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MBCL (Selbstwert, Achtsamkeit und Mitgefühl) in 3 Modulen auf dem Benediktushof
Für Fortgeschrittene
Holzkirchen, Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

04.02.2023 - 29.04.2023

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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KURSTERMINE Mod. 1: Freitag, 03.02.2023, 18 Uhr bis Sonntag, 05.02.2023, 13 Uhr; Mod. 2: Sonntag, 26.03.2023, 18 Uhr bis Dienstag, 28.03.2023, 13 Uhr; Mod. 3: Freitag, 28.04.2023, 18 Uhr bis Sonntag, 30.04.2023, 13 UhrSeminartyp KURS IN 3 MODULEN
Zeitraum 03.02.2023 - 30.04.2023

ZIELGRUPPE
MBCL kann besonders für Menschen unterstützend sein, die z.B. mit Ängsten, Burnout, Depressionen, chronischen Schmerzen, Krankheit, traumatischen Erfahrungen oder ganz einfach mit viel Stress leben. Die Teilnehmenden sind mit der grundlegenden Achtsamkeitspraxis vertraut, vorzugsweise durch die Teilnahme an einem achtwöchigen Achtsamkeitstraining (MBSR, MBCT oder gleichwertig). Teilnehmende mit einer regelmäßigen Achtsamkeitsmeditationspraxis von mindestens 1 Jahr (± 1,5 Stunden formale Praxis pro Woche) sind ebenfalls willkommen.

Das MBCL-Training ist eine Methode zur Selbsthilfe, ersetzt aber keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

PROGRAMMINHALTE
• Achtsamkeits- und Vorstellungsübungen
• Übungen zur Entdeckung von Lebensglück, Freude und Dankbarkeit
• Vorstellung von wissenschaftlichen Erklärungsmodellen
• Mitgefühls- und Körperwahrnehmungsübungen
• Reflexionsarbeit und Einzelgespräche
• Anleitungen wie man Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Alltag verankern kann
• Umfangreiche Kursmaterialien (Übungsanleitungen auf Mp3 und Arbeitshefte)

In dem Kurs bekommen Sie ein fundiertes Wissen über die MBCL-Methode und praktische Übungen gezeigt, die sofort in den Alltag integriert werden können.

POGRAMMABLAUF UND THEMEN
Woche 1 – Emotionale Regulationssysteme

Woche 2 – Stress-Reaktion und Selbst-Mitgefühl

Woche 3 – Innere Muster

Woche 4 – Mitgefühls-Modus

Woche 5 – Selbst und Andere

Woche 6 – Menschlichkeit

Woche 7 – Mitgefühl im täglichen Leben

Woche 8 – Heilende Kraft des Mitgefühls

Die wöchentlichen Treffen dauern ca. 2,5 Stunden

Die drei Module bauen aufeinander auf und können nur komplett gebucht werden. Die Teilnehmenden erhalten umfangreiche Kursmaterialien.
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Bitte vereinbaren Sie frühzeitig einen Termin für das kostenlose Vorgespräch. Es dient für weitere Informationen sowie zum gegenseitigen Kennenlernen. Erst nach dem Vorgespräch entscheiden Sie, ob Sie sich verbindlich zum Kurs anmelden. (Es besteht eine begrenzte Teilnehmerzahl!)

Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Metta-Jahresgruppe
Vertiefungskurs
Bielefeld, Online

25.02.2023 - 03.02.2024
Samstag
10 - 17.30 Uhr

Karin Krudup
Institut für Achtsamkeit (IAS)

Karin Krudup

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Jahresgruppe Metta: 6 Samstage: 25. Febr. 23, 15. April, 3. Juni, 16. Sept., 2. Dez. und 3. Febr. 2024, max. 20 Teilnehmer*innen, geleitet von Karin Krudup und Sylke Känner
www.karin-krudup.de
www.sylke.kaenner.de
Herzlich Willkommen!

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl vertiefen *Online
Vertiefungskurs
Hamburg, Online

25.02.2023 - 15.12.2023
Freitag
16.30–18.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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Gemeinsam in Stille praktizieren und die Achtsamkeitspraxis im Alltag erhalten und vertiefen. Jedes Halbjahr beschäftigen wir uns mit einem Schwerpunktthema wie Selbstmitgefühl, Metta-Meditation, Hindernisse oder Grundlagen der Achtsamkeit u.a.. 6 Termine, freitags 1 x im Monat: 25.8. | 15.9. | 13.10. | 10.11. | 15.12.2023

Wenn Sie Fragen haben schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an birgit@birgit-hartmann-pool.de oder rufen mich an unter 040 - 39 10 92 49.
Ich freue mich auf Sie!

Achtsamkeits-Übungsabende im LKR EBE
Vertiefungskurs
Kirchseeon, achtsam-leben-lernen

27.02.2023 - 27.11.2023
Montag
19.30 -21.30 Uhr

M.A. Veronika Schantz
achtsam leben lernen

Hohenzollernstraße 97
80796 München
Telefon: 08091 557124
info@achtsam-leben-lernen.de

www.achtsam-leben-lernen.de

Veronika Schantz

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9 x montags, 27.02., 27.03., 24.04., 22.05., 26.06., 24.07., 11.09., 23.10., 27.11.2023 jeweils von 19.30 – 21.30 Uhr
Kosten: 220,00 Euro

Mindful Self-Compassion (MSC) 8-Wochen Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Frankfurt, Online

27.02.2023 - 24.04.2023
Montag
18:30-21:00 Uhr

Dr. Karla Henning

Nibelungenallee 55
60318 Frankfurt
Telefon: 01734159090
contact@karlahenning.de

www.karlahenning.de

Dr. Karla Henning

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Tag der Achtsamkeit: 25.03.2023, 09:00-12:00 Uhr
MSC 8-Wochenkurs mit Yves Steininger und Karla Henning (ONLINE)

Montags 04.09.2022-07.11.2022 18:30-21:00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 15.10.2022, 12.00-16.00 Uhr

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein empirisch gestütztes, wissenschaftlich untersuchtes Gruppen-Programm, das konzipiert
wurde, um unsere Fähigkeit zu Mitgefühl mit uns selbst und anderen zu stärken. Der Fokus von MSC liegt darauf emotionale Ressourcen zu stärken und aufzubauen. Mit Selbstmitgefühl begegnen wir uns selbst mit der gleichen Fürsorge und Freundlichkeit, die wir auch einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken würden.

Kursinhalte:
Das Kursprogramm beinhaltet Schwerpunktthemen wie z.B. Selbstmitgefühl und Achtsamkeit, die selbstkritische und mitfühlende Stimme, belastende Gefühle mit mehr Gelassenheit halten, den inneren Kritiker zum Verbündeten machen, eigene Werte erforschen, Umgang mit herausfordernden Gefühlen, Selbstmitgefühl in Beziehungen, Empathie-Müdigkeit vorbeugen, Genuss, Dankbarkeit und Selbstwertschätzung zu üben.

Der Kurs besteht aus Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zu Hause.

Das Ziel ist es Teilnehmern*Innen eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.

Kursbegleitend erhalten Sie das Übungsbuch
„Selbstmitgefühl“, erschienen im Arbor Verlag, und Audiodateien für das Üben zuhause.

Kursgebühren: 390 Euro
*20% Ermäßigung für Studierende und bei herausfordernden finanziellen Umständen auf Anfrage gerne möglich.

Nach der verbindlichen Anmeldung werden wir alle wichtigen Infos und einen kurzen Fragebogen zuschicken und vereinbaren einen Termin für das 30-Minütige Gespräch zum Kennenlernen und Klären Ihrer Fragen. Vor Kursbeginn erhälten Sie per Post ein Willkommenpaket.

Anmeldung unter: https://www.karlahenning.de/mindfulselfcompassion

Live-Online-Vertiefungskurs 'Achtsamkeit & Selbstempathie'
Vertiefungskurs
Düsseldorf, Online

27.02.2023 - 27.03.2023
Montag
19:00-21:30 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

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In diesem Aufbaukurs üben wir, unsere innere Gelassenheit weiter zu vertiefen, zur Ruhe zu kommen, uns differenzierter und ganzheitlicher wahrzunehmen und innerlich klarer zu werden. Neben vertiefenden Meditationen liegt der Fokus dieses Kurses darauf, unsere Gefühle und Bedürfnisse als Quelle unseres Handelns deutlicher zu spüren und zu einem bewussteren Umgang mit ihnen zu gelangen.

Wir werden auch erforschen, wie wir unsere Bedürfnisse und Werte noch besser in den Alltag integrieren können, um sowohl unser Leben authentischer und selbstbestimmter zu gestalten als auch im Kontakt mit anderen Menschen klarer zu sein. Je empathischer und präsenter wir mit uns selbst sind, je bewusster wir uns wahrnehmen und ausdrücken, je größer wird die Chance, dass wir in der Kommunikation mit anderen verstanden werden und erhalten, was wir brauchen.

Übungen in Stille und Austausch in der Gruppe werden sich ergänzen. Der Kurs ist geeignet als Vertiefungskurs für Menschen, die an einem MBSR-8-Wochen-Kurs oder einer MBSR-Woche teilgenommen haben.

Für die Teilnahme am Kurs ist ein persönliches Vorgespräch erforderlich, telefonisch (bei denjenigen, die ich kenne) oder per Zoom (bei denjenigen, die ich nicht kenne). Bitte dazu telefonisch einen Termin mit mir vereinbaren, bzw. teilweise können wir dann auch direkt am Telefon miteinander sprechen. Die Vorgespräche sind kostenlos und unverbindlich. Im Anschluss an das Vorgespräch sende ich Dir/Ihnen das Anmeldeformular zu.

Der Kurs findet Live-Online über Zoom statt, in einer festen Gruppe, 5 x montags 19:00-21:30 h.

Kosten: 190,-- € incl. Vorgespräch

Vertiefungskurs Achtsamkeit & Mitgefühl
Vertiefungskurs
Köln, Achtsamkeit Leben Online

27.02.2023 - 19.06.2023
Montag
19:15-21:15 Uhr

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
Achtsamkeit Leben Köln

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

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Dieser Kurs findet einmal pro Monat statt und richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits einen MBSR oder MSC/ MBCL Kurs abgeschlossen haben und ihre Praxis und Erfahrung gerne vertiefen oder wiederauffrischen möchten.

Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Tiefenbronn, Dr. med. Anke Goldfuß

01.03.2023 - 26.04.2023
Mittwoch
18.30-21.15 Uhr

Dr. med. Anke Goldfuß

Schloßgartenstr. 10/1
75233 Tiefenbronn
Telefon: 07234-9499559
dr.anke.goldfuss@onlinemed.de

Anke Goldfuß

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Tag der Achtsamkeit: 26.03.2023, 10.00-14.00 UhrCo-Leitung Ellen Brust

Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Tiefenbronn, Dr. med. Anke Goldfuß

01.03.2023 - 26.04.2023
Mittwoch
18.30-21,15 Uhr

Dr. med. Anke Goldfuß

Schloßgartenstr. 10/1
75233 Tiefenbronn
Telefon: 07234-9499559
dr.anke.goldfuss@onlinemed.de

Anke Goldfuß

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Tag der Achtsamkeit: 26.03.2023, 10.00-14.00 Uhr

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Dresden, DISA

02.03.2023 - 20.04.2023
Donnerstag
18:30-20:00 Uhr

Kathleen Dehner

Weststr. 1
01157 Dresden
Telefon: 0176-277 94 988
info@achtsamkeit-dresden.de

www.achtsamkeit-dresden.de

Kathleen Dehner

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2./16./30.März und 6./20. April 2023https://www.achtsamkeit-dresden.de/vertiefungskurs

Vertiefungskurs Achtsamkeit - MBSR
Vertiefungskurs
Bochum, Freies Bildungswerk e.V. Bochum

02.03.2023 - 23.03.2023
Donnerstag
18.30 Uhr

Uwe Wawrzyniak


44803 Bochum



Uwe Wawrzyniak

Vertiefungsabende im Frühjahr monatlich
Vertiefungskurs
Hamburg, Online

03.03.2023 - 12.05.2023
Freitag
18.00 - 20.00 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

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Termine: 03.03., 14.04., 12.05.
als Kurs oder Einzelabende zu buchen
Dran bleiben - Auffrischen - Vertiefen
Für Menschen mit Vorerfahrungen in der Achtsamkeitsmeditation. Wir vertiefen unsere Erfahrungen aus dem Grundkurs.
Als Schnupperabend auch offen für Interessierte ohne Vorerfahrungen Jeder Abend steht unter einem besonderen Thema. Auch wer lange nicht praktiziert hat ist herzlich willkommen!

Vertiefungskurs MBSR
Vertiefungskurs
Dudweiler, Online

06.03.2023 - 18.12.2023
Montag
19:00 Uhr

Yvonne Hanhoff
Achtsamkeit und Yoga im Saarland

Richard-Wagnerstr. 75 d
66125 Saarbrücken
Mobil: 01772448647
yhanhoff@gmx.de

www.mbsr-saarland.de
www.lebendig-achtsam.net/
Yvonne Hanhoff

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Vierwöchentliches Treffen ehemaliger Teilnehmer/Innen des MBSR-Kurses, um die erlernte Inhalte/Techniken der Achtsamkeit zu vertiefen und einfach wieder aufzufrischen.

Es werden Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Kurs wie z.B. den Body-Scan, die Achtsamkeitsmeditation, die Gehmeditation und einfache Yoga-Übungen praktiziert und vertieft, aber auch neue Übungen vorgestellt.

Jedes Treffen behandelt ein praxisbezogenes Thema wie z.B. hilfreiche innere Einstellungen für unsere Praxis, Umgang mit Ungeduld und Langeweile, Schmerz und Angst, Meditation in schwierigen Umständen, Vertiefung der achtsamen Kommunikation u.a.
03.05. |07.06.| 05.07. |30.08|27.09|25.10|29.11|13.12.

Praxiskurs (Online)
Vertiefungskurs
ONLINE

08.03.2023 - 09.08.2023
Mittwoch
19.00-20.30 Uhr

Anne Nordmann

Schliemannstraße 41
10437 Berlin
Telefon: 01522-428 34 62
post@anne-nordmann.de

www.anne-nordmann.de

Anne Nordmann

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Termine: jeweils der zweite Mittwoch im Monat

Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs gemacht haben und nun die eigene Meditations- und Achtsamkeitspraxis stabilisieren und vertiefen wollen. Wir üben darin die bekannten (und ein paar neue) Meditationen. Daneben gibt es Zeit für Austausch, Fragen und Tipps für die Achtsamkeit im Alltag.
Kursgebühr: 120 Euro

Achtsamkeit und Entspannung- Vertiefungsgruppe Mittwoch
Vertiefungskurs
Salzburg, Praxis Dr. Reinitzhuber

08.03.2023 - 05.07.2023
Mittwoch
18:00 Uhr

Dr. med. Marion Reinitzhuber
Praxis Dr. Reinitzhuber

Hellbrunner Str. 11a
5020 Salzburg
Telefon: +43662841841
Mobil: +436644646868
info@praxis-reinitzhuber.at

www.praxis-reinitzhuber.at
www.medizinundyoga.at
Marion Reinitzhuber

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Übungs- und Vertiefungsgruppe für Interessierte und ehemalige Kursteilnehmer*innen.
Einstieg jederzeit möglich.
Jeden Mittwoch von 18:00-19:00 außer in den Schulferien und an Feiertagen.

MBCL Mitfühlend leben
Vertiefungskurs
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

08.03.2023 - 10.05.2023
Mittwoch
17:15 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

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Tag der Achtsamkeit: 29.04.2023, 10-15h UhrKein Unterricht am 5. und 12.4.23

JAHRESTRAINING Spezial (Bewusstsein & Gefühle)
Vertiefungskurs
Bad Vilbel, Kraftort zur Quelle

10.03.2023 - 15.12.2023
Freitag
18:00 bis ca. 20:30 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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„Nicht aus Büchern, sondern durch lebendigen Ideentausch, durch heitere Geselligkeit müsst ihr Lernen.“
- Johann Wolfgang Goethe

Das spezielle Jahrestraining richtet sich an Menschen, die ihre Achtsamkeits- und Meditationspraxis vertiefen und mehr Gelassenheit, Bewusstsein und Lebendigkeit erfahren möchten. Einer der Schwerpunkte liegt darin, sich den unangenehmen und oft blockierenden Gefühlen vertiefter zuwenden und sie durch Achtsamkeit liebevoll zu erforschen. Durch Stille, Ausdruck und Selbstmitgefühl haben wir die Chance, uns von alten und störenden Verhaltensmuster zu lösen und neue Handlungsalternativen zu entwickeln.

In dem Training werden wissenschaftlich erprobte und wirksame Techniken aus dem Bereich der Achtsamkeit und Meditation sowie der Psychologie und Körperarbeit vermittelt und eingeübt.

Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Yoga + Meditation
Vertiefungskurs
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

10.03.2023 - 12.05.2023
Freitag
17.15 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

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Tag der Achtsamkeit: 29.04.2023Kein Unterricht am 7. und 14.4.23Als Präventionskurs der Krankenkassen zertifiziert.
Themen: Meditatives Yoga + Sitzmeditation

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Brühl, achtsame wege

13.03.2023 - 22.05.2023
Montag, 19.00-21.30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Susanne Timpe
achtsame wege


50321 Brühl
Telefon: 02232-507891
info@mbsr-susanne-timpe.de

www.mbsr-susanne-timpe.de

Susanne Timpe

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 10.00 UhrDer Kurs findet in schönen Räumen in der Kaiserstraße statt
- direkt an der Haltestelle Brühl-Nord der Linie 18 ab Köln oder Bonn
- 13 Gehminuten vom Bahnhof Brühl
- 10 Gehminuten vom Bahnhof Brühl-Kierberg
- Autobahn 555, Abfahrt Köln-Godorf/Brühl

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Fellbach , Volkshochschule

13.03.2023 - 22.05.2023
Montag, 19:00- 21:30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.05.2023, 9.00 -16.00 UhrKursort: 70736 Fellbach
Infoabend: Dienstag 7.03.2023, 19:15 -21.45 Uhr, Anmeldung über die Volkshochschule , www.vhs-unteres-remstal.de, : Anmeldenummer für Infoabend 23F30560 und MBSR Anmeldenummer 23F30562

MBCT Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen und Ängsten über Zoom (KOPIE)
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

13.03.2023 - 15.05.2023
Montag, 10:00 Uhr

Dr. Martina Aßmann
Resilienzzentrum Hamburg

Hopfensack 8
20457 Hamburg
Telefon: 01512 413 56 25
m.assmann@me.com

www.assmann-mbsr.de

Martina Aßmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.04.2023, 10 - 14 h Uhr

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Psychologische Praxis Diana Köppe

13.03.2023 - 08.05.2023
Montag, 14:30–17:00 Uhr

Diana Köppe
Psychologische Praxis

Poetenweg 5
04155 Leipzig
Telefon: 01788026537
Mobil: 01788026537
info@koeppe-praxis.de

www.achtsamkeit-leipzig.de
www.psychologischepraxis-koeppe.de
Diana Köppe

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.04.2023, 10:00–17:00 Uhr UhrDer Kurs wird von der Krankenkasse als Präventionskurs bezuschusst.
Der Tag der Achtsamkeit ist am 29.04.2023.

Achtsamkeitstraining MBSR, MBCT
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin-Prenzlauer Berg, Schmerzzentrum Berlin

13.03.2023 - 22.05.2023
Montag, 18.00-20.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. med. Jutta Pritzsche
Schmerzzentrum Berlin

Schönhauserallee 172 a
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
Telefon: 030 44 34 19 01
jutta.pritzsche@schmerzmedizin.berlin

www.schmerzmedizin.berlin

Jutta Pritzsche

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 10-15 UhrOsterferienpause: kein Kurs am 03.04. und Ostermontag
kein Kurs am 01.05.2023

MBSR-Frühjahrskurs 1, 8 Wochen, Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wolfratshausen , MBSR-MBCT Wolfratshausen

13.03.2023 - 29.05.2023
Freitag, 18 Uhr

Bernhard Hertl
Achtsamkeit (MBSR-MBCT-MSC) | Ängste | Burnout | Depressionen | Männertherapie

Bahnhofstraße 21
82515 Wolfratshausen
Telefon: 08171 - 25 96 215
Mobil: 01578 - 344 3667
mail@isar-hypnose.de

www.Isar-Hypnose.de

Bernhard Hertl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.05.2023, 9:00 UhrKursort ist Geretsried Nord

max. 10 TeilnehmerInnen vor Ort in Präsenz

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Schulung von Achtsamkeit. Achtsamkeit lässt sich wie ein Muskel trainieren, der bei regelmäßigem Training immer mehr ausgebildet wird. Daher ist der Kurs sehr praxisorientiert. Für das Erlernen und das Training von Achtsamkeit werden konkrete Übungen praktiziert und eingeübt.

Meditation montags - Live-Online
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Budenheim, Online

13.03.2023 - 15.05.2023
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr

Edita Heinzinger


55257 Budenheim
Telefon: 06139 355 09 20
e.heinzinger@go-comm.de

www.editaheinzinger.de

Edita Heinzinger

Details +

kein Treffen am 10.04. + 01.05.2023Gut in die Woche starten. In diesem Live-Online-Kurs meditieren wir gemeinsam und haben nach der Praxis noch Gelegenheit für einen Austausch über die gemachten Erfahrungen.
Für Vorab-Informationen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Gießen, Yoga-Zentrum-Gießen

14.03.2023 - 09.05.2023
Dienstag, 19.00-21.30 Uhr

Ingeborg Reichl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.04.2023, 10.00-16.00 UhrDer Dienstag nach Ostern ist nicht eingeplant.

