Alle Kurse

Meditationswochenende
Für Einsteiger
Oberbarnim, ÖkoLeA

16.06.2020 - 19.06.2022

MSR Trainerin/Supervisorin/Coach Uta Knauer
achtsames Coaching

Kattowitzerstr.1
13125 Berlin
Telefon: 0172/1803759
info@knauer-coaching.de

www.knauer-coaching.de

Uta Knauer

Details +

Achtsamkeitsmeditation, achtsames Yoga und QiGong, eine Zeit der Stille, Zeit für Dich in Natur und in Gemeinschaft

Achtsames Selbstmitgefühl. Ein Weg zu mehr Selbstfürsorge
Vertiefungskurs
Neubiberg, VHS SüdOst im AWO Kindergarten

25.04.2022 - 30.05.2022
Montag
19:00-21:00 Uhr

M.A. Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu
www.me-us.eu
Ursula Stein

Details +

Selbstverantwortliches Handeln ohne Achtsamkeit und Selbstmitgefühl ist nicht möglich! Der Kurs vermittelt das nötige Wissen und die Praxis für einen liebevollen, fürsorglichen Umgang mit sich selbst. Dabei wird die Fähigkeit zur achtsamen Gestaltung zwischenmenschlicher Beziehung nicht aus dem Blick verloren. Infos und Anmeldung über die VHS SüdOst

Resilienz - Training
Vertiefungskurs
Regensburg, AchtsamkeitsPraxis

26.04.2022 - 31.05.2022
Dienstag
18.00 - 19.30 Uhr

Kasia Devi Brenner
AchtsamkeitsPraxis

Am Brixener Hof 12
93047 Regensburg
Telefon: 0941 7060653
info@devi-loka.de

www.achtsamkeitspraxis-regensburg.de
www.devi-loka.de
Kasia Devi Brenner

Details +

Resilienz - Training
6 Termine zur Vertiefung der Achtsamkeit mit bereits bekannten und auch neuen Meditationen

Online MBSR-Vertiefungskurs, per Zoom
Vertiefungskurs
Hanau, Online

26.04.2022 - 20.12.2022
Dienstag
19:00 Uhr

Claudia Isabell Scholz

Details +

Vertiefungskurs für Teilnehmende, die bereits einen MBSR-8Wochen-Kurs besucht oder bereits mit Achtsamkeitsmeditation vertraut sind und Interesse haben regelmäßig gemeinsam zu praktizieren, sich auszutauschen sowie einzelne Themen zu vertiefen.
Wir treffen uns einmal monatlich per Zoom von 19 - 21 Uhr dienstags.
Weitere Infos bitte per email anfordern.
Danke und herzliche Grüße !

MBSR Vertiefung
Vertiefungskurs
Recklinghausen, Gemeindezentrum

27.04.2022 - 22.06.2022
Mittwoch
19:45 - 21:30 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

Details +

weitere Infos unter: www.mbsr-jetzt.de

Yoga und Zen-Meditation
Vertiefungskurs
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

28.04.2022 - 14.07.2022
Donnerstag
19:00 - 21:00 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

Details +

Zu Beginn ein paar Yogaübungen zum Lockern und Dehnen. Es folgen 2x25 Minuten Meditation im Stile des Zen. Teils mit Anleitungen, teils in Stille. Für alle, die eine kontinuierliche Meditationspraxis und den Anschluss eine eine regelmäßige Gruppe suchen. Neulinge bekommen eine kurze Einführung in Zen.
Dauer: 10 Wochen. Kursgebühr: 200.-.

Einfach meditieren FRÜH - Achtsamkeitsyoga und -meditation
Vertiefungskurs
Mannheim-Lindenhof, Raum am Fluss

28.04.2022 - 04.08.2022
Donnerstag
18.00-19.15Uhr Uhr

Jutta Linz

Lohengrinstr. 12
68199 Mannheim
Telefon: 0621 - 12 85 720
Mobil: 0178 - 298 84 02
kontakt@juttalinz.de

www.juttalinz.de

Jutta Linz

Details +

Die Meditationen werden online per zoom übertragen.
Weitere Informationen auf www.juttalinz.de

Einfach meditieren SPÄT - Achtsamkeitsyoga und -meditation
Vertiefungskurs
Mannheim-Lindenhof, Raum am Fluss

28.04.2022 - 04.08.2022
Donnerstag
20.00-21:15 Uhr Uhr

Jutta Linz

Lohengrinstr. 12
68199 Mannheim
Telefon: 0621 - 12 85 720
Mobil: 0178 - 298 84 02
kontakt@juttalinz.de

www.juttalinz.de

Jutta Linz

Details +

Die Meditationen werden online per zoom übertragen.
Weitere Informationen auf www.juttalinz.de

Fortlaufender Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

29.04.2022 - 10.06.2022
Freitag
18 bis 20 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Praxis fürund TherapieAlexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

Einzeltermine: 29.04. / 13.05. / 10.06.fortlaufende Gruppe über 3 Termine
Einzeltermine: 29.04. / 13.05. / 10.06.
Themen dieses Kurses sind PRÄSENZ, VERSTEHEN UND MITGEFÜHL.

Der Vertiefungskurs widmet sich der eigenen Praxis und ist gedacht für Ehemalige meiner Kurse, sowohl MBSR als auch MBCT. Neben der Sitzmeditation sind eine Austauschrunde sowie auch verschiedene Meditationsformen, in Stille und auch angeleitet, in Bewegung und in Ruhe, fester Bestandteil dieser Abende. Im Austausch geht es insbesondere um das, was uns unterstützt, uns hilft, aber auch um das, was schwierig ist und uns hindert. Immer geht es um die Frage, wie wir die Achtsamkeitspraxis in unseren Alltag bringen können und so zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe finden. Es werden in diesem Zusammenhang einzelne Aspekte der MBSR und MBCT Programme vertieft und erweitert. Der Kurs findet an 3 fortlaufenden Terminen statt.

Kosten: insgesamt für alle 3 Termine € 108 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen USt.

Mitgefühlstraining (MBCL)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

29.04.2022 - 08.07.2022
Freitag
17.00 - 19.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.03.2022, 10.00 - 17.00 UhrDer MBCL-Kurs wurde entwickelt als Vertiefung für Menschen, die bereits an einem MBSR oder MBCT-Kurs teigenommen haben sowie für Menschen mit viel Meditationserfahrung. Die Entwicklung einer freundlichen und mitfühlenden Haltung sich selbst und anderen gegenüber ist ein Schlüsselfaktor für unsere seelische und körperliche Gesundheit. Kursgebühr 400.-.
Persönliches Vorgespräch notwendig.
Infotreffen zum Kurs: Freitag, 8.4., 17.00 - 18.30 (10.-). Um Voranmeldung wird gebeten.

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Verl, Klang-Quelle-Verl / Maria Wöstemeyer Hampe

02.05.2022 - 30.05.2022
Montag
18.30 Uhr

Maria Wöstemeyer Hampe
Klang-Quelle-Verl

Goethestr. 21
33415 Verl
Telefon: 05246-703740
Mobil: 0176 72 64 71 35
klangquelleverl@gmail.com

klang-quelle-verl.de/

Maria Wöstemeyer Hampe

MBCL 8-Wochen-Kurs (Selbstwert, Achtsamkeit und Mitgefühl)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bad Vilbel, Online

02.05.2022 - 27.06.2022
Montag
19:00 bis ca. 21:30 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Wöchentliche MBSR-Praxisgruppe, vor Ort in Hanau
Vertiefungskurs
Hanau, Physiotherapiepraxis Emoción

03.05.2022 - 21.12.2022
Dienstag
19:30 Uhr

Claudia Isabell Scholz

Details +

Wir praktizieren wöchentlich zusammen Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining wie
- sanfte und einfache Yogaübungen mit der Wahrnehmung des Atems
- Body-Scan (eine Übung zur Körperwahrnehmung)
- sowie Meditationen im Sitzen und Liegen

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Anfänger/innen
sowie auch für Menschen mit Meditationserfahrung geeignet.

Kursort ist voraussichtlich:
Physiotherapiepraxis emoción Hanau,
Martin-Luther-King-Straße 12, 63452 Hanau

Bitte per email anmelden. Es ist auch möglich an einzelnen Terminen teilzunehmen.
Cisa.Scholz@web.de

Stay Connected - Vertiefungskurs "Sieben Säulen der Achtsamkeit"
Vertiefungskurs
Aachen, Online/Zoom

04.05.2022 - 22.06.2022
Montag
19-20 Uhr

Dagmar Heinrich
Peace my mind

Diepenbenden 16
52076 Aachen
Mobil: 015122982903
hello@peacemymind

peacemymind.com

Dagmar Heinrich

Details +

Am 15.06.2022 findet kein Treffen statt.Im Mittelpunkt dieser Vertiefungsreihe steht die gemeinsame Praxis unter dem Motto "Stay Connected". Als Leitthema der Woche gilt jeweils eine der sieben Säulen der Achtsamkeit.

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Verl, Klang-Quelle-Verl / Maria Wöstemeyer Hampe

04.05.2022 - 01.06.2022
Mittwoch
17.30 Uhr

Maria Wöstemeyer Hampe
Klang-Quelle-Verl

Goethestr. 21
33415 Verl
Telefon: 05246-703740
Mobil: 0176 72 64 71 35
klangquelleverl@gmail.com

klang-quelle-verl.de/

Maria Wöstemeyer Hampe

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Verl, Klang-Quelle-Verl / Maria Wöstemeyer Hampe

04.05.2022 - 01.06.2022
Mittwoch
10.00 Uhr

Maria Wöstemeyer Hampe
Klang-Quelle-Verl

Goethestr. 21
33415 Verl
Telefon: 05246-703740
Mobil: 0176 72 64 71 35
klangquelleverl@gmail.com

klang-quelle-verl.de/

Maria Wöstemeyer Hampe

Jahrestraining für MBSR-Erfahrene (für ehemalige Teilnehmer*Innen eines MBSR-Kurses)
Vertiefungskurs
Essen, Dore Jacobs Haus

05.05.2022 - 01.12.2022
Donnerstag
16.15 - 18.15 Uhr

Bärbel Nadrowski
Dore Jacobs Haus

Leveringstraße 30
45134 Essen
Telefon: Informationen per Mail
mbsr-in-essen@gmx.de

www.MBSR-Essen.de
www.djhaus.de
Bärbel Nadrowski

Details +

Jahrestraining für MBSR-Erfahrene (ehemalige Teilnehmer*innen eines MBSR-Kurses) oder Meditierende

Die häusliche Meditationspraxis geht im Alltag häufig verlorden, daher startet am 05.05.2022 eine feste Gruppe von Mai 2022 bis Dezember 2022 an jedem ersten Donnerstag, 16.15 bis 18.15 Uhr, zur "Auffrischung", Verstetigung und Vertiefung der Meditationspraxis.

Anmeldungen ab sofort.
www.mbsr-essen.de
Mail: mbsr-in-essen@gmx.de

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Dresden, DISA

05.05.2022 - 07.07.2022
Donnerstag
18:00 Uhr

Kathleen Dehner

Weststr. 1
01157 Dresden
Telefon: 0176-277 94 988
info@achtsamkeit-dresden.de

www.achtsamkeit-dresden.de

Kathleen Dehner

Details +

https://www.achtsamkeit-dresden.de/vertiefungskurs

Gaia Praxis
Achtsamkeitstag
Ahrensburg, Seminardom Pentaion

08.05.2022 - 23.10.2022
Sonntag
10.00-16.30 Uhr

Yeshe Petra Brost

An der Bredenbek 7e
22949 Ammersbek (bei Hamburg)
Telefon: 040 - 3 492 66 16
info@mbsr-training-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.de

Yeshe Petra Brost

Details +

Eigene Ressourcenstärkung und Hinwendung zum Mutterplaneten angelehnt an Joanna Macy

MSC-8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin, Raum im TaiChi Forum

09.05.2022 - 27.06.2022
Montag
09:30-12:30 Uhr

Amrei Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52654
amrei.schwalm@gmx.de

www.achtsamkeitundmitgefuehl.com
Amrei Schwalm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2022, 10-14 Uhr

Kurs Achtsames Selbstmitgefühl - MBCL
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Neustadt (Gewerbegebiet Lachen-Speyerdorf), Therapie- und Seminarzentrum Abendland

09.05.2022 - 05.09.2022
Montag
19:30 - 22:00 Uhr

Dr. med. Anja Brink
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Gabelsbergerstr. 6
67433 Neustadt
Telefon: 06321/483832
Achtsamkeit-Brink@gmx.net

www.achtsamkeit-weinstrasse.com

Anja Brink

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 10:00 - 15:00 UhrKurs mit 8 Kurseinheiten und Achtsamkeitstag nach Erik van den Brink und Frits Koster

MSC-Sommer-Kurs (2 mal 4 Wochen)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Stuttgart-Ost (Gablenberg), FreiRaum

09.05.2022 - 25.07.2022
Montag
18.30-21.30 Uhr

Andrea Maria Kubiak
Praxis für Systemische Beratung und Coaching

Schwarenbergstraße 179
70184 Stuttgart
Telefon: 0711-76 55 019
mail@Andrea-Kubiak.de

www.Andrea-Kubiak.com

Andrea Maria Kubiak

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2022, 10.00-14.00 Uhr4 Einheiten vom 9. - 30. Mai 4 Einheiten vom 4. - 25. Juli Dazwischen 4 Wochen Kurspause zum selbständigen Üben/Vertiefen des Gelernten im AlttagMSC/MBCL-8-Wochen-Kurs nach Kristin Neff/Chris Germer plus 1 Tag der Achtsamkeit/Mitgefühls. Begleitend zum Kurs gibt es ein umfangreiches Skript sowie Mitgefühlsmeditationen als Audiodatei.

Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Winsen Luhe, Hara - Zentrum für seelische Gesundheit und Entwicklung

12.05.2022 - 30.06.2022
Donnerstag, 17.30 - 20.00 Uhr

Claudia Simatupang
Simatupang Resilienztraining

Claudia Simatupang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.06.2022, 10.00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mauer, Vivien Hufenbach

12.05.2022 - 21.07.2022
Donnerstag, 18:30 - 20:45 Uhr

Vivien Hufenbach

Im Bruchrain 5
69256 Mauer
Telefon: 01738853383
Mobil: 0173-8853383
mail@gesundheitstraining-in-heidelberg.de

www.gesundheitstraining-in-heidelberg.de

Vivien Hufenbach

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2022, 10 - 15:30 Uhr

MBSR Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit 8-Wochen-Training
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Saarbrücken, Satya Yoga Quartier

12.05.2022 - 21.07.2022
Donnerstag, 18:45 - 21:15 Uhr

Dipl. Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin Karin Pontius
Praxis für Psychotherapie (HeilprG)

Marktstraße 11
66839 Saarlouis - Schmelz
Telefon: +4968879122631
Mobil: +4968879122631
karin-pontius@mbsr.saarland

www.praxis-pontius.de/mbsr
www.mbsr.saarland
Karin Pontius

Details +

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.Weitere Informationen und Anmeldung unter www.praxis-pontius.de

Den Tod ins Leben holen, um wirklich zu leben. Online-Achtsamkeitstraining
Vertiefungskurs
Königswinter, Online

12.05.2022 - 09.01.2023
Donnerstag
17.30 Uhr

Rüdiger Standhardt
Forum Achtsamkeit

Goldbergweg 38
53639 Königswinter
Telefon: 0160 8461353
Mobil: 0160 / 8461353
info@forumachtsamkeit.de

www.forumachtsamkeit.de
www.lebensterbentod.de
Rüdiger Standhardt

Details +

In diesem Online-Achtsamkeitstraining finden Sie heraus, was im Leben wirklich zählt und wie es möglich ist, mitten im geschäftigen Alltag immer wieder einen Schritt zurückzutreten, um uns innerlich auf das Wesentliche auszurichten. Obwohl es nur zwei Gewissheiten im Leben gibt – wir werden alle sterben und wir wissen nicht wann – vermeiden viele Menschen zeitlebens das immer noch tabuisierte Thema Sterben und Tod und empfinden eine Scheu, sich mit der eigenen Endlichkeit zu beschäftigen. Und so ist es nicht verwunderlich, dass nur wenige Menschen die Fragen, was nach ihrem Tod geschehen soll, in umfassender Weise geklärt haben. Diejenigen jedoch, die sich mit Mut und Entschlossenheit dieser Aufgabe zugewandt haben, berichten davon, dass sie intensiver und entspannter leben, weil die letzten Dinge geregelt sind.
Während es für viele Menschen selbstverständlich ist, eine Hochzeit bereits ein Jahr im Voraus zu planen, ist für die Abschlussfeier eines Lebens eine solche Planung meistens nicht üblich. Nur 30 Prozent der Deutschen haben eine Verfügung für den Todesfall getroffen. Wenn das bei Ihnen anders werden soll und Sie Lust haben auf eine spannende Entdeckungsreise rum um die Themen Leben, Sterben und Tod, dann ist das neunmonatige Achtsamkeitstraining genau das Richtige für Sie. In Gemeinschaft mit anderen Menschen, die das gleiche Ziel verfolgen und mit achtsamer Wegbegleitung entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Vorsorge-Handbuch und erhalten viele berührende Impulse für das elementarste Erlebnis unseres Lebens, das Sterben und den Tod.

Um die nachfolgenden Schwerpunktthemen geht es in diesem Online-Achtsamkeitsraining:
• Einübung in die Praxis der Achtsamkeit
• Ausrichtung auf das Wesentliche im Leben
• Auf meinen Spuren: Erfahrungen mit Sterben und Tod im Leben
• Das goldene Buch: Das persönliche Vorsorge-Handbuch in drei Schritten erstellen
• Lebensrückschau: Die wichtigsten Stationen erkennen
• Wünsche für die Sterbephase festlegen
• Kommunikation über das Sterben und den Tod einüben
• Unsere große Chance: Lieben lernen im Hier und Jetzt
• Der krönende Abschluss: Die magische Liste vor der Kiste

Wenn Sie an diesem Training teilnehmen, verpflichten Sie sich, täglich mindestens 15 Minuten Achtsamkeit zu praktizieren, Sie haben die Bereitschaft zum regelmäßigen Literaturstudium, zu zwei schriftlichen Reflektionen und zum regelmäßigen Austausch mit einem Menschen des Online-Trainings. Sie nehmen an neun Zoom-Meetings à zwei Stunden teil und erhalten insgesamt zehn Studienbriefe zwischen den Meetings. In diesen neun Monaten erarbeiten Sie Ihr „goldenes Buch“, ein persönliches Vorsorge-Handbuch, in dem alles hinterlegt ist, was bei einer schweren Erkrankung, dem Sterben und dem Tod wichtig ist.

Kostenlose Informationsveranstaltungen am Freitag, den 12. November 2021 um 19.30 Uhr und am Montag, den 29. November 2021 um 19.30 Uhr; um eine kurze Anmeldung zur Informationsveranstaltung per E-Mail (info@forumachtsamkeit.de) wird gebeten.
Ausführlichere Infos: www.lebensterbentod.de

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Mondsteinyogastudio

12.05.2022 - 07.07.2022
Donnerstag, 09:30-12:00 Uhr

MSR Trainerin/Supervisorin/Coach Uta Knauer
achtsames Coaching

Kattowitzerstr.1
13125 Berlin
Telefon: 0172/1803759
info@knauer-coaching.de

www.knauer-coaching.de

Uta Knauer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 28.05.2022, 10:00-17:00 Uhr

MBSR - Achtsamkeits - Kurs Berlin in Mitte / Kreuzberg (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Aktivphysio

13.05.2022 - 08.07.2022
Freitag, 17:30 Uhr

Thomas Behrens

Heinrich-Heine-Str.17
10179 Berlin
Mobil: 017622696405
kontakt@berlin-mbsr-kurse.de

www.berlin-mbsr-kurse.de

Thomas Behrens

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2022, 10:00 - 16:00 UhrDer Kurs findet in Präsenz statt.

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ratekau, MBSR-Eppendorf an der Ostsee, Timmendorf - Niendorf - Travemünde

13.05.2022 - 08.07.2022
Freitag, 17.30-20.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2022, 10.00-16.00 UhrAm 27. Mai 20222 findet kein Kurs statt!MBSR-8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag,
siehe: www.coaching-mbsr-hamburg.de

Mit Achtsamkeit durch den Alltag!
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Berlin, VHS City West, Pestalozzistr.40/41

13.05.2022 - 10.06.2022
Freitag, 18.00 - 19.30 Uhr

Helga Romanowski

Details +

An vier Freitag Vormittagen Möglichkeiten für ein
achtsameres Leben erkunden!
Anmeldung über die Volkshochschule City West
Vorgespräch: 01575 4970534 (AB, ich melde mich!)

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Praxisgemeinschaft Heinrich-Roller-Str. 17

13.05.2022 - 01.07.2022
Freitag, 12:30-14:45 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Martin Schmid - Psychologe (Dipl.)

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2022, 10-15:00 Uhr+ 1 verlängerter Übungstag am Sonntag, 26. Juni 2022 (10-15:00 Uhr).

Die nächsten MBSR Kurse ab Mai 2022 in Berlin – Prenzlauer Berg: Präsenzkurs

+++ Auch 2022 finden wieder Präsenzkurse statt, mit zusätzlicher Möglichkeit einer terminweisen virtuellen Teilnahme, via zoom-Video („hybrid"). Im Übungsraum sind optimale Bedingungen sowie ein Hygienekonzept zur Prävention mit reichlich Platz/Abstand gegeben. Hierzu auch der Hinweis auf aktuelles Feedback von Teilnehmenden auf der Webseite +++

Praxis innerer Freiheit durch Meditation: MBSR* 8-Wochenkurs in Berlin Prenzlauer Berg. Achtsamkeit und Meditation als wirksame Methode zur Stressbewältigung erlernen und in den Alltag übertragen.

*MBSR steht für "Mindfulness Based Stress Reduction" - Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Das 8 Wochen Kursprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein in zahlreichen Studien bestätigtes Verfahren zur effektiven Prävention von Stress, zur Förderung von Konzentration und Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden und Erholungsfähigkeit sowie zur Linderung von chronischem Schmerzerleben.

Nach Abschluss des MBSR-Kurses gibt es weiterführende Termine zur optionalen Vertiefung und nachhaltigen Übungspraxis.
Format: Kleine Gruppe (max. 6 Personen).

Kursinhalte:

• Stress, Impulsivität und Gedankenkreisen reduzieren - Angeleitete Meditationsübungen zur Förderung von Konzentration, Ruhe und Gelassenheit, Bewusstseinsklarheit, Körpersensibilität und Vitalität. Meditationen zur besonderen Förderung von emotionaler Stabilität und Selbstmitgefühl, insb. in akuten Stresssituationen.

• Achtsamkeit üben wir erfahrungsnah, mit Herz und Verstand, mit dem ganzen Körper und allen Sinnen. Meditationen im Sitzen, im Gehen, im Liegen, im Yoga und ganz wesentlich: im Alltag. Mit detaillierter Anleitung step by step in die heilsame Stille eintauchen (Übungen von 1-45 Minuten Länge).

• Stressverstehen entwickeln - Impulsvorträge (durch den Kursleiter) zu Stressverarbeitung, achtsamer Stressbewältigung und Kommunikation auf Grundlage moderner Hirnforschung (contemplative sciences). Weitere Kurselemente sind moderierte Reflexionen, der übungsnahe Erfahrungsaustausch und Kleingruppenübungen zur Förderung einer differenzierteren Selbstwahrnehmung und schrittweisen Entwicklung einer achtsamen Lebensweise.

• Ein gemeinsames Üben in offenem und motivierendem Dialog, weltanschaulich offen vermittelt.

• Einen Raum der unmittelbaren Selbstbegegnung kennenlernen, Zeit für sich Selbst finden. Eine Form des Seins unabhängig der sozialen Rollen und Vernetzung.

WEITERE INFORMATIONEN zum Kurs, Feedback von TeilnehmerInnen, Kontaktdaten, Audio-Hörproben, etc. finden Sie direkt auf der Webseite www.freigeist-mbsr.de

MBSR 8-Wochen-Kurs (freitags)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Manoah Zentrum für Achtsamkeit, Gesundheit und Kultur

13.05.2022 - 01.07.2022
Sonntag, 18:00-20:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Susanne Greve

Saalestr. 32
12055 Berlin
Telefon: 0176 / 211 71 597
info@fastenmoment.de

www.fastenmoment.de/

Susanne Greve

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.06.2022, 9:00-14:00 Uhr• 8 Abende à 2,5 Std. im Manoah Zentrum (Kreuzberg)
• Tag der Achtsamkeit à 5 Std. im Manoah Zentrum (Kreuzberg)
• umfangreiches Handbuch mit Übungs- und Lehrmaterial
• Anleitungen für Meditationen, Bodyscan und Yoga als Audiodateien für das Üben zuhause
• kostenloses, unverbindliches Vorgespräch (je nach Bedarf ca. 15-45 min)
• auf Wunsch persönliches Nachgespräch
• vergünstigter Seminarpreis für Wiederholer

MBSR 8-Wochen-Kurs (sonntags)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Aikido Dojo am Gleisdreieck (Kreuzberg)

15.05.2022 - 10.07.2022
Sonntag, 18:00-20:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Susanne Greve

Saalestr. 32
12055 Berlin
Telefon: 0176 / 211 71 597
info@fastenmoment.de

www.fastenmoment.de/

Susanne Greve

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 9:00-14:00 Uhr• 8 Abende à 2,5 Std. im Aikido Dojo am Gleisdreieck (Kreuzberg) (kein Kurs am 26.6.)
• Tag der Achtsamkeit à 5 Std. im Manoah Zentrum (Kreuzberg)
• umfangreiches Handbuch mit Übungs- und Lehrmaterial
• Anleitungen für Meditationen, Bodyscan und Yoga als Audiodateien für das Üben zuhause
• kostenloses, unverbindliches Vorgespräch (je nach Bedarf ca. 15-45 min)
• auf Wunsch persönliches Nachgespräch
• vergünstigter Seminarpreis für Wiederholer

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart - Degerloch, Praxis Sonnenberg

16.05.2022 - 18.07.2022
Montag, 19.00 - 21.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2022, 10.00 - 16.00 UhrInfoabend: Freitag 29.April 2022, 19.30 -21.00 Uhr in der Hebammenpraxis Sonnenberg, Bodelschwinghstr. 68, mit Anmeldung bis spätestens 25.April 2022
Telefonische Infos und Vorgespräche sind möglich
unter der Telefonnummer 0711 24 13 65. Bitte auch auf den AB sprechen, ich rufe zurück

MBSR - Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Erlangen, Praxis D8

16.05.2022 - 18.07.2022
Montag, 9:00 - 11:30 Uhr

Claudia Schlichting
Lernwege und Lebenswege

Drausnickstr. 8
91052 Erlangen
Mobil: 015156957609
info@lernwege-lebenswege.de

www.achtsamkeit-mbsr-in-erlangen.de

Claudia Schlichting

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 9:00 - 15:00 Uhrnicht am 06. und 13.06.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim , Mechthild Engelhorn

16.05.2022 - 04.06.2022
Montag, 18.30 Uhr

Mechthild Engelhorn
Raum für MBSR - MBCL - Meditation

Spinozastr.32
68165 Mannheim
Telefon: 0621 415858
mechthild@mbsr-engelhorn.de

www.mbsr-engelhorn.de
Mechthild Engelhorn

Details +

Der Termin für den Achtsamkeitstag wird von allen Teilnehmern zusammen beim 1. Treffen ausgemacht.

8-Wochenkurs MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Badenweiler, Dr. Gabriele Langner

16.05.2022 - 11.07.2022
Montag, 18:00 Uhr

Dr. med. Gabriele Langner

Lausmattweg 5
79410 Badenweiler
Telefon: 07632 892020

www.mbsr-muellheim.de

Gabriele Langner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 10:00 Uhr8-Wochenkurs

Meditation montags - Live-Online
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Budenheim, Online

16.05.2022 - 11.07.2022
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr

Edita Heinzinger


55257 Budenheim
Telefon: 06139 355 09 20
e.heinzinger@go-comm.de

www.editaheinzinger.de

Edita Heinzinger

Details +

kein Treffen am 06.06.22Gut in die Woche starten. In diesem Live-Online-Kurs meditieren wir gemeinsam und haben nach der Praxis noch Gelegenheit für einen Austausch über die gemachten Erfahrungen.
Für Vorab-Informationen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

MBSR 8-WOCHENKURS (Abendkurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Achtsamkeits-Zentrum Köln - Michael Breker

16.05.2022 - 11.07.2022
Montag, 18:30 Uhr

Michael Breker
Achtsamkeits Zentrum Köln

Lothringerstr. 14
50677 Köln
Telefon: 0151-28802766
Mobil: 0151-28802766
michael@achtsamkeits-zentrum.de

www.achtsamkeits-zentrum.de
www.pro-achtsamkeit.de
Michael Breker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 10:00-16:00 UhrDas Thema Achtsamkeit ist mir eine Herzensangelegenheit.
Wir beobachten unsere Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Körperempfindungen und lernen, uns weniger mit Ihnen zu identifizieren. Dabei erkennen wir unsere individuellen Stressoren und Stressreaktionen und üben, mit ihnen umzugehen.

Dadurch können wir den Herausforderungen unseres Lebens mit mehr Gelassenheit und Akzeptanz begegnen und eine große innere Freiheit entwickeln. Darüber hinaus kann eine tiefe Wertschätzung für das Leben mit all seinen Facetten entstehen.

Die Teilnahme an einem MBSR-8-Wochenkurs kann nachhaltig positive Effekte erzeugen!
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Wirkung von MBSR belegt. Das Programm hat positive Wirkungen auf Stress, Unruhe, Erschöpfung, Schlafstörungen, Schmerzen bis hin zu psychosomatischen Beschwerden, chronischen Erkrankungen und steigert die Lebensqualität bei einer Krebserkrankung.

Das Programm trägt zu einer erhöhten inneren Ruhe und Gelassenheit bei und steigert die Resilienz nachhaltig. Es macht sich in einer verbesserten Lebensqualität und einer erhöhten Lebensfreude bemerkbar. Du kannst nach der der Teilnahme am MBSR-Kurs besser im Hier und Jetzt leben.

Der MBSR-Kurs ist auf 8 Wochen angelegt, um genügend Zeit zu lassen, das Gelernte zu Hause einzuüben. In dieser Zeit wirst Du Body-Scans, angeleitete Meditationen in Ruhe (Sitzen und Liegen) oder in Bewegung (meditatives Yoga) praktizieren. Du kannst das Erlernte sofort in Deinen beruflichen und privaten Alltag integrieren und damit üben. Dabei helfen Dir Anregungen und Übungsmaterialien, die Du während des Kurses erhältst.


Die Kursgebühr für den MBSR 8 Wochenkurs:
Der Kurs-Beitrag beträgt 380 Euro. 
Du gilt als verbindlich für den Kurs angemeldet, sobald die Anmeldung eingegangen und der Kursbeitrag auf meinem Konto gutgeschrieben ist.

Meine MBSR-Kurse finden in den wunderschönen Räumen vonYoga 1a in Köln Ehrenfeld statt.

Der Kursbeitrag enthält:
1 Vor- und Nachgespräch jeweils 30 Min
8 Gruppenabende ca. 2,5 Stunden
1 Achtsamkeitstag ca. 6 Stunden
1 MBSR 8-Wochen Kurshandbuch
3 Audios mit Übungen und Anleitungen

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nuthetal, Online

16.05.2022 - 04.07.2022
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Monika Härtel
Büro für Beratung und Supervision


Bergholz-Rehbrücke
Telefon: 0172 3901807
info@mbsr-konzept.de

www.mbsr-konzept.de

Monika Härtel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2022, 09:00 - 14:30 UhrPfingstmontag findet kein Kurstag statt

MBSR 8-WOCHENKURS (Vormittagskurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Achtsamkeits-Zentrum Köln - Michael Breker

16.05.2022 - 11.07.2022
Montag, 09:30 Uhr

Michael Breker
Achtsamkeits Zentrum Köln

Lothringerstr. 14
50677 Köln
Telefon: 0151-28802766
Mobil: 0151-28802766
michael@achtsamkeits-zentrum.de

www.achtsamkeits-zentrum.de
www.pro-achtsamkeit.de
Michael Breker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 10:00-16:00 UhrDas Thema Achtsamkeit ist mir eine Herzensangelegenheit.
Wir beobachten unsere Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Körperempfindungen und lernen, uns weniger mit Ihnen zu identifizieren. Dabei erkennen wir unsere individuellen Stressoren und Stressreaktionen und üben, mit ihnen umzugehen.

Dadurch können wir den Herausforderungen unseres Lebens mit mehr Gelassenheit und Akzeptanz begegnen und eine große innere Freiheit entwickeln. Darüber hinaus kann eine tiefe Wertschätzung für das Leben mit all seinen Facetten entstehen.

Die Teilnahme an einem MBSR-8-Wochenkurs kann nachhaltig positive Effekte erzeugen!
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Wirkung von MBSR belegt. Das Programm hat positive Wirkungen auf Stress, Unruhe, Erschöpfung, Schlafstörungen, Schmerzen bis hin zu psychosomatischen Beschwerden, chronischen Erkrankungen und steigert die Lebensqualität bei einer Krebserkrankung.

Das Programm trägt zu einer erhöhten inneren Ruhe und Gelassenheit bei und steigert die Resilienz nachhaltig. Es macht sich in einer verbesserten Lebensqualität und einer erhöhten Lebensfreude bemerkbar. Du kannst nach der der Teilnahme am MBSR-Kurs besser im Hier und Jetzt leben.

Der MBSR-Kurs ist auf 8 Wochen angelegt, um genügend Zeit zu lassen, das Gelernte zu Hause einzuüben. In dieser Zeit wirst Du Body-Scans, angeleitete Meditationen in Ruhe (Sitzen und Liegen) oder in Bewegung (meditatives Yoga) praktizieren. Du kannst das Erlernte sofort in Deinen beruflichen und privaten Alltag integrieren und damit üben. Dabei helfen Dir Anregungen und Übungsmaterialien, die Du während des Kurses erhältst.


Die Kursgebühr für den MBSR 8 Wochenkurs:
Der Kurs-Beitrag beträgt 380 Euro. 
Du gilt als verbindlich für den Kurs angemeldet, sobald die Anmeldung eingegangen und der Kursbeitrag auf meinem Konto gutgeschrieben ist.

Meine MBSR-Kurse finden in den wunderschönen Räumen vonYoga 1a in Köln Ehrenfeld statt.

Der Kursbeitrag enthält:
1 Vor- und Nachgespräch jeweils 30 Min
8 Gruppenabende ca. 2,5 Stunden
1 Achtsamkeitstag ca. 6 Stunden
1 MBSR 8-Wochen Kurshandbuch
3 Audios mit Übungen und Anleitungen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Göttingen, wird bei Anmeldung bekannt gegeben

16.05.2022 - 11.07.2022
Montag, 18.30 - 21.00 Uhr

Ruth Holm
Gesundheitsmanagement I Coaching

Schillerstr. 29
37083 Göttingen
Telefon: 0551 - 276 99 661
info(at)ruth-holm.de

www.ruth-holm.de

Ruth Holm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2022, 10.00 - 16.30 Uhrkein Kurs am 6.6.2022gelassen und kraftvoll durch die Wellen des Lebens steuern - unter diesem Leitgedanken steht mein achtwöchiger MBSR-Kurs in Göttingen.
Vorab nehme ich mir gerne Zeit für ein unverbindliches, kostenfreies Gespräch, in dem wir alle Fragen und Voraussetzungen klären können. Eine frühzeitige Terminvereinbarung ist empfehlenswert. Ausführliche Informationen zu mir, meinen Veranstaltungen und weiteren Terminen finden sich auf meiner Homepage www.ruth-holm.de. Ich freue mich auf unsere Begegnung.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Neustadt (Gewerbegebiet Lachen-Speyerdorf), Therapie- und Seminarzentrum Abendland

17.05.2022 - 19.07.2022
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr Uhr

Dr. med. Anja Brink
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Gabelsbergerstr. 6
67433 Neustadt
Telefon: 06321/483832
Achtsamkeit-Brink@gmx.net

www.achtsamkeit-weinstrasse.com

Anja Brink

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2022, 10 - 16 Uhr Uhr8-Wochenkurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Infos: persönliches Vorgespräch

MBSR-8 Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Reichenhall, St. Zeno

17.05.2022 - 19.07.2022
Dienstag, 09:30-12:00 Uhr

Susanne Kienast

Rathausplatz 19
83471 Berchtesgaden
Telefon: 08652/6999636
Mobil: 015117831775
kienast.susanne@web.de

www.achtsamkeitinberchtesgaden.de
Susanne Kienast

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 09:00-17:00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit // Abendkurs // Di 18:30 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online als Zoom-Videokonferenz

17.05.2022 - 05.07.2022
Dienstag, 18:30-20:45 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2022, 10:00-16:00 UhrDas vergangene Jahr hat durch die plötzlichen und umfangreichen Veränderungen viel Kraft gekostet und bei uns allen Spuren hinterlassen. In diesen Zeiten ist es besonders wichtig, gelassen zu bleiben und dem zu begegnen, was ist. In diesem 8-Wochen-Kurs machen wir uns auf die Reise, um Achtsamkeit in den aktuellen Bedingungen unseres Alltags zu erforschen und lernen Wege kennen, wie wir dem, was sich uns zeigt, mit Gleichmut begegnen können. Alle Einzelheiten zum Kurs und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
Der Kurs findet als Online-Videokonferenz über Zoom statt.

MBSR: Stressbewältigung mit Achtsamkeit #Grundkurs mit Krankenkassenzuschuss#
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

17.05.2022 - 12.07.2022
Dienstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2022, 10.00 - 17.00 UhrBitte beachten: Kurspause zwischen Himmelfahrt und Pfingsten!
Melden Sie sich gerne für weitere Infos und ein unverbindliches Vorgespräch. Ich freue mich auf Sie.

MBSR 8-Wochen-Online Sommerkurs || Achtsamkeit in die eigenen vier Wände holen ALLTAGSINSEL
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, Gloria Kison

17.05.2022 - 05.07.2022
Dienstag, 18:30 Uhr

Gloria Kison
ALLTAGSINSEL

Josefsstraße 36
55118 Mainz
Telefon: 17645914042
mail@alltagsinsel.net

alltagsinsel.net

Gloria Kison

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2022, 09:00 UhrDen Herausforderungen des Lebens achtsam begegnen.
Nach einem individuellen Vorgespräch umfasst der Kurs acht Termine und einen Tag der Achtsamkeit in einer gemütlichen Runde. Der Kurs basiert auf der Vermittlung von Wissen zur Stresslehre, mit gezielter Lenkung der eigenen Aufmerksamkeit und der Entwicklung erweiterter Achtsamkeit. Ein Raum zum Lernen, gemeinsam Praktizieren und zum Austausch über die Alltagspraxis.

MBCL 8-WOCHENKURS (Abendkurs)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Köln, Achtsamkeits-Zentrum Köln - Michael Breker

17.05.2022 - 12.07.2022
Dienstag, 18:30 Uhr

Michael Breker
Achtsamkeits Zentrum Köln

Lothringerstr. 14
50677 Köln
Telefon: 0151-28802766
Mobil: 0151-28802766
michael@achtsamkeits-zentrum.de

www.achtsamkeits-zentrum.de
www.pro-achtsamkeit.de
Michael Breker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2022, 10:00 UhrDein unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt Dich eher ein, als dass es Dich voranbringt. Denn wenn Du scheiterst oder Deinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht wirst, kehrt sich Dein Selbstbewusstsein rasch in Selbstkritik um.



Du kannst Dich anstrengen, wie Du willst, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als Du.



Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl.



Die Auswirkungen von MBCL sind verblüffend: Selbstmitgefühl schützt vor Burn-out und Depressionen, stärkt die Gesundheit und fördert Deine Beziehungen. Es lässt Dich deine Ziele und Träume optimistischer in die Tat umsetzen. Du entdeckst einen Ort der Wärme und emotionalen Geborgenheit, an dem Du Deine inneren Reserven auffüllen kannst.



Fundiert und einfühlsam erlernst Du in diesem Kurs die Chancen, die Dir Selbstmitgefühl bieten. Zahlreiche Übungen helfen Dir dabei, Dir diese heilsame innere Lebenshaltung anzueignen. Du kannst Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in Deinem Leben schließen: mit Dir selbst.



MBCL ist ein auf Achtsamkeit basiertes Training in Form eines 8-wöchigen Kurses, der die Entwicklung und die Erfahrung von Mitgefühl und Selbstmitgefühl unterstützt. Damit fördert er die psychische und physische Gesundheit.



MBCL unterstützt die Teilnehmenden darin, eine freundliche und mitfühlende Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln. Spezielle MBCL-Übungen helfen zentrale Aspekte emotionalen Wohlbefindens, wie beispielsweise Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit mit sich selbst und anderen zu erfahren.



Parallel zu den Übungen werden im Kurs hilfreiche theoretische Grundlagen des Mitgefühlstrainings vermittelt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie man die Qualität von Mitgefühl im Alltag verankern kann. Ein weiteres Schwerpunktthema ist die Förderung eines mitfühlenden Umgangs mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Lebenssituationen.



MBCL kann daher besonders für Menschen unterstützend sein, die z.B. mit Depressionen, Ängsten, Burnout, chronischen Schmerzen, Krankheit, traumatischen Erfahrungen oder ganz einfach mit viel Stress leben. Ein MBCL-Kurs eignet sich als Aufbau- bzw. Vertiefungskurs nach der Teilnahme an einem MBSR-Kurs. Er besteht, wie ein MBSR 8-Wochenkurs auch, aus 8 wöchentlichen Einheiten von jeweils 2,5 - 3 Stunden und einem sechsstündigen Übungstag.

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kunreuth bei Forchheim, Praxis für Hören und Lernen

18.05.2022 - 13.07.2022
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Heidrun Fischer
listen! praxis für hören und lernen

Heidrun Fischer

Details +

kein Kurs am 29.06.2022klassischer 8-Wochen MBSR Kurs ohne Tag der Achtsamkeit

MBSR-Kurs – Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

18.05.2022 - 13.07.2022
Mittwoch, 18.30 – 21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

18.5. | 1.6. | 8.6. | 15.6. | 22.6. | 29.6. | 6.7. | 13.7.2022
Tag der Achtsamkeit: 25.6.2022, 11.00–17.30 Uhr

Die Infoveranstaltung findet am 4.5.2022 online statt und ist kostenfrei. Eine Teilnahme an einer Informationsveranstaltung oder einem Einzelgespräch ist Voraussetzung, um an einem Kurs teilnehmen zu können.

Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, ÜBUNGS-STUDIO

18.05.2022 - 13.07.2022
Mittwoch, 19 - 21:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.06.2022, 19 - 22 UhrEventuell findet der Achtsamkeitstag am Sonntag 12.06.2022 (10-17 Uhr) statt. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. auch an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse (auch online) im Rahmen der Prävention bezuschussen.

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

18.05.2022 - 13.07.2022
Mittwoch, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.06.2022, 10 - 14 UhrAlternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Waiblingen, Psychologische Familien- und Lebensberatung, Caritas-Zentrum Waiblingen

18.05.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Roland Lachnit

Sparrhärmlingweg 79 C
70376 Stuttgart
Telefon: 0711 40795444
Mobil: 015206050687
info@roland-lachnit.de

www.roland-lachnit.de

Roland Lachnit

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2022, 10:00 - 17:00 UhrVor der Kursteilnahme findet ein persönliches Einführungs- und Informationsgespräch statt.

MBPM (Schmerzbewältigung durch Achtsamkeit)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Freiburg, Ökumenische Erwachsenenbildung Freiburg c/o Heinrich-Hansjakob-Haus

18.05.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Pädagogin im Gesundheitswesen Hannah Prinz
im augenblick jetzt

Harriet-Straub-Str. 13
79100 Freiburg
Telefon: 0761 8978280
mein@augenblick.jetzt

im.augenblick.jetzt
alleswasleuchtet.de
Hannah Prinz

Details +

Schmerzen und Krankheit sind große Herausforderungen und Belastungen in unserem Leben. Es können chronische Erkrankungen sein, eine schwere Krankheit die hinter dir liegt oder aktuell in deinem Leben ist, von Zeit zu Zeit auftretende Schmerzen... In diesem Kurs lernst du mit dem Schmerz und der Erkrankung umzugehen und dennoch ein lebendiges und freudvolles Leben zu leben.

Häufige Reaktionen auf Schmerz sind Stress und zusätzliche Anspannung in Körper und Geist, woraus wiederum ein intensiveres Schmerzempfinden resultiert. Dies wirkt sich unweigerlich auf alle Lebensbereiche aus. In diesem Kurs lernst du den Mechanismus zu durchbrechen. Du erfährst, wie du den Atem bewusst nutzt, um Gedankenschleifen leichter verlassen zu können. Der achtsamkeitsbasierte Ansatz unterstützt dich, ein passendes Tempo und einen mitfühlenden Umgang mit allen Aspekten deines Lebens zu finden. Die Besonderheit des Ansatzes von MBPM ist, dass er Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und bewusste Bewegungen ausgewogen miteinander verbindet und diese spezifisch auf das Thema Schmerz und Krankheit bezieht.

MBSR: Stressbewältigung mit Achtsamkeit #Grundkurs mit Krankenkassenzuschuss#
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg-Altona/Ottensen, Logopädische Praxis

18.05.2022 - 13.07.2022
Donnerstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2022, 11.00 - 18.00 UhrBitte beachten: Kurspause zwischen Himmelfahrt und Pfingsten!
Melden Sie sich gerne für weitere Infos und ein unverbindliches Vorgespräch.

MBSR Achtsamkeitskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Rotes Haus

18.05.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 19 Uhr

Sabine Schütz

Kanalweg 54
76149 Karlsruhe
Telefon: 0721-15 67 44 46
Mobil: 0177-891 81 48
atmen@mbsr-training.de

mbsr-karlsruhe.de

Sabine Schütz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2022, 10 UhrEin umfassender acht Wochen MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Nähere Informationen auf http://mbsr-karlsruhe.de.
Kein Kurstermin am 8. Juni (Pfingstferien).
Ein umfassender acht Wochen MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Nähere Informationen auf http://mbsr-karlsruhe.de.
Der Kurs in Präsenz durchgeführt, soweit wie möglich, aber die Option zur Online-Teilnahme besteht jederzeit.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ebersberg, VHS Grafing /Ebersberg

18.05.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 19.30 - 22.00 Uhr

M.A. Veronika Schantz
achtsam leben lernen

Hohenzollernstraße 97
80796 München
Telefon: 08091 557124
info@achtsam-leben-lernen.de

www.achtsam-leben-lernen.de

Veronika Schantz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 10.00 - 16.00 UhrAnmeldung bitte über
www.vhs-grafing.de od. 08092 8195 0

MBSR - Achtsamkeitstraining
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mühltal, SKsportsClub / NKS Nothnagel

18.05.2022 - 06.07.2022
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Sabrina Heumann
Touch your mind


64807 Dieburg
Mobil: 0151/20206265
info@touch-your-mind.de

www.touch-your-mind.de

Sabrina Heumann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2022, 10:00 - 16:30 Uhr

MBPM – Achtsam mit chronischen Schmerzen , Angst und Stress umgehen (Leipzig)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

18.05.2022 - 06.07.2022
Mittwoch, 10 - 13 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

ACHTSAM MIT CHRONISCHEN SCHMERZEN, ANGST UND STRESS UMGEHEN
Mindfulness Based Pain Management (Vidyamala Burch – BREATHWORKS )

Dieser 8-Wochen Kurs bietet eine Reihe von einfachen Übungen an, die gut in den Alltag integriert werden können. Dieses Kursformat verbindet Achtsamkeit, Mitgefühl und Atempraxis auf eine wundervolle Weise, um Schmerzen, Angst und Stress deutlich zu reduzieren. Ein Weg zu lernen dem eigenen Leiden und Schmerzen achtsam und mitfühlend zu begegnen. Über das klare Sehen und die Erkenntnis kann eine Wahl entstehen, die neue Wege, eine bessere Einteilung der Kräfte (z.B. bei chronischen Erkrankungen) sowie mehr Selbstfürsorge ermöglicht.

Dieser Kurs eignet sich auch zur weiteren Vertiefung einer Achtsamkeitspraxis.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: https://www.wegzehrung.com/mbpm-achtsam-mit-chronischen-schmerzen-umgehen/

MBSR AUF SPANISCH
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, ISLA SPACE

18.05.2022 - 06.07.2022
Mittwoch, 18:00 Uhr

Sprachen: spanisch

Francisca Cifuentes

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2022, 10:00 UhrKURS AUF SPANISCH

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Speyer, Praxis Balance

19.05.2022 - 21.07.2022
Donnerstag, 17.30 Uhr

Birgit Bestvater
Yoga Linger

Maximilianstraße 92
67346 Speyer
Telefon: 015209860766
Birgit.Best@web.de



Birgit Bestvater

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2022, 10.00 UhrKurstermine immer donnerstags:
19.5./2.6./9.6./23.6./30.6./7.7./14.7./21.7.
jeweils 17.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Kostenfreier Informationsabend am Donnerstag: 12.5.22 17.30 Uhr
Maximale TeilnehmerInnen-Anzahl: 8

Achtsamkeit - über das Leben im Jetzt
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Mayrhofen / Zillertal / Österreich, Europahaus Mayrhofen und Hotel Strass

20.05.2022 - 27.05.2022

Sprachen: deutsch

Dr. med. Harald Lucius
Privatpraxis

Bollingstedter Weg 2
24855 Gammellund
Telefon: 04625/8223194
Mobil: +4917760152113
hlucius@t-online.de

www.mbsr-schleswig.de
www.schmerztherapie-schleswig.de
Harald Lucius

Details +

Kennenlernkurs für Schmerztherapeuten - Workshop, ggf. mit tgl. Achtsamkeits-Yoga

MBSR-8-Wochen-Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Stadtbereichszentrum Süd 403

20.05.2022 - 22.07.2022
Freitag, 14.00 - 16.30 Uhr

M.A. Veronika Schantz
achtsam leben lernen

Hohenzollernstraße 97
80796 München
Telefon: 08091 557124
info@achtsam-leben-lernen.de

www.achtsam-leben-lernen.de

Veronika Schantz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2022, 10.00 - 16.00 Uhr

MBSR-Auffrischung
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
München, Praxis Baumann-Wiedling Pappenheimstr. 3

20.05.2022 - 24.06.2022
Freitag, 18.00 - 20:00 Uhr

Mirjam Baumann-Wiedling

Pappenheimstr. 3
80335 München
Telefon: 089-62242840
Mobil: 0174-3308246
mirjam.baumann@online.de

www.achtsamkeit.mirjam-baumann.de
Mirjam Baumann-Wiedling

Details +

3 Termine: 20.5./3.6./24.6.2022 (18 - 20 Uhr)
Vertraute Meditationen auffrischen, gemeinsam üben und Erfahrungen austauschen, um so die Praxis aufrechtzuerhalten. Für alle die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben.

Freitags-Lounge
Vertiefungskurs
Hamburg, Online

20.05.2022 - 19.08.2022
Freitag
20.00 bis ca. 21.00 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

Details +

Offener Meditationsabend in der Sommerzeit.
Sie haben schon Erfahrungen mit der Achtsamkeitsmeditation oder möchten sie kennenlernen?
Sanfte Körperübungen, Meditationen zur Körperwahrnehmung, Meditationen im Sitzen und Gehen...... in Gemeinschaft geht es leichter!

Kleine Impulse für die Achtsamkeit im Alltag, halbstündige gemeinsame Praxis und danach halte ich den Zoom-Raum eine viertel Stunde für Sie geöffnet. So haben Sie die Möglichkeit, sich mit Anderen auszutauschen oder Fragen zu stellen.
Termine: 20.05.2022 I 17.06.2022 I 15.07. I 19.08.2022
Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf, ich freue mich, Sie kennenzulernen!

Freitags-Lounge für Neugierige
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

20.05.2022 - 26.08.2022
Freitag, 20.00 bis ca. 21.00 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

Details +

Sie möchten die Achtsamkeitsmeditation kennenlernen oder haben schon Erfahrungen?
Einmal im Monat treffen wir uns zur gemeinsamen Meditation. Sanfte Körperübungen, Meditationen zur Körperwahrnehmung,
Meditationen im Sitzen und Gehen...... in Gemeinschaft geht es leichter!
Kleine Impulse für die Achtsamkeit im Alltag, halbstündige gemeinsame Praxis und danach halte ich den Zoom-Raum eine viertel Stunde für Sie geöffnet. So haben Sie die Möglichkeit, sich mit Anderen auszutauschen oder Fragen zu stellen.
Termine: 20.05.2022 I 17.06.2022 I 15.07. I 19.08.2022
Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf, ich freue mich, Sie kennenzulernen!

MBSR - Stressbewältigung mit Hilfe von Achtsamkeit Frühling 2022
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nürnberg, Yogaworkshop.eu

20.05.2022 - 15.07.2022
Freitag, 09:00 - 11:30 Uhr

Swetlana Sobolewski
binbeimir.de

Bürgweg 24
90482 Nürnberg
Telefon: 09112759091
ich@binbeimir.de

www.binbeimir.de

Swetlana Sobolewski

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 09:00-15:00 UhrDas Programm zum Training von Achtsamkeit wurde als Prophylaxe gegen Stress und Burnout entwickelt. Durch das stetige Üben entwickeln wir ein Frühwarnsystem für Stress. Wir werden sensibler für körperliche und psychische Signale und damit für unsere Stressreaktionen und Belastungsgrenzen. Dieser Kurs ist zertifiziert für den Krankenkassenzuschuss Kurs-ID:
KU-ST-TTVRD4. Weitere Infos auf www.binbeimir.de

8 Wochen MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

21.05.2022 - 16.07.2022
Samstag, 10.00-12.00 Uhr

Bettina Keuter
Praxis für Achtsamkeit

Wormser Landstr 1
67346 Speyer
Telefon: 06232 6010911
Mobil: 01622716120
B.e-keuter@t-online.de

www.meditiererei.de
www.atmung-achtsamkeit.de
Bettina Keuter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 10.00-14.00 UhrDie online Sitzungen finden über Zoom statt. Im Anschluss nach jeder Sitzung stelle ich Ihnen Kursmaterial in Form von pdf Dateien und mp3 Dateien zur Verfügung.

Die Kraft der Selbstfürsorge
Für Fortgeschrittene
Berlin, Dock 11

21.05.2022 - 22.05.2022

Diplom Psychologin Ulrike Juchmann
Akademie für Achtsamkeit

Kopenhagener Straße 31 D
10437 Berlin
Telefon: 030/ 445 0867
Mobil: 0173 6287732
info@achtsamkeit-juchmann.de

www.achtsamkeit-juchmann.de

Ulrike Juchmann

Details +

Wir sehen uns mit so vielen Herausforderungen konfrontiert, gesellschaftlich, familiär und auch persönlich. Die Zeit rennt uns davon oder rennen wir ihr hinter her? Wir werden gar nicht mehr fertig mit unseren To-Do-Listen. Die Erwartungen von außen sind vielfältig, unübersichtlich und auch unsere inneren Ansprüche sind enorm. Da bleibt zu wenig Zeit für Selbstfürsorge.
Doch eigentlich haben wir Sehnsucht danach innezuhalten, mal nichts zu tun, einfach nur da zu sein und in der Gegenwart anzukommen. In einem MBSR Kurs geht es in Woche 7 um Selbstfürsorge.
An diesem Wochenende gibt es mehr Zeit und Raum für das Thema Selbstfürsorge. Zeit und Raum für Austausch, Meditation, Selbsterkundung und Stille.
Am Samstag erforschen wir das Thema Selbstfürsorge. Ich halte kurze Impulsreferate, es gibt Zeit zur Selbstreflexion, zum Schreiben, Austausch mit anderen und auch für Achtsamkeitsübungen.
Sie erhalten das neue, schön gestaltete, farbige und fachlich fundierte Übungsmaterial. Es hilft dabei, die Selbstfürsorge spielerisch in den Blick zu nehmen.
Der Sonntag wird ein Tag in Stille sein. Wir meditieren, stärken uns durch achtsame Bewegung und regenerieren durch die Stille. Das gemeinsame Schweigen schafft einen Raum, in dem wir nichts müssen: keinen Smalltalk, kein Handy, nicht immer gleich reagieren.
Selbstfürsorge ist kein Luxus! Selbstfürsorge erfordert oft etwas Überwindung! Selbstfürsorge ist die Basis für die Sorge um andere!
Zeit: Samstag, den 21. Mai 2022 10:00 -16:30 und Sonntag, den 22. Mai 10:00 – 16:30
Investition: 260 Euro
Ort: Dock 11, Studio 2, Kastanienallee 79,10435 Berlin
Anmeldung über: www.achtsamkeit-juchmann.de

i3 MBSR 8 Wochenkurs kompakt - samstags - Präsenz in S-H
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Itzstedt, Praxis Christine Schwarz

21.05.2022 - 02.07.2022
Samstag, 10:00 – 16:00 Uhr

Christine Schwarz
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

Haumoorredder 8
23845 Itzstedt
Mobil: +49 (0)172 45 68 212
hallo@mbsr-meditation-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.com

Christine Schwarz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2022, 10:00 – 16:00 UhrDieser kompakte Kurs betseht aus 4 Samstagsterminen mit je 2 Seminareinheiten. 10-12:30 und 14-16:30h.
Die Termine liegen jeweils 2 Wochen auseinander, so liegt die gesamte Kurszeit bei 8 Wochen, wie beim klassischen MBSR-Kurs. Auch hier gibt es den "Tag der Achtsamkeit" am Sonntag 19.06.2022 von 10-16:00Uhr.

