Alle Kurse

Meditationsangebot
Vertiefungskurs
Germany, For English Speakers Online Zoom

19.05.2024 - 16.06.2024
Montag
20:15 Uhr

Deirdre Kay

Bergkoppel 31
25337 Kölln-Reisiek (nr. Hamburg)
Telefon: 0151 70126234
Mobil: 0151 70126234
mbsr@deirdre-kay.com

www.deirdre-kay.com

Deirdre Kay

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Dieses Meditationsangebot richtet sich an all diejenigen, die bereits Erfahrung mit Meditation haben oder einen MBSR-Kurs abgeschlossen haben und nach einer Gruppe suchen, mit der regelmäßig geübt werden kann, um die Praxis aufrechtzuerhalten.
Obwohl wir uns während des Angebots nicht austauschen, besteht eine besondere Kraft darin, gemeinsam zu üben und von der Präsenz anderer inspiriert zu werden. Durch die bloße Tatsache, dass andere ebenfalls meditieren, fühlst Du dich ermutigt, deine eigene Praxis zu vertiefen und achtsame Übungen in deinen Alltag zu integrieren.

MBSR Aufbaukurs
Vertiefungskurs
Berlin, Sinnergie - Institut für Achtsamkeit und Coaching

23.05.2024 - 10.04.2025
Donnerstag
18.30-21.00 Uhr

Bernadette Müller-Elmau

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Du hast in einem MBSR-Kurs die Kraft der Achtsamkeit kennengelernt und möchtest weiter dranbleiben? Oder du bist mit Achtsamkeit und Meditation vertraut und möchtest deine Praxis auffrischen oder weiter vertiefen?

In diesen Jahreskurs werden wir uns als feste Gruppe einmal im Monat treffen, um unsere Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und gemeinsam zu meditieren. Wir widmen uns an jedem Abend einem Schwerpunktthema. Dabei bringen wir unsere volle Aufmerksamkeit zu den Prozessen der Lebendigkeit: dem Atmen, dem Stehen, dem Gehen, dem Sitzen und den Details unseres Fühlens, Denkens und Handelns.

Wir üben achtsame Körper- und Bewegungswahrnehmung, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl, heilsame Kommunikation und die Praxis der Dankbarkeit und Verbundenheit. Wir entdecken neue Zugänge zu unserem Leben und fördern dabei unsere Wahrnehmungsfähigkeit, unsere Selbstregulation und unsere Vitalität. Unser gewöhnlicher Alltag wird zum Übungsfeld und erfährt eine neue Wertschätzung. Das Verständnis der traditionellen Grundlagen und der Austausch in der Gruppe unterstützen dich, deinen Alltag in die Haltung der Achtsamkeit zu integrieren.

Kosten: 300 Euro

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl, MSC 8-Wochenkurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Köln, Achtsamkeit Leben, Dipl.Päd. Reinhard Allgaier

27.05.2024 - 22.07.2024
Montag
19-21:15 Uhr

Reinhard Allgaier
Achtsamkeit Leben Köln

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

Online-Meditation
Vertiefungskurs
Schwetzingen, Online

29.05.2024 - 18.12.2024
Mittwoch
19:30 - ca.20:00 Uhr

Esther Mrongowius
Begleitung - Coaching - Chance

Sternallee 3
68723 Schwetzingen
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

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Gerne biete ich die Möglichkeit zur gemeinsamen Meditation einmal im Monat am Mittwochabend. Termine auf www.embcc.de "Online-Meditation".
Bitte melden Sie sich bis vier Tage vor dem jeweiligen Termin an unter www.embcc.de oder 0173 - 5 410 480.

Einfach meditieren - Achtsamkeitsyoga und -meditation (KOPIE)
Vertiefungskurs
Mannheim-Lindenhof, Raum am Fluss

05.06.2024 - 31.07.2024
Mittwoch
17.45 - 19.00 Uhr

Jutta Linz

Lohengrinstr. 12
68199 Mannheim
Telefon: 0621 - 12 85 720
Mobil: 0178 - 298 84 02
kontakt@juttalinz.de

www.juttalinz.de

Jutta Linz

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kein Kurs am 03.07.2024Die Meditationen werden online per zoom übertragen.
Weitere Informationen auf www.juttalinz.de

Mein Wille! Das Lebensende im Blick | aus dem Programm: In Achtsamkeit und Würde älter werden
Vertiefungskurs
Zoom

05.06.2024 - 03.07.2024
Mittwoch
19:30-21:00 Uhr

Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu

Ursula Stein

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Teil 5: Mein Wille! Das Lebensende im Blick
Alle wissen um die Bedeutung einer Patientenverfügung und doch tun sich viele schwer, eine zu erstellen. Damit der Notfall uns und damit auch unsere Nächsten nicht unvorbereitet trifft, sollten wir uns mit den zentralen Fragen beizeiten auseinandersetzen. Dabei geht es nicht um eine ferne Zukunft, sondern wir denken darüber nach, was wir uns wünschen, wenn es uns morgen trifft. Im Kurs wird keine Patientenverfügung erstellt! Es geht allein um die Klärung des eigenen Willens.
Themen: Flagge zeigen: So denke ich über Leben, Krankheit, Sterben. / Dies ist mir wichtig...! Hinweise für den Pflegefall / Mein Wille im unerwarteten Notfall / Mein Wille bei Einwilligungsunfähigkeit unbekannter Dauer z.B. Schlaganfall / Mein Wille bei dauerhafter Einwilligungsunfähigkeit z.B. Demenz
Anmeldung: VHS SüdOst, Tel. (089) 089-44 23 89-0, E-Mail: info@vhs-suedost.de

Mein Wille! Das Lebensende im Blick | aus dem Programm: In Achtsamkeit und Würde älter werden
Vertiefungskurs
Ottobrunn, Wolf Ferrari Haus

05.06.2024 - 03.07.2024
Mittwoch
10:30-12:00 Uhr

Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu

Ursula Stein

Details +

Teil 5: Mein Wille! Das Lebensende im Blick
Alle wissen um die Bedeutung einer Patientenverfügung und doch tun sich viele schwer, eine zu erstellen. Damit der Notfall uns und damit auch unsere Nächsten nicht unvorbereitet trifft, sollten wir uns mit den zentralen Fragen beizeiten auseinandersetzen. Dabei geht es nicht um eine ferne Zukunft, sondern wir denken darüber nach, was wir uns wünschen, wenn es uns morgen trifft. Im Kurs wird keine Patientenverfügung erstellt! Es geht allein um die Klärung des eigenen Willens.
Themen: Flagge zeigen: So denke ich über Leben, Krankheit, Sterben. / Dies ist mir wichtig...! Hinweise für den Pflegefall / Mein Wille im unerwarteten Notfall / Mein Wille bei Einwilligungsunfähigkeit unbekannter Dauer z.B. Schlaganfall / Mein Wille bei dauerhafter Einwilligungsunfähigkeit z.B. Demenz
Anmeldung: VHS SüdOst, Tel. (089) 089-44 23 89-0, E-Mail: info@vhs-suedost.de

MBSR -Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Endingen, vhs Endingen - nördlicher Kaiserstuhl

06.06.2024 - 25.07.2024
Donnerstag, 18.30 Uhr

Dipl. Psych. Inge Singler-Stückemann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.07.2024, 9.30 - 17.00 UhrDieser Kurs wird über die Volkshochschule Endingen - nördlicher Kaiserstuhl angeboten. Anmeldung bei der vhs unter:
https://vhs-noerdlicher-kaiserstuhl.de/ oder Tel. 07642/1052

Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR 2024_2d
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kiel, Villa Vier

06.06.2024 - 25.07.2024
Donnerstag, 19:00-22:00 Uhr

Caroline Stiller
Unternehmen Achtsamkeit

Beselerallee 42b
24105 Kiel
Mobil: +49 (0) 163 - 2554400
caroline.stiller@gmail.com

www.unternehmen-achtsamkeit.de
www.caroline-stiller.de
Caroline Stiller

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Tag der Achtsamkeit: 14.07.2024, 10:00-16:00 UhrBitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf, um sich für den Einführungsabend am 25.04.2024 anzumelden. Er ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Vielen Dank!

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass der Einführungsabend für diesen Kurs bereits Ende April stattfindet. Der Kurs selbst beginnt aber erst am 06. Juni!

Einfach meditieren FRÜH - Achtsamkeitsyoga und -meditation
Vertiefungskurs
Mannheim-Lindenhof, Raum am Fluss

06.06.2024 - 01.08.2024
Donnerstag
18.00-19.15Uhr Uhr

Jutta Linz

Lohengrinstr. 12
68199 Mannheim
Telefon: 0621 - 12 85 720
Mobil: 0178 - 298 84 02
kontakt@juttalinz.de

www.juttalinz.de

Jutta Linz

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kein Kurs am 05.07.24Die Meditationen werden online per zoom übertragen.
Weitere Informationen auf www.juttalinz.de

Einfach meditieren SPÄT - Achtsamkeitsyoga und -meditation
Vertiefungskurs
Mannheim-Lindenhof, Raum am Fluss

06.06.2024 - 01.08.2024
Donnerstag
19.45 - 21.00 Uhr

Jutta Linz

Lohengrinstr. 12
68199 Mannheim
Telefon: 0621 - 12 85 720
Mobil: 0178 - 298 84 02
kontakt@juttalinz.de

www.juttalinz.de

Jutta Linz

Details +

kein Kurs am 04.07.2024Die Meditationen werden online per zoom übertragen.
Weitere Informationen auf www.juttalinz.de

MBSR - 8 Wochenkurs inkl Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim , Yoga & Bodywork

06.06.2024 - 25.07.2024
Donnerstag, 18.30 Uhr

Isabell Lang
Isabell Lang I MBSR

Schwanenstr. 67
68259 Mannheim
Telefon: 0621 79930 61
isabell@lang-mbsr.de

lang-mbsr.de

Isabell Lang

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Tag der Achtsamkeit: 14.07.2024, 9.30 UhrAchtsamkeitstag am 14.7 auf einem Weingut in Herxheim am Berg

Achtsamkeitsmeditationskurs
Vertiefungskurs
Karlsruhe, Amalienpraxis Dr. Claudia Haarbeck

06.06.2024 - 04.07.2024
Donnerstag
18 - 20 Uhr

Claudia Haarbeck

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Im Vordergrund dieses Kurses steht die Übung des offenen Gewahrseins in der Sitz- und Gehmeditation und bei allen Aktivitäten. Wir gehen in Kontakt zu diesen Erfahrungen und lernen ihre innere Natur kennen.
Jeder Meditationsabend hat thematische Schwer-punkte (Motivation, Spiritualität, Hindernisse, Lebendigkeit, Freude, Mitgefühl).
Die Meditationen werden angeleitet und es gibt viel Gelegenheit zum Austausch.

MBSR-Kurs-2
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leverkusen, Physio-Centrum MEDILEV GmbH

06.06.2024 - 01.08.2024
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Dr. med. Jens Friedrich

Am Gesundheitspark 11
51375 Leverkusen
Telefon: 02242916493
info@mbsr-friedrich.de

www.mbsr-friedrich.de

Jens Friedrich

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.07.2024, 10:00 - 17:00 UhrIn der 27. KW (04.07.24) entfällt der Kursabend, Fortsetzung am 11.07.24.Nähere Informationen auch zu Info-Veranstaltungen unter: info@mbsr-friedrich.de und Web: mbsr-friedrich.de

Mindfulness-Based Attention Training (4-Wochen-Kurs)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Frankfurt-Bornheim, Löwenhof

06.06.2024 - 27.06.2024
Donnerstag, 18:30- 19:30 Uhr

Jessica Granitza
jetzt.management

Ginnheimer Landstraße 11
60487 Frankfurt
Telefon: 0176-48185539
kontakt@jetzt.management

www.jetzt.management

Jessica Granitza

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Mit nur 12 Minuten täglich zu mehr Konzentration und Aufmerksamkeit, mehr Lebensfreude und Zufriedenheit.
Der Kurs eignet sich besonders für Menschen mit wenig Zeit und Menschen, die Schwierigkeiten mit den längeren Meditationsübungen aus dem MBSR haben.
weitere Infos
www.jetzt.management

MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim, Praxis für Psychotherapie Silvana Hoth

06.06.2024 - 25.07.2024
Donnerstag, 18:00-20:30 Uhr

Sebastian Hauck

Marktplatz 4
68526 Ladenburg
Telefon: 0157/87720950
sebastian.hauck@web.de

sebastian-hauck.de

Sebastian Hauck

Details +

Du fühlst dich oft unter Druck oder unzufrieden?
Du kannst nur selten abschalten oder bist häufig gestresst?
Dich belasten immer wieder die gleichen Ängste und Muster?

Dann entdecke die Kraft der Achtsamkeit.

In einer spannenden 8-wöchigen Reise zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Lebensfreude.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück begleiten zu dürfen.

Viele Grüße,
Sebastian

MBSR Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Gauting-Stockdorf, Gemeinderaum

06.06.2024 - 25.07.2024
Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr

Gabi Frank

Ringstr.23a
82131 Gauting
Mobil: 015906392139
gabi.frank@achtsamkeit-gauting.de

achtsamkeit-gauting.de

Gabi Frank

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.07.2024, 10.00-16.00 UhrDer klassische MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn beinhaltet 8 Termine a 2,5 Stunden, einen 6-stündigen Achtsamkeitstag, Vorgespräch und auf Wunsch Nachgespräch, ausführliche Kursunterlagen sowie Audiodateien mit von mir gesprochenen Meditationsanleitungen und achtsamen Körperübungen zum Download.
Mehr Informationen und Terminvereinbarung zum unverbindlichen Vorgespräch unter 015906392139 oder gabi.frank@achtsamkeit-gauting.de
Ich freue mich Sie kennenzulernen!

MBSR 8-Wochen-Abendkurs (Online)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online-Live

06.06.2024 - 25.07.2024
Donnerstag, 19:15-21:30 Uhr

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Höfler
KOPF AUS DEM SAND in München

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Höfler

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.07.2024, 14:00-20:00 UhrDas klassische 8-Wochenprogramm zum Kennenlernen von formellen und informellen Achtsamkeitsübungen. Der Achtsamkeitstag in Stille findet voraussichtlich von 14 bis 20 Uhr statt.Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet.

Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Vaihingen/Enz, Yoga Atelier

07.06.2024 - 26.07.2024
Freitag, 18:30 Uhr

Stefanie Knapp

Klingengasse 2/2
71665 Vaihingen/Enz
Telefon: 017652427557
knappst-mbsr@gmx.de

achtsamerleben.info

Stefanie Knapp

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.07.2024, 9:30 Uhr

8 Wöchiger MBSR ONLINE KURS
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim , Yoga & Bodywork

07.06.2024 - 26.07.2024
Freitag, 9.30 Uhr

Isabell Lang
Isabell Lang I MBSR

Schwanenstr. 67
68259 Mannheim
Telefon: 0621 79930 61
isabell@lang-mbsr.de

lang-mbsr.de

Isabell Lang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.07.2024, 9.30 Uhr

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stephanskirchen, Yogaraum Schlossberg

07.06.2024 - 26.07.2024
Freitag, 18:30 Uhr

Silke Engelke
Achtsamkeit in Praxis

Prinzregentenstr. 11
83022 Rosenheim
Telefon: 08032-9879180
info@achtsamkeit-in-praxis.de

www.achtsamkeit-in-praxis.de

Silke Engelke

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.07.2024, 9:30 Uhr

MBSR Achtsamkeitskurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Emmendingen, Yogazentrum

07.06.2024 - 26.07.2024
Freitag, 15.00 - 17.30 Uhr

Dr. Britta Köllermann


79312 Emmendingen
Telefon: 07641 935200
mail@praxis-koellermann.de

Britta Köllermann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.07.2024, 9.30 - 17.00h UhrInhalt des Kurses ist die Vermittlung von Übungen und Wissen aus dem Bereich der Achtsamkeit, die es uns ermöglichen einen besseren Umgang mit belastenden Lebenssituationen zu entwickeln. Es geht darum, den eigenen Handlungsspielraum zu vergrößern, sich weniger "überrollt" von den Ereignissen zu fühlen, hinderliche Denkmuster zu erkennen und Zugang zu eigenen Kraftquellen zu finden.

MBSR Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Gauting-Stockdorf, Gemeinderaum

07.06.2024 - 26.07.2024
Freitag, 9.30-12.00 Uhr

Gabi Frank

Ringstr.23a
82131 Gauting
Mobil: 015906392139
gabi.frank@achtsamkeit-gauting.de

achtsamkeit-gauting.de

Gabi Frank

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.07.2024, 10.00-16.00 UhrDer klassische MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn beinhaltet 8 Termine a 2,5 Stunden, einen 6-stündigen Achtsamkeitstag, Vorgespräch und auf Wunsch Nachgespräch, ausführliche Kursunterlagen sowie Audiodateien mit von mir gesprochenen Meditationsanleitungen und achtsamen Körperübungen zum Download.
Mehr Informationen und Terminvereinbarung zum unverbindlichen Vorgespräch unter 015906392139 oder gabi.frank@achtsamkeit-gauting.de
Ich freue mich Sie kennenzulernen!

MBSR-8-Wochenkurs in Präsenz, Oberhaching Deisenhofen, nähe MVV Station für S3 und Regiobahn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Deisenhofen / Oberhaching, Yogastudio

08.06.2024 - 27.07.2024
Samstag, 10:00-13:00 Uhr

Christiane Seifert
Leben@Achtsam-Sein.EU

Jettenhausen Nr. 7
82064 Jettenhausen/Oberhaching bei München
Telefon: 01729116010
leben@achtsam-sein.eu



Christiane Seifert

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.07.2024, 10:00-17:00 Uhr„Du kannst die Wellen nicht aufhalten, doch du kannst lernen, sie zu reiten“
Diesen Satz von MBSR-Begründer Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn mit Leben zu füllen, alltagstauglich in die Praxis zu übersetzen, gelingt in einem MBSR-8-Wochen Kurs erwiesenermaßen und wissenschaftlich bestätigt sehr gut – so auch jedesmal von ehemaligen KursteilnehmerInnen rückgemeldet. Die Wellen schlagen gerade sehr hoch, fühlst auch Du Dich wie viele andere auch davon betroffen, gestresst, aus Deiner Mitte gebracht, getrieben, verunsichert, erschöpft? Hast den wohlmeinenden Blick auf dich selbst verloren, kannst keine Grenzen mehr ziehen, weißt nicht mehr was Deine wirklichen Bedürfnisse sind bzw. wie Du sie erfüllen kannst?
Schenk Dir die Chance, wieder ganz in Dir anzukommen, mit einem klaren, mitfühlendem Blick ruhig nach vorne zu schauen. Aus diesem gefestigten Standpunkt, der wiedergefundenen inneren Ruhe heraus wieder kraftvoll zu agieren. Mit Dir selbst und Deinem Umfeld einen wohlwollenden und gelingenden Umgang mit den heutigen Herausforderungen zu praktizieren. Und die wohltuende und auch heitere Verbundenheit mit anderen auf diesem Weg zu verspüren.

Ich biete hier einen bewährten Kurs in kleiner Gruppe mit zusätzlichem Focus auf das Thema Selbstfürsorge an, deshalb ist die jeweilige Kursdauer tw. 3 Stunden lang.

Der Kurs findet in einem sehr schönen Raum im Umfeld einer Psychotherapeutischen Gemeinschaftspraxis, nahe dem S-Bahnhof Deisenhofen statt, einfach auch von München zu erreichen.

Die Orientierungsveranstaltung inkl. Abklärung von Fragen findet am 01.06.2024 von 10:00 bis 12:30/13:00 statt und ist unverbindlich und kostenfrei. Dazu bitte anmelden.

Der Tag der Achtsamkeit findet am Sonntag, 14.07.2024 von 10:00 bis 17:00 Uhr statt und ist Bestandteil des Kurses.

Kosten: 450,- €, inkl. einem persönlichen Vor- und Nachgespräch, acht Vormittagsterminen, einem Tag der Achtsamkeit, sowie umfangreichen Kursunterlagen sowie 5 Audiodateien, als Anleitungen zum Vertiefen des im Kurs erlernten, Unterlagen und Audiodateien werden digital zur Verfügung gestellt / per email verschickt.

Weitergehende Informationen versende ich gerne per email auf Anfrage, bzw. bei Fragen bitte einfach anrufen.

Anmeldung für die Orientierungsveranstaltung bzw. den Kurs bitte per Mail: leben@achtsam-sein.eu
oder telefonisch: 0172 911 6010

Ich freue mich auf diesen gemeinsamen Weg!
Das Thema Achtsamkeit begleitet mich aktiv seit den 90ern, als international tätige Projektleiterin in der Film- und Medienwelt war das Thema Stress und seine unterschiedlichen Auswirkungen allgegenwärtig, eine große Herausforderung. Die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin war ursprünglich ein Bedürfnis, auch von wissenschaftlicher Seite tiefer in dass Thema einzusteigen, welches ich persönlich als äußerst hilfreich in sehr herausfordernden Zeiten meines Lebens erfahren durfte. Das Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge dann auch lehrend weiterzugeben, entwickelte sich daraus sehr schnell. Menschen wie Sie/Dich auf diesem so nachhaltig unterstützenden Weg zu begleiten, hilfreiche Impulse zu geben, erfüllt mich jedesmal wieder mit großer Freude.
Christiane Seifert

MBSR-8-Wochen-Kurs IV, online, live über Zoom
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

10.06.2024 - 29.07.2024
Montag, 18:30-21:00 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.07.2024, 10:00-16:00 UhrDer Achtsamkeitstag findet am 21.07.2024 von 10-16 Uhr statt.

WaldYoga und Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Olfen

10.06.2024 - 22.07.2024
Montag
17:00 - 19:00 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

Details +

weitere Informationen unter: www.waldbaden.mbsr-jetzt.de,

MBSR- Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online, An deinem Lieblingsplatz

11.06.2024 - 30.07.2024
Donnerstag, 9.00 - 11.00 Uhr

Lola Viola Gut

Details +

Dieser Stressbewältigungskurs richtet sich an alle Menschen, die Interesse daran haben, die Kraft der Achtsamkeit kennenzulernen, um einen besseren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen zu entwickeln. Durch gezielte Übungen und Techniken lernen die Teilnehmenden, ihre innere Ruhe zu stärken und gelassener auf Stresssituationen zu reagieren.

MBSR Kompakt Deutsch
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Online, Mariska Praktiek

11.06.2024 - 27.06.2024
Dienstag, 7:00 - 9:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Mariska Praktiek

Details +

Kurseinheiten sind wie folgt: Di 11. Juni : 7:00 - 9:00 Mi 12. Juni: 7:00 - 9:00 Fr 14. Juni: 7:00 - 9:00 Sa 15. Juni: 8:00 - 10:00 und 11:00 - 13:00 Di 18. Juni: 7:00 - 9:00 Mi 19. Juni: 7:00 - 9:00 Mi 26. Juni: 7:00 - 10:00 Do 27. Juni: 7:00 - 9:00Der Preis dieses Online-Kurses richtet sich nach dem Domizil des Teilnehmers. Das heisst, Teilnehmer mit Wohnsitz in der Schweiz bezahlen den schweizer Preis, Teilnehmer mit Wohnsitz in Österreich bezahlen den österreichischen Preis, usw.
Dabei richten sich die jeweiligen Landespreise nach dem marktüblichen Preis des Landes.
Preis Deutschland: EUR 350
Preis Österreich: EUR 400
Preis Schweiz: CHF 600 (Bis zu CHF 600 Rückerstattung von Ihrer Schweizer Krankenkasse.)

Preise für Teilnehmer mit Wohnsitz in anderen Ländern auf Anfrage.

MSC-Kurs (8 Wochen Kurs Achtsames Mitgefühl)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Birkenau, Bewegungswerkstatt Birkenau

11.06.2024 - 30.07.2024
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Ulrike Adam
Mindfulness-Weinheim

Schlossgasse 44/2
69469 Weinheim
Telefon: +491794661553
info@mindfulness-weinheim.de

www.mindfulness-weinheim.de

Ulrike Adam

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.07.2024, 13:30 - 18:00 Uhr

MSC 6-Wochen-Kurs in Präsenz
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin, Psychotherapeutische Praxis & NOW Zentrum für Achtsamkeit

11.06.2024 - 16.07.2024
Dienstag, 18:30-20 Uhr

Sabine Hanna Witte
NOW - Psychologische Praxis & Zentrum für Achtsamkeit

Chausseestraße 110
10115 Berlin
Mobil: 0177 7888988
mail@mindful.berlin

www.mindful.berlin
www.compassion.berlin
Sabine Hanna Witte

Details +

Flexible Termingestaltung: 4xGruppe + 2x Einzelsitzungen zur Einführung und Vertiefung der Metta- und MSC-Praxis, Vermitgtlung der Grundlagen und wesentlichen MSC-Übungen

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Sülz, achtsamkeit-mbsr-koeln.de

11.06.2024 - 30.07.2024
Dienstag, 18.00-20.30 Uhr

Alexander Hayn

Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz
Telefon: 0221/45364174
Mobil: 01703291144
achtsamleben@posteo.de

www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Alexander Hayn

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.07.2024, 10.00-16.00 Uhr4. Kurstermin am 05.07.2024 (Freitag!).Weitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

MBSR 8-Wochen-Kurs am Dienstagabend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online über Zoom

11.06.2024 - 06.08.2024
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Suzan Wolf, M.Sc. Psychologie

Zwerggewann 7/1
69124 Heidelberg
Telefon: +49 174 5716749
kontakt@suzan-wolf.de

www.suzan-wolf.de

Suzan Wolf, M.Sc. Psychologie

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Tag der Achtsamkeit: 20.07.2024, 10:00 - 16:00 UhrKurspause am Dienstag, 30. JuliMehr Infos und Anmeldung bitte über www.suzan-wolf.de

Der Kurs wird bei mind. 80% Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst.

Selbstmitgefühl 4-Wochen-Kurs in Präsenz
Vertiefungskurs
Berlin, NOW - Zentrum für Achtsamkeit

11.06.2024 - 09.07.2024
Dienstag
19-21 Uhr

Sabine Hanna Witte
NOW - Psychologische Praxis & Zentrum für Achtsamkeit

Chausseestraße 110
10115 Berlin
Mobil: 0177 7888988
mail@mindful.berlin

www.mindful.berlin
www.compassion.berlin
Sabine Hanna Witte

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4 Gruppen + 2 Einzelsitzungen zur individuellen Begleitung, max 6 TN, flexible Termingestaltung möglich innerhalb von 6 Wochen

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Weinheim, Martina Guthier

12.06.2024 - 31.07.2024
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Martina Guthier

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Tag der Achtsamkeit: 20.07.2024, 10:00-16:00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs live per Zoom-Sitzung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

12.06.2024 - 31.07.2024
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Stefanie Sigl

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Tag der Achtsamkeit: 21.07.2024, 9:00 -15:00 UhrKein Kurs amDer MBSR-8-Wochen-Kurs mit Tag der Achtsamkeit live per Zoom-Sitzung.

Tiefere Achtsamkeit mit Gefühlsfärbung/Vedana/feeling tone
Vertiefungskurs
Berlin, Online

12.06.2024 - 31.07.2024
Mittwoch
18:00-20:00 Uhr

Anne Dahl


10715 Berlin
Telefon: 03089742155
Mobil: 017651818704
adahl13@gmail.com



Anne Dahl

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Kosten: 260 €
Studenten: 220 €
Der Kurs findet über Zoom statt.
Dieser Kurs baut auf MBSR oder MBCT Kursen auf.
Voraussetzung zur Teilnahme: Vorgespräch (via Skype oder Zoom), wenn Sie noch keinen Kurs bei mir gemacht haben. Teilnehmer*innen müssen mit Achtsamkeits-Meditationen vertraut sein.
Bereitschaft täglich zu üben.
Max. 10 Teilnehmer*innen
Anne Dahl
Mobil:017651818704
Mail: adahl13@gmail.com

Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung - MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schriesheim, DOK:TOR

12.06.2024 - 31.07.2024
Mittwoch, 19:30-22:00 Uhr

Juliane Oberlinger

Hinterheubach 3
69253 Heiligkreuzsteinach
Telefon: 06220/5217249
info@mbsr4you.de

www.mbsr4you.de

Juliane Oberlinger

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Tag der Achtsamkeit: 20.07.2024, 10-16:30 Uhr

MBSR English
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online, Mariska Praktiek

12.06.2024 - 14.08.2024
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Sprachen: englisch

Mariska Praktiek

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Tag der Achtsamkeit: 11.08.2024, 10:00 - 16:00 UhrDer Preis dieses Online-Kurses richtet sich nach dem Domizil des Teilnehmers. Das heisst, Teilnehmer mit Wohnsitz in der Schweiz bezahlen den schweizer Preis, Teilnehmer mit Wohnsitz in Österreich bezahlen den österreichischen Preis, usw.
Dabei richten sich die jeweiligen Landespreise nach dem marktüblichen Preis des Landes.
Preis Deutschland: EUR 400
Preis Österreich: EUR 450
Preis Schweiz: CHF 725 (Bis zu CHF 600 Rückerstattung von Ihrer Schweizer Krankenkasse.)

Preise für Teilnehmer mit Wohnsitz in anderen Ländern auf Anfrage.

MBSR Online - mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München , I AM

13.06.2024 - 08.08.2024
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Dr. Britta Hölzel, Dipl.-Psych.

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Tag der Achtsamkeit: 27.07.2024, 10:00 - 16:00 Uhram 20.06.24 findet der Kurs nicht statt

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Sülz, achtsamkeit-mbsr-koeln.de

13.06.2024 - 01.08.2024
Donnerstag, 18.00-20.30 Uhr

Alexander Hayn

Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz
Telefon: 0221/45364174
Mobil: 01703291144
achtsamleben@posteo.de

www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Alexander Hayn

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Tag der Achtsamkeit: 28.07.2024, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

Mentale und emotionale Selbstführung
Vertiefungskurs
München, Praxis für Krankengymnastik A. Schiffer

13.06.2024 - 27.06.2024
Donnerstag
19:00-21:00 Uhr

Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu

Ursula Stein

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Die Fähigkeit sich selbst zu führen, mit den eigenen Gedanken und den Gefühlen einen klugen Umgang zu finden, hat eine enorme Bedeutung für die eigene Lebensqualität. Sie beeinflusst die physische und psychische Gesundheit, wirkt sich direkt auf das persönliche Wohlbefinden aus sowie auf die zwischenmenschlichen Beziehungen. Es lohnt sich, die Praxis der Selbstführung bewusst in den Blick zu nehmen und weiterzuentwickeln!

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, AnnVertrauen Familienzentrum

13.06.2024 - 08.08.2024
Donnerstag, 19:15 - 21:45 Uhr

Sprachen: deutsch

Magdalena Böhm
Mind Refuge gUG

Höhenstr. 34
63826 Geiselbach
Telefon: +32 485747042
m.boehm@mindrefuge.org

www.mindrefuge.org

Magdalena Böhm

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Tag der Achtsamkeit: 28.07.2024, 10:00 - 15:00 UhrKurstermine: 13.6. / 20.6. / 27.6. / 4.7. / 18.7. / 25.8. / 1.8. / 8.8.Der 8-wöchige MBSR (Mindfulness-based stress reduction) Kurs lehrt aus dem Autopiloten auszusteigen, den jetzigen Moment wieder neu zu entdecken und damit weisere, mitfühlendere Reaktionen auf die alltäglichen Anforderungen zu finden. Durch Achtsamkeitspraktiken, wie Meditation und Yoga, als auch konkrete Übungen, die sich in jeden Alltag integrieren lassen, lernen wir außerdem die schönen Augenblicke des Lebens nicht zu verpassen, sondern bewusst auszuschöpfen und mit allen Sinnen zu genießen.

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim, flow - yoga and more

13.06.2024 - 08.08.2024
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Suzan Wolf, M.Sc. Psychologie

Zwerggewann 7/1
69124 Heidelberg
Telefon: +49 174 5716749
kontakt@suzan-wolf.de

www.suzan-wolf.de

Suzan Wolf, M.Sc. Psychologie

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Tag der Achtsamkeit: 27.07.2024, 10:00 - 16:00 UhrDer 5. Termin findet ausnahmsweise nicht Donnerstags, sondern am Mittwoch (10. Juli) statt.
Am 1. August ist Kurspause, die letzte Sitzung findet am 8. August statt.

Ich freue mich darauf, dich in einem persönlichen Vorgespräch kennenzulernen!

Mehr Infos und Anmeldung bitte über www.suzan-wolf.de

Der Kurs wird bei mind. 80% Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst.

MEDITATION – YOGA – STILLE
Für Einsteiger
Immenstadt im Allgäu, Seminarzentrum Riederalp

14.06.2024 - 16.06.2024

Gabriele Math-Beims

Seilerbahn
72666 Neckartailfingen
Mobil: 0173 70 29 674
2gabi.math64@gmail.com



Gabriele Math-Beims

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Freude spüren. Dankbarkeit empfinden. Gelassenheit erfahren.
Dieses Seminar richtet sich an alle Menschen, die ihre Meditationspraxis und ihr Verständnis von Achtsamkeit vertiefen möchten. Wir üben uns in verschiedenen Meditationsformen, praktizieren Yoga und erleben uns zeitweise in Stille - umgeben von der zauberhaften Natur des Allgäus. Wir beruhigen unseren Geist und spüren unser offenes Herz.
So fühlen wir Verbindung mit uns und der Welt, leben Akzeptanz und erfahren Freude.

Schweigewochenende
Für Einsteiger
Osterwald, Kluse Compane Schw

14.06.2024 - 16.06.2024

Sprachen: deutsch, englisch, Dutch

Anja Edwards van Muijen
Retreathaus Kluse Compane

Anja Edwards van Muijen

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Wir üben die Weisheit WohlWollen Meditation, wobei das Training passend ist für Anfänger und fortgeschrittene Meditierenden.Übernachten im Retreathaus Kluse Compane. Die 24 Stunden Schweigen vereinfachen die Meditation. Du entwicklest Achtsamkeit und Wohlwollen, Ruhe und Einsicht. Drei Tage, total € 240 (Verbleib plus Meditationsbegleitung).

MBSR-Kompakt-Kurs vormittags 5 Termine
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Nackenheim, zeit und raum mainz

14.06.2024 - 12.07.2024
Freitag, 9-11:30 Uhr

Martina Fritz
raum und zeit mainz

Sunsweiler Str. 38
55299 Nackenheim
Telefon: 06135/7036305
Mobil: 0173/8569804
info@tina-fritz.de

www.zeit-und-raum-mainz.de

Martina Fritz

Details +

Der Infotermin für diesen Kurs ist am 29.4.24 um 19 Uhr. Bitte nur mit Anmeldung !Dieser Kompaktkurs richtet sich an Menschen, die weniger Zeit haben. Die wesentlichen Inhalte aus dem Original-8-Wochenkurs sind dennoch enthalten. Ich habe einiges zusammengefasst. Außerdem ist er eine gute Alternative für Menschen mit einem niedrigeren Budget.
Achtsamkeit stärkt in schwierigen Zeiten !

Erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit und somit einen Weg, mit Stress, innerer Enge und Festgefahrensein umzugehen. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, selbst zu erfahren, wie Achtsamkeit wirkt.
Vor dem Kurs führen wir ein Kennenlerngespräch. Dieses dauert ca. 20 Min.
Der Seminarraum zeit-und-raum-mainz ist sehr ansprechend ausgestattet. Sie werden sich wohl fühlen. Es sind ausreichend Parkplätze vorhanden und die Anbindung ist hervorragend. Damit die Anreise und Parkplatzsuche schon stressfrei sind.

MBSR-Kompakt-Kurs nachmittags
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Nackenheim, zeit und raum mainz

14.06.2024 - 12.07.2024
Freitag, 15-17:30 Uhr

Martina Fritz
raum und zeit mainz

Sunsweiler Str. 38
55299 Nackenheim
Telefon: 06135/7036305
Mobil: 0173/8569804
info@tina-fritz.de

www.zeit-und-raum-mainz.de

Martina Fritz

Details +

Der Infotermin für diesen Kurs ist am 29.4.24 um 19 Uhr. Bitte nur mit Anmeldung !Dieser Kompaktkurs richtet sich an Menschen, die weniger Zeit haben. Die wesentlichen Inhalte aus dem Original-8-Wochenkurs sind dennoch enthalten. Ich habe einiges zusammengefasst. Außerdem ist er eine gute Alternative für Menschen mit einem niedrigeren Budget.
Achtsamkeit stärkt in schwierigen Zeiten !

Erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit und somit einen Weg, mit Stress, innerer Enge und Festgefahrensein umzugehen. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, selbst zu erfahren, wie Achtsamkeit wirkt.
Vor dem Kurs führen wir ein Kennenlerngespräch. Dieses dauert ca. 20 Min.
Der Seminarraum zeit-und-raum-mainz ist sehr ansprechend ausgestattet. Sie werden sich wohl fühlen. Es sind ausreichend Parkplätze vorhanden und die Anbindung ist hervorragend. Damit die Anreise und Parkplatzsuche schon stressfrei sind.

MBSR Wochenend-Retreat im Schweigen (KOPIE)
Für Fortgeschrittene
Ockenheim, Bildungsstätte Kloster Jakobsberg

14.06.2024 - 16.06.2024

Monika Kansy

Alfred-Nobelstr. 37
55124 Mainz
Telefon: 0160 93311516
Mobil: 0160 93311516
mk@monika-kansy.de

www.mbsr-mainz.de
www.monika-kansy.de
Monika Kansy

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MBSR Retreat im Schweigen
An diesem Wochenende haben Sie Gelegenheit, im sicheren Rahmen einer Gruppe die eigene Meditationspraxis zu vertiefen.
Zeiten:
14.06.24 16:00 Uhr bis
16.06.24 15:00 Uhr

Seminargebühr:
160,00 Euro zzgl. Unterkunft und Vollverpflegung (ca. 190,00 Euro für zwei Tage im Einzelzimmer)

Voraussetzung ist die Teilnahme an einem MBSR oder MBCT Kurs oder vergleichbare Kenntnisse.

MBSR - sanftes Einzeltraining für Angstpatienten
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schwetzingen, EMBCC

14.06.2024 - 26.07.2024
Freitag, 17:00 - ca. 18:30 Uhr

Esther Mrongowius
Begleitung - Coaching - Chance

Sternallee 3
68723 Schwetzingen
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

Details +

MBSR-Achtsamkeit-Training nach Dr. Jon Kabat-Zinn, intensiv im Einzelsetting mit speziell auf Ihre Thematik zugeschnittenem Format. Für weitere Information nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf über www.embcc.de oder telefonisch unter 0173- 5 410 480.

Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Neubrunn, YOMEA-Studio

15.06.2024 - 16.06.2024
Samstag, 10-17 Uhr

Dr. Birgit Greiner
Dr. Birgit Greiner

Unteraltertheimer Str. 6
97277 Neubrunn
Telefon: 017661266258
info@drbirgitgreiner.de

yomea.de/
yomea.de/termine/
Dr. Birgit Greiner

Details +

Samstag, 15.06.24 von 10-17 Uhr & Sonntag, 16.06.24 von 10-17 UhrKosten 270 € - ZPP-zertifizierte Kurs, Bezuschussung durch Krankenkassen möglich

MBSR Infoveranstaltung hybrid
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

16.06.2024 - 16.06.2024
Sonntag, 18:30 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

Details +

Beim Infoabend können wir uns gegenseitig kennenlernen.
Ich beantworte alle offenen Fragen und erkläre die folgenden Begriffe:
- Was ist MBSR und wie wirkt MBSR?
- Was ist Achtsamkeit?
- Was ist Meditation?
- Was beinhalten die Kurstermine?
Außerdem machen wir eine kleine Meditation zum Reinschnuppern.

Der Infoabend und auch die MBSR Kurse finden hybrid statt. Du kannst also entweder live teilnehmen oder online.

Bitte melde Dich an per Mail an info@matteundstuhl.de oder über meine Seite www.matteundstuhl.de.
Kontaktiere mich gerne, wenn Du Fragen hast.
Ich freue mich auf Dich!

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Hamburg, Shiatsu zum Leben

16.06.2024
Sonntag
10:00-16:00 Uhr

Amina Kuby

Details +

Kosten: 50 Euro für Gäste

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Mediationserfahrung (z.B. durch einen MBSR/MBCT-Kurs oder eine eigene Mediationspraxis).

Bei Interesse, Email an: pause-breathe@email.de

MBSR Intensivseminar im Ökodorf Sieben Linden (als Bildungsurlaub anerkannt)
Für Einsteiger
Beetzendorf, Ökodorf Sieben Linden

16.06.2024 - 21.06.2024

Gloria Kison
ALLTAGSINSEL

Josefsstraße 36
55118 Mainz
Telefon: 17645914042
mail@alltagsinsel.net

alltagsinsel.net

Gloria Kison

Details +

In einer gemütlichen Runde widmen wir uns an fünf Tagen intensiv den wesentlichen Inhalten von MBSR und lernen verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken kennen. Dazu wird es spannende Einblicke in die moderne Stresstheorie und -forschung geben. Highlight des Seminars ist der „Tag der Achtsamkeit“, am dem wir gemeinsam schweigen und intensiv praktizieren werden. Für eine Integration des Erlernten in den Alltag erhalten Sie nach dem Kurs ein Übungsheft mit Inspirationen und Übungen für 8 Wochen und geführte Meditationen als Audiodatei.

Achtsame Kommunikation: Entdecke die Kraft des Mitgefühls für dich und andere
Vertiefungskurs
Onlinekurs

16.06.2024 - 16.06.2024
Sonntag
10 Uhr

Doris Meißner
https://dorismeissner.com/


Hannover
Telefon: 0176 83096113
info@dorismeissner.com

dorismeissner.com/

Doris Meißner

Details +

Liebe Yoga&Achtsamkeitsinteressierte,

ich möchte dich herzlich zum Halbtagesworkshop im Juni "Achtsame, empathische Kommunikation: Entdecke die Kraft des Mitgefühls für dich und andere" einladen.

Im Alltag fehlt häufig die Zeit, um sich selbst einmal zuzuhören und sich zu fragen, wie es dir geht und was wohltuend wäre. In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, uns liebevoll zuzuhören, was uns im Inneren bewegt und was uns am Herzen liegt. Damit entsteht eine Pause vom Alltagsstress und ein Raum für die gesunde Selbstfürsorge.

Mit Übungen und Meditationen aus dem Yoga- und Achtsamkeitsansatz sorgen wir für unser Wohlbefinden und einen liebevollen Kontakt mit uns selbst.

Wir eröffnen uns über die Übung der Selbsteinfühlung die Welt der Gefühle und Bedürfnisse nach dem Ansatz der gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg.

Reflexionsimpulse, Formate des inneren Dialogs sowie empathischer Dyaden-Austausch stärken deine gesunde Selbstfürsorge während des Workshops und über diese Zeit hinaus.


Datum: 16. Juni 2024
Zeit: 10 bis 14Uhr
Dauer und Format: Halbtagesworkshop über 4 Stunden Onlineformat sowie
Impulse für die eigene weitere Übung in der Natur

Inhalte des Workshops:
• Sanfte Körperübungen für einen liebevollen Kontakt mit sich selbst und zur Förderung des Wohlbefindens
• Meditationen und Übungen, die liebevolles Sich-Selbst-Zuhören fördern und das Wahrnehmen von Gefühlen im Körper unterstützen
• Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation und Selbsteinfühlung nach Marshall Rosenberg
• Reflexionsübungen und Impulse für die gesunde Selbstfürsorge

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine intensive und persönliche Erfahrung zu ermöglichen. Schreib mir gerne eine Mail, um einen Platz zu reservieren.
Ich freue mich darauf, dich beim Workshop zu begrüßen zu können.
Herzliche Grüße
Doris Meißner



MSC Retreat: Yin & Yang - Befreie den Löwen in Dir! in St. Peter Ording
Für Einsteiger
St. Peter-Ording, StrandGut Resort

16.06.2024 - 21.06.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Willkommen beim MSC Vertiefungskurs/Retreat: Yin & Yang! Hier erlebst du mehr Lebensqualität durch Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) und das Internal Family System (IFS). Entdecke, wie Optimismus, klare Bedürfnisausdrücke, Sicherheit und Stabilität Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind. Setze den Fokus auf klare Zielsetzungen, innere Stärke und Durchsetzungskraft mit den bewährten Methoden des MSC und den Kernbereichen des IFS. Das Yin-Selbstmitgefühl ermöglicht liebevollen Umgang mit dir selbst und anderen. Lerne, dich selbst bedingungslos zu akzeptieren und Selbstliebe zu schenken. Das Yang-Selbstmitgefühl befähigt dazu, für sich einzustehen, gesunde Grenzen zu ziehen und aktiv Veränderungen einzuleiten. Erfahre die Kraft des IFS, indem du Anteile in dir erkundest und integrierst. Tauche ein in die transformative Seminarwoche und erlebe, wie die Balance zwischen Yin und Yang, ergänzt durch die Tiefe des IFS, zu mehr innerer Stärke und Lebensqualität führt.
Dieser Kurs findet im wunderschönen Strandgut Resort mit einem riesigen Wellnessbereich und direkt Lage am Meer statt. Täglich Freiräume für Wanderungen/ Spaziergänge am Meer geben die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Dünen und direkt an der Nordsee für sich selbst zu vertiefen.
Befreie den Löwen in dir und sei dabei auf diesem inspirierenden Abenteuer!
Weitere Infos unter: https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/msc-vertiefungskurs-yin-yang/

Tag der Stille
Achtsamkeitstag
München, Ya Wali Meditationszentrum

16.06.2024 - 16.06.2024
Sonntag
10.00-16.00 Uhr

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

MBSR Online - mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München , I AM

17.06.2024 - 05.08.2024
Montag, 10:00 - 12:30 Uhr

Dr. Britta Hölzel, Dipl.-Psych.

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Tag der Achtsamkeit: 27.07.2024, 10:00 - 16:00 Uhr

MBSR - Sommer-Intensivkurs hybrid
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

17.06.2024 - 22.07.2024
Montag, 19:15 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

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Tag der Achtsamkeit: 06.07.2024, 9-14 UhrSommer-Intensivkurs in Anlehnung an den MBSR Kurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!
Versäumte Termine können immer mit einem anderen Kurs nachgeholt werden. Das gilt auch für den Achtsamkeitstag.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Berufsalltag an der Ostsee
Für Einsteiger
Scharbeutz, Jugend- und Bildungsstätte Klingberg

17.06.2024 - 21.06.2024

Stefan Krämer
Augenblick für Augenblick

Karolinenstraße 7a
20357 Hamburg
Telefon: 04078893455
info@augenblick-fuer-augenblick.de

www.augenblick-fuer-augenblick.de

Stefan Krämer

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Eine Woche an der Ostsee zum Loslassen und Neuausrichten. In schöner Umgebung Achtsamkeit kennenlernen und die eigene Mitte wiederfinden. Stress in Alltag und Beruf genauer verstehen und besser damit umgehen lernen.

Stress im Berufsalltag kann viele Ursachen haben: Termindruck, Arbeitsverdichtung, Konflikte, Veränderungen, aber auch familiäre Belastungen, Erkrankungen, unerfüllte Bedürfnisse und vieles mehr. Solange es uns gelingt, uns regelmäßig zu erholen und Abstand zu gewinnen, können wir mit Stress ganz gut leben und daran wachsen. Schwierig wird es, wenn Stress zum Dauerzustand wird: Wir geraten dann leicht in eine Stressspirale, aus der es nicht so einfach ist wieder auszusteigen. Nicht selten führt chronischer Stress bis ins Burn-out.

Achtsamkeit bringt uns ins Hier und Jetzt zurück und hilft uns, die Perspektive zu ändern, inneren Abstand zu finden, Stress loszulassen und besser für uns zu sorgen. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein wissenschaftlich anerkanntes, erfolgreiches Präventionsprogramm, das neue Wege aufzeigt, Stress zu verstehen und zu bewältigen.

Dieses Seminar basiert auf dem MBSR-Programm und legt besonderen Wert auf die Umsetzbarkeit der Übungen im Alltag. Es besteht aus angeleiteten Meditationen, praktischen Übungen für den Alltag, einfachen Yogasequenzen, kurzen Vorträgen und Austausch zu zweit sowie in der Gruppe.

Die Anmeldung erfolgt direkt über die Jugend- und Bildungsstätte Klingberg: https://www.bildung-klingberg.de/bildungsurlaub/

Homepage des Kursleiters:
https://www.augenblick-fuer-augenblick.de


MBSR-Meditationsabende
Vertiefungskurs
Brandenburg/Havel, Online

17.06.2024 - 17.06.2024
Montag
18.30 Uhr

MBSR-Senior Teacher & MBCT Silvia Pörschke
Via Vita - Achtsamkeitspraxis

Ritterstr. 77
14770 Brandenburg
Mobil: 0151 4628 7598
poerschke@viavita-institut.de

www.viavita-achtsamkeit.de
www.viavita-institut.de
Silvia Pörschke

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Einmal im Monat findet ein kostenfreier Meditationsabend statt. Thema: Mit der Stille-Praxis in das offene Gewahrsein eintauchen. Infos: https://www.viavita-achtsamkeit.de/mbsr-stressbewältigung-durch-achtsamkeit/online-mbsr-vertiefung/offene-meditationsgruppe/

MBSR Intensivkurs Sommer
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

17.06.2024 - 21.06.2024
Montag, 10 bis 15 Uhr

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

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SOMMERKURS KOMPAKTKURS DIENSTAG BIS FREITAG
täglich von 10 bis 15 Uhr

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380
inklusive 19 % USt
Dieser Kurs umfasst das 8-Wochenprogramm als Intensivtraining und findet während dieser Woche täglich statt.

Im Kurspreis enthalten sind tägliche Treffen im Umfang von jeweils 5 Zeitstunden, ein Vor- und ein Nachgespräch von jeweils 45 Minuten, sowie Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.

Weitere Informationen und das Anmeldeformular finden Sie auf meiner Website unter Kurse: https://www.mbsr-silke-may.de

In Ruhe lernen: MBSR-Sommerwoche im Grünen (Bildungsurlaub)
Für Einsteiger
Prinzhöfte, Kultur- und Tagungshaus Mikado

17.06.2024 - 21.06.2024

Heike Wagner
lebensweisen für Gesundheit, Alltag und Beruf

Hohentorsheerstraße 47
28199 Bremen
Telefon: 0421 - 5975553
info@wagner-lebensweisen.de

www.wagner-lebensweisen.de

Heike Wagner

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Die etwas andere Sommerfrische:
Lernen, entspannen, Kraft schöpfen ...

im Kultur- und Tagungshaus Mikado
bei Bremen

Bildungsurlaub/Bildungszeit
17. - 21. Juni 2024

Das Seminar macht in kompakter Form
alle Inhalte des MBSR-Programms erfahrbar
und leitet an zu einer eigenen Achtsamkeitspraxis
im Anschluss an die Woche.

Gesamtkosten: 745,- €
(40.- € Rabatt bei Frühbuchung bis 17.02.24)
incl. 4 Übernachtungen im Doppelzimmer,
(Einzelzimmerzuschlag 12,50,- €/Nacht),
vegetarische Bio zertifizierte Verwöhn-Küche
sowie Übungs-CDs und Begleitheft

Anmeldung:
Verein für ganzheitliches Lernen Prinzhöfte e.V.
Kultur- und Tagungshaus Mikado
Tel. 04224 – 9 50 66
www.tagungshaus-mikado.de

Nähere inhaltliche Informationen und Programm:
Heike Wagner, Tel. 0421-5 97 55 53 oder
info@wagner-lebensweisen.de

Anerkannt als Bildungsurlaub in
Niedersachsen und Bildungszeit in Bremen. Weitere Bundesländer auf Anfrage.

MBSR-Kurs Sommer 2024: Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

17.06.2024 - 05.08.2024
Montag, 18.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Andrea Eggers

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Tag der Achtsamkeit: 27.07.2024, 10.00 UhrDie Termine sind: 1. Kurseinheit: 17.06. 18.30 - 21.00 Uhr 2. Kurseinheit: 24.06. 18.30 - 21.00 Uhr 3. Kurseinheit: 01.07. 18.30 - 21.00 Uhr 4. Kurseinheit: 08.07. 18.30 - 21.00 Uhr 5. Kurseinheit: 15.07. 18.30 - 21.00 Uhr 6. Kurseinheit: 22.07. 18.30 - 21.00 Uhr Tag der Achtsamkeit: 27.07. 10.00 bis 16.00 Uhr 7. Kurseinheit: 29.07. 18.30 - 21.00 Uhr 8. Kurseinheit: 05.08. 18.30 - 21.00 UhrWeitere Informationen: https://achtsamkeit-eggers.de/

Monatliche MBSR Praxisgruppe - Online
Vertiefungskurs
Hanau, Online

18.06.2024 - 17.12.2024
Dienstag
19:00 Uhr

Claudia Isabell Scholz

Details +

Wir treffen uns einmal monatlich per Zoom dienstags von 19 - 21 Uhr um gemeinsam zu praktizieren. Inhaltliche Grundlage sind die Praxisübungen aus dem MBSR-Programm. Die gemeinsame monatliche Praxis kann helfen nach einem 8-Wochenkurs weiter dabei zu bleiben, die eigene Praxis zu vertiefen. Die Gruppe ist aber auch für Einsteiger geeignet. Termine in 2024 sind:
18.6.24
16.7.24
20.8.24
24.9.24
29.10.24
19.11.24
17.12.24
Weitere Infos bitte per email anfordern.
Danke und herzliche Grüße !

Monatliche MBSR Praxisgruppe - Online
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hanau, Online

18.06.2024 - 17.12.2024
Dienstag

Claudia Isabell Scholz

Details +

Wir treffen uns einmal monatlich per Zoom regelmäßig dienstags von 19 - 21 Uhr um gemeinsam zu praktizieren. Inhaltliche Grundlage sind die Praxisübungen aus dem MBSR-Programm. Die gemeinsame monatliche Praxis kann helfen nach einem 8-Wochenkurs weiter dabei zu bleiben, die eigene Praxis zu vertiefen. Die Gruppe ist aber auch für Einsteiger geeignet.
Termine in 2024 sind:
18.6.24
16.7.24
20.8.24
24.9.24
29.10.24
19.11.24
17.12.24
Weitere Infos bitte per email anfordern.
Danke und herzliche Grüße !

Abende: Achtsam und mitfühlend leben - mitten im eigenen Leben
Vertiefungskurs
Bamberg, TAO

18.06.2024 - 18.06.2024
Dienstag
19:30 -21:30 Uhr

Uta Parisek
Raum für Achtsamkeit in Franken

Am Schlossgarten 3
96194 Walsdorf
Telefon: 0170 7 04 26 58
parisek.uta@achtsamkeit-franken.de

www.achtsamkeit-franken.de

Uta Parisek

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Thema: Wege entstehen beim Gehen, wie eine regelmäßige Praxis aufbauen?
Die Abende "Achtsam und mitfühlend leben" sind ein Angebot für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits einen MBSR-, MBCT- oder MSC-Kurs absolviert haben oder Erfahrungen in vergleichbaren achtsamkeitsbasierten Verfahren mitbringen. An diesen Abenden praktizieren wir Meditationen und Übungen zu Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstmitgefühl und erfreuen uns am gemeinsamen Austausch und am Miteinander-Sein. Von den 5 Vertiefungsabenden in 2024 können je nach individueller Präferenz drei, vier oder fünf Abende gebucht werden. Jeder Abend steht unter einem eigenen thematischen Schwerpunkt.

MBSR Infoabend | Online
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

18.06.2024 - 18.06.2024
Dienstag, 19.00 – 20.30 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien MBSR Infoabend online ein! Hier erhältst du wertvolle Einblicke, praktische Übungen und alle Informationen, um zu entscheiden, ob der Kurs für dich geeignet ist. Fragen sind willkommen!
Termine: 18.6 | 8. oder 30.7. | 22.10. | jeweils 19.00-20.30 Uhr
Wenn du nicht teilnehmen kannst, vereinbare gerne ein persönliches Gespräch mit mir. Diese Veranstaltung ist wichtig für deine Entscheidung und Voraussetzung für die Kursteilnahme.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Herzlichst
Birgit

Alle Termine findet du auch unter www.birgit-hartmann-pool.de

MSC- Übungsabend (KOPIE)
Vertiefungskurs
Krailling, Goldmann Sabine

19.06.2024
Mittwoch

Sabine Goldmann
Naturheilpraxis

Meisenweg 19 a
82152 Krailling
Telefon: 089/74548747
Mobil: 0173/3500927
info@naturheilpraxis-goldmann.de

www.naturheilpraxis-goldmann.de

Sabine Goldmann

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19.30 -21 Uhr, Übungsabend MSC

MBSR Deutsch
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online, Mariska Praktiek

19.06.2024 - 21.08.2024
Mittwoch, 9:00 - 11:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Mariska Praktiek

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Tag der Achtsamkeit: 10.08.2024, 10:00 - 16:00 UhrKeinen Termin am 17.7. und 24.7.Der Preis dieses Online-Kurses richtet sich nach dem Domizil des Teilnehmers. Das heisst, Teilnehmer mit Wohnsitz in der Schweiz bezahlen den schweizer Preis, Teilnehmer mit Wohnsitz in Österreich bezahlen den österreichischen Preis, usw.
Dabei richten sich die jeweiligen Landespreise nach dem marktüblichen Preis des Landes.
Preis Deutschland: EUR 400
Preis Österreich: EUR 450
Preis Schweiz: CHF 725 (Bis zu CHF 600 Rückerstattung von Ihrer Schweizer Krankenkasse.)