MBCT Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen und Ängsten über Zoom
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

14.03.2023 - 16.05.2023
Dienstag, 18:00 Uhr

Dr. Martina Aßmann
Resilienzzentrum Hamburg

Hopfensack 8
20457 Hamburg
Telefon: 01512 413 56 25
m.assmann@me.com

www.assmann-mbsr.de

Martina Aßmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.04.2023, 10 - 14 h Uhr

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, Mindbar

14.03.2023 - 09.05.2023
Sonntag, 18:00 Uhr

Kerri Cummings
MindBar

Erftstraße 11
40219 Düsseldorf
Telefon: 0211-15807942
Mobil: 0175-5811811
kerri.cummings@mind-bar.de

www.mind-bar.de
www.moderndaymindful.com
Kerri Cummings

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.04.2023, 10:00 bis 16:00 Uhr

MBSR-Kurs Vertiefung für ehemalige MBSR-TeilnehmerInnen
Vertiefungskurs
Dresden, Praxis LEA

14.03.2023 - 09.05.2023
Dienstag
17.00-19.30 Uhr

Julia Darbinjan

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.04.2023, 9.00-16.00 UhrDieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Weitere Infos und Anmeldung unter www.dresden-mbsr.de

8 Wochen MBSR Online Live Kurs per Zoom
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Online per Zoom

15.03.2023 - 03.05.2023
Mittwoch, 18:00 Uhr

Dennis Alter
MBSR-Achtsamkeit-Dresden / Achtsamkeit in Unternehmen

Dennis Alter

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Tag der Achtsamkeit: 22.04.2023, 09:00 Uhr

MBSR Kurs Frühjahr 2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Magdeburg, Universitätsklinikum Magdeburg

15.03.2023 - 03.05.2023
Mittwoch, 18:00 Uhr

Christoph Kunz
Seelsorge und Achtsamkeit im Universitätsklinikum Magdeburg

Leipziger Str. 44
39120 Magdeburg
Telefon: 03916714016
christoph.kunz@med.ovgu.de

www.seelsorge-achtsamkeit.de

Christoph Kunz

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Tag der Achtsamkeit: 22.04.2023, 10:00 Uhr

MBSR Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Bonn, Drachenburgstr

15.03.2023 - 21.06.2023
Mittwoch
19.15 Uhr

Nicole Becker
Zeit für Achtsamkeit

Am Ziegenbaum
53179 Bonn
Telefon: +491636719384
Nicole.Becker@zfa-bonn.de

zeit-fuer-achtsamkeit-bonn.de

Nicole Becker

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Dieser Vertiefungskurs umfasst drei Termine: Am 15.03/ 19.04 und 21.06 jeweils von 19.15- 21.15 Uhr.

Die Abende dienen der eigenen Vertiefung und des Austausches untereinander. Es werden Meditationen und Körperübungen aus dem MBSR Programm vertiefend geübt.

8-wöchiger MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Quelle des Mitgefühls

15.03.2023 - 17.05.2023
Mittwoch, 19.00 Uhr

Janina Egert
MBSR-Kurse in Berlin-Reinickendorf Hermsdorf

Janina Egert

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Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 10-17 UhrDer Kurs pausiert während der Osterferien.Wenn Sie Interesse haben, so vereinbaren Sie bitte ein kostenloses Vorgespräch mit mir.

MBSR 8-Wochen-Kurs Berlin Wilmersdorf
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Yogawege Berlin

15.03.2023 - 03.05.2023
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Christine Fitterer
mindful work

Varziner Str. 4
12161 Berlin
Telefon: 030-88 66 35 97
info@mindfulwork.de

mindfulwork.de

Christine Fitterer

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Tag der Achtsamkeit: 23.04.2023, 11:00 - 16 UhrDIESER KURS IST FÜR EINSTEIGER UND ALLE GEEIGNET, DIE
-den gesundheitlichen Nutzen von Achtsamkeit entdecken möchten
-sich weniger gestresst fühlen möchten
-ihre Beziehungen verbessern möchten
-Zeit benötigen um herunterzufahren und auszuruhen.
-Bedarf an einer neuen Perspektive haben
-achtsame Meditation erlernen und sich ruhiger fühlen möchten
-ihre persönliche Meditationspraxis vertiefen möchten
-kreativer und offener für neue Ideen werden möchten
-mehr Freude in ihr Leben bringen möchten.

Im Mittelpunkt des Kurses stehen praktische, achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressbewältigung, sowie die Integration achtsamen Verhaltens in den Alltag.

Kurselemente:
-Erlernen zentraler Achtsamkeitsübungen: Body Scan, sanfte Körperübungen aus dem Yoga, Sitzmeditation- und Gehmeditation.
Kurzvorträge und Austausch zu Schwerpunktthemen wie Wahrnehmung, Erkenntnisse der aktuellen Stressforschung, stressverschärfende Gedanken (z. B. Grübeln), Umgang mit schwierigen Gefühlen wie Wut, Ärger, Angst oder Traurigkeit, achtsame Kommunikation, Selbstkritik und Mitgefühl.

Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant und findet unter 2G Bedingungen statt. Sollte es erforderlich sein, wird der Kurs online abgehalten.
Gerne können Sie mich auch persönlich kontaktieren. Ich freue mich auf Sie!

MBSR-4-Wochen-Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
München, Achtsamkeitszentrum München

15.03.2023 - 05.04.2023
Mittwoch
19:00 - 21:00 Uhr

Michaela Doepke

Entrachingerstr. 4 a
86919 Utting am Ammersee
Telefon: 08806-9583335
Mobil: 0176-99819604
m.doepke@t-online.de

www.michaela-doepke.de

Michaela Doepke

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Auf vielfachen Wunsch biete ich jetzt wieder einen MBSR-Vertiefungskurs (4xMi) für alle ehemaligen Teilnehmende eines MBSR-Kurses an und freue mich auf die gemeinsame Praxis.

Inhalt: Im Kurs können die Inhalte des MBSR-Kurses mit Meditation, Bodyscan und MBSR-Yoga etc. weiter vertieft werden und die Praxis aufgefrischt. Flexibel kann auf individuelle Fragen, persönliche Anliegen und Bedürfnisse stärker eingegangen und persönliche Themen wie z. B. der Umgang mit schwierigen Gefühlen behandelt werden. Bei ausreichendem Interesse könnte auch ein zusätzlicher Achtsamkeitstag gemeinsam geplant werden.
Ich freue mich auf ein telefonisches Vorgespräch und ein Kennenlernen! Infos unter info@michaela-doepke.de oder https://michaela-doepke.de/kurse

Die Kraft der Stille
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Winsen Luhe, Hara - Zentrum für seelische Gesundheit und Entwicklung

15.03.2023 - 03.05.2023
Mittwoch, 17.00-19.30 Uhr

Claudia Simatupang
Simatupang Resilienztraining

Rathausstraße 7
21423 Winsen Luhe
Telefon: 015234366257
service@simatupang-resilienztraining.de

www.simatupang-resilienztraining.de

Claudia Simatupang

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Tag der Achtsamkeit: 22.04.2023, 10.00 Uhr

MBSR 8-Wochen Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Aachen, Praxis Point of Balance

15.03.2023 - 10.05.2023
Mittwoch, 18:30 Uhr

Heike Albert

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Tag der Achtsamkeit: 30.04.2023, 10:00 bis 16:00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Villingen-Schwenningen, LEBENSRAUM

15.03.2023 - 10.05.2023
Mittwoch, 18.00-20.30 Uhr

Ariane Will
Lebensraum

Brunnenstr. 34
78050 Villingen-Schwenningen
Telefon: 07721 - 25685
ariane.will@gmx.de

www.mbsr-villingen-schwenningen.de

Ariane Will

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Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 10.00-16.00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online über zoom

16.03.2023 - 17.05.2023
Donnerstag, 18.30- 20.30 Uhr

Antje Wolter

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Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 10-16 Uhr Uhrletzter Kurstag ist ein MittwochMit Achtsamkeit zu weniger Stress und ganz im Hier und Jetzt zu sein! Kennenlernen und Üben verschiedener Achtsamkeitsübungen und Meditation, Schulung des Anfänger - Geist und Innehalten wenn wir bemerken, dass wir uns in Gedanken verlieren. Es ist eine Verabredung mit sich selbst!

Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR Onlinekurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Online

16.03.2023 - 04.05.2023
Donnerstag, 19 Uhr - 21.30 Uhr Uhr

Doris Iding

Pfeivestlstraße 69
81243 München
Telefon: 01605400529
info@doris-iding.de

glueckundachtsamkeit.de/

Doris Iding

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MBSR-STRESSREDUKTION DURCH ACHTSAMKEIT
16.03. - 04.05.2023
Onlinekurs
Sie möchtest Ihren Stress reduzieren?
Sie wünschen sich, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!
Er unterstützt Sie, gelassener mit Stress umzugehen, Gelassenheit zu entwickeln und selbstwirksamer zu werden. Denn: Wir müssen an den Herausforderungen des Lebens nicht zerbrechen.
Vielmehr birgt jede Erfahrung eine Chance, dass wir daran wachsen und sich unser Leben zum Besseren wendet. Auch wenn es im ersten Moment vielleicht nicht danach aussieht. Denn viel zu schnell glauben wir, dass eine Herausforderungen uns überfordern.
Aber tatsächlich gibt es zwei Wege, um mit ihnen umzugehen: Wir können resignieren. Oder aber wir können uns trauen, einen neuen Blick auf uns selbst und unser Leben zu wagen, um dann mutig neue Wege zu gehen.
Ein „Werkzeugkoffer“ ist dabei eine wunderbare Unterstützung. MBSR ist ein solcher Koffer. MBSR – Stressreduktion durch Achtsamkeit – ist eine wunderbare Praxis, die Ihnen die Tools zur Verfügung stellt, die einen solchen Perspektivenwechsel ermöglichen. Wir lernen achtsam innezuhalten, um alte, unheilsame Gedankenmuster und Gewohnheiten zu erkennen, zu brechen und zu verändern

Ablauf:
Donnerstags 16.03. bis 04.05.2023
19 Uhr bis 21.30 Uhr
410€ Einzelperson, Paare 350,--.
Studenten, Rentner. Menschen mit begrenzten Mitteln bekommen gerne eine Reduktion
Kurswiederholer zahlen 350,--
Wer einen Kurs bei mir besucht hat, erhält einen Treuerabatt von 20,--

Donnerstags:
16.03. MODUL 1 Achtsamkeit – was es ist und wie es wirkt.
23.03. MODUL 2 Wie wir die Welt wahrnehmen
30.03. MODUL 3 Im Körper beheimatet sein
06.04. MODUL 4 Entstehung von Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
13.04. MODUL 5 Umgang mit negativen und stressfördernden Gedanken
15.04. TAG DER ACHTSAMKEIT
20.04. MODUL 6 Gefühle willkommen heißen
27.04. MODUL 7 Achtsame Kommunikation
04.05. MODUL 8 Für sich Sorge tragen, Selbstmitgefühl entwickeln.
Infos und Anmeldung: doid@gmx.de

#dorisiding #mbsr #wellenreiten #fotografie #stressreduktion #gelassenheit #achtsamkeit #ressilienz
#selbstmitgefühl

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Magdeburg, Yogaschule Karen Schmidt

16.03.2023 - 11.05.2023
Donnerstag, 18:30 bis ca. 21:00 Uhr

Anja Weise
Praxis für Achtsamkeit und systemische Therapie

Mittelstraße 49
39114 Magdeburg
Telefon: 0391 / 55 76 894
kontakt@achtsamkeit-magdeburg.de

www.achtsamkeit-magdeburg.de

Anja Weise

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Tag der Achtsamkeit: 23.04.2023, 10:00 bis 16:00 Uhr

MBSR 8-Wochen Kurs März
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Salzburg, Praxis Dr. Reinitzhuber

16.03.2023 - 04.05.2023
Donnerstag, 17:30 Uhr

Dr. med. Marion Reinitzhuber
Praxis Dr. Reinitzhuber

Hellbrunner Str. 11a
5020 Salzburg
Telefon: +43662841841
Mobil: +436644646868
info@praxis-reinitzhuber.at

www.praxis-reinitzhuber.at
www.medizinundyoga.at
Marion Reinitzhuber

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Tag der Achtsamkeit: 23.04.2023, 9:00 UhrKlassischer 8-Wochen MBSR Kurs vor Ort in Salzburg.
Donnerstags 17:30-20:00.
Vorgespräch nach persönlicher Terminvereinbarung.
Tag der Achtsamkeit am 23.04.2023 9:00-15:00
Kosten: 380€
Für Teilnehmer*innen aus Bayern: Die ZPP- Zertifizierung als Präventionsmaßnahme wird beantragt

MBSR-8-Wochen-Kurs abends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nackenheim, zeit und raum mainz

16.03.2023 - 11.05.2023
Donnerstag, 19-21:30 Uhr

Martina Fritz
raum und zeit mainz

Sunsweiler Str. 38
55299 Nackenheim
Telefon: 06135/7036305
Mobil: 0173/8569804
info@tina-fritz.de

www.zeit-und-raum-mainz.de

Martina Fritz

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Tag der Achtsamkeit: 23.04.2023, 11:00-17:00 UhrAchtsamkeit stärkt in schwierigen Zeiten !

Erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit und somit einen Weg, mit Stress, innerer Enge und Festgefahrensein umzugehen. Ein 8-Wochen-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, selbst zu erfahren, wie Achtsamkeit wirkt.
Vor dem Kurs führen wir ein Kennenlerngespräch. Dieses dauert ca. 20 Min.
Der Seminarraum zeit-und-raum-mainz ist sehr ansprechend ausgestattet. Sie werden sich wohl fühlen. Es sind ausreichend Parkplätze vorhanden und die Anbindung ist hervorragend. Damit die Anreise und Parkplatzsuche schon stressfrei sind.

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schorndorf, Wohnzimmer für Meditation & Achtsamkeit Ute Reiner

16.03.2023 - 04.05.2023
Donnerstag, 19-21.15 Uhr

07181-9239020 Ute Reiner
Praxis für Meditation & Achtsamkeit

Gmünder Str.65
73614 Schorndorf
Telefon: 07181-9239020
Mobil: 0172-9546097
info@ute-reiner.de

www.reiner-achtsamkeit.de

Ute Reiner

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Tag der Achtsamkeit: 29.04.2023, 11-14 UhrDer Kurs beinhaltet das unverbindliche Vorgespräch. Der Kurs findet in Präsenz in einer kleinen Gruppe statt.

MBCT-Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidenheim, Annegret Drescher Dipl.-Psych. PP

16.03.2023 - 11.05.2023
Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Psych. PP Annegret Drescher
Psychotherapeutische Praxis

Radgasse 13, 2. OG
73430 Aalen
Telefon: 07361/555005
ADrescher.PP@gmx.de

www.annegret-drescher.de

Annegret Drescher

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Tag der Achtsamkeit: 30.04.2023, 10-16 Uhr UhrPause am Do., 13.04.23 (Osterferien)Kursgebühr 360.- €
einzelne Kassen beteiligen sich an der Kursgebühr

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Hildegard Staufner

16.03.2023 - 11.05.2023
Donnerstag, 18:30 - 21 Uhr

Hildegard Staufner
Raum für Achtsamkeit und Meditation

Alexanderstr. 141A
70180 Stuttgart
Telefon: 0711/780 37 63
Mobil: 01749313062
mbsr.info@gmail.com

www.mbsrs.de/startseite

Hildegard Staufner

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Tag der Achtsamkeit: 29.04.2023, 10 - 16 Uhr Uhrkein Kurs am 16. 04. 2023klassischer MBSR Kurs mit Achtsamkeitstag.
Vorgespräch erforderlich.

MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, Anke Heinzmann

16.03.2023 - 04.05.2023
Donnerstag, 18.30-20.00 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Anke Heinzmann
Heinzmann

Erftstraße 10
40219 Düsseldorf
Telefon: 0211 16384261
praxis@mbsr-anke-heinzmann

mbsr-anke-heinzmann.de

Anke Heinzmann

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Tag der Achtsamkeit: 23.04.2023, 10.00-17.30 UhrTag der Achtsamkeit: Sonntag 26.02.2023. Ein Kurs für alle, die Stressbewältigung durch achtsame Lebensgestaltung erlernen und in ihren Alltag integrieren wollen. Zum persönlichen Vorgespräch bitte mit mir Kontakt aufnehmen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schleswig, Praxis Markhoff

17.03.2023 - 05.05.2023
Freitag, 16.30-19.00 Uhr Uhr

Silvia Markhoff
Praxis Markhoff

Königstr.7
24837 Schleswig
Telefon: 01724064086
praxis.markhoff@t-online.de

www.praxis-markhoff.de

Silvia Markhoff

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.04.2023, 10.00-16.00 Uhr Uhr

Die Kraft der Stille
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Winsen Luhe, Hara - Zentrum für seelische Gesundheit und Entwicklung

17.03.2023 - 05.05.2023
Freitag, 10.00-12.30 Uhr

Claudia Simatupang
Simatupang Resilienztraining

Rathausstraße 7
21423 Winsen Luhe
Telefon: 015234366257
service@simatupang-resilienztraining.de

www.simatupang-resilienztraining.de

Claudia Simatupang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.09.2023, 10.00 Uhr

MBSR@LEADERSHIP
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Karlsruhe, Institut für Achtsamkeit

17.03.2023 - 08.12.2023
Freitag, 15:00-18:00 Uhr

Dipl. Bettina Werner
Institut für Achtsamkeit

Amalienbadstraße 25
76227 Karlsruhe
Telefon: 0721/ 493238
info@durlacher-schule.de

www.durlacher-schule.de

Bettina Werner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.09.2023, 9:00-15:00 UhrMBSR@LEADERSHIP findet einmal monatlich über 8 Monate statt. Es ist eine Weiterbildung für Führungskräfte nach dem 8 Wochen MBSR Programm. Außerdem findet achtsamkeitsbasiertes Coaching statt, um sich selbst und seine Mitarbeitenden achtsamer führen zu lernen.
Das Vorgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen findet vor Ort in der Durlacher Schule statt. Es dient dazu, Ihnen die Weiterbildungsinhalte zu vermitteln und Ihre Ziele kennen zu lernen. Auf Wunsch ist es natürlich auch telefonisch oder online möglich.

Offene Meditationsabende, freitags 19 Uhr
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Wolfratshausen , ISAR-Hypnose.de

17.03.2023 - 11.11.2029
Sonntag, 19 Uhr

Bernhard Hertl
Achtsamkeit (MBSR-MBCT-MSC) | Ängste | Burnout | Depressionen | Männertherapie

Bahnhofstraße 21
82515 Wolfratshausen
Telefon: 08171 - 25 96 215
Mobil: 01578 - 344 3667
mail@isar-hypnose.de

www.Isar-Hypnose.de

Bernhard Hertl

Details +

Regelmäßig Freitagabends 19 Uhr. Keine Vorkenntnisse erforderlich, aber auch zum Vertiefen der Praxis, Austausch…

8 Wochen MBSR Seminar
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Salzkotten, Laurentiushof

17.03.2023 - 12.05.2023
Freitag, 19:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.04.2023, 10:00 UhrDieser 8 Wochen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs von Jon Kabat-Zinn basiert auf Erfahrungen und wissenschaftlichen Forschungsergebnissen aus den letzten 40 Jahren. Weltweit haben tausende von Teilnehmern schon von diesem Programm profitiert und ihr Leben neu entdecken können.

Was nützen mir Meditation oder Achtsamkeit im täglichen Leben?
- bessere Konzentration
- mehr Klarheit und Selbstbestimmung
- weniger Stress, mehr Lebensfreude und Vitalität
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
- persönliche Sichtweisen und Haltung im Leben erkennen
- höhere emotionale Ausgeglichenheit

Programm/Inhalt:
- Geführte Achtsamkeitsmeditationen und Übungen verschiedener formaler Meditationspraktiken wie Sitzmeditation,
Gehmeditation, Körper-Wahrnehmung im Liegen („Body-Scan“) und Meditation in Bewegung mit sanften und
achtsamen Hatha-Yoga-Übungen
- Erkenntnisse aus aktueller Stress- und Gehirnforschung, Neurowissenschaft und kognitiver Psychologie
- Hilfen für den Umgang mit Stress, Schmerzen und belastenden Gefühlen wie z.B. Angst, Wut, Trauer
- Erkennen, wie wir wahrnehmen, denken und reagieren
- Ausstieg aus dem "täglichen Hamsterrad"
- Aufbau von Selbstachtung und Mitgefühl

Jahresgruppe Natur und Achtsamkeit
Vertiefungskurs
ONLINE

18.03.2023 - 10.02.2024
Samstag
15:00 - 17:30 Uhr

Dipl.Soz. Helene Emma Wisser
Praxis für achtsames Leben

Volkartstr. 69
80636 München
Telefon: 089 18970599
helene.wisser@web.de

www.mbsr-praxis-muenchen.com
universe-mindfulness.com
Helene Emma Wisser

Details +

Die Kurszeiten sind in der Winterzeit 15-17.30 Uhr, in der Sommerzeit 16 - 18.30 Uhr
In der Jahresgruppe gehen wir der Frage nach, wie und warum Natur die beste Verbündete für die Achtsamkeitspraxis sein kann.
Als feste Gruppe gehen wir zusammen durch das Jahr. Wir geben und bekommen gegenseitige Unterstützung bei unserer Praxis, tauschen uns aus und erforschen unterschiedliche Ebenen und Herangehensweisen, wie man in und mit der Natur Achtsamkeit und Selbstmitgefühl üben kann.
Wir sammeln Erfahrung darin, wie Natur uns dabei helfen kann, zu entstressen, innezuhalten und durchzuatmen.
In der achtsamen Zuwendung zur Natur, kann jede/r auf einer ganz persönlichen Ebene überraschende Entdeckungen über sich selbst und die eigenen inneren Ressourcen machen.
Jeder Termin ist eine Kombination aus Zusammentreffen im Gruppenraum auf Zoom mit Meditation und anderen Achtsamkeits-und Selbstmitgefühlsübungen, Austausch, Themenerkundung und einer Zeit, die ihr draußen im Freien, (im Park, im Innenhof, auf dem Balkon, in einer ruhigen Straße oder evtl. auch im Wald oder an einem See oder Fluss oder am Meer mit von mir gestellten Aufgaben oder "Einladungen" selbst gestaltet.
Die Jahresgruppe baut auf einem MBSR oder MSC Kurs auf, ist aber auch für neue Interessierte geeignet.