Bitte melden Sie sich für die INFO-VERANSTALTUNG an.
 Sie findet am Samstag 14.05.2022 um 10 – ca. 12 Uhr statt. (online per Zoom).
Ich mache gern einen Technik-Ausprobier-Termin vorweg : 0)

Es kann alternativ auch ein Einzel- oder Telefontermin mit mir vereinbart werden, in dem alle Informationen fließen und Fragen und Voraussetzungen geklärt werden können.

Der Kurs findetin Präsenz in meiner Praxis in Itzstedt statt. Natürlich unter den dann angeordneten Corona-Schutz-Bedingungen.
Die Einzeltermine: 21.05. / 04.06. / 18.06. / Tag der Achtsamkeit, 19.06. / 02.07.2022
Haben Sie herzlichen Dank. Ich freue mich auf Sie!!!

Durch Achtsamkeit zu Ruhe und Gelassenheit im Alltag finden
Vertiefungskurs
Köln, Achtsamkeits-Zentrum Köln - Michael Breker

21.05.2022 - 22.05.2022
Samstag
10:00 Uhr

Michael Breker
Achtsamkeits Zentrum Köln

Lothringerstr. 14
50677 Köln
Telefon: 0151-28802766
Mobil: 0151-28802766
michael@achtsamkeits-zentrum.de

www.achtsamkeits-zentrum.de
www.pro-achtsamkeit.de
Michael Breker

Details +

KOMPAKTKURS „DURCH ACHTSAMKEIT RUHE & GELASSENHEIT IM ALLTAG FINDEN“
Ruhe und Gelassenheit im Alltag ist eine wesentliche Voraussetzung, den Alltag mit all den kleinen Katastrophen zu bewältigen, ohne dauerhaft gestresst zu sein, zu leiden oder gar gesundheitlichen Schaden zu nehmen. Dabei ist der Begriff „Ruhe“ so individuell, wie ein Begriff nur sein kann. Was immer eine Zeit der Ruhe für jemanden beinhaltet, wichtig ist, das diese Zeit mit ACHTSAMKEIT ausgefüllt werden kann.

Der Kompaktkurs beschäftigt sich mit dieser Thematik und knüpft die Verbindung zu Begriffen wie: Stress, Achtsamkeit, stressverschärfende Gedanken, der menschliche Autopilot, die Kraft der Gewohnheit und der inneren Muster. Zusätzlich werden im Workshop erste Achtsamkeits-Übungen praktiziert und der Inhalt und Nutzen des 8-Wochen MBSR Kurses beleuchtet.

Für wen kann dieser Kompakt-Kurs hilfreich sein?
Der Kurs lässt durch kleine Achtsamkeits-Übungen erste Erfahrungenmit Achtsamkeit zu. Er dient als Angebot, etwas Neues auszuprobieren, gerade wenn Du dich mit einem oder mehreren der folgenden Themen beschäftigen willst:
Du stehst an einem Punkt in Deinem Leben, an dem du gern etwas verändern möchtest, weil der Alltag sehr durch stressvolle Momente geprägt ist
Du hast grundsätzliches Interesse an Achtsamkeit und Meditation und willst wissen, wie das konkret funktioniert und was es mit uns macht
Du suchst einen weiseren Umgang mit Stress, Schmerzen und belastenden Gefühlen
Du schaust nach Möglichkeiten der Konzentrationsverbesserung und der Steigerung des individuellen Körperbewusstseins
Dir ist der Erhalt der körperlichen und seelischen Gesundheit wichtig
Du möchtest mit der Leichtigkeit des Lebens in Kontakt kommen und Lebensfreude zurück gewinnen
Deine ungenutzten Ressourcen kennenlernen
Dir fällt es schwer „JA“ zu Dir und Deinem Leben zu sagen
Kursaufbau:
Der Kompakt-Kurs besteht aus vier Modulen.
Modul 1 - Was ist Achtsamkeit und wie kann sie das Leben verändern
Modul 2 - Wie wir die Welt wahrnehmen und warum das Stress erzeugen kann
Modul 3 - Was ist krankmachend am Stress, wie entsteht er und wie kann ich mit ihm umgehen.
Modul 4 - Wie kann ich gut für mich sorgen und Gelassenheit in meinem Alltag einsetzen

Teilnahmegebühr: 250€

NATIONALPARK EIFEL - DUURZAAM OPLADEN TIJDENS EEN MINI-RETRAITE
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Schleiden - Gemünd, Bewusst Besser Leben, Nationalpark Eifel

22.05.2022 - 31.05.2022
Sonntag, 9:30 Uhr

Sprachen: Dutch

Daniela Gaschler
Find Inside yourSelf

Marienstraße 15
53937 Schleiden - Gemünd
Telefon: +31653107436
Mobil: +31653107436
d.gaschler@findinsideyourself.org

www.findinsideyourself.org
fis.eventbrite.nl
Daniela Gaschler

Details +

Extra ontspanning op je vakantie bij het nationaalpark Eifel, Duitsland met het 10-daagse mindful ochtendprogramma.

https://nationalpark-eifel-mindfulness-retraite-hemelvaart.eventbrite.nl

Neem eerst een kennismakinggesprek voordat je gaat inschrijven

De eerste stap voor je inschrijft voor een mindfulness training is een intake sessie, gratis & vrijblijvend.

Dan is er ruim de gelegenheid om al jouw vragen te stellen over het vakantie arrangement. Op deze manier kunnen we alvast kennismaken met elkaar. Samen maken we, naar aanleiding van het gesprek, de keuze voor deelname.

Gebaseerd op de volgende vragen:

+ Is Mindfulness op dit moment in je leven de juiste keuze?
+ Past deze Mindfulness training bij je?
+ Pas ik als trainer bij je?

Alle persoonlijke gegevens worden vertrouwelijk behandeld en zijn uitsluitend beschikbaar voor de trainer. Derden hebben hierin geen inzage en zonder je instemming zal met niemand informatie over je deelname worden gedeeld.

Neem dus contact met mij op voor een telefoon afspraak van een half uurtje.

Daniela Gaschler

Mindfulness Professional, gecertificeerd & wetenschapplijk opgeleid
Aikido Trainer, Tendoryu Aikido Roermond
Eigenaar van Find Inside Yourself

Email: d.gaschler[at]findinsideyourself.org
Mobiel: 0031 (0) 6 53 107 436

Ik spreek je graag. :-)


Tag der Achtsamkeit in Stille
Achtsamkeitstag
Hamburg, Yoga im Hof

22.05.2022 - 22.05.2022
Samstag
10:00-15:00 Uhr

M.A. / Master of Julia Seegebarth
Julia Seegebarth ACHTSAM, GESUND & SEELENBEWUSST LEBEN

Julia Seegebarth

Details +

TAG DER ACHTSAMKEIT IN STILLE – „Achtsamkeit & Mitgefühl“
DEM WOHLTUENDEN UND HEILSAMEN KLANG DER STILLE LAUSCHEN
Nichts tun und niemand sein müssen. Beobachten, lauschen, fühlen und einfach nur sein. Sich vertraut machen mit allem, was ist und da sein darf. Du hast eine Verabredung mit Dir und Deiner Seele. Erlaube Dir, aus der hektischen Reaktivität des Alltags auszusteigen. Finde heraus, was es JETZT braucht, um gut und mitfühlend für Dich selbst da zu sein und Dich im Einklang mit Deinem Herzen und Deiner Seele selbst zu bewohnen. Abtauchen, sich sinken lassen und sich all der Dinge bewusst werden, die unter der Oberfläche treiben. Sich voller Vertrauen und Hingabe getragen und gehalten fühlen. In sich selbst den heilsamen Raum voller Mitgefühl, Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit entdecken. Offenheit, Weite und Verbundenheit entstehen lassen. Kraft tanken und klar werden – zusammen und jeder für sich.
Mit reinigenden, erdenden, herzöffnenden und regenerierenden sphärischen Klängen von Kristallklangschalen öffnen und nähren wir unsere Chakren, kommen zur Ruhe und finden inneren Frieden – in Verbundenheit mit ALLEM-WAS-IST und geborgen im Sein. Mit der heilenden und liebenden Kraft von Metta-Sutta empfangen wir lichtvolle Botschaften, die unsere Schwingung erhöhen und unsere Zellen mit frischer Energie aufladen. Wir erlauben uns und üben, in Form von sanften Bewegungs- und Körperwahrnehmungsübungen (Body-Scan und Hatha-Yoga), Sitzmeditation (Vipassanā– und Metta-Sutta-Praxis) und Gehmeditation, unsere Aufmerksamkeit in der kostbaren Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks zu halten. Wir erforschen, wie wir achtsam, mitfühlend und gleichmütig allem begegnen können, was auftaucht und wie wohltuend und heilsam es ist, in Ruhe und Fürsorge der Stimme unseres Herzens und unserer Seele zu lauschen.
Dieser Tag der Achtsamkeit in Stille richtet sich an ehemalige Teilnehmer*innen eines MBSR-Kurses oder an alle neugierigen Wesen mit Meditationserfahrung. Es ist ein Tag zum intensiven, gemeinsamen Üben und findet im „Edlen Schweigen“ statt. Mit der „Liebenden Güte“ aus der Metta-Praxis säen wir die Saat des Mitgefühls und der Liebe. Und wir wissen und dürfen darauf vertrauen, dass die Natur ihren Lauf nehmen und die Saat mit der Zeit aufgehen wird. Einige Samenkörner gedeihen rasch, andere langsam. Unsere Aufgabe besteht nur im Säen. Jedes Mal, wenn wir in unserem Denken den Wunsch für unser Glück und das anderer Lebewesen formulieren, kanalisieren wir die immense Transformationskraft unserer Gedanken und geistigen Ausrichtung. Der innere friedvolle Klang erzeugt in Resonanz und im Einklang äußere Harmonie. Für alles Weitere dürfen wir auf das Entstehen und auf den Entfaltungsprozess der Natur vertrauen. Sie fördern unentwegt das Aufblühen unserer Liebe. Stille ist voller Antworten. Die Samen, die in achtsamer Stille ausgebracht werden, erwachsen von geistigen Seelenfunken zu mächtigen Einsichten für die Leuchtkraft unserer Seelenblume.
Datum: 22 Mai 2022
Kurstag: Sonntag
Uhrzeit: 10.00 bis 15.00 h
Ort: Yoga im Hof, Beethovenstraße 42, 22083 Hamburg
URL http://www.yoga-im-hof.com/
Energieausgleich:
49,– Euro für ehemalige MBSR-Kurs-Teilnehmer*innen
59,– Euro für alle anderen Wesen mit Meditationserfahrung
Anmeldung unter: Julia Seegebarth, Mobil 017620581211 oder info@julia-seegebarth.de
Erfahre mehr unter: https://julia-seegebarth.de/veranstaltung/tag-der-achtsamkeit-in-stille-achtsamkeit-mitgefuehl-am-22-mai-2022-von-10-bis-15-h-bei-yoga-im-hof/

MBSR-Kompakt-Kurs am Wochenende
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Ingelheim, Hebammenzentrum Adebar/Zyklus

22.05.2022 - 17.07.2022
Samstag, 13.30 -19.00 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch, französisch, Italian

Sabine Sälzer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 10.30-17.00 UhrSonntag, 22.05.2022, Samstag, 04.06.2022, Samstag, 18.06.2022 und Sonntag, 17.07.2022, jeweils von 13.30-19 Uhr (mit Pause)Infoabend am Di. den 26.04.2022, 19.00 -20.30Uhr (Die Teilnahme am kostenlosen Infoabend ist Voraussetzung für den MBSR-Kurs. Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.)

MBSR im Alltag
Vertiefungskurs
Stuttgart - Mitte, Bischof-Moser-Haus

22.05.2022
Sonntag
9.30 - 12.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

Achtsames Wandern
Achtsamkeitstag
Starnberg, Maisiger Schlucht

22.05.2022 - 22.05.2022
Sonntag
11 - 17 Uhr

Mara Zarges
MY INNER SUN

Birkenleite 3
82319 Starnberg
Telefon: 016090509588
mara.zarges@email.de

marazarges.com
myinnersun.de
Mara Zarges

Details +

Wir entdecken in einer kleinen Gruppe mit max. 8 TeilnehmerInnen die idyllische Maisingerschlucht. Während der Wanderung halten wir immer wieder inne und verbinden uns ganz bewusst mit der wunderbaren Natur. In dem wir aufmerksam, sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken. Die Wanderung wird begleitet von geführte Meditationen und achtsamen Yoga im Stehen, die uns im augenblicklichen Momemt ankommen lassen. Bei der Mittagbrotzeit wird achtsames Essen praktiziert. Die achtsame Wanderung ist für AnfängerInnen und Kindern ab 10 Jahren geeignet.

GEHZEIT: ca. 3 Stunden

TOUR INSGESAMT: ca. 4 Stunden | 11 - 17 Uhr

CHARAKTER: Einfache Wanderung auch für Anfänger geeignet. Es handelt sich um einen Rundwanderweg, wir wandern teils am Maisinger Bach, teils im Wald und über Wiesen. Dabei sind nur kleinere Steigungen zu bewältigen.

VORAUSSETZUNG: Dies ist eine Einsteigertour und auch für Anfänger geeignet. Wander- oder Turnschuhe, bequeme Kleidung und etwas zum Überziehen wählen. Bitte ausreichend Flüssigkeit mitbringen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung!

IM PREIS ENTHALTEN: Meditationen, Yoga im Stehen. Achtsamkeitsübungen: Achtsames Essen, achtsames Gehen. Booklet mit vertiefenden Informationen und Übungen. Nach Eurer verbindlichen Buchung erhaltet ihr meine Handynummer, so dass ihr mich telefonisch am Tag der Wanderung erreichen könnt.

TREFFPUNKT: Bitte pünktlich um 10:45 Uhr. Am Wasserwerk Starnberg, Maisinger-Schlucht-Straße 6, 82319 Starnberg. Dort sind Parkmöglichkeiten vorhanden.

MITTAGESSEN: Bitte bringt Euch eine Sitzunterlage und eine Brotzeit mit, denkt auch an genug Flüssigkeit zum trinken. Wir praktizieren achtsames Essen in der Natur und kehren nicht ein.

ANMELDESCHLUSS: 24 Stunden vor Termin. Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt. Bei starkem Regen oder Unwetterwarnung wird der Termin verschoben.

NATIONALPARK EIFEL - DUURZAAM OPLADEN TIJDENS EEN MINI-RETRAITE
Für Einsteiger
Schleiden - Gemünd, Bewusst Besser Leben, Nationalpark Eifel

22.05.2022 - 31.05.2022

Sprachen: Dutch

Daniela Gaschler
Find Inside yourSelf

Marienstraße 15
53937 Schleiden - Gemünd
Telefon: +31653107436
Mobil: +31653107436
d.gaschler@findinsideyourself.org

www.findinsideyourself.org
fis.eventbrite.nl
Daniela Gaschler

Details +

Extra ontspanning op je vakantie bij het nationaalpark Eifel, Duitsland met het 10-daagse mindful ochtendprogramma.

https://nationalpark-eifel-mindfulness-retraite-hemelvaart.eventbrite.nl

Neem eerst een kennismakinggesprek voordat je gaat inschrijven

De eerste stap voor je inschrijft voor een mindfulness training is een intake sessie, gratis & vrijblijvend.

Dan is er ruim de gelegenheid om al jouw vragen te stellen over het vakantie arrangement. Op deze manier kunnen we alvast kennismaken met elkaar. Samen maken we, naar aanleiding van het gesprek, de keuze voor deelname.

Gebaseerd op de volgende vragen:

+ Is Mindfulness op dit moment in je leven de juiste keuze?
+ Past deze Mindfulness training bij je?
+ Pas ik als trainer bij je?

Alle persoonlijke gegevens worden vertrouwelijk behandeld en zijn uitsluitend beschikbaar voor de trainer. Derden hebben hierin geen inzage en zonder je instemming zal met niemand informatie over je deelname worden gedeeld.

Neem dus contact met mij op voor een telefoon afspraak van een half uurtje.

Daniela Gaschler

Mindfulness Professional, gecertificeerd & wetenschapplijk opgeleid
Aikido Trainer, Tendoryu Aikido Roermond
Eigenaar van Find Inside Yourself

Email: d.gaschler[at]findinsideyourself.org
Mobiel: 0031 (0) 6 53 107 436

Ik spreek je graag. :-)


MBSR Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Illingen - Saarland, Satya Zentrum

23.05.2022 - 18.07.2022
Montag, 19:00 - 21:30 Uhr

Dipl. Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin Karin Pontius
Praxis für Psychotherapie (HeilprG)

Marktstraße 11
66839 Saarlouis - Schmelz
Telefon: +4968879122631
Mobil: +4968879122631
karin-pontius@mbsr.saarland

www.praxis-pontius.de/mbsr
www.mbsr.saarland
Karin Pontius

Details +

Zertifiziert von den gesetzlichen Krankenkassen als Stresspräventionskurs.Weitere Informationen und Anmeldung unter www.praxis-pontius.de

ONLINE MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

24.05.2022 - 26.07.2022
Dienstag, 19:00 -21:30 Uhr

Katja Kaess

Langgewann 93
69121 Heidelberg
Mobil: +4915168102020
katja@katja-kaess.de

www.achtsam-in-heidelberg.de

Katja Kaess

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2022, 10:00 - 16:00 UhrDonnerstag 23.06 (statt 21.06) und Freitag 08.07 (statt 5.07)

Achtsamkeit mit Leichtigkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Frankfurt-Bornheim, Löwenhof

24.05.2022 - 24.05.2022
Dienstag, 19:00-20:30 Uhr

Jessica Granitza
jetzt.management

Ginnheimer Landstraße 11
60487 Frankfurt
Telefon: 0176-48185539
kontakt@jetzt.management

www.jetzt.management

Jessica Granitza

Details +

wöchentlich dienstags,
Termine im Mai 2022
03., 10., 17., 24., 31. Mai
Bewegungsübungen, Sitz- oder Gehmeditation, Meditationen zu zweit
Anfänger und Fortgeschrittene willkommen,
offene Abende nach Anmeldung bis 1 Tag vorher
Kosten: auf Spendenbasis (DANA= buddhistische Spendenpraxis: „Übung im Geben“)

Achtsamkeit mit Leichtigkeit
Vertiefungskurs
Frankfurt-Bornheim, Löwenhof

24.05.2022 - 24.05.2022
Dienstag
19:00-20:30 Uhr

Jessica Granitza
jetzt.management

Ginnheimer Landstraße 11
60487 Frankfurt
Telefon: 0176-48185539
kontakt@jetzt.management

www.jetzt.management

Jessica Granitza

Details +

wöchentlich dienstags,
Termine im Mai 2022
03., 10., 17., 24., 31. Mai
Bewegungsübungen, Sitz- oder Gehmeditation, Meditationen zu zweit
Anfänger und Fortgeschrittene willkommen,
offene Abende nach Anmeldung bis 1 Tag vorher
Kosten: auf Spendenbasis (DANA= buddhistische Spendenpraxis: „Übung im Geben“)

MBSR Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit 8-Wochen-Training
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

24.05.2022 - 19.07.2022
Dienstag, 19:15 - 21:30 Uhr

Dipl. Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin Karin Pontius
Praxis für Psychotherapie (HeilprG)

Marktstraße 11
66839 Saarlouis - Schmelz
Telefon: +4968879122631
Mobil: +4968879122631
karin-pontius@mbsr.saarland

www.praxis-pontius.de/mbsr
www.mbsr.saarland
Karin Pontius

Details +

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.Weitere Informationen und Anmeldung unter www.praxis-pontius.de

MBSR-8-Wochen-Kurs am Abend live per Zoom-Sitzung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

24.05.2022 - 12.07.2022
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Stefanie Sigl
MBSR I Achtsamkeit I Meditation

Stefanie Sigl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2022, 09:00 - 15:00 UhrDer MBSR-8-Wochen-Kurs mit Tag der Achtsamkeit live per Zoom-Sitzung.

MBSR-Achtsamkeitstraining, 8-Wochen-Kurs Sommer 2022
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Darmstadt, Yoga Zentrum Darmstadt

24.05.2022 - 19.07.2022
Dienstag, 19:00-21:30/22:00 Uhr

Heilpraktikerin für Psychotherapie Kathrin Skoupil
Praxis für achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie und Stressmanagement

Heidelberger Str. 41
64285 Darmstadt
Telefon: 06151/3657109
Mobil: 0178/2186404
info@mbsr-darmstadt.de

www.mbsr-darmstadt.de
www.achtsamkeit-darmstadt.de
Kathrin Skoupil

Details +

Tag der Achtsamkeit: 11.06.2022, 9:30-16.00 UhrKostenfreier und unverbindlicher Infoabend am 11.05.22, 19:00 Uhr, Ort: Yoga Zentrum Darmstadt, Heinrichstr. 117, 64283 Darmstadt; Teilnahme bitte nur mit Anmeldung per E-Mail: info@mbsr-darmstadt.de

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

24.05.2022 - 26.07.2022
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.07.2022, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 22 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LEA

24.05.2022 - 12.07.2022
Dienstag, 17.00-19.30 Uhr

Julia Darbinjan

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2022, 9.00-15.30 UhrAnmeldung und weitere Infos: www.dresden-mbsr.de

MBSR Kurs Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

24.05.2022 - 26.07.2022
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.07.2022, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 22 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR 8 Wochen Präsenzkurs, Dienstags: 18.30 - 21.00 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Brühl, Praxis für Yoga & Achtsamkeit, Innenhof

24.05.2022 - 12.07.2022
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Johanna Binger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2022, 15.30 UhrMit Achtsamkeit ist eine Lebensweise verbunden, die mehr Bewusstheit für den jetzigen Moment in seiner ganzen Fülle schenkt und damit ein Gefühl der Wahrheit und Zufriedenheit.
Es entsteht ein bei sich Ankommen. Etwas was sich nicht aus dem Bemühen heraus entwickelt, sondern eine Entfaltung aus dem inneren Sein.
Weniger Reaktion aus den gewohnten Mustern heraus, sondern Situationen mithilfe von Achtsamkeit mit mehr Abstand und Gelassenheit betrachten.
Es stellt sich mehr innere Ruhe und seelische Ausgewogenheit ein.
Die Möglichkeit diesen Schatz in sich zu entdecken, dabei möchte ich Sie gerne wohlwollend unterstützen.
Meine langjährige Erfahrung in Meditation und MBSR unterstützen Sie auf Ihrem Weg.

Der Kurs wird PRÄSENT stattfinden.
Mein nahe am Schlosspark in Brühl gelegener Praxisraum ist 80 qm groß, hat eine hohe Decke und viele Fenster um öffnen und lüften. Es gibt selbstverständlich ein Hygienekonzept. Der Raum hat einen ökologischen Fussboden, Fussbodenheizung und ein Holzbalken - Giebeldach. Kursgebühr: 370.- € incl. Unterlagen und Angeleitete Meditationen als Audio. Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. -
Zum Achtsamkeitstraining findet ein Vorgespräch statt, persönlich oder telefonisch. Rufen Sie mich gerne an, das ist auch ohne Termin möglich: 0172 60 50017 oder
via email: post@mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Weitere Details finden Sie auf meiner Webseite:
www.mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Ich freue mich auf Sie, Johanna Binger

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Baden-Baden, YOGA 4 YOU Studio

24.05.2022 - 12.07.2022
Dienstag, 18-20.30 Uhr

Anne Madlener

Hauptstraße 5
76534 Baden-Baden
Telefon: 07221 / 99 28 69
anne.madlener@t-online.de


Anne Madlener

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 10.00-16.30 UhrDer Kurs gilt als Präventionsangebot und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. In der Kursgebühr von € 340,- sind, neben den 9 Gruppenterminen, ein telefonisches Vor- und ein Nachgespräch (optional) sowie ein Begleitheft und Übungs-CDs enthalten. - Bitte bedenken Sie bei Ihrer Planung, dass Sie zwischen den Treffen auch täglich etwa eine Stunde Zeit zum Üben haben sollten!! Mit freundlichen Grüßen Anne Madlener

Praxiskurs (KOPIE)
Vertiefungskurs
ONLINE

25.05.2022 - 26.10.2022
Mittwoch
19.00-20.30 Uhr

Anne Nordmann

Schliemannstraße 41
10437 Berlin
Telefon: 01577-146 92 67
post@anne-nordmann.de

www.anne-nordmann.de

Anne Nordmann

Details +

Termine: jeweils der letzte Mittwoch im Monat

Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs gemacht haben und nun die eigene Meditations- und Achtsamkeitspraxis stabilisieren und vertiefen wollen. Wir üben darin alle bereits bekannten (und ein paar neue) Meditationen. Daneben gibt es Zeit für Austausch, Fragen und Tipps für die Achtsamkeit im Alltag.
Kursgebühr: 120 Euro

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München , I AM

25.05.2022 - 27.07.2022
Mittwoch, 10:00 Uhr

Britta Hölzel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2022, 9:30 - 15:30 UhrIn den bayerischen Pfingstferien finden keine Termine statt.

Meditationsabend Präsenz 2G Plus
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden am Taunus, balancement

25.05.2022 - 25.05.2022
Mittwoch, 19-21 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen vor Ort oder online, ganz wie Du magst. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/meditationsabende-fuer-erfahrene/

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Saarbrücken, Johannesfoyer Saarbrücken

25.05.2022 - 13.07.2022
Mittwoch, 18.30h - 21:00h Uhr

Joachim Kleer

Heidenkopferdell 29
66123 Saarbrücken
Mobil: 0175-7050291

Joachim Kleer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 9:30h-16:30h Uhr„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ MBSR Acht-Wochen-Kurs

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickeltes und in seiner Wirksamkeit vielfach wissenschaftlich erprobtes Trainingsprogramm. Neben theoretischen Impulsen zum jeweiligen Thema gibt es zahlreiche Übungen, die gut in den Alltag integriert werden können. Körperwahrnehmung, Meditation und achtsame Körperübungen spielen dabei eine besondere Rolle. Der MBSR- Kurs soll Gelegenheit zur intensiven Auseinandersetzung mit den eigenen Gewohnheiten und Verhaltensmustern geben. Deshalb ist die tägliche Übungspraxis ein zentrales Element. Hierzu erhalten Sie als Unterstützung verschiedene Audio Dateien, sowie ein umfangreiches Kurshandbuch.
Kosten: 325 € - inkl. Vor- und Nachgespräch, Verpflegung am Achtsamkeitstag
Kursleitung und weitere Informationen
Joachim Kleer; Telefon: 0681 9068-214
joachim.kleer@bgv-trier.de

Anmeldung: keb.saarbruecken@bistum-trier.de Tel.: 0681 9068-131

Meditations- und Achtsamkeits-Retreat über Himmelfahrt
Für Fortgeschrittene
Dippoldiswalde im Erzgebirge/ bei Dresden, Seminarhaus Samana

25.05.2022 - 29.05.2022

Dr. med. Bernd Langohr
Jena Achtsamkeit

Hohe Straße 6
07745 Jena
Telefon: 03641-6289271
info@jena-achtsamkeit.de

www.jena-achtsamkeit.de
Bernd Langohr

Details +

Beginn: Mi. 17 Uhr Ende: So. 14 UhrDieses Retreat mit stillen und angeleiteten Sitz- und Gehmeditationen sowie Bewegungseinheiten (Yoga/Qigong) findet weitgehend im Schweigen statt. Die Praxis wird durch Vorträge und Einzelgespräche begleitet und ist für Anfänger und erfahrene Praktizierende geeignet. Das Seminarhaus liegt wunderschön eingebettet in der Natur des Erzgebirges. Mit vegetarischer Vollverpflegung und freier Zimmerwahl (Einzel-/Doppelzimmer oder Schlafsaal).
Weitere Infos hier: http://www.jena-achtsamkeit.de/misc_meditation.html

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Zoom, Online live

25.05.2022 - 25.05.2022
Mittwoch, 12.30-13.00 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation zum Kennenlernen. Bitte anmelden über info@selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de oder mehr Infos https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/kostenlos-online-meditation-fuer-einsteiger/

MBCT Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

25.05.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.07.2022, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 22 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

Wander & Achtsamkeitswochenende DEM INNEREN KOMPASS VERTRAUEN 5 Tage INTENSIV
Für Einsteiger
Euskirchen, Seminarhaus Kloster Schweinheim

25.05.2022 - 29.05.2022

Joachim Müller
wandern & achtsamkeit

Stiftsstraße 26
56294 Münstermaifeld
Telefon: 0175 1747143
Mobil: 0175 1747143
neuigkeiten@wandern-achtsamkeit.de

wandern-achtsamkeit.de/

Joachim Müller

Details +

Dem inneren Kompass vertrauen.

5 Tage Wandern in der Eifel mit der Idee: Dem inneren Kompass vertrauen.
Das Vertrauen in die eigene Intuition zurückgewinnen. Das ist der Fokus dieser 5 Tage.

Das Bauchgefühl!
Oft spüren wir es gar nicht, oder ignorieren es, weil wir nicht trainiert sind, darauf zu hören.
Es ist für uns kaum noch wahrnehmbar, weil wir unsere Leidenschaften anderen Interessen (vermeintlich wichtigeren) unterordnen. So treffen wir zu oft die falschen Entscheidungen.

Auf den Wegen im Wald, durch Übungen im Seminarraum und draußen, im Austausch untereinander trainieren wir die Fähigkeit wieder mehr auf die innere Stimme zu hören und ihr wieder zu vertrauen. Erlauben uns einen Zugang zu einer anderen Form von Intelligenz, die nicht durch unseren Kopf gesteuert ist.

Beginn:
Mittwoch, 18:00 Uhr
Ende:
Sonntag, nach dem Mittagessen, ca. 14:00 Uhr
Kosten:
Frühbucherrabatt bis 31.10. 2019:
510 € inkl. MwSt. inklusive biologisch-vegetarischer Vollverpflegung, Einführung in die Achtsamkeits-Meditation, Achtsames Yoga, Wanderbegleitung
ab 01.11.2019:
570 € inkl. MwSt. inklusive biologisch-vegetarischer Vollverpflegung, Einführung in die Achtsamkeits-Meditation, Achtsames Yoga, Wanderbegleitung
zzgl. Übernachtung:
mit eigenem Bad:
EZ: 58,50 €, DZ: 49,50 €, (jeweils pro Nacht und incl. 7 %)
Teilnehmerzahl:
max. 14 Teilnehmer
Seminarort:
Seminarhaus Kloster Schweinheim

https://wandern-achtsamkeit.de/dem-inneren-kompass-vertrauen/

MBSR - Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, ReBrain Yourself in Eimsbüttel

25.05.2022
Mittwoch, 9:30 Uhr

Sven Asmus
ReBrain Yourself

Otto-Ernst-Str. 31a
22605 Hamburg
Telefon: 040-82279642
Sven.Asmus@ReBrainYourself.de

www.rebrainyourself.de/

Sven Asmus

Details +

https://www.rebrainyourself.de/mbsr/

MBSR-8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag Präsenz und Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Teisendorf, Verein für Achtsamkeit in Osterloh e. V.

25.05.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 18.30 Uhr

Andrea Hafenmayer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 9.00 - 16.00 UhrAm Mittwoch 15.06.2022 ist kein Kursabend.Es besteht die Möglichkeit sowohl in Präsenz als auch Online teilzunehmen. Tag der Achtsamkeit nur in Präsenz, Möglichkeit am Abend davor anzureisen und zu übernachten.

MBSR-Frühjahr-Sommerkurs 2022
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim-Lindenhof, Raum am Fluss

25.05.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 18.00-20.30 Uhr

Jutta Linz

Lohengrinstr. 12
68199 Mannheim
Telefon: 0621 - 12 85 720
Mobil: 0178 - 298 84 02
kontakt@juttalinz.de

www.juttalinz.de

Jutta Linz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2022, 09.30-15.00 Uhrkein Kursabend am 8. Juni 2022 (Pfingstferien)Weitere Infos auf www.juttalinz.de

MBCT Kurs Online
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

25.05.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.07.2022, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 22 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

MBCT Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

25.05.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.07.2022, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 22 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

Einfach Sein - Vertiefung der Achtsamkeitspraxis
Für Fortgeschrittene
St. Gerold, Propstei Sankt Gerold / Österreich

26.05.2022 - 29.05.2021

Evelin Kramer

Am Hochsträß 10
89081 Ulm
Telefon: 0731 388178
Mobil: +49 176 56942449
kontakt@mbsr-ulm.de

www.mbsr-ulm.de

Evelin Kramer

Details +

Im Alltag verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst und dieser inneren Quelle, aus der wir Freude, Kraft, Trost, Lebenssinn und Lebensmut schöpfen können. Das Bedürfnis nach Einkehr und Stille, verbunden mit der Suche nach Erfrischung und Stärkung wird deutlich hörbar. Wir sehnen uns nach Ruhe und einem Ort, an dem wir den Automatismen des Alltags entrinnen und uns wieder spüren können.
Die innere Verbundenheit mit dem Urgrund des Seins können wir erleben, indem wir uns in die Stille begeben und bereit sind für Erfahrung und Begegnung.

Inhalte: Sitzmeditation, Yoga, Body-Scan, Gehmeditation auf dem Weg der Stille, Selbsterforschung (Inquiry), Impulsvorträge

Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Praxis vertiefen wollen, bereits über Meditationserfahrung verfügen oder einen MBSR Kurs besucht haben.

Donnerstag, 26.5.22 Beginn: 11 Uhr bis Sonntag, 29.5.22 Kursende: 12 Uhr
Kosten: Kurs: € 210,- + Pension € …. Im EZ inkl. VP, exkl. Ortstaxe
(Halbpension wird empfohlen, mittags Salatbuffet nach Wunsch, gemeinsames Abendessen)
Anmeldung und Buchung direkt über die Propstei:
https://www.propstei-stgerold.at/seminare/propstei-eigene-angebote/einfach-sein-vertiefung-der-praxis-event-4DF41CBB-4227-C866-6FA6-51279D8E3C6D

Schweige-Retreat Achtsamkeit
Für Fortgeschrittene
Groß Kreutz, Rosenwaldhof

26.05.2022 - 29.05.2022
17.00 Uhr

Isabella Winkler
Achtsamkeitstrainings und Gruppenanalyse

Pestalozzistr. 81
10627 Berlin
Telefon: 030-31 50 33 32
Mobil: 0176-75 86 36 30
info@mbsr-berlin.org

www.mbsr-berlin.org
www.gruppenanalyse.berlin
Isabella Winkler

Details +

3 Tages-Intensivseminar mit Isabella Winkler in einem ruhigen Ambiente für Menschen mit MBSR oder Vipassana Erfahrungen.

MBSR - Kurs: Stress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online per zoom

26.05.2022 - 14.07.2022
Donnerstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Brigitte Gerber

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2022, 11 - 15 UhrKosten 375.-€
Der Kurs ist zertifiziert, bitte Zuschuss bzw. Erstattung bei der jeweiligen Krankenkasse erfragen.
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
kontakt@brigittegerber.de oder phon: 030-85103599

Achtsamkeitsretreat im Sinne der westöstlichen Weisheit
Für Fortgeschrittene
Hofheim am Taunus, Franziskanisches Zentrum für Stille und Begegnung

26.05.2022 - 29.05.2022

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Stille und Präsenzübungen stehen im Mittelpunkt des Workshops. Durch Meditationen und Achtsamkeitsübungen aus Ost und West werden wir gemeinsam in die tieferen Dimensionen des Seins eintauchen und uns selbst erforschen. Dabei geht es um ein Loslassen von einengenden Konzepten und dem, was uns von unserem wahren Selbst zurückhält.

Wer bin ich? Was will ich wirklich? Was ist der Sinn meines Lebens? Die Antworten auf diese Fragen können uns vielleicht in der Stille begegnen!

Mehr unter https://www.achtsamkeit-intuition.de/intuition-und-achtsamkeit/ oder unter 0173-748 42 75

MBSR 8 Wochen Präsenzkurs, Freitags: 18.00 - 20.30 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Brühl, Praxis für Yoga & Achtsamkeit, Innenhof

27.05.2022 - 15.07.2022
Dienstag, 18.00 - 20.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Johanna Binger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2022, 15.30 UhrMit Achtsamkeit ist eine Lebensweise verbunden, die mehr Bewusstheit für den jetzigen Moment in seiner ganzen Fülle schenkt und damit ein Gefühl der Wahrheit und Zufriedenheit.
Es entsteht ein bei sich Ankommen. Etwas was sich nicht aus dem Bemühen heraus entwickelt, sondern eine Entfaltung aus dem inneren Sein.
Weniger Reaktion aus den gewohnten Mustern heraus, sondern Situationen mithilfe von Achtsamkeit mit mehr Abstand und Gelassenheit betrachten.
Es stellt sich mehr innere Ruhe und seelische Ausgewogenheit ein.
Die Möglichkeit diesen Schatz in sich zu entdecken, dabei möchte ich Sie gerne wohlwollend unterstützen.
Meine langjährige Erfahrung in achtsamkeitsbasierter Meditation und 8 Wochen MBSR Kursen unterstützen Sie auf Ihrem Weg.

Der Kurs wird PRÄSENT stattfinden.
Mein nahe am Schlosspark in Brühl gelegener Praxisraum ist 80 qm groß, hat eine hohe Decke und viele Fenster um öffnen und lüften. Es gibt selbstverständlich ein Hygienekonzept. Der Raum hat einen ökologischen Fussboden, Fussbodenheizung und ein Holzbalken - Giebeldach. Kursgebühr: 370.- € incl. Unterlagen und Angeleitete Meditationen als Audio. Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. -
Zum Achtsamkeitstraining findet ein Vorgespräch statt, persönlich oder telefonisch. Rufen Sie mich gerne an, das ist auch ohne Termin möglich: 0172 60 50017 oder
via email: post@mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Weitere Details finden Sie auf meiner Webseite:
www.mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Ich freue mich auf Sie, Johanna Binger

Achtsamkeit und Mitgefühl, Wochenende im Kloster Bad Wimpfen
Für Einsteiger
Bad Wimpfen, Kloster Bad Wimpfen

27.05.2022 - 29.05.2022

Susanne Schnalzer
ECHT : ZEIT Coaching

Susanne Schnalzer

Details +

AUFBLÜHEN - Ein Wochenende in schöner Klosterumgebung, um sich auf Wesentliches im Leben zu besinnen, in Berührung mit eigenen Themen, Bedürfnissen und Wünschen zu kommen und Raum für Neues entstehen zu lassen.
Der Kurs ist für Einsteiger*innen und bereits erfahrene Menschen empfehlenswert.
Informationen: Susanne Schnalzer, info@schnalzer-coaching.de, Telefon 0711-60145 700

"Hamsterrad adé"
Für Einsteiger
St. Thomas, Meditations und Exerzitienhaus Sankt Thomas

27.05.2022 - 29.05.2022

Joachim Kleer

Heidenkopferdell 29
66123 Saarbrücken
Mobil: 0175-7050291

Joachim Kleer

Details +

„Hamsterrad adé“

Geht es Ihnen manchmal auch so, dass Sie das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren und sich durch den Arbeitsalltag wie in einem nicht enden wollenden Aufgabenrad zu drehen? Wie wäre es, Lärm und Verpflichtungen hinter sich zu lassen, um in schöner Umgebung die eigenen Kraftquellen neu zu erleben und die Ruhe eines ehemaligen Klosters zu genießen? "Hamsterrad adé" beinhaltet geführte Meditationen, Zeiten der Stille und vielfältige Übungen zur Achtsamkeit. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit und ohne Meditationserfahrung.
Fr–So 27. – 29. Mai 2022 (10:00 - 17:00 Uhr)
Kosten: 195 € - inkl. Verpflegung und Unterkunft
Anmeldung: keb.saarbruecken@bistum-trier.de Tel.: 0681 9068-131
Rückfragen: Joachim.Kleer@T-Online.de Tel.:0681/9068-214

Aufblühen Achtsamkeitsretreat
Für Einsteiger
Neustadt, Neustadt (Hambach)

27.05.2022 - 29.05.2022

Ronny Ams
Achtsamkeit Mitgefuehl

Kaiserstuhl 17
67434 Neustadt
Telefon: 063216778840
Mobil: 01788252484
ams@achtsamkeitmitgefuehl.de

www.achtsamkeitmitgefuehl.de

Ronny Ams

Details +

Der Alltag bringt für viele Menschen Stress, das Gefühl, funktionieren zu müssen, in vielerlei Bezügen eingespannt zu sein und wenig Freiheit und Zeit für sich selbst zu haben.
Da haben Gewohnheitsmuster und Glaubenssätze leichtes Spiel, dominant zu werden, innere Spannung zu bewirken und die persönliche Freiheit einzuschränken. Sie stehen den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten im Weg und behindern Entfaltung und Kreativität.

Inmitten der wohltuenden Klosterumgebung in Bad Wimpfen geht es darum, den Stress des Alltags anzunehmen und dann loszulassen. Zur Ruhe zu kommen, sich mit einer freundlichen Haltung sich selbst zuzuwenden und innere Klarheit zu finden.
So ist es möglich, mit dem in Berührung zu kommen, was im eigenen Leben wichtig ist, wahrzunehmen, welche Motive, Wünsche und Bedürfnisse da sind. Was soll mehr Raum bekommen? Was dürfte sich gerne entfalten und wachsen?

In diesem Sinne ist es ein Wochenende, um sich dem zu widmen, was (wieder) mehr Raum im eigenen Leben bekommen soll und gute Bedingungen für Wachstum und Blüte zu schaffen.

Die Praxis der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls können auch nach dem Wochenende eigenständig fortgesetzt werden, unterstützt durch Anleitungen und anderes Material zum Mitnehmen.

Achtsamkeitswochenende (Präsenz)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
München, Praxis KOPF AUS DEM SAND

27.05.2022 - 28.05.2022
Samstag, 09:30 - 15:30 Uhr

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Grundner
KOPF AUS DEM SAND in München und Dießen a. Ammersee

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Grundner

Details +

Die Grundlagen der Achtsamkeit intensiv an einem Wochenende kennen lernen und erforschen.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet. Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

Der Kurs ist als Hybrid-Training angedacht, d.h. die Gruppe setzt sich aus Teilnehmenden vor Ort als auch via Live-Stream (via Zoom) zusammen.

Achtsamkeitswochenende (Online-Live)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
München, Online-Live

27.05.2022 - 28.05.2022
Samstag, 09:30 - 15:30 Uhr

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Grundner
KOPF AUS DEM SAND in München und Dießen a. Ammersee

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Grundner

Details +

Die Grundlagen der Achtsamkeit intensiv an einem Wochenende kennen lernen und erforschen.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet. Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

Der Kurs ist als Hybrid-Training angedacht, d.h. die Gruppe setzt sich aus Teilnehmenden vor Ort als auch via Live-Stream (via Zoom) zusammen.

MBSR 8 - Wochen - Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Winsen Luhe, Hara - Zentrum für seelische Gesundheit und Entwicklung

27.05.2022 - 15.07.2022
Freitag, 10.00 - 12.30 Uhr

Claudia Simatupang
Simatupang Resilienztraining

Claudia Simatupang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.06.2022, 10.00 Uhr

Vertiefung der Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Vellmar, Online

28.05.2022 - 28.05.2022
Samstag
9:30 Uhr

Beate Patzig

Mondschirmbreite 9
34246 Vellmar
Telefon: 0561-828239
Beate.Patzig@t-online.de


Beate Patzig

Waldbaden - Naturverbundenheit und Achtsamkeit als Gesundheitsressource
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Ingolstadt, Zucheringer Wald

28.05.2022 - 28.05.2022
Samstag, 13.00 - 16:00 Uhr

Josef Ach
MBSR Ingolstadt

Boelckestr. 6
85051 Ingolstadt
Mobil: 0177/69 41 952
josef.ach@web.de

www.mbsr-ingolstadt.com

Josef Ach

Details +

Ticketverkauf:
Tourist Information am Rathausplatz
Ingolstadt, Moritzstr. 19,
Tel.: 0841 / 305-3030
Mitzubringen vom Teilnehmer: Festes Schuhwerk, Mückenschutz, Sitzkissen für Outdoor,
evtl. Regenschutz.
Die Waldgesundheitsführung findet bei jedem Wetter - außer bei Sturm- oder Gewitterwarnung - statt!
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung.
Bei Fragen können Sie mich gern unter der Nummer 0177 / 69 41 952 anrufen :-)

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Bochum, Freies Bildungswerk e.V. Bochum

28.05.2022
Samstag

Uwe Wawrzyniak


44803 Bochum



Uwe Wawrzyniak

Details +

Tag der Achtsamkeit: 28.05.2022, 10 - 16 Uhr

Komm ins Hier und Jetzt - Glück und Zufriedenheit erfahren!
Achtsamkeitstag
Nürnberg, INSTITUT für Yoga-Therapie

28.05.2022 - 28.05.2022
Samstag
9.30-15.30 Uhr

Sabine Böller
Raum für Achtsamkeit und Mitgefühl

Farnstr. 16
90480 Nürnberg Nürnberg
Telefon: 01748032392
Mobil: 01748032392
info@mbsr-mbcl-nuernberg.de

www.mbsr-mbcl-nuernberg.de

Sabine Böller

Details +

Das Leben zufrieden und erfüllt, sinnhaft und wesentlich zu leben, verlangt von uns die Fähigkeit, ganz und gar mit dem Augenblick eins zu sein. Wir praktizieren an diesem Achtsamkeitstag verschiedene Achtsamkeitsübungen, die uns ganz freundlich und sanft ins Hier und Jetzt bringen.
Auch für Anfänger geeignet.

Sanfte und mitfühlende Körperarbeit
Sitzen in der Stille mit Sitzzeiten von 15 Minuten
Geführte Meditation
Gehmeditation
Achtsamkeitsübungen

Kursgebühr: 100 EUR inkl.
Für Anfänger geeignet.

Max. 8 Teilnehmer

Achtsamkeit und Natur
Vertiefungskurs
ONLINE

28.05.2022 - 06.05.2023
Samstag

Dipl.Soz. Helene Emma Wisser
Praxis für achtsames Leben

Volkartstr. 69
80636 München
Telefon: 089 18970599
helene.wisser@web.de

www.mbsr-praxis-muenchen.com
universe-mindfulness.com
Helene Emma Wisser

Details +

Umfang: 7 Termine von Mai 2022 bis Mai 2023, ca. alle 2 Monate ein Termin, jeweils samstags 15-17.30 Uhr (in den Wintermonaten) 16 - 18.30 Uhr (in den Sommermonaten), online und draußen Jeder Termin ist eine Kombination aus Zusammentreffen im Gruppenraum auf Zoom, Meditation und andere Achtsamkeits-und Selbstmitgefühlsübungen, Austausch, Themenerkundung und einer Zeit, die ihr draußen im Freien, (im Park, im Innenhof, auf dem Balkon, in einer ruhigen Straße oder evtl. auch im Wald oder an einem See oder Fluss oder am Meer mit von mir gestellten Aufgaben oder "Einladungen" selbst gestaltet. Termine in 2022: 28. Mai, 30. Juli, 8. Oktober, 10. Dezember / in 2023 14. Januar, 11. März, 6. MaiAchtsamkeit in und mit der Natur üben: Die Achtsamkeit und Natur Jahresgruppe ist geeignet als Aufbaukurs nach einem MBSR-Kurs, aber auch für neue Interessierte. Als feste Gruppe gehen wir zusammen durch das Jahr. Wir geben und bekommen gegenseitige Unterstützung mit unserer Praxis, tauschen uns aus und erforschen unterschiedliche Ebenen und Herangehensweisen, wie man in und mit der Natur Achtsamkeit und Selbstmitgefühl üben kann.
Wir sammeln Erfahrung darin, wie Natur uns dabei helfen kann, zu entstressen, innezuhalten und durchzuatmen.
Im Austausch mit der Natur, kann jede/r auf einer ganz persönlichen Ebene überraschende Entdeckungen über sich selbst und die eigenen innere Ressourcen machen und Erkenntnisse über die Natur selbst gewinnen.
Die Teilnahme ist nicht daran gebunden, dass ihr auf dem Land lebt, denn Naturachtsamkeit auch in der Stadt möglich ist!

Tag der Achtsamkeit im Schweigen || Achtsamkeit in die eigenen vier Wände holen ALLTAGSINSEL
Achtsamkeitstag
Mainz, Gloria Kison

28.05.2022
Samstag
09:00 Uhr

Gloria Kison
ALLTAGSINSEL

Josefsstraße 36
55118 Mainz
Telefon: 17645914042
mail@alltagsinsel.net

alltagsinsel.net

Gloria Kison

Details +

Dieser Tag der Achtsamkeit bietet die Möglichkeit sich zurück zu ziehen und schweigend, in einer gemütlichen Runde, die eigene Praxis zu vertiefen. Sanfte Anleitungen laden dazu ein ganz in die gängigen MBSR Meditationen abzutauchen. In der Mittagspause wir das achtsame Essen im Schweigen empfohlen.

Achtsamkeitstag live online
Achtsamkeitstag
Hamburg, Astrid Wronsky

29.05.2022 - 29.05.2022
Sonntag
10 - 16 Uhr

Astrid Wronsky

Details +

Dieser Tag in Stille gibt dir die Gelegenheit, aufzutanken, deine Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen.
Du bist herzlich willkommen, solltest allerdings schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, um von den Übungen profitieren zu können. Die Kursgebühr beträgt 60,00€.
Für die Teilnehmenden meiner aktuellen MBSR-Kurse ist der Achtsamkeitstag Teil des Programms.

AIDA | Anhalten-Innehalten-DA sein | Achtsamkeitstag (im Schweigen)
Achtsamkeitstag
Neu-Ulm, Privatpraxis Dr. Eva Bartmann

29.05.2022 - 29.05.2022
Sonntag
10:00 - 17:00 Uhr

Carola Salzmann
acht-sam Training


89264 Weißenhorn
Mobil: 0173/6751013
info@8-sam-sein.de

www.8-sam-sein.de

Carola Salzmann

Details +

Anhalten...
...mitten im Alltag
...die Geschäftigkeit unterbrechen
...aus dem Autopilot aussteigen

Innehalten...
...einen Tag lang
...schweigen dürfen
...Dir selbst zuhören
...nichts erreichen müssen

DA sein
...einfach da
...einfach hier
...einfach jetzt
...einfach sein

achtsamer Austausch zu Beginn & Ende des Tages (insg. 30-60 Min.)
dazwischen angeleitete & stille Achtsamkeitsübungen in Ruhe & Bewegung
sowie achtsame Mittagszeit

Teilnehmerzahl: mind. 3 / max. 5

Vorerfahrungen in Meditation & ggf. Yoga o.ä. Körperarbeit erforderlich

Der Tag kann einzeln oder im Paket, zusammen mit dem Achtsamkeitstag am 10.07.2022 in Krumbach, gebucht werden.

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Speyer, Praxis Balance

29.05.2022 - 29.05.2022
Sonntag
10.00 Uhr

Birgit Bestvater
Yoga Linger

Maximilianstraße 92
67346 Speyer
Telefon: 015209860766
Birgit.Best@web.de



Birgit Bestvater

Details +

Ein Achtsamkeitstag zur Vertiefung deiner Achtsamkeitspraxis.
Dauer 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Tag der Stille
Achtsamkeitstag
München, Lachdach Pling

29.05.2022 - 29.05.2022
Sonntag
10.00-16.00 Uhr

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

MBSR 8 -Wochen Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Köln Weiden , Yogaschule Papillon MBSR Kurs

29.05.2022 - 13.06.2022
Freitag
16.30 Uhr

Master of Science Fotini Tina Pantelidou
achtsaminbalance

Dechant-Tücking-Str. 23
50259 Pulheim
Telefon: 0
Mobil: 01787227321
tpantelidou@web.de

www.achtsaminbalance.de

Fotini Tina Pantelidou

Details +

8-Wochen MBSR Wochen Kurs
Mit 1 Schweigetag
Vorgespräche

Achtsamkeitstag in Reinbek
Achtsamkeitstag
Reinbek, Katharina Rabius

29.05.2022
Sonntag
10 - 16 Uhr

Katharina Rabius

Auf dem Großen Ruhm 77a
21465 Reinbek
Telefon: 0176 625 19 664
post@katharinarabius.de

katharinarabius.de

Katharina Rabius

Details +

Hast du Lust mal wieder einzutauchen in einen Tag mit gemeinsamer Praxis und Impulsen?
Willst du mal wieder ganz bewusst den Pausen-Knopf drücken?
Durchatmen im anstrengenden Alltag.
Dir einen Tag voller Ruhe für deine Achtsamkeitspraxis gönnen.
Gemeinsam mit anderen praktizieren, die Verbundenheit spüren und doch ganz bei dir sein.
Sein statt tun.

Kosten: 50 Euro

MBSR - 8-Wochen-Kurs | Stressbewälltigung durch Achtsamkeit (abends))
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Contorhaus Leipzig

30.05.2022 - 18.07.2022
Montag, 18.30-21.15 Uhr

Alexander Böhm
ACHTSAM-HIER-JETZT

Kasseler Straße 33
04155 Leipzig
Telefon: 01632345485
kontakt@achtsam-hier-jetzt.de

www.achtsam-hier-jetzt.de

Alexander Böhm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2022, 10-16.30 UhrDer Pfingstmontagtermin fällt aus und findet am 8. Juni statt.Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Es hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit, Stress im Job uvm..

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0163/2345485 oder kontakt@achtsam-hier-jetzt.de

Außerdem können Sie sich auch zu meinen kostenfreien MBSR-Info-Veranstaltungen anmelden. Termine finden Sie unter: www.achtsam-hier-jetzt.de

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Alexander Böhm

Achtsamkeitstraining Bildungsurlaub
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn, indiTO

30.05.2022 - 03.06.2022
Montag, 10.00 - 16.00 Uhr

Ellen Schepp-Winter

Estermannstr. 203
53117 Bonn
Telefon: 0224156591
ellen.schepp-winter@mbsr-bonn.de

www.mbsr-bonn.de

Ellen Schepp-Winter

Details +

5 - tägiger Bildungsurlaub in Bonn als Tagesveranstaltung ohne Übernachtung

MBSR 8 Wochen Training - Montag Vormittagskurs - Präsenzkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Langenfeld/Eifel, Kamalashila Institut

30.05.2022 - 25.07.2022
Montag, 10-12.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2022, 14 - 20 UhrTermin 1: 30. Mai 2022
Termin 2: 13. Juni 2022
Termin 3: 20. Juni 2022
Termin 4: 27. Juni 2022
Termin 5: 04. Juli 2022
Termin 6: 11. Juli 2022
Termin 7: 18. Juli 2022
Termin 8: 25. Juli 2022
Kursgebühr: 400.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch per online voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

MBSR 8 Wochen Training - Montag Abendkurs - Präsenzkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Langenfeld/Eifel, Kamalashila Institut

30.05.2022 - 25.07.2022
Montag, 19-21.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2022, 14 - 20 UhrTermin 1: 30. Mai 2022
Termin 2: 13. Juni 2022
Termin 3: 20. Juni 2022
Termin 4: 27. Juni 2022
Termin 5: 04. Juli 2022
Termin 6: 11. Juli 2022
Termin 7: 18. Juli 2022
Termin 8: 25. Juli 2022
Kursgebühr: 400.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch per online voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

Achtsamkeit & Meditation Online-Kompaktkurs 4 Wochen
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Stuttgart, Online — Mathias Feil

31.05.2022 - 21.06.2022
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr

Mathias Feil
smrti – mbsr & achtsamkeitstraining stuttgart

Lehenstraße 13
70180 Stuttgart
Telefon: 01638439704
info@smrti.de

www.smrti.de

Mathias Feil

Details +

Du wolltest schon immer mehr über Achtsamkeit und Meditation erfahren? In diesem 4-wöchigen Online-Kurs lernst du grundlegende Übungen und Tipps für den Alltag kennen. Eine Zeit ganz für dich: zum Erleben, Erfahren und Ausprobieren.