Preise für Teilnehmer mit Wohnsitz in anderen Ländern auf Anfrage.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Yogazentrum Schwabing

19.06.2024 - 07.08.2024
Donnerstag, 17:00 - 19:15 Uhr

Günter Bubbnik

Simmernstraße 1
80804 München
Telefon: +4915772632600
Mobil: +4915772632600
post@8samer.de

www.mindful-minds.com

Günter Bubbnik

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Tag der Achtsamkeit: 27.07.2024, 11:00 bis 16:15 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn
Termin für ein kostenloses Vorgespräch können Sie vereinbaren unter:
Mobil: 01577 / 2632600
Email: kurse@mindful-minds.com
Web: http://www.mindful-minds.com

MBSR Deutsch
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online, Mariska Praktiek

20.06.2024 - 22.08.2024
Donnerstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Mariska Praktiek

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Tag der Achtsamkeit: 10.08.2024, 10:00 - 16:00 UhrKeine Termine am 11.7. und 25.7.Der Preis dieses Online-Kurses richtet sich nach dem Domizil des Teilnehmers. Das heisst, Teilnehmer mit Wohnsitz in der Schweiz bezahlen den schweizer Preis, Teilnehmer mit Wohnsitz in Österreich bezahlen den österreichischen Preis, usw.
Dabei richten sich die jeweiligen Landespreise nach dem marktüblichen Preis des Landes.
Preis Deutschland: EUR 400
Preis Österreich: EUR 450
Preis Schweiz: CHF 725 (Bis zu CHF 600 Rückerstattung von Ihrer Schweizer Krankenkasse.)

Preise für Teilnehmer mit Wohnsitz in anderen Ländern auf Anfrage.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Siegen, Yogahaus am Wald

20.06.2024 - 15.08.2024
Donnerstag, 19.00-21.30 Uhr

Susanne Schäfer

Baumschulenweg 5
57076 Siegen
Telefon: 0271-78451
Mobil: 01714951937
susanneschaefer@suwaschaefer.de

www.mbsr-siegen.de

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Tag der Achtsamkeit: 03.08.2024, 10.00-16.00 UhrDer 4.Juli fällt aus

MBSR - Sommer-Intensivkurs hybrid
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

20.06.2024 - 25.07.2024
Montag, 19:15 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.07.2024, 9-14 UhrSommer-Intensivkurs in Anlehnung an den MBSR Kurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!
Versäumte Termine können immer mit einem anderen Kurs nachgeholt werden. Das gilt auch für den Achtsamkeitstag.

Achtsamkeitsyoga & Meditation
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Heusenstamm, Kurz(e) Auszeit c/o Sport-Kurz

20.06.2024 - 25.07.2024
Donnerstag, 17.30 - 19.00 Uhr

Martina Kurz
Kurz(e) Auszeit / Martina Kurz

Rudolf-Braas-Str. 22
63150 Heusenstamm
Telefon: 0174/2626633
Info@kurze-auszeit.net

www.kurze-auszeit.net

Martina Kurz

Details +

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger sowie für Yogaerfahrene als auch für ehemalige MBSR-Kursteilnehmende.
Es geht hierbei um sanfte und einfach auszuführende Übungen aus dem Yoga.
Mit der auf den Körper gerichteten Aufmerksamkeit üben die Kursteilnehmenden die Übungen so aus, wie es für jede(n) Einzelne(n) gut praktizierbar ist.

Das Training schließt mit einer angeleiteten Meditation im Sitzen, Liegen oder Gehen ab.
Am Ende erfolgt ein kurzer Austausch über das Erlebte.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Online

20.06.2024 - 08.08.2024
Donnerstag, 18:45 bis 21:00 Uhr

Günter Bubbnik

Simmernstraße 1
80804 München
Telefon: +4915772632600
Mobil: +4915772632600
post@8samer.de

www.mindful-minds.com

Günter Bubbnik

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.07.2024, 11:00 bis 16:15 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn
Termin für ein kostenloses Vorgespräch können Sie vereinbaren unter:
Mobil: 01577 / 2632600
Email: kurse@mindful-minds.com
Web: http://www.mindful-minds.com

MBSR Wochenend-Retreat (direkt an der Ostsee)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Steinbergkirche, Altes Pastorat - Kirchberg Neukirchen

21.06.2024 - 23.06.2024
Freitag

Uwe Ernst
MBSR - Achtsamkeit im Norden

Berliner Platz 1
24937 Flensburg
Telefon: 0461-3180011
Mobil: 0173-6817995
info@mbsr-achtsamkeit-im-norden.de

www.mbsr-achtsamkeit-im-norden.de

Uwe Ernst

Details +

Freitag, 21. Juni (16 Uhr) bis Sonntag, 23.Juni 2024 (15 Uhr)MBSR Wochenendretreat (zum Teil in Stille) als MBSR-Refresher im Alten Pastorat Kirchberg Neukirchen, direkt an der Ostsee gelegen.
- Freitag 16 Uhr bis Sonntag 15 Uhr
- Raus aus dem Alltag, raus aus dem Gedankenkarussell - in die Stille und tiefe Ruhe kommen - SEIN statt Tun
- Meditation, Bodyscan, Gehmeditation, Übung zur Tiefenentspannung
- 4 Yoga-Einheiten mit Tina (Yoga-Lehrerin)
- vegetarische Bio-Vollwertkost
- Kosten: 330.- €

Die transformative Kraft der Achtsamkeit
Für Einsteiger
Perl, NEUMÜHLE SAAR Seminar- und Begegnungszentrum

21.06.2024 - 23.06.2024

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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In diesem Kurs wird die Praxis und Lehre der Achtsamkeit und Meditation im Sinne der westöstlichen Weisheit sowie den modernen und wissenschaftlich erforschten Achtsamkeitsmethoden vermittelt. Die Übungen werden Körper, Geist und Seele einbeziehen, um tiefere Gelassenheit und Ruhe zu schaffen, die dir helfen werden, mehr Selbst-Bewusstsein, Selbst-Annahme und Selbst-Verantwortung zu entwickeln. Dadurch wirst du in der Lage sein, als ganzer Mensch authentischer, präsenter und intuitiver dem Alltag zu begegnen.

Dieses Seminar ist für alle geeignet, unabhängig von ihrer Vorerfahrung oder Praktizierenden aus anderen Traditionen, die ein Vertiefungsangebot suchen. Neben den praktischen Übungen wirst du auch die neuesten Erkenntnisse aus den Kognitionswissenschaften kennenlernen, um das theoretische Verständnis zu erweitern und deine praktische Erfahrung zu vertiefen.
Erlebe die transformative Kraft der Stille und entdecke deine eigene innere Stärke und Präsenz!

KURSELEMENTE
 Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
 Angeleitete Meditationen
 Impulse aus traditionellen und modernen Achtsamkeitsmethoden (Kontemplation, Zen, MBSR, MBCL u. a.)
 Reflexions- und Bewusstseinsarbeit
 Transferübungen für den Alltag
 Austausch in Klein- und Großgruppen

Mehr Infos unter www.achtsamkeit-intuition.de oder Tel. 0173-7484275

MBSR 8-Wochenkurs mit Krankenkassenzuschuss Freitag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg Eimsbüttel, Yoga Connection

21.06.2024 - 09.08.2024
Freitag, 18.00 - 20.30 Uhr

Franziska Wulff

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Tag der Achtsamkeit: 27.07.2024, 10.00 - 16.00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs als Präsenzveranstaltung in einem großen Yoga-Raum in Eimsbüttel mit Luftfilter, mit Krankenkassenzuschuss, Ermäßigung auf Anfrage

Übungsabend: Loslassen und Neues einladen
Achtsamkeitstag
München, Praxis für Stressmanagement

21.06.2024 - 21.06.2024
Freitag
18:00 Uhr

Usha Swamy

Nibelungenstraße 18
80639 München
Telefon: 089-149 041 84
kontakt@ushaswamy.de

www.ushaswamy.de

Usha Swamy

Wochenend - Präsenzkurs Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode (KOPIE)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn-Poppelsdorf, Praxis für Achtsamkeit Meditation und Stressbewältigung

22.06.2024 - 23.06.2024
Samstag, 10-12.30 und 13.30-16 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

Details +

Wochenendkurs in Präsenz Samstag 22.06.24 Sonntag 23.06.24 Samstag 10-12.30 und 13.30-16 Uhr Sonntag 10 - 13 UhrThema:
Wochenendkurs zum Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode nach Dr. Jon Kabat-Zinn:
Thema: Einführung in das MBSR 8 Wochenprogramm
Achtsamkeit, Basisübungen – Bodyscan, Sitzmeditation, Achtsamkeitsyoga, kurze Vorträge,
Gruppenaustausch und Zeit für Fragen und Antworten

MBSR-Intensiv Einzelbegleitung Online oder in Präsenz
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Online, An deinem Lieblingsplatz

22.06.2024
Freitag

Lola Viola Gut

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Die MBSR Intensiv Einzelbegleitung vereint alle Inhalte aus dem MBSR mit den Methoden des systemischen Coachings und bezieht das ganze System (Familie, Beruf, Umfeld etc.) mit ein. Auf diese Weise wird eine nachhaltige und tiefgreifende Implementierung der Achtsamkeit in den Alltag möglich. Eine Achtsamkeitspraxis die individuell auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen angepasst ist. Eine Achtsamkeitspraxis die zu dir passt und mit der du dich wohlfühlst. Für weitere Fragen schreib mir gerne eine Email. Ich freu mich von dir zu lesen.

Vertiefungstag
Vertiefungskurs
Ludwigsburg-Hoheneck, Haus Edith Stein

22.06.2024
Samstag
9.30-15.00 Uhr

Lucia Schnee

Details +

Dieser Vertiefungstag ist für alle, die an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben und ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen, mit anderen praktizieren und neue Impulse erhalten möchten.
Kursgebühr: 40€
Anmeldung unter: info@keb-ludwigsburg.de oder 07141/2520720 oder www.keb-ludwigsburg.de

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Wesselburen, Meditation am Meer

22.06.2024 - 22.06.2024
Sonntag
11:00-17:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Gabriela Voß
Life mindful-feel free

Wulf-Isebrand-Strasse 44
25764 Wesselburen
Telefon: 0172-4245747
Mobil: 0172-4245747
mail@gabrielavoss.de

www.gabrielavoss.de
www.selfleader.de
Gabriela Voß

Details +

Dieser Retreat-Tag wird vorwiegend in Stille verbracht. Er dient der inneren Einkehr und Ruhe. Klarheit, Entspannung und mehr Kontakt zu dir sind deine Key-Take-aways.

Für Praktizierende mit MBSR-Erfahrung ist er eine hilfreiche Vertiefung und Erinnerung an die Basis von MBSR. Für Beginner:innen von Achtsamkeit und Meditation ist es ein Tag der Selbstfürsorge.

Es werden BodyScan, Yoga und verschiedene Sitz- und Gehmeditationen praktiziert.

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Memmingen, psychotherapeutische Gemeinschaftspraxis

23.06.2024
Sonntag
10:00 - ca.17:00 Uhr

Regina Enders

Nordweg 8
87730 Bad Grönenbach
Telefon: 08334 / 988 147
regina.enders@t-online.de

www.regina-enders.de

Regina Enders

Details +

bitte vorherige telefonische Anmeldung, da kleine Gruppengröße.

Einfach sein
Achtsamkeitstag
Starnberg, MY INNER SUN

23.06.2024 - 23.06.2024
Sonntag
10 - 16 Uhr

Sprachen: deutsch

Mara Zarges
MY INNER SUN

Birkenleite 3
82319 Starnberg
Telefon: 081519596759
mara.zarges@email.de

marazarges.com
myinnersun.de
Mara Zarges

Details +

Der Achtsamkeitstag ist ein Tag Tag in Stille. Dies ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen und den Blick nach innen zu richten. Wir schenken uns Zeit, an dem wir innehalten und uns ganz mit dem gegenwärtigen Augenblick verbinden. Nichts tun und niemand sein müssen. Beobachten, lauschen, fühlen und einfach nur sein. Sich vertraut machen mit allem, was ist und da sein darf. Du hast eine Verabredung mit dir und deinem Herzen. Finde heraus, was es JETZT braucht, um gut und mitfühlend für dich selbst da zu sein.

'Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge' im Kloster
Für Einsteiger
Warendorf, Kloster Vinnenberg

23.06.2024 - 28.06.2024

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

Kurs 'Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge' im Kloster Vinnenberg, ein Ort der Stille und Begegnung inmitten der malerischen Parklandschaft des Münsterlandes mit ihrer herrlichen Natur sowie urigen Dörfern und historischen Städte. Der Kurs ist geeignet sowohl als Neueinstieg als auch für Menschen, die bereits Erfahrung im Achtsamkeitstraining haben. Der Hauptfokus liegt im praktischen Üben und Vertiefen. Bei geeignetem Wetter werden einzelne Sequenzen draußen in der Natur stattfinden. Die Kurszeiten sind vormittags und nach dem Abendessen, die Nachmittage sind zur freien Verfügung.

Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/mitteldeutschland-urlaub/kloster-vinnenberg-seminarurlaub/

Achtsamkeitstraining 8+1
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Mannheim, MD achtsam lernen

23.06.2024

Sprachen: deutsch, englisch, französisch

Myriam Denzel
MD achtsam lernen

Paul-Martin-Ufer
68163 Mannheim
Telefon: 01727212285
Mobil: 01727212285
denzel@achtsam-md.de

www.achtsam-md.de

Myriam Denzel

Details +

Achtsamkeitstraining für Einzelpersonen und/oder Paare. Termine werden mit dem / den Teilnehmenden individuell vereinbart. 8 Sessions à 90min + 1 Mini-Retreat à 3-4 Std.Das Achtsamkeitstraining 8+1 richtet sich weitgehend nach dem MBSR Curriculum und dessen Inhalten. Zielgruppe sind Einzelpersonen und Paare. Das Achtsamkeitstraining 8+1 besteht aus 8 Kursterminen à 1,5h und einem Mini-Retreat von 3h (üblicherweise an einem Samstag oder Sonntag).

Intensivwoche Meditation & Selbstmitgefühl in den Alpen (Österreich, Kleinwalsertal)
Für Einsteiger
Hirschegg- Kleinwalsertal, Naturhotel Chesa Valisa **** Biohotel

23.06.2024 - 28.06.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

„Mit Selbstmitgefühl schenken wir uns selbst die gleiche Güte und Fürsorge, die wir auch einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken würden."
Kristin Neff
Entdecke in dieser Intensivwoche die Kraft des Selbstmitgefühls für mehr Wohlbefinden. Selbstmitgefühl stärkt deine innere Kraft, ermöglicht Fehler als Lernchance und fördert positive Veränderungen – stets mit Freundlichkeit und Achtung gegenüber dir selbst und anderen. Außerdem schützt Selbstmitgefühl vor Stress und steigert die eigene Resilienz. Unser Seminar betont Wärme und Verbundenheit mit dir selbst.
Tägliche Wanderungen in der natürlichen Bergwelt vertiefen deine Erfahrungen.
Erlebe, wie Selbstmitgefühl in schwierigen Momenten eine Schlüsselkompetenz ist – für eine freundlichere Beziehung zu dir selbst und zu deinen Mitmenschen.
Weitere Infos findest Du unter https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/intensivwoche-meditation-selbstmitgefuehl/

MBCT Kompaktkurs
Für Fortgeschrittene
Holzkirchen, Benediktushof

23.06.2024 - 28.06.2024

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

MBCT - ein Weg aus dem Grübelkarussell
Kursleitung: Silke May

Beginn: Sonntag 23.06.2024 um 18 Uhr
Ende: Donnerstag 28.06.2024 um 13 Uhr
Kosten: € 440
zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Dieser Kurs beinhaltet das komplette MBCT Programm. Er basiert auf Übungen zur Wahrnehmung des Körpers und des Atems sowie Meditationsübungen in Stille und in Bewegung und wendet sich insbesondere unseren Denkgewohnheiten zu.

Konkrete Umgangsweisen mit schwierigen Gedanken werden erprobt, Frühwarnzeichen erforscht und Handlungspläne entwickelt. Wie kann es gelingen, im Alltag mit unangenehmem Erleben, mit den damit einhergehenden Gedanken, Gefühlen und belastenden Körperempfindungen zu sein - und bei all dem gegenwärtig zu bleiben?

MBCT wird begleitet von Aspekten der Kognitiven Verhaltenstherapie, psychoedukativen Elemente zum grundlegenden Verständnis von depressivem Erleben und alltagsbezogenen praktische Übungen.

Der Kurs ist offen für alle Interessierten, sowohl für Einstieger als auch für Fortgeschrittene.
Bitte melden Sie sich über den Benediktushof an.
Nähere Informationen und das Anmeldeformular finden Sie hier:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de
https://www.mbsr-silke-may.de

Der Atem als Anker - MBSR-Übungsabend
Achtsamkeitstag
Frankfurt, Online

24.06.2024 - 24.06.2024
Freitag
19-21 Uhr

Susanne Müllner
www.susannemuellner.de

Saalgasse 15
60311 Frankfurt
Telefon: +49693089622
info@susannemuellner.de

www.susannemuellner.de

Susanne Müllner

Details +

Übungsabend für ehemalige Teilnehmer:innen von MBSR- oder Achtsamkeitskursen und Interessierte.
Wir üben verschiedene geführte Meditations- und Körperwahrnehmungsübungen, sowie achtsames Yoga aus dem MBSR-Curriculum und hören einen Textimpuls.

Herzliche Einladung auch an diejenigen, die noch nie dabei waren oder lange pausiert haben!
Wer noch nie dabei war, möge sich bitte 15 min früher einwählen - Ihr bekommt dann eine Einweisung von mir.

Diese Übungsabende finden monatlich an wechselnden Wochentagen statt.

Weitere Info und Anmeldung unter: https://www.susannemuellner.de/aktuelles

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ludwigshafen, Marianne Ludwig-Simon

24.06.2024 - 19.08.2024
Montag, 18.00-20.30 Uhr

Marianne Ludwig-Simon

Albrecht-Graefe-Weg 7
67071 Ludwigshafen
Telefon: 0621/512835
Mobil: 0157/72537423
info@mbsr-ludwigshafen.de



Marianne Ludwig-Simon

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Tag der Achtsamkeit: 11.08.2024, 10.00-16.00 UhrAm 15.7.24 findet der Kurs wegen einer Fortbildung nicht statt.Für den Kurs brauchen Sie nichts mitzubringen. Es ist für alles gesorgt (Matten, Kissen, Decken, Getränke usw.).
Nach dem Kurs haben die TN die Möglichkeit an Vertiefungsabenden teilzunehmen.

Achtsamkeitsyoga & Meditation (KOPIE)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Heusenstamm, Kurz(e) Auszeit c/o Sport-Kurz

24.06.2024 - 19.08.2024
Montag, 19.30 - 21.00 Uhr

Martina Kurz
Kurz(e) Auszeit / Martina Kurz

Rudolf-Braas-Str. 22
63150 Heusenstamm
Telefon: 0174/2626633
Info@kurze-auszeit.net

www.kurze-auszeit.net

Martina Kurz

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Dieser Kurs eignet sich für Anfänger sowie für Yogaerfahrene als auch für ehemalige MBSR-Kursteilnehmende.
Es geht hierbei um sanfte und einfach auszuführende Übungen aus dem Yoga.
Mit der auf den Körper gerichteten Aufmerksamkeit üben die Kursteilnehmenden die Übungen so aus, wie es für jede(n) Einzelne(n) gut praktizierbar ist.

Das Training schließt mit einer angeleiteten Meditation im Sitzen, Liegen oder Gehen ab.
Am Ende erfolgt ein kurzer Austausch über das Erlebte.

Offener Meditatonsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg-Altona/Ottensen, Logopädische Praxis

24.06.2024
Montag, 19.00 - 21.00 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

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Endlich mal (wieder) zusammen sitzen. Für Menschen mit und ohne Meditationserfahrung. Die Kraft der gemeinsamen Meditation spüren, andere wiedersehen oder kennenlernen, Erfahrungen austauschen, die Achtsamkeitspraxis kennenlernen, auffrischen, vertiefen.
Es gibt Raum, Fragen zum MBSR Grundkurs zu klären.

ONLINE live Montagsmeditation | Weisheit und Mitgefühl: Sicher geleitet von einem klugen, liebevollen Herzen
Achtsamkeitstag
Online

24.06.2024
Montag
18.30 - 19.45 Uhr

Dipl.-Psych. Jana Willms

Meisenweg 5
21614 Buxtehude
Telefon: 04161-755128
info@achtsamkeit-willms.de

www.achtsamkeit-willms.de

Jana Willms

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Offenes ONLINE-Live Vertiefungstreffen für Menschen, die mit der grundlegenden Achtsamkeitspraxis vertraut sind (z.B. durch MBSR, MBCT, MBCL, MSC, Breathworks, Zen oder Kontemplation) und ihre inneren Ressourcen im Umgang mit persönlichen und kollektiven Herausforderungen weiter stärken möchten.

Das Treffen beinhaltet einen Input, dessen Inhalte in die nachfolgende geleitete Meditation (ca. 30 Minuten) einfließen. Im Anschluss erhalten Sie Anregungen dafür, wie Sie die Ressource in Ihrem Alltag weiter stärken können und es gibt Raum für Austausch und Fragen (wenn Sie mögen).

Die Inhalte und Meditation basieren auf MBSR und sind inspiriert durch die Arbeit von Oren Jay Sofer, Thich Nhat Hanh, Joanna Macy, Martin Aylward und den Inhalten des MBCL Mitgefühlstrainings.

Die Aufzeichnung der Meditation steht Ihnen im Anschluss als MP3-Datei zum Nach- oder Wiederhören zur Verfügung. Zudem erhalten Sie die Anregungen für den Alltag als pdf-Dokument.

Montag, 24. Juni 2024 von 18.30 - 19.45 Uhr
Kosten: 18,00 Euro
Anmeldeschluss: Am Vorabend des Treffens um 20.00 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung: www.achtsamkeit-willms.de/online-montagsmeditation/

Dieser Termin ist Teil der Vertiefungsreihe: "Mut, Kraft, Weisheit und Liebe - Ressourcen für herausfordernde Zeiten". Sie sind herzlich eingeladen, sich auch die anderen Termine und Themen anzuschauen.

Weitere Termine in 2024:
- 12. August 2024 - Freude: Quelle unserer Lebenskraft
- 16. September 2024 - Das Geschenk eines mutigen Herzens: Uns selbst, anderen und der Welt begegnen
- 14. Oktober 2024 - Kostbare Lebensenergie: Wie wir sie klug und nachhaltig einsetzen
- 11. November 2024 - Die Kunst des Ausruhens: Lebendig und kraftvoll wirksam werden
- 16. Dezember 2024 - Verzeihen als Friedensweg: Das Herz von Groll befreien

Praxisabend Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Tuttlingen, Katholisches Gemeindehaus St. Josef

24.06.2024 - 24.06.2024
Montag
18:30 - 20:00 Uhr

Gerda Schneider

Fürstensteinweg 17
78532 Tuttlingen
Telefon: 07461 163648
Mobil: 0151 17065335
mail@gerda-schneider.de

www.mbsr-gerdaschneider.de
www.gerda-schneider.de/achtsamsein
Gerda Schneider

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Gemeinsamer Abend mit Ursula Berner, Katholische Erwachsenenbildung in Tuttlingen.
Für alle, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben oder neu einen Einblick in die Achtsamkeitspraxis erhalten möchten. Anmeldung über die KEB Tuttlingen: https://www.keb-tuttlingen.de/veranstaltungen/achtsamkeit-und-gesundheit

MBSR kompakt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ortenburg, Alexandra Kreszenz Graf | growing paradise | Zentrum für Achtsamkeit & Lebenskunst

24.06.2024 - 28.06.2024
Montag, 09.30 - 18.30 Uhr

Alexandra Kreszenz Graf
Zentrum für Achtsamkeit & Lebenskunst

Knadlarn 17
94496 Ortenburg
Telefon: 0171-8386844
mail@alexandra-graf.de

www.alexandra-graf.de

Alexandra Kreszenz Graf

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2024, 10.00 - 16.00 UhrDer MBSR kompakt Kurs findet vom 24. - 28. Juni 2024 vor Ort im Zentrum für Achtsamkeit & Lebenskunst statt. Beginn: Montag, 10:30 Uhr - Ende: Freitag, 15:30 Uhr. Inklusive leichtem gemeinsamen, vegetarischen Mittagessen und Nutzung des Naturpools während der Mittagspause.
Für weitere Informationen und Fragen stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung. Bitte einfach melden.

MBSR-Praxisgruppe, vor Ort in Hanau
Vertiefungskurs
Hanau, Physiotherapiepraxis Emoción

25.06.2024 - 09.07.2024
Dienstag

Claudia Isabell Scholz

Details +

Wir praktizieren zusammen Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining wie
- sanfte und einfache Yogaübungen mit der Wahrnehmung des Atems
- Body-Scan (eine Übung zur Körperwahrnehmung)
- sowie Meditationen im Sitzen und Liegen

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Anfänger/innen
sowie auch für Menschen mit Meditationserfahrung geeignet.

Kursort:
Physiotherapiepraxis emoción Hanau,
Martin-Luther-King-Straße 12, 63452 Hanau

Termine:
25.6.24
9.7.24
Bitte per email anmelden. Es ist auch möglich an einzelnen Terminen teilzunehmen.
Cisa.Scholz@web.de

MBSR - Kurs: Stress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online per zoom

25.06.2024 - 13.08.2024
Dienstag, 18.30 - 21 Uhr

Brigitte Gerber

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.08.2024, 10 - 14 UhrKosten 380.-€
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
kontakt@brigittegerber.de oder phon: 030-85103599
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

MBSR-Praxisgruppe, vor Ort in Hanau
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hanau, Physiotherapiepraxis Emoción

25.06.2024 - 09.07.2024
Dienstag, 19:15 Uhr

Claudia Isabell Scholz

Details +

Wir praktizieren zusammen Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining wie
- sanfte und einfache Yogaübungen mit der Wahrnehmung des Atems
- Body-Scan (eine Übung zur Körperwahrnehmung)
- sowie Meditationen im Sitzen und Liegen

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Anfänger/innen
sowie auch für Menschen mit Meditationserfahrung geeignet.

Kursort:
Physiotherapiepraxis emoción Hanau,
Martin-Luther-King-Straße 12, 63452 Hanau

Termine:
25.6.24
9.7.24
Bitte per email anmelden. Es ist auch möglich an einzelnen Terminen teilzunehmen.
Cisa.Scholz@web.de

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Antdorf, Gesundheitswerkstatt Michael Mucha

25.06.2024 - 25.07.2024
Donnerstag, 19:00 -21:30 Uhr

Ulrike Martin-Kellermann

Blombergstrasse 10
82393 Iffeldorf
Telefon: 08856-6527
Mobil: 015779744874
U.Martin-Kellermann@t-online.de



Ulrike Martin-Kellermann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.07.2024, 10:00 - 16:30 UhrKleingruppe 4 -6 Personen

Achtsamer Spaziergang (Orscheler Sommer 2024)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Oberursel, 61440

25.06.2024
Sonntag, 11.00 Uhr

Dipl. Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky
Praxis für Achtsamkeit

Eckardtstr. 3
61440 Oberursel
Telefon: 01779332704
info@berta-tisowsky.de

berta-tisowsky.de

Dipl. Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky

Details +

Achtsamer Spaziergang (Teil des Orscheler Sommers)
Einmal bewusst und in Ruhe durch Oberursel gehen. Verweilen an Orten, die dazu einladen, etwas Neues zu entdecken. Einfach so – mithilfe unserer aufmerksamen Sinneswahrnehmung. Sehen, Hören, Riechen, Spüren. Mit dem Anfängergeist unterwegs sein und Oberursel ganz neu erleben. Kostenfreie Veranstaltung im Rahmen des Orscheler Sommers.
Genaue Infos zum Treffpunkt folgen.



Info-Abend MBSR
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Wesel, Diakonie Wesel

27.06.2024 - 27.06.2024
Sonntag

Tanja Hesse
coach your health

Korbmacherstrasse 12-14
46483 Wesel
Telefon: 0281156-210
Mobil: 01772478187
tanja.hesse@gmx.de

www.tanja-hesse.com
coach-your-health.de
Tanja Hesse

Details +


Dieser Abend dient dazu, einen Einblick in das MBSR-Kurs-Konzept zu erhalten, kleine MBSR-Achtsamkeitsübungen kennenzulernen und offene Fragen stellen zu können. So kann herausgefunden werden, ob ein achtwöchiger MBSR-Kurs das richtige Angebot für einen ist.

Vertiefungskurs MBSR
Vertiefungskurs
Unna, Das Baumhaus

28.06.2024 - 28.06.2024
Freitag
18.30 - 21.00 Uhr

Ilse Schabsky
Weg der Achtsamkeit

Kessebürener Weg 3
59423 Unna
Telefon: 02301/944148
Mobil: +4916090887725
info@wegderachtsamkeit.de

www.wegderachtsamkeit.de

Ilse Schabsky

Details +

Wiederholung der formalen Übungen aus dem MBSR-Kurs ergänzt mit weitergehenden Impulsen für die eigene Praxis

Mit beiden Flügeln fliegen: Achtsamkeit & Mitgefühl
Vertiefungskurs
Schwetzingen, Yogaschule Soham

28.06.2024 - 22.11.2024
Freitag
9:30 - ca. 11:30 Uhr

Esther Mrongowius
Begleitung - Coaching - Chance

Sternallee 3
68723 Schwetzingen
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

Details +

5 Termine über einen Zeitraum von ca. einem halben Jahr. Es besteht die Möglichkeit der trainingsbegleitenden Einzelreflexion. "Mit Achtsamkeit und Freundlichkeit mir selbst gegenüber durch die Winde des Lebens fliegen."
Ein Vertiefungskurs für Achtsamkeit Praktizierende. Für weitere Information nehmen Sie bitte gerne mit mir Kontakt auf unter 0173-5410480 oder über www.embcc.de

Übungstag in Stille
Achtsamkeitstag
Offenbach, Mehrgenerationenhaus W58

29.06.2024 - 29.06.2024
Samstag
10-16.30 Uhr

Susanne Müllner
www.susannemuellner.de

Saalgasse 15
60311 Frankfurt
Telefon: +49693089622
info@susannemuellner.de

www.susannemuellner.de

Susanne Müllner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.06.2024An diesem Tag werden wir in die Stille gehen und verschiedene Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen praktizieren.
In besonderer Weise sind alle ehemaligen Teilnehmer:innen von MBSR- und Achtsamkeitskursen eingeladen, ihre Praxis aufzufrischen und zu vertiefen, sowie alle, die einen Tag in Stille und Selbstfürsorge verbringen wollen.

Wenn Sie Fragen dazu haben, schreiben Sie mir einfach eine Mail oder rufen Sie mich an!
Weitere Info im Flyer: https://www.susannemuellner.de/images/pdf/flyerTdA-OF-jun24.pdf

Retreat Morning
Achtsamkeitstag
Germany, For English Speakers Online Zoom

29.06.2024 - 29.06.2024
Samstag
9:00 Uhr

Deirdre Kay

Bergkoppel 31
25337 Kölln-Reisiek (nr. Hamburg)
Telefon: 0151 70126234
Mobil: 0151 70126234
mbsr@deirdre-kay.com

www.deirdre-kay.com

Deirdre Kay

Details +

This Retreat meditation is open to people who have already taken part in an MBSR course and would like to experience the retreat day from 9am to 1pm online in the English language.

Achtsamkeit in der Natur - Waldbaden
Achtsamkeitstag
Olfen

29.06.2024
Samstag
9:30 - 13:30 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

Details +

weitere Infos unter www.mbsr-jetzt.de

Tag der Achtsamkeit Deutsch
Achtsamkeitstag
Online, Mariska Praktiek

29.06.2024 - 29.06.2024
Samstag
10:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Mariska Praktiek

Details +

EUR 70 oder CHF 90 pro Tag.

Abonnement: 6 Tage für EUR 400 oder CHF 500.

(Preise inkl MwSt)

Ein Tag voller Achtsamkeit im Schweigen | Online
Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

29.06.2024 - 29.06.2024
Samstag
10.00–17.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

Einen Tag lang die Kraft der Achtsamkeit in Gemeinschaft erleben. Dieser Tag dient dem vertiefen der eigenen Praxis von Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl. Die meiste Zeit verbringen wir im Schweigen. Jeder tag ist einem Thema gewidmet.

Wenn Du Fragen hast schreibe mir gerne eine E-Mail an birgit@birgit-hartmann-pool.de oder rufe mich an unter 040 - 39 10 92 49.
Ich freue mich auf ich!

Achtsamkeitswochenende (Präsenz)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
München, Praxis KOPF AUS DEM SAND

29.06.2024 - 30.06.2024
Samstag, 09:30-15:30 Uhr

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Höfler
KOPF AUS DEM SAND in München

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Höfler

Details +

Die Grundlagen der Achtsamkeit intensiv an einem Wochenende kennen lernen und erforschen.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet. Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

Tag der Achtsamkeit - ein Tag im Schweigen
Achtsamkeitstag
Panketal, Yogaschule Panketal

30.06.2024
Sonntag
10:00 - 17:00 Uhr

Sandra Göttsche
Yogaschule Panketal

Bucher Chaussee 16
16341 Panketal
Telefon: 0174-305 2023
sandra.goettsche@mbsr-beratung.de

www.mbsr-beratung.de

Sandra Göttsche

Details +

Ein Tag der vertiefenden Praxis und inneren Einkehr. Die Teilnehmer:innen verbringen den Tag im Schweigen, von mir angeleitet in verschiedenen Meditationen, Bodyscan, Yoga u.v.m.

Klassischer MBSR Kurs - sonntags in Berlin Prenzlauer Berg
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, "Berliner Hebammenhaus" - Seitenflügel

30.06.2024 - 18.08.2024
Sonntag, 15:00 Uhr

Kirill Falkow

Details +

Klassischer 8-Wochen MBSR Kurs immer sonntags. Lernen Sie eine neue Art von Gelassenheit kennen und entdecken Sie Ihr Leben aufs Neue.

MBSR-Info-Abend (kostenlos, online)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Nürnberg, Andreas Dalberg

30.06.2024
Sonntag, 19-20.00 Uhr

Andreas Dalberg

Happurger Str. 62a
90482 Nürnberg
Telefon: (0911) 93 11 62 23
Mobil: (0157) 390 70 439
info@mbsr-akademie.de

www.mbsr-akademie.de

Andreas Dalberg

Day of Mindfulness English
Achtsamkeitstag
Online, Mariska Praktiek

30.06.2024 - 30.06.2024
Sonntag
10:00 Uhr

Sprachen: englisch

Mariska Praktiek

Details +

EUR 70 oder CHF 90 pro Tag.

Abonnement: 6 Tage für EUR 400 oder CHF 500.

(Preise inkl MwSt)

Informationsabend (Online) zu meinem MBSR-Kursen mit Beginn 08.07.2024
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Online

01.07.2024
Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr

Norbert Schmitz

Gertrud-Grunow-Str. 22
80807 München
Telefon: 0175 / 2918 746
info@norbertschmitz.com

www.norbertschmitz.com

Norbert Schmitz

MBCT (online, fortlaufend)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn, Online

01.07.2024
Montag, 11:00 - 12:40 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. med. Malte Thormählen
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Rochusstrasse 137
53123 Bonn
Telefon: 0228-62996940
zentrale@therapiedrt.de

achtsamkeitsarzt.de
therapiedrt.de
Malte Thormählen

Details +

Das erfolgreiche MBCT basiert auf der Psychotherapieforschung und wird zur Verhinderung von Rückfällen in die Depression angewandt. Weltweite Studien belegen die Wirksamkeit des MBCT-Programms bei Depressionen. Die Therapie kombiniert Elemente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn mit Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie bei Depressionen. Hier wird durch das halboffene Format und die Arbeit mit dem "MBCT Arbeitsbuch" oder verschiedene Apps mehr Flexibilität möglich. Eine Abklärung, welches Format (vgl. 8-Wochen Kurs) für Sie besser geeignet ist, erfolgt im obligatorischen Vorgespräch.

Wann ein MBCT Kurs bei Depressionen hilft:
Wenn Sie jemals für irgendeinen Zeitraum Ihres Lebens zutiefst unglücklich waren, wissen Sie, wie schwierig es ist, dagegen etwas zu tun. Allmählich glauben Sie vielleicht, dass irgendwas mit Ihnen nicht in Ordnung ist, dass Sie im Grunde genommen nicht gut genug sind, dass Sie nicht richtig „funktionieren“.

Dieses Gefühl von innerer Leere ist möglicherweise durch einen Aufstau an Stress über einen längeren Zeitraum oder durch unerwartete traumatische Lebensereignisse entstanden. Vielleicht ist es auch ohne einen besonderen Anlass aus dem Nichts aufgetaucht. Eventuell fühlen Sie sich verloren in untröstlichem Schmerz, sind zutiefst ausgelaugt oder sind bitter enttäuscht über sich selbst, andere Leute oder die ganze Welt.

Wenn diese Gefühle sich zuspitzen, dann sind sie gegebenenfalls so stark, dass sie als Depression bezeichnet werden können. Aber diese Art des Unglücklichseins kann jeden von uns von Zeit zu Zeit betreffen.

Der Kurs ist geeignet für Patienten mit wiederholten depressiven Phasen, chronischer Depression, akuter Depression oder Ängsten.

In einem ausführlichen Vorgesprächen besprechen wir Ihre persönliche Situation und alle Fragen werden umfassend beantwortet.

Teilnahme an mindestens 12 Terminen. Krankenkassenleistung nach entsprechendem Antrag. Laufender Einstieg möglich.

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Übungsraum Hofkultur

01.07.2024 - 19.08.2024
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Birgit Schramm
Praxis für persönliche Entwicklung

Bauerstr. 15
80796 München
Telefon: 089-55276987
gestalt@birgitschramm.de

www.gestalt-deine-reise.de
www.mbsr-dein-weg.de
Birgit Schramm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.08.2024, 10.00 Uhr

MBSR Info-Stunde
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Mannheim, Praxis für Psychotherapie, Körperarbeit und Coaching Anja Pusch

01.07.2024 - 01.07.2024
Montag, 19:30-20:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Myriam Denzel
MD achtsam lernen

Paul-Martin-Ufer
68163 Mannheim
Telefon: 01727212285
Mobil: 01727212285
denzel@achtsam-md.de

www.achtsam-md.de

Myriam Denzel

Details +

Info-Stunde für alle Interessierten an Meditation, Achtsamkeit und MBSR: Die Info-Veranstaltung ist kostenlos, um Voranmeldung wird gebeten: info@achtsam-md.de. Eingeladen sind alle, die sich für eine Teilnahme am MBSR 8-Wochen-Kurs, Start am 10. September 2024, interessieren.

MBSR live Kurs 2 Online live
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rheinbach, Bettina Reichert

01.07.2024 - 19.08.2024
Montag, 19.00-21.30 Uhr

Bettina Reichert
Tiefenpsychologische Coaching Praxis/ Achtsamkeit

Grabenstr. 2
53359 Rheinbach
Telefon: 02225- 7099853
info@beratung-reichert.de

www.beratung-reichert.de
www.mbsr-achtsamkeit.com
Bettina Reichert

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.08.2024, 11:00- 16.00 UhrKursbebürhr 350,-
www.mbsr-achtsamkeit.com
www.beratung-reichert.de

Achtsamkeit und Coaching. Deine Reise zu mehr Achtsamkeit & Leichtigkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bremen, Santai, dein Raum für Veränderung & Achtsamkeit

01.07.2024
Donnerstag

Lola Viola Gut

Details +

Diese Einzelbegleitung richtet sich an Menschen, die Interesse daran haben, sich auf eine persönliche Reise zu begeben, um eine stabile Achtsamkeitspraxis zu entwickeln, die sich positiv auf ihre Lebens- und Arbeitswelt auswirkt. Der besondere Mehrwert der Einzelbegleitung besteht darin, dass alle auf diesem Weg auftauchenden Hindernisse (Muster, Glaubenssätze etc.) und Störfaktoren in den Prozess mit einbezogen und bearbeitet werden können. Durch gezielte Übungen und Techniken lernst du dich besser kennen, lernst deine innere Ruhe zu stärken und gelassener auf Stresssituationen zu reagieren.

Yoga
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn-Duisdorf, Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

01.07.2024
Montag, 17:30 - 19:00 Uhr

Dr. med. Malte Thormählen
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Rochusstrasse 137
53123 Bonn
Telefon: 0228-62996940
zentrale@therapiedrt.de

achtsamkeitsarzt.de
therapiedrt.de
Malte Thormählen

Details +

Bei uns geht es einzig und allein um das psychische und körperliche Wohlbefinden. Es geht darum, in Kontakt zu kommen mit unserem Körper und in Kontakt zu kommen mit unserem Innenleben. Es geht darum, mit all dem wieder in Kontakt zu kommen, was wir in unserem Alltag – aus welchen Gründen auch immer – so schmerzlich vernachlässigt haben. In unseren Yogakursen vermitteln wir den freundlichen und interessierten Umgang mit unserem Körper und mit uns selber. Und die Wirkung ist Heilung. Heilung von unserem harten und oft unnachgiebigen Umgang mit uns selbst. Heilung zu einem Wohlsein, das am Ende in uns selber entsteht, wenn wir die Freundschaft zu unserem Körper und zu uns wiederfinden. Und deswegen richtet sich unser Angebot gerade an die Menschen, die vielleicht in der Vergangenheit das Gefühl hatten, nicht wirklich in einen Yogakurs hineinzupassen. Unser Angebot richtet sich an die Unflexiblen, die Niedergeschlagenen, die Fülligeren, an Menschen mit neurologischen Problemen, Menschen mit Traumafolgestörungen und an alle Menschen, die die Sehnsucht haben, ihr Heilsein und ihr Ganzsein in sich zu erspüren.

Termine (in Präsenz):
Montags 17:30 – 19:00

MBSR- 8- Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Institut für Achtsamkeit

01.07.2024 - 23.09.2024
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Dipl. Bettina Werner
Institut für Achtsamkeit

Amalienbadstraße 25
76227 Karlsruhe
Telefon: 0721/ 493238
info@durlacher-schule.de

www.durlacher-schule.de

Bettina Werner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10:00-16:00 Uhr

Vertiefung zum Thema Selbstmitgefühl Teil 1
Vertiefungskurs
Hamburg, In den Räumen von Sonnenklang in Ottensen

02.07.2024 - 02.07.2024
Dienstag
19:00 - 20:30 Uhr

Amina Kuby

Details +

Für eine Anmeldung bitte Nachricht an mich!

MBSR 8 Wochen - Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mönchengladbach, Naturheilpraxis Bauer

02.07.2024 - 27.08.2024
Dienstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Sibylle Werminghaus

Teupesstr. 63
41065 Mönchengladbach
Telefon: 02161-4982770
sibylle.werminghaus@web.de

www.mbsr-moenchengladbach.de

Sibylle Werminghaus

Details +

Der Achtsamkeitstag ist für den 10, bzw, 11. August geplant, die Uhrzeit wird am ersten Abend grmeinsam festgelegt.

Sommerkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Neustadt an der Weinstraße, Petra Behrendt-Felder

02.07.2024 - 20.08.2024
Dienstag, 18:30- 21:00 Uhr

Petra Behrendt-Felder
Praxis Wege entstehen

Lincolnstr. 3
67434 Neustadt an der Weinstraße
Telefon: 01727437372
petra.behrendt@praxis-wege-entstehen.de

www.praxis-wege-entstehen.de

Petra Behrendt-Felder

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Tag der Achtsamkeit: 10.08.2024, 10:00 -16:00 UhrAchtsamkeitsbasierte Stressreduktion MBSR- mindfulness based stress reduction

Das Ziel von MBSR ist es, Stressbewältigung durch Achtsamkeit zu erlernen. Es ist ein strukturiertes Schulungsprogramm und findet über einen Zeitraum von 8 Wochen in einer Gruppe statt. Einmal pro Woche werden in 2,5 stündigen Sitzungen die Inhalte vorgestellt und gemeinsam eingeübt. Die tägliche eigene Übungspraxis wird an sechs Tagen/ Woche selbstständig durchgeführt. MBSR ist kein Entspannungskurs, eine aktive Mitarbeit ist eine wichtige Voraussetzung. MBSR kann als Einführung in die Achtsamkeitsmeditation verstanden werden. Es kann medizinische und psychotherapeutische Angebote ergänzen, nicht ersetzen.

Achtsamkeitsbasierte Verfahren in der Schmerztherapie
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Ratekau, Privatklinik Schloss Warnsdorf

03.07.2024 - 03.07.2024
Dienstag, 15.00 Uhr

Harald Lucius
Schmerztherapie auf der Geest

Bollingstedter Weg 2
24855 Gammellund
Telefon: 04625/8223194
Mobil: +4917760152113
hlucius@t-online.de

www.mbsr-schleswig.de
www.schmerztherapie-schleswig.de
Harald Lucius

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Vortrag mit Übungen für Mediziner*innen

MBSR Vertiefungsgruppe 2024/25
Vertiefungskurs
Metzingen, Gesundheitszentrum Tropsch Metzingen

03.07.2024 - 29.01.2025
Mittwoch
19.00 bis 20.45 Uhr

Sandra Layh
Achtsamkeit inmitten - MBSR, Achtsamkeitstraining und Beratung

Hohenzollernstr. 18
72639 Neuffen
Telefon: 01774032950
inmitten@posteo.de

achtsamkeit-inmitten.de

Sandra Layh

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Für wen: Für Personen, die bereits einen MBSR-Kurs besucht oder anderweitig Meditationserfahrung haben.
Termine: 9 monatliche Termine, letzter Termin bis 22 Uhr.
Beschreibung: Dieser Vertiefungskurs unterstützt Dich dabei, Deine Praxis wiederzubeleben oder zu vertiefen. Das regelmäßige Üben und der Austausch in einer gleichbleibenden Gruppe geben einen Rahmen, sind Auszeit wie Inspirationsquelle und v.a. eine Hand im Rücken für Deine Achtsamkeit im Alltag. Wir vertiefen in und durch die Praxis Themen wie (Selbst)Mitgefühl, Umgang mit Schmerzen und (schwierigen/ungeliebten) Emotionen, achtsame Kommunikation, Geduld, innere Ruhe, Gleichmut und verbunden Sein…
Weitere Infos und Anmeldung: https://www.achtsamkeit-inmitten.de/achtsamkeitstraining/

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl vertiefen | Online
Vertiefungskurs
Hamburg, Online

03.07.2024 - 11.12.2024
Mittwoch
19.00–21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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Gemeinsam in Stille praktizieren und die Achtsamkeitspraxis im Alltag erhalten und vertiefen. Jedes Halbjahr beschäftigen wir uns mit einem Schwerpunktthema wie Selbstmitgefühl, Metta-Meditation, Hindernisse oder Grundlagen der Achtsamkeit u.a.. 6 Termine, freitags 1 x im Monat:
3.7. | 21.8. | 11.9. | 23.10. | 6.11. | 11.12.2024

Wenn Sie Fragen haben schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an birgit@birgit-hartmann-pool.de oder rufen mich an unter 040 - 39 10 92 49.
Ich freue mich auf Sie!

MBSR- 8- Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Institut für Achtsamkeit

03.07.2024 - 25.09.2024
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Dipl. Bettina Werner
Institut für Achtsamkeit

Amalienbadstraße 25
76227 Karlsruhe
Telefon: 0721/ 493238
info@durlacher-schule.de

www.durlacher-schule.de

Bettina Werner

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Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10:00-16:00 UhrIm August ist Sommerpause und die Teilnehmenden üben Achtsamkeit mit Audiodateien.

MBSR - Kurs: Stress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Raum für spirituelle Wege Berlin

04.07.2024 - 22.08.2024
Donnerstag, 16.30 - 19 Uhr

Brigitte Gerber

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Tag der Achtsamkeit: 11.08.2024, 10 - 16 UhrKosten 400.-€
Der Kurs ist zertifiziert, bitte Zuschuss bzw. Erstattung bei der jeweiligen Krankenkasse erfragen.
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
kontakt@brigittegerber.de oder phon: 030-85103599

Stilletage im Kloster bei Würzburg: Frieden in mir finden in einer aufgewühlten Welt
Für Einsteiger
Zell am Main, Haus Klara

04.07.2024 - 07.07.2024

Heike Alsleben


20099 Hamburg
Telefon: 0170 -9260458
mail@heike-alsleben.de

www.heike-alsleben.de

Heike Alsleben

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Stilletage im Kloster: Frieden in mir finden in einer aufgewühlten Welt vom 04.07. bis 07.07.24.
Ein Kurs für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene als MBSR- und MBCT-Vertiefungskurs.
Beginn: am Donnerstag um 18:00 Uhr mit dem Abendessen
Ende: am Sonntag 12:00 Uhr mit dem Mittagessen.
Weitere Informationen:
https://www.heike-alsleben.de/de/termine.php
https://www.oberzell.de/event/stilletage-im-kloster-frieden-in-mir-finden-in-einer-aufgewuehlten-welt/2024-07-04/

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Traunstein, Kursraum Coaching Chiemgau

04.07.2024 - 18.07.2024
Donnerstag, 9:30 Uhr

Ulrike Unterreitmeier
Coaching Chiemgau

Höpfling 16
83313 Siegsdorf
Telefon: 08662 6683820
unterreitmeier@coaching-chiemgau.com

www.coaching-chiemgau.com

Ulrike Unterreitmeier

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Achtsamkeit bedeutet, dem Erleben im gegenwärtigen Moment offen, neugierig und zugewandt zu begegnen. Selbstmitgefühl ist eine Haltung, in der wir uns selbst wohlwollender, gütiger und klarer auf eine weise Art zu begegnen. Etwas, was viele von uns nicht gelernt haben - oft fällt es uns leichter, uns mitfühlend für andere einzusetzen. Gerade in stressigen und schwierigen Zeiten ist es wichtig, sich selbst zugewandt und freundschaftlich zu begegnen.
Inhalte der Vormittage sind:
- Achtsamkeitsübungen in Stille und Bewegung
- Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen
- Selbstmitgefühl entdecken und üben
- sinnvoll für sich selbst und andere sorgen
Für ein wohlwollendes Bei-sich-sein inmitten von allem, was das Leben so mit sich bringt und eine freundliche und mitfühlende Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu trainieren.
Der 3-teilige Kurs eignet sich als Einstieg ins Thema genauso wie zur Vertiefung - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

English Talks: "Navigating our Turbulent Times with Mindfulness"
Vertiefungskurs
München, VHS München

04.07.2024
Donnerstag
18.00 - 19.30 Uhr

Sprachen: englisch

Alexander Dr. phil. Holthaus
animadverte!

Dall'Armistraße 3
80638 München
Mobil: 1793925436
info@animadverte.de

www.animadverte.de

Alexander Dr. phil. Holthaus

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Grundlagenvortrag mit praktischen Übungen, Gesprächsformat (in der Reihe "English Talks" für die Expat Community in München)

MBCL-Infoabend
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Wesel, Tanja Hesse

04.07.2024 - 04.07.2024
Donnerstag
17.30- 19.30 Uhr

Tanja Hesse
coach your health

Korbmacherstrasse 12-14
46483 Wesel
Telefon: 0281156-210
Mobil: 01772478187
tanja.hesse@gmx.de

www.tanja-hesse.com
coach-your-health.de
Tanja Hesse

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Informationabend/ Vortrag: Der MBCL-Kurs, Mindfulness Based Compassionate Living, ist ein achtsamkeitsbasiertes Trainingsprogramm, das sich auf die Entwicklung von Freundlichkeit und Mitgefühl konzentriert, sowohl für sich selbst als auch für andere. Der Kurs baut auf Erfahrungen mit Achtsamkeit auf, insbesondere als Fortsetzung eines MBSR-Kurses. Aktuelle Forschungsergebnisse unterstützen die Idee, dass Mitgefühl eine entscheidende Rolle für seelische Gesundheit und Resilienz spielt.

Das Programm, entwickelt von Erik van den Brink und Frits Koster, integriert Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, klinischen Studien und Achtsamkeitspraxis. Die Kombination von Achtsamkeit und Mitgefühl wird als wirksamer Ansatz zur Stressbewältigung, Emotionsregulation, Burnout-Prävention und Förderung der Resilienz betrachtet.

Der MBCL-Kurs behandelt Themen wie Selbstfürsorge, Mitgefühl, Emotionsregulation, innere Muster, Umgang mit Widerstand, Selbstkritik, Verlangen und Verletzlichkeit. Die Schwerpunkte liegen auch auf Freundlichkeit, Glück, Lebendigkeit und sozialer Verbundenheit. Das Programm wurde von Pionieren der westlichen Mitgefühlspraxis und Forschern wie Christopher Germer, Kristin Neff, Paul Gilbert, Rick Hanson, Barbara Frederickson und Tara Brach beeinflusst.

Achtsamkeits-Meditation für Einsteiger und Geübte
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Köln, Praxis Kellendonk/Makai

04.07.2024 - 15.08.2024
Donnerstag, 19:15-20:45 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

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Tag der Achtsamkeit: 03.08.2024, 12:00-15:00 UhrAnmeldung: www.makai-yoga-koeln.de

achtsamkeitsbasierte Verhaltensänderungsgruppe MBCT, fortlaufend
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn-Duisdorf, Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

04.07.2024
Donnerstag, 17:30 - 19:10 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. med. Malte Thormählen
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Rochusstrasse 137
53123 Bonn
Telefon: 0228-62996940
zentrale@therapiedrt.de

achtsamkeitsarzt.de
therapiedrt.de
Malte Thormählen

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Das erfolgreiche MBCT basiert auf der Psychotherapieforschung und wird zur Verhinderung von Rückfällen in die Depression angewandt. Weltweite Studien belegen die Wirksamkeit des MBCT-Programms bei Depressionen. Die Therapie kombiniert Elemente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn mit Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie bei Depressionen. Hier wird durch das halboffene Format und die Arbeit mit dem "MBCT Arbeitsbuch" oder verschiedene Apps mehr Flexibilität möglich. Eine Abklärung, welches Format (vgl. 8-Wochen Kurs) für Sie besser geeignet ist, erfolgt im obligatorischen Vorgespräch.

Wann ein MBCT Kurs bei Depressionen hilft:
Wenn Sie jemals für irgendeinen Zeitraum Ihres Lebens zutiefst unglücklich waren, wissen Sie, wie schwierig es ist, dagegen etwas zu tun. Allmählich glauben Sie vielleicht, dass irgendwas mit Ihnen nicht in Ordnung ist, dass Sie im Grunde genommen nicht gut genug sind, dass Sie nicht richtig „funktionieren“.

Dieses Gefühl von innerer Leere ist möglicherweise durch einen Aufstau an Stress über einen längeren Zeitraum oder durch unerwartete traumatische Lebensereignisse entstanden. Vielleicht ist es auch ohne einen besonderen Anlass aus dem Nichts aufgetaucht. Eventuell fühlen Sie sich verloren in untröstlichem Schmerz, sind zutiefst ausgelaugt oder sind bitter enttäuscht über sich selbst, andere Leute oder die ganze Welt.

Wenn diese Gefühle sich zuspitzen, dann sind sie gegebenenfalls so stark, dass sie als Depression bezeichnet werden können. Aber diese Art des Unglücklichseins kann jeden von uns von Zeit zu Zeit betreffen.

Der Kurs ist geeignet für Patienten mit wiederholten depressiven Phasen, chronischer Depression, akuter Depression oder Ängsten.

In einem ausführlichen Vorgesprächen besprechen wir Ihre persönliche Situation und alle Fragen werden umfassend beantwortet.

Teilnahme an mindestens 12 Terminen. Krankenkassenleistung nach entsprechendem Antrag. Laufender Einstieg möglich.

Vertiefung von Achtsamkeit - Viele Gedanken Stoppen
Für Fortgeschrittene
Retreathaus Kluse Compane Gd

05.07.2024 - 07.07.2024

Sprachen: deutsch, englisch, Dutch

Anja Edwards van Muijen
Retreathaus Kluse Compane

Anja Edwards van Muijen

Details +

Special Viele Gedanken Stoppen: Freitag 17:00 bis Sonntag 13:30 2 übernachtungen, Mahlzeiten, Kurs: € 240Erfahrst Du manchmal Stress und hast Du schon Achtsamkeit geübt? Dann kannst Du bestimmt Deine Gedanken schon besser beobachten. Darüber hinaus bist Du vielleicht gespannt, wie du stressverschärfende Gedanken entdecken kannst, und vor allem: entschärfen.

Du willst deinen Stress weiter reduzieren durch das Lernen von 5 Methoden um Gedanken zu lindern? Dann ist das Wochenende Viele Gedanken Stoppen für dich!