Intensivwoche Meditation & Selbstmitgefühl in den Alpen (Österreich, Kleinwalsertal)
Für Einsteiger
Hirschegg- Kleinwalsertal, Naturhotel Chesa Valisa **** Biohotel

19.03.2023 - 24.03.2023

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

„Mit Selbstmitgefühl schenken wir uns selbst die gleiche Güte und Fürsorge, die wir auch einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken würden."
Kristin Neff

Selbstmitgefühl stärkt die Resilienz und das persönliche Wohlbefinden. Außerdem ist Selbstmitgefühl ein wichtiger Schutzfaktor vor Stress, Burnout und psychischen Erkrankungen.

Tägliche leichte Wanderungen/ Spaziergänge - zum Teil in Stille - geben uns die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Bergwelt zu vertiefen. Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Winter und Sommerwege, um seine "Seminar" für sich zu vertiefen.
Weitere Infos findest Du unter www.wegezumsein.com

MBSR Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rangauklinik Ansbach

20.03.2023 - 22.05.2023
Montag, 18.30 Uhr

Maria Escher
Rangau Klinik Ansbach

Draisstr.2
91522 Ansbach
Telefon: 0981-9508628
maria.escher@mbsr-ansbach.de

mbsr-ansbach.de
Maria Escher

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.04.2023, 9.30 Uhrein Kurstermin in den Osterferien am Dienstag, den 11.4.23

MBSR 8 Wochen Kurs hybrid
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

20.03.2023 - 22.05.2023
Montag, 19:15 - 21:45 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.04.2023, 09:00 - 14:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!

MBSR Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn Wild-Regel

20.03.2023 - 22.05.2023
Montag, 19:00-21:30 Uhr

Anja Siebertz

Schlossallee 11
53332 Bornheim
Telefon: 02227909297
Mobil: 015786738627
info@anjasiebertz.de

www.anjasiebertz.de

Anja Siebertz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 10:00-16:00 Uhr20. Mrz/ 27. Mrz/ 03. Apr./ 17. Apr./ 24. April/ 08. Mai/ 15. Mai/ 22. Maiweiter Informationen finden Sie auf meiner Webseite:
www.anjasiebertz.de oder rufen Sie mich an: 0157 - 86 73 86 27

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nettetal, Physiotherapiepraxis Frei-Beweglich

20.03.2023 - 12.06.2023
Montag, 19.00 - 21.30 Uhr

Sabine Saidi
Achtsamkeitspraxis Sabine Saidi

Landstr. 32
41334 Nettetal
Telefon: 01712282598
info@mbsr-nettetal.de

www.mbsr-nettetal.de

Sabine Saidi

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10.00 - 16.00 UhrDas klassische MBSR-8 Wochentraining nach Jon Kabat-Zinn beinhaltet 8 Termine zu 2,5 Stunden und einen Achtsamkeitstag von 6 Stunden. Vor dem Kurs findet ein Vorgespräch von ca. 30 Minuten statt, um Ihre individuelle Situation und Ihre Anliegen zu besprechen. Im Folgenden stelle ich Ihnen das Konzept sowie seine Inhalte vor:
«Mindfulness-Based Stress Reduction»(MBSR) lässt sich übersetzen als "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" und steht für eine moderne Anwendung der traditionsreichen Meditationspraxis im Kontext von Stressbewältigung und Gesundheitsfürsorge.
Begründer des Ansatzes ist Jon Kabat-Zinn, der das Trainingsprogramm an der Stress Reduction Clinic der Universität von Massachusetts/USA entwickelte und erprobte.
MBSR gehört zu den achtsamkeitsbasierten Anwendungen in Medizin und Psychotherapie, die derzeit am intensivsten auf ihre Wirksamkeit untersucht werden. Zahlreiche Grundlagenstudien weisen die positiven körperlichen Wirkungen des MBSR-Trainings nach. Subjektiv erleben Meditierende mehr Lebensqualität, innere Freiheit, Leistungsfähigkeit sowie weniger Angst und Niedergeschlagenheit.
Achtsamkeit („Mindfulness“) stellt eine spezifische Form von Aufmerksamkeitslenkung auf den gegenwärtigen Moment dar, bei der verschiedene Objekte betrachtet werden: Der Atemvorgang und das Körperempfinden im Allgemeinen, Gedanken, Gefühle und weitere Sinneswahrnehmungen (z.B. das Hören).
Das eigene Erleben, wie es sich im Augenblick darstellt, wird dabei frei von Urteil oder Bewertung angenommen. Durch diese offene und akzeptierende Haltung kann ein tieferes Verständnis für uns selbst sowie unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionsmuster entstehen - und sich ein Freiraum für neue Handlungsmöglichkeiten auftun.
Gleichzeitig erlaubt uns die Schulung der Achtsamkeit, die Kostbarkeit und Einzigartigkeit des gegenwärtigen Momentes bewusst werden zu lassen –
unabhängig davon, ob wir gerade eine angenehme oder schwierige Erfahrung durchleben.
MBSR richtet sich an Menschen, die
• unter beruflichem oder privatem Alltagsstress
leiden oder Stresssymptomen und Burnout
vorbeugen möchten
• durch psychosomatische Beschwerden oder
Schlaflosigkeit belastet sind
• mit akuten oder chronischen Erkrankungen leben und/
oder von chronischen Schmerzen betroffen sind
• Beeinträchtigungen durch Ängste erleben und
• einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder zur Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten
• bewusster leben möchten
• eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen
oder psychotherapeutischen Behandlung suchen
• mit der Meditation eine Methode zur Selbsterfahrung und Selbsterforschung erlernen möchten
• erhöhte Selbstakzeptanz und Toleranz anderer erleben möchten
Inhalte des MBSR-Trainings:
Kernelemente des Programms sind Übungen zur Schulung der Achtsamkeit. Sie können unabhängig von Alter und körperlichem Zustand von allen Interessierten durchgeführt werden und umfassen:
• Angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung ("Body-Scan")
• Sanfte Körperarbeit in Bewegung (v.a. Yoga)
• Sitz- und Gehmeditation
• Informelle Achtsamkeitsmeditation: Achtsamkeit bei der
Verrichtung alltäglicher Handlungen im Alltag

Die Kosten für einen MBSR Kurs betragen 320,00 EUR inklusive des Kursmaterials.

Bei Fragen zu Kursinhalten oder individuellen Anliegen stehe ich Ihnen gerne unter 0171 228 2598 zur Verfügung.
Herzlichst, Sabine Saidi



Achtsamkeit für pädagogische Fachkräfte
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hamburg, Ihre Bildungseinrichtung in Hamburg und Umgebung

20.03.2023 - 21.12.2023

Annette Inzelmann

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Nach Absprache, flexibel gestaltbar. AKiJu-Programm: Achtsamkeit für pädagogische Fachkräfte in Bildungseinrichtungen mit Praxisübungen zum Weitergeben an Kinder und Jugendliche. 6 Termine/insges. 16 Std.

MBSR Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit 8-Wochen-Training
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

20.03.2023 - 05.06.2023
Montag, 19:00 - 21:15 Uhr

Dipl. Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin Karin Pontius
Praxis für Psychotherapie (HeilprG)

Marktstraße 11
66839 Schmelz / Saarland
Telefon: +4968879122631
Mobil: +4968879122631
karin-pontius@mbsr.saarland

www.praxis-pontius.de/mbsr

Karin Pontius

Details +

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.Weitere Informationen und Anmeldung unter www.praxis-pontius.de

MSC - achtsames Selbstmitgefühl entwickeln
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Ziesendorf, Online

20.03.2023 - 22.05.2023
Montag
13 Uhr

Karin Kilb

Pawlowstr. 16
18059 Rostock
Mobil: 0176-49308793
kkilb@werkstattschule-in-rostock.de



Karin Kilb

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.04.2023, 10 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR, Bildungsurlaub
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Düsseldorf, ASG Bildungsforum

20.03.2023 - 24.03.2023
Montag, 09:30-15:00 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

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Mo-Fr 9:30-15:00 Uhr. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt.

achtsam essen / achtsam abnehmen (KOPIE)
Vertiefungskurs
Kassel, Praxishaus Bad Wilhelmshöhe

20.03.2023 - 05.06.2023
Montag
18:30 - 20:30 Uhr

Diplom Oecotrophologin Eva Metz
Raum für Achtsamkeit und Ernährungsfragen

Mergellstraße 11
34130 Kassel
Telefon: 0561-93715290
Mobil: 0173-7839990
metz.eva@web.de

www.mbsr-kassel.de
www.esswertsein.de
Eva Metz

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Bitte vereinbaren Sie ein unverbindliches Vorgespräch

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Aalen, Annegret Drescher Dipl.-Psych. PP

20.03.2023 - 15.05.2023
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Psych. PP Annegret Drescher
Psychotherapeutische Praxis

Radgasse 13, 2. OG
73430 Aalen
Telefon: 07361/555005
ADrescher.PP@gmx.de

www.annegret-drescher.de

Annegret Drescher

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Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 10-16 Uhr UhrPause am Mo., 10.04.23 (Ostermontag) Kursabend 6 am Di., 02.05. (statt Mo., 01.05.23)Kursgebühr 360.- €
zertifizieerte Präventionsmaßnahme der Gesetzlichen Krankenkassen, Zuschuss ca. 80.- €

Achtsamkeit mit Kindern/Jugendlichen
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hamburg, achtsamkeit hamburg-west

20.03.2023 - 21.12.2023

Annette Inzelmann

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Bitte anfragen: Ich stelle homogene Kleingruppen zusammen. Einzel-/Zweiertraining möglich. "Der Klang der Stille": 10-Wochenkurs Achtsamkeit und Mitgefühl mit Kindern und Jugendlichen auf Basis des bewährten MBSR-Programms, angepasst an die altersgemäßen Entwicklungsbedingungen. 3 Elterntermine inkl. Die Hamburger Schulferien bleiben frei.

achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung mit MBSR an der Ostsee
Für Einsteiger
Scharbeutz, Jugend- und Familienbildungswerk Klingberg e.V.

20.03.2023 - 24.03.2023

Jasmin Saribaf

Chrysanderstrasse 155
21029 Hamburg
Mobil: 0049-176-5136 74 13
Jasminsaribaf@gmail.com

www.achsamkeit-bergedorf.de

Jasmin Saribaf

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MBSR Intensivwoche/ Bildungsurlaub
Die Nähe zur Ostsee lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, bei sich anzukommen und die Weichen neu zu stellen. Wir werden den achtsamen Blick schulen, um im gegenwärtigen Moment und bei uns selbst anzukommen.
Stück für Stück nehmen wir so alle inneren Regungen differenzierter wahr, bekommen mehr Kontakt zu uns selbst und finden achtsam heraus, was es braucht, damit Gelassenheit in uns Wurzeln schlagen kann.

Durch die Praxis der annehmenden Achtsamkeit entwickeln wir einen hilfreicheren Umgang mit alltäglichen und chronischen Stress.
Ein besonderes Augenmerk gilt den Herausforderungen und Stressquellen am Arbeitsplatz.
Mit Übungen zur Selbstfreundlichkeit ( Metta Meditation) laden wir Dankbarkeit und Freude in unser Leben ein.
Auch mit unseren Schwächen können wir so versuchen Freundschaft zu schließen.

MBSR Live Online Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

20.03.2023 - 15.05.2023
Montag, 19h00-21h30 Uhr

Sprachen: deutsch

Hanna Tempelhagen
The Mindful Spaces GmbH

Hanna Tempelhagen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.05.2023, 10h-16h UhrBeginn Montag, 20.03.23 ist bereits um 18h30 Kein Termin am 17.04.23 Der Kurs findet hybrid (präsenz + online) statt.
Session 3,4,5,6 sind nur online
Tag

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

21.03.2023 - 16.05.2023
Dienstag, 18.30 bis 21.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.04.2023, 10.00-16.00 UhrAm 2. Mai 2023 findet kein Kurs statt.Weitere Informationen finden Sie unter www.mbsr-eppendorf.de

MBSRKurs München Schwabing
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

21.03.2023 - 09.05.2023
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.04.2023, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 23 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR Praxisgruppe per Zoom
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hanau, Online

21.03.2023 - 20.12.2023
Dienstag, 19:00 Uhr

Claudia Isabell Scholz

Details +

Wir treffen uns einmal monatlich per Zoom regelmäßig dienstags von 19 - 21 Uhr um gemeinsam zu praktizieren, uns auszutauschen sowie einzelne Themen zu vertiefen.
Geplante Termine für 2023:
21.3.23
25.4.23
30.5.23
27.6.23
18.7.23
29.8.23
19.9.23
31.10.23
28.11.23
19.12.23
Weitere Infos bitte per email anfordern.
Danke und herzliche Grüße !

MBCL Kurs in Markdorf in Präsenz mit Möglichkeit zur online Teilnahme bei Verhinderung
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Markdorf, Zeit für Achtsamkeit

21.03.2023 - 27.06.2023
Dienstag
18:30 Uhr

Sabine Gebhardt
Zeit für Achtsamkeit

Am Bildbach 9
88677 Markdorf
Telefon: 07544 9871407
sabine.gebhardt@zeit-fuer-achtsamkeit.com

www.zeit-fuer-achtsamkeit.com

Sabine Gebhardt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10-16 UhrImmer dienstags 18:30 Uhr. Start am Dienstag, den 21.3., 18:30 Uhr. Zu Beginn haben wir noch weitere zwei Einheiten im wöchentlichen Abstand, also am 28.3. und am 4.4.. Die nächsten Termine sind dann in weiteren Abständen: 18.4. 2.5. 16.5. 13.6. 27.6. Der Tag der Achtsamkeit ist am Samstag, den 17.6..Mindfulness based compassionate living ist als Fortgeschrittenenkurs für Absolventen von MBSR gedacht und geht auch über 8 Abende. Die ersten vier im wöchentlichen Abstand, danach dann alle zwei Wochen. Er beinhaltet eine Fülle von neuen Achtsamkeitübungen, die dabei helfen können, unser Mitgefühl mit uns selbst und anderen zu schulen und zu vertiefen. Dazu gibt es noch etwas tiefer gehende Einblicke in die Natur unseres Verhaltens und wie wir klug damit umgehen können. Viel gemeinsames Üben, Austausch, Impulse und die Möglichkeit, den anderen Blick auf unser Leben zu vertiefen und zu nähren. Mit dem Kurs kommen ein begleitendes PDF und 28 Audiodateien für Dich. Interessiert? Dann melde Dich gern für ein Vorgespräch.

Der Kurs wird hybrid angeboten. D.h. bei Verhinderung der Teilnahme in Präsenz kann man jederzeit auch Kurstermine online wahrnehmen. Die Übungen gibt es als mp3 zum download, ausserdem ein Arbeitsheft. Kleine Gruppen mit maximal 10 Teilnehmer*innen. Anmeldung zum kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch unter +49 7544 9871407 oder per Email an sabine.gebhardt@zeit-fuer-achtsamkeit.com

MBSR Praxisgruppe per Zoom
Vertiefungskurs
Hanau, Online

21.03.2023 - 20.12.2023
Dienstag

Claudia Isabell Scholz

Details +

Wir treffen uns einmal monatlich per Zoom regelmäßig dienstags von 19 - 21 Uhr um gemeinsam zu praktizieren, uns auszutauschen sowie einzelne Themen zu vertiefen.
Geplante Termine für 2023:
21.3.23
25.4.23
30.5.23
27.6.23
18.7.23
29.8.23
19.9.23
31.10.23
28.11.23
19.12.23
Weitere Infos bitte per email anfordern.
Danke und herzliche Grüße !

MBSR Individual Kurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Speyer, I-Hof

21.03.2023 - 09.05.2023
Dienstag

Sprachen: deutsch

Bettina Keuter
Praxis für Achtsamkeit

Wormser Landstr 1
67346 Speyer
Telefon: 06232 3127171
Mobil: 01622716120
B.e-keuter@t-online.de

www.meditiererei.de
www.atmung-achtsamkeit.de
Bettina Keuter

Details +

In Absprache mit Ihnen werden die Termine für einen MBSR Kurs vereinbart. Pro Sitzung können sie die Zeitspanne zwischen 60 und 120 Minuten wählen. Ein inhaltlich klassischer 8-Wochen MBSR Kurs der sich an Ihrer individuellen Lebenssituation orientiert.

MBSR 8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schwerin, Zeit für Achtsamkeit

21.03.2023 - 23.05.2023
Dienstag, 18:00 Uhr

Katrin Luther
Zeit für Achtsamkeit

Puschkinstr. 10
19055 Schwerin
Telefon: 0385 55 15 69 55
kontakt@zeitfuerachtsamkeit.de

www.zeitfuerachtsamkeit.de

Katrin Luther

Details +

Bei Interesse am Kurs findet ein telefonisches Vorgespräch statt.

Weitere Infos zum Kurs unter www.zeitfuerachtsamkeit.de/achtsamkeit-mbsr/

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wesel-Bislich, Kurturforum Neuhollandshof Clostermann

21.03.2023 - 09.05.2023
Dienstag, 17.00 - 19.30 Uhr

Christel Sondermann
Kulturforum Neuhollandshof Clostermann

Jöckern 2
46487 Wesel-Bislich
Telefon: 0031 315 655508
c.sondermann@web.de

www.christel-sondermann.de

Christel Sondermann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.04.2023, 10.00 - 17.00 UhrEin MBSR-Kurs ist ein klar definiertes, wissenschaftlich fundiertes 8-Wochen-Programm mit meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung. Die Teilnahme kann ein aktiver Beitrag zum Erhalt Ihrer inneren Ausgeglichenheit und Gesundheit sein.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Praxis für Stressmanagement

22.03.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Usha Swamy

Nibelungenstraße 18
80639 München
Telefon: 089-149 041 84
kontakt@ushaswamy.de

www.ushaswamy.de

Usha Swamy

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 10 - 16 UhrTermine: 22.3./29.3./5.4./19.4./26.4./3.5./24.5./14.6.Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme / Gesundheitskurs bezuschusst werden.

MBSR-8-Wochenkurs Live online über zoom vsl. mit Krankenkassentzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

22.03.2023 - 17.05.2023
Mittwoch, 18.30 - 21.00 Uhr

Franziska Wulff

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 10.00 - 16.00 UhrKlassischer 8 Wochen MBSR Kurs mit Achtsamkeitstag als Live Online Kurs über Zoom mit Krankenkassenzuschuss, Ermäßigung auf Anfrage

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

22.03.2023 - 17.05.2023
Mittwoch, 09.30-12.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 22.04.2023, 10.00-16.00 UhrAm 3. Mai 2023 findet kein Kurs statt.Weitere Informationen finden Sie unter:
www.mbsr-eppendorf.de

MBSR-8 Wochen Kurs mit Achtsamkeitstag, live online, abends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

22.03.2023 - 10.05.2023
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.04.2023, 10:00-16:00 UhrDer Achtsamkeitstag findet am 23.04.23 von 10-16 Uhr statt.

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Neckargemünd, Brigitte Resnikschek

22.03.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 19 - 21.30 Uhr

Brigitte Resnikschek

MBCT Kurs München Schwabing
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

22.03.2023 - 10.05.2023
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.04.2023, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 23 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Asperg, Praxis Mayer

22.03.2023 - 17.05.2023
Mittwoch, 18.30 - 21.00 Uhr

Annette Härtel

Thuner Str. 25
71636 Ludwigsburg
Telefon: 071419569367
annettehaertel@mbsr-haertel.de

www.mbsr-haertel.de
Annette Härtel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 10.00 - 16.00 Uhr

Wunschtermin für MBSR im Frühling
Für Einsteiger
Osterwald, Retreathaus Kluse Compane EF

22.03.2023 - 22.06.2023

Sprachen: deutsch, englisch, Dutch

drs. Anja Edwards van Muijen
Retreathaus Kluse Compane

Anja Edwards van Muijen

Details +

MBSR-Kurs - von 3 bis 7 Tage. Du möchtest einen Privatkurs der individuell für Dich gestaltet ist? Ich tausche mich gerne mit Dir aus, welchen Termin und Inhalt Dir passen.
Kosten:
* Übernachtung, Verpflegung, Einzelzimmer: € 60 bei Kluse Compane

Die favorite Kombination bei individuellen Terminen:
3 Tage - die Grundlagen und mehrere Übungen kennen lernen, Deine Stress-Situation durchschauen. Erste vier Einheiten des MBSR-Kurses (6 Kontaktstunden, 4 Selbststudie-Stunden).
1 Person: total Kurs + 2 Übern. + Mahlzeiten: € 300

Dann Zuhause weiter trainieren und Stress-Situtationen neu begegnen. Einige Wochen oder Monaten später mit diesen praktischen Erfahrungen weitermachen.