- Was ist Achtsamkeit eigentlich?
- Lerne die Basics der Meditation kennen
- Einfache Achtsamkeitsübungen
- Neurobiologische Hintergründe: Warum bin ich eigtl. gestresst?
- Umgang mit Schwierigkeiten
- Selbstmitgefühl
- Integration von Achtsamkeit in deinem Alltag

Mehr Infos und Anmeldung unter www.smrti.de

MBSR Abendkurs Dienstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, Zeit:sinn Seminarzentrum

31.05.2022 - 19.07.2022
Dienstag, 19:00-21:30 Uhr

Monika Kansy

Hauptstr. 40
55469 Holzbach
Mobil: 0160 93311516
mk@monika-kansy.de

www.mbsr-mainz.de
www.monika-kansy.de
Monika Kansy

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2022, 10-16 Uhr UhrTag der Achtsamkeit im Kloster Jakobsberg, Ockenheim

Klimakrise.Achtsam.Handeln
Achtsamkeitstag
Berlin, bUm Berlin, Raum für solidarisches Miteinander

31.05.2022 - 31.05.2022
Dienstag
10.00 - 15.30 Uhr

Dipl.-Psych. Constanze Meyer
Praxis f. Psychotherapie und Achtsamkeit

Földerichstr.34
13595 Berlin
Telefon: 030 36282629
achtsamkeit.praxis.meyer@googlemail.com

www.achtsamkeit-cm.de

Constanze Meyer

Details +

Intensive Achtsamkeits- und Meditationpraxis in Verbindung mit den Herausforderungen der Klimakrise. Zielgruppe: Menschen, die bereits im Klimaschutz aktiv sind, bzw. achtsam aktiv werden möchten. Anmeldung: kontakt@bum.berlin

Achtsamkeit mit Leichtigkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Frankfurt-Bornheim, Löwenhof

31.05.2022 - 31.05.2022
Dienstag, 19:00-20:30 Uhr

Jessica Granitza
jetzt.management

Ginnheimer Landstraße 11
60487 Frankfurt
Telefon: 0176-48185539
kontakt@jetzt.management

www.jetzt.management

Jessica Granitza

Details +

wöchentlich dienstags,
Termine im Mai 2022
03., 10., 17., 24., 31. Mai
Bewegungsübungen, Sitz- oder Gehmeditation, Meditationen zu zweit
Anfänger und Fortgeschrittene willkommen,
offene Abende nach Anmeldung bis 1 Tag vorher
Kosten: auf Spendenbasis (DANA= buddhistische Spendenpraxis: „Übung im Geben“)

Achtsamkeit mit Leichtigkeit
Vertiefungskurs
Frankfurt-Bornheim, Löwenhof

31.05.2022 - 31.05.2022
Dienstag
19:00-20:30 Uhr

Jessica Granitza
jetzt.management

Ginnheimer Landstraße 11
60487 Frankfurt
Telefon: 0176-48185539
kontakt@jetzt.management

www.jetzt.management

Jessica Granitza

Details +

wöchentlich dienstags,
Termine im Mai 2022
03., 10., 17., 24., 31. Mai
Bewegungsübungen, Sitz- oder Gehmeditation, Meditationen zu zweit
Anfänger und Fortgeschrittene willkommen,
offene Abende nach Anmeldung bis 1 Tag vorher
Kosten: auf Spendenbasis (DANA= buddhistische Spendenpraxis: „Übung im Geben“)

MBSR - Kurs: Stress bewältigen mit Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online per zoom

31.05.2022 - 19.07.2022
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Brigitte Gerber

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2022, 11 - 15 UhrKosten 375.-€
Der Kurs ist zertifiziert, bitte Zuschuss bzw. Erstattung bei der jeweiligen Krankenkasse erfragen.
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
kontakt@brigittegerber.de oder phon: 030-85103599

MBCT - Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

01.06.2022 - 15.07.2022
Mittwoch, 19:00 - 21.30 Uhr

Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel im Taunus
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de

Kerstin Brusdeylins

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.07.2022, 09:00 - 15:00 Uhrwww.bommershaus.de/kurse

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Utting am Ammersee, Michaela Doepke

01.06.2022 - 27.07.2022
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Michaela Doepke

Entrachingerstr. 4 a
86919 Utting am Ammersee
Telefon: 08806-9583335
Mobil: 0176-99819604
m.doepke@t-online.de

www.michaela-doepke.de

Michaela Doepke

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.07.2022, 11:00 - 17:00 Uhrwegen Pfingstferien kein Kurs am 15. Juni 2022Besonders in Krisenzeiten wirken sich Achtsamkeit und Meditation stabilisierend auf die Gesundheit aus. Diese Fähigkeiten zu vermitteln ist mir eine große Freude. Ich freue mich auf ein telefonisches Vorgespräch und ein Kennenlernen! Infos unter info@michaela-doepke.de oder https://michaela-doepke.de/kurse

MBSR und Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hennef, Online

01.06.2022 - 01.06.2022
Mittwoch, 18:30 Uhr

Dr. med. Jens Friedrich

Am Gesundheitspark 11
51375 Leverkusen
Telefon: 02242916493
friedrich-mbsr@gmx.de



Jens Friedrich

Details +

Grundsätzliche Informationen zum Thema kompakt und anschaulich vermittelt

MBSR 8 Wochen Training - Mittwoch Vormittagskurs - Präsenzkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn-Poppelsdorf, Praxis für Achtsamkeit Meditation und Stressbewältigung

01.06.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 10-12.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2022, 10-16 UhrTermin 1: 01. Juni 2022
Termin 2: 08. Juni 2022
Termin 3: 15. Juni 2022
Termin 4: 22. Juni 2022
Termin 5: 29. Juni 2022
Termin 6: 06. Juli 2022
Termin 7: 13. Juli 2022
Termin 8: 20. Juli 2022
Kursgebühr: 400.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch per online voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

In 8 Wochen zu mehr Gelassenheit: MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Remseck am Neckar, "Gardener´s Cottage"

01.06.2022 - 06.07.2022
Mittwoch, 19:00h-21:30 Uhr

Kerstin Strobel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2022, 10:00-16:00 UhrBist Du gerade in einer turbulenten Phase Deines Lebens? Suchst Du nach einer Möglichkeit, Deine Stress-Situation zu lindern? Willst Du aktiv werden, statt Pillen zu schlucken? Hast Du eine Ahnung davon, dass Glück nicht im Außen zu finden ist, sondern dass es im Inneren schon da ist?
Dann bist Du hier richtig!

MBSR richtet sich an Menschen, die
- das Leben wieder spüren möchten
- aktiv werden wollen, um an Klarheit und Präsenz zu gewinnen
- Sorge haben, kurz vor einem Burnout zu stehen
- mit chronischen Schmerzen umgehen müssen
eine depressive Episode hinter sich haben und eine neue vermeiden wollen
- Ihr Herz für sich und andere öffnen wollen
In 8 Wochen trainieren wir den "Achtsamkeitsmuskel", Schritt für Schritt. Wir gewinnen an Klarheit und Ruhe. Es funktioniert!

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Trebur, Praxis Dr. Nanke

01.06.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 18.30 Uhr

Dr. med. Clemens Nanke

Bessheimer Gärten 11
65468 Trebur
Telefon: 06147/7322
kontakt@praxisdrnanke.de

praxisdrnanke.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.07.2022, 9.00 Uhr

MBSR-Achtwochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bruchköbel, Sport- und Naturheilpraxis Beate Bechmann

01.06.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 19.30-22 Uhr

Diplom-Sozialpädagoge Oliver Bechmann
roninkravmaga Training & Coaching

Hauptstraße 47b
63486 Bruchköbel
Telefon: 06181 3040592
Mobil: 0170 3202420
oliver@bechmann.org

www.roninkravmaga.de
www.sport-heilpraxis.de
Oliver Bechmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.06.2022, 10-16 UhrMittwoch, 25. Mai, 19.30-21 Uhr (kostenfrei & unverbindlich, bitte per Email an oliver@bechmann.org oder Whatsapp/SMS an 0170/3202420 anmelden).

Zur Ruhe kommen und Klarheit gewinnen (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Offenbach, mbsr rheinmain, c/o Main PVZ

01.06.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Diplom Pädagogin Anne Geisler
mbsr-rheinmain

Tempelseestr. 62
63071 OFFENBACH
Mobil: 01759271841
info@mbsr-rheinmain.de

www.mbsr-rheinmain.de
Anne Geisler

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2022, 10 - 16 Uhrklassischer MBSR- 8 Wochen Kurs, krankenkassenzertifiziert, kleine Gruppe; ansprechender Übungsraum in zentraler Lage, U-Bahn- Ledermuseum und Parkhaus in der Nähe

MBSR Juni-Juli 2022 - www.achtsam-mbsr.de
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Freiburg-Wiehre, Elisabeth Heller

01.06.2022

Elisabeth Heller / zertif.MBSR/MBCL-Lehrerin

Details +

MBSR-8Wochen-Kurs (Zuschuss durch gesetzliche Krankenkassen möglich)Kursdaten unter Vorbehalt - abhängig von TN-Zahl
Kursort: Freiburg-Wiehre

MBSR 8 Wochen Training - Mittwoch Nachmittagskurs - Präsenzkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn-Poppelsdorf, Praxis für Achtsamkeit Meditation und Stressbewältigung

01.06.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 15.30-18.00 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2022, 10-16 UhrTermin 1: 01. Juni 2022
Termin 2: 08. Juni 2022
Termin 3: 15. Juni 2022
Termin 4: 22. Juni 2022
Termin 5: 29. Juni 2022
Termin 6: 06. Juli 2022
Termin 7: 13. Juli 2022
Termin 8: 20. Juli 2022
Kursgebühr: 400.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch per online voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Online

01.06.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 18:45 bis 21:00 Uhr

Günter Bubbnik

Simmernstraße 1
80804 München
Mobil: +4915772632600
post@8samer.de

www.8samer.de
Günter Bubbnik

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2022, 11:00 bis 16:15 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn
Termin für ein kostenloses Vorgespräch können Sie vereinbaren unter:
Mobil: 01577 / 2632600
Email: post@8samer.de
Web: http://www.8samer.de

MBSR 8-Wochenkurs in Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wiesbaden-Rambach, Freiraum Achtsamkeit

02.06.2022 - 21.07.2022
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Andrea Anglhuber
Freiraum Achtsamkeit

Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach
Mobil: 0175-4676110
andrea.anglhuber@anglhuber-coaching.de

www.anglhuber-coaching.de
www.freiraum-achtsamkeit.de
Andrea Anglhuber

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.07.2022, 10:00 - 17:00 UhrWir bieten individuell vereinbarte Vorgespräche an. Schwerpunkt des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit. „Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten“ (Jon Kabat-Zinn) Wir üben die Achtsamkeit mithilfe folgender Praxisarten: Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung) Achtsame Körperbewegungen Sitzmeditation Gehmeditation Wir tauschen uns zu den Erfahrungen, die wir bei den Übungen machen, in der Gruppe aus. Darüber hinaus widmen wir uns an jedem Kursabend einem Schwerpunkt-Thema: z.B. unsere Wahrnehmung, achtsame Kommunikation, Entstehung von Stress, Geduld, Selbstverantwortung.

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) - online live! - Donnerstag, Juni-Juli
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online live! auf Zoom

02.06.2022 - 21.07.2022
Mittwoch, 19.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Katja Fleck

Tuchmachersteig 25 F
45239 Essen
Telefon: tba
katja.fleck@outlook.com

www.katja-fleck.de

Katja Fleck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2022, 8.00 UhrIn diesem 8-Wochen Kurs erforschen wir gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit. Das Format am Morgen eignet sich besonders für dich, wenn du den Abend frei halten möchtest, um Zeit für Familie, Freunde, Partnerschaft zu haben und/oder dir deine Arbeitszeit flexibel einteilen kannst. Im Kurs kannst du sowohl deine bestehende Meditationspraxis vertiefen oder auch deine ersten Erfahrungen machen. Planst du einen Urlaub oder Reise in der Zeit des Kurses? Kein Problem! Der Kurs ist online! Du kannst den Sitzungen auch von unterwegs beiwohnen!

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Onlinekurs via Zoom

02.06.2022 - 28.07.2022
Donnerstag, 18.00 - 20.30 Uhr

Sprachen: deutsch

M.Sc. Neurowissenschaftlerin Katharina Schick
moanamind - Coaching

Königstraße
70173 Stuttgart
Telefon: +393284288440
contact@moanamind.com

moanamind.com

Katharina Schick

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2022, 11.00 Uhr„Wir müssen bereit sein das Leben loszulassen, das wir geplant haben, um das Leben leben zu können, das auf uns wartet.“ – E.M. Forster
Nicht immer folgt unser Leben unseren Vorstellungen und Wünschen. Achtsamkeit hilft uns auch in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben, um schließlich aus vollen Zügen das zu leben, was das Leben für uns bereithält.

Kurs MBSR II / 2022
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg - Harvestehude, \\

02.06.2022 - 21.07.2022
Donnerstag, 18.00-20.30 Uhr

Dipl.-Sportwissenschaftlerin Sibille Buschert
Achtsamkeitstraining-Hamburg

Heimhuderstrasse 92
20148 Hamburg-Harvestehude
Mobil: 0170 1671417
sibille.buschert@arcor.de

www.achtsamkeitstraining-hamburg.de

Sibille Buschert

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2022, 10.00-16.00 UhrSie finden alle Termine auf meiner Homepage: www.achtsamkeitstraining-hamburg.de . Zum Kurs gehört ein persönliches Vorgespräch. Rufen Sie mich gerne an oder senden Sie mir eine Email.

"Achtsamkeit draußen"
Achtsamkeitstag
Gersheim-Herbitzheim , Cafe saisonal

03.06.2022
Freitag
16:30h-20:00 Uhr

Joachim Kleer

Heidenkopferdell 29
66123 Saarbrücken
Mobil: 0175-7050291

Joachim Kleer

Details +

„Achtsamkeit draußen“ Spaziergänge mit Achtsamkeitsübungen in der Natur um Herbitzheim Wir treffen uns im Café saisonal und wandern ein Stück durch die schöne Bliesgaulandschaft. Zwischendurch machen wir Achtsamkeits- und Bewegungsübungen, sind dabei in Resonanz mit der uns umgebenden Natur. Wir gelangen schließlich zu einem kleinen Weiher, ein guter Ort für die Meditation in Stille. Stille ist ein wesentliches Element an diesen Tagen, durch die äußere Ruhe kann sich unsere Wahrnehmung vertiefen und uns so besser zu unserem inneren Erleben führen. Nach der Rückkehr ins Café saisonal verwöhnt uns Gabi Steinmann kulinarisch. Kosten: 35 € - inkl. vegetarischem Essen (vor Ort zu entrichten) Anmeldung: kontakt@cafe-saisonal.de (bis eine Woche vor dem jeweiligen Termin) An diesen Samstagen geht es darum zu erfahren, wie
Achtsamkeit die eigene Lebensqualität und
Lebensfreude erhöhen kann und hilft mit Stress besser
zu Recht zu kommen. Dazu gibt es jeweils einen Impuls
zu besonderen Aspekten der Achtsamkeit und
anschließend Übungen wie Sitz- und Gehmeditation,
eine Köperreise oder Körperübungen in der schönen
Bliesgaulandschaft. Kulinarisch verwöhnt uns an
diesen Tagen, die größtenteils im Schweigen
stattfinden, die Küche des Café saisonal.
Die Achtsamkeitstage richten sich an Menschen, die
bereits (erste) Erfahrungen mit Achtsamkeit und
Meditation gemacht haben. Die Teilnehmerzahl für die Achtsamkeitstage ist beschränkt. Eine verbindliche Anmeldung ist bis spätestens eine Woche vor dem jeweiligen Termin notwendig.
Kosten: 50,00 € zahlbar vor Ort
(inkl. vegetarischem Essen
und Kaffee/Kuchen)
Anmeldung: Email: kontakt@cafe-saisonal.de
Tel.: 06843 800675

Achtsamkeitswochenende auf der Fraueninsel
Für Einsteiger
Chiemsee, Akademie und Gesundheitszentrum Frauenchiemsee

03.06.2022 - 05.06.2022

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Grundner
KOPF AUS DEM SAND in München und Dießen a. Ammersee

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Grundner

Details +

Freitag, 03. Juni: Anreise bis 17:00 Uhr; 18:00 Uhr gemeinsames Abendessen Samstag, 04. Juni: 9:00 – 16:30 Uhr Sonntag, 05. Juni: 9:00 – 16:30 Uhr Übernachtung in der Abtei Frauenwörth sowie VollpensionDer Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet. Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

MBSR 8 Wochenkurs (nach Jon Kabat-Zinn) - Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schongau, Online

03.06.2022 - 22.07.2022
Freitag, 19:00 Uhr

Thomas F. J. Voss
Forum der Achtsamkeit

Jugendheimweg 9
86956 Schongau
Telefon: +49 (0) 8861 254629
Mobil: +49 (0) 151 43 24 93 49
voss@forum-der-achtsamkeit.de

www.forum-der-achtsamkeit.de

Thomas F. J. Voss

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2022, 09:30 UhrOnline - MBSR 8 Wochenkurs; 8 Einheiten a´2,5 h; Der Kurs findet Online via ZOOM statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder gerne auch telefonisch 0151/43249349. Kosten €290 (inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-Audios im MP3 Format etc. werden über eine Cloud zur Verfügung gestellt etc.).

Der Tag der Achtsamkeit wird als Online-Retreat (intensive gemeinsame Meditationspraxis und Kontemplation) von 09:30 bis 12:00 und von 14:00 bis ca. 16:30 stattfinden.

MBSR 8 Wochen Training - Freitag Abendkurs -im Online Format- Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Online

03.06.2022 - 22.07.2022
Freitag, 19.00-21.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2022, 10-12 und 14-16 UhrTermin 1: 03. Juni 2022
Termin 2: 10. Juni 2022
Termin 3: 17. Juni 2022
Termin 4: 24. Juni 2022
Termin 5: 01. Juli 2022
Termin 6: 08. Juli 2022
Termin 7: 15. Juli 2022
Termin 8: 22. Juli 2022
Übungstag am Sonntag den 03.07.22
10-16 Uhr (10-12 und 14-16 Uhr)
Kursgebühr: 350.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch per Zoom Video Schaltkonferenz , das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Achtsamkeitszentrum München

03.06.2022 - 29.07.2022
Freitag, 18:30 - 21:00 Uhr

Michaela Doepke

Entrachingerstr. 4 a
86919 Utting am Ammersee
Telefon: 08806-9583335
Mobil: 0176-99819604
m.doepke@t-online.de

www.michaela-doepke.de

Michaela Doepke

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.06.2022, 11:00 - 17:00 UhrWegen Pfingstferien kein Kurs am 17. JuniBesonders in Krisenzeiten wirken sich Achtsamkeit und Meditation stabilisierend auf die Gesundheit aus. Diese Fähigkeiten zu vermitteln ist mir eine große Freude. Ich freue mich auf ein telefonisches Vorgespräch und ein Kennenlernen! Infos unter info@michaela-doepke.de oder https://michaela-doepke.de/kurse

Schweige-Wochenende im Kloster
Für Fortgeschrittene
Hünfeld, Bonifatiuskloster

03.06.2022 - 05.06.2022

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Ein Meditations-Wochenende im stillen Schweigen mit intensivem Tagesablauf: Mehrmals täglich Sitzmeditation, leichtes Yoga, Entspannungsübungen, Gehmeditation, Kurzvorträge, meditative Bewegung und Spaziergang mit Wahrnehmungsübungen. Zur Ruhe finden im Bonifatiuskloster in Hünfeld.

Inklusive vegetarischer Vollpension und Einzelzimmer.

Dieses Schweige-Retreat ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Entschleunigung und Stille schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen ein Wochenende lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen, Sinnesübungen, sanfte Bewegungsübungen im Liegen und Stehen, Entwicklung von Herzensqualitäten und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden. Wer bist du, wenn es keine Ablenkung von außen gibt? Wer bist du, wenn du niemand „sein“ musst? Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Dieses Wochenende ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst, und wird größtenteils im Schweigen durchgeführt. Einzelgespräche und Kurzvorträge runden das Seminar ab.

Schweige-Wochenende im Kloster
Für Einsteiger
Hünfeld, Bonifatiuskloster

03.06.2022 - 05.06.2022

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Ein Meditations-Wochenende im stillen Schweigen mit intensivem Tagesablauf: Mehrmals täglich Sitzmeditation, leichtes Yoga, Entspannungsübungen, Gehmeditation, Kurzvorträge, meditative Bewegung und Spaziergang mit Wahrnehmungsübungen. Zur Ruhe finden im Bonifatiuskloster in Hünfeld.

Inklusive vegetarischer Vollpension und Einzelzimmer.

Dieses Schweige-Retreat ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Entschleunigung und Stille schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen ein Wochenende lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen, Sinnesübungen, sanfte Bewegungsübungen im Liegen und Stehen, Entwicklung von Herzensqualitäten und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden. Wer bist du, wenn es keine Ablenkung von außen gibt? Wer bist du, wenn du niemand „sein“ musst? Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Dieses Wochenende ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst, und wird größtenteils im Schweigen durchgeführt. Einzelgespräche und Kurzvorträge runden das Seminar ab.

Achtsamkeitstag – Die Kraft der Gegenwart
Achtsamkeitstag
Frankfurt am Main, Meditationszentrum Heilig Kreuz

04.06.2022
Samstag
10:00 bis ca. 16:00 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Mehr Infos unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Bonn-Duisdorf, Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

04.06.2022
Samstag
11:00 Uhr

Dr. med. Malte Thormählen
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Rochusstrasse 137
53123 Bonn
Telefon: 0228-62996940
zentrale@therapiedrt.de

achtsamkeitsarzt.de
therapiedrt.de
Malte Thormählen

Details +

Der Tag der Achtsamkeit bietet allen Ehemaligen und aktuellen Teilnehmer*innen unserer Gruppen die Möglichkeit gemeinsam zu üben und sich auszutauschen sowie sich der Achtsamkeit einen Tag zu widmen.
Melden Sie sich hierfür bitte vorab per Mail unter zentrale@therapiedrt.de an.
Wir freuen uns auf Sie!

MBSR-Wochenendkurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Frankfurt-Bornheim, Löwenhof

04.06.2022 - 10.07.2022
, 11:00 - 17:00 Uhr

Jessica Granitza
jetzt.management

Ginnheimer Landstraße 11
60487 Frankfurt
Telefon: 0176-48185539
kontakt@jetzt.management

www.jetzt.management

Jessica Granitza

Details +

4./ 5. Juni 2022
Samstag u. Sonntag: 11:00 – 17:00,
und 08./09./10. Juli 2022
Freitag, 20:00- 21:30, Samstag und Sonntag: 11:00 – 17:00
Inhalt: 21,5 Kursstunden, vollständiger MBSR-Kursinhalt, vollständiges MBSR-Kursskript,
weitere Infos: www.jetzt.management

Ferienkurs: Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
Für Einsteiger
Montescheno (VB), Piemonte / Norditalien

04.06.2022 - 11.06.2022

Hanna Eckart
Erlebe Achtsamkeit

Scheffelstr. 35
79102 Freiburg
Telefon: +49 152-37358780
info@erlebe-achtsamkeit.org

www.erlebe-achtsamkeit.org

Hanna Eckart

Details +

Ferienkurs in einem norditalienischen Bergdörfchen, welches nur zu Fuß erreichbar ist. Zeit für dich, Abstand vom Alltag und allen Verpflichtungen und wieder intensiver in Kontakt mit dir selbst kommen. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und Menschen mit Meditationserfahrung.

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Bochum, IAG

04.06.2022
Samstag
10.00 Uhr

Dipl.-Psych. Susanne Balkhaus
Praxis für Entspannung und Stressbewältigung

Blankensteiner Str. 37 a
44797 Bochum
Telefon: +4923429889948
susannebalkhaus@aol.com

www.praxis-sb.de

Susanne Balkhaus

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.06.2022, 10.00 UhrFür Personen, die nicht gerade an einem MBSR-Kurs im IAG teilnehmen, in dem der Tag inclusive ist, kostet der Tag 40 €.
Er dauert bis 15.30 Uhr.

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Oldenburg, Rosenhaus

05.06.2022 - 05.06.2022
Donnerstag
10.00 Uhr

Thomas Dopp
Praxis für Achtsamkeit

Weskampstraße 28
26121 Oldenburg
Telefon: 044185315
Mobil: 01724285462
info@thomas-dopp.de

www.thomas-dopp.de

Thomas Dopp

Stressreduktion durch Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online via Zoom

05.06.2022 - 25.07.2022
Montag, 09:00-12:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Anna Jörg
Jetzt echt einfach leben.

Ludwigstraße 38
09113 Sachsen - Chemnitz
Telefon: 015733088132
email@jetzt-echt.de

jetzt-echt.de/

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.07.2022, 09:00-15:00 UhrDieser 8-wöchige MBSR-Kurs ist eine Einladung die Kraft der Achtsamkeit zu entdecken und in Dein Leben zu integrieren.

Wöchentlich gibt es einen festen Termin. Die Treffen dauern etwa 2,5 Stunden. In einer kleinen Gruppe von 4-12 Leuten erlebst Du die Wirkung verschiedener Achtsamkeitspraktiken am eigenen Leib. Ergänzend wird in Vorträgen Hintergrundwissen zu den Themen Stress, gewaltfreier Bedürfnisumgang, Selbstfürsorge und zur Funktionsweise des Nervensystems vermittelt.

Du bekommst ein Handout, Literaturtipps sowie Audioaufnahmen für zu Hause an die Hand. Außerdem gibt es ein persönliches Vor- und Nachgespräch um ganz individuelle Anliegen zu klären.


'Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge' im Kloster
Für Einsteiger
Warendorf, Kloster Vinnenberg

05.06.2022 - 10.06.2022

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

Kurs 'Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge' im Kloster Vinnenberg, ein Ort der Stille und Begegnung inmitten der malerischen Parklandschaft des Münsterlandes mit ihrer herrlichen Natur sowie urigen Dörfern und historischen Städte. Der Kurs ist geeignet sowohl als Neueinstieg als auch für Menschen, die bereits Erfahrung im Achtsamkeitstraining haben. Der Hauptfokus liegt im praktischen Üben und Vertiefen. Bei geeignetem Wetter werden einzelne Sequenzen draußen in der Natur stattfinden. Die Kurszeiten sind vormittags und nach dem Abendessen, die Nachmittage sind zur freien Verfügung.

Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/mitteldeutschland-urlaub/kloster-vinnenberg-seminarurlaub/

'Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge' im Kloster
Für Fortgeschrittene
Warendorf, Kloster Vinnenberg

05.06.2022 - 10.06.2022

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

Kurs 'Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge' im Kloster Vinnenberg, ein Ort der Stille und Begegnung inmitten der malerischen Parklandschaft des Münsterlandes mit ihrer herrlichen Natur sowie urigen Dörfern und historischen Städte. Der Kurs ist geeignet sowohl als Neueinstieg als auch für Menschen, die bereits Erfahrung im Achtsamkeitstraining haben. Der Hauptfokus liegt im praktischen Üben und Vertiefen. Bei geeignetem Wetter werden einzelne Sequenzen draußen in der Natur stattfinden. Die Kurszeiten sind vormittags und nach dem Abendessen, die Nachmittage sind zur freien Verfügung.

Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/mitteldeutschland-urlaub/kloster-vinnenberg-seminarurlaub/

Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online via Zoom

05.06.2022 - 25.07.2022
Montag, 18:00 - 20:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Anna Jörg
Jetzt echt einfach leben.

Ludwigstraße 38
09113 Sachsen - Chemnitz
Telefon: 015733088132
email@jetzt-echt.de

jetzt-echt.de/

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.07.2022, 09:00-15:00 UhrDieser 8-wöchige MBSR-Kurs ist eine Einladung die Kraft der Achtsamkeit zu entdecken und in Dein Leben zu integrieren.

Wöchentlich gibt es einen festen Termin. Die Treffen dauern etwa 2,5 Stunden. In einer kleinen Gruppe von 4-12 Leuten erlebst Du die Wirkung verschiedener Achtsamkeitspraktiken am eigenen Leib. Ergänzend wird in Vorträgen Hintergrundwissen zu den Themen Stress, gewaltfreier Bedürfnisumgang, Selbstfürsorge und zur Funktionsweise des Nervensystems vermittelt.

Du bekommst ein Handout, Literaturtipps sowie Audioaufnahmen für zu Hause an die Hand. Außerdem gibt es ein persönliches Vor- und Nachgespräch um ganz individuelle Anliegen zu klären.


8-Wochen-MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Lichtnetz

06.06.2022 - 25.07.2022
Donnerstag, 19:00 Uhr

Tobias Alexander Kober

Bahnhofstr. 69
71409 Schwaikheim
Telefon: +4915751775804
kontakt@tobiasalexanderkober.de

tobiasalexanderkober.de

Tobias Alexander Kober

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.07.2022, 10:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag Online Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Königswinter/Rauschendorf, Birgit Zierenberg

07.06.2022 - 26.07.2022
Dienstag, 18.00 bis 20.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Dipl. Kauffrau Birgit Zierenberg
www.achtsamkeit-bz.de

Rauschendorf
53639 Königswinter
Telefon: 0171 7226410
achtsamkeit-bz@web.de

www.achtsamkeit-bz.de

Birgit Zierenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2022, 10.00 bis 15.00 UhrIn einem kostenlosen Erstgespräch können wir klären, wie Sie dieser Kurs bestmöglich unterstützen kann. Sollten die Termine für sie nicht möglich sein, biete ich diesen Kurs auch als Einzelcoaching mit Terminen nach Absprache an.8 Wochen MBSR Online oder Präsenzkurs.
Ich freue mich von Ihnen zu hören und beantworte gerne Ihre Fragen unter:
achtsamkeit-bz@web.de
Bitte nutzen Sie auch meine homepage:
www.achtsamkeit-bz.de
Herzliche Grüße
Birgit Zierenberg

Infoabend MBSR/MBCL
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

08.06.2022 - 08.06.2022
Mittwoch, 17 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

Details +

Infoabend für MBSR/Achtsamkeit/ bzw. MBCL/Mitgefühl

Am Ball bleiben
Vertiefungskurs
Aachen, Praxis Point of Balance

08.06.2022 - 27.07.2022
Mittwoch
19:00 bis 20:30 Uhr

Heike Albert

Mühlental 57
52066 Aachen
Mobil: 0173 71 40 645
achtsamkeitundlachen@gmail.com

www.achtsamkeitundlachen.de/

Details +

Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die bereits einen MBSR Kurs absolviert haben und die Kernübungen (Meditation, Bodyscan, Yoga) in einer Gruppe von Praktizierenden festigen möchten.

Vertiefungskurs Summerspecial: monatlich
Vertiefungskurs
Hamburg, Online

09.06.2022 - 18.08.2022
Donnerstag
19.30 - 21.30 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

Details +

Dran bleiben - auffrischen - vertiefen
Für Menschen mit Vorerfahrung in der Achtsamkeitsmeditation.
Einstündige intensive Praxis mit Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Jeder Abend steht unter einem besonderen Thema.
Sie können die Abende als Kurs oder als Einzelveranstaltung buchen.
Termine: 09.06. I 28.07. I 18.08.2022
Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Sie.

Vertiefungsabende für MBSR und MSC`ler
Vertiefungskurs
Köln, Tatini Petra Schmidt

09.06.2022 - 08.12.2022
Donnerstag
19:00 Uhr

Tatini Petra Schmidt

Details +

Einmal im Monat, neue Termine folgenVertiefende Themen zu Achtsamkeit und Mitgefühl,
einzeln buchbar
www.einfach-achtsam.de

Achtsamkeit Essentials
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hamburg, ReBrain Yourself

09.06.2022
Donnerstag, 19:00 Uhr

Sven Asmus
ReBrain Yourself

Otto-Ernst-Str. 31a
22605 Hamburg
Telefon: 040-82279642
Sven.Asmus@ReBrainYourself.de

www.rebrainyourself.de/

Sven Asmus

Details +

https://www.rebrainyourself.de/achtsamkeit-essentials/

Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Königswinter/Rauschendorf, Birgit Zierenberg

09.06.2022 - 29.07.2022
Freitag, 18.00 - 20.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Dipl. Kauffrau Birgit Zierenberg
www.achtsamkeit-bz.de

Rauschendorf
53639 Königswinter
Telefon: 0171 7226410
achtsamkeit-bz@web.de

www.achtsamkeit-bz.de

Birgit Zierenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.07.2022, 10.00 - 15.00 UhrIch biete den Kurs auch als Einzelcoaching mit Terminen nach Absprache an. Für eine genaue Kursbeschreibung nutzen Sie bitte meine homepage: www.achtsamkeit-bz.de, Menüpunkt: Mitgefühl.
Gerne beantworte ich Ihre Fragen: achtsamkeit-bz@web.de
Ich freue mich, Sie kennenzulernen!
Birgit Zierenberg

MBSR kennenlernen
Für Einsteiger
St. Ottilien, Erzabtei St. Ottilien

10.06.2022 - 12.06.2022

Details +

MBSR-Kennenlern-Wochenende in der Erzabtei St. Ottilien(Benediktiner-Kloster nahe München)
www.erzabtei.de

Liebevolles SEIN mit mir selbst
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Nürnberg, INSTITUT für Yoga-Therapie

10.06.2022 - 10.06.2022
Freitag, 18- 19.30Uhr Uhr

Sabine Böller
Raum für Achtsamkeit und Mitgefühl

Farnstr. 16
90480 Nürnberg Nürnberg
Telefon: 01748032392
Mobil: 01748032392
info@mbsr-mbcl-nuernberg.de

www.mbsr-mbcl-nuernberg.de

Sabine Böller

Details +

Liebevolle Achtsamkeit und Mitgefühl mit uns selbst, unterstützen uns einen guten Rhytmus in unserem Leben zu finden.

Es entfaltet sich ein wohlwollender Umgang mit uns selbst und anderen. Geführte Meditation, liebevoller Austausch und gemeinsame Übungen tragen zum Gelingen bei.


Mit sich selber liebevoll sein bedeutet,
seine eigene Lebendigkeit wieder zu entdecken.

Kursgebühr: 20 EUR je Abend
Für Anfänger geeignet.
Max. 8 Teilnehmer
Anmeldeschluss: jeweils 8 Tage vorher

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Bonn-Duisdorf, Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

11.06.2022
Samstag
11:00 Uhr

Dr. med. Malte Thormählen
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Rochusstrasse 137
53123 Bonn
Telefon: 0228-62996940
zentrale@therapiedrt.de

achtsamkeitsarzt.de
therapiedrt.de
Malte Thormählen

Details +

Der Tag der Achtsamkeit bietet allen Ehemaligen und aktuellen Teilnehmer*innen unserer Gruppen die Möglichkeit gemeinsam zu üben und sich auszutauschen sowie sich der Achtsamkeit einen Tag zu widmen.
Melden Sie sich hierfür bitte vorab per Mail unter zentrale@therapiedrt.de an.
Wir freuen uns auf Sie!

Achstamkeit - über das Leben mit Kopfschmerzen
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Gammellund, Online

11.06.2022 - 11.06.2022
Samstag

Sprachen: deutsch

Dr. med. Harald Lucius
Privatpraxis

Bollingstedter Weg 2
24855 Gammellund
Telefon: 04625/8223194
Mobil: +4917760152113
hlucius@t-online.de

www.mbsr-schleswig.de
www.schmerztherapie-schleswig.de
Harald Lucius

Details +

Einführungsveranstaltung für Kopfschmerzpatienten/innen auf dem Patiententag der Migräne-Liga Deutschland e.V.

ONLINE Achtsamkeitstag MBCT und MBSR
Achtsamkeitstag
Bonn, ONLINE Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

11.06.2022 - 11.06.2022
Samstag
10 bis 15 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Praxis fürund TherapieAlexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

Zur Zeit finden alle Achtsamkeitstage aufgrund der aktuellen Situation online statt.

Ein Tag zum Vertiefen der Praxis für ehemalige TeilnehmerInnen der MBCT und MBSR Programms und Menschen, die bereits über Meditationserfahrung verfügen.

Kostenbeitrag:
€ 60 für Gäste, die bereits einen Kurs absolviert haben.
€ 40 für Ehemalige meiner Kurse.
Aufgrund des Online Formats endet dieser Kurs bereits um 15 Uhr.

Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag
Achtsamkeitstag
Berlin, TAYOME

12.06.2022 - 12.06.2022
Sonntag
11 - 16 Uhr

Christine Fitterer
mindful work

Varziner Str. 4
12161 Berlin
Telefon: 030-88 66 35 97
info@mindfulwork.de

mindfulwork.de

Christine Fitterer

Details +

Wir werden den Tag in der Stille verbringen und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten. Unsere Meditationspraxis vertiefen wir mit Übungen im Sitzen, in der Bewegung (leichte Yogaübungen), im Gehen und beim Essen.

Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant und findet unter 2G Bedingungen statt.

Burnout & Dauerstress Prävention, eine Woche im Nationalpark Eifel
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Schleiden - Gemünd, Bewusst Besser Leben, Nationalpark Eifel

12.06.2022 - 18.06.2022
Sonntag, 9:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Daniela Gaschler
Find Inside yourSelf

Marienstraße 15
53937 Schleiden - Gemünd
Telefon: +31653107436
Mobil: +31653107436
d.gaschler@findinsideyourself.org

www.findinsideyourself.org
fis.eventbrite.nl
Daniela Gaschler

Details +

Effektives Training gegen chronischen Stress und Burnout mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit an 7 Vormittagen in Gemünd, Nationalpark Eifel.

Im Urlaub seinen Akku nachhaltig aufladen

Wer meditiert bleibt länger vital

Details: https://achtsamkeitswoche-nationalpark-eifel-juni-2022.eventbrite.nl

Der erste Schritt zu einem nachhaltigen Urlaub ist das kostenlose Vorgespräch

Zum Kurs gehört ein telefonisches Vorgespräch (ca. 30 Minuten).

Dann hast Du die Möglichkeit, alle Deine Fragen zum Angebot zu stellen. Auf diese Weise können wir uns gegenseitig kennen lernen. Gemeinsam treffen wir auf der Grundlage des Gesprächs die Entscheidung für eine Teilnahme.

Im Gespräch erhältst Du alle Informationen zum Kurs und kannst Deine Fragen klären, zum Beispiel:

+ Ist Achtsamkeit in diesem Moment die richtige Wahl in Deinem Leben?
+ Passt dieses Achtsamkeitstraining zu Dir?
+ Passe ich zu Dir als Trainerin?

Alle persönlichen Daten werden vertraulich behandelt und sind nur dem Ausbilder zugänglich. Dritte haben keinen Zugriff darauf, und keine Informationen über Deine Teilnahme werden ohne Deine Zustimmung an Dritte weitergegeben.

Plane nun Deinen persönlichen Telefontermin mit

Daniela Gaschler

Zertifizierte Achtsamkeitsexpertin & Pädagogin
Aikido Trainerin (3. Dan), Tendoryu Aikido Roermond, Niederlande
Inhaberin von Find Inside yourSelf

E-Mail: d.gaschler[at]findinsideyourself.org
Telefonnummer: 0031 (0) 6 53 107 436

MBSR Achtsamkeitstag in Sulzbach 12.06.2022
Achtsamkeitstag
Sulzbach, Sulzbach

12.06.2022
Sonntag
10:00-16:00 Uhr

Frank Hofmann
Prävention - Frank Hofmann

Hildburghäuser Weg 33
65931 Frankfurt
Mobil: 0174 943 06 44
info@achtsamkeit-erfahren.de

achtsamkeit-erfahren.de/
praevention-frankhofmann.de/
Frank Hofmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2022, 10:00-16:00 UhrMBSR Achtsamkeitstag in kleiner Gruppe.
Achtsamkeitstag: Sonntag 12.06.2022, 10:00 - 16:00Uhr

>>Ort: Neugartenstr. 36e, 65843 Sulzbach
Die Örtlichkeit ist gut mit dem Auto und dem RMV zu erreichen.

>>Hinweis zu Corona:
Bedingt durch den sehr großen Raum und die kleine Gruppe lässt sich in Verbindung mit einem passenden Hygienekonzept die Veranstaltung entspannt und sicher durchführen.


---------------- Weitere Information:
https://praevention-frankhofmann.de/stressbewaeltigung/

Tag in Stille
Achtsamkeitstag
Dresden, DISA

12.06.2022 - 12.06.2022
Sonntag
10.00 Uhr

Kathleen Dehner

Weststr. 1
01157 Dresden
Telefon: 0176-277 94 988
info@achtsamkeit-dresden.de

www.achtsamkeit-dresden.de

Kathleen Dehner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2022https://www.achtsamkeit-dresden.de/TaginStille

Ein Tag in Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Hamburg, Franziskus e. V.

12.06.2022 - 12.06.2022
Sonntag
10.00 bis 16.00 Uhr

Annette Inzelmann

Details +

Ein Tag vorwiegend im Schweigen, mit angeleiteten Meditationen. Nur mit Vorerfahrung.

Praxistag im Schweigen
Achtsamkeitstag
Ahrensburg, Seminardom Pentaion

12.06.2022
Sonntag
10.00-16.30 Uhr

Yeshe Petra Brost

An der Bredenbek 7e
22949 Ammersbek (bei Hamburg)
Telefon: 040 - 3 492 66 16
info@mbsr-training-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.de

Yeshe Petra Brost

Details +

Ein Tag in Stille zum Wiederauffrischen der Achtsamkeits-Praxis für MBSR-AbsolventInnen

Burnout & Dauerstress Prävention, eine Woche im Nationalpark Eifel
Für Einsteiger
Schleiden - Gemünd, Bewusst Besser Leben, Nationalpark Eifel

12.06.2022 - 18.06.2022

Sprachen: deutsch

Daniela Gaschler
Find Inside yourSelf

Marienstraße 15
53937 Schleiden - Gemünd
Telefon: +31653107436
Mobil: +31653107436
d.gaschler@findinsideyourself.org

www.findinsideyourself.org
fis.eventbrite.nl
Daniela Gaschler

Details +

Effektives Training gegen chronischen Stress und Burnout mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit an 7 Vormittagen in Gemünd, Nationalpark Eifel.

Im Urlaub seinen Akku nachhaltig aufladen

Wer meditiert bleibt länger vital

Details: https://achtsamkeitswoche-nationalpark-eifel-juni-2022.eventbrite.nl

Der erste Schritt zu einem nachhaltigen Urlaub ist das kostenlose Vorgespräch

Zum Kurs gehört ein telefonisches Vorgespräch (ca. 30 Minuten).

Dann hast Du die Möglichkeit, alle Deine Fragen zum Angebot zu stellen. Auf diese Weise können wir uns gegenseitig kennen lernen. Gemeinsam treffen wir auf der Grundlage des Gesprächs die Entscheidung für eine Teilnahme.

Im Gespräch erhältst Du alle Informationen zum Kurs und kannst Deine Fragen klären, zum Beispiel:

+ Ist Achtsamkeit in diesem Moment die richtige Wahl in Deinem Leben?
+ Passt dieses Achtsamkeitstraining zu Dir?
+ Passe ich zu Dir als Trainerin?

Alle persönlichen Daten werden vertraulich behandelt und sind nur dem Ausbilder zugänglich. Dritte haben keinen Zugriff darauf, und keine Informationen über Deine Teilnahme werden ohne Deine Zustimmung an Dritte weitergegeben.

Plane nun Deinen persönlichen Telefontermin mit

Daniela Gaschler

Zertifizierte Achtsamkeitsexpertin & Pädagogin
Aikido Trainerin (3. Dan), Tendoryu Aikido Roermond, Niederlande
Inhaberin von Find Inside yourSelf

E-Mail: d.gaschler[at]findinsideyourself.org
Telefonnummer: 0031 (0) 6 53 107 436

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Regensburg, Haus Heuport

13.06.2022 - 01.08.2022
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Herbert Dietrich
Achtsamkeitswege Regensburg

Domplatz 7
93047 Regensburg
Mobil: +49 151 55224445
info@herbert-dietrich.de

www.herbert-dietrich.de
www.mbsr-in-regensburg.de
Herbert Dietrich

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.07.2022, 10:00 - 16:00 Uhr

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Paderborn, Online

13.06.2022 - 13.06.2022
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

Details +

Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

Informationsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Köln-Nippes, Birgit Bous

14.06.2022 - 14.06.2022
Dienstag, 18.30 Uhr

Birgit Bous

Neusser Str. 182
50733 Köln
Telefon: 0221-9524567
Mobil: 01577-4180152
info@koerpertherapie-bous.de

www.koerpertherapie-bous.de
www.lomi-koeln.de
Birgit Bous

Details +

Infoabend zum Kurs beginnend am 20.06.

MBSR 8 Wochen Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Achtsamkeitsinstitut Ruhr

14.06.2022 - 02.08.2022
Dienstag, 17:30 - 20:00 Uhr

Dipl.-Psych. Christine Kok

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.07.2022, 10:00 - 16:00 Uhr

ONLINE | Informationsabend mbsr | aw
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Feldkirchen-Westerham, mbsr | aw - ONLINE

14.06.2022
Dienstag, 18:30 Uhr

Andrea Weyerbusch
mbsr | aw

Im Hofpoint 1
83620 Feldkirchen-Westerham
Telefon: 0173-7442065
a.weyerbusch@web.de

mbsr-aw.eu

Andrea Weyerbusch

Details +

Zoom-Zugangsdaten:
Meeting-ID: 829 2019 5827 | Kenncode: 269115

Kraftquellen entdecken
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hamburg, Online

14.06.2022 - 14.06.2022
Dienstag, 18.30 bis 20.00 Uhr

Annette Inzelmann

Details +

Workshop: Es erwarten Sie Impulse, meditative Übungen und Reflexionen zum Schwerpunktthema. Nur wer möchte, kann sich am Austausch in der Gruppe beteiligen, Sie können sich aber auch einfach davon inspirieren lassen. Vorerfahrungen in Achtsamkeit oder wertimaginativer Arbeit aus der Wertorientierten Persönlichkeitsbildung WOP® sind vorteilhaft, aber nicht erforderlich.

Kraftquellen entdecken
Vertiefungskurs
Hamburg, Online

14.06.2022 - 14.06.2022
Dienstag
18.30 bis 20.00 Uhr

Annette Inzelmann

Details +

Workshop: Es erwarten Sie Impulse, meditative Übungen und Reflexionen zum Schwerpunktthema. Nur wer möchte, kann sich am Austausch in der Gruppe beteiligen, Sie können sich aber auch einfach davon inspirieren lassen. Vorerfahrungen in Achtsamkeit oder wertimaginativer Arbeit aus der Wertorientierten Persönlichkeitsbildung WOP® sind vorteilhaft.

Einzelbegleitung - MBSR - Einführung oder Weiterführung
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Osterwald, Retreathaus Kluse Compane EF

15.06.2022 - 15.09.2022
Freitag

Sprachen: deutsch, englisch, Dutch

drs. Anja Edwards van Muijen
Retreathaus Kluse Compane

Anja Edwards van Muijen

Details +

3 Tage: 1. Tag Anreise 16:00 Uhr, 3. Tag Abreise 13:45 Erster Teil des MBSR-Kurses, oder wenn schon Erfahrung mit MBSR vorliegt: eine Weiterführung oder Auswahl. Preis: € 310 (Mahlz. + Individuelle Begleitung) Beliebig auszubreiten nach 4, 5 oder 6 Tage.
Unterrichtszeiten:
Freitag 19:00 - 21:00 | Samstag 9:00 - 10:30 | 19:00 -21:30 Sonntag 9:00-10:00 - 11:30-12:00 Uhr | Insgesamt 10 Stunden.
Praktiziert werden:
- Kurze Achtsamkeitsübungen
- Sitz-, Steh- und Gehmeditation
- Bodyscan
- Austausch über Stresserfahrungen im Alltag
- Vorträge über Stressreaktionen und Austausch wie man die vermeiden kann
- Anregungen: wie man Achtsamkeit im Alltag einfliessen lasst

Totalpreis Kurs + 2 vegetarische Mahlzeiten: nur € 110

Für Menschen die Entspannung suchen, und die Spannung an den Wurzel anpacken möchten.

https://www.klusecompane.de/einfuehrung-achtsamkeit-wochenende-mbsr1/

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Yoga Zentrum Mein Freiraum

15.06.2022 - 03.08.2022
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Ute Petereit-Tjabben

Im Hilgenfeld 20
60433 Frankfurt am Main
Telefon: 069-444243
Mobil: 015782772495
achtsamkeit-mbsr@gmx.de

www.mbsrinfrankfurt.de

Ute Petereit-Tjabben

Details +

Tag der Achtsamkeit: 31.07.2022, 10:00 -16:00 UhrMax. 7 TN 2G plus Test .Kursleitung ist von Krankenkassen anerkannt. Ein Teilbeitrag wird übernommen. Bitte den Betrag mit Ihrer Krankenkasse absprechen.

MBSR-Präventionskurs (von der GKV bezuschusst)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Yoga im Hof

15.06.2022 - 03.08.2022
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

M.A. / Master of Julia Seegebarth
Julia Seegebarth ACHTSAM, GESUND & SEELENBEWUSST LEBEN

Julia Seegebarth

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2022, 10:00-15:00 UhrHERZLICH WILLKOMMEN AUF DEINER ACHTSAMEN FORSCHUNGSREISE FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE:
Erlebe die Magie der wertfreien Wahrnehmung im offenen Gewahrsein. Und finde einen Raum der ausgleichenden Kräfte in Dir ruhend.
Mache Dich vertraut mit allem, was ist und was sich in jedem Moment Deines Lebens offenbart. Erfahre die Heilkraft der Meditation und erlebe die Magie der achtsamen Innenschau. Spüre, wie es sich anfühlt, Dein Selbstfürsorge- und Ruhesystem zu aktivieren und Momente voller Stille, Ruhe, Leichtigkeit, Freiheit und innerem Frieden zu erleben. Nichts tun und niemand sein müssen. Entdecke, wachse innerlich und lerne, wie Du der Unsicherheit, dem Wandel und den Schwierigkeiten des Lebens bewusst, mutig und gelassen begegnen kannst.

Die Achtsamkeitspraxis lehrt uns, dass die gesamte Fülle des Lebens in der Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks liegt. Grundlage des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit im Alltag und in der Stille. Geübt wird, die eigene Aufmerksamkeit immer wieder zum jetzigen Moment zurück zu lenken und sich der gegenwärtigen Erfahrung ganz bewusst zu sein. Durch angeleitete Sitz- und Gehmeditation und sanfte Körperübungen wird gelernt, die Atmung, Körperempfindungen sowie Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten und so aus dem „Autopiloten“ (aus der Reaktivität) auszusteigen und u.a. Belastungssituationen mit größerer Ruhe, Gelassenheit und Akzeptanz zu begegnen. Zur Unterstützung des Prozesses gibt es bei jedem Treffen themenbezogene Hintergrundinformationen aus der buddhistischen Psychologie, Neurowissenschaft, Stressforschung und Verhaltenspsychologie sowie die Möglichkeit, sich in der Gruppe auszutauschen.

Erfahre mehr unter: https://julia-seegebarth.de/mbsr/#mbsr-kurs
Kurstermine:
15., 22. und 29. Juni
06., 13., 20. und 27. Juli
03. August
Tag der Achtsamkeit in Stille: 17. Juli 2022 von 10:00-15:00 Uhr
Ort: Yoga im Hof, Beethovenstr. 42, 22083 Hamburg
Energieausgleich*: 390,– Euro inklusive Übungshandbuch & Audiomaterial
*Die Kosten werden anteilig von der GKV refinanziert.
Anmeldung:
Julia Seegebarth
Mobil 0176 20581211 oder info@julia-seegebarth.de

Vertiefungskurs Summerspecial: monatlich in HH Altona
Vertiefungskurs
Hamburg-Altona/Ottensen, Logopädische Praxis

16.06.2022 - 25.08.2022
Donnerstag
19.30 - 21.30 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

Details +

Dran bleiben - auffrischen - vertiefen
Für Menschen mit Vorerfahrung in der Achtsamkeitsmeditation.
Einstündige intensive Praxis mit Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Jeder Abend steht unter einem besonderen Thema.
Sie können die Abende als Kurs oder als Einzelveranstaltungen buchen.
Termine: 16.06. I 07.07. I 25.08.2022
Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Sie.

Schweigewochenende
Für Einsteiger
Osterwald, Retreathaus Kluse Compane

17.06.2022 - 08.05.2022

Sprachen: deutsch, englisch, Dutch

drs. Anja Edwards van Muijen
Retreathaus Kluse Compane

Anja Edwards van Muijen

Details +

Wir üben die Weisheit WohlWollen Meditation, wobei das Training passend ist für Anfänger und fortgeschrittene Meditierenden.Übernachten im Retreathaus Kluse Compane. Die 24 Stunden Schweigen vereinfachen die Meditation. Du entwicklest Achtsamkeit und Wohlwollen, Ruhe und Einsicht. Drei Tage, total € 230 (Verbleib plus Meditationsbegleitung).

Achtsamkeits-Übungsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Oldenburg, Rosenhaus

17.06.2022 - 17.06.2022
Freitag, 19 Uhr

Thomas Dopp
Praxis für Achtsamkeit

Weskampstraße 28
26121 Oldenburg
Telefon: 044185315
Mobil: 01724285462
info@thomas-dopp.de

www.thomas-dopp.de

Thomas Dopp

Achtsamkeit - über das Leben im Jetzt
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bad Segeberg, Akademie der Ärztekammer Schleswig-Holstein

18.06.2022 - 18.06.2022
Samstag, 09.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. med. Harald Lucius
Privatpraxis

Bollingstedter Weg 2
24855 Gammellund
Telefon: 04625/8223194
Mobil: +4917760152113
hlucius@t-online.de

www.mbsr-schleswig.de
www.schmerztherapie-schleswig.de
Harald Lucius

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.06.2022, 18.00 UhrInteraktives Einführungsseminar der Akademie der Ärztekammer Schleswig-Holstein, angelegt als Achtsamkeitstag mit Übungen MBSR/MBCT, überwiegend im Schweigen abgehalten

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Berlin, Manoah Zentrum für Achtsamkeit, Gesundheit und Kultur

18.06.2022
Samstag
09:00-14:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Susanne Greve

Saalestr. 32
12055 Berlin
Telefon: 0176 / 211 71 597
info@fastenmoment.de

www.fastenmoment.de/

Susanne Greve

Details +

Dieser Achtsamkeitstag im Rahmen des laufenden MBSR-8-Wochen-Kurses ist offen für alle, die bereits (bei mir oder gerne auch woanders) einen MBSR-Kurs belegt haben und einen Impuls zur Auffrischung und Vertiefung ihrer Praxis suchen.

MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bremen, Familien in Findorff e. V.

18.06.2022 - 06.08.2022
Samstag

Victoria Norton
Mindfulness in Bremen


28215 Bremen Findorff
Mobil: +151 12520415
vn@mindfulness-in-bremen.de

www.mindfulness-in-bremen.de

Victoria Norton

Details +

Stiller Tag am Sonntag, den 17.7.2022

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Löwenberg Land, Optimo Vita

18.06.2022 - 18.06.2022
Samstag
10 - 16 Uhr

Antje Wolter

Details +

Achtsamkeitstag für Übende mit Erfahrungen aus einem MBSR-Kurs
10-16 Uhr

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Dudweiler, Online

18.06.2022 - 18.06.2022
Samstag
9.00 Uhr

Yvonne Hanhoff
Achtsamkeit und Yoga im Saarland

Richard-Wagnerstr. 75 d
66125 Saarbrücken
Mobil: 01772448647
yhanhoff@gmx.de

www.mbsr-saarland.de
www.lebendig-achtsam.net/
Yvonne Hanhoff

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.06.2022, 9.00 UhrMit diesem zu Hause-Retreat lädst du deine Achtsamkeitspraxis mit frischer Energie auf und lasse dich von mir durch den Tag begleiten. Nutze das Retreat in Stille und Schweigen, um die Kraft deines Geistes und deines Selbstmitgefühls zu stärken. Das verbindet dich wieder tiefer mit der Praxis der Achtsamkeit und untersütztt deine Meditationspraxis.

Vor Beginn des zu Hause Retreats, erhältst du Informationen zur Vorbereitung und Durchführung. Du bekommst einen zeitlichen Tagesablaufplan der verschiedenen Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitsmeditationen. (Diesen Plan kannst du nach Belieben an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen).

Ein morgendliches kurzes Online-Meeting über die Plattform Zoom gibt dir die Möglichkeit zur Einstimmung und du lernst die übrigen Teilnehmenden kennen. Nutze das Treffen am Ende des Tages via Zoom, wenn du dich mit den anderen über die Erfahrungen dieses Achtsamkeitstages im Schweigen austauschen möchtest.

Voraussetzungen für den Achtsamkeitstag zu Hause

Den größten Nutzen wirst du aus diesem Achtsamkeitstag ziehen, wenn du ihn in einer ausgeglichenen und erwartungsfreien inneren Haltung durchführst. Keine Angst vor einem Online-Treffen – es ist einfacher als du glaubst. Du brauchst dafür nur einen Computer oder Handy mit Kamera – die leicht verständliche Anleitung bekommst du von mir.

MBSR im Alltag
Vertiefungskurs
Stuttgart - Mitte, Bischof-Moser-Haus

19.06.2022
Sonntag
9.30 - 12.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

Tag der Achtsamkeit (KOPIE)
Achtsamkeitstag
Bonn, indiTO

19.06.2022 - 19.06.2022
Sonntag

Ellen Schepp-Winter

Estermannstr. 203
53117 Bonn
Telefon: 0224156591
ellen.schepp-winter@mbsr-bonn.de

www.mbsr-bonn.de

Ellen Schepp-Winter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.03.2022, 10.00 - 16.00 Uhr

MBCL Kompakt ganz naturnah!
Für Fortgeschrittene
Brügge, Zeniyo

19.06.2022 - 24.06.2022

Britta Ibbeken
Frau

Koppel 38
20099 Hamburg
Telefon: 01783129521
yogaanderalster@yahoo.de

www.yogaanderalster.net

Britta Ibbeken

Details +

MBCL = Mindfulness Based Compassionate Living - mitfühlend leben) und ist ein ein achtsamkeitsbasierter Trainingskurs für Selbstmitgefühl.
Selbstmitgefühl ist eine emotionale Fähigkeit, die uns allen zur Verfügung steht. Doch manchmal ist sie beispielsweise durch Kindheitserlebnisse oder unsere leistungsorientierte Kultur in den Hintergrund geraten
Das MBCT Programm unterstützt uns dabei diese Fähigkeit wieder zu entdecken und zu stärken. Wir lernen eine mutige innere Haltung zu entwickeln, die uns hilft mit schwierigen Situationen und Verletzungen umzugehen, auch den Verletzungen, die wir uns selbst durch Perfektionismus, Selbstkritik oder Selbstüberforderung zufügen.
Selbstmitgefühl gibt uns die emotionale Stärke und Resilienz, unsere Unzulänglichkeiten als zutiefst menschlich anzuerkennen und zu vergeben. In diesem Kompaktseminar lernen Sie:
weniger kritisch oder hart mit sich umzugehen,
belastenden Gefühlen mit größerer Akzeptanz und Leichtigkeit zu begegnen,
sich mit Freundlichkeit statt mit Selbstkritik zu motivieren,
Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden und Ihre eigene beste Freundin/Ihr eigener bester Freund zu werden.
Das Seminar besteht aus Meditationen und Übungen, kurzen Vorträgen und dem Austausch in der Gruppe. Ziel des Seminars ist es, direkte Erfahrungen von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und mehr Selbstmitgefühl im Alltag entstehen zu lassen.
Sie sollten bereits einen MBSR Kurs oder Berührung mit einer anderen Meditationspraxis gehabt haben.