Totalpreis Kurs + 2 Übernachtungen (Einzelzimmer, Badezimmer nebenan) + vegetarische Mahlzeiten: nur € 200

Kleine Gruppe | 4 - 5 Teilnehmerinnen | Jede Person wird gehört. | Jede Person bekommt Rückmeldung.

https://www.klusecompane.de/viele-gedanken-stoppen/

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl vertiefen | Online
Vertiefungskurs
Hamburg, Online

05.07.2024 - 13.12.2024
Freitag
16.30–18.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

Gemeinsam in Stille praktizieren und die Achtsamkeitspraxis im Alltag erhalten und vertiefen. Jedes Halbjahr beschäftigen wir uns mit einem Schwerpunktthema wie Selbstmitgefühl, Metta-Meditation, Hindernisse oder Grundlagen der Achtsamkeit u.a.. 6 Termine, freitags 1 x im Monat:
5.7. | 23.8. | 13.9. | 11.10. | 15.11. | 13.12.2024

Wenn Sie Fragen haben schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an birgit@birgit-hartmann-pool.de oder rufen mich an unter 040 - 39 10 92 49.
Ich freue mich auf Sie!

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wiesbaden, Adelheid-Dojo

05.07.2024 - 30.08.2024
Freitag, 10:00-16:00 Uhr

Martina Schaar
hellw8sam


65191 Wiesbaden
Telefon: 0611/89055843
schaar@hellw8sam.de

www.hellw8sam.de

Martina Schaar

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Tag der Achtsamkeit: 23.08.2024, 10:00-16:00 Uhr5 Treffen, jeden 2. Freitag mit jeweils 2 Kurseinheiten (von 10-16 Uhr), Einführung am 05.07. von 10:00-11:30 Uhr Sich dem Stress bewusst zuwenden, Achtsamkeit und Bewusstheit kultivieren und beobachten, welche Veränderungen das innerhalb von 8 Wochen in Ihr Leben bringt.

achtsamkeitsbasierte Verhaltensänderungsgruppe MBCT, fortlaufend
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn-Duisdorf, Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

05.07.2024
Freitag, 11:00 - 12:40 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. med. Malte Thormählen
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Rochusstrasse 137
53123 Bonn
Telefon: 0228-62996940
zentrale@therapiedrt.de

achtsamkeitsarzt.de
therapiedrt.de
Malte Thormählen

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Das erfolgreiche MBCT basiert auf der Psychotherapieforschung und wird zur Verhinderung von Rückfällen in die Depression angewandt. Weltweite Studien belegen die Wirksamkeit des MBCT-Programms bei Depressionen. Die Therapie kombiniert Elemente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn mit Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie bei Depressionen. Hier wird durch das halboffene Format und die Arbeit mit dem "MBCT Arbeitsbuch" oder verschiedene Apps mehr Flexibilität möglich. Eine Abklärung, welches Format (vgl. 8-Wochen Kurs) für Sie besser geeignet ist, erfolgt im obligatorischen Vorgespräch.

Wann ein MBCT Kurs bei Depressionen hilft:
Wenn Sie jemals für irgendeinen Zeitraum Ihres Lebens zutiefst unglücklich waren, wissen Sie, wie schwierig es ist, dagegen etwas zu tun. Allmählich glauben Sie vielleicht, dass irgendwas mit Ihnen nicht in Ordnung ist, dass Sie im Grunde genommen nicht gut genug sind, dass Sie nicht richtig „funktionieren“.

Dieses Gefühl von innerer Leere ist möglicherweise durch einen Aufstau an Stress über einen längeren Zeitraum oder durch unerwartete traumatische Lebensereignisse entstanden. Vielleicht ist es auch ohne einen besonderen Anlass aus dem Nichts aufgetaucht. Eventuell fühlen Sie sich verloren in untröstlichem Schmerz, sind zutiefst ausgelaugt oder sind bitter enttäuscht über sich selbst, andere Leute oder die ganze Welt.

Wenn diese Gefühle sich zuspitzen, dann sind sie gegebenenfalls so stark, dass sie als Depression bezeichnet werden können. Aber diese Art des Unglücklichseins kann jeden von uns von Zeit zu Zeit betreffen.

Der Kurs ist geeignet für Patienten mit wiederholten depressiven Phasen, chronischer Depression, akuter Depression oder Ängsten.

In einem ausführlichen Vorgesprächen besprechen wir Ihre persönliche Situation und alle Fragen werden umfassend beantwortet.

Teilnahme an mindestens 12 Terminen. Krankenkassenleistung nach entsprechendem Antrag. Laufender Einstieg möglich.

Grundlagenseminar: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz (Wochenende)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

06.07.2024 - 07.07.2024
, 10.00-17.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

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Samstag + Sonntag jew. 10.00 - 17.30, mit einer Mittagspause.An diesem Wochenende werden die Grundlagen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion vermittelt. Gedacht für alle, die in einem kompakten Rahmen wichtige Tools und Infos bezüglich der MBSR-Methodik bekommen wollen. Es gibt ausführliche Teilnehmerunterlagen und Audio-Aufnahmen mit praktischen Übungen. Die Kursgebühr beträgt 200.-. Voraussetzung für die Anmeldung ist ein persönliches Vorgespräch mit dem Kursleiter.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Die gesetzl. Krankenkassen erstatten im Rahmen der Prävention einen Teil der Kursgebühr.

MBSR-Kompaktkurs (2 Wochenenden, tgl. 9-15 Uhr, online)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Nürnberg, Andreas Dalberg

06.07.2024 - 14.07.2024
Samstag, 9-15 Uhr Uhr

Andreas Dalberg

Happurger Str. 62a
90482 Nürnberg
Telefon: (0911) 93 11 62 23
Mobil: (0157) 390 70 439
info@mbsr-akademie.de

www.mbsr-akademie.de

Andreas Dalberg

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Kompaktkurs an 2 Wochenenden: 13./14. Juli und 20./21. Juli, jeweils von 9-15 Uhr. Online-Kurs.

MBSR-Urlaubskurs an der Nordsee
Für Einsteiger
Stadland-Seefeld, Seminarhotel Kunze-Hof

06.07.2024 - 13.07.2024

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

MBSR-Urlaubskurs im Seminarhotel an der Nordsee, umgeben vom großzügigen Parkgelände mit herrlichen Terrassen zum Verweilen und kleinen Teichen, inmitten der weiten Wiesenlandschaft der Küste, 800 m vom Deich. Mit sehr guter vollwertiger Verpflegung. Die Kurszeiten sind vormittags und abends, die Nachmittage sind zur freien Verfügung.

Achtsamkeit hilft uns, den Augenblick zu genießen, zu entspannen, Gelassenheit und Lebensfreude auch in den Herausforderungen des Alltags zu bewahren. Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, deren gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist. Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen, Gehen und in Bewegung (sanftes Yoga) werden eingeübt. Kurzvorträge und Gruppengespräche vermitteln Hintergrundwissen zu Stressentstehung und persönlicher Stressbewältigung. Zur Integration in den Alltag zuhause erhalten Sie eine Übungs-CD oder MP3 und schriftliche Unterlagen.

Weitere Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/nordsee-urlaub/nordsee-urlaub-wattenmeer-am-jadebusen/

Vertiefungsangebot
Vertiefungskurs
Neustadt an der Weinstraße, Petra Behrendt-Felder

06.07.2024 - 14.12.2024
Samstag
10:00- 13:00 Uhr

Petra Behrendt-Felder
Praxis Wege entstehen

Lincolnstr. 3
67434 Neustadt an der Weinstraße
Telefon: 01727437372
petra.behrendt@praxis-wege-entstehen.de

www.praxis-wege-entstehen.de

Petra Behrendt-Felder

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Vertiefungstage nach einem 8 Wochen MBSR Kurs, zur Aufrechterhaltung der Übungspraxis, 4 Termine in 2024, einzeln buchbar, siehe Website

Achtsamkeit am Meer
Für Einsteiger
Quern, Seminarhaus an der Ostsee

06.07.2024 - 11.07.2024

Andreas Makus

Grossholz 1a
24364 Holzdorf
Telefon: 04352-9117645
info[at]mit-Achtsamkeit-leben.de

www.mit-achtsamkeit-leben.de
Andreas Makus

Details +

Achtsamkeit am Meer -
In Anlehnung an das MBSR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat Zinn gibt diese Woche Gelegenheit zum Ankommen und Innehalten, zum nach Innen Lauschen und Spüren. Wen entdeckst du dabei?
Die größte Wertschätzung, die wir uns selbst zukommen lassen können, ist, uns selbst zu bemerken. Wir haben die Entscheidung, ob wir uns fremd bleiben oder ob wir uns mit uns selbst anfreunden und einen unbegrenzten Reichtum in uns finden.
In Zeiten der Unsicherheit und des Wandels den Fokus legen auf das, was bleibt. Berge Deinen inneren Schatz !
Für Einstiger und Fortgeschrittene !

MBSR und Meditation
Vertiefungskurs
Oestrich-Winkel, FreiRaum

06.07.2024 - 06.07.2024
Samstag
9.30 - 12.30 Uhr Uhr

Michaela Hamacher


65375 Oestrich-Winkel
Telefon: 0160-98723432
mbsr-rheingau@gmx.net

www.mbsr-rheingau.de

Michaela Hamacher

Details +

Das gemeinschaftliche Meditieren und die Begegnung mit der Stille stehen in diesem Auffrischungsseminar im Vordergrund. Manchmal gibt es auch einen Austausch und das Angebot, die Meditationserfahrungen zu erforschen.

MBSR-Kompaktkurs 5 Nächte Auszeit in den Bergen mit Wellness
Für Einsteiger
Riezlern, Genießerhotel Almhof Rupp

07.07.2024 - 12.07.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Dieser MBSR-Kompaktkurs vermittelt das volle 8-Wochen-MBSR-Format in einer intensive Seminarwoche, so dass Sie zu Hause die Details ausbauen können. MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit – ermöglicht Ihnen, rechtzeitig auf Stressauslöser zu reagieren und gesündere Verhaltensmuster zu entwickeln. Das fünftägige Programm basiert auf Dr. Jon Kabat-Zinns 8-wöchigem Mindfulness-Based Stress Reduction Programm, das in der Prävention zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit beiträgt. Entdecken Sie einen neuen Umgang mit Stress in dieser entspannten, aber auch spannenden Woche im Genießerhotel Rupp, Kleinwalsertal. Tägliche Freiräume für Wanderungen bieten die Möglichkeit, die Erfahrungen in der Natur zu vertiefen. Machen Sie sich bereit für eine Woche der Veränderung und Erholung!
Sie sind in einem 4-Sterne Hotel mit Wellnessbereich zentral im Ort Riezlern und doch mitten in der wunderschönen Kulisse der Allgäuer Berge untergebracht.
Mehr Informationen unter:
https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/mbsr-kompakt-kurs-kleinwalsertal/

MBSR-Kurs (Online)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

08.07.2024 - 26.08.2024
Montag, 19:00-21:30 Uhr

Norbert Schmitz

Gertrud-Grunow-Str. 22
80807 München
Telefon: 0175 / 2918 746
info@norbertschmitz.com

www.norbertschmitz.com

Norbert Schmitz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.08.2024, 10:00 UhrEin kostenloses Informationsgespräch können Sie gerne vereinbaren unter:
www.norbertschmitz.com
info@norbertschmitz.com
0175 / 2918 746

Sangha-Abend (Vertiefungsabend für Meditationserfahrene/ehem. Kursteilnehmer*innen)
Vertiefungskurs
Mannheim, Praxis für Psychotherapie, Körperarbeit und Coaching Anja Pusch

08.07.2024
Montag
19:30-21:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Myriam Denzel
MD achtsam lernen

Paul-Martin-Ufer
68163 Mannheim
Telefon: 01727212285
Mobil: 01727212285
denzel@achtsam-md.de

www.achtsam-md.de

Myriam Denzel

Details +

Die Sangha-Abende finden einmal monatlich statt. Die Termine werden in einer Mail an die Teilnehmenden vorher bekannt gegeben. *** Yoga-Sangha (achtsame Bewegung) von 19h30-20h30 *** Sitz-Sangha (im Sitzen meditieren & Raum für Austausch) von 20h30-21h30Die Vertiefungsabende richten sich an Meditationserfahrene und ehemalige MBSR-/Achtsamkeits-Kursteilnehmer*innen.
Teilnahme nur nach Aufnahme in den Mailverteiler möglich: denzel@achtsam-md.de

MBSR Infoabend | Online
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

08.07.2024 - 08.07.2024
Montag, 19.00 – 20.30 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien MBSR Infoabend online ein! Hier erhältst du wertvolle Einblicke, praktische Übungen und alle Informationen, um zu entscheiden, ob der Kurs für dich geeignet ist. Fragen sind willkommen!
Termine: 18.6 | 8. oder 30.7. | 22.10. | jeweils 19.00-20.30 Uhr
Wenn du nicht teilnehmen kannst, vereinbare gerne ein persönliches Gespräch mit mir. Diese Veranstaltung ist wichtig für deine Entscheidung und Voraussetzung für die Kursteilnahme.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Herzlichst
Birgit

Alle Termine findet du auch unter www.birgit-hartmann-pool.de

Achtsamkeit-Übungsabend
Vertiefungskurs
Fürstenfeldbruck, Brucker Forum

08.07.2024
Montag
19:00 - 21:00 Uhr

Birgitta Kalz


85540 Haar bei München
Mobil: 01708390819
info@birgitta-kalz.de

www.birgitta-kalz.de

Birgitta Kalz

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Die Übungsabende richten sich an alle Interessierten mit Vorerfahrung in den Bereichen Achtsamkeit und Meditation.
Gemeinsam wollen wir verschiedene Achtsamkeitsübungen aus dem bewährten MBSR - Programm nach Jon Kabat Zinn praktizieren, wie z.B. der Bodyscan (Körperwahrnehmung im Liegen), die Sitz- und Gehmeditation, sowie sanfte Körper-bzw. Dehnübungen. Es wird Raum geben für Stille, Erfahrungsaustausch und Impulse.
Die Abende bieten eine gute Möglichkeit, die eigene Übungspraxis nach einem Achtsamkeitskurs aufrechtzuerhalten und zu vertiefen oder auch nach einer längeren Zeit wiederaufzufrischen.

Informations-Abend zum MBSR-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Berlin, Grandt-Entwicklung

08.07.2024
Montag, 18:30 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

Vertiefung zum Thema Selbstmitgefühl Teil 2
Vertiefungskurs
Hamburg, In den Räumen von Sonnenklang in Ottensen

09.07.2024 - 09.07.2024
Dienstag
19:00 - 20:30 Uhr

Amina Kuby

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Für eine Anmeldung bitte Nachricht an mich!

3 tägiges Schweige-Retreat im Kloster
Vertiefungskurs
St. Ottilien, Erzabtei St. Ottilien

09.07.2024 - 12.07.2024
Dienstag

Beatrice Rock
Balance Work

Josef-Scherer-Str. 26
86415 Mering
Telefon: 017699987543
info@balancework.de

www.balancework.de

Beatrice Rock

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Nur sein in Stille in einer Atmosphäre von von Sicherheit und Frieden. Die Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR geben den Tagen eine Struktur. Inhalte aus der Stressbewältigung fließen ein zur eigenen Reflexion. Einzelgespräche können jederzeit geführt werden.
Dieses Retreat ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Mehr auf meiner Webseite:https://balancework.de/achtsamkeit-im-kloster/

MBSR Sommerkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg-Wieblingen , Praxis für Physiotherapie

09.07.2024 - 27.08.2024
Dienstag, 18:00 Uhr

Sandra Greif-Schill
MINDFULNESS-HEIDELBERG


69221 Dossenheim/Heidelberg
Telefon: +49 6221 3299664
Mobil: +49 176 20833448
kontakt@mindfulness-heidelberg.com

www.mindfulness-heidelberg.com

Sandra Greif-Schill

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Tag der Achtsamkeit: 17.08.2024, 9:00 UhrTermine: 09.07. | 16.07. | 23.07. | 30.07. | 06.08. | 13.08. | 20.08. | 27.08.24
Dienstag: 18:00-20:30
Übungstag: Samstag, den 17. August 2024 9:00-15:30
Ort: Praxis für Physiotherapie Susanne Kohn-Wagner | Mannheimer Straße 276 | 69123 Heidelberg-Wieblingen
Inklusiv: Vorgespräch, Nachgespräch, Arbeitsbuch und Mp3's

Kostenlose Infoveranstaltung zum MBSR-Kurs | Online
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Frankfurt, Online

10.07.2024 - 10.07.2024
Sonntag, 19-20.15 Uhr

Susanne Müllner
www.susannemuellner.de

Saalgasse 15
60311 Frankfurt
Telefon: +49693089622
info@susannemuellner.de

www.susannemuellner.de

Susanne Müllner

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Kostenloser, unverbindlicher Infoabend. Inhalt:
- Kennenlernen des Kurscurriculums
- 1-2 kleine Achtsamkeitsübungen
- Raum für Fragen und Austausch

Praxis der Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Schwetzingen, Privatpraxis für Heilkundliche Psychotherapie

11.07.2024
Donnerstag
18:30 - 20:00 Uhr

Esther Mrongowius
Begleitung - Coaching - Chance

Sternallee 3
68723 Schwetzingen
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

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Gemeinsame Übungsabende im Abstand von ca. 2 Monaten, zum Auffrischen, Wiederaufnehmen der Praxis der Achtsamkeit. Folgetermin: 23.02.2024 Für weitere Information und Anmeldung nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Sie. www.embcc.de +49 - 173 - 5410 480.

Metta-Meditations-Retreat im Schweigen
Für Einsteiger
Panker-Darry, Art and Movements Seminarhaus

11.07.2024 - 14.07.2024

Yeshe Petra Brost

An der Bredenbek 7e
22949 Ammersbek (bei Hamburg)
Telefon: 040 - 3 492 66 16
yeshe.brost@posteo.de

www.yeshebrost.de

Yeshe Petra Brost

Details +

Meditations-Retreat mit 2 Tagen in Schweigen

MBSR/ Achtsamkeits-Anker/ Mit Achtsamkeit durchs ganze Jahr (Online + Achtsamkeitstag)
Vertiefungskurs
Oberhaching/ München, TennisBase Oberhaching

11.07.2024 - 05.06.2025
Donnerstag
20.30 bis 21.30 Uhr

Kerstin Hauska
wirklich achtsam

Im Loh 1
82041 Oberhaching
Telefon: 01739726195
info@wirklich-achtsam.de

wirklich-achtsam.de

Kerstin Hauska

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Tag der Achtsamkeit: 19.10.2024, 10.00 bis 16.00 UhrDer Achtsamkeits-Anker ist ein Angebot, nach dem MBSR-Kurs „dranzubleiben“ und gemeinsam mit anderen in einem geschützten Raum zu praktizieren. Gemeinsam mit Achtsamkeit durchs ganze Jahr gehen, die eigene Achtsamkeitspraxis lebendig halten, Inhalte aus dem MBSR-Programm auffrischen und durch neue Impulse vertiefen. Auch gibt es Raum für Erfahrungsaustausch. Der Achtsamkeits-Anker besteht aus einem monatlichen Übungsraum per Zoom, einem Jahrestreffen in Präsenz (TennisBase Oberhaching bei München) sowie zusätzlicher Begleitung durch Impulse und Austausch. Für den Online-Part wird ein PC oder Tablet mit Mikrofon und Kamera, eine stabile Internetverbindung und ein ruhiger Platz zuhause benötigt.

- 10 Online-Termine: Übungsraum, gemeinsames Vertiefen der Achtsamkeitspraxis
- Möglichkeit des persönlichen Austausches (Fragen, Erfahrungsaustausch, Kurzcoaching) im telefonischen Jahresgespräch (max. 30 Min)
- 1 Jahrestreffen: Schwerpunktthema, Übungsraum, Gemeinsamer Erfahrungsaustausch, Zeit für Ruhe und Stille
- Zusätzliche Begleitung (z.B. Impulstexte/ Audioimpulse/ angeleitete Meditationen) zum weiteren Üben für zuhause.
--> Weitere Infos zum Kurs findest du auf meiner Website unter https://wirklich-achtsam.de/leistungen/

Achtsam durch den Sommer
Vertiefungskurs
Villingen-Schwenningen, LEBENSRAUM

11.07.2024 - 29.08.2024
Donnerstag
19.00- 20.30 Uhr

Ariane Will
Lebensraum

Brunnenstr. 34
78050 Villingen-Schwenningen
Telefon: 07721 - 25685
ariane.will@gmx.de

www.mbsr-villingen-schwenningen.de

Ariane Will

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8 Wochen gemeinsame Praxis mit Körperwahrnehmung, Meditation und Yoga für Menschen mit und ohne Achtsamkeitserfahrung.
Als Kurs 145 €
Die Termine können auch einzeln gebucht werden für je 20 €

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Elmshorn, Schwerpunktpraxis Rheumatologie

12.07.2024 - 30.08.2024
Freitag, 10:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Deirdre Kay

Bergkoppel 31
25337 Kölln-Reisiek (nr. Hamburg)
Telefon: 0151 70126234
Mobil: 0151 70126234
mbsr@deirdre-kay.com

www.deirdre-kay.com

Deirdre Kay

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Tag der Achtsamkeit: 24.08.2024, 09:00 UhrDer Tag der Achtsamkeit wird am Samstag der 24. August von 9 bis 13 Uhr stattfinden.Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Derzeit kleine Gruppengrößen (max 8 Teilnehmer) mit entsprechendem Hygienekonzept.

Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und vielleicht überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Der Teilnahme an einem MBSR Kurs hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit oder Stress im Job.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0151/70126234 oder mbsr@deirdre-kay.com.

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Deirdre Kay

ENGLISH MBSR ONLINE (ZOOM) German health insurance certified course
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Germany, For English Speakers Online Zoom

12.07.2024 - 30.08.2024
Freitag, 14:00 Uhr

Sprachen: englisch

Deirdre Kay

Bergkoppel 31
25337 Kölln-Reisiek (nr. Hamburg)
Telefon: 0151 70126234
Mobil: 0151 70126234
mbsr@deirdre-kay.com

www.deirdre-kay.com

Deirdre Kay

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Tag der Achtsamkeit: 31.08.2024, 9:00 bis 13 UhrThis engaging and interactive MBSR course, delivered by a native tongue English speaker live online via Zoom, offers a comprehensive introduction to mindfulness practices for English speakers living in Germany. Whether you're seeking personal growth, stress reduction, or enhanced well-being, this course is your gateway to learning mindfulness techniques that can transform your life. Join us to embark on a journey towards reduced stress, improved self-awarenss and mindfulness in every day life.

The Meditation Retreat will take place on Saturday 31st of August from 9am to 1pm CET. You are more than welcome to sign up on www.deirdre-kay.com for a preliminary talk.

Natur-Retreat: Lebendige Präsenz – Innere Balance – Verbundenheit
Für Fortgeschrittene
Ingenried, Akademie Rückenwind

12.07.2024 - 14.07.2024

Dipl.Soz. Helene Emma Wisser
Praxis für achtsames Leben

Volkartstr. 69
80636 München
Telefon: 089 18970599
helene.wisser@web.de

www.mbsr-praxis-muenchen.com
universe-mindfulness.com
Helene Emma Wisser

Details +

Besonders in unsicheren und unruhigen Zeiten fühlen wir wie wichtig es ist, in der eigenen Mitte zu ruhen und aus dieser inneren Stärke und Klarheit heraus zu leben. Inneres Gleichgewicht und Verankerung kann dann auch mehr Leichtigkeit und Freude in den Alltag bringen. Denn es verringert den Stress – und Überlebensmodus, der unseren Blick und Handlungsspielräume einengt. Innere Balance läßt uns freier werden, auf unser eigenes Herz zu hören und aus dieser lebendigen Beziehung zu uns selbst auch wohlwollend und offen mit anderen in Verbindung zu sein.

In diesem Retreat werden wir erkunden, wie eine

achtsame Begegnung mit der Natur, sowie das Potenzial

der Achtsamkeit und die tragende Kraft der Gemeinschaft

uns dabei unterstützen können.

Wir werden so viel Zeit wie möglich im Freien verbringen.

In der achtsamen Begegnung mit der Natur, im

Gruppenaustausch und mit kreativem Schreiben gehen

wir den Themen wie Präsenz, innere Balance,

Wechselwirkung von Natur und Achtsamkeit und

Verbundenheit nach und loten sie für uns aus.

Auch Qigong- Einheiten und Meditation stehen auf dem

Programm.

Am Sonntag wird es eine Natur- Kreativ-Werkstatt geben.

In kleinen Gruppen seid ihr eingeladen, gemeinsam

kreativ zu werden und eigene Übungen oder Aufgaben

oder spielerische Aktivitäten zu entwickeln, wie ihr andere zu einer achtsamen und lebendigen Herzensverbindung zur Natur einladen möchtet oder wie ihr für euch selbst einen achtsamen Spaziergang gestaltet möchtet, der in der Naturbegegnung die Selbstbegegnung vertieft.

Fortlaufender Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

12.07.2024 - 13.12.2024
Freitag
18 bis 20 Uhr

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

Einzeltermine: 12.07. / 09.08. / 20.09. / 08.11. / 13.12.fortlaufende Gruppe über 5 Termine

Der Vertiefungskurs widmet sich der eigenen Praxis und ist gedacht für Ehemalige meiner Kurse, sowohl MBSR als auch MBCT. Neben der Sitzmeditation sind eine Austauschrunde sowie auch verschiedene Meditationsformen, in Stille und auch angeleitet, in Bewegung und in Ruhe, fester Bestandteil dieser Abende. Im Austausch geht es insbesondere um das, was uns unterstützt, uns hilft, aber auch um das, was schwierig ist und uns hindert. Immer geht es um die Frage, wie wir die Achtsamkeitspraxis in unseren Alltag bringen können und so zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe finden. Es werden in diesem Zusammenhang einzelne Aspekte der MBSR und MBCT Programme vertieft und erweitert. Dieser Kurs findet an 5 fortlaufenden Terminen monatlich statt.

Kosten: insgesamt für alle 5 Termine € 170 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen USt.

Hallo Achtsamkeit – Vertiefungskurs / Online
Vertiefungskurs
Online

12.07.2024 - 25.10.2024
Freitag
18.00 - 20.00 Uhr

Tina Klein
Achtsamkeits-Schmiede

Rutesheimer Str. 15/2
71272 Renningen
Telefon: 0173 41 33 873
tina.klein@achtsamkeits-schmiede.de

www.achtsamkeits-schmiede.de

Tina Klein

Details +

Termine: 1 x monatlich: freitags á 2 Stunden Online via Zoom : 19.01., 16.02., 15.03. freitags, 18 bis 20 UhrThemen:
• Mindful Empowerment - in die eigene Kraft kommen
• Let it go - Loslassen
• Self love- Selbstliebe & Selbstmitgefühl

Bonus:
Damit wir online gut starten können, bekommst Du Zugang zu meinem Mitgliederbereich Hallo Achtsamkeit. Dort findest du praktische Achtsamkeitsübungen und wertvolle Inhalte, die Dir helfen, innezuhalten, Dich selbst zu reflektieren, Dich zu regulieren und Deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.

Inhalt:
• 3 Termine á 2 Stunden, online via Zoom
• Jeden Monat ein neues Fokus-Thema
• Jeden Monat 1-2 geführte Meditation/en zum Fokus-Thema als Download (mp3)
• Jeden Monat ein Workbook mit Reflexionsfragen als Download
• stärkende Tipps und Übungen für die Integration in Deinen Alltag
• Austausch und Unterstützung
• wertvolle Boni

Kursort:
Die Termine finden online live via Zoom statt.

Weitere Infos findest Du auf meiner Seite: https://achtsamkeits-schmiede.de/hallo-achtsamkeit/

Vertiefungskurs für Absolventen eines 8-Wochenkurses
Vertiefungskurs
Kaiserslautern, Gabriele Keller

12.07.2024 - 12.07.2024
Freitag
17:00 - 19:30 Uhr

Gabriele Keller


67655 Kaiserslautern
Telefon: 06302 -98 46 233
info@mbsr-kaiserslautern.de

www.mbsr-kaiserslautern.de
Gabriele Keller

Details +

Diese Vertiefungskurs biete ich einmal im Monat an. Sie können einzeln besucht werden. Meditationen, Übungen und Gespräche aufbauend auf dem 8-Wochenkurs, aber auch darüber hinausgehend.

Selbstmitgefühl & Selbstakzeptanz Wochenendseminar zum Kennenlernen
Für Einsteiger
Riezlern, Genießerhotel Almhof Rupp

12.07.2024 - 14.07.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Lass uns gemeinsam in diesem Wochenend-Seminar erkunden, wie wir liebevoller mit uns selbst umgehen können. Fragen über Selbstwert, Selbstwirksamkeit und Selbstmitgefühl stehen im Mittelpunkt. Hier geht es darum, die Basics des Selbstmitgefühls zu legen, um unsere emotionalen Ressourcen zu stärken und gut mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

In diesem Seminar schnappen wir uns Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Akzeptanz als unschlagbares Trio. Achtsamkeit lehrt uns, schwierigen Erfahrungen mit Offenheit und Neugier zu begegnen – Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen inklusive. Akzeptanz ist der zweite Schritt, bei dem wir uns erlauben, unangenehme Erfahrungen anzunehmen und gegen den inneren Kampf aufzugeben. Und schließlich schließt Selbstmitgefühl den Kreis, indem wir uns in leidvollen Momenten so tröstend begegnen, wie wir es mit einem guten Freund oder einer guten Freundin tun würden.

Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl formen zusammen einen warmen, verbundenen Zustand, der uns durch schwierige Momente trägt. Zahlreiche Studien unterstreichen den Erfolg einer aktiven Selbstmitgefühls-Praxis – besser emotional drauf, bessere Bewältigung von Herausforderungen, gesündere Lebensgewohnheiten und zufriedenstellendere Beziehungen.
Untergebracht im 4 Sterne Genießerhotel Almhof Rupp im Kleinwalsertal, mitten im Zentrum von Riezlern und doch inmitten der Allgäuer Alpen mit wunderschönem Bergpanorama kannst du hier eine kleine Auszeit genießen.

Bist du bereit, die Reise zu mehr Selbstmitgefühl zu starten? Tauche ein und melde dich jetzt an!
Weitere Infos unter:
https://www.wegezumsein.com/wochenendkurse/wochenendkurs-selbstmitgefuehl-kleinwalsertal/

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Zimmern, Achtsam leben

12.07.2024 - 30.08.2024
Freitag, 16.30-19.00 Uhr

Gabriele Bihl
Achtsam leben Yoga & MBSR

Im Lachengrund 26
78658 Zimmern
Telefon: 017680352576
info@achtsamleben-yoga.de

www.achtsamleben-yoga.de

Gabriele Bihl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.08.2024, 9.30 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen Kurs in einer Kleingruppe mit 8 Terminen à 2,5h freitags und einem Tag der Achtsamkeit an einem Samstag. Alle weiteren Details auf meiner Website oder gerne auch telefonisch.

Übungsabend: Für sich selbst sorgen
Achtsamkeitstag
München, Praxis für Stressmanagement

12.07.2024 - 12.07.2024
Freitag
18:00 Uhr

Usha Swamy

Nibelungenstraße 18
80639 München
Telefon: 089-149 041 84
kontakt@ushaswamy.de

www.ushaswamy.de

Usha Swamy

Ein Tag in Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Achtsamkeitstag
Brügge, Zeniyo

13.07.2024 - 13.07.2024
Sonntag
10.00 Uhr

Britta Ibbeken
Frau

Koppel 38
20099 Hamburg
Telefon: 01783129521
yogaanderalster@yahoo.de

www.yogaanderalster.net

Britta Ibbeken

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.12.1999Dir ein herzliches Willkommen zu einer Auszeit für Dich!


Verwöhne dich rundum und lass einmal so richtig los.
Genieße einen Tag in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl an einem besonderen Ort der Ruhe umgeben von Natur in der Schleswig-holsteinischen Schweiz.

Mit Hilfe von Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen sowie einer sanften Yogapraxis beleite ich dich liebevoll zu dem, was dich nähren kann, sodass die Energie wieder mehr ins fließen kommt.
Der Ort, das wunderschöne Zenyio, liegt eine Stunde von Hamburg entfernt und bietet euch Raum für Wellness (Sauna, Outdoorpool), Naturerfahrung und Entspannung auf der Terrasse mit Blick in die Weite.

Eine vegetarische Lunchbreak sorgt für euer leibliches Wohlbefinden.
Erfahre die Kraft und Energie, die uns die Mitgefühlsübungen aus dem MBCL (mindfulness based compassionate living), die Achtsamkeitspraxis aus dem MBSR Kurs (Übungen wie Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation)und sanftes Yoga (Yin Yoga, Atemübungen)an einem Ort der Ruhe in der Natur schenken können.

Ein Teil des Tages wird in Stille ( Schweigen) erfolgen.

Weitere Infos findest du auf www.yogaanderalter. net retreats.

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Zimmern, Achtsam leben

13.07.2024 - 01.09.2024
Samstag, 9.30-12.00 Uhr

Gabriele Bihl
Achtsam leben Yoga & MBSR

Im Lachengrund 26
78658 Zimmern
Telefon: 017680352576
info@achtsamleben-yoga.de

www.achtsamleben-yoga.de

Gabriele Bihl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.08.2024, 9.30 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen Kurs mit 8 Terminen samstags online und Tag der Achtsamkeit an einem Samstag. Alle weiteren Details auf meiner Website oder gerne auch telefonisch.

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Herxheim am Berg , Weingut Arnold & Lang

14.07.2024 - 14.07.2024
Sonntag
9.30 Uhr

Isabell Lang
Isabell Lang I MBSR

Schwanenstr. 67
68259 Mannheim
Telefon: 0621 79930 61
isabell@lang-mbsr.de

lang-mbsr.de

Isabell Lang

Details +

Ein Achtsamkeitstag zum gemeinsamen üben.
Uhrzeit 9.30 - 15.30

MBSR meets MSC – Achtsamkeit trifft Selbstmitgefühl / Meditationsseminar an der Nordsee
Für Einsteiger
St. Peter-Ording, StrandGut Resort

14.07.2024 - 19.07.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

In dieser Seminarwoche verschmelzen die essenziellen Aspekte des Achtsamen Selbstmitgefühls (MSC) und der Achtsamkeitsmeditation aus dem MBSR.

Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) ist eine wahre Stärkung der Resilienz und des persönlichen Wohlbefindens. Es geht jedoch noch weiter – durch mehr Selbstmitgefühl kannst du deine Motivation und persönliche Verantwortung stärken, Ängste, Depressionen und Stress reduzieren sowie zu mehr Zufriedenheit in Beziehungen und mit dir selbst führen.

Auf der anderen Seite fördert die von MBSR (mindfulness based stress reduction) angebotene Palette von Wahrnehmungs-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen einen bewussten Umgang mit belastenden Situationen und chronischem Stress. Dies trägt dazu bei, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und die Resilienz, also die psychische und physische Widerstandsfähigkeit, zu stärken.

Die Teilnehmer der Meditationswoche MBSR meets MSC haben die Gelegenheit, verschiedene Übungen aus beiden Ansätzen zu erkunden und zu vertiefen. Durch regelmäßige Anwendung können diese Übungen die persönliche Resilienz steigern und somit zu mehr Optimismus, Lebensfreude und Dankbarkeit im Leben führen.
Der Fokus liegt darauf, die persönliche Resilienz zu steigern, um den wachsenden Anforderungen des Alltags besser begegnen zu können. Dieses Seminar ist mehr als nur ein Achtsamkeits- oder Meditationsseminar – es verbindet Selbstmitgefühl mit Achtsamkeit. Die Qualität von Wärme und gefühlter Liebe zu sich selbst wird hier mit Achtsamkeit im Umgang mit Gedanken, Gefühlen, Geräuschen und schwierigen Körperempfindungen kombiniert.

Jeden Tag bieten Freiräume für Wanderungen oder Spaziergänge am Meer die Möglichkeit, die erlebten Erkenntnisse in der Natürlichkeit der Dünen und direkt an der Nordsee zu vertiefen. Weitere Informationen findest du auf dieser Website: https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/mbsr-meets-msc-achtsamkeit-trifft-selbstmitgefuehl/

Offener Meditatonsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg-Altona/Ottensen, Logopädische Praxis

15.07.2024
Montag, 19.00 - 21.00 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

Details +

Endlich mal (wieder) zusammen sitzen. Für Menschen mit und ohne Meditationserfahrung. Die Kraft der gemeinsamen Meditation spüren, andere wiedersehen oder kennenlernen, Erfahrungen austauschen, die Achtsamkeitspraxis kennenlernen, auffrischen, vertiefen.
Es gibt Raum, Fragen zum MBSR Grundkurs zu klären.

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Paderborn, Online

15.07.2024 - 15.07.2024
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 53 58 58 43
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

Details +

Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

ONLINE-MBSR 8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schwerin, Zeit für Achtsamkeit

15.07.2024 - 09.09.2024
Montag, 19:00 Uhr

Katrin Luther
Zeit für Achtsamkeit

Puschkinstr. 10
19055 Schwerin
Telefon: 0385 55 15 69 55
kontakt@zeitfuerachtsamkeit.de

www.zeitfuerachtsamkeit.de

Katrin Luther

Details +

Tag der Achtsamkeit: 31.08.2024, 09:00 UhrBei Interesse am Kurs findet ein telefonisches Vorgespräch statt.

Weitere Infos zum Kurs unter www.zeitfuerachtsamkeit.de/achtsamkeit-mbsr/

MSC 8-Wochenkurs Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bad Soden am Taunus, balancement

16.07.2024 - 28.08.2024
Montag, 18.00-21.00 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.08.2024, 11-15 UhrKurs findet meist Montags statt, 3 Termine weichen ab: immer aktuell siehe Webseite: https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/selbstmitgefuehl/msc-8-wochen-kurs/Hier kannst Du den Selbstmitgefühl 8 Wochenkurs Mindful Selfcompassion nach Dr Kristin Neff und Dr Christopher Germer mitmachen. Mehr Infos, alle Termine und Anmeldung zum kostenlosen Infogespräch unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/selbstmitgefuehl/msc-8-wochen-kurs/

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Salzkotten, Laurentiushof

16.07.2024 - 16.07.2024
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 53 58 58 43
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

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Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

Selbstliebe leben - mich nähren intensiv
Für Einsteiger
Wald-Michelbach, Seminarhaus Kloster Buddhas Weg

17.07.2024 - 21.07.2024

Martina Fritz
raum und zeit mainz

Sunsweiler Str. 38
55299 Nackenheim
Telefon: 06135/7036305
Mobil: 0173/8569804
info@tina-fritz.de

www.zeit-und-raum-mainz.de

Martina Fritz

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Sich selbst lieben - wie geht das eigentlich ?
Dies ist ein intensives Retreat und eine wundervolle Auszeit im Kloster, um die Lebenskunst der Achtsamkeit und den Weg der Selbstliebe zu erfahren. Gerne schicke ich Dir ausführliche Informationen. Schau doch mal auf meine Webseite und lies Dir die Stimmen meiner Teilnehmer:innen durch.
Geführte und stille Meditationen aus dem MBSR-Programm, achtsames Yoga, Atemübungen, Gehmeditation draußen, Selbsterfahrung, Gruppengespräche und achtame Naturerfahrungen sowie der Besuch eines Kraftortes und einer Heilquelle warten auf Dich.
Auszeit im Kloster: 450 € zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Du darfst Dich auf eine wundervolle Zeit freuen.

Dieses Seminar ist für Frauen und Männer

Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene.

Viele Grüße Martina

Meditationsabend Präsenz
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden am Taunus, balancement

17.07.2024 - 17.07.2024
Mittwoch, 19-21 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

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Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen selbstmitfühlenden Achtsamkeitsübungen. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/meditationsabende-fuer-erfahrene/

ENGLISH MBSR ONLINE (ZOOM) German health insurance certified course
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Germany, For English Speakers Online Zoom

17.07.2024 - 04.09.2024
Mittwoch, 19:30 Uhr

Sprachen: englisch

Deirdre Kay

Bergkoppel 31
25337 Kölln-Reisiek (nr. Hamburg)
Telefon: 0151 70126234
Mobil: 0151 70126234
mbsr@deirdre-kay.com

www.deirdre-kay.com

Deirdre Kay

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Tag der Achtsamkeit: 31.08.2024, 9:00 bis 13 UhrThis engaging and interactive MBSR course, delivered by a native tongue English speaker live online via Zoom, offers a comprehensive introduction to mindfulness practices for English speakers living in Germany. Whether you're seeking personal growth, stress reduction, or enhanced well-being, this course is your gateway to learning mindfulness techniques that can transform your life. Join us to embark on a journey towards reduced stress, improved self-awarenss and mindfulness in every day life.

The Meditation Retreat will take place on Saturday 31st of August from 9am to 1pm CET. You are more than welcome to sign up on www.deirdre-kay.com for a preliminary talk.

Online MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Deutschland, MBSR Achtsamkeitskurs Online Zoom

18.07.2024 - 04.09.2024
Donnerstag, 19:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Deirdre Kay

Bergkoppel 31
25337 Kölln-Reisiek (nr. Hamburg)
Telefon: 0151 70126234
Mobil: 0151 70126234
mbsr@deirdre-kay.com

www.deirdre-kay.com

Deirdre Kay

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Tag der Achtsamkeit: 24.08.2024, 09:00 UhrDer Tag der Achtsamkeit findet voraussichtlich am 24. August von 9 bis 13 Uhr statt.Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Derzeit kleine Gruppengrößen (max 8 Teilnehmer).

Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und vielleicht überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Der Teilnahme an einem MBSR Kurs hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit oder Stress im Job.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0151/70126234 oder mbsr@deirdre-kay.com.

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Deirdre Kay

Achtsamkeits-Wochenende im Kloster (KOPIE)
Für Einsteiger
Sulz am Neckar, Kloster Kirchberg im Nordschwarzwald

19.07.2024 - 21.07.2024

Dipl.- Kulturpädagoge Markus Zeh
Akademie der Milton-Erickson Gesellschaft

Französische Allee 16
72072 Tübingen
Telefon: 070716395497
Mobil: 01704918356
mbsr-tuebingen@email.de

www.mbsr-tuebingen.de

Markus Zeh

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Wir praktizieren gemeinsam Übungen zur Körperwahrnehmung, Achtsamkeits-Übungen im Gehen, Sitzen und Liegen und sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es gibt genügend Zeit, spazieren zu gehen und sich von der umgebenden Natur inspirieren zu lassen. Das Kloster Kirchberg ist ein Ort, dessen stille, kontemplative Ausrichtung und schöne, natürliche Umgebung die Bemühungen um innere Ruhe, Gelassenheit, Frieden und Harmonie unterstützt.
Es liegt im Nordschwarzwald in der Nähe von Sulz am Neckar und Haigerloch.
Der Kurs ist für Einsteiger und zur Auffrischung für Geübte geeignet. Nähere Infos unter: www.mbsr-tuebingen.de

Anhalten, Kraft schöpfen, Stille erleben
Vertiefungskurs
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

19.07.2024
Freitag
18:30-20:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

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Zeit nur für sich selbst, um zu Sein, um das Leben und die eigene Lebendigkeit zu spüren - eines der wertvollsten und kostbarsten Geschenke, welches wir uns selbst bereiten dürfen.

Schweigetag - mit allen Sinnen erleben
Achtsamkeitstag
Trier-Pfalzel, Dagmar Meurer-Schepers

20.07.2024
Samstag

Dagmar Meurer-Schepers
Praxis

Bahnhofstr. 30-32
54292 Trier
Telefon: 0172-7430125
Mobil: 0049172 7430125
praxis@therapie-meurer.de

therapie-meurer.de

Dagmar Meurer-Schepers

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Tag der Achtsamkeit: 20.07.2024, Ende 16 Uhr UhrWir erleben eine Tag in Stille und starten in einem wunderschönen Raum, gehen dann in die Natur. Jeder Schritt wird gespürt sein, jede Bewegung mit uns in Resonanz sein.

Sommerkurs spezial
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Neustadt an der Weinstraße, Petra Behrendt-Felder

20.07.2024 - 05.10.2024
Samstag, 09:00- 11:30 Uhr

Petra Behrendt-Felder
Praxis Wege entstehen

Lincolnstr. 3
67434 Neustadt an der Weinstraße
Telefon: 01727437372
petra.behrendt@praxis-wege-entstehen.de

www.praxis-wege-entstehen.de

Petra Behrendt-Felder

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Tag der Achtsamkeit: 08.09.2024, 10:00- 16:00 UhrAchtsamkeitsbasierte Stressreduktion MBSR- mindfulness based stress reduction

Das Ziel von MBSR ist es, Stressbewältigung durch Achtsamkeit zu erlernen. Es ist ein strukturiertes Schulungsprogramm und findet in einer Gruppe statt. In diesem Kurs finden die Termine gestreckt über den Sommer statt. So bleibt zwischen den Stunde 3/4 und 6/7 mehr Raum zum selbstständigen Üben. An 8 Terminen werden in 2,5 stündigen Sitzungen die Inhalte vorgestellt und gemeinsam eingeübt. Auch der Tag der Achtsamkeit mit 6 Stunden ist inkludiert. Die tägliche eigene Übungspraxis wird an sechs Tagen/ Woche selbstständig durchgeführt. MBSR ist kein Entspannungskurs, eine aktive Mitarbeit ist eine wichtige Voraussetzung. MBSR kann als Einführung in die Achtsamkeitsmeditation verstanden werden. Es kann medizinische und psychotherapeutische Angebote ergänzen, nicht ersetzen.

Urlaubswoche - Sommerkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Für Einsteiger
Hermsdorf/Erzgebirge, Landhotel Altes Zollhaus

21.07.2024 - 26.07.2024

Dennis Alter
MBSR-Achtsamkeit-Dresden / Achtsamkeit in Unternehmen

Dennis Alter

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Achtsamkeitswoche mit Wellness und Natur
Entdecken Sie die Kunst der Stressbewältigung durch Achtsamkeit inmitten der idyllischen Natur des Erzgebirges!

Unser exklusiver Kurs basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) im Landhotel Altes Zollhaus bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, eine Woche lang dem Alltag zu entfliehen und gleichzeitig die transformative Kraft der Achtsamkeit zu erleben.

Du möchtest mehr erfahren?
Dann kontaktiere mich doch gerne unter 0175-1814816.

Sunday Seminar: "Happy Mindfulness Day"
Achtsamkeitstag
München, VHS München

21.07.2024
Sonntag
10.00 - 17.00 Uhr

Sprachen: englisch

Alexander Dr. phil. Holthaus
animadverte!

Dall'Armistraße 3
80638 München
Mobil: 1793925436
info@animadverte.de

www.animadverte.de

Alexander Dr. phil. Holthaus

Auszeit in Bergstille - Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe / Eine Woche Bergretreat
Für Einsteiger
Immenstadt, Auszeit in Bergstille / Nagelfluh-Kette

21.07.2024 - 26.07.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Im malerischen Alpengebiet der Nagelfluhkette im Allgäu erwartet dich eine einzigartige Auszeit, perfekt für Meditation und Wandern. Inmitten von Bergwäldern, Wiesen und plätschernden Bächen im Sommer lädt diese Region dazu ein, innezuhalten und der Stille der Natur zu lauschen. Abseits des städtischen Trubels kannst du hier Achtsamkeit und Meditation vertiefen.
Unsere Fokuswoche konzentriert sich darauf, Körper und Geist durch die Ruhe der Bergwelt zu regenerieren. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Meditierende sind herzlich eingeladen, ihre innere Weisheit zu entdecken und Klarheit, Zufriedenheit sowie Inspiration in ihren Alltag zu integrieren.
Erlebe meditativ geführte Wanderungen, die dir ermöglichen, die Meditationserfahrungen in Bewegung zu vertiefen.
Es besteht keine Verpflichtung, an allen Wanderungen oder Übungseinheiten teilzunehmen.

Nutze Meditation auf einer Alpe, Lu-Jong und Klangmeditation, um deine Auszeit in dieser inspirierenden Umgebung zu bereichern.
https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/auszeit-in-bergstille-meditation-achtsamkeit-auf-der-alpe/

Achtsamkeitstag 2024-MBSR IV
Achtsamkeitstag
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

21.07.2024 - 21.07.2024
Sonntag
10:00-16:00 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

Details +

Gemeinsames Praktizieren in Stille. Der Achtsamkeitstag findet im Rahmen des aktuellen MBSR Kurses II statt, teilnehmen kann jede/r mit Teilnahme an einem MBSR Kurs. Kosten hierfür sind 50 Euro.

Praxisabend Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Tuttlingen, Katholisches Gemeindehaus St. Josef

22.07.2024 - 22.07.2024
Montag
18:30 - 20:00 Uhr

Gerda Schneider

Fürstensteinweg 17
78532 Tuttlingen
Telefon: 07461 163648
Mobil: 0151 17065335
mail@gerda-schneider.de

www.mbsr-gerdaschneider.de
www.gerda-schneider.de/achtsamsein
Gerda Schneider

Details +

Gemeinsamer Abend mit Ursula Berner, Katholische Erwachsenenbildung in Tuttlingen.
Für alle, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben oder neu einen Einblick in die Achtsamkeitspraxis erhalten möchten. Anmeldung über die KEB Tuttlingen: https://www.keb-tuttlingen.de/veranstaltungen/achtsamkeit-und-gesundheit

Achtsamer Spaziergang (Orscheler Sommer 2024)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Oberursel, 61440

23.07.2024
Sonntag, 11.00 Uhr

Dipl. Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky
Praxis für Achtsamkeit

Eckardtstr. 3
61440 Oberursel
Telefon: 01779332704
info@berta-tisowsky.de

berta-tisowsky.de

Dipl. Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky

Details +

Achtsamer Spaziergang (Teil des Orscheler Sommers)
Einmal bewusst und in Ruhe durch Oberursel gehen. Verweilen an Orten, die dazu einladen, etwas Neues zu entdecken. Einfach so – mithilfe unserer aufmerksamen Sinneswahrnehmung. Sehen, Hören, Riechen, Spüren. Mit dem Anfängergeist unterwegs sein und Oberursel ganz neu erleben. Kostenfreie Veranstaltung im Rahmen des Orscheler Sommers.
Genaue Infos zum Treffpunkt folgen.



MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg Bahnstadt, Praxiszentrum Grüne Meile

25.07.2024 - 26.09.2024
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Inge Homma

Am Büchsenackerhang 10
69118 Heidelberg
Telefon: 06221 32 61 686
inge.homma@stressbewaeltigung-hd.de

www.stressbewaeltigung-hd.de

Inge Homma

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10:30 - 16:00 UhrAm 29.8. und 5.9. findet kein Kurs statt.Ein Teil des Kursbeitrags wird von den Krankenkassen erstattet.

Achtsamkeits- und Yoga Retreat
Für Einsteiger
Eisenberg (Pfalz), Burghof Stauf

25.07.2024 - 28.07.2024

Alfe Toussaint

Dürrbeinstaffel 4
70599 Stuttgart
Telefon: 0711 - 2365691
yoga@toussaint-teachout.de

at-mbsr-yoga.com

Alfe Toussaint

Details +

Deine innere Einstellung kannst du besonders gut positiv ausrichten, wenn es dir gut geht, wenn du keine Verpflichtungen hast, dafür Zeit für dich selbst, Bewegung und Ruhe, Natur und gutes Essen, und nette Menschen um dich herum.

In diesem 4-tägigen Retreat werden wir all das haben, wir werden über Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen und Coaching-Impulse etwas in dir anstoßen, zum Leichten und Positiven, zum Glücklichen hin. Wir werden uns austauschen, reflektieren, schweigen, nach Innen und in die Ferne schauen und auch einfach mal die Seele baumeln lassen. Für alles ist Zeit.

Weitere Infos findest Du auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/achtsamkeits-retreat/
www.at-mbsr-yoga.com

MBSR 8-Wochen Online Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

25.07.2024 - 12.09.2024
Donnerstag, 19h00-21h30 Uhr

Sprachen: deutsch

Hanna Tempelhagen
The Mindful Spaces GmbH

Hanna Tempelhagen

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Tag der Achtsamkeit: 24.08.2024, 09h-15h Uhr1. und 8. Abend beginnt jeweils um 18h30 Dies ist ein Online Kurs mit Live- Sessions. Kein Selbstlernkurs.
Kurstermine: Donnerstagabend 19h00-21h30
Session 1: 25. Juli 18h30-21h30 (erster Abend länger)
Session 2: 01. August 19h00-21h30
Session 3: 08. August 19h00-21h30
Session 4: 15. August 19h00-21h30
Session 5: 22. August 19h00-21h30
Session 6: 29. August 19h00-21h30
Session 7: 05. September 19h00-21h30
Session 8: 12. September 18h30-21h30 (letzter Abend länger)

Tag der Achtsamkeit: 24. August (Retreattag, überwiegend in Stille)

Reconnect - im Einklang mit den Elementen
Für Einsteiger
Altwigshagen, NONNA Hof

25.07.2024 - 28.07.2024

Heike Cossu
8sam-leben,Yoga, MBSR und Meditation

Scherg 18
89346 Bibertal
Telefon: 017683287621
8sam-leben@gmx.de

heike-cossu.de

Heike Cossu

Details +

Eingebettet in die Natur, verbunden mit den Elementen der Erde, im Fluss mit dem Leben welches um dich herum und vor allem in dir schwingt. Wir Menschen sind Teil der Natur, sind ständig im Austausch mit der Natur. Wir nähren uns durch die Erde, das Wasser, das Feuer und die Luft. Wir atmen und existieren durch und mit den Elementen der Natur.
In diesem Retreat wollen wir gemeinsam mit dir durch die Elemente wandern, dich begleiten auf deiner Reise zurück zu dem was wesentlich ist.
Dabei wird Heike dich in deiner Meditation, Stille und Achtsamkeit durch die Tage begleiten und Luisa wird eine tägliche Vinyasa Yoga Stunde anbieten.
Zusätzlich freuen wir uns sehr, dass Kami mit dabei ist und eine Fluentbody Session anbietet und Regine von Veganrocks uns mit veganer, saisonaler und regionaler Kost versorgt.
Beispielhafter Tagesablauf:
7:00 Uhr Pranayama, Vinyasa und Meditation
9:00 Uhr Frühstück in Stille
10:30 Uhr Meditation und Achtsamkeitspraxis
12:00 Uhr Mittagessen und Pause in Stille
15:00 Uhr Vipassana Meditation
18:00 Uhr Abendessen in Stille
19:30 Uhr Input
20:00 Uhr Fluentbody oder Yin Yoga
Die Tage finden zum großen Teil im Schweigen statt.
Daten und Kosten:
Donnerstag, 25.07. bis Sonntag, 28.07.2024
Gebühr für Übernachtung und Vollverpflegung: 400 € – 450 €
Seminargebühr auf Danabasis (Edle Spende)
Frühbucherrabatt bis 31.12.23: Gesamtpreis abzüglich 15 %
Noch ein paar wichtige Informationen für dich:
Im NONNA-Hof gibt es keine Einzelzimmer, insgesamt haben wir Platz für 15 Teilnehmende in Doppel, 3-Bett und einem 4-Bett Zimmer. Der Preis ist gestaffelt nach:
DZ = 300 € + 150 € Vollverpflegung
Mehrbettzimmer = 250 € + 150 € Vollverpflegung

Natur-basierte Achtsamkeit Wochenendretreat
Für Einsteiger
Holzkirchen, Benediktushof

26.07.2024 - 28.01.2024

Dipl.Soz. Helene Emma Wisser
Praxis für achtsames Leben

Volkartstr. 69
80636 München
Telefon: 089 18970599
helene.wisser@web.de

www.mbsr-praxis-muenchen.com
universe-mindfulness.com
Helene Emma Wisser

Details +

Natur kann die beste Verbündete für die Achtsamkeitspraxis sein. Du bist auf dem Übungsweg der Achtsamkeit und suchst nach neuer Inspiration und Vertiefung für deine Praxis? Du bist grundsätzlich neugierig auf Achtsamkeit und möchtest einen natürlichen Zugang kennenlernen?

In diesem Kurs erkunden wir die Wechselwirkung von Achtsamkeit und Natur, was sie gemeinsam haben und wie und warum Natur die Achtsamkeitspraxis inspirieren und vertiefen kann. Achtsame Zeit in der Natur ist nährend, stärkt Präsenz und innere Stille und macht die alles verbindende Lebenskraft erfahrbar. Gerade in Zeiten der Unsicherheit und Veränderung brauchen wir das mehr denn je; ebenso wie eine neue, wertschätzendere Beziehung zur Natur.

Kurselemente:
angeleitete Achtsamkeitszeit in der Natur: natürliche Präsenz und lebendige Sinne; Meditation und klassische Achtsamkeitsübungen im Raum und im Freien; Kurzvorträge: Inter-Sein, die natürlichen Elemente und unsere Beziehung zu ihnen; Achtsamkeit und Natur im urbanen Umfeld, Einblick in wissenschaftliche Erkenntnisse zum Stressabbau durch Achtsamkeit in der Natur; Austausch.

