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MSC 8-Wochenkurs Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Köln, Online

12.04.2021 - 31.05.2021
Montag
18:30 Uhr

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
www.achtsamkeit-leben.de

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

www.achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

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Tag der Achtsamkeit: 15.05.2021, 10:00 Uhrals interaktiver Live-Video-Stream per ZOOM

MSC/MBCL-8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Stuttgart-Ost (Gablenberg), FreiRaum

12.04.2021 - 14.06.2021
Montag
18.30-21.30 Uhr

Andrea Maria Kubiak
Praxis für Systemische Beratung und Coaching

Schwarenbergstraße 179
70184 Stuttgart
Telefon: 0711-76 55 019
mail@Andrea-Kubiak.de

www.Andrea-Kubiak.com

Andrea Maria Kubiak

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2021, 10.00-14.00 UhrNicht am 03. und 24. Mai (Pfingsten) MSC/MBCL-8-Wochen-Kurs nach Kristin Neff/Chris Germer plus 1 Tag der Achtsamkeit/Mitgefühls. Begleitend zum Kurs gibt es ein umfangreiches Skript sowie Mitgefühlsmeditationen als Audiodatei. Sollten es die Covid-19 Bestimmungen erfordern, kann der Kurs jederzeit als Online-Veranstaltung weitergeführt werden. Weitere Infos zum Kurs unter www.Andrea-Kubiak.de

MBSR Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Meschede, Praxis für psychologische Gesundheitsförderung

12.04.2021 - 10.05.2021
Mittwoch
19.00 - 21.30 Uhr Uhr

Maria Köhne
Dipl.-Psychologin, Gesundheitsförderung

Walburgastr.29
59872 Meschede
Telefon: 0291 9087675
Mobil: 0171 1745403
info@maria-koehne.de

www.maria-koehne.de

Maria Köhne

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MBSR-Vertiefungskurs mit vier Abenden zum Thema Verbunden mit mir selbst und anderen - Präsenz und Mitgefühl stärken. Neben der Vertiefung der achtsamen Übungspraxis stehen thematisch Impulse, Austausch und Selbstreflexion zur Verbindung von Mindfulness und Kindfulness im Mittelpunkt. Kein Kursabend am 26.04.2021

MBSR Vertiefung
Vertiefungskurs
, Online

13.04.2021 - 08.06.2021
Dienstag
20:00 - 21:30 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

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weitere Infos unter: www.mbsr-jetzt.de

Achtsamkeitsabende
Vertiefungskurs
Wolfratshausen, LebensRaum

13.04.2021 - 27.07.2021
Dienstag
18.45 - 19.45 Uhr

Karin Oppermann

Bahnhofstr. 6
82515 Wolfratshausen
Telefon: 08171-818 68 68
Mobil: 0171-3692946
info@mbsr-isartal.de

www.mbsr-isartal.de

Karin Oppermann

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Gemeinsam üben, vertiefen und "dran bleiben".
Dieses wöchentlich fortlaufende Angebot richtet sich an Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben.
Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf.
Hinweis: Termine in den Schulferien nach Absprache

Aufbau-Kurs-Achtsamkeit/MBCT/MBSR
Vertiefungskurs
Korntal-Münchingen, Online

13.04.2021 - 11.05.2021
Dienstag
17:30-19:30 Uhr

Sandra Brodtmann
Sandra Brodtmann - Therapie . Coaching . Training

Gehenbühlstr. 8
70499 Stuttgart (Weilimdorf)
Telefon: 0711 - 83 88 70 93
Mobil: 0176 - 99 79 27 62
mail@sandra-brodtmann.de

www.sandra-brodtmann.de

Sandra Brodtmann

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Dieser Kurs ist für Alle, die ihre Achtsamkeitspraxis nach einem MBSR- oder MBCT-Kurs auffrischen und vertiefen möchten.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie auch ohne Vorkenntnisse daran teilnehmen und ihn als Einführung in die Praxis der Achtsamkeitsmeditation für sich nutzen können.

Vertiefungskurs April bis Juni
Vertiefungskurs
Hamburg, Online

14.04.2021 - 23.06.2021
Mittwoch
19.30 - 21.30 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

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Vertiefung der Achtsamkeitspraxis für Menschen mit Vorerfahrung in der Achtsamkeitsmeditation.
Die Abende finden als fortlaufender Kurs 14tägig via zoom statt.
Einstündige intensive Praxis mit Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Jeder Abend steht unter einem besonderen Thema.
Sollten Sie bei mir keinen MBSR-Grundkurs besucht haben, melden Sie sich bitte für ein kurzes Vorgespräch, vielen Dank.

(SELBST-)MITGEFÜHL ÜBEN
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
, ZOOM online

14.04.2021 - 23.06.2021
Mittwoch

Romeo Todaro

Haldenstrasse 145
8055 Zürich
Telefon: +41 79 380 75 41
Mobil: +41 79 380 75 41
info@romeotodaro.com

www.romeotodaro.com

Romeo Todaro

Vertiefung der Achtsamkeits-Praxis
Vertiefungskurs
Köln, Achtsamkeits-Zentrum Köln - Michael Breker

14.04.2021 - 30.12.2021
Mittwoch
18:30 Uhr

Michael Breker
Michael Breker Achtsamkeitstraining, Life- & Mental-Coaching

Feltenstr. 60a
50827 Köln
Telefon: 0151-28802766
Mobil: 0151-28802766
michael@achtsamkeits-zentrum.de

www.achtsamkeits-zentrum.de
www.pro-achtsamkeit.de
Michael Breker

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Dieser Gruppen Abend findet jeden 2. Mittwoch statt.Nach dem Besuch eines Achtsamkeits-Kurses ist es für viele Teilnehmer ein Anliegen, die Achtsamkeitspraxis zu stärken, sie mehr und mehr im Alltag zu etablieren und mit Leben zu füllen.
Dafür findet im Achtsamkeits-Zentrum 2mal im Monat an einem Mittwoch-Abend jeweils für 1,5 - 2 Std. ein vertiefendes Achtsamkeits-Training statt. Dieses Training wird von einem erfahrenen Achtsamkeits-Trainer angeleitet. An diesem Abend wird ein Schwerpunkt-Thema bearbeitet, gibt es Raum für Fragen, Antworten und Austausch. Es finden Gruppen-Übungen statt und die Achtsamkeits-Praxis wird unter Anleitung in der Gruppe vertieft.
Um teilnehmen zu können, spielt es hierbei keine Rolle, wo oder bei wem Du dein Achtsamkeitstraining absolviert hast. Mein Angebot soll Dich dabei unterstützen, die erlernte Achtsamkeitspraxis aufzufrischen, weiter zu vertiefen und mit Gleichgesinnten zu praktizieren.

Einfach meditieren FRÜH - eine gute Stunde Meditation
Vertiefungskurs
Mannheim, Online

15.04.2021 - 27.05.2021
Donnerstag
18.00-19.15Uhr Uhr

Jutta Linz

Lohengrinstr. 12
68199 Mannheim
Telefon: 0621 - 12 85 720
Mobil: 0178 - 298 84 02
kontakt@juttalinz.de

www.juttalinz.de

Jutta Linz

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während der Corona-Krise findet dieser Kurs online statt.
Weitere Informationen auf www.juttalinz.de

Einfach meditieren SPÄT - eine gute Stunde Meditation
Vertiefungskurs
Mannheim, Online

15.04.2021 - 27.05.2021
Donnerstag
20.00-21:15 Uhr Uhr

Jutta Linz

Lohengrinstr. 12
68199 Mannheim
Telefon: 0621 - 12 85 720
Mobil: 0178 - 298 84 02
kontakt@juttalinz.de

www.juttalinz.de

Jutta Linz

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während der Corona-Krise findet dieser Kurs online statt.
Weitere Informationen auf www.juttalinz.de

Die Kraft der Verbundenheit
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Mauer, Online

16.04.2021 - 18.06.2021
Freitag
17.00 - 19.30 Uhr

Carola Pachunke
Training - Coaching - Mindfulness

Von-Zyllnhardt-Straße 23
69256 Mauer
Telefon: 0175 4324175
carola.pachunke@t-online.de



Carola Pachunke

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10.00 - 15.00 UhrMitgefühl - vor allem mit uns selbst - ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit. Wir können es üben und so die Verbundenheit zu uns selbst und anderen stärken.

MSC-8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin-Zehlendorf, Remise Zehlendorf

18.04.2021 - 20.06.2021
Sonntag
18-21:00 Uhr

Amrei Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52654
amrei.schwalm@gmx.de

www.achtsamkeitundmitgefuehl.com
Amrei Schwalm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.05.2021, 10-14 UhrNICHT am 09.05. und 13.06.2021!Ggf. (je nach Corona-Lage) wird dieser Kurs als Online-Kurs über Zoom angeboten

MBCL 8-Wochen-Kurs (Selbstwert, Achtsamkeit und Mitgefühl) Live-Onlinekurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bad Vilbel, Online

19.04.2021 - 14.06.2021
Montag
19:00 bis ca. 21:30 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Vertiefungskurs Online "Die 4 Grundlagen der Achtsamkeit"
Vertiefungskurs
Nuthetal, Online

19.04.2021 - 07.06.2021
Montag
9-11 Uhr

Amrei Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52654
amrei.schwalm@gmx.de

www.achtsamkeitundmitgefuehl.com
Amrei Schwalm

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Wir werden den grundlegenden Text der Satipatthana Sutta näher untersuchen und als Leitfaden für die praktische Erforschung der 4 Grundlagen (Achtsamkeit auf Körper, Empfindungsqualitäten, Geistes- und Gemütsprozesse und die sog. "Dhammas") nutzen.

Vertiefungskurs Achtsamkeit und Meditation
Vertiefungskurs
Berlin, Online

19.04.2021 - 14.06.2021
Montag
20:00 Uhr

Claude Mannewitz

Urbanstraße 67
10967 Berlin
Telefon: (030) 6930872
info@stillundklar.de

www.stillundklar.de

Claude Mannewitz

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Der Kurs findet zweiwöchentlich statt. Er ist geeignet für Teilnehmende mit Vorerfahrungen aus einem MBSR-Kurs oder anderen Zusammenhängen.

Achtsam und Mitfühlend leben (MBCL)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hannover, Online

20.04.2021 - 15.06.2021
Dienstag
18.00-19.30 Uhr

Dipl. Gesundheitswirtin Nanette Klieber
Beratung, Konzepte & Seminare im Gesundheitswesen


30451 Hannover
Telefon: 0511/85002381
Mobil: 0163/4581155
info@klieber-mbsr.de

www.klieber-mbsr.de

Nanette Klieber

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2021, 10-15 UhrKein Kurs am 18.5 und 1.6.2021Der Kurs findet als Onlinekurs über das Programm ZOOM statt und wird begleitet durch Audioanleitungen zum downloaden und einem Kurshandbuch.
Die Kursgebühr beträgt 320,00 €. Ermäßigung auf Anfrage möglich.

MBSR Vertiefung
Vertiefungskurs
Recklinghausen, Gemeindezentrum

21.04.2021 - 30.06.2021
Mittwoch
19:45 - 21:30 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

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weitere Infos unter: www.mbsr-jetzt.de

MBCL - MITFÜHLEND LEBEN: 8-Wochen-Aufbaukurs nach einem MBSR-Achtsamkeitstraining
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

21.04.2021 - 30.06.2021
Mittwoch
10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10 - 17 UhrKein Training am 19.05 und 02.06.2021. Die Stille-Praxis-Zeit findet evtl. am Mittwoch 16.06 am Vormittag statt. Alternative Stille-Praxis-Zeiten zu einem anderen Termin sind evtl. möglich. MBCL-8-Wochen-Kurs zur Förderung von Selbst- und Mitgefühl

„Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden" (Koster & van den Brink).

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch, vereinbaren können.

Mobil: 0162 / 189 77 57;
Email: kontakt@wegzehrung.com;
Web: http://www.wegzehrung.com

MBCL 8-Wochen-Kurs (Selbstwert, Achtsamkeit und Mitgefühl)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bad Vilbel, Kraftort zur Quelle

22.04.2021 - 10.06.2021
Dienstag
19:00 bis ca. 21:15 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Sie und beantworte Ihnen gerne unverbindlich Ihre Fragen.Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Vertiefungskurs Achtsamkeit & Meditation
Vertiefungskurs
Renningen-Malmsheim, Yogaraum Malmsheim

23.04.2021 - 23.07.2021
Freitag
18.45 - 21.00 Uhr

Tina Klein

Details +

Der Kurs findet 14-tägig statt.Freuen Sie sich auf die Vertiefung Ihrer Achtsamkeits- & Meditationspraxis. Der Kurs ist geeignet für alle, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.

Inhalte:
- Body-Scan – Achtsame Körperwahrnehmung
- Gehmeditation, Sitzmeditation (geführt & in Stille)
- Achtsamkeits Yoga
- Yoga Nidra
- Kurze Impulsvortäge
- Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe
- Regelmäßige Übungspraxis zuhause

Themen: Die Magie der Dankbarkeit, Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge, Embodiment, Entspannung, Weiser Umgang mit Gedanken, Umarme Deine Emotionen.

Weitere Details finden Sie auf https://achtsamkeits-schmiede.de/

Ich freue mich auf Sie!

Übungs- und Vertiefungsabende
Vertiefungskurs
Frankfurt-Bornheim, Chili & Change

25.04.2021 - 04.07.2021
Montag
19:00-21:00 Uhr

Jessica Granitza
jetzt.management

Ginnheimer Landstraße 11
60487 Frankfurt
Telefon: 069 /7071071
kontakt@jetzt.management

www.jetzt.management

Jessica Granitza

Details +

Termine einzeln buchbar, bitte bis 1 Woche vorher anmelden,
Infos und Anmeldung unter kontakt@jetzt.management
www.jetzt.management

(Selbst) Mitgefühlstraining (MBCL)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

27.04.2021 - 15.06.2021
Dienstag
17.00 - 19.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 05.06.2021, 10.00 - 17.00 UhrDer MBCL-Kurs wurde entwickelt als Vertiefung für Menschen, die bereits an einem MBSR oder MBCT-Kurs teigenommen haben sowie für Menschen mit viel Meditationserfahrung. Die Entwicklung einer freundlichen und mitfühlenden Haltung sich selbst und anderen gegenüber ist ein Schlüsselfaktor für unsere seelische und körperliche Gesundheit. Kursgebühr 400.-.

MBSR Grundkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin Kreuzberg, c/o Zen-Dojo Berlin e.V.

29.04.2021 - 24.06.2021
Donnerstag, 10:00-13:00 Uhr

M.A. Karin Wolf
mbsr-berlin.net

Oranienstr. 36
10999 Berlin
Telefon: 030 / 614 11 15
Mobil: 0170 / 837 41 48
kontakt@karin-wolf.net

www.karin-wolf.net

Karin Wolf

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2021, 10:00 - 16:00 Uhram 13.05. (Himmelfahrt) findet kein Kurs StattDer MBSR Grundkurs am Donnerstag Vormittag, ein besonderer Termin. Sich mitten in der Woche eine Insel der Achtsamkeit gestalten. Teil Nehmende sind hier v.a. Chefinnen und Chefs, Mütter und Väter und freiberuflich Tätige.
Achtung Termine: Der Kurs hat 9 Wochen Dauer, Termin am 06.06 findet nicht statt.

DRANBLEIBEN "Into the summer" - Meditation und Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Hamburg, Online-Kurs via ZOOM

29.04.2021 - 08.07.2021
Donnerstag
19:00-20:30 Uhr

Gabriela Voß
Life mindful-feel free

Rutschbahn 5
20146 Hamburg
Mobil: 0172-4245747
mail@gabrielavoss.de

www.gabrielavoss.de

Gabriela Voß

Details +

"Into the summer" - Meditationskurs im 14-tägigen Rhythmus. Wir treffen wir uns zur gemeinsamen Meditations-Praxis und des Austausches.
Die Schwerpunkte liegen auf dem Erwachen der Natur und was wir daraus für kraftvolle Bilder und Qualitäten für unsere Praxis generieren können.

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Trier, Clubraum Haus VII, Wohnanlage Petrisberg

29.04.2021 - 24.06.2021
Donnerstag, 19:30-22:00 Uhr

Dipl.Psych Nicole Arendt
Studiwerk Trier

Behringstr. 6
54296 Trier
Telefon: 065002179117
info@nicole-arendt.de

nicole-arendt.de
mbsr-achtsamhochdrei.de
Nicole Arendt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10:00-16:00 Uhrin der Woche der Pfingstferien findet keine Kursabend stattAufgrund der aktuellen Corona Beschränkungen wird der Kurs in kleiner Gruppe, unter Einhaltung der Hygienemaßnahmen stattfinden. Gegebenenfalls einzelne Termine online.

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, AWO Köln e.V.

29.04.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 17.30-20.00 Uhr

Mechthild Lauf

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10-16 Uhr Uhr Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem KAP, Uniklinik Köln statt. Am 02.06. und am 09.06.2021 finden keine Kurstermine statt.

Meditation am Donnerstagabend
Vertiefungskurs
Schwetzingen, Online

29.04.2021 - 16.12.2021
Donnerstag
19:30 - ca.20:00 Uhr

Esther Mrongowius
Beratung - Coaching - Chance

Iggelheimer Straße 26
67346 Speyer
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

Details +

In einer neuen "Normalität" biete ich die Möglichkeit zur gemeinsamen Meditation donnerstags im 14-Tagesrhythmus. Bitte melden Sie sich bis spätestens drei Tage vor dem jeweiligen Termin, an welchem Sie teilnehmen möchten, an unter www.embcc.de oder 0173 - 5 410 480.

MBSR - u. Achtsamkeitskurs am Donnerstag Abend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Regensburg, AchtsamkeitsPraxis

29.04.2021 - 01.07.2021
Donnerstag, 19.30 - 21.00 Uhr

Kasia Devi Brenner
AchtsamkeitsPraxis

Am Brixener Hof 12
93047 Regensburg
Telefon: 0941 7060653
info@devi-loka.de

www.achtsamkeitspraxis-regensburg.de
www.devi-loka.de
Kasia Devi Brenner

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Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10-16 Uhr

MBSR-8-Wochenkurs Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Mirjam Baumann-Wiedling

30.04.2021 - 02.07.2021
Freitag, 17:00 – 19:30 Uhr

Mirjam Baumann-Wiedling

Pappenheimstr. 3
80335 München
Telefon: 089-62242840
Mobil: 0174-3308246
mirjam.baumann@online.de

www.achtsamkeit.mirjam-baumann.de
Mirjam Baumann-Wiedling

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10:00 – 16:00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wustrau, im Einklang- Raum für Achtsamkeit

30.04.2021 - 25.06.2021
Freitag, 9:30-12:00 Uhr

Antje Wolter

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Tag der Achtsamkeit: 29.05.2021, 10-16 UhrStressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR Live Online per Zoom
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Online

30.04.2021 - 16.07.2021
Donnerstag, 17.00 - 19.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin Birgit Wördehoff
Stressloesungen

Friedrich-Ebert-Platz 4
69115 Friedrich-Ebert-Platz Heidelberg
Telefon: 0176/47256346
Mobil: mit Krankenkassenzuschuß
info@stressloesungen.de

www.stressloesungen.de

Birgit Wördehoff

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10.00 - 15.00 UhrFolgetermine: 07.05., 21.05., 11.06., 18.06., 25.06., 09.07., 16.07.21 Tag der Achtsamkeit: So. So 04.07 10.00 - 15.00 Uhr Tag der Achtsamkeit: So., 27.06.21 10.00 - 15.30 UhrMit MBSR gegen den Corona-Blues
Live-Online-Kurs mit max. 9 Teilnehmern

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kassel, Raum & Bewegung

30.04.2021 - 25.07.2021
Sonntag, 18:30 Uhr

Eva Metz
Raum für Achtsamkeit und Ernährungsfragen

Mergellstraße 11
34130 Kassel
Telefon: 0561-93715290
Mobil: 0173-7839990
metz.eva@web.de

www.mbsr-kassel.de

Eva Metz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 11.07.2021, 11.00 UhrBitte melden Sie sich für ein unverbindliches Vorgespräch an

MBSR - Stressbewältigung mit Hilfe von Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nürnberg, Sobolewski

02.05.2021 - 04.07.2021
Sonntag, 17:00-19:30 Uhr

Swetlana Sobolewski
binbeimir.de

Lindengasse 12
90419 Nürnberg
Telefon: 09112759091
ich@binbeimir.de

www.binbeimir.de

Swetlana Sobolewski

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10:00-16:00 UhrDas Programm zum Training von Achtsamkeit wurde als Prophylaxe gegen Stress und Burnout entwickelt. Durch das stetige Üben entwickeln wir ein Frühwarnsystem für Stress. Wir werden sensibler für körperliche und psychische Signale und damit für unsere Stressreaktionen und Belastungsgrenzen. Dieser Kurs ist zertifiziert für den Krankenkassenzuschuss Kurs-ID: 20190806-1127860.

MBSR Online-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

02.05.2021 - 20.06.2021
Sonntag, 18-21 Uhr

Lothar Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52652
info@mbsr-bb.de

www.mbsr-bb.de
Lothar Schwalm

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 9-18 UhrKlassischer MBSR-Kurs im Online-Format

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
KÖNIGSTEIN, Heide Fischer

02.05.2021 - 20.06.2021
Sonntag, 19.00 Uhr Uhr

Heide Fischer

Wiesbadener Straße, 46a
61462 KÖNIGSTEIN
Telefon: 017682164382
heidefischer@outlook.de

achtsamkeit-mbsr-taunus.com

Heide Fischer

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2021, 10.00 Uhr

MBSR-Achtsamkeitstraining Acht-Wochen-Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Südstadt, Yoga-Atelier 23

03.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 19:00-21:15 Uhr

Manfred Schmitz
MBSR-Koeln

Wormserst. 23
50677 Köln
Telefon: 0221-93119183
Mobil: 01577-340 630 1
manfred.schmitz@mbsr-koeln.de

mbsr-koeln.de

Manfred Schmitz

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Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 10-15:0 Uhrkein Kurstermin am 24.5. (Pfingstmontag)Im MBSR-Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn lernen Sie Achtsamkeit und Meditation zur Reduzierung von Stressreaktionen, zur Verbesserung der Lebensqualität und für ein selbstbestimmteres Leben.

Sollte der aktuelle, harte Lockdown - mit dem Verbot von Präsenzkurses - bis nach Kursbeginn andauern, findet der Kurs im Life-Online Format über die Zoom-Plattform statt.
Sobald Präsenzkurse wieder möglich sind, wird in das Präsenzformat im Yoga-Studio Atelier23 in der Kölner Südstadt gewechselt.

MSC Achtsames Selbstmitgefühl 8-Wochenkurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
, ONLINE über Zoom

03.05.2021 - 28.06.2021
Montag
18:30-21:30 Uhr

Cäcilia Krämer

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 11:00-15:00 UhrKein Kurs an Pfingstmontag, 24.05.Mindful Self-Compassion (MSC) - Achtsames Selbstmitgefühl

Liebevoller werden mit sich selbst

Wenn wir Leid im Leben erleben, widersetzen wir uns dem meist automatisch, was unser Leid nur noch vergrößert. Wir schämen und verurteilen uns, sind enttäuscht und werden verärgert oder depressiv. Wie wäre es stattdessen, uns selbst mit Verständnis und Fürsorge zu begegnen, wie wir das für andere Menschen machen würden? Die drei Kernkomponenten von Selbstmitgefühl sind Freundlichkeit mit uns selbst, Verbundenheit und ein gleichmütiges Gewahrsein, wenn wir leiden. Zusammen manifestieren sich diese Komponenten in einem Zustand von warmherziger verbundener Präsenz.
Die Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl sowohl Ängste und Depressionen mindert als auch die emotionale Widerstandskraft und das Wohlbefinden so sehr steigern kann, dass der Weg zu einem gesünderen Lebensstil geebnet wird. Mitgefühl ist die implizite Haltung, die uns trägt und Kraft gibt, uns dem Leid zuzuwenden und es zu lindern. Glücklicherweise kann Selbstmitgefühl von allen Menschen erlernt werden.

Der Kurs hilft:
Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
Die nachgewiesenen positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl zu verstehen
Sich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik zu motivieren
Belastende Gefühle mit mehr Leichtigkeit zu halten
Herausfordernde Beziehungen zu erforschen, alte und neue
Mit Müdigkeit umzugehen, die durch Fürsorge geben entstehen kann
Die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung zu üben

Mit:
Angeleiteten Achtsamkeits-und Selbstmitgefühlsmeditationen
kurzen didaktischen Vorträgen
Selbstreflektionssübungen
Austausch in der Gruppe
Übungen für zuhause (mit Audio Anleitungen und einem umfangreichen Begleitbuch) zur Unterstützung im Alltag

Kurskosten: 360,-€ + 20,-€ Übungsbuch Ermäßigung/Ratenzahlung möglich

MBSR-Kurs online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Holzwickede, Online

03.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 18.30 - 21.00 Uhr

Ilse Schabsky
Weg der Achtsamkeit

Kessebürener Weg 3
59423 Unna
Telefon: 02301/944148
Mobil: +4916090887725
info@wegderachtsamkeit.de

www.wegderachtsamkeit.de

Ilse Schabsky

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10.00 - 15.00 Uhr8 x 2,5 Std.
1 Tag der Achtsamkeit
Kursunterlagen und CD´s

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, myYOGAway

03.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 19:00 - 21:30 Uhr

Dipl. Psych. Rita Mathar
Slow Motion - Das Leben ist schnell genug

Zollstockgürtel 59
50969 Köln
Telefon: 0171-8629088
entspannung-koeln@web.de

www.achtsamkeit-koeln.net

Rita Mathar

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Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10:00 - 16:00 UhrWir hoffen darauf, dass dies ein Präsenzkurs sein kann - sollte das noch nicht möglich sein, wird er in jedem Fall online stattfinden.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum, IAG

03.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 18.45 Uhr

Dipl.-Psych. Susanne Balkhaus
Praxis für Entspannung und Stressbewältigung

Blankensteiner Str. 37 a
44797 Bochum
Telefon: +4923429889948
susannebalkhaus@aol.com

www.praxis-sb.de

Susanne Balkhaus

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Die 8 Kurstermine sind online, der Tag der Achtsamkeit findet in Präsenz statt, sobald dies wieder möglich ist.
Die Kosten betragen 250 € (incl. Unterlagen + Audiodateien oder CDs). Die Förderung als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V durch die Krankenkassen ist möglich.

MBSR 8-Wochen-Kurs, Stressbewältigung mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, NOW - Zentrum für Achtsamkeit

03.05.2021 - 21.06.2021
Montag, 18:00-20:30 Uhr

Diplom-Psychologin Sabine Hanna Witte
NOW - Zentrum für Achtsamkeit

Tieckstraße 8
10115 Berlin
Telefon: 030 28879914
Mobil: 0177 7888988
mail@mindful.berlin

www.compassion.berlin
www.mindful.berlin
Sabine Hanna Witte

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Tag der Achtsamkeit: 05.06.2021, 9-16 UhrDieser Kurs findet nach Möglichkeit in Präsenz statt, ansonsten Online (Zoom) oder hybrid, also parallel online und in Präsenz, zusätzliche Einzeltermine in Präsenz werden angeboten

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ludwigshafen, Online

03.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 18.00-20.30 Uhr

Marianne Ludwig-Simon

Albrecht-Graefe-Weg 7
67071 Ludwigshafen
Telefon: 0621/512835
Mobil: 0157/72537423
info@mbsr-ludwigshafen.de



Marianne Ludwig-Simon

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10.00-13.30 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Freie Waldorfschule Frankfurt am Main

03.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 18:30:-21:00 Uhr

Ute Petereit-Tjabben

Im Hilgenfeld 20
60433 Frankfurt am Main
Telefon: 069-444243
Mobil: 015782772495
achtsamkeit-mbsr@gmx.de

www.mbsrinfrankfurt.de

Ute Petereit-Tjabben

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10:00 -15:30 UhrPfingstmontag (24.5.)und der darauffolgende Montag (31.5.) wird eine Pause eingelegt, die zur Übung gut genutzt werden kann.Pfingstmontag (24.5.)und der darauffolgende Montag (31.5.) wird eine Pause eingelegt, die zur Übung gut genutzt werden kann.

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

03.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10 - 17 UhrKein Training am 17.05 und 24.05.2021. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

03.05.2021 - 19.07.2021
Montag, 17 - 19:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 28.06.2021, 17 - 21 UhrKein Training am 17.05, 24.05 und 12.07.2021. Alternativ ist die Stille-Praxis-Zeit ggf. an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:

Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de

Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kiel, Ziwago

03.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 19-21.30 Uhr

Andreas Makus

Grossholz 1a
24364 Holzdorf
Telefon: 04352-9117645
info[at]mit-Achtsamkeit-leben.de

www.mit-achtsamkeit-leben.de
Andreas Makus

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Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10-16.00 Uhr26. April, 19.00-20.30 (kostenlos, bitte anmelden; Sie erhalten dann den Link für die Online-Veranstaltung)

MBCL - MITFÜHLEND LEBEN: 8-Wochen-Aufbaukurs nach einem MBSR-Achtsamkeitstraining
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

03.05.2021 - 19.07.2021
Montag, 17 - 19:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10 - 17 UhrKein Training am 17.05, 24.05 und 12.07.2021. Evtl. ist die Stille-Praxis-Zeit am Montag 28.06.2021 von 17 bis 21 Uhr. Alternative Stille-Praxis-Zeiten zu einem anderen Termin sind evtl. möglich. MBCL-8-Wochen-Kurs zur Förderung von Selbst- und Mitgefühl

„Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden" (Koster & van den Brink).

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch, vereinbaren können.

Mobil: 0162 / 189 77 57;
Email: kontakt@wegzehrung.com;
Web: http://www.wegzehrung.com

MBCL - MITFÜHLEND LEBEN: 8-Wochen-Aufbaukurs nach einem MBSR-Achtsamkeitstraining
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

03.05.2021 - 19.07.2021
Montag
17 - 19:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

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Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10 - 17 UhrKein Training am 17.05, 24.05 und 12.07.2021. Evtl. findet die Stille-Praxis-Zeit am Montag 28.06.21 von 17-20:30 Uhr statt. Alternative Stille-Praxis-Zeiten zu einem anderen Termin sind evtl. möglich. MBCL-8-Wochen-Kurs zur Förderung von Selbst- und Mitgefühl

„Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden" (Koster & van den Brink).

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch, vereinbaren können.

Mobil: 0162 / 189 77 57;
Email: kontakt@wegzehrung.com;
Web: http://www.wegzehrung.com

online-live_MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs (Leipzig)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Online

03.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10 - 14 UhrKein Training am 17.05 und 24.05.2021. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. online-live_MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

MBSR-8-Wochen im Frühjahr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lörrach, Alte Feuerwache Lörrach

03.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 17:30-20:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Dipl. KommWirtin Viola Ebbighausen
MBSR-TRAINING

haagenerstraße 31
79539 lörrach
Telefon: 0151-127 47 318
Mobil: 0151-127 47 318
mbsr@violaebbighausen.de

www.violaebbighausen.de

Viola Ebbighausen

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Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10.00-16.00 UhrKurs pausiert in den Pfingstferien.Erleben Sie derzeit Stress, Belastungen oder Schmerzen? Wünschen Sie sich mehr Zufriedenheit oder die Fähigkeit, auch angesichts großer Herausforderungen gelassen zu reagieren? Dann ist dieses Gruppenangebot für Sie geeignet. Es richtet sich an Menschen, die Schwierigkeiten erleben und/oder sich mehr Lebensqualität und Zufriedenheit wünschen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der eigenen Erfahrung. Mithilfe von Übungen der Selbstreflexion und im Gruppenaustausch wird Wissen aus Hirn- und Stressforschung erarbeitet. Eine wohlwollende, interessierte Haltung sich selbst gegenüber ist die Grundlage für Heilung. Dies gemeinsam zu kultivieren, ist ein Ziel dieses Programms.
Aber Achtung: "Achtsamkeit ist nichts für Feiglinge! Sondern für Menschen, die bereit sind, auf die leise innere Stimme der Sehnsucht ihres Herzens zu hören." (Jon Kabat-Zinn)
Ich freue mich auf Sie!

Mehr Informationen:
www.violaebbighausen.de

MBSR-8-Wochen-Kurs/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stolberg, Online

03.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 18:00 Uhr

Dr. Dr. Kirstin Lenzen
Lenzen - Coaching & Training UG (haftungsb.)

Frankenstraße 22
52223 Stolberg
Telefon: 02402 9024499
info@coaching-lenzen.de

www.coaching-lenzen.de

Dr. Kirstin Lenzen

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10:00 UhrAm 24.05.21 (Pfingsten) findet keine Sitzung statt.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

03.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

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Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10:00-16:00 Uhrweitere Informationen unter: www.mbsr-jetzt.de

Vertiefungskurs MBSR
Vertiefungskurs
Dudweiler, Online

03.05.2021 - 13.12.2021
Montag
19:00 Uhr

Yvonne Hanhoff
Achtsamkeit und Yoga im Saarland

Richard-Wagnerstr. 75 d
66125 Saarbrücken
Mobil: 01772448647
yhanhoff@gmx.de

www.mbsr-saarland.de
Yvonne Hanhoff

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Vierwöchentliches Treffen ehemaliger Teilnehmer/Innen des MBSR-Kurses, um die erlernte Inhalte/Techniken der Achtsamkeit zu vertiefen und einfach wieder aufzufrischen.

Es werden Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Kurs wie z.B. den Body-Scan, die Achtsamkeitsmeditation, die Gehmeditation und einfache Yoga-Übungen praktiziert und vertieft, aber auch neue Übungen vorgestellt.

Jedes Treffen behandelt ein praxisbezogenes Thema wie z.B. hilfreiche innere Einstellungen für unsere Praxis, Umgang mit Ungeduld und Langeweile, Schmerz und Angst, Meditation in schwierigen Umständen, Vertiefung der achtsamen Kommunikation u.a.
03.05. |07.06.| 05.07. |30.08|27.09|25.10|29.11|13.12.

MBSR 8-Wochen-Kurs Mo Abend Online, Stressbewältigung mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, NOW - Zentrum für Achtsamkeit

03.05.2021 - 21.06.2021
Montag, 18:00-20:30 Uhr

Diplom-Psychologin Sabine Hanna Witte
NOW - Zentrum für Achtsamkeit

Tieckstraße 8
10115 Berlin
Telefon: 030 28879914
Mobil: 0177 7888988
mail@mindful.berlin

www.compassion.berlin
www.mindful.berlin
Sabine Hanna Witte

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 9-16 UhrDieser Kurs wird von 2 Kursleiterinnen unterrichtet, SH Witte und Hanna Voß, er findet online über ZOOM statt , nach Möglichkeit ist eine Teilnahme in Präsenz möglich(HYBRID), zusätzliche Einzeltermine inPräsenz werden angeboten

MBSR 8-Wochen-Kurs Mo Abend, Stressbewältigung mit Achtsamkeit, Hybrid
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, NOW - Zentrum für Achtsamkeit

03.05.2021 - 14.06.2021
Montag, 18:00-20:30 Uhr

Diplom-Psychologin Sabine Hanna Witte
NOW - Zentrum für Achtsamkeit

Tieckstraße 8
10115 Berlin
Telefon: 030 28879914
Mobil: 0177 7888988
mail@mindful.berlin

www.compassion.berlin
www.mindful.berlin
Sabine Hanna Witte

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 9-16 UhrDieser Kurs wird von SH Witte und Hanna Voß geleitet, er findet online über ZOOM statt , nach Möglichkeit ist eine Teilnahme in Präsenz möglich(HYBRID), zusätzliche Einzeltermine inPräsenz werden angeboten

MSC Achtsames Selbstmitgefühl 8-Wochenkurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
, ONLINE über Zoom

03.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 18:30-21:30 Uhr

Cäcilia Krämer

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 11:00-15:00 UhrKein Kurs an Pfingstmontag, 24.05.Mindful Self-Compassion (MSC) - Achtsames Selbstmitgefühl

Liebevoller werden mit sich selbst

Wenn wir Leid im Leben erleben, widersetzen wir uns dem meist automatisch, was unser Leid nur noch vergrößert. Wir schämen und verurteilen uns, sind enttäuscht und werden verärgert oder depressiv. Wie wäre es stattdessen, uns selbst mit Verständnis und Fürsorge zu begegnen, wie wir das für andere Menschen machen würden? Die drei Kernkomponenten von Selbstmitgefühl sind Freundlichkeit mit uns selbst, Verbundenheit und ein gleichmütiges Gewahrsein, wenn wir leiden. Zusammen manifestieren sich diese Komponenten in einem Zustand von warmherziger verbundener Präsenz.
Die Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl sowohl Ängste und Depressionen mindert als auch die emotionale Widerstandskraft und das Wohlbefinden so sehr steigern kann, dass der Weg zu einem gesünderen Lebensstil geebnet wird. Mitgefühl ist die implizite Haltung, die uns trägt und Kraft gibt, uns dem Leid zuzuwenden und es zu lindern. Glücklicherweise kann Selbstmitgefühl von allen Menschen erlernt werden.

Der Kurs hilft:
Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
Die nachgewiesenen positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl zu verstehen
Sich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik zu motivieren
Belastende Gefühle mit mehr Leichtigkeit zu halten
Herausfordernde Beziehungen zu erforschen, alte und neue
Mit Müdigkeit umzugehen, die durch Fürsorge geben entstehen kann
Die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung zu üben

Mit:
Angeleiteten Achtsamkeits-und Selbstmitgefühlsmeditationen
kurzen didaktischen Vorträgen
Selbstreflektionssübungen
Austausch in der Gruppe
Übungen für zuhause (mit Audio Anleitungen und einem umfangreichen Begleitbuch) zur Unterstützung im Alltag

Kurskosten: 360,-€ + 20,-€ Übungsbuch Ermäßigung/Ratenzahlung möglich

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Soest, Gemeinschaftsraum des Wohnprojekts "Ein Haus für Alle", EG

03.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 9.00-11.30 Uhr

Daniel Sommereisen
MBSR Soest


59505 Bad Sassendorf
Mobil: 0160-92776796
info@mbsr-soest.de

www.mbsr-soest.de
Daniel Sommereisen

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Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10.00-16.00 Uhrnicht am 24.5.Achtsamkeitstag im Rudolf-Steiner-Kindergarten in Bad Sassendorf-Lohne

MBSR Montag Abend Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online, Katrin Seidenfaden

03.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 18.00 bis 20.30 Uhr

Diplom-Psychologin Katrin Seidenfaden
Zentrum für Achtsamkeit und Beratung

Katrin Seidenfaden

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An Pfingstmontag findet kein Kurs statt

Early Bird Montagsmeditation
Vertiefungskurs
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

03.05.2021 - 26.07.2021
Montag
07:30-08:00 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

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Verbinde Dich mit dem Atem und mit Dir selbst und starte gelassen und fokussiert in die neue Woche.
Es gibt ein Impulsthema und wechselnde Meditationen und Achtsamkeitsübungen.
Ich freue mich auf Dich.
Kosten: 10€

MBSR Montag Abend Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
wiesbaden, Online

03.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 18.00 bis 20.30 Uhr

Diplom-Psychologin Katrin Seidenfaden
Zentrum für Achtsamkeit und Beratung

Katrin Seidenfaden

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An Pfingstmontag findet kein Kurs statt

MBSR-Kurs, abends ONLINE
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Achtsamkeitspraxis Berlin

04.05.2021 - 22.06.2021
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Anja Nothelfer
Achtsamkeitspraxis Berlin

Hessische Str. 12
10115 Berlin
Telefon: 0177 4690218
mail@anjanothelfer.de

www.achtsamkeit-des-herzens.de

Anja Nothelfer

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021Achtwöchiges Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn

MBSR (LIVE ONLINE und in PRÄSENZ)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Potsdam, Zentrum für Achtsamkeit Potsdam

04.05.2021 - 22.06.2021
Dienstag, 19:00-21:15 Uhr

Katrin Lotz-Holz
Achtsamkeit und Stressbewältigung

Mittelstraße 24
14467 Potsdam
Telefon: 0151/677 30 349
katrin@katrinlotz.de

www.mindfulmoments.de

Katrin Lotz-Holz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2021, 10:00-16:00 Uhr
Eine Teilnahme ist in Präsenz sowie Online möglich.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kosten: 390EUR

MBSR Leipzig, Kurs am Abend (dienstags)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Be Light

04.05.2021 - 29.06.2021
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Christian Hahn

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Tag der Achtsamkeit: 05.06.2021, 09:00-15:00 Uhr**Als Präventionskurs von Krankenkassen gefördert**
**Der Kurs startet, sobald Präsenzversanstaltungen möglich sind. Aktuell ist noch 2 Platz frei.**
**Halten Sie sich gerne auf meiner Website auf dem Laufenden. Updates zum Kursstart werden dort gepostet: www.anfängergeist.com. Ebenso finden Sie weitere Angebote des Studios meiner Frau und mir unter: www.belight-leipzig,de**

Ich biete Ihnen an, Achtsamkeitsmeditation als Bewusstseinsschulung und Mentaltraining kennenzulernen, das nachweislich dabei hilft, Stress im Alltag besser zu reduzieren und wertschätzender mit Ihnen und Ihrer Umwelt umzugehen. Die Kurse unter meiner Leitung legen eine hohen Wert auf neueste Erkenntnisse aus Neuropsychologie und Stressforschung aus.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Besuchen Sie meine Website für mehr Informationen www.anfängergeist.com

Herzliche Grüße,
Christian Hahn

Dr. rer. nat. Psychology

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oestrich-Winkel, FreiRaum

04.05.2021 - 29.06.2021
Dienstag, 19.00-21.30 Uhr

Michaela Hamacher

Taunusstraße 15
65375 Oestrich-Winkel
Telefon: 0160-98723432
mbsr-rheingau@gmx.net

www.mbsr-rheingau.de

Michaela Hamacher

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Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 9.30-16.30 UhrInformationsveranstaltung: 27.04.2021, 19.00 Uhr. Die Veranstaltung bietet die Gelegenheit, sich unverbindlich und umfassend über MBSR zu informieren.
Geplant ist der Kurs in Präsenz. Je nach Pandemieverlauf kann der Kurs auch online Anteile enthalten.

MBSR Kurs 2 Online life
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rheinbach, Online

04.05.2021 - 22.06.2021
Mittwoch, 18.30 Uhr

Bettina Reichert
Praxis für syst. /Therapie/Achtsamke

Grabenstr. 2
53359 Rheinbach
Telefon: 02225- 7099853
info@beratung-reichert.de

www.beratung-reichert.de
www.mbsr-achtsamkeit.com
Bettina Reichert

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 11.00 UhrDie Online life Kurse finden sie unter :
www.mbsr-achtsamkeit.com

MSC Achtsames Selbstmitgefühl | Online - Präsenz
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Potsdam, Zentrum für Achtsamkeit - Potsdam

04.05.2021 - 22.06.2021
Dienstag, 10 - 13 Uhr

Katrin Hensel
Zentrum für Achtsamkeit & Psychotherapie

Mittelstr.24
14467 Potsdam
Telefon: 0331 273 28 40
Mobil: 0172 381 74 22
mail@katrin-hensel.de

www.katrin-hensel.de

Katrin Hensel

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Tag der Achtsamkeit: 05.06.2021, 10 - 14 Uhr

MBSR Onlinekurs - Bewusst leben! Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Freiburg, Judith Jaeger

04.05.2021 - 29.06.2021
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Judith Jäger

Erwinstraße 30
79102 Freiburg
Telefon: 0761-70751730
Mobil: 0176-70658719
judith-jaeger@gmx.de

www.achtsamkeit-lahr.de

Judith Jäger

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2021, 10.00-16.00 UhrAm 25. Mai findet kein Kurs statt. Sollten Sie Interesse an einem Einzeltraining haben, in Präsenz oder Online melden Sie sich gerne bei mir. Wir können dann individuelle Termine vereinbaren.

Live-Online MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Online

04.05.2021 - 22.06.2021
Dienstag, 18:00 Uhr

Inge Homma
Homma Consulting

Am Büchsenackerhang 10
69118 Heidelberg
Telefon: 06221 32 61 686
inge.homma@stressbewaeltigung-hd.de

www.stressbewaeltigung-hd.de
www.homma-consulting.de
Inge Homma

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10:30 Uhr

MBSR Kurs, 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Gießen, Yoga-Zentrum-Gießen

04.05.2021 - 29.06.2021
Dienstag, 19.00-21.30 Uhr

Ingeborg Reichl

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2021, 10.00-16.00 UhrDer Kurs ‚Stressbewältigung durch Achtsamkeit’ basiert auf dem Programm Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), das von Prof. DR. Jon Kabat-Zinn 1979 in den USA an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt wurde, und mit großem Erfolg auf der ganzen Welt durchgeführt wird.

Die Schulung der Achtsamkeit steht im Mittelpunkt des MBSR Kurses.

Achtsamkeit bedeutet die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen und die innere und äußere Wirklichkeit direkt wahrzunehmen und anzunehmen, ohne sie zu bewerten. Es ist das offene, freundliche und nicht wertende Gewahrsein all dessen, was gerade ist, sei es angenehm, unangenehm oder neutral.

Achtsame Auszeit
Vertiefungskurs
Lüneburg, Online

04.05.2021 - 12.07.2021
Dienstag
17:45-19:Uhr Uhr

Carina Oelerich

Kantstrasse 20
21335 Lüneburg
Telefon: 04131-408269
oelerich@lebenundwachsen.de

www.lebenundwachsen.de

Carina Oelerich

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Kurs zum gemeinsamen Praktizieren, der in Präsenz oder online besucht werden kann. Einstieg jederzeit möglich. Monatlich kündbar.
15 Min. Einstieg
60 Min Praxis (in Stille mit Anleitung)
15 Min. Ausklang
Es kann auch nur die Praxiszeit genutzt werden.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Prisdorf, Kai Bestmann

04.05.2021 - 22.06.2021
Dienstag, 19 Uhr

Diplompsychologe Kai Bestmann
Praxis für humanistische Psychotherapie

Bahnhofstr. 15
25497 Prisdorf
Telefon: 04101-5055884
Mobil: 0171-9387950
kai.bestmann@mbsr.com.de

www.mbsr.com.de

Kai Bestmann

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Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10 Uhr

MSC Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin, Alte Feuerwache

04.05.2021 - 22.06.2021
Dienstag, 18:30-21:30 Uhr

M.A. Karin Wolf
mbsr-berlin.net

Oranienstr. 36
10999 Berlin
Telefon: 030 / 614 11 15
Mobil: 0170 / 837 41 48
kontakt@karin-wolf.net

www.karin-wolf.net

Karin Wolf

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10:00-14:00 UhrMSC ist ein Kurs zur Vertiefung und Stärkung des Selbstmitgefühls. Selbstmitgefühl ist eine mutige geistige Haltung, die uns mit Verletzungen anders umgehen lässt. Auch mit solchen Verletzungen, die wir uns unwillentlich selbst zufügen, indem wir uns selbst verurteilen, uns zurückziehen und in selbstbezogenes Grübeln verfallen.
Wir machen die Kursleitung zu zweit, mit Anja Benesch (Psychotherapeutin) als Partnerin.
Am Dienstag den 26. Mai setzt der Kurs 1x aus.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, online via zoom

04.05.2021 - 24.06.2021
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Sabina Braner
Achtsamkeit-Braner

Kapfenburgstr.40A
70469 Stuttgart
Telefon: +491607143106
mail@achtsamkeit-braner.de

www.achtsamkeit-braner.de

Sabina Braner

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10.00 - 14.00 UhrDie ersten 5 Kurstermine finden jeweils dienstags statt. Und die 3 letzten Kurstermine werden jeweils donnerstag (10./17./24.Juni 2021) von 19.30 bis 22 Uhr sein.
0160-7143106

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl, 8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Düsseldorf-Pempelfort, Praxis Petra Simon

04.05.2021 - 22.06.2021
Dienstag, 19:10-21:40 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

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Um die Abstände gut einhalten zu können findet dieser Kurs in einer Kleingruppe mit max. 4 Personen statt. Aufgrund der akutellen Situation starten wir evtl. online und wechseln sobald möglich ins Präsenzformat in den Kursraum.Selbstmitgefühl bedeutet, uns selbst freundlich, wohlwollend und mitfühlend zu begegnen und uns so anzunehmen, wie wir sind. Es beinhaltet auch die Fähigkeit, für uns zu sorgen, selbstschädigende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu reduzieren sowie uns zu ermutigen, wenn wir leiden oder uns unzulänglich fühlen.

Je höher unsere Ansprüche an uns selbst sind und je mehr wir unser Selbstwertgefühl von Erfolgen abhängig machen, je verletzbarer werden wir. Im Kurs üben wir, auch in schwierigen Momenten in unserem Leben achtsam, fürsorglich und liebevoll mit uns umzugehen, unsere Grenzen zu erkennen und zu respektieren und selbstbestimmter zu leben. Geführte Meditationen helfen uns dabei, zentrale Aspekte emotionalen Wohlbefindens, wie z.B. Geborgenheit, Akzeptanz, Sicherheit und Verbundenheit mit uns selbst und anderen zu erfahren und dies in unserem Alltag umzusetzen.

Stetig zunehmende Forschungsbefunde zeigen, dass die Entwicklung von Mitgefühl - vor allem mit uns selbst - einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit ist. Die Praxis des Selbstmitgefühls ist geeignet bei Neigung zu Selbstüberforderung, Selbstkritik und Schuldgefühlen und hilft beim Umgang mit Depressionen, Ängsten, psychosomatischen Beschwerden, Erschöpfungszuständen oder chronischen Schmerzen.

Themen des Kurses werden sein:

- Selbstmitgefühl versus Selbstkritik: mitfühlend mit eigenen Fehlern und Schwächen umgehen
- Selbstakzeptanz als Ausweg aus dem Perfektionismus-Stress
- unsere inneren Antreiber in hilfreiche Ressourcen verwandeln
- Selbstfürsorge und Selbstfreundlichkeit im Alltag
- Geben und Nehmen in eine nährende Balance bringen
- heilsamer Umgang mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Situationen

Der Kurs basiert auf den Programmen MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), MSC (Mindful Self-Compassion) sowie meinen jahrzehntelangen Erfahrungen im Praktizieren und Unterrichten achtsamkeitsbasierter Übungswege.