Weiterführungswochenende um achtsamer umzugehen mit stressverschärfende Gedanken und schwierige Gefühlen.

Informiere ob Dein Wunschtermin noch frei ist.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Yogastudio Körpersinnfonie

22.03.2023 - 17.05.2023
Mittwoch, 18.30 Uhr

Katharina Wagner

Danklstraße 32
81371 München
Telefon: 0163 / 20 60 163
info@moment-fuer-moment.de

www.moment-fuer-moment.de

Katharina Wagner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.05.2023, 10.00 - 16.30 UhrAm 12.4. findet kein Kurs statt (Osterwoche).
Kursort:
Yogastudio Körpersinnfonie
Danklstr. 8
81371 München

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

MBSR-8 Wochen Kurs mit Achtsamkeitstag, live online, vormittags
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

22.03.2023 - 10.05.2023
Mittwoch, 09:00-11:30 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.04.2023, 10:00-16:00 UhrDer Achtsamkeitstag findet am 23.04.23 von 10-16 Uhr statt.

MBSR 8 Wochen Kurs hybrid
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

23.03.2023 - 25.05.2023
Donnerstag, 19:15 - 21:45 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 09:00 - 14:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!

INFO-ABEND - MBSR-8-Wochen Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bad Wiessee, Praxisräume im 1. OG

23.03.2023 - 23.03.2023
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr

Daniel Bußjäger
Achtsame Begleitung - Daniel Bußjäger

Schwoagaweg 12
83707 Bad Wiessee
Telefon: 015128889388
beginn@gelassenheit-im.jetzt

www.gelassenheit-im.jetzt

Daniel Bußjäger

Details +

Mein Angebot für Sie:
> 8-Wochen- & Kompakt-MBSR-Kurse
> achtsamkeitsbasierte Coachings o. Seminare für Privatpersonen und Unternehmen
> zert. Trainer für Mindfulness in Organisationen

Mindful2Work 6-Wochen-Kurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Traunstein, Kursraum Coaching Chiemgau

23.03.2023 - 04.05.2023
Donnerstag, 18 Uhr

Ulrike Unterreitmeier
Coaching Chiemgau

Höpfling 16
83313 Siegsdorf
Telefon: 08662 6683820
unterreitmeier@coaching-chiemgau.com

www.coaching-chiemgau.com

Ulrike Unterreitmeier

Details +

Ein 6-Wochen-Kurs zur Stressreduktion mit einer einzigartigen Mischung aus Bewegung, Yoga und Achtsamkeitsmeditation. Mindful2Work ist ein praktisches Training, das darauf abzielt, den Stress in Beruf und Alltag zu reduzieren und die geistigen und körperlichen Selbstheilungskräfte zu stärken. Es richtet sich auch an Menschen mit bereits bestehenden Burnout-Beschwerden. In den Treffen wird gemeinsam die aktive Bewegung, Yoga und Achtsamkeitsmeditation geübt und das Hintergrundwissen zur Entstehung und zum achtsamen Umgang mit Stress vermittelt. Zwischen den Terminen sind Sie eingeladen, zu Hause zu üben. Dafür werden Ihnen Audioanleitungen und Materialien zur Verfügung gestellt.

8-Wochen-Kurs MBSR nach Prof. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Dore Jacobs Haus

23.03.2023 - 11.05.2023
Donnerstag, 16.00 - 18.15 Uhr

Bärbel Nadrowski
Dore Jacobs Haus

Leveringstraße 30
45134 Essen
Telefon: Informationen per Mail
mbsr-in-essen@gmx.de

www.mbsr-essen.de
www.djhaus.de
Bärbel Nadrowski

Details +

Kursgebühr: 295 €

Homepage: www.mbsr-essen.de
Mail: mbsr-in-essen@gmx.de

Die Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und eine Teilnahme wird als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Weinstadt, EFG Weinstadt

23.03.2023 - 11.05.2023
Freitag, 18:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. Alan Schink

Neuffenstraße 7
71384 Weinstadt
Telefon: 07151 1694218
Mobil: 0178 806 23 66
info@mbsr-weinstadt.com

www.mbsr-weinstadt.com
geistest.hypotheses.org/author/geistest
Alan Schink

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 10:00-16:00 UhrEinführung in die Praxis der Stressreduktion durch Achtsamkeit. Keine Vorerfahrungen nötig.
Info- und Kennenlernabend: Mittwoch, 8. März, 18:30-20:00.
Anmeldung: info@mbsr-weinstadt.com oder 0178 806 23 66

MBSR Kurs Ingolstadt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ingolstadt, Lisa Grashey

23.03.2023 - 11.05.2023
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

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Tag der Achtsamkeit: 30.04.2023, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 23 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

MBSR 8-Wochen-Kurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lübeck, Privatpraxis Judith Heuer

23.03.2023 - 11.05.2023
Donnerstag, 18:00-20:30 Uhr

Judith Heuer
Privatpraxis Judith Heuer @ Zen Based Pain Management

Kastorpstr. 15
23560 Lübeck
Telefon: 045170756221
Mobil: 01603101492
judith@zen-based-pain-management.de

www.zen-based-pain-management.de
www.privatpraxis-judith-heuer.de
Judith Heuer

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Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 10:00-15:00 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs in einer verminderten Teilnehmeranzahl, nach der jeweils gültigen Coronaverordnung . Der Kurs findet in meinen hellen und gut belüfteten Praxisräumen statt.

MBSR - Kurs: Stress bewältigen mit Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online per zoom

23.03.2023 - 18.05.2023
Donnerstag, 18.30 -21 Uhr

Brigitte Gerber

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Tag der Achtsamkeit: 07.05.2023, 11 - 15 UhrKosten 365.-€
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
kontakt@brigittegerber.de oder phon: 030-85103599
Bzgl eines Zuschusses bitte bei der Krankenkasse persönlich nachfragen, Kurs-ID: 20200829-1226995

Einführung MBCL - Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining (anerkannt als Teil der Voraussetzungen für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer:in)
Für Fortgeschrittene
Holzkirchen / Unterfranken, Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

23.03.2023 - 26.03.2023

Dipl.-Psych. Jana Willms

Meisenweg 5
21614 Buxtehude
Telefon: 04161-755 128
info@achtsamkeit-willms.de

www.achtsamkeit-willms.de

Jana Willms

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Dieser Einführungskurs richtet sich an Menschen, die mit der grundlegenden Achtsamkeitspraxis vertraut sind - vorzugsweise durch die Teilnahme an einem 8-wöchigen MBSR-, MBCT- oder Breathworks-Kurs. Teilehmende mit einer regelmäßigen Achtsamkeitsmeditationspraxis von mindestens 1 Jahr (± 1,5 Stunden formale Praxis pro Woche) sind ebenfalls herzlich willkommen.

Spezielle Übungen unterstützen Sie bei der weiteren Kultivierung der "Herzensseite" von Achtsamkeit und ermöglichen es Ihnen, sich selbst und anderen in schwierigen Zeiten freundlich und mitfühlend zu begegnen. Dies ist Balsam für die Negativität und Selbstkritik, die wir so oft in uns tragen und unterstützt uns bei der Erfahrung von Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit. Den Schwerpunkt Des Kurses bildet das erfahrungsorientierte Kennenlernen der MBCL-Übungen. Ergänzend werden theoretische Grundlagen zur Wirksamkeit von Mitgefühl vermittelt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie Mitgefühl im Alltag leben können. Ein weiterer Schwerpunkt ist der mitfühlende Umgang mit schwierigen Gefühlen.

Dieser Einführungskurs ist anerkannt als Teil der Voraussetzungen für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer:in.

Anmeldung und weitere Information:
www.benediktushof-holzkirchen.de

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum, IAG

23.03.2023 - 01.06.2023
Donnerstag, 18.00 Uhr

Dipl.-Psych. Susanne Balkhaus
Praxis für Entspannung und Stressbewältigung

Blankensteiner Str. 37 a
44797 Bochum
Telefon: +4923429889948
susannebalkhaus@aol.com

www.praxis-sb.de

Susanne Balkhaus

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Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 10.00 Uhrnicht in den OsterferienDie Kosten betragen 280 € (incl. Unterlagen + Audiodateien oder CDs). Die Förderung als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V durch die Krankenkassen ist möglich.
Eine digitale Weiterführung des Kurses ist möglich, falls die Corona-Maßnahmen Präsenztermine nicht mehr erlauben.

Selbstmitgefühl & Selbstakzeptanz 3 Tage Wochenende zum Kennenlernen (KOPIE)
Für Einsteiger
Riezlern, Genießerhotel Almhof Rupp

24.03.2023 - 26.03.2023

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Dieses Seminar kombiniert die Fertigkeiten von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Akzeptanz. Somit erhalten Sie einen Einblick in die achtsame Selbstmitgefühlt-Meditation aus dem MSC und der Achtsamkeitsmeditation.
In diesem Wochenend-Seminar werden die Basis-Grundlagen geschaffen, um emotionale Ressourcen zu stärken, die wir brauchen, um mit alten und neuen Herausforderungen gut umgehen zu können.
Untergebracht sind Sie im 4 Sterne Genießerhotel Almhof Rupp im Kleinwalsertal. Mitten im Zentrum von Riezlern und doch in mitten der Allgäuer Alpen mit wunderschönem Bergpanorama können Sie hier Ihre keine Auszeit genießen.
https://www.wegezumsein.com/wochenendkurse/wochenendkurs-selbstmitgefuehl-kleinwalsertal/

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stephanskirchen, Yogaraum Schlossberg

24.03.2023 - 26.05.2023
Freitag, 18:30 Uhr

Silke Engelke
Achtsamkeit in Praxis

Prinzregentenstr. 11
83022 Rosenheim
Telefon: 08032-9879180
info@achtsamkeit-in-praxis.de

www.achtsamkeit-in-praxis.de

Silke Engelke

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Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 10:00 Uhr

Info- & Einführungsveranstaltung zum MBSR 8-Wochen-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Neu-Ulm, Privatpraxis Dr. Eva Bartmann

24.03.2023
Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr

Carola Salzmann
acht-sam Training


89264 Weißenhorn
Mobil: 0173/6751013
info@8-sam-sein.de

www.8-sam-sein.de

Carola Salzmann

MBSR 8-Wochenkurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg Eimsbüttel, Yoga Connection

24.03.2023 - 19.05.2023
Freitag, 18.00 - 20.30 Uhr

Franziska Wulff

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Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 10.00 - 16.00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs als Präsenzveranstaltung in einem großen Yoga-Raum in Eimsbüttel mit Luftfilter, mit Krankenkassenzuschuss, Ermäßigung auf Anfrage
ACHTUNG: Kein Kurs am 26.08. und 02.09.!

Achtsamkeit in der Natur - Waldbaden
Achtsamkeitstag
Olfen

24.03.2023
Freitag
15:00 - 18:00 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

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weitere Infos unter www.mbsr-jetzt.de

8- Wochen MBSR Individual Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Speyer, I-Hof

24.03.2023
Freitag

Bettina Keuter
Praxis für Achtsamkeit

Wormser Landstr 1
67346 Speyer
Telefon: 06232 3127171
Mobil: 01622716120
B.e-keuter@t-online.de

www.meditiererei.de
www.atmung-achtsamkeit.de
Bettina Keuter

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In Absprache mit Ihnen werden die Termine für einen MBSR Kurs vereinbart. Pro Sitzung können sie die Zeitspanne zwischen 60 und 120 Minuten wählen. Ein inhaltlich klassischer MBSR-Kurs der individuell auf sie abgestimmt wird.

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Elmshorn, Schwerpunktpraxis Rheumatologie

24.03.2023 - 19.05.2023
Freitag, 10:00 Uhr

Sprachen: deutsch

B Sc. Angewandte Psychologie Deirdre Kay

Bergkoppel 31
25337 Kölln-Reisiek (nr. Hamburg)
Telefon: 0151 70126234
mbsr@deirdre-kay.com



Deirdre Kay

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Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 09:00 UhrDer Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Derzeit kleine Gruppengrößen (max 8 Teilnehmer) mit entsprechendem Hygienekonzept.

Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und vielleicht überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Der Teilnahme an einem MBSR Kurs hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit oder Stress im Job.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0151/70126234 oder mbsr@deirdre-kay.com.

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Deirdre Kay

Infotreffen zum Mitgefühlstraining
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

24.03.2023 - 24.03.2023
Freitag, 17.00 - 18.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

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Die Teilnehmer erhalten wichtige Informationen zum MBCL-Kurs. Die Kultivierung von Mitgefühl mit sich und mit anderen ist wohltuend und förderlich für die eigene Gesundheit. Das Training ist als Folge- oder Vertiefungskurs für Menschen entwickelt worden, die bereits Erfahrung mir Achtsamkeitstraining oder auch Meditation haben. Gebühr 10.-.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mauer, Vivien Hufenbach

25.03.2023 - 20.05.2023
Samstag, 10 - 12:15 Uhr

Vivien Hufenbach

Im Bruchrain 5
69256 Mauer
Telefon: 01738853383
Mobil: 0173-8853383
mail@gesundheitstraining-hufenbach.de

www.gesundheitstraining-hufenbach.de

Vivien Hufenbach

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Tag der Achtsamkeit: 07.05.2023, 10 Uhr

Silence, Art & Connection (Sa - Mi)
Für Einsteiger
Gransee, Gutshaus Buberow

25.03.2023 - 29.03.2023

Hanna Voß

Schivelbeiner Straße 43
10439 Berlin
mail@hannavoss.de

hannavoss.de

Hanna Voß

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Ressourcicum – Entdecke deine inneren Kraftquellen.
Eine 5-tägige, achtsame & künstlerische Auszeit inmitten der Natur.

Silence, Art & Connection steht für:

Silence
Still werden, zur Ruhe kommen & nach Innen lauschen.

Art
Ins Tun kommen, kreativen Ausdruck finden & dem Prozess vertrauen.

Connection
In den Austausch gehen & die Weisheit der Gruppe nutzen.

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.
Wir freuen uns, wenn Du dabei sein magst!

Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung auf meiner Seite: https://hannavoss.de/silence-art-connection

Wochenendkurs Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode (KOPIE)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn-Poppelsdorf, Praxis für Achtsamkeit Meditation und Stressbewältigung

25.03.2023 - 26.03.2023
Samstag, 10-12.30 und 13.30-16 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

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Wochenendkurs in Präsenz Samstag 25.03.23 Sonntag 26.03.23 Samstag 10-12.30 und 13.30-16 Uhr Sonntag 10 - 13 UhrThema:
Wochenendkurs zum Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode nach Dr. Jon Kabat-Zinn:
Thema: Einführung in das MBSR 8 Wochenprogramm
Achtsamkeit, Inhalte eine 8 Wochen Trainings,
mit Basisübungen – Bodyscan, Sitzmeditation, Achtsamkeitsyoga
Gruppenaustausch und Zeit für Fragen und Antworten

MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ehingen, Meditationsraum im DG (Hautarztpraxis Dr. med. Elisabeth Rimmele-Schick, Dr. med. Judith Rampf)

25.03.2023 - 20.05.2023
Samstag, 10:00 Uhr

Dieter Mertel

Lindenstraße 35
89584 Ehingen
Telefon: +49176/96664202
dieter.mertel@googlemail.com

www.achtsamleben-albdonau.de

Dieter Mertel

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Tag der Achtsamkeit: 07.05.2023, 10:00-16:00 UhrDer MBSR-8-Wochen-Kurs findet in Präsenz, immer samstags um 10:00 Uhr statt.
Anmeldungen zu einem unverbindlichen und kostenlosen Informationsgespräch sind telefonisch unter +49 176 9666 4202 oder per E-Mail: dieter.mertel@gmail.com möglich.
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Herzliche Grüße, Dieter Mertel

MBSR Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Traunstein, Kursraum Coaching Chiemgau

25.03.2023 - 25.03.2023
Samstag
9 - 13.30 Uhr

Ulrike Unterreitmeier
Coaching Chiemgau

Höpfling 16
83313 Siegsdorf
Telefon: 08662 6683820
unterreitmeier@coaching-chiemgau.com

www.coaching-chiemgau.com

Ulrike Unterreitmeier

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Ein Vormittag in Stille zum Innehalten

Achtsames Selbstmitgefühl | Tagesretreat
Achtsamkeitstag
München, Praxis für Krankengymnastik A. Schiffer

25.03.2023
Samstag
10:00-17:00 Uhr

M.A. Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu
www.me-us.eu
Ursula Stein

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Gemeinsam tauchen wir in die Praxis der Achtsamkeit ein: vertiefen unsere Fähigkeit, sich selbst besser zu spüren und eigene Bedürfnisse deutlicher wahrzunehmen. Wir üben uns in der Kunst, in freundlicher Gemeinschaft mit sich selbst zu verweilen.
Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Textimpulse stärken die Empfänglichkeit für sich selbst sowie für den gegenwärtigen Moment.

MBSR Tageskurs am 25.03.2023
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Frankfurt a.M., Saalbau Stadthalle Bergen

25.03.2023 - 25.03.2023
Samstag, 10 - 17 Uhr

Junmei Li

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Der Kurs bietet eine systematische Einführung in die Kernpraxis von MBSR. Sowohl theoretisches Wissen als auch verschiedene praktische Übungen werden übermittelt. Außerdem bietet der Kurs eine kurze Einführung in die MSC. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger, die die wesentlichen Bestandteile von MBSR in einer kompakten Form kennenlernen möchten, als auch an Fortgeschrittene, die die Kernübungen von MBSR nochmal erfrischen und neue Impulse für die eigene Praxis suchen möchten. Der Kurs bietet die Möglichkeit, einen Tag Zeit für sich zu nehmen und zur Ruhe zu kommen. Details unter: http://www.achtsamkeit-frankfurt.net/Kursangebote

Frauen-Tagesseminar
Vertiefungskurs
München, Achtsamkeitszentrum München

25.03.2023
Samstag
10:00 -17:00 Uhr

Michaela Doepke

Entrachingerstr. 4 a
86919 Utting am Ammersee
Telefon: 08806-9583335
Mobil: 0176-99819604
m.doepke@t-online.de

www.michaela-doepke.de

Michaela Doepke

Details +

Zeit für dich: In diesem Seminar lade ich zu einer spannenden Entdeckungsreise ein. Gemeinsam wollen wir das eigene Frau-Sein und die Stärken unserer Weiblichkeit erforschen. In einem geschützten Rahmen können wir uns für Ängste, Unsicherheiten und Zweifel öffnen, Kraft und Zuversicht miteinander teilen und neues Selbstbewusstsein gewinnen.

Inhalt: Mit stabilisierenden Herz-Meditationen, Körperreisen und Yoga werden innere Kraftquellen und Ressourcen aktiviert. Das Seminar inspiriert dazu, sich Zeit und Ruhe zu schenken und sich mit Achtsamkeit, Wertschätzung, Mitgefühl und Freundlichkeit zu begegnen. Weitere Infos unter info@michaela-doepke.de oder https://michaela-doepke.de/kurse

In der Ruhe liegt die Kraft
Achtsamkeitstag
Unna, Via Vita - Achtsamkeitspraxis

25.03.2023 - 25.03.2023
Samstag
09.30 Uhr

MBSR-Senior Teacher & MBCT Silvia Pörschke
Via Vita - Achtsamkeitspraxis

Silvia Pörschke

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.02.2023, 09.30 UhrDie wertvolle Zeit unserer gemeinsamen Praxis werden wir auf die Entwicklung und Vertiefung unserer inneren Sicherheit und Stabilität legen. In Zeiten von Krisen und Unsicherheiten ist der Kontakt zu unseren inneren Ressourcen sehr wichtig. Bestimmte Übungen aus dem achtsamen Yoga können uns mit der Kraft der Erde und unserer eigenen Kraft verankern. Die angeleitete Berg-Meditation kann uns zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und verwurzelter Stabilität geleiten. Eingebettet durch Geh- und Klangmeditation kann dir dieser gemeinsame Meditationstag innere Sicherheit, Ausgeglichenheit und tiefe Ruhe schenken. Ich werde dich durch den Tag der Achtsamkeit und Stille sicher geleiten, die verschiedenen Meditationen anleiten und bin immer ansprechbar. Info: www.viavita-achtsamkeits.de

ZFM-Seminar: Achtsamkeit leben und lernen
Achtsamkeitstag
Eurasburg , KBW, Kloster Beuerberg

25.03.2023 - 25.03.2023
Samstag
10:00 - 17:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Christina Lehner

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Anmeldung und Infos über das KBW Bad Tölz-Wolfratshausen: https://www.kbw-toelz-wor.de/veranstaltungen/gesundheit-erhalten?tx_kebprogram_eventlist%5Bacc_id%5D=97&tx_kebprogram_eventlist%5Bcategory%5D=200&tx_kebprogram_eventlist%5Bcurr_list_index%5D=1&tx_kebprogram_eventlist%5Bfaculty%5D=&tx_kebprogram_eventlist%5Bver_id%5D=36294&cHash=65dadcebd6d59a494adde28190306f74

MBSR Schnupperkurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Panketal, Yogaschule Panketal

25.03.2023 - 25.03.2023
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr

Sandra Göttsche

Bucher Chaussee 16
16341 Panketal
Telefon: 0174-305 2023
sandra.goettsche@mbsr-beratung.de

www.mbsr-beratung.de

Sandra Göttsche

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MBSR Schnuppervormittag: Was bedeutet MBSR und was bewirkt Achtsamkeit? Ich stelle Euch das Programm vor und leite Euch in ersten Achtsamkeitsübungen und kleinen Meditationen an. Und es wird genug Zeit für Eure Fragen und Austausch geben.