1 Tages Retreat
Achtsamkeitstag
Chemnitz, Schullandheim Küchwald

27.07.2024 - 27.07.2024
Samstag
09:30 - 16:00 Uhr

Anna Jörg
Achtsame Selbstfürsorge Chemnitz

Ludwigstraße
09113 Chemnitz
Telefon: 015737633223
anna.joerg@hotmail.de

achtsam4life.de

Anna Jörg

Details +

https://annajoerg-seminare.de

Achtsamkeitslabor: Achtsamkeit und Kommunikation (hybrid)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Velbert, Online

27.07.2024
Samstag, 10:00-13:00 Uhr

Iris Eichholz

Oberer Eickeshagen 12
42555 Velbert
Telefon: 02052-8158538
Mobil: 0174-9886119
info@lebenskunst-achtsamkeit.com

www.lebenskunst-achtsamkeit.com
www.naturheilpraxis-eichholz.de
Iris Eichholz

Details +

„…aber ich meinte doch…“

Aneinander vorbei reden. Sich unverstanden fühlen. Ein kleiner Auslöser, der zu großen Verletzungen führen kann. Eskalation immer wieder beim gleichen Thema. „Gegen die Wand“ reden: Kommunikation birgt viele Stolpersteine.
Oft wundern wir uns, dass etwas, das wir ausgesprochen haben, beim Gegenüber ganz anders ankommt, als wir es gemeint hatten. Was passiert da? Wie kann ich lernen, mich verständlich zu machen? Wie kann ich lernen, mein Gegenüber zu verstehen? Welche unbewussten Muster prägen meine Kommunikation?
Wie kann Kommunikation gelingen und zu einer Quelle des gegenseitigen Verstehens und Vertrauens werden?
An diesem Vormittag widmen wir uns dem Thema auf ganz unterschiedliche Weise: mal redend, mal schweigend, mal sitzend, mal in Bewegung, mal ernst, mal lustig…
Eine spannende Entdeckungsreise in die Zwischenmenschlichkeit!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Das Achtsamkeitslabor ist ein Raum, in dem wir neugierig und spielerisch unterschiedlichste Aspekte von Achtsamkeit erforschen. Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse und sowohl in Präsenz (max. 6 Plätze) als auch online möglich.

MBSR-Urlaubskurs in Oberbayern
Für Einsteiger
Ohlstadt, Seminarhotel 'Alpenblick'

27.07.2024 - 03.08.2024

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

MBSR-Urlaubskurs im gemütlichen Seminarhotel 'Alpenblick' in Oberbayern, im malerischen Ohlstadt, mit Blick auf Zugspitze, Ettaler Mandl und Wettersteingebirge. Wanderwege ab Haus, Fahrradverleih und schön gestalteter Wellnessbereich. Die Kurszeiten sind vormittags und vor dem Abendessen, die Nachmittage und Abende sind zur freien Verfügung.

Achtsamkeit hilft uns, den Augenblick zu genießen, zu entspannen, Gelassenheit und Lebensfreude auch in den Herausforderungen des Alltags zu bewahren. Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, deren gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist. Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen, Gehen und in Bewegung (sanftes Yoga) werden eingeübt. Kurzvorträge und Gruppengespräche vermitteln Hintergrundwissen zu Stressentstehung und persönlicher Stressbewältigung. Zur Integration in den Alltag zuhause erhalten Sie eine Übungs-CD oder MP3 und schriftliche Unterlagen.

Weitere Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/sueddeutschland-urlaub/oberbayern-urlaub-ohlstadt-kreativ-aktiv/

8 Wochen MBSR Hybrid Kurs Dresden & Online Live Kurs per Zoom
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, MBSR Achtsamkeit Dresden

29.07.2024 - 16.09.2024
Dienstag, 15:00 - 17:30 Uhr

Dennis Alter
MBSR-Achtsamkeit-Dresden / Achtsamkeit in Unternehmen

Dennis Alter

Details +

Der Kurs findet in Hybrid statt, sie können Online und in Präsenz in Dresden teilnehmen. Die Achtsamkeitstage werden unterjährig offen angeboten.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Braunschweig, Coaching & Heilpraxis Engel

29.07.2024 - 23.09.2024
Montag, 18:00-20:30 Uhr

Ina Engel
Coaching & Heilpraxis

Jasperallee 18
38102 Braunschweig
Telefon: 0531-12275711
post@praxis-engel

www.praxis-engel.de

Ina Engel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.09.2024, 10:00-15:00 UhrWeitere Informationen unter:
https://www.praxis-engel.de/veranstaltungen/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-mbsr-2/

MBSR Infoabend | Online
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

30.07.2024 - 30.07.2024
Dienstag, 19.00 – 20.30 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien MBSR Infoabend online ein! Hier erhältst du wertvolle Einblicke, praktische Übungen und alle Informationen, um zu entscheiden, ob der Kurs für dich geeignet ist. Fragen sind willkommen!
Termine: 18.6 | 8. oder 30.7. | 22.10. | jeweils 19.00-20.30 Uhr
Wenn du nicht teilnehmen kannst, vereinbare gerne ein persönliches Gespräch mit mir. Diese Veranstaltung ist wichtig für deine Entscheidung und Voraussetzung für die Kursteilnahme.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Herzlichst
Birgit

Alle Termine findet du auch unter www.birgit-hartmann-pool.de

MBSR-Kurs am Vormittag | Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

31.07.2024 - 25.09.2024
Mittwoch, 9.30 – 12.00 Uhr Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

MBSR-Kurstermine
31.7. | 7.8. | 14.8. | 21.8. | 4.9. | 11.9. | 18.9. | 25.9. 2024
Tag der Achtsamkeit: 14.9.2024, 11.00–17.30 Uhr

Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien MBSR Infoabend online ein! Hier erhältst du wertvolle Einblicke, praktische Übungen und alle Informationen, um zu entscheiden, ob der Kurs für dich geeignet ist. Fragen sind willkommen!
Termine: 18.6 | 8. oder 30.7. | 22.10. | jeweils 19.00-20.30 Uhr
Wenn du nicht teilnehmen kannst, vereinbare gerne ein persönliches Gespräch mit mir. Diese Veranstaltung ist wichtig für deine Entscheidung und Voraussetzung für die Kursteilnahme.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Herzlichst
Birgit

Alle Termine findet du auch unter www.birgit-hartmann-pool.de

Stunden der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Köln, Praxis Kellendonk/Makai

04.08.2024 - 04.08.2024
Sonntag
12:00-15:00 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

Details +

Anke Makai, MBSR- & MSC-Lehrer/inMeditationsübungen aus dem MBSR-Programm; für AnfängerInnen und Erfahrene gleichermassen geeignet
Anmeldung bitte über die Website www.makai-yoga-koeln.de

MBSR-Kompaktkurs 5 Nächte Auszeit in den Bergen mit Wellness
Für Einsteiger
Riezlern, Genießerhotel Almhof Rupp

04.08.2024 - 09.08.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Dieser MBSR-Kompaktkurs vermittelt das volle 8-Wochen-MBSR-Format in einer intensive Seminarwoche, so dass Sie zu Hause die Details ausbauen können. MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit – ermöglicht Ihnen, rechtzeitig auf Stressauslöser zu reagieren und gesündere Verhaltensmuster zu entwickeln. Das fünftägige Programm basiert auf Dr. Jon Kabat-Zinns 8-wöchigem Mindfulness-Based Stress Reduction Programm, das in der Prävention zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit beiträgt. Entdecken Sie einen neuen Umgang mit Stress in dieser entspannten, aber auch spannenden Woche im Genießerhotel Rupp, Kleinwalsertal. Tägliche Freiräume für Wanderungen bieten die Möglichkeit, die Erfahrungen in der Natur zu vertiefen. Machen Sie sich bereit für eine Woche der Veränderung und Erholung!
Sie sind in einem 4-Sterne Hotel mit Wellnessbereich zentral im Ort Riezlern und doch mitten in der wunderschönen Kulisse der Allgäuer Berge untergebracht.
Mehr Informationen unter:
https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/mbsr-kompakt-kurs-kleinwalsertal/

Achtsamkeitstraining Bildungsurlaub
Vertiefungskurs
Kall , Kloster Steinfeld

04.08.2024 - 09.08.2024
Sonntag
18:00 Uhr

Ellen Schepp-Winter

Details +

5 - tägiger Bildungsurlaub in Kloster Steinfeld, Kall in der Eifel

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit // Abendkurs // bei dir zuhause sein
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online als Zoom-Videokonferenz

05.08.2024 - 23.09.2024
Montag, 18:30 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Details +

Alle Einzelheiten zum Kurs und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Onlinekurs 2024

05.08.2024 - 30.09.2024
Montag, 17 Uhr

Doris Meißner
https://dorismeissner.com/


Hannover
Telefon: 0176 83096113
info@dorismeissner.com

dorismeissner.com/

Doris Meißner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.09.2024, 19.30 Uhr

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs zur Stressbewältigung in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

05.08.2024 - 30.09.2024
Montag, 10 - 12:45 Uhr

Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG - Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.wegzehrung.com
www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10 - 17 UhrKein Kurs am 16.09.2024. Achtsamkeitstag am Samstag 14.09.2024. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich.MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:

Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de

Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen. AOK-PLUS-Gutscheine sind möglich (gegenwärtig komplette Kursübernahme).

MBSR Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lingen, Bildungszentrum Gebrüder-Grimm

05.08.2024 - 23.09.2024
Montag, 18:30-21:00 Uhr

Eva-Maria Rosen

Braune-Moor-Str. 1
49844 Bawinkel
Telefon: 015731383527
info@eva-maria-rosen.de

www.eva-maria-rosen.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10:00-16:00 Uhr

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, DISA

05.08.2024 - 23.09.2024
Montag, 17:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Kathleen Dehner

Weststr. 1
01157 Dresden
Telefon: 0176-277 94 988
info@achtsamkeit-dresden.de

www.achtsamkeit-dresden.de

Kathleen Dehner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.09.2024, 10:00-15:30 UhrDer Kurs wird von Krankenkassen bezuschusst.
Weitere Information: https://www.achtsamkeit-dresden.de/mbsr-kurs

MBSR-Kurs 02/2024
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Grandt-Entwicklung

05.08.2024 - 23.09.2024
Montag, 18:30 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10:00 Uhr

Achtsamkeit für Beginner
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Dresden, Praxis LEA

06.08.2024 - 24.09.2024
Dienstag, 17.00-18.30 Uhr

Julia Darbinjan

Details +

Der Kurs wird von allen Krankenkassen bezuschusst. Für AOK Plus Versicherte 100 % Kostenübernahme.
Weitere Infos und Anmeldung unter: www.julia-darbinjan.de

MBSR-Kurs am Abend | Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

06.08.2024 - 01.10.2024
Dienstag, 18.30 – 21.00 Uhr Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

MBSR-Kurstermine
6.8. | 13.8. | 20.8. | 3.9. | 10.9. | 17.9. | 24.9. | 1.10.2024
Tag der Achtsamkeit: 14.9.2024, 11.00–17.30 Uhr

Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien MBSR Infoabend online ein! Hier erhältst du wertvolle Einblicke, praktische Übungen und alle Informationen, um zu entscheiden, ob der Kurs für dich geeignet ist. Fragen sind willkommen!
Termine: 18.6 | 8. oder 30.7. | 22.10. | jeweils 19.00-20.30 Uhr
Wenn du nicht teilnehmen kannst, vereinbare gerne ein persönliches Gespräch mit mir. Diese Veranstaltung ist wichtig für deine Entscheidung und Voraussetzung für die Kursteilnahme.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Herzlichst
Birgit

Alle Termine findet du auch unter www.birgit-hartmann-pool.de

Stressreduktion durch Achtsamkeit (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online via Zoom

06.08.2024 - 01.10.2024
Dienstag, 18:30- 21:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Anna Jörg
Achtsame Selbstfürsorge Chemnitz

Ludwigstraße
09113 Chemnitz
Telefon: 015737633223
anna.joerg@hotmail.de

achtsam4life.de

Anna Jörg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.09.2024, 09:00-15:00 UhrKosten: 350 Euro
traumasensitive Belgleitung
körperorientierte Achtsamkeit im Focus
Mehr Infos und Anmeldung unter:
https://achtsam4life.de

MBSR-8 Wochen Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Chemnitz, Übungsraum Henriettenstraße 2. Etage

06.08.2024 - 10.09.2024
Dienstag, 18.30-21.00 Uhr

David Badock
MBSR Chemnitz

Ludwigstraße 44
09113 Chemnitz
Telefon: 03712832103
Mobil: 01735786358
kontakt@mbsr-chemnitz.com

www.mbsr-chemnitz.com

David Badock

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10.00-16.00 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Moksha

06.08.2024 - 24.09.2024
Dienstag, 17.00 - 19.30 Uhr

Eva Scholtyssek

Arnoldstrasse 16
01307 Dresden
Telefon: 0171/7527167
info@ruhepol-dresden.de

ruhepol-dresden.de/

Eva Scholtyssek

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.09.2024, 9.00 - 16.00 UhrDer Kurs kann auch über einen AOK Gutschein bezahlt werden.

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Melsbach, Carina Drießen

07.08.2024 - 25.09.2024
Mittwoch, 18.30 Uhr

Carina Drießen
Begegnungsraum Achtsamkeit

Carina Drießen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10.00 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Magdeburg, Psychologische Praxisgemeinschaft

07.08.2024 - 23.11.2024
Mittwoch, 17:30 bis ca. 20:00 Uhr

Anja Weise
Praxis für Achtsamkeit und systemische Therapie

Winckelmannstraße 24
39108 Magdeburg
Mobil: 0160 / 21 42 523
kontakt@achtsamkeit-magdeburg.de

www.achtsamkeit-magdeburg.de

Anja Weise

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10:00 bis 16:00 UhrKurs pausiert an folgenden Terminen: 28. August 2024 11. September 2024 18. September 2024 2. Oktober 2024

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs zur Stressbewältigung in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, ÜBUNGS-STUDIO

07.08.2024 - 16.10.2024
Mittwoch, 19 - 21:45 Uhr

Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG - Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.wegzehrung.com
www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2024, 19 - 22 UhrKein Kurs am 02.10 und 09.10.2024. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. auch an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen. AOK PLUS Gutschein können angenommen werden (gegenwärtig komplette Kursübernahme).

Stessbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Münster, Jeanette Meyer

08.08.2024 - 26.09.2024
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Jeanette Meyer

Humperdinckstrasse 32
48147 Münster
Mobil: 01729702892
info@achtsamkeits-pfad.de

www.achtsamkeits-pfad.de

Jeanette Meyer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10:00 - 16:00 Uhr

Stressreduktion durch Achtsamkeit (KOPIE) (KOPIE) (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Chemnitz, Ergotherapiepraxis auf dem Brühl

08.08.2024 - 03.10.2024
Donnerstag, 18:30- 21:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Anna Jörg
Achtsame Selbstfürsorge Chemnitz

Ludwigstraße
09113 Chemnitz
Telefon: 015737633223
anna.joerg@hotmail.de

achtsam4life.de

Anna Jörg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.09.2024, 09:00-15:00 UhrKleingruppe von 6 Personen
Kosten: 350 Euro
traumasensitive Belgleitung
körperorientierte Achtsamkeit im Focus
Infos und Anmeldung unter achtsam4life.de

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) - online live! - Donnerstag im August/September (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online live! auf Zoom

08.08.2024 - 26.09.2024
Donnerstag, 19.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Katja Fleck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 8.00 UhrEndlich den Alltag etwas entschleunigen und mit weniger Stress/ stressbedingten Symptomen und mehr Augenblicken der Freude und des Wohlbefindens - dann freue ich mich darauf, dies mit dir anzugehen!

In diesem 8-Wochen Kurs begeben wir uns gemeinsam auf die Achtsamkeitsreise. Der Kurs eignet sich für dich, wenn du deine bestehende Meditationspraxis vertiefen möchtest oder um deine ersten Erfahrungen zu machen. Dabei gestalten wir gemeinsam einen sicheren Lernraum, in dem wir mit- und voneinander lernen dürfen. Die wöchentlichen Sitzungen und das ergänzende Lernen auf der Lernplattformen helfen, dein Wissen und deine Erfahrungen zu vertiefen.
Du planst einen Urlaub oder Reise in der Zeit des Kurses? Oder du wohnst sehr ländlich? Kein Problem! Der Kurs ist online! Du kannst den Sitzungen von überall beiwohnen! Ich freue mich auf dich!

MBSR 8 Wochenkurs mit Tag der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hameln, Christiane Filter

08.08.2024 - 26.09.2024
Donnerstag, 18:30 -21:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Christiane Filter
MBSR und mehr

Ruschenbrink 15
31787 Hameln
Telefon: 01718076126
Mobil: 01718076126
Info@christiane-filter.de

www.christiane-filter.de

Christiane Filter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10:00-17:00 UhrIch biete denAuguste-September Kurs sowohl Donnerstag am Abend, als auch Freitag am Vormittag an.



Dieses Angebot ermöglicht Ihnen, wenn Sie zum Beispiel im Schichtdienst arbeiten, auf Kinderbetreuung angewiesen sind oder zu pflegende Angehörige versorgen, eine flexible Teilnahme am Kurs.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Westergellersen (bei Lüneburg), Seminarhaus Werde Rose

09.08.2024 - 27.09.2024
Freitag, 10 - 12:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch

Malú Elsholz

Adebarweg 3
21394 Westergellersen
Telefon: 04135-31 790 01
info@mbsr-elsholz.de

www.werderose.de

Malú Elsholz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LEA

09.08.2024 - 27.09.2024
Freitag, 09.00-12.00 Uhr

Julia Darbinjan

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.09.2024, 9.00-16.00 UhrDieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. AOK Plus Versicherte können mit einem Gutschein teilnehmen (100 % Erstattung).
Weitere Infos und Anmeldung unter www.dresden-mbsr.de

MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn -Abendkurs- von den Krankenkassen zertifiziert
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buchholz, Physiotherapiepraxis Jonas - Vitalhaus

09.08.2024 - 27.09.2024
Freitag, 18:00 - 20:30 Uhr

Silke Lebender

Friedhofstrasse 21
21244 Buchholz
Telefon: 04108-59 03 307
lebender@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt
www.achtsamkeitskurse-mbsr.de/
Silke Lebender

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.09.2024, 10:00 - 16:00 UhrZum Kurs gehören:
8 Termine à 2,5 Std. und ein Achtsamkeitstag am Sonntag von 10:00 bis 16:00 Uhr, sowie ein Vorgespräch und auf Wunsch ein Nachgespräch, drei Audiodateien und ein Kurshandbuch. Bitte vereinbaren Sie möglichst früh vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch mit mir. Vielen Dank.
Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

Info- und Praxisabend MBSR und Achtsamkeit August 24
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Walsrode, Sprachtherapie Praxis in der Worth

09.08.2024 - 09.08.2024
Freitag, 18 Uhr

Björn Gieseke
MBSR Walsrode

Panama
29683 Bad Fallingbostel
Telefon: 0178 167 44 90
bjoerngieseke@gmail.com

www.mbsr-walsrode.de
www.bio.site/mbsr
Björn Gieseke

Details +

"Mit Achtsamkeit stark im Alltag!"
Erfahre an diesem 2,5 stündigen Abend wie Achtsamkeit Dir hilft, Stress zu reduzieren und im Alltag dein Vermögen steigert, Dich zu entspannen. Du wirst sowohl verständlich aufbereitete, wissenschaftliche Belege über die Wirksamkeit von Achtsamkeit erfahren, als auch praktisch ins Thema einsteigen.

Wir machen kurse, einfache Übungen, die für jeden geeignet sind und dich mit der Achtsamkeitspraxis vertraut machen. Du bekommst Materialien für zu Hause zum selber Üben.

Du wirst Informationen zum MBSR-Programm erhalten.

Kursgebühr: €20,- kann vor Ort in bar bezahlt werden.

Stessbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Münster, Jeanette Meyer

09.08.2024 - 27.09.2024
Freitag, 09:30 - 12:00 Uhr

Jeanette Meyer

Humperdinckstrasse 32
48147 Münster
Mobil: 01729702892
info@achtsamkeits-pfad.de

www.achtsamkeits-pfad.de

Jeanette Meyer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.09.2024, 10:00 - 16:00 Uhr

MBSR-Kurs, 2. Halbjahr 2024
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oldenburg, Alte Brennerei

09.08.2024 - 27.09.2024
Freitag, 17.00 -19.30 Uhr

Doris Cienciala

Schlüterstr. 45
26127 Oldenburg
Mobil: 0151-15521448
doris-cien@t-online.de

www.oldenburg-mbsr.de

Doris Cienciala

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.09.2024, 11-17 UhrKlassischer MBSR-8-Wochenkurs, in dem meist 6-8 Kursteilnehmer*innen die Möglichkeit haben, sich im geschützten Rahmen über ihre Erfahrungen mit der Achtsamkeits- und Meditationspraxis auszutauschen. Dieser Kurs findet im schönen und großzügigen Ambiente der Alten Brennerei Hilbers in Oldenburg Etzhorn statt: http://altebrennerei-hilbers.de/
Mein Kursangebot ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, so dass der MBSR-Kurs bezuschusst wird. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, in welcher Höhe ein Zuschuss gewährt werden kann.
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf meiner Webseite: www.oldenburg-mbsr.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Einführungswochenende in MBSR, im Wellnesshotel im Kleinwalsertal
Für Einsteiger
Riezlern, Genießerhotel Almhof Rupp

09.08.2024 - 11.08.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

MBSR ist ein bewährtes Trainingsprogramm für den Geist, das darauf abzielt, den Alltag bewusster zu erleben und dadurch nachhaltig den Stresspegel zu senken. In unserem Stressbewältigungsseminar vertiefen wir uns in die Prinzipien von MBSR, wobei meditative Übungen in Ruhe und Bewegung, Achtsamkeitsmeditation und der Bodyscan Anwendung finden.

Unser Seminar strebt danach, nicht nur innere Ruhe zu fördern, sondern auch die Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen zu vertiefen. Dabei integrieren wir wissenschaftlich fundierte Ansätze aus der Psychologie und Stressforschung in das Programm. MBSR, wie wir es vermitteln, bietet praktische Übungen im Umgang mit Stress, schmerzhaften Emotionen, körperlichen Beschwerden oder anspruchsvollen Kommunikationssituationen. Es ermöglicht nicht nur die Bewältigung von Stress, sondern eröffnet auch neue Erkenntnisse über die eigene Persönlichkeit.
Ergänzt wird dieses Seminar durch die Unterbringung im Genießerhotel Almhof Rupp. Zentral in Riezlern gelegen und doch mitten in den imposanten Bergen des Kleinwalsertals kombiniert das Hotel Erholung und Wellness.
Bereit für eine stressfreie Reise zu einem tieferen Verständnis von dir selbst? Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt!
https://www.wegezumsein.com/wochenendkurse/seminar-stressbewaeltigung/

Anhalten, Kraft schöpfen, Stille erleben
Vertiefungskurs
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

09.08.2024
Freitag
18:30-20:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Details +

Zeit nur für sich selbst, um zu Sein, um das Leben und die eigene Lebendigkeit zu spüren - eines der wertvollsten und kostbarsten Geschenke, welches wir uns selbst bereiten dürfen.

Jahresgruppe Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Magdeburg, Psychologische Praxisgemeinschaft

09.08.2024 - 21.06.2025
Freitag
17:30 bis 20:00 Uhr

Anja Weise
Praxis für Achtsamkeit und systemische Therapie

Winckelmannstraße 24
39108 Magdeburg
Mobil: 0160 / 21 42 523
kontakt@achtsamkeit-magdeburg.de

www.achtsamkeit-magdeburg.de

Anja Weise

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.06.2024, 10:00 bis 16:00 UhrDie Jahresgruppe Achtsamkeit findet alle 3-5 Wochen statt. Die genauen Termine finden Sie auf meiner Internetseite: www.achtsamkeit-magdeburg.de/kurse/vertiefung_1.htm Die Jahresgruppe ist ein Kurs für Achtsamkeitserfahrene, die regelmäßig mit Gleichgesinnten Achtsamkeit üben, vertiefen und sich darüber austauschen möchten. An jedem Kurstermin vertiefen und erkunden wir ein Thema wie zum Beispiel „Achtsamer Umgang mit Gefühlen“, anhand von Achtsamkeitsübungen, Austausch und Informationen. Es ist im Rahmen der Jahresgruppe möglich, an zwei Achtsamkeitstagen intensiv zu üben und die Achtsamkeit und innere Stille zu vertiefen.

Vertiefung -MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Urlaubskurs im Kloster
Für Fortgeschrittene
Niederalteich, Abtei Niederaltaich (Ostbayern/Donau)

10.08.2024 - 17.08.2024
18.00 Uhr

Marlies Sonnentag

Details +

Kursbeginn: Samstag 18.00 bis Samstag mit Abreise nach dem FrühstückInhaltlich baut der Kurs auf dem Curriculum MBSR Kurses auf mit vertiefenden Elementen der Praxis und Theorie. ca. 27 Zeitstunden. Die Kurszeiten sind überwiegend vormittags und abends. Kosten: Kurs (incl. Material), Unterkunft in EZ oder DZ, VP betragen 1299 €. Weitere Detailinformationen gerne über den Kontakt als Kursleiterin, die Anmeldung erfolgt über skr.de. - https://www.skr.de/sueddeutschland-urlaub/bayrischer-wald-urlaub-benediktinerabtei-niederaltaich/ - Viele gesetzliche Krankenkassen unterstützen den Kurs als Präventionsmaßnahme..

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Berlin, Raum für spirituelle Wege Berlin

11.08.2024 - 11.08.2024
Sonntag
10 - 16 Uhr

Brigitte Gerber

Details +

Der Achtsamkeitstag vermittelt verschiedene Meditationen, Übungen und Inhalte aus dem MBSR-Programm und ist somit eine Möglichkeit, die Arbeit mit MBSR kennen zu lernen.
Für jede/n geeignet zur Orientierung oder als Auszeit, innezuhalten und tiefer mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten: 99.-€
(Ermäßigung für Geringverdienende ist möglich)

Achtsamkeit Leben Sommerretreat Seminarhaus Hollerbühl/ Südschwarzwald
Für Einsteiger
Dachsberg, Seminar-und Ferienhaus Hollerbühl

11.08.2024 - 17.08.2024

Sprachen: deutsch, englisch

Reinhard Allgaier
Achtsamkeit Leben Köln

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

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Das Achtsamkeit Leben Sommer- Retreat im Seminarhaus Hollerbühl im Südschwarzwald bietet Dir die Möglichkeit erholsame Urlaubsgefühle und heilsame Seminarerfahrung miteinander zu erleben und zu verknüpfen.

Die umgebende Natur mit Bergen, Garten, Wald, Wiesen und Tieren wird in vielfacher Weise in die Achtsamkeits-, Yoga und Meditationspraxis einbezogen. Das Erwachen der Sinne lässt uns das Leben unmittelbar in seiner Ganzheit erfahren. Die Stille des Ortes ist eine wunderbare Unterstützung, um zu innerer Ruhe zu finden. Weite Blicke in die Landschaft (Schwarzwaldberge, Schweizer Alpenpanorama u.a.) lassen uns auch innerlich weit werden. Prozesse in der Natur können Inspiration und Spiegel sein für innere Prozesse und unser eigenes Gewahr-Sein, die Natur unseres Geistes.

Die angeleiteten Achtsamkeitsübungen aus  MBSR/ Mindful Based Stress Reduction, MSC/ Mindful Self Compassion und sanftem Hatha Yoga werden sowohl im wunderschönen, lichtdurchfluteten Seminarraum als auch - je nach Wetterlage - draussen in der Natur praktiziert und vertieft.

MSC Retreat: Yin & Yang - Befreie den Löwen in Dir! in St. Peter Ording
Für Einsteiger
St. Peter-Ording, StrandGut Resort

11.08.2024 - 16.08.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Willkommen beim MSC Vertiefungskurs/Retreat: Yin & Yang! Hier erlebst du mehr Lebensqualität durch Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) und das Internal Family System (IFS). Entdecke, wie Optimismus, klare Bedürfnisausdrücke, Sicherheit und Stabilität Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind. Setze den Fokus auf klare Zielsetzungen, innere Stärke und Durchsetzungskraft mit den bewährten Methoden des MSC und den Kernbereichen des IFS. Das Yin-Selbstmitgefühl ermöglicht liebevollen Umgang mit dir selbst und anderen. Lerne, dich selbst bedingungslos zu akzeptieren und Selbstliebe zu schenken. Das Yang-Selbstmitgefühl befähigt dazu, für sich einzustehen, gesunde Grenzen zu ziehen und aktiv Veränderungen einzuleiten. Erfahre die Kraft des IFS, indem du Anteile in dir erkundest und integrierst. Tauche ein in die transformative Seminarwoche und erlebe, wie die Balance zwischen Yin und Yang, ergänzt durch die Tiefe des IFS, zu mehr innerer Stärke und Lebensqualität führt.
Dieser Kurs findet im wunderschönen Strandgut Resort mit einem riesigen Wellnessbereich und direkt Lage am Meer statt. Täglich Freiräume für Wanderungen/ Spaziergänge am Meer geben die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Dünen und direkt an der Nordsee für sich selbst zu vertiefen.
Befreie den Löwen in dir und sei dabei auf diesem inspirierenden Abenteuer!
Weitere Infos unter: https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/msc-vertiefungskurs-yin-yang/

Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation (MBSR, MBCL) (Yoga und Gesundheitstag, Orscheler Sommer 2024)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Oberursel, 61440

11.08.2024
Sonntag

Dipl. Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky
Praxis für Achtsamkeit

Eckardtstr. 3
61440 Oberursel
Telefon: 01779332704
info@berta-tisowsky.de

berta-tisowsky.de

Dipl. Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky

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Genauere Infos folgen.
Einfach mit einer Matte und bequemer Kleidung in den Rushmoorpark in Oberursel kommen und kostenfrei bei Achtsamkeitsübungen mitmachen.


Kompaktkurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Für Einsteiger
Magdeburg, Psychologische Praxisgemeinschaft

12.08.2024 - 17.08.2024

Anja Weise
Praxis für Achtsamkeit und systemische Therapie

Winckelmannstraße 24
39108 Magdeburg
Mobil: 0160 / 21 42 523
kontakt@achtsamkeit-magdeburg.de

www.achtsamkeit-magdeburg.de

Anja Weise

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Dieser MBSR-Kompaktkurs findet täglichen von 9:00 bis 12:00 Uhr und 13:00 bis 16:00 Uhr statt. Ein Achtsamkeitstag in Stille ist in der Kurszeit am 16.08.2024 geplannt.Weitere Informationen finden Sie auf der Internetseite: www. achtsamkeit-magdeburg.de/kurse/speziell_3.htm.
Für den Kurs ist die Anerkennung als Bildungsurlaub beantragt.

MBCT - Achtsamkeitsbasierte Rückfallprohylaxe bei Depressionen und Angststörungen
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

12.08.2024 - 30.09.2024
Montag, 17 - 19:45 Uhr

Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG - Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.wegzehrung.com
www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 22.09.2024, 10 - 14 UhrAchtsamkeitstag am Sonntag 22.09.2024. KLASSISCHER 8-WOCHEN – M B C T – K U R S nach Profs. Segal, Williams und Teasdale (Mindfulness-Based Cognitve Therapy)

In mehreren wissenschaftlichen Studien konnte die hohe Wirksamkeit von MBCT gezeigt werden. MBCT gehört heute in Deutschland zu den wissenschaftlich überprüften und in den gängigen medizinischen Behandlungsleitlinien aufgeführten Verfahren zur Rückfallverhinderung bei wiederkehrenden Depressionen und Ängsten.

MBCT richtet seinen Schwerpunkt verstärkt auf die Auswirkung der negativen, sich verselbständigenden Gedankenspiralen („Grübelkarussell“) und den damit einhergehenden Auswirkungen auf die Stimmungen und Befindlichkeiten des Körpers.

Die Schulung von fokussierter Aufmerksamkeit und meditativem Gewahrsein beeinflusst positiv die neuronalen Muster, welche Stress, Angst, Reizbarkeit und Depression zugrunde liegen. Die mit der Regulation von Aufmerksamkeit, Emotion, Körper und Selbstwahrnehmung assoziierten Hirnregionen werden durch anhaltende Übungspraxis der Achtsamkeitstechniken in Struktur und Funktion verändert.

Im MBSR ist dies ebenfalls Thema, aber hier, im MBCT, wird es besonders vertieft, da die Gedanken und Vorstellungen (Kognitionen) oftmals den Rückfall erst einleiten und die Betroffenen sich diesem „automatischen“ Ablauf gegenüber ausgeliefert erleben.

Durch die Übung der Achtsamkeit wird das frühzeitige Erkennen dieser Prozesse ermöglicht, so dass rechtzeitig Maßnahmen ergriffen und ein Rückfall leichter verhindert werden kann.

Das MBCT-Programm ist für Menschen geeignet, die in ihrem Leben bereits mehrfach (mindestens 2-3) Depressionen erlebt haben.

Um am Programm teilnehmen zu können, ist es ratsam, dass die akute Phase der Depression bereits abgeklungen ist. Auch ersetzt MBCT keine psychotherapeutische und/oder ärztliche Versorgung, sondern ist ein begleitendes Programm.

SEMINARINHALTE:
- Üben des achtsamen Wahrnehmens.
- Das Erkunden von Verhaltensmustern und Durchbrechen von Routinen.
- Angeleitete Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Meditationen und achtsame Körperübungen.
- Das Verankern in Meta-Kognitionen, diesem inneren, wohlwollenden, stillen Aussichtsort.
- Vermittlung von Informationen zu Depression.
- Einsatz von Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie.
- Die Integration der Übungen in den Alltag steht dabei im Zentrum der Übungspraxis.
- Erhalt einer ausführlichen Handreichung und Audio-Link bzw. CD mit geleiteten Meditationen.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de und https://www.wegzehrung.com/mbct-achtsamkeits-basierte-kognitive-therapie-der-depression/

MBCT ist seit 2016 in den S3 Leitlinien für die Behandlung von Depressionen empfohlen. So sie eine depressive Episode durchlebt haben wird der Kursbeitrag von einigen privaten Kassen auf Antrag in voller Höhe erstattet. Es lohnt sich auch bei den gesetzlichen Krankenkassen nachzufragen.

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Paderborn, Online

12.08.2024 - 12.08.2024
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 53 58 58 43
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

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Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

MBCT
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn-Duisdorf, Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

12.08.2024 - 07.10.2024
Montag, 14:30-17:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. med. Malte Thormählen
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Rochusstrasse 137
53123 Bonn
Telefon: 0228-62996940
zentrale@therapiedrt.de

achtsamkeitsarzt.de
therapiedrt.de
Malte Thormählen

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Tag der Achtsamkeit: 21.09.2024, 11:00 UhrTeilnahme an 10 Terminen (inklusive Vortermin und Tag der Achtsamkeit).

Das erfolgreiche MBCT basiert auf der Psychotherapieforschung und wird zur Verhinderung von Rückfällen in die Depression angewandt. Weltweite Studien belegen die Wirksamkeit des MBCT-Programms bei Depressionen. Die Therapie kombiniert Elemente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn mit Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie bei Depressionen. Hier wird durch das halboffenen Format und die Arbeit mit dem "MBCT Arbeitsbuch" oder verschiedene Apps mehr Flexibilität möglich. Eine Abklärung, welches Format (vgl. 8-Wochen Kurs) für Sie besser geeignet, ist erfolgt im obligatorischen Vorgespräch.

Wann ein MBCT Kurs bei Depressionen hilft:
Wenn Sie jemals für irgendeinen Zeitraum Ihres Lebens zutiefst unglücklich waren, wissen Sie, wie schwierig es ist, dagegen etwas zu tun. Allmählich glauben Sie vielleicht, dass irgendwas mit Ihnen nicht in Ordnung ist, dass Sie im Grunde genommen nicht gut genug sind, dass Sie nicht richtig „funktionieren“.

Dieses Gefühl von innerer Leere ist möglicherweise durch einen Aufstau an Stress über einen längeren Zeitraum oder durch unerwartete traumatische Lebensereignisse entstanden. Vielleicht ist es auch ohne einen besonderen Anlass aus dem Nichts aufgetaucht. Eventuell fühlen Sie sich verloren in untröstlichem Schmerz, sind zutiefst ausgelaugt oder sind bitter enttäuscht über sich selbst, andere Leute oder die ganze Welt.

Wenn diese Gefühle sich zuspitzen, dann sind sie gegebenenfalls so stark, dass sie als Depression bezeichnet werden können. Aber diese Art des Unglücklichseins kann jeden von uns von Zeit zu Zeit betreffen.

Der Kurs ist geeignet für Patient*innen mit wiederholten depressiven Phasen, chronischer Depression, akuter Depression oder Ängsten.

In einem ausführlichen Vorgespräch besprechen wir Ihre persönliche Situation und alle Fragen werden umfassend beantwortet.

Vertiefungskurs Achtsamkeit und Mitgefühl
Vertiefungskurs
Münster, Jeanette Meyer

12.08.2024 - 30.09.2024
Montag
19:00 - 21:00 Uhr

Jeanette Meyer

Humperdinckstrasse 32
48147 Münster
Mobil: 01729702892
info@achtsamkeits-pfad.de

www.achtsamkeits-pfad.de

Jeanette Meyer

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Aufbauend auf den MBSR-Kurs werden an fünf Kursabenden ergänzende Schwerpunktthemen behandelt. Zu jedem Thema lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer vertiefende Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen.

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs zur Stressbewältigung in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

12.08.2024 - 30.09.2024
Montag, 17 - 19:45 Uhr

Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG - Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.wegzehrung.com
www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10 - 17 Uhr UhrAchtsamkeitstag am Samstag 14.09.2024. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:

Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de

Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen; AOK-PLUS-Gutscheine sind möglich (gegenwärtig komplette Kursübernahme).

ONLINE live Montagsmeditation | Freude: Quelle unserer Lebenskraft
Achtsamkeitstag
Online

12.08.2024
Montag
18.30 - 19.45 Uhr

Dipl.-Psych. Jana Willms

Meisenweg 5
21614 Buxtehude
Telefon: 04161-755128
info@achtsamkeit-willms.de

www.achtsamkeit-willms.de

Jana Willms

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Offenes ONLINE-Live Vertiefungstreffen für Menschen, die mit der grundlegenden Achtsamkeitspraxis vertraut sind (z.B. durch MBSR, MBCT, MBCL, MSC, Breathworks, Zen oder Kontemplation) und ihre inneren Ressourcen im Umgang mit persönlichen und kollektiven Herausforderungen weiter stärken möchten.

Das Treffen beinhaltet einen Input, dessen Inhalte in die nachfolgende geleitete Meditation (ca. 30 Minuten) einfließen. Im Anschluss erhalten Sie Anregungen dafür, wie Sie die Ressource in Ihrem Alltag weiter stärken können und es gibt Raum für Austausch und Fragen (wenn Sie mögen).

Die Inhalte und Meditation basieren auf MBSR und sind inspiriert durch die Arbeit von Oren Jay Sofer, Thich Nhat Hanh, Joanna Macy, Martin Aylward und den Inhalten des MBCL Mitgefühlstrainings.

Die Aufzeichnung der Meditation steht Ihnen im Anschluss als MP3-Datei zum Nach- oder Wiederhören zur Verfügung. Zudem erhalten Sie die Anregungen für den Alltag als pdf-Dokument.

Montag, 24. Juni 2024 von 18.30 - 19.45 Uhr
Kosten: 18,00 Euro
Anmeldeschluss: Am Vorabend des Treffens um 20.00 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung: www.achtsamkeit-willms.de/online-montagsmeditation/

Dieser Termin ist Teil der Vertiefungsreihe: "Mut, Kraft, Weisheit und Liebe - Ressourcen für herausfordernde Zeiten". Sie sind herzlich eingeladen, sich auch die anderen Themen und Termine anzuschauen.

Weitere Termine in 2024:
- 16. September 2024 - Das Geschenk eines mutigen Herzens: Uns selbst, anderen und der Welt begegnen
- 14. Oktober 2024 - Kostbare Lebensenergie: Wie wir sie klug und nachhaltig einsetzen
- 11. November 2024 - Die Kunst des Ausruhens: Lebendig und kraftvoll wirksam werden
- 16. Dezember 2024 - Verzeihen als Friedensweg: Das Herz von Groll befreien

MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn -Abendkurs- von den Krankenkassen zertifiziert
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rosengarten, Silke Lebender

12.08.2024 - 30.09.2024
Montag, 10:00 - 12:30 Uhr

Silke Lebender

Friedhofstrasse 21
21244 Buchholz
Telefon: 04108-59 03 307
lebender@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt
www.achtsamkeitskurse-mbsr.de/
Silke Lebender

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Tag der Achtsamkeit: 22.09.2024, 10:00 - 16:00 UhrZum Kurs gehören:
8 Termine à 2,5 Std. und ein Achtsamkeitstag am Samstag von 10:00 bis 16:00 Uhr, sowie ein Vorgespräch und auf Wunsch ein Nachgespräch, Audiodateien und ein Kurshandbuch. Bitte vereinbaren Sie möglichst früh vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch mit mir. Vielen Dank.
Mit Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

MBCT Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Borgholzhausen, Carmen Preiß

13.08.2024 - 01.10.2024
Dienstag, 09.00-11.30 Uhr

Carmen Preiß

Fuchsweg 26
33829 Borgholzhausen
Telefon: 015159111176
info@carmenpreiss-therapie.de

carmenpreiss-therapie.de

Carmen Preiß

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Tag der Achtsamkeit: 21.09.2024Der nächste Kurs startet am Dienstag, den 13.08.2024 online über Zoom

Einzeltermine: 13.08./20.08 /27.08./03.09./10.09/17.09./24.09/01.10.
Uhrzeit: 9.00 Uhr bis 11.30 Uhr

MBSR - 8-Wochen-Kurs | Stressbewälltigung durch Achtsamkeit (abends)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Contorhaus Leipzig

13.08.2024 - 01.10.2024
Dienstag, 18.30-21.15 Uhr

Alexander Böhm
ACHTSAM-HIER-JETZT

Kasseler Straße 33
04155 Leipzig
Telefon: 01632345485
kontakt@achtsam-hier-jetzt.de

www.achtsam-hier-jetzt.de

Alexander Böhm

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Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10-16.30 UhrFühlen Sie sich momentan häufig gestresst und überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Es hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit, Stress im Job uvm..

Ich würde mich freuen, wenn Sie Kontakt zu mir aufnehmen und ich Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten dürfte.

Sie erreichen mich unter: 0163/2345485 oder kontakt@achtsam-hier-jetzt.de

Herzliche Grüße
Alexander Böhm
www.achtsam-hier-jetzt.de

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Salzkotten, Laurentiushof

13.08.2024 - 13.08.2024
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 53 58 58 43
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

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Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

Plum Summer (mittwochs) Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR) in Bonn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Plum Garden

14.08.2024 - 09.10.2024
Mittwoch, 19:00-21:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Daniela Brohlburg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.09.2024, 10.00-16.00 UhrMindfulness Based Stress Reduction‭ (‬MBSR‭ ) ‬ist‭ ‬ ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung‭ ‬von Stress‭. Dieses wissenschaftlich fundierte und weltanschaulich neutrale Programm wurde in den 70er-Jahren‭ ‬ von dem Medizin-Professor Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist für alle geeignet‭, ‬die Stress reduzieren und Lebensqualität und Wohlbefinden erhöhen möchte‭.‬

Das Programm umfasst‭:‬

8‭ ‬wöchentliche Kurseinheiten à 2,5‭ ‬Stunden
1‭ ‬Tag der Achtsamkeit‭ (‬Übungstag‭)‬
Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen und zur Selbsterforschung
Vorgespräch‭
Handbuch‭
Audio-Anleitungen
Die Kursgebühr beträgt‭ ‬360€
(Am 28. August 2024 findet der Kurs nicht statt wegen einer Weiterbildung)

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wesel, Diakonie Wesel

15.08.2024 - 24.10.2024
Donnerstag, 17.30- 20.00 Uhr

Tanja Hesse
coach your health

Korbmacherstrasse 12-14
46483 Wesel
Telefon: 0281156-210
Mobil: 01772478187
tanja.hesse@gmx.de

www.tanja-hesse.com
coach-your-health.de
Tanja Hesse

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.09.2024, 16.00-21-30 UhrStressbewältigung durch Achtsamkeit

Dies ist ein 8-Wochen Kurs nach dem Konzept von Jon Kabat Zin.
Hier lernen Sie durch Achtsamkeitstraining Stress zu reduzieren, Krankheit zu bewältigen und die Lebensqualität zu erhöhen.

Die 4 Grundlagen der Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Sinntal, Online

15.08.2024 - 12.09.2024
Donnerstag
18:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Satyadhara Sven Lohrey
Achtsamkeit Fulda

Felix-Wiesner-Strasse 11
36391 Sinntal
Telefon: 01726991669
info@achtsamkeit-fulda.de

www.achtsamkeit-fulda.de

Satyadhara Sven Lohrey

Details +

Vertiefender Achtsamkeitskurs zu den 4 Grundlagen der
Achtsamkeit: Körper, Gefühlstönungen, Bewusstsein und Geistesobjekte/Kategorien unserer Erfahrung. Für alle, die bereits an einem MBSR 8-Wochen-Kurs teilgenommen haben.
5 Kurstreffen a 2 Stunden, jeweils von 18:30 bis 20:30 Uhr.
Kursgebühr: 249 Euro plus MwSt.

MBSR - 8-Wochen-Kurs | Stressbewälltigung durch Achtsamkeit (abends)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Contorhaus Leipzig

15.08.2024 - 24.10.2024
Donnerstag, 18.30-21.15 Uhr

Alexander Böhm
ACHTSAM-HIER-JETZT

Kasseler Straße 33
04155 Leipzig
Telefon: 01632345485
kontakt@achtsam-hier-jetzt.de

www.achtsam-hier-jetzt.de

Alexander Böhm

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Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10-16.30 Uhrimmer donnerstags außer am 3., 10., 17. Oktober 2024Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Es hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit, Stress im Job uvm..

Ich würde mich freuen, wenn Sie Kontakt zu mir aufnehmen und ich Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten dürfte.

Sie erreichen mich unter: 0163/2345485 oder kontakt@achtsam-hier-jetzt.de

Herzliche Grüße
Alexander Böhm
www.achtsam-hier-jetzt.de

Vertiefungskurs MBSR, MEDITATIONS - TRIO -Body - Mind - Soul Kurs
Vertiefungskurs
Brühl, Praxis für Yoga & Achtsamkeit, Innenhof

16.08.2024 - 20.12.2024
Freitag
15.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Johanna Binger

Details +

Kontinuierliche,14 tägig stattfindende Meditationsgruppe
Der Einstieg ist Jederzeit möglich.
ONLINE s& RÄSENT
Meditations - Trio 15.30 - 16.30 Uhr

Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert. -
Ein Kurs für Menschen, die Achtsamkeits - Meditation durch unterschiedliche Wahrnehmungskanäle erfahren und erleben möchten.
Die Vielfältigkeit von Meditations - Trio spricht wirkungsvoll unsere verschiedenen Sinnesorgane an:
Fühlen, Hören, Sehen, Tasten, Körperbalance, etc.
Meditation wird auf natürliche, leichte Weise für uns zugänglich.
Kursinhalte:
Meditation in Bewegung mit YO - QI Kombination aus sanftem Yoga ( Achtsamkeit als Fokus ) & Qi Gong ( Arbeit mit Lebensenergie)
angeleitete ACHTSAMKEITSMEDITATIONEN
angeleitete GEHMEDITATION

Wenn du Fragen hast, schreibe mir gerne.
Ich freue mich über deine Anmeldung zum Kurs per email.
Die Teilnehmerplätze sind begrenzt.
www.mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
email: johannabingeryoga@gmail.com
Herzlich, Johanna Binger

Retreat 2 - Achtsamkeit in Beziehungen
Für Einsteiger
Montescheno (VB), Piemonte / Norditalien

17.08.2024 - 24.08.2024

Hanna Eckart
Erlebe Achtsamkeit

Belchenstr. 23
79115 Freiburg
Telefon: +49 152-37358780
info@erlebe-achtsamkeit.org

www.erlebe-achtsamkeit.org

Hanna Eckart

Details +

Unser Leben besteht aus dem Miteinander, aus sozialen Beziehungen und Kommunikation. In Beziehungen finden wir Freude und Wertschätzung, aber auch leidvolle Spannungen und die Sehnsucht nach Veränderung. Meist ist uns nicht bewusst, wie sehr wir von unseren Vorlieben und Abneigungen gesteuert werden. Erwartungen, Vermutungen und Interpretationen beeinflussen unser Handeln.
Achtsamkeit hilft uns, unsere Gewohnheiten und Muster zu entdecken und bewusster zu agieren. Werden wir präsenter mit uns selbst und anderen, ist eine
neue Tiefe in der Begegnung möglich!

Inspiriert durch Achtsamkeit im Dialog nach Gregory Kramer erforschen wir durch Innehalten, Zuhören und Austausch. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die
ihre Beziehungen durch Achtsamkeit vertiefen möchten.

Der Kurs findet in einem autofreien Bergdorf in Norditalien statt. Weitere Infos unter www.erlebe-achtsamkeit.org.

Urlaubswoche - Sommerkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Für Einsteiger
Hermsdorf/Erzgebirge, Landhotel Altes Zollhaus

18.08.2024 - 23.08.2024

Dennis Alter
MBSR-Achtsamkeit-Dresden / Achtsamkeit in Unternehmen

Dennis Alter

Details +

Achtsamkeitswoche mit Wellness und Natur
Entdecken Sie die Kunst der Stressbewältigung durch Achtsamkeit inmitten der idyllischen Natur des Erzgebirges!

Unser exklusiver Kurs basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) im Landhotel Altes Zollhaus bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, eine Woche lang dem Alltag zu entfliehen und gleichzeitig die transformative Kraft der Achtsamkeit zu erleben.

Du möchtest mehr erfahren?
Dann kontaktiere mich doch gerne unter 0175-1814816.

Vertiefungs-Kurs - Achtsamkeit anwenden
Vertiefungskurs
Kempen, Künste-Hof Kinesis

18.08.2024
Sonntag
9.30 - 15.30 Uhr

Sibylle Werminghaus

Teupesstr. 63
41065 Mönchengladbach
Telefon: 02161-4982770
sibylle.werminghaus@web.de

www.mbsr-moenchengladbach.de

Sibylle Werminghaus

MBSR Kompaktkurs
Für Einsteiger
Holzkirchen / Unterfranken, Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

18.08.2024 - 23.08.2024

Dipl.-Psych. Jana Willms

Meisenweg 5
21614 Buxtehude
Telefon: 04161-755128
info@achtsamkeit-willms.de

www.achtsamkeit-willms.de

Jana Willms

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Dieser 6-tägige Kurs vermitelt Ihnen alle Inhalte des MBSR 8-Wochen-Kurses. Die wohltuende Stille am Benediktushof lädt Sie ein, langsamer zu werden, zur Ruhe zu kommen und sich einmal ganz sich selbst und der Achtsamkeitspraxis zu widmen.

In den Kurszeiten erwartet Sie eine lebendige Mischung aus Achtsamkeitsübungen, achtsamem Erfahrungsaustausch zu zweit und in der Gruppe, sowie Übungen und Kurzvorträge zu verschiedenen stressrelevanten Themen. Neben den Kurszeiten gibt es Freiräume, um im Aalbachtal spazieren zu gehen, die Stille in den wunderschönen Gartenanlagen des Benediktushofs zu genießen, oder sich gemütlich in der Buchhandlung oder im Bistro auszutauschen.

Die ausführliche Anleitung, Audio-Aufnahmen der MBSR-Übungen als Download und Kursunterlagen unterstützen Sie, die Achtsamkeitspraxis Zuhause fortzusetzen.

Einige Wochen nach Kursende können Teilnehmende zudem an einem Online Follow-Up teilnehmen. Es bietet Raum für Fragen, Austausch und gemeinsame Praxis und unterstützt Sie bei der Integration der Achtsamkeit in Ihren Alltag.

Der Kompaktkurs eigenet sich für Menschen, die einen 8-wöchigen MBSR-Kurs nur schwer in ihren Alltag integrieren können. Er eignet sich als Einstieg in die Achtsamkeitspraxis und ebenso zur Auffrischung und Vertiefung. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Zur Anmeldung gehört ein telefonisches Vorgespräch. Hier können wir uns ein bisschen kennenlernen und zusammen schauen, ob der Kurs zum jetzigen Zeitpunkt das Richtige für Sie ist.

Der Kompaktkurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und kann bezuschusst werden. Die Höhe des Zuschusses erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Die Gruppe umfasst maximal 14 Teilnehmende. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an wenn Sie wissen, dass Sie teilnehmen möchten.
Anmeldung und weitere Information: www.benediktushof-holzkirchen.de

MBSR-8-Wochen-Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Moers, Jana Hudasch

19.08.2024 - 07.10.2024
Dienstag, 18.30 Uhr

Jana Hudasch

Oppelner Str. 5
47443 Moers
Telefon: 017623255311
Mobil: 017623255311
j-hudasch@t-online.de

www.achtsamkeit-moers.de
www.mbsr-moers.de

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Tag der Achtsamkeit: 28.09.2024, 14-19 Uhr

MBSR- Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online, An deinem Lieblingsplatz

19.08.2024 - 07.10.2024
Montag, 16.30 - 18.30 Uhr

Lola Viola Gut

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Dieser Stressbewältigungskurs richtet sich an alle Menschen, die Interesse daran haben, die Kraft der Achtsamkeit kennenzulernen, um einen besseren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen zu entwickeln. Durch gezielte Übungen und Techniken lernen die Teilnehmenden, ihre innere Ruhe zu stärken und gelassener auf Stresssituationen zu reagieren.

MBSR steht für Mindfulness-based stress reduction und bezeichnet ein standardisiertes, wissenschaftlich fundiertes Programm zur Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Es wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn zur Behandlung von Menschen mit chronischen Schmerzen entwickelt. Mittlerweile findet MBSR im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen sowie in Unternehmen Anwendung und ist das wohl bekannteste und am besten erforschte Programm zur Stressbewältigung.

Im Mittelpunkt des 8-Wochen Programms steht die Schulung der Achtsamkeit durch formelle Übungen und Meditationen in Stille und in Bewegung.

Losgelöst von Weltanschauungen und Spiritualität stellt MBSR ein einfaches, nachhaltiges Übungsprogramm dar, was für jeden zugänglich ist.

Durch MBSR ist es gelungen, die positiven Wirkungen von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen der modernen Psychologie und Stressforschung zu verbinden.

Achtsamkeit-Wandern-Yoga
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Wipperfürth, Stephanie Rudolf

19.08.2024 - 23.08.2024

Stephanie Rudolf
coachingstephanierudolf

Alte Kölner Straße 9
51688 Wipperfürth
Telefon: 017670337825
steph.ru@gmx.de

stephanierudolf.com

Stephanie Rudolf

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Dieser Bildungsurlaub richtet sich an ArbeitnehmerInnen, die viel sitzend arbeiten, wie auch an TeilnehmerInnen aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen und aus anderen Berufsgruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen und oder die die Inhalte im beruflichen Kontext weitergeben möchten.

Unser berufliches Leben verlangt mitunter einiges von uns ab, manchmal geraten wir uns selbst dabei aus dem Blick und die Belastung kann Überhand nehmen. Dieser Bildungsurlaub hat zum Ziel, Sie zukünftig dabei zu unterstützen, diese herausfordernden Zeiten gelassener durchzustehen und zu lernen mit Methoden der Achtsamkeit gelassener zu werden und den Herausforderungen des Berufs-Alltags frischer und neu bewertet zu begegnen.

Theorieeinheiten zu Stresstheorien ergänzen die praktischen Einheiten.

Keine Vorkenntnis erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung für Indoor und Outdooraktivitäten am See, Wander- und Sportschuhe, Matte oder Decke mitbringen.

Achtsamkeitstraining für Jugendliche - Ferienprogramm
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

19.08.2024 - 22.08.2024
Sonntag, 10:00 - 14:00 Uhr

Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de/veranstaltungstermine/
www.pentaplus.de
Dr. Kerstin Brusdeylins

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www.bommershaus.de
Letzte hessische Sommerferienwoche; 4 Tage

MBSR Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn Wild-Regel

19.08.2024 - 07.10.2024
Montag, 19:00-21:30 Uhr

Anja Siebertz

Schlossallee 11
53332 Bornheim
Telefon: 02227909297
Mobil: 015786738627
info@anjasiebertz.de

www.anjasiebertz.de

Anja Siebertz

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Tag der Achtsamkeit: 22.09.2024, 10:00-16:00 Uhr19.08/ 26.08./ 02.09./ 09.09/ 16.09./ 23.09./ 30.09./ 07.10. weiter Informationen finden Sie auf meiner Webseite:
www.anjasiebertz.de oder rufen Sie mich an: 0157 - 86 73 86 27

MBPM - Resilient in Schmerz und Stress
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn Wild-Regel

19.08.2024 - 07.10.2024
Montag, 15:00-17:30 Uhr

Anja Siebertz

Schlossallee 11
53332 Bornheim
Telefon: 02227909297
Mobil: 015786738627
info@anjasiebertz.de

www.anjasiebertz.de

Anja Siebertz

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19.08/ 26.08./ 02.09./ 09.09/ 16.09./ 23.09./ 30.09./ 07.10. Achtung! Der erste und der letzte Termin gehen jeweils 3 Stunden bis 18:00 Uhrweiter Informationen finden Sie auf meiner Webseite:
www.anjasiebertz.de oder rufen Sie mich an: 0157 - 86 73 86 27

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Tajet Garden

19.08.2024 - 07.10.2024
Montag, 18:00 Uhr

Gunnar Busch

Alteburger Str. 250
50968 Köln
Telefon: 01771962652
info@yourmbsr.de

www.yourmbsr.de

Gunnar Busch

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Der Tag der Achtsamkeit wird an einem Wochenendtag Ende September von 10:00-16:00 stattfinden.