Übungen in Stille (Meditationen, angeleitete Reflektionen), Impulsvorträge und Austausch in der Gruppe ergänzen sich. Um die Inhalte in den Alltag umzusetzen, sind Sie gebeten, eine Übungszeit von ca. 30 Minuten täglich zu Hause einzurichten. Zur Unterstützung erhalten Sie eine Arbeitsmappe sowie Audiodateien (MP3) mit angeleiteten Meditationen.

Der Kurs ist geeignet zur Vertiefung für alle, die an einem MBSR- oder MBCT-8-Wochen-Kurs teilgenommen haben oder andere grundlegende Erfahrungen im Achtsamkeitstraining haben. Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.

Für diesen Kurs ist ein persönliches Vorgespräch bei mir in der Praxis erforderlich. Bitte vereinbaren Sie dazu telefonisch einen Termin mit mir. In diesem für Sie unverbindlichen Gespräch besprechen wir Ihre Fragen sowie den Kursablauf, und wir klären gemeinsam, inwieweit der Kurs zum jetzigen Zeitpunkt für Sie hilfreich sein kann. Ausnahme: Für diejenigen, die ich kenne, genügt ein telefonisches Vorgespräch. Die Vorgespräche sind kostenlos. Im Vorgespräch erhalten Sie dann von mir das Anmeldeformular.

MBSR-HYBRID-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Jutta Burger

04.05.2021 - 29.06.2021
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Jutta Burger

Kirschstr. 31
76189 Karlsruhe
Telefon: 0721-82104777
Mobil: 0151-67522360
mail@jutta-burger.de

www.jutta-burger.de
Jutta Burger

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2021, 10:00 - 16:00 UhrDie Kurstage sind: 04.05., 11.05. 18.05. 25.05. (noch variabel) 08.06. 15.06. 22.06. 29.06.

MBSR 8 Wochen Training - Dienstag Abendkurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Online

04.05.2021 - 22.06.2021
Dienstag, 19-21.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10-12 und 14-16 UhrPräventionskurs
Termine:
04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06.21
und ein Übungstag von 10-12 und 14-16 Uhr am 06.02.21
Kursgebühr: 350.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch per online voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

Freie Terminwahl für MBSR im Frühjahr
Für Einsteiger
Osterwald, Retreathaus Kluse Compane

04.05.2021 - 01.08.2021

Anja Edwards van Muijen

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MBSR-Kurs - von 3 bis 7 Tage. Du möchtest einen Privatkurs der individuell für Dich gestaltet ist? Oder ihr wollt zusammen einige Tage verbringen inklusive Achtsamkeitsübungen? Ich tausche mich gerne mit Dir aus, welchen Termin und Inhalt Dir passen. Bis zum 6 Persone können als Privatgruppe kommen.
Kosten:
* Übernachtung, Verpflegung, Einzelzimmer: € 60 bei Kluse Compane

Die favorite Kombination bei individuellen Terminen:
3 Tage - die Grundlagen und mehrere Übungen kennen lernen, Deine Stress-Situation durchschauen. Erste vier Einheiten des MBSR-Kurses (6 Kontaktstunden, 4 Selbststudie-Stunden).
1 Person: total Kurs + 2 Übern. + Mahlzeiten: € 310
Zur Zweit: pro Person € 240

Dann Zuhause weiter trainieren und Stress-Situtationen neu begegnen. Einige Wochen oder Monaten später mit diesen praktischen Erfahrungen weitermachen.

Weiterführungswochenende um achtsamer umzugehen mit stressverschärfende Gedanken und schwierige Gefühlen.

Informiere ob Dein Wunschtermin noch frei ist, und ob es schon Coronafrei ist!

MSC Achtsames Selbstmitgefühl | Online - Präsenz
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Potsdam, Zentrum für Achtsamkeit - Potsdam

04.05.2021 - 22.06.2021
Dienstag, 10 - 13 Uhr

Katrin Hensel
Zentrum für Achtsamkeit & Psychotherapie

Mittelstr.24
14467 Potsdam
Telefon: 0331 273 28 40
Mobil: 0172 381 74 22
mail@katrin-hensel.de

www.katrin-hensel.de

Katrin Hensel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 05.06.2021, 10 - 14 Uhr

MBCL 8-Wochen Training in Selbst-Mitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Mainz, Online

05.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 19-21:30 Uhr Uhr

Monika Kansy

Hauptstr. 40
55469 Holzbach
Mobil: 0160 93311516
mk@monika-kansy.de

www.mbsr-mainz.de
www.monika-kansy.de
Monika Kansy

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10-16 Uhr Uhrnicht am 26.5.21Vertiefungskurs, Voraussetzung ist der Besuch eines MBSR Kurses oder vergleichbare Praxis
Der Tag der Achtsamkeit findet im Kloster Jakobsberg in Ockenheim statt.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Boitzenburger Land , Gasthof zum Grünen Baum

05.05.2021 - 23.06.2021
Mittwoch, 18.00-20.30 Uhr

Anne Nordmann

Schliemannstraße 41
10437 Berlin
Telefon: 01577-146 92 67
post@anne-nordmann.de

www.anne-nordmann.de

Anne Nordmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10.00-16.00 UhrKlassischer MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn.
Bei Fragen melden Sie sich gern: post@anne-nordmann.de oder 01522-428 34 62.

MBSR Leipzig, Kurs am Vormittag (mittwochs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Be Light

05.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 09:00 - 11:30 Uhr

Christian Hahn

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 09:00-15:00 Uhr**Als Präventionskurs von Krankenkassen gefördert**
**Der Kurs startet, sobald Präsenzversanstaltungen möglich sind. Aktuell ist noch 2 Platz frei.**
**Halten Sie sich gerne auf meiner Website auf dem Laufenden. Updates zum Kursstart werden dort gepostet: www.anfängergeist.com. Ebenso finden Sie weitere Angebote des Studios meiner Frau und mir unter: www.belight-leipzig,de**

Ich biete Ihnen an, Achtsamkeitsmeditation als Bewusstseinsschulung und Mentaltraining kennenzulernen, das nachweislich dabei hilft, Stress im Alltag besser zu reduzieren und wertschätzender mit Ihnen und Ihrer Umwelt umzugehen. Die Kurse unter meiner Leitung legen eine hohen Wert auf neueste Erkenntnisse aus Neuropsychologie und Stressforschung aus.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Besuchen Sie meine Website für mehr Informationen www.anfängergeist.com

Herzliche Grüße,
Christian Hahn

Dr. rer. nat. Psychology

K58 MBSR 8 Wochen Präsenz-Kurs (klassisch) nur für Frauen!
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg- Poppenbüttel, Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

05.05.2021 - 23.06.2021
Mittwoch, 19:00 – 21:30 Uhr

Christine Schwarz
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

Christine Schwarz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2021, 10:00 – 16:30 UhrHier biete ich zum ersten Mal einen Kurs nur für uns wunderbaren Geschöpfe, die wir uns "Frauen" nennen, an. Ich freu mich sehr, dass ich mir selbst diesen Wunsch erfülle!!

Bitte meldet euch für die INFO-VERANSTALTUNG an:
Sie findet am Mittwoch 28.04.2021 um 19 - ca. 21Uhr statt. (online per Zoom). Es kann alternativ auch ein Einzel- oder Telefontermin mit mir vereinbart werden, in dem alle Informationen fließen und Fragen und Voraussetzungen geklärt werden können.
Der Kurs findet mit höchstens 4 Teilnehmerinnen in meiner Praxis und unter Corona-Schutzmaßnahmen statt.
Habt herzlichen Dank. Ich freue mich auf euch!!!

MBCT Online-Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

05.05.2021 - 23.06.2021
Mittwoch, 18-21 Uhr

Lothar Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52652
info@mbsr-bb.de

www.mbsr-bb.de
Lothar Schwalm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 9-18 UhrKlassischer MBCT-Kurs im Online-Format

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Hildegard Staufner

05.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 18:30 - 21 Uhr Uhr

Hildegard Staufner
Raum für Achtsamkeit und Meditation

Alexanderstr. 141A
70180 Stuttgart
Telefon: 0711/780 37 63
Mobil: 01749313062
mbsr.info@gmail.com

mbsr-nostress.blogspot.com

Hildegard Staufner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10 - ca. 16 Uhr UhrKleingruppe, Vorgespräch erforderlich.
Als Präsenzkurs geplant. Änderungen möglich.

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, online

05.05.2021 - 20.07.2021
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Silke Ried

Magdalenenstraße 7
73760 Ostfildern
Mobil: 0179 6743655
contact@mindfulness-stuttgart.de

www.mindfulness-stuttgart.de

Silke Ried

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 11:00 - 17:00 UhrDer klassische MBSR-Kurs umfasst 8 wöchentliche Einheiten á 2,5 Stunden sowie den Tag der Achtsamkeit. Mehr Informationen zu den Kursinhalten finden Sie & du unter www.mindfulness-stuttgart.de. Ich freue mich auf Sie & dich!

MBSR Kurs Klassik
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ammersbek, Haus am Schüberg

05.05.2021 - 23.06.2021
Mittwoch, 09.30-12.00 Uhr

Yeshe Petra Brost

An der Bredenbek 7e
22949 Ammersbek (bei Hamburg)
Telefon: 040 - 3 492 66 16
info@mbsr-training-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.de

Yeshe Petra Brost

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10.00-16.30 Uhr

(online) MBSR - Sommerkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ulm, Waldorfschule am Illerblick

05.05.2021 - 14.07.2021
Mittwoch, 19.00-21.30 Uhr

M.A. Manuela Delhey
Universitätsklinik Ulm, Psychosomatische Medizin

Ahornweg 14
89275 Elchingen
Telefon: 07308/9244298
Mobil: 0176 / 43299042
manuela.delhey@web.de

www.achtsamkeit-leben-ulm.de

Manuela Delhey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10.00 - 17.00 UhrWenn die Verhältnisse dies im Sommer wieder erlauben, wird der Kurs als Präsenzkurs vor Ort stattfinden. Es wird die Möglichkeit geben, sich online dazuzuschalten.

Achtsamkeit, Selbstmitgefühl kultivieren
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Köln, Online

05.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch
19:00-21:15 Uhr

Manfred Schmitz
MBSR-Koeln

Wormserst. 23
50677 Köln
Telefon: 0221-93119183
Mobil: 01577-340 630 1
manfred.schmitz@mbsr-koeln.de

mbsr-koeln.de

Manfred Schmitz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10: 00-15:00 UhrMit sich selbst Freundschaft schliessen
und die Selbstfürsorge stärken durch die Kultivierung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

MBSR 8-Wochenkurs zur Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buseck, Online

06.05.2021 - 24.06.2021
Donnerstag, 19.00-21.30 Uhr

Nils Schmalenbach

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10.00 - 16.00 UhrDer Kurs wird als reiner online Kurs stattfinden. Weitere Informationen finden Sie unter:
www.stressbewaeltigung-giessen.de/kurstermine-kosten/

Achtsamkeitsretreat am Königssee, 5 Tage Schweigekurs
Für Fortgeschrittene
Schönau am Königssee, Lisa Grashey

06.05.2021 - 10.05.2021

Lisa Grashey

Details +

Achtsamkeit am Königssee im Mai 2021
Vom 6. - 10.Mai 2021 findet unter meiner Leitung, wie in den Jahren davor, ein Meditationsretreat am Königssee statt.

Das Retreat richtet sich an alle Menschen, die nach dem MBCT oder auch MBSR Kurs die eigene Meditationspraxis vertiefen möchten. Zu sich kommen, mehr und mehr bei sich sein, mit den Bewegungen des eigenen Geistes vertrauter und geschickter werden und dessen Tiefen ausloten sind Themen dieser Tage.
Weitere Infos auf Anfrage.

Mit 19 Jahren Lehrerfahrung freue ich mich Sie durch diese vertiefenden Tage begleiten zu dürfen. Weitere Infos zu den Tagen am Königssee schicke ich auf Anfrage gerne zu. Mit herzlichen Grüßen, Lisa Grashey, Supervisorin MBSR / MBCT

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Olfen, DRK - Haus Rena

06.05.2021 - 08.07.2021
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10:00 - 16:00 Uhrweitere Infos unter www.mbsr-jetzt.de

MBSR-8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Wiessee, Osteophatie Tegernsee - Alexandra Kraus

06.05.2021 - 15.07.2021
Donnerstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Daniel Bußjäger
Achtsame Begleitung - Daniel Bußjäger

Schwoagaweg 12
83707 Bad Wiessee
Telefon: 0151/65143053
info@achtsame-begleitung-bussjaeger.de

www.achtsame-begleitung-bussjaeger.de

Daniel Bußjäger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 9:00 - 16:00 UhrKurstage sind jeden Donnerstag - abweichende Termine: 2. Abend findet am Mittwoch, 12.05.2021 / 4. Abend findet am Donnerstag, 10.06.2021 / 5. Abend findet am Donnerstag, 24.06.2021

MBSR Online-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

06.05.2021 - 24.06.2021
Donnerstag, 18-21 Uhr

Lothar Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52652
info@mbsr-bb.de

www.mbsr-bb.de
Lothar Schwalm

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 9-18 UhrKlassischer MBSR-Kurs im Online-Format

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

06.05.2021 - 08.07.2021
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

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Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10:00-16:00 Uhrweitere Infos unter: www.mbsr-jetzt.de

Die Leichtigkeit des Seins - Kurzurlaub für die Seele
Für Fortgeschrittene
Beilngries, Schloss Hirschberg

06.05.2021 - 09.05.2021

Dipl.-Betriebswirt (FH) Martin Steca
Achtsamkeit (er)leben

Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt
Telefon: 016099149556
hello@achtsamkeit.in

www.achtsamkeit.in
www.die-villa.in
Martin Steca

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In diesem 4 Tages Retreat möchte ich Dir ausreichend Raum und Zeit geben, um aus Raum und Zeit auszusteigen, um ganz die feinen, heilsamen & klärenden Qualitäten der Präsenz zu erfahren.
Ich begleite Dich durch die Tage mit meiner Stimme, meiner
Präsenz & meinen Übungseinladungen für Körper, Geist und Seele, ohne dass es am Ende so paradox es klingen mag überhaupt etwas zu tun gäbe. Im Gegenteil, Du darfst ganz sein!
Reflexionen, Zeit in der Natur & Zeiten für Austausch runden das verlängerte Wochenende ab.
So laden wir unsere Energiereserven wieder auf & finden in
mitten der Dynamik der äußeren Welt diesen einen feinen Platz in uns, in welchem wir stetig ruhen und ganz sind. So können wir bei aller Unsicherheit im Außen, Sicherheit im Innen finden. Auch hierzu soll dieses Wochenende Erinnerung sein.

Zudem haben wir ausreichend Zeit und Raum, um mit dem zu sein, was JETZT gerade ist. Eine Frage, eine Wahrnehmung, ein Traum, ein Impuls, alles darf sich zeigen und kann im geschützten Raum dieses Seminares liebevoll, achtsam angesehen werden.

Achtsamkeit & Meditation – Vertiefungskurs 2021
Vertiefungskurs
, Online

06.05.2021 - 11.11.2021
Donnerstag
18.30 - 20.15 Uhr

Tina Klein

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6. Mai bis 11. November 2021, 1 x monatlich, donnerstags 18.30– 20.15 Uhr Termine: 06.05., 10.06., 08.07., Sommerpause, 16.09., 14.10., 11.11.Inhalte: Sitzmeditation (geführt und in Stille), Metta-Meditation, Bergmeditation. Dankbarkeitsmeditation, Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung, Impulsvortrag und Austausch.

Themen: Die Magie der Dankbarkeit, Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge, Embodiment, Entspannung, Weiser Umgang mit Gedanken, Umarme Deine Emotionen.

Kursort: Online live via Zoom: Du kannst ganz bequem online teilnehmen. Du bist somit räumlich flexibel, schonst die Umwelt und sparst dir außerdem die Fahrzeit.

Kosten: 290 € inkl. MwSt.

Im Kursumfang enthalten: 6 Termine à 1,75 Stunden, Zugang zu Hallo Achtsamkeit (für das 6 Monats-Paket), Audiomaterial mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen, umfangreiches digitales Workbook inklusive Reflexionsfragen.

MBSR-8-Wochen-Kurs mit Achtsamkeitstag, zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Online

06.05.2021 - 24.06.2021
Donnerstag, 18:00-20:15 Uhr

Diplom-Pädagogin Kathrin Wunderer
mindfulme.de Achtsamkeit - Kommunikation - Mediation

Holteistraße 33
10245 Berlin
Telefon: 0170 54 111 64
kathrin.wunderer@mindfulme.de

www.mindfulme.de

Kathrin Wunderer

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10:00-16:00 UhrInnehalten - Durchatmen - Kraft entfalten - Resilienz stärken - Stress bewältigen
All das sind Dinge, die gerade in der momentanen Situation oft schwer fallen und vergessen werden.
Im MBSR-Kurs können wir gemeinsam etwas daran ändern!

- In kleiner Runde innehalten, den ständigen Fluß von Reizen und Informationen außen vor lassen und wirksamen Ausgleich für Körper, Geist und Seele schaffen. Resilienz und Immunsystem stärken
- Orientierung und effektives Handwerkszeug für den Umgang mit herausfordernden Emotionen, negativen Gedankenschleifen, schwieriger Kommunikation und seelischen und körperlichen Stress-Symptomen
- Mehr Ruhe und Gelassenheit finden, sich besser konzentrieren und entspannen

Achtsamkeit bedeutet, in Kontakt zu bleiben, mit sich selbst und seinen Mitmenschen. Verbundenheit, auch und besonders in schwierigen Zeiten.
Das geht auch online besser als man denkt, und das Üben von Meditation und Yoga in den eigenen Räumen, mitten im Alltag bringt die Achtsamkeit genau dorthin, wo sie wirkt: im täglichen Leben.

KOSTEN: 330,- incl. Vorgespräch, Audiodateien und Handbuch (für Studierende und Empänger*innen von Sozialleistungen 230,- Euro, Zahlung in Raten möglich)

ANMELDUNG: kathrin.wunderer@mindfulme.de oder unter 0170 54 111 64

KRANKENKASSENZUSCHUSS: Meine Kurse sind von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ zertifiziert und werden gemäß § 20 SGB V zur Primärprävention von den Krankenkassen mit 30-80% bezuschusst. Manche Krankenkassen gewähren aber auch einen höheren Zuschuss oder bezahlen die Kurskosten vollständig.
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe des Zuschusses. Geben Sie dazu einfach meinen Namen und die Kursnummer/ID 20200608-1205718 an, so dass Ihre Krankenkasse den Kurs in ihrer Datenbank finden kann.

ONLINE: Der Kurs findet Online über Zoom statt. Wer mit der Plattform nicht vertraut ist, bekommt gerne eine Einführung von mir.

WEITERE INFORMATIONEN: zu den Kursen, zu mir und zum Thema Achtsamkeit auf meiner Website www.mindfulme.de

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Hardy Reckling

06.05.2021 - 24.06.2021
Donnerstag, 19.00-21.30 Uhr

Hardy Reckling

Kleinschmidtstraße 19
69115 Heidelberg
Telefon: 06213833352
Mobil: 017697907358
info@achtsamebasis.de

www.achtsamebasis.de

Hardy Reckling

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2021, 10.00-16.00 UhrSollte die pandemische Lage zu diesem Zeitpunkt andauern, erfolgt der Kurs als Live-Online-Kurs über Zoom.

Mbsr Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Trier, online

07.05.2021 - 09.07.2021
Freitag, 9:00-11:30 Uhr

Dipl.Psych Nicole Arendt
Studiwerk Trier

Behringstr. 6
54296 Trier
Telefon: 065002179117
info@nicole-arendt.de

nicole-arendt.de
mbsr-achtsamhochdrei.de
Nicole Arendt

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Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 10:00-16:00 Uhrnur für Studierende der Trierer Hochschule

MBSR 8 Wochen - Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim, birgit lindenberg

07.05.2021 - 08.07.2021
Freitag, 17 oder später Uhr

Birgit Lindenberg

Kaiserstuhlring 36
68239 Mannheim
Telefon: 0621 479827
info@mbsr-lindenberg.de

www.mbsr-lindenberg.de
www.yogazentrum.com
Birgit Lindenberg

MBSR Online - achtsam Stress bewältigen - Nachmittagskurs mit wissenschaftlicher Begleitforschung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Potsdam, Zentrum für Achtsamkeit - Potsdam

07.05.2021 - 25.06.2021
Freitag, 15 - 17.30 Uhr

Katrin Hensel
Zentrum für Achtsamkeit & Psychotherapie

Mittelstr.24
14467 Potsdam
Telefon: 0331 273 28 40
Mobil: 0172 381 74 22
mail@katrin-hensel.de

www.katrin-hensel.de

Katrin Hensel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10 -13 Uhrplus eines zusätzlichen Reflexionstermins am 02.07.20218 Wochen Achtsamkeitstraining mit Katrin Hensel und Sarah Thomsen.
Dr. Sarah Thomsen ist Erziehungswissenschaftlerin und hat sich in ihrer Forschung mit biographischen Transformationsprozessen, bei denen sich das Denken, Fühlen und Handeln der Befragten gewandelt hat, beschäftigt. In ihrem aktuellen Forschungsprojekt begleitet Sarah Thomsen verschiedene Kurse aus dem Spektrum der Stressbewältigung und Gesundheitsprävention. Auf diesem Wege möchte sie mehr über die Erfahrungen der Teilnehmenden solcher Kurse erfahren: Wie erleben sie den Kurs? Wie setzen sie das Gelernte für sich um? Wo stellen sich ihnen Herausforderungen? u.v.m.

Eine Bereitschaft zu kurzen Interviews bei Teilnahme am Kurs wird begrüßt, ist aber keine Voraussetzung für die Teilnahme. Als Teilnehmende*r an diesem Kurs profitieren Sie davon, dass sich Ihnen durch die kurzen narrativen Interviews die Gelegenheit bietet, die praktischen Erfahrungen mit dem MBSR-Verfahren und somit auch Ihren eigenen (Lern-)Prozess vertieft zu reflektieren.

Weitere Informationen erhalten Sie mit dem Vorgespräch. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Für die Online-Teilnahme bekommen Sie nach der Anmeldung einen Link für den Kurs auf ZOOM zugeschickt, mit dem Sie sich bei jedem Treffen zuschalten können.

Meditation & Selbstmitgefühl - Intensivwoche
Für Einsteiger
Hirschegg- Kleinwalsertal, Naturhotel Chesa Valisa **** Biohotel

07.05.2021 - 13.05.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

„Mit Selbstmitgefühl schenken wir uns selbst die gleiche Güte und Fürsorge, die wir auch einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken würden."
Kristin Neff

Selbstmitgefühl stärkt die Resilienz und das persönliche Wohlbefinden. Außerdem ist Selbstmitgefühl ein wichtiger Schutzfaktor vor Stress, Burnout und psychischen Erkrankungen.

Tägliche leichte Wanderungen/ Spaziergänge - zum Teil in Stille - geben uns die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Bergwelt zu vertiefen. Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Winter und Sommerwege, um seine "Seminar" für sich zu vertiefen.
Weitere Infos findest Du unter www.wegezumsein.com

Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Vilbel, Achtsamkeit & Intuition

08.05.2021 - 09.05.2021
, 10:00 - ca. 17:00 Uhr

Sprachen: deutsch, Croatian

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Weitere Details werden im persönlichen Kontakt besprochen. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Sie und beantworte Ihnen gerne unverbindlich Ihre Fragen! Tel. 0173-748 42 75 info@achtsamkeit-intuition.de

E1 Einführung zur MBSR Stressbewältigung, 2 Termine samstags
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg- Poppenbüttel, Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

08.05.2021 - 15.05.2021
Samstag, 10 -12:00Uhr Uhr

Christine Schwarz
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

Christine Schwarz

Details +

Dieser Kurs, bestehend aus 2 Einzelterminen (08.05. | 15.05.2021, jeweils von 10 - 12:00Uhr) zeigt dir erste Meditationsformen und Achtsamkeits-Grundlagen, so wie sie im MBSR 8-Wochen-Kurs vermittelt und geübt werden.
Er kann als Entscheidungsgrundlage für die Teilnahme an einem klassischen MBSRKurs gesehen werden.
Ich bitte um Anmeldung.

Falls die Corona-Schutzbestimmungen im Januar keine Präsenz-Treffen zulassen, findet der Kurs online über ZOOM statt. Dann würde ich einen "Technik-Probier-Termin" vorschalten.
Kursgebühr: 90€

Achtsamkeitskurs über 7 Monate
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Berlin-Friedrichshain, Spielraum Friedrichshain

08.05.2021 - 27.11.2021
Samstag, 11:00 bis 14:00 Uhr

Renate Ehrnsperger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.10.2021, 11.00 - 17:00 UhrKurstermine: 08.05. / 29.05. / 19.06. / 14.08. / 28.08. / 18.09./ 09.10. / 27.11.2021 Übungstag 30.10.2021 von 11:00 bis 17:00 UhrAchtsamkeit kennen lernen, vertiefen und in den Alltag integrieren.

9 Samstage à 3 Stunden von Mai bis November 2021, mit Evelyn Rodtmann und Renate Ehrnsperger.

Eine achtsame Haltung lehrt uns, uns selbst und die Welt unmittelbar zu erleben und bewusst mit unseren Gedanken, Gefühlen und gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen umzugehen. So können wir auch in Stresssituationen weniger automatisch reagieren und uns Wahlmöglichkeiten schaffen.
Diese Fähigkeit können wir lernen und so Präsenz, innere Ruhe und Zufriedenheit mit dem, wie es gerade ist, stärken. Offenheit, Gelassenheit, Stressbewältigung und Selbstmitgefühl sind weitere Schwerpunkte des Kurses. Der Kurs bietet über 7 Monate eine kontinuierliche Praxis - gemeinsam in der Gruppe und im Alltag zuhause.
Der Achtsamkeitskurs ist genauso geeignet für Menschen, die Achtsamkeit neu entdecken möchten, wie auch für Menschen mit Achtsamkeitserfahrung (z.B. MBSR-Kurs), die ihre Praxis auffrischen und vertiefen möchten.
Kursinhalte: verschiedene Meditationen und Übungen zu Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl, interaktive Vorträge, Austausch in der Gruppe und Unterstützung für eine kontinuierliche Praxis zu Hause.
Termine à 3 Stunden, samstags 11:00 – 14:00 Uhr, am 08.05. / 29.05. / 19.06. / 14.08. / 28.08. / 18.09. / 09.10. / 27.11.2021, Achtsamkeitstag am 30.10.2021 von 11 - 17 Uhr.
Kursunterlagen und Audiodateien unterstützen Sie bei der Integration von Achtsamkeit in Ihren Alltag.

8-Wochen-Kurs Achtsames Selbstmitgefühl, MSC (Mindful Self Compassion)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Weimar, Zentrum für Lebensberatung und Yoga

08.05.2021 - 10.07.2021
Samstag, 10 - 13 Uhr

Iris Hobler

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10 - 15 UhrSie lernen im Kurs unter anderem: Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden, emotionale Ressourcen aufzubauen, sich freundlich zu motivieren, belastende Gefühle leichter zu halten und sich selbst wertzuschätzen.
Mehr zum Kursinhalt unter www.mitgefuehl.die-mit-dem-jetzt.de

Achtsamkeitssamstage online
Achtsamkeitstag
Schorndorf, Raum für Meditation & Achtsamkeit Ute Reiner

08.05.2021 - 04.12.2021
Samstag
13.30 - 15.30 Uhr

07181-9239020 Ute Reiner
Praxis für Supervision & Achtsamkeit

Gmünder Str.65
73614 Schorndorf
Telefon: 07181-9239020
Mobil: 0172-9546097
info@ute-reiner.de

www.reiner-achtsamkeit.de
Ute Reiner

Details +

Wir nutzen den digitalen Begegnungsraum, um Achtsamkeit in den eigenen 4 Wänden zu etablieren, das Üben aufzufrischen, Fragen zu beantworten und sich auszutauschen. Termine 8.5., 5.6., 10.7., 18.9., 4.12.2021

Grundlagenkurs Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Freiburg / Wiehre, Adhyayana-Zentrum für Yoga- Meditation - Achtsamkeit

08.05.2021 - 09.05.2021
Samstag
09.00-17.00 Uhr

Yoga-und Meditationslehrerin Manuela Heisler
Adhyayana Zentrum für Yoga-Meditation-Achtsamkeit

Brombergstr.33
79102 Freiburg
Telefon: 0761/5950417
Mobil: 01746788306
info@adhyayana-yoga.de

adhyayana-yoga.de

Manuela Heisler

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2021, 9.00-15.00 UhrDieser Kurs richtet sich besonders an Menschen, die im Home Office oder an ihrem Arbeitsplatz sich nach mehr gelassenheit und Wertschätzung sehen. Auch für diejenigen, die die Achtsamkeit kennenlernen wollen oder auch nicht die zeit für einen 8 Wochen kurs aufbringen können und eher intensive Praxis bevorzugen.

Einführung MBCL - Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining (anerkannt als Teil der Voraussetzungen für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer*in)
Für Fortgeschrittene
Buxtehude, Online

09.05.2021 - 12.05.2021

Dipl.-Psych. Jana Willms

Meisenweg 5
21614 Buxtehude
Telefon: 04161-755 128
Mobil: 0176-64 231 620
info@achtsamkeit-willms.de

www.achtsamkeit-willms.de

Jana Willms

Details +

Dieser Online- Einführungskurs richtet sich an Menschen, die bereits in einem MBSR-, MBCT- oder Breathworks-Kurs Erfahrung mit Achtsameit gesammelt haben. Spezielle Übungen unterstützen Sie bei der weiteren Kultivierung der "Herzensseite" von Achtsamkeit und ermöglichen es Ihnen, sich selbst und anderen in schwierigen Zeiten freundlich und mitfühlend zu begegnen. Dies ist Balsam für die Negativität und Selbstkritik, die wir so oft in uns tragen und unterstützt uns bei der Erfahrung von Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit. Den Schwerpunkt Des Kurses bildet das erfahrungsorientierte Kennenlernen der MBCL-Übungen. Ergänzend werden theoretische Grundlagen zur Wirksamkeit von Mitgefühl vermittelt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie Mitgefühl im Alltag leben können. Ein weiterer Schwerpunkt ist der mitfühlende Umgang mit schwierigen Gefühlen. Kursgebühr: € 350,- pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung, Dieser Einführungskurs ist anerkannt als Teil der Voraussetzungen für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer*in am Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt. Anmeldung und weitere Information: www.benediktushof-holzkirchen.de

Achtsamkeitstag Online
Achtsamkeitstag
Reinbek, Online, Reinbek

09.05.2021
Sonntag
10-16 Uhr

Katharina Pfundt

Auf dem Großen Ruhm 77a
21465 Reinbek
Telefon: 0176 625 19 664
post@katharinapfundt.de

katharinapfundt.de

Katharina Pfundt

Details +

Hast du Lust mal wieder einzutauchen in einen Tag mit gemeinsamer Praxis und Impulsen?
Dies ist der Achsamkeitstag in meinem laufenden Online-Kurs und du bist herzlich eingeladen dazuzukommen.

Kosten: 40 Euro

Vertiefungskurs Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Vertiefungskurs
Weimar, Zentrum für Lebensberatung und Yoga

09.05.2021 - 20.03.2022
Sonntag
10 - 15 Uhr

Iris Hobler

Details +

Dieser Kurs über ein Jahr richtet sich an Menschen, die einen MSC- oder MBSR-Kurs gemacht haben oder die bereits seit längerer Zeit Erfahrungen mit der Praxis von Meditation und Achtsamkeit sammeln. Wir treffen uns sechs Mal, alle zwei Monate, zu einem Praxistag. Er dauert
fünf Stunden und umfasst kurze Vorträge jeweils zu einem Schwerpunktthema (Vergebung, Dankbarkeit, Kraftvolles Mitgefühl und andere), Meditationen, Übungen und den Austausch miteinander. Die sechs Termine: 9. Mai, 18. Juli, 26. September, 21. November 2021; 23. Januar und 20. März 2022.

Achtsamkeitstag / Praxistag
Achtsamkeitstag
, Online als Zoom-Videokonferenz

09.05.2021
Sonntag
10:00 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Details +

Praxistag für Teilnehmende, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben. Informationen und Anmeldung: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/

MBSR 8-Wochen Präsenzkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

10.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Ing. Michael Kammlander
MBSR Training Köln

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Michael Kammlander

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MBSR 8-Wochen Präsenzkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

10.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Psych. Martina Holfelder-Kammlander

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Martina Holfelder-Kammlander

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Nippes, Birgit Bous

10.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 18.00 Uhr

Birgit Bous

Neusser Str. 182
50733 Köln
Telefon: 0221-9524567
Mobil: 01577-4180152
info@koerpertherapie-bous.de

www.koerpertherapie-bous.de
www.lomi-koeln.de
Birgit Bous

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021Regulärer 8-Wochen Stressbewältigungs-Kurs im Online Format

MBCT-Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bergisch-Gladbach, Dagmar Lang

10.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 18:00 Uhr

Dipl.-Psychologin Dagmar Lang
Rheinische Kliniken Köln

An der Wallburg 59
51427 Bergisch Gladbach
Telefon: 02204-307118
dagmar.lang@koeln.de

Dagmar Lang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10:00 UhrBesonderheiten wegen Corona: Sofern die Corona Situation sich merklich bessert, kann der MBCT Kurs auch als Präsenzkurs stattfinden. Das erste Informationsgespräch ist kostenlos, es dient dem Kennenlernen. Hier kann ich individuell auf Ihre Fragen eingehen. Mit Hilfe der Achtsamkeit können depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körpersignale frühzeitig erkannt und bewusst verändert werden. So lassen sich Rückfälle vermeiden. Dadurch ist ein Ausstieg aus der Depressionsspirale möglich.

MBSR-Kurs*online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

10.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 17:30-20:00 Uhr

Dipl.-Psych. Manuela Tobias

Dr. Heckmann-Str. 10c/2/4
1140 Wien
Telefon: +43(0)6641305697
mail@manuelatobias.com

www.manuelatobias.com

Manuela Tobias

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 9:00-16:00 UhrMontag 10.05.-05.07.2021, 17:30-20:00 Uhr
Termine: 10.05. I 17.05. I 31.05. I 7.06. I 14.06. I 21.06. I 28.06. I 05.07.
Tag der Achtsamkeit: 20.06., 9:00-16:00 Uhr

MBSR-Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Utting am Ammersee, Online

10.05.2021 - 28.06.2021
Montag
19:00 - 21:00 Uhr

Michaela Doepke

Entrachingerstr. 4 a
86919 Utting am Ammersee
Telefon: 08806-9583335
Mobil: 0176-99819604
m.doepke@t-online.de

www.michaela-doepke.de

Michaela Doepke

Details +

Vertiefungskurs für alle ehemaligen MBSR-TeilnehmerInnen. Termine: 4 x Montag am 10. Mai/ 17. Mai/ 14. Juni/ 28. Juni Montag von 19:00 - 21:00 Uhr Kursgebühr: 160 Euro inkl. MwSt. Mehr unter www.michaela-doepke.deLive-Online-Kurse per Zoom sind in diesen herausfordernden Zeiten eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam Achtsamkeit zu praktizieren und funktionieren bestens. Auf vielfachen Wunsch von ehemaligen Teilnehmerinnen und Teilnehmern biete ich wieder einen MBSR-Vertiefungskurs an. Hier werden die Inhalte und Praxisübungen des MBSR-Kurses mit Meditation, Bodyscan und MBSR-Yoga etc. weiter vertieft. Flexibel kann auf individuelle Fragen, persönliche Anliegen und Bedürfnisse stärker eingegangen und interessante Themen wie z. B. der Umgang mit schwierigen Gefühlen behandelt werden. Ich freue mich auf Ihre Anfrage und ein Kennenlernen!

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Paderborn, Online

10.05.2021 - 10.05.2021
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

Details +

Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

Achtsame Rückfallprophylaxe bei Depression , Ängsten u. negativen Selbstgesprächen
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kassel, Beate Eickmeyer, in der Praxis Dr. Boltz

10.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Beate Eickmeyer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10.00-17.00 Uhrnicht am 24.05.2021 (Pfingstmontag)Der Kurs trägt die Nummer MBCT 2-2021.
Teile des Kurses können, wenn erforderlich, auch online stattfinden.

Infoabend vorab zum MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kirchheim u. Teck, MBSR - Herzklang

10.05.2021
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07153-923695
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Online

10.05.2021 - 28.06.2021
Montag, 18.00 Uhr

Birgit Bous

Neusser Str. 182
50733 Köln
Telefon: 0221-9524567
Mobil: 01577-4180152
info@koerpertherapie-bous.de

www.koerpertherapie-bous.de
www.lomi-koeln.de
Birgit Bous

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10.30 Uhr

MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 2_2021) in Frankfurt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Tibethaus Deutschland

10.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Christian Stocker
hausamfluss

Georg-Voigt-Str. 4
60325 Frankfurt
Telefon: 069-4908 3801
Mobil: 0163-682 9933
cs@hausamfluss.net

www.abenteuer-achtsamkeit.de
www.mitgefuehlspraxis.de
Christian Stocker

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Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 10 - 16 UhrFolgende Termine im MBSR-Kurs 2_2021 sind vorgesehen (jeweils 18.30 - 21 Uhr): 10.5., 17.5., 31.5., 7.6., 14.6., 21.6., 28.6., 5.7. und ein Übungstag am 26.6.2021 von 10 bis 16 Uhr. Anmeldung bitte bis zum 3. Mai. Weitere Informationen auf www.abenteuer-achtsamkeit.de

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Köln, Online

10.05.2021 - 10.05.2021
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

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Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, ZOOM online

10.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 09.30 - 12.00 Uhr

Romeo Todaro

Haldenstrasse 145
8055 Zürich
Telefon: +41 79 380 75 41
Mobil: +41 79 380 75 41
info@romeotodaro.com

www.romeotodaro.com

Romeo Todaro

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10-16 Uhr

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, online

10.05.2021 - 12.07.2021
Montag, 18:00 Uhr

Martina Schaar
hellw8sam


56410 Montabaur
Telefon: 0611/89055843
schaar@hellw8sam.de

www.hellw8sam.de

Martina Schaar

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 10-17 UhrEinführung am 10.05 von 19-ca. 20:30 Uhr, Beginn des Kurses am 17.05., Pause am 24.05.2021

MBCL - Mitfühlend leben
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin, Achtsamkeitspraxis.Berlin

10.05.2021 - 26.07.2021
Montag
19:00-21:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Wolfgang Schröder
Achtsamkeitspraxis Berlin/ Mindfulness-worx

Hessische Straße 12
10115 Berlin
Telefon: 03064497509(nurAB)
Mobil: 0163 9895370
post@dayaraja.de

dayaraja.de
mindfulness-worx.de
Wolfgang Schröder

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Tag der Achtsamkeit: 08.07.2020, 10:00-15:00 UhrDer Kurs besteht aus drei aufeinander aufbauenden Abschnitten bei einer Dauer von insgesamt zehn Wochen. Der erste Teil 1 kann separat gebucht werden, umfasst vier Termine, die Teile 2 und 3 bauen auf Teil 1 auf und umfassen jeweils drei Termine.

Achtsamkeit individuell erlernen
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schwetzingen, Online

10.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 18:30 Uhr Uhr

Esther Mrongowius
Beratung - Coaching - Chance

Iggelheimer Straße 26
67346 Speyer
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

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Diese Trainingsart bietet Ihnen die Möglichkeit MBSR und die Haltung der Achtsamkeit individuell auf Sie zugeschnitten in Einzelterminen kennen zu lernen. Für weitere Information nehmen Sie bitte gerne Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf Sie.

8 Wochen Online Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bammental, Antje Miksch

10.05.2021 - 12.07.2021
Montag, 18.30 Uhr Uhr

Dr. Antje Miksch

Oberdorfstr.25
69245 Bammental
Telefon: 06226/4599450
info@antjemiksch.de

www.antjemiksch.de

Antje Miksch

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10 Uhr

MBCT 8-Wochenkurs Dienstagabends
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

11.05.2021 - 29.06.2021
Dienstag, 19 bis 21:30 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Alexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10 bis 16 UhrJe nach aktueller Situation kann dieser Kurs sowohl präsent als online stattfinden und gegebenfalls auch während der Kurszeit wechseln. In diesem Fall besteht auf jeden Fall die Möglichkeit hybrid, weiter online, teilzunehmen.

MBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 410 inklusive der gesetzlich vorgeschriebennen USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit online statt.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 30 und werden gesondert berechnet.

MSC Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
, Online

11.05.2021 - 29.06.2021
Dienstag
18:30 - 21:30 Uhr

Evelyn Rodtmann

Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin Kreuzberg
Telefon: 030-623 32 17
mail@achtsamkeit.berlin

www.achtsamkeit.berlin

Evelyn Rodtmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 11:00 - 15:00 UhrWeitere Informationen: www.selbstmitgefühl.com
MSC Mindful Self-Compassion = Achtsames Selbstmitgefühl) ist ein achtsamkeitsbasierter Trainingskurs für Selbstmitgefühl.
In diesem 8-Wochen-Kurs üben und kultivieren Sie Ihre Fähigkeit zu mehr Selbstmitgefühl, den Umgang mit belastenden Gefühlen und dem inneren Kritiker.
Sie können lernen:
• Gefühlen von Versagen oder Unzulänglichkeit mit Freundlichkeit begegnen
• sich mit Freundlichkeit anstatt mit Selbstkritik zu motivieren
• eigenen belastenden Gefühlen mit größerer Leichtigkeit und Akzeptanz zu begegnen
• besser mit Empathie-Müdigkeit (beruflich und privat) umzugehen.
Der Kurs besteht aus Meditationen und Übungen, kurzen Vorträgen, Austausch in der Gruppe und dem Üben zu Hause. Ziel des Kurses ist es, direkte Erfahrungen von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und durch die Praxis zu Hause mehr Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.
Dieser 8-Wochen-Kurs eignet sich sehr gut als Fortsetzungskurs für MBSR-Erfahrene.

MBSR 8-Wochen Präsenzkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

11.05.2021 - 01.07.2021
Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Ing. Michael Kammlander
MBSR Training Köln

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Michael Kammlander

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MBSR 8-Wochen Präsenzkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

11.05.2021 - 01.07.2021
Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Psych. Martina Holfelder-Kammlander

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Martina Holfelder-Kammlander

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MBSR 8-Wochen Präsenzkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

11.05.2021 - 29.06.2021
Dienstag, 9.30-12.00 Uhr

Dipl.-Ing. Michael Kammlander
MBSR Training Köln

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Michael Kammlander

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MSC Achtsames Selbstmitgefühl 8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
, Online

11.05.2021 - 29.06.2021
Dienstag, 18:30 - 21:30 Uhr

Evelyn Rodtmann

Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin Kreuzberg
Telefon: 030-623 32 17
mail@achtsamkeit.berlin

www.achtsamkeit.berlin

Evelyn Rodtmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 11:00 - 15:00 UhrMSC (Mindful Self-Compassion = Achtsames Selbstmitgefühl) ist ein achtsamkeitsbasierter Trainingskurs für Selbstmitgefühl.
In diesem 8-Wochen-Kurs üben und kultivieren Sie Ihre Fähigkeit zu mehr Selbstmitgefühl, den Umgang mit belastenden Gefühlen und dem inneren Kritiker.
Sie können lernen:
• Gefühlen von Versagen oder Unzulänglichkeit mit Freundlichkeit begegnen
• sich mit Freundlichkeit anstatt mit Selbstkritik zu motivieren
• eigenen belastenden Gefühlen mit größerer Leichtigkeit und Akzeptanz zu begegnen
• besser mit Empathie-Müdigkeit (beruflich und privat) umzugehen.
Der Kurs besteht aus Meditationen und Übungen, kurzen Vorträgen, Austausch in der Gruppe und dem Üben zu Hause. Ziel des Kurses ist es, direkte Erfahrungen von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und durch die Praxis zu Hause mehr Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.
Dieser 8-Wochen-Kurs eignet sich sehr gut als Fortsetzungskurs für MBSR-Erfahrene. Kursleitung gemeinsam mit Martina Kneis.

MBCT - Achtsamkeitsbasierte Rückfallprohylaxe bei Depressionen und Angststörungen
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

11.05.2021 - 20.07.2021
Dienstag, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2021, 16 - 20 UhrKein Training am 18.05, 01.06 und 06.07.2021. KLASSISCHER 8-WOCHEN – M B C T – K U R S nach Profs. Segal, Williams und Teasdale (Mindfulness-Based Cognitve Therapy)

In mehreren wissenschaftlichen Studien konnte die hohe Wirksamkeit von MBCT gezeigt werden. MBCT gehört heute in Deutschland zu den wissenschaftlich überprüften und in den gängigen medizinischen Behandlungsleitlinien aufgeführten Verfahren zur Rückfallverhinderung bei wiederkehrenden Depressionen und Ängsten.

MBCT richtet seinen Schwerpunkt verstärkt auf die Auswirkung der negativen, sich verselbständigenden Gedankenspiralen („Grübelkarussell“) und den damit einhergehenden Auswirkungen auf die Stimmungen und Befindlichkeiten des Körpers.

Die Schulung von fokussierter Aufmerksamkeit und meditativem Gewahrsein beeinflusst positiv die neuronalen Muster, welche Stress, Angst, Reizbarkeit und Depression zugrunde liegen. Die mit der Regulation von Aufmerksamkeit, Emotion, Körper und Selbstwahrnehmung assoziierten Hirnregionen werden durch anhaltende Übungspraxis der Achtsamkeitstechniken in Struktur und Funktion verändert.

Im MBSR ist dies ebenfalls Thema, aber hier, im MBCT, wird es besonders vertieft, da die Gedanken und Vorstellungen (Kognitionen) oftmals den Rückfall erst einleiten und die Betroffenen sich diesem „automatischen“ Ablauf gegenüber ausgeliefert erleben.

Durch die Übung der Achtsamkeit wird das frühzeitige Erkennen dieser Prozesse ermöglicht, so dass rechtzeitig Maßnahmen ergriffen und ein Rückfall leichter verhindert werden kann.

Das MBCT-Programm ist für Menschen geeignet, die in ihrem Leben bereits mehrfach (mindestens 2-3) Depressionen erlebt haben.

Um am Programm teilnehmen zu können, ist es ratsam, dass die akute Phase der Depression bereits abgeklungen ist. Auch ersetzt MBCT keine psychotherapeutische und/oder ärztliche Versorgung, sondern ist ein begleitendes Programm.

SEMINARINHALTE:
- Üben des achtsamen Wahrnehmens.
- Das Erkunden von Verhaltensmustern und Durchbrechen von Routinen.
- Angeleitete Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Meditationen und achtsame Körperübungen.
- Das Verankern in Meta-Kognitionen, diesem inneren, wohlwollenden, stillen Aussichtsort.
- Vermittlung von Informationen zu Depression.
- Einsatz von Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie.
- Die Integration der Übungen in den Alltag steht dabei im Zentrum der Übungspraxis.
- Erhalt einer ausführlichen Handreichung und Audio-Link bzw. CD mit geleiteten Meditationen.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de und https://www.wegzehrung.com/mbct-achtsamkeits-basierte-kognitive-therapie-der-depression/

MBCT wird meist NICHT von den Krankenkassen übernommen.

MBSR-Kurs*online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

11.05.2021 - 29.06.2021
Dienstag, 9:30-12:00 Uhr

Dipl.-Psych. Manuela Tobias

Dr. Heckmann-Str. 10c/2/4
1140 Wien
Telefon: +43(0)6641305697
mail@manuelatobias.com

www.manuelatobias.com

Manuela Tobias

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 9:00-16:00 UhrVormittagskurs dienstags 11.05.-29.05.2021, 9:30-12:00 Uhr
Termine: 11.05. I 18.05. I 25.05. I 01.06. I 08.06. I 15.06. I 22.06. I 29.06.
Tag der Achtsamkeit: 20.06., 9:00-16:00 Uhr

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden, Online

11.05.2021 - 11.05.2021
Dienstag, 12.30-13 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Amselweg 10
65812 Bad Soden
Mobil: 01743964517
mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de

www.achtsamkeit-stress-hilfe.de

Alexandra Messerschmidt

Details +

Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation. Bitte anmelden über mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de

Live-Online MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 2a_2021) in Frankfurt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Online

11.05.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Christian Stocker
hausamfluss

Georg-Voigt-Str. 4
60325 Frankfurt
Telefon: 069-4908 3801
Mobil: 0163-682 9933
cs@hausamfluss.net

www.abenteuer-achtsamkeit.de
www.mitgefuehlspraxis.de
Christian Stocker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10 - 16 UhrFolgende Termine im MBSR-Kurs 2a_2021 sind vorgesehen (jeweils 18.30 - 21 Uhr): 11.5., 18.5., 1.6., 8.6., 15.6., 22.6., 29.6., 6.7. und ein Übungstag am 27.6.2021 von 10 bis 16 Uhr. Um Anmeldung bis zum 4. Mai wird gebeten. Weitere Informationen auf www.abenteuer-achtsamkeit.de

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Balance
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

11.05.2021
Dienstag, 17:00 Uhr

Cora Schülen

Details +

Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Freiburg, Online

11.05.2021 - 13.07.2021
Sonntag, 18:30 Uhr

Markus von Ehr

Hans-Bunte-Str. 19
79108 Freiburg
Telefon: 0761 517-0
mbsr@see360.de

mbsr.bplaced.net

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 10:00 Uhr

ONLINE MBSR 8-Wochenkurs mittwochabends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, ONLINE Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

12.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 19 bis 21:30 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Alexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10 bis 15 UhrDieser Kurs findet online statt.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen UST.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der aktuellen Situation finden die Achtsamkeitstage zur Zeit nur online statt.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

MBCT 8-Wochenkurs Mittwochvormittags
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

12.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 10 bis 12:30 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Alexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10 bis 16 UhrJe nach aktueller Situation kann dieser Kurs sowohl präsent als online stattfinden und gegebenfalls auch während der Kurszeit wechseln. In diesem Fall besteht auf jeden Fall die Möglichkeit hybrid, weiter online, teilzunehmen.

MBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 410 inklusive der gesetzlich vorgeschriebennen USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit online statt.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 30 und werden gesondert berechnet.

Metta - Meditation von Freundlichkeit mit sich selbst und anderen (Metta)
Vertiefungskurs
Hamburg, Online-Kurs

12.05.2021 - 09.06.2021
Mittwoch
18:30 - 20:00 Uhr

Astrid Wronsky

Details +

Dieser Kurs findet online live per Zoom mit 5 wöchentlichen Kursabenden á 1,5 Stunden statt.
Er versteht sich als eine Einführung in die heilsame Praxis von Freundlichkeit bzw. liebevoller Güte (Metta) - auch und gerade - sich selbst gegenüber. Der Kurs vermittelt Hintergrundwissen, strukturierte Meditationen und bietet Raum für Austausch.
Mehr Information findest Du auf meiner Webseite.

MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit am Vormittag mit Krankenkassenzuschuss - Präventionskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buchholz, ONLINE über ZOOM

12.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Silke Lebender

Friedhofstrasse 21
21244 Buchholz
Telefon: 04108-59 03 307
lebender@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt

Silke Lebender

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10:00 - 16:00 UhrDer Kurs findet über Zoom statt. Sie benötigen eine stabile Internetverbindung (WLAN oder LAN-Kabel), einen PC/Laptop/Tablet oder Smartphone. Zoom können Sie als App kostenlos herunterladen oder über den Browser nutzen. Bei der Installation oder bei technischen Fragen bin ich Ihnen gerne behilflich. Per mail oder über das Telefon freue ich mich, von Ihnen zu hören.
Zum Kurs gehören:
8 Termine à 2,5 Std. und ein Achtsamkeitstag am Samstag von 10:00 bis 16:00 Uhr, sowie ein Vorgespräch. Nach Kursende auf Wunsch ein Nachgespräch in der Gruppe, drei mp3- Dateien und ein Kurshandbuch. Bitte vereinbaren Sie möglichst früh vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch (über Zoom oder telefonisch) mit mir. Vielen Dank.

Heilung für das Innere Kind - Annehmen, umarmen, versöhnen - mit der heilenden Kraft der Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Schönsee, Seminarhaus Hubertus

12.05.2021 - 16.05.2021
Mittwoch, 17 Uhr

Isabel Schupp

Kirchenleite 11
82057 Icking
Telefon: 00491728160448
kontakt@isabel-schupp.de

mbsr-gelassenheit.de
blauerfalter.de
Isabel Schupp

Details +

Dieses Seminar, mit vielen Elementen aus dem MBSR-Achtsamkeits-Training, richtet sich an alle Menschen, die ihrem Leben mehr Reichtum und Leichtigkeit verleihen möchten, indem Sie in einen heilsamen Kontakt mit ihrem "Inneren Kind" gehen.

Ende Sonntag ca.14.00 Uhr

Ich möchte darauf aufmerksam machen, dass dies kein therapeutisches Seminar ist, welches darauf ausgelegt ist, schwere alte Traumata zu heilen und tiefenpsychologische Prozesse in Gang zu setzen. Im Fokus steht behutsame, achtsamkeitsbasierte innere Forschungsarbeit und achtsame Selbstfürsorge.

Mehr Information: https://mbsr-gelassenheit.de/termine/heilung-fuer-das-innere-kind-21

INNEHALTEN MBSR/Achtsamkeitskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Honnef, Präsenzkurs/ alternativ Online

12.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 19.30-22.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. Christine Höflich

Am Spitzenbach 13
53604 Bad Honnef
Telefon: 02224961645
Mobil: 015154634661
ch@achtsamkeit-mbsr-hoeflich.de

www.achtsamkeit-mbsr-hoeflich.de

Christine Höflich

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Tag der Achtsamkeit: 05.06.2021, 10.00-17.30 Uhr8-Wochenkurs nach Jon kabat-Zinn
Falls ein Präsenzkurs aufgrund der Corona-Schutz-Verordnungen nicht möglich ist, kann der Kurs online stattfinden.

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, ÜBUNGS-STUDIO

12.05.2021 - 07.07.2021
Mittwoch, 19 - 21:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10 - 17 UhrKein Training am 19.05.2021. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse (auch online) im Rahmen der Prävention bezuschussen.

Information & Kennenlernen: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
, Online als Zoom-Videokonferenz

12.05.2021
Mittwoch, 18:30 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

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"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne..." Ganz nach den Worten von Hesse begegnen wir uns in dieser Orientierungsveranstaltung persönlich und lernen uns kennen. Wir tauchen ein und erfahren in einer Übung ganz praktisch, was es bedeuten kann, achtsam zu sein. Außerdem lernen Sie den Ablauf des Kurses kennen und können Ihre Fragen klären. Wenn Sie mich schonmal vorab hörend kennenlernen möchten, finden Sie meinen Podcast "Was mich glücklich macht." bei Spotify, Apple Music und direkt auf meiner Webseite: www.claudiakunze.de/podcast - Im Podcast teile ich wissenschaftlich fundierte Strategien für mehr Lebensfreude, Glück und Zufriedenheit.
Alle Einzelheiten zum Kurs, weitere Termine für die Informationsveranstaltung und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/

MBSR 6-Tage-Kompaktkurs (Präsenzkurs)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
München, Praxis KOPF AUS DEM SAND

12.05.2021 - 17.05.2021
, 18:45 - 21:00 Uhr

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Grundner
KOPF AUS DEM SAND

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Grundner

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2021, 13:00 - 16:00 UhrMittwoch, 12.05., 18:45 bis 21:00 | Donnerstag, 13.05. (Christi Himmelfahrt), 10:00 bis 15:00 Uhr | Freitag, 14.05., 18:45 bis 21:00 Uhr | Samstag, 15.05., 10:00 bis 15:00 Uhr | Sonntag, 16.05., 10:00 bis 16:00 Uhr | Montag, 17.05., 18:45 bis 21:00 UhrDer Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet. Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

Der Kurs ist auch während des aktuellen Lockdowns als Präsenzkurs gestattet und findet unter Hygieneauflagen statt. Der Kurs kann ebenso online via Zoom besucht werden.

Mehr dazu unter: https://kopfausdemsand.de/hygiene/

MBSR 6-Tage-Kompaktkurs (Online-Live-Kurs)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
München, Praxis KOPF AUS DEM SAND

12.05.2021 - 17.05.2021
, 18:45 - 21:00 Uhr

M.A. Pädagogik & Gesundheitsmanagement Verena Grundner
KOPF AUS DEM SAND

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Grundner

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2021, 13:00 - 16:00 UhrMittwoch, 12.05., 18:45 bis 21:00 | Donnerstag, 13.05. (Christi Himmelfahrt), 10:00 bis 15:00 Uhr | Freitag, 14.05., 18:45 bis 21:00 Uhr | Samstag, 15.05., 10:00 bis 15:00 Uhr | Sonntag, 16.05., 10:00 bis 16:00 Uhr | Montag, 17.05., 18:45 bis 21:00 UhrDer Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und wird teilweise/gänzlich erstattet. Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

Der Kurs ist auch während des aktuellen Lockdowns als Präsenzkurs gestattet und findet unter Hygieneauflagen statt. Der Kurs kann auch online via Zoom besucht werden.

Mehr dazu unter: https://kopfausdemsand.de/hygiene/

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Unsicherheit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Witten, Online

12.05.2021
Mittwoch, 9:30 Uhr

Cora Schülen

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Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

ONLINE MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

12.05.2021 - 14.07.2021
Mittwoch, 19:00 Uhr

Katja Kaess

Langgewann 93
69121 Heidelberg
Mobil: +4915168102020
katja@katja-kaess.de

www.achtsam-in-heidelberg.de

Katja Kaess

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 11:00 Uhr

MBSR F 2021: Achtsamkeitstraining MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, MBSR Berlin

12.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 18.00-20.30 Uhr

Isabella Winkler
MBSR Berlin

Pestalozzistr. 81
10627 Berlin
Telefon: 030-31 50 33 32
Mobil: 0176-75 86 36 30
info@mbsr-berlin.org

www.mbsr-berlin.org
www.gruppenanalyse.berlin
Isabella Winkler

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Tag der Achtsamkeit: 19.06.2020, 10.45-17.15 Uhr Uhr

MBSR 8-Wochen-Kurs Berlin Friedenau
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Varziner4

12.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Christine Fitterer
mindful work

Varziner Str. 4
12161 Berlin
Telefon: 030-88 66 35 97
info@mindfulwork.de

mindfulwork.de

Christine Fitterer

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 11:00 - 16 UhrDIESER KURS IST FÜR EINSTEIGER UND ALLE GEEIGNET, DIE
-den gesundheitlichen Nutzen von Achtsamkeit entdecken möchten
-sich weniger gestresst fühlen möchten
-ihre Beziehungen verbessern möchten
-Zeit benötigen um herunterzufahren und auszuruhen.
-Bedarf an einer neuen Perspektive haben
-achtsame Meditation erlernen und sich ruhiger fühlen möchten
-ihre persönliche Meditationspraxis vertiefen möchten
-kreativer und offener für neue Ideen werden möchten
-mehr Freude in ihr Leben bringen möchten.

Im Mittelpunkt des Kurses stehen praktische, achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressbewältigung, sowie die Integration achtsamen Verhaltens in den Alltag.

Kurselemente:
-Erlernen zentraler Achtsamkeitsübungen: Body Scan, sanfte Körperübungen aus dem Yoga, Sitzmeditation- und Gehmeditation.
Kurzvorträge und Austausch zu Schwerpunktthemen wie Wahrnehmung, Erkenntnisse der aktuellen Stressforschung, stressverschärfende Gedanken (z. B. Grübeln), Umgang mit schwierigen Gefühlen wie Wut, Ärger, Angst oder Traurigkeit, achtsame Kommunikation, Selbstkritik und Mitgefühl.

Gerne können Sie mich auch persönlich kontaktieren. Ich freue mich auf Sie!

online MBSR - Kurs: Stress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, online per zoom

12.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 17:30-20:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Brigitte Gerber

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 11:00-15:00 UhrKosten: 375.-€
Dieser Kurs ist zertifiziert, bitte Zuschuss bei jeweiligen Krankenkasse erfragen.

Online-Retreat "Wahrer Wohlstand"
Vertiefungskurs
Jena, Online

12.05.2021 - 16.05.2021

Dr. med. Bernd Langohr
Jena Achtsamkeit

Hohe Straße 6
07745 Jena
Telefon: 03641-6289271
info@jena-achtsamkeit.de

www.jena-achtsamkeit.de
Bernd Langohr

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Beginn: Mittwoch um 18 Uhr. Ende: Sonntag um 12:30. Drei Online-Zeiten töglich: 9:30-10:30; 14:00-14:45; 18:00-20:00. Das Online-Retreat legt den Fokus darauf, eine vertiefte Praxis in den Alltag zu bringen. Da sich nicht jede*r einen häuslichen Rückzug mit viel Stille einrichten kann, ermöglicht die Grundstruktur des Retreats mit 3 Online-Zeiten am Tag viel Flexibilität, um das Retreat an die eigene Lebenssituation anzupassen. Weitere Infos unter: https://www.jena-achtsamkeit.de/misc_online-retreat.html

MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit am Vormittag mit Krankenkassenzuschuss - Präventionskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buchholz, ONLINE über ZOOM

12.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 09:00 - 11:30 Uhr

Silke Lebender

Friedhofstrasse 21
21244 Buchholz
Telefon: 04108-59 03 307
lebender@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt

Silke Lebender

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10:00 - 16:00 UhrDer Kurs findet über Zoom statt. Sie benötigen eine stabile Internetverbindung (WLAN oder LAN-Kabel), einen PC/Laptop/Tablet oder Smartphone. Zoom können Sie als App kostenlos herunterladen oder über den Browser nutzen. Bei der Installation oder bei technischen Fragen bin ich Ihnen gerne behilflich. Per mail oder über das Telefon freue ich mich, von Ihnen zu hören.
Zum Kurs gehören:
8 Termine à 2,5 Std. und ein Achtsamkeitstag am Samstag von 10:00 bis 16:00 Uhr, sowie ein Vorgespräch. Nach Kursende auf Wunsch ein Nachgespräch in der Gruppe, drei mp3- Dateien und ein Kurshandbuch. Bitte vereinbaren Sie möglichst früh vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch (über Zoom oder telefonisch) mit mir. Vielen Dank.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Online

12.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 18:45 bis 21:00 Uhr

Günter Bubbnik

Simmernstraße 1
80804 München
Mobil: +4915772632600
post@8samer.de

www.8samer.de
Günter Bubbnik

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Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 11:00 bis 16:15 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn
Termin für ein kostenloses Vorgespräch können Sie vereinbaren unter:
Mobil: 01577 / 2632600
Email: post@8samer.de
Web: http://www.8samer.de

MBSR Vertiefung - online
Vertiefungskurs
Bremen, Online

12.05.2021 - 23.06.2021
Mittwoch
18:30 bis 20:00 Uhr

Tanja Fickinger
mbsr-in-bremen


28199 Bremen
Mobil: 0178 1441091
ta.fi@posteo.de

www.mbsr-in-bremen.de

Tanja Fickinger

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Der Vertiefungskurs bietet die Möglichkeit in einer Gruppe die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen, die Motivation zum Üben zu erhalten und auch neue Impulse zu bekommen. Er ist an Menschen mit Meditationserfahrung oder an die, die schon einen MBSR-Kurs mitgemacht haben gerichtet. Der Kurs findet online über Zoom, jeweils Mittwochs Abends, alle 2 Wochen statt. Termine: 12.05., 26.05., 09.06., 23.06., von 18:30 - 20:00 Uhr

Einfach Sein - Vertiefung der Achtsamkeitspraxis
Für Fortgeschrittene
St. Gerold, Propstei Sankt Gerold / Österreich

13.05.2021 - 16.05.2021

Evelin Kramer

Am Hochsträß 10
89081 Ulm
Telefon: 0731 388178
Mobil: +49 176 56942449
evelin.kramer@gmx.net

www.mbsr-ulm.de

Evelin Kramer

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Im Alltag verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst, zu unserer inneren Quelle, aus der wir Freude, Kraft, Trost, Lebenssinn und Lebensmut schöpfen können. Das Bedürfnis nach Einkehr und Stille verbunden mit der Suche nach einer erfrischenden und stärkenden Quelle wird deutlich hörbar. Wir sehnen uns nach Ruhe und einem Ort, an dem wir den Automatismen des Alltags entrinnen und uns wieder spüren können.
In der Meditation, im achtsamen Yoga, beim Body-Scan, in Begegnungen auf dem Weg der Stille sowie durch die Praxis der Selbsterforschung (Inquiry) wollen wir uns zur Quelle begeben, bereits Erfahrenes auffrischen und vertiefen. Die innere Verbundenheit mit dem Urgrund des Seins können wir erleben, wenn wir uns in die Stille begeben und bereit sind für Begegnung.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereits einen MBSR Kurs besucht haben oder Meditationserfahrung haben und Ihre Praxis vertiefen wollen.
Kursbeginn 11 Uhr / Kursende 12 Uhr
(Halbpension wird empfohlen, mittags Salatbuffet nach Wunsch, gemeinsames Abendessen)
Anmeldung über die Propstei:
https://booking.propstei-stgerold.at/seminare/ESM/list///info.html?no_cache=1&cHash=c0da34ebcefb439de2e527084f9b41db

Live-Online-Kurs: MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Münster, Yogaschule Hansaring

13.05.2021
Donnerstag, 18:00 Uhr

Angelika Hauft
Achtsamkeitswerkstatt

Hansaring 32b
48155 Münster
Telefon: 0251/3790045
Mobil: 01779412818
info@achtsamkeitswerkstatt.de

www.achtsamkeitswerkstatt.de

Angelika Hauft

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Tag der Achtsamkeit: 25.06.2021, 10:00 bis 16:00 UhrLive-Online-Kurs:
MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Gerade in Zeiten der Unsicherheit und inneren Unruhe ist Achtsamkeit wichtig. Sie kann helfen, schwierige Situationen anzunehmen, zwischen realer Bedrohung und innerer Überreaktion zu unterscheiden und aus der Stressspirale auszusteigen. Anstatt sich in Sorgen, Ängsten, Grübeleien, Gereiztheit oder Anspannung zu verlieren, üben Sie bewusst innezuhalten und offen wahrzunehmen, was gerade in und um Sie herum passiert. So lernen Sie sich und ihre stressverstärkenden Reaktionsmuster besser kennen. Auch lernen Sie Kraft aus dem gegenwärtigen Augenblick zu schöpfen und mehr innere Sicherheit und Gelassenheit zu finden.

In diesem Live-Online-Kurs wird das original 8-Wochen-MBSR-Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn, Begründer der „Stressreduction Clinic“ in den USA, vermittelt.

Der Kurs ist ein intensives, achtwöchiges Trainingsprogramm und Selbsterfahrungsseminar mit Gruppensitzungen von je 2,5 Std. pro Woche und einem Achtsamkeitstag in Stille.

Achtsamkeit bei Angst, Stress und Depression (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hentern, Online

13.05.2021 - 08.07.2021
Donnerstag, 18.30-20.00 Uhr

Dipl. Psych. Laurette Bergamelli
Achtsamkeit & Dialog BiBär GmbH

Praxis Vivenda, Brückenstr. 20
54290 Trier
Telefon: 0049 6587 99 36 205
Mobil: 00 49 171 480 73 09
laurettebergamelli@web.de

www.einfach-hier-und-jetzt.de
www.achtsamzeit.de
Laurette Bergamelli

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2021, 9.30-16.30 UhrTraining zur Stressvorbeugung, -reduktion und Bewältigung.

MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bergisch-Gladbach, Dagmar Lang

14.05.2021 - 02.07.2021
Freitag, 18:00 Uhr

Dipl.-Psychologin Dagmar Lang
Rheinische Kliniken Köln

An der Wallburg 59
51427 Bergisch Gladbach
Telefon: 02204-307118
dagmar.lang@koeln.de

Dagmar Lang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10:00 UhrBesonderheiten wegen Corona: Sofern die Corona Situation sich merklich bessert, kann der MBSR Kurs auch als Präsenzkurs stattfinden. Das Erstgespräch ist kostenlos. Es dient dem Kennenlernen und hilft, Ihre Fragen zu beantworten. Die Schnelligkeit unserer Zeit führt dazu, dass wir uns verlieren. Durch Achtsamkeit können wir lernen, uns wiederzufinden. Hier üben wir, wohlwollend und akzeptierend mit uns selber umzugehen und Mitgefühl zu entwickeln. Das führt zu mehr Gelassenheit und Klarheit. Wissenschaftliche Studien belegen eindeutig, dass Achtsamkeit hilft, wieder in Balance zu kommen. Probieren Sie es aus.

MBSR 8 Wochen Kurs (Vormittagskurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

14.05.2021 - 09.07.2021
Freitag, 09:30-12:00 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10:00 - 15:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!

MBSR-Kennenlern-Workshop
Für Einsteiger
,

14.05.2021 - 16.05.2021

Sprachen: deutsch

Yvonne Jenisch
Training, Coaching & Beratung

Triftstraße 32
59823 Arnsberg
Telefon: 02931-963132
Mobil: 0160-5523810
yj@achtsam-unterwegs.de

www.achtsam-unterwegs.de
www.unternehmen-achtsamkeit.net
Yvonne Jenisch

Details +

MBSR (Mindful-Based Stress Reduction) ist der Fachbegriff für ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungs-Programm. Dieses wurde 1979 von Prof. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) zunächst für chronische Schmerzpatienten entwickelt und später erfolgreich auf den Bereich psychosomatischer Erkrankungen und Belastungssituationen übertragen.
MBSR ist in den letzten Jahren als sehr effektives und durch zahlreiche wissenschaftliche Studien in seiner Wirksamkeit belegtes Trainingsprogramm zur Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe bekannt geworden. Das komplette MBSR-Programm erlernt man in der Regel in 8-wöchigen Kursen mit begleitenden Praxisaufgaben zwischen den einzelnen Kursteilen.

Im Rahmen unseres kompakten MBSR-Workshops mit Yvonne Jenisch haben Sie bei uns im Hotel Heinz die Möglichkeit schon mal in die Inhalte hinein zu schnuppern. Fernab vom Alltagsstress und eingebettet in Ihren wohlverdienten Wellnessurlaub erlernen Sie formelle Achtsamkeitsübungen (Yoga, Body-Scan und verschiedene Meditationen) aus dem MBSR-8-Wochen-Kurs. Gemeinsamer Austausch in der Gruppe, geführte Selbstreflexionen zu einzelnen Schwerpunktthemen wie z. B. eigene Stressauslöser, Umgang mit Nahrung und Umweltreizen, einfach anwendbare Achtsamkeitsübungen für jeden Tag und natürlich eine Gesamtübersicht über den MBSR-8-Wochen-Kurs runden diesen Kurs ab. Eine kleine Überraschung zur Erinnerung an die achtsame Zeit im Westerwald und eine Teilnehmerunterlage nehmen Sie für zuhause mit.
Kurszeiten:
Einstieg am Anreisetag von 15:00 bis 19:00 Uhr
2. Tag 10:00 - 14:00 Uhr | Abreisetag 10:00 - 14 Uhr

MBSR-Workshop (12 Kurs-Stunden) pro Person 345,- €

zzgl. mind. 2 Übernachtungen im Zimmer Ihrer Wunschkategorie inkl. Verwöhnpension Wellness-Basic

Preisbeispiel für 3 Tage (2 Nächte)

Zimmer: DZ Basic inkl HP 262,- €
MBSR-Workshop (12 Stunden) 345,- €
Urlaubs-Preis pro Person 607,- €
Die Kurse finden ab einer Mindest-Teilnehmerzahl von 5 Gästen statt. Spätestens vier Wochen vor dem Termin erhalten Sie eine finale Zusage, ob der Kurs stattfinden kann.

Anmeldung bitte direkt über den Veranstalter:
https://www.hotel-heinz.de/event/mbsr-schnupperkurs-kompaktworkshop/

info@hotel-heinz.de
02624-9430 0

MBSR-Kurs*online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

14.05.2021 - 02.07.2021
Freitag, 16:00-18:30 Uhr

Dipl.-Psych. Manuela Tobias

Dr. Heckmann-Str. 10c/2/4
1140 Wien
Telefon: +43(0)6641305697
mail@manuelatobias.com

www.manuelatobias.com

Manuela Tobias

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 9:00-16:00 UhrFreitags 14.05.-02.07.2021,  16:00-18:30 Uhr
Termine: 14.05. I 21.05. I 28.05. I 04.06. I 11.06. I 18.06. I 25.06. I 02.07.
Tag der Achtsamkeit: 27.06., 9:00-16:00 Uhr

8 Wöchiger MBSR KURS - ONLINE LIVE
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
,

14.05.2021 - 02.07.2021
Freitag, 9.30 Uhr

Isabell Lang
Isabell Lang I MBSR

Schwanenstr. 67
68259 Mannheim
Telefon: 0621 79930 61
isabell@lang-mbsr.de

lang-mbsr.de

Isabell Lang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 10.00 UhrKein Kurs am 28. Mai

Achtsamkeits-Schnupperkurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Boitzenburger Land , Gasthof zum Grünen Baum

15.05.2021
Samstag, 14.00-18.00 Uhr Uhr

Anne Nordmann

Schliemannstraße 41
10437 Berlin
Telefon: 01577-146 92 67
post@anne-nordmann.de

www.anne-nordmann.de

Anne Nordmann

Details +

Der Kurs ist als Einführung in die Achtsamkeit gedacht. Er besteht aus ersten praktischen Übungseinheiten (Atemmeditation, Bodyscan u.a.) und kürzeren theoretischen Einheiten über die Wirkweise von Achtsamkeit.
Zwischendurch gibt es eine Tee/Kaffeepause mit einem leckeren Imbiss aus der Gasthofküche.

Achtsamkeit Kompakt über Himmelfahrt
Vertiefungskurs
Remseck am Neckar, "Gardener´s Cottage"

15.05.2021 - 16.05.2021
Samstag
10:00-16:00 Uhr

Kerstin  Strobel

Details +

Dieser zweitägige Kompaktkurs wendet sich an alle, die die Achtsamkeitspraxis vertiefen oder den "Meditationsfaden" wieder aufnehmen möchten. Alle Elemente des MBSR-Kurses (Atemmeditation, Body-Scan, Yoga, Gehmeditation) werden geübt. Nach der einstündigen Mittagspause werden wir auch Übungen im Freien machen (egal bei welchem Wetter).

MBSR- Kompaktkurs
Für Einsteiger
Balderschwang Oberallgäu, Biohotel Ifenblick

16.05.2021 - 22.05.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Dieser MBSR Kompaktkurs gibt Ihnen die Möglichkeit, das vollständige 8 Wochen MBSR Format zu praktizieren. Die Seminarinhalte und Übungen werden zum Teil in der Natur durchgeführt und vertieft.
In dieser sehr entspannten aber auch spannenden Woche werden Sie im Biohotel in der wunderschönen Kulisse der Allgäuer Berge mit vollbiologischer Kost verwöhnt.

MBSR Intensiv-Woche im Odenwald-Institut
Für Einsteiger
Grasellenbach, Odenwald-Institut der Karl Kübel Stiftung

16.05.2021 - 21.05.2021

Gabi Junklewitz
RAUM FÜR DICH - MBSR Ausbildung, Supervision und Kurse

Gabi Junklewitz

Details +

Diese Woche ist eine Einladung an alle, die die Praxis und Wirkung von Achtsamkeit unmittelbar erfahren oder vertiefen möchten. Das Seminar ist eine Voraussetzung und zugleich erster Baustein zur MBSR Ausbildung am Odenwald-Insitut. Sie kann aber auch einzeln gebucht werden.

MBSR Kompakt Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Balderschwang Oberallgäu, Biohotel Ifenblick

16.05.2021 - 22.05.2021
Sonntag

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Wir starten Sonntag um 18:00 Uhr und beenden den Kurs am Samstag nach dem Frühstück. Dieser MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Kompaktkurs gibt Ihnen die Möglichkeit, das vollständige 8 Wochen MBSR Format zu erlenen und praktizieren. Die Seminarinhalte und -Übungen werden zum Teil in der Natur durchgeführt und vertieft. Dieser intensive und sehr nachhaltige Kurs lässt genügend Raum für Austausch und auch Zeit für sich.
In der sehr entspannten aber auch spannenden Woche sind Sie im familiär geführten Biohotel Ifenblick untergebracht, in der wunderschönen Kulisse der Allgäuer Berge, werden Sie mit voll-biologischer Kost und garantiertem Wohlfühlambiente verwöhnt.
Mehr Informationen unter www.WegezumSein.com

Achtsamkeitstag im Bürgerpark Pankow Berlin
Achtsamkeitstag
Berlin, ResonanzBox Berlin

16.05.2021 - 16.05.2021
Sonntag
10:00 - 16:00 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2021, 10:00 - 16:00 Uhrvom 29,- € (MBSR Kursteilnehmer/Studenten) bis 49,.- €

MBSR Intensiv-Woche
Für Einsteiger
Grasellenbach, Odenwald-Institut der Karl Kübel Stiftung

16.05.2021 - 21.05.2021

Gabi Junklewitz
RAUM FÜR DICH - MBSR Ausbildung, Supervision und Kurse

Gabi Junklewitz

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Diese Intensiv-Woche ist eine Möglichkeit, die Praxis und Haltung von MBSR in einer Gemeinschaft einzuüben bzw. zu vertiefen. Neben den formellen und informellen MBSR Übungen und Schwerpunkttthemen werden auch die Grundlagen von MBSR gemeinsam beleuchtet - wie die Weisheitstraditionen, Wissen aus Neurologie und Stressforschung sowie erfahrungsbezogen Lernen in einer Gruppe. Diese Woche kann einzeln gebucht werden und ist zugleich eine Voraussetzung und erstes Modul der MBSR Lehrer*innen-Ausbildung am Odenwald-Institut. Leitung: Gabi Junklewitz und Renate Kommert

BITTE BEACHTEN: Wenn die gesetzlichen Bestimmungen eine Präsenz-Durchführung nicht zulassen, wird diese Woche im Online-Format durchgeführt. Eine Buchung kann in diesem Fall kostenfrei storniert werden.

MBSR im Alltag
Vertiefungskurs
Stuttgart - Mitte, Bischof-Moser-Haus

16.05.2021
Sonntag
9.30 - 12.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Erlangen, ZweigRaum

16.05.2021 - 13.07.2021
Sonntag, 18:30-21 Uhr

Tamara Reinhold

Max-Busch-Str. 11
91054 Erlangen
Telefon: 09131-9125558
Mobil: 0176-82956545
praxis@mbsr-in-erlangen.de

www.mbsr-in-erlangen.de
www.shiatsu-in-erlangen.de
Tamara Reinhold

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10-16 UhrEventuell startet dieser Kurs als online-Kurs via Zoom.

Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation
Für Einsteiger
Langenwang- Fischen Oberallgäu, Hotel Sonnenbichl****

16.05.2021 - 21.05.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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In dieser sehr besonderen Woche erlernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeits-Meditation. Das Erlernte wird während des Kurses in den Kontext des Alltags gestellt. Damit werden Grundlagen geschaffen, um eine achtsame Haltung in den Herausforderungen des täglichen Lebens zu entwickeln.

Vertiefungsabend MBSR
Vertiefungskurs
Frankfurt , Dr. med. Asli Schäfer (KWV GmbH 3. OG)

17.05.2021
Montag
19:00 - ca. 21:30 Uhr

Dr. med. Asli Schäfer
Ärztin

Kaiserstr., 5
60311 Frankfurt am Main
Telefon: 01795234211
info@aslischaefer.de

aslischaefer.de

Asli Schäfer

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Dieser Kurs ist für MBSR-Absolventen und kann einzeln gebucht werden. Wir praktizieren und vertiefen die bekannten Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Kurs und lernen neue Meditationen kennen. Verschiedene Themen aus dem Bereich der Achtsamkeit werden mit Übungen und im Gruppenaustausch tiefer erforscht. Mögliche Themen sind Mitgefühl und Selbstmitgefühl, achtsame Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen, achtsame Körperbewegungen und die Grundhaltungen der Achtsamkeit.

Max Teilnehmerzahl derzeit 6 mit entsprechendem Hygienekonzept

Achtsamkeitstraining Bildunungsurlaub
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn, indTO

17.05.2021 - 21.05.2021
Sonntag

Ellen Schepp-Winter

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5 - tägiger Bildungsurlaub in Bonn als Tagesveranstaltung ohne Übernachtung

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) - online live! - im Mai
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Katja Fleck

17.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 19.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Katja Fleck

Tuchmachersteig 25 F
45239 Essen
Telefon: tba
katja.fleck@outlook.com

www.katja-fleck.de

Katja Fleck

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Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 8.00 UhrIn diesem 8-Wochen Kurs erforschen wir gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit. In diesem 8-Wochen Kurs erforschen wir gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit. Dabei spielt es keine Rolle, ob du schon eine etablierte Meditationspraxis hast oder deine ersten Erfahrungen machst. Planst du einen Urlaub oder Reise in der Zeit des Kurses (soweit die Pandemie es zulässt)? Kein Problem! Der Kurs ist online! Du kannst den Sitzungen auch von unterwegs beiwohnen!

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz-Kastel, Online

17.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 19.00-21.30 Uhr

Dr. Gisela Fritsch

Eleonorenstr. 54
55252 Mainz-Kastel
Mobil: 0174-9700864
lebenskunst@expedition-achtsamkeit.de

www.expedition-achtsamkeit.de

Gisela Fritsch

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Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 15.30-21.30 UhrInfotermin: 10.05.2021, wöchentliche Folge der Termine Der Kurs wird als online-Format angeboten.
Man benötigt also einen PC, Kopfhörer, Mikrofon und gut funktionierendes W-Lan.
Die Teilnehmerunterlagen werden per Post verschickt.

Achtsamkeit in Familien 8-Wochen-Kurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Karlsruhe, Achtsam in Karlsruhe

17.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 20:00 - 22:30 Uhr

Jeanine Hüllemann

Imberstrasse 1
76227 Karlsruhe
Telefon: 0177 36 96 193
hallo@achtsam-in-karlsruhe.de

www.achtsam-in-karlsruhe.de

Jeanine Hüllemann

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In diesem Achtsamkeitskurs lernst du im Familienalltag und in Konfliktsituationen ruhiger, gelassener und mitfühlender (auch dir selbst gegenüber) zu reagieren. Du lernst, dir deiner Gefühle und Gedanken bewusster zu werden und deine automatischen Handlungsimpulse rechtzeitig zu erkennen.
Sollte die aktuelle Corona-Verordnung keine Präsenzveranstaltung ermöglichen, biete ich den Kurs auch als Online Variante an.

Online- Bildungsurlaub- MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bochum, Online

17.05.2021 - 21.05.2021
Montag, 11.00 Uhr

Marlies Sonnentag

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Zeiten: mo + di 11-16, mi + do 10-15, fr 10.30-15.30 Zeiten falls das Seminar komplett online ist: mo-fr 10-15Falls entsprechend der Coronaschutzbestimmungen möglich, findet das Seminar hybrid statt: als Onlineseminar über Zoom + vor Ort. Der Bildungsurlaub entspricht inhaltlich dem Curriculum des 8-Wochen-Kurses. Kosten 295 €. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt. Für andere Bundesländer beim Veranstalter (iag bochum) erfragen.

Raus aus dem Gedankenkarussell ...
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, Bremen Neustadt

17.05.2021 - 12.07.2021

Heike Wagner
lebensweisen für Gesundheit, Alltag und Beruf

Neustadt
28199 Bremen
Telefon: 0421 - 5975553
info@wagner-lebensweisen.de

www.wagner-lebensweisen.de
Heike Wagner

Details +

MBCT-8-Wochen-Kurs Aufgrund der Corona-Pandemie ist derzeit nur ein Einzeltraining möglich. Termine nach Vereinbarung. Ein Gruppenangebot ist wieder ab August 2021 geplant. Bitte erfragen Sie den aktuellen Stand der Planungen. Der Kurs richtet sich an Personen, die akut nicht depressiv sind, aber bereits depressive Episoden erlebt haben. Ebenfalls profitieren Menschen davon, die ängstlich oder sorgenvoll durch den Alltag gehen und Menschen, die Erschöpfung oder "Burn-out" erlebt haben.

Achtsamkeit für Führungskräfte
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Potsdam, IWK Potsdam

17.05.2021 - 17.05.2021
Montag

M.A. Karin Wolf
mbsr-berlin.net

Oranienstr. 36
10999 Berlin
Telefon: 030 / 614 11 15
Mobil: 0170 / 837 41 48
kontakt@karin-wolf.net

www.karin-wolf.net

Karin Wolf

Bildungsurlaub- MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bochum, iag bochum

17.05.2021 - 21.05.2021
Montag, 11.00 Uhr

Marlies Sonnentag

Details +

Zeiten: mo + di 11-16, mi + do 10-15, fr 10.30-15.30Falls entsprechend der Coronaschutzbestimmungen möglich, findet das Seminar hybrid statt: d.h. als Onlineseminar über Zoom und vor Ort. Der Bildungsurlaub entspricht inhaltlich dem Curriculum des 8-Wochen-Kurses. Kosten 295 €. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt. Für andere Bundesländer beim Veranstalter (iag bochum) erfragen.

8-Wochenkurs MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Badenweiler, Dr. Gabriele Langner

17.05.2021 - 12.07.2021
Montag, 18:00 Uhr

Dr. med. Gabriele Langner

Lausmattweg 5
79410 Badenweiler
Telefon: 07632 892020

www.mbsr-muellheim.de

Gabriele Langner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 10:00 Uhr8-Wochenkurs

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Achtsam in Karlsruhe

17.05.2021 - 05.07.2021
Montag, 17:00 - 19:30 Uhr

Jeanine Hüllemann

Imberstrasse 1
76227 Karlsruhe
Telefon: 0177 36 96 193
hallo@achtsam-in-karlsruhe.de

www.achtsam-in-karlsruhe.de

Jeanine Hüllemann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 10:00 - 16:00 UhrSollte die aktuelle Corona-Verordnung keine Präsenzveranstaltung ermöglichen, biete ich den Kurs auch als Online Variante an.

Infoabend für MBSR Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Fellbach , Volkshochschule

17.05.2021
Montag, 19.00 - 21.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

Details +

Infoabend für MBSR Kurs, Fellbach, Eisenbahnstr. 23, Anmeldung direkt über die VHS www.vhs-unteres-remstal.de, Kursnummer F2130560, möglicherweise wg Corona vorerst online
MBSR Kurs Beginn Montag, 7.Juni 2021, 19.00 21.30 Uhr, Anmeldung direkt über die VHS www.vhs-unteres-remstal.de, Kursnummer F21 30562, möglicherweise wg Corona vorerst online

The 60 min Breathing Space: Mindfulness and... Uncertainty
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

18.05.2021
Dienstag, 9:30 Uhr

Sprachen: englisch

Cora Schülen

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Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR Abendkurs Dienstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, Online

18.05.2021 - 06.07.2021
Mittwoch, 19:30-22:00 Uhr

Monika Kansy

Hauptstr. 40
55469 Holzbach
Mobil: 0160 93311516
mk@monika-kansy.de

www.mbsr-mainz.de
www.monika-kansy.de
Monika Kansy

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10-16 Uhr UhrTag der Achtsamkeit im Kloster Jakobsberg, Ockenheim
Bei Lockdown findet der Kurs online per Zoom statt.

MBCT Kurs am Vormittag
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ingolstadt, Lisa Grashey

18.05.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 9:00 - 11:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 8:00 - 13:00 UhrMit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Senior Trainerin, Supervisorin MBCT/MBSR

MBCT Kurs am Vormittag
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ingolstadt, Lisa Grashey

18.05.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 9:00 - 11:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 8:00 - 13:00 UhrMit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Senior Trainerin, Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, DISA

18.05.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 17.00-19.30 Uhr

Kathleen Dehner

Weststr. 1
01157 Dresden
Telefon: 0176-277 94 988
info@achtsamkeit-dresden.de

www.achtsamkeit-dresden.de

Kathleen Dehner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 9:30-15:30 UhrDer 6. Kursabend (24.6.) findet an einem Donnerstag statt.Stressreduktion durch Achtsamkeit. Anmeldung und weitere Informationen unter info@achtsamkeit-dresden.de sowie www.achtsamkeit-dresden.de

MBSR Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit 8-Wochen-Training
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schmelz, Online

18.05.2021 - 13.07.2021
Dienstag, 19:15 - 21:30 Uhr

Dipl. Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin Karin Pontius
Praxis für Psychotherapie (HeilprG)

Marktstraße 11
66839 Saarlouis - Schmelz
Telefon: +4968879122631
Mobil: +4968879122631
karin-pontius@mbsr.saarland

www.praxis-pontius.de/mbsr
www.mbsr.saarland
Karin Pontius

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 9:00 - 13:00 UhrDer Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.Weitere Informationen und Anmeldung unter www.praxis-pontius.de

MSC Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

18.05.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 9:00 - 16:00 UhrDie Kurswoche 6 wird gemeinsam mit dem Achtsamkeitstag als Tagesseminar durchgeführt.Mit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Senior Trainerin, Supervisorin MBCT/MBSR

Online MBSR-Vertiefungskurs, per Zoom
Vertiefungskurs
Hanau, Claudia Möllenberg

18.05.2021 - 18.05.2021
Dienstag
19:00 Uhr

Claudia Möllenberg

Corniceliusstr. 14
63450 Hanau
Telefon: 0152 32065987
Claudia.Moellenberg@web.de



Claudia Möllenberg

Details +

Vertiefungskurs für Teilnehmende, die bereits einen MBSR-8Wochen-Kurs besucht und Interesse haben weiterhin gemeinsam zu praktizieren, sich auszutauschen sowie einzelne Themen zu vertiefen.
Wir treffen uns etwa einmal monatlich per Zoom von 19 - 21/21:15 Uhr dienstags.
Weitere Infos bitte per email anfordern.
Danke und herzliche Grüße !

Monatliche Vertiefungsgruppe, dienstags, per Zoom
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hanau, Online

18.05.2021 - 14.12.2021
Dienstag, 19:00-21:00 Uhr

Claudia Möllenberg

Corniceliusstr. 14
63450 Hanau
Telefon: 0152 32065987
Claudia.Moellenberg@web.de



Claudia Möllenberg

Details +

Wir praktizieren zusammen Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining wie sanftes Yoga, Sitzmeditationen sowie den sogenannten "Body-Scan". Durch gemeinsamen Austausch über die eigene Praxis sowie Theorie zur MBSR-Methode vertiefen wir unsere Erfahrung.
Weitere Infos bitter per Email anfordern: Claudia.Moellenberg@web.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, ZOOM online

18.05.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 09.30 - 12.00 Uhr

Romeo Todaro

Haldenstrasse 145
8055 Zürich
Telefon: +41 79 380 75 41
Mobil: +41 79 380 75 41
info@romeotodaro.com

www.romeotodaro.com

Romeo Todaro

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10-16 Uhr

Online MBSR-Kurs (Dienstagnachmittag)
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Jena, Online

18.05.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 15:45-18:15 Uhr

Dr. med. Bernd Langohr
Jena Achtsamkeit

Hohe Straße 6
07745 Jena
Telefon: 03641-6289271
info@jena-achtsamkeit.de

www.jena-achtsamkeit.de
Bernd Langohr

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 9:00 - 16:00 Uhr

Online MBSR-Kurs (Dienstagabend)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Jena, Online

18.05.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 18:45-21:15 Uhr

Dr. med. Bernd Langohr
Jena Achtsamkeit

Hohe Straße 6
07745 Jena
Telefon: 03641-6289271
info@jena-achtsamkeit.de

www.jena-achtsamkeit.de
Bernd Langohr

Details +

Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 9:00 - 16:00 Uhr

Live-Online-MBSR 8-Wochen-Kurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lübeck, Online

18.05.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 18:00-20:30 Uhr

Judith Heuer
Privatpraxis Judith Heuer @ Zen Based Pain Management

Kastorpstr. 15
23560 Lübeck
Telefon: 045170756221
Mobil: 01603101492
judith@zen-based-pain-management.de

www.zen-based-pain-management.de
www.privatpraxis-judith-heuer.de
Judith Heuer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 10:00-15:00 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs im Online-Format

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Unsicherheit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Witten, Online

18.05.2021
Dienstag, 17:00 Uhr

Cora Schülen

Details +

Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBCT Kurs am Vormittag
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

18.05.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 9:00 - 11:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 8:00 - 13:00 UhrMit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Senior Trainerin, Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR-Kurs über 8 Wochen
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt-Bornheim, Chili & Change

18.05.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 18:30 -21:00 Uhr

Jessica Granitza
jetzt.management

Ginnheimer Landstraße 11
60487 Frankfurt
Telefon: 069 /7071071
kontakt@jetzt.management

www.jetzt.management

Jessica Granitza

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 11:00 - 17:00 Uhrweitere Infos siehe www.mbsr-kurs-frankfurt.de

MSC Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

18.05.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 9:00 - 16:00 UhrDas 6. Kurstreffen wird zusammen mit dem Achtsamkeitstag als Tagesseminar am 20.06.21 durchgeführt Mit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Senior Trainerin, Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Offenbach am Main, Hua Se Kim

18.05.2021 - 13.07.2021
Dienstag, 18-20:15 Uhr

Sprachen: deutsch

Diplom Psychologin Hua Se Kim
achtsamAROMA

Fritz-Erler-Str. 1
63073 Offenbach am Main
Telefon: 06927247540
Mobil: 015776034821
huasekim@t-online.de

www.achtsamaroma.de

Diplom Psychologin Hua Se Kim

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10-16 UhrAuf Grund der Coronabedingten Vorgaben, findet der WS im Einzelunterricht statt.
Tag der Achtsamkeit ist noch nicht fest.
Der Preis beinhaltet eine kostenfreie/-günstige Nachbetreuung oder eine Wiederholung.
Details: Fehlenden Std. bis zum nächstmöglichen Kurs wiederholen

MBSR Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Dortmund, Online

18.05.2021 - 03.08.2021
Dienstag
17:30-19:00 Uhr

MBSR/MBCT-Lehrerin, Level 2 Sabine Henke
Stressbewältigung MBSR Coaching

Mendestr. 18
44141 Dortmund
Mobil: 0170 - 2939 755
info@sabine-henke.de

www.achtsamkeitstraining-henke.de

Sabine Henke

Details +

Kurstermine: 18.05./15.06./20.07./17.08. Meditation: 11.05./01.06./06.07./03.08.Erhalten-Aufbauen-Auffrischen-Achtsamkeit im Alltag kultivieren! Darum geht es in diesem Kurs.
Es gibt 4 monatliche Kurseinheiten zu Achtsamkeitsthemen, à 1,5 Stunden am 18.05./15.06./20.07./17.08.
Plus ein Bonus von 4 monatlichen Meditations-Einheiten à 30 Minuten am 11.05./01.06./06.07./03.08.

MBCT Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hybrid Kurs, Lisa Grashey

19.05.2021 - 07.07.2021
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 8:00 - 13:00 UhrMit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Senior Trainerin, Supervisorin MBCT/MBSR

MBCT Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

19.05.2021 - 07.07.2021
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 8:00 - 13:00 UhrMit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Senior Trainerin, Supervisorin MBCT/MBSR

MBCT Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

19.05.2021 - 07.07.2021
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 8:00 - 13:00 UhrMit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Senior Trainerin, Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR Kurs am Nachmittag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

19.05.2021 - 07.07.2021
Mittwoch, 15:15 - 17:45 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 8:00 - 13:00 UhrMit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Senior Trainerin, Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR Kurs am Nachmittag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

19.05.2021 - 07.07.2021
Mittwoch, 15:15 - 17:45 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 8:00 - 13:00 UhrMit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Senior Trainerin, Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR Kurs am Nachmittag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hybrid Kurs, Lisa Grashey

19.05.2021 - 07.07.2021
Mittwoch, 15:15 - 17:45 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 8:00 - 13:00 UhrMit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Senior Trainerin, Supervisorin MBCT/MBSR

8-Wochenkurs MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Badenweiler, Dr. Gabriele Langner

19.05.2021 - 14.07.2021
Mittwoch, 18:00 Uhr

Dr. med. Gabriele Langner

Lausmattweg 5
79410 Badenweiler
Telefon: 07632 892020

www.mbsr-muellheim.de

Gabriele Langner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10:00 Uhrstatt 16.Juni finder Kurs am 17.Juni statt8-Wochenkurs

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Flensburg, Kinaesthetics Deutschland

19.05.2021 - 07.07.2021
Mittwoch, 18:30 bis 21:00 Uhr

Uwe Ernst-Holtkamp
MBSR - Achtsamkeit im Norden

Berliner Platz 1
24937 Flensburg
Telefon: 0461-3180011
Mobil: 0173-6817995
info@mbsr-achtsamkeit-im-norden.de

www.mbsr-achtsamkeit-im-norden.de

Uwe Ernst-Holtkamp

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10:00 - 16:00 Uhr UhrDie Planung muss ggf.wegen der Pandemie angepasst werden!

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Kommunikation
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

19.05.2021
Mittwoch, 9:30 Uhr

Cora Schülen

Details +

Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR-8-Wochen-Kurs (online)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Online

19.05.2021 - 07.07.2021
Mittwoch, 18:00 Uhr

Petra Meibert

Laurastraße 87
45289 Essen
Telefon: 0201-59808068
j.p.meibert@t-online.de

www.achtsamkeitsinstitut-ruhr.de

Petra Meibert

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.06.2021, 10:00 UhrEin Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Achtsamkeit im Alltag nach Prof. Jon Kabat-Zinn.
Als anerkanntes Präventionsprogramm trägt MBSR zur Stressreduktion und damit zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei.

ANMELDUNG UND WEITERE INFORMATIONEN:

https://www.achtsamkeitsinstitut-ruhr.de/online-live-seminar-mbsr-kurs/

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Dudweiler, Online

19.05.2021 - 19.05.2021
Samstag
9.00 Uhr

Yvonne Hanhoff
Achtsamkeit und Yoga im Saarland

Richard-Wagnerstr. 75 d
66125 Saarbrücken
Mobil: 01772448647
yhanhoff@gmx.de

www.mbsr-saarland.de
Yvonne Hanhoff

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.05.2021, 9.00 UhrMit diesem zu Hause-Retreat lädst du deine Achtsamkeitspraxis mit frischer Energie auf und lasse dich von mir durch den Tag begleiten. Nutze das Retreat in Stille und Schweigen, um die Kraft deines Geistes und deines Selbstmitgefühls zu stärken. Das verbindet dich wieder tiefer mit der Praxis der Achtsamkeit und untersütztt deine Meditationspraxis.

Vor Beginn des zu Hause Retreats, erhältst du Informationen zur Vorbereitung und Durchführung. Du bekommst einen zeitlichen Tagesablaufplan der verschiedenen Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitsmeditationen. (Diesen Plan kannst du nach Belieben an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen).

Ein morgendliches kurzes Online-Meeting über die Plattform Zoom gibt dir die Möglichkeit zur Einstimmung und du lernst die übrigen Teilnehmenden kennen. Nutze das Treffen am Ende des Tages via Zoom, wenn du dich mit den anderen über die Erfahrungen dieses Achtsamkeitstages im Schweigen austauschen möchtest.

Voraussetzungen für den Achtsamkeitstag zu Hause

Den größten Nutzen wirst du aus diesem Achtsamkeitstag ziehen, wenn du ihn in einer ausgeglichenen und erwartungsfreien inneren Haltung durchführst. Keine Angst vor einem Online-Treffen – es ist einfacher als du glaubst. Du brauchst dafür nur einen Computer oder Handy mit Kamera – die leicht verständliche Anleitung bekommst du von mir.