Der Kurs findet als Kompaktkurs im wunderschönen Seminargelände des Zeniyo in Brügge/Schleswig-Holstein, ca. 45 Min Autofahrt von HH entfernt. Für eine Unterkunft ist selbstständig Sorge zu tragen. Gerne geben wir Tipps dazu.

Seminarbeginn Sonntag 15.00 Uhr Seminarende Freitag 14.00 Uhr

Die täglichen Übungseinheiten finden ungefähr wie folgt statt:
So 19.6. Anreise ab 14.00 Uhr
16.00 - 18.30 Uhr Praxis
Mo - Do 10.00 - 12.30 Uhr Praxis, 16.00 - 18.30 Uhr Praxis
Fr 9.00 Uhr - 13.00 Uhr Praxis

Kursgebühr 385 Euro für 26 Kursstunden inkl. umfangreiches Informations- und Übungsmaterial (u.a. Audiodateien) für zu Hause.

Ermäßigungen auf Anfrage

MBCL Kompakt
Für Fortgeschrittene
Brügge, Zeniyo

19.06.2022 - 24.06.2022

Britta Ibbeken
Frau

Koppel 38
20099 Hamburg
Telefon: 01783129521
yogaanderalster@yahoo.de

www.yogaanderalster.net

Britta Ibbeken

Details +

MBCL ist ein 8-wöchiger Kurs, der die Entwicklung und Kultivierung von Mitgefühl mit sich selbst und anderen fördert. Beim MBCL-Kurs handelt es sich um einen fortgeschrittenen Kurs für Menschen, die bereits mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind und wünschenswerterweise schon einen Kurs in MBSR oder MBCT besucht haben.

MBCL-Kurs Kompakt

Mit Katharina Schacht und Britta Ibbeken im Zeniyo 80 km nördlich von Hamburg

Seminarort: Zeniyo , Schützenweg 8, 24582 Brügge



Die Unterbringung ist extra zu buchen und zu bezahlen.


Kursgebühr 385 Euro für 26 Kursstunden inkl. umfangreiches Informations- und Übungsmaterial (u.a. Audiodateien) für zu Hause.

Ermäßigungen auf Anfrage

Vierwochenkurs Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bruchköbel, Sport- und Naturheilpraxis Beate Bechmann

20.06.2022 - 14.07.2022
Montag, 19.30 Uhr

Diplom-Sozialpädagoge Oliver Bechmann
roninkravmaga Training & Coaching

Hauptstraße 47b
63486 Bruchköbel
Telefon: 06181 3040592
Mobil: 0170 3202420
oliver@bechmann.org

www.roninkravmaga.de
www.sport-heilpraxis.de
Oliver Bechmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2022, 10 Uhr 20., 23., 27., 30. Juni, 4., 7., 11., 14. Juli 2021. „Tag der Stille“ am So., 10. Juli (10-16 Uhr).Zwei Treffen pro Woche montags und donnerstags (so dass zwei Übungstage zwischen den Treffen liegen; ein Wochenendtag ist dann quasi „frei“), 19.30 bis max. 22 Uhr.
• Tägliche Übungsdauer mindestens 20 Minuten.
• Das Programm des typischen MBSR-Achtwochenkurses bleibt unverändert und wird auf vier Wochen konzentriert. Inhaltlich ändert sich nichts, nur die Übungsphasen zwischen den Gruppenphasen sind kürzer.
• Dieses Programm wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
• Kosten: 280 €.
Infoabend: Montag, 13. Juni, jeweils 19.30-21 Uhr (kostenfrei & unverbindlich, bitte per Email an oliver@bechmann.org oder Whatsapp/SMS an 0170/3202420 anmelden).

MBSR 8-Wochenkurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mering, Sana Yoga Studio

20.06.2022 - 08.08.2022
Montag, 19:00 Uhr

Beatrice Rock

Josef-Scherer-Str. 26
86415 Mering
Telefon: 017699987543
info@balancework.de



Beatrice Rock

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.07.2022, 10:00 UhrDer Kurs findet in einem ruhigen, schönem Ambiente in kleiner Gruppe statt. Vor Kursbeginn ist ein Vorgespräch notwendig. Kursgebühren: 380,-€ / ermäßigt: 280,-€

MBSR - Einzeltraining für Angstpatienten
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schwetzingen, EMBCC

20.06.2022 - 01.08.2022
Montag, 18:30 - ca. 20:15 Uhr

Esther Mrongowius
Beratung - Coaching - Chance

Sternallee 3
68723 Schwetzingen
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

Details +

MBSR-Achtsamkeit-Training nach Dr. Jon Kabat-Zinn, intensiv im Einzelsetting; speziell auf Ihre Thematik zugeschnittenes Format. Für weitere Information nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf über www.embcc.de oder telefonisch unter 0173- 5 410 480.

MBSR 8-Wochen-Vormittagskurs (Online-Live)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Online-Live

20.06.2022 - 08.08.2022
Montag, 09:45 - 12:00 Uhr

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Grundner
KOPF AUS DEM SAND in München und Dießen a. Ammersee

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Grundner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.07.2022, 09:00 - 15:00 UhrDer Kurs ist als Live-Stream (via Zoom) geplant.Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet. Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

MBSR 8-Wochen-Abendkurs (Präsenz)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dießen am Ammersee, Schalterhalle im ehemaligen Postamt

20.06.2022 - 08.08.2022
Montag, 19:15 - 21:30 Uhr

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Grundner
KOPF AUS DEM SAND in München und Dießen a. Ammersee

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Grundner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.07.2022, 09:00 - 15:00 UhrDer Achtsamkeitstag in Stille findet vorauss. am Sonntag, den 24.07.22 (09:00 - 15:00 Uhr) statt.Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet. Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Nippes, Birgit Bous

20.06.2022 - 08.08.2022
Montag, 18.00 Uhr

Birgit Bous

Neusser Str. 182
50733 Köln
Telefon: 0221-9524567
Mobil: 01577-4180152
info@koerpertherapie-bous.de

www.koerpertherapie-bous.de
www.lomi-koeln.de
Birgit Bous

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.07.2022, 10.30 Uhr Uhr

Achtsamkeitstraining
Vertiefungskurs
Düsseldorf MBSR

20.06.2022
Montag
19:30-21:00 Uhr

Bianca Muckli
Düsseldorf MBSR


40477 Düsseldorf
Telefon: 01743943530
Info@duesseldorf-mbsr.de

duesseldorf-mbsr.de

Bianca Muckli

Kompaktkurs: Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bruchköbel, Sport- und Naturheilpraxis Beate Bechmann

20.06.2022 - 24.06.2022
Montag, 10 - 17 Uhr

Diplom-Sozialpädagoge Oliver Bechmann
roninkravmaga Training & Coaching

Hauptstraße 47b
63486 Bruchköbel
Telefon: 06181 3040592
Mobil: 0170 3202420
oliver@bechmann.org

www.roninkravmaga.de
www.sport-heilpraxis.de
Oliver Bechmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2022, 10-16 UhrMontag, 20. Juni, 10-15 Uhr; Dienstag, 21. Juni, 10-17 Uhr; Mittwoch, 22. Juni, 10-13 Uhr; Donnerstag, 23. Juni, 10-13 Uhr; Freitag, 24. Juni, 10-17 Uhr, Samstag, 25. Juni, 10 bis 16 Uhr (Tag der Stille); mit Mittagspause dienstags & freitags.Infoabend: Montag, 13. Juni, 19.30-21 Uhr (kostenfrei & unverbindlich, bitte per Email an oliver@bechmann.org oder Whatsapp/SMS an 0170/3202420 anmelden).

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stephanskirchen, Yogaraum Schlossberg

21.06.2022 - 09.08.2022
Dienstag, 18:30 Uhr

Silke Engelke
Achtsamkeit in Praxis

Prinzregentenstr. 11
83022 Rosenheim
Telefon: 08032-9879180
info@achtsamkeit-in-praxis.de

www.achtsamkeit-in-praxis.de

Silke Engelke

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.07.2022, 21:00 Uhr

MBSR - 8 Wochenkurs, abends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
VS-Villingen, Ergotherapiepraxis Büchin

21.06.2022 - 09.08.2022
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Barbara Bechtold

Albert-Schweitzer- Str. 6
78052 Villingen-Schwenningen
Mobil: 0171-4777357
barbara.bechtold@asist.de

www.Achtsamkeit-Bechtold.de

Barbara Bechtold

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.07.2022, 10:00-16:00 UhrDer Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Praxis für Stressmanagement

21.06.2022 - 29.08.2022
Dienstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Usha Swamy

Nibelungenstraße 18
80639 München
Telefon: 089-149 041 84
kontakt@ushaswamy.de

www.ushaswamy.de

Usha Swamy

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.08.2022, 10 - 16 UhrAm 19. und 27. Juli findet kein Kurs statt. Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme / Gesundheitskurs bezuschusst werden.

MBSR 4 Wochen MBSR - Basis+Vertiefungs KURS, Dienstags 18.30 - 21.00
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Brühl, Praxis für Yoga & Achtsamkeit, Innenhof

21.06.2022 - 15.07.2022
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Johanna Binger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.07.2022, 18.00 UhrDer 4 Wochen MBSR BASIS+ Vertiefungskurs – KURS enthält die wesentlichen Elemente des gesamten Kursprogramms.
Es ist dienlich für den Einstieg in die Achtsamkeit, als auch für MBSR Erfahrene zur Vertiefung sehr gut geeignet.
Der Kurs besteht aus Achtsamkeitsübungen, unterschiedlichen Meditationen, Selbsterfahrungsübungen, Selbstreflexionen, sanftes achtsames Yoga, Gruppenübungen und Austausch in der Gruppe.

Kurstermine: Dienstags 21.06. / 28.06. / 05.07./ 12.07. von 18.30 - 21.00 Uhr+ ein Achtsamkeitsabend Freitag den 15.7. von 18.00 - 21.00 Uhr

Meine langjährige Erfahrung mit unterschiedlichen Meditationsformen, als MBSR- Lehrerin, Psychologische Beraterin, Yogalehrerin BDY und Yogatherapeutin, gewähren kompetent vermittelte Kursinhalte, eine Teilnehmerzugewandte Vermittlung der achtsamkeitsbasierten Handwerkszeuge. Die Teilnehmer*innen werden einfühlsam und sachkundig auf Ihrem Weg unterstützt.

Der Kurs findet PRÄSENT statt. Mein nahe am Schlosspark in Brühl gelegener Praxisraum ist 80 qm groß, hat hohe Decken, viele Fenster zum öffnen und lüften. Der Raum hat einen ökologischen Fussboden, Fussbodenheizung und ein Holzbalken - Giebeldach. Kursgebühr: 265,00.- € incl. Mwst. , Unterlagen und Angeleitete Meditationen als Audio.
Zum Achtsamkeitstraining findet ein Vorgespräch statt, persönlich oder telefonisch.
Rufen Sie mich gerne an, das ist auch ohne Termin möglich: 0172 60 50017 oder
via email: post@mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de

Details zu meinen Angeboten finden Sie auf meiner Webseite: www.mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Ich freue mich auf Sie, Johanna Binger

Im Alltag Ruhe finden
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hanau, Vhs

21.06.2022 - 12.07.2022
Dienstag, 18.30 Uhr

Kornelia Klauer


63450 Hanau
Telefon: 06181-259118
kornelia-klauer@t-online.de



Kornelia Klauer

Details +

Für Neugierige und Geübte: Meditationen der Achtsamkeitskurse an vier Abenden praktizieren

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Praxis im 5. Stock

22.06.2022 - 10.08.2022
Mittwoch, 18.30-21.00 Uhr

Maria Hofmeister

Sendlingerstraße 17
80331 München
Mobil: 0176 4616 0700
mbsr-kurs@posteo.de

www.mbsrkurs-muenchen.de

Maria Hofmeister

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.07.2022, 10.00-16.00 Uhr

MBSR 8-Wochen-Abendkurs (Präsenz)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Praxis KOPF AUS DEM SAND

22.06.2022 - 10.08.2022
Mittwoch, 19:15 - 21:30 Uhr

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Grundner
KOPF AUS DEM SAND in München und Dießen a. Ammersee

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Grundner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.07.2022, 09:00 - 15:00 UhrDer Kurs ist als Hybrid-Training angedacht, d.h. die Gruppe setzt sich aus Teilnehmenden vor Ort als auch via Live-Stream (via Zoom) zusammen. Der Achtsamkeitstag in Stille findet voraussichtlich am Samstag, den 23.07.22 statt.Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet. Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

MBSR 8-Wochen-Abendkurs (Online-Live)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Online-Live

22.06.2022 - 10.08.2022
Mittwoch, 19:15 - 21:30 Uhr

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Grundner
KOPF AUS DEM SAND in München und Dießen a. Ammersee

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Grundner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.07.2022, 09:00 - 15:00 UhrDer Kurs ist als Hybrid-Training angedacht, d.h. die Gruppe setzt sich aus Teilnehmenden vor Ort als auch via Live-Stream (via Zoom) zusammen. Der Achtsamkeitstag in Stille findet voraussichtlich am Samstag, den 23.07.22 statt.Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet. Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

Einfach Sein: achtsam – authentisch – lebendig
Für Fortgeschrittene
Holzkirchen, Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

23.06.2022 - 26.06.2022

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“ (Meister Eckhart)
Kurselemente:
– Geführte Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
– Vorstellung traditioneller und moderner Achtsamkeitsmethoden
(Kontemplation, Zen, MBSR, MBCL, u. a.)
– Meditation in Stille und dialogische Prozessarbeit
– Impulsvorträge, Reflexionsarbeit, Einzelgespräche
– Transferübungen für den beruflichen und privaten Alltag.

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Mehr Infos unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schorndorf, Raum für Meditation & Achtsamkeit Ute Reiner

23.06.2022 - 11.08.2022
Donnerstag, 19-21.15 Uhr

07181-9239020 Ute Reiner
Praxis für Meditation & Achtsamkeit

Gmünder Str.65
73614 Schorndorf
Telefon: 07181-9239020
Mobil: 0172-9546097
info@ute-reiner.de

www.reiner-achtsamkeit.de

Ute Reiner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.08.2022, 11-14 UhrDer Kurs beinhaltet das unverbindliche Vorgespräch und einen Follow-up-Termin.Der Kurs findet in Präsenz in einer kleinen Gruppe statt.

Achtsames und liebevolles SEIN mit mir selbst ( MBSR/MBCL Vertiefung)
Vertiefungskurs
Nürnberg, INSTITUT für Yoga-Therapie

24.06.2022 - 24.06.2022
Freitag
18- 21Uhr Uhr

Sabine Böller
Raum für Achtsamkeit und Mitgefühl

Farnstr. 16
90480 Nürnberg Nürnberg
Telefon: 01748032392
Mobil: 01748032392
info@mbsr-mbcl-nuernberg.de

www.mbsr-mbcl-nuernberg.de

Sabine Böller

Details +

Liebevolle Achtsamkeit und Mitgefühl mit uns selbst, unterstützen uns einen guten Rhytmus in unserem Leben zu finden.

Es entfaltet sich ein wohlwollender Umgang mit uns selbst und anderen. Geführte Meditation, liebevoller Austausch und gemeinsame Übungen tragen zum Gelingen bei.


Mit sich selber liebevoll sein bedeutet,
seine eigene Lebendigkeit wieder zu entdecken.

Kursgebühr: 50 EUR
Vertiefung für Teilnehmer MBSR / MBCL
Max. 8 Teilnehmer
Anmeldeschluss: 8 Tage vorher

Informationsabend MBSR und Stressbewältigung (kostenlos) (KOPIE) (KOPIE)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Köln, mbsrkurse.de

24.06.2022 - 24.06.2022
Freitag, 19.00 Uhr

MBSR Lehrer Alexander Kopp
MBSR Alexander Kopp

Dürener Strasse 220
50931 Köln
Telefon: 0221-7882997
Mobil: 0171-4404354
info@mbsrkurse.de

www.mbsr-kurs-koeln.de

Alexander Kopp

Vertiefungsabend, Auffrischungsabend
Vertiefungskurs
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

24.06.2022
Freitag
18:30-20:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Details +

Zur Ruhe kommen, Kraft tanken nach vielleicht anstrengenden, herausfordernden Arbeitstagen...

Zeit nur für sich selbst, um zu Sein, um zu Leben - eines der wertvollsten und kostbarsten Geschenke welches wir uns selbst bereiten dürfen.

Wander- & Achtsamkeits-Wochenende: TRUE NATURE RETREAT
Für Einsteiger
Euskirchen, Seminarhaus Kloster Schweinheim

24.06.2022 - 26.12.1999

Joachim Müller
wandern & achtsamkeit

Stiftsstraße 26
56294 Münstermaifeld
Telefon: 0175 1747143
Mobil: 0175 1747143
neuigkeiten@wandern-achtsamkeit.de

wandern-achtsamkeit.de/

Joachim Müller

Details +

Zieh die Wanderschuhe an,
lass deine Sorgen und Ängste zu Hause
und öffne dich für Neues und Unbekanntes!
Geh los und wachse!

Beginn:
Freitags, 15:00 Uhr
Ende:
Sonntag, nach dem Mittagessen, ca. 14:00 Uhr
Kosten:
350 € inkl. MwSt. inkl. biologisch-vegetarischer Vollverpflegung, Einführung in die Achtsamkeits-Meditation, Achtsames Yoga, Wanderbegleitung
zzgl. Übernachtung
EZ: 58,50 €, DZ: 49,50 €, (jeweils pro Nacht und incl. 7 %)
mit Bad auf dem Flur:
EZ: 49,50 €, DZ: 41,40 € (jeweils pro Nacht und incl. 7 %)
Teilnehmerzahl:
max. 14 Teilnehmer
Seminarort:
Seminarhaus Kloster Schweinheim

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wenden, Seminarraum Sonnenlicht

24.06.2022 - 12.08.2022
Freitag, 17:30-20:00 Uhr

Birgit Rau

Reckhammerstr. 31
57078 Siegen
Telefon: 015732573829
kontakt@mbsr-rau.de

www.mbsr-rau.de

Birgit Rau

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.07.2022, 10:00-16:30 UhrKursgebühr 310 Euro
In diesem Sommerkurs können wir auch auf einer großen Yogawiese am Waldrand praktizieren.
Der Kurs ist zertifiziert und die gesetzlichen Krankenkassen geben, bei regelmäßiger Teilnahme, eine Zuschuss.

Vertiefungskurs für Absolventen eines 8-Wochenkurses
Vertiefungskurs
Kaiserslautern, Gabriele Keller

24.06.2022 - 24.06.2022
Freitag
17:00 - 19:30 Uhr

Gabriele Keller


67655 Kaiserslautern
Telefon: 06302 -98 46 233
info@mbsr-kaiserslautern.de

www.mbsr-kaiserslautern.de
Gabriele Keller

Details +

Diese Vertiefungskurs biete ich einmal im Monat an. Sie können einzeln besucht werden. Meditationen, Übungen und Gespräche aufbauend auf dem 8-Wochenkurs, aber auch darüber hinausgehend.

Schnupperabend Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online über Zoom

24.06.2022 - 24.06.2022
Freitag, 18:00 - 19:30 Uhr

Andrea Anglhuber
Freiraum Achtsamkeit

Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach
Mobil: 0175-4676110
andrea.anglhuber@anglhuber-coaching.de

www.anglhuber-coaching.de
www.freiraum-achtsamkeit.de
Andrea Anglhuber

Details +

Ist Achtsamkeit für dich neu und bist du interessiert, mehr zu erfahren?
Vermutlich bist du dem Begriff Achtsamkeit schon oft begegnet, denn er ist in aller Munde - kaum ein Thema in unserer Gesellschaft, das nicht damit verbunden wird: achtsam verkaufen, Achtsamkeit in der Führung, achtsam an der Börse, Achtsamkeit in der Beziehung, am Arbeitsplatz.... Die Liste lässt sich beliebig fortsetzen.

Doch was verstehen wir im ursprünglichen Sinne unter Achtsamkeit? Wo sind ihre Wurzeln, wie fühlt sich Achtsamkeit an, wie kann man es lernen und wie kann uns Achtsamkeit in unserem Leben und auch in diesen herausfordernden Zeiten unterstützen?

Wir laden dich herzlich zu diesem Schnupperabend ein!
Es gibt Informationen, die Möglichkeit, Achtsamkeit zu erfahren und wir haben Raum für deine Fragen!

Nature Walk - Achtsamkeit in der Natur erleben
Vertiefungskurs
Hamburg, Draußen - zwischen Bergedorf und Aumühle

25.06.2022 - 25.06.2022
Samstag
10:00-16:00 Uhr

Gabriela Voß
Life mindful-feel free

Wulf-Isebrand-Strasse 44
25764 Wesselburen
Telefon: 0172-4245747
Mobil: 0172-4245747
mail@gabrielavoss.de

www.gabrielavoss.de

Gabriela Voß

Details +

Hinaus gehen und die unterstützende Kraft der Natur erleben. Gerade in einer Großstadt sind die kleinen Ruheoasen im Grünen ein Schatz, den es zu entdecken gilt. In diesen Stunden sind wir in Bewegung und in Stille, reflektieren Fragen, die uns beschäftigen und kehren gestärkt wieder zurück.

Waldbaden - Naturverbundenheit und Achtsamkeit als Gesundheitsressource
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Ingolstadt, Zucheringer Wald

25.06.2022 - 25.06.2022
Samstag, 13.00 - 16:00 Uhr

Josef Ach
MBSR Ingolstadt

Boelckestr. 6
85051 Ingolstadt
Mobil: 0177/69 41 952
josef.ach@web.de

www.mbsr-ingolstadt.com

Josef Ach

Details +

Ticketverkauf:
Tourist Information am Rathausplatz
Ingolstadt, Moritzstr. 19,
Tel.: 0841 / 305-3030
Mitzubringen vom Teilnehmer: Festes Schuhwerk, Mückenschutz, Sitzkissen für Outdoor,
evtl. Regenschutz.
Die Waldgesundheitsführung findet bei jedem Wetter - außer bei Sturm- oder Gewitterwarnung - statt!
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung.
Bei Fragen können Sie mich gern unter der Nummer 0177 / 69 41 952 anrufen :-)

Präsent sein - Achtsamkeit üben auf der Ebene von Körper, Sprache und Geist.
Vertiefungskurs
Darmstadt-Eberstadt, Yoga-Raum

25.06.2022 - 26.06.2022

10.00 - 17.30h , 9.00 - 16.00h Uhr

Netta Hernsdorf

Details +

Ein Wochenende mit Elementen aus dem Yoga, MBSR und GfK (Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg) mit zertifiziertem GfK-Trainer. Anmeldeformular über meine Webseite.

MBSR-Workshop
Vertiefungskurs
Wesel-Bislich, Kurturforum Neuhollandshof Clostermann

25.06.2022 - 25.06.2022
Samstag
10.30 -14.00 Uhr

Christel Sondermann
Kulturforum Neuhollandshof Clostermann

Jöckern 2
46487 Wesel-Bislich
Telefon: 0031 315 655508
c.sondermann@web.de

www.christel-sondermann.de

Christel Sondermann

Details +

Schenke Dir eine Auszeit - erfahre den Moment - finde Deine Kraftquellen. Achtsamkeit in entspannter Atmoshäre kennenlernen, oder die persönliche Praxis auffrischen. Kosten: 40 € inkl. Getränke und Pausenverpflegung

"Kleiner" Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Lüneburg, Kursraum

25.06.2022

Carina Oelerich

Kantstrasse 20
21335 Lüneburg
Telefon: 04131-408269
oelerich@lebenundwachsen.de

www.lebenundwachsen.de

Carina Oelerich

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.05.2022, 13:30-17:00 Uhr Uhrsiehe www.lebenundwachsen.de

Achtsamkeitstag im Schweigen
Achtsamkeitstag
Berkheim-Bonlanden, Kloster Bonlanden

26.06.2022 - 26.06.2022
Sonntag
9:30 - 17:00 Uhr

Evelin Kramer

Am Hochsträß 10
89081 Ulm
Telefon: 0731 388178
Mobil: +49 176 56942449
kontakt@mbsr-ulm.de

www.mbsr-ulm.de

Evelin Kramer

Details +

Der Achtsamkeitstag findet im Rahmen eines MBSR-8-Wochenkurses statt. Sofern Sie bereits einen MBSR-Kurs gemacht haben oder Ihre Meditationspraxis vertiefen wollen, sind Sie herzlich zu diesem "Tag im Schweigen" eingeladen.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Kursgebühr nach Selbsteinschätzung 30 - 45 € (ohne Verpflegung), Studierende auf Anfrage frei, Mittagessen wird direkt mit dem Kloster abgerechnet.
Anmeldeschluss: 13.06.2022

Achtsam. Sein. Achtsamkeitstag als Heimretreat
Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

26.06.2022 - 26.06.2022
Sonntag
10.00 - 17.00 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

Details +

Ein Tag im Schweigen, in Ihrem Zuhause - in Verbundenheit mit anderen. Achtsame, sanfte Körperübungen, geführte Meditationen, Inspirationen zum Thema Mitgefühl und Dankbarkeit. Ohne Ablenkung durch Medien in der Stille und ganz bei sich ankommen. Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, ich freue mich auf Sie.

Achtsamkeitstag / Praxistag
Achtsamkeitstag
Online als Zoom-Videokonferenz

26.06.2022
Sonntag
10:00 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Details +

Praxistag für Teilnehmende, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben. Informationen und Anmeldung: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/

MBSR Infoveranstaltung (KOPIE)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Rösrath, online

26.06.2022 - 26.06.2022
Montag, 11:00 - 12:00 Uhr

Angela Kraus
Zeitfuerachtsamkeit

Angela Kraus

Details +

kostenlose online Infoveranstaltung zu den MBSR Kursen

Achtsamkeitstag - ein Tag in Stille
Achtsamkeitstag
Oldenburg, Alte Brennerei

26.06.2022
Sonntag

Doris Cienciala

Schlüterstr. 45
26127 Oldenburg
Mobil: 0151-15521448
doris-cien@t-online.de

www.oldenburg-mbsr.de

Doris Cienciala

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2022, 10.00 - 16.00 UhrEine tiefe Erfahrung der Stille und des Innehaltens kann den Geist beruhigen und neue Sichtweisen eröffnen.
Der Achtsamkeitstag ist ein regulärer Teil des MBSR-Kurses, eignet sich aber auch als Einstieg oder Auffrischung der Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Neben den klassischen Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsame Bewegungen wird an diesem Tag das Mittagessen in Stille eingenommen. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Anmeldungen bitte über das Kontaktformular meiner Website: www.oldenburg-mbsr.de oder alternativ telefonisch: 0441-77793960

MBSR Vertiefungsabend
Vertiefungskurs
Erlangen, ZweigRaum

26.06.2022 - 26.06.2022
Sonntag
16:00-18:00 Uhr

Tamara Reinhold

Max-Busch-Str. 11
91054 Erlangen
Telefon: 09131-9125558
Mobil: 0176-82956545
praxis@mbsr-in-erlangen.de

www.mbsr-in-erlangen.de
www.shiatsu-in-erlangen.de
Tamara Reinhold

Details +

Dieses Mal werden wir draußen in der Natur sein und mit allen Sinnen Achtsamkeit üben.

Klassischer MBSR Kurs - sonntags in Berlin Prenzlauer Berg
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, "Berliner Hebammenhaus" - Seitenflügel

26.06.2022 - 21.08.2022
Sonntag, 14:00 Uhr

Kirill Falkow

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.08.2022, 13:00 UhrKlassischer 8-Wochen MBSR Kurs immer sonntags. Lernen Sie eine neue Art von Gelassenheit kennen und entdecken Sie Ihr Leben aufs Neue.

Achtsamkeitstraining Bildungsurlaub
Für Einsteiger
Kall , Kloster Steinfeld

26.06.2022 - 01.07.2022
17.00 Uhr

Ellen Schepp-Winter

Estermannstr. 203
53117 Bonn
Telefon: 0224156591
ellen.schepp-winter@mbsr-bonn.de

www.mbsr-bonn.de

Ellen Schepp-Winter

Details +

5 - tägiger Bildungsurlaub

Achtsamkeit - über das Leben im JETZT
Achtsamkeitstag
Schleswig, Volkshochschule Schleswig

26.06.2022 - 26.06.2022
Montag
09.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. med. Harald Lucius
Privatpraxis

Bollingstedter Weg 2
24855 Gammellund
Telefon: 04625/8223194
Mobil: +4917760152113
hlucius@t-online.de

www.mbsr-schleswig.de
www.schmerztherapie-schleswig.de
Harald Lucius

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2022, 09.30 UhrEinführungskurs als Achtsamkeitstag im Schweigen für Interessierte, angeboten in der VHS Schleswig

Achtsames Wandern
Achtsamkeitstag
Starnberg, Maisiger Schlucht

26.06.2022 - 26.06.2022
Sonntag
11 - 17 Uhr

Mara Zarges
MY INNER SUN

Birkenleite 3
82319 Starnberg
Telefon: 016090509588
mara.zarges@email.de

marazarges.com
myinnersun.de
Mara Zarges

Details +

Wir entdecken in einer kleinen Gruppe mit max. 8 TeilnehmerInnen die idyllische Maisingerschlucht. Während der Wanderung halten wir immer wieder inne und verbinden uns ganz bewusst mit der wunderbaren Natur. In dem wir aufmerksam, sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken. Die Wanderung wird begleitet von geführte Meditationen und achtsamen Yoga im Stehen, die uns im augenblicklichen Momemt ankommen lassen. Bei der Mittagbrotzeit wird achtsames Essen praktiziert. Die achtsame Wanderung ist für AnfängerInnen und Kindern ab 10 Jahren geeignet.

GEHZEIT: ca. 3 Stunden

TOUR INSGESAMT: ca. 4 Stunden | 11 - 17 Uhr

CHARAKTER: Einfache Wanderung auch für Anfänger geeignet. Es handelt sich um einen Rundwanderweg, wir wandern teils am Maisinger Bach, teils im Wald und über Wiesen. Dabei sind nur kleinere Steigungen zu bewältigen.

VORAUSSETZUNG: Dies ist eine Einsteigertour und auch für Anfänger geeignet. Wander- oder Turnschuhe, bequeme Kleidung und etwas zum Überziehen wählen. Bitte ausreichend Flüssigkeit mitbringen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung!

IM PREIS ENTHALTEN: Meditationen, Yoga im Stehen. Achtsamkeitsübungen: Achtsames Essen, achtsames Gehen. Booklet mit vertiefenden Informationen und Übungen. Nach Eurer verbindlichen Buchung erhaltet ihr meine Handynummer, so dass ihr mich telefonisch am Tag der Wanderung erreichen könnt.

TREFFPUNKT: Bitte pünktlich um 10:45 Uhr. Am Wasserwerk Starnberg, Maisinger-Schlucht-Straße 6, 82319 Starnberg. Dort sind Parkmöglichkeiten vorhanden.

MITTAGESSEN: Bitte bringt Euch eine Sitzunterlage und eine Brotzeit mit, denkt auch an genug Flüssigkeit zum trinken. Wir praktizieren achtsames Essen in der Natur und kehren nicht ein.

ANMELDESCHLUSS: 24 Stunden vor Termin. Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt. Bei starkem Regen oder Unwetterwarnung wird der Termin verschoben.

Meditationsabend Präsenz 2G Plus
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden am Taunus, balancement

27.06.2022 - 27.06.2022
Dienstag, 19-21 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen vor Ort oder online, ganz wie Du magst. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/meditationsabende-fuer-erfahrene/

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Bildungsurlaub
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bochum, iag bochum

27.06.2022 - 01.07.2022
Montag, 11.00 Uhr

Marlies Sonnentag

Details +

Zeiten: mo + di 11-16, mi + do 10-15, fr 10.30-15.30Der Bildungsurlaub entspricht inhaltlich dem Curriculum des 8-Wochen-Kurses. Kosten 295 €. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt. Für andere Bundesländer beim Veranstalter (iag bochum) erfragen. Anmeldung und Unterlagen für den Arbeitgeber: https://www.iagbochum.de/bildungsurlaub-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-mbsr-2/

Achtsamkeitsbasiertes Kognitives Training (MBCT) für das Berufsleben. Selbstoptimierung in der modernen Gesellschaft
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

27.06.2022 - 01.07.2022

Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel im Taunus
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de

Kerstin Brusdeylins

Details +

Der Bildungsurlaub findet an 5 Tagen von Montag bis Freitag statt.Achtsamkeitsbasiertes Kognitives Training (MBCT) für das Berufsleben“ zur beruflichen Weiterbildung ist von dem Hessischen Ministerium für Soziales und Integration als berufliche Weiterbildung anerkannt.
Die Inhalte der Veranstaltung sollen achtsamkeitsbasierte Selbstfürsorge- und Entspannungskompetenzen aufbauen, Absentismus entgegenwirken und persönliche Ressourcen stärken, um fachliche Kompetenzen im betrieblichen Setting leichter und weiter entfalten zu können.
Der Bildungsurlaub erstreckt sich ganztägig von Montag bis Freitag. Arbeitsmaterialien, wie ein Arbeitsheft und Audiodateien, werden zur Verfügung gestellt.
Getränke (Wasser & Tee) und kleine Snacks stehen während der Veranstaltung zur Verfügung. Die Veranstaltungskosten verstehen sich ohne Unterkunft + Verpflegung.

Aktuell gilt im Bommershaus die 2G+ - Regel (genesen und/oder geimpft + negatives Testergebnis).

MBSR 6-tägiger Sommer Kompaktkurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Holweide, Achtsamkeit Leben Köln-Holweide/ Meditationsraum

27.06.2022 - 02.07.2022

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
Achtsamkeit Leben Köln

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

Details +

27.06.-02.07. https://achtsamkeit-leben.de/termine/mbsr-kompaktkurs/

Die Praxis der Achtsamkeit vertiefen
Vertiefungskurs
Neubiberg, VHS SüdOst im AWO Kindergarten

27.06.2022 - 25.07.2022
Montag
19:00-20:30 Uhr

M.A. Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu
www.me-us.eu
Ursula Stein

Details +

Dieses Übungsangebot richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeit als Methode der Stressbewältigung haben. Ziel ist, die eigene Achtsamkeitspraxis unter Anleitung und in der Gruppe aufzufrischen, zu vertiefen und sich für den Umgang mit Herausforderungen im Alltag inspirieren zu lassen. Infos und Anmeldung über die VHS SüdOst

MBSR-Vertiefung, Bildungsurlaub
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Kall-Steinfeld (Eifel), Kloster Steinfeld

27.06.2022 - 01.07.2022
Montag

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

Beginn Montag 11:00 h, weiter Zeiten siehe Ausschreibung. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt. Buchung erfolgt über das Bildungswerk Stenden in Düsseldorf.

Dies ist eine Vertiefungswoche für alle, die bereits den MBSR-8-Wochen-Kurs oder eine MBSR-Woche gemacht haben. Details siehe Programm des Bildungswerk Stenden.

MBSR-Vertiefung, Bildungsurlaub
Für Fortgeschrittene
Kall-Steinfeld (Eifel), Kloster Steinfeld

27.06.2022 - 01.07.2022

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

Beginn Montag 11:00 h, weiter Zeiten siehe Ausschreibung. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt. Buchung erfolgt über das Bildungswerk Stenden in Düsseldorf.

Dies ist eine Vertiefungswoche für alle, die bereits den MBSR-8-Wochen-Kurs oder eine MBSR-Woche gemacht haben. Details siehe Programm des Bildungswerk Stenden.

MBSR-Vertiefung, Bildungsurlaub
Vertiefungskurs
Kall-Steinfeld (Eifel), Kloster Steinfeld

27.06.2022 - 01.07.2022
Montag

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

Beginn Montag 11:00 h, weiter Zeiten siehe Ausschreibung. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt. Buchung erfolgt über das Bildungswerk Stenden in Düsseldorf.

Dies ist eine Vertiefungswoche für alle, die bereits den MBSR-8-Wochen-Kurs oder eine MBSR-Woche gemacht haben. Details siehe Programm des Bildungswerk Stenden.

Vertiefungskurs Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Ingolstadt, Katrin Munzel

28.06.2022 - 28.06.2022
Dienstag
19.00-20.30 Uhr

Katrin Munzel
achtsamSEIN

Im Fürst 16
85055 Ingolstadt
Telefon: 0177-4149698
katrin.munzel@gmail.com

katrinmunzel.de

Katrin Munzel

Details +

Vertiefungskurs Achtsamkeit für alle, die bereits einen MBSR-, MBCT-, MSC oder einen ähnlichen Kurs besucht haben. Wir treffen uns 1x monatlich für 1,5 h - online und - sofern möglich - in Präsenz.

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Zoom, Online live

28.06.2022 - 28.06.2022
Dienstag, 12.30-13.00 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation zum Kennenlernen. Bitte anmelden über info@selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de oder Infos auf https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/kostenlos-online-meditation-fuer-einsteiger/

MBSR und Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hennef, Online

29.06.2022 - 29.06.2022
Mittwoch, 18:30 Uhr

Dr. med. Jens Friedrich

Am Gesundheitspark 11
51375 Leverkusen
Telefon: 02242916493
friedrich-mbsr@gmx.de



Jens Friedrich

Details +

Grundsätzliche Informationen zum Thema kompakt und anschaulich vermittelt

Schweigeretreat mit Meditationen zu Achtsamkeit, Geistesruhe, Metta-Herzenswärme und Mitgefühl
Für Fortgeschrittene
Langenfeld/Eifel, Kamalashila Institut

29.06.2022 - 04.07.2022

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

Details +

Beginn: Mittwoch 29.06 Montag 04.07.2022 In diesem 5-Tage-Retreat werden 4 Grundformen buddhistischer Meditation erläutert, angeleitet und eingeübt und dabei die subtilen Unterschiede zwischen diesen Meditationsformen erfahrbar gemacht:

Achtsamkeits-Praxis nach dem Satipatthana-Sutta (Vier Grundlagen der Achtsamkeit)
Geistesruhe (Shamatha) – Meditationen
Herzenswärme (Metta) – Meditationen
Mitgefühls (Karuna) – Meditationen für sich selbst und Andere

Der Kurs findet in achtsamem Schweigen statt, bei den Mahlzeiten und zwischen den Sitzungen und natürlich während der stillen Phasen der Meditation. Dazu wechseln sich Vorträge zu den Kursthemen, Zeiten für
Fragen und Antworten in der Gruppe, sowie angeleitete Meditationen ab. Es wird auch Zeit für eigene stille Praxis geben, um das Gelernte zu vertiefen. Die beiden Kursleiter bieten jeder/m Teilnehmer*in Einzelgespräche an.
Das Retreat ist für Unterrichtende von Achtsamkeits-basierten Verfahren geeignet, z.B. für MBSR-Lehrer*innen, da es die Bedingungen für ein 5-tägiges-Schweige-Retreat erfüllt. Das Retreat beginnt am Mittwoch, den 29.6.2022 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen. Es endet am Montag (!), den 4. Juli 2022 um 14.00 Uhr nach dem Mittagessen.
Anmeldung: www.kamlashila.de

ACHTSAMKEIT FÜR BEGINNER UND WIEDEREINSTEIGER
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Kirchheim u. Teck, MBSR - Herzklang

29.06.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Details +

Sich eine Pause gönnen, eine Auszeit nehmen wenn alles zu viel wird – ist das nicht eine natürlichste Sache auf der Welt? Diese Kurse richten sich an alle Menschen, die einen Neu- oder Wiedereinstieg in die Achtsamkeitsmeditation suchen. Schritt für Schritt erfahren Sie in diesem Kurs, wie Sie (wieder) mehr Achtsamkeit in Ihr Leben bringen...

Abend-Achtsamkeitsspaziergang
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Montabaur-Horressen, B-05

30.06.2022 - 30.06.2022
Donnerstag, 19:30-21:00 Uhr

Martina Schaar
hellw8sam


65191 Wiesbaden
Telefon: 0611/89055843
schaar@hellw8sam.de

www.hellw8sam.de

Martina Schaar

Details +

Achtsam durch den abendlichen Wald spazieren und immer wieder mit stillen und bewegten Sinnes-Übungen innehalten.

Vertiefungsseminar Achtsamkeit und Natur
Für Fortgeschrittene
Weyarn, Schweizerhaus

30.06.2022 - 03.07.2022

Dipl.Soz. Helene Emma Wisser
Praxis für achtsames Leben

Volkartstr. 69
80636 München
Telefon: 089 18970599
helene.wisser@web.de

www.mbsr-praxis-muenchen.com
universe-mindfulness.com
Helene Emma Wisser

Details +

Dieses Achtsamkeit und Natur Intensivseminar eignet sich für Interessierte, die ihre persönliche Achtsamkeitspraxis vertiefen und bereichern möchten, als auch für TrainerInnen von achtsamkeitsbasierten Verfahren und TherapeutInnen, PädagogInnen u.ä. Berufe als Fortbildung.
Wir erkunden die Wechselbeziehung von Achtsamkeit und Natur als Ressource für Achtsamkeitspraxis, Stressabbau und ganzheitliches Wohlbefinden.
Mehr und mehr Untersuchungen zeigen, dass ein achtsamer Aufenthalt in der Natur bei vielfältigen Beschwerden, körperlicher und seelischer Art, unterstützend und heilend wirken kann. In Ländern wie Japan und Korea, und auch seit kurzem in Kanada und England, wird Zeit in der Natur auf Rezept verschrieben. Draußen zu sein oder auch in der Natur Sport zu betreiben, kann in sich selbst für das Wohlbefinden förderlich sein. Aber das „Naturrezept“ beinhaltet mehr, nämlich tatsächlich mit der Natur in Kontakt zu treten, auf eine sehr persönliche, bedeutungsvolle und emotionale Weise.
Natur hat durch ihre Offenheit und Präsenz das Potenzial, uns direkt in das Herz der Achtsamkeit zu versetzen – ebenso wie Achtsamkeit uns direkt in Verbindung mit dem Wesen der Natur – unserer eigenen und der uns umgebenden Natur – führen kann.
Mehr Information und Anmeldung: https://universe-mindfulness.com/naturlich-achtsamkeit/

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Villingen-Schwenningen, LEBENSRAUM

30.06.2022 - 18.08.2022
Donnerstag, 19.00-21.30 Uhr

Ariane Will
Lebensraum

Brunnenstr. 34
78050 Villingen-Schwenningen
Telefon: 07721 - 25685
ariane.will@gmx.de

www.mbsr-villingen-schwenningen.de

Ariane Will

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.08.2022, 10.00-16.00 Uhr

MBSR 8 Wochen - Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mönchengladbach, Naturheilpraxis Bauer

30.06.2022 - 18.08.2022
Donnerstag, 19.00 - 21.15 Uhr

Sibylle Werminghaus

Teupesstr. 63
41065 Mönchengladbach
Telefon: 02161-4982770
sibylle.werminghaus@web.de

www.mbsr-moenchengladbach.de

Sibylle Werminghaus

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.08.2022Die Uhrzeit für den Achtsamkeitstag wird nach Absprache festgelgt.

MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, Anke Heinzmann

30.06.2022 - 18.08.2022
Donnerstag, 18.30-20.00 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Anke Heinzmann
Heinzmann

Erftstraße 10
40219 Düsseldorf
Telefon: 0211 16384261
praxis@mbsr-anke-heinzmann

mbsr-anke-heinzmann.de

Anke Heinzmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 31.07.2022, 10.00-17.30 UhrTag der Achtsamkeit: Sonntag 31.07.2022. Ein Kurs für alle, die Stressbewältigung durch achtsame Lebensgestaltung erlernen und in ihren Alltag integrieren wollen. Zum persönlichen Vorgespräch bitte mit mir Kontakt aufnehmen

Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge
Vertiefungskurs
München, Praxis für Krankengymnastik A. Schiffer

30.06.2022 - 28.07.2022
Donnerstag
19:00-21:00 Uhr

M.A. Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu
www.me-us.eu
Ursula Stein

Details +

Wie gut ist die Beziehung zu dir selbst?
Der Umgang mit sich selbst hat eine enorme Bedeutung für die eigene Lebensqualität. Er beeinflusst die physische und psychische Gesundheit, wirkt sich direkt auf das persönliche Wohlbefinden aus sowie auf die zwischenmenschlichen Beziehungen. Es lohnt sich, ihn bewusst in den Blick zu nehmen und weiterzuentwickeln!
Der Kurse führt in die Praxis der Selbstfürsorge ein. Achtsamkeit und emotionale Selbstregulation spielen dabei eine zentrale Rolle.
Gebühr: 120.- €.

"Achtsamkeit draußen"
Achtsamkeitstag
Gersheim-Herbitzheim , Cafe saisonal

01.07.2022
Freitag
16:30h-20:00 Uhr

Joachim Kleer

Heidenkopferdell 29
66123 Saarbrücken
Mobil: 0175-7050291

Joachim Kleer

Details +

„Achtsamkeit draußen“ Spaziergänge mit Achtsamkeitsübungen in der Natur um Herbitzheim Wir treffen uns im Café saisonal und wandern ein Stück durch die schöne Bliesgaulandschaft. Zwischendurch machen wir Achtsamkeits- und Bewegungsübungen, sind dabei in Resonanz mit der uns umgebenden Natur. Wir gelangen schließlich zu einem kleinen Weiher, ein guter Ort für die Meditation in Stille. Stille ist ein wesentliches Element an diesen Tagen, durch die äußere Ruhe kann sich unsere Wahrnehmung vertiefen und uns so besser zu unserem inneren Erleben führen. Nach der Rückkehr ins Café saisonal verwöhnt uns Gabi Steinmann kulinarisch. Kosten: 35 € - inkl. vegetarischem Essen (vor Ort zu entrichten) Anmeldung: kontakt@cafe-saisonal.de (bis eine Woche vor dem jeweiligen Termin) An diesen Samstagen geht es darum zu erfahren, wie
Achtsamkeit die eigene Lebensqualität und
Lebensfreude erhöhen kann und hilft mit Stress besser
zu Recht zu kommen. Dazu gibt es jeweils einen Impuls
zu besonderen Aspekten der Achtsamkeit und
anschließend Übungen wie Sitz- und Gehmeditation,
eine Köperreise oder Körperübungen in der schönen
Bliesgaulandschaft. Kulinarisch verwöhnt uns an
diesen Tagen, die größtenteils im Schweigen
stattfinden, die Küche des Café saisonal.
Die Achtsamkeitstage richten sich an Menschen, die
bereits (erste) Erfahrungen mit Achtsamkeit und
Meditation gemacht haben. Die Teilnehmerzahl für die Achtsamkeitstage ist beschränkt. Eine verbindliche Anmeldung ist bis spätestens eine Woche vor dem jeweiligen Termin notwendig.
Kosten: 50,00 € zahlbar vor Ort
(inkl. vegetarischem Essen
und Kaffee/Kuchen)
Anmeldung: Email: kontakt@cafe-saisonal.de
Tel.: 06843 800675

Yoga und Achtsamkeit
Für Einsteiger
Chorin, Ananda Seminarhaus

01.07.2022 - 03.07.2022

Evelyn Rodtmann

Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin Kreuzberg
Telefon: 030-623 32 17
mail@achtsamkeit.berlin

www.achtsamkeit.berlin

Evelyn Rodtmann

Details +

Gönn dir ein Wochenende ganz für dich selbst! Erlebe die Yoga- und Achtsamkeitspraxis, schöne Natur, gutes Essen, die Gemeinschaft der Gruppe.
Alle weiteren Details unter www.achtsamkeit.berlin

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Braunschweig, Claudia Ervenich

01.07.2022 - 19.08.2022
Freitag, 17:30 - 20:00 Uhr

Claudia Ervenich


38102 Braunschweig
Telefon: 0531 3497845
c.ervenich-mbsr@gmx.de



Claudia Ervenich

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.08.2022, 10:00 - 16:00 Uhr

Achtsamkeit kompakt am Wochenende
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Berlin, Mondsteinyogastudio

01.07.2022 - 03.07.2022
, 17:00-21:00 Uhr

MSR Trainerin/Supervisorin/Coach Uta Knauer
achtsames Coaching

Kattowitzerstr.1
13125 Berlin
Telefon: 0172/1803759
info@knauer-coaching.de

www.knauer-coaching.de

Uta Knauer

Details +

Achtsamkeit Kompaktkurs am Wochenende
Freitag 17:00 - 21:00, Samstag 10:00 - 18:00, Sonntag 15.00 - 20:00

Ein Tag in Stille
Achtsamkeitstag
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

02.07.2022
Samstag
11:00-17:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Details +

Aus der Geschäftigkeit des Alltags für einen Tag lang heraustreten, entschleunigen, langsamer werden, innehalten, den Blick nach innen richten und sich selbst ungestörte Aufmerksamkeit schenken, den Blick wieder auf wesentliches richten...

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

02.07.2022 - 02.07.2022
Samstag
10-15 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

Details +

Weitere Infos : yoga-atelier-berlin.de

Komm ins Hier und Jetzt - Glück und Zufriedenheit erfahren!
Achtsamkeitstag
Nürnberg, INSTITUT für Yoga-Therapie

02.07.2022 - 02.07.2022
Samstag
9.30-15.30 Uhr

Sabine Böller
Raum für Achtsamkeit und Mitgefühl

Farnstr. 16
90480 Nürnberg Nürnberg
Telefon: 01748032392
Mobil: 01748032392
info@mbsr-mbcl-nuernberg.de

www.mbsr-mbcl-nuernberg.de

Sabine Böller

Details +

Das Leben zufrieden und erfüllt, sinnhaft und wesentlich zu leben, verlangt von uns die Fähigkeit, ganz und gar mit dem Augenblick eins zu sein. Wir praktizieren an diesem Achtsamkeitstag verschiedene Achtsamkeitsübungen, die uns ganz freundlich und sanft ins Hier und Jetzt bringen.
Auch für Anfänger geeignet.

Sanfte und mitfühlende Körperarbeit
Sitzen in der Stille mit Sitzzeiten von 15 Minuten
Geführte Meditation
Gehmeditation
Achtsamkeitsübungen

Kursgebühr: 100 EUR inkl.
Für Anfänger geeignet.

Max. 8 Teilnehmer

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Berlin, Manoah Zentrum für Achtsamkeit, Gesundheit und Kultur

02.07.2022
Samstag
09:00-14:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Susanne Greve

Saalestr. 32
12055 Berlin
Telefon: 0176 / 211 71 597
info@fastenmoment.de

www.fastenmoment.de/

Susanne Greve

Details +

Dieser Achtsamkeitstag im Rahmen des laufenden MBSR-8-Wochen-Kurses ist offen für alle, die bereits (bei mir oder gerne auch woanders) einen MBSR-Kurs belegt haben und einen Impuls zur Auffrischung und Vertiefung ihrer Praxis suchen.

MBSR-Übungstag
Vertiefungskurs
Freising, Yoga Praxis

02.07.2022 - 02.07.2022
Samstag

Kristina Kluge-Raschke

Details +

MBSR-Übungstag für diejenigen, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben, zum Üben und Vertiefen.

MBSR Vertiefungsseminar
Vertiefungskurs
Oestrich-Winkel, FreiRaum

02.07.2022 - 02.07.2022
Samstag
9.15-12.15 Uhr

Michaela Hamacher


65375 Oestrich-Winkel
Telefon: 0160-98723432
mbsr-rheingau@gmx.net

www.mbsr-rheingau.de

Michaela Hamacher

Durch Achtsamkeit zu Ruhe und Gelassenheit im Alltag finden
Vertiefungskurs
Köln, Achtsamkeits-Zentrum Köln - Michael Breker

02.07.2022 - 03.07.2022
Samstag
10:00 Uhr

Michael Breker
Achtsamkeits Zentrum Köln

Lothringerstr. 14
50677 Köln
Telefon: 0151-28802766
Mobil: 0151-28802766
michael@achtsamkeits-zentrum.de

www.achtsamkeits-zentrum.de
www.pro-achtsamkeit.de
Michael Breker

Details +

KOMPAKTKURS „DURCH ACHTSAMKEIT RUHE & GELASSENHEIT IM ALLTAG FINDEN“
Ruhe und Gelassenheit im Alltag ist eine wesentliche Voraussetzung, den Alltag mit all den kleinen Katastrophen zu bewältigen, ohne dauerhaft gestresst zu sein, zu leiden oder gar gesundheitlichen Schaden zu nehmen. Dabei ist der Begriff „Ruhe“ so individuell, wie ein Begriff nur sein kann. Was immer eine Zeit der Ruhe für jemanden beinhaltet, wichtig ist, das diese Zeit mit ACHTSAMKEIT ausgefüllt werden kann.

Der Kompaktkurs beschäftigt sich mit dieser Thematik und knüpft die Verbindung zu Begriffen wie: Stress, Achtsamkeit, stressverschärfende Gedanken, der menschliche Autopilot, die Kraft der Gewohnheit und der inneren Muster. Zusätzlich werden im Workshop erste Achtsamkeits-Übungen praktiziert und der Inhalt und Nutzen des 8-Wochen MBSR Kurses beleuchtet.

Für wen kann dieser Kompakt-Kurs hilfreich sein?
Der Kurs lässt durch kleine Achtsamkeits-Übungen erste Erfahrungenmit Achtsamkeit zu. Er dient als Angebot, etwas Neues auszuprobieren, gerade wenn Du dich mit einem oder mehreren der folgenden Themen beschäftigen willst:
Du stehst an einem Punkt in Deinem Leben, an dem du gern etwas verändern möchtest, weil der Alltag sehr durch stressvolle Momente geprägt ist
Du hast grundsätzliches Interesse an Achtsamkeit und Meditation und willst wissen, wie das konkret funktioniert und was es mit uns macht
Du suchst einen weiseren Umgang mit Stress, Schmerzen und belastenden Gefühlen
Du schaust nach Möglichkeiten der Konzentrationsverbesserung und der Steigerung des individuellen Körperbewusstseins
Dir ist der Erhalt der körperlichen und seelischen Gesundheit wichtig
Du möchtest mit der Leichtigkeit des Lebens in Kontakt kommen und Lebensfreude zurück gewinnen
Deine ungenutzten Ressourcen kennenlernen
Dir fällt es schwer „JA“ zu Dir und Deinem Leben zu sagen
Kursaufbau:
Der Kompakt-Kurs besteht aus vier Modulen.
Modul 1 - Was ist Achtsamkeit und wie kann sie das Leben verändern
Modul 2 - Wie wir die Welt wahrnehmen und warum das Stress erzeugen kann
Modul 3 - Was ist krankmachend am Stress, wie entsteht er und wie kann ich mit ihm umgehen.
Modul 4 - Wie kann ich gut für mich sorgen und Gelassenheit in meinem Alltag einsetzen

Teilnahmegebühr: 250€

Achtsamkeitstag - City Retreat
Achtsamkeitstag
Hamburg, Kunstklinik Eppendorf

03.07.2022 - 03.07.2022
Sonntag
11:00-17:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Gabriela Voß
Life mindful-feel free

Wulf-Isebrand-Strasse 44
25764 Wesselburen
Telefon: 0172-4245747
Mobil: 0172-4245747
mail@gabrielavoss.de

www.gabrielavoss.de

Gabriela Voß

Details +

Dieser Retreat-Tag wird vorwiegend in Stille verbracht. Er dient der inneren Einkehr und kann für die Bewältigung von gerade anstehenden Themen hilfreich sein.

Für Praktizierende mit MBSR-Erfahrung ist er eine hilfreiche Vertiefung und Erinnerung an die Basis von MBSR.
Es werden BodyScan, Yoga und verschiedene Sitz- und Gehmeditationen eingeübt.

MBSR – Vertiefungskurs über 9 Monate in Berlin-Wilmersdorf
Vertiefungskurs
Berlin, Yogawege Berlin

03.07.2022 - 12.03.2023
Sonntag
15:30 – 17:30 Uhr

Christine Fitterer
mindful work

Varziner Str. 4
12161 Berlin
Telefon: 030-88 66 35 97
info@mindfulwork.de

mindfulwork.de

Christine Fitterer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.12.2021, 11:00 -16:00 UhrTermine: 3.7., 21.8., 18.9., 13.11., 4.12. 2022, 15.1.,12.2.,12.3. 2023Der Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und im Alltag verankern möchten. Über den Zeitraum von 9 Monaten werden wir bekannte Übungen und Meditationen vertiefen sowie neue achtsame Werkzeuge kennenlernen, die unsere eigenen Ressourcen stärken und Resilienz fördern.

Gemeinsam mit den anderen Teilnehmer:innen werden wir uns unsere Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren. Dieser vertiefende Austausch mit anderen Kursteilnehmer*innen wird auch für die Zeiträume zwischen den Terminen in Form von interpersonellen Übungen angeregt.

Stand with Ukraine-Charity-Event: Achtsamkeit mit Humor und Leichtigkeit
Achtsamkeitstag
Frankfurt-Bornheim, Löwenhof

03.07.2022 - 03.07.2022
Samstag
11:00 -17:00 Uhr

Jessica Granitza
jetzt.management

Ginnheimer Landstraße 11
60487 Frankfurt
Telefon: 0176-48185539
kontakt@jetzt.management

www.jetzt.management

Jessica Granitza

Details +

Achtsamkeit darf Spaß machen! Lachen ist ausdrücklich erwünscht. Spielerisch üben wir den Anfängergeist und entdecken vielleicht ganz neue/alte Seiten in uns.
Achtung: Es kann passieren, dass wir uns zum Clown machen.
Die Kursgebühren von 99,-- Euro kannst du direkt an eine Hilfsorganisation deiner Wahl spenden.