MBSR-Frühjahrskurs 2, 8 Wochen, Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wolfratshausen , MBSR-MBCT Wolfratshausen

25.03.2023 - 22.05.2023
Freitag, 10 Uhr

Bernhard Hertl
Achtsamkeit (MBSR-MBCT-MSC) | Ängste | Burnout | Depressionen | Männertherapie

Bahnhofstraße 21
82515 Wolfratshausen
Telefon: 08171 - 25 96 215
Mobil: 01578 - 344 3667
mail@isar-hypnose.de

www.Isar-Hypnose.de

Bernhard Hertl

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Tag der Achtsamkeit: 01.05.2023, 9:00 UhrKursort ist Wolfratshausen, Bahnhofstraße 21

max. 6 TeilnehmerInnen vor Ort in Präsenz

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Schulung von Achtsamkeit. Achtsamkeit lässt sich wie ein Muskel trainieren, der bei regelmäßigem Training immer mehr ausgebildet wird. Daher ist der Kurs sehr praxisorientiert. Für das Erlernen und das Training von Achtsamkeit werden konkrete Übungen praktiziert und eingeübt.

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Memmingen, psychotherapeutische Gemeinschaftspraxis

25.03.2023
Samstag
10:00 - ca.17:00 Uhr

Regina Enders

Nordweg 8
87730 Bad Grönenbach
Telefon: 08334 / 988 147
regina.enders@t-online.de

www.regina-enders.de

Regina Enders

Details +

bitte vorherige telefonische Anmeldung, da kleine Gruppengröße.

Impulsworkshop
Vertiefungskurs
Stuttgart, Yoga Studio J. Würmlin

25.03.2023 - 26.03.2023

Bettina Braun
Coaching Achtsamkeit Training

Lotterbergstraße 16
70499 Stuttgart
Mobil: 00491708376327
info@bettinabraun.com

www.bettinabraun.com

Bettina Braun

Details +

Frühlingsputz mal anders
siehe Workshopbeschreibung unter www.bettinabraun.com
Anmeldung unter info@bettinabraun.com

Bei sich selbst ankommen
Achtsamkeitstag
Tettnang-Laimnau, Praxis Laimnau

25.03.2023
Samstag
10:00 - 17:00 Uhr

Bettina König
die Achtsamkeitspraxis

Bechtersweiler 31
88131 Lindau
Telefon: 08382-9893751
Mobil: 0176-64913721
b.koenig@achtsamkeitspraxis.info

www.achtsamkeitspraxis.info

Bettina König

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Dieser Praxistag findet überwiegend im Schweigen statt. Eine gewisse Meditationserfahrung ist Voraussetzung.
Für alle Absolventen von MBSR-Kursen sehr zu empfehlen

MBSR-Kompaktkurs 5 Nächte Auszeit in den Bergen mit Wellness
Für Einsteiger
Riezlern, Genießerhotel Almhof Rupp

26.03.2023 - 31.03.2023

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

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Dieser MBSR Kompaktkurs gibt Ihnen die Möglichkeit, das vollständige 8 Wochen MBSR Format zu erlernen und zu praktizieren. Wir ergänzen diese Meditationswoche durch kleine Impuls-Einheiten auf leichten Spaziergängen in der einmaligen Bergwelt des Kleinwalsertals.
Erholung und Regeneration auf Achtsamkeit basiert mit leichten Lerneinheiten bilden die Grundlage dieser Woche. Sie sind in einem 4-Sterne Hotel mit Wellnessbereich zentral im Ort Riezlern und doch mitten in der wunderschönen Kulisse der Allgäuer Berge untergebracht.
Mehr IInformationen unter:
https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/mbsr-kompakt-kurs-kleinwalsertal/

Bildungsurlaub im Kloster: Achtsamkeitstraining MBSR
Für Einsteiger
Mühlberg/Elbe, Kloster Marienstern

26.03.2023 - 31.03.2022
17.00 Uhr

Isabella Winkler
Achtsamkeitstrainings und Gruppenanalyse

Pestalozzistr. 81
10627 Berlin
Telefon: 030-31 50 33 32
Mobil: 0176-75 86 36 30
info@mbsr-berlin.org

www.mbsr-berlin.org
www.gruppenanalyse.berlin
Isabella Winkler

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Für Einstieger und Fortgeschrittene - Fünf Intensivtage auf dem Land - zum Erlernen aller Übungen des MBSR Programms von Jon Kabat-Zinn (Einsteiger) und Vertiefen bereits vorhandener Erfahrungen mit Achtsamkeit und Herzensmeditation (Fortgeschrittene) . In Co-Leitung mit Ellen-Schepp Winter. Seit 2010 anerkannt als Bildungsurlaub für Berlin, Brandenburg, NRW, et al. Die aktuellen Details bitte den Angaben unseres Bildungsträgers entnehmen, www.indito.de . Weitere Bundesländer können beantragt werden (nicht Hamburg).

Tag der Stille
Achtsamkeitstag
München, Ya Wali Meditationszentrum

26.03.2023 - 26.03.2023
Sonntag
10.00-16.00 Uhr

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Online-Meditation
Vertiefungskurs
Schwetzingen, Online

26.03.2023
Sonntag
19:30 - ca.20:00 Uhr

Esther Mrongowius
Beratung - Coaching - Chance

Sternallee 3
68723 Schwetzingen
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

Details +

Gerne biete ich die Möglichkeit zur gemeinsamen Meditation im 14-täglichen Rhythmus.
Bitte melden Sie sich bis drei Tage vor dem jeweiligen Termin an unter www.embcc.de oder 0173 - 5 410 480.

MBSR Intensivseminar im Ökodorf Sieben Linden (als Bildungsurlaub anerkannt)
Für Einsteiger
Beetzendorf, Ökodorf Sieben Linden

26.03.2023 - 31.03.2023

Gloria Kison
ALLTAGSINSEL

Josefsstraße 36
55118 Mainz
Telefon: 17645914042
mail@alltagsinsel.net

alltagsinsel.net

Gloria Kison

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In einer gemütlichen Runde widmen wir uns an fünf Tagen intensiv den wesentlichen Inhalten von MBSR und lernen verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken kennen. Dazu wird es spannende Einblicke in die moderne Stresstheorie und -forschung geben. Highlight des Seminars ist der „Tag der Achtsamkeit“, am dem wir gemeinsam schweigen und intensiv praktizieren werden. Für eine Integration des Erlernten in den Alltag erhalten Sie nach dem Kurs ein Übungsheft mit Inspirationen und Übungen für 8 Wochen und geführte Meditationen als Audiodatei.

MBSR-Meditationsabende
Vertiefungskurs
Unna, Online

27.03.2023 - 27.03.2023
Montag
18.30 Uhr

MBSR-Senior Teacher & MBCT Silvia Pörschke
Via Vita - Achtsamkeitspraxis

Silvia Pörschke

Details +

Einmal im Monat findet ein kostenfreier Meditationsabend statt. Thema: Entwicklung von Akzeptanz mit Stille, Yoga und See-Meditation. Infos: https://www.viavita-achtsamkeit.de/mbsr-stressbewältigung-durch-achtsamkeit/online-mbsr-vertiefung/offene-meditationsgruppe/

Mitfühlend leben (MBCL) - Online
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Magdeburg, Online

27.03.2023 - 05.07.2023
Dienstag
18:00 bis 21:00 Uhr

Anja Weise
Praxis für Achtsamkeit und systemische Therapie

Mittelstraße 49
39114 Magdeburg
Telefon: 0391 / 55 76 894
kontakt@achtsamkeit-magdeburg.de

www.achtsamkeit-magdeburg.de

Anja Weise

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00 bis 16:00 UhrDer Kurs findet zunächst wöchentlich und nach dem 2. Kurstermin meistens zweiwöchentlich statt. Die einzelnen Termine finden Sie auf meiner Internetseite: www.achtsamkeit-magdeburg.deIm Aufbaukurs "Mitfühlend leben" stellen wir das Mitgefühl und die damit verbundenen Qualitäten auf der Grundlage von Erfahrungen mit Achtsamkeit in den Vordergrund. Dabei steht zunächst einmal die Freundlichkeit uns selbst gegenüber im Mittelpunkt. Den eigenen Schwächen mit Mitgefühl zu begegnen, sich die eigenen Fehler zu verzeihen, Schwierigkeiten und Schmerzen mit Gleichmut zu erleben, Freude im Alltag zu entfalten - das ist die Grundlage. Im weiteren Verlauf des Kurses vertiefen wir die Mitgefühlspraxis, indem wir Mitgefühl und Freundlichkeit auch anderen Wesen entgegen bringen.

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, The Mindful Spaces c/o Therapiezentrum Curio-Haus

27.03.2023 - 15.05.2023
Montag, 19h00-21h30 Uhr

Sprachen: deutsch

Hanna Tempelhagen
The Mindful Spaces GmbH

Hanna Tempelhagen

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Tag der Achtsamkeit: 07.05.2023, 10h-16h UhrBeginn Montag, 27.03.23 ist bereits um 18h30 Kein Termin am 17.04.23 Der Kurs findet hybrid (präsenz + online) statt.
Session 3,4,5,6 sind nur online
Tag

Praxisabend Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Tuttlingen, Katholisches Gemeindehaus St. Josef

27.03.2023 - 27.03.2023
Montag
18:30 - 20:00 Uhr

Gerda Schneider

Fürstensteinweg 17
78532 Tuttlingen
Telefon: 07461 163648
Mobil: 0151 17065335
mail@gerda-schneider.de

www.mbsr-gerdaschneider.de
www.gerda-schneider.de/achtsamsein
Gerda Schneider

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Gemeinsamer Abend mit Ursula Berner, Katholische Erwachsenenbildung in Tuttlingen.
Für alle, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben oder neu einen Einblick in die Achtsamkeitspraxis erhalten möchten. Anmeldung über die KEB Tuttlingen: https://www.keb-tuttlingen.de/veranstaltungen/achtsamkeit-und-gesundheit/details/veranstaltung/1763-mbsr-uebungsabende-mindfulness-based-stress-reduction/2573-2023-01-30

MBCL 8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Esslingen, Familienzentrum Esslingen

28.03.2023 - 23.05.2023
Dienstag, 19:00-21:30 Uhr

Susanne Schnalzer
ECHT : ZEIT Coaching

Susanne Schnalzer

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Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 10:00-15:30 Uhr8-Wochenkurs zur Vertiefung und Weiterentwicklung der Achtsamkeitspraxis für eine freundliche und fürsorgliche Haltung sich selbst und anderen gegenüber. Die Art und Weise wie wir in Beziehung sind zu uns selbst und anderen, wirkt sich auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.
Weitere Informationen: www.echt-zeit-coaching.de

MBSR 8-Wochen-Kurs live online über zoom evtl. mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lübeck, Online

28.03.2023 - 16.05.2023
Dienstag, 18:00-20:30 Uhr

Judith Heuer
Privatpraxis Judith Heuer @ Zen Based Pain Management

Kastorpstr. 15
23560 Lübeck
Telefon: 045170756221
Mobil: 01603101492
judith@zen-based-pain-management.de

www.zen-based-pain-management.de
www.privatpraxis-judith-heuer.de
Judith Heuer

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Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 10:00-15:00 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs im Online-Format mit kleiner Teilnehmeranzahl (max. 6). Die Krankenkassenbezuschussung ist vom MBSR-Verband für das Online-Format bei der Zentralen-Prüfstelle-Prävention beantragt.

MBSR-Kurs - Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Gmund am Tegernsee, Online

28.03.2023 - 16.05.2023
Dienstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Katharina Utz
MBSR | Achtsamkeit | Yoga

Muchweg 1
83703 Gmund am Tegernsee
Telefon: 0173-3294371
info@alpenyogi.de

www.alpenyogi.de

Katharina Utz

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Tag der Achtsamkeit: 29.04.2023, 09:00 - 16:00 Uhrklassischer MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag im Onlineformat

MBSR-Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Natacha Jalu

28.03.2023 - 30.05.2023
Dienstag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, französisch

Natacha Jalu

Ahlbecker Str. 5
10427 Berlin
Telefon: 00491754020644
natachatasi@gmail.com

mindfulnessjalu.com

Natacha Jalu

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 10 Uhrich könnte auch an anderen Tagen

Infoabend vorab zum MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kirchheim u. Teck, MBSR - Herzklang

28.03.2023
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

MBSR Infoabend im Kloster
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Dieburg, Kapuzinerkloster

28.03.2023 - 28.03.2023
Dienstag, 18:30 Uhr

Eva Frieser
yoga8sam

Kapuzinerkloster, Minnefeld 36
64807 Dieburg
Telefon: 06071-5752
Mobil: 0151-26608555
info@yoga8sam.de

www.yoga8sam.de

Eva Frieser

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wiesloch, Hessel-Akademie

29.03.2023 - 24.05.2023
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Ursula Scholl

Paradeisstraße 12
69168 Wiesloch
Telefon: 06222 386115
Mobil: 017681671149
info@scholl-pp.de

www.scholl-pp.de

Ursula Scholl

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Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 10:00 - 16:00 UhrDer Kurs pausiert am Mittwoch, 12.04. (Osterferien)Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant. Zusätzlich ist ein Online-Zuschalten über Zoom möglich.
Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich bitte per Mail oder Telefon und wir besprechen Ihre Fragen persönlich.
Informationen zu diesem MBSR-Kurs, zu meiner Person und meinen weiteren Angeboten finden Sie auch auf meiner Homepage unter www.scholl-pp.de

MBSR-Infotreffen
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

29.03.2023 - 29.03.2023
Mittwoch, 17.00-18.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

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Die Teilnehmer erhalten wichtige Informationen zum MBSR-Kurs. Sie erfahren etwas zur Entstehung, zu den Inhalten und dazu, was die Wissenschaft zu den Wirkungen des MBSR-Programm sagt. Interessenten füllen einen kleinen Fragebogen aus. Offene Fragen werden geklärt, dann ist die Anmeldung zum Kurs möglich. Gebühr 10.-.

Info- & Einführungsveranstaltung zum MBSR 8-Wochen-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Krumbach, Yoga Raum Krumbach

29.03.2023
Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr

Carola Salzmann
acht-sam Training


89264 Weißenhorn
Mobil: 0173/6751013
info@8-sam-sein.de

www.8-sam-sein.de

Carola Salzmann

MBCT 03-2023A
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, achtsamkeit hamburg-west

29.03.2023 - 31.05.2023
Mittwoch, 18.00 bis 20.30 Uhr

Annette Inzelmann

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Tag der Achtsamkeit: 07.05.2023, 10.00 bis 16.00 UhrMittwoch, der 10.5. und Mittwoch, der 17.5. bleiben frei.MBCT-Programm zur Rückfallvorsorge nach Depressionen/ bei Ängsten.
Alternativ online, sofern coronabedingt Präsenz nicht möglich sein sollte.
Individuelle Einzel-/Zweiertrainings möglich.

MBSR - Schnupperabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bonn, Drachenburgstr

29.03.2023
Mittwoch, 19.30 - 21.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Nicole Becker
Zeit für Achtsamkeit

Am Ziegenbaum
53179 Bonn
Telefon: +491636719384
Nicole.Becker@zfa-bonn.de

zeit-fuer-achtsamkeit-bonn.de

Nicole Becker

Details +

Du erlebst Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR Programm, erhältst Informationen zu dem Kurs und hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen, den Raum und die Kursleiterin kennenzulernen.

Gebühr: 15,- Euro, diese wird bei Belegung eines MBSR Kurses auf die Kursgebühr angerechnet.

Frühjahrskurs 2023 in Isny, MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Isny, Paul-Fagius-Haus

29.03.2023 - 24.05.2023
Mittwoch, 18.30 Uhr

Sieglinde Weiß

Maierhöfenerstr. 31/1
88316 Isny
Telefon: 07562-9816052
info@mbsr-weiss.de

www.mbsr-weiss.de
Sieglinde Weiß

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 9.30 Uhrnicht am 12.4. wegen Osterferien

ONLINE MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

29.03.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 9:00 -11:30 Uhr

Katja Kaess

Langgewann 93
69121 Heidelberg
Mobil: +4915168102020
katja@katja-kaess.de

www.achtsam-in-heidelberg.de

Katja Kaess

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.05.2023, 8:00 - 13:00 Uhr

Kurs Achtsames Selbstmitgefühl - MBCL
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Neustadt (Gewerbegebiet Lachen-Speyerdorf), Therapie- und Seminarzentrum Abendland

29.03.2023 - 19.07.2023
Mittwoch
18:30 - 21:00 Uhr

Dr. med. Anja Brink
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Gabelsbergerstr. 6
67433 Neustadt
Telefon: 06321/483832
Achtsamkeit-Brink@gmx.net

www.achtsamkeit-weinstrasse.com

Anja Brink

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 10:00 - 15:00 UhrKurs mit 8 Kurseinheiten und Achtsamkeitstag nach Erik van den Brink und Frits Koster

MBSR-Kurs 8 Wochen
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

29.03.2023 - 24.05.2023
Mittwoch, 18.30-21.00 Uhr

Katharina Schacht
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg, 36
20251 Hamburg
Mobil: 0160 78 41 985
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Katharina Schacht

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Tag der Achtsamkeit: 23.04.2023, 10.00-16.00 UhrDieser Kurs findet hybrid statt. Sie können entscheiden, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten.
Weitere Infos: www.mbsr-eppendorf.de

Humanize Dyadenkurs nach Tania Singer
Vertiefungskurs
Humanize Plattform LIVE Online

29.03.2023 - 07.06.2023
Mittwoch
18:30 Uhr

Cäcilia Krämer


12101 Berlin
Mobil: +49 (0) 173 64 64 020
mail@achtsamkeitskultur.de

www.achtsamkeitskultur.de

Cäcilia Krämer

Details +

kein Kurs am 5.04. Osterwoche - 10 Treffen: 1.+2. Treffen = 2,5 Std., 3.-10. Treffen jeweils 1,5 Stunden - Ab 2. Treffen täglich 12 Minuten Dyade über Computer oder HandyDyadieren ist ein Teilen/Meditieren zu zweit, also Üben im sozialen Kontext und eröffnet dadurch völlig neue Entwicklungsmöglichkeiten.

Prof. Dr. Tania Singer hat diese kurze tägliche Dyadenpraxis (12 Minuten Dauer) in 90 Maßen (wissenschaftliche Proben) untersucht und den "erholsamen Nutzen" belegen können. Durch ihre Vorträge bekommt man im „Humanize Dyadenkurs“ auch interessante wissenschaftliche Einblicke.

Der Dyadenkurs umfasst 10 Coaching Treffen, jeweils Mittwochs ab 18:30 Uhr vom 29. März bis 7. Juni 2023 (kein Kurs Osterwoche 5.04.).

Nach dem 2. Treffen (12.04.) beginnt das tägliche Dyadieren über den Computer oder der Humanize App auf dem Smartphone. Während die wöchentlichen Coaching Treffen jeden Mittwochabend am Computer stattfinden, kann man das tägliche Dyadieren überall mit dem Handy machen.

Letzteres hat einen unglaublichen Effekt: Wenn man keinen passenden Dyaden Termin für zuhause findet, unterbricht man vielleicht mal für den Termin die Arbeit, das Einkaufen, einen Spaziergang und hält wortwörtlich 12 Minuten inne.
Natürlich ist eine ruhige Umgebung nötig, aber die kann man notfalls auch im Hof, in einem Bad oder im Park… finden.

Die letzten 8 Coachingtreffen dauern jeweils 1,5, Stunden. Sie haben wichtige, vertiefende Themenschwerpunkte, beinhalten eine Austauschrunde und ganz wichtig: Zu Beginn trifft man jeweils die Dyadenpartner der Woche zuvor und am Ende die neuen Dyadenpartner zum Austausch jeweils in 2er Breakoutrooms.

Kurskosten: 349,-€ (Ermäßigung mit Code möglich)
Anmeldung ab Mitte Februar direkt bei Humanize: https://humanize.com/

Bei Fragen gerne Kontakt mit mir aufnehmen (Kursleitung ab 29.03.2023).