Kompaktkurs MSC - 6 Termine à 75min
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Lüerdissen, Online

20.08.2024 - 24.09.2024
Dienstag
17:00-18:15 Uhr

Dr. Karla Henning

Lindenstrasse 25
37635 Lüerdissen
Telefon: 01734159090
contact@karlahenning.de

www.karlahenning.de

Dr. Karla Henning

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MSC Kompaktkurs (Short-Course) mit Karla Henning (ONLINE)

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein empirisch gestütztes, wissenschaftlich untersuchtes Gruppen-Programm, das konzipiert
wurde, um unsere Fähigkeit zu Mitgefühl mit uns selbst und anderen zu stärken. Der Fokus von MSC liegt darauf emotionale Ressourcen zu stärken und aufzubauen. Mit Selbstmitgefühl begegnen wir uns selbst mit der gleichen Fürsorge und Freundlichkeit, die wir auch einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken würden.

Kursinhalte:
Das Kursprogramm beinhaltet Schwerpunktthemen wie z.B. Selbstmitgefühl und Achtsamkeit, die selbstkritische und mitfühlende Stimme, belastende Gefühle mit mehr Gelassenheit halten, den inneren Kritiker zum Verbündeten machen, eigene Werte erforschen, Umgang mit herausfordernden Gefühlen, Selbstmitgefühl in Beziehungen, Empathie-Müdigkeit vorbeugen, Genuss, Dankbarkeit und Selbstwertschätzung zu üben.

Der Kurs besteht aus Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zu Hause.

Das Ziel ist es Teilnehmern*Innen eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.

Kursgebühren: 190 Euro
*20% Ermäßigung für Studierende und bei herausfordernden finanziellen Umständen auf Anfrage gerne möglich.


Anmeldung unter: https://www.karlahenning.de/mindfulselfcompassion

MBSR, Infoabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bremen, Achtsam Leben

20.08.2024 - 20.08.2024
Dienstag, 18.00 - 19.30 Uhr

Iris Vollkammer
Achtsam Leben

Wachtstraße 30/31
28195 Bremen
Telefon: 0421703579
Mobil: 017663878696
info@achtsamleben.info

www.achtsamleben.info

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Gerne begrüße ich Sie zu einem unverbindlichen, kostenfreien Info-Abend. Was ist MBSR? Wie ist der Kurs aufgebaut? Gibt es Voraussetzungen? Welche Kosten kommen auf mich zu? Das sind - neben Ihren persönlichen Fragen - die Themen, die uns an diesem Abend beschäftigen werden.

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Gelnhausen, Freiraum Schule

20.08.2024 - 08.10.2024
Dienstag, 18:00-20:30 Uhr

Pascal Schuba

Eidengesäßer Str. 22
63589 Linsengericht
Telefon: 004915167958529
pascal.schuba@gmail.com

www.dasein-schuba.de

Pascal Schuba

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Tag der Achtsamkeit: 06.10.2024, 12-17 Uhr

Meditationsabend
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Heusenstamm, Kurz(e) Auszeit c/o Sport-Kurz

20.08.2024 - 20.08.2024
Dienstag, 19.30 - 20.45 Uhr

Martina Kurz
Kurz(e) Auszeit / Martina Kurz

Rudolf-Braas-Str. 22
63150 Heusenstamm
Telefon: 0174/2626633
Info@kurze-auszeit.net

www.kurze-auszeit.net

Martina Kurz

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Der Meditationsabend ist sowohl für ehemalige MBSR-Teilnehmende als auch für Meditationsanfänger*innen geeignet.
Wir meditieren gemeinsam und tauschen uns im Anschluss über das Erlebte aus.

MBPM-8-Wochenkurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Köln, Nachbarschaftshaus

20.08.2024 - 08.10.2024
Sonntag

Elisabeth Sussiek

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Zentrum für Achtsamkeit

20.08.2024 - 08.10.2024
Dienstag, 18.30 Uhr

Pia Kind

Antwerpener Str.40
50672 Köln
Telefon: 02262 6316
Mobil: 015146534920
piakind3@googlemail.com

zentrum-fuer-achtsamkeit.koeln

Pia Kind

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Tag der Achtsamkeit: 28.09.2024, 10.00 Uhr

MBCT 8-Wochenkurs dienstagabends
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

20.08.2024 - 08.10.2024
Dienstag, 18 bis 20:30 Uhr

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

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Tag der Achtsamkeit: 28.09.2024, 10 bis 16 UhrMBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 420 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Münster, Achtsamkeitswerkstatt

21.08.2024 - 09.10.2024
Mittwoch, 18:00 Uhr

Angelika Hauft
Achtsamkeitswerkstatt

Salzstrasse 25
48143 Münster
Telefon: 0251/3790045
info@achtsamkeitswerkstatt.de

www.achtsamkeitswerkstatt.de

Angelika Hauft

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Tag der Achtsamkeit: 06.10.2024, 10:00 bis 15:00 UhrMBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit!
Gerade in Zeiten der Unsicherheit und inneren Unruhe ist Achtsamkeit wichtig. Sie kann helfen, schwierige Situationen anzunehmen, zwischen realer Bedrohung und innerer Überreaktion zu unterscheiden und aus der Stressspirale auszusteigen. Anstatt sich in Sorgen, Ängsten, Grübeleien, Gereiztheit oder Anspannung zu verlieren, üben Sie bewusst innezuhalten und offen wahrzunehmen, was gerade in und um Sie herum passiert. So lernen Sie sich und ihre stressverstärkenden Reaktionsmuster besser kennen. Auch lernen Sie Kraft aus dem gegenwärtigen Augenblick zu schöpfen und mehr innere Sicherheit und Gelassenheit zu finden.

In diesem Kurs wird das original 8-Wochen-MBSR-Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn, Begründer der „Stressreduction Clinic“ in den USA, vermittelt.

Der Kurs ist ein intensives, achtwöchiges Trainingsprogramm und Selbsterfahrungsseminar mit Gruppensitzungen von je 2,5 Std. pro Woche und einem Achtsamkeitstag in Stille.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Brühl, achtsame wege

21.08.2024 - 09.10.2024
Mittwoch, 19.15-21.45 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Susanne Timpe
achtsame wege


50321 Brühl
Telefon: 02232-507891
info@mbsr-susanne-timpe.de

www.mbsr-susanne-timpe.de

Susanne Timpe

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Tag der Achtsamkeit: 28.09.2024, 10.00 UhrDer Kurs findet Am Schildgen 6, 50354 Hürth Fischenich, in der in Körper und Geist − Werkstatt statt

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Memmingen, psychotherapeutische Gemeinschaftspraxis

21.08.2024 - 16.10.2024
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Regina Enders

Nordweg 8
87730 Bad Grönenbach
Telefon: 08334 / 988 147
regina.enders@t-online.de

www.regina-enders.de

Regina Enders

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Tag der Achtsamkeit: 06.10.2024, 10:00-ca.17:00 Uhr kein Kurs am 18.September Für die individuellen Vorgespräche bitte rechtzeitig telefonisch Termin vereinbaren. (Tel.: 08334-988147). Sie finden in Präsenz in Bad Grönenbach statt. Der eigentliche Kurs findet in Memmingen, Wagnerstr. 2 statt.

MBSR 8-Wochen-Kurs mit Krankenkassenzuschuss (MBSR 08/24)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lübeck, Privatpraxis Judith Heuer

21.08.2024 - 09.10.2024
Mittwoch, 18:00-20:30 Uhr

Judith Heuer
Privatpraxis Judith Heuer @ Zen Based Pain Management

Kastorpstr. 15
23560 Lübeck
Telefon: 045170756221
Mobil: 01603101492
judith@zen-based-pain-management.de

www.zen-based-pain-management.de
www.privatpraxis-judith-heuer.de
Judith Heuer

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Tag der Achtsamkeit: 28.09.2024, 10:00-15:00 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs in kleiner Teilnehmeranzahl. Der Kurs findet in meinen hellen und gut belüfteten Praxisräumen statt.

MBSR-Acht-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Halle (Saale), Gründer:innenHaus in Giebiechenstein

21.08.2024 - 23.10.2024
Mittwoch, 17.30 - 20.00 Uhr

Tina Kerner-Schubert

Steiler Berg 4
06114 Halle (Saale)
Telefon: 0345 / 17 18 369
info@stressbewaeltigung-halle.de

www.stressbewaeltigung-halle.de

Tina Kerner-Schubert

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Tag der Achtsamkeit: 28.09.2024, 10.00 - 17.00 UhrAm 11.09.2024 findet kein Kursabend statt.

MBSR 8-Wochenkurs mittwochabends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

21.08.2024 - 09.10.2024
Mittwoch, 18 bis 20:30 Uhr

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

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Tag der Achtsamkeit: 28.09.2024, 10 bis 16 UhrKosten: Die Kursgebühr beträgt € 390 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen UST.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, inklusive einer Pause, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

MBSR 8-Wochenkurs mittwochvormittags
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

21.08.2024 - 09.10.2024
Mittwoch, 10 bis 12:30 Uhr

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

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Tag der Achtsamkeit: 28.09.2024, 10 bis 16 UhrKosten: Die Kursgebühr beträgt € 390 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen UST.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, inklusive einer Pause, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

2-tägiger MBSR-Kurs - Achtsambasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Ravensburg, Thomas Sacher

22.08.2024 - 23.08.2024
Donnerstag, 10:00 bis 17:00 Uhr

Thomas Sacher
MBSR Ravensburg

Stauferstraße 43
88214 Ravensburg
Telefon: 07513558990
thomassacher@web.de

www.mbsr-ravensburg.de

Thomas Sacher

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Für wen?
Dieser Kurse ist für alle, die MBSR kennenlernen wollen oder die gelernten Praktiken wiederholen bzw. vertiefen wollen. Inhaltlich umfasst der 2-tägige Kurs alle Übungen und Themen des 8-Wochenkurses, natürlich in Kurzform, aber ausreichend, um in die Themen „Achtsamkeit“ und "Stressbewältigung" einzusteigen oder sie aufzufrischen.
Kurszeiten sind jeweils von 10:00 bis 17:00, insgesamt mit 8 Einheiten zu je 1,5 Std.
Mittagspause von 13:00 bis 14:00 ist frei gestaltbar mit der Möglichkeit eines gemeinsamen Essens, zu dem jeder etwas beiträgt.
Kostenloses Erstgespräch bei Bedarf zur Entscheidungsfindung.

Unterlagen: gebundene Ausgabe des 8-Wochenkurses, USB-Übungsstick mit Meditationen, Yogaübungen und Bodyscan (achtsame Körperreise im Liegen), sowie einen Login-Zugriff auf weitere Unterlagen bzw. Übungen.

Da der Kurs bei allen Krankenkassen gelistet ist, wird er, je nach Kasse zwischen 75,- bis 200 € bzw. 25 – 100% bezuschusst.
Der MBSR hat die Nummer ID: KU-ST-XEFCSC
Es ist ein zertifizierter Kurs „Grundlagenseminar: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz“
Die Teilnehmenden erhalten eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse einzureichen ist. Über folgenden Link ist ersichtlich, welche gesetzliche Krankenkasse in welchem Umfang bezuschusst:
https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse/
und bei privaten Kassen empfehle ich die Anfrage, ob und in welchem Umfang eine Bezuschussung gewährt wird.

Kosten?
Kursgebühr: 200 €. Zahlbar bis zum 19.08.2024
Siehe Homepage: www.mbsr-ravensburg.de

Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, Santai, dein Raum für Veränderung & Achtsamkeit

22.08.2024 - 10.10.2024
Donnerstag, 17.00 - 19.00 Uhr

Lola Viola Gut

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Dieser Stressbewältigungskurs richtet sich an alle Menschen, die Interesse daran haben, die Kraft der Achtsamkeit kennenzulernen, um einen besseren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen zu entwickeln. Durch gezielte Übungen und Techniken lernen die Teilnehmenden, ihre innere Ruhe zu stärken und gelassener auf Stresssituationen zu reagieren.
Der Kurs findet in einem kleinen, geschützten Rahmen mit maximal 5 Personen statt.

Online MBCT Kurs 8 Wochen Benediktushof August 2024
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Holzkirchen, ONLINE Benediktushof

22.08.2024 - 17.10.2024
Donnerstag, 18 bis 20:30 Uhr

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

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Tag der Achtsamkeit: 29.09.2024, 10 bis 15 UhrDieser Kurs findet online statt und wird vom Benediktushof in Holzkirchen veranstaltet.
Das MBCT-Programm baut auf den grundlegenden Achtsamkeitsübungen auf und verbindet das klassische MBSR Programm mit Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie. Über einen Zeitraum von 8 Wochen wird im Rahmen einer festen Gruppe gemeinsam geübt. Ziel ist es, die Kursinhalte im Alltag zu verankern und eine kontinuierliche Übungspraxis zu stabilisieren.
Entwickelt als Prophylaxe für chronische Depressionen widmet sich dieses Programm insbesondere den Denkstrukturen und deren Zusammenhang mit den
Stimmungen und Körperempfindungen. Geeignet ist dieser Kurs für alle, die es kennen, zu grübeln, sich in Gedanken-schleifen zu verlieren und den eigenen Stimmungen gegenüber ausgeliefert zu fühlen, mit Unzufriedenheit vertraut zu sein oder einfach mehr über diese Denkprozesse erfahren möchten.

Kursinhalte:
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Übungen in Ruhe und in Bewegung
- Meditationen, sowohl angeleitet als auch in Stille
- Atemwahrnehmung
- Erlernen eines achtsamen Umgangs mit dem eigenen Erleben
- Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie
- Vermittlung grundlegender Informationen zum Thema Depression und Angst
- Erforschung von Frühwarnsymptomen
- Erarbeitung hilfreicher Maßnahmen zur Selbstfürsorge
- Entwicklung von Handlungsplänen

Kursumfang:
- 8 Abendtermine á 2,5 Stunden,
- 1 Tagestermin am Wochenende á 5 Stunden
- Arbeitshandbuch und Audiodateien.
- 1 Vorgespräch telefonisch oder online

Da dieser Kurs online stattfindet, ist es wichtig, dass Sie psychisch stabil sind und
sich zur Zeit nicht in einer akuten Phase der Depression befinden.

MBCT ist ein wissenschaftlich fundiertes, achtsamkeitsbasiertes Therapiepro-
gramm und dient der Rückfallprophylaxe bei Depressionen. Das Programm
ersetzt jedoch weder eine medizinische noch psychotherapeutische Behand-
lung.

Die Teilnahme erfolgt auf der GRUNDLAGE DER SELBSTVERANTWORTLICHKEIT.
Bitte sprechen Sie gegebenenfalls physische und / oder psychische Erkrankungen
im Vorgespräch an.

Termine für ein Vorgespräch können mit der Kursleiterin Silke May per E-mail
(info@silke-may.de) unter Angabe einer Telefonnummer vereinbart werden. Zur
Vorbereitung auf das Vorgespräch wird ein Fragebogen versendet. Das Vorgespräch
kann am Telefon oder Online stattfinden.

Termine, jew. donnerstags, 18.00 - ca. 20.30 Uhr:

Die Kursgebühr für den 8-Wochen-Online-MBCT-Kurs beträgt € 420,- und
wird beim ersten Kurstermin per Lastschrift eingezogen.

Technische Voraussetzungen:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen und installieren.

Zugang zum Online-MBCT-Kurs:
Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmer*innen einen Link, um sich über
ZOOM zum Online-Kurs einzuloggen.

zur Kursbuchung:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/24SM51__ON/kursname/Online%20-%20MBCT-Kurs%20ueber%208%20Wochen%208%20x%20Donnerstagabend%20und%201%20x%20Sonntag/kategorie-id/190/

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, RundumYoga Düsseldorf

23.08.2024 - 11.10.2024
Freitag, 17:00-19:30 Uhr

Miriam Nehls

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Tag der Achtsamkeit: 28.09.2024, 11:30-17:00 Uhr

Kennenlern-Treffen zum Studien- & Praxiskurs zum Ānāpānasati-Sutta (Buddha-Lehre)
Vertiefungskurs
Köln, Praxis Kellendonk/Makai

23.08.2024 - 23.08.2024
Freitag
19:30-21:00 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

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Kennenlern-Abend:
Inhalte: Kurüberblick über die Kursinhalte
Gelegenheit, die Kursleitung persönlich kennenzulernen,
Raum für Fragen
Anmeldung bitte per E-Mail

Vertiefungskurs für Absolventen eines 8-Wochenkurses
Vertiefungskurs
Kaiserslautern, Gabriele Keller

23.08.2024 - 23.08.2024
Freitag
17:00 - 19:30 Uhr

Gabriele Keller


67655 Kaiserslautern
Telefon: 06302 -98 46 233
info@mbsr-kaiserslautern.de

www.mbsr-kaiserslautern.de
Gabriele Keller

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Diese Vertiefungskurs biete ich einmal im Monat an. Sie können einzeln besucht werden. Meditationen, Übungen und Gespräche aufbauend auf dem 8-Wochenkurs, aber auch darüber hinausgehend.

MBSR-Kurs Achtsamkeitskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum , Traumkraft Zentrum Marc Iwaszkiewiz

23.08.2024 - 29.11.2024
Freitag, 17:00 Uhr

Dr. med. Hansjakob Richter

Hauptstraße 18c
40699 Erkrath
Telefon: 0151-65105978
info@sei-nun.de

www.sei-nun.de

Dr. med. Hansjakob Richter

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Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 10:00 UhrKurstreffen: jeweils freitags 17 bis 19:30 Uhr Termine: Fr. 23.08./ 30.08./ 20.09./ 27.09./ 11.10./ 01.11./ 22.11./ 29.11. + Samstag, 16.11. Tag der Achtsamkeit von 10 bis 16 UhrCDs, begleitende Emails, Nachgespräch exkl. Mittagessen beim Achtsamkeitstag (ca. 15 €, falls Präsenzveranstaltung möglich ist)
Die im Rahmen von „sei nun - Praxis der Achtsamkeit mit MBSR“ angebotenen MBSR-Kurse wurden von der Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt. Gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich daher an den Kosten dieses Präventionskurses mit meist 70-80 Euro.
Ort: Traumkraft Zentrum - Wattenscheider Str. 43 in 44793 Bochum
Kursleitung - Dr. med. Hansjakob Richter: Facharzt für Arbeitsmedizin, Kursleiter MBSR, Weiterbildung Psychotherapie (TP)
Weitere Informationen zum Kurs unter info@sei-nun.de oder www.sei-nun.de
Mobil 01516-5105978

Wochenend - Präsenzkurs Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn-Poppelsdorf, Praxis für Achtsamkeit Meditation und Stressbewältigung

24.08.2024 - 25.08.2024
Samstag, 10-12.30 und 13.30-16 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

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Wochenendkurs in Präsenz Samstag 24.08.24 Sonntag 25.08.24 Samstag 10-12.30 und 13.30-16 Uhr Sonntag 10 - 13 UhrThema:
Wochenendkurs zum Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode nach Dr. Jon Kabat-Zinn:
Thema: Einführung in das MBSR 8 Wochenprogramm
Achtsamkeit, Basisübungen – Bodyscan, Sitzmeditation, Achtsamkeitsyoga. kurze Vorträge
Gruppenaustausch und Zeit für Fragen und Antworten

Wochenend-Seminar zu MBSR-Grundlagen zur Stressbewältigung in Leipzig
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

24.08.2024 - 25.08.2024
Samstag, 10 - 17:30 Uhr

Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG - Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.wegzehrung.com
www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Heiko Rabenberg

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Zweitägiges Seminar zu MBSR-Grundlagen der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung

Was bedeutet es, achtsam und ganz da zu sein? Wie kann ich besser bei mir bleiben und meine Mitte bewahren? Wie kann dies in einem vollen Alltag gelingen?

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Es genügt die Bereitschaft sich selbst zu erforschen und die innere Haltung der Achtsamkeit und Präsenz immer weiter in das eigene Leben zu integrieren.

Das zweitägige Seminar bietet die Möglichkeit die MBSR-Methode kennenzulernen, aber auch bereits gemachte Erfahrungen zu vertiefen.

Das Seminar richtet sich auch an Menschen, denen es berufsbedingt schwerfällt, an einem 8-wöchigen MBSR-Training teilzunehmen. Es macht vielleicht auch neugierig auf mehr.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:

Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de

Die gesetzlichen Krankenkassen können diesen Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen; AOK-PLUS-Gutscheine sind evtl. möglich)..

Einfach Sein: achtsam – authentisch – lebendig
Für Fortgeschrittene
Holzkirchen, Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

25.08.2024 - 28.08.2024

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“ (Meister Eckhart)
Kurselemente:
– Geführte Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
– Vorstellung traditioneller und moderner Achtsamkeitsmethoden
(Kontemplation, Zen, MBSR, MBCL, u. a.)
– Meditation in Stille und dialogische Prozessarbeit
– Impulsvorträge, Reflexionsarbeit, Einzelgespräche
– Transferübungen für den beruflichen und privaten Alltag.

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Mehr Infos unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit in Österreich, in den Alpen
Für Fortgeschrittene
Hirschegg- Kleinwalsertal, Naturhotel Chesa Valisa **** Biohotel

25.08.2024 - 30.08.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Erlebe eine intensive Woche der Meditation und Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn. Tauche ein in tägliche Einheiten von Achtsamkeits-Meditation und vertiefenden Übungen aus dem MBSR (mindful-based-stress-reduction) und dem MSC (mindful-self-compassion).
Durch die intensive Praxis kannst du innere Potenziale wie Mitgefühl, Selbstmitgefühl, Gelassenheit und die Klarheit des Geistes erfahren. Der Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen im Alltag wird ebenfalls behandelt. Tägliche leichte Wanderungen in der natürlichen Bergwelt bieten Raum, Erfahrungen aus den Meditationen in der Natur zu vertiefen. Nimm dir diese intensiven Tage der Selbstreflexion und Achtsamkeit!
Unterbringung in einem der schönsten Bio-Hotels Österreichs.
Mehr Infos: https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/intensivwoche-meditation-achtsamkeit/

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Mondsteinyogastudio

25.08.2024 - 20.10.2024
Sonntag, 17:00-19:30 Uhr

Uta Knauer
achtsames Coaching

Kattowitzerstr.1
13125 Berlin
Telefon: 0172/1803759
info@knauer-coaching.de

www.knauer-coaching.de

Uta Knauer

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Tag der Achtsamkeit: 19.10.2023, 10:00-17:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ahrensburg, Praxis Hempelmann

26.08.2024 - 14.10.2024
Montag, 18.30 Uhr

Susanne Hempelmann

Bornkampsweg 31j
22926 Ahrensburg
Telefon: 04102 22 64 189
mail@susanne-hempelmann.de

www.susanne-hempelmann.de
Susanne Hempelmann

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Tag der Achtsamkeit: 05.12.2023, 10.00 Uhr

MBSR-Kompaktkurs / Bildungsurlaub
Für Einsteiger
Havelsee / Fohrde, Villa Fohrde

26.08.2024 - 30.08.2024

Lothar Schwalm

Friedelstraße 40
12047 Berlin
Telefon: 033200-52652
l.schwalm@gmx.de

www.lothar-schwalm.de

Lothar Schwalm

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MBSR-Kompaktkurs als Bildungsurlaub anerkannt

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bargteheide, Bargteheide

26.08.2024 - 14.10.2024
Freitag, 17.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Jörg Degener

Baumschulenstrasse 24
22941 Bargteheide
Telefon: 015116738945
8same.wege@gmail.com

www.8same-wege.de

Jörg Degener

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Tag der Achtsamkeit: 28.09.2024, 10.00 Uhr

MBCT Kurs - Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und Ängsten (KOPIE)
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Münster, Heinz-Jürgen Kreuznacht

26.08.2024 - 14.10.2024
Montag, 18.00 Uhr

Heinz-Jürgen Kreuznacht
Naturheilpraxis

Weseler Str. 111-113
48151 Münster
Telefon: 0251527098
info@muenster-achtsamkeit.de

www.muenster-mbsr.de

Heinz-Jürgen Kreuznacht

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Tag der Achtsamkeit: 05.10.2024, 10.00 Uhr

Stressreduktion durch Achtsamkeit - Vertiefung der Grundelemente des MBSR Programms
Für Einsteiger
Travenbrück, Bildungshaus St. Ansgar - Kloster Nütschau

26.08.2024 - 29.08.2024

Josef Nikolaus
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Buschwindröschenweg 4
21224 Rosengarten
Telefon: 04105 76070
JosefNikolaus@web.de



Josef Nikolaus

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Mo. 26.08.2024 17:00 Uhr - Do. 29.08.2024 13:00 Uhr
- auch für Neueinsteiger -
"Des Anfängers Geist hat viele Möglichkeiten, der des Experten hat nur wenige." Shunryu Suzuki (1905-1971)

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Detmold, Online - Zentrum für Achtsamkeit

26.08.2024 - 14.10.2024
Montag, 18:00 - 20:30 Uhr

Stefan Dorn

Freiligrathstraße 6
32756 Detmold
Telefon: 052316114606
Mobil: 015777579353
info@achtsamkeit-detmold.de

achtsamkeit-detmold.de
stefan-dorn.de
Stefan Dorn

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Tag der Achtsamkeit: 29.09.2024, 10:00 Uhr

Bildungsurlaub MBSR-Kompaktkurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Halstenbek, VHS-Halstenbek

26.08.2024 - 30.08.2024
, 9.00–16.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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Montag bis Donnerstag 9.00–16.30 Uhr Freitag 9.00–15.00 UhrDer Kurs basiert auf dem MBSR-8-Wochen-Programm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. In dieser kompakten Form, lernen Sie alle Inhalte und Übungen aus dem klassischen MBSR-Curriculum kennen und üben diese ein. MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) steht für Stressbewältigung durch Achtsamkeit und ist eine effektive und wissenschaftlich erforschte Methode, um Stress abzubauen.

Bei Fragen schreiben Sie mir gerne eine E-Mail: Info@birgit-hartmann-pool.de oder rufen Sie mich an 040 · 39 10 92 46.

MBCT Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen und Ängsten über Zoom
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

26.08.2024 - 14.10.2024
Montag, 10- 12:00 Uhr

Dr. Martina Aßmann
Resilienzzentrum Hamburg

Hopfensack 8
20457 Hamburg
Telefon: 01512 413 56 25
m.assmann@me.com

www.assmann-mbsr.de

Martina Aßmann

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Tag der Achtsamkeit: 05.10.2024, 10 - 14 h Uhr

MBI – Neurodiversität zur Resilienzstärkung
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

26.08.2024 - 15.10.2024
Montag, 15:30 -17:00 Uhr

Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de/veranstaltungstermine/
www.pentaplus.de
Dr. Kerstin Brusdeylins

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MBI:Neuro ist ein Achtsamkeitstraining für Menschen, die direkt oder indirekt von AD(H)S betrofffen sind.

MBSR-8-Wochen-Kurs V, online, live über Zoom
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

26.08.2024 - 14.10.2024
Montag, 18:30-21:00 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

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Tag der Achtsamkeit: 22.09.2024, 10:00-16:00 UhrDer Achtsamkeitstag findet am 22.09.2024 von 10-16 Uhr statt.

MBSR-8-Wochen-Kurs VI, online, live über Zoom
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

27.08.2024 - 15.10.2024
Dienstag, 09:00-11:30 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

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Tag der Achtsamkeit: 22.09.2024, 10:00-16:00 UhrDer Achtsamkeitstag findet am 22.09.2024 von 10-16 Uhr statt.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Seefeld, Birlinger Akademie

27.08.2024 - 22.10.2024
Dienstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Jürgen Birlinger

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Tag der Achtsamkeit: 05.10.2024, 9.00 - 16.00 Uhr

Freundschaft schließen mit sich selbst - MBCL 2024_3b
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Kiel, Online

27.08.2024 - 15.10.2024
Dienstag, 19:00-22:00 Uhr

Caroline Stiller
Unternehmen Achtsamkeit

Beselerallee 42b
24105 Kiel
Mobil: +49 (0) 163 - 2554400
caroline.stiller@gmail.com

www.unternehmen-achtsamkeit.de
www.caroline-stiller.de
Caroline Stiller

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Tag der Achtsamkeit: 02.10.2024, 10:00-14:00 UhrBitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf, um sich für den Einführungsabend am 20.08.2024 anzumelden. Er ist eine wichtige Voraussetzung für die Kursteilnahme. Vielen Dank!

MBCT
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

27.08.2024 - 15.10.2024
Dienstag, 09 -11:30 Uhr

Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de/veranstaltungstermine/
www.pentaplus.de
Dr. Kerstin Brusdeylins

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Tag der Achtsamkeit: 11.10.2024, 09:00 - 15:00 Uhrwww.bommershaus.de/kurse

Mindful Self-Compassion (MSC) - Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

27.08.2024 - 22.10.2024
Dienstag, 20.00 - 23:00 Uhr Uhr

Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de/veranstaltungstermine/
www.pentaplus.de
Dr. Kerstin Brusdeylins

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Co-Teacher Wolfgang Walek
Retreatabend: 19:00 -29:00

8-Wochenkurs MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Seminarraum Deutz

27.08.2024 - 15.10.2024
Dienstag, 18:30 Uhr

Kathrin Brunzema

Lübeckerstr. 8-10
50668 Köln
Telefon: 0221-95933963
Mobil: 0179-1495804
kathrin.brunzema@gmx.de

www.mbsrinkoeln.de
Kathrin Brunzema

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Köln-Deutz ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln hervorragend erreichbar. Der Bahnhof Köln-Deutz liegt in fußläufiger Entfernung.

MBSR 8 Wochen Präsenzkurs, Dienstags: 18.30 - 20.45 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Brühl, Praxis für Yoga & Achtsamkeit, Innenhof

27.08.2024 - 12.11.2024
Dienstag, 18.30 - 20.45 Uhr

Sprachen: deutsch

Johanna Binger

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Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 15.30 UhrMit Achtsamkeit ist eine Lebensweise verbunden, die mehr Bewusstheit für den jetzigen Moment in seiner ganzen Fülle schenkt und damit ein Gefühl der Wahrheit und Zufriedenheit.
Es entsteht ein bei sich Ankommen. Etwas was sich nicht aus dem Bemühen heraus entwickelt, sondern eine Entfaltung aus dem inneren Sein.
Weniger Reaktion aus den gewohnten Mustern heraus, sondern Situationen mithilfe von Achtsamkeit mit mehr Abstand und Gelassenheit betrachten.
Es stellt sich mehr innere Ruhe und seelische Ausgewogenheit ein.

Mit meiner 10 jährigen Erfahrung unterstütze ich Sie wohlwollend auf Ihrem Weg, ihr ganzes Potential in sich selbst wieder zu entdecken.

Der Kurs findet PRÄSENT statt. Anfolgenden Terminen findet kein Kurs statt: 24.09. / 01.10. / 15.10. / 22.10.

Mein am Schlosspark in Brühl gelegener schöner, geräumiger Praxisraum ist ein Atrium Giebeldach mit Holzbalken, hohen Decken und viel Licht. Wir belüften den Raum regelmässig während des Kurses. Der Raum verfügt Fussbodenheizung und einen ökologischen Fussboden.
Kursgebühr: 380.- € incl. Unterlagen und Angeleitete Meditationen als Audio. Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. -
Zum Achtsamkeitstraining findet ein kostenfreies Vorgespräch statt, persönlich oder telefonisch. Rufen Sie mich gerne an, das ist auch ohne Termin möglich: 0172 60 50017 oder
via email: post@mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Weitere Details finden Sie auf meiner Webseite:
www.mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Ich freue mich auf Sie, Johanna Binger

MBCT Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen und Ängsten über Zoom
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

27.08.2024 - 15.10.2024
Dienstag, 18 - 20 h Uhr

Dr. Martina Aßmann
Resilienzzentrum Hamburg

Hopfensack 8
20457 Hamburg
Telefon: 01512 413 56 25
m.assmann@me.com

www.assmann-mbsr.de

Martina Aßmann

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Tag der Achtsamkeit: 05.10.2024, 10 - 14 h Uhr

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

27.08.2024 - 15.10.2024
Dienstag, 17:00 - 19:30 Uhr

Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de/veranstaltungstermine/
www.pentaplus.de
Dr. Kerstin Brusdeylins

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Tag der Achtsamkeit: 04.10.2024, 09:00 - 15:00 Uhrwww.bommershaus.de
Der MBSR-Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassenfinanziell bezuschussst.

MBCT Kurs München Schwabing
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

27.08.2024 - 15.10.2024
Dienstag, 17:50 - 20:20 Uhr

Lisa Grashey

Mandlstrasse 14
80802 München
Mobil: +015224884229
info@lisagrashey.de

www.achtsamkeit-und-sein.de

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 24 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

Mindful Birthing (MBCP)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Berlin Wilmersdorf, Therapie & Coaching am Volkspark

27.08.2024 - 22.10.2024
Dienstag, 18 Uhr

Cornelia Lorenz

Belziger Strasse 29
10823 Berlin
Telefon: 017651347531
post@cornelialorenz.org

www.cornelialorenz.org

Cornelia Lorenz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 9 UhrGeburtsvorbereitung mit Achtsamkeit für Paare im 8-Wochenformat. Weitere Informationen www.cornelialorenz.org

MBSR-Kurs am Abend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Akademie für integrative Traumatherapie

27.08.2024 - 15.10.2024
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

HP Anne Wanitschek
Heilpraktiker Wanitschek & Vigl Berlin

Nansenstr. 31
12047 Berlin
Telefon: 030 20865594
wanitschek@ihre-heilpraktiker.berlin

www.ihre-heilpraktiker.berlin

Anne Wanitschek

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Tag der Achtsamkeit: 05.10.2024, 10:00 - 16:00 UhrMBSR-Kurs inkl. halbstündigem Einzelgespräch vor dem ersten Kurstermin.

Deeper Mindfulness: MBSR/MBCT Vertiefungskurs entwickelt von Prof. Mark Williams und Danny Penman
Vertiefungskurs
Online

28.08.2024 - 23.10.2024
Mittwoch
09:30 - 11:30 Uhr

Lisa Grashey

Mandlstrasse 14
80802 München
Mobil: +015224884229
info@lisagrashey.de

www.achtsamkeit-und-sein.de

Lisa Grashey

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Deeper Mindfulness ist ein Vertiefungskurs für MBSR und MBCT Kursteilnehmer die Ihre eigene Praxis vertiefen möchten. Dieses Kursprogramm wurde über die letzten 10 Jahre von Professor Mark Williams und Kollegen entwickelt. Weitere Infos dazu auf meiner Seite und im telefonischen Erstgespräch. Lisa Grashey, Trainerin/Supervisorin MBSR/MBCT, Achtsamkeitstrainerin mit 24 Jahren Unterrichtserfahrung: https://achtsamkeit-und-sein.de/deeper-mindfulness-ist-ein-vertiefungsprogramm-nach-einem-8-wochen-mbsr-oder-mbct-kurs/

MBSR Grundkurs Sommer /Herbst mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg-Altona/Ottensen, Logopädische Praxis

28.08.2024 - 06.11.2024
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

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Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 10.00 - 17.00 UhrIn diesem Kurs gibt es eine Kurspause am 02.10. und in den Hamburger Herbstferien. In den Ferien haben Sie die Möglichkeit, das Gelernte umzusetzen, dafür bekommen Sie wertvolle Tipps und Reminder. Mit Ihren Erfahrungen schließen wir dann am 06.11. den Kurs ab.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Homepage. Für Fragen und Anmeldungen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich, Sie kennenzulernen und Sie ein Stück Ihres Weges begleiten zu dürfen.

MBSR Kurs München Schwabing
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

28.08.2024 - 23.10.2024
Mittwoch, 17:50 - 20:20 Uhr

Lisa Grashey

Mandlstrasse 14
80802 München
Mobil: +015224884229
info@lisagrashey.de

www.achtsamkeit-und-sein.de

Lisa Grashey

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 24 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

ONLINE live | MBCL 8-Wochen-Kurs ab August 2024
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Online

28.08.2024 - 27.12.2024
Mittwoch
18.00 - ca. 21.00 Uhr

Dipl.-Psych. Jana Willms

Meisenweg 5
21614 Buxtehude
Telefon: 04161-755128
info@achtsamkeit-willms.de

www.achtsamkeit-willms.de

Jana Willms

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Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 9.00 - 15.00 UhrDieser Live-Online MBCL-Kurs beginnt im August und endet im November 2024. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis über einen längeren Zeitraum in dem vertrauensvollen Rahmen einer festen Gruppe zu vertiefen. Der Kurs ist nur als Ganzes buchbar. Termine: 28. August 2024 04. September 2024 11. September 2024 18. September 2024 02. Oktober 2024 23. Oktober 2024 06. November 2024 27. November 2024 Vertiefender Übungstag: Samstag, 26. Oktober 2024 von 09.00 – 15.00 UhrFür die Kursteilnahme benötigen Sie einen Computer (oder Tablet, kein Handy) mit Mikrofon und Kamera, eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Platz in Ihrem Zuhause.

Schreiben Sie mir gerne, wenn Sie Fragen oder sich anmelden möchten. Dann können wir einen Termin für das Vorgespräch via Zoom vereinbaren.

MBSR - Achtwochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Velbert, Online

28.08.2024 - 16.10.2024
Mittwoch, 18:00-20:30 Uhr

Iris Eichholz

Oberer Eickeshagen 12
42555 Velbert
Telefon: 02052-8158538
Mobil: 0174-9886119
info@lebenskunst-achtsamkeit.com

www.lebenskunst-achtsamkeit.com
www.naturheilpraxis-eichholz.de
Iris Eichholz

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Tag der Achtsamkeit: 05.10.2024, 10:00-16:15 Uhr

MBSR 8 Wochen Training - Mittwoch Vormittagskurs - Präsenzkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn-Poppelsdorf, Praxis für Achtsamkeit Meditation und Stressbewältigung

28.08.2024 - 16.10.2024
Mittwoch, 10.00 - 12.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

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Tag der Achtsamkeit: 11.10.2024, 10-16 UhrTermin 1: 28.08.24
Termin 2: 04.09.24
Termin 3: 11.09.24
Termin 4: 18.09.24
Termin 5: 25.09.24
Termin 6: 06.10.24
Termin 7: 09.10.24
Termin 8: 16.10.24
Kursgebühr: 400.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch per online voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

MBSR 8 Wochen Training - Mittwoch Abendkurs - Präsenzkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn-Poppelsdorf, Praxis für Achtsamkeit Meditation und Stressbewältigung

28.08.2024 - 16.10.2024
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10-16 UhrTermin 1: 28.08.24
Termin 2: 04.09.24
Termin 3: 11.09.24
Termin 4: 18.09.24
Termin 5: 25.09.24
Termin 6: 06.10.24
Termin 7: 09.10.24
Termin 8: 16.10.24
Kursgebühr: 400.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch per online voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

MBSR Achtsamkeitstraining
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Braunfels, Online

28.08.2024 - 23.10.2024
Mittwoch, 19.00 Uhr

Wibke Siegmund
MBSR in Wetzlar

Hecksbergstr. 20
35619 Braunfels
Telefon: +49 151 6441 7767
info@mbsr-wetzlar.de

www.mbsr-wetzlar.de

Wibke Siegmund

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Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 10.00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Gemeinsam-unterm-Dach

28.08.2024 - 16.10.2024
Mittwoch, 17.00-19.30 Uhr

Katja Stricker

Waldmannstr.19
12247 Berlin
Telefon: 03070177638
Mobil: 03070177638
katja-stricker@web.de

www.katjastricker.de

Katja Stricker

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10.00-16.00 UhrDu möchtest etwas ändern und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassen­heit begegnen? Die Entstehung von Stressoren und Stressreaktionen wird mit Achtsamkeit wahrgenommen. Die Verstärkung von Stress durch unsere individuellen, bewertenden Gedanken näher beleuchtet. Geeignet für jeden Menschen mit Stress aller Art (innere und äußere Faktoren) oder auch für alle, die sich weiter entwickeln wollen und Interesse an Achtsamkeit haben.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, CoachingHaus Düsseldorf

28.08.2024 - 23.10.2024
Mittwoch, 19:00-21:30 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

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Tag der Achtsamkeit: 27.10.2024, 10:30-16:30 Uhrnicht am 16.10.

MBSR Live-Onlineseminar Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Online

28.08.2024 - 16.10.2024
Mittwoch, 18:30- 20:30 Uhr

Kathrin Brunzema

Lübeckerstr. 8-10
50668 Köln
Telefon: 0221-95933963
Mobil: 0179-1495804
kathrin.brunzema@gmx.de

www.mbsrinkoeln.de
Kathrin Brunzema

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Bequem und sicher von zuhause praktizieren.
Das 8-Wochen-Training modern als interaktiver Online-Kurs über Zoom.
Bei den praktischen Übungen und Meditationen können sich die Teilnehmer*Innen ganz vom Bildschirm wegbewegen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR 2024_3d
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kiel, Villa Vier

29.08.2024 - 17.10.2024
Donnerstag, 19:00-22:00 Uhr

Caroline Stiller
Unternehmen Achtsamkeit

Beselerallee 42b
24105 Kiel
Mobil: +49 (0) 163 - 2554400
caroline.stiller@gmail.com

www.unternehmen-achtsamkeit.de
www.caroline-stiller.de
Caroline Stiller

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Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 10:00-16:00 UhrBitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf, um sich für den Einführungsabend am 22.08.2024 anzumelden. Er ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Vielen Dank!

Hinweis: da der Kursabend am 03.10.2024 auf einen Feiertag fällt, findet der Kurs an diesem Datum voraussichtlich online statt!

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

29.08.2024 - 24.10.2024
Sonntag, 18.30-21.00 Uhr

Katharina Schacht
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg, 36
20251 Hamburg
Mobil: 0160 78 41 985
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Katharina Schacht

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Tag der Achtsamkeit: 19.10.2024, 10.00-16.00 UhrTermine im Einzelnen: Donnerstag, 29. August 2024 von 18.30 bis 21.00 Uhr Donnerstag, 5. September von 18.30 bis 21.00 Uhr (vorraussichtlich nur Online) Donnerstag, 12. September 2024 von 18.30 bis 21.00 Uhr Donnerstag, 26. September 2024 von 18.30 bis 21.00 Uhr Montag, 30. September 2024 von 18.30 bis 21.00 Uhr (statt Do. 3. Okt. Feiertag) Donnerstag, 10. Oktober 2024 von 18.30 bis 21.00 Uhr Donnerstag, 17. Oktober 2024 von 18.30 bis 21.00 Uhr Samstag, 19. Oktober 2024 von 10.00 bis 16.00 Uhr Achtsamkeitstag Donnerstag, 24. Oktober 2024 von 18.30 bis 21.00 Uhrweitere Informationen und Anmeldung unter
https://www.mbsr-eppendorf.de/mbsr

Info-Veranstaltung zum MSC Kurs (Selbstmitgefühl)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Köln, Praxis Kellendonk/Makai

29.08.2024 - 29.08.2024
Donnerstag, 18:30-19:45 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

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Info-Veranstaltung zum MSC Kurs (Selbstmitgefühl), Teilnahme kostenlos, Anmeldung per Email

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Nachbarschaftshaus

29.08.2024 - 31.10.2024
Sonntag

Elisabeth Sussiek

MBSR Kurs Ingolstadt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ingolstadt, Lisa Grashey

29.08.2024 - 24.10.2024
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Mandlstrasse 14
80802 München
Mobil: +015224884229
info@lisagrashey.de

www.achtsamkeit-und-sein.de

Lisa Grashey

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 24 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

MBCT Kurs Ingolstadt
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ingolstadt, Lisa Grashey

29.08.2024 - 24.10.2024
Donnerstag, 18:01 - 20:31 Uhr

Lisa Grashey

Mandlstrasse 14
80802 München
Mobil: +015224884229
info@lisagrashey.de

www.achtsamkeit-und-sein.de

Lisa Grashey

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 24 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

Vertiefungskurs Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Berlin, Beratung/Coaching Knauer

29.08.2024 - 25.09.2024
Donnerstag
18:30 - 20:30 Uhr Uhr

Uta Knauer
achtsames Coaching

Kattowitzerstr.1
13125 Berlin
Telefon: 0172/1803759
info@knauer-coaching.de

www.knauer-coaching.de

Uta Knauer

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Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis, Resilienz stärken, Zeit für Dich, Balance durch Achtsamkeitsinseln -erfahren und Innehalten lernen

Der Atem als Anker - MBSR-Übungsabend
Achtsamkeitstag
Frankfurt, Online

30.08.2024 - 30.08.2024
Freitag
19-21 Uhr

Susanne Müllner
www.susannemuellner.de

Saalgasse 15
60311 Frankfurt
Telefon: +49693089622
info@susannemuellner.de

www.susannemuellner.de

Susanne Müllner

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Übungsabend für ehemalige Teilnehmer:innen von MBSR- oder sonstigen Achtsamkeitskursen und Interessierte.
Wir üben verschiedene geführte Meditations- und Körperwahrnehmungsübungen, sowie achtsames Yoga aus dem MBSR-Curriculum und hören einen Textimpuls.

Herzliche Einladung auch an diejenigen, die noch nie dabei waren oder lange pausiert haben!
Wer noch nie dabei war, bitte 15 min früher einwählen - Ihr bekommt dann eine Einweisung von mir.

Diese Übungsabende finden monatlich an wechselnden Wochentagen statt.

Weitere Info und Anmeldung unter: https://www.susannemuellner.de/aktuelles

Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, Santai, dein Raum für Veränderung & Achtsamkeit

30.08.2024 - 18.10.2024
Freitag, 09.30 - 11.30 Uhr

Lola Viola Gut

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Dieser Stressbewältigungskurs richtet sich an alle Menschen, die Interesse daran haben, die Kraft der Achtsamkeit kennenzulernen, um einen besseren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen zu entwickeln. Durch gezielte Übungen und Techniken lernen die Teilnehmenden, ihre innere Ruhe zu stärken und gelassener auf Stresssituationen zu reagieren.
Der Kurs findet in einem kleinen, geschützten Rahmen mit maximal 5 Personen statt.

Studien- & Praxiskurs zum Anapanasati-Sutta (Buddha-Lehre)
Vertiefungskurs
Köln, Praxis Kellendonk/Makai

30.08.2024 - 31.01.2025
Freitag
18:00-21:00 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

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Tag der Achtsamkeit: 10.01.2025, 18:00 UhrHalbjahreskurs, 7 Abendtermine à 3h, 1 x mtl. + 1 Kurzretreat (Fr-So) mit Anke & Marcell Makai KOSTEN Spende (Dāna nach buddhistischer Tradition) nach eigenen Möglichkeiten (Empfehlung zur Orientierung: 35-45 € pro Termin) TERMINE I. 30.08.2024 II. 20.09.2024 III. 11.10.2024 IV. 08.11.2024 V. 29.11.2024 VI. 10.01.2025 VII. "RETREAT" Fr, 18:00-So, 14:00 Uhr vom 10.-12.01.2025 (das Retreat findet ausserhalb von Köln stattfinden und ist mit Übernachtung vorgesehen) VIII. 31.01.2025 ANAPANASATI - Achtsamkeit auf den Atem -
EIN THEORIE- & PRAXISKURS:
Dieser Studien- & Praxiskurs richtet sich an Dharma-Praktizierende und -Interessierte. Er ist auch als Weiterbildung geeignet für Yoga- / MBSR-LehrerInnen & Achtsamkeits-TrainerInnen, die sich mit den Grundlagen buddhistischer Psychologie und ihrer Bedeutung für das Unterrichten von Achtsamkeit auf den Atem vertiefend auseinander setzen möchten.
Der Kurs eignet sich für alle Achtsamkeits-Praktizierenden, die einen vertiefenden Einstieg in die Buddha-Lehre suchen oder auch solche, die ihr Verständnis intensivieren möchten.
Der Kurs führt systematisch durch die grundlegende buddhistische Darlegung zur Atemachtsamkeit. Dabei wird das Anliegen verfolgt möglichst nah an der ursprünglichen Lehre des Buddha zu lernen und zu praktizieren.
Ergründung, Austausch und praktische Umsetzung von Übungen im Alltag sind Bestandteile des Kurses.
TEILNAHME-BEDINGUNGEN
Erwartet wird eine kontinuierliche + verbindliche Teilnahme an 7-8 Terminen. Aktive Mitarbeit durch eigene regelmäßige Meditations- und Achtsamkeits-Praxis.
Grundlegende Vorkenntnisse in Meditations-Praxis sind erforderlich. TeilnehmerInnen sollten in der Lage sein eigenständig zu Hause zu praktizieren (idealerweise mind. täglich 30`).

Schweige-Retreat mit Wandern & Achtsamkeit TRUE NATURE RETREAT
Für Einsteiger
Vallendar, HAUS TABOR

30.08.2024 - 01.09.2024

Joachim Müller
wandern & achtsamkeit

Andreasstraße 49
53179 Bonn
Telefon: 0175 1747143
Mobil: 0175 1747143
neuigkeiten@wandern-achtsamkeit.de

wandern-achtsamkeit.de/

Joachim Müller

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Die wahre Natur entdecken.
Freiheit.
Fülle.
Verletzbarkeit.
Verbindung.
Berührbarkeit.
Die wahre Natur.

Wandern mit der Idee: Die wahre Natur.
Was ist die wahre Natur? Draußen. In uns. Gibt es die wahre Natur überhaupt?
Unser So-Sein:
Unser So-Sein ist bei den meisten geprägt duch die Kultur, in der wir leben und aufgewachsen sind. Westlich, zivilisiert & abendländich geprägt.
Wir bewegen uns in Blechkisten auf Gummi- oder Stahlreifen in Geschwindigkeiten, die wir als Mensch gar nicht aus uns selbst erreichen können. Wir gehen in große Hallen und können uns dort mit Nahrungsmitteln eindecken, die wir gegen Papier oder dem Vorzeigen einer Plastikkarte eintauschen. Für das Papier und die Plastikkarte gehen wir einer Tätigkeit nach. Wir leben in einer (vermeintlich) sehr sicheren Welt. Einer sehr schnellen und lauten Welt. Dieses Leben in dieser Welt hat seinen Preis.
Die Frage:
Hat dieses Leben etwas mit unserer wahren Natur zu tun?
Welche Methoden gibt es um der eigenen (wahren) Natur näherzukommen?
Eine Weg ist: Sich in der Natur aufzuhalten. Ein anderer Weg: Wandern oder sich in der Natur zu bewegen.
Sich dabei in Frage zu stellen, sich zu reflektieren. Sich zu öffnen für die Natur.

Beginn:
Freitag, 15:00 Uhr
Ende:
Sonntag, nach dem Mittagessen, ca. 14:00 Uhr
Kosten:
499 € inkl. MwSt. inklusive biologisch-vegetarischer Vollverpflegung, Einführung in die Achtsamkeits-Meditation, Achtsames Yoga, Wanderbegleitung
inkl. Übernachtung im Einzelzimmer mit eigenem Bad:
Teilnehmerzahl:
max. 18 Teilnehmer
Seminarort:
Haus Tabor/Nähe Koblenz

Achtsamkeits-Urlaub auf der Insel Korfu
Für Einsteiger
Korfu, Griechenland, Yogahalle mit Panoramablick aufs Meer

31.08.2024 - 07.09.2024

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Eine Insel-Auszeit, die vom Tun ins Sein führt. An einem paradiesischen Kraftort, nur 10 Gehminuten vom kristallklaren Sandstrand entfernt, umgeben von idyllischen Olivenhainen und abseits vom Ferienbetrieb.

Täglich 4 Std. MBSR-Achtsamkeits-Seminar - inklusive Unterkunft, vegetarischer Bio-Verpflegung & Transfer.

Leichtigkeit und innere Balance finden in der Schönheit Korfus - Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Diese Insel-Auszeit ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Die Achtsamkeitspraktiken schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen eine Woche lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen am Strand, Sinnesübungen, sanftes Yoga, Kurzvorträge, Entwicklung von Herzensqualitäten, persönliche Kontemplationen und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden.

Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Diese Woche ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst.

Alle Infos unter: www.mbsr-muenchen.net ♡

Achtsamkeits-Urlaub auf der Insel Korfu 2024
Für Fortgeschrittene
Korfu, Griechenland, Yogahalle mit Panoramablick aufs Meer

31.08.2024 - 07.09.2024

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

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Eine Insel-Auszeit, die vom Tun ins Sein führt. An einem paradiesischen Kraftort, nur 10 Gehminuten vom kristallklaren Sandstrand entfernt, umgeben von idyllischen Olivenhainen und abseits vom Ferienbetrieb.

Täglich 4 Std. MBSR-Achtsamkeits-Seminar - inklusive Unterkunft, vegetarischer Bio-Verpflegung & Transfer.

Leichtigkeit und innere Balance finden in der Schönheit Korfus - Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Diese Insel-Auszeit ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Die Achtsamkeitspraktiken schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen eine Woche lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen am Strand, Sinnesübungen, sanftes Yoga, Kurzvorträge, Entwicklung von Herzensqualitäten, persönliche Kontemplationen und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden.

Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Diese Woche ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst.

Alle Infos unter: www.mbsr-muenchen.net ♡

Achtsamkeitslabor: Achtsamkeit und Zwischenräume - eine Forschungsreise (hybrid)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Velbert, Online

31.08.2024
Samstag, 10:00-13:00 Uhr

Iris Eichholz

Oberer Eickeshagen 12
42555 Velbert
Telefon: 02052-8158538
Mobil: 0174-9886119
info@lebenskunst-achtsamkeit.com

www.lebenskunst-achtsamkeit.com
www.naturheilpraxis-eichholz.de
Iris Eichholz

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Wo bist du, wenn du schon losgegangen, aber noch nicht angekommen bist? Wo bist du, wenn der eine Atemzug vollendet ist, aber der nächste noch nicht begonnen hat? Wenn du Musik hörst - gibt es einen Raum zwischen den Tönen? Wenn du einem Menschen gegenüber stehst, was ist eigentlich zwischen euch? Und wenn du beim Waldspaziergang die Bäume siehst - was ist in den Zwischenräumen? Komm' mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Zwischenräume; in die Räume des Werdenden, des Noch-nicht-Entstandenen, des Unbenannten...

Das Achtsamkeitslabor ist ein Raum, in dem wir neugierig und spielerisch unterschiedlichste Aspekte von Achtsamkeit erforschen. Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse und sowohl in Präsenz (max. 6 Plätze) als auch online möglich.

Herbstseminar 5 Tage MBSR intensiv / Bildungsurlaub (Warteliste)
Für Einsteiger
Groß Kreutz (Havel), Rosenwaldhof

01.09.2024 - 06.09.2024

Susanne Greve

Saalestraße 32
12055 Berlin
Telefon: 0176 / 211 71 597
mail@susannegreve.com

www.susannegreve.com

Susanne Greve

Details +

Das 5-tägige Seminar bietet eine ausführliche Einführung in das MBSR-Programm und ermöglicht einen guten Einstieg in eine eigene Praxis der Achtsamkeit. Auch für MBSR-Wiederholer ist es eine gute Auffrischung und Vertiefung. Es werden die grundlegenden Übungen aus dem MBSR (Meditation, Bodyscan und achtsame Körperarbeit) sowie Hintergrund- und Handlungswissen zu Themen wie Wahrnehmung, Stress, Kommunikation oder Umgang mit schwierigen Gefühlen vermittelt.

Unser Seminar findet auf dem schönen Rosenwaldhof (1 Std. von Berlin entfernt) statt, in der Nähe der Havel und zahlreicher kleiner Seen gelegen. Dort dürfen wir uns auf frisch zubereitete vegetarische Bio-Vollpension freuen. Die Unterbringung erfolgt je nach Wahl in Einzel- oder Doppelzimmern.

Kursleitung: Susanne Greve und Cornelia Lorenz. Wir praktizieren beide seit vielen Jahren Achtsamkeit. Unsere vielfältigen beruflichen (Stress-) Erfahrungen u.a. als Führungskräfte in der Kreativ- und der Pharmabranche und aus der Selbstständigkeit fließen in das Seminar mit ein.

Das Seminar ist in Berlin und Brandenburg als Veranstaltung der beruflichen Weiterbildung anerkannt (5 Tage Bildungsurlaub). Auch im Saarland werden diese Anerkennungen akzeptiert.