Vertiefungsabend
Vertiefungskurs
Bonn, Online

19.05.2021 - 19.05.2021
Mittwoch
19-21 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Details +

Übungsabend für Menschen die eine eigene regelmäßige Übungspraxis haben und auch schon an einem MBSR Kurs teilgenommen haben.
Kursgebühr 30.- € Anmeldung per E-Mail.
Mit der Anmeldebestätigung wird dann der Einwahllink verschickt.

Online MBSR-Kurs ab Mai 2021
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buxtehude, Online

19.05.2021 - 07.07.2021
Mittwoch, 17.30-ca. 20.15 Uhr

Dipl.-Psych. Jana Willms

Meisenweg 5
21614 Buxtehude
Telefon: 04161-755 128
Mobil: 0176-64 231 620
info@achtsamkeit-willms.de

www.achtsamkeit-willms.de

Jana Willms

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 9.00-15.00 UhrFür die Teilnahme an diesem Online-Kurs benötigen Sie einen Computer (oder Tablet) mit Mikrofon und Kamera, eine stabile Internetverbindung und ein ruhiges Plätzchen in Ihrem Zuhause.

Die Krankenkassen bezussen den Online-Kurs im Rahmen der Primärprävention. Die Höhe der Zuschüsse erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online als Zoom-Videokonferenz

19.05.2021 - 07.07.2021
Mittwoch, 18:30 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Details +

Das vergangene Jahr hat durch die plötzlichen und umfangreichen Veränderungen viel Kraft gekostet und bei uns allen Spuren hinterlassen. In diesen Zeiten ist es besonders wichtig, gelassen zu bleiben und dem zu begegnen, was ist. In diesem 8-Wochen-Kurs machen wir uns auf die Reise, um Achtsamkeit in den aktuellen Bedingungen unseres Alltags zu erforschen und lernen Wege kennen, wie wir dem, was sich uns zeigt, mit Gleichmut begegnen können. Alle Einzelheiten zum Kurs und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
Der Kurs findet als Online-Videokonferenz über Zoom statt.

Infoabend - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Darmstadt, Yoga Zentrum Darmstadt

19.05.2021
Mittwoch, 19:00 - 21:00 Uhr

Heilpraktikerin für Psychotherapie Kathrin Skoupil
Praxis für achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie und Stressmanagement

Heidelberger Str. 41
64285 Darmstadt
Telefon: 06151/3657109
Mobil: 0178/2186404
info@mbsr-darmstadt.de

www.mbsr-darmstadt.de
www.achtsamkeit-darmstadt.de
Kathrin Skoupil

Details +

Der Infoabend ist kostenfrei und unverbindlich.

Der Abend vermittelt einen Einblick in das Potential der Achtsamkeit, in Methoden der Stressbewältigung und das MBSR-Achtsamkeitstraining.

Für die Teilnahme an den Kursen ist der Besuch des Infoabends sehr zu empfehlen. Er kann aber auch als Orientierung für Fachkräfte in Heilberufen dienen und ist offen für alle die "mal Schnuppern" wollen.

Achtung: Es ist leider nicht immer gewährleistet das es zum Zeitpunkt des Infoabends noch verfügbare Plätze für den darauffolgenden Kurs gibt. Fragen zum Kurs können gerne auch im Vorhinein telefonisch geklärt werden.

Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich: Bitte eine formlose E-Mail mit Name + Vorname an info@mbsr-darmstadt.de senden.

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Vivien Hufenbach

20.05.2021 - 15.07.2021
Donnerstag, 18:45-21 Uhr

Vivien Hufenbach

Kumamotostrasse 5
69115 Heidelberg
Telefon: 01738853383
Mobil: 0173-8853383
mail@gesundheitstraining-in-heidelberg.de

www.gesundheitstraining-in-heidelberg.de

Vivien Hufenbach

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10-15 UhrDer Kurs findet Live-Online per Zoom statt.

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

20.05.2021 - 08.07.2021
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 8:00 - 13:00 UhrAls Senior Trainerin und Supervisorin von MBSR & MBCT mit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Soden am Taunus, balancement

20.05.2021 - 08.07.2021
Donnerstag, 19-21.30 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Amselweg 10
65812 Bad Soden
Mobil: 01743964517
mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de

www.achtsamkeit-stress-hilfe.de

Alexandra Messerschmidt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 9-16 UhrWo 3: Dienstag 1.6. Wo 5: Freitag 18.6. Wo 7: Montag 5.7.Hier können Sie am klassischen 8 Wochen Training "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" nach Jon Kabat-Zinn teilnehmen. Mehr Infos zum Kurs und Anmeldung auf http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/mbsr-achtsamkeitstraining-infos-und-anmeldung.html

Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, ZOOM online

20.05.2021 - 08.07.2021
Donnerstag, 13.30 - 16.00 Uhr

Romeo Todaro

Haldenstrasse 145
8055 Zürich
Telefon: +41 79 380 75 41
Mobil: +41 79 380 75 41
info@romeotodaro.com

www.romeotodaro.com

Romeo Todaro

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10-16 Uhr

(Selbst-)Mitgefühl üben MBCL 8-Wochenkurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
, ZOOM online

20.05.2021 - 15.07.2021
Donnerstag
18.30 - 21.00 Uhr

Romeo Todaro

Haldenstrasse 145
8055 Zürich
Telefon: +41 79 380 75 41
Mobil: +41 79 380 75 41
info@romeotodaro.com

www.romeotodaro.com

Romeo Todaro

(Selbst-)Mitgefühl üben MBCL 8-Wochenkurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
, ZOOM online

20.05.2021 - 15.07.2021
Donnerstag
09.30 - 12.00 Uhr

Romeo Todaro

Haldenstrasse 145
8055 Zürich
Telefon: +41 79 380 75 41
Mobil: +41 79 380 75 41
info@romeotodaro.com

www.romeotodaro.com

Romeo Todaro

Schnupperabend Achtsamkeit & MBSR 20. Mai 2021 / Stuttgart
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Stuttgart, smrti - Mathias Feil

20.05.2021
Mittwoch, 19:00 - 21:00 Uhr

Mathias Feil
smrti – mbsr & achtsamkeitstraining stuttgart

Lehenstraße 13
70180 Stuttgart
Telefon: 01638439704
info@smrti.de

www.smrti.de

Mathias Feil

Details +

In diesem 2-stündigen Einführungstermin erhältst du einen Einblick in die Achtsamkeit und das MBSR-Programm. Du erfährst, was MBSR ist, was in einem Achtwochenkurs gelernt wird und weshalb Achtsamkeit gegen Stress wirkt. Neben ersten Berührungspunkten mit der Achtsamkeit durch einfache, praktische Übungen achtsamen Wahrnehmens wird ebenso ein theoretischer Einblick in die Grundlagen des Programms gegeben.

Wenn du schauen möchtest, ob ein MBSR-Achtwochenkurs für dich das Richtige wäre, bietet dieser Schnupperabend sicher eine gute Entscheidungsgrundlage.

Weitere Infos unter www.smrti.de

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

20.05.2021 - 15.07.2021
Donnerstag, 19:15 - 21:45 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10:00 - 15:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hannover, map martina amberg perspektiven

20.05.2021 - 08.07.2021
Donnerstag, 19.00 bis 21.30 Uhr

Dipl.-Psych. Martina Amberg
map martina amberg perspektiven

Bödekerstraße 92
30161 Hannover
Telefon: 0511 590 20 20
m.amberg@m-a-p-hannover.de

www.achtsamkeit-und-coaching.de

Martina Amberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 11.00 bis 17.00 Uhr

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Grenzen
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

20.05.2021
Donnerstag, 19:30 Uhr

Cora Schülen

Details +

Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

20.05.2021 - 08.07.2021
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 8:00 - 13:00 UhrAls Senior Trainerin und Supervisorin von MBSR & MBCT mit 20 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey

MBSR Kurs Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

20.05.2021 - 08.07.2021
Donnerstag, 17:30 Uhr

Wirtschaftspsychologin Lisa Mach

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10:00 Uhr

MBSR 8-Wochen-Programm Live-Onlinekurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Vilbel, Online

20.05.2021 - 22.07.2021
Donnerstag, 19:00 bis ca. 21:30 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

20.5. 27.5. 10.6. 17.6. 24.6. 8.7. 15.7. 22.7. Achtsamkeitstag in Präsenzform (optional) am Samstag von 10:00 bis ca. 16:30 Uhr. Termine nach Vereinbarung. Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, ONLINE, live
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Astrid Wronsky

21.05.2021 - 11.07.2021
Freitag, 9:00 -11:30 Uhr

Astrid Wronsky

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal Freitags live online per Zoom statt. Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

(Selbst-)Mitgefühl üben MBCL 8-Wochenkurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
, ZOOM online

21.05.2021 - 16.07.2021
Freitag
09.30 - 12.00 Uhr

Romeo Todaro

Haldenstrasse 145
8055 Zürich
Telefon: +41 79 380 75 41
Mobil: +41 79 380 75 41
info@romeotodaro.com

www.romeotodaro.com

Romeo Todaro

Mit Achtsamkeit durch den Alltag!
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Berlin, VHS City West, Pestalozzistr.40/41

21.05.2021 - 18.06.2021
Freitag, 10.00 - 11.00 Uhr

Helga Romanowski

Details +

An vier Freitag Vormittagen Möglichkeiten für ein
achtsameres Leben erkunden!
Anmeldung über die Volkshochschule City West
Vorgespräch: 01575 4970534 (AB, ich melde mich!)

MBSR: Stressbewältigung mit Achtsamkeit #Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss#
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

21.05.2021 - 09.07.2021
Freitag, 10.00 - 12.30 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10.00 - 16.00 UhrDer Kurs beinhaltet alle Facetten des MBSR Grundkurses. Live via zoom erleben Sie die Lebendigkeit und Verbundenheit der Gruppe. Zwischen den Terminen gibt es die Möglichkeit der telefonischen Unterstützung.
Nehmen Sie ganz unverbindlich Kontakt zu mir auf, ich freue mich auf Sie.

MBSR - Einführung 3 Tage Wochenende zum Kennenlernen
Für Einsteiger
Langenwang- Fischen Oberallgäu, Hotel Sonnenbichl****

21.05.2021 - 23.05.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Wir laden Sie ein Körper, Geist und Seele zu regenerieren. In dem dreitägigem Kurs können
Teilnehmer bei theoretischen und praktischen Übungen „zu sich kommen“. Und MBSR„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ kennenlernen. Ergänzt wird dieses Seminar durch die Unterbringung im Hotel Sonnenbichl**** Das richtige Haus für eine kleine Auszeit.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hannover, map martina amberg perspektiven

21.05.2021 - 09.07.2021
Freitag, 9.30 Uhr bis 12.00 Uhr Uhr

Dipl.-Psych. Martina Amberg
map martina amberg perspektiven

Bödekerstraße 92
30161 Hannover
Telefon: 0511 590 20 20
m.amberg@m-a-p-hannover.de

www.achtsamkeit-und-coaching.de

Martina Amberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 11.00 Uhr bis 17.00 Uhr UhrMBSR-Acht-Wochen-Kurs (Grundkurs)

MBSR Onlinekurs vormittags
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

21.05.2021 - 09.07.2021
Freitag, 10:00-12:30 Uhr

Wirtschaftspsychologin Lisa Mach

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10:00-16:00 Uhr

MBSR Onlinekurs vormittags
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

21.05.2021 - 09.07.2021
Freitag, 10:00-12:30 Uhr

Wirtschaftspsychologin Lisa Mach

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10:00-16:00 Uhr

Stuttgart / Alte Weinsteige: Kostenfreier MBSR Infoabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Stuttgart, Maria Knebel Praxis & Studio

21.05.2021 - 21.05.2021
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr

Maria-José Garcia

Alte Weinsteige 42
70180 Stuttgart
Mobil: 0176 21 641 851
maria-jose.garcia@t-online.de



Maria-José Garcia

Details +

Die Teilnahme ist auch online via Zoom-Link möglich. Bei Anmeldung bis zum 17. Mai wird ein Zoom Link verschickt.Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierte an einem MBSR 8-Wochen Kurs. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR Kurses, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zum Kennenlernen. Der Abend bietet auch ausreichend Zeit für Fragen rund um MBSR im privaten wie beruflichen Umfeld.
Der Kurs findet donnerstags 18:30 – 21:00 Uhr ab 04. Februar bis 25. März 2021 statt. Tag der Achtsamkeit: Samstag, 13.03.2020 von 10 bis 16 Uhr

Falls es Ihnen nicht möglich ist an einer Informationsveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

Diese Veranstaltung findet in dem Kursraum statt.
Bitte vorher anmelden aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl.

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ratekau, MBSR-Eppendorf an der Ostsee, Timmendorf - Niendorf - Travemünde

21.05.2021 - 09.07.2021
Freitag, 17.30-20.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.coaching-mbsr-hamburg.de

Sabine Bergmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10.00-16.00 UhrMBSR-8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag,
siehe: www.coaching-mbsr-hamburg.de

Info- / Kennenlernveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

21.05.2021 - 21.05.2021
Freitag, 19:00 - 20:00 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

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Der Infoabend dient zum gegenseitigen Kennenlernen und Beantworten sämtlicher offener Fragen und Erwartungen der Teilnehmer.
- Was ist MBSR?
- Was ist Achtsamkeit?
- Was ist Meditation?
- Kurze Meditationseinheit zum Reinschnuppern
- Was sind die Wirkungen und Vorteile von MBSR?
- Genereller Kursablauf

Der Infoabend ist kostenlos, unverbindlich und für alle Interessierten zu empfehlen.

Schnupperworkshop 5 Stunden Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden am Taunus, balancement

22.05.2021 - 22.05.2021
Samstag, 10-15 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Amselweg 10
65812 Bad Soden
Mobil: 01743964517
mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de

www.achtsamkeit-stress-hilfe.de

Alexandra Messerschmidt

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Workshop Inhalte : Erleben, wie gut, beruhigend und stärkend es sich anfühlt, aus dem geschäftigen Tun-Modus in den entspannenden Seins-Modus zu wechseln. Was ist Achtsamkeit eigentlich genau und warum hilft Achtsamkeit, gelassener mit Stress umzugehen. Praktizieren vieler weltanschaulich neutraler Achtsamkeits-Übungen: u.a. Body-Scan, Meditation in Bewegung, Sitzmeditation .... Lernen, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen, zu halten und mit ablenkenden Gedanken umzugehen. Bonus zur Integration des Gelernten und Erlebten in den Alltag: download von 2 Meditationen, e-mail Begleitung über 4 Wochen, 1 online Gruppentreffen nach 4 Wochen. Mehr Infos unter
http://www.https://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/ Fragen und Anmeldung unter mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Mühlheim am Main , Kurz(e) Auszeit / Martina Kurz

22.05.2021 - 22.05.2021
Samstag, 10.00-16.00 Uhr

Martina Kurz
Kurz(e) Auszeit / Martina Kurz

Wilhelm-Leuschner-Straße 9
63165 Mühlheim am Main
Telefon: 0174/2626633
Info@kurze-auszeit.net

www.kurze-auszeit.net

Martina Kurz

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Dieser Achtsamkeitstag kann unabhängig von einem Kurs gebucht werden. Der Tag findet in Stille statt.

Achtsamkeitstag-Selbstwert und Mitgefühl
Achtsamkeitstag
Frankfurt am Main, Meditationszentrum Heilig Kreuz

22.05.2021
Samstag
10:00 bis ca. 16:30 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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An diesem Tag werden verschiedene Achtsamkeits-, Körper- und Meditationsübungen praktiziert und vertieft. Einer der Schwerpunkte wird dabei der Umgang mit unangenehmen Gefühlen sowie das Selbstmitgefühl und die Reflexionsarbeit sein. Neben der Übungspraxis gibt es einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen. Dieses Angebot ist geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrung sowie ehemalige MBSR/MBCL-Kursteilnehmer die ein Vertiefungsangebot suchen. Personen die keine Erfahrung im Achtsamkeitstraining bzw. in Meditation haben, können mich gerne kontaktieren, um nähere Informationen über den Ablauf zu bekommen. Mehr unter achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Nürnberg, Sobolewski

22.05.2021 - 22.05.2021
Samstag
10:00 Uhr

Swetlana Sobolewski
binbeimir.de

Lindengasse 12
90419 Nürnberg
Telefon: 09112759091
ich@binbeimir.de

www.binbeimir.de

Swetlana Sobolewski

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Tag der Achtsamkeit: 22.05.2021, 10:00 UhrDer Achtsamkeitstag dauert von 10 bis 16 Uhr. Um die eigene Achtsamkeitspraxis etwas aufzufrischen, oder auch zu vertiefen, bzw. neu zu beginnen, ist es hilfreich an einem Achtsamkeitstag teilzunehmen und sich somit neue Inspiration zu holen. Interessiert? Nimm gerne den Kontakt mit mir auf!

Ein Tag in Stille.
Achtsamkeitstag
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

22.05.2021
Samstag
11:00-17:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07153-923695
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Praxistag im Schweigen
Achtsamkeitstag
Ammersbek, Haus am Schüberg

22.05.2021
Samstag
10.00-16.30 Uhr

Yeshe Petra Brost

An der Bredenbek 7e
22949 Ammersbek (bei Hamburg)
Telefon: 040 - 3 492 66 16
info@mbsr-training-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.de

Yeshe Petra Brost

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Ein Tag in Stille zum Wiederauffrischen der Achtsamkeits-Praxis für MBSR-AbsolventInnen

Tag der Stille
Achtsamkeitstag
München, Lachdach Pling

23.05.2021 - 23.05.2021
Sonntag
10.00-16.00 Uhr

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Lu Jong Bergwanderwoche mit Meditation
Für Einsteiger
Mittelberg /Kleinwalsertal, Naturhotel Lärchenhof Biohotel

23.05.2021 - 29.05.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Lu Jong ist eine jahrtausendealte Meditation in Bewegung. Die tibetischen Körperübungen in Verbindung mit Atem- und Stille-Meditation bewirken eine tiefgreifende Transformation für Körper, Lebensenergie und Geist.
Auf den täglichen Bergwanderungen die einmalige Berglandschaft auf sich wirken lassen: In Stille in Verbindung mit dem Atem gehen, alles loslassen und zur Ruhe kommen - im Einklang mit sich selbst und der Natur!

Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene, welche gern in der Natur unterwegs sind, geeignet.
Weitere Informationen auf unserer Website www.WegezumSein.com

MBSR 8- Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt , Dr. med. Asli Schäfer (KWV GmbH 3. OG)

24.05.2021 - 13.07.2021
Montag, 19:00 - ca. 21:30 Uhr

Dr. med. Asli Schäfer
Ärztin

Kaiserstr., 5
60311 Frankfurt am Main
Telefon: 01795234211
info@aslischaefer.de

aslischaefer.de

Asli Schäfer

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10:00 - ca. 16:30 UhrDerzeit kleine Gruppengrößen (max 6 Teilnehmer) mit entsprechendem Hygienekonzept.

Achtsamkeit trifft Yoga - Zeit für Dich
Vertiefungskurs
Hamburg, Online

25.05.2021 - 08.06.2021
Dienstag
18.30 bis 20.00 Uhr

Annette Inzelmann

Details +

3 Termine: 25.5., 1.6. und 8.6.21, einzeln buchbar.
Workshop-Reihe zusammen mit meinem Freund und Yoga-Lehrer Christian Mendt. Das Angebot richtet sich auch an diejenigen, die die Gelegenheit zur Auffrischung nutzen und sich in einer Gruppe Gleichgesinnter wieder dem Thema zuwenden möchten – fließend kombiniert mit Übungen aus dem Hatha-Yoga.

The 60 min Breathing Space: Mindfulness and... boundaries
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

25.05.2021
Dienstag, 19:30 Uhr

Sprachen: englisch

Cora Schülen

Details +

Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankenberg (Eder), Regenbogen-Schule Frankenberg

25.05.2021 - 13.07.2021
Dienstag, 19.00- 21.45 Uhr

Tina Kansy
The Listening Nature - Schule f. Achtsamkeit - Naturbeziehung - Council

Lengelhof 1
35110 Frankenau
Telefon: 06455-759996
info@the-listening-nature.com

the-listening-nature.com

Tina Kansy

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Tag der Achtsamkeit: 11.07.2021, 10.00 - 16.00 Uhr

MBSR Info-Abend – Online
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

25.05.2021 - 25.05.2021
Dienstag, 18.00-19.30 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.

Ist es Ihnen nicht möglich an einer Informationsveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

Kompaktkurs: Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Vilbel, Achtsamkeit & Intuition

25.05.2021 - 30.05.2021

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Di. 25.05.2021 18:00 - 20:00 Uhr Mi. 26.05.2021 10:00 - 13:00 Uhr Do. 27.05.2021 10:00 - 13:00 Uhr Fr. 28.05.2021 10:00 - 13:00 Uhr Sa. 29.05.2021 10:00 - 16:30 Uhr So. 30.05.2021 10:00 - 13:00 Uhr Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Sie und beantworte Ihnen gerne unverbindlich Ihre Fragen.
Tel. 0173-748 42 75 oder www.achtsamkeit-intuition.de

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, SIA Systemisches Insititut für Achtsamkeit

25.05.2021 - 13.07.2021
Dienstag, 18.30h bis 21h Uhr

Andrea Frank

Friedelstraße 40
12047 Berlin
Telefon: 017624813705
Mobil: 017624813705
post@andrea-frank.com

www.andrea-frank.com

Andrea Frank

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10h bis 15.30h UhrDer Kurs ist als Präsenzkurs geplant, es sind bei Bedarf jedoch auch online Anteile möglich.

MBSR 8 Wochen Online oder Präsenzkurs nach Jon Kabat Zinn, Dienstags: 18.30 - 21.00 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Brühl, Praxis für Yoga & Achtsamkeit, Innenhof

25.05.2021 - 13.07.2021
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Johanna Binger

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Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 15.00 UhrMit Achtsamkeit verbinde ich eine Lebensweise, die mehr Bewusstheit für den jetzigen Moment in seiner ganzen Fülle schenkt und damit ein Gefühl der Wahrheit und Zufriedenheit.
Es entsteht ein bei mir Angekommen Sein. Das ist etwas was sich nicht aus dem Bemühen heraus entwickelt, sondern eine Entfaltung aus dem inneren Sein.
Ich reagiere weniger aus meinen gewohnten Mustern heraus, sondern betrachte Situationen und Dinge mithilfe von Achtsamkeit mit mehr Abstand und Gelassenheit.
Damit vermag ich bessere Entscheidungen zu treffen, was mir gut tut und was nicht. Es stellt sich mehr innere Ruhe und seelische Ausgewogenheit ein. Die Möglichkeit diesen Schatz in sich zu entdecken, dabei möchte ich Sie gerne wohlwollend unterstützen.
Meine langjährige Erfahrung in Meditation und MBSR können diesen Weg für Sie leichter erfahrbar machen. -
Der Kurs wird je nach Verordnung ONLINE oder PRÄSENT stattfinden. Mein nahe am Schlosspark in Brühl gelegener Praxisraum ist 80 qm groß. Es ist ein den C.regeln angemessener Abstand zueinander vorhanden. Der Raum hat einen ökologischen Fussboden, Fussbodenheizung und ein Holzbalken - Giebeldach. Kursgebühr: 370.- € incl. Unterlagen und Angeleitete Meditationen als Audio. Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. -
Zum Achtsamkeitstraining findet ein Vorgespräch statt, persönlich oder telefonisch. Rufen Sie mich gerne an: 0172 60 50017 oder
via email: post@mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
www.mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Ich freue mich auf Sie, Johanna Binger

Achtsamkeit trifft Yoga - Zeit für Dich
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

25.05.2021 - 08.06.2021
Dienstag, 18.30 bis 20.00 Uhr

Annette Inzelmann

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3 Termine: 25.5., 1.6. und 8.6.21, einzeln buchbar.
Workshop-Reihe zusammen mit meinem Freund und Yoga-Lehrer Christian Mendt. Das Angebot richtet sich an alle, die erst einmal „schnuppern“ möchten oder für die ein 8-Wochen MBSR-Kurs z.Zt. zu umfangreich ist. Oder auch an diejenigen, die die Gelegenheit zur Auffrischung nutzen und sich in einer Gruppe Gleichgesinnter wieder dem Thema zuwenden möchten – fließend kombiniert mit Übungen aus dem Hatha-Yoga.

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Kommunikation
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

25.05.2021
Dienstag, 17:00 Uhr

Cora Schülen

Details +

Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim, Vladislava Vonsovic

25.05.2021 - 13.07.2021
Dienstag, 18:30 Uhr

Vladislava Vonsovic

Rheinhäuserstr, 47
68165 Mannheim
Telefon: 01735930254
mbsr-jetzt@gmx.de

www.mbsr-now.de

Vladislava Vonsovic

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Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 21:00 UhrDer Achtsamkeitstag findet am 03.07.2021 statt. Weiterführende Informationen findest du auf www.mbsr-now.de

MBSR-Acht-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Halle (Saale), Tina Kerner-Schubert

26.05.2021 - 14.07.2021
Mittwoch, 18.00 - 20.45 Uhr

Tina Kerner-Schubert

Große Ulrichstr. 48
06108 Halle (Saale)
Telefon: 0345 / 17 18 369
info@stressbewaeltigung-halle.de

www.stressbewaeltigung-halle.de

Tina Kerner-Schubert

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10.00 - 17.00 Uhr

MBSR-Live-Online-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bielefeld, Online

26.05.2021 - 14.07.2021
Mittwoch, 18 - 21 Uhr

Karin Krudup
Institut für Achtsamkeit (IAS)

Karin Krudup

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Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 10 - 16 UhrAnmeldung zum Kurs über den Verein Bellzett e.V.
www.bellzett.de
Bitte über das Büro des Bellzett Termine für Vorgespräche anfragen: info@bellzett.de
Herzlich Willkommen!

MBSR 8 Wochenkurs online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankenau, Online

26.05.2021 - 14.07.2021
Mittwoch, 19.15- 22.00 Uhr

Tina Kansy
The Listening Nature - Schule f. Achtsamkeit - Naturbeziehung - Council

Lengelhof 1
35110 Frankenau
Telefon: 06455-759996
info@the-listening-nature.com

the-listening-nature.com

Tina Kansy

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Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 9.30 - 16.00 UhrOnline-Kurs

MBCL 8-Wochen Trainingsprogramm in Selbstmitgefühl (Kurs 1_2021) in Frankfurt
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Frankfurt, Tibethaus Deutschland

26.05.2021 - 14.07.2021
Mittwoch, 18:30-21 Uhr

Christian Stocker
hausamfluss

Georg-Voigt-Str. 4
60325 Frankfurt
Telefon: 069-4908 3801
Mobil: 0163-682 9933
cs@hausamfluss.net

www.abenteuer-achtsamkeit.de
www.mitgefuehlspraxis.de
Christian Stocker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 10-16 UhrFolgende Termine im MBCL-Kurs 1_2021 sind vorgesehen (jeweils 18.30 - 21 Uhr): 26.5., 2.6., 9.6., 16.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7. und ein Übungstag am 3.7.2021 von 10 bis 16 Uhr. Um Anmeldung bis zum 19. Mai wird gebeten.

Falls die Maßnahmen zur weiteren Ausbreitung der Corona-Pandemie länger andauern sollten, werden die geplanten Kurse mithilfe des Programms "Zoom" per Videokonferenzen virtuell online stattfinden können.

Weitere Informationen auf www.mitgefuehlspraxis.de

MBSR-Kurs Sommer I – Iserbrook
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

26.05.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 16.30 – 19.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

26.5. | 2.6. | 9.6. | 23.6. | 30.6. | 7.7. | 21.7. | 28.7.2021
Tag der Achtsamkeit: 10.7.2021 von 11.00 – 17.30 Uhr

Infoveranstaltung und Einführung:
Mittwoch: 25. November, 9. Dezember 2020 und 6. Januar 2021, 18.00 – 19.15 Uhr

Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

MBSR - Achtsamkeitstraining, 8-Wochen-Kurs Sommer 2021
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Darmstadt, Yoga Zentrum Darmstadt

26.05.2021 - 14.07.2021
Mittwoch, 19:00-21:30/22:00 Uhr

Heilpraktikerin für Psychotherapie Kathrin Skoupil
Praxis für achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie und Stressmanagement

Heidelberger Str. 41
64285 Darmstadt
Telefon: 06151/3657109
Mobil: 0178/2186404
info@mbsr-darmstadt.de

www.mbsr-darmstadt.de
www.achtsamkeit-darmstadt.de
Kathrin Skoupil

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 9:30 - 16:00 UhrKostenfreier und unverbindlicher Infoabend:
19.05.21, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Teilnahme bitte nur mit Anmeldung per E-Mail: info@achtsamkeit-darmstadt.de

Weitere Infos & Anmeldung unter: www.achtsamkeit-darmstadt.de

MBSR 8 Wochen Training - Mittwoch Abendkurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Online

26.05.2021 - 21.07.2021
Mittwoch, 18.00-20.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10-12 und 14-16 UhrTermine:
26.05., 02.06., 09.06., , 16.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07.2021
und ein Übungstag am Sonntag den 04.07.21 von 10-12 und 14-16 Uhr
Kursgebühr: 350.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch am Kursort voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

MBSR Info- und Einführungstreffen
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
, Online via zoom

26.05.2021 - 26.05.2021
Mittwoch, 18.30 Uhr

Gabi Junklewitz
RAUM FÜR DICH - MBSR Ausbildung, Supervision und Kurse

Gabi Junklewitz

Details +

Bei diesem Treffen werden wir gemeinsam Achtsamkeit praktizieren und wesentliche Aspekte und Hintergründe von MBSR beleuchten. Außerdem gibt es Raum für Fragen. Alle Interessierten und Angemeldeten an MBSR und/oder dem MBSR Online-Präsenz-8-Wochen-Kurs ab 10.03.2021 sind herzlich willkommen!

Online-MBSR-Kurs Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lüneburg, Webinar - Teilnahme über Videokonferenz -

26.05.2021 - 14.07.2021
Mittwoch, 19:00 Uhr

Martin Hubal
MBSR & Achtsamkeit

Kastanienallee 15
21337 Lüneburg
Telefon: 01755282524
mail@martinhubal.de

MBSR-Achtsamkeit-Lueneburg.de
martinhubal.de
Martin Hubal

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 21:30 UhrNeu: Zusätzlich zu den Webinaren sind alle Kursinhalte und Übungen auch über einen Online-Video-Kurs zugänglich. Üben, wo und wann Sie wollen. Zu allen Kursabenden und Kursinhalten erhalten Kursteilnehmende einen Zugang zu MBSR-Online-Kursmodulen (im Preis inbegriffen!). Ideal zum Nacharbeiten und Üben der Inhalte, besonders wenn Sie einen Kursabend versäumt haben. Die Online-Module sind bis Dezember 2021 verfügbar! Maximal 14 TN

MBSR-K-21-I
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wiesbaden, Therapie Kompetenzzentrum Weiten

26.05.2021 - 14.07.2021
Mittwoch, 18:00 bis 20:30 Uhr

Clemens Termer

Frauensteiner Str. 60a
65199 Wiesbaden
Mobil: 0160-8450856
c.termer@im-augenblick-aktiv.de

www.im-augenblick-aktiv.de
Clemens Termer

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Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 09:00 bis 16:00 UhrIn der Praxis werden Sie die Atmung über das Zwerchfell als bewussten Vorgang erleben. Beim Sitzen auf einem Kissen, Bänkchen oder Stuhl beobachten Sie in aufrechter Sitzhaltung den Atem, Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken. Der Body-Scan führt Sie spürend durch den Körper. Yogaübungen wirken über Ihren Körper in Ihren Geist. Das Gehen geschieht achtsam, in größter Langsamkeit. Tätigkeiten des Alltags werden zu weiteren Achtsamkeitsübungen. Schließlich der Tag der Achtsamkeit, eine Zeit der Stille, an dem alle oben beschriebenen Inhalte von Ihnen konzentriert praktiziert werden.
Die Theorie betrachtet den Körper wissenschaftlich. So werden Stressreaktionen physiologisch beleuchtet oder die Körperhaltung anatomisch untersucht. Auch neurobiologische Aspekte über das Gehirn stehen im Fokus.

Online MBSR-8Wochen-Kurs, per Zoom
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hanau, Online

26.05.2021 - 14.07.2021
Mittwoch, 19:00 Uhr

Claudia Möllenberg

Corniceliusstr. 14
63450 Hanau
Telefon: 0152 32065987
Claudia.Moellenberg@web.de



Claudia Möllenberg

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2001Wir treffen uns per Zoom ab 26.5.2021 für 8 Wochen jeweils mittwochs von 19 bis 21/21:15 Uhr zu gemeinsamer Praxis, Austausch und thematischem Input.
Der Achtsamkeitstag findet am 27.6.21 statt.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit in einer Vertiefungsgruppe etwa einmal monatlich weiter zu praktizieren.
Weitere Infos bitte per email anfordern.
Danke und herzliche Grüße !

K59 MBSR 8 Wochenkurs klassisch - donnerstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg- Poppenbüttel, Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

27.05.2021 - 15.07.2021
Donnerstag, 19:00 – 21:30 Uhr

Christine Schwarz
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

Christine Schwarz

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2021, 10:00 – 16:30 UhrIch bitte um Anmeldung für die INFO-VERANSTALTUNG:
Sie findet am Donnerstag 20.05.2021 um 19 - ca. 21 Uhr statt. (Kursort). Es kann alternativ auch ein Einzel- oder Telefontermin mit mir vereinbart werden, in dem alle Informationen fließen und Fragen und Voraussetzungen geklärt werden können.
Der Kurs findet mit höchstens 4 Teilnehmerinnen in meiner Praxis und unter Corona-Schutzmaßnahmen statt.

Haben Sie herzlichen Dank. Ich freue mich auf Sie!!!

Schweige-Retreat in den Alpen
Für Einsteiger
Nassereith, Alpenretreat

27.05.2021 - 30.05.2021

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Zur Ruhe finden in der Stille

Dieses 4 tägige Schweige-Retreat ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst. Die gesamte Zeit verbringen wir im stillen Schweigen, um die heilsame Kraft der Stille kennen zu lernen und ganz unabgelenkt bei uns selbst ankommen zu können. Entschleunigung und Stille schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, sich mit geöffneten Sinnen seinem Innersten zuzuwenden – und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen. Wer bist du, wenn es keine Ablenkung von außen gibt? Wer bist du, wenn du niemand „sein“ musst? Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, sanftes Yoga, Entspannungübungen, Body Scan, meditative Bewegung, Kontemplation der persönlichen Herzensqualitäten und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Einzelgespräche und Kurzvorträge runden das Seminar ab.

Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden, bringen tiefe Einsicht und Erkenntnis über die eigene Geisteshaltung, und zeigen neue Perspektiven auf.

Locker Leben mit Achtsamkeit - Achtsames Bewegen und Gespräch
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Essen, Katja Fleck

27.05.2021 - 27.05.2021
Dienstag, 20.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Katja Fleck

Tuchmachersteig 25 F
45239 Essen
Telefon: tba
katja.fleck@outlook.com

www.katja-fleck.de

Katja Fleck

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Du möchtest mal reinschnuppern, wie sich Achtsamkeitsübungen anfühlen? Oder mit anderen Gleichgesinnten in Kontakt kommen? Achtsamkeit macht besonders Spaß in der Gruppe!
Dann meld dich an (kostenfrei) und mach mit!
Bring auch gerne Fragen zum MBSR-Kurs mit.

Schweige-Retreat in den Alpen
Für Fortgeschrittene
Nassereith, Alpenretreat

27.05.2021 - 30.05.2021

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

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Zur Ruhe finden in der Stille

Dieses 4 tägige Schweige-Retreat ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst. Die gesamte Zeit verbringen wir im stillen Schweigen, um die heilsame Kraft der Stille kennen zu lernen und ganz unabgelenkt bei uns selbst ankommen zu können. Entschleunigung und Stille schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, sich mit geöffneten Sinnen seinem Innersten zuzuwenden – und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen. Wer bist du, wenn es keine Ablenkung von außen gibt? Wer bist du, wenn du niemand „sein“ musst? Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, sanftes Yoga, Entspannungübungen, Body Scan, meditative Bewegung, Kontemplation der persönlichen Herzensqualitäten und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Einzelgespräche und Kurzvorträge runden das Seminar ab.

Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden, bringen tiefe Einsicht und Erkenntnis über die eigene Geisteshaltung, und zeigen neue Perspektiven auf.

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Hindernisse
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

27.05.2021
Donnerstag, 9:30 Uhr

Cora Schülen

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Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

Metta-Meditations-Retreat im Schweigen
Für Fortgeschrittene
Panker-Darry, Art and Movements Seminarhaus

27.05.2021 - 30.05.2021

Yeshe Petra Brost

An der Bredenbek 7e
22949 Ammersbek (bei Hamburg)
Telefon: 040 - 3 492 66 16
info@mbsr-training-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.de

Yeshe Petra Brost

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Meditations-Retreat mit 2 Tagen in Schweigen

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden, Online

27.05.2021 - 27.05.2021
Donnerstag, 12.30-12.50 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Amselweg 10
65812 Bad Soden
Mobil: 01743964517
mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de

www.achtsamkeit-stress-hilfe.de

Alexandra Messerschmidt

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Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation. Bitte anmelden über mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de

MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn -Vormittagskurs- Von den Krankenkassen zertifiziert
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buchholz i.d.N., Yogahaus

27.05.2021 - 15.07.2021
Donnerstag, 10:00 - 12:30 Uhr

Silke Lebender

Friedhofstrasse 21
21244 Buchholz
Telefon: 04108-59 03 307
lebender@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt

Silke Lebender

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10:00 - 16:00 UhrZum Kurs gehören:
8 Termine à 2,5 Std. und ein Achtsamkeitstag am Sonntag von 10:00 bis 16:00 Uhr, sowie ein Vorgespräch und auf Wunsch ein Nachgespräch, drei Übung-CDs/Audiodateien und ein Kurshandbuch. Bitte vereinbaren Sie möglichst früh vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch mit mir. Vielen Dank.
Der Kurs findet in einem 80qm großen Raum mit guten Lüftungsmöglichkeiten statt. Sind Präsenzveranstaltungen nicht möglich wird er ONLINE über Zoom weitergeführt. Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt

Nature Walks - Achtsamkeit in der Natur erleben
Vertiefungskurs
Hamburg, Stadtpark Hamburg - Planetarium, Eingang Süd

28.05.2021 - 28.05.2021
Freitag
17:00-18:30 Uhr

Gabriela Voß
Life mindful-feel free

Rutschbahn 5
20146 Hamburg
Mobil: 0172-4245747
mail@gabrielavoss.de

www.gabrielavoss.de

Gabriela Voß

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Hinaus gehen und die unterstützende Kraft der Natur erleben. Gerade in einer Großstadt sind die kleinen Ruheoasen im Grünen ein Schatz, den es zu entdecken gilt. In diesen Stunden sind wir in Bewegung und in Stille, reflektieren Fragen, die uns beschäftigen und kehren gestärkt wieder zurück.

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bensheim, Yogalounge Bensheim

28.05.2021 - 16.07.2021
Freitag, 17:30 - 20:00 Uhr

M.Sc. Suzan Wolf

Haardtstraße 14
68163 Mannheim
Telefon: 004915773168025
kontakt@suzan-wolf.de

www.suzan-wolf.de

Suzan Wolf

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 9:30 - 15:30 UhrDie Präsenzkurse finden abhängig von der aktuellen Corona-Verordnung entweder online oder in Präsenz unter Berücksichtigung der Hygieneregeln statt. Teilnehmende, die während der Präsenzkurse z.B. in Quarantäne geraten, schalte ich über Zoom live zu den Kurssitzungen dazu.

Achtsamkeitsretreat (KOPIE)
Für Fortgeschrittene
Wipperfürth, Kloster Ommerborn

28.05.2021 - 30.05.2021

MBSR Lehrer Alexander Kopp
MBSR Alexander Kopp

Dürener Strasse 220
50931 Köln
Telefon: 0221-7882997
Mobil: 0171-4404354
info@mbsrkurse.de

www.mbsr-kurs-koeln.de

Alexander Kopp

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Ort: D-51688 Wipperfürth (ca. 45 Min. Mit dem Auto ab Köln) Anreise am 27.5.2021 abends und gemeinsames Abendessen um 20.00 Uhr - Abreise am 30.8.2020 nach dem Mittagessen um 14 Uhr. Eckdaten Programm: Achtsamkeitspraxis, Vorträge, achtsames Arbeiten, gemeinsames Kochen, Aktivitäten in der Natur Verpflegung: 9 Mahlzeiten vegetarisch oder vegan, Tee, Kaffee, Wasser, Wein/Bier gegen Zuzahlung Kosten: 395,— EUR pro Person mit inkl. 3 Übernachtungen im Mehrbettzimmer (ca. 2 bis 4 Personen und Etagen-WC/Dusche) Einzelzimmerzuschlag 50 EUR Bettwäsche/Handtücher sind selbst mitzubringen oder gegen geringe Gebühr vor Ort zu leihen Meditationsunterlage, Sitzkissen und Yogamatte sind selbst mitzubringenBeginn Donnerstag Abend 20.00-Ende Sonntag 14 Uhr

online-live_MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs (Leipzig)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Online

28.05.2021 - 16.07.2021
Freitag, 11 - 13:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10 - 13:30 UhrAlternativ ist die Stille-Praxis-Zeit ggf. an einem anderen Termin möglich. online-live_MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:

Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de

Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

Achtsamkeits-Übungsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Oldenburg, Rosenhaus

28.05.2021 - 28.05.2021
Freitag, 19 Uhr

Thomas Dopp
Praxis für Achtsamkeit

Weskampstraße 28
26121 Oldenburg
Telefon: 044185315
Mobil: 01724285462
info@thomas-dopp.de

www.thomas-dopp.de

Thomas Dopp

MSC Achtsames Selbstmitgefühl an 2 Wochenenden
Für Einsteiger
Holzkirchen, Benediktushof

28.05.2021 - 25.07.2021

Dipl.Soz. Helene Emma Wisser
Praxis für achtsames Leben

Volkartstr. 69
80636 München
Telefon: 089 18970599
helene.wisser@web.de

www.mbsr-praxis-muenchen.com
universe-mindfulness.com
Helene Emma Wisser

Details +

1. Wochenende: 28.5.-30.5.2021 2. Wochenende: 23.7.-25.7.2021An zwei Wochenenden werden wir die Inhalte, Übungen und Meditationen des MSC Kursprogrammes kennen lernen. In der Zeit zwischen den Wochenenden werden wöchentliche kleine Aufgaben, Anregungen und Praktiken ausgegeben, um die Integration in den Alltag zu unterstützen. Außerdem gibt es das Angebot, mit der Kursleitung per E-Mail Erfahrungen auszutauschen und Fragen zu klären.
Der Kurs besteht aus zwei Modulen, die aufeinander aufbauen und nur komplett buchbar sind.
Inhalte:
- Selbstmitgefühl und Achtsamkeit verstehen und üben
- liebevolle Güte entwickeln
- mitfühlende Alternative zur selbstkritischen Haltung entdecken
- Mitgefühl für uns selbst entwickeln und üben
- Umgang mit schwierigen Gefühlen und Beziehungen
- für sich sorgen und Ressourcen entwickeln
- Yin und Yang des Selbstmitgefühls

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Bochum, Freies Bildungswerk e.V. Bochum

29.05.2021
Samstag

Uwe Wawrzyniak


44803 Bochum

Uwe Wawrzyniak

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Tag der Achtsamkeit: 29.05.2021, 9 - 15 Uhr

Achtsam aus der Grübelschleife (KOPIE)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Rendsburg, VHS Rendsburg, Niederes Arsenal

29.05.2021 - 30.05.2021
Samstag

Andreas Makus

Grossholz 1a
24364 Holzdorf
Telefon: 04352-9117645
info[at]mit-Achtsamkeit-leben.de

www.mit-achtsamkeit-leben.de
Andreas Makus

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Wie uns Achtsamkeit helfen kann, nicht in unseren Gedanken gefangen zu sein. (SA:13:30-17:30/ SO:10:00-14:00)
Anmeldung über VHS Rendsburg

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Lübeck, Bunte Räume Lübeck

29.05.2021
Samstag
10:00-16:00 Uhr

Andrea Schulte-Braatz
MBSR Lübeck

Gothmunder Weg 10a
23568 Lübeck
Telefon: 0451/14091141
Mobil: 0176/ 32114371
info@mbsr-luebeck.de

www.mbsr-luebeck.de

Andrea Schulte-Braatz

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Vertiefen der Übungen des MBSR-Kurses; Kosten: 40,00 €; Bitte um einen Beitrag zum Buffet nach Absprache

MBSR-Acht-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Halle (Saale), Tina Kerner-Schubert

29.05.2021 - 17.07.2021
Samstag, 10.00 - 12.45 Uhr

Tina Kerner-Schubert

Große Ulrichstr. 48
06108 Halle (Saale)
Telefon: 0345 / 17 18 369
info@stressbewaeltigung-halle.de

www.stressbewaeltigung-halle.de

Tina Kerner-Schubert

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10.00 - 17.00 Uhr

LIVE ONLINE - The Meditation Buffet - eine Auswahl köstlicher Meditationen (KOPIE)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Gabriela Voß - Entspannter leben

30.05.2021 - 30.05.2021
Sonntag

Gabriela Voß
Life mindful-feel free

Rutschbahn 5
20146 Hamburg
Mobil: 0172-4245747
mail@gabrielavoss.de

www.gabrielavoss.de

Gabriela Voß

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Das ist ein Buffet verschiedener Meditationen aus dem MBSR-Kontext und darüber hinaus.
Das 3h-Format mit Pause ist auch für Beginner leicht zu handhaben. Wir üben im Meditations-Flow und am Ende gibt es gemeinsamen Austausch.
Mehr Entspannung, Gelassenheit und innere Ruhe werden sich einstellen.

Achtsam. Sein. Achtsamkeitstag als Heimretreat
Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

30.05.2021 - 30.05.2021
Sonntag
10.00 - 16.00 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

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Ein Tag im Schweigen, in Ihrem Zuhause - in Verbundenheit mit anderen. Achtsame, sanfte Körperübungen, geführte Meditationen, Inspirationen zum Thema Mitgefühl und Dankbarkeit. Ohne Ablenkung durch Medien in der Stille und ganz bei sich ankommen. Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, wir verabreden uns dann für ein Telefongespräch. Ich freue mich auf Sie.

Hier und Jetzt - Leben!
Achtsamkeitstag
Nürnberg, Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit

30.05.2021 - 30.05.2021
Sonntag
9.30-15.00 Uhr

Sabine Böller

Farnstr. 16
90480 Nürnberg Nürnberg
Telefon: 01748032392
Mobil: 01748032392
info@mbsr-mbcl-nuernberg.de

www.mbsr-mbcl-nuernberg.de
www.zen-nuernberg.com
Sabine Böller

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Termine 2021 07.02. | 28.03. | 25.04. | 30.05. | 20.06. | 11.07. | 24.10.2021 Jeweils Sonntag von 09:30 – 15:00 Uhr (Pause 12:15 – 13:00 Uhr) Falls Lockdown-Bestimmungen gelten, werden Termine auf Zoom angeboten, Zeit: 09:30 – 12.00 Uhr. Das Leben zufrieden und erfüllt, sinnhaft und wesentlich zu leben, verlangt von uns die Fähigkeit, ganz und gar mit dem Augenblick eins zu sein. Wir praktizieren an diesem Achtsamkeitstag verschiedene Achtsamkeitsübungen, die uns ganz freundlich und sanft ins Hier und Jetzt bringen.
Auch für Anfänger geeignet.

Sanfte und mitfühlende Körperarbeit
Sitzen in der Stille mit Sitzzeiten von 15 Minuten
Geführte Meditation
Gehmeditation
Achtsamkeitsübungen

The 60 min Breathing Space: Mindfulness and... communication
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

31.05.2021
Montag, 19:30 Uhr

Sprachen: englisch

Cora Schülen

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Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim , Mechthild Engelhorn

31.05.2021 - 19.07.2021
Sonntag, 18.30 Uhr

Mechthild Engelhorn
Raum für MBSR - MBCL - Meditation

Spinozastr.32
68165 Mannheim
Telefon: 0621 415858
mechthild@mbsr-engelhorn.de

www.mbsr-engelhorn.de
Mechthild Engelhorn

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Das genaue Datum für den Achtsamkeitstag wird beim 1. Treffen von der ganzen Gruppe festgelegt.

MBSR 2021-2
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, RAUM FÜR ACHTSAMKEIT

31.05.2021 - 19.07.2021
Montag, 18:30-21:00 Uhr

Christiane Schmitt
RAUM FÜR ACHTSAMKEIT

Benzenbergstraße 59
D 40219 Duesseldorf
Telefon: 0211323471
Mobil: 016097903595
gestalttherapie-achtsamkeit@t-online.de

www.christiane-schmitt.de

Christiane Schmitt

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Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10:00-16:00 Uhrdie Teilnahme per ZOOM ist möglich.

Bildungsurlaub für Frauen: Stressbewältigung und Achtsamkeit im Berufsalltag
Für Einsteiger
Wriezen Franzenhof, Frauenbildungsstätte Franzenhof e.V. Ferien- und Tagungshaus

31.05.2021 - 04.06.2021

Angelina Zöllner

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Das Seminar vermittelt eine speziell am Berufs-Leben orientierte Einführung in die Praxis der Achtsamkeit und Selbsthilfe im Umgang mit Stress und anderen Herausforderungen.