MBSR-Vertiefungskurs (6 Wochen)
Vertiefungskurs
Weinstadt, EFG Weinstadt

29.03.2023 - 10.05.2023
Sonntag
18:30 Uhr

Dr. Alan Schink

Neuffenstraße 7
71384 Weinstadt
Telefon: 07151 1694218
Mobil: 0178 806 23 66
info@mbsr-weinstadt.com

www.mbsr-weinstadt.com
geistest.hypotheses.org/author/geistest
Alan Schink

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 21:00 UhrFür alle, die ihre MBSR-Erfahrung auffrischen oder vertiefen wollen und/oder nochmals einen neuen Anlauf für die eigene Praxis im Alltag brauchen. Der Kurs beinhaltet einen gemeinsamen Schweigetag.
Anmeldung: info@mbsr-weinstadt.com oder 0178 806 23 66

MBSR 03-2023V
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, achtsamkeit hamburg-west

30.03.2023 - 01.06.2023
Donnerstag, 10.00 bis 12.30 Uhr

Annette Inzelmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.05.2023, 10.00 bis 16.00 UhrDonnerstag, der 11.5. und Donnerstag, der 18.5. bleiben frei.Klassischer MBSR-Kurs Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn.
Alternativ online, sofern coronabedingt Präsenz nicht möglich sein sollte.
Individuelle Einzel-/Zweiertrainings möglich.

MBSR-Kurs Frühjahr 2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Metzingen, Gesundheitszentrum Tropsch Metzingen

30.03.2023 - 25.05.2023
Donnerstag, 18:30-21:00/15 Uhr

Sandra Layh
Achtsamkeit inmitten - MBSR, Achtsamkeitstraining und Beratung

Hohenzollernstr. 18
72639 Neuffen
Telefon: 01774032950
inmitten@posteo.de

achtsamkeit-inmitten.de

Sandra Layh

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 10.15-17.00 UhrKurspause in den Osterferien am 13.4., Ersatztermin für Christi Himmelfahrt: Mi., 17.5. - wenn gewünscht, können wir für diesen Tag auch nach einer anderen Alternative suchen ;-)Wenn Du Dich für diesen MBSR-Kurs interessiert oder Dich direkt anmelden möchtest, so kontaktiere mich bitte für einen Austausch vorab über Email: inmitten@posteo.de, Telefon: 0177-4032950 oder mein Kontaktformular: https://www.achtsamkeit-inmitten.de/kontakt/
Ich freue mich auf Dich!

Zum Kurs:
MBSR ist ein überaus wirkungsvolles Trainingsprogramm zur Stressbewältigung, Gesundheitsförderung und insgesamt zur Steigerung der Lebensqualität. In einem MBSR-Kurs lässt Du Dich 8 mal auf 2,5-stündige Treffen sowie einen intensiven Tag der Achtsamkeit, überwiegend im Schweigen, ein. Wir üben uns in diesen 8 Wochen eingehend in Achtsamkeit, indem wir verschiedene Meditationen – im Liegen, in Bewegung sowie im Sitzen – gemeinsam praktizieren. Diese formellen Praktiken übst Du auch täglich zuhause, wofür Du Audioaufnahmen erhältst. Daneben erarbeiten wir gemeinsam verschiedene Themenschwerpunkte rund um Achtsamkeit und Stress und verbinden diese mit unserem alltäglichen (Er)Leben. Um den Transfer in den Alltag noch mehr zu unterstützen, bekommst Du Handouts und Impulse für zuhause und wir üben uns auch im Austausch im Kurs in Bewusstheit und Achtsamkeit.

Online-MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
ONLINE

30.03.2023 - 17.05.2023
Donnerstag, 19.00-21.30 Uhr

Anne Nordmann

Schliemannstraße 41
10437 Berlin
Telefon: 01522-428 34 62
post@anne-nordmann.de

www.anne-nordmann.de

Anne Nordmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 10.00-14.00 UhrDer letzte Kursabend findet wegen Christi Himmelfahrt am Mittwoch, dem 17.5. 2023 statt. Dies ist ein klassischer MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn im Online-Format.
Wer mag und in der Nähe wohnt, kann den Tag der Achtsamkeit auch zum nächstmöglichen Zeitpunkt als Päsenzveranstaltung in Berlin am wahrnehmen.

Bei Fragen melde dich gern: post@anne-nordmann.de oder 01522-428 34 62.

Weitere Infos unter: www.anne-nordmann.de

MBSR Infoveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Rösrath, online

30.03.2023 - 30.03.2023
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Angela Kraus
Zeitfuerachtsamkeit

Angela Kraus

Details +

Kostenlose online Infoveranstaltung zu den MBSR Kursen. Die Kurse selber finden in Präsenz in 51503 Rösrath statt.

Vertiefungsabend, Auffrischungsabend
Vertiefungskurs
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

30.03.2023
Donnerstag
18:30-20:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Details +

Zur Ruhe kommen, Kraft und Energie tanken.
Zeit nur für sich selbst, um zu Sein, um zu Leben - eines der wertvollsten und kostbarsten Geschenke welches wir uns selbst bereiten dürfen.

MBSR Vertiefungsabend
Vertiefungskurs
Rösrath, Raum für Achtsamkeit

31.03.2023 - 31.03.2023
Freitag
18:00 - 20:00 Uhr

Angela Kraus
Zeitfuerachtsamkeit

Angela Kraus

Details +

Diese Vertiefungsabende biete ich für Menschen an, die bereits einen MBSR Kurs besucht haben und sich regelmäßige begleitete Vertiefung ihrer Achtsamkeitspraxis wünschen. Es spielt für die Teilnahme keine Rolle, ob der MBSR Kurs bei mir oder bei KollegInnen von mir besucht wurde. Auch wenn dein persönlicher MBSR Kurs schon länger zurück liegt, bist du hier herzlich willkommen. Die Anmeldung erfolgt als Block für alle 7 Termine pro Jahr. Ein unterjähriger Einstieg ist möglich. Mehr Infos findest du hier: https://www.zeitfuerachtsamkeit.com/mbsr-vertiefung/

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Einführungswochenende in MBSR, im Wellnesshotel im Kleinwalsertal
Für Einsteiger
Riezlern, Genießerhotel Almhof Rupp

31.03.2023 - 02.04.2023

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Wir laden Euch ein Körper, Geist und Seele zu regenerieren: in diesem dreitägigem Wochenend-Seminar können
Teilnehmer bei theoretischen und praktischen Übungen „zu sich kommen“. und MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - kennenlernen und selbst erfahen.
Ergänzt wird dieses Seminar durch die Unterbringung Genießerhotel Almhof Rupp. Zentral in Riezlern gelegen und doch mitten in den imposanten Bergen des Kleinwalsertals kombiniert das Hotel Erholung und Wellness.
https://www.wegezumsein.com/wochenendkurse/seminar-stressbewaeltigung/

MBCT - Schnuppern, Probieren, Kennenlernen
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Magdeburg, Praxis für Achtsamkeit und systemische Therapie

31.03.2023
Freitag, 18:00 bis 20:00 Uhr

Anja Weise
Praxis für Achtsamkeit und systemische Therapie

Mittelstraße 49
39114 Magdeburg
Telefon: 0391 / 55 76 894
kontakt@achtsamkeit-magdeburg.de

www.achtsamkeit-magdeburg.de

Anja Weise

Details +

In dieser Informations- und Kennenlernveranstaltung haben Sie die Möglichkeit, anhand von kleinen Übungen und Information herauszufinden, ob die Teilnahme an einem MBCT-Kurs sie dabei unterstützen kann, die Fähigkeit der Achtsamkeit zu stärken, um Rückfälle in Depressionen lindern oder verhindern zu können.
Bitte melden Sie sich bis zum 11. Oktober 2022 telefonisch oder per E-Mail an!

Preis: 10 Euro

MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ladenburg, Gesundheitszentrum am Markt

31.03.2023 - 19.05.2023
Freitag, 18-20:30 Uhr

Sebastian Hauck

Marktplatz 4
68526 Ladenburg
Telefon: 0157/87720950
sebastian.hauck@web.de

sebastian-hauck.de

Sebastian Hauck

Details +

Du fühlst dich oft unter Druck oder unzufrieden?
Du kannst nur selten abschalten oder bist häufig gestresst?
Dich belasten immer wieder die gleichen Ängste und Muster?

Dann entdecke die Kraft der Achtsamkeit.

In einer spannenden 8-wöchigen Reise zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Lebensfreude.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück begleiten zu dürfen.

Viele Grüße,
Sebastian

Mindful starter
Vertiefungskurs
Ammerndorf, Geburtshaus Niketan

31.03.2023
Freitag
18.00 - 19.30 Uhr

Dipl. Pflegepäd. (FH) Christina Reinhardt
Achtsamkeit. Gesundheit. Pädagogik.

Burgstall 37 a
91074 Herzogenaurach
Mobil: 0157 3481 1397
info@Christina-Reinhardt.de

www.Christina-Reinhardt.de

Christina Reinhardt

Details +

Achtsamkeitspraktizierende können ihre Achtsamkeitspraxis durch vertraute und neue Impulse auffrischen. Die gemeinsame Zeit lädt ein zur Stille und inneren Ruhe zu kommen.

Achtsamkeit am Samstag - Achtsamkeitsworkshop
Achtsamkeitstag
Schriesheim-Altenbach, Gemeindehaus St. Johannesgemeinde Altenbach

01.04.2023 - 01.04.2023
Samstag
10-15 Uhr

Juliane Oberlinger

Hinterheubach 3
69253 Heiligkreuzsteinach
Telefon: 06220/5217249
info@mbsr4you.de

www.mbsr4you.de

Juliane Oberlinger

Details +

Sich für ein paar Stunden dem Alltag entziehen und sich zusammen mit anderen Übenden über mehrere Stunden der achtsamen Übungspraxis widmen, diese Möglichkeit bietet sich Ihnen mit dem Achtsamkeitsworkshop Achtsamkeit am Samstag. Wir werden gemeinsam meditative Übungen in Ruhe und Bewegung durchführen, Zeiten der Stille und Zeiten des Austauschs haben und gemeinsam essen. Die Übungen stammen aus den beiden Kursprogrammen MBSR und mindful2work.

mindful@home
Vertiefungskurs
Meschede, Online

01.04.2023 - 31.12.2023
Donnerstag
19.30 Uhr

Maria Köhne
Dipl.-Psychologin, Gesundheitsförderung

Walburgastr.29
59872 Meschede
Telefon: 0291 9087675
Mobil: 0171 1745403
info@maria-koehne.de

www.maria-koehne.de

Maria Köhne

Details +

mindful@home ist eine online-Unterstützung für alle, die nach einem MBSR-Kurs die Übungspraxis regelmäßig fortführen und vertiefen wollen. Einmal im Monat treffen wir uns in meinem Zoom-Meditationsraum zu 20 Minuten Meditation und anschließender Möglichkeit zum kurzen Austausch. Teilnehmende erhalten einen Zugang zu meiner Online-Mediathek, in der alle Übungsanleitungen als Audio jederzeit zur Verfügung stehen. Mehr Infos zu mindful@home über www.maria-koehne.de

Kompaktseminar: Achtsam kommunizieren mit Kindern
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Wismar, Hebammenpraxis Mudder Griebsch

01.04.2023 - 01.04.2023
Samstag, 09:00 - 16:30 Uhr

Katrin Luther
Zeit für Achtsamkeit

Puschkinstr. 10
19055 Schwerin
Telefon: 0385 55 15 69 55
kontakt@zeitfuerachtsamkeit.de

www.zeitfuerachtsamkeit.de

Katrin Luther

Details +

Wie kann ich als Mutter oder Vater mit meinem Kind kommunizieren, so dass ich verstanden werde und auch mein Kind mich versteht? Wie kann ich mein Kind bestmöglich unterstützen, wenn es gefangen ist in einer Welle von Emotionen wie Wut oder Angst? Diese und weitere Fragen beantwortet dieses Seminar.

Das Seminar vermittelt:
Kompetenzen achtsamer Kommunikation, um mit dem Kind in echter Verbindung zu sein;
Kenntnisse aus der Neurowissenschaft über Aufbau und Entwicklung des kindlichen Gehirns und auf dieser Basis
Strategien für eine harmonische Beziehungsgestaltung und Ver-Bindung;
Kompetenzen für die Unterstützung des Kindes bei Wut, Angst und anderen Emotionen;
Übungen der Achtsamkeit mittels derer wir uns selbst und auch das Kind sich besser wahrnehmen, beobachten und regulieren kann;
wie wir Qualitäten wie Mitgefühl, soziale Kompetenz und Miteinander mit anderen (Geschwister-) Kindern stärken können beim Kind.

Weitere Infos zum Kurs unter www.zeitfuerachtsamkeit.de/kommunikation-mit-kindern/

kontakt@zeitfuerachtsamkeit.de

MBSR-Workshop
Vertiefungskurs
Wesel-Bislich, Kurturforum Neuhollandshof Clostermann

01.04.2023 - 01.04.2023
Samstag
10.30 -14.00 Uhr

Christel Sondermann
Kulturforum Neuhollandshof Clostermann

Jöckern 2
46487 Wesel-Bislich
Telefon: 0031 315 655508
c.sondermann@web.de

www.christel-sondermann.de

Christel Sondermann

Details +

Schenke Dir eine Auszeit - erfahre den Moment - finde Deine Kraftquellen. Achtsamkeit in entspannter Atmoshäre kennenlernen, oder die persönliche Praxis auffrischen. Kosten: 40 € inkl. Getränke und Pausenverpflegung

MBSR-Kompaktkurs / Bildungsurlaub
Für Einsteiger
Havelsee / Fohrde, Villa Fohrde

02.04.2023 - 06.04.2023

Lothar Schwalm

Hermannstraße 48
12049 Berlin
Telefon: 033200-52652
l.schwalm@gmx.de

www.lothar-schwalm.de

Lothar Schwalm

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MBSR-Kompaktkurs als Bildungsurlaub anerkannt

MBSR Vertiefungstag
Vertiefungskurs
Kempten, Fluxus Räume für Bewegung - Raum I

02.04.2023 - 02.04.2023
Samstag
10.00 Uhr

Grit Ulrike Tautenhahn
MBSR Allgäu & Oberland

Dornierstrasse 22
87435 Kempten (Allgäu)
Telefon: +49 (0) 831 / 57 01 57 70
Mobil: +49 (0) 151 / 61 22 80 34
info@mbsr-oberland.de

www.mbsr-oberland.de

Grit Ulrike Tautenhahn

MBCL-Kurs in Planung für 2023
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Freiburg, Elisabeth Heller

02.04.2023

Kieferorthopädin Elisabeth Heller

Haydnstraße 12a
79104 Freiburg
Telefon: +49152 25324464
acht.sam@icloud.com

www.achtsam-mbsr.de

Elisabeth Heller

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Kursdaten stehen noch nicht fest

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs zur Stressbewältigung in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

03.04.2023 - 26.06.2023
Montag, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 06.03.2023, 10-17 UhrKein Training am 10.04, 01.05, 08.05, 29.05 und 12.06.2023. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:

Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de

Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Paderborn, Online

03.04.2023 - 03.04.2023
Montag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Heilpraktiker für Psychotherapie Roger Straub
entdecke-deine-quelle

Förster-Blanke-Str. 58
33154 Salzkotten
Telefon: +49 2955 743 623
Mobil: +49 152 388 697 19
info@entdecke-deine-quelle.de

www.entdecke-deine-quelle.de

Roger Straub

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Was verbirgt sich hinter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)?
Welche Vorteile hat ein 8-Wochen MBSR Seminar?
Welche Voraussetzungen werden vorausgesetzt?

Diese und auch andere Fragen werden an diesem kostenfreien Info-Abend über Achtsamkeit erläutert.

Kleine Atem- und Mikroübungen geben Ihnen einen Einblick in die Inhalte des 8-Wochen MBSR Seminars.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen und entspannten Abend.

Anmeldung:
https://www.entdecke-deine-quelle.de/kontakt

Infoveranstaltung hybrid
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

04.04.2023 - 04.04.2023
Dienstag, 19:15-20:15 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

Details +

An diesem Abend
- erzähle ich Einzelheiten zu Ablauf und Inhalt des Kurses
- lernen wir uns persönlich kennen
- erfährst Du, was Achtsamkeit und Meditation bedeuten
- beantworte ich alle offenen Fragen
- machen wir eine kurze Meditation zum Reinschnuppern

Wenn Du überlegst, einen MBSR Kurs zu machen, dann bist Du hier genau richtig. Ich freue mich auf Dich.

Bitte melde Dich an per Mail an info@matteundstuhl.de.
Weitere Infos findest Du auf www.matteundstuhl.de.

MBSR-/ Achtsamkeitskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart , DAYA YOGA CANNSTATT

04.04.2023 - 23.05.2023
Dienstag, 18:30 Uhr

Daniel Beerstecher

Überkinger Str. 12
70372 Stuttgart Bad-Cannstatt
Telefon: +49 (0) 151 58474798
info@danielbeerstecher.de

www.diekunstderentschleunigung.de
www.danielbeerstecher.de
Daniel Beerstecher

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 10:00 UhrDer Kurs findet an 8 Terminen mit jeweils 2:45 Stunden statt, dazu kommt der Achtsamkeitstag. Für den Kurs erhalten Sie ein umfangreiches Begleithandbuch. Unser schöner Raum ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen, sie finden aber auch ein Parkhaus in unmittelbarer Nähe.
Anmeldung unter: https://www.diekunstderentschleunigung.de/termine-anmeldung-kosten
Vor der Kursteilnahme findet ein persönliches Einführungs- und Informationsgespräch statt.
Der Kurs wird bei Bedarf auch hybrid (per Zoom) durchgeführt. Sollten Sie erkältet oder in Corona-Quarantäne sein, könnten Sie dann trotzdem von zu Hause teilnehmen. Nach Absprache mit mir, ist es auch möglich den ganzen Kurs von zu Hause aus zu belegen, sollte eine Anfahrt auf Grund der Entfernung nach Stuttgart Bad-Cannstatt zu weit sein.
Telefonische Infos und Vorgespräche sind möglich
unter der Telefonnummer 0151 58474798

Selbstliebe lernen
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

04.04.2023 - 09.06.2023
Mittwoch, 17.30 Uhr

Mascha Blankschyn

Babelsberger Str.
10715 Berlin
Telefon: 01635120396
hey@monkeymind.love

www.monkeymind.love

Mascha Blankschyn

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Landau a.d. Isar, Kerstin Heigl

04.04.2023 - 04.07.2023
Dienstag
15:30 - 17:00 Uhr

Kerstin Heigl
Praxis für Achtsamkeit

Oberes Buchet 48
94405 Landau a.d. Isar
Telefon: 01755994000
info@kerstin-heigl.de

www.kerstin-heigl.de

Kerstin Heigl

Details +

Vertiefungstermine finden am 4.4., 11.4. und 18.4.2023 sowie am 2.5., 6.6. und 4.7.2023 statt. Es ist möglich an einzelnen oder an allen Terminen teilzunehmen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nussloch, Zentrum Aktiver Prävention (im Racket Center Nussloch)

05.04.2023 - 24.05.2023
Mittwoch, 18:00 Uhr

Peter Fauser
FauserCoaching

Hermann-Löns-Weg 46/3
69245 Bammental
Telefon: 06223 / 484 692
Mobil: 0178 / 190 2805
mail@fausercoaching.de

www.fausercoaching.de
Peter Fauser

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 14:30 Uhrweitere Infos und Anmeldung: www.zap-nussloch.de/kurse.html

MBSR-Was ist das?
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online/Zoom

05.04.2023
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

Dr. med. Jens Friedrich

Am Gesundheitspark 11
51375 Leverkusen
Telefon: 02242916493
info@mbsr-friedrich.de

www.mbsr-friedrich.de

Jens Friedrich

Details +

Sie erhalten den Zoom-Link auf Anfrage

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag Online Live
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Internet

05.04.2023 - 24.05.2023
Mittwoch, 18:00 Uhr

Eva-Maria Pitman

Bahnhofstraße 1
83646 Bad Tölz
Telefon: 0049.179.4598819
eva-maria.pitman@mindfullife.de

www.mindfullife.de

Eva-Maria Pitman

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag Bad Tölz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Tölz

05.04.2023 - 24.05.2023
Mittwoch, 18:00 Uhr

Eva-Maria Pitman

Bahnhofstraße 1
83646 Bad Tölz
Telefon: 0049.179.4598819
eva-maria.pitman@mindfullife.de

www.mindfullife.de

Eva-Maria Pitman

Meditationsabend Präsenz
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden am Taunus, balancement

05.04.2023 - 05.04.2023
Mittwoch, 19-21 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen vor Ort in einer Gruppe Gleichgesinnter. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/meditationsabende-fuer-erfahrene/

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Zoom, Online live

05.04.2023 - 05.04.2023
Mittwoch, 12.30-12.50 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation zum Kennenlernen. Bitte anmelden über mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de oder Infos auf https://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-achtsam-leben/kostenlos-online-meditation-fuer-einsteiger/

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schriesheim, DOK:TOR

05.04.2023 - 24.05.2023
Mittwoch, 19:30-22:00 Uhr

Juliane Oberlinger

Hinterheubach 3
69253 Heiligkreuzsteinach
Telefon: 06220/5217249
info@mbsr4you.de

www.mbsr4you.de

Juliane Oberlinger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buckenhof , Praxis für Körper- und Bewusstseinsarbeit

05.04.2023 - 24.05.2023
Mittwoch, 19:00-21:30 Uhr

Dr. med. Ulrike Rottenberger

Am Tennenbach 4
91054 Buckenhof
Telefon: 09131-502445
Mobil: 0178-2744289
u.rottenberger@t-online.de

www.koerperundbewusstheit-erlangen.de

Ulrike Rottenberger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 10:00-16:00 UhrUnd am 13.05.2023 Achtsamkeitstag 10:00-16:00

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit // Frühkurs // Mi 9:00
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online als Zoom-Videokonferenz

05.04.2023 - 24.05.2023
Mittwoch, 09:00-11:15 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Details +

Das vergangene Jahr hat durch die plötzlichen und umfangreichen Veränderungen viel Kraft gekostet und bei uns allen Spuren hinterlassen. In diesen Zeiten ist es besonders wichtig, gelassen zu bleiben und dem zu begegnen, was ist. In diesem 8-Wochen-Kurs machen wir uns auf die Reise, um Achtsamkeit in den aktuellen Bedingungen unseres Alltags zu erforschen und lernen Wege kennen, wie wir dem, was sich uns zeigt, mit Gleichmut begegnen können. Alle Einzelheiten zum Kurs und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
Der Kurs findet als Online-Videokonferenz über Zoom statt.