MBSR Intensiv-Woche im Odenwald-Institut
Für Einsteiger
Grasellenbach, Odenwald-Institut der Karl Kübel Stiftung

01.09.2024 - 07.09.2024

Gabi Junklewitz
RAUM FÜR DICH - MBSR Ausbildung, Supervision und Kurse

Gabi Junklewitz

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Diese Woche ist eine Einladung an alle, die die Praxis und Wirkung von Achtsamkeit unmittelbar erfahren oder vertiefen möchten. Sie wird geleitet von Gabi Junklewitz. Das Seminar kann einzeln gebucht werden, ist zugleich auch eine Voraussetzung und erster Baustein zur MBSR Lehrer*innen Ausbildung am Odenwald-Insitut.

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kassel, Raum & Bewegung

01.09.2024 - 27.10.2024
Sonntag, 19:00 Uhr

Diplom Oecotrophologin Eva Metz
Raum für Achtsamkeit und Ernährungsfragen

Mergellstraße 11
34130 Kassel
Telefon: 0561-93715290
Mobil: 0173-7839990
metz.eva@web.de

www.mbsr-kassel.de
www.esswertsein.de
Eva Metz

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Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 11 Uhr UhrBitte vereinbaren Sie einen unverbindlichen Vorgesprächstermin.

MBSR-Kompaktkurs 5 Nächte Auszeit in den Bergen mit Wellness
Für Einsteiger
Riezlern, Genießerhotel Almhof Rupp

01.09.2024 - 06.09.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Dieser MBSR-Kompaktkurs vermittelt das volle 8-Wochen-MBSR-Format in einer intensive Seminarwoche, so dass Sie zu Hause die Details ausbauen können. MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit – ermöglicht Ihnen, rechtzeitig auf Stressauslöser zu reagieren und gesündere Verhaltensmuster zu entwickeln. Das fünftägige Programm basiert auf Dr. Jon Kabat-Zinns 8-wöchigem Mindfulness-Based Stress Reduction Programm, das in der Prävention zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit beiträgt. Entdecken Sie einen neuen Umgang mit Stress in dieser entspannten, aber auch spannenden Woche im Genießerhotel Rupp, Kleinwalsertal. Tägliche Freiräume für Wanderungen bieten die Möglichkeit, die Erfahrungen in der Natur zu vertiefen. Machen Sie sich bereit für eine Woche der Veränderung und Erholung!
Sie sind in einem 4-Sterne Hotel mit Wellnessbereich zentral im Ort Riezlern und doch mitten in der wunderschönen Kulisse der Allgäuer Berge untergebracht.
Mehr Informationen unter:
https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/mbsr-kompakt-kurs-kleinwalsertal/

Vertiefungsangebot zur Aufrechterhaltung der eigenen Übungs-Praxis
Vertiefungskurs
Neustadt an der Weinstraße, Petra Behrendt-Felder

01.09.2024 - 01.09.2024
Sonntag
18:30-21:00 Uhr

Petra Behrendt-Felder
Praxis Wege entstehen

Lincolnstr. 3
67434 Neustadt an der Weinstraße
Telefon: 01727437372
petra.behrendt@praxis-wege-entstehen.de

www.praxis-wege-entstehen.de

Petra Behrendt-Felder

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Vertiefungstage nach einem 8 Wochen MBSR Kurs, zur Aufrechterhaltung der Übungspraxis, 4 Termine in 2024, einzeln buchbar, siehe Website

Herbstseminar 5 Tage “Einführung in MBSR” | Bildungsurlaub
Für Einsteiger
Groß Kreutz (Havel) OT Götz, Rosenwaldhof

01.09.2024 - 06.09.2024

Cornelia Lorenz

Belziger Strasse 29
10823 Berlin
Telefon: 017651347531
post@cornelialorenz.org

www.cornelialorenz.org

Cornelia Lorenz

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Das Seminar ist ein wunderbares Kick-off in die Achtsamkeitspraxis und deckt alle Inhalte des klassischen 8-Wochen-MBSR-Kurses ab. Ich führe es gemeinsam mit meiner Kollegin Susanne Greve am Rosenwaldhof im Havelland (ab Berlin mit dem RE1 in 1h erreichbar) durch - ein wunderbarer Rückzugsort in den Götzer Bergen, die zu Spaziergängen am See und im Wald einladen. Wir werden mit leckerer vegetarischer Küche in Bioqualität versorgt.

Start: Sonntag 17 Uhr
Ende: Freitag Nachmittag

Anerkannt als Bildungsurlaub in Berlin. Weitere Anerkennungen können beantragt werden.

Weitere Informationen: www.cornelialorenz.org

Achtsamer Umgang mit Schmerz und Krankheit – MBPM Online-Kurs 2024, 2. Halbjahr
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Holzkirchen, Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

02.09.2024 - 21.10.2024
Montag, 18:30-21:00 Uhr

Caroline Stiller
Unternehmen Achtsamkeit

Beselerallee 42b
24105 Kiel
Mobil: +49 (0) 163 - 2554400
caroline.stiller@gmail.com

www.unternehmen-achtsamkeit.de
www.caroline-stiller.de
Caroline Stiller

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MBPM-Online-Kurs: Achtsamer Umgang mit Schmerz und Krankheit (Mindfulness-Based Pain-Management)

"Viele Menschen leben mit chronischen physischen Schmerzen. „Schmerz und Krankheit sind unangenehme Erfahrungen. Die Art wie wir normalerweise auf diese reagieren, führt häufig zu weiteren Problemen und zusätzlichem geistigen und körperlichen Stress. Vielleicht können wir nichts gegen die zugrundeliegende unangenehme Empfindung tun, aber wir können uns dahingehend schulen, den reaktiven Kreislauf zu schwächen und/oder zu durchbrechen. Das heißt, dass wir mit der Zeit lernen, wie wir mit dem Leid besser umgehen können.“ (Breathworks 2016)

Ablauf des Kurses:
- Voraussetzung für die Teilnahme ist die Info-Veranstaltung am 26.08.2024 (Buchung über den Benediktushof), bei der über den Inhalt des Kurses informiert und offene Fragen beantwortet werden.

Termine: jeweils sonntags, 8 Online-Termine á 2,5 Stunden

Inhalt:
- Atemgewahrsein: Die natürliche Atmung unterstützt bei einem besseren Umgang mit Schmerz oder Krankheit.
- Achtsame Bewegungen: Ein wesentliches Ziel der achtsamen Bewegungen ist das Gewahrsein für den eigenen Körper zu fördern und den Kreislauf von mangelnder Bewegung zu unterbrechen. Dies geschieht mit sanften Übungen aus Yoga und Pilates.
- Achtsamkeit im Alltag: Durch mehr Gewahrsein im Alltag möchten wir die Tendenz unterbrechen, sich an guten Tagen zu übernehmen und an schlechten Tagen kaum noch etwas zustande zu bringen. Anhand von Tagebüchern beobachten wir unseren Alltag und werten die Beobachtungen aus, um eine Balance zu entdecken zwischen Unter- und Überforderung.
- Meditationen: Kürzere Meditationen (10-15 Minuten) unterstützen das Gewahrsein und einen mitfühlenden Umgang mit mir selbst und anderen (Body-Scan, Rhythmus des Atems, Akzeptanz und Mitgefühl für uns selbst, Schatz der Freude, Weites Herz, Verbundenheit)

Die Kursanmeldung erfolgt über den Benediktushof Holzkirchen: https://www.benediktushof-holzkirchen.de/

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin-Moabit, facilitation academy

02.09.2024 - 21.10.2024
Montag, 18.30 - 21.00 Uhr

Renate Ehrnsperger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10.30 - 16:30 Uhr02.09. / 09.09. / 16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10.2024 Klassischer MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn, Flyer auf Anfrage.

MBSR-Kurs online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Holzwickede, Online

02.09.2024 - 28.10.2024
Montag, 18.30 - 20.30 Uhr

Ilse Schabsky
Weg der Achtsamkeit

Kessebürener Weg 3
59423 Unna
Telefon: 02301/944148
Mobil: +4916090887725
info@wegderachtsamkeit.de

www.wegderachtsamkeit.de

Ilse Schabsky

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Tag der Achtsamkeit: 05.10.2024, 10.00 - 15.00 UhrAchtung: 16.9.24 fällt aus - dafür Mittwoch, den 18.9.20248 x 2,0 Std.
1 Tag der Achtsamkeit
Kursunterlagen und CD´s / Download

MBPM Achtsamer Umgang mit Schmerzen
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Holzkirchen, Benediktushof

02.09.2024 - 21.10.2024
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Andrea Schulte-Braatz
MBSR Lübeck

Gothmunder Weg 10a
23568 Lübeck
Telefon: 0451/14091141
Mobil: 0176/ 32114371
info@mbsr-luebeck.de

www.mbsr-luebeck.de

Andrea Schulte-Braatz

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Die Kursanmeldung erfolgt über den Benediktushof Holzkirchen: http://www.benediktushof-holzkirchen.de/ Viele Menschen leben mit chronischen physischen Schmerzen. „Schmerz und Krankheit sind unangenehme Erfahrungen. Die Art wie wir normalerweise auf diese reagieren, führt häufig zu weiteren Problemen und zusätzlichem geistigen und körperlichen Stress. Vielleicht können wir nichts gegen die zugrundeliegende unangenehme Empfindung tun, aber wir können uns dahingehend schulen, den reaktiven Kreislauf zu schwächen und/oder zu durchbrechen. Das heißt, dass wir mit der Zeit lernen, wie wir mit dem Leid besser umgehen können.“ (Breathworks 2016)
Dozentinnen: Andrea Schulte-Braatz und Caroline Stiller
Ablauf des Kurses:
- Voraussetzung für die Teilnahme ist die Infoveranstaltung am 05.02.2023 (Buchung über den Benediktushof), bei der der Ablauf des Kurses geschildert wird und gegenseitige Fragen beantwortet werden.
- Durchführung: Acht Online-Termine á 2,5 Stunden
- 6 bis 15 Teilnehmer pro Kurs

Inhalt:
- Atemgewahrsein: Die natürliche Atmung unterstützt bei einem besseren Umgang mit Schmerz oder Krankheit.
- Achtsame Bewegungen: Ein wesentliches Ziel der achtsamen Bewegungen ist das Gewahrsein für den eigenen Körper zu fördern und den Kreislauf von mangelnder Bewegung zu unterbrechen. Dies geschieht mit sanften Übungen aus Yoga und Pilates.
- Achtsamkeit im Alltag: Durch mehr Gewahrsein im Alltag möchten wir die Tendenz unterbrechen, sich an guten Tagen zu übernehmen und an schlechten Tagen kaum noch etwas zustande zu bringen. Anhand von Tagebüchern beobachten wir unseren Alltag und werten die Beobachtungen aus, um eine Balance zu entdecken zwischen Unter- und Überforderung.
- Meditationen: Kürzere Meditationen (10-15 Minuten) unterstützen das Gewahrsein und einen mitfühlenden Umgang mit mir selbst und anderen (Body-Scan, Rhythmus des Atems, Akzeptanz und Mitgefühl für uns selbst, Schatz der Freude, Weites Herz, Verbundenheit)

MBSR Infoveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Rösrath, online

02.09.2024 - 02.09.2024
Sonntag, 09:00 - 20:00 Uhr

Angela Kraus
Zeitfuerachtsamkeit

Angela Kraus

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Kostenlose online Infoveranstaltung zu den MBSR Kursen. Die Kurse selber finden in Präsenz in 51503 Rösrath statt.

MBSR -8 - Wochenkurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nürnberg, Praxis Sell/Stocker

02.09.2024 - 21.10.2024
Montag, 19:00-21:30 Uhr

Dr. med. Ulrike Rottenberger

Am Tennenbach 4
91054 Buckenhof
Telefon: 09131-502445
Mobil: 0178-2744289
u.rottenberger@t-online.de

www.koerperundbewusstheit-erlangen.de

Ulrike Rottenberger

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10:00-16:00 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ludwigshafen, Marianne Ludwig-Simon

02.09.2024 - 28.10.2024
Montag, 18.00-20.30 Uhr

Marianne Ludwig-Simon

Albrecht-Graefe-Weg 7
67071 Ludwigshafen
Telefon: 0621/512835
Mobil: 0157/72537423
info@mbsr-ludwigshafen.de



Marianne Ludwig-Simon

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Tag der Achtsamkeit: 20.10.2024, 10.00-16.00 UhrAm 14.10.24 findet der Kurs wegen einer Fortbildung nicht statt.Für den Kurs brauchen Sie nichts mitzubringen. Es ist für alles gesorgt (Matten, Kissen, Decken, Getränke usw.).
Nach dem Kurs haben die TN die Möglichkeit an Vertiefungsabenden teilzunehmen.

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Resilienzzentrum

02.09.2024 - 21.10.2024
Montag, 17.30 - 20.00 Uhr

Sagra J. Hannich

Krohnskamp 56 B
22301 Hamburg
Telefon: 0049 (0)40 - 2788 9788
sagra@gmx.net

www.sagra-hannich.de

Sagra J. Hannich

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10.00-16.00 Uhr

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ratekau, MBSR-Eppendorf an der Ostsee, Timmendorf - Niendorf - Travemünde

02.09.2024 - 21.10.2024
Montag, 17.30-20.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 10.00-16.00 UhrAm 09. September 2024 findet kein Kurs statt - dafür am Freitag, den 06. September.MBSR-8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag,
Weitere Informationen finden Sie unter:
www.mbsr-eppendorf.de

MBSR - Stress erkennen, Achtsamkeit erleben
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online - Deutschland, Österreich, Schweiz

02.09.2024
Montag, 9:00 -11:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Melissa Gein

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Tag der Achtsamkeit: 28.09.2024, 10:00 - 16:00 UhrStress erkennen, Achtsamkeit erleben.

In diesem interaktiven Online - Kurs lernen wir unterschiedliche Aspekte & Techniken der Achtsamkeit kennen. Wir tauschen uns über Erfahrungen aus und reflektieren, wie wir die Achtsamkeit nachhaltig und effektiv in den Alltag integrieren können.

Melde dich zu einem unverbindlichen kostenlosen Erstgespräch an und schreib mir: melissa@achtsamkeitshalber.de

Ich freue mich darauf, dich bei diesem Weg zu begleiten.
Melissa

MBSP Mindfulness Based Strengths Practice Achtsamkeitsbasierte Stärkenpraxis
Vertiefungskurs
Hamburg, Online

02.09.2024 - 28.10.2024
Montag
19:00 Uhr

Hanna Tempelhagen
The Mindful Spaces GmbH

Hanna Tempelhagen

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 21:00 UhrSession 1: 02. September 19h00-21h30 Session 2: 09. September 19h00-21h00 Session 3: 16. September 19h00-21h00 Session 4: 23. September 19h00-21h00 Session 5: 07. Oktober 19h00-21h00 Halbtagsretreat: Samstag,12.Oktober 09h00-14h00 Session 6: 14. Oktober 19h00-21h00 Session 7: 21. Oktober 19h00-21h00 Session 8: 28. Oktober 19h00-21h30
MBSP Mindfulness Based Strengths Practice ist ein evidenzbasiertes Training, das die Weisheit der Achtsamkeit mit den Prinzipien der persönlichen Stärken kombiniert. Es wurde für Führungskräfte, Trainer, Coaches und jeden auf dem Weg des persönlichen Wachstums entwickelt. Dieses achtsamkeitsbasierte Stärkentraining nimmt Sie mit auf eine transformative Reise des Selbstbewusstseins und der positiven Selbstführung.
Sie lernen wie Sie durch die Verbindung von Achtsamkeit und Stärken – zwei Praktiken, die beide historisch in der Philosophie, Theologie, Psychologie und anderen Disziplinen verwurzelt sind – Ihr Wohlbefinden steigern, Beziehungen verbessern, sowie Stress und Herausforderungen des Lebens besser bewältigen können. Während des MBSP Trainings werden Sie besser verstehen, wer Sie sind und wie Sie Ihre besten Eigenschaften (Charakterstärken) in Arbeit, Beziehungen, Freizeit und in Ihrem täglichen Leben zur Geltung bringen. MBSP wird Sie unterstützen, von einer allgemeinen Unkenntnis der Muster Ihres Geistes und Ihrer Charakterstärken zu einer größeren „Wachheit“ gegenüber sich selbst, anderen und der Welt um Sie herum zu gelangen.

MBSR-Achtsamkeitskurs in Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wiesbaden, Raum für Achtsamkeit

02.09.2024 - 21.10.2024
Montag, 18h30-21h00 Uhr

Catherine Hanek


65191 Wiesbaden
Telefon: +49 170 2325 956
info@raum-achtsamkeit.de

www.raum-achtsamkeit.de

Catherine Hanek

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10h00-16h00 Uhr

MBSR 8 - Wochen Kurs in Frankfurt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Rigpa-Zentrum Frankfurt

02.09.2024 - 21.10.2024
Montag, 18:30 Uhr

Özgül Ergül-Brkic
Sweet Monkey Mind

Dreieichstrasse 39
60594 Frankfurt
Telefon: 0173 2906352
info@sweetmonkeymind.de

Sweetmonkeymind.de

Özgül Ergül-Brkic

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.10.2024, 10:00 - 16:00 UhrTermin: 2.9.2024 - 21.10.2024 Montags 8 × im wöchentlichen Rhythmus von 18:30 – 21:00 Uhr. Tag der Achtsamkeit: Sa. 19.10.2024 von 10 – 16 Uhr Ort: Rigpa-Zentrum Frankfurt Dreieichstrasse 39, 60594 Frankfurt (Hinterhof - Hochparterre) Gut zu erreichen mit RMV (Lokalbahnhof)Rigpa Frankfurt Teilnehmerzahl: 4-10 Gebühr: 410,- € (inkl. MwSt.) Um Anmeldung bis zum 9.8.2024 wird gebeten. Der Kurs kann nur als Ganzes besucht werden.
Hast du Interesse oder noch Fragen?
Dann schreibe mir bitte eine E-Mail an info@sweetmonkeymind.de

8-wöchiger MBSR-Kurs am Montagabend in Kreuzberg
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, sjael

02.09.2024 - 21.10.2024
Montag, 19.30 - 22.00 Uhr

Hanna Voß

Schivelbeiner Straße 43
10439 Berlin
mail@hannavoss.de

hannavoss.de

Hanna Voß

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.10.2024, 10.00 - 16.00 UhrLebendigkeit spüren, die Gesundheit stärken und zu mehr innerer Ruhe finden

Wie wäre es,

- in Dir ein Gefühl der tiefen Ruhe und Sicherheit zu spüren, komme, was wolle?
- den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und dem Vertrauen in die eigene Gestaltungsmacht zu begegnen?
- ganz mit Dir in Kontakt zu sein?


Die Teilnahme an einem MBSR-Kurs unterstützt Dich dabei, einen gesünderen Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und körperlichen Schmerzen zu entwickeln. Das Training kann nachweislich dazu beitragen, die Immunfunktionen zu verbessern und zwischenmenschliche Beziehungen sowie ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden fördern.

Wir treffen uns wöchentlich in den wunderschönen Räumen des sjael Berlins in Kreuzberg (Nähe Bergmannstraße).

Teilnahmegebühr: 390€

Meine MBSR-Kurse sind von der ZPP zertifiziert, damit können die Kosten anteilig von den Krankenkassen erstattet werden.

Weitere Infos auf meiner Webseite: www.hannavoss.de/termine

Fragen und Anmeldungen gerne per Email an: mail@hannavoss.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Kompaktkurs
Für Fortgeschrittene
Langeoog, Hotel Bethanien

02.09.2024 - 06.09.2024

Sprachen: deutsch

Dipl. Gesundheitswirtin Nanette Klieber
Beratung, Konzepte & Seminare im Gesundheitswesen


30451 Hannover
Telefon: 0511/85002381
Mobil: 0163/4581155
info@klieber-mbsr.de

www.klieber-mbsr.de

Nanette Klieber

Details +

Anmeldung direkt über verdi Bildungswerk:
www.bildungsurlaub-aktuell.de
Tel.: 0531 58088-33
bildungsurlaub@bw-verdi.de

Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt. Die Kursgebühr in Höhe von 255,00 € wird von den Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Kompaktkurs
Für Einsteiger
Langeoog, Hotel Bethanien

02.09.2024 - 05.09.2024

Sprachen: deutsch

Dipl. Gesundheitswirtin Nanette Klieber
Beratung, Konzepte & Seminare im Gesundheitswesen


30451 Hannover
Telefon: 0511/85002381
Mobil: 0163/4581155
info@klieber-mbsr.de

www.klieber-mbsr.de

Nanette Klieber

Details +

Anmeldung direkt über verdi Bildungswerk:
www.bildungsurlaub-aktuell.de
Tel.: 0531 58088-33
bildungsurlaub@bw-verdi.de

Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt. Die Kursgebühr in Höhe von 255,00 € wird von den Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

MBSR-Achtsamkeitstraining Acht-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Yoga-Atelier 23

02.09.2024 - 08.11.2024
Montag, 19:00-21:15 Uhr

Manfred Schmitz
MBSR-Koeln

Wormserst. 23
50677 Köln
Telefon: 0221-93119183
Mobil: 01577-340 630 1
manfred.schmitz@mbsr-koeln.de

mbsr-koeln.de

Manfred Schmitz

Details +

kein Kurstermin am 20. MaiIm MBSR-Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn lernen Sie Achtsamkeit und Meditation zur Reduzierung von Stressreaktionen, zur Verbesserung der Lebensqualität und für ein selbstbestimmteres Leben.
Frühbucherrabatt bei Buchung bis 1. 7. 24

Fortbildung | Achtsamkeit in der Berufsschule
Vertiefungskurs
Hamburg, Turnhalle

03.09.2024 - 17.09.2024
Dienstag
17:00 Uhr

Jochen Strauch

Müllenhoffweg 14
22607 Hamburg
Telefon: O4862-186O885
MBSR@jochenstrauch.com



Jochen Strauch

Details +

Die Termine bauen aufeinander auf und sind nur als Dreierpack buchbar sobald freigeschaltet im System des Landesinstituts für Schulentwicklung und Lehrkräftefortbildung. Mehr Infos zum LI unter https://li.hamburg.de/Dieses Angebot richtet sich an Lehrkräfte von Berufsschulen, die ihren Schülerinnen und Schülern Kompetenzen vermitteln wollen, mit denen sie ihre Selbstregulationsfähigkeit bewusst ergreifen und so konstruktiver mit Stress umgehen können.

Kontakt zur Anmeldung für alle drei Tage: Landesinstitut für Lehrerbildung und Schulentwicklung, Referat Bewegung und Sport Telefon: (040) 42 88 42-334

MBSR-8Wochen-Kurs, vor Ort in Hanau
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hanau, animus

03.09.2024 - 17.12.2024
Dienstag, 19:00 Uhr

Claudia Isabell Scholz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.11.2024, 12:00 UhrWir treffen uns zu gemeinsamer Praxis, Austausch und thematischem Input sowie einem Samstag von 12-17 Uhr für einen "Tag der Achtsamkeit".
Im Anschluss an den MBSR-8Wochenkurs besteht die Möglichkeit in einer Praxisgruppe etwa einmal monatlich Dienstag abends weiter zu praktizieren.
Weitere Infos und Anmeldung bitte per email anfordern.
Danke und herzliche Grüße !
Cisa.Scholz@web.de

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Achtsamkeit Leben Köln - Belgisches Viertel/ Altstadt Nord

03.09.2024 - 22.10.2024
Dienstag, 19-21.30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Reinhard Allgaier
Achtsamkeit Leben Köln

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

Details +

Tag der Achtsamkeit: 28.09.2024, 10-15 Uhrzertifizierter Kurs und von den Krankenkassen bezuschusst

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Unna, Das Baumhaus

03.09.2024 - 29.10.2024
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Ilse Schabsky
Weg der Achtsamkeit

Kessebürener Weg 3
59423 Unna
Telefon: 02301/944148
Mobil: +4916090887725
info@wegderachtsamkeit.de

www.wegderachtsamkeit.de

Ilse Schabsky

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10.00 - 16.00 Uhr8 x 2,5 Stunden
1 Tag der Achtsamkeit
Kursmaterialien und CD´ / Download

MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, live online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Astrid Wronsky

03.09.2024 - 22.10.2024
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Astrid Wronsky

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal am Dienstagabend sowie dem einmaligen Achtsamkeitstag am Sonntag (siehe oben) live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt.
In einem persönlichen, unverbindlichen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

03.09.2024 - 22.10.2024
Dienstag, 18.30-21.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10.00-16.00 UhrMBSR-8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag,
Weitere Informationen finden Sie unter:
www.mbsr-eppendorf.de

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, SIA Systemisches Insititut für Achtsamkeit

03.09.2024 - 22.10.2024
Dienstag, 18.30h bis 21h Uhr

Andrea Frank
Supervision und Achtsamkeit

Friedelstraße 40
12047 Berlin
Telefon: 017624813705
Mobil: 017624813705
post@andrea-frank.com

www.andrea-frank.com

Andrea Frank

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Tag der Achtsamkeit: 06.10.2024, 10h bis 15:30h Uhr

MBSR, Infoabend (KOPIE)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bremen, Achtsam Leben

03.09.2024 - 03.09.2024
Dienstag, 18.00 - 19.30 Uhr

Iris Vollkammer
Achtsam Leben

Wachtstraße 30/31
28195 Bremen
Telefon: 0421703579
Mobil: 017663878696
info@achtsamleben.info

www.achtsamleben.info

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Gerne begrüße ich Sie zu einem unverbindlichen, kostenfreien Info-Abend. Was ist MBSR? Wie ist der Kurs aufgebaut? Gibt es Voraussetzungen? Welche Kosten kommen auf mich zu? Das sind - neben Ihren persönlichen Fragen - die Themen, die uns an diesem Abend beschäftigen werden.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit // Dienstag 18:30 Uhr // 350 €
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
zoom

03.09.2024 - 29.10.2024
Dienstag, 18:30 Uhr

Manuela Haase
Am Pfauenufer - Raum für Ganzheitliche Gesundheit

Am Pfauenufer 1a
59427 Unna
Telefon: 0177-488 34 89
web@achtsamkeitskurs.de

www.Achtsamkeitskurs.de
www.Buddhazeit.de
Manuela Haase

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 9:00 UhrFindet online statt. Mehr Infos auf:
www.Achtsamkeitskurs.de

MBSR-Stressbewältigung | Präsenzkurs für Frauen
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, EVA-Frauenzentrum

03.09.2024 - 29.10.2024
Dienstag, 19-21.45 Uhr

Susanne Müllner
www.susannemuellner.de

Saalgasse 15
60311 Frankfurt
Telefon: +49693089622
info@susannemuellner.de

www.susannemuellner.de

Susanne Müllner

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10-16.30 UhrKlassischer MBSR-Stressbewältigungskurs, 8 Termine à mind. 2,5 Stunden plus Übungstag in Stille und Achtsamkeit.

In diesem Kurs werden Sie durch das von Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-wöchige Kurscurriculum geführt.

Er beinhaltet 8 wöchentliche, 2-3 stündige Treffen, einen Übungstag in Stille und Achtsamkeit, sowie ein persönliches Vor- und Nachgespräch.

Im Kurs werden Elemente asiatischer Meditationspraxis (Sitz-/Gehmeditation, Körperwahrnehmung) mit einfachen Yogaübungen und Erkenntnissen der modernen Stressforschung verbunden.

Der Kurs findet in einem mit Matten, Hockern und Meditationsbänkchen ausgestatteten Meditationsraum statt.
Das Haus liegt zentral in der Frankfurter Altstadt (nähe Römer).

Vor dem Kurs findet ein kostenloser, unverbindlicher Infoabend (online über Zoom) am Mittwoch, 10.07.24 um 19-20.15 Uhr statt.

Melden Sie sich gerne bei mir, wenn Sie Fragen zum Kurs haben.
Weitere Infos: https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/achtsamkeitstraining

MBSR (in Präsenz, mit Krankenkassenzuschuss)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Potsdam, Zentrum für Achtsamkeit Potsdam

03.09.2024 - 05.11.2024
Dienstag, 19:00-21:15 Uhr

Katrin Lotz-Holz
Achtsamkeit und Stressbewältigung

Mittelstraße 24
14467 Potsdam
Telefon: 0151/677 30 349
katrin@katrinlotz.de

www.mindfulmoments.de

Katrin Lotz-Holz

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Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 10:00-16:00 UhrLernen Sie Achtsamkeit und Meditation, damit Sie inmitten von Stress, Alltagshektik und Unsicherheit Inseln der Ruhe und Gelassenheit finden.
Sie bekommen leichtumzusetzende Strategien an die Hand, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können. So lernen Sie nicht nur in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben, sondern können auch die schönen Momente in Ihrem Leben wieder wirklich genießen.

Rufen Sie mich an für ein telefonisches Vorgespräch und um sich Ihren Platz zu reservieren: 0151 / 677 30 349.

Ich freue mich auf Sie.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kosten: 400EUR

(kein Kurs in den Herbstferien: 22.10. und 29.10.)

8-wöchiger MBSR-Kurs am Dienstagabend (ONLINE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
ONLINE, über Zoom

03.09.2024 - 22.10.2024
Dienstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Hanna Voß

Schivelbeiner Straße 43
10439 Berlin
mail@hannavoss.de

hannavoss.de

Hanna Voß

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Tag der Achtsamkeit: 06.10.2024, 10.00 - 16.00 UhrLebendigkeit spüren, die Gesundheit stärken und zu mehr innerer Ruhe finden

Wie wäre es,

- in Dir ein Gefühl der tiefen Ruhe und Sicherheit zu spüren, komme, was wolle?
- den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und dem Vertrauen in die eigene Gestaltungsmacht zu begegnen?
- ganz mit Dir in Kontakt zu sein?


Die Teilnahme an einem MBSR-Kurs unterstützt Dich dabei, einen gesünderen Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und körperlichen Schmerzen zu entwickeln. Das Training kann nachweislich dazu beitragen, die Immunfunktionen zu verbessern und zwischenmenschliche Beziehungen sowie ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden fördern.

Wir treffen uns wöchentlich über Zoom.

Kosten für Privatpersonen: 350€

Meine MBSR-Kurse sind von der ZPP zertifiziert, damit können die Kosten anteilig von den Krankenkassen erstattet werden.

Weitere Infos auf meiner Webseite: www.hannavoss.de/termine

Zu diesem Kurs gehört kein Tag der Achtsamkeit in Stille. Nach Wunsch kann dieser am 23. oder 29.6. nachgeholt werden.

Fragen und Anmeldungen gerne per Email an: mail@hannavoss.de

MBSR-Kurs | Herbst 2024
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Weimar, Lückhoff-Institut

03.09.2024 - 22.10.2024
Dienstag, 18.30 Uhr

Kai Meinig
AchtsamKai

Ludwig-Feuerbach-Straße 9
99425 Weimar
Mobil: 0173/984 79 94
kai@achtsamkai.de

www.achtsamkai.de

Kai Meinig

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Tag der Achtsamkeit: 08.06.2024, 9:00 Uhr UhrIn diesem MBSR-Kurs erhalten Sie das nötige Handwerkszeug, um Achtsamkeit zu kultivieren.
Einfache aber wirkungsvolle Übungen werden vermittelt, zusammen erlernt und zur Anwendung in den persönlichen Alltag übertragen. Der lebendige Austausch und die gemeinsame Reflexion ist ebenfalls ein wichtiges Element dieses Kurses und unterstützt Sie in Ihrer Praxis*. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre Achtsamkeitspraxis selbstständig fortzusetzen und können dadurch weit über 8 Wochen hinaus von der positiven Wirkung profitieren.

Mindful Parenting
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hamburg, MBSR-Eppendorf

04.09.2024 - 23.10.2024
Mittwoch, 18.30 bis 21.00 Uhr Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

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Tag der Achtsamkeit: 19.10.2024, 10.00 bis 16.00 UhrMindful-Parenting richtet sich an alle Eltern. Hier steht das Stressverhalten der Eltern im Mittelpunkt und nicht das Problemverhalten des Kindes. Es geht hier nicht um fertige Erziehungs-Lösungen, sondern darum, die eigenen Reaktionen besser zu verstehen und mitfühlender damit umzugehen. Dies ermöglicht Ihnen mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit zu entwickeln und die negativen Automatismen zu durchbrechen.
Weitere Informationen: www.coaching-mbsr-hamburg.de

MBSR 8-Wochen-Kurs mittwochs (Herbstkurs 2024)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe-Oststadt, Taoversity

04.09.2024 - 23.10.2024
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch

Dr. Sabrina Ried

Lachnerstr. 7
76131 Karlsruhe
Telefon: 0176 66 60 38 82
sabrina@taoversity.de

taoversity.de/mbsr/

Sabrina Ried

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Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 10:00 - 16:30 UhrEin individuelles Vorgespräch wird zur Information, dem gegenseitigen Kennenlernen und der Entscheidungsfindung für oder gegen die Kursteilnahme angeboten. Es ist unverbindlich und kostenlos.
Weitere Informationen auf https://taoversity.de/mbsr/

MSC - achtsames Selbstmitgefühl entwickeln
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Rostock, Pädagogisches Kolleg Rostock

04.09.2024 - 06.11.2024
Mittwoch, 17.30 - 20.30 Uhr

Karin Kilb
EuSiB

Kirchenstr. 5
18059 Ziesendorf
Mobil: 0176-49308793
kontakt@karinkilb.de

karinkilb.de

Karin Kilb

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Tag der Achtsamkeit: 16.10.2024, 17.30 - 21.30 Uhr

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München , I AM

04.09.2024 - 23.10.2024
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Dr. Britta Hölzel, Dipl.-Psych.

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Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 10:00 - 16:00 Uhr

MBSP Achtsamkeitsbasierte Stärkenpraxis
Vertiefungskurs
Hamburg, The Mindful Spaces c/o Freiraum Curio-Haus Rotherbaum Hamburg

04.09.2024 - 23.10.2024
Mittwoch
19:00 Uhr

Hanna Tempelhagen
The Mindful Spaces GmbH

Hanna Tempelhagen

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Tag der Achtsamkeit: 06.10.2024, 21:00 UhrSession 1: 04. September 19h00-21h30 Session 2: 11. September 19h00-21h00 Session 3: 18. September 19h00-21h00 Session 4: 25. September 19h00-21h00 Session 5: 02. Oktober 19h00-21h00 Halbtagsretreat: Sonntag, 06.Oktober 09h00-14h00 Session 6: 09. Oktober 19h00-21h00 Session 7: 16. Oktober 19h00-21h00 Session 8: 23. Oktober 19h00-21h30MBSP Mindfulness Based Strengths Practice ist ein evidenzbasiertes Training, das die Weisheit der Achtsamkeit mit den Prinzipien der persönlichen Stärken kombiniert. Es wurde für Führungskräfte, Trainer, Coaches und jeden auf dem Weg des persönlichen Wachstums entwickelt. Dieses achtsamkeitsbasierte Stärkentraining nimmt Sie mit auf eine transformative Reise des Selbstbewusstseins und der positiven Selbstführung.
Sie lernen wie Sie durch die Verbindung von Achtsamkeit und Stärken – zwei Praktiken, die beide historisch in der Philosophie, Theologie, Psychologie und anderen Disziplinen verwurzelt sind – Ihr Wohlbefinden steigern, Beziehungen verbessern, sowie Stress und Herausforderungen des Lebens besser bewältigen können. Während des MBSP Trainings werden Sie besser verstehen, wer Sie sind und wie Sie Ihre besten Eigenschaften (Charakterstärken) in Arbeit, Beziehungen, Freizeit und in Ihrem täglichen Leben zur Geltung bringen. MBSP wird Sie unterstützen, von einer allgemeinen Unkenntnis der Muster Ihres Geistes und Ihrer Charakterstärken zu einer größeren „Wachheit“ gegenüber sich selbst, anderen und der Welt um Sie herum zu gelangen.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit // Abendkurs // Mi 18:30 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Remise an der Marie

04.09.2024 - 23.10.2024
Mittwoch, 18:30 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

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Alle Einzelheiten zum Kurs und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lübeck, Bunte Räume Lübeck

04.09.2024 - 23.10.2024
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Andrea Schulte-Braatz
MBSR Lübeck

Gothmunder Weg 10a
23568 Lübeck
Telefon: 0451/14091141
Mobil: 0176/ 32114371
info@mbsr-luebeck.de

www.mbsr-luebeck.de

Andrea Schulte-Braatz

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10:00 - 16:00 UhrDieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und wird von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst.

MBSR-Achtsamkeitstraining Acht-Wochen-Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Yoga-Atelier 23

04.09.2024 - 08.11.2024
Montag, 19:00-21:15 Uhr

Manfred Schmitz
MBSR-Koeln

Wormserst. 23
50677 Köln
Telefon: 0221-93119183
Mobil: 01577-340 630 1
manfred.schmitz@mbsr-koeln.de

mbsr-koeln.de

Manfred Schmitz

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kein Kurstermin am 20. MaiIm MBSR-Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn lernen Sie Achtsamkeit und Meditation zur Reduzierung von Stressreaktionen, zur Verbesserung der Lebensqualität und für ein selbstbestimmteres Leben.
Frühbucherrabatt bei Buchung bis 1. 7. 24

Achtsamkeit & (Selbst)Mitgefühl (MBSR, MBCL) - Vortrag mit Übung)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Oberursel, elaya Hotel

04.09.2024
Dienstag, 19.00 Uhr

Dipl. Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky
Praxis für Achtsamkeit

Eckardtstr. 3
61440 Oberursel
Telefon: 01779332704
info@berta-tisowsky.de

berta-tisowsky.de

Dipl. Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky

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Vortrag mit Übung im Rahmen des kostenfreien Veranstaltungsprogramms der Säule Dienstleister des Fokus O.


MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Holweide, Achtsamkeit Leben Köln-Holweide/ Meditationsraum

05.09.2024 - 31.10.2024
Donnerstag, 19-21.30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Reinhard Allgaier
Achtsamkeit Leben Köln

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

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Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 10-15 Uhrkein Kurstermin am 17.10.zertifizierter Kurs und von den Krankenkassen bezuschusst

MBSR - Kurs: Stress bewältigen mit Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Raum für spirituelle Wege Berlin

05.09.2024 - 31.10.2024
Donnerstag, 16.30 - 19 Uhr

Brigitte Gerber

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Tag der Achtsamkeit: 20.10.2024, 10 - 16 UhrKosten 400.-€
Der Kurs ist zertifiziert, bitte Zuschuss bzw. Erstattung bei der jeweiligen Krankenkasse erfragen.
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
kontakt@brigittegerber.de oder phon: 030-85103599

MBCL - MITFÜHLEND LEBEN: 8-Wochen-Aufbaukurs nach einem MBSR-Achtsamkeitstraining
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

05.09.2024 - 19.12.2024
Donnerstag, 17 - 19:45 Uhr

Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG - Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.wegzehrung.com
www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 17.11.2024, 17 - 21 UhrAlle Termine: 05.09, 12.09, 19.09, 10.10, 17.10, 17.11 (angeleitete Stille-Übungspraxis), 28.11, 05.12 und 19.12.2024. MBCL-8-Wochen-Kurs zur Förderung von Selbst- und Mitgefühl

„Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden" (Koster & van den Brink).

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch, vereinbaren können.

Mobil: 0162 / 189 77 57;
Email: kontakt@wegzehrung.com;
Web: http://www.wegzehrung.com

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Tübingen, Tavita

06.09.2024 - 25.10.2024
Freitag, 18:45-20.15 Uhr

Jana Acker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024Du bist gestresst und nicht mehr in deiner Mitte? Und möchtest dir eine MBSR-Auszeit nur für dich nehmen?
Mit meinen beruflichen Erfahrungen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und in der Beruflichen Rehabilitation kann ich dir bei körperlichen und psychischen Herausforderungen unterstützend zur Seite stehen.
Falls das interessant für dich klingt kannst du mich gerne per E-Mail oder über die Website kontaktieren.
Ich freue mich dich kennen zu lernen.

MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, LIVE ONLINE
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Astrid Wronsky

06.09.2024 - 25.10.2024
Freitag, 16:00h - 18:30 Uhr

Astrid Wronsky

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Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 10:00 -16:00h UhrDieser Kurs findet achtmal am Freitag-Nachmittag sowie einem einmaligen Achtsamkeitstag am Sonntag (siehe oben) statt. Alles live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden.
Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.
In einem unverbindlichen, kostenlosen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.

MBCT Einführung
Für Einsteiger
Holzkirchen, Benediktushof

06.09.2024 - 08.09.2024

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

MBCT Einführung mit Silke May

Beginn: Freitag 06.09.2024 um 18 Uhr
Ende: Sonntag 08.09.2024 um 13 Uhr
Kosten: € 220
zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Bitte melden Sie sich direkt über den Benediktushof[nbsp]an.
Weitere Informationen sowie das Anmeldeformular finden Sie hier:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de
https://www.mbsr-silke-may.de

MBCT Einführung[nbsp]

Erwartungen, Ansprüche und Vergleiche, Meinungen und Urteile lassen uns tiefes Leid erfahren. Im MBCT (mindfulness based cognitive therapy) werden diese Denkprozesse erforscht und ihnen gegenüber eine achtsame Haltung eingeübt – hier und jetzt, in der Gegenwart.

MBCT verbindet das klassische MBSR Programm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie. Entwickelt als Prophylaxe für chronische Depressionen widmet sich dieses Programm insbesondere den Denkstrukturen und deren Zusammenhang mit den Stimmungen und Körperempfindungen. Geeignet ist dieses Wochenende für jeden, der es kennt, zu grübeln, sich in Gedankenschleifen zu verlieren, sich seinen Stimmungen gegenüber ausgeliefert zu fühlen, mit Unzufriedenheit vertraut ist oder einfach mehr über diese Denkprozesse erfahren möchte.

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kaiserslautern, Gabriele Keller

06.09.2024 - 06.12.2024
Freitag, 17:00 bis 19:30 Uhr

Gabriele Keller


67655 Kaiserslautern
Telefon: 06302 -98 46 233
info@mbsr-kaiserslautern.de

www.mbsr-kaiserslautern.de
Gabriele Keller

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Tag der Achtsamkeit: 17.11.2024, 10:00 bis 17:00 UhrDer Kurs beginnt am 6.9.2024 mit einer kostenlosen und unverbindlichen Einführung von etwa 1 Stunde.

Selbstmitgefühl & Selbstakzeptanz Wochenendseminar zum Kennenlernen
Für Einsteiger
Riezlern, Genießerhotel Almhof Rupp

06.09.2024 - 08.09.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Lass uns gemeinsam in diesem Wochenend-Seminar erkunden, wie wir liebevoller mit uns selbst umgehen können. Fragen über Selbstwert, Selbstwirksamkeit und Selbstmitgefühl stehen im Mittelpunkt. Hier geht es darum, die Basics des Selbstmitgefühls zu legen, um unsere emotionalen Ressourcen zu stärken und gut mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

In diesem Seminar schnappen wir uns Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Akzeptanz als unschlagbares Trio. Achtsamkeit lehrt uns, schwierigen Erfahrungen mit Offenheit und Neugier zu begegnen – Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen inklusive. Akzeptanz ist der zweite Schritt, bei dem wir uns erlauben, unangenehme Erfahrungen anzunehmen und gegen den inneren Kampf aufzugeben. Und schließlich schließt Selbstmitgefühl den Kreis, indem wir uns in leidvollen Momenten so tröstend begegnen, wie wir es mit einem guten Freund oder einer guten Freundin tun würden.

Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl formen zusammen einen warmen, verbundenen Zustand, der uns durch schwierige Momente trägt. Zahlreiche Studien unterstreichen den Erfolg einer aktiven Selbstmitgefühls-Praxis – besser emotional drauf, bessere Bewältigung von Herausforderungen, gesündere Lebensgewohnheiten und zufriedenstellendere Beziehungen.
Untergebracht im 4 Sterne Genießerhotel Almhof Rupp im Kleinwalsertal, mitten im Zentrum von Riezlern und doch inmitten der Allgäuer Alpen mit wunderschönem Bergpanorama kannst du hier eine kleine Auszeit genießen.

Bist du bereit, die Reise zu mehr Selbstmitgefühl zu starten? Tauche ein und melde dich jetzt an!
Weitere Infos unter:
https://www.wegezumsein.com/wochenendkurse/wochenendkurs-selbstmitgefuehl-kleinwalsertal/

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Stade, Sulamith Sommerfeld

07.09.2024
Samstag
10:00 -14:00 Uhr

Dipl. Psych. MA Sulamith Sommerfeld
Psychotherapeutische Praxis

Thuner Str. 4
21680 Stade
Telefon: 0414187484
mail@praxis-sommerfeld.de

www.praxis-sommerfeld.de
Sulamith Sommerfeld

MBSR - Kurs: Stress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, o-yoga

07.09.2024 - 02.11.2024
Samstag, 11:30 - 14 Uhr

Brigitte Gerber

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Tag der Achtsamkeit: 20.10.2024, 10 - 16 UhrKosten 400.-€
Der Kurs ist zertifiziert, bitte Zuschuss bzw. Erstattung bei der jeweiligen Krankenkasse erfragen.
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
kontakt@brigittegerber.de oder phon: 030-85103599

Mediation trifft Mitgefühl
Achtsamkeitstag
Wesel, Tanja Hesse

07.09.2024 - 07.09.2024
Sonntag
10.00 - 13.00 Uhr

Tanja Hesse
coach your health

Korbmacherstrasse 12-14
46483 Wesel
Telefon: 0281156-210
Mobil: 01772478187
tanja.hesse@gmx.de

www.tanja-hesse.com
coach-your-health.de
Tanja Hesse

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.09.2024Tage der Achtsamkeit

Der Tag der Achtsamkeit in Stille ist ein Übungstag, geeignet für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert haben und alle, die bereits über ein wenig Meditationserfahrung verfügen.

Es ist ein Tag, an dem wir die Möglichkeit haben etwas zu tun, wozu sonst kaum Gelegenheit ist: Gemeinsames Meditieren im Sitzen, Stehen, Liegen und Gehen ohne Gespräche und Ablenkung. Dies ermöglicht es, die Erfahrungen zu vertiefen, in Stille mit dem zu sein, was gerade ist und zuzulassen, dass Dinge sich entfalten. Das

MBSR-Grundlagen zur Stressbewältigung Wochenend - Seminar in Mettlach - Tünsdorf / Saarland
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Mettlach - Tünsdorf, Die Neumühle

07.09.2024 - 08.09.2024
Samstag

Dipl. Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin Karin Pontius
Praxis für Psychotherapie (HeilprG)

Marktstraße 11
66839 Schmelz / Saarland
Telefon: +4968879122631
Mobil: +4968879122631
karin-pontius@mbsr.saarland

www.praxis-pontius.de/mbsr

Karin Pontius

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https://www.praxis-pontius.de/mbsr/mbsr-grundlagenseminar

MBSR-Workshop
Vertiefungskurs
Wesel-Bislich, Kurturforum Neuhollandshof Clostermann

07.09.2024 - 07.09.2024
Samstag
10.30 -14.00 Uhr

Christel Sondermann
Kulturforum Neuhollandshof Clostermann

Jöckern 2
46487 Wesel-Bislich
Telefon: 0031 315 655508
c.sondermann@web.de

www.christel-sondermann.de

Christel Sondermann

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Schenke Dir eine Auszeit - erfahre den Moment - finde Deine Kraftquellen. Achtsamkeit in entspannter Atmoshäre kennenlernen, oder die persönliche Praxis auffrischen. Kosten: 40 € inkl. Getränke und Pausenverpflegung

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Villingen-Schwenningen, LEBENSRAUM

07.09.2024 - 07.09.2024
Samstag
10.00-16.00 Uhr

Ariane Will
Lebensraum

Brunnenstr. 34
78050 Villingen-Schwenningen
Telefon: 07721 - 25685
ariane.will@gmx.de

www.mbsr-villingen-schwenningen.de

Ariane Will

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Tag der Achtsamkeit: 07.09.2024, 10.00-16.00 UhrEin paar Stunden Rückzug aus dem Alltag mit achtsamen Übungen, wie Körperwahrnehmung, Meditation und Yoga

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Paderborn, Online

09.09.2024 - 09.09.2024
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 53 58 58 43
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

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Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

ONLINE MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

09.09.2024 - 28.10.2024
Montag, 19:00 - 21:30 Uhr

Katja Kaess

Im Moselsgrund 4/3 a
69118 Heidelberg
Mobil: +4915168102020
katja@katja-kaess.de

www.achtsam-in-heidelberg.de

Katja Kaess

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Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 10:00 - 15:00 Uhr

MBCT Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bergisch-Gladbach, Dagmar Lang

09.09.2024 - 28.10.2024
Montag, 18:00 Uhr

Dipl.-Psychologin Dagmar Lang
Rheinische Kliniken Köln

An der Wallburg 59
51427 Bergisch Gladbach
Telefon: 02204-307118
dagmar.lang@koeln.de



Dagmar Lang

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Tag der Achtsamkeit: 19.10.2024, 10:00 UhrDie Schnelllebigkeit unserer Zeit führt dazu, dass wir uns verlieren und nur noch funktionieren.
Die Praxis der Achtsamkeit hilft uns, innezuhalten und freundlich zu schauen, was ist. Dadurch haben wir die Möglichkeit, uns selbst, so wie wir sind, anzunehmen.
Das stärkt unsere Selbstakzeptanz.
Es fördert unsere Fähigkeit, zu erkennen, was hilfreich und heilsam ist.
So kann Stress reduziert werden, Gelassenheit wachsen und Mitgefühl für uns selbst und andere entstehen.













MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, RAUM FÜR ACHTSAMKEIT

09.09.2024 - 28.10.2024
Montag, 18:30 - 20:45 Uhr

Christiane Schmitt
RAUM FÜR ACHTSAMKEIT

Poststraße 9
D 40213 Duesseldorf
Telefon: 0211323471
Mobil: 016097903595
gestalttherapie@christiane-schmitt.de

www.christiane-schmitt.de

Christiane Schmitt

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Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 10:00 bis 16:00 Uhrein 8-Wochenkurs mit einem Tag de Achtsamkeit

MBCT/ Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Achtsamkeitsinstitut Ruhr

09.09.2024 - 04.11.2024
Montag, 17:30 Uhr

Marion Randhawa
Achtsamkeitsinstitut Ruhr

Brunnenstraße 8
45128 Essen
Telefon: 0208-20796769 oder 0201-5980868
kontakt@randhawa-praxis.de

www.randhawa-praxis.de
www.achtsamkeitsinstitut-ruhr.de
Marion Randhawa

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Tag der Achtsamkeit: 19.10.2024, 17:30 - 20:00 Uhrweitere Informationen siehe Website: www.randhawa-praxis.de oder www.achtsamkeitsinstitut-ruhr.de

Sangha-Abend (Vertiefungsabend für Meditationserfahrene/ehem. Kursteilnehmer*innen)
Vertiefungskurs
Mannheim, Praxis für Psychotherapie, Körperarbeit und Coaching Anja Pusch

09.09.2024
Montag
19:30-21:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Myriam Denzel
MD achtsam lernen

Paul-Martin-Ufer
68163 Mannheim
Telefon: 01727212285
Mobil: 01727212285
denzel@achtsam-md.de

www.achtsam-md.de

Myriam Denzel

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Die Sangha-Abende finden einmal monatlich statt. Die Termine werden in einer Mail an die Teilnehmenden vorher bekannt gegeben. *** Yoga-Sangha (achtsame Bewegung) von 19h30-20h30 *** Sitz-Sangha (im Sitzen meditieren & Raum für Austausch) von 20h30-21h30Die Vertiefungsabende richten sich an Meditationserfahrene und ehemalige MBSR-/Achtsamkeits-Kursteilnehmer*innen.
Teilnahme nur nach Aufnahme in den Mailverteiler möglich: denzel@achtsam-md.de

MBSR 8 Wochen Kurs hybrid
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

09.09.2024 - 04.11.2024
Montag, 19:15 - 21:45 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

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Tag der Achtsamkeit: 05.10.2024, 09:00 - 14:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!
Versäumte Termine können immer mit einem anderen Kurs nachgeholt werden. Das gilt auch für den Achtsamkeitstag.

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim, flow - yoga and more

09.09.2024 - 28.10.2024
Montag, 17:30 - 20:00 Uhr

Suzan Wolf, M.Sc. Psychologie

Zwerggewann 7/1
69124 Heidelberg
Telefon: +49 174 5716749
kontakt@suzan-wolf.de

www.suzan-wolf.de

Suzan Wolf, M.Sc. Psychologie

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.10.2024, 10:00 - 16:00 UhrIch freue mich darauf, dich in einem persönlichen Vorgespräch kennenzulernen!

Mehr Infos und Anmeldung bitte über www.suzan-wolf.de

Der Kurs wird bei mind. 80% Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst.

Herbst-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Münster, Die Wegebegleiter:innen

10.09.2024 - 05.11.2024
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Gerlinde Albrecht
Achtsamkeitstraining, Coaching, Meditation

Anton-Aulke-Str. 22
48167 Münster
Telefon: 0172 530 2358
info@gerlinde-albrecht.de

www.gerlinde-albrecht.de
www.achtsamkeit-mit-herz.de
Gerlinde Albrecht

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Tag der Achtsamkeit: 03.11.2024, 10:00 - 16:00 Uhrkein Termin am 15.10.2024

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Salzkotten, Laurentiushof

10.09.2024 - 10.09.2024
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 53 58 58 43
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

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Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

Informationsabend (Online) zu meinem MBSR-Kurs mit Beginn 24.09.2024
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Online

10.09.2024
Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr

Norbert Schmitz

Gertrud-Grunow-Str. 22
80807 München
Telefon: 0175 / 2918 746
info@norbertschmitz.com

www.norbertschmitz.com

Norbert Schmitz

MBSR 8-Wochen-Kurs am Dienstagabend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online über Zoom

10.09.2024 - 29.10.2024
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Suzan Wolf, M.Sc. Psychologie

Zwerggewann 7/1
69124 Heidelberg
Telefon: +49 174 5716749
kontakt@suzan-wolf.de

www.suzan-wolf.de

Suzan Wolf, M.Sc. Psychologie

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Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 10:00 - 16:00 UhrMehr Infos und Anmeldung bitte über www.suzan-wolf.de

Der Kurs wird bei mind. 80% Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst.

MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim, Praxis für Psychotherapie, Körperarbeit und Coaching Anja Pusch

10.09.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 18:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Myriam Denzel
MD achtsam lernen

Paul-Martin-Ufer
68163 Mannheim
Telefon: 01727212285
Mobil: 01727212285
denzel@achtsam-md.de

www.achtsam-md.de

Myriam Denzel

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Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 10:00-16:00 UhrPräsenzkurs; Online-Teilnahme via Zoom möglich

Achtsamkeit am Abend
Vertiefungskurs
Heidelberg-Wieblingen , Praxis für Physiotherapie

10.09.2024 - 01.10.2024
Dienstag
18:30 Uhr

Sandra Greif-Schill
MINDFULNESS-HEIDELBERG


69221 Dossenheim/Heidelberg
Telefon: +49 6221 3299664
Mobil: +49 176 20833448
kontakt@mindfulness-heidelberg.com

www.mindfulness-heidelberg.com

Sandra Greif-Schill

Details +

Das Angebot "Achtsamkeit am Abend" mit aufbauenden Terminen zum Kennenlernen oder Auffrischen der Achtsamkeitspraxis (leichtes Yoga, Meditation und Body Scan)
Durch die Kultivierung der formellen Übungen schaffen wir Räume zum Innehalten.
Sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Infoabend - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Darmstadt, Yoga Zentrum Darmstadt

10.09.2024
Mittwoch, 19:00 - 21:00 Uhr

Heilpraktikerin für Psychotherapie Kathrin Skoupil
Praxis für achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie und Stressmanagement

Heidelberger Str. 41
64285 Darmstadt
Mobil: 0178/2186404
info@achtsamkeit-darmstadt.de

www.mbsr-darmstadt.de
www.achtsamkeit-darmstadt.de
Kathrin Skoupil

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Der Infoabend ist kostenfrei und unverbindlich.

Der Abend vermittelt einen Einblick in das Potential der Achtsamkeit, in Methoden der Stressbewältigung und das MBSR-Achtsamkeitstraining.

Für die Teilnahme an den Kursen ist der Besuch des Infoabends sehr zu empfehlen. Er kann aber auch als Orientierung für Fachkräfte in Heilberufen dienen und ist offen für alle die "mal Schnuppern" wollen.

Achtung: Es ist leider nicht immer gewährleistet das es zum Zeitpunkt des Infoabends noch verfügbare Plätze für den darauffolgenden Kurs gibt. Fragen zum Kurs können gerne auch im Vorhinein telefonisch geklärt werden.

Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich: Bitte eine formlose E-Mail mit Name + Vorname an info@achtsamkeit-darmstadt.de senden.

MBSR- Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hassendorf, Zürnshof Hassendorf

11.09.2024 - 30.10.2024
Mittwoch, 17.30 - 20.00 Uhr

Lola Viola Gut

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Der Starttermin kann sich ggf. noch etwas verschieben. Dieser Stressbewältigungskurs richtet sich an alle Menschen, die Interesse daran haben, die Kraft der Achtsamkeit kennenzulernen, um einen besseren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen zu entwickeln. Durch gezielte Übungen und Techniken lernen die Teilnehmenden, ihre innere Ruhe zu stärken und gelassener auf Stresssituationen zu reagieren.