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden Loschwitz, Yogaschule Dresden im Blauen Haus

31.05.2021 - 19.07.2021
Montag, 15.00 Uhr

Grit Tomeit

Löwenstr. 1
01099 Dresden
Mobil: 0175/9177042
grittomeit@gmail.com

www.grit-tomeit.com
Grit Tomeit

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 14.30-19.30 Uhr Nähere Informationen finden Sie auf meiner Homepage www.grit-tomeit.com oder auf www.yogadresden.de

MBSR: Stressbewältigung mit Achtsamkeit #Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss#
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

31.05.2021 - 19.07.2021
Montag, 19.00 - 21.30 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10.00 - 16.00 UhrDer Kurs beinhaltet alle Facetten des MBSR Grundkurses. Live via zoom erleben Sie die Lebendigkeit und Verbundenheit der Gruppe. Zwischen den Terminen gibt es die Möglichkeit der telefonischen Unterstützung.
Nehmen Sie ganz unverbindlich Kontakt zu mir auf, ich freue mich auf Sie.

MBSR 8 Wochen Training - Montag Abendkurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Online

31.05.2021 - 19.07.2021
Montag, 18-20.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 11.07.2021, 15-17 und 18-20 UhrTermine:
31.05., 07.06., 14.06., , 21.06., 28.06., 05.07., 12.07., 19.07.2021
und ein Übungstag am Sonntag 11.07.21 von 15-17 und 18-20 Uhr
Kursgebühr: 350.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch am Kursort voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Psychologische Praxis Diana Köppe

01.06.2021 - 20.07.2021
Dienstag, 19:00 Uhr

Diana Köppe
Psychologische Praxis

Poetenweg 5
04155 Leipzig
Telefon: 01788026537
Mobil: 01788026537
info@koeppe-praxis.de

www.achtsamkeit-leipzig.de
www.psychologischepraxis-koeppe.de
Diana Köppe

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Tag der Achtsamkeit: 11.07.2021, 10:00 Uhr

MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LEA

01.06.2021 - 20.07.2021
Dienstag, 19.00-21.30 Uhr

Julia Darbinjan
Praxis LEA

Erlenstraße 2
01097 Dresden
info@dresden-mbsr.de

www.dresden-mbsr.de

Julia Darbinjan

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Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 9.00-16.00 UhrAnmeldung und weitere Infos: www.dresden-mbsr.de

MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LEA

01.06.2021 - 20.07.2021
Dienstag, 09.30-12.00 Uhr

Julia Darbinjan
Praxis LEA

Erlenstraße 2
01097 Dresden
info@dresden-mbsr.de

www.dresden-mbsr.de

Julia Darbinjan

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Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 9.00-16.00 UhrAnmeldung und weitere Infos: www.dresden-mbsr.de

MBSR Info-Abend – Online
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

01.06.2021 - 01.06.2021
Dienstag, 19.30-21.00 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.

Ist es Ihnen nicht möglich an einer Informationsveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

MBCL 8-Wochen-Kurs (Selbstwert, Achtsamkeit und Mitgefühl)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bad Vilbel, Online

01.06.2021 - 20.07.2021
Dienstag
19:00 bis ca. 21:30 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
VS-Villingen, Ergotherapiepraxis Büchin

01.06.2021 - 20.07.2021
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Barbara Bechtold

Albert-Schweitzer- Str. 6
78052 Villingen-Schwenningen
Mobil: 0171-4777357
barbara.bechtold@asist.de

www.Achtsamkeit-Bechtold.de

Barbara Bechtold

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Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 10:00-16:00 UhrDer Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Konstanz, Online

01.06.2021 - 20.07.2021
Dienstag, 18.30 Uhr

Dipl.-Psych. Susanne Wieder

Sigismundstrasse 10
78462 Konstanz
Mobil: 01625665327
susanne.wieder@gmx.de

www.achtsamkeit-konstanz.de

Susanne Wieder

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Tag der Achtsamkeit: 11.07.2021, 10.00-15.00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Sülz, achtsamkeit-mbsr-koeln.de

01.06.2021 - 20.07.2021
Dienstag, 18.00-20.30 Uhr

Alexander Hayn

Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz
Telefon: 0221 32029520
Mobil: 0170 3291144
achtsamleben@posteo.de

www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Alexander Hayn

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Tag der Achtsamkeit: 11.07.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Hindernisse
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

01.06.2021
Dienstag, 17:00 Uhr

Cora Schülen

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Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LEA

01.06.2021 - 20.07.2021
Dienstag, 19.00-21.30 Uhr

Julia Darbinjan
Praxis LEA

Erlenstraße 2
01097 Dresden
info@dresden-mbsr.de

www.dresden-mbsr.de

Julia Darbinjan

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Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 9.00-16.00 UhrAnmeldung und weitere Infos: www.dresden-mbsr.de

MBCT - Achtsamkeitsbasierte Rückfallprophylaxe bei Depressionen und Angststörungen
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Psychologische Praxis Diana Köppe

02.06.2021 - 21.07.2021
Mittwoch, 17.30 Uhr

Diana Köppe
Psychologische Praxis

Poetenweg 5
04155 Leipzig
Telefon: 01788026537
Mobil: 01788026537
info@koeppe-praxis.de

www.achtsamkeit-leipzig.de
www.psychologischepraxis-koeppe.de
Diana Köppe

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Tag der Achtsamkeit: 11.07.2021, 10:00 Uhr

MBCT-Aufbaukurs
Vertiefungskurs
, Online

02.06.2021 - 02.06.2021
Mittwoch
18:30 Uhr

Tanja Frost

Berger Straße 200
60385 Frankfurt am Main
Telefon: (069) 900 185 97
dialog@tanja-frost.de

psychologische-praxis.online
tanja-frost.de
Tanja Frost

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Der MBCT-Aufbaukurs für Fortgeschrittene ist ein offener Aufbaukurs, der regelmäßig einmal monatlich stattfindet. Ein Einstieg ist nach einem MBCT-Kurs jederzeit möglich.
https://tanja-frost.de/

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Achtsam in Karlsruhe

02.06.2021 - 21.07.2021
Mittwoch, 10:00 - 12:30 Uhr

Jeanine Hüllemann

Imberstrasse 1
76227 Karlsruhe
Telefon: 0177 36 96 193
hallo@achtsam-in-karlsruhe.de

www.achtsam-in-karlsruhe.de

Jeanine Hüllemann

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Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 10:00 - 16:00 UhrSollte die aktuelle Corona-Verordnung keine Präsenzveranstaltung ermöglichen, biete ich den Kurs auch als Online Variante an.

MBCL - MITFÜHLEND LEBEN: 8-Wochen-Aufbaukurs nach einem MBSR-Achtsamkeitstraining
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

02.06.2021 - 21.07.2021
Mittwoch, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10 - 13:30 UhrAlternative Stille-Praxis-Zeiten zu einem anderen Termin sind evtl. möglich. MBCL-8-Wochen-Kurs zur Förderung von Selbst- und Mitgefühl

„Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden" (Koster & van den Brink).

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch, vereinbaren können.

Mobil: 0162 / 189 77 57;
Email: kontakt@wegzehrung.com;
Web: http://www.wegzehrung.com

Online-Live_MBCL - MITFÜHLEND LEBEN: 8-Wochen-Aufbaukurs nach einem MBSR-Achtsamkeitstraining
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Leipzig, Online

02.06.2021 - 21.07.2021
Mittwoch, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10 - 13:30 UhrAlternative Stille-Praxis-Zeiten zu einem anderen Termin sind evtl. möglich. MBCL-8-Wochen-Kurs zur Förderung von Selbst- und Mitgefühl (Online)

„Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden" (Koster & van den Brink).

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch, vereinbaren können.

Mobil: 0162 / 189 77 57;
Email: kontakt@wegzehrung.com;
Web: http://www.wegzehrung.com

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Wertschätzung
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

02.06.2021
Mittwoch, 9:30 Uhr

Cora Schülen

Details +

Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR 8-Wochen Live Webinar (Aktionsangebot 98,- €)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, ResonanzBox Berlin

02.06.2021 - 21.07.2021
Mittwoch, 19:30 - 21:30 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

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Special: 8 Abende 98,- €. Ein Achtsamkeitstag kann in Berlin ergänzend bei einem unserer Kooperationspartner gebucht werden.

MBSR 8-Wochen Live Webinar (Aktionsangebot 98 €)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Neuwied-Engers, Yoga Freiraum

02.06.2021 - 21.07.2021
Mittwoch, 19:30 - 21:30 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

Details +

Aktionsangebot: 8 Abende 98 €. Ein Achtsamkeitstag kann in Koblenz und Neuwied ergänzend bei einem unserer Kooperationspartner gebucht werden.

MBSR 8-Wochen Live Webinar (Aktionsangebot 98 €)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Koblenz, Yoga Mitte Koblenz

02.06.2021 - 21.07.2021
Montag, 19:00 - 21:15 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

Details +

Aktionsangebot 98 €. Ein Achtsamkeitstag kann in Koblenz und Neuwied ergänzend bei einem unserer Kooperationspartner gebucht werden.

MBSR 8-Wochen Live Webinar (Aktionsangebot 98 €)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, ResonanzBox Bonn

02.06.2021 - 21.07.2021
Mittwoch, 19:30 - 21:30 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

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Aktionsangebot 98 €. Ein Achtsamkeitstag kann in Bonn ergänzend bei einem unserer Kooperationspartner gebucht werden.

MBSR-Kurs Sommer I – Pinneberg
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Pinneberg, Rübekamp33

03.06.2021 - 29.07.2021
Donnerstag, 18.30 – 21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

3.6. | 10.6. | 24.6. | 1.7. | 8.7. | 15.7. | 22.7. | 29.7.2021
Tag der Achtsamkeit: 10.7.2020, 11.00–18.00 Uhr


Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

MBSR 8 Wochenkurs mit Tag der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hameln, Christiane Filter

03.06.2021 - 22.07.2021
Donnerstag, 18:30-21:00 Uhr

Christiane Filter
MBSR und mehr

Ruschenbrink 15
31787 Hameln
Telefon: 01718076126
Mobil: 01718076126
Info@christiane-filter.de

www.christiane-filter.de

Christiane Filter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 10 UhrIch biete den Juni-Juli Kurs sowohl Donnerstag am Abend, als auch Freitag am Vormittag an.

Dieses Angebot ermöglicht Ihnen, wenn Sie zum Beispiel im Schichtdienst arbeiten, auf Kinderbetreuung angewiesen sind oder zu pflegende Angehörige versorgen, eine flexible Teilnahme am Kurs.

Da die Kurse parallel stattfinden, werden alle Teilnehmenden die gleichen Aufgaben und Übungen erhalten, so dass ein erfahrungsbasierter gruppenübergreifender Austausch gewährleistet ist.

Bitte sprechen Sie mich vorher an, wenn Sie dieses Angebot nutzen möchten!

Achtsamkeitsretreat im Sinne der westöstlichen Weisheit
Für Fortgeschrittene
Hofheim am Taunus, Franziskanisches Zentrum für Stille und Begegnung

03.06.2021 - 06.06.2021

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Dich bewusst, authentisch und lebendig erleben ist das Ziel dieses erfahrungsorientierten Workshops. Wir werden Übungen aus traditionellen sowie modernen und wissenschaftlich erforschten Achtsamkeitsmethoden wie Zen, Kontemplation, MBSR und MBCL kennenlernen und praktizieren. Durch Stille und Selbsterforschung wirst Du in die tieferen Dimensionen des Seins eindringen und den Daseinsraum erfahren, in dem Du sein kannst, was und wie Du wirklich bist.
Mehr unter https://www.achtsamkeit-intuition.de/intuition-und-achtsamkeit/ oder unter 0173-748 42 75

MBSR-Vormittagskurs Sommer I – Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

03.06.2021 - 29.07.2021
Donnerstag, 9.00 – 11.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

3.6. | 10.6. | 24.6. | 1.7. | 8.7. | 15.7. | 22.7. | 29.7.2021
Tag der Achtsamkeit: 10.7.2021, 11.00–17.30 Uhr


Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn - Abendkurs - von den Krankenkassen zertifiziert
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buchholz, Praxis für Physiotherapie Marcel Jonas

04.06.2021 - 23.07.2021
Freitag, 18:00 - 20:30 Uhr

Silke Lebender

Friedhofstrasse 21
21244 Buchholz
Telefon: 04108-59 03 307
lebender@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt

Silke Lebender

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2021, 10:00 - 16:00 UhrZum Kurs gehören:
8 Termine à 2,5 Std. und ein Achtsamkeitstag am Sonntag von 10:00 bis 16:00 Uhr, sowie ein Vorgespräch und auf Wunsch ein Nachgespräch, drei Übung-CDs/Audiodateien und ein Kurshandbuch. Bitte vereinbaren Sie möglichst früh vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch mit mir. Vielen Dank.
Der Kurs findet in einem 80qm großen Raum mit guten Lüftungsmöglichkeiten statt. Sind Präsenzveranstaltungen nicht möglich, wird er ONLINE über Zoom weitergeführt.
Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

Schweige-Wochenende im Kloster
Für Fortgeschrittene
Hünfeld, Bonifatiuskloster

04.06.2021 - 06.06.2021

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Ein Meditations-Wochenende im stillen Schweigen mit intensivem Tagesablauf: Mehrmals täglich Sitzmeditation, leichtes Yoga, Entspannungsübungen, Gehmeditation, Kurzvorträge, meditative Bewegung und Spaziergang mit Wahrnehmungsübungen. Zur Ruhe finden im Bonifatiuskloster in Hünfeld.

Inklusive vegetarischer Vollpension und Einzelzimmer.

Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Dieses Schweige-Retreat ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Entschleunigung und Stille schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen ein Wochenende lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen, Sinnesübungen, sanfte Bewegungsübungen im Liegen und Stehen, Entwicklung von Herzensqualitäten und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden. Wer bist du, wenn es keine Ablenkung von außen gibt? Wer bist du, wenn du niemand „sein“ musst? Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Dieses Wochenende ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst, und wird größtenteils im Schweigen durchgeführt. Einzelgespräche und Kurzvorträge runden das Seminar ab.

Schweige-Wochenende im Kloster
Für Einsteiger
Hünfeld, Bonifatiuskloster

04.06.2021 - 06.06.2021

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

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Ein Meditations-Wochenende im stillen Schweigen mit intensivem Tagesablauf: Mehrmals täglich Sitzmeditation, leichtes Yoga, Entspannungsübungen, Gehmeditation, Kurzvorträge, meditative Bewegung und Spaziergang mit Wahrnehmungsübungen. Zur Ruhe finden im Bonifatiuskloster in Hünfeld.

Inklusive vegetarischer Vollpension und Einzelzimmer.

Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Dieses Schweige-Retreat ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Entschleunigung und Stille schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen ein Wochenende lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen, Sinnesübungen, sanfte Bewegungsübungen im Liegen und Stehen, Entwicklung von Herzensqualitäten und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden. Wer bist du, wenn es keine Ablenkung von außen gibt? Wer bist du, wenn du niemand „sein“ musst? Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Dieses Wochenende ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst, und wird größtenteils im Schweigen durchgeführt. Einzelgespräche und Kurzvorträge runden das Seminar ab.

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) - online live! - Freitagmorgen
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Katja Fleck

04.06.2021 - 23.07.2021
Freitag, 8.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Katja Fleck

Tuchmachersteig 25 F
45239 Essen
Telefon: tba
katja.fleck@outlook.com

www.katja-fleck.de

Katja Fleck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 8.00 UhrIn diesem 8-Wochen Kurs erforschen wir gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit. Egal, ob du schon eine etablierte Meditationspraxis hast oder deine ersten Erfahrungen machst. Planst du einen Urlaub in der Zeit des Kurses (soweit die Pandemie es zulässt)? Kein Problem! Der Kurs ist online! Du kannst den Sitzungen auch von unterwegs beiwohnen!

Erfolgreich umgehen mit Stress
Für Einsteiger
Aichach, Schloss Blumenthal

04.06.2021 - 06.06.2021

Martin Horack
Eico Institut

Blumenthal 1
86551 Aichach
Telefon: 08251-8904116
Mobil: 0160-5552770
horack@eico-institut.de

www.eico-institut.de
www.schloss-blumenthal.de
Martin Horack

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Erfolgreich umgehen mit Stress
Überlastung, wachsende Anforderungen und Termindruck sind allgegenwärtig. Viele von uns kommen erst unter Druck richtig in Fahrt, andere reagieren auf Stress mit Anspannung oder negativen Emotionen. Doch negativer Stress muss nicht sein, wirksamen Umgang mit Stress kann man erlernen!
Ihr Nutzen: Erfolg und Gesundheit sind zwei Seiten ein und derselben Medaille. Das eine ist ohne das andere nicht zu haben. Wer würde Erfolg ohne Gesundheit schon Erfolg nennen? Doch wer innen gelassen bleibt, der kann auch außen größere Belastungen bewältigen. Um fit für den eigenen Erfolg zu werden und erfolgreich mit Drucksituationen umzugehen, gilt es überholte mentale Muster auszusortieren und neue kraftvollere zu entwickeln. Dabei rücken der Körper und seine Signale in den Vordergrund. Der moderne Mensch braucht ein Gefühl von vergrößertem Handlungsspielraum und aktiver Selbst-steuerung, dann verringert sich auch der erlebte negative Stress. Wer es lernt den Umgang mit Stress pro-aktiv zu gestalten, der minimiert sein Risiko zum Burnout und findet seinen persönlichen Erfolg.
I

MBCT-Onlinekurs (Kleingruppe mit max. 8 Personen)
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

04.06.2021 - 30.07.2021
Freitag, 16:00 Uhr

Tanja Frost

Berger Straße 200
60385 Frankfurt am Main
Telefon: (069) 900 185 97
dialog@tanja-frost.de

psychologische-praxis.online
tanja-frost.de
Tanja Frost

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Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021Mehr Info und Anmeldung unter
https://tanja-frost.de/mbct/mbct-onlinekurs/
Kurs in der Kleingruppe mit Unterstützung bei technischen Problemen mit der Videoübertragung.

MBSR 8 Wochenkurs mit Tag der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hameln, Christiane Filter

04.06.2021 - 23.07.2021
Freitag, 9:00-11:30 Uhr

Christiane Filter
MBSR und mehr

Ruschenbrink 15
31787 Hameln
Telefon: 01718076126
Mobil: 01718076126
Info@christiane-filter.de

www.christiane-filter.de

Christiane Filter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 10:00-ca.16:30 UhrIch biete den Juni-Juli Kurs sowohl Donnerstag am Abend, als auch Freitag am Vormittag an.

Dieses Angebot ermöglicht Ihnen, wenn Sie zum Beispiel im Schichtdienst arbeiten, auf Kinderbetreuung angewiesen sind oder zu pflegende Angehörige versorgen, eine flexible Teilnahme am Kurs.

Da die Kurse parallel stattfinden, werden alle Teilnehmenden die gleichen Aufgaben und Übungen erhalten, so dass ein erfahrungsbasierter gruppenübergreifender Austausch gewährleistet ist.

Bitte sprechen Sie mich vorher an, wenn Sie dieses Angebot nutzen möchten!

MCP - Mindful Compassionate Parenting:
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Mainz-Kastel, Online

05.06.2021 - 19.06.2021
Samstag, 15.00-21.30 Uhr

Dr. Gisela Fritsch

Eleonorenstr. 54
55252 Mainz-Kastel
Mobil: 0174-9700864
lebenskunst@expedition-achtsamkeit.de

www.expedition-achtsamkeit.de

Gisela Fritsch

Details +

Kompakt-Seminar an drei Samstagen:
05.06./12.06./19.06.2021
Anerkanntes Konzept bei der ZPP

Achtsamkeitstag – die Leichtigkeit im Sein erfahren
Achtsamkeitstag
Frankfurt am Main, Meditationszentrum Heilig Kreuz

05.06.2021
Samstag
10:00 bis ca. 16:30 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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Mehr Infos unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Achtsamkeitstag im Schweigen
Achtsamkeitstag
Ulm, Hochschule für Gestaltung HfG Ulm

05.06.2021 - 05.06.2021
Samstag
9:30 - 17:00 Uhr

Evelin Kramer

Am Hochsträß 10
89081 Ulm
Telefon: 0731 388178
Mobil: +49 176 56942449
evelin.kramer@gmx.net

www.mbsr-ulm.de

Evelin Kramer

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Der Achtsamkeitstag findet im Rahmen eines MBSR-8-Wochenkurses statt. Sofern Sie bereits einen MBSR-Kurs gemacht haben oder Ihre Meditationspraxis vertiefen wollen, sind Sie herzlich zu diesem "Tag im Schweigen" eingeladen.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Kursgebühr 30 € (ohne Verpflegung)

Gelassen gewinnt!
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Murnau am Staffelsee, Petra Müssig

05.06.2021 - 06.06.2021
Samstag, 10:00 bis 17:00 Uhr

Petra Müssig
Gelassen gewinnt! Achtsamkeit-basierte Kurse für Gelassenheit und Lebensfreude

Kellerberg 12/2
88416 Ochsenhausen
Telefon: 07352 20 39 544
Mobil: 0163 26 17 640
petra@petramuessig.de

sport-im-kopf.de/mbsr-memmingen/
gelassen-gewinnt.de
Petra Müssig

Details +

Gelassen gewinnt! Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit
2-tägiger Achtsamkeitskurs in Murnau am Staffelsee. Am Samstag von 10:00 bis 17:00 und am Sonntag, 9:30 bis 15:00, Kursgebühr € 220,00

Gelassen gewinnt!
Achtsamkeitstag
Murnau am Staffelsee, Petra Müssig

05.06.2021 - 06.06.2021
Samstag
10:00 bis 17:00 Uhr

Petra Müssig
Gelassen gewinnt! Achtsamkeit-basierte Kurse für Gelassenheit und Lebensfreude

Kellerberg 12/2
88416 Ochsenhausen
Telefon: 07352 20 39 544
Mobil: 0163 26 17 640
petra@petramuessig.de

sport-im-kopf.de/mbsr-memmingen/
gelassen-gewinnt.de
Petra Müssig

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Gelassen gewinnt! Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit, 2-tägiger Kurs in Murnau am Staffelsee
am Samstag von 10:00 bis 17:00 und am Sonntag von 9:30 bis 15:00, Kursgebühr € 220,00
Sommer-Termin am 5. und 6. Juni 2021 in Murnau
Herbst-Termin am 6. und 7. November 2021 in Murnau

MBSR-Kompaktkurs Sonntags
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
München, MBSR im Domagkpark

06.06.2021 - 25.07.2021
Sonntag, 10-12:30 und 14-16:30 Uhr

Siegmar Mönch
MBSR Kurse München

Fritz-Winter Str. 3
80807 München
Mobil: 01520 989 3633
post@siegmarmoench.de

www.siegmarmönch.de

Siegmar Mönch

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Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 12:00 UhrDer klassische 8-Wochen-Kurs wird beim Kompakt-Kurs inhaltlich auf 5 Termine umgelegt. Der Kurs ist ideal für alle, die keine wöchentlichen Termine wahrnehmen können oder von auswärts kommen.
Damit die Wirkung sich entsprechend entfalten kann, finden die Treffen in der Regel alle zwei Wochen statt.

MBSR und Natur Seminar Insel Baltrum
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Baltrum, Strandhotel Wietjes

06.06.2021 - 11.06.2021
Sonntag, 17:00-12:00 Uhr

MBSR-Lehrer Robert W. Richter
Praxis für Achtsamkeit und MBSR

Zülpicher Str. 318
50937 Köln-Sülz
Telefon: 0221-95792421
Mobil: 0175-2229010
info@robrichter.de

www.gegenwaertig-leben.de
www.offenes-gewahrsein.de
Robert W. Richter

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MBSR Intensivkurs in der Natur der Insel Baltrum

MBSR-Naturseminar-Baltrum- Juni 2021, 6-Tage Kompakt mit Unterkunft und Halbpension (KOPIE)
Für Einsteiger
Baltrum, Strandhotel Wietjes

06.06.2021 - 11.06.2021

MBSR-Lehrer Robert W. Richter
Praxis für Achtsamkeit und MBSR

Zülpicher Str. 318
50937 Köln-Sülz
Telefon: 0221-95792421
Mobil: 0175-2229010
info@robrichter.de

www.gegenwaertig-leben.de
www.offenes-gewahrsein.de
Robert W. Richter

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Seminargebühr inklusive Einzelzimmer und Halbpension im Strandhotel Wietjes 675,00 Euro

Intensivwoche- Meditation & Achtsamkeit
Für Fortgeschrittene
Hirschegg- Kleinwalsertal, Naturhotel Chesa Valisa **** Biohotel

06.06.2021 - 12.06.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Achtsamkeit, leichte Bewegung in der Natur und gesundes Bio Essen. Eine ganz besondere Auszeit für Anfänger und Fortgeschrittene. Übungen aus dem MBSR, MSC, und anderen auf Achtsamkeit basierenden Verfahren

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Kompaktkurs)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

07.06.2021 - 11.06.2021
Montag, 10 - 12, 14-16 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

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Als Präventionskurs anerkannt. Seminarzeiten Mo, Di, und Do von 10 - 12 Uhr und 14 - 16 Uhr, Mi und Fr von 10 - 12 Uhr Weitere Infos siehe Website: yoga-atelier-berlin.de

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

07.06.2021 - 26.07.2021
Montag, 19:15 - 21:45 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

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Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 10:00 - 15:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!

MBSR - Sommerkurs am Abend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Aschaffenburg, Flowroom Aschaffenburg

07.06.2021 - 26.07.2021
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Sandra Hiltmann
Achtsamkeit Aschaffenburg

Postfach 1203
63803 Haibach
Telefon: 0175 - 85 69 608
kontakt@achtsamkeit-aschaffenburg.de

www.achtsamkeit-aschaffenburg.de

Sandra Hiltmann

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Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10 - 17 UhrDieser Kurs ist unter Berücksichtigung der erforderlichen Hygienemaßnahmen derzeit auf 4 Teilnehmende beschränkt.

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim, SoundOase Mannheim

07.06.2021 - 26.07.2021
Montag, 18:00 - 20:30 Uhr

M.Sc. Suzan Wolf

Haardtstraße 14
68163 Mannheim
Telefon: 004915773168025
kontakt@suzan-wolf.de

www.suzan-wolf.de

Suzan Wolf

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Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 9:30 - 15:30 UhrDie Präsenzkurse finden abhängig von der aktuellen Corona-Verordnung entweder online oder in Präsenz unter Berücksichtigung der Hygieneregeln statt. Teilnehmende, die während der Präsenzkurse z.B. in Quarantäne geraten, schalte ich über Zoom live zu den Kurssitzungen dazu.

Mehr Infos und Anmeldung bitte über www.suzan-wolf.de

MBSR-Acht-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Zentrum der Jesuiten St. Michael (Veranstalter + Kontakt: Ev. Stadtakademie München!)

07.06.2021 - 26.07.2021
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Michael Seitlinger
person & profession

Bernhard-Borst-Str. 5
80637 München
Telefon: 089/ 332257
Mobil: 0173/ 7962988
mail@michael-seitlinger.de

www.michael-seitlinger.de
www.forum-achtsamkeit.de
Michael Seitlinger

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Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10.00-17.00 UhrVortreffen am Mo., 17.05.2021, 18.30 Uhr

Ankommen im Körper
Vertiefungskurs
Nürnberg, Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit

07.06.2021 - 28.06.2021
Montag
18:30 – 20:00 Uhr

Sabine Böller

Farnstr. 16
90480 Nürnberg Nürnberg
Telefon: 01748032392
Mobil: 01748032392
info@mbsr-mbcl-nuernberg.de

www.mbsr-mbcl-nuernberg.de
www.zen-nuernberg.com
Sabine Böller

Details +

Körperbewusstsein ist die Grundlage der Achtsamkeit.
Der Körper ist der Ausgangspunkt für die Verankerung im gegenwärtigen Augenblick.
Ist der Körper ruhig, so können sich auch Gefühle und Gedanken beruhigen.
Wir bekommen ein Fundament an körperlicher und geistiger Ruhe, welches sich positiv auf alle Bereiche unseres Lebens auswirkt.

Wir praktizieren den Bodyscan, geführte und stille Meditation, Gehmeditation und leichte Körperübungen.

Auch für Anfänger gut geeignet.

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Fellbach , Volkshochschule

07.06.2021 - 26.07.2021
Montag, 19.00 - 21.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10.00 -17.00 UhrInfoabend: Montag 17.5.2021, 19.15 -21.45 Uhr, Anmeldung über die Volkshochschule , www.vhs-unteres-remstal.de, Infoabend: 21F30560 und MBSR Kursnummer 21F30562

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kirchheim u. Teck, MBSR - Herzklang

07.06.2021 - 26.07.2021
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07153-923695
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 11:00 - 17:00 Uhr

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Bildungsurlaub)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

07.06.2021 - 11.06.2021
Montag, 10 - 12, 14-16 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

Details +

Seminarzeiten Mo, Di, und Do von 10 - 12 Uhr und 14 - 16 Uhr, Mi und Fr von 10 - 12 Uhr
Weitere Infos siehe Website: yoga-atelier-berlin.de

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Balance
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

07.06.2021
Montag, 19:30 Uhr

Cora Schülen

Details +

Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden, Online

07.06.2021 - 07.06.2021
Montag, 12.30-12.50 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Amselweg 10
65812 Bad Soden
Mobil: 01743964517
mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de

www.achtsamkeit-stress-hilfe.de

Alexandra Messerschmidt

Details +

Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation. Bitte anmelden über mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de

MBSR-Kurs Sommer – Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

07.06.2021 - 01.08.2021
Montag, 18.30 – 21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

7.6 | 21.6. | 28.6. | 5.7. | 12.7. | 19.7. | 26.7.| 2.8..2021
Tag der Achtsamkeit: 24.7.2021 von 11.00 – 17.30 Uhr

MBSR-8 Wochen-Kurs, nur online wenn Präsenz nicht möglich ist
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kandern, Online

07.06.2021 - 26.07.2021
Montag, 18:30-21:00 Uhr

Ralf Jansen

Siegmeer 1
79541 Lörrach
Telefon: 07626 2019233
Mobil: 0163 2848250
ralf.jansen@mbsr-herz.de

www.mbsr-herz.de
Ralf Jansen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 10:00-16:00 UhrKurs 1, Montags, 18:30 Uhr - 21:00, 07.06. / 14.06. / 21.06. / 28.06. / 05.07. / 12.07. / 19.07. / 26.07.Am Donnerstag 20.05., Mittwoch 26.05.,
Donnerstag 27.05.2021, um 18:30 – 20:30 finden Informationsabende statt. Sie können einen Abend auswählen, unabhängig davon für welchen Kurstermin Sie sich entscheiden.
Weitere Informationen auf:
www.mbsr-herz.de
Der MBSR-Kurs besteht aus 8 wöchentlichen Terminen à
2,5 - 3 Stunden sowie 6 Stunden
am Tag der Achtsamkeit.

MBSR - 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Esslingen, Familienzentrum Esslingen

08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Susanne Schnalzer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 10:00 -16:00 UhrSofern die aktuelle Coronaverordnung eine Präsenzdurchführung nicht zulässt, findet der Kurs als online-Kurs statt.
Kurs und Kursleiterin sind für Gesundheitsprävention zertifiziert, d.h. eine anteilige Kostenübernahme durch Krankenkassen ist möglich.

MBSR-8 Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Reichenhall, St. Zeno

08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 09:30-12:00 Uhr

Susanne Kienast

Rathausplatz 19
83471 Berchtesgaden
Telefon: 08652/6999636
Mobil: 015117831775
kienast.susanne@web.de

www.achtsamkeitinberchtesgaden.de
Susanne Kienast

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 09:00-17:00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Praxis für Stressmanagement

08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Usha Swamy

Nibelungenstraße 18
80639 München
Telefon: 089-149 041 84
kontakt@ushaswamy.de

www.ushaswamy.de

Usha Swamy

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10 - 17 UhrDieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme / Gesundheitskurs bezuschusst werden.

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, MBSR im Domagkpark

08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 19:00 bis 21:30 Uhr

Siegmar Mönch
MBSR Kurse München

Fritz-Winter Str. 3
80807 München
Mobil: 01520 989 3633
post@siegmarmoench.de

www.siegmarmönch.de

Siegmar Mönch

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Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 12:00 UhrTeilnehmer erhalten ein ausführliches Arbeitsheft und Audiodateien als mp3.

8-Wöchiger MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Herxheim am Berg , Weingut Arnold & Lang

08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 18:00 Uhr

Isabell Lang
Isabell Lang I MBSR

Schwanenstr. 67
68259 Mannheim
Telefon: 0621 79930 61
isabell@lang-mbsr.de

lang-mbsr.de

Isabell Lang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10.00 UhrKursort: Weingut Arnold & Lang in 67273 Herxheim am Berg

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Wertschätzung
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

08.06.2021
Dienstag, 17:00 Uhr

Cora Schülen

Details +

Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Vaihingen/Enz, Yoga Atelier

08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 19.30 Uhr

Stefanie Knapp

Klingengasse 2/2
71665 Vaihingen/Enz
Telefon: 017652427557
steffiknapp-mbsr@gmx.de

achtsamerleben.info

Stefanie Knapp

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Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 9.30 UhrJe nach Situation findet der Kurs in Präsenz oder online statt.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Aichach, Schloss Blumenthal

08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 19:00 Uhr

Martin Horack
Eico Institut

Blumenthal 1
86551 Aichach
Telefon: 08251-8904116
Mobil: 0160-5552770
horack@eico-institut.de

www.eico-institut.de
www.schloss-blumenthal.de
Martin Horack

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10:00-16:00 UhrSTRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT
Die Abkürzung MBSR steht für "Mindfulness based Stress Reduction", man kann dies auch über-
setzen als „Stressreduktion durch Achtsamkeit.“
Im MBSR-Kurs erfahren die Teilnehmenden unmittelbar die positive Auswirkung von Achtsamkeit. Dies geschieht durch das Kennenlernen und gemeinsame Praktizieren der formalen Achtsamkeitsübungen über einen Zeitraum von 8 Wochen. Im Liegen, Sitzen und in der Bewegung finden die folgenden Übungen statt:
• Bodyscan – angeleitete Körperwahrnehmungsübung im Liegen.
• Sitzmeditation – angeleitete Meditation mit Aufmerksamkeit auf dem Atem.
• Achsame Körperübungen – leichte Dehn- und Bewegungsübungen aus dem Hatha Yoga.
• Austausch – ein wöchentlicher erforschender Aus- tausch über die gemachten Praxiserfahrungen in der Gruppe.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LOTOS - Zentrum für Achtsamkeit Dresden

08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 9.30 - 12.00 Uhr

Markus Lööck
Praxis Lotos - Zentrum für Achtsamkeit

Torgauer Straße, 12b
01127 Dresden - Pieschen
Telefon: 01797505895
Mobil: 0179 750 5895
achtsamkeit@mbsr-kurse.com

www.mbsr-kurse.com
Markus Lööck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 09.30 - 16.00 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LOTOS - Zentrum für Achtsamkeit Dresden

08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Markus Lööck
Praxis Lotos - Zentrum für Achtsamkeit

Torgauer Straße, 12b
01127 Dresden - Pieschen
Telefon: 01797505895
Mobil: 0179 750 5895
achtsamkeit@mbsr-kurse.com

www.mbsr-kurse.com
Markus Lööck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 09.30 - 16.00 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Allensbach-Hegne, Theodosius Akademie

08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 18:30 - 20:45 Uhr

Martina Albiez

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.07.2021, 10:00 - 16:00 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nürnberg, Yogastudio Crazy Ganesha

08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 18:45-21:15 Uhr

Norbert Schneider
Achtsamkeitspraxis Nürnberg

Marientorgraben 13
90402 Nürnberg
Mobil: 0176 80513380
kontakt@noschneider.de

www.noschneider.de
Norbert Schneider

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10-16 Uhr

MBSR-8-Wo-Onlinelive am Spätnachmittag| Ein Plus an Stressbewältigung & Lebensqualität
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Online

08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 19.30- 21.45 Uhr Uhr

ANJA RAPP

Lutherstr. 18
69122 Heidelberg-Neuenheim
Mobil: +49 151 68148128
info@mbsr-hd.de

www.mbsr-hd.de
www.achtsamkeit-heidelberg.com
ANJA RAPP

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.06.2021, n. Absprache ca.17.30-22 Uhr Uhr360 Euro onlinelive-ZOOM; Erm. für Studenten, Paare & auf Anfrage.
Ein Plus an Lebensqualität durch bewussten Umgang mit Stress und Achtsamkeit im Alltag & Beruf. Gerade in diesen Zeiten...Mit meinen langjährigen Erfahrungen als zertifizierte und anerkannte Lehrerin, präsent und online-live, begleite ich Sie gerne in die vielseitige Wirksamkeit der Achtsamkeit. Kassenzuschuss und Arbeitgeberfreibetrag ist möglich. Fragen Sie gerne nach.

LIVE ONLINE Kompakt-Kurs - Einführung in MBSR
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hamburg, Online-Kurs via ZOOM

08.06.2021 - 16.06.2021
, 18:00-19:30 Uhr

Gabriela Voß
Life mindful-feel free

Rutschbahn 5
20146 Hamburg
Mobil: 0172-4245747
mail@gabrielavoss.de

www.gabrielavoss.de

Gabriela Voß

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.01.2021, 14:00-18:00 UhrEin kompaktes Achtsamkeits-Format mit täglicher Übungspraxis. An den Gruppentreffen lernst du Übungen aus dem MBSR-Kurs kennen und vertiefst diese über die Zeit. An den freien Tagen übst und vertiefst du für dich mit Audio-Anleitungen und Übungen für Achtsamkeit im Alltag.

Am "kleinen Tag der Achtsamkeit" (4 h) kommst du in den Meditations-Flow. Dann praktizieren wir vorwiegend im gemeinsamen Schweigen.

In diesem kompakten Kursformat geht es um Praxis, Praxis, Praxis und Verankerung im Alltag. Danach wirst du wissen, ob du mit einem 8-Wochen-MBSR-Kurs weitermachen möchtest.

Du erhältst verschiedene Audios zum selbstständigen meditieren und Worksheets zur Selbstreflexion.

Termine: 8./9./12./15./16.6.2021

MBSR-Aufbaukurs - Metta
Vertiefungskurs
, Basel

08.06.2021 - 07.07.2021
Mittwoch
17:30-20:00 Uhr

Dipl. KommWirtin Viola Ebbighausen
MBSR-TRAINING

haagenerstraße 31
79539 lörrach
Telefon: 0151-127 47 318
Mobil: 0151-127 47 318
mbsr@violaebbighausen.de

www.violaebbighausen.de

Viola Ebbighausen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 10.00-16.00 Uhr08.6.21 Dienstag 15.6.21 Dienstag (erst ab 18.00 Uhr möglich d.h. bis 20.30 Uhr) 23.6.21 Mittwoch 30.6.21 Mittwoch 07.7.21 Mittwoch 26.6.21 Vertiefungstag SamstagHandbuch und CD zum selbstständigen Üben.
Anmeldungen bitte direkt beim Clara-Spital Basel:
mbsr@claraspital.ch

MBSR-8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ludwigsburg-West,

09.06.2021 - 26.07.2021
Montag, 18.30 - 21.00 Uhr

Annette Härtel

Thuner Str. 25
71636 Ludwigsburg
Telefon: 071419569367
annettehaertel@mbsr-haertel.de

www.mbsr-haertel.de
Annette Härtel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 10.00 - 16.00 UhrDer erste Kursabend findet am Mittwoch, 9.6.21 statt,
ansonsten ist der Kurstag montags.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Freiburg, Adelhauser Zentrum

09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 19.00-21.30 Uhr

Alexandra Wörner

Grete-Borgmann-Str.8
79106 Freiburg
Mobil: 0174 - 827 50 06
info@gegenwaertigsein.de

www.gegenwaertigsein.de

Alexandra Wörner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 11 - 17 Uhr UhrDer Kurs ist auf sechs Teilnehmende begrenzt.
Einige Krankenkassen erstatten einen Teil der Kurskosten. Bitte informieren Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.

8-Wochen-MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Online, maximal acht Teilnehmer

09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Christian Storch

Hundingstrasse 3 B
80639 München
Telefon: 089-168036
info@mbsr-training-muenchen.de

www.mbsr-training-muenchen.de

Christian Storch

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.07.2021, 8:30-11:00, 14:30-17:00 UhrAchtsamkeit ist eine innere Haltung und Seinsweise, die wir erlernen und üben und deren wohltuende Wirkungen wir an uns selbst und in der Begegnung mit unseren Mitmenschen direkt erfahren können. Als langjährig engagierter Achtsamkeitstrainer begleite ich Sie gerne auf dieser Entdeckungsreise.

MBSR-Achtwochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bruchköbel, Sport- und Naturheilpraxis Beate Bechmann

09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 19.30-22 Uhr

Diplom-Sozialpädagoge Oliver Bechmann
roninkravmaga Training & Coaching

Hauptstraße 47b
63486 Bruchköbel
Telefon: 06181 3040592
Mobil: 0170 3202420
oliver@bechmann.org

www.roninkravmaga.de
www.sport-heilpraxis.de
Oliver Bechmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10-16 UhrInfoabend: Mittwoch, 7. Juni, 19.30-22 Uhr (kostenfrei & unverbindlich, bitte per Email an oliver@bechmann.org oder Whatsapp/SMS an 0170/3202420 anmelden).

MBSR-8 Wochen-Kurs- in persönlicher Runde
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lörrach , Ralf Jansen

09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Ralf Jansen

Siegmeer 1
79541 Lörrach
Telefon: 07626 2019233
Mobil: 0163 2848250
ralf.jansen@mbsr-herz.de

www.mbsr-herz.de
Ralf Jansen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 10-16 UhrKurs 2: Mittwochs 18:30 – 21:00 Uhr - 09.06. / 16.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07. / 21.07. / 28.07.Am Donnerstag 20.05., Mittwoch 26.05.,
Donnerstag 27.05.2021, um 18:30 – 20:30 finden Informationsabende statt. Sie können einen Abend auswählen, unabhängig davon für welchen Kurstermin Sie sich entscheiden.
Weitere Informationen auf:
www.mbsr-herz.de
Der MBSR-Kurs besteht aus 8 wöchentlichen Terminen à
2,5 - 3 Stunden sowie 6 Stunden
am Tag der Achtsamkeit.

MBSR im Sommer
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schwetzingen, Yogaschule Soham

09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 17:00 - ca. 19:30 Uhr

Esther Mrongowius
Beratung - Coaching - Chance

Iggelheimer Straße 26
67346 Speyer
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

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Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 10:00 - ca.14:00 Uhrje nach gesetzlicher Verordnung Präsent- oder Online-TrainingKlassisches 8-Wochen MBSR-Training nach Dr. Jon Kabat-Zinn, intensiv in einer Minigruppe (4 max. 6 Teilnehmer). Für weitere Information nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf über www.embcc.de oder telefonisch unter 0173- 5 410 480.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Mindful Based Stress Reduction (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Würzburg, Generationen-Zentrum Matthias Ehrenfried e.V.

09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 18:30 Uhr

Petra Müller

Eisenbahnstraße 13
97084 Würzburg
Mobil: 015730922116
petra.h.mueller@arcor.de



Petra Müller

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Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 09:00-16:00 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Erlangen, Fachpraxis für spezielle Schmerztherapie

09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 17:30 - 20:00 Uhr

Dr. Sonja Hofmann
MBSR Erlangen, MBCL Erlangen

Johannesstraße 14
91088 Bubenreuth
Mobil: 0176 20138980
info@achtsam-systemisch.de

www.achtsam-systemisch.de

Sonja Hofmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 11.07.2021, 10:00 - 16:00 UhrKurstermine:
09. Juni 2021, 16. Juni 2021, 23. Juni 2021, 30. Juni 2021, 07. Juli 2021, 14. Juli 2021, 21. Juli 2021, 28. Juli 2021 (letzter Kursabend bis ca. 20:30 Uhr)
Achtsamkeitstag: 11.07.2021 (10:00 - 16:00 Uhr)

MBSR-8 Wochen-Kurs, nur online wenn Präsenz nicht möglich ist
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kandern, Online

09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Ralf Jansen

Siegmeer 1
79541 Lörrach
Telefon: 07626 2019233
Mobil: 0163 2848250
ralf.jansen@mbsr-herz.de

www.mbsr-herz.de
Ralf Jansen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 10:00-16:00 UhrKurs 2: Mittwochs 18:30 – 21:00 Uhr 09.06. / 16.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07. / 21.07. / 28.07.Am Donnerstag 20.05., Mittwoch 26.05.,
Donnerstag 27.05.2021, um 18:30 – 20:30 finden Informationsabende statt. Sie können einen Abend auswählen, unabhängig davon für welchen Kurstermin Sie sich entscheiden.
Weitere Informationen auf:
www.mbsr-herz.de
Der MBSR-Kurs besteht aus 8 wöchentlichen Terminen à
2,5 - 3 Stunden sowie 6 Stunden
am Tag der Achtsamkeit.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Waiblingen, Psychologische Familien- und Lebensberatung, Caritas-Zentrum Waiblingen

09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Roland Lachnit

Sparrhärmlingweg 79 C
70376 Stuttgart
Telefon: 0711 40795444
Mobil: 015206050687
info@roland-lachnit.de

www.roland-lachnit.de

Roland Lachnit

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Tag der Achtsamkeit: 10.07.2021, 10:00 - 17:00 UhrVor der Kursteilnahme findet ein persönliches Einführungs- und Informationsgespräch statt.

Das Gute Aufnehmen (Resilienzkurs nach Dr. Rick Hanson)
Vertiefungskurs
Bonn, Online

09.06.2021 - 30.06.2021
Mittwoch
18.00 - 19.45 Uhr

Silke Bülte

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In diesem Kurs werden Ressourcen wie Stärke, Mitgefühl, Dankbarkeit kultiviert und dem, was bereits gut ist im Leben, mehr Platz eingeräumt.
Preis: 130,- ,4 x 105 min., inkl. Arbeitsunterlagen und Meditationen auf CD/MP3.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LOTOS - Zentrum für Achtsamkeit Dresden

09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 15.00 - 17.30 Uhr

Markus Lööck
Praxis Lotos - Zentrum für Achtsamkeit

Torgauer Straße, 12b
01127 Dresden - Pieschen
Telefon: 01797505895
Mobil: 0179 750 5895
achtsamkeit@mbsr-kurse.com

www.mbsr-kurse.com
Markus Lööck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 09.30 - 16.00 Uhr

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Achtsam in Karlsruhe

09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 10:00 - 12:30 Uhr

Jeanine Hüllemann

Imberstrasse 1
76227 Karlsruhe
Telefon: 0177 36 96 193
hallo@achtsam-in-karlsruhe.de

www.achtsam-in-karlsruhe.de

Jeanine Hüllemann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10:00 - 16:00 UhrSollte die aktuelle Corona-Verordnung keine Präsenzveranstaltung ermöglichen, biete ich den Kurs auch als Online Variante an.

The 60 min Breathing Space: Mindfulness and... barriers
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

10.06.2021
Donnerstag, 17:00 Uhr

Sprachen: englisch

Cora Schülen

Details +

Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR-8-Wochen-Online-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Utting am Ammersee, Online

10.06.2021 - 05.08.2021
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Michaela Doepke

Entrachingerstr. 4 a
86919 Utting am Ammersee
Telefon: 08806-9583335
Mobil: 0176-99819604
m.doepke@t-online.de

www.michaela-doepke.de

Michaela Doepke

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.07.2021, 11:00 - 17:00 Uhr(kein Kurs am 24. Juni)Online-Kurse per Zoom sind in diesen herausfordernden Zeiten eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam Achtsamkeit zu praktizieren und funktionieren bestens. Kursgebühr 410 Euro inkl. MwSt. Ich freue mich auf ein Kennenlernen!

MBSR-8 Wochen-Kurs- in persönlicher Runde
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lörrach , Ralf Jansen

10.06.2021 - 28.07.2021
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Ralf Jansen

Siegmeer 1
79541 Lörrach
Telefon: 07626 2019233
Mobil: 0163 2848250
ralf.jansen@mbsr-herz.de

www.mbsr-herz.de
Ralf Jansen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 10-16 UhrKurs 3: Donnerstags 18:30 – 21:00 Uhr 10.06. / 17.06. / 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07. / 22.07. / Mittw.28.07.Am Donnerstag 20.05., Mittwoch 26.05.,
Donnerstag 27.05.2021, um 18:30 – 20:30 finden Informationsabende statt. Sie können einen Abend auswählen, unabhängig davon für welchen Kurstermin Sie sich entscheiden.
Weitere Informationen auf:
www.mbsr-herz.de
Der MBSR-Kurs besteht aus 8 wöchentlichen Terminen à
2,5 - 3 Stunden sowie 6 Stunden
am Tag der Achtsamkeit.

MBSR-Kurs online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Esslingen, Online

10.06.2021 - 01.08.2021
Donnerstag, 19:30 - 22:00 Uhr

Tobias Kindle

Im Gehren 28/1
73732 Esslingen
Telefon: 0160-93376419
info@inmitten-von-mir.de

www.inmitten-von-mir.de
www.yogaimfreiraum.com
Tobias  Kindle

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.08.2021, 10:00 - 16:00 UhrDer letzte Kurstermin findet nicht am Donnerstag, sondern am Sonntag, 01.08.21, 17:30 - 20:00 Uhr statt.Am Donnerstag, 29.07.21 findet kein Kursabend statt.

Kostenloser Infoabend am Donnerstag, 29.04.2021, 19:30 - 20:30 Uhr online via zoom. Bitte schreiben Sie mich für den Zugangslink an.