Achtsamkeits-Workshop
Achtsamkeitstag
Bochum, Raum für Achtsamkeit und Entwicklung

03.07.2022 - 03.07.2022
Sonntag
10.00 - 16.00 Uhr

Dr. Lydia Gudera

Hilligenstr. 2
44879 Bochum Linden
lydia@gudera8sam.de

www.gudera8sam.de

Lydia Gudera

Details +

Workshop zur Vertiefung der Achtsamkeitspraxis; geführte Meditation, achtsames Gehen, Metta-Meditation

Achtsamkeitstag - ein Mini-Retreat
Achtsamkeitstag
Göttingen, wird bei Anmeldung bekannt gegeben

03.07.2022 - 03.07.2022
Sonntag
10.00 - 16.00 Uhr

Ruth Holm
Gesundheitsmanagement I Coaching

Schillerstr. 29
37083 Göttingen
Telefon: 0551 - 276 99 661
info(at)ruth-holm.de

www.ruth-holm.de

Ruth Holm

Details +

Meine regelmäßigen, offenen Achtsamkeitstage sind eine Einladung, diese Tage anders als unsere Alltagstage zu verbringen: bewusst und neugierig über einen längeren Zeitraum vom Tun- in den Seins-Modus zu wechseln. Gemeinsam in Stille, sich dem gegenwärtigen Moment neugierig zu öffnen und uns selbst freundliche Zuwendung zu schenken. Mit dieser Art des Innehaltens tragen wir dazu bei, wieder erholt, erfüllt und engagiert in diesen herausfordernden Zeiten zu sein und diese Welt friedvoll und bewusst mitzugestalten.

Sie richten sich an Menschen, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben und ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen und vertiefen möchten. Interessierte mit Yoga- und Meditationserfahrung, die bereits an Schweigeretreats teilgenommen haben, können ebenfalls hinzukommen.

Die Plätze sind begrenzt, so dass eine frühzeitige Anmeldung empfohlen ist. Vorab nehme ich mir gerne Zeit für ein unverbindliches persönliches Gespräch, in dem wir alle Fragen und Voraussetzungen klären können. Ich freue mich auf unsere Begegnung. Weitere Informationen unter www.ruth-holm.de

Achtsamkeitstraining MBSR Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Kall , Kloster Steinfeld

03.07.2022 - 08.07.2022
Donnerstag
17.00 Uhr

Ellen Schepp-Winter

Estermannstr. 203
53117 Bonn
Telefon: 0224156591
ellen.schepp-winter@mbsr-bonn.de

www.mbsr-bonn.de

Ellen Schepp-Winter

Achtsamkeitstraining MBSR Vertiefungskurs
Für Fortgeschrittene
Kall , Kloster Steinfeld

03.07.2022 - 08.07.2022
17.00 Uhr

Ellen Schepp-Winter

Estermannstr. 203
53117 Bonn
Telefon: 0224156591
ellen.schepp-winter@mbsr-bonn.de

www.mbsr-bonn.de

Ellen Schepp-Winter

Online Schnupperworkshop Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Zoom, Online live

04.07.2022 - 05.07.2022
Montag, 19-21.30 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

2 Kursabende mit den Inhalten : Erleben, wie gut, beruhigend und stärkend es sich anfühlt, aus dem geschäftigen Tun-Modus in den entspannenden Seins-Modus zu wechseln. Was ist Achtsamkeit eigentlich genau und warum hilft Achtsamkeit, gelassener mit Stress umzugehen. Praktizieren vieler weltanschaulich neutraler Achtsamkeits-Übungen: u.a. Body-Scan, Meditation in Bewegung, Sitzmeditation .... Lernen, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen, zu halten und mit ablenkenden Gedanken umzugehen. Bonus zur Integration des Gelernten und Erlebten in den Alltag: download von 2 Meditationen, e-mail Begleitung über 4 Wochen, 1 online Gruppentreffen nach 4 Wochen. Mehr Infos unter
https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/schnupper-workshop-achtsamkeit/
Fragen und Anmeldung unter info@selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de

Vertiefungskurs MBSR-VK4
Vertiefungskurs
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

04.07.2022 - 04.07.2022
Dienstag
18:30-20:30 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

Details +

Die Vertiefungskurse sind für Teilnehmer geeignet, die bereits einen 8-wöchigen MBSR-Kurs belegt haben oder Meditationserfahrungen mitbringen. Gemeinsam vertiefen wir die Meditationspraxis und tauschen uns in der Gruppe zu Erfahrung und Praxis aus. Jede Kurseinheit hat ein eigenes Thema. Du hast die Möglichkeit einzelne Einheiten zu buchen oder das Halbjahrespaket.

Meditationsabend
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Heusenstamm, Kurz(e) Auszeit c/o Sport-Kurz

04.07.2022 - 04.07.2022
Dienstag, 19.30 - 20.15 Uhr

Martina Kurz
Kurz(e) Auszeit / Martina Kurz

Am Krummen Graben 21
63150 Heusenstamm
Telefon: 0174/2626633
Info@kurze-auszeit.net

www.kurze-auszeit.net

Martina Kurz

Details +

Der Meditationsabend ist sowohl für ehemalige MBSR-Teilnehmende als auch für Meditationsanfänger*innen geeignet.
Wir meditieren gemeinsam und tauschen uns im Anschluss über das Erlebte aus.

MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wuppertal, Birgit Buchmayer

06.07.2022 - 31.08.2022
Mittwoch, 18.00 - 20.30 Uhr

Birgit Buchmayer
Achtsamkeit und Psychotherapie

Heidestr., 77
42349 Wuppertal
Telefon: 0202 474048
Mobil: 015773308108
praxis@birgit-buchmayer.de

www.birgit-buchmayer.de

Birgit Buchmayer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.08.2022, 10.00 - 16.00 Uhr8 Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn

Im MBSR Kurs über 8 Wochen wird nach und nach die Achtsamkeitspraxis durch praktische Übungen vertieft, sowie ein Verständnis zur Entstehung von Stress und dessen Bewältigung zu verstehen.

Der Schwerpunkt der jeweiligen 2,5- stündigen Kursabende liegt auf dem Erlernen der Achtsamkeitsübungen, wie Meditation, Body Scan, achtsames Yoga. Dazu gibt es einem theoretischen Teil und Möglichkeiten zum Austausch.

Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.birgit-buchmayer.de

Infoabend MBSR/MBCL
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

06.07.2022 - 06.07.2022
Mittwoch, 17 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

Details +

Infoabend für MBSR/Achtsamkeit/ bzw. MBCL/Mitgefühl

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bielefeld, handlungsraum

06.07.2022 - 31.08.2022
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

M.A. Birgit Ottensmeier
handlungsraum

Johanneswerkstraße 4
33611 Bielefeld
Telefon: 0521-39957512
Mobil: 0160-96049065
info@handlungs-raum.com

www.handlungs-raum.com

Birgit Ottensmeier

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.08.2022, 10:00 - 16:00 UhrAm 17.08. findet kein Kursabend statt

"Hamsterrad adé kreativ"
Für Einsteiger
St. Thomas, Meditations und Exerzitienhaus Sankt Thomas

07.07.2022 - 10.07.2022

Joachim Kleer

Heidenkopferdell 29
66123 Saarbrücken
Mobil: 0175-7050291

Joachim Kleer

Details +

„Hamsterrad adé kreativ“

Geht es Ihnen manchmal auch so, dass Sie das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren und sich durch den Arbeitsalltag wie in einem nicht enden wollenden Aufgabenrad zu drehen? Wie wäre es, Lärm und Verpflichtungen hinter sich zu lassen, um in schöner Umgebung die eigenen Kraftquellen neu zu erleben und die Ruhe eines ehemaligen Klosters zu genießen? "Hamsterrad adé" beinhaltet geführte Meditationen, Zeiten der Stille und vielfältige Übungen zur Achtsamkeit. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit und ohne Meditationserfahrung. Bei "Hamsterrad ade kreativ" im Sommer gibt es darüber hinaus viele kreative Elemente und Yogaübungen. Als zweite Kursleitung ist Kunsttherapeutin und Yogalehrerin Susanne Hase aus Heidelberg mit dabei.
Do-So 7. - 10. Juli 2022 (12:30 - 14:00 Uhr)
Kosten: 295 € - inkl. Verpflegung und Unterkunft

Termin Winter: Do-So 15. - 18. Dezember 2022 (18:00 - 17:00 Uhr)
Kosten: 255 € - inkl. Verpflegung und Unterkunft

Anmeldung: keb.saarbruecken@bistum-trier.de Tel.: 0681 9068-131
Rückfragen: Joachim.Kleer@T-Online.de Tel.:0681/9068-214

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Siegen, Yogahaus am Wald

07.07.2022 - 28.08.2022
Donnerstag, 19.00-21.30 Uhr

Susanne Schäfer

Baumschulenweg 5
57076 Siegen
Telefon: 0271-78451
Mobil: 01714951937
susanneschaefer@suwaschaefer.de

www.mbsr-siegen.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.08.2022, 10-16.00 Uhr

Liebevolles SEIN mit mir selbst
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Nürnberg, INSTITUT für Yoga-Therapie

08.07.2022 - 08.07.2022
Freitag, 18- 19.30Uhr Uhr

Sabine Böller
Raum für Achtsamkeit und Mitgefühl

Farnstr. 16
90480 Nürnberg Nürnberg
Telefon: 01748032392
Mobil: 01748032392
info@mbsr-mbcl-nuernberg.de

www.mbsr-mbcl-nuernberg.de

Sabine Böller

Details +

Liebevolle Achtsamkeit und Mitgefühl mit uns selbst, unterstützen uns einen guten Rhytmus in unserem Leben zu finden.

Es entfaltet sich ein wohlwollender Umgang mit uns selbst und anderen. Geführte Meditation, liebevoller Austausch und gemeinsame Übungen tragen zum Gelingen bei.


Mit sich selber liebevoll sein bedeutet,
seine eigene Lebendigkeit wieder zu entdecken.

Kursgebühr: 20 EUR je Abend
Für Anfänger geeignet.
Max. 8 Teilnehmer
Anmeldeschluss: jeweils 8 Tage vorher

MSC Achtsames Selbstmitgefühl an 2 Wochenenden
Für Einsteiger
Holzkirchen, Benediktushof

08.07.2022 - 14.08.2022

Dipl.Soz. Helene Emma Wisser
Praxis für achtsames Leben

Volkartstr. 69
80636 München
Telefon: 089 18970599
helene.wisser@web.de

www.mbsr-praxis-muenchen.com
universe-mindfulness.com
Helene Emma Wisser

Details +

1. Wochenende: 8. bis 10. Juli 2022 1. Online Kurseinheit 21. Juli 2022 2. Online Kurseinheit 28. Juli 2022 3. Online Kurseinheit 4. August 2022 2. Wochenende: 12. bis 14. August 2022Der MSC Kurs besteht aus
- 2 Wochenenden
- 3 online Abend-Kurseinheiten zwischen den Wochenenden
- ein integriertes Schweige-Retreat während des 2. Wochenendes
Mit kurzen Impulsvorträgen, geleiteten Meditationen, Kontemplationen und Austausch erforschen und verankern wir wirksame Ressourcen für den heilsamen Umgang mit Stress und leidvollen Erfahrungen durch eine liebevolle verbundene Präsenz.
Wir erkunden, wie wir uns selbst durch eine fürsorgende und liebevolle Haltung unterstützen können, anstatt uns selbst zu kritisieren und zu verurteilen.

Aus-Zeit, mit Yoga und Meditation
Vertiefungskurs
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

09.07.2022 - 09.07.2022
Samstag
15.00 - 18.00 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

Details +

Ein Nachmittag mit Yoga und Meditation. Kursgebühr 35.-.

Achtsamkeitstag – Die edle Stille
Achtsamkeitstag
Frankfurt am Main, Meditationszentrum Heilig Kreuz

09.07.2022
Samstag
10:00 bis ca. 16:00 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Im Mittelpunkt des Tages stehen Zeiten der Stille sowie angeleitete Meditationen. Präsenz, Kraft und Akzeptanz sollen durch die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks erfahren werden. Neben der Achtsamkeitsspraxis gibt es einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen.Dieses Angebot ist geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrung sowie ehemalige MBSR-Kursteilnehmer die ein Vertiefungsangebot suchen. Personen die keine Erfahrung im Achtsamkeitstraining bzw. in Meditation haben können mich gerne kontaktieren, um nähere Informationen über den Ablauf zu bekommen.

Mehr Infos unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Vertiefungskurs und Kennenlernkurs
Vertiefungskurs
Rheinbach, Bettina Reichert

09.07.2022
Samstag
11.00-15.00 Uhr

Bettina Reichert
Tiefenpsychologische Coaching Praxis/ Achtsamkeit

Grabenstr. 2
53359 Rheinbach
Telefon: 02225- 7099853
info@beratung-reichert.de

www.beratung-reichert.de
www.mbsr-achtsamkeit.com
Bettina Reichert

Details +

Kursbeitrag 25,-

Achtsamkeitstag - Ein Tag in Stille - ein Tag mit Dir
Achtsamkeitstag
Buchholz i.d.N., Yogahaus

10.07.2022 - 10.07.2022
Sonntag
10:00-16:00 Uhr

Silke Lebender

Friedhofstrasse 21
21244 Buchholz
Telefon: 04108-59 03 307
lebender@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt
www.achtsamkeitskurse-mbsr.de/
Silke Lebender

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2022, 10:00-16:00 UhrAn diesem Tag hast Du die Möglichkeit mit Dir in Stille zu sein. Näher mit Dir in Kontakt zu treten und Deine Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis zu vertiefen. Die Dir aus einem MBSR-Kurs bekannten formalen Übungen (Body Scan, Sitz- und Gehmeditation) sowie Achtsame Körperübungen aus dem Yoga werden angeleitet und Dich durch den Tag führen. Der Achtsamkeitstag findet überwiegend im Schweigen statt.
Der Kurs findet in einem 80qm großen Raum mit guten Lüftungsmöglichkeiten statt.

AIDA | Anhalten-Innehalten-DA sein | Achtsamkeitstag (im Schweigen)
Achtsamkeitstag
Krumbach, Yoga Raum Krumbach

10.07.2022 - 10.07.2022
Sonntag
10:00 - 17:00 Uhr

Carola Salzmann
acht-sam Training


89264 Weißenhorn
Mobil: 0173/6751013
info@8-sam-sein.de

www.8-sam-sein.de

Carola Salzmann

Details +

Anhalten...
...mitten im Alltag
...die Geschäftigkeit unterbrechen
...aus dem Autopilot aussteigen

Innehalten...
...einen Tag lang
...schweigen dürfen
...Dir selbst zuhören
...nichts erreichen müssen

DA sein
...einfach da
...einfach hier
...einfach jetzt
...einfach sein

achtsamer Austausch zu Beginn & Ende des Tages (insg. 30-60 Min.)
dazwischen angeleitete & stille Achtsamkeitsübungen in Ruhe & Bewegung
sowie achtsame Mittagszeit

Teilnehmerzahl: mind. 3 / max. 5

Vorerfahrungen in Meditation & ggf. Yoga o.ä. Körperarbeit erforderlich

Der Tag kann einzeln oder im Paket, zusammen mit dem Achtsamkeitstag am 29.05.2022 in Neu-Ulm, gebucht werden.

Achtsamkeitstag - ein Tag in Stille
Achtsamkeitstag
Oldenburg, Kath. Erwachsenenbildung e.V.

10.07.2022
Sonntag

Doris Cienciala

Schlüterstr. 45
26127 Oldenburg
Mobil: 0151-15521448
doris-cien@t-online.de

www.oldenburg-mbsr.de

Doris Cienciala

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2022, 10.00 - 16.00 UhrEine tiefe Erfahrung der Stille und des Innehaltens kann den Geist beruhigen und neue Sichtweisen eröffnen.
Der Achtsamkeitstag ist ein regulärer Teil des MBSR-Kurses, eignet sich aber auch als Einstieg oder Auffrischung der Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Neben den klassischen Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsame Bewegungen wird an diesem Tag das Mittagessen in Stille eingenommen. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Anmeldungen bitte über das Kontaktformular meiner Website: www.oldenburg-mbsr.de oder alternativ telefonisch: 0441-77793960

MBSR-Kompakt-Kurs
Für Einsteiger
Altenstadt, Abtei Kloster Engelthal

11.07.2022 - 15.07.2022

Details +

MBSR-Kompaktkurs in der Abtei Kloster Engelthal
(Benediktinerinnen-Kloster nahe Frankfurt)
www.abtei-kloster-engelthal.de

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Paderborn, Online

11.07.2022 - 11.07.2022
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

Details +

Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

MBSR Skills, Kompaktkurs, 5 Tage
Für Fortgeschrittene
Lunow-Stolzenhagen, Seminarhaus Taubenblau

11.07.2022 - 15.07.2022

Diplom-Psychologin Sabine Hanna Witte
NOW - Zentrum für Achtsamkeit

Tieckstraße 8
10115 Berlin
Telefon: 030 28879914
Mobil: 0177 7888988
mail@mindful.berlin

www.compassion.berlin
www.mindful.berlin
Sabine Hanna Witte

Details +

MBSR - Inensiv, Kompaktkurs, 5 Tage mit Übernachtung

In Ruhe lernen: MBSR-Sommerwoche im Grünen (Bildungsurlaub)
Für Einsteiger
Prinzhöfte, Kultur- und Tagungshaus Mikado

11.07.2022 - 15.07.2022

Heike Wagner
lebensweisen für Gesundheit, Alltag und Beruf

Hohentorsheerstraße 47
28199 Bremen
Telefon: 0421 - 5975553
info@wagner-lebensweisen.de

www.wagner-lebensweisen.de

Heike Wagner

Details +

Die etwas andere Sommerfrische:
Lernen, entspannen, Kraft schöpfen ...

im Kultur- und Tagungshaus Mikado
bei Bremen

Bildungsurlaub
11. - 15. Juli 2022

Das Seminar macht in kompakter Form
alle Inhalte des MBSR-Programms erfahrbar
und leitet an zu einer eigenen Achtsamkeitspraxis
im Anschluss an die Woche.

Gesamtkosten: 695,- €
incl. 4 Übernachtungen im Doppelzimmer,
(Einzelzimmerzuschlag 12,50,- €/Nacht),
vegetarische Bio zertifizierte Verwöhn-Küche
sowie Übungs-CDs und Begleitheft

Anmeldung:
Verein für ganzheitliches Lernen Prinzhöfte e.V.
Kultur- und Tagungshaus Mikado
Tel. 04224 – 9 50 66
www.tagungshaus-mikado.de

Nähere inhaltliche Informationen und Programm:
Heike Wagner, Tel. 0421-5 97 55 53 oder
info@wagner-lebensweisen.de

Anerkannt als Bildungsurlaub in
Niedersachsen und Bildungszeit in Bremen. Weitere Bundesländer auf Anfrage.

MBSR Skills, Kompaktkurs, 5 Tage
Für Einsteiger
Lunow-Stolzenhagen, Seminarhaus Taubenblau

11.07.2022 - 15.07.2022
18-21 Uhr

Diplom-Psychologin Sabine Hanna Witte
NOW - Zentrum für Achtsamkeit

Tieckstraße 8
10115 Berlin
Telefon: 030 28879914
Mobil: 0177 7888988
mail@mindful.berlin

www.compassion.berlin
www.mindful.berlin
Sabine Hanna Witte

Details +

MBSR Intensiv-Kurs 5 Tage mit Übernachtung

MBSR Skills, Kompaktkurs, 5 Termine
Für Einsteiger
Lunow-Stolzenhagen, Seminarhaus Taubenblau

11.07.2022 - 15.07.2022
18-21 Uhr

Diplom-Psychologin Sabine Hanna Witte
NOW - Zentrum für Achtsamkeit

Tieckstraße 8
10115 Berlin
Telefon: 030 28879914
Mobil: 0177 7888988
mail@mindful.berlin

www.compassion.berlin
www.mindful.berlin
Sabine Hanna Witte

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.12.2021, 10-17 UhrMBSR Intensiv, 5 Tage mit Übernachtung

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Melanie Magers-Bauerle

12.07.2022 - 30.08.2022
Dienstag, 18.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Melanie Magers-Bauerle
Achtsamkeitstraining u.Stressbewältigung

Burgwedel 12
22457 Hamburg
Telefon: 040 210 67 125
Mobil: 0172 725 38 46
info@hamburg-mbsr-kurse.de

www.hamburg-mbsr-kurse.de

Melanie Magers-Bauerle

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.08.2022, 10 - 16 Uhr

Praxis-Kurs (Achtsamkeit vertiefend üben)
Vertiefungskurs
Köln, Praxis Kellendonk/Makai

14.07.2022 - 01.09.2022
Donnerstag
19:00-20:30 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

Details +

für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen in Achtsamkeitspraxis. Anmeldung bitte über die Website www.makai-yoga-koeln.de (Kosten 150 € bzw. ermässigt 140 €)
Zuschüsse durch gesetzliche Krankenkassen können rückwirkend beantragt werden.

MBSR 8-Wochenkurs evtl. online via ZOOM (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kaiserslautern, St. Peter und Paul

14.07.2022 - 23.11.2022
Mittwoch, 18:00 Uhr

Sabine Lang


67663 Kaiserslautern
Telefon: 06306 993447
Mobil: 0176 20216041
sa-lang@t-online.de

www.lebenslangachtsam.de
Sabine Lang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.11.2022, 10:00-17:00 UhrJe nach Corona-Situation findet dieser Kurs entweder persönlich oder online mit dem Programm ZOOM statt.

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Zentrum für Achtsamkeit

14.07.2022 - 01.09.2022
Donnerstag, 18.30 Uhr

Pia Kind

Antwerpener Str.40
50672 Köln
Telefon: 02262 6316
Mobil: 015146534920
piakind3@googlemail.com



Pia Kind

Deep Rest - Tiefes Ruhen
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Ratekau, MBSR-Eppendorf an der Ostsee, Timmendorf - Niendorf - Travemünde

15.07.2022 - 05.08.2022
Freitag, 17.30 - 19.30 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

Details +

Deep Rest-Meditation ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der liegenden Haltung. Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest-Meditation ermöglichen ein körperliches, emotionales und geistiges Entspannen und Loslassen. Es werden insbesondere Selbstfürsorge, Selbstannahme, Präsenz, Anstrengungslosigkeit und ein tiefes zur Ruhe kommen geübt.

Waldbaden - Naturverbundenheit und Achtsamkeit als Gesundheitsressource
Für Einsteiger
Stadtbergen, Exerzitienhaus Leitershofen

15.07.2022 - 17.07.2022

Josef Ach
MBSR Ingolstadt

Boelckestr. 6
85051 Ingolstadt
Mobil: 0177/69 41 952
josef.ach@web.de

www.mbsr-ingolstadt.com

Josef Ach

Details +

Weitere Informationen bei Josef Ach:
Tel.: 0177/ 69 41 952
Mail: josef.ach@web.de
Homepage: www.mbsr-ingolstadt.com

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Urlaubskurs im Kloster
Vertiefungskurs
Niederalteich, Abtei Niederaltaich (Ostbayern/Donau)

16.07.2022 - 23.07.2022
Samstag
18.00 Uhr

Marlies Sonnentag

Details +

Kursbeginn: Freitag 18.00 bis Freitag mit Abreise nach dem FrühstückInhaltlich baut der Kurs auf dem Curriculum MBSR Kurses auf mit vertiefenden Elementen der Praxis und Theorie. ca. 27 Zeitstunden. Die Kurszeiten sind überwiegend vormittags und abends. Kosten: Kurs (incl. Material), Unterkunft in EZ oder DZ, VP betragen 989 €. Weitere Detailinformationen gerne über den Kontakt als Kursleiterin, die Anmeldung erfolgt über skr.de. Viele gesetzliche Krankenkassen unterstützen den Kurs als Präventionsmaßnahme..

MBSR Urlaubskurs - Vertiefung im Kloster
Für Fortgeschrittene
Niederalteich, Abtei Niederaltaich (Ostbayern/Donau)

16.07.2022 - 23.07.2022
11 Uhr

Marlies Sonnentag

Details +

Kursbeginn Samstag mit dem Abendessen, Abreise am Samstag nach dem FrühstückInhaltlich baut der Kurs auf dem Curriculum MBSR Kurses auf mit vertiefenden Elementen der Praxis und Theorie. ca. 27 Zeitstunden. Die Kurszeiten sind überwiegend vormittags und abends. Kosten: Kurs (incl. Material), Unterkunft in EZ oder DZ, VP betragen 989 € . Weitere Detailinformationen gerne über den Kontakt als Kursleiterin, die Anmeldung erfolgt über skr.de. Einige Krankenkassen unterstützen den Kurs als Präventionsmaßnahme.

Achtsamkeitsmeditation
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Oestrich-Winkel, FreiRaum

16.07.2022 - 16.07.2022
Samstag, 9.30 - 10.45 Uhr

Michaela Hamacher


65375 Oestrich-Winkel
Telefon: 0160-98723432
mbsr-rheingau@gmx.net

www.mbsr-rheingau.de

Michaela Hamacher

Details +

Es erwartet Dich eine angeleitete Achtsamkeitsmeditation in der Gruppe, im Sitzen, Liegen oder Gehen – zum Kennenlernen, Auffrischen, Dranbleiben, Vertiefen Deiner Achtsamkeitspraxis.

Achtsam im Wiesbadener Stadtwald
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Wiesbaden, Bushaltestelle Goldsteintal

17.07.2022
Sonntag, 17-19 Uhr

Martina Schaar
hellw8sam


65191 Wiesbaden
Telefon: 0611/89055843
schaar@hellw8sam.de

www.hellw8sam.de

Martina Schaar

Details +

Sich achtsam in der Natur bewegen, immer wieder innehalten, die Energie des Waldes spüren.

MBSR im Alltag
Vertiefungskurs
Stuttgart - Mitte, Bischof-Moser-Haus

17.07.2022
Sonntag
9.30 - 12.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

Tag der Achtsamkeit in Stille
Achtsamkeitstag
Hamburg, Yoga im Hof

17.07.2022 - 17.07.2022
Sonntag
10:00-15:00 Uhr

M.A. / Master of Julia Seegebarth
Julia Seegebarth ACHTSAM, GESUND & SEELENBEWUSST LEBEN

Julia Seegebarth

Details +

TAG DER ACHTSAMKEIT IN STILLE "ACHTSAMKEIT & MITGEFÜHL" am 17. Juli 2022 von 10:00-15:00 Uhr
DEM WOHLTUENDEN UND HEILSAMEN KLANG DER STILLE LAUSCHEN
Nichts tun und niemand sein müssen. Beobachten, lauschen, fühlen und einfach nur sein. Sich vertraut machen mit allem, was ist und da sein darf. Du hast eine Verabredung mit Dir und Deiner Seele. Erlaube Dir, aus der hektischen Reaktivität des Alltags auszusteigen. Finde heraus, was es JETZT braucht, um gut und mitfühlend für Dich selbst da zu sein und Dich im Einklang mit Deinem Herzen und Deiner Seele selbst zu bewohnen. Abtauchen, sich sinken lassen und sich all der Dinge bewusst werden, die unter der Oberfläche treiben. Sich voller Vertrauen und Hingabe getragen und gehalten fühlen. In sich selbst den heilsamen Raum voller Mitgefühl, Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit entdecken. Offenheit, Weite und Verbundenheit entstehen lassen. Kraft tanken und klar werden – zusammen und jeder für sich.
Mit reinigenden, erdenden, herzöffnenden und regenerierenden sphärischen Klängen von Kristallklangschalen öffnen und nähren wir unsere Chakren, kommen zur Ruhe und finden inneren Frieden – in Verbundenheit mit ALLEM-WAS-IST und geborgen im Sein. Mit der heilenden und liebenden Kraft von Metta-Sutta empfangen wir lichtvolle Botschaften, die unsere Schwingung erhöhen und unsere Zellen mit frischer Energie aufladen. Wir erlauben uns und üben, in Form von sanften Bewegungs- und Körperwahrnehmungsübungen (Body-Scan und Hatha-Yoga), Sitzmeditation (Vipassanā– und Metta-Sutta-Praxis) und Gehmeditation, unsere Aufmerksamkeit in der kostbaren Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks zu halten. Wir erforschen, wie wir achtsam, mitfühlend und gleichmütig allem begegnen können, was auftaucht und wie wohltuend und heilsam es ist, in Ruhe und Fürsorge der Stimme unseres Herzens und unserer Seele zu lauschen.
Dieser Tag der Achtsamkeit in Stille richtet sich an ehemalige Teilnehmer*innen eines MBSR-Kurses oder an alle neugierigen Wesen mit Meditationserfahrung. Es ist ein Tag zum intensiven, gemeinsamen Üben und findet im „Edlen Schweigen“ statt. Mit der „Liebenden Güte“ aus der Metta-Praxis säen wir die Saat des Mitgefühls und der Liebe. Und wir wissen und dürfen darauf vertrauen, dass die Natur ihren Lauf nehmen und die Saat mit der Zeit aufgehen wird. Einige Samenkörner gedeihen rasch, andere langsam. Unsere Aufgabe besteht nur im Säen. Jedes Mal, wenn wir in unserem Denken den Wunsch für unser Glück und das anderer Lebewesen formulieren, kanalisieren wir die immense Transformationskraft unserer Gedanken und geistigen Ausrichtung. Der innere friedvolle Klang erzeugt in Resonanz und im Einklang äußere Harmonie. Für alles Weitere dürfen wir auf das Entstehen und auf den Entfaltungsprozess der Natur vertrauen. Sie fördern unentwegt das Aufblühen unserer Liebe. Stille ist voller Antworten. Die Samen, die in achtsamer Stille ausgebracht werden, erwachsen von geistigen Seelenfunken zu mächtigen Einsichten für die Leuchtkraft unserer Seelenblume.

Energieausgleich:
49,– Euro für ehemalige MBSR-Kurs-Teilnehmer*innen
59,– Euro für alle anderen Wesen mit Meditationserfahrung
Anmeldung: Julia Seegebarth, Mobil 0176 20 58 12 11 oder info@julia-seegebarth.de
Erfahre mehr unter: https://julia-seegebarth.de/veranstaltung/tag-der-achtsamkeit-in-stille-achtsamkeit-mitgefuehl-am-22-mai-2022-von-10-bis-15-h-bei-yoga-im-hof-2/

Meditation, Achtsamkeit und Mitgefühl Sommerglück
Vertiefungskurs
Wesel, Visalis Gesundheitszentrum

18.07.2022 - 08.08.2022
Donnerstag
18.00 -20.00 Uhr

Tanja Hesse
coach your health

Schermbecker Landstraße 88
46485 Wesel
Telefon: 02811065561
Mobil: 01772478187
tanja.hesse@gmx.de

www.tanja-hesse.com
coach-your-health.de
Tanja Hesse

Details +

8 Stunden Sommerglück :-)
Kurs -Meditation, Achtsamkeit und Mitgefühl

Der Kurs vertieft die Achtsamkeitspraxis und unterstützt Sie darin, sich selbst und anderen gegenüber eine freundliche und mitfühlende innere Haltung zu entwickeln und fördert damit die psychische und physische Gesundheit.

Inhalte dieses Kurses sind:
Atembetrachtung
Waldbaden
Body-Scan (Körperbetrachtung)
Sitz- und Gehmeditation
einfache Körperübungen
mitfühlender Umgang mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Lebenssituationen

Die Schulung von Achtsamkeit und Mitgefühl ist unabhängig von kulturellen und religiösen Hintergründen, im Vordergrund steht nur die Praxis der Achtsamkeit.

Informationstreffen zum MBSR-Kurs 04/2022
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Berlin, Grandt-Entwicklung

18.07.2022
Montag, 09:30 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

MBSR-Urlaubskurs im Kloster
Für Einsteiger
Münstertal/Schwarzwald, Kloster St. Trudpert

18.07.2022 - 24.07.2022

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

'Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR' im idyllisch und ruhig gelegenen Kloster im Münstertal inmitten weiter Täler, Wälder und Wiesen. Das historische Ambiente des Klosters mit seinen Kapellen und Meditationsräumen, der Klostergarten sowie herrliche Wanderwege im Tal und auf den Höhen fördern die innere Stille und Besinnung.

Die Kurszeiten sind vormittags und nach dem Abendessen, die Nachmittage sind zur freien Verfügung. Kein Einzelzimmer-Zuschlag.

Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/sueddeutschland-urlaub/schwarzwald-urlaub-kloster-im-muenstertal/

Vertiefungskurs Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Ingolstadt, Katrin Munzel

19.07.2022 - 19.07.2022
Dienstag
19.00-20.30 Uhr

Katrin Munzel
achtsamSEIN

Im Fürst 16
85055 Ingolstadt
Telefon: 0177-4149698
katrin.munzel@gmail.com

katrinmunzel.de

Katrin Munzel

Details +

Vertiefungskurs Achtsamkeit für alle, die bereits einen MBSR-, MBCT-, MSC oder einen ähnlichen Kurs besucht haben. Wir treffen uns 1x monatlich für 1,5 h - online und - sofern möglich - in Präsenz.

ONLINE | Informationsabend mbsr | aw
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Feldkirchen-Westerham, mbsr | aw - ONLINE

19.07.2022
Dienstag, 18:30 Uhr

Andrea Weyerbusch
mbsr | aw

Im Hofpoint 1
83620 Feldkirchen-Westerham
Telefon: 0173-7442065
a.weyerbusch@web.de

mbsr-aw.eu

Andrea Weyerbusch

Details +

Zoom-Zugangsdaten:
Meeting-ID: 829 2019 5827 | Kenncode: 269115

Meditationsabend Präsenz 2G Plus
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden am Taunus, balancement

20.07.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, 19-21 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen vor Ort oder online, ganz wie Du magst. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/meditationsabende-fuer-erfahrene/

Wald4tel-Retreat mit Tag der Stille - 4 mal 4
Für Fortgeschrittene
Yspertal, Landhotel Yspertal

21.07.2022 - 24.07.2022

Mag. Klaus Kirchmayr
Geistreich - Achtsamkeitscoaching, Training und Beratung e.U.

Porzellangasse 43/15
1090 Wien
Telefon: +4369912655180
klaus.kirchmayr@geist-reich.jetzt

geist-reich.jetzt

Klaus Kirchmayr

Details +

Flyer: https://geist-reich.jetzt/pdf/Geistreich_Flyer_Final_4mal4_Sommer_Wald4tel_2022.pdf

Homepage: https://geist-reich.jetzt/#kursangebot

Facebook: https://www.facebook.com/events/1129445321193608

Achtsamkeits-Übungsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Oldenburg, Rosenhaus

22.07.2022 - 22.07.2022
Freitag, 19 Uhr

Thomas Dopp
Praxis für Achtsamkeit

Weskampstraße 28
26121 Oldenburg
Telefon: 044185315
Mobil: 01724285462
info@thomas-dopp.de

www.thomas-dopp.de

Thomas Dopp

Waldbaden - Naturverbundenheit und Achtsamkeit als Gesundheitsressource
Für Einsteiger
Neumarkt , Kloster St. Josef Tagungs- und Gästehaus

22.07.2022 - 24.07.2022

Josef Ach
MBSR Ingolstadt

Boelckestr. 6
85051 Ingolstadt
Mobil: 0177/69 41 952
josef.ach@web.de

www.mbsr-ingolstadt.com

Josef Ach

Details +

Weitere Informationen bei Josef Ach:
Tel.: 0177/ 69 41 952
Mail josef.ach@web.de
Homepage: www.mbsr-ingolstadt.com

MBSR kennenlernen
Für Einsteiger
St. Ottilien, Erzabtei St. Ottilien

22.07.2022 - 24.07.2022

Details +

MBSR-Kennenlern-Wochenende in der Erzabtei St. Ottilien(Benediktiner-Kloster nahe München)
www.erzabtei.de

Vertiefungsabend, Auffrischungsabend
Vertiefungskurs
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

22.07.2022
Freitag
18:30-20:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Details +

Zur Ruhe kommen, Kraft tanken nach vielleicht anstrengenden, herausfordernden Arbeitstagen...

Zeit nur für sich selbst, um zu Sein, um zu Leben - eines der wertvollsten und kostbarsten Geschenke welches wir uns selbst bereiten dürfen.

Vertiefungskurs für Absolventen eines 8-Wochenkurses
Vertiefungskurs
Kaiserslautern, Gabriele Keller

22.07.2022 - 22.07.2022
Freitag
17:00 - 19:30 Uhr

Gabriele Keller


67655 Kaiserslautern
Telefon: 06302 -98 46 233
info@mbsr-kaiserslautern.de

www.mbsr-kaiserslautern.de
Gabriele Keller

Details +

Diese Vertiefungskurs biete ich einmal im Monat an. Sie können einzeln besucht werden. Meditationen, Übungen und Gespräche aufbauend auf dem 8-Wochenkurs, aber auch darüber hinausgehend.

Schnupperworkshop Achtsamkeit Präsenz
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden am Taunus, balancement

23.07.2022 - 23.07.2022
Samstag, 10-15 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Workshop Inhalte : Erleben, wie gut, beruhigend und stärkend es sich anfühlt, aus dem geschäftigen Tun-Modus in den entspannenden Seins-Modus zu wechseln. Was ist Achtsamkeit eigentlich genau und warum hilft Achtsamkeit, gelassener mit Stress umzugehen. Praktizieren vieler weltanschaulich neutraler Achtsamkeits-Übungen: u.a. Body-Scan, Meditation in Bewegung, Sitzmeditation .... Lernen, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen, zu halten und mit ablenkenden Gedanken umzugehen. Bonus zur Integration des Gelernten und Erlebten in den Alltag: download von 2 Meditationen, e-mail Begleitung über 4 Wochen, 1 online Gruppentreffen nach 4 Wochen. Mehr Infos unter
https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/schnupper-workshop-achtsamkeit/
Fragen und Anmeldung unter info@selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de

Wander & Achtsamkeitswoche INNEREN FRIEDEN FINDEN 8 Tage INTENSIV im Schloss in Burgund
Für Einsteiger
Chateaux de Valogne

24.07.2022 - 31.07.2022

Joachim Müller
wandern & achtsamkeit

Stiftsstraße 26
56294 Münstermaifeld
Telefon: 0175 1747143
Mobil: 0175 1747143
neuigkeiten@wandern-achtsamkeit.de

wandern-achtsamkeit.de/

Joachim Müller

Details +

Innerer Frieden beginnt in dem Moment,
in dem du entscheidest ,
Ereignissen oder anderen Menschen nicht zu erlauben
deine Emotion zu kontrollieren!
Pema Chödrön

Innerer Frieden?
Bist du in Frieden mit dir und mit deiner Umwelt?
Kannst Du Dich so annehmen, wie Du bist?
Suchst Du eine Möglichkeit um aus der hektischen Betriebsamkeit Deines Alltags auszusteigen?
Möchtest Du das Gedankenkarussel in Deinem Kopf verlangsamen?
Willst Du Dich mit Dir selber wieder anfreunden?

Innerer Frieden!

Was ist das eigentlich? Kann man Frieden in sich spüren. Ich denke ja. Nur müsssen wir dazu bereit sein, in uns hineinzuhorchen.
Das gelingt uns im Alltag leider immer seltener. Wir sind oft fremdbestimt, stehen unter Druck und unsere Umwelt ist ziemlich laut.
Keine besonders guten Bedingungen um auf das zurück zu kommen, was uns als Menschen tatsächlich ausmacht. Das, was unsere Essenz ist.
Je mehr wir davon entfernt sind, umso weniger sind wir mit uns im Reinen und nicht in innerem Frieden mit uns selbst.

MBSR Info-Abend – online
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

25.07.2022 - 25.07.2022
Montag, 19.00 – 20.30 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, an Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.

Ist es Ihnen nicht möglich an einer Informationsveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

Alle Termine finden Sie unter www.birgit-hartmann-pool.de

MBSR Intensivkurs Sommer
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

25.07.2022 - 29.07.2022
Montag, 10 bis 14 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Praxis fürund TherapieAlexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

SOMMERKURS MONTAG BIS FREITAG
täglich von 10 bis 14 Uhr

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380
inklusive 19 % USt
Dieser Kurs umfasst das 8-Wochenprogramm als Intensivtraining und findet während dieser Woche täglich statt.

Im Kurspreis enthalten sind tägliche Treffen im Umfang von jeweils 4 Zeitstunden, ein Vor- und ein Nachgespräch von jeweils 45 Minuten, sowie Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.

Dieser Kurs findet als Präsenzveranstaltung statt und angepasst an die geltenden Corona Schutzbestimmungen.

Weitere Informationen und das Anmeldeformular finden Sie auf meiner Website unter Kurse: https://www.mbsr-silke-may.de

'Achtsamkeit, Entspannung & Selbstfürsorge' im Kloster
Für Einsteiger
Münstertal/Schwarzwald, Kloster St. Trudpert

25.07.2022 - 29.07.2022

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

'Achtsamkeit, Entspannung & Selbstfürsorge' im idyllisch und ruhig gelegenen Kloster im Münstertal inmitten weiter Täler, Wälder und Wiesen. Das historische Ambiente des Klosters mit seinen Kapellen und Meditationsräumen, der Klostergarten sowie herrliche Wanderwege im Tal und auf den Höhen fördern die innere Stille und Besinnung.

Die Kurszeiten sind vormittags und nach dem Abendessen, die Nachmittage sind zur freien Verfügung. Kein Einzelzimmer-Zuschlag. Der Kurs ist geeignet sowohl als Neueinstieg als auch für Menschen, die bereits Erfahrung im Achtsamkeitstrainig haben. Der Hauptfokus liegt im praktischen Üben und Vertiefen. Bei geeignetem Wetter werden einzelne Sequenzen draußen in der Natur stattfinden.

'Achtsamkeit, Entspannung & Selbstfürsorge' im Kloster
Für Fortgeschrittene
Münstertal/Schwarzwald, Kloster St. Trudpert

25.07.2022 - 29.07.2022

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

'Achtsamkeit, Entspannung & Selbstfürsorge' im idyllisch und ruhig gelegenen Kloster im Münstertal inmitten weiter Täler, Wälder und Wiesen. Das historische Ambiente des Klosters mit seinen Kapellen und Meditationsräumen, der Klostergarten sowie herrliche Wanderwege im Tal und auf den Höhen fördern die innere Stille und Besinnung.

Die Kurszeiten sind vormittags und nach dem Abendessen, die Nachmittage sind zur freien Verfügung. Kein Einzelzimmer-Zuschlag. Der Kurs ist geeignet sowohl als Neueinstieg als auch für Menschen, die bereits Erfahrung im Achtsamkeitstrainig haben. Der Hauptfokus liegt im praktischen Üben und Vertiefen. Bei geeignetem Wetter werden einzelne Sequenzen draußen in der Natur stattfinden.

MBSR 8-WOCHENKURS Abendkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Achtsamkeits-Zentrum Köln - Michael Breker

25.07.2022 - 12.09.2022
Montag, 18:30 Uhr

Michael Breker
Achtsamkeits Zentrum Köln

Lothringerstr. 14
50677 Köln
Telefon: 0151-28802766
Mobil: 0151-28802766
michael@achtsamkeits-zentrum.de

www.achtsamkeits-zentrum.de
www.pro-achtsamkeit.de
Michael Breker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.09.2022, 10:00-16:00 UhrDas Thema Achtsamkeit ist mir eine Herzensangelegenheit.
Wir beobachten unsere Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Körperempfindungen und lernen, uns weniger mit Ihnen zu identifizieren. Dabei erkennen wir unsere individuellen Stressoren und Stressreaktionen und üben, mit ihnen umzugehen.

Dadurch können wir den Herausforderungen unseres Lebens mit mehr Gelassenheit und Akzeptanz begegnen und eine große innere Freiheit entwickeln. Darüber hinaus kann eine tiefe Wertschätzung für das Leben mit all seinen Facetten entstehen.

Die Teilnahme an einem MBSR-8-Wochenkurs kann nachhaltig positive Effekte erzeugen!
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Wirkung von MBSR belegt. Das Programm hat positive Wirkungen auf Stress, Unruhe, Erschöpfung, Schlafstörungen, Schmerzen bis hin zu psychosomatischen Beschwerden, chronischen Erkrankungen und steigert die Lebensqualität bei einer Krebserkrankung.

Das Programm trägt zu einer erhöhten inneren Ruhe und Gelassenheit bei und steigert die Resilienz nachhaltig. Es macht sich in einer verbesserten Lebensqualität und einer erhöhten Lebensfreude bemerkbar. Du kannst nach der der Teilnahme am MBSR-Kurs besser im Hier und Jetzt leben.

Der MBSR-Kurs ist auf 8 Wochen angelegt, um genügend Zeit zu lassen, das Gelernte zu Hause einzuüben. In dieser Zeit wirst Du Body-Scans, angeleitete Meditationen in Ruhe (Sitzen und Liegen) oder in Bewegung (meditatives Yoga) praktizieren. Du kannst das Erlernte sofort in Deinen beruflichen und privaten Alltag integrieren und damit üben. Dabei helfen Dir Anregungen und Übungsmaterialien, die Du während des Kurses erhältst.


Die Kursgebühr für den MBSR 8 Wochenkurs:
Der Kurs-Beitrag beträgt 380 Euro. 
Du gilt als verbindlich für den Kurs angemeldet, sobald die Anmeldung eingegangen und der Kursbeitrag auf meinem Konto gutgeschrieben ist.

Meine MBSR-Kurse finden in den wunderschönen Räumen vonYoga 1a in Köln Ehrenfeld statt.

Der Kursbeitrag enthält:
1 Vor- und Nachgespräch jeweils 30 Min
8 Gruppenabende ca. 2,5 Stunden
1 Achtsamkeitstag ca. 6 Stunden
1 MBSR 8-Wochen Kurshandbuch
3 Audios mit Übungen und Anleitungen

Lebenskunst Achtsamkeit. Einführung in das Training Achtsamkeit in Organisationen (KOPIE)
Vertiefungskurs
Königswinter, Online

25.07.2022 - 27.07.2022
Montag
9.00 Uhr

Rüdiger Standhardt
Forum Achtsamkeit

Goldbergweg 38
53639 Königswinter
Telefon: 0160 8461353
Mobil: 0160 / 8461353
info@forumachtsamkeit.de

www.forumachtsamkeit.de
www.lebensterbentod.de
Rüdiger Standhardt

Details +

Achtsamkeit ist der Megatrend der nächsten Jahre, so der Zukunftsforscher Matthias Horx. Dies ist kein Zufall, denn immer mehr Menschen leiden unter Hektik, Entscheidungsdruck, Arbeitsverdichtung und Veränderungsgeschwindigkeit. Klar ist auch: Die Herausforderungen des privaten und beruflichen Alltags werden weiter zunehmen. Daher sind wirksame Gegenpole umso wichtiger. Hierzu gehören Innehalten, Entschleunigung, Bewusstheit und Stille.
In diesem Seminar wird die Lebenskunst der Achtsamkeit durch weltanschaulich-neutrale Achtsamkeitsübungen, Trainer-Input auf Basis langjähriger Erfahrungen mit Mitarbeitern und Führungskräften, Selbstreflexionen und Erfahrungsaustausch erlebbar gemacht. Die Einübung der Achtsamkeit für den beruflichen Alltag ist ein Weg der Persönlichkeitsentwicklung und zugleich noch viel mehr: ein innovativer Ansatz der Kommunikations-, Führungskräfte- und Organisationsentwicklung. Auf dem Hintergrund der globalen Krise braucht es darüber hinaus eine säkulare Ethik und eine Vision für eine lebenswerte Erde. Die Teilnehmenden des Seminars werden aktiv einbezogen, erhalten praxiserprobte Impulse für einen souveränen Arbeitsalltag und können eigene Themen und Fragestellungen einbringen.

MBSR Info-Abend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Familienbildung Blankenese

26.07.2022 - 26.07.2022
Samstag, 19.00 – 20.30 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, an Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.

Ist es Ihnen nicht möglich an einer Informationsveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren oder an einer Informationsveranstaltung online teilnehmen.
Alle Termine finden Sie unter www.birgit-hartmann-pool.de

Achtsamkeit am Meer
Für Einsteiger
Panker-Darry, Seminarhaus Arts & Movements

26.07.2022 - 31.07.2022

Andreas Makus

Grossholz 1a
24364 Holzdorf
Telefon: 04352-9117645
info[at]mit-Achtsamkeit-leben.de

www.mit-achtsamkeit-leben.de
Andreas Makus

Details +

Achtsamkeit am Meer -
Es ist Zeit, innezukehren und heimzukommen !
In Anlehnung an das MBSR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat Zinn gibt diese Woche Gelegenheit den Reichtum des Augenblicks zu entdecken und Dir selbst gegenüber, eine tiefere Freundschaft und Verbundenheit zu erlauben.
In Zeiten von Unbeständigkeit und Wandel den Fokus legen auf das, was bleibt.
Ankere in Dir selbst und berge Deinen inneren Schatz !
Ein Aktivurlaub im Üben des mühelosen Seins !
Für neue und alte Hasen !

MBSR-8-Wochen-Kurs am Abend live per Zoom-Sitzung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

26.07.2022 - 13.09.2022
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Stefanie Sigl
MBSR I Achtsamkeit I Meditation

Stefanie Sigl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.09.2022, 09:00 - 15:00 UhrDer MBSR-8-Wochen-Kurs mit Tag der Achtsamkeit live per Zoom-Sitzung.

MBSR 8-Wochen-Kurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lübeck, Privatpraxis Judith Heuer

27.07.2022 - 14.09.2022
Mittwoch, 18:00-20:30 Uhr

Judith Heuer
Privatpraxis Judith Heuer @ Zen Based Pain Management

Kastorpstr. 15
23560 Lübeck
Telefon: 045170756221
Mobil: 01603101492
judith@zen-based-pain-management.de

www.zen-based-pain-management.de
www.privatpraxis-judith-heuer.de
Judith Heuer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.09.2022, 10:00-15:00 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs in einer verminderten Teilnehmeranzahl, nach der jeweils gültigen Coronaverordnung . Der Kurs findet in meinen hellen und gut belüfteten Praxisräumen statt.

Achtsame Auszeit im Taunus
Für Einsteiger
Selters, Seminarhaus am Liebfrauenberg

28.07.2022 - 31.07.2022

M.A. Gerda Schneider

Fürstensteinweg 17
78532 Tuttlingen
Telefon: 07461 163648
Mobil: 0151 17065335
mail@gerda-schneider.de

www.mbsr-gerdaschneider.de
www.gerda-schneider.de/achtsamsein
Gerda Schneider

Details +

Drei Tage Auszeit im Taunus mit meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Impulse zu Achtsamkeit im Alltag, Stressabbau und Selbstfürsorge aus dem MBSR-Programm.

Achtsamkeits- und Yoga-Retreat im wunderschönen Pfälzer Wald: Sei Dir selbst eine Insel
Für Einsteiger
Eisenberg (Ortsteil Stauf), Seminarhaus & Gästehaus Burghof Stauf

28.07.2022 - 31.07.2022

Diplom Wirtschafts-Romanistin Tina Klein
Achtsamkeits-Schmiede

Rutesheimer Str. 15/2
71272 Renningen
Telefon: 0173 41 33 873
tina.klein@achtsamkeits-schmiede.de

www.achtsamkeits-schmiede.de

Tina Klein

Details +

Verspürst Du auch manchmal die Sehnsucht, Dir Zeit nur für Dich zu nehmen? Zeit, um einmal tiefer einzutauchen in Deine Yogapraxis, die Meditation und den Raum, der es Dir erlaubt, Dich bewusst wahrzunehmen und zu erforschen, was Dir wirklich guttut?

Dann freu Dich auf außergewöhnliche und bereichernde Tage und erkunde gemeinsam mit uns Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.

Tauche ein in die unberührte Natur und nimm Kontakt auf zum wichtigsten Menschen in Deinem Leben – Dir selbst. Atme die frische und klare Sommerluft und lasse Deine Seele baumeln in Deutschlands größtem zusammenhängenden Waldgebiet, dem wunderschönen Pfälzerwald.

In diesem 4-tägigen Sommer-Retreat legen wir den Fokus auf die Themen Selbstfreundschaft und Selbstmitgefühl.

Wir laden Dich ein, Dir selbst die beste Freundin/ der beste Freund zu sein und Dein eigenes Licht strahlen zu lassen, sodass Dein innerer Kritiker immer leiser werden darf.

Schenke Dir diese Zeit, um Dich tief mit Deinem Körper und Deinem Herzen zu verbinden. Zeit, um Dich zu spüren, Deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und mit Dir und Deinen Bedürfnissen in Verbindung zu treten.

Täglich erfahren wir gemeinsam eine ganzheitliche Praxis bestehend aus kräftigenden und entspannenden Yogaeinheiten, Pranayama, Meditation, Achtsamkeitsübungen & Coaching-Impulsen. Wir begleiten Dich mit einer liebevollen Praxis um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Möglichkeit der Selbstreflexion und des gemeinsamen Austauschs schenkt Dir Klarheit und eröffnet Dir wertvolle Impulse für Deinen Alltag.

Neben der Yoga- und Meditationspraxis schenken wir Dir Zeit, um die Seele baumeln zu lassen und abseits Deines Alltagstrubels einfach nur zu sein.

Gerne nehmen wir Dich mit auf eine herzberührende und inspirierende Yogareise.

Wir freuen uns schon sehr auf Dich!

Herzensgrüße
Alfe & Tina

Weitere Infos findest Du auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/achtsamkeits-retreat/

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Zoom, Online live

28.07.2022 - 28.07.2022
Donnerstag, 12.30-13.00 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation zum Kennenlernen. Bitte anmelden über info@selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de oder Infos auf https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/kostenlos-online-meditation-fuer-einsteiger/

Achtsamkeits- und Yoga-Retreat "Sei dir selbst eine Oase"
Für Einsteiger
Eisenberg (Pfalz), Burghof Stauf

28.07.2022 - 31.07.2022

Alfe Toussaint

Dürrbeinstaffel 4
70599 Stuttgart
Telefon: 0711 - 2365691
yoga@toussaint-teachout.de

at-mbsr-yoga.com

Alfe Toussaint

Details +

Selbstfürsorge, mit dir in Kontakt sein, dich spüren und dir selbst vertrauen. Mit dir selbst mitfühlend und wohlwollend sein.
Sei dir selbst ein Wohlfühl-Ort.

Das sind die Themen dieses 4-tägigen Retreats im besonderen Seminarhaus Burghof-Stauf in der wunderschönen Pfalz.

Täglich erfahren wir gemeinsam eine ganzheitliche Praxis bestehend aus kräftigenden und entspannenden Yogaeinheiten, Pranayama, Meditation, Achtsamkeitsübungen & Coaching-Impulsen.
Neben der Yoga- und Meditationspraxis schenken wir Dir Zeit, um die Seele baumeln zu lassen und abseits Deines Alltagstrubels in Kontakt mit Dir und Deinem wahren Selbst zu treten.

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Erfahrene geeignet.

Wir freuen uns schon sehr auf Dich!

Herzensgrüße
Alfe & Tina

Weitere Infos findest Du auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/achtsamkeits-retreat/
www.at-mbsr-yoga.com

8-Wochen-MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Dore Jacobs Haus

28.07.2022 - 29.09.2022
Donnerstag, 16 - 18.15 Uhr

Bärbel Nadrowski
Dore Jacobs Haus

Leveringstraße 30
45134 Essen
Telefon: Informationen per Mail
mbsr-in-essen@gmx.de

www.MBSR-Essen.de
www.djhaus.de
Bärbel Nadrowski

Details +

Kein Kurs am 04.08.22 & 01.09.22Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr nach Abschluß des Kurses.

Kursgebühr: 275 € incl. Arbeitsmappe & Audios für die häusliche Übungspraxis

Homepage: www.mbsr-essen.de
Mail: mbsr-in-essen@gmx.de

Anmeldungen ab sofort.

MBSR Kompaktkurs: Achtsame Auszeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Selters, Seminarhaus am Liebfrauenberg

28.07.2022 - 31.07.2022
Samstag

M.A. Gerda Schneider

Fürstensteinweg 17
78532 Tuttlingen
Telefon: 07461 163648
Mobil: 0151 17065335
mail@gerda-schneider.de

www.mbsr-gerdaschneider.de
www.gerda-schneider.de/achtsamsein
Gerda Schneider

Details +

Der Kurs beginnt am 28. Juli 2022 um 18 Uhr und endet am 31. Juli 2022 um 13 UhrEine achtsame Auszeit im schönen Taunus als MBSR-Kompaktkurs bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Mehr dazu unter: https://www.gerda-schneider.de/achtsamsein/kompaktkurs-achtsamkeit/

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) - online live! - Donnerstag, Juli-September
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online live! auf Zoom

28.07.2022 - 15.09.2022
Mittwoch, 19.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Katja Fleck

Tuchmachersteig 25 F
45239 Essen
Telefon: tba
katja.fleck@outlook.com

www.katja-fleck.de

Katja Fleck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.09.2022, 8.00 UhrIn diesem 8-Wochen Kurs erforschen wir gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit. Das Format am Morgen eignet sich besonders für dich, wenn du den Abend frei halten möchtest, um Zeit für Familie, Freunde, Partnerschaft zu haben und/oder dir deine Arbeitszeit flexibel einteilen kannst. Im Kurs kannst du sowohl deine bestehende Meditationspraxis vertiefen oder auch deine ersten Erfahrungen machen. Planst du einen Urlaub oder Reise in der Zeit des Kurses? Kein Problem! Der Kurs ist online! Du kannst den Sitzungen auch von unterwegs beiwohnen!

Kraft und Präsenz in der Stille erfahren
Für Fortgeschrittene
Hofheim am Taunus, Franziskanisches Zentrum für Stille und Begegnung

29.07.2022 - 31.07.2022

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Der Workshop wendet sich an Personen, die durch Meditation und Achtsamkeit ihre innere Ressource entdecken wollen und mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in ihrem Leben erreichen wollen. Interessenten und Praktizierende aus anderen Richtungen wie Zen oder Yoga sind ebenso herzlich eingeladen, um über den Weg der Stille ihre Erfahrung zu vertiefen.