MBSR steht für Mindfulness-based stress reduction und bezeichnet ein standardisiertes, wissenschaftlich fundiertes Programm zur Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Es wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn zur Behandlung von Menschen mit chronischen Schmerzen entwickelt. Mittlerweile findet MBSR im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen sowie in Unternehmen Anwendung und ist das wohl bekannteste und am besten erforschte Programm zur Stressbewältigung.

Im Mittelpunkt des 8-Wochen Programms steht die Schulung der Achtsamkeit durch formelle Übungen und Meditationen in Stille und in Bewegung.

Losgelöst von Weltanschauungen und Spiritualität stellt MBSR ein einfaches, nachhaltiges Übungsprogramm dar, was für jeden zugänglich ist.

Durch MBSR ist es gelungen, die positiven Wirkungen von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen der modernen Psychologie und Stressforschung zu verbinden.

MBSR Vertiefung
Vertiefungskurs
Recklinghausen, Gemeindezentrum

11.09.2024 - 27.11.2024
Mittwoch
19:45 - 21:30 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

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weitere Infos unter: www.mbsr-jetzt.de

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Lotos-Vihara

11.09.2024 - 13.11.2024
Mittwoch, 17:00 - 20:00 Uhr

Norbert Mönck

Neue Blumenstraße 5
10179 Berlin
Telefon: 017667056742
norbert@achtsamkeitstraining-berlin.de

achtsamkeitstraining-berlin.de

Norbert Mönck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.10.2024, 10-18 UhrIn den Herbstferien finden keine Termine.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Eutin, Pilatesprojekt

11.09.2024 - 30.10.2024
Mittwoch, 18:00 - ca. 20:45 Uhr

Ulrike Broda
Achtsamkeit und Meditation

Dorfstr. 34
23714 Malente-Malkwitz
Telefon: 01631635090
info@achtsamkeit-malente.de

www.achtsamkeit-malente.de

Ulrike Broda

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Tag der Achtsamkeit: 19.10.2024, 10:00 - 16:00 UhrMelden Sie sich gerne zu einem unverbindlichen Vorgespräch. Herzlich willkommen :)

Praxis der Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Schwetzingen, Privatpraxis für Heilkundliche Psychotherapie

12.09.2024
Donnerstag
18:30 - 20:00 Uhr

Esther Mrongowius
Begleitung - Coaching - Chance

Sternallee 3
68723 Schwetzingen
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

Details +

Gemeinsame Übungsabende im Abstand von ca. 2 Monaten, zum Auffrischen, Wiederaufnehmen der Praxis der Achtsamkeit. Folgetermin: 23.02.2024 Für weitere Information und Anmeldung nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Sie. www.embcc.de +49 - 173 - 5410 480.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wittmund, Dr. Sabine Winter

12.09.2024 - 14.11.2024
Donnerstag, 18-20:30 Uhr

Dr. Sabine Winter

Kattrepel 7
26409 Wittmund
Telefon: 04464/9427900
info@sabine-winter.de

www.sabine-winter.de

Dr. Sabine Winter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 11 - 17 UhrAm 3. + 31.10. sind "kurs-freie" Tage. Ganz im Moment sein.
In einem MBSR-Kurs kannst du oder Sie in einer Gruppe von 6 - 8 Teilnehmenden erfahren, wie eine höhere Lebensqualität gewonnen und heilsamer mit Stress und Belastungen umgegangen werden kann. In diesem Kurs können auch Erfahrungen und Kenntnisse der Kursleiterin als Trainee von Selbstmitgefühl-/MSC-Kursen einfließen. Nähere Informationen gibt's auf der Website: www.sabine-winter.de.

ONLINE MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

12.09.2024 - 28.11.2024
Donnerstag, 9:00 -11:30 Uhr

Katja Kaess

Im Moselsgrund 4/3 a
69118 Heidelberg
Mobil: +4915168102020
katja@katja-kaess.de

www.achtsam-in-heidelberg.de

Katja Kaess

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.11.2024, 8:00 - 13:00 Uhr

MBSR 8 Wochen Kurs hybrid
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

12.09.2024 - 07.11.2024
Donnerstag, 19:15 - 21:45 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 09:00 - 14:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!
Versäumte Termine können immer mit einem anderen Kurs nachgeholt werden. Das gilt auch für den Achtsamkeitstag.

Mindful2Work
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Panketal, Yogaschule Panketal

13.09.2024 - 18.10.2024
Freitag, 17:00 - 19:00 Uhr

Sandra Göttsche
Yogaschule Panketal

Bucher Chaussee 16
16341 Panketal
Telefon: 0174-305 2023
sandra.goettsche@mbsr-beratung.de

www.mbsr-beratung.de

Sandra Göttsche

Details +

Mindful2Work ist ein effektives Training zur Stressbewältigung mittels bewusster Bewegung an der frischen Luft, sanften Yogaübungen und Meditationen. Es richtet sich an Menschen, die Arbeitsbedingten Stress haben und/oder von Burnout betroffen sind.

MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ladenburg, Gesundheitszentrum am Markt

13.09.2024 - 01.11.2024
Freitag, 18:00-20:30 Uhr

Sebastian Hauck

Marktplatz 4
68526 Ladenburg
Telefon: 0157/87720950
sebastian.hauck@web.de

sebastian-hauck.de

Sebastian Hauck

Details +

Du fühlst dich oft unter Druck oder unzufrieden?
Du kannst nur selten abschalten oder bist häufig gestresst?
Dich belasten immer wieder die gleichen Ängste und Muster?

Dann entdecke die Kraft der Achtsamkeit.

In einer spannenden 8-wöchigen Reise zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Lebensfreude.

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück begleiten zu dürfen.

Viele Grüße,
Sebastian

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Biberach, Schule für Yoga und Meditation

13.09.2024 - 08.11.2024
Freitag, 19.00-21.30 Uhr Uhr

Andrea Weber

Bonifaz-Locher-Weg 11
88400 Biberach
Mobil: 015234208006
mbsr-bc@online.de

www.mbsr-bc.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 9-16 Uhr

Achtsamkeits-Wochenende
Für Einsteiger
Thurnau, Seminarhaus Tannfeld

13.09.2024 - 15.09.2024

Tamara Reinhold

Max-Busch-Str. 11
91054 Erlangen
Telefon: 09131-9125558
Mobil: 0176-82956545
praxis@mbsr-in-erlangen.de

www.mbsr-in-erlangen.de
www.shiatsu-in-erlangen.de
Tamara Reinhold

Details +

Achtsamkeitsübungen, Meditation, Körperübungen, Naturerleben
Samstag als Schweigetag. Bei Interesse bitte Mail an praxis@mbsr-in-erlangen.de

MBSR-KURS - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ribnitz-Damgarten, Mareen Weden

13.09.2024 - 22.11.2024
Freitag, 17:00-19:30 Uhr

Mareen Weden

Damgartener Chaussee 36
18311 Ribnitz-Damgarten
Telefon: 015153108935
post@mareenweden.de

www.mareenweden.de

Mareen Weden

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.11.2024, 10:00-15:00 UhrAlle erforderlichen Materialien & Equipment wie Yogamatten, Sitzkissen etc. sind vorhanden.

Ein MBSR Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als §20 Maßnahme zertifiziert und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.


MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bergisch-Gladbach, Dagmar Lang

13.09.2024 - 01.11.2024
Freitag, 18:00 Uhr

Dipl.-Psychologin Dagmar Lang
Rheinische Kliniken Köln

An der Wallburg 59
51427 Bergisch Gladbach
Telefon: 02204-307118
dagmar.lang@koeln.de



Dagmar Lang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.10.2024, 10:00 UhrDie Schnelllebigkeit unserer Zeit führt dazu, dass wir uns verlieren und nur noch funktionieren.
Die Praxis der Achtsamkeit hilft uns, innezuhalten und freundlich zu schauen, was ist. Dadurch haben wir die Möglichkeit, uns selbst, so wie wir sind, anzunehmen.
Das stärkt unsere Selbstakzeptanz.
Es fördert unsere Fähigkeit, zu erkennen, was hilfreich und heilsam ist.
So kann Stress reduziert werden, Gelassenheit wachsen und Mitgefühl für uns selbst und andere entstehen.









































































































Mit Hilfe der Achtsamkeit können depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körpersignale frühzeitig erkannt und bewusst verändert werden. So lassen sich Rückfälle vermeiden. Dadurch ist ein Ausstieg aus der Depressionsspirale möglich.

Informationsabend MBSR und Stressbewältigung (kostenlos)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Köln, mbsrkurse.de

13.09.2024 - 13.09.2024
Freitag, 19.00 Uhr

MBSR Lehrer Alexander Kopp
MBSR Alexander Kopp

Dürener Strasse 220
50931 Köln
Telefon: 0221-7882997
Mobil: 0171-4404354
info@mbsrkurse.de

www.mbsr-kurs-koeln.de

Alexander Kopp

MBSR Achtsamkeitskurs (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Emmendingen, Yogazentrum

13.09.2024 - 08.11.2024
Freitag, 15.00 - 17.30 Uhr

Dr. Britta Köllermann


79312 Emmendingen
Telefon: 07641 935200
mail@praxis-koellermann.de

Britta Köllermann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.10.2024, 9.30 - 17.00h UhrInhalt des Kurses ist die Vermittlung von Übungen und Wissen aus dem Bereich der Achtsamkeit, die es uns ermöglichen einen besseren Umgang mit belastenden Lebenssituationen zu entwickeln. Es geht darum, den eigenen Handlungsspielraum zu vergrößern, sich weniger "überrollt" von den Ereignissen zu fühlen, hinderliche Denkmuster zu erkennen und Zugang zu eigenen Kraftquellen zu finden.

Vertiefungskurs für Absolventen eines 8-Wochenkurses
Vertiefungskurs
Kaiserslautern, Gabriele Keller

13.09.2024 - 13.09.2024
Freitag
17:00 - 19:30 Uhr

Gabriele Keller


67655 Kaiserslautern
Telefon: 06302 -98 46 233
info@mbsr-kaiserslautern.de

www.mbsr-kaiserslautern.de
Gabriele Keller

Details +

Diese Vertiefungskurs biete ich einmal im Monat an. Sie können einzeln besucht werden. Meditationen, Übungen und Gespräche aufbauend auf dem 8-Wochenkurs, aber auch darüber hinausgehend.

Anhalten, Kraft schöpfen, Stille erleben
Vertiefungskurs
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

13.09.2024
Freitag
18:30-20:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Details +

Zeit nur für sich selbst, um zu Sein, um das Leben und die eigene Lebendigkeit zu spüren - eines der wertvollsten und kostbarsten Geschenke, welches wir uns selbst bereiten dürfen.

MBSR 8 Wochen Kurs am Vormittag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

13.09.2024 - 08.11.2024
Freitag, 09:00 - 11:00 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

Details +

Tag der Achtsamkeit: 05.10.2024, 09:00 - 14:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!
Versäumte Termine können immer mit einem anderen Kurs nachgeholt werden. Das gilt auch für den Achtsamkeitstag.

Achtsamkeitslabor: Die 7 Qualitäten von Achtsamkeit (hybrid)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Velbert, Online

14.09.2024
Samstag, 10:00-13:00 Uhr

Iris Eichholz

Oberer Eickeshagen 12
42555 Velbert
Telefon: 02052-8158538
Mobil: 0174-9886119
info@lebenskunst-achtsamkeit.com

www.lebenskunst-achtsamkeit.com
www.naturheilpraxis-eichholz.de
Iris Eichholz

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Nicht-Urteilen, Geduld, Anfängergeist, Vertrauen, Nicht-Erzwingen, Akzeptanz, Loslassen: all diese Qualitäten können wir üben, wenn wir unsere Achtsamkeitspraxis verfeinern wollen. Wir nehmen uns Zeit, um in jede dieser Qualitäten bewusst hinein zu spüren und dadurch Impulse zu entwickeln, wie wir diese Qualitäten in unser ganz normales und verrücktes Alltagsleben einladen können.

Das Achtsamkeitslabor ist ein Raum, in dem wir neugierig und spielerisch unterschiedlichste Aspekte von Achtsamkeit erforschen. Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse und sowohl in Präsenz (max. 6 Plätze) als auch online möglich.

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Hameln, Christiane Filter

14.09.2024 - 14.09.2024
Samstag
10:00-ca.17:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Christiane Filter
MBSR und mehr

Ruschenbrink 15
31787 Hameln
Telefon: 01718076126
Mobil: 01718076126
Info@christiane-filter.de

www.christiane-filter.de

Christiane Filter

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Tag der Achtsamkeit: 14.09.2024, 10:00-ca.17:00 UhrDer Tag der Achtsamkeit wird überwiegend im Schweigen verbracht. Die formale Achtsamkeitspraxis wird am Tag der Achtsamkeit unter Anleitung intensiv geübt. Erfahrungen durch einen bereits erlebten MBSR 8 Wochemkurs werden vorausgesetzt.

Freundschaft mit mir selbst - Achtsamkeit & Mitgefühl
Vertiefungskurs
Hamburg, Yoga-Connection

14.09.2024 - 14.09.2024
Samstag
10.00-17.00 Uhr

Stefan Krämer
Augenblick für Augenblick

Karolinenstraße 7a
20357 Hamburg
Telefon: 04078893455
info@augenblick-fuer-augenblick.de

www.augenblick-fuer-augenblick.de

Stefan Krämer

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Wie gehe ich mit mir selbst bei Schwierigkeiten und Belastungen um? Kümmere ich mich um mich wie um einen guten Freund/ eine gute Freundin? Oder hat alles andere Priorität: die Arbeit, das Projekt, die Familie, das soziale Netzwerk ...? Nutze ich die kleinen Pausen des Alltags zur inneren Klärung und Regeneration oder setze ich mich auch hier beständig unter Druck durch kritische Kommentare oder mächtige innere Antreiber?

Freundschaft zu sich selbst ist die Basis für gute Selbstfürsorge und innere Balance. Sie ist auch die Basis für ein berufliches oder soziales Engagement, das uns nicht ausbrennt.

Dieses Seminar geht der Frage nach, wie wir die Beziehung zu uns selbst verbessern können. Wir erproben Übungen zu Achtsamkeit und (Selbst-) Mitgefühl, zum Umgang mit inneren Antreibern und unbewussten Verhaltensmustern.

Das Seminar baut auf die Inhalte des MBSR-Kurses auf und erweitert diese durch Übungen und Hintergrundwissen aus den renommierten Programmen MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) und MSC (Mindful Self Compassion).

Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines MBSR-Kurses (auch bei anderen MBSR-Lehrenden). Ein wöchentlicher Aufbaukurs zum Thema ist in Planung (bei Interesse gern melden).

FRÜHBUCHERRABATT BIS 15.07.2024

Achtsamkeitstag – Die Kraft der Gegenwart
Achtsamkeitstag
Frankfurt am Main, Meditationszentrum Heilig Kreuz

14.09.2024
Samstag
10:00 bis ca. 16:00 Uhr Uhr

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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„In Stille und Vertrauen liegt eure Kraft.“ Jes. 30,15

Im Mittelpunkt des Tages stehen Zeiten der Stille sowie angeleitete Meditationen. Präsenz, Kraft und Akzeptanz sollen durch die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks erfahren werden. Neben der Achtsamkeitsspraxis gibt es einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen. Meditative Übungen in Ruhe und Bewegung werden mit Ansätzen aus der modernen Psychologie und Stressforschung im Kurs vorgestellt und eingeübt.

Dieses Angebot ist geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrung sowie ehemalige MBSR-/MBCL-KursteilnehmerInnen, die ein Vertiefungsangebot suchen. Personen, die keine Erfahrung im Achtsamkeitstraining bzw. in Meditation haben, können mich gerne kontaktieren, um nähere Informationen über den Ablauf zu bekommen.

KURSINHALTE
Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
Angeleitete Meditationen
Reflexions- und Bewusstseinsarbeit
Transferübungen für den Alltag
Austausch in Klein- und Großgruppen

Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Meditationsraum im +punkt., Neuenheimer Feld

14.09.2024 - 09.11.2024
Samstag, 10:00 - 12:30 Uhr

Katja Kaess

Im Moselsgrund 4/3 a
69118 Heidelberg
Mobil: +4915168102020
katja@katja-kaess.de

www.achtsam-in-heidelberg.de

Katja Kaess

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.10.2024, 11:00 - 17:00 Uhr

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Berlin, Grandt-Entwicklung

14.09.2024
Samstag
10:00 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

MBSR meets MSC – Achtsamkeit trifft Selbstmitgefühl / Meditationsseminar an der Nordsee
Für Einsteiger
St. Peter-Ording, StrandGut Resort

15.09.2024 - 20.09.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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In dieser Seminarwoche verschmelzen die essenziellen Aspekte des Achtsamen Selbstmitgefühls (MSC) und der Achtsamkeitsmeditation aus dem MBSR.

Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) ist eine wahre Stärkung der Resilienz und des persönlichen Wohlbefindens. Es geht jedoch noch weiter – durch mehr Selbstmitgefühl kannst du deine Motivation und persönliche Verantwortung stärken, Ängste, Depressionen und Stress reduzieren sowie zu mehr Zufriedenheit in Beziehungen und mit dir selbst führen.

Auf der anderen Seite fördert die von MBSR (mindfulness based stress reduction) angebotene Palette von Wahrnehmungs-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen einen bewussten Umgang mit belastenden Situationen und chronischem Stress. Dies trägt dazu bei, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und die Resilienz, also die psychische und physische Widerstandsfähigkeit, zu stärken.

Die Teilnehmer der Meditationswoche MBSR meets MSC haben die Gelegenheit, verschiedene Übungen aus beiden Ansätzen zu erkunden und zu vertiefen. Durch regelmäßige Anwendung können diese Übungen die persönliche Resilienz steigern und somit zu mehr Optimismus, Lebensfreude und Dankbarkeit im Leben führen.
Der Fokus liegt darauf, die persönliche Resilienz zu steigern, um den wachsenden Anforderungen des Alltags besser begegnen zu können. Dieses Seminar ist mehr als nur ein Achtsamkeits- oder Meditationsseminar – es verbindet Selbstmitgefühl mit Achtsamkeit. Die Qualität von Wärme und gefühlter Liebe zu sich selbst wird hier mit Achtsamkeit im Umgang mit Gedanken, Gefühlen, Geräuschen und schwierigen Körperempfindungen kombiniert.

Jeden Tag bieten Freiräume für Wanderungen oder Spaziergänge am Meer die Möglichkeit, die erlebten Erkenntnisse in der Natürlichkeit der Dünen und direkt an der Nordsee zu vertiefen. Weitere Informationen findest du auf dieser Website: https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/mbsr-meets-msc-achtsamkeit-trifft-selbstmitgefuehl/

Ein Tag in Stille
Achtsamkeitstag
Oldenburg, Alte Brennerei

15.09.2024
Sonntag
11.00 - 17.00 Uhr

Doris Cienciala

Schlüterstr. 45
26127 Oldenburg
Mobil: 0151-15521448
doris-cien@t-online.de

www.oldenburg-mbsr.de

Doris Cienciala

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Eine tiefe Erfahrung der Stille und des Innehaltens kann den Geist beruhigen und neue Sichtweisen eröffnen.
Der Achtsamkeitstag ist ein regulärer Teil des MBSR-Kurses, eignet sich aber auch als Einstieg oder Auffrischung der Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Neben den klassischen Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsame Bewegungen wird an diesem Tag das Mittagessen in Stille eingenommen. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Anmeldungen bitte über das Kontaktformular meiner Website: www.oldenburg-mbsr.de oder alternativ telefonisch: 0441-77793960

Deeper Mindfulness Jahreskurs
Vertiefungskurs
Ingolstadt, Katrin Munzel

16.09.2024 - 31.07.2024
Sonntag

Katrin Munzel
achtsamSEIN

Im Fürst 16
85055 Ingolstadt
Telefon: 0177-4149698
katrin.munzel@gmail.com

katrinmunzel.de

Katrin Munzel

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1x monatlich die Achtsamkeitspraxis vertiefen. Teilnahme ist online und in Präsenz möglich.

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Wachstumsraum

16.09.2024 - 04.11.2024
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Maria Hofmeister

Sendlingerstraße 17
80331 München
Mobil: 0176 4616 0700
mbsr-kurs@posteo.de

www.mbsrkurs-muenchen.de

Maria Hofmeister

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.11.2024, 10.00-16.00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Recklinghausen, Gemeindezentrum

16.09.2024 - 11.11.2024
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 9:30 - 15:00 Uhrweitere Infos unter: www.mbsr-jetzt.de

MBSR-Kurs; zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Agentur Shanti

16.09.2024 - 18.11.2024
Donnerstag, 18:30-21:00 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.11.2024, 11:30-17:30 UhrKursleitung: Anke & Marcell Makai, MBSR-Lehrer(in) mit Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz und DepressionPräsenz-Kurs, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 350,- (ermässigt 300,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind möglich.

zertifizierter MBSR - Onlinekurs (nach Jon Kabat-Zinn)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schongau, Online

16.09.2024 - 04.11.2024
Montag, 19:00 Uhr

Thomas F. J. Voss, MSc (psych.)
Forum der Achtsamkeit

Jugendheimweg 9
86956 Schongau
Telefon: +49 (0) 8861 254629
Mobil: +49 (0) 151 43 24 93 49
voss@forum-der-achtsamkeit.de

www.forum-der-achtsamkeit.de

Thomas F. J. Voss, MSc (psych.)

Details +

MBSR 8 Onlinekurs; 8 Einheiten a´2,5 h; dieser Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs findet ausschließlich Online via ZOOM statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder gerne auch telefonisch 0151/43249349. Kosten €290(inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-Audios im MP3 Format etc.)

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit // Montag 18:00 Uhr // 350 €
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum, IPP Bochum - Institut für Psychologische Psychotherapie

16.09.2024 - 18.11.2024
Montag, 18:00 Uhr

Manuela Haase
Am Pfauenufer - Raum für Ganzheitliche Gesundheit

Am Pfauenufer 1a
59427 Unna
Telefon: 0177-488 34 89
web@achtsamkeitskurs.de

www.Achtsamkeitskurs.de
www.Buddhazeit.de
Manuela Haase

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 9:00 UhrFindet live in Rostock statt und wird für Online-Teilnehmer direkt übertragen.
www.Achtsamkeitskurs.de

ONLINE live Montagsmeditation | Das Geschenk eines mutigen Herzens: Uns selbst, anderen un der Welt begegnen
Achtsamkeitstag
Online

16.09.2024
Montag
18.30 - 19.45 Uhr

Dipl.-Psych. Jana Willms

Meisenweg 5
21614 Buxtehude
Telefon: 04161-755128
info@achtsamkeit-willms.de

www.achtsamkeit-willms.de

Jana Willms

Details +

Offenes ONLINE-Live Vertiefungstreffen für Menschen, die mit der grundlegenden Achtsamkeitspraxis vertraut sind (z.B. durch MBSR, MBCT, MBCL, MSC, Breathworks, Zen oder Kontemplation) und ihre inneren Ressourcen im Umgang mit persönlichen und kollektiven Herausforderungen weiter stärken möchten.

Das Treffen beinhaltet einen Input, dessen Inhalte in die nachfolgende geleitete Meditation (ca. 30 Minuten) einfließen. Im Anschluss erhalten Sie Anregungen dafür, wie Sie die Ressource in Ihrem Alltag weiter stärken können und es gibt Raum für Austausch und Fragen (wenn Sie mögen).

Die Inhalte und Meditation basieren auf MBSR und sind inspiriert durch die Arbeit von Oren Jay Sofer, Thich Nhat Hanh, Joanna Macy, Martin Aylward und den Inhalten des MBCL Mitgefühlstrainings.

Die Aufzeichnung der Meditation steht Ihnen im Anschluss als MP3-Datei zum Nach- oder Wiederhören zur Verfügung. Zudem erhalten Sie die Anregungen für den Alltag als pdf-Dokument.

Montag, 24. Juni 2024 von 18.30 - 19.45 Uhr
Kosten: 18,00 Euro
Anmeldeschluss: Am Vorabend des Treffens um 20.00 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung: www.achtsamkeit-willms.de/online-montagsmeditation/

Dieser Termin ist Teil der Vertiefungsreihe: "Mut, Kraft, Weisheit und Liebe - Ressourcen für herausfordernde Zeiten". Sie sind herzlich eingeladen, sich auch die anderen Themen und Termine anzuschauen.

Weitere Termine in 2024:
- 14. Oktober 2024 - Kostbare Lebensenergie: Wie wir sie klug und nachhaltig einsetzen
- 11. November 2024 - Die Kunst des Ausruhens: Lebendig und kraftvoll wirksam werden
- 16. Dezember 2024 - Verzeihen als Friedensweg: Das Herz von Groll befreien

In 2025 werde ich diese Reihe mit weiteren Themen fortsetzen. Die aktuellen Informationen finden Sie auf meiner Website. Tragen Sie sich gerne für meinen Newsletter ein, wenn Sie über die neuen Termine informiert werden möchten.

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Illingen / Saarland
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Illingen - Saarland, Satya Zentrum

16.09.2024 - 18.11.2024
Montag, 19:00 - 21:30 Uhr

Dipl. Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin Karin Pontius
Praxis für Psychotherapie (HeilprG)

Marktstraße 11
66839 Schmelz / Saarland
Telefon: +4968879122631
Mobil: +4968879122631
karin-pontius@mbsr.saarland

www.praxis-pontius.de/mbsr

Karin Pontius

Details +

Zertifiziert von den gesetzlichen Krankenkassen als Stresspräventionskurs.Weitere Informationen und Anmeldung unter www.praxis-pontius.de

MBSR Kurs September
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Regensburg, Zentrum für Achtsamkeit und Resilienz Regensburg

16.09.2024 - 02.12.2024
Montag, 17.30 bis 20.00 Uhr

Dr. Madeleine Kamper
Zentrum für Achtsamkeit und Resilienz Regensburg

Pflanzenmayerstraße 18
93049 Regensburg
Telefon: 0152-53684567
info@mbsr-zentrum-regensburg.de

www.mbsr-zentrum-regensburg.de

Madeleine Kamper

Details +

Tag der Achtsamkeit: noch offen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Fürth, Petra Eberle

16.09.2024 - 11.11.2024
Montag, 09:00-11:00 Uhr

Petra Eberle
PetraEberle - BewusstSein

Friedrichstraße 10
90762 Fürth
Mobil: +49 (0)1728682527
info@p-eberle.de

www.p-eberle-bewusstsein.de

Petra Eberle

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 09:00-15:00 Uhr16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 11.11.2024Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

8 Wochen MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

16.09.2024 - 04.11.2024
Montag, 18.30 Uhr Uhr

Bettina Keuter
Praxis für Achtsamkeit

Franz Kirrmeierstr. 12 a
67346 Speyer
Telefon: 06232 3127171
Mobil: 01622716120
B.e-keuter@t-online.de

www.meditiererei.de

Bettina Keuter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 10.00 UhrVoraussetzung für den online Kurs ist eine stabile Internetverbindung, ein PC oder Tablet sowie ein störungsfreier Platz.

Meditations-Retreat im Schweigen
Für Fortgeschrittene
Panker-Darry, Art and Movements Seminarhaus

17.09.2024 - 22.09.2024

Yeshe Petra Brost

An der Bredenbek 7e
22949 Ammersbek (bei Hamburg)
Telefon: 040 - 3 492 66 16
yeshe.brost@posteo.de

www.yeshebrost.de

Yeshe Petra Brost

Details +

Meditations-Retreat mit 6 Tagen in Schweigen mit Suvaco Hansen und Yeshe Brost

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Mindful Based Stress Reduction (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Würzburg, Generationen-Zentrum Matthias Ehrenfried e.V.

17.09.2024 - 12.11.2024
Dienstag, 18:30 Uhr

Petra Müller

Bahnhofstraße 4-6
97070 Würzburg
Mobil: 015730922116
petra.h.mueller@arcor.de



Petra Müller

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 09:00-16:00 Uhr

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dachau, YogaRaum

17.09.2024 - 26.11.2024
Dienstag, 18.30 - 21 Uhr

Michaela Kühling

Wilhelm-Maigatter-Weg 1
85221 Dachau
Telefon: 0176-38878114
info@michaelakuehling.de



Michaela Kühling

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.11.2024, 10-16 UhrDie Infoveranstaltung findet am Dienstag, den 16.07. von 18.30-19.30/20 Uhr statt. Die Teilnahme hierfür ist kostenlos und, was den MBSR-Kurs anbelangt, unverbindlich. Ich bitte um Anmeldung per Mail!

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, Achtsam Leben

17.09.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 18.00 - 20.30 Uhr

Iris Vollkammer
Achtsam Leben

Wachtstraße 30/31
28195 Bremen
Telefon: 0421703579
Mobil: 017663878696
info@achtsamleben.info

www.achtsamleben.info

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.11.2024, 10.00 - 17.00 UhrDer "klassische" 8-wöchige MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn ist für alle Menschen geeignet, die ihre innere Ressource der Achtsamkeit entdecken und stärken wollen, so dass sich neue Wege eröffnen, um besser mit Stress jeglicher Art und den ganz alltäglichen Herausforderungen des Lebens umgehen zu können. Ich freue mich auf Sie!

MBSR-Kurs, abends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Achtsamkeitspraxis Berlin

17.09.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Anja Nothelfer
Achtsamkeitspraxis Berlin

Hessische Str. 12
10115 Berlin
Telefon: 0177 4690218
mail@anjanothelfer.de

www.achtsamkeit-des-herzens.de

Anja Nothelfer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 10:00-15:00 UhrAchtwöchiges Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn
(Keine Kurstermine in den Herbstferien)

MBSR 8-Wochen-Kurs am Dienstagabend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Augenblick für Augenblick

17.09.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 19.15-21.45 Uhr

Stefan Krämer
Augenblick für Augenblick

Karolinenstraße 7a
20357 Hamburg
Telefon: 04078893455
info@augenblick-fuer-augenblick.de

www.augenblick-fuer-augenblick.de

Stefan Krämer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 10-16.00 Uhr*Mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Resilienz durch MBSR/ Achtsamkeit*

Achtsamkeit kann helfen, Stress frühzeitig zu erkennen, aus der Stressspirale auszusteigen und so mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Statt uns in Grübeleien, Sorgen oder Aktionismus zu verlieren, üben wir das bewusste Wahrnehmen des gegenwärtigen Augenblicks sowie eine Haltung der Offenheit und Selbstfürsorge. So lernen wir uns besser verstehen und gewinnen kreative Handlungsspielräume zur Bewältigung unseres Alltags zurück.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein wissenschaftlich anerkanntes, umfangreich erforschtes Programm zur Stressprävention. Es verbindet Konzepte der modernen Stressforschung und der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsmeditation und Hatha Yoga.

Dieser Kurs bei MBSR-Lehrer Stefan Krämer ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Der Seminarraum liegt verkehrsgünstig mitten in Hamburg, nahe U2-Messehallen, U3-Feldstraße und U/S-Sternschanze.

Infoabend vorab zum MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kirchheim u. Teck, MBSR - Herzklang

17.09.2024
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Details +

Damit ich den Info-Abend planen kann - bitte kurze Anmeldung über meine Homepage oder per E-Mail.
Herzlichen Dank.

MBSR Achtsamkeitstraining am Abend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Franziskanerkloster Berlin-Pankow

17.09.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Bernadette Müller-Elmau

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Tag der Achtsamkeit: 10.11.2024, 10:00-16:00 UhrAchtwöchiges Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn

Kosten: 350 Euro

MBCL-Selbst-/Mitgefühlstraining | Präsenzkurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Frankfurt, EVA-Frauenzentrum

18.09.2024 - 20.11.2024
Mittwoch
19-21.45 Uhr

Susanne Müllner
www.susannemuellner.de

Saalgasse 15
60311 Frankfurt
Telefon: +49693089622
info@susannemuellner.de

www.susannemuellner.de

Susanne Müllner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 10-16.30 UhrKlassischer MBCL-Kurs, 8 Termine (außer in den hessischen Herbstferien) à mind. 2,5 Stunden plus Übungstag in Stille, sowie persönl. Vor-/Nachgespräch

MBCL-Mindfulness-Based Compassionate Living ist ein Programm, das die Entwicklung und Erfahrung von Mitgefühl mit sich selbst und anderen und damit die physische und psychische Gesundheit fördert.
Sie lernen, wie Sie die Qualität von Mitgefühl im Alltag verankern und mitfühlend mit schwierigen Gefühlen und Lebenssituationen umgehen können.

Der Kurs kann z.B. unterstützend sein bei Depressionen, Ängsten, Stresss, Burnout oder traumatischen Erfahrungen.
Er eignet sich insbesondere als Aufbau- und Vertiefungskurs nach einem MBSR- oder sonstigem mehrwöchigen Achtsamkeitskurs.

Der Kurs findet in einem mit Matten, Hockern und Meditationsbänkchen ausgestatteten Meditationsraum statt.
Das Haus liegt zentral in der Frankfurter Altstadt (nähe Römer).

Melden Sie sich bitte bei mir, wenn Sie Fragen zum Kurs haben.
Weitere Infos: https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/achtsamkeitstraining

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kaiserslautern, St. Peter und Paul

18.09.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, 18:00 Uhr

Sabine Lang


67663 Kaiserslautern
Telefon: 06306 993447
Mobil: 0176 20216041
sa-lang@t-online.de

www.lebenslangachtsam.de
Sabine Lang

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Tag der Achtsamkeit: 23.11.2024, 10:00-17:00 Uhr

8-wöchiger MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Quelle des Mitgefühls

18.09.2024 - 06.11.2024
Mittwoch, 19.00-21.30 Uhr

Janina Egert
MBSR-Kurse in Berlin-Reinickendorf Hermsdorf

Janina Egert

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Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 10-16 UhrWenn Sie Interesse an diesem Kurs haben, so vereinbaren Sie bitte ein kostenloses Vorgespräch mit mir.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dinslaken, Marlene Ramm

18.09.2024 - 20.11.2024
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Marlene Ramm

Emanuel-Geibel-Str. 24
46537 Dinslaken
Telefon: 02064-12056
info@gelassener-da-sein.de

www.gelassener-da-sein.de
Marlene Ramm

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Tag der Achtsamkeit: 02.11.2024, 10.00 - 16.30 Uhr

MBSR 8-Wochen-Kurs am Mittwochabend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Augenblick für Augenblick

18.09.2024 - 20.11.2024
Mittwoch, 19-21.30 Uhr

Stefan Krämer
Augenblick für Augenblick

Karolinenstraße 7a
20357 Hamburg
Telefon: 04078893455
info@augenblick-fuer-augenblick.de

www.augenblick-fuer-augenblick.de

Stefan Krämer

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Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 10-16.00 Uhr*Mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Resilienz durch MBSR/ Achtsamkeit*

Achtsamkeit kann helfen, Stress frühzeitig zu erkennen, aus der Stressspirale auszusteigen und so mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Statt uns in Grübeleien, Sorgen oder Aktionismus zu verlieren, üben wir das bewusste Wahrnehmen des gegenwärtigen Augenblicks sowie eine Haltung der Offenheit und Selbstfürsorge. So lernen wir uns besser verstehen und gewinnen kreative Handlungsspielräume zur Bewältigung unseres Alltags zurück.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein wissenschaftlich anerkanntes, umfangreich erforschtes Programm zur Stressprävention. Es verbindet Konzepte der modernen Stressforschung und der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsmeditation und Hatha Yoga.

Dieser Kurs bei MBSR-Lehrer Stefan Krämer ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Der Seminarraum liegt verkehrsgünstig mitten in Hamburg, nahe U2-Messehallen, U3-Feldstraße und U/S-Sternschanze.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Fürth, Petra Eberle

18.09.2024 - 13.11.2024
Mittwoch, 19:00-21:00 Uhr

Petra Eberle
PetraEberle - BewusstSein

Friedrichstraße 10
90762 Fürth
Mobil: +49 (0)1728682527
info@p-eberle.de

www.p-eberle-bewusstsein.de

Petra Eberle

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Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 09:00-15:00 Uhr18.09., 25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 23.10., 30.10., 13.11.2024Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

MBSR 8-Wochenkurs mit Krankenkassenzuschuss Mittwoch
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Physiotherapie Odensass

18.09.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, 18.30 - 21.00 Uhr

Franziska Wulff

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Klassischer MBSR 8 Wochenkurs als Präsenzveranstaltung in einem großen Yoga-Raum in Eimsbüttel mit Luftfilter, mit Krankenkassenzuschuss, Ermäßigung auf Anfrage

MBSR 8-Wochenkurs mit Krankenkassenzuschuss Mittwoch Vormittag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Live-Online

18.09.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, 10.00 - 12.30 Uhr

Franziska Wulff

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Klassischer MBSR 8 Wochenkurs als Präsenzveranstaltung in einem großen Yoga-Raum in Eimsbüttel mit Luftfilter, mit Krankenkassenzuschuss, Ermäßigung auf Anfrage

MCP Kurs - Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für Eltern (Präsenz)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
München, Kursraum SOMOS

19.09.2024 - 05.12.2024
Donnerstag, 20:00-21:30 Uhr

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Höfler
KOPF AUS DEM SAND in München

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Höfler

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Mindful Compassionate Parenting (MCP) ist ein Programm für Eltern, Bonus-Eltern oder auch Großeltern und anderen Bezugspersonen mit Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsübungen für den Familienalltag. Es befähigt dich, deine eigenen unbewussten Reaktionsmuster und Stressreaktionen zu erkennen, zu verstehen und zu verändern.

Mindful Compassionate Parenting lässt Gelassenheit wachsen und bringt mehr Selbstvertrauen in dein Elternherz. Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl helfen dir und deiner Familie durch die täglichen Herausforderungen. Das Kultivieren des Positiven unterstützt eure Bindung und die Entfaltung der schönen Momente eures Familienalltages.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet. Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hannover, Praxis für Achtsamkeit und Psychotherapie

19.09.2024 - 20.09.2024
Donnerstag, 9.00 Uhr

Gerda Reinhold
Praxis für Achtsamkeit und Psychotherapie

Kirchröder Str. 2
30625 Hannover
Telefon: 0511-260 103 78
Mobil: 0175-614 85 86
info@gerda-reinhold.de

gerda-reinhold.de

Gerda Reinhold

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2-tägiges Grundlagenseminar. Zertifizierte Präventionsmaßnahme (ZPP).

zertifizierter MBSR 8 Wochenkurs (nach Jon Kabat-Zinn)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schongau, Forum der Achtsamkeit

19.09.2024 - 07.11.2024
Donnerstag, 19:00 Uhr

Thomas F. J. Voss, MSc (psych.)
Forum der Achtsamkeit

Jugendheimweg 9
86956 Schongau
Telefon: +49 (0) 8861 254629
Mobil: +49 (0) 151 43 24 93 49
voss@forum-der-achtsamkeit.de

www.forum-der-achtsamkeit.de

Thomas F. J. Voss, MSc (psych.)

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Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 09:30 UhrMBSR 8 Wochenkurs; 8 Einheiten a´2,5 h; dieser Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs findet in unseren Kursräumlichenkeiten in Schongau statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder gerne auch telefonisch 0151/43249349. Kosten €330 (inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-Audios im MP3 Format etc.)

Achtsamkeitskurs 8-Wochen MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Freiburg / Wiehre, Adhyayana-Zentrum für Yoga- Meditation - Achtsamkeit

19.09.2024 - 05.12.2024
Donnerstag, 18.00 - 20.30 Uhr

Yoga-und Meditationslehrerin Manuela Heisler
Adhyayana Zentrum für Yoga-Meditation-Achtsamkeit

Brombergstr.33
79102 Freiburg
Telefon: 0761/5950417
Mobil: 01746788306
info@adhyayana-yoga.de

adhyayana-yoga.de

Manuela Heisler

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Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 10.00 -16.00 UhrKursdaten: 19.9./26.9./10.10./17.10./24.10./14.11./21.11./28.11/
ev. Ausweichtermin: 5.12
Achtsamkeitstag Samstag 26.10.-10:00 -16:00
Um Mitfließen zu können mit Veränderungen, mehr Stabilität und innere Ruhe zu finden, ist dieser in den Alltag integrierte Kurs mit vielen praktischen Übungen sehr geeignet. Auch dient der Kurs zum Einstieg und zur Vertiefung von Meditation mit Themen der Selbstfürsorge, des Selbstwertgefühls, der erweiterten Wahrnehmung und Akzeptanz-

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Yoga Stuttgart

19.09.2024 - 14.11.2024
Donnerstag, 18:30-21:00 Uhr

Alan Schink

Neuffenstraße 7
71384 Weinstadt
Mobil: 0178 806 23 66
info@mbsrstuttgart.de

www.mbsrstuttgart.de
www.mbsr-weinstadt.com
Alan Schink

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Tag der Achtsamkeit: 03.12.2024, 10:00-16:00 UhrReguläre Gebühr: 390 EUR
Spätbuchung: 420 EUR (ab 13. Sep. 2024)
Ein Teil der Kosten wird von gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet.
In der Gebühr enthalten sind: ein persönliches Vorgespräch, 8 Abendtermine, ein Tag der Achtsamkeit, schriftliche Kursunterlagen und Audioanleitungen für die Meditation.

Anmeldung: 0178 806 23 66 oder info@mbsrstuttgart.de

Präsenz und Weisheit: Eine transformative Achtsamkeitsreise zum wahren Selbst
Für Einsteiger
Weyarn, Domicilium Meditations- und Seminarhaus

19.09.2024 - 22.09.2024

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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In diesem Achtsamkeitskurs bist Du eingeladen, die Kunst des bewussten Seins zu entdecken und die Gegenwart in ihrer strahlenden Vollkommenheit zu erleben. Diese transformative Reise zu Dir selbst ermöglicht es Dir, die Leichtigkeit des Seins zu erfahren und Dein Leben mit Präsenz und Klarheit zu bereichern. Durch die Verbindung östlicher Weisheit mit modernen, wissenschaftlich erforschten Achtsamkeitsmethoden eröffnet sich Dir die Möglichkeit, tief in Dein inneres Selbst einzutauchen – in einen erweiterten Bewusstseinsraum, in dem Du sein kannst, wie und was Du wirklich bist.

Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig davon, ob Du neu auf dem Pfad der Achtsamkeit bist oder schon Erfahrungen gesammelt hast.

KURSINHALTE
• Geführte Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen: Erlebe tiefe Einsichten durch gezielte Übungen.
• Traditionelle und moderne Achtsamkeitsmethoden: Erkunde vielfältige Ansätze wie Kontemplation, Zen, MBSR und MBCL.
• Meditation in Stille und dialogische Prozessarbeit: Finde Ruhe in der Stille und gewinne Klarheit durch Dialog.
• Impulsvorträge und Reflexionsarbeit: Lasse Dich inspirieren und reflektiere über Deine Entwicklung.
• Klein- und Großgruppengespräche: Teile und lerne in einer unterstützenden Gemeinschaft.
• Transferübungen für den Alltag: Bringe Achtsamkeit in Deinen täglichen Rhythmus.

Dieser Kurs erwartet Dich, um Dich auf dem Weg zu Deinem wahren Selbst zu begleiten und zu unterstützen. Wenn Du Fragen hast, stehe ich bereit, um Dir einen detaillierten Einblick in den Kursablauf zu geben und Deine Fragen zu beantworten.
www.achtsamkeit-intuition.de oder Tel. 0173-7484275

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Saarbrücken 8-Wochen-Training
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Saarbrücken, Satya Yoga Quartier

19.09.2024 - 28.11.2024
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Dipl. Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin Karin Pontius
Praxis für Psychotherapie (HeilprG)

Marktstraße 11
66839 Schmelz / Saarland
Telefon: +4968879122631
Mobil: +4968879122631
karin-pontius@mbsr.saarland

www.praxis-pontius.de/mbsr

Karin Pontius

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Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.Weitere Informationen und Anmeldung unter www.praxis-pontius.de

MBSR 8 Wochen Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dossenheim

19.09.2024 - 14.11.2024
Donnerstag, 18:30 Uhr

Julie Shimizu
Achtsamkeitstrainerin & Schlaf Coach, internationale Personalentwicklerin

Korngasse 20
69221 Dossenheim
Telefon: 0172/2679228
mail@julieshimizu.de

julieshimizu.de

Julie Shimizu

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Tag der Achtsamkeit: 20.10.2024, 10:00 Uhrdonnerstag abends (3. Kurseinheit dienstags wegen Feiertag), Tag der Achtsamkeit am Samstag 19.10.2024 von 10 bis 16 Uhr

MBCL 8-Wochenkurs zum Training von achtsamen Mitgefühl mit sich und anderen (KOPIE)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hamburg, Live-Online

19.09.2024 - 05.12.2024
Donnerstag
18.30 Uhr

Franziska Wulff

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Tag der Achtsamkeit: 09.11.2014, 10.00 UhrKlassischer 8-Wochen MBCL-Kurs als Aufbaukurs nach einem MBSR- oder MBCT-Kurs zur Stärkung von achtsamen Mitgefühl für sich und andere. Mit zahlreichen Audios und Workbook zur Vertiefung der Erfahrungen mit Alltag. Termine: 19.09. / 26.09. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 07.11. / 21.11. / 05.12.

MBSR-Kurs in Berlin-Kreuzberg, donnerstags
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Aquariana Seminarzentrum

19.09.2024 - 14.11.2024
Donnerstag, 18.00 - 20.30 Uhr

Kirsten Karacan
Achtsamkeitsprogramm Berlin

Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin
Telefon: 03021465757
Mobil: 017624874348
hallo@achtsamkeitsprogramm.de

achtsamkeitsprogramm.de/

Kirsten Karacan

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Tag der Achtsamkeit: 03.11.2024, 10:30 Uhr

MBSR - Stressbewältigung mit Hilfe von Achtsamkeit Herbst 2024
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nürnberg, Fichtestraße

20.09.2024 - 22.11.2024
Freitag, 09:00 - 11:30 Uhr

Swetlana Sobolewski
binbeimir.de

Bürgweg 24
90482 Nürnberg
Telefon: 09112759091
ich@binbeimir.de

www.binbeimir.de

Swetlana Sobolewski

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Tag der Achtsamkeit: 27.10.2024, 10:00-16:00 Uhr8 x Freitags 9:00 -11:30 am 20.09, 27.09, 04.10, 11.10, 25.10, 27.10, 08.11, 15.11, 22.11, Achtsamkeitstag Sonntag 27.10 von 10 bis 16 UhrSich um sich selbst zu kümmern, bedeutet als Erstes zu lernen, wie man anhält und nach innen schaut. Gemeinsam erforschen wir, was es da für Möglichkeiten gibt, sowie welche und wann am besten taugen. Dieser Kurs ist zertifiziert für den Krankenkassenzuschuss Kurs-ID:
KU-ST-TTVRD4. Weitere Infos auf www.binbeimir.de

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Vaihingen/Enz, Yoga Atelier

20.09.2024 - 15.11.2024
Freitag, 18:30 Uhr

Stefanie Knapp

Klingengasse 2/2
71665 Vaihingen/Enz
Telefon: 017652427557
knappst-mbsr@gmx.de

achtsamerleben.info

Stefanie Knapp

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Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 9:30 Uhr

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stephanskirchen, Yogaraum Schlossberg

20.09.2024 - 22.11.2024
Freitag, 18:30 Uhr

Silke Engelke
Achtsamkeit in Praxis

Prinzregentenstr. 11
83022 Rosenheim
Telefon: 08032-9879180
info@achtsamkeit-in-praxis.de

www.achtsamkeit-in-praxis.de

Silke Engelke

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Tag der Achtsamkeit: 10.01.2024, 9:30 Uhr

8 Wochen MBSR Seminar inklusiv Pluspaket
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Salzkotten, Laurentiushof

20.09.2024 - 29.11.2024
Freitag, 19:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 53 58 58 43
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

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Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 10:00 UhrDieser 8 Wochen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs von Jon Kabat-Zinn basiert auf Erfahrungen und wissenschaftlichen Forschungsergebnissen aus den letzten 40 Jahren. Weltweit haben tausende von Teilnehmern schon von diesem Programm profitiert und ihr Leben neu entdecken können.

Was nützen mir Meditation oder Achtsamkeit im täglichen Leben?
- bessere Konzentration
- mehr Klarheit und Selbstbestimmung
- weniger Stress, mehr Lebensfreude und Vitalität
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
- persönliche Sichtweisen und Haltung im Leben erkennen
- höhere emotionale Ausgeglichenheit

Programm/Inhalt:
- Geführte Achtsamkeitsmeditationen und Übungen verschiedener formaler Meditationspraktiken wie Sitzmeditation,
Gehmeditation, Körper-Wahrnehmung im Liegen („Body-Scan“) und Meditation in Bewegung mit sanften und
achtsamen Hatha-Yoga-Übungen
- Erkenntnisse aus aktueller Stress- und Gehirnforschung, Neurowissenschaft und kognitiver Psychologie
- Hilfen für den Umgang mit Stress, Schmerzen und belastenden Gefühlen wie z.B. Angst, Wut, Trauer
- Erkennen, wie wir wahrnehmen, denken und reagieren
- Ausstieg aus dem "täglichen Hamsterrad"
- Aufbau von Selbstachtung und Mitgefühl
- Inklusiv Pluspaket mit 1x Personalcoaching und die Möglichkeit, nach dem 8 Wochenseminar, alle 2 Wochen mit 5 verschiedenen MBSR Lehrer, die Praxis zu vertiefen

Achtsamkeit am Arbeitsplatz (KOPIE)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Berlin, Supervision/Coaching bei Bond

20.09.2024 - 21.09.2024
Freitag, 10:00 - 18:00 Uhr Uhr

Uta Knauer
achtsames Coaching

Kattowitzerstr.1
13125 Berlin
Telefon: 0172/1803759
info@knauer-coaching.de

www.knauer-coaching.de

Uta Knauer

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Kompaktkurs Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Resilienz stärken, Zeit für Dich, Balance durch Achtsamkeitsinseln -erfahren und Innehalten lernen

MBSR 8 Wochen Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dossenheim

20.09.2024 - 15.11.2024
Freitag, 09:00 Uhr

Julie Shimizu
Achtsamkeitstrainerin & Schlaf Coach, internationale Personalentwicklerin

Korngasse 20
69221 Dossenheim
Telefon: 0172/2679228
mail@julieshimizu.de

julieshimizu.de

Julie Shimizu

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Tag der Achtsamkeit: 20.10.2024, 10:00 Uhrfreitag vormittags (3. Kurseinheit online wegen Brückentag), Tag der Achtsamkeit am Samstag 19.10.2024 von 10 bis 16 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs mit Krankenkassenzuschuss Freitag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg Eimsbüttel, Yoga Connection

20.09.2024 - 29.11.2024
Freitag, 18.00 - 20.30 Uhr

Franziska Wulff

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Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 10.00 - 16.00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs als Präsenzveranstaltung in einem großen Yoga-Raum in Eimsbüttel mit Luftfilter, mit Krankenkassenzuschuss, Ermäßigung auf Anfrage

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Bonn-Duisdorf, Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

21.09.2024
Samstag
11:00 Uhr

Dr. med. Malte Thormählen
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Rochusstrasse 137
53123 Bonn
Telefon: 0228-62996940
zentrale@therapiedrt.de

achtsamkeitsarzt.de
therapiedrt.de
Malte Thormählen

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Der Tag der Achtsamkeit bietet allen Ehemaligen und aktuellen Teilnehmer*innen unserer Gruppen die Möglichkeit, gemeinsam zu üben und sich auszutauschen sowie sich der Achtsamkeit einen Tag lang zu widmen.
Melden Sie sich hierfür bitte vorab per Mail unter zentrale@therapiedrt.de an.
Wir freuen uns auf Sie!

Achtsamkeitstag 2024-MBSR V + VI
Achtsamkeitstag
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

22.09.2024 - 22.09.2024
Sonntag
10:00-16:00 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

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Gemeinsames Praktizieren in Stille. Der Achtsamkeitstag findet im Rahmen des aktuellen MBSR Kurses II statt, teilnehmen kann jede/r mit Teilnahme an einem MBSR Kurs. Kosten hierfür sind 50 Euro.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Duisburg, Tao-Chi Duisburg

22.09.2024 - 24.11.2024
Sonntag, 17.00 - 19.30 Uhr

Melina Köchling

Düsseldorfer Str. 125
47051 Duisburg
Telefon: 0176/57836077
info@mbsr-melina-koechling.de

www.mbsr-melina-koechling.de/

Melina Köchling

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Tag der Achtsamkeit: 10.11.2024, 11.00 - 18.00 Uhr03.11.2024 kein Kurstermin!

MBSR Intensivseminar im Ökodorf Sieben Linden (als Bildungsurlaub anerkannt)
Für Einsteiger
Beetzendorf, Ökodorf Sieben Linden

22.09.2024 - 27.09.2024

Gloria Kison
ALLTAGSINSEL

Josefsstraße 36
55118 Mainz
Telefon: 17645914042
mail@alltagsinsel.net

alltagsinsel.net

Gloria Kison

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In einer gemütlichen Runde widmen wir uns an fünf Tagen intensiv den wesentlichen Inhalten von MBSR und lernen verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken kennen. Dazu wird es spannende Einblicke in die moderne Stresstheorie und -forschung geben. Highlight des Seminars ist der „Tag der Achtsamkeit“, am dem wir gemeinsam schweigen und intensiv praktizieren werden. Für eine Integration des Erlernten in den Alltag erhalten Sie nach dem Kurs ein Übungsheft mit Inspirationen und Übungen für 8 Wochen und geführte Meditationen als Audiodatei.

MBSR- Kompaktkurs im Allgäu, 6 Nächte Auszeit in den Bergen/ Bio Hotel mit Wellness
Für Einsteiger
Balderschwang Oberallgäu, Biohotel Ifenblick

22.09.2024 - 28.09.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Bereiten Sie sich auf eine transformative Erfahrung vor! Unser MBSR-Kompaktkurs ermöglicht Ihnen die umfassende Praxis des 8-Wochen-MBSR-Formats in einer Woche. Inspiriert von Dr. Jon Kabat-Zinns Programm an der Stress-Reduction-Clinic in Massachusetts, bietet dieses sechstägige Kursprogramm eine intensive Einführung in Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).
In der Prävention angewendet, trägt MBSR zur Gesundheitserhaltung und -verbesserung bei, außerdem ermöglicht es einen besseren Umgang mit Stress.
Entdecken Sie den Bodyscan, Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, Körperübungen zu Anspannung & Entspannung und vieles mehr.
Wir integrieren Seminarinhalte und Übungen teilweise in der Natur, um eine tiefere Verbindung zu schaffen. So wird die Natur zu Ihrem Übungsfeld, während Sie sich auf die heilende Kraft von MBSR einlassen.
In dieser sehr entspannten aber auch spannenden Woche werden Sie in einem Biohotel in der wunderschönen Kulisse der Allgäuer Berge mit vollbiologischer Kost und einem Wellnessbereich verwöhnt.
Erfahren Sie auf unserer Seite mehr über den genauen Ablauf und seien Sie bereit für eine Woche voller Achtsamkeit und Veränderung. Tauchen Sie ein in die Welt des MBSR und erleben Sie, wie sich Ihr Umgang mit Stress verbessert!
https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/mbsr-kompakt-kurs/

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dortmund, Dr. Johannes Koepchen

23.09.2024 - 25.11.2024
Montag, 18.30 - 21.00 Uhr

Dr. med. Johannes Koepchen
Praxis für Gefäßmedizin/Stressmedizin

Ermlinghofer Str. 5
44263 Dortmund
Telefon: 01797407288
Mobil: 0179-7407288
info@dr-koepchen.de

www.dr-koepchen.de
www.medizin-und-meditation.de
Johannes Koepchen

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Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 10.00 - 16.00 UhrKursort: Helenenbergweg 19 (Nähe UBahn-Station Palmweide, 44225 Dortmund, INTI-Vortragsraum (Souterrain)

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn (KOPIE) (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden Loschwitz, Yogaschule Dresden im Blauen Haus

23.09.2024 - 18.11.2024
Montag, 15.00 - 17.30 Uhr

Grit Tomeit

Löwenstr. 1
01099 Dresden
Mobil: 0175/9177042
grittomeit@gmail.com

www.grit-tomeit.com
Grit Tomeit

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Tag der Achtsamkeit: 10.11.2024, 10.00-15.00 Uhr Der 04.11.24 ist aus organisatorischen Gründen kursfrei. Nähere Informationen finden Sie auf meiner Homepage www.grit-tomeit.com oder auf www.yogadresden.de

Bildungsurlaub - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - in Beruf und Alltag
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bochum, iag bochum

23.09.2024 - 27.09.2024
Montag, 11.00 Uhr

Marlies Sonnentag

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Zeiten: mo 11-16, di - do 10-15, fr 10.30-15.30Der Bildungsurlaub entspricht inhaltlich dem Curriculum des 8-Wochen-Kurses. Kosten 345 €. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt. Für andere Bundesländer beim Veranstalter (iag bochum) erfragen. Anmeldung und Unterlagen für den Arbeitgeber: https://www.iagbochum.de/bildungsurlaub-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-mbsr-2/

Politisch aktiv und gelassen! MBSR-Bildungsurlaub für Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Für Einsteiger
Zülpich, Queer-feministisches Bildungs- und Tagungshaus Zülpich e.V. #lila_bunt

23.09.2024 - 27.09.2024

Dipl.-Psych. Jana Willms

Meisenweg 5
21614 Buxtehude
Telefon: 04161-755128
info@achtsamkeit-willms.de

www.achtsamkeit-willms.de

Jana Willms

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Erfahren Sie die Kraft der Achtsamkeit - um politisch aktiv zu sein, ohne auszubrennen! In kompakter Form erleben Sie in diesem Bildungsurlaub die Inhalte des MBSR 8-Wochen-Kurses.