MBSR 8 Wochen Online-Präsenzkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online via Zoom

10.06.2021 - 05.08.2021
Donnerstag, 18.30 Uhr

Gabi Junklewitz
RAUM FÜR DICH - MBSR Ausbildung, Supervision und Kurse

Gabi Junklewitz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.07.2021, 11.00 - 18.00 mit Offline-Pause vom 14.00 - 15.15 Uhr- Die Kurszeiten sind jeweils am Donnerstag von 18.30 - 21.00 Uhr - Kein Termin am 01. Juli.2021 - Am Tag der Achtsamkeit gibt es eine Offline-Mittagspause von 75 min. zwischen 14.00 und 15.15 Uhr.Für diesen Online-MBSR-Kurs gibt es ein unverbindliches, kostenfreies Online-Einführungstreffen am Mittwoch, den 26. Mai 2021 um 18.30 Uhr. Bei Interesse bitte melden, der Link wird zugesendet.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Sülz, achtsamkeit-mbsr-koeln.de

10.06.2021 - 29.07.2021
Donnerstag, 18.00-20.30 Uhr

Alexander Hayn

Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz
Telefon: 0221 32029520
Mobil: 0170 3291144
achtsamleben@posteo.de

www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Alexander Hayn

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Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Inspiration
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

10.06.2021
Donnerstag, 9:30 Uhr

Cora Schülen

Details +

Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

Info Veranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Stuttgart, Volkshochschule

10.06.2021
Donnerstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

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Info Veranstaltung zu MBSR Kurs,
Möglicherweise muss der Einführungsabend online stattfinden, ansonsten findet diese Veranstaltung in einer kleinen Gruppe mit max. 6 TN in einem großen 60qm Raum an der Volkshochschule Stuttgart mit den geltenden Hygienevorschriften statt.
Anmeldung direkt über die www.vhs-stuttgart.de
Einführungsabend Kursnummer: 211-31500
Der MBSR Kurs an der VHS Stuttgart beginnt Donnerstag 17.Juni . 2021, 19.00 -21.30 Uhr
MBSR Kursnummer: 211-31510

Achtsamkeit in Familien
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Vaihingen/Enz, Yoga Atelier

10.06.2021 - 29.07.2021
Donnerstag, 9.30 Uhr

Stefanie Knapp

Klingengasse 2/2
71665 Vaihingen/Enz
Telefon: 017652427557
steffiknapp-mbsr@gmx.de

achtsamerleben.info

Stefanie Knapp

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Je nach Situation findet der Kurs in Präsenz oder online statt.

MBSR-8 Wochen-Kurs, nur online wenn Präsenz nicht möglich ist
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kandern, Online

10.06.2021 - 28.07.2021
Donnerstag, 18:30-21:00 Uhr

Ralf Jansen

Siegmeer 1
79541 Lörrach
Telefon: 07626 2019233
Mobil: 0163 2848250
ralf.jansen@mbsr-herz.de

www.mbsr-herz.de
Ralf Jansen

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Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 10:00-16:00 UhrKurs 3: Donnerstags 18:30 – 21:00 Uhr 10.06. / 17.06. / 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07. / 22.07. / Mittw.28.07.Am Donnerstag 20.05., Mittwoch 26.05.,
Donnerstag 27.05.2021, um 18:30 – 20:30 finden Informationsabende statt. Sie können einen Abend auswählen, unabhängig davon für welchen Kurstermin Sie sich entscheiden.
Weitere Informationen auf:
www.mbsr-herz.de
Der MBSR-Kurs besteht aus 8 wöchentlichen Terminen à
2,5 - 3 Stunden sowie 6 Stunden
am Tag der Achtsamkeit.

MBSR 8 Wochen Training - Donnerstag Abendkurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Online

10.06.2021 - 29.07.2021
Donnerstag, 18-20.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.07.2021, 10-12 und 14-16 Uhr1. Kurstermin am Mittwoch den 09.06.21 2. Kurstermin am Do. 17.06.21 3. Kurstermin am Mi.ttwoch 23.06.21 4. Kurstermin am Do. 01.07.21 5. Kurstermin am Do. 08.07.21 6. Kurstermin am Do. 15.07.21 7. Kurstermin am Do. 22.07.21 8. Kurstermin am Do. 29.07.21 Kursgebühr: 350.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch per online voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

MBSR 8 Wochen Training - Donnerstag Vormittagskurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Online

10.06.2021 - 29.07.2021
Donnerstag, 10-12.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.07.2021, 10-12 und 14-16 Uhr1. Kurstermin am Mittwoch den 09.06.21 2. Kurstermin am Do. 17.06.21 3. Kurstermin am Mi.ttwoch 23.06.21 4. Kurstermin am Do. 01.07.21 5. Kurstermin am Do. 08.07.21 6. Kurstermin am Do. 15.07.21 7. Kurstermin am Do. 22.07.21 8. Kurstermin am Do. 29.07.21 Kursgebühr: 350.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch per online voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wolfratshausen, Praxis MBSR Isartal

10.06.2021 - 29.07.2021
Donnerstag, 18:00-20:30 Uhr

Karin Oppermann

Bahnhofstr. 6
82515 Wolfratshausen
Telefon: 08171-818 68 68
Mobil: 0171-3692946
info@mbsr-isartal.de

www.mbsr-isartal.de

Karin Oppermann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10:00-17:00 Uhr

MBSR - Achtsamkeit im Sommer
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Speyer, Cura Center Speyer

11.06.2021 - 30.07.2021
Freitag, 17:30 - ca. 20:00 Uhr

Esther Mrongowius
Beratung - Coaching - Chance

Iggelheimer Straße 26
67346 Speyer
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 10:00 - ca.14:00 UhrTermin 4 findet statt am Donnerstag, 01.07.2021, um 18:30 Uhr - 21:00 UhrKlassisches 8-Wochen MBSR-Training nach Dr. Jon Kabat-Zinn, intensiv in einer Minigruppe (4 max. 6 Teilnehmer). Für weitere Information nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf über www.embcc.de oder telefonisch unter 0173- 5 410 480.

MBPM - Schmerzmanagement durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Vaihingen/Enz, Zentrum für Gesundheitsbildung e.V. Vaihingen/Enz

11.06.2021 - 30.07.2021
Freitag, 18:30 - 21:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Michael Thum
Zentrum für Gesundheitsbildung e.V. Vaihingen/Enz

Tränkgässle 7
71665 Vaihingen an der Enz
Telefon: 07042941307
info@zentrum-gesundheitsbildung-vai.de

www.zentrum-gesundheitsbildung-vai.de/

Michael Thum

Details +

Sie leiden unter chronischen Kopfschmerzen (z.B. Migräne), chronischen Rückenschmerzen oder anderen chronischen Schmerzen (z.B. aufgrund einer früheren Erkrankung oder Verletzung)? Ihr Leben ist durch Vorerkrankungen stark eingeschränkt? Sie wollen selbst etwas für sich tun und sind bereit, sich dafür auch etwas Zeit zu nehmen?

Der achtwöchige MBPM-Kurs (MBPM = Mindfulness-Based Pain Management) zeigt Mittel und Wege auf, mit diesen und ähnlichen Belastungen achtsam umzugehen, so dass die Freude am Leben erhalten bleibt oder sich wieder einstellt. Er wurde vor anderthalb Jahrzehnten im Rahmen des Breathworks-Programms von Vidyamala Burch speziell für Menschen mit chronischen Schmerzen und chronischen Krankheiten entwickelt.

Wir arbeiten mit Atemübungen, sanften Bewegungsübungen, Übungen zur Durchdringung des Alltags mit Achtsamkeit, leichten Meditationsübungen und kurzen Vorträgen für das nötige Hintergrundwissen.
Vor dem Kurs klären wir in einem persönlichen Gespräch, ob die Erwartungen an den Kurs und das, was der Kurs leisten kann, auch zusammenpassen.

Der hier terminierte Kurs dient der Zertifizierung des Kursleiters, ist daher supervidiert und wird zu einem reduzierten Preis angeboten. Wenn Sie Interesse haben und mehr darüber wissen wollen, nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf (micha.thum@t-online.de oder 07042/950181).

11.06.2021 Körper und Atmung achtsam wahrnehmen
18.06.2021 Im Körper ruhen
25.06.2021 Achtsamkeit in der Bewegung und im Leben
02.07.2021 Akzeptanz und Selbstmitgefühl kultivieren
09.07.2021 Den Schatz der Freude entdecken und heben
16.07.2021 Gleichmut finden
23.07.2021 Sich dem Außen zuwenden
30.07.2021 Die Reise geht weiter

Kursort: Zentrum für Gesundheitsbildung e.V., Tränkgässle 7, 71665 Vaihingen/Enz

Anmeldung unter www.zentrum-gesundheitsbildung-vai.de

Selbstmitgefühl & Selbstakzeptanz 3 Tage Wochenende zum Kennenlernen
Für Einsteiger
Langenwang- Fischen Oberallgäu, Hotel Sonnenbichl****

11.06.2021 - 13.06.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Dieses Seminar kombiniert die Fertigkeiten von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Akzeptanz.

In diesem Wochenend-Seminar werden die Basis-Grundlagen geschaffen, um emotionale Ressourcen zu stärken, die wir brauchen, um mit alten und neuen Herausforderungen gut umgehen zu können.

Ergänzt wird dieses Seminar durch die Unterbringung im Wellnesshotel Sonnenbichl ****.

MBSR Info-Veranstaltung (Freitagnachmittag)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Karlsruhe-Oststadt, Taoversity

11.06.2021
Freitag, 15:00-16:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch

Dr. Sabrina Ried

Lachnerstr. 7
76131 Karlsruhe
Telefon: 0176 66 60 38 82
sabrina@taoversity.de

taoversity.de/mbsr/

Sabrina Ried

Details +

Die unverbindliche & kostenfreie Info-Veranstaltung dient dem gegenseitigen Kennenlernen und soll die Entscheidungsfindung für oder gegen die Kursteilnahme erleichtern. Ein persönliches Gespräch ist am Ende der Veranstaltung oder bei Bedarf auch an einem anderen Termin im Vorfeld des Kursbeginns möglich.

MBSR-Kurstermine: 18.06.-06.08.2021, jeweils von 14:00-16:30 Uhr. Achtsamkeitstag: Samstag 24.07.2021, 10-16:30 Uhr.

Sollte es die gesundheitspolitische Situation erfordern, findet die Info-Veranstaltung als Online-Präsenztermin via Zoom statt.

Weitere Infos: https://taoversity.de/seminare/mbsr-kurs/

Achtsamkeits-Übungstage auf der Fraueninsel
Vertiefungskurs
Chiemsee, Kursort: Kloster Fraueninsel im Chiemsee (Veranstalter + Kontakt: Ev. Stadtakademie München!)

11.06.2021 - 13.06.2021
Donnerstag
13.00 // 13.00 Uhr

Michael Seitlinger
person & profession

Bernhard-Borst-Str. 5
80637 München
Telefon: 089/ 332257
Mobil: 0173/ 7962988
mail@michael-seitlinger.de

www.michael-seitlinger.de
www.forum-achtsamkeit.de
Michael Seitlinger

Details +

Diese Tage auf der Fraueninsel sind ein Angebot für eine gemeinsame vertiefende Übungspraxis der Achtsamkeit verbunden mit sommerlichem Inselgenuss (Baden!) sowie gemeinsamem Kochen und Essen. Es richtet sich auch an Personen, die mit den MBSR-Achtsamkeits-Übungen bereits vertraut sind.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Esslingen, Atelier freiraum

11.06.2021 - 30.07.2021
Freitag, 18:30 - 21:00 Uhr

Tobias Kindle

Im Gehren 28/1
73732 Esslingen
Telefon: 0160-93376419
info@inmitten-von-mir.de

www.inmitten-von-mir.de
www.yogaimfreiraum.com
Tobias  Kindle

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 10:00 - 16:00 UhrDer letzte Kurstermin findet am Samstag, 31.07.21, 17:00 - 19:30 Uhr statt.

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim, flow - yoga and more

11.06.2021 - 30.07.2021
Freitag, 10:00 - 12:30 Uhr

M.Sc. Suzan Wolf

Haardtstraße 14
68163 Mannheim
Telefon: 004915773168025
kontakt@suzan-wolf.de

www.suzan-wolf.de

Suzan Wolf

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Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 9:30 - 15:30 UhrDie Präsenzkurse finden abhängig von der aktuellen Corona-Verordnung entweder online oder in Präsenz unter Berücksichtigung der Hygieneregeln statt. Teilnehmende, die während der Präsenzkurse z.B. in Quarantäne geraten, schalte ich über Zoom live zu den Kurssitzungen dazu.

Anmeldung bitte über www.suzan-wolf.de

Stuttgart / Alte Weinsteige: Stressbewältigung durch Achtsamkeit zur Stärkung von Resilienz und Selbstführung in herausfordernden Zeiten
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Maria Knebel Praxis & Studio

11.06.2021 - 30.07.2021
Freitag, 18:00 - 20:30 Uhr

Maria-José Garcia

Alte Weinsteige 42
70180 Stuttgart
Mobil: 0176 21 641 851
maria-jose.garcia@t-online.de



Maria-José Garcia

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Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10:00 - 16:00 UhrDer Alltag fordert uns alle in besonderer Weise heraus. MBSR als mentales Training aktiviert innere Ressourcen, auf die es nun besonders ankommt: Widerstandsfähigkeit, innere Klarheit, Verbundenheit und Optimismus.

Sollten neue Covid-19 Regelungen es erforderlich machen, wird der Kurs in Abstimmung mit den TeilnehmerInnen als online Präsenzkurs via Zoom weitergeführt.

8-Wöchiger MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim , Yocovita

11.06.2021 - 30.07.2021
Freitag, 9.30 Uhr

Isabell Lang
Isabell Lang I MBSR

Schwanenstr. 67
68259 Mannheim
Telefon: 0621 79930 61
isabell@lang-mbsr.de

lang-mbsr.de

Isabell Lang

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Tag der Achtsamkeit: 25.07.2021, 10.00 Uhr

MBSR 8 Wochen - Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim, birgit lindenberg

11.06.2021 - 30.07.2021
Freitag, 17 oder später Uhr

Birgit Lindenberg

Kaiserstuhlring 36
68239 Mannheim
Telefon: 0621 479827
info@mbsr-lindenberg.de

www.mbsr-lindenberg.de
www.yogazentrum.com
Birgit Lindenberg

MBSR im Sommer - Vormittag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schwetzingen, Yogaschule Soham

11.06.2021 - 30.07.2021
Freitag, 10:00 - ca. 12:30 Uhr

Esther Mrongowius
Beratung - Coaching - Chance

Iggelheimer Straße 26
67346 Speyer
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

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Tag der Achtsamkeit: 18.07.2021, 10:00 - ca.14:00 Uhrje nach gesetzlicher Verordnung Präsent- oder Online-TrainingKlassisches 8-Wochen MBSR-Training nach Dr. Jon Kabat-Zinn, intensiv in einer Minigruppe (4 max. 6 Teilnehmer). Für weitere Information nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf über www.embcc.de oder telefonisch unter 0173- 5 410 480.

MBSR Achtsamkeitskurs an vier Samstagen und einem Achtsamkeitstag
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Sommerhausen, Angela Deyerling

12.06.2021 - 24.07.2021
Samstag, 10:00 bis 16:00 Uhr

Angela Deyerling

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Tag der Achtsamkeit: 11.07.2000, 10:00 bis 16:00 UhrDieser Kurs wird an vier ganzen Tagen plus einem Achtsamkeitstag durchgeführt und beinhaltet einen vollständigen Acht-Wochen-Kurs.

Achtsamkeit-Tag
Achtsamkeitstag
Herxheim am Berg , Weingut Arnold & Lang

12.06.2021 - 12.06.2021
Samstag
10 Uhr

Isabell Lang
Isabell Lang I MBSR

Schwanenstr. 67
68259 Mannheim
Telefon: 0621 79930 61
isabell@lang-mbsr.de

lang-mbsr.de

Isabell Lang

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Ein Achtsamkeitstag zum gemeinsamen üben.

MBSR Kompaktwochenende
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

12.06.2021 - 13.06.2021
Samstag, 10-17 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

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Kosten: 360€
In diesem Kompoaktwochenende werden die zentralen Inhalte des MBSR-Programms wie z.B. Stressauslöser, Stressreaktionen, achtsame Kiommunikation etc. vermittelt sowie die formellen Übungen des Programms wie Bodyscan, Sitz- und Gehmeditation und achtsames Yoga eingeübt. Sie bekommen somit Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie mehr und mehr die Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung schulen können und die Bewußtheit für ihre Körperempfindungen und ihr allgemeines Befinden wieder herstellen können bzw. zu vertiefen lernen. Das große Ziel ist, die Achtsamkeit mehr und mehr in den Alltag zu integrieren.
An diesem Wochenende wechseln sich Theoriethemen mit den formellen Übungen / Meditationen und den Reflexionen bzw. Austausch in der Gruppe ab. Die Theoriethemen werden auf beide Tage verteilt, die praktischen Übungen nehmen aber mind. 50% der Zeit ein.

Sie bekommen ein umfangreiches Skript mit Anregungen für Übungen und Reflexionen, die Sie über die folgenden 8-Wochen verteilt zu Hause durchführen können sowie mp3 Dateien mit Anleitungen aller Praxisübungen für Ihre Praxis zu Hause, für die Sie ca. 30-45 Minuten täglich einplanen sollten. Außerdem bekommen Sie in den 8 Wochen an jedem Wochenanfang eine E-mail mit einem Impuls für die kommende Woche, die Sie ermutigt dabei zu bleiben.

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die an einem MBSR-Kurs teilnehmen möchten, aber aus unterschiedlichen Gründen nicht an regelmäßigen Gruppentreffen teilnehmen können. Oder Sie finden das Thema spannend und möchten sich einfach mal einen Überblick verschaffen und dann entscheiden, was Sie von den Inhalten in Ihren Alltag übernehmen möchten.
Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs sehr viel Eigeninitiative, Motivation und Durchhaltevermögen erfordert, um seine volle Wirkung entfalten zu können. Das Programm ist auf 8-Wochen ausgelegt, und es braucht die Bereitschaft, sich täglich Zeit für die Übungspraxis zu nehmen.
Für nähere Infos schreiben Sie mir eine E-mail an info@matteundstuhl.de oder rufen Sie mich an!

Schnupperkurs Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
, Möhnesee

12.06.2021 - 12.06.2021
Sonntag, 15.00 - 17.00 Uhr

Heike Otten
Klinik Möhnesee

Hebelweg 5
59519 Möhnesee
Telefon: 02924 / 851584
Mobil: 0179 / 2238632
otten.heike@t-online.de

www.aquadreaming.de

Heike Otten

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Schnupperkurs Achtsamkeit
Online oder als Präsenzveranstaltung wenn möglich ;-))
Nächster MBSR Kursbeginn: 21.06.2021

Lu Jong Bergwanderwoche mit Meditation
Für Einsteiger
Mittelberg /Kleinwalsertal, Naturhotel Lärchenhof Biohotel

13.06.2021 - 19.06.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Lu Jong ist eine jahrtausendealte Meditation in Bewegung. Die tibetischen Körperübungen in Verbindung mit Atem- und Stille-Meditation bewirken eine tiefgreifende Transformation für Körper, Lebensenergie und Geist.
Auf den täglichen Bergwanderungen die einmalige Berglandschaft auf sich wirken lassen: In Stille in Verbindung mit dem Atem gehen, alles loslassen und zur Ruhe kommen - im Einklang mit sich selbst und der Natur!

Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene, welche gern in der Natur unterwegs sind, geeignet.
Weitere Informationen auf unserer Website www.WegezumSein.com

Essenz-Woche Meditation & Achtsamkeit mit Lu Jong-Übungen
Für Fortgeschrittene
Balderschwang Oberallgäu, Biohotel Ifenblick

13.06.2021 - 19.06.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Dieser Kurs findet in Balderschwang, Oberallgäu wunderschön gelegenen Biohotel Ifenblick statt. Es zeichnet sich besonders dadurch aus, das es vom Massentourismus verschont geblieben ist.

Dieser Kurs befasst sich mit den essenziellen Aspekten der Meditation und der Achtsamkeit, basierend auf der sehr alltagsnahen Achtsamkeitsmeditation aus dem MBSR.

Die Nachmittag-Einheiten werden durch sanfte Körperübungen aus dem Lu Jong, dem Tibetischen Heilyoga, vertieft. Ein Selbsterfahrungs-Kurs, der uns Wege und Methoden zeigt, sich mit der bereits in uns liegenden Weisheit und Natürlichkeit der Achtsamkeit zu verbinden.
Tägliche leichte Wanderungen/ Spaziergänge - zum Teil in Stille - geben uns die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Bergwelt zu vertiefen.


Achtsamkeit – Glück und unangenehme Emotionen
Für Einsteiger
Holzkirchen, Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

13.06.2021 - 15.06.2021

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Zu den Gedanken die sich mit der Vergangenheit und der Zukunft beschäftigen, gesellen sich oft unliebsame Emotionen hinzu. Angst, Verzweiflung, Wut, Trauer oder Scham. Alle Menschen kennen diese Gefühle in unterschiedlicher Intensität. Ein achtsamer Umgang mit unseren Emotionen besteht weder im Unterdrücken noch im impulsiven Ausagieren. In diesem Workshop wenden wir uns unseren Gefühlen achtsam und offen zu. Damit können wir eine bewusste Beziehung zu ihnen entwickeln und mehr Klarheit und Zufriedenheit erlangen.

Traditionelle und moderne Achtsamkeitsmethoden sowie Übungen aus der westlichen Mitgefühlspraxis werden unter anderem im Kurs vorgestellt und eingeübt.

Dieses Angebot ist geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrung sowie ehemalige MBSR/MBCL-Kursteilnehmer*innen die ein Vertiefungsangebot suchen.

Mehr Infos unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

MBSR im Alltag
Vertiefungskurs
Stuttgart - Mitte, Bischof-Moser-Haus

13.06.2021
Sonntag
9.30 - 12.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

Details +

zur Zeit wg Corona sonntags von 10.00 -12.00 Uhr online MBSR Übungs-Angebot
Anmeldung über info@mbsr-richter.de

MBSR 8 Wochenkurs / Einführung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Möhnesee, Klinik Möhnesee

14.06.2021 - 14.06.2021
Mittwoch, 19.30 - 21.00 Uhr

Heike Otten
Klinik Möhnesee

Hebelweg 5
59519 Möhnesee
Telefon: 02924 / 851584
Mobil: 0179 / 2238632
otten.heike@t-online.de

www.aquadreaming.de

Heike Otten

Details +

Kostenlose Einführungsveranstaltung
Nächster Kursbeginn: 21.06.2021
Online oder als Präsenzveranstaltung wenn möglich ;-))

MBSR 8-WOCHENKURS
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Achtsamkeits-Zentrum Köln - Michael Breker

14.06.2021 - 02.08.2021
Montag, 18:30 Uhr

Michael Breker
Michael Breker Achtsamkeitstraining, Life- & Mental-Coaching

Feltenstr. 60a
50827 Köln
Telefon: 0151-28802766
Mobil: 0151-28802766
michael@achtsamkeits-zentrum.de

www.achtsamkeits-zentrum.de
www.pro-achtsamkeit.de
Michael Breker

Details +

Das Thema Achtsamkeit ist mir eine Herzensangelegenheit.
Wir beobachten unsere Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Körperempfindungen und lernen, uns weniger mit Ihnen zu identifizieren. Dabei erkennen wir unsere individuellen Stressoren und Stressreaktionen und üben, mit ihnen umzugehen.

Dadurch können wir den Herausforderungen unseres Lebens mit mehr Gelassenheit und Akzeptanz begegnen und eine große innere Freiheit entwickeln. Darüber hinaus kann eine tiefe Wertschätzung für das Leben mit all seinen Facetten entstehen.

Die Teilnahme an einem MBSR-8-Wochenkurs kann nachhaltig positive Effekte erzeugen!
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Wirkung von MBSR belegt. Das Programm hat positive Wirkungen auf Stress, Unruhe, Erschöpfung, Schlafstörungen, Schmerzen bis hin zu psychosomatischen Beschwerden, chronischen Erkrankungen und steigert die Lebensqualität bei einer Krebserkrankung.

Das Programm trägt zu einer erhöhten inneren Ruhe und Gelassenheit bei und steigert die Resilienz nachhaltig. Es macht sich in einer verbesserten Lebensqualität und einer erhöhten Lebensfreude bemerkbar. Du kannst nach der der Teilnahme am MBSR-Kurs besser im Hier und Jetzt leben.

Der MBSR-Kurs ist auf 8 Wochen angelegt, um genügend Zeit zu lassen, das Gelernte zu Hause einzuüben. In dieser Zeit wirst Du Body-Scans, angeleitete Meditationen in Ruhe (Sitzen und Liegen) oder in Bewegung (meditatives Yoga) praktizieren. Du kannst das Erlernte sofort in Deinen beruflichen und privaten Alltag integrieren und damit üben. Dabei helfen Dir Anregungen und Übungsmaterialien, die Du während des Kurses erhältst.


Die Kursgebühr für den MBSR 8 Wochenkurs:
Der Kurs-Beitrag beträgt 380 Euro. 
Du gilt als verbindlich für den Kurs angemeldet, sobald die Anmeldung eingegangen und der Kursbeitrag auf meinem Konto gutgeschrieben ist.

Meine MBSR-Kurse finden in den wunderschönen Räumen vonYoga 1a in Köln Ehrenfeld statt.

Der Kursbeitrag enthält:
1 Vor- und Nachgespräch jeweils 30 Min
8 Gruppenabende ca. 2,5 Stunden
1 Achtsamkeitstag ca. 6 Stunden
1 MBSR 8-Wochen Kurshandbuch
3 Audios mit Übungen und Anleitungen

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Paderborn, Online

14.06.2021 - 14.06.2021
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

Details +

Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Köln, Online

14.06.2021 - 14.06.2021
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

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Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

MBCT Online Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bischofsheim, Online

14.06.2021 - 02.08.2021
Montag, 18:30 Uhr

Dr. med. Dagmar Schellens

Bahnhofstrasse 22
65474 Bischofsheim
Telefon: 06144-337058
dr.schellens@ppmsp.de

www.ppmsp.de/mbsr
Dagmar Schellens

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.07.2021, 10 - 14 UhrDer Kurs ist gedacht für Menschen mit wiederkehrenden depressiven Episoden, die derzeit nicht akut erkrankt sind. Es dient der Rückfallprophylaxe durch das frühzeitige Erkennen negativer Gedanken- und Gefühlsspiralen.
Dieses Format kann auch hilfreich sein bei anderen Problemen, die mit Grübeln einhergehen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dortmund, Dr. Johannes Koepchen

14.06.2021 - 09.08.2021
Montag, 18.30 - 21.00 Uhr

Dr. med. Johannes Koepchen
Praxis für Gefäßmedizin/Stressmedizin

Helenenbergweg 19
44225 Dortmund
Telefon: 01797407288
Mobil: 0179-7407288
info@dr-koepchen.de

www.dr-koepchen.de
www.medizin-und-meditation.de
Johannes Koepchen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.08.2021, 10 - 16 UhrDer Kurs wird als Medizinische Maßnahme in Präsenz durchgeführt unter Einhaltung der geltenden Hygiene-Regeln.

Online-MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, ONLINE

14.06.2021 - 02.08.2021
Montag, 19.00-21.30 Uhr

Anne Nordmann

Schliemannstraße 41
10437 Berlin
Telefon: 01577-146 92 67
post@anne-nordmann.de

www.anne-nordmann.de

Anne Nordmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.07.2021, 11.00-16.00 UhrDies ist ein klassischer MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Wegen der aktuellen Corona-Bestimmungen findet er online statt. Wer mag und in der Nähe wohnt, kann den Tag der Achtsamkeit später noch mal als Päsenzveranstaltung in Berlin wiederholen.

Kursgebühr: 295 Euro

Bei Fragen melden Sie sich gern: post@anne-nordmann.de oder 01522-428 34 62.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online als Zoom-Videokonferenz

14.06.2021 - 02.08.2021
Montag, 18:30 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Details +

Das vergangene Jahr hat durch die plötzlichen und umfangreichen Veränderungen viel Kraft gekostet und bei uns allen Spuren hinterlassen. In diesen Zeiten ist es besonders wichtig, gelassen zu bleiben und dem zu begegnen, was ist. In diesem 8-Wochen-Kurs machen wir uns auf die Reise, um Achtsamkeit in den aktuellen Bedingungen unseres Alltags zu erforschen und lernen Wege kennen, wie wir dem, was sich uns zeigt, mit Gleichmut begegnen können. Alle Einzelheiten zum Kurs und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
Der Kurs findet als Online-Videokonferenz über Zoom statt.

MBCL 8-WOCHENKURS
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Köln, Achtsamkeits-Zentrum Köln - Michael Breker

15.06.2021 - 03.08.2021
Dienstag, 18:30 Uhr

Michael Breker
Michael Breker Achtsamkeitstraining, Life- & Mental-Coaching

Feltenstr. 60a
50827 Köln
Telefon: 0151-28802766
Mobil: 0151-28802766
michael@achtsamkeits-zentrum.de

www.achtsamkeits-zentrum.de
www.pro-achtsamkeit.de
Michael Breker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.04.2021, 10:00 UhrDein unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt Dich eher ein, als dass es Dich voranbringt. Denn wenn Du scheiterst oder Deinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht wirst, kehrt sich Dein Selbstbewusstsein rasch in Selbstkritik um.



Du kannst Dich anstrengen, wie Du willst, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als Du.



Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl.



Die Auswirkungen von MBCL sind verblüffend: Selbstmitgefühl schützt vor Burn-out und Depressionen, stärkt die Gesundheit und fördert Deine Beziehungen. Es lässt Dich deine Ziele und Träume optimistischer in die Tat umsetzen. Du entdeckst einen Ort der Wärme und emotionalen Geborgenheit, an dem Du Deine inneren Reserven auffüllen kannst.



Fundiert und einfühlsam erlernst Du in diesem Kurs die Chancen, die Dir Selbstmitgefühl bieten. Zahlreiche Übungen helfen Dir dabei, Dir diese heilsame innere Lebenshaltung anzueignen. Du kannst Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in Deinem Leben schließen: mit Dir selbst.



MBCL ist ein auf Achtsamkeit basiertes Training in Form eines 8-wöchigen Kurses, der die Entwicklung und die Erfahrung von Mitgefühl und Selbstmitgefühl unterstützt. Damit fördert er die psychische und physische Gesundheit.



MBCL unterstützt die Teilnehmenden darin, eine freundliche und mitfühlende Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln. Spezielle MBCL-Übungen helfen zentrale Aspekte emotionalen Wohlbefindens, wie beispielsweise Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit mit sich selbst und anderen zu erfahren.



Parallel zu den Übungen werden im Kurs hilfreiche theoretische Grundlagen des Mitgefühlstrainings vermittelt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie man die Qualität von Mitgefühl im Alltag verankern kann. Ein weiteres Schwerpunktthema ist die Förderung eines mitfühlenden Umgangs mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Lebenssituationen.



MBCL kann daher besonders für Menschen unterstützend sein, die z.B. mit Depressionen, Ängsten, Burnout, chronischen Schmerzen, Krankheit, traumatischen Erfahrungen oder ganz einfach mit viel Stress leben. Ein MBCL-Kurs eignet sich als Aufbau- bzw. Vertiefungskurs nach der Teilnahme an einem MBSR-Kurs. Er besteht, wie ein MBSR 8-Wochenkurs auch, aus 8 wöchentlichen Einheiten von jeweils 2,5 - 3 Stunden und einem sechsstündigen Übungstag.

Online MSC - 8-Wochen Kurs mit Dr. Christine Brähler und Helene Wisser
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
, ONLINE

15.06.2021 - 10.08.2021
Dienstag, 18:00 - 21:00 Uhr

Dipl.Soz. Helene Emma Wisser
Praxis für achtsames Leben

Volkartstr. 69
80636 München
Telefon: 089 18970599
helene.wisser@web.de

www.mbsr-praxis-muenchen.com
universe-mindfulness.com
Helene Emma Wisser

Details +

Tag der Achtsamkeit: 31.07.2021, 10:00 - 13:00 UhrFortbildungspunkte: 26 Punkte von der Psychotherapeutenkammer Bayern für alle Psychotherapeut*innen und Ärzt*innen

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ebersberg, VHS Grafing /Ebersberg

16.06.2021 - 04.08.2021
Mittwoch, 19.30 - 22.00 Uhr

M.A. Veronika Schantz
achtsam leben lernen

Hohenzollernstraße 97
80796 München
Telefon: 08091 557124
info@achtsam-leben-lernen.de

www.achtsam-leben-lernen.de

Veronika Schantz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10.00 - 16.00 UhrAnmeldung bitte über
www.vhs-grafing.de od. 08092 8195 0

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Inspiration
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

16.06.2021
Mittwoch, 17:00 Uhr

Cora Schülen

Details +

Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Online

16.06.2021 - 04.08.2021
Mittwoch, 18:30-21:30 Uhr

M.A. Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu
www.me-us.eu
Ursula Stein

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.07.2021, 10:00-13:00 UhrIm online-Format wird der Tag der Achtsamkeit gesplittet, auf Freitag 18:00-21:00 Uhr und Samstag 10:00-13:00 Uhr.Als Pädagogin M.A., MBSR-Lehrerin, Coach für Persönlichkeitsentwicklung sowie Ehe-, Familien- und Lebensberaterin begleite ich lange schon Menschen in persönlichen Veränderungsprozessen. Meine Erfahrung ist, dass eine Vertiefung der Achtsamkeit und eine Stärkung der emotionalen Intelligenz die Basis sind, auf der persönliche Weiterentwicklung geschehen kann. MBSR-Kurse vermitteln in kompakter Form das nötige Wissen und die Fertigkeiten dazu. Wollen Sie sich und Ihrem Leben mit mehr Achtsamkeit begegnen? Ich lade Sie zu diesem Abenteuer ein!

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) - online live! - Im Juni
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Katja Fleck

16.06.2021 - 04.08.2021
Mittwoch, 19.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Katja Fleck

Tuchmachersteig 25 F
45239 Essen
Telefon: tba
katja.fleck@outlook.com

www.katja-fleck.de

Katja Fleck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.07.2021, 8.00 UhrIn diesem 8-Wochen Kurs erforschen wir gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit. In diesem 8-Wochen Kurs erforschen wir gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit. Dabei spielt es keine Rolle, ob du schon eine etablierte Meditationspraxis hast oder deine ersten Erfahrungen machst. Planst du einen Urlaub oder Reise in der Zeit des Kurses (soweit die Pandemie es zulässt)? Kein Problem! Der Kurs ist online! Du kannst den Sitzungen auch von unterwegs beiwohnen!

Einführungskurs Meditation
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, ONLINE

16.06.2021 - 21.07.2021
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Dipl.Soz. Helene Emma Wisser
Praxis für achtsames Leben

Volkartstr. 69
80636 München
Telefon: 089 18970599
helene.wisser@web.de

www.mbsr-praxis-muenchen.com
universe-mindfulness.com
Helene Emma Wisser

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Auch als Einzelkurs mit individuell abgesprochenen Terminen möglich.Es werden unterschiedliche Bereiche der Meditation vorgestellt, erforscht und geübt. Körper (Körperempfindungen, Atem Bewegung, Sinne) Gedanken, Gefühle und die Herzensqualität der Liebevollen Güte. Meditation in der Natur stellt ein weiteres Element des Kurses dar.
Geeignet für alle, die die eigene Meditationspraxis nach einem MBSR oder MSC Kurs vertiefen und auffrischen möchten und für neue Interessierte.

Format: 6 Einheiten, als Einzel oder Gruppenformat möglich.
Dauer pro Einheit Einzel: 60 Min.
Dauer pro Einheit Gruppe: 90 Min.

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Volkshochschule

17.06.2021 - 30.07.2021
Donnerstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

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Tag der Achtsamkeit: 24.07.2021, 10.00 - 17.00 Uhrletzter Abend Termin: Freitag 30. Juli 2021, 19.00 -21.30 Uhr möglicherweise wird dieser Kurs erstmal online starten, ansonsten findet dieser MBSR Kurs mit einer kleinen Gruppe von max 6 TN in einem großen 60qm Raum an der Volkshochschule Stuttgart als Präsenzkurs mit den geltenden Hygienevorschritfen statt.
MBSR- 8-Wochen Kurs
Voraussetzung ist der Besuch der Einführungsveranstaltung am Donnerstag, 10. Juni 2021, 19.00 -21.30 Uhr
Anmeldung direkt über die www.vhs-stuttgart.de
MBSR Kurs mit Beginn Donnerstag 17.Juni 2021 , 19.00 -21.30 Uhr
Anmeldung direkt über die
www.vhs-stuttgart.de
Kursnummer Einführungsabend: 211-31500
Kursnummer MBSR Kurs: 211-31510

Die 60 Min Atempause: Achtsamkeit und... Kommunikation
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
, Online

17.06.2021
Donnerstag, 19:30 Uhr

Cora Schülen

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Luftholen - Runterkommen - Impulse tanken.
Eine Veranstaltungsreihe mit einzeln buchbaren Terminen rund um Achtsamkeit. Unterschiedliche Schwerpunkte und eine Mischung aus angeleiteten Meditationen, Reflexion, Input und Interaktion. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Anmeldung über https://coraschuelen-coaching.de/termine/

MBSR 8-Wochen-Kurs freitags (Sommerkurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe-Oststadt, Taoversity

18.06.2021 - 06.08.2021
Freitag, 14:00 - 16:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch

Dr. Sabrina Ried

Lachnerstr. 7
76131 Karlsruhe
Telefon: 0176 66 60 38 82
sabrina@taoversity.de

taoversity.de/mbsr/

Sabrina Ried

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2021, 10:00 - 16:30 UhrZum Kennenlernen im Vorfeld findet am 11.06. von 15:00 - 16:30 Uhr eine unverbindliche Info-Veranstaltung statt. Optional sind Einzelgespräche im Vorfeld des Kurses möglich.

Wenn es die aktuelle Situation erfordert, können einzelne Kurstermine online via Zoom stattfinden.

Weitere Infos: https://taoversity.de/seminare/mbsr-kurs/

"... wie dich selbst" - Selbstfürsorge durch Achtsamkeit
Für Einsteiger
Hösbach, Tagungszentrum Schmerlenbach

18.06.2021 - 20.06.2021

Brigitte Bicherl

Schmerlenbacher Str. 8
63768 Hösbach b. Aschaffenburg
Mobil: 0172 / 6931661
brigitte-mattes@web.de



Brigitte Bicherl

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Wochenendkurs: Freitag, 14 Uhr bis Sonntag, 17 Uhr. Samstag, 19.06. ist als Schweigetag geplant. Übernachtungen vor Ort erwünscht.3-tägiger Achtsamkeits-Workshop mit überwiegend Übungspraxis aus dem MBSR, kurzen Theorieinputs und Gruppenarbeiten. Einen Teil des Kurses verbringen wir im Schweigen. Der Kurs ist sowohl für interessierte Einsteigerinnen als auch zur Vertiefung für Übende geeignet.

"... wie dich selbst" - Selbstfürsorge durch Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Hösbach, Tagungszentrum Schmerlenbach

18.06.2021 - 20.06.2021
Freitag
14 Uhr

Brigitte Bicherl

Schmerlenbacher Str. 8
63768 Hösbach b. Aschaffenburg
Mobil: 0172 / 6931661
brigitte-mattes@web.de



Brigitte Bicherl

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Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021Wochenendkurs: Freitag, 14 Uhr bis Sonntag 17 Uhr. Samstag, 19.06. ist als Schweigetag geplant. Übernachtungen vor Ort erwünscht.3-tägiger Achtsamkeits-Workshop mit überwiegend Übungspraxis aus dem MBSR, kurzen Theorieinputs und Gruppenarbeiten. Einen Teil des Kurses verbringen wir im Schweigen. Der Kurs ist sowohl für interessierte EinsteigerInnen als auch zur Vertiefung für Übende geeignet.

Einführung in Achtsamkeit - 1. Teil des MBSR-Kurses
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Osterwald, Retreathaus Kluse Compane EF

18.06.2021 - 20.06.2021
Freitag

Anja Edwards van Muijen

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Freitag 17:00 Uhr bis Sonntag 13:30 Uhr Erster Teil des MBSR-Kurses. Preis: € 120Kleine Gruppe | 4 - 6 TeilnehmerInnen | Jede Person wird gehört. | Jede Person bekommt Rückmeldungen.

Insgesamt 10 Unterrichtszeiten:
10 Stunden.
Praktiziert werden:
- Kurze Achtsamkeitsübungen
- Sitz-, Steh- und Gehmeditation
- Bodyscan
- Austausch über Stresserfahrungen im Alltag
- Vorträge über Stressreaktionen und Austausch wie man die vermeiden kann
- Anregungen: wie man Achtsamkeit im Alltag einfliessen lasst

Totalpreis Kurs + 2 vegetarische Mahlzeiten: nur € 120

Für Menschen die Entspannung suchen, und die Spannung an den Wurzel anpacken möchten.

https://www.klusecompane.de/einfuehrung-achtsamkeit-wochenende-mbsr1/

Mit beiden Flügeln fliegen: Achtsamkeit & Mitgefühl
Vertiefungskurs
Speyer, Cura Center Speyer

18.06.2021 - 01.10.2021
Freitag
17:00 - ca.19:00 Uhr

Esther Mrongowius
Beratung - Coaching - Chance

Iggelheimer Straße 26
67346 Speyer
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

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5 Termine über den Zeitraum eines halben Jahres. Es besteht die Möglichkeit von Trainings begleitender persönlicher Reflexion mit der Kursleiterin. "Mit Achtsamkeit und Freundlichkeit mir selbst gegenüber durch die Winde des Lebens fliegen." Ein Vertiefungskurs für Achtsamkeitpraktizierende. Für weitere Information nehmen Sie bitte gerne mit mir Kontakt auf unter 0173-5410480 oder über www.embcc.de

Einführung in Achtsamkeit - Erster Teil MBSR-Kurs
Für Einsteiger
Osterwald, Retreathaus Kluse Compane EF

18.06.2021 - 20.06.2021

Anja Edwards van Muijen

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Freitag 17:00 bis Sonntag 13:30 2 übernachtungen, Mahlzeiten, Kurs: Totalpreis nur € 220 Kleine Gruppe | 4 - 6 Teilnehmer/Innen | Jede Person wird gehört. | Jede Person bekommt Rückmeldung.

Totalpreis Kurs + 2 Übernachtungen (Einzelzimmer, Badezimmer nebenan) + vegetarische Mahlzeiten: nur € 220

Unterrichtszeiten:
Freitag 19:00 - 21:00  |  Samstag  9:00 - 12:00  |  19:00 - 21:00  |  Sonntag  9:00 - 12:00 Uhr   |   Insgesamt 10 Stunden.
Praktiziert werden:
- Kurze Achtsamkeitsübungen
- Sitz-, Steh- und Gehmeditation
- Bodyscan
- Austausch über Stresserfahrungen im Alltag
- Vorträge über Stressreaktionen und Austausch wie man die vermeiden kann
- Anregungen: wie man Achtsamkeit im Alltag einfliessen lasst

Für Menschen die Entspannung suchen, und die Spannung an den Wurzel anpacken möchten.

Es gibt auch freie Terminwahl - siehe die Webseite

[ https://www.klusecompane.de/einfuehrung-achtsamkeit-wochenende-mbsr1/ ]

MBSR-Vormittags-Sommerkurs 2021
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim-Lindenhof, Raum am Fluss

18.06.2021 - 06.08.2021
Freitag, 10.30-13.00 Uhr

Jutta Linz

Lohengrinstr. 12
68199 Mannheim
Telefon: 0621 - 12 85 720
Mobil: 0178 - 298 84 02
kontakt@juttalinz.de

www.juttalinz.de

Jutta Linz

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Tag der Achtsamkeit: 01.08.2021, 09:00-14:00 Uhram 9. Juli findet der Kurs ausnahmsweise nachmittags statt (15.00 bis 17.30 Uhr)Weitere Infos auf www.juttalinz.de
Evtl. findet der Kurs (teilweise oder ganz) online statt, je nach Entwicklung der Corona-Lage.

Vertiefungskurs MBSR (KOPIE)
Vertiefungskurs
Holzwickede, Online

18.06.2021 - 18.06.2021
Freitag
18.30 - 20.00 Uhr

Ilse Schabsky
Weg der Achtsamkeit

Kessebürener Weg 3
59423 Unna
Telefon: 02301/944148
Mobil: +4916090887725
info@wegderachtsamkeit.de

www.wegderachtsamkeit.de

Ilse Schabsky

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Wiederholung der formalen Übungen aus dem MBSR-Kurs ergänzt mit weitergehenden Impulsen für die eigene Praxis

Tag der Achtsamkeit ONLINE
Achtsamkeitstag
München, Online

19.06.2021
Samstag
11:00 bis 16:15 Uhr

Günter Bubbnik

Simmernstraße 1
80804 München
Mobil: +4915772632600
post@8samer.de

www.8samer.de
Günter Bubbnik

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Ich werde am Samstag 19.06.21 einen Tag der Achtsamkeit halten. Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die schon einen MBSR/MBCT o.ä Training absolviert haben.
Sie können mich erreichen unter:
Mobil: 01577 / 2632600
Email: post@8samer.de
Web: https://www.8samer.de

Achtsamkeit auf Mallorca
Für Einsteiger
Pollensa/Spanien, La Serrania

19.06.2021 - 26.06.2021

Sprachen: deutsch, englisch

Sandra Greif-Schill
mindfulness-heidelberg


69221 Dossenheim/Heidelberg
Telefon: +49 6221 3299664
Mobil: +49 176 20833448
kontakt@mindfulness-heidelberg.de

www.mindfulness-heidelberg.de

Sandra Greif-Schill

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Kompaktkurs - für ein Leben mit mehr Leichtigkeit. Auf der Finca La Serrania widmen wir uns eine Woche der Achtsamkeit, der Kurs enthält die Elemente des MBSR Schulungsprogramm.

Waldbaden - Naturverbundenheit und Achtsamkeit als Gesundheitsressource
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Ingolstadt, Zucheringer Wald

19.06.2021 - 19.06.2021
Samstag, 13.00 - 16:00 Uhr

Josef Ach
MBSR Ingolstadt

Boelckestr. 6
85051 Ingolstadt
Mobil: 0177/69 41 952
josef.ach@web.de

www.mbsr-ingolstadt.com

Josef Ach

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Ticketverkauf:
Tourist Information am Rathausplatz
Ingolstadt, Moritzstr. 19,
Tel.: 0841 / 305-3030
Mitzubringen vom Teilnehmer: Festes Schuhwerk, Mückenschutz, Sitzkissen für Outdoor,
evtl. Regenschutz.
Die Waldgesundheitsführung findet bei jedem Wetter - außer bei Sturm- oder Gewitterwarnung - statt!
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung.
Bei Fragen können Sie mich gern unter der Nummer 0177 / 69 41 952 anrufen :-)

Achtsamkeit und Mitgefühl light - Eine Einführung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Ingolstadt, DIE VILLA

19.06.2021
Sonntag, 10 Uhr

Dipl.-Betriebswirt (FH) Martin Steca
Achtsamkeit (er)leben

Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt
Telefon: 016099149556
hello@achtsamkeit.in

www.achtsamkeit.in
www.die-villa.in
Martin Steca

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Dieses Angebot ist für alle Menschen gedacht, die sich mit dem Thema Achtsamkeit näher und intensiver beschäftigen möchten und vielleicht bisher noch nicht die Zeit für einen 8 wöchigen MBSR Kurs gefunden haben.

So kann dieses Format einerseits als ausführliche Orientierung für einen anschließend vertiefenden Kurs dienen, andererseits bietet es gleichzeitig die Gelegenheit eine kurze & doch wohltuende Auszeit aus den Verpflichtungen des Alltags zu finden, den Akku
aufzuladen & die Seele baumeln zu lassen.

Ideal auch für Menschen mit Kindern, welche somit nur für kurze Zeit eine Betreuung organisieren müssen, um anschließend gestärkt in den Familiären Alltag zurückkehren zu können.
Ein Win Win für alle Seiten.

Alle 4 Termine in 2021: 20.03. / 19.06. / 18.09. / 18.12.
Jeweils von 10.00 bis 14.00 Uhr
50€ / Termin

Die Teilnahme kann auch online erfolgen.

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Landshut, CBW-Landshut/Gemeindezentrum Heiligblut

19.06.2021 - 14.08.2021
Samstag, 14:00 - 16:30 Uhr

Barbara Steinhofer

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Tag der Achtsamkeit: 31.07.2021, 10:00 - 16:00 UhrAm Sa. 03.07.2021 findet kein Treffen statt, es wird auf Mittwoch den 30.06 von 17:00-19:30 vorverlegt! Bei dem Veranstaltungsraum handelt es sich um einen sehr großen Pfarrsaal mit guten Lüftungsmöglichkeiten! Auf Grund der dynamischen Corona-Lage kann es natürlich jederzeit zu Termin bzw. Ablaufänderungen kommen!

Dem Leben dienen - Zen & Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Bremen, mitas Zeiträume

19.06.2021 - 19.06.2021
Samstag
10:00 - 17:00 Uhr

Leo Morgentau
morgentau ... wenn wesentliches wichtig wird

Holsteiner Str. 86A
28219 Bremen
Telefon: 0421-309 49 79
mbsr@morgen-tau.com

www.morgen-tau.com

Leo Morgentau

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Wir laden dazu ein eine spirituelle Dimension der Achtsamkeitspraxis kennenzulernen. Für uns ist Zen – jenseits bestimmter Klischees oder religiöser Zugehörigkeit - ein sanfter Weg des Herzens, in dem wir lernen können uns dem Leben zu öffnen. Der Tag gibt Gelegenheit die Praxis des stillen Sitzens und Gehens sowie achtsames Essen und Sprechen kennenzulernen. Kleine Einblicke in das Leben und Wirken zwei berühmter westlicher Zen-Lehrer*innen sollen inspirieren, sich selbst zu fragen „Wie kann ich dem Leben dienen“?
Diesen Kurs biete ich zusammen mit meinem geschätzten Kollegen und Zen-Bruder Albrecht Weipert an.
ANMELDUNG: bildungswerk@kirche-bremen.de oder Telefon: 0421 - 346 15 35

ONLINE Achtsamkeitstag MBCT und MBSR
Achtsamkeitstag
Bonn, ONLINE Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

19.06.2021 - 19.06.2021
Samstag
10 bis 15 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Alexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

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Ein Tag zum Vertiefen der Praxis für ehemalige TeilnehmerInnen der MBCT und MBSR Programms und Menschen, die bereits über Meditationserfahrung verfügen.