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Warburg, Seminarhaus Warburg

05.04.2023 - 24.05.2023
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Carmen Weidemann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 11.00 - 17.00 Uhr

Live-Online-Kurs: MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online Kurs

06.04.2023 - 14.05.2023
Montag, 19.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Markus Gruber
Markus Gruber - Wegbegleiter für Selbstentwicklung

Josef-Maurer-Str. 6
84347 Pfarrkirchen
Telefon: 08561 929522
Mobil: 0151 25136106
info@markusgruber.de

markusgruber.de

Markus Gruber

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.05.2023, 09.30 Uhr* Termine, Hektik und keine Zeit für Dich selbst?
* Suchst Du nach einem Ausweg aus der Überforderung, dem ständigen Termindruck und der ständigen Aktivität?
* Möchtest Du den Autopiloten Deines Lebens gegen die bewusste Wahrnehmung des Lebens eintauschen?

Dann ist dieser MBSR-Kurs zur Stressbewältigung und Neuausrichtung durch Achtsamkeit genau richtig für Dich.

Möchtest Du die Kraft der Achtsamkeit als innere Haltung in Dein Leben integrieren?

Der 8-Wochenkurs basiert auf dem Wissen, welches von Prof. Jon Kabat-Zinn an der University of Massachusetts in den letzten dreißig Jahren umfassend wissenschaftlich erforscht, entwickelt und in seiner Wirkung bestätigt wurde.

Die gemeinsame Reise gibt Dir nicht nur ein Werkzeug für ein bewussteres Leben an die Hand, sondern schenkt Dir auch die Basis für einen umsichtigen, zeitgemäßen und neuen Lebensstil.

Ziel ist es, den Herausforderungen im täglichen Leben mit mehr Gelassenheit und Akzeptanz zu begegnen.
Du kommst wieder mit Dir, Deinen Werten und Deinen Bedürfnissen in Kontakt. Somit ist es Dir möglich eine Bestandsaufnahme in Deinem Leben vorzunehmen, um dieses anschließend bewusst auszurichten.

Alle Informationen zum Kurs findest Du unter: https://markusgruber.de/events/live-online-kurs-mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-2/

Achtsame Wahrnehmungs-Wanderung
Achtsamkeitstag
Wiesbaden, Cafe Waldacker

07.04.2023 - 07.04.2023
Freitag
12 Uhr

Martina Schaar
hellw8sam


65191 Wiesbaden
Telefon: 0611/89055843
schaar@hellw8sam.de

www.hellw8sam.de

Martina Schaar

Details +

Achtsam wandern (ca. 10 km), besondere Orte entdecken und spüren, was sie in uns auslösen, immer wieder mit Achtsamkeitsübungen innehalten
KEINE TN-Gebühr!

Auszeit in Bergstille Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe / Eine Woche Berg Retreat
Für Einsteiger
Immenstadt, Auszeit in Bergstille / Nagelfluh-Kette

09.04.2023 - 14.04.2023

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Mitten in der Natur lädt dieses Gebiet ein, um inne zu halten und der Stille zu lauschen. Weit weg vom Lärm der Zivilisation erfahren und vertiefen wir hier Achtsamkeit und Meditation.
Unser Fokus liegt in dieser Woche auf der Regeneration des Körpers und des Geistes durch die Stille der Bergwelt.
Diese "Auszeit" lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein, sich mit ihrer innerer Weisheit zu verbinden, um Klarheit, Zufriedenheit und Inspiration in ihren Alltag zu bringen.
https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/auszeit-in-bergstille-meditation-achtsamkeit-auf-der-alpe/

Klassischer MBSR Kurs - sonntags in Berlin Prenzlauer Berg
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, "Berliner Hebammenhaus" - Seitenflügel

09.04.2023 - 04.06.2023
Sonntag, 14:00 Uhr

Kirill Falkow

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.02.2023, 13:00 UhrKlassischer 8-Wochen MBSR Kurs immer sonntags plus Vertiefungstag am 21.5.2023. Lernen Sie eine neue Art von Gelassenheit kennen und entdecken Sie Ihr Leben aufs Neue.

Achtsamkeits-Urlaub in Süd-Spanien am Meer
Für Fortgeschrittene
Benajarafe, Paradiesische Oase in Andalusien

09.04.2023 - 16.04.2023

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Eine Auszeit am Mittelmeer, die vom Tun ins Sein führt. An einem paradiesischen Kraftort, nur 20 Gehminuten vom Sandstrand entfernt und abseits vom Ferientrubel.

Täglich 4,5 Std. MBSR-Achtsamkeits-Seminar - inklusive Unterkunft, vegetarischer Bio-Vollpension & Transfer.

Leichtigkeit und innere Balance finden in der Schönheit Süd-Spaniens - Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Diese Auszeit ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Die Achtsamkeitspraktiken schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen eine Woche lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen am Strand, Soundhealing, Sinnesübungen, sanftes Yoga, Kurzvorträge, Entwicklung von Herzensqualitäten, persönliche Kontemplationen und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden.

Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Diese Woche ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst.

Alle Infos unter: www.mbsr-muenchen.net ♡

Achtsamkeits-Urlaub in Süd-Spanien am Meer
Für Einsteiger
Benajarafe, Paradiesische Oase in Andalusien

09.04.2023 - 16.04.2023

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Eine Auszeit am Mittelmeer, die vom Tun ins Sein führt. An einem paradiesischen Kraftort, nur 20 Gehminuten vom Sandstrand entfernt und abseits vom Ferientrubel.

Täglich 4 Std. MBSR-Achtsamkeits-Seminar - inklusive Unterkunft, vegetarischer Bio-Vollpension & Transfer.

Leichtigkeit und innere Balance finden in der Schönheit Süd-Spaniens - Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung.

Diese Auszeit ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Die Achtsamkeitspraktiken schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen eine Woche lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen am Strand, Soundhealing, Sinnesübungen, sanftes Yoga, Kurzvorträge, Entwicklung von Herzensqualitäten, persönliche Kontemplationen und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden.

Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Diese Woche ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst.

Alle Infos unter: www.mbsr-muenchen.net ♡

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Düsseldorf, Vishnus Vibes - Yogastudio

10.04.2023 - 10.04.2023
Samstag
10:00-16:00 Uhr

Bianca Muckli
Düsseldorf MBSR


40477 Düsseldorf
Telefon: 01743943530
Info@duesseldorf-mbsr.de

duesseldorf-mbsr.de

Bianca Muckli

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.04.2023, 10:00-16:00 UhrDieser Tag dient der Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis und richtet sich an Menschen die bereits einen 8 Wochenkurs MBSR durchlaufen haben.

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

10.04.2023 - 12.06.2023
Montag, 18:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Jasmin Bauer
Jasmin Bauer - Achtsamkeitstraining und Coaching

Friedenaustraße 4
70188 Stuttgart
Telefon: 01717444743
hallo@jasminbauer.net

www.jasminbauer.net

Jasmin Bauer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.05.2023, 10:00 UhrMBSR kann dich dabei unterstützen…
* wirkungsvoll mit alltäglichen Belastungen umzugehen
* selbstbewusster zu sein
* dein Verhalten situationsangepasst zu steuern, statt dem Autopiloten zu folgen
* eine freundliche und nicht wertende Haltung dir selbst und anderen gegenüber einzunehmen und dadurch erfolgreicher zu kommunizieren
* Klarheit für sinnvolle Entscheidungen zu gewinnen
dich besser zu konzentrieren.

Die Kunst des Klugen Gärtners: Achtsamkeit und Positive Emotionen
Für Einsteiger
St. Peter Ording, Yoga Hotel \\

10.04.2023 - 16.04.2023

Dr. Martina Aßmann
Resilienzzentrum Hamburg

Hopfensack 8
20457 Hamburg
Telefon: 01512 413 56 25
m.assmann@me.com

www.assmann-mbsr.de

Martina Aßmann

Details +

Achtsamkeitstraining im wunderschönen Yoga Hotel "Das Kubatzki" in St. Peter Ording.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Schweige Retreat: Meditation & Achtsamkeit
Für Einsteiger
Hofheim, Schloss Bettenburg

11.04.2023 - 16.04.2023

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Es gibt ein Schweigen, das jede Stille hörbar macht (Horst A. Bruder)
Das Schweige-Retreat: Achtsamkeit & Meditation umfasst 5 Meditationstage im Schweigen. Außerdem wird das Schweigeseminar mit meditativem Gehen und achtsamen Körperübungen zwischen den einzelnen Meditationen ergänzt. Grundlage des Seminars sind Meditationen im Sitzen aus dem Zen und Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR nach Jon Kabat-Zinn. Die wunderschöne Natur der Region rund um das Seminarhaus bietet in den Meditationspausen verschiedenste Möglichkeiten für Spaziergänge und zur Vertiefung der Erfahrungen in Stille.
Mehr Informationen:
https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/schweige-retreat-meditation-achtsamkeit/

zertifizierter MBSR 8 Wochenkurs (nach Jon Kabat-Zinn)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schongau, Forum der Achtsamkeit

11.04.2023 - 30.05.2023
Dienstag, 19:00 Uhr

Thomas F. J. Voss, MSc (psych.)
Forum der Achtsamkeit

Jugendheimweg 9
86956 Schongau
Telefon: +49 (0) 8861 254629
Mobil: +49 (0) 151 43 24 93 49
voss@forum-der-achtsamkeit.de

www.forum-der-achtsamkeit.de

Thomas F. J. Voss, MSc (psych.)

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.05.2023, 09:30 UhrMBSR 8 Wochenkurs; 8 Einheiten a´2,5 h; dieser Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs findet in unseren Kursräumlichenkeiten in Schongau statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder gerne auch telefonisch 0151/43249349. Kosten €330 (inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-Audios im MP3 Format etc.)

MBCT-Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Münsterlingen, Psychiatrische Klinik Münsterlingen

11.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 18.00 Uhr

Dr. med. Marko Hurst
Psychiatrische Dienste Thurgau, Schweiz

Seeblickstrasse 3
8596 Münsterlingen
Telefon: +41 (0)71 686 40 14
Mobil: +41 (0)78 851 40 79
marko.hurst@stgag.ch

www.stgag.ch/fachbereiche/ambulante-erwachsenenpsychiatrie/

Dr. med. Marko Hurst

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 9.30 UhrNachtreffen 11.09.2023 (Montag) MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, also Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie), ist eine störungsspezifische Therapie zur Verbesserung der Rückfallprophylaxe bei rezidivierender depressiver Störung, die in unterschiedlichen nationalen Leitlinien empfohlen wird (z.B. AWMF: Nationale VersorgungsLeitlinie Unipolare Depression, NICE: Depression in adults: treatment and management).

Das Gruppentherapieprogramm kombiniert Elemente der Achtsamkeitspraxis mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie. Die Gruppengrösse beträgt ca. 10 Teilnehmende im geschlossenen Gruppensetting und umfasst 8 wöchentliche Kursabende zu je 2 ½ Stunden plus einen sog. „Tag der Achtsamkeit“ zur Vertiefung der Achtsamkeitspraxis und ein Nachtreffen ca. 3 Monate nach Kursende. Zusätzlich gibt es Übungen für zu Hause.

MBCL 8-Wochen Training in Selbst-Mitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Mainz, Zeit:sinn Seminarzentrum

12.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 19-21:30 Uhr Uhr

Monika Kansy

Alfred-Nobelstr. 37
55124 Mainz
Telefon: 0160 93311516
Mobil: 0160 93311516
mk@monika-kansy.de

www.mbsr-mainz.de
www.monika-kansy.de
Monika Kansy

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Tag der Achtsamkeit: 14.05.2023, 10-16 Uhr Uhrnicht am 31.5.23 und 7.6.23 Vertiefungskurs, Voraussetzung ist der Besuch eines MBSR Kurses oder vergleichbare Praxis
Der Tag der Achtsamkeit findet im Kloster Jakobsberg in Ockenheim statt.

MBSR 8-Wochenkurs (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ludwigshafen, Marianne Ludwig-Simon

12.04.2023 - 31.05.2023
Mittwoch, 18.00-20.30 Uhr

Marianne Ludwig-Simon

Albrecht-Graefe-Weg 7
67071 Ludwigshafen
Telefon: 0621/512835
Mobil: 0157/72537423
info@mbsr-ludwigshafen.de



Marianne Ludwig-Simon

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Tag der Achtsamkeit: 21.05.2023, 10.00-16.00 UhrFür den Kurs brauchen Sie nichts mitzubringen. Es ist für alles gesorgt (Matten, Kissen, Decken, Getränke usw.).
Nach dem Kurs haben die TN die Möglichkeit an Vertiefungsabenden teilzunehmen.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rostock, Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit

12.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 09:30 Uhr

Dipl. Soz.Wiss. Manuela Haase
Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit

Bahnhofstr. 17
18055 Rostock
Telefon: 0381-20 33 999
Mobil: 0177-488 34 89
web@quantum17.de

www.Achtsamkeitskurs.de
www.MBSR-Rostock.de
Manuela Haase

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Tag der Achtsamkeit: 24.05.2023, 9:00 Uhrwww.Achtsamkeitskurs.de

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Varel, Raum der Stille

12.04.2023 - 31.05.2023
Mittwoch, 19:00 Uhr

Andree Knura

Peterstraße 25
26382 Wilhelmshaven
Telefon: 01776659467
Mobil: 01776659467
andreeknura@yahoo.de

www.mbsr-andreeknura.de
www.andreeknura.de
Andree Knura

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Klassischer MBSR Kurs nach Kabat-Zinn

MBSR: Stressbewältigung mit Achtsamkeit #Grundkurs mit Krankenkassenzuschuss#
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg-Altona/Ottensen, Logopädische Praxis

12.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10.00 - 17.00 UhrKurspause im Mai: keine Termine am 17.05. und 24.05.
Melden Sie sich gerne für weitere Infos und ein unverbindliches Vorgespräch. Ich freue mich auf Sie!

MBSR-Was ist das?
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online/Zoom

12.04.2023
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

Dr. med. Jens Friedrich

Am Gesundheitspark 11
51375 Leverkusen
Telefon: 02242916493
info@mbsr-friedrich.de

www.mbsr-friedrich.de

Jens Friedrich

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Sie erhalten den Zoom-Link auf Anfrage

MBSR Kurs, abends, Beginn 12.04.2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München , I AM

12.04.2023 - 24.05.2023
Mittwoch, 18:30 Uhr

Dr. Britta Hölzel, Dipl.-Psych.

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Tag der Achtsamkeit: 20.05.2023, 10 - 16 UhrDer vorletzte Termin (17.05.2023) ist eine Doppelstunde von 16 bis 21 Uhr.

Retreat "In die Stille lauschen - Dir selbst begegnen"
Für Einsteiger
Stechlin/Menz, Künstlerhof Roofensee

13.04.2023 - 16.04.2023

Katrin Luther
Zeit für Achtsamkeit

Puschkinstr. 10
19055 Schwerin
Telefon: 0385 55 15 69 55
kontakt@zeitfuerachtsamkeit.de

www.zeitfuerachtsamkeit.de

Katrin Luther

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Dieses Retreat ist für Anfänger wie Meditations- und Achtsamkeitserfahrene ebenso geeignet. Es beinhaltet angeleitete Meditationen der Achtsamkeit und des Mitgefühls, Achtsamkeits- und Reflexionsübungen sowie achtsames Naturerleben.

Weitere Informationen unter www.zeitfuerachtsamkeit.de/meditationsretreats/

8-Wochen Kurs 2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bielefeld, STEP

13.04.2023 - 01.06.2023
Donnerstag, 19.00 Uhr

Ronald Vogelsang
MBSR - Bielefeld/Power of Presence

Im Hagen 46
33739 Bielefeld
Telefon: 05206-704047
mbsr-bielefeld@gmx.de

www.mbsr-bielefeld.de

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Tag der Achtsamkeit: 20.05.2023, 10.00 - 17.00 Uhr

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Waldbrunn, Praxis für Physiotherapie Jens Ries

14.04.2023 - 02.06.2023
Freitag, 18:00 Uhr

Heiko Wassmann

An den Zinsäckern 11
97295 Waldbrunn
Telefon: 0157-35569872
info@weitere-sicht.de

www.weitere-sicht.de

Heiko Wassmann

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Tag der Achtsamkeit: 21.05.2023, 10:00 UhrAchtsame Körperwahrnehmung (Body Scan)
Achtsamkeitsübungen in Ruhe und Bewegung (Sitz- und Gehmeditation)
Anleitung zu sanften, einfachen Dehn- und Yoga Übungen
Angeleitete Sitzmeditationen
Austausch zu zweit und in der Gruppe
Kurze Impulsvorträge zu den Themen:
Stress und seine Folgen
Umgang mit stressverschärfenden Gedanken
Umgang mit Schmerzen und schwierigen Gefühlen (z. B.
Ängste, Trauer, Ärger)
Achtsame Kommunikation

MBSR: offener Abend zum Kennenlernen
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

14.04.2023 - 14.04.2023
Freitag, 18.30 - 20.30 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

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An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit verschiedene Achtsamkeitsmeditationen kennenzulernen und sich über Ihre Erfahrungen auszutauschen. Impulse zur Haltung der Achtsamkeit runden das Angebot ab.
Im Anschluss ist genügend Zeit, eventuelle Fragen zum MBSR-Grundkurs zu besprechen.

Vertiefungskurs Frühjahr monatlich
Vertiefungskurs
Hamburg, Online

14.04.2023 - 14.04.2023
Freitag
18.00 - 20.00 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

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Termine: 03.03., 14.04., 10.05.
Dran bleiben - Auffrischen - Vertiefen
Für Menschen mit Vorerfahrungen in der Achtsamkeitsmeditation. Wir vertiefen unsere Erfahrungen aus dem Grundkurs.
Als Schnupperabend auch offen für Interessierte ohne Vorerfahrungen Jeder Abend steht unter einem besonderen Thema. Auch wer lange nicht praktiziert hat ist herzlich willkommen!

MBSR-Kurs, 1. Halbjahr 2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oldenburg, Alte Brennerei

14.04.2023 - 09.06.2023
Freitag, 17.00 -19.30 Uhr

Doris Cienciala

Schlüterstr. 45
26127 Oldenburg
Mobil: 0151-15521448
doris-cien@t-online.de

www.oldenburg-mbsr.de

Doris Cienciala

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10-16 UhrKlassischer MBSR-8-Wochenkurs. Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und kann bezuschusst werden.
Folgende Termine werden angeboten:
14.04.2023 | 21.04.2023 | 28.04.2023 | 12.05.2023 | 19.05.2023 | 26.05.2023 | 02.06.2023 | 9.06.2023
Der Kurs findet im schönen Ambiente der Alten Brennerei statt: http://altebrennerei-hilbers.de/
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf meiner Webseite: www.oldenburg-mbsr.de

8 Wochen MBSR Individual Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Speyer, I-Hof

14.04.2023
Freitag

Bettina Keuter
Praxis für Achtsamkeit

Wormser Landstr 1
67346 Speyer
Telefon: 06232 3127171
Mobil: 01622716120
B.e-keuter@t-online.de

www.meditiererei.de
www.atmung-achtsamkeit.de
Bettina Keuter

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In Absprache mit Ihnen werden die Termine für einen MBSR Kurs vereinbart. Pro Sitzung können sie die Zeitspanne zwischen 60 und 120 Minuten wählen. Der 8 Wochen MBSR Kurs orientiert sich an ihrer individuellen Lebenssituation.

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Itzehoe, Familienzentrum

15.04.2023 - 15.04.2023
Samstag

Luitgard Wilke

Unterstr. 13
25524 Oelixdorf
Telefon: 04821-92437
Mobil: 0163 625 44 22
info@mbsr-itzehoe.de

www.mbsr-itzehoe.de

Luitgard Wilke

Achtsamkeitstag mit kleiner Teezeremonie
Achtsamkeitstag
Lübeck, Privatpraxis Judith Heuer

15.04.2023 - 15.04.2023
Samstag
10:00 Uhr

Judith Heuer
Privatpraxis Judith Heuer @ Zen Based Pain Management

Kastorpstr. 15
23560 Lübeck
Telefon: 045170756221
Mobil: 01603101492
judith@zen-based-pain-management.de

www.zen-based-pain-management.de
www.privatpraxis-judith-heuer.de
Judith Heuer

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Achtsamkeitstag für ehemlaige Kursteilnehmer oder Interessierte mit Medtationserfahrung. Dieser Tag bietet dir einen meditativen Raum für eine kleine spirituelle Auszeit. Neben angeleiteten Meditationen, inspirierenden Geschichten und einer Gehmeditation im nahegelegenen wunderschönen Schulgarten, zelebrieren wir auch eine kleine Teezeremonie ("Sarei"), wie sie im Zen üblich ist.
Ich freue mich auf dich.
Die Teilnehmeranzahl ist auf 5 Personen beschränkt.