Das Angebot ist geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrung sowie ehemalige MBSR/MBCL-Kursteilnehmer die ein Vertiefungsangebot suchen. Personen die keine Erfahrung im Achtsamkeitstraining bzw. in Meditation haben, können mich gerne kontaktieren, um nähere Informationen über den Ablauf zu bekommen.

Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de
oder unter 0173-748 42 75.

Achtsames und liebevolles SEIN mit mir selbst ( MBSR/MBCL Vertiefung) (KOPIE)
Vertiefungskurs
Nürnberg, INSTITUT für Yoga-Therapie

29.07.2022 - 29.07.2022
Freitag
18- 21Uhr Uhr

Sabine Böller
Raum für Achtsamkeit und Mitgefühl

Farnstr. 16
90480 Nürnberg Nürnberg
Telefon: 01748032392
Mobil: 01748032392
info@mbsr-mbcl-nuernberg.de

www.mbsr-mbcl-nuernberg.de

Sabine Böller

Details +

Liebevolle Achtsamkeit und Mitgefühl mit uns selbst, unterstützen uns einen guten Rhytmus in unserem Leben zu finden.

Es entfaltet sich ein wohlwollender Umgang mit uns selbst und anderen. Geführte Meditation, liebevoller Austausch und gemeinsame Übungen tragen zum Gelingen bei.


Mit sich selber liebevoll sein bedeutet,
seine eigene Lebendigkeit wieder zu entdecken.

Kursgebühr: 50 EUR
Vertiefung für Teilnehmer MBSR / MBCL
Max. 8 Teilnehmer
Anmeldeschluss: 8 Tage vorher

Waldbaden - Naturverbundenheit und Achtsamkeit als Gesundheitsressource
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Ingolstadt, Zucheringer Wald

30.07.2022 - 30.07.2022
Samstag, 13.00 - 16:00 Uhr

Josef Ach
MBSR Ingolstadt

Boelckestr. 6
85051 Ingolstadt
Mobil: 0177/69 41 952
josef.ach@web.de

www.mbsr-ingolstadt.com

Josef Ach

Details +

Ticketverkauf:
Tourist Information am Rathausplatz
Ingolstadt, Moritzstr. 19,
Tel.: 0841 / 305-3030
Mitzubringen vom Teilnehmer: Festes Schuhwerk, Mückenschutz, Sitzkissen für Outdoor,
evtl. Regenschutz.
Die Waldgesundheitsführung findet bei jedem Wetter - außer bei Sturm- oder Gewitterwarnung - statt!
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung.
Bei Fragen können Sie mich gern unter der Nummer 0177 / 69 41 952 anrufen :-)

Ferienkurs: Abenteuer Achtsamkeit
Für Einsteiger
Montescheno (VB), Piemonte / Norditalien

30.07.2022 - 06.08.2022

Hanna Eckart
Erlebe Achtsamkeit

Scheffelstr. 35
79102 Freiburg
Telefon: +49 152-37358780
info@erlebe-achtsamkeit.org

www.erlebe-achtsamkeit.org

Hanna Eckart

Details +

Achtsamkeit vertiefen, draußen sein, die Natur und Wildnis der Berge erleben - ein besonderes Outdoor-Erlebnis für Abenteuerlustige!

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Köln-Nippes, Birgit Bous

30.07.2022 - 30.07.2022
Samstag
10.30 Uhr

Birgit Bous

Neusser Str. 182
50733 Köln
Telefon: 0221-9524567
Mobil: 01577-4180152
info@koerpertherapie-bous.de

www.koerpertherapie-bous.de
www.lomi-koeln.de
Birgit Bous

Achtsamkeits-Urlaub in Süd-Spanien am Meer
Für Fortgeschrittene
Benajarafe, Paradiesische Oase in Andalusien

31.07.2022 - 07.08.2022

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Eine Auszeit am Mittelmeer, die vom Tun ins Sein führt. An einem paradiesischen Kraftort, nur 20 Gehminuten vom Sandstrand entfernt und abseits vom Ferientrubel.

Täglich 4,5 Std. MBSR-Achtsamkeits-Seminar - inklusive Unterkunft, vegetarischer Bio-Vollpension & Transfer.

Leichtigkeit und innere Balance finden in der Schönheit Süd-Spaniens - Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Diese Auszeit ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Die Achtsamkeitspraktiken schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen eine Woche lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen am Strand, Soundhealing, Sinnesübungen, sanftes Yoga, Kurzvorträge, Entwicklung von Herzensqualitäten, persönliche Kontemplationen und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden.

Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Diese Woche ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst.

Alle Infos unter: www.mbsr-muenchen.net ♡

Achtsamkeits-Urlaub in Süd-Spanien am Meer
Für Einsteiger
Benajarafe, Paradiesische Oase in Andalusien

31.07.2022 - 07.08.2022

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Eine Auszeit am Mittelmeer, die vom Tun ins Sein führt. An einem paradiesischen Kraftort, nur 20 Gehminuten vom Sandstrand entfernt und abseits vom Ferientrubel.

Täglich 4 Std. MBSR-Achtsamkeits-Seminar - inklusive Unterkunft, vegetarischer Bio-Vollpension & Transfer.

Leichtigkeit und innere Balance finden in der Schönheit Süd-Spaniens - Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Diese Auszeit ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Die Achtsamkeitspraktiken schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen eine Woche lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen am Strand, Soundhealing, Sinnesübungen, sanftes Yoga, Kurzvorträge, Entwicklung von Herzensqualitäten, persönliche Kontemplationen und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden.

Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Diese Woche ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst.

Alle Infos unter: www.mbsr-muenchen.net ♡

MBSR-Kurs am Vormittag – Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

01.08.2022 - 19.09.2022
Montag, 9.30 – 12.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

1.8. | 8.8. | 15.8. | 22.8. | 29.8. | 5.9. | 12.9. | 19.9.2022
Tag der Achtsamkeit: 11.9.2022, 11.00–17.30 Uhr

Die Infoveranstaltung findet am 18.7.2022 online statt.

Eine Teilnahme an einer Informationsveranstaltung oder einem Einzelgespräch ist Voraussetzung, um an einem Kurs teilnehmen zu können. Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

MBSR-Kurs – Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

01.08.2022 - 19.09.2022
Montag, 18.30 – 21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

1.8. | 8.8. | 15.8. | 22.8. | 29.8. | 5.9. | 12.9. | 19.9.2022
Tag der Achtsamkeit: 11.9.2022, 11.00–17.30 Uhr

Die Infoveranstaltung findet am 18.7.2022 online statt.

Eine Teilnahme an einer Informationsveranstaltung oder einem Einzelgespräch ist Voraussetzung, um an einem Kurs teilnehmen zu können. Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

Kostenloser Informationsabend MBSR und Stressbewältigung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Brühl, achtsame wege

01.08.2022 - 01.08.2022
Montag, 19 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Susanne Timpe
achtsame wege

Fronhofweg 27
50321 Brühl
Telefon: 02232-507891
Mobil: 0162-2189030
info@mbsr-susanne-timpe.de

www.mbsr-susanne-timpe.de

Susanne Timpe

Details +

Der Informationsabend findet in schönen Räumen in der Kaiserstraße statt
- direkt an der Haltestelle Brühl-Nord der Linie 18 ab Köln oder Bonn
- 13 Gehminuten vom Bahnhof Brühl
- 10 Gehminuten vom Bahnhof Brühl-Kierberg
- Autobahn 555, Abfahrt Köln-Godorf/Brühl

MBSR 8-Wochen-Kurs live online über zoom mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lübeck, Online

01.08.2022 - 19.09.2022
Montag, 18:00-20:30 Uhr

Judith Heuer
Privatpraxis Judith Heuer @ Zen Based Pain Management

Kastorpstr. 15
23560 Lübeck
Telefon: 045170756221
Mobil: 01603101492
judith@zen-based-pain-management.de

www.zen-based-pain-management.de
www.privatpraxis-judith-heuer.de
Judith Heuer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.09.2022, 10:00-15:00 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs im Online-Format

MBSR-Kurs – Sommer
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Familienbildung Blankenese

02.08.2022 - 20.09.2022
Montag, 18.30 – 21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

2.8. | 9.8. | 16.8. | 23.8. | 30.8. | 6.9. | 13.9. | 20.9.2022
Tag der Achtsamkeit: 10.9.2022, 11.00–18.00 Uhr

Die Infoveranstaltung findet am 26.7.2022 in Blankenese in Präsenz statt. Alternative am 25.7. online.

Eine Teilnahme an einer Informationsveranstaltung oder einem Einzelgespräch ist Voraussetzung, um an einem Kurs teilnehmen zu können. Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

ONLINE | Informationsabend mbsr | aw
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Feldkirchen-Westerham, mbsr | aw - ONLINE

02.08.2022
Dienstag, 18:30 Uhr

Andrea Weyerbusch
mbsr | aw

Im Hofpoint 1
83620 Feldkirchen-Westerham
Telefon: 0173-7442065
a.weyerbusch@web.de

mbsr-aw.eu

Andrea Weyerbusch

Details +

Zoom-Zugangsdaten:
Meeting-ID: 829 2019 5827 | Kenncode: 269115

MBSR und Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hennef, Online

03.08.2022 - 03.08.2022
Mittwoch, 18:30 Uhr

Dr. med. Jens Friedrich

Am Gesundheitspark 11
51375 Leverkusen
Telefon: 02242916493
friedrich-mbsr@gmx.de



Jens Friedrich

Details +

Grundsätzliche Informationen zum Thema kompakt und anschaulich vermittelt

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rösrath, Raum für Achtsamkeit

03.08.2022 - 28.09.2022
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Angela Kraus
Zeitfuerachtsamkeit

Angela Kraus

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.09.2022, 9:00 - 16:30 UhrDer Raum für Achtsamkeit befindet sich im zweiten Stock ohne Aufzug.

MBSR-8-Wochenkurs Live online über zoom mit Krankenkassentzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

03.08.2022 - 05.10.2022
Mittwoch, 18.30 - 21.00 Uhr

Franziska Wulff

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.10.2022, 10.00 - 16.00 UhrKlassischer 8 Wochen MBSR Kurs mit Achtsamkeitstag als Live Online Kurs über Zoom mit Krankenkassenzuschuss, Ermäßigung auf Anfrage

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Online

04.08.2022 - 22.09.2022
Donnerstag, 18:45 bis 21:00 Uhr

Günter Bubbnik

Simmernstraße 1
80804 München
Mobil: +4915772632600
post@8samer.de

www.8samer.de
Günter Bubbnik

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.09.2022, 11:00 bis 16:15 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn
Termin für ein kostenloses Vorgespräch können Sie vereinbaren unter:
Mobil: 01577 / 2632600
Email: post@8samer.de
Web: http://www.8samer.de

Informationsabend MBSR und Stressbewältigung (kostenlos) (KOPIE) (KOPIE) (KOPIE)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Köln, mbsrkurse.de

05.08.2022 - 05.08.2022
Freitag, 19.00 Uhr

MBSR Lehrer Alexander Kopp
MBSR Alexander Kopp

Dürener Strasse 220
50931 Köln
Telefon: 0221-7882997
Mobil: 0171-4404354
info@mbsrkurse.de

www.mbsr-kurs-koeln.de

Alexander Kopp

MBPM Achtsamer Umgang mit Schmerzen
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Holzkirchen, Benediktushof

05.08.2022 - 25.09.2022
Montag, 18:30-21:00 Uhr

Andrea Schulte-Braatz
MBSR Lübeck

Gothmunder Weg 10a
23568 Lübeck
Telefon: 0451/14091141
Mobil: 0176/ 32114371
info@mbsr-luebeck.de

www.mbsr-luebeck.de

Andrea Schulte-Braatz

Details +

Der Kurs beginnt und endet mit einem Präsenz-Wochenende: Beginn: 05.-07.08.2022, Freitag, 18:00 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr Ende: 23.-25.09.2022, Freitag, 18:00 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr Dazwischen treffen wir uns sechsmal online: Montags, 18:30 - 21:00 Uhr Die Kursanmeldung erfolgt über den Benediktushof Holzkirchen: Viele Menschen leben mit chronischen physischen Schmerzen. „Schmerz und Krankheit sind unangenehme Erfahrungen. Die Art wie wir normalerweise auf diese reagieren, führt häufig zu weiteren Problemen und zusätzlichem geistigen und körperlichen Stress. Vielleicht können wir nichts gegen die zugrundeliegende unangenehme Empfindung tun, aber wir können uns dahingehend schulen, den reaktiven Kreislauf zu schwächen und/oder zu durchbrechen. Das heißt, dass wir mit der Zeit lernen, wie wir mit dem Leid besser umgehen können.“ (Breathworks 2016)

Ablauf des Kurses:
- Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Vorgespräch mit der Kursleiterin, indem der Ablauf des Kurses geschildert wird und gegenseitige Fragen beantwortet werden.
- Durchführung: Acht Termine á 2,5 Stunden
- 6 bis 15 Teilnehmer pro Kurs

Inhalt:
- Atemgewahrsein: Die natürliche Atmung unterstützt bei einem besseren Umgang mit Schmerz oder Krankheit.
- Achtsame Bewegungen: Ein wesentliches Ziel der achtsamen Bewegungen ist das Gewahrsein für den eigenen Körper zu fördern und den Kreislauf von mangelnder Bewegung zu unterbrechen. Dies geschieht mit sanften Übungen aus Yoga und Pilates.
- Achtsamkeit im Alltag: Durch mehr Gewahrsein im Alltag möchten wir die Tendenz unterbrechen, sich an guten Tagen zu übernehmen und an schlechten Tagen kaum noch etwas zustande zu bringen. Anhand von Tagebüchern beobachten wir unseren Alltag und werten die Beobachtungen aus, um eine Balance zu entdecken zwischen Unter- und Überforderung.
- Meditationen: Kürzere Meditationen (10-15 Minuten) unterstützen das Gewahrsein und einen mitfühlenden Umgang mit mir selbst und anderen (Body-Scan, Rhythmus des Atems, Akzeptanz und Mitgefühl für uns selbst, Schatz der Freude, Weites Herz, Verbundenheit)

MBSR 8-Wochenkurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg Eimsbüttel, Yoga Connection

05.08.2022 - 07.10.2022
Freitag, 18.00 - 20.30 Uhr

Franziska Wulff

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 10.00 - 16.00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs als Präsenzveranstaltung in einem großen Yoga-Raum in Eimsbüttel mit Luftfilter, mit Krankenkassenzuschuss, Ermäßigung auf Anfrage
ACHTUNG: Kein Kurs am 26.08. und 02.09.!

Stimme und Stille. Auf dem Weg zur eigenen Präsenz und Lebendigkeit. Ein Abend (Freitag)und ein Tag(Samstag).
Achtsamkeitstag
Ulm, HFG Ulm

05.08.2022 - 06.08.2022
Samstag
19.00 - 21.30 Uhr

M.A. Manuela Delhey
Universitätsklinik Ulm, Psychosomatische Medizin

Ahornweg 14
89275 Elchingen
Telefon: 07308/9244298
Mobil: 0176 / 43299042
manuela.delhey@web.de

www.achtsamkeit-leben-ulm.de

Manuela Delhey

Details +

Ein Abend und ein Tag der Achtsamkeit für Mütter aus der Reihe "Einfach.Sein."
In den inspirierenden Räumen der HFG Ulm und der umgebenden Natur sind Sie eingeladen,

Einkehr zu halten in der Stille, und Einkehr zu halten bei sich selbst.

In geführten Körpermeditationen werden wir in die Stille lauschen und mit dem sein, was auftaucht an lebendigen Impulsen, aus der Stille heraus. Mit einfachen Stimm – und Atemübungen wird es möglich, in den Ausdruck und ins spielerische Tönen zu kommen.

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Paderborn, Online

08.08.2022 - 08.08.2022
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

Details +

Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

MBSR 8-Wochen Präsenzkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

08.08.2022 - 20.06.2022
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Ing. Michael Kammlander
MBSR Training Köln

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Michael Kammlander

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.09.2022, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MBSR 8-Wochen Präsenzkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

08.08.2022 - 26.09.2022
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Psych. Martina Holfelder-Kammlander

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Martina Holfelder-Kammlander

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.09.2022, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MBPM Resilient in Schmerz und Stress
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn Wild-Regel

08.08.2022 - 26.09.2022
Montag, 15.00-17.30 Uhr

Anja Siebertz

Schlossallee 11
53332 Bornheim
Telefon: 02227909297
Mobil: 015786738627
info@anjasiebertz.de

www.anjasiebertz.de

Anja Siebertz

Details +

08./ 15./ 22. / 29. Aug. / 05./ 12./ 19./ 26. Sept. 2022 Achtung: Der erste und der letzte Termin gehen über 3 Stunden bis 18.00 Uhr. weiter Informationen finden Sie auf meiner Webseite:
www.anjasiebertz.de oder rufen Sie mich an: 0157 - 86 73 86 27

MBSR Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn Wild-Regel

08.08.2022 - 26.09.2022
Montag, 19:00-21:30 Uhr

Anja Siebertz

Schlossallee 11
53332 Bornheim
Telefon: 02227909297
Mobil: 015786738627
info@anjasiebertz.de

www.anjasiebertz.de

Anja Siebertz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.09.2022, 10:00-16:00 Uhr08./ 15./ 22. / 29. Aug. / 05./ 12./ 19./ 26. Sept. 2022weiter Informationen finden Sie auf meiner Webseite:
www.anjasiebertz.de oder rufen Sie mich an: 0157 - 86 73 86 27

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Brühl, achtsame wege

08.08.2022 - 26.09.2022
Montag, 19.00 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Susanne Timpe
achtsame wege

Fronhofweg 27
50321 Brühl
Telefon: 02232-507891
Mobil: 0162-2189030
info@mbsr-susanne-timpe.de

www.mbsr-susanne-timpe.de

Susanne Timpe

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.09.2022, 10.00 UhrDer Kurs findet in schönen Räumen in der Kaiserstraße statt
- direkt an der Haltestelle Brühl-Nord der Linie 18 ab Köln oder Bonn
- 13 Gehminuten vom Bahnhof Brühl
- 10 Gehminuten vom Bahnhof Brühl-Kierberg
- Autobahn 555, Abfahrt Köln-Godorf/Brühl

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Kompaktkurs)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

08.08.2022 - 12.08.2022
Montag, 10 - 12, 14-16 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

Details +

Als Präventionskurs anerkannt. Seminarzeiten Mo, Di, und Do von 10 - 12 Uhr und 14 - 16 Uhr, Mi und Fr von 10 - 12 Uhr Weitere Infos siehe Website: yoga-atelier-berlin.de

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Bildungsurlaub)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

08.08.2022 - 12.08.2022
Montag, 10 - 12, 14-16 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

Details +

Seminarzeiten Mo, Di, und Do von 10 - 12 Uhr und 14 - 16 Uhr, Mi und Fr von 10 - 12 Uhr
Weitere Infos siehe Website: yoga-atelier-berlin.de

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Aachen, Online/Zoom

08.08.2022 - 26.09.2022
Montag, 18.30-21.15 Uhr

Dagmar Heinrich
Peace my mind

Diepenbenden 16
52076 Aachen
Mobil: 015122982903
hello@peacemymind

peacemymind.com

Dagmar Heinrich

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.09.2022, 10-16 Uhr Uhr

MBSR-Kurs 04/2022
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Grandt-Entwicklung

08.08.2022 - 26.09.2022
Montag, 09:30 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.09.2022, 10:00 Uhr

MBSR 8-Wochen Präsenzkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

09.08.2022 - 27.09.2022
Dienstag, 9.30-12.00 Uhr

Dipl.-Ing. Michael Kammlander
MBSR Training Köln

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Michael Kammlander

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2022, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MBSR Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, mbsrkurse.de

09.08.2022 - 04.10.2022
Dienstag, 19:00 Uhr

MBSR Lehrer Alexander Kopp
MBSR Alexander Kopp

Dürener Strasse 220
50931 Köln
Telefon: 0221-7882997
Mobil: 0171-4404354
info@mbsrkurse.de

www.mbsr-kurs-koeln.de

Alexander Kopp

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.10.2022, 9:00 Uhrexcl. 20.9.22

MSC-Kurs (Achtsames Selbstmitgefühl)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bonn-Poppelsdorf, Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung

09.08.2022 - 27.09.2022
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Silke Bülte

Details +

Tag der Achtsamkeit: 11.09.2022, 10.00-14.00 UhrInfogespräche nach Absprache (auch online)
8 x Di., 18.30 - 21.00 Uhr und 1 x Sa., 10.00 - 14.00 Uhr
MSC (Achtsames Selbstmitgefühl) nach Christopher Germer und Kristin Neff
Kosten: 400,-€ inkl. Übungsbuch und CD/MP3

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Sassendorf-Lohne, Rudolf Steiner-Kindergarten

09.08.2022 - 27.09.2022
Dienstag, 19.00-21.30 Uhr

Daniel Sommereisen
MBSR Soest, Schön Klinik Bad Arolsen, 7Mind


59505 Bad Sassendorf
Mobil: 0160-92776796
info@mbsr-soest.de

www.mbsr-soest.de

Daniel Sommereisen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.09.2022, 10.00-16.00 Uhr

MBCT 8-Wochenkurs Dienstagabends
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

09.08.2022 - 27.09.2022
Dienstag, 19 bis 21:30 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Praxis fürund TherapieAlexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.09.2022, 10 bis 15 UhrDieser Kurs findet präsent statt und den jeweils geltenden Coronaschutzbestimmungen angepasst.

MBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 410 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit online statt.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 32 und werden gesondert berechnet.

MBSR-Acht-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Halle (Saale), Tina Kerner-Schubert

10.08.2022 - 12.10.2022
Mittwoch, 17.30 - 20.00 Uhr

Tina Kerner-Schubert

Große Ulrichstr. 48
06108 Halle (Saale)
Telefon: 0345 / 17 18 369
info@stressbewaeltigung-halle.de

www.stressbewaeltigung-halle.de

Tina Kerner-Schubert

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2022, 10.00 - 17.00 UhrAm 07. und am 21.09.2022 finden keine Kursabende statt.

MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, live online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Astrid Wronsky

10.08.2022 - 28.09.2022
Mittwoch, 18:00 -20:30 Uhr

Astrid Wronsky

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.08.2022, 10:00 -16:00 UhrDer Kurs findet achtmal Mittwochs live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, inklusive Praxistag am Sonntag, 18.08.22.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch. Beim persönlichen Vorgespräch gibt es zudem die Gelegenheit, Zoom auszuprobieren, falls es noch nicht bekannt ist.

MBSR Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, mbsrkurse.de

10.08.2022 - 05.10.2022
Mittwoch, 08:30 Uhr

MBSR Lehrer Alexander Kopp
MBSR Alexander Kopp

Dürener Strasse 220
50931 Köln
Telefon: 0221-7882997
Mobil: 0171-4404354
info@mbsrkurse.de

www.mbsr-kurs-koeln.de

Alexander Kopp

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.10.2022, 9:00 Uhrexcl. 21.9.22

MBSR Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, mbsrkurse.de

10.08.2022 - 05.10.2022
Mittwoch, 19:00 Uhr

MBSR Lehrer Alexander Kopp
MBSR Alexander Kopp

Dürener Strasse 220
50931 Köln
Telefon: 0221-7882997
Mobil: 0171-4404354
info@mbsrkurse.de

www.mbsr-kurs-koeln.de

Alexander Kopp

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.10.2022, 9:00 Uhrexcl. 21.9.22

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, ÜBUNGS-STUDIO

10.08.2022 - 05.10.2022
Mittwoch, 19 - 21:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.09.2022, 19 - 22 UhrEventuell findet der Achtsamkeitstag am Sonntag 18.09.2022 (10-17 Uhr) statt. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. auch an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse (auch online) im Rahmen der Prävention bezuschussen.

MBSR 8-Wochenkurs mittwochabends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

10.08.2022 - 28.09.2022
Mittwoch, 19 bis 21:30 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Praxis fürund TherapieAlexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.09.2022, 10 bis 15 UhrDieser Kurs findet präsent statt und wird den aktuellen Coronaschutzbestimmnungen angepasst.
Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen UST.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit nach wie vor online statt.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

MBCT 8-Wochenkurs Mittwochvormittags
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

10.08.2022 - 28.09.2022
Mittwoch, 10 bis 12:30 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Praxis fürund TherapieAlexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.09.2022, 10 bis 15 UhrDieser Kurs findet präsent statt und den jeweils geltenden Coronaschutzbestimmungen angepasst.
MBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 410 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage bis auf weiteres online statt.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 32 und werden gesondert berechnet.

Das Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn-Duisdorf, Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

11.08.2022 - 29.09.2022
Donnerstag, 18:30 Uhr

Dr. med. Malte Thormählen
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Rochusstrasse 137
53123 Bonn
Telefon: 0228-62996940
zentrale@therapiedrt.de

achtsamkeitsarzt.de
therapiedrt.de
Malte Thormählen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 11:00 UhrLernen Sie im Das Achtsamkeitstraining, wie Sie zu mehr innere Ruhe gelangen. Wenn Sie sich gestresst fühlen, ständig unter Druck stehen und nicht mehr abschalten können, kann Ihnen das Training helfen, wieder in Ihre Mitte zu finden. Im Achtsamkeitstraining werden Sie lernen, mit nur 20-minütiger Übung täglich mehr Lebensqualität zu erreichen.

Das Achtsamkeitstraining basiert auf den Erkenntnissen der MBSR-Methode nach Prof. Jon Kabat Zinn. In einer alltagstauglich abgewandelten Form der MBCT (Mindfulness based Cognitve Therapy) wurde es speziell für den Umgang mit Stress im Alltag entwickelt.

Die Fereinzeit zur Resilienzeit machen - 1 Woche Achtsamkeit Kompakt in Heidelberg
Für Einsteiger
Heidelberg, Stressloesungen

11.08.2022 - 16.08.2022

Dipl. Sozialpädagogin Birgit Wördehoff
Stressloesungen

Friedrich-Ebert-Platz 4
69115 Friedrich-Ebert-Platz Heidelberg
Telefon: 0176/47256346
Mobil: mit Krankenkassenzuschuß
info@stressloesungen.de

www.stressloesungen.de

Birgit Wördehoff

Details +

MBSR Kompaktkurs in Heidelberg
MBSR Kompakt-Kurs im Herzen der Heidelberger Altstadt Do. Start: 16.30 - 19.00 Uhr
Di. Ende: 10.00 - 12.30 Uhr
Wie 1 Woche Urlaub für Körper, Seele und Geist. Eine Woche Zeit nur für Dich. Gerade nach dieser, von vielen Unwägbarkeiten geprägten Zeit, wirkt diese Achtsamkeits-Auszeit wie Balsam für die Seele. In dieser Woche halten wir inne, um den wesentlichen Dingen unseres Lebens wieder neu auf der Spur zu kommen und um innere Akkus neu zu laden.
Die Achtsamkeitspraxis bietet die Möglichkeit, unsere gewohnheitsmäßigen und häufig stressbedingt unbewussten Reaktionen und inneren Grenzen zu erkennen und neue Perspektiven und Potentiale zu entdecken. Das nennt sich Selbstwirksamkeit und macht uns zufriedener und glücklicher.
Neben der gemeinsamen intensiven MBSR-Achtsamkeits-Praxis wird es genügend Zwischenzeit am Tag geben, um das wunderbare Heidelberg mit seinen vielfältigen kreativen und kulturellen Angeboten zu erkunden:
Auf dem Heidelberger Philosophenweg wandelten schon Gelehrte wie Hegel oder Eichendorf, um ihre Gedanken bei einem Spaziergang in den Fluß zu bringen und auf dem berühmten Heidelberger Schloss lassen sich ganz wunderbar die Spuren der einzigartigen Liselotte von der Pfalz entdecken.
Nebenbei laden zahlreiche lauschige Cafes und Biergärten in der Altstadt oder an der legendären alten Brücke zum Innehalten, verweilen und genießen ein.
So lässt sich Achtsamkeit im Alltag auf eine sehr angenehme Weise erfahren.
Ziele des 6-tägigen Kompakt-Programms:
- Verbesserung der Stressbewältigungskompetenz
- Erkennen und Modifizieren von selbstschädigendem Verhalten.
- Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressbewältigung

Zielgruppen:
Menschen mit Stressbelastung (hoher Arbeitsbelastung, familiäre Belastungen, Belastungen durch chronische Erkrankungen oder schwierige Lebensereignisse) die lernen möchten, damit leichter, und gesundheitsbewusster umzugehen
Seminarzeiten: 10 Kurseinheiten à 2,5 Std.
Start: Mo: 17:00-19:30 Uhr
Di bis Fr: 10:00-12:30 + 16:00-18:30 Uhr
Sa: 10:00-12:30 Uhr
Seminarort: Friedrich-Ebert-Platz 4, 69115 Heidelberg,
Kursgebühr ohne Übernachtung 390,- Euro. (bezuschussungsfähig über Ihre KV).
Im Preis enthalten: umfangreiches Arbeitsheft, alle Übungen als Audios zum downloaden, kostenloses Vorgespräch (telefonisch oder per Zoom), 1 telefonischen Coaching bzw. Reflexionsgespräch im Anschluss an das Training (auch per Zoom möglich)
Bitte organisieren Sie Ihre Übernachtung selbst. Informationen zu Übernachtungsmöglichkeiten finden Sie unter: https://www.heidelberg.de/hd/HD/Besuchen/Unterkuenfte.html
Neugierig? Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für den Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen.

Übrigens: Als Dipl. Sozialpädagogin verfüge ich über langjährige klinische Erfahrungen mit achtsamkeitsbasierter Gruppenleitung auch bei Depressionen und Angststörungen.

Die Fereinzeit zur Resilienzeit machen - 1 Woche Achtsamkeit Kompakt in Heidelberg
Für Fortgeschrittene
Heidelberg, Stressloesungen

11.08.2022 - 16.08.2022

Dipl. Sozialpädagogin Birgit Wördehoff
Stressloesungen

Friedrich-Ebert-Platz 4
69115 Friedrich-Ebert-Platz Heidelberg
Telefon: 0176/47256346
Mobil: mit Krankenkassenzuschuß
info@stressloesungen.de

www.stressloesungen.de

Birgit Wördehoff

Details +

MBSR Kompaktkurs in Heidelberg
MBSR Kompakt-Kurs im Herzen der Heidelberger Altstadt Do. Start: 16.30 - 19.00 Uhr
Di. Ende: 10.00 - 12.30 Uhr
Wie 1 Woche Urlaub für Körper, Seele und Geist. Eine Woche Zeit nur für Dich. Gerade nach dieser, von vielen Unwägbarkeiten geprägten Zeit, wirkt diese Achtsamkeits-Auszeit wie Balsam für die Seele. In dieser Woche halten wir inne, um den wesentlichen Dingen unseres Lebens wieder neu auf der Spur zu kommen und um innere Akkus neu zu laden.
Die Achtsamkeitspraxis bietet die Möglichkeit, unsere gewohnheitsmäßigen und häufig stressbedingt unbewussten Reaktionen und inneren Grenzen zu erkennen und neue Perspektiven und Potentiale zu entdecken. Das nennt sich Selbstwirksamkeit und macht uns zufriedener und glücklicher.
Neben der gemeinsamen intensiven MBSR-Achtsamkeits-Praxis wird es genügend Zwischenzeit am Tag geben, um das wunderbare Heidelberg mit seinen vielfältigen kreativen und kulturellen Angeboten zu erkunden:
Auf dem Heidelberger Philosophenweg wandelten schon Gelehrte wie Hegel oder Eichendorf, um ihre Gedanken bei einem Spaziergang in den Fluß zu bringen und auf dem berühmten Heidelberger Schloss lassen sich ganz wunderbar die Spuren der einzigartigen Liselotte von der Pfalz entdecken.
Nebenbei laden zahlreiche lauschige Cafes und Biergärten in der Altstadt oder an der legendären alten Brücke zum Innehalten, verweilen und genießen ein.
So lässt sich Achtsamkeit im Alltag auf eine sehr angenehme Weise erfahren.
Ziele des 6-tägigen Kompakt-Programms:
- Verbesserung der Stressbewältigungskompetenz
- Erkennen und Modifizieren von selbstschädigendem Verhalten.
- Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressbewältigung

Zielgruppen:
Menschen mit Stressbelastung (hoher Arbeitsbelastung, familiäre Belastungen, Belastungen durch chronische Erkrankungen oder schwierige Lebensereignisse) die lernen möchten, damit leichter, und gesundheitsbewusster umzugehen
Seminarzeiten: 10 Kurseinheiten à 2,5 Std.
Start: Mo: 17:00-19:30 Uhr
Di bis Fr: 10:00-12:30 + 16:00-18:30 Uhr
Sa: 10:00-12:30 Uhr
Seminarort: Friedrich-Ebert-Platz 4, 69115 Heidelberg,
Kursgebühr ohne Übernachtung 390,- Euro. (bezuschussungsfähig über Ihre KV).
Im Preis enthalten: umfangreiches Arbeitsheft, alle Übungen als Audios zum downloaden, kostenloses Vorgespräch (telefonisch oder per Zoom), 1 telefonischen Coaching bzw. Reflexionsgespräch im Anschluss an das Training (auch per Zoom möglich)
Bitte organisieren Sie Ihre Übernachtung selbst. Informationen zu Übernachtungsmöglichkeiten finden Sie unter: https://www.heidelberg.de/hd/HD/Besuchen/Unterkuenfte.html
Neugierig? Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für den Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen.

Übrigens: Als Dipl. Sozialpädagogin verfüge ich über langjährige klinische Erfahrungen mit achtsamkeitsbasierter Gruppenleitung auch bei Depressionen und Angststörungen.

Online MBCT Kurs 8 Wochen Benediktushof
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Holzkirchen, ONLINE Benediktushof

11.08.2022 - 29.09.2022
Donnerstag, 18 bis 20:30 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Praxis fürund TherapieAlexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.09.2022, 10 bis 15 UhrDieser Kurs findet online statt und wird vom Benediktushof in Holzkirchen veranstaltet.
Das MBCT-Programm baut auf den grundlegenden Achtsamkeitsübungen auf und verbindet das klassische MBSR Programm mit Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie. Über einen Zeitraum von 8 Wochen wird im Rahmen einer festen Gruppe gemeinsam geübt. Ziel ist es, die Kursinhalte im Alltag zu verankern und eine kontinuierliche Übungspraxis zu stabilisieren.
Entwickelt als Prophylaxe für chronische Depressionen widmet sich dieses Programm insbesondere den Denkstrukturen und deren Zusammenhang mit den
Stimmungen und Körperempfindungen. Geeignet ist dieser Kurs für alle, die es kennen, zu grübeln, sich in Gedanken-schleifen zu verlieren und den eigenen Stimmungen gegenüber ausgeliefert zu fühlen, mit Unzufriedenheit vertraut zu sein oder einfach mehr über diese Denkprozesse erfahren möchten.

Kursinhalte:
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Übungen in Ruhe und in Bewegung
- Meditationen, sowohl angeleitet als auch in Stille
- Atemwahrnehmung
- Erlernen eines achtsamen Umgangs mit dem eigenen Erleben
- Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie
- Vermittlung grundlegender Informationen zum Thema Depression und Angst
- Erforschung von Frühwarnsymptomen
- Erarbeitung hilfreicher Maßnahmen zur Selbstfürsorge
- Entwicklung von Handlungsplänen

Kursumfang:
- 8 Abendtermine á 2,5 Stunden,
- 1 Tagestermin am Wochenende á 5 Stunden
- Arbeitshandbuch und Audiodateien.
- 1 Vorgespräch telefonisch oder online

Da dieser Kurs online stattfindet, ist es wichtig, dass Sie psychisch stabil sind und
sich zur Zeit nicht in einer akuten Phase der Depression befinden.

MBCT ist ein wissenschaftlich fundiertes, achtsamkeitsbasiertes Therapiepro-
gramm und dient der Rückfallprophylaxe bei Depressionen. Das Programm
ersetzt jedoch weder eine medizinische noch psychotherapeutische Behand-
lung.

Die Teilnahme erfolgt auf der GRUNDLAGE DER SELBSTVERANTWORTLICHKEIT.
Bitte sprechen Sie gegebenenfalls physische und / oder psychische Erkrankungen
im Vorgespräch an.

Termine für ein Vorgespräch können mit der Kursleiterin Silke May per E-mail
(info@silke-may.de) unter Angabe einer Telefonnummer vereinbart werden. Zur
Vorbereitung auf das Vorgespräch wird ein Fragebogen versendet. Das Vorgespräch
kann am Telefon oder Online stattfinden.

Termine, jew. donnerstags, 18.00 - ca. 20.30 Uhr:
Donnerstag, 11.08.2022
Donnerstag, 18.08.2022
Donnerstag, 25.08.2022
Donnerstag, 01.09.2022
Donnerstag, 08.09.2022
Donnerstag, 15.09.2022
Donnerstag, 22.09.2022
Donnerstag, 29.09.2022

Zusatztermin Achtsamkeitstag: Samstag, 10.09.2022, 10.00 - 15.00 Uhr

Die Kursgebühr für den 8-Wochen-Online-MBCT-Kurs beträgt € 410,- und
wird beim ersten Kurstermin per Lastschrift eingezogen.

Technische Voraussetzungen:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen und installieren.

Zugang zum Online-MBCT-Kurs:
Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmer*innen einen Link, um sich über
ZOOM zum Online-Kurs einzuloggen.

zur Kursbuchung:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/22SM08__ON/kursname/Online%20-%20MBCT-Kurs%20-%208%20Wochen%208%20x%20Donnerstagabend/#inhalt

MBSR-Kurs - Online - ab Donnerstag 11.08.2022 - von 18.30 bis 21.00
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online, Mechthild Kreuser -inklusive Achtsamkeit

11.08.2022 - 29.09.2022
Donnerstag, 18.30 Uhr

Mechthild Kreuser
Mechthild Kreuser - inklusive Achtsamkeit

Ehrenfeldgürtel 112
50823 Köln
Telefon: 015734891097
mechthild@inklusiveachtsamkeit.de

inklusiveAchtsamkeit.de

Mechthild Kreuser

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.09.2022, 10.00 UhrTag der Achtsamkeit am 10.09.2022 von 10.00 bis 16.00 Uhr. Dieser Kurs wird online stattfinden.
Gerne können wir alle deine Fragen im Vorgespräch besprechen.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, Anke Heinzmann

11.08.2022 - 29.09.2022
Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Anke Heinzmann
Heinzmann

Erftstraße 10
40219 Düsseldorf
Telefon: 0211 16384261
praxis@mbsr-anke-heinzmann

mbsr-anke-heinzmann.de

Anke Heinzmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.02.2022, 10.00-17.30 UhrTag der Achtsamkeit: 11.09.2022. Ein Kurs für alle, die Stressbewältigung durch achtsame Lebensgestaltung erlernen und in ihren Alltag integrieren wollen. Zum persönlichen Vorgespräch bitte mit mir Kontakt aufnehmen.

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wuppertal, Mitro Stephanie Hofmann

11.08.2022 - 29.09.2022
Donnerstag, 18:00 - 21:00 Uhr

Mitro Stephanie Hofmann

Am Todtenberg
42329 Wuppertal
Telefon: 0202-4598109
Mobil: 0174-4792531
mitro.hofmann@web.de

www.lernraum.info

Mitro Stephanie Hofmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2022, 9:30 bis 16:00 Uhr

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Münster, Yogaschule Hansaring

12.08.2022 - 30.09.2022
Freitag, 18:00 Uhr

Angelika Hauft
Achtsamkeitswerkstatt

Hansaring 32b
48155 Münster
Telefon: 0251/3790045
Mobil: 01779412818
info@achtsamkeitswerkstatt.de

www.achtsamkeitswerkstatt.de

Angelika Hauft

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2022, 10:00 bis 16:00 UhrMBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit!
Gerade in Zeiten der Unsicherheit und inneren Unruhe ist Achtsamkeit wichtig. Sie kann helfen, schwierige Situationen anzunehmen, zwischen realer Bedrohung und innerer Überreaktion zu unterscheiden und aus der Stressspirale auszusteigen. Anstatt sich in Sorgen, Ängsten, Grübeleien, Gereiztheit oder Anspannung zu verlieren, üben Sie bewusst innezuhalten und offen wahrzunehmen, was gerade in und um Sie herum passiert. So lernen Sie sich und ihre stressverstärkenden Reaktionsmuster besser kennen. Auch lernen Sie Kraft aus dem gegenwärtigen Augenblick zu schöpfen und mehr innere Sicherheit und Gelassenheit zu finden.

In diesem Kurs wird das original 8-Wochen-MBSR-Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn, Begründer der „Stressreduction Clinic“ in den USA, vermittelt.

Der Kurs ist ein intensives, achtwöchiges Trainingsprogramm und Selbsterfahrungsseminar mit Gruppensitzungen von je 2,5 Std. pro Woche und einem Achtsamkeitstag in Stille.

8-wöchiger MBSR-Kurs am Abend (ONLINE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
ONLINE, über Zoom

12.08.2022 - 07.10.2022
Freitag, 19.30 - 22.00 Uhr

Hanna Voß

Schivelbeiner Straße 43
10439 Berlin
mail@hannavoss.de

hannavoss.de

Hanna Voß

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2022Lebendigkeit spüren, die Gesundheit stärken und zu mehr innerer Ruhe finden

Wie wäre es,

- in Dir ein Gefühl der tiefen Ruhe und Sicherheit zu spüren, komme, was wolle?
- den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und dem Vertrauen in die eigene Gestaltungsmacht zu begegnen?
- ganz mit Dir in Kontakt zu sein?


Die Teilnahme an einem MBSR-Kurs unterstützt Dich dabei, einen gesünderen Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und körperlichen Schmerzen zu entwickeln. Das Training kann nachweislich dazu beitragen, die Immunfunktionen zu verbessern und zwischenmenschliche Beziehungen sowie ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden fördern.

Wir treffen uns wöchentlich über Zoom.

Kosten: 250€ - 350€ (nach Selbsteinschätzung), Unternehmen zahlen 390€

Weitere Infos auf meiner Webseite: www.hannavoss.de/termine

Fragen und Anmeldungen gerne per Email an: mail@hannavoss.de

MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, live online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Astrid Wronsky

12.08.2022 - 30.09.2022
Freitag, 9:00 - 11:30 Uhr

Astrid Wronsky

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.08.2022, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal Freitags live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, mit Praxistag am Sonntag, 18.08.22.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch. Beim persönlichen Vorgespräch gibt es zudem die Gelegenheit, Zoom auszuprobieren, falls es noch nicht bekannt ist.

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dorsten, St. Elisabeth Bildungsinstitut für Gesundheitsberufe

12.08.2022 - 30.09.2022
Freitag, 18.30 - 21.30 Uhr

Regina Luerweg

Dürerstr. 15
46286 Dorsten
Telefon: 02369 21941
Mobil: 0162 9443221
luerweg@t-online.de

stressbewaeltigung-jetzt.de

Regina Luerweg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 10.00 - 16.00 UhrWenn es die Situation erfordert und in Absprache kann dieser Kurs auch online stattfinden.

Achtsamkeit für Einsteiger
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Leverkusen, Physio-Centrum MEDILEV GmbH

13.08.2022 - 13.08.2022
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr

Dr. med. Jens Friedrich

Am Gesundheitspark 11
51375 Leverkusen
Telefon: 02242916493
friedrich-mbsr@gmx.de



Jens Friedrich

Details +

Halbtags-Veranstaltung für Menschen, die Achtsamkeit praktisch erfahren wollen, um zu entscheiden, ob sie auf diesem Weg weitergehen möchten.

MBSR-Urlaubskurs an der Nordsee
Für Einsteiger
Stadland-Seefeld, Seminarhotel Kunze-Hof

13.08.2022 - 20.08.2022

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

MBSR-Urlaubskurs im Seminarhotel an der Nordsee, umgeben vom großzügigen Parkgelände mit herrlichen Terrassen zum Verweilen und kleinen Teichen, inmitten der weiten Wiesenlandschaft der Küste, 800 m vom Deich. Mit sehr guter vollwertiger Verpflegung. Die Kurszeiten sind vormittags und abends, die Nachmittage sind zur freien Verfügung.

Achtsamkeit hilft uns, den Augenblick zu genießen, zu entspannen, Gelassenheit und Lebensfreude auch in den Herausforderungen des Alltags zu bewahren. Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, deren gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist. Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen, Gehen und in Bewegung (sanftes Yoga) werden eingeübt. Kurzvorträge und Gruppengespräche vermitteln Hintergrundwissen zu Stressentstehung und persönlicher Stressbewältigung. Zur Integration in den Alltag zuhause erhalten Sie eine Übungs-CD oder MP3 und schriftliche Unterlagen.

Weitere Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/nordsee-urlaub/nordsee-urlaub-wattenmeer-am-jadebusen/

MBSR-Kurs; zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Agentur Shanti

15.08.2022 - 07.11.2022
Montag, 18:30-21:00 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.10.2022, 11:30-17:30 UhrKursleitung: Teamteaching Anke & Marcell Makai, MBSR-Lehrer(in) mit Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz und DepressionPräsenz-Kurs, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 330,- (ermässigt 280,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind möglich.

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

15.08.2022 - 10.10.2022
Montag, 17 - 19:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2022, 10-17 UhrKein Training am 03.10 und 17.10.2022. Eventuell findet die Stille-Praxiszeit am Montag 19.09.2022 (17-21 Uhr) statt. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:

Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de

Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

15.08.2022 - 10.10.2022
Montag, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2022, 10-17 UhrKein Training am 03.10 und 17.10.2022. Eventuell findet die Stille-Praxiszeit am Montag 19.09.2022 (10-14 Uhr) statt. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:

Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de

Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

MBSR 8 Wochenkurs Informationsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Meschede, Praxis für psychologische Gesundheitsförderung

15.08.2022
Montag, 19.00 - 20.30 Uhr

Maria Köhne
Dipl.-Psychologin, Gesundheitsförderung

Walburgastr.29
59872 Meschede
Telefon: 0291 9087675
Mobil: 0171 1745403
info@maria-koehne.de

www.maria-koehne.de

Maria Köhne

Details +

Im Rahmen des Informationsabends am 15.August 2022 können Sie sich über Inhalte und Ablauf eines MBSR 8 Wochenkurses informieren, offene Fragen klären und dann entscheiden, ob die Teilnahme an solch einem Kurs für Sie gerade sinnvoll und hilfreich ist. Es besteht auch die Möglichkeit zu einem kurzen persönlichen Gespräch.
Der Informationsabend ist kostenfrei.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nettetal, Physiotherapiepraxis Frei-Beweglich

15.08.2022 - 17.10.2022
Montag, 19.00 - 21.30 Uhr

Sabine Saidi
Achtsamkeitspraxis Sabine Saidi

Landstr. 32
41334 Nettetal
Telefon: 01712282598
info@mbsr-nettetal.de

www.mbsr-nettetal.de

Sabine Saidi

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 10.00 - 16.00 UhrDas klassische MBSR-8 Wochentraining nach Jon Kabat-Zinn beinhaltet 8 Termine zu 2,5 Stunden und einen Achtsamkeitstag von 6 Stunden. Vor dem Kurs findet ein Vorgespräch von ca. 30 Minuten statt, um Ihre individuelle Situation und Ihre Anliegen zu besprechen. Im Folgenden stelle ich Ihnen das Konzept sowie seine Inhalte vor:
«Mindfulness-Based Stress Reduction»(MBSR) lässt sich übersetzen als "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" und steht für eine moderne Anwendung der traditionsreichen Meditationspraxis im Kontext von Stressbewältigung und Gesundheitsfürsorge.
Begründer des Ansatzes ist Jon Kabat-Zinn, der das Trainingsprogramm an der Stress Reduction Clinic der Universität von Massachusetts/USA entwickelte und erprobte.
MBSR gehört zu den achtsamkeitsbasierten Anwendungen in Medizin und Psychotherapie, die derzeit am intensivsten auf ihre Wirksamkeit untersucht werden. Zahlreiche Grundlagenstudien weisen die positiven körperlichen Wirkungen des MBSR-Trainings nach. Subjektiv erleben Meditierende mehr Lebensqualität, innere Freiheit, Leistungsfähigkeit sowie weniger Angst und Niedergeschlagenheit.
Achtsamkeit („Mindfulness“) stellt eine spezifische Form von Aufmerksamkeitslenkung auf den gegenwärtigen Moment dar, bei der verschiedene Objekte betrachtet werden: Der Atemvorgang und das Körperempfinden im Allgemeinen, Gedanken, Gefühle und weitere Sinneswahrnehmungen (z.B. das Hören).
Das eigene Erleben, wie es sich im Augenblick darstellt, wird dabei frei von Urteil oder Bewertung angenommen. Durch diese offene und akzeptierende Haltung kann ein tieferes Verständnis für uns selbst sowie unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionsmuster entstehen - und sich ein Freiraum für neue Handlungsmöglichkeiten auftun.
Gleichzeitig erlaubt uns die Schulung der Achtsamkeit, die Kostbarkeit und Einzigartigkeit des gegenwärtigen Momentes bewusst werden zu lassen –
unabhängig davon, ob wir gerade eine angenehme oder schwierige Erfahrung durchleben.
MBSR richtet sich an Menschen, die
• unter beruflichem oder privatem Alltagsstress
leiden oder Stresssymptomen und Burnout
vorbeugen möchten
• durch psychosomatische Beschwerden oder
Schlaflosigkeit belastet sind
• mit akuten oder chronischen Erkrankungen leben und/
oder von chronischen Schmerzen betroffen sind
• Beeinträchtigungen durch Ängste erleben und
• einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder zur Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten
• bewusster leben möchten
• eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen
oder psychotherapeutischen Behandlung suchen
• mit der Meditation eine Methode zur Selbsterfahrung und Selbsterforschung erlernen möchten
• erhöhte Selbstakzeptanz und Toleranz anderer erleben möchten
Inhalte des MBSR-Trainings:
Kernelemente des Programms sind Übungen zur Schulung der Achtsamkeit. Sie können unabhängig von Alter und körperlichem Zustand von allen Interessierten durchgeführt werden und umfassen:
• Angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung ("Body-Scan")
• Sanfte Körperarbeit in Bewegung (v.a. Yoga)
• Sitz- und Gehmeditation
• Informelle Achtsamkeitsmeditation: Achtsamkeit bei der
Verrichtung alltäglicher Handlungen im Alltag

Die Kosten für einen MBSR Kurs betragen 320,00 EUR inklusive des Kursmaterials.

Bei Fragen zu Kursinhalten oder individuellen Anliegen stehe ich Ihnen gerne unter 0171 228 2598 zur Verfügung.
Herzlichst, Sabine Saidi



MSC Achtsames Selbstmitgefühl 5-Tage-Intensivkurs
Für Einsteiger
Goldberg, Finkenwerder Hof

15.08.2022 - 20.08.2022
18:00/16:30 Uhr

Evelyn Rodtmann

Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin Kreuzberg
Telefon: 030-623 32 17
mail@achtsamkeit.berlin

www.achtsamkeit.berlin

Evelyn Rodtmann

Details +

Beginn Mo 16:00 Uhr, Ende Sa. 13:00 Uhr. Alle weiteren Infos auf www.selbstmitgefühl.com
MSC (Mindful Self-Compassion = Achtsames Selbstmitgefühl) ist ein achtsamkeitsbasierter Trainingskurs für Selbstmitgefühl.
Selbstmitgefühl ist eine emotionale Fähigkeit, die uns allen zur Verfügung steht. Doch manchmal ist sie beispielsweise durch Kindheitserlebnisse oder unsere leistungsorientierte Kultur verkümmert.
Das MSC-Programm unterstützt uns dabei, diese Fähigkeit wieder zu entdecken und zu stärken. Wir lernen eine mutige innere Haltung zu entwickeln, die uns hilft mit schwierigen Situationen und Verletzungen umzugehen, auch den Verletzungen, die wir uns selbst durch Perfektionismus, Selbstkritik oder Selbstüberforderung zufügen.
Selbstmitgefühl gibt uns die emotionale Stärke und Resilienz, unsere Unzulänglichkeiten als zutiefst menschlich anzuerkennen und zu vergeben. In diesem Kompaktseminar lernen Sie:
weniger kritisch oder hart mit sich umzugehen,
belastenden Gefühlen mit größerer Akzeptanz und Leichtigkeit zu begegnen,
sich mit Freundlichkeit statt mit Selbstkritik zu motivieren,
besser mit Empathie-Müdigkeit (privat und beruflich) umzugehen,
Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden und Ihre eigene beste Freundin/Ihr eigener bester Freund zu werden.
Das Seminar besteht aus Meditationen und Übungen, kurzen Vorträgen und dem Austausch in der Gruppe. Ziel des Seminars ist es, direkte Erfahrungen von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und mehr Selbstmitgefühl im Alltag entstehen zu lassen.
Vorerfahrungen mit Achtsamkeit oder Meditation sind erwünscht, jedoch nicht Voraussetzung.

MBSR 8-Wochen-Kurs (Präsenz & online)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schwerin, Zeit für Achtsamkeit

16.08.2022 - 04.10.2022
Dienstag, 18:00 Uhr

Katrin Luther
Zeit für Achtsamkeit

Puschkinstr. 10
19055 Schwerin
Telefon: 0385 55 15 69 55
kontakt@zeitfuerachtsamkeit.de

www.zeitfuerachtsamkeit.de

Katrin Luther

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 09:00 UhrDer Kurs findet als Hybridkurs statt, d. h. die Teilnahme ist sowohl in Präsenz als auch online möglich.

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 09:00 - 15:00 Uhr
Bei Interesse am Kurs findet ein telefonisches Vorgespräch statt.

Weitere Infos zum Kurs unter www.zeitfuerachtsamkeit.de/achtsamkeit-mbsr/

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

16.08.2022 - 04.10.2022
Dienstag, 18.30 bis 21.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2022, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.coaching-mbsr-hamburg.de

MBSR-8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Raum für Achtsamkeit & Yoga, Brigitte Mailänder

16.08.2022 - 04.10.2022
Dienstag, 17.30h - 20h Uhr

Brigitte Mailänder
Achtsamkeit und Yoga

Kaiserstraße 237
531153 Bonn
Telefon: 0228-97479570
Mobil: 0178-5216546
mail@mbsr-bonn-koeln.de

www.mbsr-bonn-koeln.de

Brigitte Mailänder

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.09.2022, 11h - 17h UhrTermine: 16.08./23.08./30.08./06.09./13.09./20.09./27.09. und 18.10.2022 NICHT IN DEN HERBSTFERIEN! Achtsamkeitstag am Sonntag, den 25. September von 11h - 17h

MBSR 8 Wochenkurs / Einführung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Möhnesee

17.08.2022 - 17.08.2022
Mittwoch, 19.30 - 21.00 Uhr

Heike Otten
Klinik Möhnesee

Hebelweg 5
59519 Möhnesee
Telefon: 02924 / 851584
Mobil: 0179 / 2238632
otten.heike@t-online.de

www.aquadreaming.de

Heike Otten

Details +

Kostenlose Einführungsveranstaltung
Nächster Kursbeginn: 24.06.2021
Online oder als Präsenzveranstaltung wenn möglich ;-))

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Prisdorf, Kai Bestmann

17.08.2022 - 05.10.2022
Mittwoch, 19 Uhr

Diplompsychologe Kai Bestmann
Praxis für humanistische Psychotherapie

Neuenkamp 30
25497 Prisdorf
Telefon: 04101-604 62 32
Mobil: 0171-9387950
kai.bestmann@mbsr.com.de

www.mbsr.com.de

Kai Bestmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 10 Uhr

MBSR-Präventionskurs (von der GKV bezuschusst)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Yoga im Hof

17.08.2022 - 05.10.2022
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

M.A. / Master of Julia Seegebarth
Julia Seegebarth ACHTSAM, GESUND & SEELENBEWUSST LEBEN

Julia Seegebarth

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.10.2022, 10:00-15:00 UhrMBSR*-Präventionskurs ab dem 17. August 2022
*Mindfulness-Based Stress Reduction
HERZLICH WILLKOMMEN AUF DEINER ACHTSAMEN FORSCHUNGSREISE FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE:
Erlebe die Magie der wertfreien Wahrnehmung im offenen Gewahrsein. Und finde einen Raum der ausgleichenden Kräfte in Dir ruhend.
Mache Dich vertraut mit allem, was ist und was sich in jedem Moment Deines Lebens offenbart. Erfahre die Heilkraft der Vipassanā-Meditation, und erlebe die Magie der achtsamen Innenschau. Spüre, wie es sich anfühlt, Dein Selbstfürsorge- und Ruhesystem zu aktivieren und Momente voller Stille, Ruhe, Leichtigkeit, Freiheit und innerem Frieden zu erleben. Nichts tun und niemand sein müssen. Entdecke, wachse innerlich und lerne, wie Du der Unsicherheit, dem Wandel und den Schwierigkeiten des Lebens bewusst, mutig und gelassen begegnen kannst.
Die Achtsamkeitspraxis lehrt uns, dass die gesamte Fülle des Lebens in der Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks liegt. Grundlage des MBSR-Kurses ist die Schulung der Achtsamkeit im Alltag und in der Stille. Geübt wird, die eigene Aufmerksamkeit immer wieder zum jetzigen Moment zurück zu lenken und sich der gegenwärtigen Erfahrung ganz bewusst zu sein. Durch angeleitete Sitz- und Gehmeditation und sanfte Körperübungen wird gelernt, die Atmung, Körperempfindungen sowie Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten und so aus dem „Autopiloten“ (aus der Reaktivität) auszusteigen und u.a. Belastungssituationen mit größerer Ruhe, Gelassenheit und Akzeptanz zu begegnen. Zur Unterstützung des Prozesses gibt es bei jedem Treffen themenbezogene Hintergrundinformationen aus der buddhistischen Psychologie, Neurowissenschaft, Stressforschung und Verhaltenspsychologie sowie die Möglichkeit, sich in der Gruppe auszutauschen.
Erfahre mehr unter: https://julia-seegebarth.de/mbsr/#mbsr-kurs
Kursdetails:
Datum: 17. August bis 05. Oktober 2022
Kurstag: Mittwoch
Uhrzeit: 18.30 bis 21.00 h

Kurstermine:
17., 24. und 31. August
07., 14., 21. und 28. September
05. Oktober

Tag der Achtsamkeit in Stille „Achtsamkeit & Mitgefühl“
Sonntag, 30. Oktober 2022, von 10.00 bis 15.00 h

Ort: Yoga im Hof, Beethovenstr. 42, 22083 Hamburg

Anmeldung unter:
Julia Seegebarth
Mobil 0176 20581211 oder
info@julia-seegebarth.de

Energieausgleich*
390,– Euro inklusive Übungshandbuch & Audiomaterial
*Die Kosten werden anteilig von der GKV refinanziert.