In einer ruhigen und vertrauensvollen Atmosphäre lernen Sie, Stress abzubauen, um mehr Ruhe und Klarheit im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.

Das Seminar beinhaltet 40 Unterrichtsstunden. Neben den Seminarzeiten gibt es großzügige Pausen und Freiräume für Spaziergänge, Fahrradfahrten (z.B. zum historischen Städtchen Zülpich oder zum nahegelegenen See) und natürlich zum achtsamen Verweilen in dem charmanten Fachwerkhaus und seinem wunderschönen Garten.

Eine ausführliche Anleitung, Audioaufnahmen der MBSR-Übungen und Kursunterlagen unterstützen Sie dabei, die Achtsamkeitspraxis im Anschluss an das Seminar Zuhause fortzusetzen.

Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen aller Berufsgruppen und jeden Alters, die sich besser kennenlernen möchten, um einen heilsameren Umgang mit Stress und Belastungen zu entwickeln. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

FLINTA*-Personen sind herzlich willkommen.

Der Bildungsurlaub beinhaltet intensive Selbsterfahrung und setzt psychische Stabilität voraus. Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir (Jana Willms) auf, wenn Sie nicht sicher sind, ob das Seminar in Ihrer jetzigen Lebenssituation für Sie geeignet ist.

Anmeldung und weitere Informationen
02252 - 6577 www.lila-bunt-zuelpich.de

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
augsburg, dr. med. jutta muttenhammer

23.09.2024 - 11.11.2024
Montag, 15:30 - 18:00 Uhr

Dr. med. Jutta Muttenhammer

Krankenhausstr. 3
86179 Augsburg
Telefon: 0821-8150815
info@praxis-muttenhammer.de

www.praxis-muttenhammer.de

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Tag der Achtsamkeit: 28.10.2024, 10:00 - 15:00 UhrInfoveranstaltung: Montag, 16.09.2024, 15:30 Uhr.
Gebühr: 400,00€

MBSR Woche intensiv im Kloster im Odenwald
Für Einsteiger
Wald-Michelbach, Seminarhaus Kloster Buddhas Weg

23.09.2024 - 27.09.2024

Martina Fritz
raum und zeit mainz

Sunsweiler Str. 38
55299 Nackenheim
Telefon: 06135/7036305
Mobil: 0173/8569804
info@tina-fritz.de

www.zeit-und-raum-mainz.de

Martina Fritz

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In diesem Kurs erlernen Sie die Praktiken aus dem MBSR-Training sowie die Schwerpunkttehmen
- Stresskompetenz
- achtsame Kommunikation
- achtsame Ernährung und Lebensweise.
Es wird ausreichend Zeit für Sie geben. Zum Reflektieren, Fragen stellen und für Gruppengespräche.
Der Kurs ist für Einsteiger und Menschen, die die Praxis auffrischen möchten gleichermaßen geeignet.
Gönnen Sie sich Zeit für sich und erlernen Sie einen nachhaltigen Weg, der sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirken kann.

Achtsamkeit am Meer
Für Einsteiger
Quern, Seminarhaus an der Ostsee

23.09.2024 - 27.09.2024

Andreas Makus

Grossholz 1a
24364 Holzdorf
Telefon: 04352-9117645
info[at]mit-Achtsamkeit-leben.de

www.mit-achtsamkeit-leben.de
Andreas Makus

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Achtsamkeit am Meer -

Zeit innezukehren und heimzukommen –
Dich bemerken, den Schatz in Dir aufdecken und die Kostbarkeit dieses Momentes entdecken!
Tage für die Kultivierung von Achtsamkeit und einem offenen Herzen an einem außergewöhnlichen Ort und Seminarhaus nahe der Ostsee !
Eine Zeit der Selbstfürsorge und Regeneration !
Regeneration durch mühelosen Seins !

MBSR-Kurs Herbst 2024: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Herne, bene+ GbR

23.09.2024 - 11.11.2024
Montag, 18.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Andrea Eggers

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Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 10.00 UhrWeitere Informationen: https://achtsamkeit-eggers.de/

MBSR Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dortmund, Praxis Wilhelmstraße / Praxis für Psychotherapie A. Krollner

23.09.2024 - 18.11.2024
Montag, 10 - 12:30 Uhr

Bettina Scheja


44137 Dortmund
Telefon: 0231 - 13708183 (AB)
tscheja@web.de

www.achtsam-leichter-leben.de/

Bettina Scheja

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Tag der Achtsamkeit: 10.11.2024, 10 - 16 UhrKEIN Kurstreffen am 21.10.2024Der Kurs ist als Präventionskurs gem. § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar.

MBSR-8-Wochen-Kurs/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stolberg-Breinig, Coachingpraxis Lenzen

23.09.2024 - 25.11.2024
Montag, 18:00 Uhr

Dr. Dr. Kirstin Lenzen
Lenzen - Coaching & Training UG (haftungsb.)

Frankenstraße 22
52223 Stolberg
Telefon: 02402 9024499
info@coaching-lenzen.de

www.coaching-lenzen.de

Dr. Kirstin Lenzen

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Tag der Achtsamkeit: 17.11.2024, 10:00 UhrKeine Sitzungen in den Herbstferien.

MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, live ONLINE
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Astrid Wronsky

23.09.2024 - 11.11.2024
Montag, 9:00 - 11:30 Uhr

Astrid Wronsky

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Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal Montags Vormittags inklusive dem einmaligen Achtsamkeitstag am Samstag (siehe oben) live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt.

Im unverbindlichen, kostenlosen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.

Zoom ist ein einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

MBSR Kompakt - Bildungsurlaub
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Witten, VHS Witten-Wetter-Herdecke

23.09.2024 - 27.09.2024
, 9:00 - 16:00 Uhr

Cora Schülen

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Das fünftägige Programm orientiert sich an dem 8-Wochen-Kurs und bietet viel Raum für das Erlernen der Methoden sowie Austausch untereinander. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt. Anmeldung direkt bei der VHS:
https://www.vhs-wwh.de/programm/bildungsurlaub/-reisen/kurs/MBSR-Stressbewaeltigung-durch-Achtsamkeit-Bildungsurlaub/P47022
Die Kurszeiten sind Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr.

Deeper Mindfulness
Vertiefungskurs
Ingolstadt, Katrin Munzel

24.09.2024 - 19.11.2024
Dienstag
19.00 Uhr

Katrin Munzel
achtsamSEIN

Im Fürst 16
85055 Ingolstadt
Telefon: 0177-4149698
katrin.munzel@gmail.com

katrinmunzel.de

Katrin Munzel

MBSR-Kurs in München Nord (Schwabing, Freimann)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Gemeinschaftsraum GG

24.09.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 19:00-21:30 Uhr

Norbert Schmitz

Gertrud-Grunow-Str. 22
80807 München
Telefon: 0175 / 2918 746
info@norbertschmitz.com

www.norbertschmitz.com

Norbert Schmitz

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Tag der Achtsamkeit: 10.11.2024, 10:00-16:00 UhrKein Kursabend am 29.10.2024 wg. HerbstferienEin kostenloses Informationsgespräch können Sie gerne vereinbaren unter:
www.norbertschmitz.com
info@norbertschmitz.com
0175 / 2918 746

Info-Abend MBSR 8-Wochen-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Heusenstamm, Kurz(e) Auszeit c/o Sport-Kurz

24.09.2024 - 24.09.2024
Dienstag, 19.00 - 20.30 Uhr

Martina Kurz
Kurz(e) Auszeit / Martina Kurz

Rudolf-Braas-Str. 22
63150 Heusenstamm
Telefon: 0174/2626633
Info@kurze-auszeit.net

www.kurze-auszeit.net

Martina Kurz

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Hier bekommen Sie umfassende Informationen über den 8-Wochen-Kurs. Sie erfahren, was Achtsamkeit ist und bekommen die Säulen der Achtsamkeitspraxis vorgestellt. Im Anschluss besteht die Möglichkeit zu einem persönlichen Gespräch mit der Kursleitung sowie der Anmeldung für den Kurs.

MBSR - Achtsamkeitstraining, 8-Wochen-Kurs Herbst 2024
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Darmstadt, Yoga Zentrum Darmstadt

24.09.2024 - 03.12.2024
Dienstag, 18:30-21:00/21:30 Uhr

Heilpraktikerin für Psychotherapie Kathrin Skoupil
Praxis für achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie und Stressmanagement

Heidelberger Str. 41
64285 Darmstadt
Mobil: 0178/2186404
info@achtsamkeit-darmstadt.de

www.mbsr-darmstadt.de
www.achtsamkeit-darmstadt.de
Kathrin Skoupil

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Tag der Achtsamkeit: 30.11.2024, 10:00 - 16:00 UhrKostenfreier und unverbindlicher Infoabend:
10.09.24, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Teilnahme bitte nur mit Anmeldung per E-Mail: info@achtsamkeit-darmstadt.de

Weitere Infos & Anmeldung unter: www.achtsamkeit-darmstadt.de

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Friedrichshafen-Schnetzenhausen, Wohnzimmer für Meditation & Achtsamkeit

24.09.2024 - 12.11.2024
Dienstag, 19 - 21 Uhr

07181-9239020 Ute Reiner
Praxis für Meditation & Achtsamkeit

Riedweg 1
88045 Friedrichshafen
Telefon: 07541-9555473
Mobil: 0172-9546097
info@ute-reiner.de

www.reiner-achtsamkeit.de

Ute Reiner

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anstelle des Achtsamkeitssamstags gibt es ein Follow-up nach Vereinbarungregulärer MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn

Endlich Zeit für mich! (Retreat)
Für Einsteiger
Stechlin, Künstlerhof Roofensee

25.09.2024 - 29.09.2024

Mascha Blankschyn

Heynstraße
13187 Berlin
Telefon: 01635120396
hey@monkeymind.love

www.monkeymind.love

Mascha Blankschyn

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Willkommen zu einem Retreat, das nur dir gewidmet ist! Als jemand, der tagtäglich anderen hilft, ist es nun an der Zeit, dich selbst umsorgt zu fühlen. In fünf Tagen tauchst du in die Welt der Achtsamkeit in der Natur ein und fokussierst dich ganz auf dich selbst, lernst die Welt der Achtsamkeit kennen und stärkst deine Selbstfürsorge, um dann wieder gut aufgetankt den Alltag zu bewältigen.

Morgens starten wir mit einer kurzen Meditationseinheit in den Tag.

Dafür werden wir im Wechsel die Sitz- und Gehmeditation üben. Es gibt jeweils eine Vormittags- und eine Nachmittagssession, die uns durch achtsamkeits- und kunstbasierten Methoden zum Entschleunigen, Loslassen und Reflektieren einladen.

Über den Tag gibt es ausreichend Zeit, um die schöne Natur zu genießen, eine Massage im Künstlerhof zu buchen und die Seele baumeln zu lassen.

Für wen ist das Retreat geeignet?

Diese Auszeit ist speziell auf Menschen in helfenden Berufen zugeschnitten (Lehrkräfte, Erzieher*innen, Ärzt*innen, Pflegekräfte, Psycholog*innen, Therapeut*innen, Pädagog*innen, (Kinder- und Jugend-) Sozialarbeiter*innen, Physio- und Ergotherapeut*innen, etc.) Du brauchst keine besondere Vorerfahrung. Solltest Du relevante körperliche Einschränkungen, sowie psychische Vorerkrankungen haben, teile mir/uns dies bitte im Vorgespräch mit.

Zur Unterkunft:

Wir treffen uns im wunderschönen Künstlerhof Roofensee, inmitten der Natur und fußläufig zum See gelegen. Die Unterbringung erfolgt in Apartments (jeweils zwei Zimmer pro Apartment, in Einzel- oder Doppelbelegung), die alle sehr liebevoll eingerichtet und Feng Shui zertifiziert sind. Die Verpflegung ist vegetarisch-vegan und das Abendessen wird für uns von einem ayurvedischen Koch aus Bioprodukten zubereitet. In der Freizeit besteht die Möglichkeit, sich eine Massage zu gönnen.

Weitere Infos hier: https://kuenstlerhof-roofensee.de/

Leitung des Retreats:

Hanna Voß, MBSR-Lehrerin uvm., https://hannavoss.de/

Mascha Blankschyn, MBSR-Lehrerin uvm., https://www.monkeymind.love/

MSC 6 ! -Wochen Short Course (KOPIE)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Krailling, Goldmann Sabine

25.09.2024 - 30.10.2024
Mittwoch, 9.30-11 Uhr Uhr

Sabine Goldmann
Naturheilpraxis

Meisenweg 19 a
82152 Krailling
Telefon: 089/74548747
Mobil: 0173/3500927
info@naturheilpraxis-goldmann.de

www.naturheilpraxis-goldmann.de

Sabine Goldmann

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Achtung: Dieser Kurs ist ein short-course , das heißt 6 Wochen mit jeweils 1,5 Stunden zum Auffrischen , oder reinschnuppern in das Thema Selbstmitgefühl

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rosenheim, Online

25.09.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, 18:30 Uhr

Silke Engelke
Achtsamkeit in Praxis

Prinzregentenstr. 11
83022 Rosenheim
Telefon: 08032-9879180
info@achtsamkeit-in-praxis.de

www.achtsamkeit-in-praxis.de

Silke Engelke

Details +

25.09/02.10./09.10./23.10./30.10./06.11./20.11./27.11

MBCL-Kurs – Mittwoch Abend
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Oberursel, fief e.V.

25.09.2024 - 13.11.2024
Dienstag, 19.00-21.30 Uhr

Dipl. Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky
Praxis für Achtsamkeit

Eckardtstr. 3
61440 Oberursel
Telefon: 01779332704
info@berta-tisowsky.de

berta-tisowsky.de

Dipl. Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.11.2024, 10-14 UhrWeitere Infos: www.berta-tisowsky.de

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wipperfürth, Stephanie Rudolf

25.09.2024 - 13.11.2024
Mittwoch, 19.00-21.30 Uhr

Stephanie Rudolf
coachingstephanierudolf

Alte Kölner Straße 9
51688 Wipperfürth
Telefon: 017670337825
steph.ru@gmx.de

stephanierudolf.com

Stephanie Rudolf

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 11.00-17.00 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Limburg, VHS Limburg, Jahnstr.

25.09.2024 - 04.12.2024
Mittwoch, 17:30-20:00 Uhr

Martina Schaar
hellw8sam


65191 Wiesbaden
Telefon: 0611/89055843
schaar@hellw8sam.de

www.hellw8sam.de

Martina Schaar

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.11.2024, 10-16 Uhr UhrKurspause am 09.10. und 13.11.2024Sich dem Stress bewusst zuwenden, Achtsamkeit und Bewusstheit kultivieren und beobachten, welche Veränderungen das innerhalb von 8 Wochen in Ihr Leben bringt.

MSC 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Praxis für Ayurvedische Heilkunst

25.09.2024 - 20.11.2024
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Inga Mayer
Praxis für Ayurvedische Heilkunst und Achtsamkeit

Wurzerstr.11
80539 München
Telefon: 089/29163791
info@ayurvedische-heilkunst.de

ayurvedische-heilkunst.de

Inga Mayer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 10-16 UhrMittwoch 30.10. enfällt.

MBCT 09-2024A
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, achtsamkeit hamburg-west

25.09.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, 18.00 bis 20.30 Uhr

Annette Inzelmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.11.2024, 10.00 bis 16.00 UhrKein Kurs am Mi, 23.10. und Mi, 30.10. wegen der Hamburger Schulferien.MBCT-Programm zur Rückfallvorsorge nach Depressionen/ bei Ängsten.
Individuelle Einzel-/Zweiertrainings möglich.

Endlich Zeit für mich! Achtsamkeit und professionelle Selbstfürsorge für Menschen in helfenden Berufen
Für Einsteiger
Stechlin, Künstlerhof Roofensee

25.09.2024 - 29.09.2024

Hanna Voß

Schivelbeiner Straße 43
10439 Berlin
mail@hannavoss.de

hannavoss.de

Hanna Voß

Details +

Diese Auszeit ist speziell auf Menschen in helfenden Berufen zugeschnitten (Lehrkräfte, Erzieher*innen, Ärzt*innen, Pflegekräfte, Psycholog*innen, Therapeut*innen, Coaches, Pädagog*innen, Sozialarbeiter*innen, Physio- und Ergotherapeut*innen, etc.)

Du brauchst keine besondere Vorerfahrung. Solltest Du relevante körperliche Einschränkungen oder psychische Vorerkrankungen haben, teile mir/uns dies bitte im Vorgespräch mit.

Retreat-Leitung: Hanna Voß und Mascha Blankschyn.

Weitere Infos unter: https://hannavoss.de/5-tage-retreat

Auffrischungs- und Vertiefungskurs MBSR
Vertiefungskurs
Panketal, Yogaschule Panketal

26.09.2024 - 17.10.2024
Freitag
16:00-18:00 Uhr

Sandra Göttsche
Yogaschule Panketal

Bucher Chaussee 16
16341 Panketal
Telefon: 0174-305 2023
sandra.goettsche@mbsr-beratung.de

www.mbsr-beratung.de

Sandra Göttsche

Details +

Für alle, die schon einmal einen MBSR Kurs gemacht haben und ihre Praxis entweder auffrischen oder vertiefen möchten.

Schnuppern & Information zum MBSR - Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Travemünde, Anja Drings

26.09.2024 - 26.09.2024
Sonntag, 19.00 - 20.30 Uhr

Anja Drings
MBSR - Ostholstein

Am Dreilingsberg 7
23570 Travemünde
Telefon: +49017642771205
kontakt@mbsr-ostholstein.de

www.mbsr-ostholstein.de

Anja Drings

Details +

Lernen Sie das Konzept MBSR anhand von Vorträgen und praktischen Anwendungen kennen und haben Sie so die Möglichkeit, zu entscheiden, ob ein MBSR - Kurs zu Ihnen passt. Um Voranmeldung wird gebeten. Die Teilnahme ist kostenfrei.

MBSR 09-2024V
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, achtsamkeit hamburg-west

26.09.2024 - 28.11.2024
Donnerstag, 10.00 bis 12.30 Uhr

Annette Inzelmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.11.2024, 10.00 bis 16.00 UhrKein Kurs am Do, 24.10. und Do, 31.10. wegen der Hamburger Schulferien.Klassischer MBSR-Kurs Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn.
Individuelle Einzel-/Zweiertrainings möglich.

MBSR Course
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Psychotherapeutische Gemeinschaftspraxis

27.09.2024 - 15.11.2024
Freitag, 17:30 - 20:00 Uhr

Sprachen: englisch

Angelina Everitt
mind and heart

Karl-Schrader-Str. 6
10781 Berlin
Telefon: (+49) 157 33083075
angelina@mind-and-heart.com

www.mind-and-heart.com

Angelina Everitt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.11.2024, 10:00 - 16:00 UhrJoin me for a 8-week MBSR course in Schöneberg to learn to deal with the hustle and bustle of Berlin.
Further information can be found here:
https://www.mind-and-heart.com/courses/

MBSR 8-wöchiger Vertiefungskurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Mering, Sana Yoga Studio

27.09.2024 - 22.11.2024
Freitag, 17:00 - 19:00 Uhr

Beatrice Rock
Balance Work

Josef-Scherer-Str. 26
86415 Mering
Telefon: 017699987543
info@balancework.de

www.balancework.de

Beatrice Rock

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Der Kurs findet in einem ruhigen, schönem Ambiente in kleiner Gruppe statt. Die Praxis wird vertieft und erweitert. Voraussetzung ist Teilnahme am 8 wöchigen MBSR-Grundlagenkurs. Kursgebühren: 243,-€

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Freising, Yoga Praxis

27.09.2024 - 22.11.2024
Freitag, 18:00 -20:30 Uhr

Kristina Kluge-Raschke

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.11.2024, 9:30 - 16 Uhr

MBSR-Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wiesbaden, Ergotherapie Epione

27.09.2024 - 22.11.2024
Freitag, 17:30 Uhr

Marcus Bischof

Details +

Entdecke die Welt der Achtsamkeit mit dem 8-Wochen MBSR-Kurs! Erfahre die wissenschaftlichen Grundlagen hinter Achtsamkeit und wie sich diese positiv auf die Gehirnstruktur auswirkt. Vertiefe dein Körpergefühl durch gezielte Übungen, erlebe die Kraft der Meditation und lerne, achtsam mit Dir selbst und anderen zu kommunizieren. Ein ganzheitlicher Ansatz, der Dich dabei unterstützt, mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in Dein Leben zu bringen.

Der Achtsamkeits-Kurs nach dem Konzept der Mindfulness-Based Stress Reduction, welcher durch den Begründer der „Stressreduction-Clinic“ Prof. John Kabat-Zinn in den 1970ern entwickelt wurde, beinhaltet 8 wöchentlich stattfindende Termine von etwa 2,5 Stunden sowie einer Tagesveranstaltung (Achtsamkeitstag) an einem Samstag von ca. 6 Stunden.

Info- und Praxisabend MBSR und Achtsamkeit September 24
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Walsrode, Sprachtherapie Praxis in der Worth

27.09.2024 - 27.09.2024
Freitag, 18 Uhr

Björn Gieseke
MBSR Walsrode

Panama
29683 Bad Fallingbostel
Telefon: 0178 167 44 90
bjoerngieseke@gmail.com

www.mbsr-walsrode.de
www.bio.site/mbsr
Björn Gieseke

Details +

"Mit Achtsamkeit stark im Alltag!"
Erfahre an diesem 2,5 stündigen Abend wie Achtsamkeit Dir hilft, Stress zu reduzieren und im Alltag dein Vermögen steigert, Dich zu entspannen. Du wirst sowohl verständlich aufbereitete, wissenschaftliche Belege über die Wirksamkeit von Achtsamkeit erfahren, als auch praktisch ins Thema einsteigen.

Wir machen kurse, einfache Übungen, die für jeden geeignet sind und dich mit der Achtsamkeitspraxis vertraut machen. Du bekommst Materialien für zu Hause zum selber Üben.

Du wirst Informationen zum MBSR-Programm erhalten.

Kursgebühr: €20,- kann vor Ort in bar bezahlt werden.

Achtsamkeitswochenende (Präsenz)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
München, Kursraum SOMOS

28.09.2024 - 29.09.2024
Samstag, 10:00-16:00 Uhr

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Höfler
KOPF AUS DEM SAND in München

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Höfler

Details +

Die Grundlagen der Achtsamkeit intensiv an einem Wochenende kennen lernen und erforschen.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet. Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

Retreat 3 - Achtsamkeit & Stille
Für Einsteiger
Montescheno (VB), Piemonte / Norditalien

28.09.2024 - 05.10.2024

Hanna Eckart
Erlebe Achtsamkeit

Belchenstr. 23
79115 Freiburg
Telefon: +49 152-37358780
info@erlebe-achtsamkeit.org

www.erlebe-achtsamkeit.org

Hanna Eckart

Details +

Nimm dir Zeit für dich! Bei diesem Retreat werden wir nach innen lauschen. Was geschieht, wenn du dir selbst tief zuhörst? Achtsamkeit in der Stille, die Einfachheit in der Natur, Gemeinschaft und Verbindung spüren und neue Kraft schöpfen für deinen Alltag! Der Kurs findet größtenteils im Schweigen statt. Das kleine Bergdorf Valleggia in Norditalien ist autofrei und dafür ein wunderbarer Ort! Infos unter www.erlebe-achtsamkeit.org. Alles weitere auf Anfrage!

MBSR - Im stressigen Alltag Ruhe finden mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Marburg, Yoga-Balance

29.09.2024 - 01.12.2024
Sonntag, 17.30 - 20.00 Uhr

Raisa Kunstleben

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Tag der Achtsamkeit: 23.11.2024, 12.00 - 18.00 UhrAm 13.10. sowie am 20.10.2024 finden keine Kurstermine statt.Mit Meditation und Yoga eine innere Haltung kultivieren, die einen anderen Umgang mit schwierigen Alltagssituationen ermöglicht

ONLINE Achtsamkeitstag MBCT
Achtsamkeitstag
Bonn, ONLINE Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

29.09.2024 - 29.09.2024
Sonntag
10 bis 15 Uhr

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

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Ein Tag zum Vertiefen der Praxis für ehemalige Teilnehmer:innen der MBCT und MBSR Programme. Kostenbeitrag: € 45.
Aufgrund des Online Formats endet dieser Kurs bereits um 15 Uhr.

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Memmingen, psychotherapeutische Gemeinschaftspraxis

29.09.2024
Sonntag
10:00 - ca.17:00 Uhr

Regina Enders

Nordweg 8
87730 Bad Grönenbach
Telefon: 08334 / 988 147
regina.enders@t-online.de

www.regina-enders.de

Regina Enders

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bitte vorherige telefonische Anmeldung, da kleine Gruppengröße.

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Augsburg, Dr. Babette Schöningh

29.09.2024 - 25.11.2024
Montag, 17.30 Uhr

Babette Schöningh
Praxis (Psychotherapie)

Hochfeldstr. 6
86159 Augsburg
Telefon: 0821 585703
schoeningh.diaphainon@gmx.de

diaphainon.info

Babette Schöningh

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Tag der Achtsamkeit: 17.11.2024, 10.00 - 16.00 Uhr

MBSR-Kurs, Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oberhaching/ München, TennisBase Oberhaching

30.09.2024 - 25.11.2024
Montag, 18.30 bis 21.15/ 21.30 Uhr

Kerstin Hauska
wirklich achtsam

Im Loh 1
82041 Oberhaching
Telefon: 01739726195
info@wirklich-achtsam.de

wirklich-achtsam.de

Kerstin Hauska

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Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 10.00 bis 16.00 UhrDer MBSR-Kurs erstreckt sich über insgesamt acht Wochen, mit einem Kurstreffen pro Woche und einem Achtsamkeitstag. Das 8-wöchige Trainingsprogramm verbindet alltagsnahe Achtsamkeitsübungen mit Selbstreflexion und Erkenntnissen aus Medizin und Stressforschung. In den Kursstunden lernen wir Achtsamkeitsübungen kennen, üben und vertiefen sie und tauschen uns über unsere Erfahrungen beim Üben aus. Jede Kurswoche steht unter einem Schwerpunktthema, das wir zusätzlich näher beleuchten. Weitere Infos zum Kurs findest du auf meiner Website unter https://wirklich-achtsam.de/leistungen/

MBSR 8-Wochen-Kurs (kleine Gruppe mit max. 8 TN)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Remise Neukölln

30.09.2024 - 02.12.2024
Montag, 18-21 Uhr

Sprachen: deutsch

Susanne Greve

Saalestraße 32
12055 Berlin
Telefon: 0176 / 211 71 597
mail@susannegreve.com

www.susannegreve.com

Susanne Greve

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Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 9-15 UhrWir treffen uns für diesen Kurs in kleiner Runde mit max. 8 Teilnehmer:innen in der hübschen kleinen Remise Neukölln, 5 min zu Fuß vom Bahnhof Neukölln (S41 / S42 und U7) gelegen.

Leistungen:
• 8 Abende à 3 Std.
• Tag der Achtsamkeit à 6 Std.
• umfangreiches Handbuch mit Übungs- und Lehrmaterial
• Anleitungen für Meditationen, Bodyscan und Yoga als Audiodateien für das Üben zuhause
• kostenloses, unverbindliches Vorgespräch (ca. 30 min)
• auf Wunsch persönliches Nachgespräch
• vergünstigter Seminarpreis für Wiederholer
• Sehr gerne gewähre ich auf Anfrage auch einen individuellen Sozialtarif.

8 Wochen MBSR Seminar (Online) inklusiv Pluspaket
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Paderborn, Online

30.09.2024 - 02.12.2024
Montag, 17:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 53 58 58 43
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

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Tag der Achtsamkeit: 17.11.2024, 10:00 UhrDieser 8 Wochen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs von Jon Kabat-Zinn basiert auf Erfahrungen und wissenschaftlichen Forschungsergebnissen aus den letzten 40 Jahren. Weltweit haben tausende von Teilnehmern schon von diesem Programm profitiert und ihr Leben neu entdecken können.

Was nützen mir Meditation oder Achtsamkeit im täglichen Leben?
- bessere Konzentration
- mehr Klarheit und Selbstbestimmung
- weniger Stress, mehr Lebensfreude und Vitalität
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
- persönliche Sichtweisen und Haltung im Leben erkennen
- höhere emotionale Ausgeglichenheit

Programm/Inhalt:
- Geführte Achtsamkeitsmeditationen und Übungen verschiedener formaler Meditationspraktiken wie Sitzmeditation,
Gehmeditation, Körper-Wahrnehmung im Liegen („Body-Scan“) und Meditation in Bewegung mit sanften und
achtsamen Hatha-Yoga-Übungen
- Erkenntnisse aus aktueller Stress- und Gehirnforschung, Neurowissenschaft und kognitiver Psychologie
- Hilfen für den Umgang mit Stress, Schmerzen und belastenden Gefühlen wie z.B. Angst, Wut, Trauer
- Erkennen, wie wir wahrnehmen, denken und reagieren
- Ausstieg aus dem "täglichen Hamsterrad"
- Aufbau von Selbstachtung und Mitgefühl
- Inklusiv Pluspaket mit 1x Personalcoaching und die Möglichkeit, nach dem 8 Wochenseminar, alle 2 Wochen mit 5 verschiedenen MBSR Lehrer, die Praxis zu vertiefen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Allensbach-Hegne, Theodosius Akademie

30.09.2024 - 25.11.2024
Montag, 18:45 - 21:15 Uhr

Martina Albiez

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Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 10:00 - 16:00 UhrDie Anmeldung erfolgt über die Theodosius-Akademie in Hegne.
Der Kursabend in den Herbstferien entfällt.

Abende: Achtsam und mitfühlend leben - mitten im eigenen Leben
Vertiefungskurs
Bamberg, TAO

01.10.2024 - 01.10.2024
Dienstag
19:30 -21:30 Uhr

Uta Parisek
Raum für Achtsamkeit in Franken

Am Schlossgarten 3
96194 Walsdorf
Telefon: 0170 7 04 26 58
parisek.uta@achtsamkeit-franken.de

www.achtsamkeit-franken.de

Uta Parisek

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Thema: Impulse für den Arbeitsalltag, wie den inneren Kompass ausrichten?
Die Abende "Achtsam und mitfühlend leben" sind ein Angebot für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits einen MBSR-, MBCT- oder MSC-Kurs absolviert haben oder Erfahrungen in vergleichbaren achtsamkeitsbasierten Verfahren mitbringen. An diesen Abenden praktizieren wir Meditationen und Übungen zu Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstmitgefühl und erfreuen uns am gemeinsamen Austausch und am Miteinander-Sein. Von den 5 Vertiefungsabenden in 2024 können je nach individueller Präferenz drei, vier oder fünf Abende gebucht werden. Jeder Abend steht unter einem eigenen thematischen Schwerpunkt.

MBSR 8 Wochen kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Speyer, Therapie Zentrum Hören

01.10.2024 - 03.12.2024
Dienstag, 19.00-21.30 Uhr

Birgit Bestvater
Yoga Linger

Schulplätzel 2
67346 Speyer
Telefon: 015209860766
Birgit.Best@web.de

www.yogalinger.de

Birgit Bestvater

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Tag der Achtsamkeit: 24.11.2024, 10.00 - 17.00 UhrKlassisches 8-Wochen MBSR-Training nach Dr. Jon Kabat-Zinn, 2,5 Stunden Kurs mit einem Abend pro Woche, außer Schulferien
Für weitere Information nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf über https://www.yogalinger.de

MBSR-8-Wochen-Kurs Online mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bassum, Boris Stolle

01.10.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 19:00 Uhr

Boris Stolle

Bremer Straße, 65
27211 Bassum
Telefon: 017697314773
boris.stolle@googlemail.com

www.boris-stolle.de

Boris Stolle

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Kostenfreies Erstgespräch buchen:
https://www.boris-stolle.de/

MBSR-Stressbewältigung | Präsenzkurs für Frauen
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, EVA-Frauenzentrum

01.10.2024 - 03.12.2024
Dienstag, 19-21.45 Uhr

Susanne Müllner
www.susannemuellner.de

Saalgasse 15
60311 Frankfurt
Telefon: +49693089622
info@susannemuellner.de

www.susannemuellner.de

Susanne Müllner

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Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 10-16.30 UhrKlassischer MBSR-Stressbewältigungskurs, 8 Termine à mind. 2,5 Stunden (außer am 22.10.) plus Übungstag in Stille und Achtsamkeit.

In diesem Kurs werden Sie durch das von Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-wöchige Kurscurriculum geführt.

Er beinhaltet 8 wöchentliche, 2-3 stündige Treffen, einen Übungstag in Stille und Achtsamkeit, sowie ein persönliches Vor- und Nachgespräch.

Im Kurs werden Elemente asiatischer Meditationspraxis (Sitz-/Gehmeditation, Körperwahrnehmung) mit einfachen Yogaübungen und Erkenntnissen der modernen Stressforschung verbunden.

Der Kurs findet in einem mit Matten, Hockern und Meditationsbänkchen ausgestatteten Meditationsraum statt.
Das Haus liegt zentral in der Frankfurter Altstadt (nähe Römer).

Vor dem Kurs findet ein kostenloser, unverbindlicher Infoabend (online über Zoom) am Mittwoch, 10.07.24 um 19-20.15 Uhr statt.

Melden Sie sich gerne bei mir, wenn Sie Fragen zum Kurs haben.
Weitere Infos: https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/achtsamkeitstraining

Vertiefungskurs: Achtsamkeit meets Resilienz
Vertiefungskurs
Wiesbaden, Raum für Achtsamkeit

01.10.2024 - 04.03.2025
Dienstag
18h00-20h00 Uhr

Catherine Hanek


65191 Wiesbaden
Telefon: +49 170 2325 956
info@raum-achtsamkeit.de

www.raum-achtsamkeit.de

Catherine Hanek

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Tag der Achtsamkeit: 01.02.2025, 10h00-16h00 Uhr1 x monatlich

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hilden, Praxis Weisse Villa

01.10.2024 - 03.12.2024
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Perichole Schmidt

Gerresheimer Straße 340
40721 Hilden
Telefon: 01734376524
info@perichole-schmidt.de

perichole-schmidt.de

Perichole Schmidt

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Tag der Achtsamkeit: 24.11.2024, 10 - 16 UhrDie Herbstferien sind von den Kursterminen ausgenommen.

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Potsdam, Ossa Coaching Praxis für Psychotherapie – Irene Ossa, Heilpraktikerin für Psychotherapie

01.10.2024 - 26.11.2024
Dienstag, 18:00 -20:30 Uhr

Dipl.-Pol. Irene Ossa
Ossa Coaching

Friedrich-Ebert-Straße 38
14469 Potsdam
Mobil: 0177-2835530
mail@ossa-coaching.de

www.ossa-coaching.de

Irene Ossa

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Tag der Achtsamkeit: 17.11.2024, 10:00 bis 15:00 UhrSie verankern Achtsamkeit in Ihrer Lebenshaltung. Sie lernen, Ihre Widerstandskraft auszubauen. Mit Hilfe von Meditation und sanften Körperübungen bringen Sie Bewusstheit in Ihren Geist, Ihr Körpererleben, Ihre Emotionen und Ihre persönlichen Wahrnehmungs- und Bewertungsmuster. Sie erlangen die Freiheit, wach entscheiden zu können, wie Sie in herausfordernden Situationen reagieren wollen. Praktische Übungen machen deutlich, welche Rolle Achtsamkeit und Mitgefühl mit sich und anderen spielen können bei Selbstfürsorge, Stressbewältigung und in der Kommunikation mit dem Gegenüber.

8 Abende zu 2,5 Stunden plus Übungstag am Wochenende.

Infoabend vorab zum MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kirchheim u. Teck, MBSR - Herzklang

01.10.2024
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

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Damit ich den Info-Abend planen kann - bitte kurze Anmeldung über meine Homepage oder per E-Mail.
Herzlichen Dank.

MBSR Herbstkurs Di. 17.00-19.00 Uhr (bezuschussungsfähig)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Stressloesungen

01.10.2024 - 03.12.2024
Dienstag, 17.00-19.30 Uhr

Birgit Wördehoff
Stressloesungen

Friedrich-Ebert-Platz 4
69115 Heidelberg
Telefon: 0176/47256346
Mobil: mit Krankenkassenzuschuß
info@stressloesungen.de

www.stressloesungen.de

Birgit Wördehoff

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.03.2024, 10.00 h - 16.00 h UhrFolgetermine: 08.10., 15.10., 22.10., 05.11., 12.11., TA Sa. 16.11.24 (10.00-15.00 Uhr) 26.11., 03.12.24 Terminreserve 10.12.24 (Bei vereinzelten Terminproblemen ist nach Rücksprache ein Wechsel in die gleiche Kurseinheit eines Parallelkurses möglich) Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 360,- Euro, Studenten und Menschen mit geringem Einkommen 330,- Euro
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn

MBSR-Kurs – Dienstag Abend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oberursel, fief e.V.

01.10.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 17.00-19.30 Uhr

Dipl. Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky
Praxis für Achtsamkeit

Eckardtstr. 3
61440 Oberursel
Telefon: 01779332704
info@berta-tisowsky.de

berta-tisowsky.de

Dipl. Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky

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Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 10-16 UhrWeitere Infos: www.berta-tisowsky.de

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wesel-Bislich, Kurturforum Neuhollandshof Clostermann

01.10.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 17.00 - 19.30 Uhr

Christel Sondermann
Kulturforum Neuhollandshof Clostermann

Jöckern 2
46487 Wesel-Bislich
Telefon: 0031 315 655508
c.sondermann@web.de

www.christel-sondermann.de

Christel Sondermann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.11.2024, 10.00 - 16.00 UhrEin MBSR-Kurs ist ein klar definiertes, wissenschaftlich fundiertes 8-Wochen-Programm mit meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung. Die Teilnahme kann ein aktiver Beitrag zum Erhalt Ihrer inneren Ausgeglichenheit und Gesundheit sein.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Weinstadt, EFG Weinstadt

02.10.2024 - 20.11.2024
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Alan Schink

Neuffenstraße 7
71384 Weinstadt
Mobil: 0178 806 23 66
info@mbsrstuttgart.de

www.mbsrstuttgart.de
www.mbsr-weinstadt.com
Alan Schink

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 10:00-16:00 UhrReguläre Gebühr: 390 EUR
Spätbuchung: 420 EUR (ab 26. Okt. 2024)
Ein Teil der Kosten wird von gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet.
In der Gebühr enthalten sind: ein persönliches Vorgespräch, 8 Abendtermine, ein Tag der Achtsamkeit, schriftliche Kursunterlagen und Audioanleitungen für die Meditation.

Anmeldung: 0178 806 23 66 oder info@mbsrstuttgart.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nußloch, Zentrum Aktiver Prävention

02.10.2024 - 20.11.2024
Mittwoch, 18:00 Uhr

Peter Fauser
FauserCoaching

Hermann-Löns-Weg 46/3
69245 Bammental
Telefon: 06223 / 484 692
Mobil: 0178 / 190 2805
mail@fausercoaching.de

www.fausercoaching.de
Peter Fauser

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 9:00 Uhrweitere Infos und Anmeldung:
https://www.zap-nussloch.de/gesundheit-fitness/mbsr/

Eco-Schweige-Retreat
Für Einsteiger
Zierenberg , Seminarhaus Lebensbogen

02.10.2024 - 06.10.2024

Yeshe Petra Brost

An der Bredenbek 7e
22949 Ammersbek (bei Hamburg)
Telefon: 040 - 3 492 66 16
yeshe.brost@posteo.de

www.yeshebrost.de

Yeshe Petra Brost

Details +

Schweige-Retreat mit tiefenökologischer Arbeit nach Joanna Macy

Achtsamkeitsbasierte Schmerzbewältigung - MBPM-Kurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Schriesheim, DOK:TOR

02.10.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, 19:30-22:00 Uhr

Juliane Oberlinger

Hinterheubach 3
69253 Heiligkreuzsteinach
Telefon: 06220/5217249
info@mbsr4you.de

www.mbsr4you.de

Juliane Oberlinger

MBSR Kurs - Auftanken und Stress reduzieren mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Sindelfingen, Gesundheitshaus imPuls

02.10.2024 - 20.11.2024
Mittwoch, 19.30 - 22.00 Uhr

Yvonne Wunsch
achtsam. bewusst. leben.

Untere Vorstadt 1
71063 Sindelfingen
Telefon: +49 177 9701417
mail@achtsambewusstleben.de

www.gesundheitshaus-impuls.de/entspannung/mbsr/

Yvonne Wunsch

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 10 - 16 Uhr

Seminar "Auszeit für Körper, Geist und Seele": Achtsamkeit/MBSR - Herz-Yoga
Für Einsteiger
Groß-Kreutz, Rosenwaldhof

03.10.2024 - 06.10.2024

Brigitte Gerber

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MBSR kennenlernen - In der Natur im Herbst sich auf den Weg machen in die Natur des eigenen Seins - eine Gelegenheit, das eigene Leben zu reflektieren und tiefer zu berühren mit Achtsamkeit, Herzyoga und Annäherungen an Möglichkeiten, den eigenen Körper mit verschiedenen Übungen und Reflektionen neu zu erfahren und zu unterstützen.
Für mehr Informationen:
https://brigittegerber.de/mit-mir-arbeiten/auszeit-koerper-geist-seele

Auszeit auf der Insel "In Frieden sein -mit sich und der Welt"
Für Einsteiger
Frauenwörth/Chiemsee, Kloster Frauenchiemsee

03.10.2024 - 06.10.2024

Inga Mayer
Praxis für Ayurvedische Heilkunst und Achtsamkeit

Wurzerstr.11
80539 München
Telefon: 089/29163791
info@ayurvedische-heilkunst.de

ayurvedische-heilkunst.de

Inga Mayer

Details +

"In Frieden sein- mit sich und der Welt"
4 Tages Retreat mit Übungen der Achtsamkeit, MBSR/MSC, Meditation, Yoga u IFS. Das Seminar findet teilweise im Schweigen statt.

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Waldbrunn, Praxis für Physiotherapie Jens Ries

04.10.2024 - 22.11.2024
Freitag, 18:00 Uhr

Heiko Wassmann

An den Zinsäckern 11
97295 Waldbrunn
Telefon: 0157-35569872
info@weitere-sicht.de

www.weitere-sicht.de

Heiko Wassmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.11.2024, 10:00 UhrAchtsame Körperwahrnehmung (Body Scan)
Achtsamkeitsübungen in Ruhe und Bewegung (Sitz- und Gehmeditation)
Anleitung zu sanften, einfachen Dehn- und Yoga Übungen
Angeleitete Sitzmeditationen
Austausch zu zweit und in der Gruppe
Kurze Impulsvorträge zu den Themen:
Stress und seine Folgen
Umgang mit stressverschärfenden Gedanken
Umgang mit Schmerzen und schwierigen Gefühlen (z. B.
Ängste, Trauer, Ärger)
Achtsame Kommunikation

MBSR-8-Wochen-Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kempten / St.Mang, Robert Wessel, Dipl.-Psych.

04.10.2024 - 29.11.2024
Freitag, 16.00 - 18.30 Uhr

Dipl.-Psych. Robert Wessel
Psychotherapeutische Praxis

Bodmanstraße 14
87435 Kempten
Telefon: 0831 - 15614
robert-wessel@t-online.de



Robert Wessel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 10 - 17 Uhr

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ludwigsburg, Melanie Eger

04.10.2024 - 29.11.2024
Sonntag, 18:30 Uhr

Melanie Eger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 21:00 Uhr

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schleswig, Praxis Markhoff

04.10.2024 - 22.11.2024
Sonntag, 16.30 Uhr

Silvia Markhoff
Praxis Markhoff

Königstr.7
24837 Schleswig
Telefon: 01724064086
praxis.markhoff@t-online.de

www.praxis-markhoff.de

Silvia Markhoff

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.11.2024, 10.00 Uhr

21 MBSR 8 Wochen Herbstkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bensheim, Drehpunkt-Leben Institut

04.10.2024 - 29.11.2024
Freitag, 19:00 Uhr

Dr. Alfred Spill , Gestalttherapeut
Drehpunkt-Leben Institut

Nibelungenstr. 309
64625 Bensheim
Telefon: 06251 780478
Mobil: 0171 5666 705
alfred.spill@drehpunkt-leben.de

www.mbsr-bensheim.de
www.drehpunkt-leben.de
Alfred Spill , Gestalttherapeut

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.11.2024, 7:30 Uhr

MBSR - Achtwochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Velbert, Online

06.10.2024 - 01.12.2024
Sonntag, 15:30-18:00 Uhr

Iris Eichholz

Oberer Eickeshagen 12
42555 Velbert
Telefon: 02052-8158538
Mobil: 0174-9886119
info@lebenskunst-achtsamkeit.com

www.lebenskunst-achtsamkeit.com
www.naturheilpraxis-eichholz.de
Iris Eichholz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.11.2024, 10:00-16:15 Uhr

Meditation- & Impuls-Wanderwoche im Kleinwalsertal
Für Einsteiger
Mittelberg /Kleinwalsertal, Naturhotel Lärchenhof Biohotel

06.10.2024 - 12.10.2024

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Wie wäre es mit einer Woche purer Entspannung für Körper, Geist und Seele? In unserem sechstägigen Meditations- und Wander-Kurs laden wir dazu ein, bei einer ausgewogenen Mischung aus Theorie und Praxis wieder zu sich selbst zu finden. Tägliche Meditationen im gemütlichen Seminarraum und Übungen zu Themen wie schwierige Kommunikation, Umgang mit eigenen Grenzen sowie schwierigen Gedanken und Gefühlen bieten zuverlässige Methoden für den Alltag.

Wir setzen auch auf die wohltuende Wirkung des Wanderns in der unberührten Natur, um die Sinne zu schärfen und die innere Intuition zu sensibilisieren. Ein Highlight sind unsere Mittagspausen auf verschiedenen Alpen, bei denen wir regionale Spezialitäten genießen oder ein entspanntes Mindfulness-Picknick veranstalten. Dabei lassen wir die Seele baumeln und spüren die Natur um uns herum.

Außerdem erwarten dich kurze Vorträge zu verschiedenen Themen der Achtsamkeit und Meditation sowie die Möglichkeit zu Einzelgesprächen. Alles in allem verspricht diese Woche nicht nur Regeneration, sondern auch eine sanfte Reise zu innerem Wohlbefinden. Freu dich auf eine Zeit der Entspannung und Achtsamkeit!
Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene, welche gern in der Natur unterwegs sind, geeignet.
Weitere Informationen auf unserer Website
https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/meditation-impuls-wanderwoche/

Bildungsurlaub - Vertiefung - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
Vertiefungskurs
Bochum, iag bochum

07.10.2024 - 11.10.2024
Montag
11 Uhr

Marlies Sonnentag

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Zeiten: mo 11-16, di-do 10-15, fr 10.30-15.30 Der Bildungsurlaub baut auf dem Curriculum des MBSR- Programms auf. Vertiefung mit viel Praxis, ergänzender Theorie und Eigen- bzw. Gruppenreflexion. Kosten 345 €. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt. Für andere Bundesländer beim Veranstalter (kontakt@iagbochum.de) erfragen. Anmeldung und Infos (allg + für Arbeitgeber) https://www.iagbochum.de/bildungsurlaube-im-iag-bochum/bildungsurlaub-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-mbsr-vertiefung/

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag

07.10.2024 - 25.11.2024
Montag, 19-21.30 Uhr

Florian Wiedemann

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Tag der Achtsamkeit: 23.11.2024, 10-16 Uhr

MBSR Kurs - Auftanken und Stress reduzieren mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Sindelfingen, Pension zur Margarete

07.10.2024 - 25.10.2024
Montag, 17-19.30 Uhr

Yvonne Wunsch
achtsam. bewusst. leben.

Untere Vorstadt 1
71063 Sindelfingen
Telefon: +49 177 9701417
mail@achtsambewusstleben.de

www.gesundheitshaus-impuls.de/entspannung/mbsr/

Yvonne Wunsch

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Der Kurs wird im Rahmen des Gesundheitsprogramms vom SG-Stern angeboten.

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Konstanz, Eileen Gallagher-Adam

07.10.2024 - 02.12.2024
Donnerstag, 18 - 20.30 Uhr

Dipl. Psychologin Eileen Gallagher

Lindauer Str. 39b
78464 Konstanz
Telefon: 7531959394
Mobil: 0172-5120458
eileen.gallagher@t-online.de

www.psychotherapie-konstanz-gallagher.de
Eileen Gallagher

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Tag der Achtsamkeit: 23.11.2024, 10-16.30h Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR, Bildungsurlaub
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Düsseldorf, ASG Bildungsforum

07.10.2024 - 11.10.2024
Montag, 09:30-15:00 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

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Mo-Fr 9:30-15:00 Uhr. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kirchheim u. Teck, MBSR - Herzklang

07.10.2024 - 16.12.2024
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

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Tag der Achtsamkeit: 07.12.2024, 11:00 - 17:00 UhrWoche 3 - der Termin findet Dienstag am 22.10.2024 statt.

Achtsamkeitstraining MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, indiTO

07.10.2024 - 09.12.2024
Montag, 18.30 Uhr

Ellen Schepp-Winter

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Tag der Achtsamkeit: 15.12.2024, 10.00 - 16.00 Uhr

MBSR Vertiefungskurs (4 Termine)
Vertiefungskurs
Berlin, Remise Neukölln

08.10.2024 - 03.12.2024
Dienstag
19-21 Uhr

Sprachen: deutsch

Susanne Greve

Saalestraße 32
12055 Berlin
Telefon: 0176 / 211 71 597
mail@susannegreve.com

www.susannegreve.com

Susanne Greve

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4 Termine zur Auffrischung oder Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis, mit max. 8 Teilnehmer:innen. Kursort ist die hübsche kleine Remise Neukölln (5 min zu Fuß vom S-/U-Bahnhof Neukölln oder S-Bahnhof Hermannstraße).

Leistungen:
• 4 Abende à 2 Std. (Praxis, Austausch, Input)
• Anleitungen für Meditationen, Bodyscan und Yoga als Audiodateien für das Üben zuhause
• Sehr gerne gewähre ich auf Anfrage einen individuellen Sozialtarif.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit // Abendkurs // bei dir zuhause sein
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online als Zoom-Videokonferenz

08.10.2024 - 26.11.2024
Dienstag, 18:30 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

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Alle Einzelheiten zum Kurs und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert.

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ludwigsburg-Hoheneck, Haus Edith Stein

08.10.2024 - 10.12.2024
Dienstag, 18.30- 21.00 Uhr

Lucia Schnee

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.11.2024, 10.00-16.30 Uhr8.10. Einführung für TN: 18.30-20.00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs live per Zoom-Sitzung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

08.10.2024 - 26.11.2024
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Stefanie Sigl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.11.2024, 9:00 -15:00 UhrDer MBSR-8-Wochen-Kurs mit Tag der Achtsamkeit live per Zoom-Sitzung.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Itzehoe, Familienzentrum

08.10.2024 - 03.12.2024
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Luitgard Wilke

Unterstr. 13
25524 Oelixdorf
Telefon: 04821-92437
Mobil: 0163 625 44 22
info@mbsr-itzehoe.de

www.mbsr-itzehoe.de

Luitgard Wilke

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.11.2024, 10:00 - 16:00 Uhr

8 Wochen MBSR Kurs, klassisch
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg- Volksdorf, Royal Sport Spirit

08.10.2024 - 17.12.2024
Dienstag, 18 Uhr

Nadine Meyer
lebeachtsam-hamburg

Eulenkrugstraße 68
22359 Hamburg Volksdorf
Telefon: 0176 - 801 759 15
info@lebeachtsam-hamburg.de

www.lebeachtsam-hamburg.de

Nadine Meyer

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Tag der Achtsamkeit: 23.11.2024, 9 - 16 UhrBei sich selber ankommen, Zeit genießen, um erneut mit der inneren Ruhe in Kontakt zu kommen und um so den Wellen des Lebens leichter begegnen zu können.
Ich freue mich, Sie kennenlernen zu dürfen.

MBSR-8-Wochen-Kurs Herbst 2024
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Traunstein, Kursraum Coaching Chiemgau

08.10.2024 - 03.12.2024
Dienstag, 18:00 Uhr

Ulrike Unterreitmeier
Coaching Chiemgau

Höpfling 16
83313 Siegsdorf
Telefon: 08662 6683820
unterreitmeier@coaching-chiemgau.com

www.coaching-chiemgau.com

Ulrike Unterreitmeier

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Tag der Achtsamkeit: 23.11.2024, 9:30 UhrInfoabend am Dienstag, 24.09. um 18 Uhr

MBSR - 8 Wochenkurs, abends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
VS-Villingen, Ergotherapiepraxis Büchin

08.10.2024 - 03.12.2024
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Barbara Bechtold

Albert-Schweitzer- Str. 6
78052 Villingen-Schwenningen
Mobil: 0171-4777357
barbara.bechtold@asist.de

www.Achtsamkeit-Bechtold.de

Barbara Bechtold

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Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 10:00-16:00 UhrDer Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.
Gerne können Sie mich bei Fragen anrufen oder eine E-Mail schreiben. (0171-4777357, barbara.bechtold@asist.de)

MBSR - Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Erlangen, Kuttlerstr. 21

08.10.2024 - 26.11.2024
Dienstag, 9:00 - 11:30 Uhr

Claudia Schlichting
Lernwege und Lebenswege

Kuttlerstr. 21
91054 Erlangen
Telefon: 015156957609
info@lernwege-lebenswege.de

www.achtsamkeit-mbsr-in-erlangen.de

Claudia Schlichting

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Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 9:30 - 15:00 Uhr

Stress bewältigen durch Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ulm, Hochschule für Gestaltung HfG Ulm

08.10.2024 - 26.11.2024
Dienstag, 17.30 - 20.00 Uhr

Evelin Kramer

Am Hochsträß 10
89081 Ulm
Telefon: 0731 388178
Mobil: +49 176 56942449
kontakt@mbsr-ulm.de

www.mbsr-ulm.de

Evelin Kramer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 9.30 - 17.00 UhrDieser 8-Wochen-Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und somit bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen.
Beschreibung:
Acht jeweils wöchentlich stattfindende Sitzungen, mit einem Zeitaufwand von etwa 2,5 Stunden sowie dem „Achtsamkeitstag“ ca. 7 Stunden, Kurzvorträge und Erfahrungsaustausch zu Stress, Umgang mit Gefühlen, Umgang mit dem Körper, Achtsame Kommunikation sind die Inhalte dieses Kurses.
Tägliche Übungen zu Hause für 30 Minuten sind empfohlen, um von einem Kurs angemessen zu profitieren. Die Kursteilnehmer*innen erhalten schriftliche Unterlagen und Audiodateien mit Übungsanleitungen. Vor Kursbeginn findet ein individuelles Vorgespräch statt.
Kursgebühr 350 € (insgesamt 27 Kursstunden) inkl. Kursmaterial und Audiodateien (mp3) zu den jeweiligen Übungen.
Anfragen und Anmeldung telefonisch oder kontakt@mbsr-ulm.de -----------------
"ACHTSAMKEIT bedeutet, dem gegenwärtigen Moment mit Bewusstheit und Offenheit zu begegnen." (J.Kabat-Zinn)
Der Weg der Achtsamkeit und speziell der Achtsamkeits-Meditation ist ein Weg, mit sich selbst, mit anderen, mit der Natur und der Schöpfung in einen anderen, vielleicht neuen Umgang zu kommen. Es geht darum, seinen Gedanken und Gefühlen mit Wertschätzung zu begegnen und eingefahrene Reaktionsmuster zu erkennen.
In der Stille und durch die Präsenz im Augenblick öffnen sich die Sinne und bereiten den Weg zu erkennen was ist.
In der Stille stellen wir uns der eigenen Gefühls- und Gedankenwelt gegenüber.
In der Stille öffnen wir uns für eine Erfahrungsebene jenseits des Denkens. Wir können dabei eine tiefe Verwurzelung und Ruhe erleben. Und ebenso können wir unserer Unruhe und Getriebenheit begegnen.
Was auch immer wir erleben, in der Stille darf es so sein wie es ist. In dieser Akzeptanz liegt der Schlüssel zum Erkennen.

MBSR-/ Achtsamkeitskurs am Vormittag (Herbst)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart , DAYA YOGA CANNSTATT

08.10.2024 - 26.11.2024
Dienstag, 9:15 Uhr

Daniel Beerstecher

Überkinger Str. 12
70372 Stuttgart Bad-Cannstatt
Telefon: +49 (0) 151 58474798
info@danielbeerstecher.de

www.diekunstderentschleunigung.de

Daniel Beerstecher

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.11.2024, 10:00 UhrDer Kurs findet an 8 Terminen mit jeweils 2:45 Stunden statt,