Kostenbeitrag:
€ 35 für Gäste, die bereits einen Kurs absolviert haben.
€ 25 für Ehemalige meiner Kurse.
Aufgrund des Online Formats endet dieser Kurs bereits um 15 Uhr.

Auszeit in Bergstille Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe
Für Einsteiger
Sonthofen / Oberallgäu, Auszeit auf der Alpe / Nagelfluh Kette

20.06.2021 - 25.06.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Absolute Stille auf der Alpe. Mit leichten Wanderungen - ausgedehnten Spaziergängen wird die Praxis der Achtsamkeit und Meditation vertieft.

Vertiefungsabend MBSR
Vertiefungskurs
Frankfurt , Dr. med. Asli Schäfer (KWV GmbH 3. OG)

20.06.2021
Sonntag
19:00 - ca. 21:30 Uhr

Dr. med. Asli Schäfer
Ärztin

Kaiserstr., 5
60311 Frankfurt am Main
Telefon: 01795234211
info@aslischaefer.de

aslischaefer.de

Asli Schäfer

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Dieser Kurs ist für MBSR-Absolventen und kann einzeln gebucht werden. Wir praktizieren und vertiefen die bekannten Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Kurs und lernen neue Meditationen kennen. Verschiedene Themen aus dem Bereich der Achtsamkeit werden mit Übungen und im Gruppenaustausch tiefer erforscht. Mögliche Themen sind Mitgefühl und Selbstmitgefühl, achtsame Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen, achtsame Körperbewegungen und die Grundhaltungen der Achtsamkeit.

Max Teilnehmerzahl derzeit 6 mit entsprechendem Hygienekonzept

Meditation- & Genuss-Wanderwoche
Für Einsteiger
Riezlern, Almhotel Rupp

20.06.2021 - 25.06.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Für Einsteiger und Fortgeschrittene. In dieser Woche werden wir viel Zeit bei ausgedehnten Touren in der Natur der Bergwelt verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur Achtsamkeit praktizieren.Vormittags tägliche Abläufe von Meditation und auf Achtsamkeit basierenden Körperübungen im Seminarraum. Mehr Infos unter www.wegezumsein.com

Hier und Jetzt - Leben!
Achtsamkeitstag
Nürnberg, Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit

20.06.2021 - 20.06.2021
Sonntag
9.30-15.00 Uhr

Sabine Böller

Farnstr. 16
90480 Nürnberg Nürnberg
Telefon: 01748032392
Mobil: 01748032392
info@mbsr-mbcl-nuernberg.de

www.mbsr-mbcl-nuernberg.de
www.zen-nuernberg.com
Sabine Böller

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Termine 2021 07.02. | 28.03. | 25.04. | 30.05. | 20.06. | 11.07. | 24.10.2021 Jeweils Sonntag von 09:30 – 15:00 Uhr (Pause 12:15 – 13:00 Uhr) Falls Lockdown-Bestimmungen gelten, werden Termine auf Zoom angeboten, Zeit: 09:30 – 12.00 Uhr. Das Leben zufrieden und erfüllt, sinnhaft und wesentlich zu leben, verlangt von uns die Fähigkeit, ganz und gar mit dem Augenblick eins zu sein. Wir praktizieren an diesem Achtsamkeitstag verschiedene Achtsamkeitsübungen, die uns ganz freundlich und sanft ins Hier und Jetzt bringen.
Auch für Anfänger geeignet.

Sanfte und mitfühlende Körperarbeit
Sitzen in der Stille mit Sitzzeiten von 15 Minuten
Geführte Meditation
Gehmeditation
Achtsamkeitsübungen

Ein Tag nur für DICH - Ein 1 Tages Retreat
Achtsamkeitstag
Ingolstadt, DIE VILLA

20.06.2021 - 20.06.2021
Sonntag
10 Uhr

Dipl.-Betriebswirt (FH) Martin Steca
Achtsamkeit (er)leben

Nördliche Ringstraße 18
85057 Ingolstadt
Telefon: 016099149556
hello@achtsamkeit.in

www.achtsamkeit.in
www.die-villa.in
Martin Steca

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Dieser Tag ist nur für Dich bestimmt.

Gemeinsam mit Gleichgesinnten geborgen in den wunderbaren Räumen der Villa tauchen wir ein in das Wohlgefühl des „Einfach so seins“.

Leicht, freudvoll & dabei voller Tiefe.
Gestärkt, klar und frisch kehrst Du aus diesem Tag zurück in deinen Alltag. Das Leben ist schön.

Jeder Retreat Tag steht unter einer bestimmten Überschrift. Diese zeigt sich erfahrungsgemäß kurzfristig spontan und doch immer stimmig.

Dieses Retreat ist getragen von den Qualitäten der Achtsamkeit und Übung aus all meinen Aus und Weiterbildungen der letzten 15 Jahre.

Austausch, Reflexion und Raum für persönliche Anliegen runden diesen besonderen Tag ab.

Alle 4 Termine in 2021: 21.03. / 20 .06. / 19.09. / 19.12.
jeweils von 10.00 bis 18.00 Uhr
90 € / Tag

Eine Teilnahme ist auch Online möglich.

Achtsamkeitstag in Bonn auf dem Kreuzberg
Achtsamkeitstag
Bonn, ResonanzBox

20.06.2021 - 20.06.2021
Sonntag
10:00 - 16:00 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10:00 - 16:00 Uhr29,- (MBSR Kursteilnehmer/Stunden) bis 49,- €

Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag
Achtsamkeitstag
Berlin, Varziner4

20.06.2021 - 20.06.2021
Sonntag
11 - 16 Uhr

Christine Fitterer
mindful work

Varziner Str. 4
12161 Berlin
Telefon: 030-88 66 35 97
info@mindfulwork.de

mindfulwork.de

Christine Fitterer

Details +

Wir werden den Tag in der Stille verbringen und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten. Unsere Meditationspraxis vertiefen wir mit Übungen im Sitzen, in der Bewegung (leichte Yogaübungen), im Gehen und beim Essen.

Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz (KOPIE)
Für Einsteiger
Charlottenberg, Frauenlandhaus Charlottenberg

21.06.2021 - 25.06.2021

Birgit Bous

Neusser Str. 182
50733 Köln
Telefon: 0221-9524567
Mobil: 01577-4180152
info@koerpertherapie-bous.de

www.koerpertherapie-bous.de
www.lomi-koeln.de
Birgit Bous

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Grundlagenseminar zur achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung am Arbeitsplatz mit 8 Arbeitseinheiten.
An den Abenden besteht die Möglichkeit gelerntes zu vertiefen.

Gelassen durch den Alltag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Möhnesee, Klinik Möhnesee

21.06.2021 - 23.08.2021
Montag, 19.00 - 21.30 Uhr

Heike Otten
Klinik Möhnesee

Hebelweg 5
59519 Möhnesee
Telefon: 02924 / 851584
Mobil: 0179 / 2238632
otten.heike@t-online.de

www.aquadreaming.de

Heike Otten

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.08.2021, 10-17.00 Uhr11. August 2021 MittwochDer Kurs ist als Präsenzveranstaltung geplant, findet aber ggf. ONLINE statt

Eingeladen sind all diejenigen, die aktiv dazu beitragen möchten
• ihrer Gesundheit zu erhalten oder wiederzugewinnen
• Stresssituationen besser zu bewältigen
• wachsendes Selbstvertrauen und grössere Selbstakzeptanz
• sowie Gelassenheit und Ruhe zu finden mehr Vitalität und Lebensfreude zu erleben
Inhalte:
Die Schulung der Achtsamkeit fördert unsere Fähigkeit, jeden Moment als einzigartig und kostbar zu erfahren und wertzuschätzen. Dadurch kann sich eine tiefe, innere Kraft entfalten, die uns befähigt, dem Leben mit mehr Gelassenheit, Akzeptanz und Klarheit zu begegnen. Die Grundlage des Kurses bildet eine intensive und systematische Schulung der Achtsamkeit. Vielfältige praktische Übungen der Körperwahrnehmung und Meditationen werden erlernt und geübt, sowie verschiedene Themen behandelt: Stress, Umgang mit schwierigen Emotionen und destruktiven Gedanken, Selbstliebe, u.v.m..
Gerne erhalten Sie auf Anfrage weitere Informationen.

MBSR 8-Wochen Live Webinar (Aktionsangebot 98 €)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, ResonanzBox Berlin

22.06.2021 - 24.08.2021
Dienstag, 19:30 - 21:30 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

Details +

Aktionsangebot 98 €. Ein Achtsamkeitstag kann in Berlin ergänzend bei einem unserer Kooperationspartner gebucht werden.

Achtsamkeitsinsel| 4 Std. Achtsamkeit pur in Stille . Online
Achtsamkeitstag
Heidelberg, Online

22.06.2021
Dienstag
17.30-22 Uhr Uhr

ANJA RAPP

Lutherstr. 18
69122 Heidelberg-Neuenheim
Mobil: +49 151 68148128
info@mbsr-hd.de

www.mbsr-hd.de
www.achtsamkeit-heidelberg.com
ANJA RAPP

Details +

Onlinelive mit Plattform ZOOM. Achtsamkeitsinsel-online livestream| 4 Std. nur für Dich. Ruhe, Kraft & Klarheit. Gemeinsame Vertiefung und Auffrischung der Achtsamkeitspraxis - in Stille.
Zu-sich-kommen. Loslassen. Die eigenen Ressourcen stärken. Die Lebensqualität steigern. 28 Euro *   

Informationsabend zum Online-MBSR-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Berlin, Grandt-Entwicklung

22.06.2021
Dienstag, 18:30 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

MBSR 8-Wochen Live Webinar (Aktionspreis 98 €)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Koblenz, Marc Thomas - Professional & Personal Development

22.06.2021 - 24.08.2021
Dienstag, 19:30 - 21:30 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

Details +

Special: 8 Abende 98,- €. Ein Achtsamkeitstag kann in Berlin ergänzend bei einem unserer Kooperationspartner gebucht werden.

MBSR 8-Wochen Live Webinar (Aktionspreis 98 €)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Neuwied-Engers, Yoga Freiraum

22.06.2021 - 24.08.2021
Dienstag, 19:30 - 21:30 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

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Special: 8 Abende 98,- €
Ein Achtsamkeitstag kann in Koblenz oder Neuwied ergänzend bei einem unserer Kooperationspartner gebucht werden.

Ein Abend für Dich -4 Std. Achtsamkeit pur in Stille. Online
Vertiefungskurs
Heidelberg, Online

22.06.2021
Mittwoch
17.30 - 22 Uhr Uhr

ANJA RAPP

Lutherstr. 18
69122 Heidelberg-Neuenheim
Mobil: +49 151 68148128
info@mbsr-hd.de

www.mbsr-hd.de
www.achtsamkeit-heidelberg.com
ANJA RAPP

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Onlinelive-ZOOM; Achtsamkeitsinsel| 4 Std. nur für Dich. Ruhe, Kraft & Klarheit. Gemeinsame Vertiefung und Auffrischung der Achtsamkeitspraxis - in Stille.
Zu-sich-kommen. Loslassen. Die eigenen Ressourcen stärken. Die Lebensqualität steigern. 20 Euro *   

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden, Online

22.06.2021 - 22.06.2021
Dienstag, 12.30-12.50 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Amselweg 10
65812 Bad Soden
Mobil: 01743964517
mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de

www.achtsamkeit-stress-hilfe.de

Alexandra Messerschmidt

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Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation. Bitte anmelden über mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de

MBSR Sommer-Kurs 2021 - bei Dir zuhause :-)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Beuren, online

24.06.2021 - 12.08.2021
Donnerstag, 18.30 bis 21.15 Uhr

Sandra Layh
Achtsamkeit inmitten - MBSR, Achtsamkeitstraining und Beratung

Hohenneuffenstr. 32
72660 Beuren
Telefon: 01774032950
inmitten@posteo.de

achtsamkeit-inmitten.de

Sandra Layh

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Tag der Achtsamkeit: 31.07.2021, 10.00 bis 17.00 UhrIn der KW 29 (19. bis 25. Juli) besuche ich bis Freitag mittags, wenn es die gesundheitliche Lage zulässt, ein Retreat. Wenn das klappt, so wird unser Treffen in dieser Woche statt am Donnerstag am Freitag oder am Wochenende stattfinden - wir können dann gemeinsam schauen, was im Fall stimmiger ist.

MBSR 3 Wochen Präsenzkurs oder ONLINE nach Jon Kabat Zinn, Dienstags: 18.30 - 21.00 Uhr
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Brühl, Praxis für Yoga & Achtsamkeit, Innenhof

25.06.2021 - 09.07.2021
Freitag, 17.45 - 19.15 Uhr

Sprachen: deutsch

Johanna Binger

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MBSR 3 WOCHEN SCHNUPPERKURS, INORMATIONSVERANSTALTUNG Achtsamkeit verbinde ich eine Lebensweise, die mehr Bewusstheit für den jetzigen Moment in seiner ganzen Fülle schenkt und damit ein Gefühl der Wahrheit und Zufriedenheit.
Es entsteht ein bei mir Angekommen Sein. Das ist etwas was sich nicht aus dem Bemühen heraus entwickelt, sondern eine Entfaltung aus dem inneren Sein.
Ich reagiere weniger aus meinen gewohnten Mustern heraus, sondern betrachte Situationen und Dinge mithilfe von Achtsamkeit mit mehr Abstand und Gelassenheit.
Damit vermag ich bessere Entscheidungen zu treffen, was mir gut tut und was nicht. Es stellt sich mehr innere Ruhe und seelische Ausgewogenheit ein. Die Möglichkeit diesen Schatz in sich zu entdecken, dabei möchte ich Sie gerne wohlwollend unterstützen.
Meine langjährige Erfahrung in Meditation und MBSR können diesen Weg für Sie leichter erfahrbar machen. -
Der Kurs wird je nach Verordnung ONLINE oder PRÄSENT stattfinden. Mein nahe am Schlosspark in Brühl gelegener Praxisraum ist 80 qm groß. Es ist ein den C.regeln angemessener Abstand zueinander vorhanden. Der Raum hat einen ökologischen Fussboden, Fussbodenheizung und ein Holzbalken - Giebeldach.
Zur INORMATIONSVERANSTALTUNG des Achtsamkeitstrainings findet ein Vorgespräch statt.
persönlich oder telefonisch. Rufen Sie mich gerne an: 0172 60 50017 oder
via email: post@mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
www.mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
KOSTEN: 110.- EURO
Ich freue mich auf Sie, Johanna Binger

Achtsamkeits-Übungsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Oldenburg, Rosenhaus

25.06.2021 - 25.06.2021
Freitag, 19 Uhr

Thomas Dopp
Praxis für Achtsamkeit

Weskampstraße 28
26121 Oldenburg
Telefon: 044185315
Mobil: 01724285462
info@thomas-dopp.de

www.thomas-dopp.de

Thomas Dopp

Meditation & Selbstmitgefühl - Intensivwoche
Für Einsteiger
Hirschegg- Kleinwalsertal, Naturhotel Chesa Valisa **** Biohotel

26.06.2021 - 02.07.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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„Mit Selbstmitgefühl schenken wir uns selbst die gleiche Güte und Fürsorge, die wir auch einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken würden."
Kristin Neff

Selbstmitgefühl stärkt die Resilienz und das persönliche Wohlbefinden. Außerdem ist Selbstmitgefühl ein wichtiger Schutzfaktor vor Stress, Burnout und psychischen Erkrankungen.

Tägliche leichte Wanderungen/ Spaziergänge - zum Teil in Stille - geben uns die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Bergwelt zu vertiefen. Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Winter und Sommerwege, um seine "Seminar" für sich zu vertiefen.
Weitere Infos findest Du unter www.wegezumsein.com

Offener Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Karlsruhe-Oststadt, Taoversity

26.06.2021
Samstag
10-16:30 Uhr

Dr. Sabrina Ried

Lachnerstr. 7
76131 Karlsruhe
Telefon: 0176 66 60 38 82
sabrina@taoversity.de

taoversity.de/mbsr/

Sabrina Ried

Details +

Offener Achtsamkeitstag mit angeleiteten Sitzmeditationen, Bodyscan, und sanftem Yoga. Der Tag, einschließlich der Mittagspause, findet überwiegend im Schweigen statt.

Weitere Informationen auf https://taoversity.de/mbsr/

MBSR-Urlaubskurs auf Rügen
Für Einsteiger
Juliusruh/Rügen, Hotel Atrium

26.06.2021 - 03.07.2021

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

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MBSR-Urlaubskurs im Hotel hinter den Dünen, 2 Min. zufuß vom 9 km langen Sandstrand, einem der schönsten Naturstrände Rügens, mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 3-Gang-Menü am Abend, 600 m2 Wellnessbereich, Fahrradverleih (nach Verfügbarkeit). Die Kurszeiten sind vormittags und vor dem Abendessen, die Nachmittage und Abende sind zur freien Verfügung. Preise folgen in Kürze.

Achtsamkeit hilft uns, den Augenblick zu genießen, zu entspannen, Gelassenheit und Lebensfreude auch in den Herausforderungen des Alltags zu bewahren. Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, deren gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist. Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen, Gehen und in Bewegung (sanftes Yoga) werden eingeübt. Kurzvorträge und Gruppengespräche vermitteln Hintergrundwissen zu Stressentstehung und persönlicher Stressbewältigung. Zur Integration in den Alltag zuhause erhalten Sie eine Übungs-CD oder MP3 und schriftliche Unterlagen.

Weitere Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/ostsee-urlaub/ruegen-urlaub-yoga-vitalurlaub/#Reise-Uebersicht

Zeit für Achtsamkeit - MBSR Kompaktkurs und Yoga-Retreat auf Mallorca
Für Einsteiger
Mallorca, Spanien, La serrania

26.06.2021 - 03.07.2021

Christine Fitterer
mindful work

Varziner Str. 4
12161 Berlin
Telefon: 030-88 66 35 97
info@mindfulwork.de

mindfulwork.de

Christine Fitterer

Details +

Samstag bis Samstag 7 Tage MBSR Kompaktkurs- und Yoga Retreat. Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene

Wir nehmen uns Zeit für Achtsamkeit und lassen auf einem wunderschönen Anwesen in atemberaubender Umgebung am Fuße der Sierra de Tramontana, unweit der Stadt Pollensa, den Alltag hinter uns und kommen in intensiven Kontakt mit uns selbst. Das Retreat leite ich gemeinsam mit Nadine Bader (zertifizierte Yoga-Lehrerin)

20 Unterrichtsstunden Achtsamkeit und 12 Stunden Yoga. Zwei Nachmittage stehen in dieser Woche zur freien Verfügung für gemeinsame oder eigenständige Ausflüge.

Alle Details unter https://mindfulwork.de/de/mbsr-und-yoga-retreat-auf-mallorca/

Achtsamkeit - über das Leben im Jetzt
Achtsamkeitstag
Schleswig, Volkshochschule Schleswig

26.06.2021 - 26.06.2021
Samstag
09.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. med. Harald Lucius
Privatpraxis

Bollingstedter Weg 2
24855 Gammellund
Telefon: 04625/8223194
Mobil: +4917760152113
hlucius@t-online.de

www.mbsr-schleswig.de
www.schmerztherapie-schleswig.de
Harald Lucius

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Tag der Achtsamkeit: 26.06.2021, 18.00 UhrEinführungskurs als Achtsamkeitstag mit Übungen im Schweigen

MBSR Kennenlernen - Schnupperkurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Ketsch, Institut für Leben und Kunst

26.06.2021 - 26.06.2021
Samstag, 10:30 - ca. 12:00 Uhr

Esther Mrongowius
Beratung - Coaching - Chance

Iggelheimer Straße 26
67346 Speyer
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

Details +

Für weitere Information nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf über www.embcc.de oder telefonisch unter 0173- 5 410 480.

Wochenendkurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Köln-Sülz, achtsamkeit-mbsr-koeln.de

26.06.2021 - 27.06.2021
Samstag, 10:00-17:00 Uhr

Alexander Hayn

Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz
Telefon: 0221 32029520
Mobil: 0170 3291144
achtsamleben@posteo.de

www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Alexander Hayn

Details +

Wochenendkurs am Samstag, den 26.06. 2021 (10:00 Uhr bis 17:00 Uhr mit 1 Stunde Pause) und Sonntag, den 27.06.2021 (10:00 Uhr bis 14:00 Uhr). Die wesentlichen Inhalte aus dem MBSR-Programm kompakt zusammengefasst.
Weitere Informationen unterhttps://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

MBSR-5-Tagekurs
Für Einsteiger
Sundern, Bildungszentrum Sorpesee

27.06.2021 - 02.07.2021
10.00 Uhr

MBSR (Level 2)/MBCT-Lehrerin Silvia Pörschke
Via Vita - Achtsamkeitspraxis

Silvia Pörschke

Details +

Dieser MBSR-Kompaktkurs bietet Ihnen die Möglichkeit in einem geschützten Rahmen einen positiveren Umgang mit Ihren ganz persönlichen Stressfaktoren und Stressreaktionen zu erlernen. Dieser Bildungsurlaub der Achtsamkeit hat einen besonderen Charme: An einem erholsamen Ort am Sorpesee im wunderschönen Sauerland können Sie sich über fünf Tage in Ruhe den Meditationen und Inhalten aus Jon Kabat Zinns klassischem MBSR Programm widmen.

Yoga und Achtsames Selbstmitgefühl in Spanien-MSC 5 Tage Intensiv-Kurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
BENAJARAFE Málaga - Spanien, CASA EL MORISCO

27.06.2021 - 04.07.2021
Sonntag, 10:00-18:00 Uhr

Elvira Sandkühler
Achtsamkeit und Mitgefühl

Herzbergstr.79, Haus 67
10365 Berlin
Telefon: 03044673235
Mobil: 01639607358
kontakt@elvira-sandkuehler.de

www.elvira-sandkuehler.de

Elvira Sandkühler

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.07.2021, 10:00-16:00 UhrAchtsames Selbstmitgefühl -5 Tage MSC-intensiv Kurs und Yoga in Spanien. mit Mirjam Luthe und Elvira Sandkühler.
Flyer ab Februar 2021 unter www.elvira-sandkuehler.de

Achtsamkeitstag bei Yoga-Mitte Koblenz
Achtsamkeitstag
Koblenz, Yoga Mitte Koblenz

27.06.2021 - 27.06.2021
Sonntag
10:00 - 16:00 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 10:00 - 16:00 Uhr

MBSR-Achtsamkeitstag, Online per Zoom
Achtsamkeitstag
Hanau, Online

27.06.2021
Sonntag
11-16 Uhr

Claudia Möllenberg

Corniceliusstr. 14
63450 Hanau
Telefon: 0152 32065987
Claudia.Moellenberg@web.de



Claudia Möllenberg

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Ein gemeinsamer Tag mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen um intensiv aus dem Alltag herauszutreten, den Blick nach innen zu richten und sich selbst Aufmerksamkeit zu schenken.

Weitere Infos bitte per email anfordern:
Claudia.Moellenberg@web.de

Vierwochenkurs Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bruchköbel, Sport- und Naturheilpraxis Beate Bechmann

28.06.2021 - 22.07.2021
Montag, 19.30 Uhr

Diplom-Sozialpädagoge Oliver Bechmann
roninkravmaga Training & Coaching

Hauptstraße 47b
63486 Bruchköbel
Telefon: 06181 3040592
Mobil: 0170 3202420
oliver@bechmann.org

www.roninkravmaga.de
www.sport-heilpraxis.de
Oliver Bechmann

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Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10 Uhr28. Juni, 1., 5., 8., 12., 15, 19., 22. Juli 2021. „Tag der Stille“ am Sa., 17. Juli (10-16 Uhr).Zwei Treffen pro Woche montags und donnerstags (so dass zwei Übungstage zwischen den Treffen liegen; ein Wochenendtag ist dann quasi „frei“), 19.30 bis max. 22 Uhr.
• Tägliche Übungsdauer mindestens 20 Minuten.
• Das Programm des typischen MBSR-Achtwochenkurses bleibt unverändert und wird auf vier Wochen konzentriert. Inhaltlich ändert sich nichts, nur die Übungsphasen zwischen den Gruppenphasen sind kürzer.
• Dieses Programm wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
• Kosten: 280 €.
Infoabend: Montag, 7. Juni, jeweils 19.30-21 Uhr (kostenfrei & unverbindlich, bitte per Email an oliver@bechmann.org oder Whatsapp/SMS an 0170/3202420 anmelden).

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Regensburg, Haus Heuport

28.06.2021 - 16.08.2021
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Herbert Dietrich
Achtsamkeitswege Regensburg

Domplatz 7
93047 Regensburg
Mobil: +49 151 55224445
info@herbert-dietrich.de

www.herbert-dietrich.de
www.mbsr-in-regensburg.de
Herbert Dietrich

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Tag der Achtsamkeit: 07.08.2021, 10:00 - 16:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs 3, online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Worms, Marion Ramb-Uderstadt

29.06.2021 - 24.08.2021
Dienstag, 18.30- 21 Uhr Uhr

Dipl.. SA/ Sozialtherapeutin Marion Ramb-Uderstadt
Praxis für Einzel-Paar-Familienberatungbitte wählen

Marion Ramb-Uderstadt

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Tag der Achtsamkeit: 11.08.2021, 10 bis 14.30 Uhr UhrDie Infoveranstaltung zum Kurs findet am Donnerstag den 17.06 von 18.30 bis 20 Uhr statt. Für das obligatorische Vorgespräch bitte eine Termin vereinbaren unter ramb.uderstadt@gmail.com oder T. 0157 859 251 05. Danke.

MBSR Kompaktkurs in der Oberpfalz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schönsee, Seminarhaus Hubertus

29.06.2021 - 04.07.2021
Sonntag, 14:00 Uhr

Isabel Schupp

Kirchenleite 11
82057 Icking
Telefon: 00491728160448
kontakt@isabel-schupp.de

mbsr-gelassenheit.de
blauerfalter.de
Isabel Schupp

Details +

Der 8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit in 6 Tagen

Das Seminarhaus Hubertus ist ein Ort der Stille, inmitten der wunderschönen Natur des Oberpfälzer Nationalparks. Wir werden immer wieder Gelegenheit haben,unsere Gehmeditationen im Freien auszuführen, und dabei durch unsere Achtsamkeit, die sommerliche Natur auf ganz neue und besondere Weise erleben können.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig.

MBSR-8-Wochen-Kurs am Vormittag live per Zoom-Sitzung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

29.06.2021 - 17.08.2021
Dienstag, 08:30 - 11:00 Uhr

Stefanie Sigl
MBSR I Achtsamkeit I Meditation

Stefanie Sigl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.08.2021, 09:00 - 14:30 UhrDer MBSR-8-Wochen-Kurs mit Tag der Achtsamkeit live per Zoom-Sitzung.
Tag der Achtsamkeit 8.8.2021 von 9:00 Uhr bis 14:30 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs am Abend live per Zoom-Sitzung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Online

29.06.2021 - 17.08.2021
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Stefanie Sigl
MBSR I Achtsamkeit I Meditation

Stefanie Sigl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.08.2021, 09:00 - 14:30 UhrDer MBSR-8-Wochen-Kurs mit Tag der Achtsamkeit live per Zoom-Sitzung.
Tag der Achtsamkeit 8.8.2021 von 9:00 Uhr bis 14:30 Uhr.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Essen - Sommerferienkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Knappschaftskrankenhaus, Klinik für Naturheilkunde

30.06.2021 - 18.08.2021
Sonntag, 18.00-20.45 Uhr

Ute Dujardin

Am Deimelsberg 34 a
45276 Essen
Mobil: 0151- 57 99 41 86
ute.dujardin@gmail.com

achtsamkeit-essen.com
Ute Dujardin

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.08.2021, 10.00-16.00 UhrMBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag

Einfach Sein: achtsam – authentisch – lebendig
Für Einsteiger
Holzkirchen, Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

01.07.2021 - 04.07.2021

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“ (Meister Eckhart)
Kurselemente:
– Geführte Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
– Vorstellung traditioneller und moderner Achtsamkeitsmethoden
(Kontemplation, Zen, MBSR, MBCL, u. a.)
– Meditation in Stille und dialogische Prozessarbeit
– Impulsvorträge, Reflexionsarbeit, Einzelgespräche
– Transferübungen für den beruflichen und privaten Alltag.

Mehr Infos unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

8-Wochen-Kurs MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Dore Jacobs Haus

02.07.2021 - 10.09.2021
Freitag, 14.15 Uhr

Bärbel Nadrowski
Dore Jacobs Haus

Leveringstraße 30
45134 Essen
Telefon: Informationen per Mail
mbsr-in-essen@gmx.de

www.MBSR-Essen.de
www.djhaus.de
Bärbel Nadrowski

Details +

Kein Kurs am 30.07., 06. & 13.08.20218-Wochen-Kurs MBSR
Die Kurse im Dore Jacobs Haus starten unter den notwendigen Hygiene- & Abstandsregeln (Kursraum 100 qm - www.djhaus.de).

Kursgebühr: 275 €. Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und eine Teilnahme wird als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

www.mbsr-essen.de
Infos per Mail: mbsr-in-essen.de

Praxis der Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Schwetzingen, Online

02.07.2021 - 02.07.2021
Freitag
17:00 - ca.18:30 Uhr

Esther Mrongowius
Beratung - Coaching - Chance

Iggelheimer Straße 26
67346 Speyer
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

Details +

Regelmäßig stattfindende Praxisabende im Abstand von etwa drei Monaten. Es werden Achtsamkeitsübungen angeleitet, bei Bedarf gibt es auch Zeit zum Austausch. Geeignet zum Wiedereinstieg oder zur Auffrischung der Haltung der Achtsamkeit.

8 Wochen MBSR Online Seminar Sommer
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Paderborn, Online

02.07.2021 - 20.08.2021
Freitag, 19:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.08.2021, 10:00 UhrDieser 8 Wochen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs von Jon Kabat-Zinn basiert auf Erfahrungen und wissenschaftlichen Forschungsergebnissen aus den letzten 40 Jahren. Weltweit haben tausende von Teilnehmern schon von diesem Programm profitiert und ihr Leben neu entdecken können.

Was nützen mir Meditation oder Achtsamkeit im täglichen Leben?
- bessere Konzentration
- mehr Klarheit und Selbstbestimmung
- weniger Stress, mehr Lebensfreude und Vitalität
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
- persönliche Sichtweisen und Haltung im Leben erkennen
- höhere emotionale Ausgeglichenheit

Programm/Inhalt:
- Geführte Achtsamkeitsmeditationen und Übungen verschiedener formaler Meditationspraktiken wie Sitzmeditation,
Gehmeditation, Körper-Wahrnehmung im Liegen („Body-Scan“) und Meditation in Bewegung mit sanften und
achtsamen Hatha-Yoga-Übungen
- Erkenntnisse aus aktueller Stress- und Gehirnforschung, Neurowissenschaft und kognitiver Psychologie
- Hilfen für den Umgang mit Stress, Schmerzen und belastenden Gefühlen wie z.B. Angst, Wut, Trauer
- Erkennen, wie wir wahrnehmen, denken und reagieren
- Ausstieg aus dem "täglichen Hamsterrad"
- Aufbau von Selbstachtung und Mitgefühl

MBSR 8-Wochen-Kurs online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Online

02.07.2021 - 27.08.2021
Freitag, 18:30 - 21:00 Uhr

Alfe Toussaint

Dürrbeinstaffel 4
70599 Stuttgart
Telefon: 0711 - 2365691
yoga@toussaint-teachout.de

at-mbsr-yoga.com

Alfe Toussaint

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.08.2021, 10:00 - 15:00 UhrDie Kurstermine 3 und 4 finden an einem Sonntag statt, am 18.07. und 25.07. Von 17:30 Uhr - 20:00 Uhr.

8 Wochen MBSR Online Seminar Sommer
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Online

02.07.2021 - 20.08.2021
Freitag, 19:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

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Tag der Achtsamkeit: 07.08.2021, 10:00 UhrDieser 8 Wochen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs von Jon Kabat-Zinn basiert auf Erfahrungen und wissenschaftlichen Forschungsergebnissen aus den letzten 40 Jahren. Weltweit haben tausende von Teilnehmern schon von diesem Programm profitiert und ihr Leben neu entdecken können.

Was nützen mir Meditation oder Achtsamkeit im täglichen Leben?
- bessere Konzentration
- mehr Klarheit und Selbstbestimmung
- weniger Stress, mehr Lebensfreude und Vitalität
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
- persönliche Sichtweisen und Haltung im Leben erkennen
- höhere emotionale Ausgeglichenheit

Programm/Inhalt:
- Geführte Achtsamkeitsmeditationen und Übungen verschiedener formaler Meditationspraktiken wie Sitzmeditation,
Gehmeditation, Körper-Wahrnehmung im Liegen („Body-Scan“) und Meditation in Bewegung mit sanften und
achtsamen Hatha-Yoga-Übungen
- Erkenntnisse aus aktueller Stress- und Gehirnforschung, Neurowissenschaft und kognitiver Psychologie
- Hilfen für den Umgang mit Stress, Schmerzen und belastenden Gefühlen wie z.B. Angst, Wut, Trauer
- Erkennen, wie wir wahrnehmen, denken und reagieren
- Ausstieg aus dem "täglichen Hamsterrad"
- Aufbau von Selbstachtung und Mitgefühl

MBSR Vertiefungstag
Vertiefungskurs
Karlsruhe, Praxis Sys-Tem

03.07.2021
Samstag
10-15 Uhr

Sabine Schütz

Kanalweg 54
76149 Karlsruhe
Telefon: 0721-15 67 44 46
Mobil: 0177-891 81 48
atmen@mbsr-training.de

mbsr-karlsruhe.de

Sabine Schütz

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Zur Auffrischung und Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag, mit Übungen alleine, in der Gruppe und in Paaren.
Ob der Tag online oder in Präsenz stattfinden wird, hängt von der aktuellen Lage ab. Im Zweifel wird beides möglich sein.

Achtsamkeit in der Natur
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Münster, Ilka Hempel

03.07.2021 - 03.07.2021
Samstag, 09:30-11:30 Uhr Uhr

Sprachen: deutsch

Ilka Hempel
Achtsamkeit und Psychotherapie

Friedrich-Ebert-Str. 157-159
48153 Münster
Telefon: 0251-526930
Mobil: 0173-7086959
ilka.hempel@t-online.de

www.ilkahempel.de

Ilka Hempel

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Wenn du Zeit in der Natur mit Achtsamkeitsübungen, sinnlich und bewusst erleben und kennenlernen möchtest, dann bist du hier richtig.
Mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen laufen wir durch Wald und Wiese, legen kleine Strecken zurück und verweilen an manchen Stellen. Nach den Übungen gibt es Austausch. Die körperliche Belastung ist gering, es geht vor allem um die Wahrnehmung und Erfahrung.

MBSR-Vertiefungs-Urlaubswoche auf Rügen
Für Fortgeschrittene
Juliusruh/Rügen, Hotel Atrium

03.07.2021 - 10.07.2021

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

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MBSR-Urlaubs-Vertiefungskurs im Hotel hinter den Dünen, 2 Min. Fußweg vom 9 km langen Sandstrand, einem der schönsten Naturstrände Rügens, mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 3-Gang-Menü am Abend, 600 m2 Wellnessbereich, Fahrradverleih (nach Verfügbarkeit). Die Kurszeiten sind vormittags und vor dem Abendessen, die Nachmittage und Abende sind zur freien Verfügung. Preise folgen in Kürze.

Der Vertiefungskurs ist für Teilnehmer/-innen mit Erfahrungen in MBSR, MBCT oder regelmäßiger Achtsamkeitsmeditation. Zur Ruhe kommen, uns selbst Aufmerksamkeit schenken, in den gegenwärtigen Augenblick entspannen, unsere Kraftquellen wiederfinden. Inhalte des Kurses werden sein: Praktizieren der Kursübungen (Bodyscan, Yoga, Sitzmeditation, Gehmeditation) und Erweiterungen; Achtsamkeit auf Körper, Atem, Gefühle und Gedanken; der freundschaftliche Umgang mit uns selbst; Mitgefühl und Selbstmitgefühl; Schwierigkeiten transformieren; Achtsamkeit im Alltag - bei mir selbst zuhause sein.

Es wird Zeiten des Schweigens geben und Zeiten des Austauschs in der Gruppe. Bei geeignetem Wetter werden einzelne Sequenzen des Kurses draußen in der Natur stattfinden.

Weitere Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/ostsee-urlaub/ruegen-urlaub-yoga-vitalurlaub/#Reise-Uebersicht

Grundlagenseminar: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz (Wochenende)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

03.07.2021 - 04.07.2021
, 10.00-17.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

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Samstag, 3.7. bis Sonntag, 4.7. 2021Dies ist ein Wochenende, in dem die Grundlagen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion vermitttelt werden. Gedacht für alle, die in einem kompakten Rahmen wichtige Tools und Infos bezüglich der MBSR-Methodik bekommen wollen. Es gibt ausführliche Teilnehmerunterlagen und Audio-Aufnahmen mit praktischen Übungen. Die Kursgebühr beträgt 180.-. Voraussetzung für die Anmeldung ist ein persönliches Vorgespräch mit dem Kursleiter.

Achtsamkeitstraining MBSR (KOPIE) (KOPIE)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Kall , Kloster Steinfeld

04.07.2021 - 09.07.2021
Donnerstag, 18.00 Uhr

Ellen Schepp-Winter

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Achtsamkeitstraining in Kloster Steinfeld in der Eifel
Begonn Sonntagabend 18.00 Uhr Ende Freitag 13.00 Uhr

Achtsamkeitstraining
Für Einsteiger
Kall , Kloster Steinfeld

04.07.2021 - 09.07.2021

Ellen Schepp-Winter

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Beginn Sonntagnachmittag 18.00
Ende Freitagmittag 13.00 Uhr

Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation
Für Einsteiger
Langenwang- Fischen Oberallgäu, Hotel Sonnenbichl****

04.07.2021 - 09.07.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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In dieser sehr besonderen Woche erlernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeits-Meditation. Das Erlernte wird während des Kurses in den Kontext des Alltags gestellt. Damit werden Grundlagen geschaffen, um eine achtsame Haltung in den Herausforderungen des täglichen Lebens zu entwickeln.

MBSR- Kompaktkurs
Für Einsteiger
Balderschwang Oberallgäu, Biohotel Ifenblick

04.07.2021 - 10.07.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Dieser MBSR Kompaktkurs gibt Ihnen die Möglichkeit, das vollständige 8 Wochen MBSR Format zu praktizieren. Die Seminarinhalte und Übungen werden zum Teil in der Natur durchgeführt und vertieft.
In dieser sehr entspannten aber auch spannenden Woche werden Sie in einem Biohotel in der wunderschönen Kulisse der Allgäuer Berge mit vollbiologischer Kost verwöhnt. Weitere Infos unter www.wegezumsein.com

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Medernach, Luxemburg, Centre Arend-Fixmer "Les Étangs"

04.07.2021 - 27.06.2021
Sonntag

Berenice Boxler
being mindful

7, d'Baach aus
L-9209 Diekirch
Telefon: 00352 621 49 17 23
berenice.boxler@being-mindful.lu

www.being-mindful.lu

Berenice Boxler

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2021, 9.30-16.30 Uhr

Achtsamkeitstraining
Vertiefungskurs
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

05.07.2021 - 05.10.2021
Montag
18:00 - 19:30 Uhr

Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel im Taunus
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de

Kerstin Brusdeylins

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Das Achtsamkeitstraining (8 Termine) wird als Präventionskurs von den Krankenkassen finanziell bezuschusst.

Wohlbefinden trainieren
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Utting am Ammersee, Online

05.07.2021
Montag, 18:30 - 20:30 Uhr

Michaela Doepke

Entrachingerstr. 4 a
86919 Utting am Ammersee
Telefon: 08806-9583335
Mobil: 0176-99819604
m.doepke@t-online.de

www.michaela-doepke.de

Michaela Doepke

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Achtsamkeit und Meditation auf neurowissenschaftlicher Basis. Wohlbefinden ist eine Fähigkeit, die Sie in diesem Seminar erlernen können!
Seminartermine: 4 x Montag am
5. Juli/ 12. Juli/ 19. Juli/ 26. Juli
von 18:30 – 20:30 Uhr
Mehr: www.michaela-doepke.de
Online-Kurse per Zoom sind in diesen herausfordernden Zeiten eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam Achtsamkeit zu praktizieren und funktionieren bestens. Ich freue mich Ihre Anfrage und auf ein Kennenlernen!

MBSR Sommerferien Kompaktkurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Holweide, Achtsamkeit Leben Köln-Holweide/ Meditationsraum

05.07.2021 - 10.07.2021

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
www.achtsamkeit-leben.de

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

www.achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

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6-tägiger Komapktkurs, Montag bis Samstag, ca. 20 Stunden, bezuschusst von den gesetzl.KK

Vertiefung - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Neubiberg, VHS SüdOst im AWO Kindergarten

05.07.2021 - 26.07.2021
Montag
19:00-21:00 Uhr

M.A. Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu
www.me-us.eu
Ursula Stein

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Dieses Vertiefungsangebot richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeit als Methode der Stressbewältigung haben. Ziel ist, die eigene Achtsamkeitspraxis unter Anleitung und in der Gruppe aufzufrischen und sich für den Umgang mit Herausforderungen im Alltag inspirieren zu lassen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Meditationskissen, bequeme Bekleidung, warme Socken und etwas zum Trinken.

Achtsamkeit zum Kennenlernen - MBSR Orientierungsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Moosach, Seminarraum c/o Irene und Andreas Christen

05.07.2021 - 05.07.2021
Montag, 18:30-21:00 Uhr

Dr. phil. Bettina Schaschke
mbsr-Kurse im Landkreis Ebersberg und München

Bernauerstr. 14
85567 Grafing
Telefon: 08092-247 0889
info@mbsr-bettinaschaschke.de

www.mbsr-bettinaschaschke.de

Bettina Schaschke

Details +

Ein Einführungsabend für alle, die mehr über die „Praxis der Achtsamkeit“ und den MBSR-8-Wochen-Kurs erfahren möchten. Kursgebühr: EUR 15,-. Anmeldung über: info@mbsr-bettinaschaschke.de; weitere Informationen: www.mbsr-bettinaschaschke.de

Sommer-Online-MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Grandt-Entwicklung

06.07.2021 - 24.08.2021
Dienstag, 18:30 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

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Tag der Achtsamkeit: 14.08.2021, 10:00 Uhr

Stress bewältigen durch Achtsamkeit - MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Würzburg, bewegungs raum

06.07.2021 - 24.08.2021
Dienstag, 18.30-21.00 Uhr

Gisela Schreiber

Moltkestr.7
97082 Würzburg
Telefon: 0931/260 99 304
gisela.schreiber@bewegungs-raum.de

www.bewegungs-raum.de

Gisela Schreiber

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.08.2021, 10.00-16.00 UhrPräsenz-Kurs mit der Möglichkeit, online zu gehen, falls es die Bestimmungen erfordern

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Weinheim,

07.07.2021 - 25.08.2021
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Martina Guthier

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.08.2021, 09:00-15:00 Uhr

MBSR - Einführung 3 Tage Wochenende zum Kennenlernen
Für Einsteiger
Langenwang- Fischen Oberallgäu, Hotel Sonnenbichl****

09.07.2021 - 11.07.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Wir laden Sie ein Körper, Geist und Seele zu regenerieren. In dem dreitägigem Kurs können
Teilnehmer bei theoretischen und praktischen Übungen „zu sich kommen“. Und MBSR„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ kennenlernen. Ergänzt wird dieses Seminar durch die Unterbringung im Hotel Sonnenbichl**** Das richtige Haus für eine kleine Auszeit.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Wustrau, im Einklang- Raum für Achtsamkeit

10.07.2021 - 11.07.2021
Samstag, 10-17 Uhr

Antje Wolter

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Tag der Achtsamkeit: 21.08.2021, 11-16 UhrIn diesen zwei Tagen werden in kompakter Form Achtsamkeitsübungen und Meditation auf der Grundlage des MBSR-8-Wochen -Kurses gelehrt und geübt.

Meditation- & Genuss-Wanderwoche
Für Einsteiger
Riezlern, Almhotel Rupp

11.07.2021 - 16.07.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Für Einsteiger und Fortgeschrittene. In dieser Woche werden wir viel Zeit leichten Wanderungen und langen Spaziergängen in der Natur der Bergwelt verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur Achtsamkeit praktizieren. Vormittags tägliche Abläufe von Meditation und auf Achtsamkeit basierenden Körperübungen im Seminarraum. Mehr Infos unter www.wegezumsein.com

Achtsamkeitstag - Zeit für mich
Achtsamkeitstag
Ketsch, Institut für Leben und Kunst

11.07.2021
Sonntag
10:00 bis ca. 14:00 Uhr

Esther Mrongowius
Beratung - Coaching - Chance

Iggelheimer Straße 26
67346 Speyer
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

Hier und Jetzt - Leben!
Achtsamkeitstag
Nürnberg, Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit

11.07.2021 - 11.07.2021
Sonntag
9.30-15.00 Uhr

Sabine Böller

Farnstr. 16
90480 Nürnberg Nürnberg
Telefon: 01748032392
Mobil: 01748032392
info@mbsr-mbcl-nuernberg.de

www.mbsr-mbcl-nuernberg.de
www.zen-nuernberg.com
Sabine Böller

Details +

Termine 2021 07.02. | 28.03. | 25.04. | 30.05. | 20.06. | 11.07. | 24.10.2021 Jeweils Sonntag von 09:30 – 15:00 Uhr (Pause 12:15 – 13:00 Uhr) Falls Lockdown-Bestimmungen gelten, werden Termine auf Zoom angeboten, Zeit: 09:30 – 12.00 Uhr. Das Leben zufrieden und erfüllt, sinnhaft und wesentlich zu leben, verlangt von uns die Fähigkeit, ganz und gar mit dem Augenblick eins zu sein. Wir praktizieren an diesem Achtsamkeitstag verschiedene Achtsamkeitsübungen, die uns ganz freundlich und sanft ins Hier und Jetzt bringen.
Auch für Anfänger geeignet.

Sanfte und mitfühlende Körperarbeit
Sitzen in der Stille mit Sitzzeiten von 15 Minuten
Geführte Meditation
Gehmeditation
Achtsamkeitsübungen

Bildungsurlaub Sommer Retreat: Vertiefung Achtsamkeitstraining MBSR (KOPIE)
Für Fortgeschrittene
Kall-Steinfeld, Kloster Steinfeld

11.07.2021 - 16.07.2021
17.00 Uhr

Isabella Winkler
MBSR Berlin

Pestalozzistr. 81
10627 Berlin
Telefon: 030-31 50 33 32
Mobil: 0176-75 86 36 30
info@mbsr-berlin.org

www.mbsr-berlin.org
www.gruppenanalyse.berlin
Isabella Winkler

Details +

5 Tages-Intensivseminar mit Ellen Schepp-Winter und Isabella Winkler in einem Kloster für Menschen mit MBSR oder Vipassana Erfahrungen.

MBSR im Alltag
Vertiefungskurs
Stuttgart - Mitte, Bischof-Moser-Haus

11.07.2021
Sonntag
9.30 - 12.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

Details +

Dieses Angebot findet in einem großen Raum statt, so dass die 1,5m Abstandsregel und 10qm pro Person eingehalten werden kann

MBSR 8-Wochen Live Webinar
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, ResonanzBox Berlin

12.07.2021 - 30.08.2021
Montag, 19:30 - 21:30 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

Details +

Ein Achtsamkeitstag kann in Berlin ergänzend bei einem unserer Kooperationspartner gebucht werden.

MBSR- 8- Wochenkurs DRAUSSEN
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Institut für Achtsamkeit

12.07.2021 - 30.08.2021
Montag, 16:30-19:00 Uhr

Dipl. Bettina Werner
Institut für Achtsamkeit

Amalienbadstraße 25
76227 Karlsruhe
Telefon: 0721/ 493238
info@durlacher-schule.de

www.durlacher-schule.de

Bettina Werner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.08.2021, 10:00-16:00 UhrDieser MBSR Kurs findet im Klostergarten vom Stadtkloster St. Franziskus in Karlsruhe statt. Alle weiteren Infos erfragen Sie bitte in der Durlacher Schule.

Kompaktkurs: Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bruchköbel, Sport- und Naturheilpraxis Beate Bechmann

12.07.2021 - 17.07.2021
Montag, 10 - 17 Uhr

Diplom-Sozialpädagoge Oliver Bechmann
roninkravmaga Training & Coaching

Hauptstraße 47b
63486 Bruchköbel
Telefon: 06181 3040592
Mobil: 0170 3202420
oliver@bechmann.org

www.roninkravmaga.de
www.sport-heilpraxis.de
Oliver Bechmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.07.2021, 10-16 UhrMontag, 12. Juli, 10-15 Uhr; Dienstag, 13. Juli, 10-17 Uhr; Mittwoch, 14. Juli, 10-13 Uhr; Donnerstag, 15. Juli, 10-13 Uhr; Freitag, 16. Juli, 10-17 Uhr, Samstag, 17. Juli, 10 bis 16 Uhr (Tag der Stille); mit Mittagspause dienstags & freitags.Infoabend: Montag, 7. Juni, 19.30-21 Uhr (kostenfrei & unverbindlich, bitte per Email an oliver@bechmann.org oder Whatsapp/SMS an 0170/3202420 anmelden).

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Paderborn, Online

12.07.2021 - 12.07.2021
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

Details +

Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Köln, Online

12.07.2021 - 12.07.2021
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

Details +

Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) - online live! - im Juli
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Katja Fleck

12.07.2021 - 30.08.2021
Montag, 19.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Katja Fleck

Tuchmachersteig 25 F
45239 Essen
Telefon: tba
katja.fleck@outlook.com

www.katja-fleck.de

Katja Fleck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.08.2021, 8.00 UhrIn diesem 8-Wochen Kurs erforschen wir gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit. In diesem 8-Wochen Kurs erforschen wir gemeinsam die Praxis der Achtsamkeit. Dabei spielt es keine Rolle, ob du schon eine etablierte Meditationspraxis hast oder deine ersten Erfahrungen machst. Planst du einen Urlaub oder Reise in der Zeit des Kurses (soweit die Pandemie es zulässt)? Kein Problem! Der Kurs ist online! Du kannst den Sitzungen auch von unterwegs beiwohnen!