MBSR-8 Wochen Kurs mit Achtsamkeitstag, live online, abends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

17.08.2022 - 05.10.2022
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.09.2022, 10:00-16:00 Uhr

MBSR-8 Wochen Kurs mit Achtsamkeitstag, live online, vormittags
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

17.08.2022 - 05.10.2022
Mittwoch, 09:00-11:30 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.09.2022, 10:00-16:00 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR 2021_3d
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kiel, Villa Vier

18.08.2022 - 06.10.2022
Donnerstag, 19:00-22:00 Uhr

Caroline Stiller
Unternehmen Achtsamkeit

Beselerallee 42b
24105 Kiel
Mobil: +49 (0) 163 - 2554400
caroline.stiller@gmail.com

www.unternehmen-achtsamkeit.de
www.caroline-stiller.de
Caroline Stiller

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2022, 10:00-16:00 UhrBitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf, um sich für den Einführungsabend am 11.08.2022 anzumelden. Er ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Vielen Dank!

Die Fereinzeit zur Resilienzeit machen - 1 Woche Achtsamkeit Kompakt in Heidelberg
Für Einsteiger
Heidelberg, Stressloesungen

18.08.2022 - 23.08.2022

Dipl. Sozialpädagogin Birgit Wördehoff
Stressloesungen

Friedrich-Ebert-Platz 4
69115 Friedrich-Ebert-Platz Heidelberg
Telefon: 0176/47256346
Mobil: mit Krankenkassenzuschuß
info@stressloesungen.de

www.stressloesungen.de

Birgit Wördehoff

Details +

MBSR Kompaktkurs in Heidelberg
MBSR Kompakt-Kurs im Herzen der Heidelberger Altstadt Do. Start: 16.30 - 19.00 Uhr
Di. Ende: 10.00 - 12.30 Uhr
Wie 1 Woche Urlaub für Körper, Seele und Geist. Eine Woche Zeit nur für Dich. Gerade nach dieser, von vielen Unwägbarkeiten geprägten Zeit, wirkt diese Achtsamkeits-Auszeit wie Balsam für die Seele. In dieser Woche halten wir inne, um den wesentlichen Dingen unseres Lebens wieder neu auf der Spur zu kommen und um innere Akkus neu zu laden.
Die Achtsamkeitspraxis bietet die Möglichkeit, unsere gewohnheitsmäßigen und häufig stressbedingt unbewussten Reaktionen und inneren Grenzen zu erkennen und neue Perspektiven und Potentiale zu entdecken. Das nennt sich Selbstwirksamkeit und macht uns zufriedener und glücklicher.
Neben der gemeinsamen intensiven MBSR-Achtsamkeits-Praxis wird es genügend Zwischenzeit am Tag geben, um das wunderbare Heidelberg mit seinen vielfältigen kreativen und kulturellen Angeboten zu erkunden:
Auf dem Heidelberger Philosophenweg wandelten schon Gelehrte wie Hegel oder Eichendorf, um ihre Gedanken bei einem Spaziergang in den Fluß zu bringen und auf dem berühmten Heidelberger Schloss lassen sich ganz wunderbar die Spuren der einzigartigen Liselotte von der Pfalz entdecken.
Nebenbei laden zahlreiche lauschige Cafes und Biergärten in der Altstadt oder an der legendären alten Brücke zum Innehalten, verweilen und genießen ein.
So lässt sich Achtsamkeit im Alltag auf eine sehr angenehme Weise erfahren.
Ziele des 6-tägigen Kompakt-Programms:
- Verbesserung der Stressbewältigungskompetenz
- Erkennen und Modifizieren von selbstschädigendem Verhalten.
- Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressbewältigung

Zielgruppen:
Menschen mit Stressbelastung (hoher Arbeitsbelastung, familiäre Belastungen, Belastungen durch chronische Erkrankungen oder schwierige Lebensereignisse) die lernen möchten, damit leichter, und gesundheitsbewusster umzugehen
Seminarzeiten: 10 Kurseinheiten à 2,5 Std.
Start: Mo: 17:00-19:30 Uhr
Di bis Fr: 10:00-12:30 + 16:00-18:30 Uhr
Sa: 10:00-12:30 Uhr
Seminarort: Friedrich-Ebert-Platz 4, 69115 Heidelberg,
Kursgebühr ohne Übernachtung 390,- Euro. (bezuschussungsfähig über Ihre KV).
Im Preis enthalten: umfangreiches Arbeitsheft, alle Übungen als Audios zum downloaden, kostenloses Vorgespräch (telefonisch oder per Zoom), 1 telefonischen Coaching bzw. Reflexionsgespräch im Anschluss an das Training (auch per Zoom möglich)
Bitte organisieren Sie Ihre Übernachtung selbst. Informationen zu Übernachtungsmöglichkeiten finden Sie unter: https://www.heidelberg.de/hd/HD/Besuchen/Unterkuenfte.html
Neugierig? Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für den Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen.

Übrigens: Als Dipl. Sozialpädagogin verfüge ich über langjährige klinische Erfahrungen mit achtsamkeitsbasierter Gruppenleitung auch bei Depressionen und Angststörungen.en.

Die Fereinzeit zur Resilienzeit machen - 1 Woche Achtsamkeit Kompakt in Heidelberg
Für Fortgeschrittene
Heidelberg, Stressloesungen

18.08.2022 - 23.08.2022

Dipl. Sozialpädagogin Birgit Wördehoff
Stressloesungen

Friedrich-Ebert-Platz 4
69115 Friedrich-Ebert-Platz Heidelberg
Telefon: 0176/47256346
Mobil: mit Krankenkassenzuschuß
info@stressloesungen.de

www.stressloesungen.de

Birgit Wördehoff

Details +

MBSR Kompaktkurs in Heidelberg
MBSR Kompakt-Kurs im Herzen der Heidelberger Altstadt Do. Start: 16.30 - 19.00 Uhr
Di. Ende: 10.00 - 12.30 Uhr
Wie 1 Woche Urlaub für Körper, Seele und Geist. Eine Woche Zeit nur für Dich. Gerade nach dieser, von vielen Unwägbarkeiten geprägten Zeit, wirkt diese Achtsamkeits-Auszeit wie Balsam für die Seele. In dieser Woche halten wir inne, um den wesentlichen Dingen unseres Lebens wieder neu auf der Spur zu kommen und um innere Akkus neu zu laden.
Die Achtsamkeitspraxis bietet die Möglichkeit, unsere gewohnheitsmäßigen und häufig stressbedingt unbewussten Reaktionen und inneren Grenzen zu erkennen und neue Perspektiven und Potentiale zu entdecken. Das nennt sich Selbstwirksamkeit und macht uns zufriedener und glücklicher.
Neben der gemeinsamen intensiven MBSR-Achtsamkeits-Praxis wird es genügend Zwischenzeit am Tag geben, um das wunderbare Heidelberg mit seinen vielfältigen kreativen und kulturellen Angeboten zu erkunden:
Auf dem Heidelberger Philosophenweg wandelten schon Gelehrte wie Hegel oder Eichendorf, um ihre Gedanken bei einem Spaziergang in den Fluß zu bringen und auf dem berühmten Heidelberger Schloss lassen sich ganz wunderbar die Spuren der einzigartigen Liselotte von der Pfalz entdecken.
Nebenbei laden zahlreiche lauschige Cafes und Biergärten in der Altstadt oder an der legendären alten Brücke zum Innehalten, verweilen und genießen ein.
So lässt sich Achtsamkeit im Alltag auf eine sehr angenehme Weise erfahren.
Ziele des 6-tägigen Kompakt-Programms:
- Verbesserung der Stressbewältigungskompetenz
- Erkennen und Modifizieren von selbstschädigendem Verhalten.
- Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressbewältigung

Zielgruppen:
Menschen mit Stressbelastung (hoher Arbeitsbelastung, familiäre Belastungen, Belastungen durch chronische Erkrankungen oder schwierige Lebensereignisse) die lernen möchten, damit leichter, und gesundheitsbewusster umzugehen
Seminarzeiten: 10 Kurseinheiten à 2,5 Std.
Start: Mo: 17:00-19:30 Uhr
Di bis Fr: 10:00-12:30 + 16:00-18:30 Uhr
Sa: 10:00-12:30 Uhr
Seminarort: Friedrich-Ebert-Platz 4, 69115 Heidelberg,
Kursgebühr ohne Übernachtung 390,- Euro. (bezuschussungsfähig über Ihre KV).
Im Preis enthalten: umfangreiches Arbeitsheft, alle Übungen als Audios zum downloaden, kostenloses Vorgespräch (telefonisch oder per Zoom), 1 telefonischen Coaching bzw. Reflexionsgespräch im Anschluss an das Training (auch per Zoom möglich)
Bitte organisieren Sie Ihre Übernachtung selbst. Informationen zu Übernachtungsmöglichkeiten finden Sie unter: https://www.heidelberg.de/hd/HD/Besuchen/Unterkuenfte.html
Neugierig? Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für den Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen.

Übrigens: Als Dipl. Sozialpädagogin verfüge ich über langjährige klinische Erfahrungen mit achtsamkeitsbasierter Gruppenleitung auch bei Depressionen und Angststörungen.en.

MBCT - Achtsamkeitsbasierte Rückfallprohylaxe bei Depressionen und Angststörungen
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

18.08.2022 - 03.11.2022
Donnerstag, 17 - 19:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.09.2022, 17 - 21 UhrKein Training am 15.09, 13.10 und 27.10.2022. KLASSISCHER 8-WOCHEN – M B C T – K U R S nach Profs. Segal, Williams und Teasdale (Mindfulness-Based Cognitve Therapy)

In mehreren wissenschaftlichen Studien konnte die hohe Wirksamkeit von MBCT gezeigt werden. MBCT gehört heute in Deutschland zu den wissenschaftlich überprüften und in den gängigen medizinischen Behandlungsleitlinien aufgeführten Verfahren zur Rückfallverhinderung bei wiederkehrenden Depressionen und Ängsten.

MBCT richtet seinen Schwerpunkt verstärkt auf die Auswirkung der negativen, sich verselbständigenden Gedankenspiralen („Grübelkarussell“) und den damit einhergehenden Auswirkungen auf die Stimmungen und Befindlichkeiten des Körpers.

Die Schulung von fokussierter Aufmerksamkeit und meditativem Gewahrsein beeinflusst positiv die neuronalen Muster, welche Stress, Angst, Reizbarkeit und Depression zugrunde liegen. Die mit der Regulation von Aufmerksamkeit, Emotion, Körper und Selbstwahrnehmung assoziierten Hirnregionen werden durch anhaltende Übungspraxis der Achtsamkeitstechniken in Struktur und Funktion verändert.

Im MBSR ist dies ebenfalls Thema, aber hier, im MBCT, wird es besonders vertieft, da die Gedanken und Vorstellungen (Kognitionen) oftmals den Rückfall erst einleiten und die Betroffenen sich diesem „automatischen“ Ablauf gegenüber ausgeliefert erleben.

Durch die Übung der Achtsamkeit wird das frühzeitige Erkennen dieser Prozesse ermöglicht, so dass rechtzeitig Maßnahmen ergriffen und ein Rückfall leichter verhindert werden kann.

Das MBCT-Programm ist für Menschen geeignet, die in ihrem Leben bereits mehrfach (mindestens 2-3) Depressionen erlebt haben.

Um am Programm teilnehmen zu können, ist es ratsam, dass die akute Phase der Depression bereits abgeklungen ist. Auch ersetzt MBCT keine psychotherapeutische und/oder ärztliche Versorgung, sondern ist ein begleitendes Programm.

SEMINARINHALTE:
- Üben des achtsamen Wahrnehmens.
- Das Erkunden von Verhaltensmustern und Durchbrechen von Routinen.
- Angeleitete Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Meditationen und achtsame Körperübungen.
- Das Verankern in Meta-Kognitionen, diesem inneren, wohlwollenden, stillen Aussichtsort.
- Vermittlung von Informationen zu Depression.
- Einsatz von Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie.
- Die Integration der Übungen in den Alltag steht dabei im Zentrum der Übungspraxis.
- Erhalt einer ausführlichen Handreichung und Audio-Link bzw. CD mit geleiteten Meditationen.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de und https://www.wegzehrung.com/mbct-achtsamkeits-basierte-kognitive-therapie-der-depression/

MBCT wird meist NICHT von den Krankenkassen übernommen.

MBCL - MITFÜHLEND LEBEN: 8-Wochen-Aufbaukurs nach einem MBSR-Achtsamkeitstraining
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

18.08.2022 - 03.11.2022
Donnerstag, 17 - 19:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.09.2022, 10 -17 UhrKein Training am 15.09, 13.10 und 27.10.2022. Evtl. findet die angeleitete Mitgefühlspraxis in Stille am Donnerstag 28.09.2022 von 17 - 21 Uhr statt. MBCL-8-Wochen-Kurs zur Förderung von Selbst- und Mitgefühl

„Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden" (Koster & van den Brink).

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch, vereinbaren können.

Mobil: 0162 / 189 77 57;
Email: kontakt@wegzehrung.com;
Web: http://www.wegzehrung.com

Mindful Parenting
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hamburg, MBSR-Eppendorf

18.08.2022 - 04.10.2022
Donnerstag, 09.30 bis 12.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2021, 10.00 bis 16.00 UhrMindful-Parenting richtet sich an alle Eltern. Hier steht das Stressverhalten der Eltern im Mittelpunkt und nicht das Problemverhalten des Kindes. Es geht hier nicht um fertige Erziehungs-Lösungen, sondern darum, die eigenen Reaktionen besser zu verstehen und mitfühlender damit umzugehen. Dies ermöglicht Ihnen mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit zu entwickeln und die negativen Automatismen zu durchbrechen.
Weitere Informationen: www.coaching-mbsr-hamburg.de

Achtsamkeits-Übungsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Oldenburg, Rosenhaus

19.08.2022 - 19.08.2022
Freitag, 19 Uhr

Thomas Dopp
Praxis für Achtsamkeit

Weskampstraße 28
26121 Oldenburg
Telefon: 044185315
Mobil: 01724285462
info@thomas-dopp.de

www.thomas-dopp.de

Thomas Dopp

MBCT-Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen/Ängsten
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

19.08.2022 - 07.10.2022
Freitag, 17.30 - 20.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2022, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.coaching-mbsr-hamburg.de

MBSR 8 - Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Sprachraum Logopädiepraxis

19.08.2022 - 07.10.2022
Freitag, 17:00 - 19:30 Uhr

Thomas Meewes
MBSR Kurse Hamburg - Achtsame Kommunikation


22765 Hamburg
Telefon: 0157-87130195
Mobil: 0157-87130195
kontakt@mbsr-kurse-hamburg.de

www.mbsr-kurse-hamburg.de

Thomas Meewes

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2022, 10:00 - 17:00 UhrMBSR 8 Wochenkurs - Vermittlung und Einübung aller wichtigen Inhalte zur Achtsamkeitspraxis. Das Ziel ist, den Transfer einer achtsamen Lebensweise in den Alltag zu erleichtern, sowie einen gesünderen Umgang mit Stress zu erlernen.

MBSR - Kurs: Stress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online per zoom

19.08.2022 - 21.10.2022
Freitag, 17.30 - 20 Uhr

Brigitte Gerber

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.10.2022, 11 - 15 UhrKosten 375.-€
Der Kurs ist zertifiziert, bitte Zuschuss bzw. Erstattung bei der jeweiligen Krankenkasse erfragen.
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
kontakt@brigittegerber.de oder phon: 030-85103599

MBSR - Kurs: Stress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, o-yoga

20.08.2022 - 15.10.2022
Samstag, 12:30 - 15 Uhr

Brigitte Gerber

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.09.2022, 10 - 16 UhrKosten 400.-€
Der Kurs ist zertifiziert, bitte Zuschuss bzw. Erstattung bei der jeweiligen Krankenkasse erfragen.
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
kontakt@brigittegerber.de oder phon: 030-85103599

Tag der Achtsamkeit-Refresher
Achtsamkeitstag
Villingen-Schwenningen, LEBENSRAUM

20.08.2022
Samstag
10.00.16.00 Uhr

Ariane Will
Lebensraum

Brunnenstr. 34
78050 Villingen-Schwenningen
Telefon: 07721 - 25685
ariane.will@gmx.de

www.mbsr-villingen-schwenningen.de

Ariane Will

MBSR-Vertiefungs-Urlaubswoche an der Nordsee
Für Fortgeschrittene
Stadland-Seefeld, Seminarhotel Kunze-Hof

20.08.2022 - 27.08.2022

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

MBSR-Urlaubs-Vertiefungskurs im Seminarhotel an der Nordsee, umgeben vom großzügigen Parkgelände mit herrlichen Terrassen zum Verweilen und kleinen Teichen, inmitten der weiten Wiesenlandschaft der Küste, 800 m vom Deich. Mit sehr guter vollwertiger Verpflegung. Die Kurszeiten sind vormittags und abends, die Nachmittage sind zur freien Verfügung.

Der Vertiefungskurs ist für Teilnehmer/-innen mit Erfahrungen in MBSR, MBCT oder regelmäßiger Achtsamkeitsmeditation. Zur Ruhe kommen, uns selbst Aufmerksamkeit schenken, in den gegenwärtigen Augenblick entspannen, unsere Kraftquellen wiederfinden. Inhalte des Kurses werden sein: Praktizieren der Kursübungen (Bodyscan, Yoga, Sitzmeditation, Gehmeditation) und Erweiterungen; Achtsamkeit auf Körper, Atem, Gefühle und Gedanken; der freundschaftliche Umgang mit uns selbst; Mitgefühl und Selbstmitgefühl; Schwierigkeiten transformieren; Achtsamkeit im Alltag - bei mir selbst zuhause sein.

Es wird Zeiten des Schweigens geben und Zeiten des Austauschs in der Gruppe. Bei geeignetem Wetter werden einzelne Sequenzen des Kurses draußen in der Natur stattfinden.

Weitere Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/nordsee-urlaub/nordsee-urlaub-wattenmeer-am-jadebusen/

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Heusenstamm, Kurz(e) Auszeit c/o Sport-Kurz

21.08.2022 - 21.08.2022
Sonntag
10.00 - 16.00 Uhr

Martina Kurz
Kurz(e) Auszeit / Martina Kurz

Am Krummen Graben 21
63150 Heusenstamm
Telefon: 0174/2626633
Info@kurze-auszeit.net

www.kurze-auszeit.net

Martina Kurz

Details +

Der Achtsamkeitstag ist für Teilnehmende eines aktuellen MBSR- 8-Wochenkurses sowie für ehemalige MBSR-Teilnehmende gedacht.
Auch meditationserfahrene Menschen ohne MBSR-Kurs-Teilnahme sind hier willkommen.
Der Tag findet in Stille statt. Wir praktizieren gemeinsam und nehmen auch im Schweigen unser Essen zu uns.
Die verschiedenen Meditationen werden angeleitet.
Stille genießen ... bei sich selbst zu Hause sein.
Weitere Informationen bitte per Mail erfragen.

Achtsamkeitstraining Bildungsurlaub
Für Einsteiger
Kall , Kloster Steinfeld

21.08.2022 - 27.08.2021
17.00 Uhr

Ellen Schepp-Winter

Estermannstr. 203
53117 Bonn
Telefon: 0224156591
ellen.schepp-winter@mbsr-bonn.de

www.mbsr-bonn.de

Ellen Schepp-Winter

Details +

5 - tägiger Bildungsurlaub

MBSR-Kompaktkurs / Bildungsurlaub
Für Einsteiger
Havelsee / Fohrde, Villa Fohrde

22.08.2022 - 26.08.2022

Lothar Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52652
info@mbsr-bb.de

www.mbsr-bb.de
Lothar Schwalm

Details +

MBSR-Kompaktkurs als Bildungsurlaub anerkannt

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ahrensburg, Wohnprojekt Allmende (Gesundheitszentrum)

22.08.2022 - 17.10.2022
Montag, 18.30 Uhr

Susanne Hempelmann

Bornkampsweg 31j
22926 Ahrensburg
Telefon: 04102 22 64 189
mail@susanne-hempelmann.de

www.susanne-hempelmann.de
Susanne Hempelmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.12.2021, 10.00 Uhr

Verhaltenstherapie Gruppe mit MBCT
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn-Duisdorf, Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

22.08.2022 - 17.10.2022
Montag, 14:30 Uhr

Dr. med. Malte Thormählen
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Rochusstrasse 137
53123 Bonn
Telefon: 0228-62996940
zentrale@therapiedrt.de

achtsamkeitsarzt.de
therapiedrt.de
Malte Thormählen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.10.2022, 11:00 UhrKein Termin am 03.10.2022 (Feiertag und Herbstferienwoche 1)Das erfolgreiche 8-Wochen Programm MBCT basiert auf der Psychotherapieforschung und wird zur Verhinderung von Rückfällen in die Depression angewandt. Weltweite Studien belegen die Wirksamkeit des MBCT-Programms bei Depressionen. Die Therapie kombiniert Elemente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn mit Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie bei Depressionen.

MBSR-8-Wochen-Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Gemeinsam-unterm-Dach

22.08.2022 - 26.09.2022
Montag, 18.30 - 21.00 Uhr

Katja Stricker

Waldmannstr.19
12247 Berlin
Telefon: 03070177638
Mobil: 03070177638
katja-stricker@web.de

www.katjastricker.de

Katja Stricker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.09.2022, 11.00-16.30 UhrDu möchtest den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit begegnen? Anders mit Stress umgehen? Du hast Interesse an Meditation? Der Kurs kann für jeden Menschen bereichernd sein. Stress kann sich in vielen verschiedenen Formen äußern, z.B. in Schlafstörungen, depressiven Stimmungen oder Burn-Out. Vielleicht aber auch einfach mit Unruhe, Reizbarkeit, oder dem Gefühl "Neben sich zu stehen". Die Entstehung von Stressoren und Stressreaktionen wird mit Achtsamkeit wahrgenommen. Die Verstärkung von Stress durch unsere individuellen, bewertenden Gedanken näher beleuchtet. Durch das Acht-Wochen-Format nach Jon Kabat-Zinn wird eine regelmäßige Übungspraxis etabliert. Achtsamkeit wird mit formellen Übungen geübt, aber auch in den Alltag eingebaut. Dadurch bekommen Veränderungen im Leben eine reale Chance.
Inzwischen wurde durch viele Studien belegt, dass sich das Wohlbefinden durch Achtsamkeitsübungen steigern lässt.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stade, Sulamith Sommerfeld

22.08.2022 - 17.10.2022
Montag, 18:00 Uhr

Dipl. Psych. MA Sulamith Sommerfeld
Psychotherapeutische Praxis

Thuner Str. 4
21680 Stade
Telefon: 0414187484
mail@praxis-sommerfeld.de

www.praxis-sommerfeld.de
Sulamith Sommerfeld

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.10.2022, 10 Uhr -15 Uhr UhrVoraussetzung für eine Teilnahme ist ein vollständiger Impfschutz, sowie jeweils ein tagesaktuelles negatives Testergebnis
Am Montag den 03.10.22 fällt der Kursabend aufgrund des Feiertages einmal aus.

Sich der Natur gewahr werden Achtsamkeit im Wald
Für Fortgeschrittene
Möhnesee - Günne, Heinrich Lübke Haus

22.08.2022 - 26.08.2022

Heike Otten
Klinik Möhnesee

Hebelweg 5
59519 Möhnesee
Telefon: 02924 / 851584
Mobil: 0179 / 2238632
otten.heike@t-online.de

www.aquadreaming.de

Heike Otten

Details +

Die Fähigkeit, souverän mit Stress umzugehen, gewinnt in der modernen Arbeitswelt seit Jahren eine immer größere Priorität. Hier kann "Waldbaden" eine Möglichkeit der Kompensation sein. „Waldbaden“ bezeichnet eine Bewegung zur Stressbewältigung aus Japan (Shirin Yoku). Durch absichtsloses Verweilen und achtsames Gehen im Wald und Wahrnehmung der Natur mit allen Sinnen tauchen wir gleichsam ein in die besondere Ruhe und Atmosphäre des Waldes und lassen sie auf uns einwirken. Medizinische Studien belegen die wohltuende und stressreduzierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit // Abendkurs // Di 18:30 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online als Zoom-Videokonferenz

23.08.2022 - 11.10.2022
Dienstag, 18:30-20:45 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.10.2022, 10:00-16:00 UhrDas vergangene Jahr hat durch die plötzlichen und umfangreichen Veränderungen viel Kraft gekostet und bei uns allen Spuren hinterlassen. In diesen Zeiten ist es besonders wichtig, gelassen zu bleiben und dem zu begegnen, was ist. In diesem 8-Wochen-Kurs machen wir uns auf die Reise, um Achtsamkeit in den aktuellen Bedingungen unseres Alltags zu erforschen und lernen Wege kennen, wie wir dem, was sich uns zeigt, mit Gleichmut begegnen können. Alle Einzelheiten zum Kurs und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
Der Kurs findet als Online-Videokonferenz über Zoom statt.

MBSR - 8-Wochen-Kurs | Stressbewälltigung durch Achtsamkeit (abends)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Contorhaus Leipzig

23.08.2022 - 11.10.2022
Dienstag, 18.30-21.15 Uhr

Alexander Böhm
ACHTSAM-HIER-JETZT

Kasseler Straße 33
04155 Leipzig
Telefon: 01632345485
kontakt@achtsam-hier-jetzt.de

www.achtsam-hier-jetzt.de

Alexander Böhm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 10-16.30 UhrFühlen Sie sich momentan häufig gestresst und überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Es hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit, Stress im Job uvm..

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0163/2345485 oder kontakt@achtsam-hier-jetzt.de

Außerdem können Sie sich auch zu meinen kostenfreien MBSR-Info-Veranstaltungen anmelden. Termine finden Sie unter: www.achtsam-hier-jetzt.de

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Alexander Böhm

MBSR - 8-Wochen-Kurs | Stressbewälltigung durch Achtsamkeit (vormittags)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Contorhaus Leipzig

23.08.2022 - 11.10.2022
Dienstag, 10-12.45 Uhr

Alexander Böhm
ACHTSAM-HIER-JETZT

Kasseler Straße 33
04155 Leipzig
Telefon: 01632345485
kontakt@achtsam-hier-jetzt.de

www.achtsam-hier-jetzt.de

Alexander Böhm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 10-16.30 UhrFühlen Sie sich momentan häufig gestresst und überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Es hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit, Stress im Job uvm..

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0163/2345485 oder kontakt@achtsam-hier-jetzt.de

Außerdem können Sie sich auch zu meinen kostenfreien MBSR-Info-Veranstaltungen anmelden. Termine finden Sie unter: www.achtsam-hier-jetzt.de

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Alexander Böhm

ONLINE | mbsr | aw - Herbst 2022
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Feldkirchen-Westerham, mbsr | aw - ONLINE

23.08.2022 - 18.10.2022
Dienstag, 18:30 Uhr

Andrea Weyerbusch
mbsr | aw

Im Hofpoint 1
83620 Feldkirchen-Westerham
Telefon: 0173-7442065
a.weyerbusch@web.de

mbsr-aw.eu

Andrea Weyerbusch

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.10.2022, 10 Uhrhttps://mbsr-aw.eu

Selbstmitgefühl dienstags - Live-Online
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Budenheim, Online

23.08.2022 - 11.10.2022
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Edita Heinzinger


55257 Budenheim
Telefon: 06139 355 09 20
e.heinzinger@go-comm.de

www.editaheinzinger.de

Edita Heinzinger

Details +

Dieser Kurs findet Live-Online statt.
Für Vorab-Informationen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hannover, Praxis für Achtsamkeit und Psychotherapie

24.08.2022 - 12.10.2022
Mittwoch, 16.30 Uhr

Dipl.-Psych. Gerda Reinhold
Praxis für Achtsamkeit und Psychotherapie

Kirchröder Str. 2
30625 Hannover
Telefon: 0511-260 103 78
Mobil: 0175-614 85 86
info@gerda-reinhold.de

gerda-reinhold.de

Gerda Reinhold

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.10.2022, 10.30 Uhr

MBSR 8-Wochen-Kurs Berlin Wilmersdorf
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Yogawege Berlin

24.08.2022 - 19.10.2022
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Christine Fitterer
mindful work

Varziner Str. 4
12161 Berlin
Telefon: 030-88 66 35 97
info@mindfulwork.de

mindfulwork.de

Christine Fitterer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.10.2022, 11:00 - 16 UhrDIESER KURS IST FÜR EINSTEIGER UND ALLE GEEIGNET, DIE
-den gesundheitlichen Nutzen von Achtsamkeit entdecken möchten
-sich weniger gestresst fühlen möchten
-ihre Beziehungen verbessern möchten
-Zeit benötigen um herunterzufahren und auszuruhen.
-Bedarf an einer neuen Perspektive haben
-achtsame Meditation erlernen und sich ruhiger fühlen möchten
-ihre persönliche Meditationspraxis vertiefen möchten
-kreativer und offener für neue Ideen werden möchten
-mehr Freude in ihr Leben bringen möchten.

Im Mittelpunkt des Kurses stehen praktische, achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressbewältigung, sowie die Integration achtsamen Verhaltens in den Alltag.

Kurselemente:
-Erlernen zentraler Achtsamkeitsübungen: Body Scan, sanfte Körperübungen aus dem Yoga, Sitzmeditation- und Gehmeditation.
Kurzvorträge und Austausch zu Schwerpunktthemen wie Wahrnehmung, Erkenntnisse der aktuellen Stressforschung, stressverschärfende Gedanken (z. B. Grübeln), Umgang mit schwierigen Gefühlen wie Wut, Ärger, Angst oder Traurigkeit, achtsame Kommunikation, Selbstkritik und Mitgefühl.

Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant und findet unter 2G Bedingungen statt. Sollte es erforderlich sein, wird der Kurs online abgehalten.
Gerne können Sie mich auch persönlich kontaktieren. Ich freue mich auf Sie!

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Zoom, Online live

24.08.2022 - 24.08.2022
Mittwoch, 12.30-13.00 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation zum Kennenlernen. Bitte anmelden über info@selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de oder Infos auf https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/kostenlos-online-meditation-fuer-einsteiger/

Yoga + Meditation
Vertiefungskurs
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

24.08.2022 - 26.10.2022
Mittwoch
17.45 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

Details +

Kein Unterricht 21. und 28.9.22Als Präventionskurs der Krankenkassen zertifiziert.
Themen: Meditatives Yoga + Sitzmeditation

MBSR 8 Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, VKJ Familienbildungsstätte

24.08.2022 - 26.10.2022
Mittwoch, 16:00 Uhr

Beate Lamm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.10.2022, 9:00 Uhr

i4 MBSR 8-Wochenkurs klassisch - mittwochs - Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Itzstedt, Praxis Christine Schwarz

24.08.2022 - 12.10.2022
Mittwoch, 19:00 – 21:30 Uhr

Christine Schwarz
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

Haumoorredder 8
23845 Itzstedt
Mobil: +49 (0)172 45 68 212
hallo@mbsr-meditation-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.com

Christine Schwarz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.10.2022, 10:00 – 16:30 UhrBitte melden Sie sich für die INFO-VERANSTALTUNG an.
 Sie findet am Mittwoch 17.08.2022 um 19 – ca. 21 Uhr statt. (online per Zoom).
Ich mache gern einen Technik-Ausprobier-Termin vorweg : 0)

Es kann alternativ auch ein Einzel- oder Telefontermin mit mir vereinbart werden, in dem alle Informationen fließen und Fragen und Voraussetzungen geklärt werden können.

Der Kurs findet (hoffentlich) in meiner Praxis in Itzstedt statt. Natürlich unter Berücksichtigung der dann geltenden Corona-Schutz-Bedingungen.
Die Einzeltermine: 24.08. / 31.08. / 07.09. / 14.09. / 21.09 / 28.09. / Tag derAchtsamkeit, 02.10. / 05.10. / 12.10.2022

Haben Sie herzlichen Dank. Ich freue mich auf Sie!!!

MBSR-Kurs Abendkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

24.08.2022 - 26.05.2022
Mittwoch, 18.30-21.00 Uhr

Katharina Schacht
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg, 36
20251 Hamburg
Mobil: 0160 78 41 985
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Katharina Schacht

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.09.2022, 10.00-16.00 UhrDieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt
Kein Kurstermin in den Hamburger Herbstferien
Weitere Informationen finden Sie unter: www.mbsr-eppendorf.de

Gelassen durch den Alltag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Möhnesee

24.08.2022 - 19.10.2022
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Heike Otten
Klinik Möhnesee

Hebelweg 5
59519 Möhnesee
Telefon: 02924 / 851584
Mobil: 0179 / 2238632
otten.heike@t-online.de

www.aquadreaming.de

Heike Otten

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.10.2022, 10-17.00 UhrEingeladen sind all diejenigen, die aktiv dazu beitragen möchten
• ihrer Gesundheit zu erhalten oder wiederzugewinnen
• Stresssituationen besser zu bewältigen
• wachsendes Selbstvertrauen und grössere Selbstakzeptanz
• sowie Gelassenheit und Ruhe zu finden mehr Vitalität und Lebensfreude zu erleben
Inhalte:
Die Schulung der Achtsamkeit fördert unsere Fähigkeit, jeden Moment als einzigartig und kostbar zu erfahren und wertzuschätzen. Dadurch kann sich eine tiefe, innere Kraft entfalten, die uns befähigt, dem Leben mit mehr Gelassenheit, Akzeptanz und Klarheit zu begegnen. Die Grundlage des Kurses bildet eine intensive und systematische Schulung der Achtsamkeit. Vielfältige praktische Übungen der Körperwahrnehmung und Meditationen werden erlernt und geübt, sowie verschiedene Themen behandelt: Stress, Umgang mit schwierigen Emotionen und destruktiven Gedanken, Selbstliebe, u.v.m..
Gerne erhalten Sie auf Anfrage weitere Informationen.

MBSR Live Online Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

24.08.2022 - 12.10.2022
Mittwoch, 19h00-21h30 Uhr

Hanna Tempelhagen
The Mindful Spaces GmbH

Hanna Tempelhagen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.10.2022, 10-16h UhrDies ist ein Live Online-Kurs mit einer festen Gruppe, die sich wöchentlich trifft und unterscheidet sich damit von MBSR Online Kursen, deren Inhalte mit einem Programm selbstständig erarbeitet werden.
Gerade das Lernen und der Erfahrungsaustausch in der Gruppe bildet eine wertvolle Säule des Trainings.
In diesem MBSR Live Online Kurs bleibt das gemeinsame Erleben, Lernen und Reflektieren der Erfahrungen weiterhin durch die Präsenztermine im virtuellen Raum erhalten.

inkl. umfangreichen Arbeitsmaterialien und Audios
Technische Voraussetzungen:
- Internetverbindung
- Rechner mit Kamera / Handy / Ipad
- Headset oder internes Micro

Es wird Zoom als Online Plattform genutzt.

390€ (inkl. 19% MwSt. für Privatpersonen, zzgl. 19% für Unternehmen)

Information & Anmeldung:
https://themindfulspaces.com/de/mbsr-kurs/online/
Hanna Tempelhagen
ht(at)themindfulspaces.com

Es ist kein umfangreiches, technisches Know-How erforderlich. Gern helfe ich dir beim Einrichten.
Es ist einfacher als du dir im ersten Moment vielleicht vorstellst.
Teilnehmende sind positiv überrascht, wie gut es doch möglich ist, Verbindung miteinander zu erleben, auch wenn wir physisch nicht in einem Raum sind.

Herbst-Kurs mittwochs - Live-Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Budenheim, Online

24.08.2022 - 19.10.2022
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Edita Heinzinger


55257 Budenheim
Telefon: 06139 355 09 20
e.heinzinger@go-comm.de

www.editaheinzinger.de

Edita Heinzinger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.10.2022, 10:00 Uhrkein Termin am 21.09.22Dieser Kurs findet Live-Online statt.
Für Vorab-Informationen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Meditationsabend Präsenz 2G Plus
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden am Taunus, balancement

25.08.2022 - 25.08.2022
Donnerstag, 19-21 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen vor Ort oder online, ganz wie Du magst. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/meditationsabende-fuer-erfahrene/

Achtsamkeitstraining auf Basis von MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Online

25.08.2022 - 20.10.2022
Sonntag, 18 Uhr

Diplom Psychologin Stefanie Kunz
Beratungshaus Friedrichshain

Eldenaer Str. 44
10247 Berlin
Telefon: 030 97003971
kunz@coaching-friedrichshain.de

www.coaching-friedrichshain.de

Stefanie Kunz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.10.2022, 9.30 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

25.08.2022 - 27.10.2022
Donnerstag, 18:45 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.10.2022, 10 - 15 UhrKein Unterricht am 22. und 29.9.2022. Als Präventionskurs der Krankenkassen zertifiziert!
Weitere Infos siehe Website: www.yoga-atelier-berlin.de
FRÜHBUCHER-RABATT bis 4 Wochen vor Kursbeginn

MBSR 8 Wochenkurs mit Tag der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hameln, Christiane Filter

25.08.2022 - 13.10.2022
Donnerstag, 18:30 -21:00 Uhr

Christiane Filter
MBSR und mehr

Ruschenbrink 15
31787 Hameln
Telefon: 01718076126
Mobil: 01718076126
Info@christiane-filter.de

www.christiane-filter.de

Christiane Filter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 10:00-17:00 UhrIch biete den August-Oktober Kurs sowohl Donnerstag am Abend, als auch Freitag am Vormittag an.

Dieses Angebot ermöglicht Ihnen, wenn Sie zum Beispiel im Schichtdienst arbeiten, auf Kinderbetreuung angewiesen sind oder zu pflegende Angehörige versorgen, eine flexible Teilnahme am Kurs.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Braunschweig, Coaching & Heilpraxis Engel

25.08.2022 - 20.10.2022
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Zertifizierte MBSR-MBCL-MBCT-Lehrerin Ina Engel
Coaching & Heilpraxis

Jasperallee 18
38102 Braunschweig
Telefon: 0531-12275711
post@praxis-engel

www.praxis-engel.de/

Ina Engel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.10.2022, 10:00-15:00 UhrAm 22.09.2022 findet kein Kurs statt.

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hannover, map martina amberg perspektiven

25.08.2022 - 13.10.2022
Donnerstag, 19.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Dipl.-Psych. Martina Amberg
map martina amberg perspektiven

Bödekerstraße 92
30161 Hannover
Telefon: 0511 590 20 20
m.amberg@m-a-p-hannover.de

www.achtsamkeit-und-coaching.de

Martina Amberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.10.2022, 11 Uhr bis 17 Uhr Uhr

MBSR-Acht-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Halle (Saale), Tina Kerner-Schubert

26.08.2022 - 04.11.2022
Freitag, 17.30 - 20.00 Uhr

Tina Kerner-Schubert

Große Ulrichstr. 48
06108 Halle (Saale)
Telefon: 0345 / 17 18 369
info@stressbewaeltigung-halle.de

www.stressbewaeltigung-halle.de

Tina Kerner-Schubert

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.10.2022, 10.00 - 17.00 UhrAm 09.09., 23.09. und 28.10.2022 finden keine Kursabende statt.

MBSR 8-Wochen-Kurs im Norden Berlins
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Tegel/Reinickendorf

26.08.2022 - 20.10.2022
Freitag, 18:30 - 21:00 Uhr

Julia Mundry
Beratung & Coaching

Grußdorfstraße 18
13507 Berlin
Telefon: 030-43 66 85 32
Mobil: 0173-8129398
info@mundry.org

www.mundry.org

Julia Mundry

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.10.2022, 10-16 Uhr26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 30.09., 07.10., 14.10. und 20.10.2022 (Achtung: der letzte Termin ist an einem Donnerstag!) jeweils von 18:30 – 21.00 Uhrmax. 5 Teilnehmer/innen
Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst
Ein Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme

MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn -Vormittagskurs- von den Krankenkassen zertifiziert
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buchholz i.d.N., Yogahaus

26.08.2022 - 14.10.2022
Freitag, 10:00 - 12:30 Uhr

Silke Lebender

Friedhofstrasse 21
21244 Buchholz
Telefon: 04108-59 03 307
lebender@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt
www.achtsamkeitskurse-mbsr.de/
Silke Lebender

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.10.2022, 10:00 - 16:00 UhrZum Kurs gehören:
8 Termine à 2,5 Std. und ein Achtsamkeitstag am Samstag von 10:00 bis 16:00 Uhr, sowie ein Vorgespräch und auf Wunsch ein Nachgespräch, drei Audiodateien/CD´s und ein Kurshandbuch. Bitte vereinbaren Sie möglichst früh vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch mit mir. Vielen Dank.
Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn -Abendkurs- von den Krankenkassen zertifiziert
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buchholz, Praxis für Physiotherapie Marcel Jonas

26.08.2022 - 14.10.2022
Freitag, 18:00 - 20:30 Uhr

Silke Lebender

Friedhofstrasse 21
21244 Buchholz
Telefon: 04108-59 03 307
lebender@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt
www.achtsamkeitskurse-mbsr.de/
Silke Lebender

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.10.2022, 10:00 - 16:00 UhrZum Kurs gehören:
8 Termine à 2,5 Std. und ein Achtsamkeitstag am Sonntag von 10:00 bis 16:00 Uhr, sowie ein Vorgespräch und auf Wunsch ein Nachgespräch, drei Audiodateien/CD´s und ein Kurshandbuch. Bitte vereinbaren Sie möglichst früh vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch mit mir. Vielen Dank.
Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

MBSR 8 Wochenkurs mit Tag der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hameln, Christiane Filter

26.08.2022 - 14.10.2022
Freitag, 9:00-11:30 Uhr

Christiane Filter
MBSR und mehr

Ruschenbrink 15
31787 Hameln
Telefon: 01718076126
Mobil: 01718076126
Info@christiane-filter.de

www.christiane-filter.de

Christiane Filter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 10:00-17:00 UhrIch biete den August-Oktober Kurs sowohl Donnerstag am Abend, als auch Freitag am Vormittag an.

Dieses Angebot ermöglicht Ihnen, wenn Sie zum Beispiel im Schichtdienst arbeiten, auf Kinderbetreuung angewiesen sind oder zu pflegende Angehörige versorgen, eine flexible Teilnahme am Kurs.

VTi2 MBSR Vertiefungskurs, freitags, 2-wöchentlich, Start: 26.08.2022
Vertiefungskurs
Itzstedt, Praxis Christine Schwarz

26.08.2022 - 16.12.2022
Freitag
17:00 - 18:30 Uhr

Christine Schwarz
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

Haumoorredder 8
23845 Itzstedt
Mobil: +49 (0)172 45 68 212
hallo@mbsr-meditation-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.com

Christine Schwarz

Details +

Dieser Kurs findet 2-wöchentlich freitags statt und kann nur im Ganzen gebucht werden. Jeweils 17:00 – 18:30Uhr. (9Termine - TN-gebühr 207,-€)

Er richtet sich an "Freunde der Achtsamkeit", die den MBSR 8-Wochen Kurs abgeschlossen haben und die unterstützende Wirkung einer festen Gruppe bei der Übung der Meditation schätzen.

Wir beginnen mit Austausch und einem vertiefenden Thema zur Praxis der Achtsamkeit im Alltag. Dann üben wir ca. 1 Stunde lang gemeinsam die Meditation.

Die Einzeltermine: 26.08. | 09.09. | 23.09. | 07.10. | 21.10. | 04.11. | 18.11. | 02.12. | 16.12.2022

Je nach geltender Covid-Sicherheitsbestimmung können Termine auch online oder hybrid stattfinden.

VTi2 MBSR Vertiefungskurs, freitags, 2-wöchentlich, Start: 26.08.2022
Vertiefungskurs
Itzstedt, Praxis Christine Schwarz

26.08.2022 - 16.12.2022
Freitag
19:00 - 20:30 Uhr

Christine Schwarz
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

Haumoorredder 8
23845 Itzstedt
Mobil: +49 (0)172 45 68 212
hallo@mbsr-meditation-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.com

Christine Schwarz

Details +

Dieser Kurs findet 2-wöchentlich freitags statt und kann nur im Ganzen gebucht werden. Jeweils 17:00 – 18:30Uhr. (9Termine - TN-gebühr 207,-€)

Er richtet sich an "Freunde der Achtsamkeit", die den MBSR 8-Wochen Kurs abgeschlossen haben und die unterstützende Wirkung einer festen Gruppe bei der Übung der Meditation schätzen.

Wir beginnen mit Austausch und einem vertiefenden Thema zur Praxis der Achtsamkeit im Alltag. Dann üben wir ca. 1 Stunde lang gemeinsam die Meditation.

Die Einzeltermine: 26.08. | 09.09. | 23.09. | 07.10. | 21.10. | 04.11. | 18.11. | 02.12. | 16.12.2022

Je nach geltender Covid-Sicherheitsbestimmung können Termine auch online oder hybrid stattfinden.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Göttingen, wird bei Anmeldung bekannt gegeben

26.08.2022 - 14.10.2022
Freitag, 18.30 - 21.00 Uhr

Ruth Holm
Gesundheitsmanagement I Coaching

Schillerstr. 29
37083 Göttingen
Telefon: 0551 - 276 99 661
info(at)ruth-holm.de

www.ruth-holm.de

Ruth Holm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.09.2022, 10.00 - 16.30 Uhrgelassen und kraftvoll durch die Wellen des Lebens steuern - unter diesem Leitgedanken steht mein achtwöchiger MBSR-Kurs in Göttingen.
Vorab nehme ich mir gerne Zeit für ein unverbindliches, kostenfreies Gespräch, in dem wir alle Fragen und Voraussetzungen klären können. Eine frühzeitige Terminvereinbarung ist empfehlenswert. Ausführliche Informationen zu mir, meinen Veranstaltungen und weiteren Terminen finden sich auf meiner Homepage www.ruth-holm.de. Ich freue mich auf unsere Begegnung.

Vertiefungskurs für Absolventen eines 8-Wochenkurses
Vertiefungskurs
Kaiserslautern, Gabriele Keller

26.08.2022 - 26.08.2022
Freitag
17:00 - 19:30 Uhr

Gabriele Keller


67655 Kaiserslautern
Telefon: 06302 -98 46 233
info@mbsr-kaiserslautern.de

www.mbsr-kaiserslautern.de
Gabriele Keller

Details +

Diese Vertiefungskurs biete ich einmal im Monat an. Sie können einzeln besucht werden. Meditationen, Übungen und Gespräche aufbauend auf dem 8-Wochenkurs, aber auch darüber hinausgehend.

Waldbaden - Naturverbundenheit und Achtsamkeit als Gesundheitsressource
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Ingolstadt, Zucheringer Wald

27.08.2022 - 27.08.2022
Samstag, 13.00 - 16:00 Uhr

Josef Ach
MBSR Ingolstadt

Boelckestr. 6
85051 Ingolstadt
Mobil: 0177/69 41 952
josef.ach@web.de

www.mbsr-ingolstadt.com

Josef Ach

Details +

Ticketverkauf:
Tourist Information am Rathausplatz
Ingolstadt, Moritzstr. 19,
Tel.: 0841 / 305-3030
Mitzubringen vom Teilnehmer: Festes Schuhwerk, Mückenschutz, Sitzkissen für Outdoor,
evtl. Regenschutz.
Die Waldgesundheitsführung findet bei jedem Wetter - außer bei Sturm- oder Gewitterwarnung - statt!
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung.
Bei Fragen können Sie mich gern unter der Nummer 0177 / 69 41 952 anrufen :-)

Ferienkurs: Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
Für Einsteiger
Montescheno (VB), Piemonte / Norditalien

27.08.2022 - 03.09.2022

Hanna Eckart
Erlebe Achtsamkeit

Scheffelstr. 35
79102 Freiburg
Telefon: +49 152-37358780
info@erlebe-achtsamkeit.org

www.erlebe-achtsamkeit.org

Hanna Eckart

Details +

Nimm dir Zeit für dich! Achtsamkeit und Selbstmitgefühl üben, die Einfachheit in der Natur, Gemeinschaft und Verbindung spüren und neue Kraft schöpfen für deinen Alltag!

MBSR 8-Wochen-Online-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Heilpraktiker Wanitschek & Vigl Berlin

29.08.2022 - 17.10.2022
Montag, 18:00 Uhr

HP Anne Wanitschek
Heilpraktiker Wanitschek & Vigl Berlin

Nansenstr. 31
12047 Berlin
Telefon: 030 20865594
wanitschek@ihre-heilpraktiker.berlin

www.ihre-heilpraktiker.berlin

Anne Wanitschek

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.10.2022, 10:00 UhrDer Kurs beinhaltet 8 wöchentlich stattfindende Gruppensitzungen (ca. 4-15 Teilnehmende) von etwa 2,5 Stunden, sowie einen Übungstag von ca. 6 Stunden.

Vor dem Kursbeginn findet ein persönliches Vorgespräch statt, bei dem Fragen zu dem Kurs - und ob er für Sie geeignet ist - besprochen werden können. Nach dem Kurs können Einzelgespräche vereinbart werden.

Kosten für den Online-Kurs: 300 € (Preise sind umsatzsteuerfrei gemäß §4 Nr. 14 UstG). Teilnahme über Zoom.

Teilnehmende erhalten die Kursmaterialien per Post.

Stressreduktion und Selbstfürsorge durch Achtsamkeit - Intensivierung und Vertiefung
Für Einsteiger
Travenbrück, Bildungshaus St. Ansgar - Kloster Nütschau

29.08.2022 - 01.09.2022

Dipl. Soz.-Arb. /Psychotherapeut Josef Nikolaus
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Buschwindröschenweg 4
21224 Rosengarten
Telefon: 04105 76070
JosefNikolaus@web.de



Josef Nikolaus

Details +

Mo. 29.08.2022 17:00 Uhr - Do. 01.09.2022 13:30 Uhr
"Ich habe Glück, denn ich muss mich nicht beeilen." (Andreas Burani)

Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die jedem Menschen zur Verfügung steht. Wir können sie verfeinern und durch eine gezielte Übungspraxis in unser Leben aufnehmen. Wo und wie bin ich in diesem Moment? Präsent zu sein, dazu soll die Schulung unserer Achtsamkeit helfen und so unsere Stressreaktion mindern. Unsere Aufmerksamkeit können wir verfeinern und durch eine gezielte Übungspraxis in unser Leben aufnehmen. Mit Körperübungen, in Sitz- und Gehmeditationen, unterstützt durch Kurzimpulsen und in Schweigephasen wird diese Haltung bestärkt.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Meschede, Praxis für psychologische Gesundheitsförderung

29.08.2022 - 31.10.2022
Montag, 19.00 -21.30 Uhr

Maria Köhne
Dipl.-Psychologin, Gesundheitsförderung

Walburgastr.29
59872 Meschede
Telefon: 0291 9087675
Mobil: 0171 1745403
info@maria-koehne.de

www.maria-koehne.de

Maria Köhne

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.10.2022, 10.00 - 17.00 UhrKein Kursabend am 03.10.2022 und am 24.10.2022Kostenfreier Informationsabend am Montag, 15.08.2022 von 19.00 - 20.30 Uhr

Zum Ablauf des MBSR-8-Wochenkurs:

Im Rahmen des Informationsabends am 15. August können Sie sich über den genauen Kursablauf informieren, offene Fragen klären und dann entscheiden, ob die Teilnahme für Sie gerade sinnvoll und hilfreich ist. Es besteht auch die Möglichkeit zu einem kurzen persönlichen Gespräch. Ebenso erfolgt an diesem Abend die genaue Terminabsprache für die Kursdurchführung.

Im Laufe der 8 wöchentlichen Kursabende werden verschiedene Meditationsübungen vermittelt und gemeinsam praktiziert: der Body-Scan, achtsame sanfte Yogaübungen, Sitzmeditation und Gehmeditation. Zu den Übungen erhalten Sie jeweils eine CD oder MP3, mit der Sie zu Hause weiter üben können.

Neben den formellen Übungen erhalten Sie fortlaufend Anregungen für eine informelle Praxis, d.h. Sie lernen die Haltung der Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren, z.B. beim Ausführen täglicher Routinetätigkeiten, in der Kommunikation oder im Umgang mit eigenen Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen.

Jede Kurseinheit hat ein Schwerpunkt-Thema, das durch Übungen, Kurzvorträge und Reflektionen erforscht und in Verbindung mit den Erfahrungen des täglichen Lebens gebracht wird: zum Beispiel die Natur unserer Wahrnehmung, die Entstehung von Stress, der Umgang mit Stress, achtsame Kommunikation und liebevolle Selbstannahme und Selbstverantwortung.

Am Tag der Achtsamkeit können die verschiedenen Meditationsübungen unter Anleitung gemeinsam intensiv und mit Ruhe praktiziert werden. Ein Teil der Zeit wird im Schweigen verbracht.

Der Kurs ist nach §20 als Präventionsangebot zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme für weitere Rückfragen:
info@maria-koehne.de / 0171 1745403

Stressreduktion und Selbstfürsorge durch Achtsamkeit - Intensivierung und Vertiefung
Für Einsteiger
Travenbrück, Bildungshaus St. Ansgar - Kloster Nütschau

29.08.2022 - 01.09.2022

Dipl. Soz.-Arb. /Psychotherapeut Josef Nikolaus
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Buschwindröschenweg 4
21224 Rosengarten
Telefon: 04105 76070
JosefNikolaus@web.de



Josef Nikolaus

Details +

Mo. 29.08.2022 17:00 Uhr - Do. 01.09.2022 13:30 Uhr
"Ich habe Glück, denn ich muss mich nicht beeilen." (Andreas Burani)

Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die jedem Menschen zur Verfügung steht. Wir können sie verfeinern und durch eine gezielte Übungspraxis in unser Leben aufnehmen. Wo und wie bin ich in diesem Moment? Präsent zu sein, dazu soll die Schulung unserer Achtsamkeit helfen und so unsere Stressreaktion mindern. Unsere Aufmerksamkeit können wir verfeinern und durch eine gezielte Übungspraxis in unser Leben aufnehmen. Mit Körperübungen, in Sitz- und Gehmeditationen, unterstützt durch Kurzimpulsen und in Schweigephasen wird diese Haltung bestärkt.

MBSR-8-Wochen-Kurs/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stolberg-Breinig, Coachingpraxis Lenzen

29.08.2022 - 31.10.2022
Montag, 18:00 Uhr

Dr. Dr. Kirstin Lenzen
Lenzen - Coaching & Training UG (haftungsb.)

Frankenstraße 22
52223 Stolberg
Telefon: 02402 9024499
info@coaching-lenzen.de

www.coaching-lenzen.de

Dr. Kirstin Lenzen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.10.2022, 10:00 UhrIn den Herbstferien finden keine Sitzungen statt.

MBSR Achtsamkeitstraining
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wetzlar, c/o Pflegedienst Wetzlar

30.08.2022 - 18.10.2022
Dienstag, 19 Uhr

Wibke Siegmund
MBSR in Wetzlar

Elsa-Brandströmstr. 5
35576 Wetzlar
Telefon: +49 151 6441 7767
info@mbsr-wetzlar.de

www.mbsr-wetzlar.de

Wibke Siegmund

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.10.2022, 10 - 15.30 Uhr

MBCL - Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hamburg, WesensNaturBewusstSein

30.08.2022 - 06.12.2022
Dienstag
19:00-21:30 Uhr

M.A. / Master of Julia Seegebarth
Julia Seegebarth ACHTSAM, GESUND & SEELENBEWUSST LEBEN

Julia Seegebarth

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.11.2022, 10:00-15:00 UhrMBCL*-Kurs online ab dem 30. August 2022 14-tägig – „Erwecke die heilsame Kraft in Dir!“

*MINDFULNESS-BASED COMPASSIONATE LIVING
Achtsamkeitsbasiertes (Selbst-)Mitgefühlstraining vom 30. August bis zum 06. Dezember 2022

„Mitgefühl zeigt Dir die wahre Weisheit, Weite und Tiefe Deines Herzens und Deiner Seele.“ – Julia Seegebarth *WesensNaturBewusstSein* –
Die uns allen innewohnende Herzensfähigkeit, mitfühlend zu sein, wird im Mindfulness-Based–Compassionate-Living-Training „entdeckt“ und durch regelmäßiges Üben genährt, vertieft und kultiviert. Im Training lernen wir, wie wir uns selbst und anderen mit liebevoller Güte und Sanftmut begegnen können. Dadurch erfahren wir einen gesunden Umgang mit schwierigen Gefühlen oder herausfordernden Lebenssituationen (z.B. Depressionen, Ängsten, körperliche Krankheiten, chronische Schmerzen, Trauer, Verlust, Traumata etc.).
Mitgefühl beinhaltet die natürliche in uns angelegte Fähigkeit, dem Leiden von allen Lebewesen gegenüber mit Einfühlungsvermögen und Verständnis zu begegnen. Wir erkennen uns im Anderen mit einer liebevoll verbundenen Präsenz und folgen dem natürlichen Impuls und Wunsch, das Leiden lindern zu wollen. Selbstmitgefühl betont die Perspektive, dass wir diese Fähigkeit und Haltung auch uns selbst gegenüber einnehmen können und uns in schwierigen Situationen selbst nah sein, uns selbst beruhigen und umsorgen können. Wir lernen, uns selbst liebevoll zu begegnen und uns Wärme, Sicherheit, Geborgenheit und Fürsorge zu schenken.
„Ich bin Leben, das leben will,
inmitten von Leben, das leben will“ (…),
da wir, „mit allem, was lebt,
durch Wesensverwandtschaft und Schicksalsgemeinschaft verbunden sind.”
– Albert Schweizer –
Im (Selbst-)Mitgefühlstraining erfahren, erleben und lernen wir…
• welche emotionalen Regulationssysteme uns steuern
• wie wir unser Beruhigungs- und Fürsorgesystem stärken können
• welche inneren Muster und Quälgeister in uns wirken und wie wir ihnen mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Akzeptanz begegnen können
• (wieder) zu entdecken, was Glück, Zufriedenheit, Freude und Dankbarkeit in unserem Leben bedeutet
• wie wir auch anderen Lebewesen mit liebevoller Freundlichkeit und Mitgefühl begegnen können
MBCL richtet sich an alle neugierigen Wesen mit Meditationserfahrung, die…
• sich einen fürsorglichen und liebevollen Umgang mit sich und anderen wünschen
• in liebevoller Präsenz und Verbundenheit mit sich, anderen Lebewesen und der Natur leben möchten
• einen neugierigen, mutigen und tiefen Blick in ihr Inneres werfen möchten
• ihre Neigung zu Selbstkritik, Scham- und Schuldgefühlen verändern und Vergebung üben wollen
• Freude an der Entwicklung der reinen Wesensnatur und Transformation der eigenen Persönlichkeit haben
• weitere Methoden zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention kennenlernen möchten
• Erkenntnisse und Praxis von Vipassanā, eines MBSR- oder MBCT-Kurses vertiefen möchten
Kursdetails
Datum: 30. August – 06. Dezember 2022
Kurstag: Dienstag
Uhrzeit: 19.00 bis 21.30 h
Kurstermine:
30. August
13. und 27. September
10. und 18. Oktober
08. und 22. November
06. Dezember
Vertiefungstag: "Achtsamkeit & Mitgefühl" in Stille (im „Edlen Schweigen“)
Sonntag, 20. November 2022 von 10.00 bis 15.00 h

Energieausgleich:
390,– Euro für alle neugierigen Wesen mit Meditationserfahrung
350,– Euro für ehemalige MBSR-Kurs-Teilnehmer*innen und/oder wer eine zusätzliche Person mitbringt

Anmeldung unter
Julia Seegebarth
Mobil 0176 20581211 oder
info@julia-seegebarth.de

Erfahre mehr unter: https://julia-seegebarth.de/.../mbcl-mindfulness-based.../

"The world is not here to make you happy. It´s here to make you conscious." (Eckhart Tolle)

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Akademie für integrative Traumatherapie

30.08.2022 - 18.10.2022
Dienstag, 18:00 Uhr

HP Anne Wanitschek
Heilpraktiker Wanitschek & Vigl Berlin

Nansenstr. 31
12047 Berlin
Telefon: 030 20865594
wanitschek@ihre-heilpraktiker.berlin

www.ihre-heilpraktiker.berlin

Anne Wanitschek

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.10.2022, 10:00 UhrDer Kurs beinhaltet 8 wöchentlich stattfindende Gruppensitzungen (ca. 4-15 Teilnehmende) von etwa 2,5 Stunden, sowie einen Übungstag von ca. 6 Stunden.

Kosten für den Präsenz-Kurs: 350 € (Preise sind umsatzsteuerfrei gemäß §4 Nr. 14 UstG). Teilnahme über Zoom.

Vor dem Kursbeginn findet ein persönliches Vorgespräch statt, bei dem Fragen zu dem Kurs - und ob er für Sie geeignet ist - besprochen werden können. Nach dem Kurs können Einzelgespräche vereinbart werden.

Teilnehmende erhalten ein Skript.

Ort: Akademie für integrative Traumatherapie, Zur Börse 2 (Eingang Thaerstr.), 10247 Berlin (Friedrichshain)

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Achtsamkeit Leben Köln - Belgisches Viertel/ Altstadt Nord

30.08.2022 - 25.10.2022
Dienstag, 19:00-21:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
Achtsamkeit Leben Köln

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.10.2022, 10:00 Uhr

MBSR-Kurs (Dienstagnachmittag)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Erfurt, Ankerplatz Erfurt

30.08.2022 - 01.11.2022
Dienstag, 15:30-18:00 Uhr

Dr. med. Bernd Langohr
Jena Achtsamkeit

Hohe Straße 6
07745 Jena
Telefon: 03641-6289271
info@jena-achtsamkeit.de

www.jena-achtsamkeit.de
Bernd Langohr

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.10.2022, 9:00 - 16:00 Uhrkeine Kurseinheit am 13.09. und am 25.10.

MBSR-Kurs (Dienstagabend)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Erfurt, Ankerplatz Erfurt

30.08.2022 - 18.10.2022
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Dr. med. Bernd Langohr
Jena Achtsamkeit

Hohe Straße 6
07745 Jena
Telefon: 03641-6289271
info@jena-achtsamkeit.de

www.jena-achtsamkeit.de
Bernd Langohr

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.10.2022, 9:00 - 16:00 Uhrkeine Kurseinheit am 13.09. und am 25.10.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LOTOS - Zentrum für Achtsamkeit Dresden

30.08.2022 - 18.10.2022
Dienstag, 9.30 - 12.00 Uhr

Markus Lööck
Praxis Lotos - Zentrum für Achtsamkeit

Torgauer Straße, 12b
01127 Dresden - Pieschen
Telefon: 01797505895
Mobil: 0179 750 5895
achtsamkeit@mbsr-kurse.com

www.mbsr-kurse.com
Markus Lööck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.10.2022, 09.30 - 16.00 UhrBitte beachten Sie: Der 8. Kurstermin, am 18.10.2022 fällt in die 1. Herbstferienwoche in Sachsen.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LOTOS - Zentrum für Achtsamkeit Dresden

30.08.2022 - 18.10.2022
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Markus Lööck
Praxis Lotos - Zentrum für Achtsamkeit

Torgauer Straße, 12b
01127 Dresden - Pieschen
Telefon: 01797505895
Mobil: 0179 750 5895
achtsamkeit@mbsr-kurse.com

www.mbsr-kurse.com
Markus Lööck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.10.2022, 09.30 - 16.00 UhrBitte beachten Sie: Der 8. Kurstermin, am 18.10.2022 fällt in die 1. Herbstferienwoche in Sachsen.

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit am Abend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Winterhude oder Eppendorf - tbd

30.08.2022 - 25.10.2022
Dienstag, 17.00 - 19.30 Uhr

Eva-Maria Röhreke

Jarrestraße 42c
22303 Hamburg
Mobil: 0176.6000 4230
office@mbsr-yoga.de

www.stressbewaeltigung-in-hamburg.de

Eva-Maria Röhreke

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.10.2022, 10.00 - 16.00 UhrKein Kurs am 18.10.22Klassischer 8wöchiger MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn.
Im Kurspreis enthalten ist
* meine eigene Erfahrung im Praktizieren von Achtsamkeit seit 2003,
* meine Erfahrung im Unterrichten von MBSR-Kursen seit 2013,
* 26 volle Unterrichtstunden in einer Kleingruppe,
* ein ausführliches Workbook, das Sie ebenfalls durch die 8 Wochen begleitet,
* 13 angeleitete Übungen (mp3) für das Üben zu Hause,
* ein optionales Nachgespräch 2 - 3 Wochen nach Kursende.

Das ca. 30 - 60 minütige Vorgespräch, in dem wir genau schauen, ob der Kurs das beinhaltet, was Sie sich von ihm erhoffen, ist ebenfalls im Preis enthalten.

Durchgängige Betreuung per Mail und Telefon - auch und gerade bei Fragen und im Krankheitsfall.

Ich freue mich auf Sie!

MBSR Achtsamkeitstraining (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Braunfels, Online

31.08.2022 - 19.10.2022
Mittwoch, 19.00 Uhr

Wibke Siegmund
MBSR in Wetzlar

Elsa-Brandströmstr. 5
35576 Wetzlar
Telefon: +49 151 6441 7767
info@mbsr-wetzlar.de

www.mbsr-wetzlar.de

Wibke Siegmund

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.10.2022, 10.00 Uhr

Online MBCL 8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Online

31.08.2022 - 30.11.2022
Mittwoch
18.00 - ca. 21.00 Uhr

Dipl.-Psych. Jana Willms

Meisenweg 5
21614 Buxtehude
Telefon: 04161-755 128
info@achtsamkeit-willms.de

www.achtsamkeit-willms.de

Jana Willms

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.10.2022, 10.00 - 16.00 UhrDieser MBCL-Kurs beginnt im August und endet im November 2022. Er läuft also über ungefähr vier Monate. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis über einen längeren Zeitraum in dem vertrauensvollen Rahmen einer festen Gruppe zu vertiefen. Der Kurs ist nur als Ganzes buchbar. Termine: 31. August 2022 07. September 2022 14. September 2022 21. September 2022 05. Oktober 2022 02. November 2022 16. November 2022 30. November 2022 Vertiefender, stiller Übungstag: Sonntag, 16. Oktober 2022 von 10.00 – 16.00 UhrFür die Kursteilnahme benötigen Sie einen Computer (oder Tablet, kein Handy!) mit Mikrofon und Kamera, eine stabile Internetverbindung und ein ruhiges Plätzchen in Ihrem Zuhause.

Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie Fragen oder Unterstützungsbedarf rund um die Handhabung der Technik haben. Ich bin gerne für Sie da!

MBSR Info-Veranstaltung (Mittwochabend)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Karlsruhe-Oststadt, Taoversity

31.08.2022
Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch

Dr. Sabrina Ried

Lachnerstr. 7
76131 Karlsruhe
Telefon: 0176 66 60 38 82
sabrina@taoversity.de

taoversity.de/mbsr/

Sabrina Ried

Details +

Die unverbindliche & kostenfreie Info-Veranstaltung dient dem Kennenlernen und soll die Entscheidungsfindung für oder gegen die Kursteilnahme erleichtern. Ein persönliches Gespräch ist am Ende der Veranstaltung oder bei Bedarf auch an einem anderen Termin im Vorfeld des Kurses möglich.

Aufgrund begrenzter Teilnehmendenzahl wird um Anmeldung gebeten.

Weitere Infos: https://taoversity.de/seminare/mbsr-kurs/

MBCL - MITFÜHLEND LEBEN: 8-Wochen-Aufbaukurs nach einem MBSR-Achtsamkeitstraining
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

31.08.2022 - 09.11.2022
Mittwoch, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 28.09.2022, 10 - 14 UhrKein Training am 19.10.2022. Eventuell findet der Mitgefühlstag am Sonntag 25.09.2022 (10-17 Uhr) statt. MBCL-8-Wochen-Kurs zur Förderung von Selbst- und Mitgefühl

„Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden" (Koster & van den Brink).

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch, vereinbaren können.

Mobil: 0162 / 189 77 57;
Email: kontakt@wegzehrung.com;
Web: http://www.wegzehrung.com

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, UTA Akademie

31.08.2022 - 02.11.2022
Mittwoch, 19:00 Uhr

Tatini Petra Schmidt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 11:00 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LOTOS - Zentrum für Achtsamkeit Dresden

31.08.2022 - 19.10.2022
Mittwoch, 15.00 - 17.30 Uhr

Markus Lööck
Praxis Lotos - Zentrum für Achtsamkeit

Torgauer Straße, 12b
01127 Dresden - Pieschen
Telefon: 01797505895
Mobil: 0179 750 5895
achtsamkeit@mbsr-kurse.com

www.mbsr-kurse.com
Markus Lööck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.10.2022, 09.30 - 16.00 UhrBitte beachten: Der 8. Kurstermin, am 19.10.2022 fällt in die 1. Herbstferienwoche in Sachsen.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit // Abendkurs // Mi 18:30 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Remise an der Marie

31.08.2022 - 19.10.2022
Mittwoch, 18:30 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.09.2022, 10-16 Uhr UhrAlle Einzelheiten zum Kurs und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert.

MBCL 8-Wochen Kurs-Mitfühlend leben
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Chemnitz, Übungsraum Henriettenstraße 2. Etage

01.09.2022 - 10.11.2022
Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr

David Badock
MBSR Chemnitz

Ludwigstraße 44
09113 Chemnitz
Telefon: 03712832103
Mobil: 01735786358
kontakt@mbsr-chemnitz.com

www.mbsr-chemnitz.com

David Badock

Details +

Tag der Achtsamkeit: 05.11.2022, 10.00-16.00 UhrKeine Termine am 29.09.22, 20.10.22, 27.10.22,MBCL ist eine achtsamkeitszentrierte Methode in Form eines 8-wöchigen Kurses, der die Entwicklung und die Erfahrung von Mitgefühl und damit die psychische und physische Gesundheit fördert. MBCL unterstützt die Teilnehmenden darin, eine freundliche und mitfühlende Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln. Es werden Übungen praktiziert, die speziell dazu beitragen Selbst-Mitgefühl und Mitgefühl mit anderen zu entwickeln und zu vertiefen.


MBCL-Übungen können die Teilnehmenden dabei unterstützen, Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit mit sich selbst und anderen zu erfahren und zu nähren.


Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit, das legen auch neueste wissenschaftliche Studien nahe. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen.

Im MBCL 8-Wochen-Programm werden achtsamkeitsbasierte Übungen für mehr Mitgefühl und Selbstakzeptanz trainiert, um besser mit der eigenen Neigung zur Selbstkritik und Scham- und Schuldgefühlen umgehen zu können. MBCL ist weiterhin eine Methode zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe.


MBSR 8 Wochen Kurs Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Soden am Taunus, balancement

01.09.2022 - 20.10.2022
Donnerstag, 19.00-21.30 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.10.2022, 9.00-16.00 UhrWo 4: Freitag 23.9.Hier können Sie online am klassischen 8 Wochen Training "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" nach Jon Kabat-Zinn teilnehmen. Mehr Infos zum Kurs und Anmeldung zu einem unverbindlichen Infogespräch auf https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/achtsamkeitstraining-mbsr-kurse-fuer-einsteiger/

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oberursel, 61440

01.09.2022 - 20.10.2022
Donnerstag, 19:30 - 21:45 Uhr

Berta Franziska Tisowsky
Praxis für Achtsamkeit

Eckardtstr. 3
61440 Oberursel
Telefon: 01779332704
info@berta-tisowsky.de

berta-tisowsky.de

Berta Franziska Tisowsky

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.10.2022, 10:00 - 16:00 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Holweide, Achtsamkeit Leben Köln-Holweide/ Meditationsraum

01.09.2022 - 27.10.2022
Donnerstag, 19:00-21.30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
Achtsamkeit Leben Köln

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.10.2022https://achtsamkeit-leben.de/termine/

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum, IAG

01.09.2022 - 20.10.2022
Donnerstag, 17.30 Uhr

Dipl.-Psych. Susanne Balkhaus
Praxis für Entspannung und Stressbewältigung

Blankensteiner Str. 37 a
44797 Bochum
Telefon: +4923429889948
susannebalkhaus@aol.com

www.praxis-sb.de

Susanne Balkhaus

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.10.2022, 10.00 UhrDie Kosten betragen 250 € (incl. Unterlagen + Audiodateien oder CDs). Die Förderung als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V durch die Krankenkassen ist möglich.
Eine digitale Weiterführung des Kurses ist möglich, falls die Corona-Maßnahmen Präsenztermine nicht mehr erlauben.

MBCT-8-Wochenkurs (Zertifizierungskurs)
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, MBSR im Domagkpark

02.09.2022 - 28.10.2022
Freitag, 09:30 bis 12:00 Uhr

Siegmar Mönch
MBSR Kurse München

Fritz-Winter Str. 3
80807 München
Mobil: 01520 989 3633
post@siegmarmoench.de

www.siegmarmönch.de

Siegmar Mönch

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.10.2022, 12:00 UhrKein Kurs am 07.10.22. Teilnehmer erhalten ein ausführliches Arbeitsheft und Audiodateien als mp3.

Achtsamkeits-Retreat: Meinen Weg entdecken - sich besinnen und achtsam wandern
Für Einsteiger
Bollschweil, Bildungshaus Kloster St. Ulrich

02.09.2022 - 05.09.2022

Helmut Aatz
Institut 3P

Kirchberg 12
79194 Heuweiler
Telefon: 07666.88 46 352
aatz@institut3p.de

www.institut3p.de

Helmut Aatz

Details +

Es gibt Phasen im Leben, in denen wir uns nach neuer Orientierung sehnen. Der bisherige Weg scheint in eine Sackgasse zu führen. Wie soll es weitergehen? Das Retreat bietet Gelegenheit Antworten auf die Frage zu entdecken. Neben Achtsamkeitsmeditationen sind achtsame Wanderungen und Selbstreflexionsübungen wesentliche Bestandteile des Retreats. Das Retreat findet im Bildungshaus Kloster St. Ulrich im einem wunderschönen Teil des Schwarzwaldes statt. Mehr Infos hier: www.institut3p.de/termine

Achtsamkeits-Urlaub auf der Insel Korfu
Für Einsteiger
Arillas, Korfu, Meditative Insel-Auszeit am Meer

03.09.2022 - 10.09.2022

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Eine Insel-Auszeit, die vom Tun ins Sein führt. An einem paradiesischen Kraftort, nur 10 Gehminuten vom kristallklaren Sandstrand entfernt, umgeben von idyllischen Olivenhainen und abseits vom Ferienbetrieb.

Täglich 4 Std. MBSR-Achtsamkeits-Seminar - inklusive Unterkunft, vegetarischer Bio-Verpflegung & Transfer.

Leichtigkeit und innere Balance finden in der Schönheit Korfus - Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Diese Insel-Auszeit ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Die Achtsamkeitspraktiken schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen eine Woche lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen am Strand, Sinnesübungen, sanftes Yoga, Kurzvorträge, Entwicklung von Herzensqualitäten, persönliche Kontemplationen und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden.

Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Diese Woche ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst.

Alle Infos unter: www.mbsr-muenchen.net ♡

Achtsamkeits-Urlaub auf der Insel Korfu
Für Fortgeschrittene
Arillas, Korfu, Meditative Insel-Auszeit am Meer

03.09.2022 - 10.09.2022

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Eine Insel-Auszeit, die vom Tun ins Sein führt. An einem paradiesischen Kraftort, nur 10 Gehminuten vom kristallklaren Sandstrand entfernt, umgeben von idyllischen Olivenhainen und abseits vom Ferienbetrieb.

Täglich 4 Std. MBSR-Achtsamkeits-Seminar - inklusive Unterkunft, vegetarischer Bio-Verpflegung & Transfer.

Leichtigkeit und innere Balance finden in der Schönheit Korfus - Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Diese Insel-Auszeit ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Die Achtsamkeitspraktiken schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen eine Woche lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen am Strand, Sinnesübungen, sanftes Yoga, Kurzvorträge, Entwicklung von Herzensqualitäten, persönliche Kontemplationen und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden.

Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Diese Woche ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst.

Alle Infos unter: www.mbsr-muenchen.net ♡

MBSR-Urlaubskurs im Kloster
Für Einsteiger
Niederaltaich, Abtei Niederaltaich

03.09.2022 - 10.09.2022

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

Urlaubskurs 'Stressbewältigung durch Achtsamkeit' in der historischen Abtei Niederaltaich, einem Benediktinerkloster an der Donau, am Fuße des Bayerischen Waldes, mit prachtvoller Barockbasilika und einzigartigen byzantinischen Ikonen, wo sowohl die römischen als auch die byzantinischen Riten des Ostkirche gelebt werden. Teilnahme an den Stundengebeten der Mönche ist möglich. In der kursfreien Zeit lädt die abwechslungsreiche Landschaft ein zu Wanderungen, Radtouren (Fahrradverleih im Kloster), Schiffsausflügen u.a..

Die Kurszeiten sind vormittags und nach dem Abendessen, die Nachmittage sind zur freien Verfügung. Ein Tag ist ganz kursfrei für Ausflüge.

Weitere Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/sueddeutschland-urlaub/bayrischer-wald-urlaub-benediktinerabtei-niederaltaich/

Achtsamkeitstag zur Vertiefung der eigenen Übungspraxis
Achtsamkeitstag
Neheim, Raum für Meditation und Yoga

04.09.2022
Sonntag
10.00 - 17.00 Uhr

Maria Köhne
Dipl.-Psychologin, Gesundheitsförderung

Walburgastr.29
59872 Meschede
Telefon: 0291 9087675
Mobil: 0171 1745403
info@maria-koehne.de

www.maria-koehne.de

Maria Köhne

Details +

Vertiefung der Achtsamkeitspraxis für alle, die bereits an einem MBSR-8-Wochenkurs teilgenommen haben oder Meditationserfahrung haben. Der Tag wird teilweise im Schweigen verbracht.

MBCT Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bergisch-Gladbach, Dagmar Lang

05.09.2022 - 31.10.2022
Montag, 18:00 Uhr

Dipl.-Psychologin Dagmar Lang
Rheinische Kliniken Köln

An der Wallburg 59
51427 Bergisch Gladbach
Telefon: 02204-307118
dagmar.lang@koeln.de



Dagmar Lang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.10.2022, 10:00 UhrDas Erstgespräch ist kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen und hilft, Ihre Fragen zu beantworten. Der MBCT Kurs findet unter Beachtung der offiziellen Corona Vorschriften statt. Der achtsamkeitsbasierte MBCT Kurs wurde von den Prof. Teasdale, Williams u. Segal entwickelt. Er gibt Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand, frühzeitig depressionsfördernde Gedanken, Emotionen u. Verhaltensmustern zu erkennen. Dadurch kann das Rückfallrisiko um bis zu 50 Prozent reduziert werden.

Vertiefungskurs MBSR-VK5
Vertiefungskurs
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

05.09.2022 - 05.09.2022
Montag
18:30-20:30 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

Details +

Die Vertiefungskurse sind für Teilnehmer geeignet, die bereits einen 8-wöchigen MBSR-Kurs belegt haben oder Meditationserfahrungen mitbringen. Gemeinsam vertiefen wir die Meditationspraxis und tauschen uns in der Gruppe zu Erfahrung und Praxis aus. Jede Kurseinheit hat ein eigenes Thema. Du hast die Möglichkeit einzelne Einheiten zu buchen oder das Halbjahrespaket.

Achtsames Selbstmitgefühl 8 Wochen-Kurs Online (MSC)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hamburg, Online

05.09.2022 - 07.11.2022
Montag, 19h00-21h45 Uhr

Sprachen: deutsch

Hanna Tempelhagen
The Mindful Spaces GmbH

Hanna Tempelhagen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.05.2022Retreat – Online: Sa 22.10.2022 10h00-14h30Dies ist ein Kurs im Achtsamen Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion) nach Kristin Neff und Christopher Germer.
Dieser Kurs findet online statt.
Co-Trainer: Michael Merks (Certified MSC Trainer)
Kurstermine – Online: Montagabend 19h00-21h45
Session 0: 05. September 19h00-21h00 Orientierung
Session 1: 12. September 19h00-21h45
Session 2: 19. September 19h00-21h45
Session 3: 26. September 19h00-21h45
Session 4: 10. Oktober 19h00-21h45
Session 5: 17. Oktober 19h00-21h45
Session 6: 24. Oktober 19h00-21h45
Session 7: 31. Oktober 19h00-21h45
Session 8: 07. November 19h00-21h45
Einzelgespräch:
– 1 x Vorgespräch vor Kursbeginn
Die Termine sind individuell mit dem/der Trainer·in zu vereinbaren.

inkl. Arbeitsunterlagen, Audiodateien und unterstützenden Mailings

Anmeldung und Information unter:
info(at)themindfulspaces; Tel: 0152 28993958

MBSR -Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

05.09.2022 - 19.10.2022
Montag, 19:00 - 21:30 Uhr

Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel im Taunus
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de

Kerstin Brusdeylins

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.10.2022, 09:00 - 15:00 UhrDer MBSR-Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen finanziell bezuschusst.
www.bommershaus.de/kurse

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag - Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Münstereifel, Kulturhaus Theater 1

06.09.2022 - 25.10.2022
Dienstag, 19:00 Uhr

Stephanie Frey

Michelsbergstr. 16
53902 Bad Münstereifel
Telefon: 02257-3258
Mobil: 0049 163 139 87 35
info@mbsr-frey.de

mbsr-frey.de
Stephanie Frey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.10.2022, 10:00 bis 16:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Sülz, achtsamkeit-mbsr-koeln.de

06.09.2022 - 25.10.2022
Dienstag, 18:00-20:30 Uhr

Alexander Hayn

Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz
Telefon: 0221 32029520
Mobil: 0170 3291144
achtsamleben@posteo.de

www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Alexander Hayn

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.10.2022, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

MBCT - Achtsamkeitsbasierte Rückfallprohylaxe bei Depressionen und Angststörungen
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

06.09.2022 - 08.11.2022
Dienstag, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.10.2022, 10 - 14 UhrKein Training am 18.10.2022. KLASSISCHER 8-WOCHEN – M B C T – K U R S nach Profs. Segal, Williams und Teasdale (Mindfulness-Based Cognitve Therapy)

In mehreren wissenschaftlichen Studien konnte die hohe Wirksamkeit von MBCT gezeigt werden. MBCT gehört heute in Deutschland zu den wissenschaftlich überprüften und in den gängigen medizinischen Behandlungsleitlinien aufgeführten Verfahren zur Rückfallverhinderung bei wiederkehrenden Depressionen und Ängsten.

MBCT richtet seinen Schwerpunkt verstärkt auf die Auswirkung der negativen, sich verselbständigenden Gedankenspiralen („Grübelkarussell“) und den damit einhergehenden Auswirkungen auf die Stimmungen und Befindlichkeiten des Körpers.

Die Schulung von fokussierter Aufmerksamkeit und meditativem Gewahrsein beeinflusst positiv die neuronalen Muster, welche Stress, Angst, Reizbarkeit und Depression zugrunde liegen. Die mit der Regulation von Aufmerksamkeit, Emotion, Körper und Selbstwahrnehmung assoziierten Hirnregionen werden durch anhaltende Übungspraxis der Achtsamkeitstechniken in Struktur und Funktion verändert.

Im MBSR ist dies ebenfalls Thema, aber hier, im MBCT, wird es besonders vertieft, da die Gedanken und Vorstellungen (Kognitionen) oftmals den Rückfall erst einleiten und die Betroffenen sich diesem „automatischen“ Ablauf gegenüber ausgeliefert erleben.

Durch die Übung der Achtsamkeit wird das frühzeitige Erkennen dieser Prozesse ermöglicht, so dass rechtzeitig Maßnahmen ergriffen und ein Rückfall leichter verhindert werden kann.

Das MBCT-Programm ist für Menschen geeignet, die in ihrem Leben bereits mehrfach (mindestens 2-3) Depressionen erlebt haben.

Um am Programm teilnehmen zu können, ist es ratsam, dass die akute Phase der Depression bereits abgeklungen ist. Auch ersetzt MBCT keine psychotherapeutische und/oder ärztliche Versorgung, sondern ist ein begleitendes Programm.

SEMINARINHALTE:
- Üben des achtsamen Wahrnehmens.
- Das Erkunden von Verhaltensmustern und Durchbrechen von Routinen.
- Angeleitete Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Meditationen und achtsame Körperübungen.
- Das Verankern in Meta-Kognitionen, diesem inneren, wohlwollenden, stillen Aussichtsort.
- Vermittlung von Informationen zu Depression.
- Einsatz von Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie.
- Die Integration der Übungen in den Alltag steht dabei im Zentrum der Übungspraxis.
- Erhalt einer ausführlichen Handreichung und Audio-Link bzw. CD mit geleiteten Meditationen.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de und https://www.wegzehrung.com/mbct-achtsamkeits-basierte-kognitive-therapie-der-depression/

MBCT wird meist NICHT von den Krankenkassen übernommen.

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Hamburg, Kolleg Hauptkirche St. Nikolai am Klosterstern, im Herrensaal / Kirchturm

06.09.2022 - 06.12.2022
Dienstag
19 - ca. 20.30 Uhr

Corinna Schöps


20149 Hamburg
Mobil: 0173 370 57 45
achtsam@mbsr-schoeps.de

www.mbsr-schoeps.de

Corinna Schöps

Details +

An vier Abenden vertiefen wir in diesem Kompaktkurs die Achtsamkeitserfahrungen aus dem MSBR und frischen sie auf. Die einzelnen Termine sind: 6.09., 18.10., 15.11., 6.12.22

Informationsveranstaltung - den Stress mit Achtsamkeit begegnen - funktioniert das?
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Östringen, Max Streibl

07.09.2022 - 07.09.2022
Mittwoch, 19 Uhr

Max Streibl
Schlenker Impulse

Johann-Sebastian-Bach-Str. 10
76684 Östringen
Telefon: +4972539348411
Mobil: +4915164607912
max@schlenkerimpulse.com

www.schlenkerimpulse.com/mbsr/

Max Streibl

Details +

Für die Anmeldung zur Informationsveranstaltuing bedarf es einer vorherigen Registrierung. Bitte verwenden Sie folgenden Link:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEldO6vqjMqGNzRVE7uLK6YdMQAaX8SjoFk

MBSR 8-Wochen-Kurs mittwochs (Herbstkurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe-Oststadt, Taoversity

07.09.2022 - 26.10.2022
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch

Dr. Sabrina Ried

Lachnerstr. 7
76131 Karlsruhe
Telefon: 0176 66 60 38 82
sabrina@taoversity.de

taoversity.de/mbsr/

Sabrina Ried

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.10.2022, 10:00 - 16:30 UhrZum Kennenlernen wird ein Info-Abend (31. August, 19-20:30 Uhr) mit einem unverbindlichen und kostenlosen Einzelgespräch angeboten - alternativ ist eine individuelle Terminvereinbarung möglich.

MBSR Online 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Achtsamkeit Leben Online

07.09.2022 - 26.10.2022
Mittwoch, 19:00-21.30 Uhr

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
Achtsamkeit Leben Köln

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

Schnupperabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Kolleg Hauptkirche St. Nikolai am Klosterstern, im Herrensaal / Kirchturm

07.09.2022
Mittwoch, 19 - ca. 20.30 Uhr

Corinna Schöps


20149 Hamburg
Mobil: 0173 370 57 45
achtsam@mbsr-schoeps.de

www.mbsr-schoeps.de

Corinna Schöps

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Sülz, achtsamkeit-mbsr-koeln.de

08.09.2022 - 27.10.2022
Donnerstag, 18.00-20.30 Uhr

Alexander Hayn

Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz
Telefon: 0221 32029520
Mobil: 0170 3291144
achtsamleben@posteo.de

www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Alexander Hayn

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.10.2022, 10.00-16.00 Uhr2. Termin am 14.9.2022 (Mittwoch!).Weitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

MBSR bei Dir zuhause
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Winsen Luhe, Hara - Zentrum für seelische Gesundheit und Entwicklung

08.09.2022 - 31.10.2022
Donnerstag, 17.30 - 20.00 Uhr

Claudia Simatupang
Simatupang Resilienztraining

Claudia Simatupang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.10.2022, 10.00 UhrGanz bequem von Zuhause aus teilnehmen.
Onlinetraining via Zoom

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bergisch-Gladbach, Dagmar Lang

09.09.2022 - 28.10.2022
Freitag, 18:00 Uhr

Dipl.-Psychologin Dagmar Lang
Rheinische Kliniken Köln

An der Wallburg 59
51427 Bergisch Gladbach
Telefon: 02204-307118
dagmar.lang@koeln.de



Dagmar Lang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.10.2022, 10:00 UhrDas Erstgespräch ist kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen und hilft, Ihre Fragen zu beantworten. Der MBSR Kurs findet unter Beachtung der offiziellen Corona Vorschriften statt. Die Schnelllebigkeit unserer Zeit führt dazu, dass wir uns verlieren und nur noch funktionieren.
Durch die Praxis der Achtsamkeit, innezuhalten und wohlwollend und freundlich zu schauen was ist, haben wir die Möglichkeit, uns selbst anzunehmen, so wie wir sind.
Das stärkt unsere Selbstakzeptanz. Es fördert unsere Fähigkeit, zu erkennen, was hilfreich und heilsam ist. So kann Stress reduziert werden, Gelassenheit wachsen und Mitgefühl für uns selbst und andere entstehen.









































































































Mit Hilfe der Achtsamkeit können depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körpersignale frühzeitig erkannt und bewusst verändert werden. So lassen sich Rückfälle vermeiden. Dadurch ist ein Ausstieg aus der Depressionsspirale möglich.

Vertiefungskurs 4x Achtsame Kommunikation 2G Plus
Vertiefungskurs
Bad Soden am Taunus, balancement

09.09.2022 - 16.09.2022
Freitag
18.30-21 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Teil 1 - Freitag 9.9. 18.30-21 Uhr Teil 2 - Samstag 10.9. 10-15 Uhr Teil 3 - Freitag 16.9. 18.30-21 UhrDieser Vertiefungskurs hat den Schwerpunkt Achtsame wertschätzende Kommunikation. Wir beschäftigen uns damit, wie unsere Kommunikation Stress in Beziehungen vermeiden hilft. Er findet an 3 Samstagen statt. Die Inhalte ergänzen die MBSR Kurs Inhalte, der MBSR Kurs ist aber keine Voraussetzung für die Teilnahme. Für weitere Infos kontaktiere mich bitte unter info@selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de. Mehr Infos unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/stress-begegnen/weniger-stress-in-der-zwischenmenschlichen-kommunikation/

MBCL Grundlagenseminar mit Frits Koster und Klaus Kirchmayr (9. - 11. September 2022)
Für Fortgeschrittene
Wien, Raum Strozzigasse

09.09.2022 - 11.09.2022

Mag. Klaus Kirchmayr
Geistreich - Achtsamkeitscoaching, Training und Beratung e.U.

Porzellangasse 43/15
1090 Wien
Telefon: +4369912655180
klaus.kirchmayr@geist-reich.jetzt

geist-reich.jetzt

Klaus Kirchmayr

Details +

Flyer: https://geist-reich.jetzt/pdf/Geistreich_Flyer_MBCL_Grundlagenseminar_Sept._2022.pdf

Homepage: https://geist-reich.jetzt/#kursangebot

Facebook: https://www.facebook.com/events/308247811164624

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kaiserslautern, Gabriele Keller

09.09.2022 - 09.12.2022
Freitag, 17:00 bis 19:30 Uhr

Gabriele Keller


67655 Kaiserslautern
Telefon: 06302 -98 46 233
info@mbsr-kaiserslautern.de

www.mbsr-kaiserslautern.de
Gabriele Keller

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.11.2022, 10:00 bis 17:00 UhrDer Kurs beginnt am 9.9.2022 mit einer kostenlosen und unverbindlichen Einführung von etwa 1 Stunde.

MBSR 8-Wochen Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Aachen, Praxis Point of Balance

09.09.2022 - 26.10.2022
Freitag, 18:30 Uhr

Heike Albert

Mühlental 57
52066 Aachen
Mobil: 0173 71 40 645
achtsamkeitundlachen@gmail.com

www.achtsamkeitundlachen.de/

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.10.2022, 10:00 bis 16:00 UhrAm 02. September findet das Kurzseminar "Achtsamkeit zum Kennenlernen" statt, in dem die Teilnehmenden die Kernübungen des 8-Wochen-Kurses in Kurzform kennenlernen sowie Informationen zum Aufbau, dem Hintergund und den Inhalten des Kurses erhalten. Sie haben so außerdem die Möglichkeit, den Raum, die Kursleiterin und die anderen Interessierten kennenzulernen. Aus organisatorischen Gründen findet der letzte Termin an einem Mittwoch statt.

Achtsamkeits-Wochenende
Für Fortgeschrittene
Thurnau, Seminarhaus Tannfeld

09.09.2022 - 11.09.2022

Tamara Reinhold

Max-Busch-Str. 11
91054 Erlangen
Telefon: 09131-9125558
Mobil: 0176-82956545
praxis@mbsr-in-erlangen.de

www.mbsr-in-erlangen.de
www.shiatsu-in-erlangen.de
Tamara Reinhold

Details +

Achtsamkeitsübungen, Meditation, Körperübungen, Naturerleben
Samstag als Schweigetag. Bei Interesse bitte Mail an praxis@mbsr-in-erlangen.de

ONLINE Achtsamkeitstag MBCT und MBSR
Achtsamkeitstag
Bonn, ONLINE Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

10.09.2022 - 10.09.2022
Samstag
10 bis 15 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Praxis fürund TherapieAlexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

Zur Zeit finden alle Achtsamkeitstage aufgrund der aktuellen Situation online statt.

Ein Tag zum Vertiefen der Praxis für ehemalige TeilnehmerInnen der MBCT und MBSR Programms und Menschen, die bereits über Meditationserfahrung verfügen.

Kostenbeitrag:
€ 60 für Gäste, die bereits einen Kurs absolviert haben.
€ 40 für Ehemalige meiner Kurse.
Aufgrund des Online Formats endet dieser Kurs bereits um 15 Uhr.

Achtsamkeitstag – Einfach nur SEIN
Achtsamkeitstag
Frankfurt am Main, Meditationszentrum Heilig Kreuz

10.09.2022
Samstag
10:00 - ca. 16:00 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

mehr infos unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275

Wochenendkurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Köln-Sülz, achtsamkeit-mbsr-koeln.de

10.09.2022 - 11.09.2022
Samstag, 10:00-17:00 Uhr

Alexander Hayn

Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz
Telefon: 0221 32029520
Mobil: 0170 3291144
achtsamleben@posteo.de

www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Alexander Hayn

Details +

Achtsamkeits-Wochenendkurs am Samstag, den 10.09. 2022 (10:00 Uhr bis 17:00 Uhr mit 1 Stunde Pause) und Sonntag, den 11.09.2022 (10:00 Uhr bis 14:00 Uhr). Die wesentlichen Inhalte aus dem MBSR-Programm kompakt zusammengefasst.
Weitere Informationen unterhttps://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

Offener Achtsamkeitstag am 11.09.2022
Achtsamkeitstag
Kiel, ZIWAGO - Ganzheitliches Gesundheitszentrum

11.09.2022 - 11.09.2022
Sonntag
10:00 Uhr

Caroline Stiller
Unternehmen Achtsamkeit

Beselerallee 42b
24105 Kiel
Mobil: +49 (0) 163 - 2554400
caroline.stiller@gmail.com

www.unternehmen-achtsamkeit.de
www.caroline-stiller.de
Caroline Stiller

Details +

Dies ist ein "offener", d.h. nicht an einen Kurs gebundener Achtsamkeitstag für ehemalige MBSR-, MBCT- und MBCL-Teilnehmer*innen oder Menschen mit Meditationserfahrung. Frühbücher-Option (10€ Rabatt) möglich bis 30.06.2022.

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Ilmenau, Begegnungsraum Sophienhütte

11.09.2022 - 11.09.2022
Sonntag
10:00 - 17:00 Uhr

Dr. Sabine Trott

Professor-Dr.-Stamm-Str. 9
98693 Ilmenau
Telefon: 03677 4651713
info@ilmenau-achtsamkeit.de

www.ilmenau-achtsamkeit.de
Sabine Trott

Details +

Dieser "Tag der Achtsamkeit" findet unabhängig von einem MBSR-Kurs statt. Wir vertiefen gemeinsam unsere Achtsamkeitspraxis: Mit Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen und - wenn das Wetter passt - auf einem Spaziergang.
Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass Sie bereits einmal an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben oder über andere Meditationserfahrung verfügen.
Siehe: https://www.ilmenau-achtsamkeit.de/weitere-angebote/

Praxistag im Schweigen
Achtsamkeitstag
Ahrensburg, Seminardom Pentaion

11.09.2022
Sonntag
10.00-16.30 Uhr

Yeshe Petra Brost

An der Bredenbek 7e
22949 Ammersbek (bei Hamburg)
Telefon: 040 - 3 492 66 16
info@mbsr-training-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.de

Yeshe Petra Brost

Details +

Einen Tag in Stille erleben

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Paderborn, Online

12.09.2022 - 12.09.2022
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

Details +

Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

MCP-online| Ein Kurs in Mitgefühl- weniger Stress im Elternsein. NIcht nur für Eltern...& Lebensqualität
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Heidelberg, Online

12.09.2022 - 28.11.2022
Montag, 20 Uhr Uhr

ANJA RAPP

Lutherstr. 18
69122 Heidelberg-Neuenheim
Mobil: +49 151 68148128
praxis@achtsamer-werden.de

www.achtsamer-werden.de
www.achtsamkeit-heidelberg.com
ANJA RAPP

Details +

340 EUR, Erm. für Paare & auf Anfrage. Ratenzahlung ist möglich.
Ein Achtsamkeits-und Mitgefühlstraining. Stressbewältigung - und mit Humor weit darüber hinaus. Ein Plus an Lebensqualität für alle am Erziehungsgeschehen Beteiligte - einschließlich der Kinder und Jugendlichen. Mit Humor. Intensiv. Effektiv. Nachhaltig.
Gerade jetzt ist die richtige Zeit!
Mit meinen langjährigen Erfahrungen und meiner Freude als zertifizierte und anerkannte Lehrerin, als Mutter und im Bildungsbereich Erfahrene heiße ich Sie herzlich willkommen. Kassenzuschuss und Arbeitgeberfreibetrag meiner ZPP anerkannten Präventions-Kurse ist möglich. Fragen Sie dort einfach nach.

Achtsamkeitstraining (MBSR) für das Berufsleben. Selbstoptimierung in der modernen Gesellschaft
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

12.09.2022 - 16.09.2022
, 09:00 - 16:00 Uhr

Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel im Taunus
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de

Kerstin Brusdeylins

Details +

Der Bildungsurlaub findet an 5 Tagen von Montag bis Freitag statt."Achtsamkeitstraining (MBSR) für das Berufsleben“ zur beruflichen Weiterbildung. Auf der Basis des MBSR-Programms (Mindfulness-Based Stress-Reduction) ist von dem Hessischen Ministerium für Soziales und Integration als berufliche Weiterbildung anerkannt.
Die Inhalte der Veranstaltung sollen achtsamkeitsbasierte Stressbewältigungs- und Entspannungskompetenzen aufbauen und persönliche Ressourcen stärken, um fachliche Kompetenzen im betrieblichen Setting leichter und weiter entfalten zu können.
Der Bildungsurlaub erstreckt sich ganztägig von Montag bis Freitag. Arbeitsmaterialien, wie ein Arbeitsheft und Audiodateien, werden zur Verfügung gestellt.
Getränke (Wasser & Tee) und kleine Snacks stehen während der Veranstaltung zur Verfügung. Die Veranstaltungskosten verstehen sich ohne Unterkunft + Verpflegung.

Aktuell gilt im Bommershaus die 2G+ - Regel (genesen und/oder geimpft + negatives Testergebnis).

Meditationsabend Präsenz 2G Plus
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden am Taunus, balancement

12.09.2022 - 12.09.2022
Montag, 19-21 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen vor Ort oder online, ganz wie Du magst. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/meditationsabende-fuer-erfahrene/

MBCL - Mitfühlend leben
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Online

12.09.2022 - 14.11.2022
Montag
19:00 Uhr

Katja Kaess

Langgewann 93
69121 Heidelberg
Mobil: +4915168102020
katja@katja-kaess.de

www.achtsam-in-heidelberg.de

Katja Kaess

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.11.2022, 10:00 Uhr

MBCT
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Resilienzzentrum

12.09.2022 - 07.11.2022
Montag, 17.30 - 20.00 Uhr

Sagra J. Hannich

Krohnskamp 56 B
22301 Hamburg
Telefon: 0049 (0)40 - 2788 9788
sagra@gmx.net

www.sagra-hannich.de
Sagra J. Hannich

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.10.2022, 10.00-16.00 UhrDer 03.10.2022 entfällt als Kursabend

MBSR Course in English
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Achtsamkeitspraxis.Berlin

12.09.2022 - 14.11.2022
Montag, 19:15 - 21:45 Uhr

Sprachen: englisch

Wolfgang Schröder
Achtsamkeitspraxis Berlin/ Mindfulness-worx

Hessische Straße 12
10115 Berlin
Telefon: 03064497509(nurAB)
Mobil: 0163 9895370
post@dayaraja.de

dayaraja.de
dayaraja.com
Wolfgang Schröder

Details +

Tag der Achtsamkeit: 05.11.2022, 10:00 -16:00 UhrThere is going to be an orientation session on Monday 29th of August, 19:15 - 20:30 h.

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schöneiche bei Berlin, Praxis für Pyschotherapie, Dipl.-Psych. Kirsten Grastorf

13.09.2022 - 08.11.2022
Dienstag, 17:30 -20:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Wolfgang Schröder
Achtsamkeitspraxis Berlin/ Mindfulness-worx

Hessische Straße 12
10115 Berlin
Telefon: 03064497509(nurAB)
Mobil: 0163 9895370
post@dayaraja.de

dayaraja.de
dayaraja.com
Wolfgang Schröder

Details +

Es findet ein Informationstreffen am Dienstag, den 06.09. um 17:00 Uhr statt.
Der Termin für den Tag der Achtsamkeit wird im Kurs besprochen.
Der Uhrzeit kann bei Bedarf auch verändert werden, d.h. Start um 18:00 Uhr.

Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung im Herbst
Vertiefungskurs
Heidelberg, Yoga Vidya Heidelberg

13.09.2022 - 04.10.2022
Dienstag
18:00-19:30 Uhr

Sandra Greif-Schill
MINDFULNESS-HEIDELBERG


69221 Dossenheim/Heidelberg
Telefon: +49 6221 3299664
Mobil: +49 176 20833448
kontakt@mindfulness-heidelberg.com

www.mindfulness-heidelberg.com

Sandra Greif-Schill

Details +

Die Achtsamkeitspraxis zum Kennenlernen. Mit den Inhalten aus dem 8 Wochen MBSR-Programm von Jon Kabat Zinn.

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

13.09.2022 - 15.11.2022
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 05.11.2022, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 22 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR-8-Wochen-Kurs Winter-ABEND 2022
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, MBSR Bremen

13.09.2022 - 22.11.2022
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Thomas Greh
MBSR Bremen

Bismarckstr. 109
28203 Bremen
Telefon: 0172-4219326
Mobil: 0172-4219326
info@mbsr-bremen.de

www.mbsr-bremen.de
Thomas Greh

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.11.2022, 10:00-17:00 UhrEinführungsabend (Anmeldung erforderlich): 
 Di. 13.09.2022 18:30 – 21:00 Angebot für Menschen im Schichtdienst:

Sie können wöchentlich entsprechend Ihres Dienstplans zwischen „Abend“ und „Vormittag“ wechseln!
Bitte bei der Anmeldung zur Einführung angeben.
Weitere Infos und Anmeldung über:
www.mbsr-bremen.de
Der Kurs ist anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Gesetzliche Krankenkassen gewähren einen Zuschuss.

Informationsabend zum MBSR-Kurs 03/2022
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Berlin, Grandt-Entwicklung

13.09.2022
Dienstag, 18:30 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wesel-Bislich, Kurturforum Neuhollandshof Clostermann

13.09.2022 - 01.11.2022
Dienstag, 17.00 - 19.30 Uhr

Christel Sondermann
Kulturforum Neuhollandshof Clostermann

Jöckern 2
46487 Wesel-Bislich
Telefon: 0031 315 655508
c.sondermann@web.de

www.christel-sondermann.de

Christel Sondermann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.10.2022, 10.00 - 16.00 UhrEin MBSR-Kurs ist ein klar definiertes, wissenschaftlich fundiertes 8-Wochen-Programm mit meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung. Die Teilnahme kann ein aktiver Beitrag zum Erhalt Ihrer inneren Ausgeglichenheit und Gesundheit sein.

MBSR 8-Wochen-Programm
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Vilbel, Kraftort zur Quelle

13.09.2022 - 15.11.2022
Dienstag, 19:00 bis ca. 21:30 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.11.2022, 10:00 bis ca. 16:00 UhrTag der Achtsamkeit am 12.11.2022 oder nach Vereinbarung.Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275

MBSR-Achtwochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Kolleg Hauptkirche St. Nikolai am Klosterstern, im Herrensaal / Kirchturm

14.09.2022 - 09.11.2022
Mittwoch, 19-21.30 Uhr

Corinna Schöps


20149 Hamburg
Mobil: 0173 370 57 45
achtsam@mbsr-schoeps.de

www.mbsr-schoeps.de

Corinna Schöps

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.10.2022, 14-19 Uhr UhrAm 12.10. machen wir eine Woche Herbstferienpause.
Für Teilnehmende mit akuten Erkältungssymptomen besteht die Möglichkeit, online teilzunehmen.

Informationsveranstaltung - den Stress mit Achtsamkeit begegnen - funktioniert das?
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Östringen, Max Streibl

14.09.2022 - 14.09.2022
Mittwoch, 19 Uhr

Max Streibl
Schlenker Impulse

Johann-Sebastian-Bach-Str. 10
76684 Östringen
Telefon: +4972539348411
Mobil: +4915164607912
max@schlenkerimpulse.com

www.schlenkerimpulse.com/mbsr/

Max Streibl

Details +

Für die Anmeldung zur Informationsveranstaltuing bedarf es einer vorherigen Registrierung. Bitte verwenden Sie folgenden Link:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEldO6vqjMqGNzRVE7uLK6YdMQAaX8SjoFk

Deep Rest - Tiefes Ruhen
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hamburg, MBSR-Eppendorf

14.09.2022 - 05.10.2022
Mittwoch, 09.30 bis 11.30 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

Details +

Deep Rest-Meditation ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der liegenden Haltung. Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest-Meditation ermöglichen ein körperliches, emotionales und geistiges Entspannen und Loslassen. Es werden insbesondere Selbstfürsorge, Selbstannahme, Präsenz, Anstrengungslosigkeit und ein tiefes zur Ruhe kommen geübt.

MBCL Mitfühlend leben
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bielefeld, Online

14.09.2022 - 23.11.2022
Mittwoch
18.00 - 21.00 Uhr

Karin Krudup
Institut für Achtsamkeit (IAS)

Karin Krudup

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.11.2022, 10 - 14 Uhr14. Sept. – 28. Sept. – 5. Okt. – 19. Okt. – 26. Okt. – 2. Nov. - 16. Nov. – 23. Nov. MBCL ist ein Aufbau - Kurs für MBSR

8-wöchiger MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Quelle des Mitgefühls

14.09.2022 - 02.11.2022
Mittwoch, 19.00 Uhr

Janina Egert
MBSR-Kurse in Berlin-Reinickendorf Hermsdorf

Schlossstr. 13
13467 Berlin
Telefon: 030 81 800 848
mbsr-janina.egert@gmx.de

www.mbsr-janinaegert.de

Janina Egert

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.10.2022, 10-17 UhrBitte kontaktieren sie mich für ein Vorgespräch.

MBCT Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

14.09.2022 - 16.11.2022
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 05.11.2022, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 22 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR-8-Wochen-Kurs HERBST-VORMITTAG 2022
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, MBSR Bremen

14.09.2022 - 23.11.2022
Mittwoch, 09:30-12:00 Uhr

Thomas Greh
MBSR Bremen

Bismarckstr. 109
28203 Bremen
Telefon: 0172-4219326
Mobil: 0172-4219326
info@mbsr-bremen.de

www.mbsr-bremen.de
Thomas Greh

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.11.2022, 10:00-17:00 UhrEinführungsvormittag (Anmeldung erforderlich): 
Mi. 14.09.2022 9:30 – 12:00 Angebot für Menschen im Schichtdienst:

Sie können wöchentlich entsprechend Ihres Dienstplans zwischen „Abend“ und „Vormittag“ wechseln!
Bitte bei der Anmeldung zur Einführung angeben.
Weitere Infos und Anmeldung über:
www.mbsr-bremen.de
Der Kurs ist anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Gesetzliche Krankenkassen gewähren einen Zuschuss.

MBSR Kurs, 8 -Wochen - Training
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Praxis für Bindungsenergetik

14.09.2022 - 16.11.2022
Mittwoch, 18:30 Uhr

Sabine Madani
Yoga und Achtsamkeit


22765 Hamburg
Telefon: 0151-57953373
Mobil: 0151-57973373
info@yogaundachtsamkeit.de

www.yogaundachtsamkeit.de

Sabine Madani

Details +

Tag der Achtsamkeit: 05.11.2022, 10:00 - 16:30 UhrInfoabend: 31.08. und 07.09.2022 um 19:00 Uhr, Dauer ca. 1 Std

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Zoom, Online live

14.09.2022 - 14.09.2022
Mittwoch, 12.30-13.00 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation zum Kennenlernen. Bitte anmelden über info@selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de oder Infos auf https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/kostenlos-online-meditation-fuer-einsteiger/

8 Wochen MBSR Online Live Kurs per Zoom
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Online per Zoom

14.09.2022 - 16.11.2022
Mittwoch, 18:00 Uhr

Dennis Alter
MBSR-Achtsamkeit-Dresden

Dennis Alter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.11.2022, 09:00 Uhr

Mitfühlend leben - MBCL
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bielefeld, Online

14.09.2022 - 23.11.2022
Mittwoch
18.00 - 21.00 Uhr

Karin Krudup
Institut für Achtsamkeit (IAS)

Karin Krudup

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.11.2022, 10 - 14 Uhr14. Sept. – 28. Sept. – 5. Okt. – 19. Okt. – 26. Okt. – 2. Nov. - 16. Nov. – 23. Nov.

MBSR - 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Duisburg-Duissern, Freies Institut Kaiserberg

15.09.2022 - 03.11.2022
Donnerstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Monika Donisch

Scharpenberg 88
45468 Mülheim an der Ruhr
Telefon: 0208 - 6946901
info@monika-donisch.de

www.monika-donisch.de
Monika Donisch

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.10.2022, 11:00 - ca. 16: 30 UhrInfoabend : Donnerstag, den 24.03.2022, 20:00 - 21:00 offen, ohne Anmeldung

MBSR 8 Wochen Kurs hybrid
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

15.09.2022 - 03.11.2022
Donnerstag, 19:15 - 21:45 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.10.2022, 09:00 - 14:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!

MBSR-Kurs #2022-3
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rinteln, Seminarraum

15.09.2022 - 03.11.2022
Donnerstag, 19:00-21:30 Uhr

Sascha Bunge
8samkeitszeit.de

Im Tiergarten 6
31737 Rinteln
Telefon: +49 5152 6984483
kontakt@8samkeitszeit.de

8samkeitszeit.de

Sascha Bunge

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.10.2022, 10:00-16:00 UhrTeilnahmebedingung: geimpft und Regelungen gemäß Hygienekonzept.

INFO-ABEND - MBSR-8-Wochen Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bad Wiessee, Osteophatie Tegernsee - Alexandra Kraus

15.09.2022 - 15.09.2022
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr

Daniel Bußjäger
Achtsame Begleitung - Daniel Bußjäger

Schwoagaweg 12
83707 Bad Wiessee
Telefon: 0151/65143053
info@achtsame-begleitung-bussjaeger.de

www.achtsame-begleitung-bussjaeger.de

Daniel Bußjäger

Details +

Mein Angebot für Sie:
> 8-Wochen- & Kompakt-MBSR-Kurse
> achtsamkeitsbasierte Coachings o. Seminare für Privatpersonen und Unternehmen

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Friedberg, Häfner Britta

15.09.2022 - 10.11.2022
Donnerstag, 17.00 Uhr

Britta Häfner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.10.2022, 17.00 - 19.30 UhrDie Uhrzeit kann noch mit den Teilnehmer/innen abgestimmt werden.

MBCL-Kurs im Hybridformat (4 Monate im 2-Wochen-Rhythmus)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Wien, Online via Zoom

15.09.2022 - 15.12.2022
Donnerstag
18:30 Uhr

Mag. Klaus Kirchmayr
Geistreich - Achtsamkeitscoaching, Training und Beratung e.U.

Porzellangasse 43/15
1090 Wien
Telefon: +4369912655180
klaus.kirchmayr@geist-reich.jetzt

geist-reich.jetzt

Klaus Kirchmayr

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.12.2022, 10:00 UhrFlyer: https://geist-reich.jetzt/pdf/Geistreich_Flyer_MBCL_16-Wochen_Raum_Strozzigasse_ab_15.9.2022.pdf

MBSR-8-Wochenkurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schorndorf, Raum für Meditation & Achtsamkeit Ute Reiner

15.09.2022 - 10.11.2022
Donnerstag, 19-21.15 Uhr

07181-9239020 Ute Reiner
Praxis für Meditation & Achtsamkeit

Gmünder Str.65
73614 Schorndorf
Telefon: 07181-9239020
Mobil: 0172-9546097
info@ute-reiner.de

www.reiner-achtsamkeit.de

Ute Reiner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.10.2022, 11-14 UhrDer Kurs beinhaltet das unverbindliche Vorgespräch und einen Follow-up-Termin. In den Herbstferien ist kein Kurs.Der Kurs findet in Präsenz in einer kleinen Gruppe statt.

Achtsamkeit@Work. Was Achtsamkeit für den beruflichen Alltag bringt
Vertiefungskurs
Königswinter, Online

15.09.2022 - 15.09.2022
Sonntag
9.00 Uhr