MBSR 8-Wochen Live Webinar
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Koblenz, Marc Thomas - Professional & Personal Development

12.07.2021 - 30.08.2021
Montag, 19:30 - 21:30 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

Details +

Termine für den Achtsamkeitstag findest Du unter https://mbsr-koblenz.de/seminarkalender

MBSR 8-Wochen Live Webinar
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Koblenz, Marc Thomas - Professional & Personal Development

12.07.2021 - 30.08.2021
Montag, 19:30 - 21:30 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

Details +

Optional kann der Onlinekurs durch einen Präsenztag ergänzt werden (mehre Orte und Termine stehen zu Auswahl).
Termine für den Achtsamkeitstag findest Du unter https://mbsr-koblenz.de/seminarkalender

MBSR- 8- Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Institut für Achtsamkeit

14.07.2021 - 01.09.2021
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Dipl. Bettina Werner
Institut für Achtsamkeit

Amalienbadstraße 25
76227 Karlsruhe
Telefon: 0721/ 493238
info@durlacher-schule.de

www.durlacher-schule.de

Bettina Werner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 28.08.2021, 10:00-16:00 UhrSollte der Kurs wegen der Corona Kriese verschoben oder unterbrochen werden müssen, können einzelne Module in Übereinstimmung mit den Kurteilnehmenden auch online durchgeführt werden.

Stressbewältigung durch Konfliktmanagement, wertschätzende Kommunikation, und achtsame Gesprächsführung
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Waldbröl, EIAB

15.07.2021 - 18.07.2021
Donnerstag

Isabel Schupp

Kirchenleite 11
82057 Icking
Telefon: 00491728160448
kontakt@isabel-schupp.de

mbsr-gelassenheit.de
blauerfalter.de
Isabel Schupp

Details +

Beginn: Donnerstag 18:00 Uhr mit dem Abendessen Ende: Sonntag ca. 14:00 Uhr nach dem MittagessenKosten: Gemäß der buddhistischen Tradition erhalten die Lehrenden von den Teilnehmenden ihr Honorar nach Selbsteinschätzung.

Dazu kommen die Kosten für Unterbringung und 3 Mahlzeiten im EIAB.

Zimmerbuchung: Bitte wenden Sie sich zur Zimmerbuchung direkt an das EIAB. Es stehen Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmer in verschiedenen Preiskategorien zur Verfügung.

Waldbaden - Naturverbundenheit und Achtsamkeit als Gesundheitsressource
Für Einsteiger
Stadtbergen, Exerzitienhaus Leitershofen

16.07.2021 - 18.07.2021

Josef Ach
MBSR Ingolstadt

Boelckestr. 6
85051 Ingolstadt
Mobil: 0177/69 41 952
josef.ach@web.de

www.mbsr-ingolstadt.com

Josef Ach

Details +

Weitere Informationen bei Josef Ach:
Tel.: 0177/ 69 41 952 oder E-Mail josef.ach@web.de.

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene :-)

Achtsamkeits-Übungsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Oldenburg, Rosenhaus

16.07.2021 - 16.07.2021
Freitag, 19 Uhr

Thomas Dopp
Praxis für Achtsamkeit

Weskampstraße 28
26121 Oldenburg
Telefon: 044185315
Mobil: 01724285462
info@thomas-dopp.de

www.thomas-dopp.de

Thomas Dopp

MBSR zum Kennenlernen - Workshop
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Peine, KVHS Peine

16.07.2021 - 17.07.2021
Samstag

Claudia Aram
Yogaram


31228 Peine
Telefon: 05171 583088
yogaram@web.de

yogaram.jimdo.com/mbsr-achtsamkeit/
Claudia Aram

Details +

Beginn Freitag, 16.07.21 um 18 Uhr (bis 20:15). Dann Samstag 17.07. von 10 - 17 UhrErfahren Sie in dieser Einführung, was das viel gepriesene Wort "Achtsamkeit" wirklich bedeutet und wie es wirken kann. Sie erhalten einen ersten Überblick über die klassischen Achtsamkeitsübungen wie Körperwahrnehmung im Liegen, sanften Körperübungen im Liegen und Stehen, die Sitzmeditation und die Gehmeditation und Sie erfahren, wie Sie Achtsamkeit im täglichen Leben fördern können. Am Samstagnachmittag wird es eine längere Phase des Schweigens geben.

Achtsamkeitstag – Die Kraft der Gegenwart
Achtsamkeitstag
Frankfurt am Main, Meditationszentrum Heilig Kreuz

17.07.2021
Samstag
10:00 bis ca. 16:30 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Im Mittelpunkt des Tages stehen Zeiten der Stille sowie angeleitete Meditationen. Präsenz, Kraft und Akzeptanz sollen durch die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks erfahren werden. Neben der Achtsamkeitsspraxis gibt es einen Vortrag sowie die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen.Dieses Angebot ist geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrung sowie ehemalige MBSR-Kursteilnehmer die ein Vertiefungsangebot suchen. Personen die keine Erfahrung im Achtsamkeitstraining bzw. in Meditation haben können mich gerne kontaktieren, um nähere Informationen über den Ablauf zu bekommen.

Mehr Infos unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Utting am Ammersee, Online

17.07.2021
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr

Michaela Doepke

Entrachingerstr. 4 a
86919 Utting am Ammersee
Telefon: 08806-9583335
Mobil: 0176-99819604
m.doepke@t-online.de

www.michaela-doepke.de

Michaela Doepke

Details +

Fortbildung auf neurowissenschaftlicher Basis mit vielen Inspirationen und Übungen, wie Achtsamkeit am Arbeitsplatz praktiziert werden kann.
Seminartermin: Samstag, 17. Juli
von 10:00 – 13:00 Uhr
Mehr: www.michaela-doepke.de
Online-Kurse per Zoom sind in diesen herausfordernden Zeiten eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam Achtsamkeit zu praktizieren und funktionieren bestens. Ich freue mich Ihre Anfrage und auf ein Kennenlernen!

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Urlaubskurs im Kloster
Vertiefungskurs
Niederalteich, Abtei Niederaltaich (Ostbayern/Donau)

17.07.2021 - 24.07.2021
Samstag
18.00 Uhr

Marlies Sonnentag

Details +

Kursbeginn: Freitag 18.00 bis Freitag mit Abreise nach dem FrühstückInhaltlich baut der Kurs auf dem Curriculum MBSR Kurses auf mit vertiefenden Elementen der Praxis und Theorie. ca. 27 Zeitstunden. Die Kurszeiten sind überwiegend vormittags und abends. Kosten: Kurs (incl. Material), Unterkunft in EZ oder DZ, VP betragen 959 €. Weitere Detailinformationen gerne über den Kontakt als Kursleiterin, die Anmeldung erfolgt über skr.de. Viele gesetzliche Krankenkassen unterstützen den Kurs als Präventionsmaßnahme..

Ein Tag in Stille.
Achtsamkeitstag
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

17.07.2021
Samstag
11:00-17:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07153-923695
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

MBSR Urlaubskurs - Vertiefung im Kloster
Für Fortgeschrittene
Niederalteich, Abtei Niederaltaich (Ostbayern/Donau)

17.07.2021 - 24.07.2021
11 Uhr

Marlies Sonnentag

Details +

Kursbeginn Samstag mit dem Abendessen, Abreise am Samstag nach dem FrühstückInhaltlich baut der Kurs auf dem Curriculum MBSR Kurses auf mit vertiefenden Elementen der Praxis und Theorie. ca. 27 Zeitstunden. Die Kurszeiten sind überwiegend vormittags und abends. Kosten: Kurs (incl. Material), Unterkunft in EZ oder DZ, VP betragen 959 € . Weitere Detailinformationen gerne über den Kontakt als Kursleiterin, die Anmeldung erfolgt über skr.de. Einige Krankenkassen unterstützen den Kurs als Präventionsmaßnahme.

Lu Jong Bergwanderwoche mit Meditation
Für Einsteiger
Mittelberg /Kleinwalsertal, Naturhotel Lärchenhof Biohotel

18.07.2021 - 24.07.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Lu Jong ist eine jahrtausendealte Meditation in Bewegung. Die tibetischen Körperübungen in Verbindung mit Atem- und Stille-Meditation bewirken eine tiefgreifende Transformation für Körper, Lebensenergie und Geist.
Auf den täglichen Bergwanderungen die einmalige Berglandschaft auf sich wirken lassen: In Stille in Verbindung mit dem Atem gehen, alles loslassen und zur Ruhe kommen - im Einklang mit sich selbst und der Natur!

Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene, welche gern in der Natur unterwegs sind, geeignet.
Weitere Informationen auf unserer Website www.WegezumSein.com

Auszeit in Bergstille Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe
Für Einsteiger
Sonthofen / Oberallgäu, Auszeit auf der Alpe / Nagelfluh Kette

18.07.2021 - 23.07.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Unser Fokus liegt in dieser Woche auf der Regeneration des Körpers und des Geistes durch die Stille der Bergwelt.
Diese "Auszeit" lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein, sich mit Ihrer innerer Weisheit zu verbinden, um Klarheit, Zufriedenheit und Inspiration in Ihren Alltag zu bringen.

In Ruhe lernen: MBSR-Sommerwoche im Grünen (Bildungsurlaub)
Für Einsteiger
Prinzhöfte, Kultur- und Tagungshaus Mikado

19.07.2021 - 23.07.2021

Heike Wagner
lebensweisen für Gesundheit, Alltag und Beruf

Neustadt
28199 Bremen
Telefon: 0421 - 5975553
info@wagner-lebensweisen.de

www.wagner-lebensweisen.de
Heike Wagner

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Die etwas andere Sommerfrische:
Lernen, entspannen, Kraft schöpfen ...

im Kultur- und Tagungshaus Mikado
bei Bremen

Bildungsurlaub
19. – 23. Juli 2021

Das Seminar macht in kompakter Form
alle Inhalte des MBSR-Programms erfahrbar
und leitet an zu einer eigenen Achtsamkeitspraxis
im Anschluss an die Woche.

Gesamtkosten: 645,- €
incl. 4 Übernachtungen im Doppelzimmer,
(Einzelzimmerzuschlag 12,50,- €/Nacht),
vegetarische Bio zertifizierte Verwöhn-Küche
sowie Übungs-CDs und Begleitheft

Anmeldung:
Verein für ganzheitliches Lernen Prinzhöfte e.V.
Kultur- und Tagungshaus Mikado
Tel. 04224 – 9 50 66
www.tagungshaus-mikado.de

Nähere inhaltliche Informationen und Programm:
Heike Wagner, Tel. 0421-5 97 55 53 oder
info@wagner-lebensweisen.de

Anerkannt als Bildungsurlaub in
Niedersachsen und Bildungszeit in Bremen. Weitere Bundesländer auf Anfrage.

MBSR Info-Abend – Online
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

20.07.2021 - 20.07.2021
Montag, 10.00 – 11.30 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.

Ist es Ihnen nicht möglich an einer Informationsveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

Informationsveranstaltung zum MBSR-8-Wochen-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Wustrau, im Einklang- Raum für Achtsamkeit

21.07.2021
Mittwoch, 17.30-18.30 Uhr

Antje Wolter

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Information über Achtsamkeitskurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit MBSR

GEHEN & RAUM SCHAFFEN
Vertiefungskurs
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

21.07.2021
Mittwoch
16 - 20 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

VERTIEFUNG DES OFFENEN GEWAHRSEINS

Einfach gehen und Raum schaffen für das, was ist. Sei es das gehen in Stille, die Lust am eigenen Denken. An die natürliche Fähigkeit zur inneren Weite, Entspannt- und Gelöstheit inmitten eines komplexen Alltags wieder anknüpfen.

Eine Einladung zu einer neuen Erfahrung, die Ihre Lebensfreude steigern kann. GEHEN ist ein Angebot vier Stunden überwiegend im Schweigen mit kleinen Impulsen über Stock und Stein aus der Mitte Leipzigs ´gen Süden und zurück zu gehen.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:

Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
https://www.wegzehrung.com/training-mbsr-mbcl-achtsamkeit-mitgefuehl-praxis/

Kontemplation und Achtsamkeit – Die Leichtigkeit des Seins erfahren
Für Fortgeschrittene
Hofheim am Taunus, Franziskanisches Zentrum für Stille und Begegnung

23.07.2021 - 25.07.2021

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Der Workshop wendet sich an Personen, die durch Meditation und Achtsamkeit ihre innere Ressource entdecken wollen und mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in ihrem Leben erreichen wollen. Interessenten und Praktizierende aus anderen Richtungen wie Zen oder Yoga sind ebenso herzlich eingeladen, um über den Weg der Stille ihre Erfahrung zu vertiefen.

Das Angebot ist geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrung sowie ehemalige MBSR/MBCL-Kursteilnehmer die ein Vertiefungsangebot suchen. Personen die keine Erfahrung im Achtsamkeitstraining bzw. in Meditation haben, können mich gerne kontaktieren, um nähere Informationen über den Ablauf zu bekommen.

Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de
oder unter 0173-748 42 75.

Achtsamkeits-Wochenende (KOPIE)
Für Einsteiger
Sulz am Neckar, Kloster Kirchberg im Nordschwarzwald

23.07.2021 - 25.07.2021

Dipl.- Kulturpädagoge Markus Zeh
Akademie der Milton-Erickson Gesellschaft

Französische Allee 16
72072 Tübingen
Telefon: 070716395497
Mobil: 01704918356
mbsr-tuebingen@email.de

www.mbsr-tuebingen.de

Markus Zeh

Details +

Wir praktizieren gemeinsam Übungen zur Körperwahrnehmung, Achtsamkeits-Übungen im Gehen, Sitzen und Liegen und sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es gibt genügend Zeit, spazieren zu gehen und sich von der umgebenden Natur inspirieren zu lassen. Das Kloster Kirchberg ist ein Ort, dessen stille, kontemplative Ausrichtung und schöne, natürliche Umgebung die Bemühungen um innere Ruhe, Gelassenheit, Frieden und Harmonie unterstützt.
Es liegt im Nordschwarzwald in der Nähe von Sulz am Neckar und Haigerloch.
Der Kurs ist für Einsteiger und zur Auffrischung für Geübte geeignet. Nähere Infos unter: www.mbsr-tuebingen.de

Achtsamkeits-Wochenende (KOPIE) (KOPIE)
Für Fortgeschrittene
Sulz am Neckar, Kloster Kirchberg im Nordschwarzwald

23.07.2021 - 25.07.2021

Dipl.- Kulturpädagoge Markus Zeh
Akademie der Milton-Erickson Gesellschaft

Französische Allee 16
72072 Tübingen
Telefon: 070716395497
Mobil: 01704918356
mbsr-tuebingen@email.de

www.mbsr-tuebingen.de

Markus Zeh

Details +

Wir praktizieren gemeinsam Übungen zur Körperwahrnehmung, Achtsamkeits-Übungen im Gehen, Sitzen und Liegen und sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es gibt genügend Zeit, spazieren zu gehen und sich von der umgebenden Natur inspirieren zu lassen. Das Kloster Kirchberg ist ein Ort, dessen stille, kontemplative Ausrichtung und schöne, natürliche Umgebung die Bemühungen um innere Ruhe, Gelassenheit, Frieden und Harmonie unterstützt.
Es liegt im Nordschwarzwald in der Nähe von Sulz am Neckar und Haigerloch.
Der Kurs ist für Einsteiger und zur Auffrischung für Geübte geeignet. Nähere Infos unter: www.mbsr-tuebingen.de

Infoabend für MBSR Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Stuttgart - Degerloch, Praxis Sonnenberg

23.07.2021
Freitag, 19.30 - 21.00 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

Details +

Infoabend für MBSR Kurs - Möglicherweise kann der Infoabend wegen Corona nicht als Präsenzveranstaltung angeboten werden.
Telefonische Infos und Vorgespräche sind jedoch möglich
Montags und Freitags zwischen 19.00 und 20.00 Uhr unter der Telefonnummer 0711 24 13 65

Urlaubskurs 'Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR' im Kloster
Für Einsteiger
Münstertal/Schwarzwald, Kloster St. Trudpert

24.07.2021 - 30.07.2021

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

Urlaubskurs 'Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR' im Kloster St. Trudpert im Schwarzwald, ein Ort der Ruhe und Besinnung inmitten herrlicher Natur, umgeben von weiten Tälern, Wäldern und Wiesen. Die Kurszeiten sind vormittags und abends, die Nachmittage sind zur freien Verfügung. Preis folgt, kein EZ-Zuschlag.

Achtsamkeit hilft uns, den Augenblick zu genießen, zu entspannen, Gelassenheit und Lebensfreude auch in den Herausforderungen des Alltags zu bewahren. Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, deren gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist. Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen, Gehen und in Bewegung (sanftes Yoga) werden eingeübt. Kurzvorträge und Gruppengespräche vermitteln Hintergrundwissen zu Stressentstehung und persönlicher Stressbewältigung. Zur Integration in den Alltag zuhause erhalten Sie eine Übungs-CD oder MP3 und schriftliche Unterlagen.

Weitere Details und Buchung über SKR Reisen: https://www.skr.de/sueddeutschland-urlaub/schwarzwald-urlaub-kloster-im-muenstertal/

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Wustrau, im Einklang- Raum für Achtsamkeit

24.07.2021 - 24.07.2021
Samstag
11 - 16 Uhr

Antje Wolter

Details +

Tag der Stille mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen

MBSR Intensivkurs Sommer
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

26.07.2021 - 30.07.2021
Montag, 10 bis 14 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Alexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

Details +

SOMMERKURS MONTAG BIS FREITAG
täglich von 10 bis 14 Uhr

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380
inklusive 19 % USt
Dieser Kurs umfasst das 8-Wochenprogramm als Intensivtraining und findet während dieser Woche täglich statt,

Im Kurspreis enthalten sind tägliche Treffen im Umfang von jeweils 4 Zeitstunden, ein Vor- und ein Nachgespräch von jeweils 45 Minuten, sowie Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.

Wenn es aufgrund der aktuellen Bestimmungen möglich sein wird, findet der Kurs als Präsenzveranstaltung statt, andernfalls wird er online angeboten.

Weitere Informationen und das Anmeldeformular finden Sie auf meiner Website unter Kurse: https://www.mbsr-silke-may.de

Achtsamkeit am Meer
Für Einsteiger
Panker-Darry, Seminarhaus Arts & Movements

27.07.2021 - 01.08.2021

Andreas Makus

Grossholz 1a
24364 Holzdorf
Telefon: 04352-9117645
info[at]mit-Achtsamkeit-leben.de

www.mit-achtsamkeit-leben.de
Andreas Makus

Details +

Achtsamkeit am Meer -
Es ist Zeit, innezukehren und heimzukommen !
In Anlehnung an das MBSR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat Zinn gibt diese Woche Gelegenheit den Reichtum des Augenblicks zu entdecken und Dir selbst gegenüber, eine tiefere Freundschaft und Verbundenheit zu erlauben.
In Zeiten von Unbeständigkeit und Wandel den Fokus legen auf das, was bleibt.
Ankere in Dir selbst und berge Deinen inneren Schatz !
Ein Aktivurlaub im Üben des mühelosen Seins !
Für neue und alte Hasen !
Näheres unter:
https://www.mbsr-kiel.com/wp-content/uploads/2021/01/Txt-Kompaktkurs-Jul-2021.pdf

Vertiefungsabend
Vertiefungskurs
Bonn, Online

28.07.2021 - 28.07.2021
Mittwoch
19-21 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Details +

Übungsabend für Menschen die eine eigene regelmäßige Übungspraxis haben und auch schon an einem MBSR Kurs teilgenommen haben.
Kursgebühr 30.- € Anmeldung per E-Mail.
Mit der Anmeldebestätigung wird dann der Einwahllink verschickt.

Achtsamkeits- und Yoga-Retreat "Entdecke die Leichtigkeit des Seins"
Für Einsteiger
Dachsberg, Seminarhaus Hollerbühl

29.07.2021 - 01.08.2021

Alfe Toussaint

Dürrbeinstaffel 4
70599 Stuttgart
Telefon: 0711 - 2365691
yoga@toussaint-teachout.de

at-mbsr-yoga.com

Alfe Toussaint

Details +

VERSPÜRST Du auch manchmal die Sehnsucht, Dir Zeit nur für Dich, Deine Bedürfnisse und Dein wahres Selbst zu nehmen? Zeit, um einmal tiefer einzutauchen in Deine Yogapraxis, die Meditation und den Raum, der es Dir erlaubt, mit Dir in Kontakt zu treten, Dich zu spüren und dabei ganz Du selbst zu sein?

Dann freu Dich auf außergewöhnliche und bereichernde Tage und erkunde gemeinsam mit uns Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.

Tauche ein in die Idylle des Schwarzwaldes, fernab von jeglicher Hektik und alltäglichen Verpflichtungen. Atme die frische und klare Luft, spüre die ursprüngliche und friedliche Natur und lasse Deine Seele baumeln bei Spaziergängen mit grandioser Alpensicht.

Schenke Dir diese Zeit, um Dich tief mit Deinem Körper und Deinem Herzen zu verbinden. Zeit, um Dich zu spüren, Deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und mit Dir und Deinen Bedürfnissen in Verbindung zu treten.

In diesem 4-tägigen Retreat möchten wir Dich sanft und liebevoll mit Dir selbst in Kontakt bringen. Wir laden Dich ein, spielerisch mit Deinen eigenen Grenzen zu arbeiten, persönliche Gedankenmuster aufzudecken, Klarheit zu schaffen, die Verbindung zu Dir selbst zu stärken und die Leichtigkeit Deines Seins zu entdecken.

Täglich erfahren wir gemeinsam eine ganzheitliche Praxis bestehend aus kräftigenden und entspannenden Yogaeinheiten, Pranayama, Meditation, Achtsamkeitsübungen & Coaching-Impulsen. Wir begleiten Dich mit einer liebevollen Praxis um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dadurch in die Leichtigkeit des Seins einzutauchen. Die Möglichkeit der Selbstreflexion und des gemeinsamen Austauschs schenkt Dir Klarheit und stärkt die Verbindung zu Deinem wahren Ich.

Neben der Yoga- und Meditationspraxis schenken wir Dir Zeit, um die Seele baumeln zu lassen und abseits Deines Alltagstrubels in Kontakt mit Dir und Deinem wahren Selbst zu treten.

Gerne nehmen wir Dich mit auf eine herzberührende und inspirierende Yogareise.

Wir freuen uns schon sehr auf Dich!

Herzensgrüße
Alfe & Tina

Weitere Infos findest Du auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/achtsamkeits-retreat/
www.at-mbsr-yoga.com

Achtsamkeits- und Yoga-Retreat im wunderschönen Schwarzwald: Entdecke die Leichtigkeit des Seins
Für Einsteiger
Dachsberg, Seminar- und Ferienhaus Hollerbühl

29.07.2021 - 01.08.2021

Tina Klein

Details +

VERSPÜRST Du auch manchmal die Sehnsucht, Dir Zeit nur für Dich, Deine Bedürfnisse und Dein wahres Selbst zu nehmen? Zeit, um einmal tiefer einzutauchen in Deine Yogapraxis, die Meditation und den Raum, der es Dir erlaubt, mit Dir in Kontakt zu treten, Dich zu spüren und dabei ganz Du selbst zu sein?

Dann freu Dich auf außergewöhnliche und bereichernde Tage und erkunde gemeinsam mit uns Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.

Tauche ein in die Idylle des Schwarzwaldes, fernab von jeglicher Hektik und alltäglichen Verpflichtungen. Atme die frische und klare Luft, spüre die ursprüngliche und friedliche Natur und lasse Deine Seele baumeln bei Spaziergängen mit grandioser Alpensicht.

Schenke Dir diese Zeit, um Dich tief mit Deinem Körper und Deinem Herzen zu verbinden. Zeit, um Dich zu spüren, Deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und mit Dir und Deinen Bedürfnissen in Verbindung zu treten.

In diesem 4-tägigen Retreat möchten wir Dich sanft und liebevoll mit Dir selbst in Kontakt bringen. Wir laden Dich ein, spielerisch mit Deinen eigenen Grenzen zu arbeiten, persönliche Gedankenmuster aufzudecken, Klarheit zu schaffen, die Verbindung zu Dir selbst zu stärken und die Leichtigkeit Deines Seins zu entdecken.

Täglich erfahren wir gemeinsam eine ganzheitliche Praxis bestehend aus kräftigenden und entspannenden Yogaeinheiten, Pranayama, Meditation, Achtsamkeitsübungen & Coaching-Impulsen. Wir begleiten Dich mit einer liebevollen Praxis um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dadurch in die Leichtigkeit des Seins einzutauchen. Die Möglichkeit der Selbstreflexion und des gemeinsamen Austauschs schenkt Dir Klarheit und stärkt die Verbindung zu Deinem wahren Ich.

Neben der Yoga- und Meditationspraxis schenken wir Dir Zeit, um die Seele baumeln zu lassen und abseits Deines Alltagstrubels in Kontakt mit Dir und Deinem wahren Selbst zu treten.

Gerne nehmen wir Dich mit auf eine herzberührende und inspirierende Yogareise.

Wir freuen uns schon sehr auf Dich!

Herzensgrüße
Alfe & Tina

Weitere Infos findest Du auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/achtsamkeits-retreat/

MBSR-Kennenlern-Workshop
Für Einsteiger
,

30.07.2021 - 01.08.2021

Sprachen: deutsch

Yvonne Jenisch
Training, Coaching & Beratung

Triftstraße 32
59823 Arnsberg
Telefon: 02931-963132
Mobil: 0160-5523810
yj@achtsam-unterwegs.de

www.achtsam-unterwegs.de
www.unternehmen-achtsamkeit.net
Yvonne Jenisch

Details +

MBSR (Mindful-Based Stress Reduction) ist der Fachbegriff für ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungs-Programm. Dieses wurde 1979 von Prof. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) zunächst für chronische Schmerzpatienten entwickelt und später erfolgreich auf den Bereich psychosomatischer Erkrankungen und Belastungssituationen übertragen.
MBSR ist in den letzten Jahren als sehr effektives und durch zahlreiche wissenschaftliche Studien in seiner Wirksamkeit belegtes Trainingsprogramm zur Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe bekannt geworden. Das komplette MBSR-Programm erlernt man in der Regel in 8-wöchigen Kursen mit begleitenden Praxisaufgaben zwischen den einzelnen Kursteilen.

Im Rahmen unseres kompakten MBSR-Workshops mit Yvonne Jenisch haben Sie bei uns im Hotel Heinz die Möglichkeit schon mal in die Inhalte hinein zu schnuppern. Fernab vom Alltagsstress und eingebettet in Ihren wohlverdienten Wellnessurlaub erlernen Sie formelle Achtsamkeitsübungen (Yoga, Body-Scan und verschiedene Meditationen) aus dem MBSR-8-Wochen-Kurs. Gemeinsamer Austausch in der Gruppe, geführte Selbstreflexionen zu einzelnen Schwerpunktthemen wie z. B. eigene Stressauslöser, Umgang mit Nahrung und Umweltreizen, einfach anwendbare Achtsamkeitsübungen für jeden Tag und natürlich eine Gesamtübersicht über den MBSR-8-Wochen-Kurs runden diesen Kurs ab. Eine kleine Überraschung zur Erinnerung an die achtsame Zeit im Westerwald und eine Teilnehmerunterlage nehmen Sie für zuhause mit.
Kurszeiten:
Einstieg am Anreisetag von 15:00 bis 19:00 Uhr
2. Tag 10:00 - 14:00 Uhr | Abreisetag 10:00 - 14 Uhr

MBSR-Workshop (12 Kurs-Stunden) pro Person 345,- €

zzgl. mind. 2 Übernachtungen im Zimmer Ihrer Wunschkategorie inkl. Verwöhnpension Wellness-Basic

Preisbeispiel für 3 Tage (2 Nächte)

Zimmer: DZ Basic inkl HP 262,- €
MBSR-Workshop (12 Stunden) 345,- €
Urlaubs-Preis pro Person 607,- €
Die Kurse finden ab einer Mindest-Teilnehmerzahl von 5 Gästen statt. Spätestens vier Wochen vor dem Termin erhalten Sie eine finale Zusage, ob der Kurs stattfinden kann.

Anmeldung bitte direkt über den Veranstalter:
https://www.hotel-heinz.de/event/mbsr-schnupperkurs-kompaktworkshop/

info@hotel-heinz.de
02624-9430 0

Lu Jong Bergwanderwoche mit Meditation
Für Einsteiger
Mittelberg /Kleinwalsertal, Naturhotel Lärchenhof Biohotel

01.08.2021 - 07.08.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Lu Jong ist eine jahrtausendealte Meditation in Bewegung. Die tibetischen Körperübungen in Verbindung mit Atem- und Stille-Meditation bewirken eine tiefgreifende Transformation für Körper, Lebensenergie und Geist.
Auf den täglichen Bergwanderungen die einmalige Berglandschaft auf sich wirken lassen: In Stille in Verbindung mit dem Atem gehen, alles loslassen und zur Ruhe kommen - im Einklang mit sich selbst und der Natur!

Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene, welche gern in der Natur unterwegs sind, geeignet.
Weitere Informationen auf unserer Website www.WegezumSein.com

Achtsamkeits-Urlaub in Süd-Spanien am Meer
Für Fortgeschrittene
Benajarafe, Paradiesische Oase in Andalusien

01.08.2021 - 08.08.2021

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Eine Auszeit am Mittelmeer, die vom Tun ins Sein führt. An einem paradiesischen Kraftort, nur 20 Gehminuten vom Sandstrand entfernt und abseits vom Ferientrubel.

Täglich 4,5 Std. MBSR-Achtsamkeits-Seminar - inklusive Unterkunft, vegetarischer Bio-Vollpension & Transfer.

Leichtigkeit und innere Balance finden in der Schönheit Süd-Spaniens - Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Diese Auszeit ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Die Achtsamkeitspraktiken schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen eine Woche lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen am Strand, Soundhealing, Sinnesübungen, sanftes Yoga, Kurzvorträge, Entwicklung von Herzensqualitäten, persönliche Kontemplationen und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden.

Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Diese Woche ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst.

Alle Infos unter: www.mbsr-muenchen.net ♡

Achtsamkeits-Urlaub in Süd-Spanien am Meer
Für Einsteiger
Benajarafe, Paradiesische Oase in Andalusien

01.08.2021 - 08.08.2021

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

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Eine Auszeit am Mittelmeer, die vom Tun ins Sein führt. An einem paradiesischen Kraftort, nur 20 Gehminuten vom Sandstrand entfernt und abseits vom Ferientrubel.

Täglich 4,5 Std. MBSR-Achtsamkeits-Seminar - inklusive Unterkunft, vegetarischer Bio-Vollpension & Transfer.

Leichtigkeit und innere Balance finden in der Schönheit Süd-Spaniens - Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Diese Auszeit ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Die Achtsamkeitspraktiken schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen eine Woche lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen am Strand, Soundhealing, Sinnesübungen, sanftes Yoga, Kurzvorträge, Entwicklung von Herzensqualitäten, persönliche Kontemplationen und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden.

Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Diese Woche ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst.

Alle Infos unter: www.mbsr-muenchen.net ♡

Vertiefungswoche - kompakt
Vertiefungskurs
Schorndorf, Raum für Meditation & Achtsamkeit Ute Reiner

02.08.2021 - 07.08.2021
Sonntag
10 - 12.30/ 14 - 16.15 Uhr

07181-9239020 Ute Reiner
Praxis für Supervision & Achtsamkeit

Gmünder Str.65
73614 Schorndorf
Telefon: 07181-9239020
Mobil: 0172-9546097
info@ute-reiner.de

www.reiner-achtsamkeit.de
Ute Reiner

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Die Inhalte sind noch in Entwicklung, Anliegen der Teilnehmer*innen werden aufgenommen. Beschreibung gerne per Mail anfordern info@ute-reiner.de

Live-Online-MBSR 8-Wochen-Kurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lübeck, Online

02.08.2021 - 20.09.2021
Montag, 18:00-20:30 Uhr

Judith Heuer
Privatpraxis Judith Heuer @ Zen Based Pain Management

Kastorpstr. 15
23560 Lübeck
Telefon: 045170756221
Mobil: 01603101492
judith@zen-based-pain-management.de

www.zen-based-pain-management.de
www.privatpraxis-judith-heuer.de
Judith Heuer

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Tag der Achtsamkeit: 11.09.2021, 10:00-15:00 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs im Online-Format

"Sei ncht so hart zu Dir selbst"- Selbstmitgefühl als meditative Übung
Für Einsteiger
Damme, Hotel Kloster Damme

02.08.2021 - 06.08.2021

Leo Morgentau
morgentau ... wenn wesentliches wichtig wird

Holsteiner Str. 86A
28219 Bremen
Telefon: 0421-309 49 79
mbsr@morgen-tau.com

www.morgen-tau.com

Leo Morgentau

Details +

Selbstmitgefühl ist eine von vier universellen Herzensqualitäten und basiert auf einer über 2500 Jahre alten Meditationspraxis, die seit einiger Zeit Gegenstand seriöser wissenschaftlicher Forschung ist. Sie hilft uns, Freundlichkeit zu üben, einen heilsamen Umgang mit leidvollen Erfahrungen zu wählen und unsere mitmenschliche Verbundenheit zu pflegen. Selbstmitgefühl nährt unser Beruhigungssystem und trägt dazu bei, dass wir in schmerzlichen Situationen nicht impulsiv reagieren müssen, sondern weise handeln können.
Die achtsamkeitsbasierten Meditationen prägen das Seminar. Sie werden von thematischen Impulsen, Übungen moderner Trainingsprogramme zum Selbstmitgefühl (MBCL, MSC) und achtsamen Austausch gerahmt.
ACHTUNG: Bildungszeit-Anerkennung für Bremen / keine BU-Anerkennung für Niedersachsen oder andere Bundesländer
ANMELDUNG: bildungswerk@kirche-bremen.de, oder Telefon: 0421- 346 15 35 oder online: https://www.kirche-bremen.de/termine/bildungswerk_themenfeld7_termin-detail-vewa.php?sessionId=275b13e049d511ebaecfa9337395a698&gsa_lfdnr=5875

"Sei nicht so hartzu Dir selbst" - Selbstmitgefühl als meditative Übung
Für Fortgeschrittene
Damme, Hotel Kloster Damme

02.08.2021 - 06.08.2021

Leo Morgentau
morgentau ... wenn wesentliches wichtig wird

Holsteiner Str. 86A
28219 Bremen
Telefon: 0421-309 49 79
mbsr@morgen-tau.com

www.morgen-tau.com

Leo Morgentau

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Selbstmitgefühl ist eine von vier universellen Herzensqualitäten und basiert auf einer über 2500 Jahre alten Meditationspraxis, die seit einiger Zeit Gegenstand seriöser wissenschaftlicher Forschung ist. Sie hilft uns, Freundlichkeit zu üben, einen heilsamen Umgang mit leidvollen Erfahrungen zu wählen und unsere mitmenschliche Verbundenheit zu pflegen. Selbstmitgefühl nährt unser Beruhigungssystem und trägt dazu bei, dass wir in schmerzlichen Situationen nicht impulsiv reagieren müssen, sondern weise handeln können.
Die achtsamkeitsbasierten Meditationen prägen das Seminar. Sie werden von thematischen Impulsen, Übungen moderner Trainingsprogramme zum Selbstmitgefühl (MBCL, MSC) und achtsamen Austausch gerahmt.
ACHTUNG: Bildungszeit-Anerkennung für Bremen / keine BU-Anerkennung für Niedersachsen oder andere Bundesländer
ANMELDUNG: bildungswerk@kirche-bremen.de, oder Telefon: 0421- 346 15 35 oder online: https://www.kirche-bremen.de/termine/bildungswerk_themenfeld7_termin-detail-vewa.php?sessionId=275b13e049d511ebaecfa9337395a698&gsa_lfdnr=5875

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

03.08.2021 - 28.09.2021
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.coaching-mbsr-hamburg.de

Sabine Bergmann

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Tag der Achtsamkeit: 19.09.2021, 10.00 -16.00 UhrKein Kurs am Dienstag, den 7. September 2021Weitere Informationen finden Sie unter www.coaching-mbsr-hamburg.de

MBSR-Vertiefungskurs - Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Vertiefungskurs
München, Praxis für Stressmanagement

03.08.2021 - 24.08.2021
Dienstag
19 - 21 Uhr

Usha Swamy

Nibelungenstraße 18
80639 München
Telefon: 089-149 041 84
kontakt@ushaswamy.de

www.ushaswamy.de

Usha Swamy

Details +

In diesem Kurs vertiefen wir die Übungen aus dem MBSR-Kurs und kultivieren Selbstmitgefühl. Wir üben, unserer momentanen Erfahrung Freundlichkeit entgegenzubringen und uns selbst mitfühlend und warmherzig zu begegnen. Durch Achtsamkeit und die freundliche Haltung uns selbst gegenüber können wir unsere inneren Ressourcen besser wahrnehmen, und sie nutzen, um gelassener gegenüber den Herausforderungen unseres Lebens zu werden.
Geeignet für alle, die bereits einen MBSR- oder ähnlichen Achtsamkeitskurs besucht haben.

Achtsamer Umgang mit Schmerz (MBPM nach Vidyamala Burch)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Lübeck, Online

03.08.2021 - 21.09.2021
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Andrea Schulte-Braatz
MBSR Lübeck

Gothmunder Weg 10a
23568 Lübeck
Telefon: 0451/14091141
Mobil: 0176/ 32114371
info@mbsr-luebeck.de

www.mbsr-luebeck.de

Andrea Schulte-Braatz

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Viele Menschen leben mit chronischen physischen Schmerzen. „Schmerz und Krankheit sind unangenehme Erfahrungen. Die Art wie wir normalerweise auf diese reagieren, führt häufig zu weiteren Problemen und zusätzlichem geistigen und körperlichen Stress. Vielleicht können wir nichts gegen die zugrundeliegende unangenehme Empfindung tun, aber wir können uns dahingehend schulen, den reaktiven Kreislauf zu schwächen und/oder zu durchbrechen. Das heißt, dass wir mit der Zeit lernen, wie wir mit dem Leid besser umgehen können.“ (Breathworks 2016)

Ablauf des Kurses:
- Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Vorgespräch mit der Kursleiterin, indem der Ablauf des Kurses geschildert wird und gegenseitige Fragen beantwortet werden.
- Durchführung: Acht Termine á 2,5 Stunden
- 6 bis 15 Teilnehmer pro Kurs

Inhalt:
- Atemgewahrsein: Die natürliche Atmung unterstützt bei einem besseren Umgang mit Schmerz oder Krankheit.
- Achtsame Bewegungen: Ein wesentliches Ziel der achtsamen Bewegungen ist das Gewahrsein für den eigenen Körper zu fördern und den Kreislauf von mangelnder Bewegung zu unterbrechen. Dies geschieht mit sanften Übungen aus Yoga und Pilates.
- Achtsamkeit im Alltag: Durch mehr Gewahrsein im Alltag möchten wir die Tendenz unterbrechen, sich an guten Tagen zu übernehmen und an schlechten Tagen kaum noch etwas zustande zu bringen. Anhand von Tagebüchern beobachten wir unseren Alltag und werten die Beobachtungen aus, um eine Balance zu entdecken zwischen Unter- und Überforderung.
- Meditationen: Kürzere Meditationen (10-15 Minuten) unterstützen das Gewahrsein und einen mitfühlenden Umgang mit mir selbst und anderen (Body-Scan, Rhythmus des Atems, Akzeptanz und Mitgefühl für uns selbst, Schatz der Freude, Weites Herz, Verbundenheit)

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

04.08.2021 - 29.09.2021
Mittwoch, 09.30-12.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.coaching-mbsr-hamburg.de

Sabine Bergmann

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Tag der Achtsamkeit: 19.09.2021, 10.00-16.00 UhrKein Kurs am Mittwoch, den 8. September 2021Weitere Informationen finden Sie unter www.coaching-mbsr-hamburg.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lübeck, Bunte Räume Lübeck

04.08.2021 - 22.09.2021
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Andrea Schulte-Braatz
MBSR Lübeck

Gothmunder Weg 10a
23568 Lübeck
Telefon: 0451/14091141
Mobil: 0176/ 32114371
info@mbsr-luebeck.de

www.mbsr-luebeck.de

Andrea Schulte-Braatz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2021, 10:00 - 16:00 UhrDieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und wird von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst.
Sollte es durch die Corona-Pandemie erforderlich sein, wird der Kurs online über Zoom fortgesetzt/durchgeführt.

MBSR Kurs 2021/ IV
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

04.08.2021 - 29.09.2021
Donnerstag, 0900-11:30 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

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Tag der Achtsamkeit: 19.09.2021, 10:00-16:00 Uhr Achtung kein Kurs am Mittwoch den 08.09.2021MBSR 8 Wochenkurs nach Jon Kabat-Zinn ONLINE, live.
Achtsamkeitstag am Sonntag den 19.09.2021

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Hardy Reckling

05.08.2021 - 23.09.2021
Donnerstag, 19.00-21.30 Uhr

Hardy Reckling

Kleinschmidtstraße 19
69115 Heidelberg
Telefon: 06213833352
Mobil: 017697907358
info@achtsamebasis.de

www.achtsamebasis.de

Hardy Reckling

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Tag der Achtsamkeit: 19.09.2021, 10.00-16.00 Uhr

MBSR-Kurs Vormittagskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

05.08.2021 - 30.09.2021
Donnerstag, 9.30-12.00 Uhr

Katharina Schacht
MBSR-Eppendorf

Katharina Schacht

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Tag der Achtsamkeit: 18.09.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter: www.coaching-mbsr-hamburg.de

MBSR-Kurs Abendkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

05.08.2021 - 30.09.2021
Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr

Katharina Schacht
MBSR-Eppendorf

Katharina Schacht

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.09.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter: www.coaching-mbsr-hamburg.de

MBSR Kurs 2021/ V
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

05.08.2021 - 30.09.2021
Donnerstag, 18:30-21:00 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

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Tag der Achtsamkeit: 19.09.2021, 10:00-16:00 Uhr Achtung kein Kurs am Donnerstag den 09.09.2021MBSR 8 Wochenkurs nach Jon Kabat-Zinn ONLINE, live.
Achtsamkeitstag am Sonntag den 19.09.2021

Achtsamkeits-Übungstage auf der Fraueninsel
Vertiefungskurs
Chiemsee, Kursort: Kloster Fraueninsel im Chiemsee (Veranstalter + Kontakt: Ev. Stadtakademie München!)

05.08.2021 - 08.08.2021
Donnerstag
17.00 // 13.00 Uhr

Michael Seitlinger
person & profession

Bernhard-Borst-Str. 5
80637 München
Telefon: 089/ 332257
Mobil: 0173/ 7962988
mail@michael-seitlinger.de

www.michael-seitlinger.de
www.forum-achtsamkeit.de
Michael Seitlinger

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Diese Tage auf der Fraueninsel sind ein Angebot für eine gemeinsame vertiefende Übungspraxis der Achtsamkeit verbunden mit sommerlichem Inselgenuss (Baden!) sowie gemeinsamem Kochen und Essen. Es richtet sich auch an Personen, die mit den MBSR-Achtsamkeits-Übungen bereits vertraut sind.

MBCT-Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depression / Ängsten
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

06.08.2021 - 01.10.2021
Freitag, 09.30 - 12.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.coaching-mbsr-hamburg.de

Sabine Bergmann

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Tag der Achtsamkeit: 26.09.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.coaching-mbsr-hamburg.de

MBSR 8-Wochen-Kurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lübeck, Privatpraxis Judith Heuer

06.08.2021 - 24.09.2021
Freitag, 18:00-20:30 Uhr

Judith Heuer
Privatpraxis Judith Heuer @ Zen Based Pain Management

Kastorpstr. 15
23560 Lübeck
Telefon: 045170756221
Mobil: 01603101492
judith@zen-based-pain-management.de

www.zen-based-pain-management.de
www.privatpraxis-judith-heuer.de
Judith Heuer

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Tag der Achtsamkeit: 18.09.2021, 10:00-15:00 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs in einer verminderten Teilnehmeranzahl, um den Hygieneauflagen zu entsprechen. Der Kurs findet in meinen hellen und gut belüfteten Praxisräumen statt.

MSC Achtsames Selbstmitgefühl 5-Tage-Intensivkurs
Für Einsteiger
Bücken, Frauenbildungshaus Altenbücken

06.08.2021 - 11.08.2021
18:00/16:30 Uhr

Evelyn Rodtmann

Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin Kreuzberg
Telefon: 030-623 32 17
mail@achtsamkeit.berlin

www.achtsamkeit.berlin

Evelyn Rodtmann

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Beginn Fr. 18:00 Uhr, Ende Mi. 13:00 Uhr. Alle weiteren Infos auf www.selbstmitgefühl.com
MSC (Mindful Self-Compassion = Achtsames Selbstmitgefühl) ist ein achtsamkeitsbasierter Trainingskurs für Selbstmitgefühl.
Selbstmitgefühl ist eine emotionale Fähigkeit, die uns allen zur Verfügung steht. Doch manchmal ist sie beispielsweise durch Kindheitserlebnisse oder unsere leistungsorientierte Kultur verkümmert.
Das MSC-Programm unterstützt uns dabei, diese Fähigkeit wieder zu entdecken und zu stärken. Wir lernen eine mutige innere Haltung zu entwickeln, die uns hilft mit schwierigen Situationen und Verletzungen umzugehen, auch den Verletzungen, die wir uns selbst durch Perfektionismus, Selbstkritik oder Selbstüberforderung zufügen.
Selbstmitgefühl gibt uns die emotionale Stärke und Resilienz, unsere Unzulänglichkeiten als zutiefst menschlich anzuerkennen und zu vergeben. In diesem Kompaktseminar lernen Sie:
weniger kritisch oder hart mit sich umzugehen,
belastenden Gefühlen mit größerer Akzeptanz und Leichtigkeit zu begegnen,
sich mit Freundlichkeit statt mit Selbstkritik zu motivieren,
besser mit Empathie-Müdigkeit (privat und beruflich) umzugehen,
Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden und Ihre eigene beste Freundin/Ihr eigener bester Freund zu werden.
Das Seminar besteht aus Meditationen und Übungen, kurzen Vorträgen und dem Austausch in der Gruppe. Ziel des Seminars ist es, direkte Erfahrungen von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und mehr Selbstmitgefühl im Alltag entstehen zu lassen.
Vorerfahrungen mit Achtsamkeit oder Meditation sind erwünscht, jedoch nicht Voraussetzung.

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Bielefeld, Bildungszentrum Alte Schule

07.08.2021 - 07.08.2021
Samstag

Helga Bänfer
Bildungszentrum Alte Schule

Droste Hülshoff Str. 21
33619 Bielefeld
Telefon: 0521 883167
info@bildungszentrum-alte-schule.de

www.bildungszentrum-alte-schule.de

Helga Bänfer

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Offener Achtsamkeitstag
Nähere Informationen:
www.bildungszentrum-alte-schule.de

Meditation- & Genuss-Wanderwoche
Für Einsteiger
Riezlern, Almhotel Rupp

08.08.2021 - 13.08.2021

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Bödmerstraße 14b
6993 Mittelberg
Telefon: +43 5517 30824
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Für Einsteiger und Fortgeschrittene. In dieser Woche werden wir viel Zeit mit leichten Wanderungen sowie langen Spaziergängen in der Natur der Bergwelt verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur Achtsamkeit praktizieren. Vormittags tägliche Abläufe von Meditation und auf Achtsamkeit basierenden Körperübungen im Seminarraum. Mehr Infos unter www.wegezumsein.com

MBSR-Kompaktkurs / Bildungsurlaub
Für Einsteiger
Havelsee / Fohrde, Villa Fohrde

08.08.2021 - 12.08.2021

Lothar Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52652
info@mbsr-bb.de

www.mbsr-bb.de
Lothar Schwalm

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MBSR-Kompaktkurs als Bildungsurlaub anerkannt

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon-Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg-Ottensen, Praxis Cora Cornels

09.08.2021 - 27.09.2021
Mittwoch, 19:00-21:30 Uhr

Dipl.-Pädagogin Sylke Känner
Achtsamkeit, Selbstmitgefühl & Stressbewältigung

Niedersachsenstraße 3
21244 Buchholz
Mobil: 0176 70654576
info@sylke-kaenner.de

www.sylke-kaenner.de

Sylke Känner

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Tag der Achtsamkeit: 19.09.2021, 10-15 Uhr UhrWeitere Infos und Anmeldung unter:
www.sylke-kaenner.de
info@sylke-kaenner.de
Tel.: 0176 70654576

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ahrensburg, Wohnprojekt Wilde Rosen (Gemeinschaftsraum)

09.08.2021 - 27.09.2021
Montag, 18.30 Uhr

Susanne Hempelmann

Bornkampsweg 31j
22926 Ahrensburg
Telefon: 04102 22 64 189
mail@susanne-hempelmann.de

www.susanne-hempelmann.de
Susanne Hempelmann

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Tag der Achtsamkeit: 19.09.2021, 10.00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Montag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rostock, Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit

09.08.2021 - 27.09.2021
Montag, 18:30 Uhr

Dipl. Soz.Wiss. Manuela Haase
Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit

Bahnhofstr. 17
18055 Rostock
Telefon: 0381-20 33 999
Mobil: 0177-488 34 89
contact@quantum17.de

www.Achtsamkeitskurs.de
www.MBSR-Rostock.de
Manuela Haase

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Tag der Achtsamkeit: 11.09.2020, 9:00 Uhrwww.Achtsamkeitskurs.de

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Paderborn, Online

09.08.2021 - 09.08.2021
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

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Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

MBSR-Urlaubskurs an der Nordsee
Für Einsteiger
Stadland-Seefeld, Seminarhotel Kunze-Hof

09.08.2021 - 15.08.2021

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de