Infoabend zum MBSR 8-Wochen-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Online Zoom-Videokonferenz

15.04.2023
Samstag, 20 bis ca. 21 Uhr Uhr

Monika Beck

Brühlstraße, 14
78532 Tuttlingen-Möhringen
Telefon: 015773731401
monika.beck@posteo.de

www.achtsamkeit-monika-beck.de

Monika Beck

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Infoabend zum MBSR Kurs (nächster Termin 16.05 - 04.07.23.)

Bitte melden Sie sich, um einen Zoomlink zu erhalten.

MBSR 8-Wochen Kurs mit Übungstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Emmendingen, Yogazentrum Emmendingen

16.04.2023 - 26.05.2023
Freitag, 15.00 - 17.30 Uhr

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Tag der Achtsamkeit: 07.05.2023, 9.30 - 16.30 UhrErster Termin: Auftakt intensiv am Sonntag, 16.04.23, 10.00 - ca.14.30 UhrKursgebühr: 280€

Deep Rest-Tag: Tiefes Ruhen im Liegen
Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

16.04.2023 - 16.04.2023
Samstag
10.00 bis 15.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

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Für mehr Selbstfürsorge und Selbstannahme:
Deep Rest-Meditation ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der liegenden Haltung. Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest-Meditation ermöglichen ein körperliches, emotionales und geistiges Entspannen und Loslassen. Es werden insbesondere Selbstfürsorge, Selbstannahme, Präsenz, Anstrengungslosigkeit und ein tiefes zur Ruhe kommen geübt.
Weitere Informationen finden Sie unter:
www.mbsr-eppendorf.de

MBSR im Alltag
Vertiefungskurs
Stuttgart - Mitte, Bischof-Moser-Haus

16.04.2023
Sonntag
9.30 - 12.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

MBSR 8 Wochen Kurs Vormittags hybrid
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

17.04.2023 - 26.06.2023
Montag, 09:00-11:00 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 09:00 - 14:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!

MBSR Info-Abend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

17.04.2023 - 17.04.2023
Donnerstag, 19.00 – 20.30 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, an Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.

Ist es Ihnen nicht möglich an einer Informationsveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren oder an einer Informationsveranstaltung online teilnehmen.
Alle Termine finden Sie unter www.birgit-hartmann-pool.de

MBSR-Kurs (8 Wochen)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Shakti Yoga

17.04.2023 - 19.06.2023
Montag, 19:45 Uhr

Claude Mannewitz

Dieffenbachstr. 15
10967 Berlin
Telefon: (030) 6930872
info@stillundklar.de

www.stillundklar.de

Claude Mannewitz

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Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 11:00 UhrWöchentlich montags, ohne Feiertage

MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs zur Stressbewältigung in Leipzig
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

17.04.2023 - 17.07.2023
Montag, 18 - 20:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 03.07.2023, 18 - 22 Uhr UhrAlle Termine: 17.04, 24.04, 15.05, 05.06, 12.06, 26.06, 10.07 und 17.07.2023; plus Achtsamkeitstag am Montag 03.07.2023 (18 – 22 Uhr). Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:

Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de

Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

MBCT-8-Wochen-Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Achtsamkeitsinstitut Ruhr

17.04.2023 - 19.06.2023
Montag, 18:00- 20:30 Uhr

Dipl. Soz. Päd. Jörg Meibert
Achtsamkeitsinstitut Ruhr

Jörg Meibert

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10:00 - 16:00 Uhr1. Mai und 29. Mai Pfingstmontag kein KursDie Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT – Mindfulness-based Cognitive Therapy) ist ein Therapieverfahren, das entwickelt wurde, um Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand zu geben, die das Risiko eines Rückfalls verringert.

Neben den formalen Achtsamkeitsübungen (Body-Scan, Sitzmeditation, Achtsamkeit im Gehen sowie in der Bewegung) und der Schulung der Achtsamkeit im Alltag, beinhaltet das Programm grundlegende Informationen zum Thema Depression und greift auf Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie zurück.

ANMELDUNG UND WEITERE INFORMATIONEN:
Kursleitung Jörg Meibert und Christine Kok
https://www.achtsamkeitsinstitut-ruhr.de/mbct-8-wochen-kurs/

MBCT Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bergisch-Gladbach, Dagmar Lang

17.04.2023 - 05.06.2023
Montag, 18:00 Uhr

Dipl.-Psychologin Dagmar Lang
Rheinische Kliniken Köln

An der Wallburg 59
51427 Bergisch Gladbach
Telefon: 02204-307118
dagmar.lang@koeln.de



Dagmar Lang

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10:00 UhrDer achtsamkeitsbasierte MBCT Kurs wurde von den Prof. Teasdale, Williams u. Segal entwickelt. Er gibt Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand, frühzeitig depressionsfördernde Gedanken, Emotionen u. Verhaltensmustern zu erkennen. Dadurch kann das Rückfallrisiko um bis zu 50 Prozent reduziert werden.

MBSR - Stressbewältigung mit Hilfe von Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nürnberg, Online

17.04.2023 - 26.06.2023
Montag, 17:30 - 20:00 Uhr

Swetlana Sobolewski
binbeimir.de

Bürgweg 24
90482 Nürnberg
Telefon: 09112759091
ich@binbeimir.de

www.binbeimir.de

Swetlana Sobolewski

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00-16:00 Uhr8 x Montags 17:30 – 20:00 am 17.4; 24.4; 1.5; 8.5; 22.5; 12.6; 19.6; 26.6.Sich um sich selbst zu kümmern, bedeutet als Erstes zu lernen, wie man anhält und nach innen schaut. Gemeinsam erforschen wir, was es da für Möglichkeiten gibt, sowie welche und wann am besten taugen.
Dieser Kurs ist zertifiziert für den Krankenkassenzuschuss Kurs-ID: Kurs-ID: KU-ST-TTVRD4. Weitere Infos auf www.binbeimir.de

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, RAUM FÜR ACHTSAMKEIT

17.04.2023 - 19.06.2023
Montag, 18:30 - 20:45 Uhr

Christiane Schmitt
RAUM FÜR ACHTSAMKEIT

Poststraße 9
D 40213 Duesseldorf
Telefon: 0211323471
Mobil: 016097903595
gestalttherapie@christiane-schmitt.de

www.christiane-schmitt.de

Christiane Schmitt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00 - 16:00 Uhrkein Treffen am 1. 5. (Maifeiertag) und kein Treffen am 29.5. (Pfingsten).

MBSR-8-Wochen-Kurs/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stolberg-Breinig, Coachingpraxis Lenzen

17.04.2023 - 19.06.2023
Montag, 18:00 Uhr

Dr. Dr. Kirstin Lenzen
Lenzen - Coaching & Training UG (haftungsb.)

Frankenstraße 22
52223 Stolberg
Telefon: 02402 9024499
info@coaching-lenzen.de

www.coaching-lenzen.de

Dr. Kirstin Lenzen

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 10:00 UhrKeine Sitzungen am 01.05.23 (Feiertag) und 29.05.23 (Pfingsten).

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Trier, Clubraum Haus VII, Wohnanlage Petrisberg

17.04.2023 - 12.06.2023
Montag, 19:30-22:00 Uhr

Dipl.Psych Nicole Arendt
Studiwerk Trier

Behringstr. 6
54296 Trier
Telefon: 065002179117
info@nicole-arendt.de

nicole-arendt.de
mbsr-achtsamhochdrei.de
Nicole Arendt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 10:00-16:00 Uhr

MBSR Kurs für Studierende
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Trier, Clubraum Haus VII, Wohnanlage Petrisberg

17.04.2023 - 12.06.2023
Montag, 16:00-18:30 Uhr

Dipl.Psych Nicole Arendt
Studiwerk Trier

Behringstr. 6
54296 Trier
Telefon: 065002179117
info@nicole-arendt.de

nicole-arendt.de
mbsr-achtsamhochdrei.de
Nicole Arendt

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10:00-16:00 Uhrnur für Studierende der trierer Hochschulen

Bewusst leben! Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Freiburg, Physiopoint

17.04.2023 - 26.06.2023
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Achtsamkeits- und Pilateslehrerin Judith Jäger

Erwinstraße 30
79102 Freiburg
Telefon: 0761-70751730
Mobil: 0176-70658719
judith-jaeger@gmx.de

www.judith-jaeger.de

Achtsamkeits- und Pilateslehrerin Judith Jäger

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 10.00-16.00 UhrAm 22.05. und 29.05. (Pfingstmontag). findet kein Kurs statt. Sollten Sie Interesse an einem Einzelcoaching haben, rufen Sie mich bitte an oder schreiben eine Mail. Es besteht die Möglichkeit individuelle Termine zu vereinbaren. Diese sind auch online möglich. Tel.0176-70658719 judith-jaeger@gmx.de www.judith-jaeger.de

MBSR 8-Wochen-Kurs ONLINE
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, ONLINE - ZOOM - NOW - Zentrum für Achtsamkeit

17.04.2023 - 05.06.2023
Montag, 18-20:30 Uhr

Sabine Hanna Witte
NOW - Zentrum für Achtsamkeit

Chausseestraße 110
10115 Berlin
Mobil: 0177 7888988
mail@mindful.berlin

www.compassion.berlin
www.mindful.berlin
Sabine Hanna Witte

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 9-15 Uhr Uhr

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Freiburg, Cella, Meditationsraum

17.04.2023 - 19.06.2023
Montag
18.30 - 20.30 Uhr

Karen Hug

Steinhalde 112
79117 Freiburg
Telefon: 076170495455
Mobil: 016097310627
kontakt@karen-hug.de

www.karen-hug.de

Karen Hug

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An folgenden Montagen findet der Vertiefungskurs statt: 17.4., 24.4., 8.5.. 22.5., 12.6., 19.6.2023Der Vertiefungskurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die bereits Vorerfahrungen in der Achtsamkeitsmeditation haben und ihre Übungspraxis auffrischen und vertiefen möchten. An jedem Termin praktizieren wir gemeinsam die Sitzmeditation und Yogaübungen. Darüber hinaus widmen wir uns dem Thema des Selbstmitgefühls und der Metta Meditation. Metta (liebevolle Güte) verkörpert bedingungslose Liebe, Freundlichkeit und Empathievermögen. Die Herzensöffnung, die durch die Mettapraxis entsteht, kann Herausforderungen mit sich bringen, die wir gemeinsam behutsam beleuchten. Diese Praxis ist gerade in der jetzigen Zeit der Verunsicherung eine besonders stärkende Ressource.
Bevor wir freundliche Herzenswärme anderen entgegenbringen, beginnen wir bei uns selbst. Je bedingungsloser und wahrhaftiger wir uns selbst annehmen, desto leichter kann auch eine freundliche und wohlwollende Haltung anderen gegenüber gelingen. Dieser Prozess macht es möglich, die tiefe Verbundenheit mit allen Lebewesen wahrzunehmen.

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum, IAG

17.04.2023 - 19.06.2023
Montag, 17.30 Uhr

Dipl.-Psych. Susanne Balkhaus
Praxis für Entspannung und Stressbewältigung

Blankensteiner Str. 37 a
44797 Bochum
Telefon: +4923429889948
susannebalkhaus@aol.com

www.praxis-sb.de

Susanne Balkhaus

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Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10.00 Uhrnicht 1.5. und nicht 29.5.Die Kosten betragen 280 € (incl. Unterlagen + Audiodateien oder CDs). Die Förderung als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V durch die Krankenkassen ist möglich.
Eine digitale Weiterführung des Kurses ist möglich, falls die Corona-Maßnahmen Präsenztermine nicht mehr erlauben.

MBSR- 8- Wochenkurs Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Institut für Achtsamkeit

17.04.2023 - 26.06.2023
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Dipl. Bettina Werner
Institut für Achtsamkeit

Amalienbadstraße 25
76227 Karlsruhe
Telefon: 0721/ 493238
info@durlacher-schule.de

www.durlacher-schule.de

Bettina Werner

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00-16:00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Moers, Jana Hudasch

18.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 18 Uhr

Jana Hudasch

Oppelner Str. 5
47443 Moers
Telefon: 017623255311
Mobil: 017623255311
j-hudasch@t-online.de

www.achtsamkeit-moers.de
www.mbsr-moers.de

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 14-19 Uhr30.05.23 kein Kurs

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mauer, Vivien Hufenbach

18.04.2023 - 06.06.2023
Dienstag, 18:30 - 20:45 Uhr

Vivien Hufenbach

Im Bruchrain 5
69256 Mauer
Telefon: 01738853383
Mobil: 0173-8853383
mail@gesundheitstraining-hufenbach.de

www.gesundheitstraining-hufenbach.de

Vivien Hufenbach

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10 - 15:30 Uhr

MBSR- Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hassendorf, Zürnshof Hassendorf

18.04.2023 - 06.06.2023
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Lola Viola Gut

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Tag der Achtsamkeit: 20.05.2023, 12.00 - 17.00 UhrMBSR steht für Mindfulness-based stress reduction und bezeichnet ein standardisiertes, wissenschaftlich fundiertes Programm zur Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Es wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn zur Behandlung von Menschen mit chronischen Schmerzen entwickelt. Mittlerweile findet MBSR im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen sowie in Unternehmen Anwendung und ist das wohl bekannteste und am besten erforschte Programm zur Stressbewältigung.

Im Mittelpunkt des 8-Wochen Programms steht die Schulung der Achtsamkeit durch formelle Übungen und Meditationen in Stille und in Bewegung.

Losgelöst von Weltanschauungen und Spiritualität stellt MBSR ein einfaches, nachhaltiges Übungsprogramm dar, was für jeden zugänglich ist.

Durch MBSR ist es gelungen, die positiven Wirkungen von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen der modernen Psychologie und Stressforschung zu verbinden.

MBSR-Achtsamkeitskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dülmen, Ev. Kindergarten

18.04.2023 - 06.06.2023
Dienstag, 18-20.30 Uhr

Marion Häusler


48249 Dülmen
Telefon: 02594-80006
Mobil: 015222651828
achtsamkeit-duelmen@t-online.de

Marion Häusler

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10-16 Uhr

MBSR- Kurs abends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online auf zoom

18.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 18.30-21.00 Uhr

Andrea Kray

Mergelberg 272
48161 Münster
Telefon: 0251 14470579
info@andrea-kray.de

www.andrea-kray.de

Andrea Kray

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 9.00-13.00 UhrMBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn online per zoom

Für alle, die Achtsamkeit und Meditation in ihr Leben integrieren möchten, um den Stresswellen des Lebens standzuhalten.

Im Kurs enthalten sind 8x 2,5 Kurs-Stunden plus ein Meditations-Retreat in Stille, die Audiodateien mit den Meditationen des Kurses und ein Workbook mit den Inhalten der Kursabenden, Anregungen und Übungen.
Kursgebühr: 310,-
Kurs-Termine: 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 06.06., 13.06.
Tag der Achtsamkeit: 03.06.
Kursleitung: Andrea Kray, Dipl.Psychologin

Bei Interesse oder Fragen gerne ein unverbindliches Vorgespräch vereinbaren unter info@andrea-kray.de
Mehr Infos unter www.andrea-kray.de

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
78073 Bad Dürrheim

18.04.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 19:30 Uhr

Darja Zajec

Im Wasserstein 3 / 1
78073 Bad Dürrheim
Telefon: 017610262677
Mobil: 017610262677
darja.zajec@gmx.net

www.mbsr-regionalgruppe-schwarzwald-baar.de

Darja Zajec

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 10:00 15:30 UhrDer Kurs findet an folgenden Tage statt:
18. 04./ 25.04./ 02.05./ 09.05./ 16.05. /25.05./ 13.06./ 20.06.2023
Ich leite den Kurs zusammen mit meiner Kollergin Astrid Hermesmeyer. Weitere Informationen finden sie auf der Webseite: www.mbsr-regionalgruppe-schwarzwald-baar.de. Bei Fragen oder Unsicherheiten können Sie auch gern telefonisch mit mir Kontakt aufnehmen. Tel.: 0176 10262677
Der Kurs ist von Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst. Teilnehmerzahl ist auf 6 beschränkt.

MBSR Frühjahrs-Kurs 2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg-Wieblingen , Praxis für Physiotherapie

18.04.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 18:00 Uhr

Sandra Greif-Schill
MINDFULNESS-HEIDELBERG


69221 Dossenheim/Heidelberg
Telefon: +49 6221 3299664
Mobil: +49 176 20833448
kontakt@mindfulness-heidelberg.com

www.mindfulness-heidelberg.com

Sandra Greif-Schill

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 9:00 Uhr

MBSR-Praxisabend
Vertiefungskurs
Berlin, Nachbarschaftsheim Schöneberg (Kita)

18.04.2023 - 19.12.2023
Dienstag
20:00 - 21:30 Uhr

Renate Ehrnsperger

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Kurstermine: dienstags, 18.04. / 09.05. / 13.06. / 11.07. / 29.08. / 19.09 / 17.10. / 21.11. / 19.12.2023 Während des Meditationsabends leite ich verschiedene Meditationen an zur Schulung der Achtsamkeit und der Konzentration auf die Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle.
achtsame Wahrnehmung des Körpers im Liegen (Bodyscan) und in Bewegung (Yoga)
Meditation im Sitzen und Gehen
Meditation zur Stärkung des Selbstmitgefühls (Metta)
Die Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, sich über die erlebten Erfahrungen auszutauschen und Fragen zu stellen.

Der Meditationsabend ist geeignet für Menschen, die die Achtsamkeitsmeditation kennenlernen und für Menschen mit Meditationserfahrung, die ihre Achtsamkeitspraxis aufrechterhalten oder wieder einsteigen wollen.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Vorher bitte per Email anmelden.

Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Raum in der Diakonie MIchaelshoven

18.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 16:30 - 19:00 Uhr

Dr. Angelika Wolke

Gerolsteiner Str. 4
50997 Köln
Telefon: 022363314339
Mobil: 01746990307
angelika@wolke.de

www.achtsamkeit-koeln.info

Angelika Wolke

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10:00 - 16:00 UhrEine unverbindliche Einführung in das Training findet am 4. April 2023 um 16:30 statt.

MBSR Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Gauting-Stockdorf, Gemeinderaum

18.04.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 9.00- 11.30 Uhr

Gabi Frank

Ringstr.23a
82131 Gauting
Mobil: 015906392139
gabi.frank@achtsamkeit-gauting.de

achtsamkeit-gauting.de

Gabi Frank

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10.00-16.00 UhrAm 30.5.23 und am 6.6.23 findet der Kurs nicht statt ( Schulferien). Tag der Achtsamkeit alternativ in Absprache am 24.6.23klassischer MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Der Kurs kostet 416 Euro und beinhaltet 8 Termine a 2,5 Stunden, einen 6-stündigen Achtsamkeitstag, Vorgespräch und Nachgespräch, ausführliche Kursunterlagen sowie Audiodateien mit von mir gesprochenen Meditationsanleitungen und achtsamen Körperübungen zum Download.
Mehr Informationen und Terminvereinbarung zum unverbindlichen Vorgespräch unter 015906392139 oder gabi.frank@achtsamkeit-gauting.de
Ich freue mich Sie kennenzulernen!

Gefühle verstehen und sanft regulieren. Die Kraft emotionaler Selbstregulation
Vertiefungskurs
Neubiberg/Unterbiberg, VHS SüdOst im AWO Kindergarten

18.04.2023 - 23.05.2023
Dienstag
18:30-21:30 Uhr

M.A. Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu
www.me-us.eu
Ursula Stein

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Wer kennt sie nicht: den inneren Kritiker, den inneren Antreiber, den inneren Bedenkenträger, das innere Kind? Wie sieht ein achtsamer Umgang mit diesen und weiteren Selbstanteilen aus? Wie kann es gelingen, überschießende Gefühle in ruhigere Bahnen zu lenken und wie, scheinbar verkümmerten Gefühlen ihre Lebendigkeit zurückzugeben?
Unsere überaus kreative und versöhnliche Arbeit mit den Emotionen geschieht auf der Grundlage von Achtsamkeit sowie der Methode des Internal Family Systems (IFS) nach Richard C. Schwartz.
Vor einer Teilnahme am Kurs gibt es ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch mit jedem/jeder Teilnehmer*in, um herauszufinden, ob der Kurs das geeignete Setting für die eigenen Themen ist. Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit der Kursleitung, Tel. 089-22539133
Im Vorfeld des Kurses gibt es am 23.02.23 um 19:30-21:00 Uhr einen Vortrag zum Thema: "Selbstführung - die sanfte Kraft der Veränderung".
Anmeldung zu Vortrag bzw. Kurs über die VHS SüdOst: www.vhs-suedost.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Neustadt (Gewerbegebiet Lachen-Speyerdorf), Therapie- und Seminarzentrum Abendland

18.04.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Dr. med. Anja Brink
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Gabelsbergerstr. 6
67433 Neustadt
Telefon: 06321/483832
Achtsamkeit-Brink@gmx.net

www.achtsamkeit-weinstrasse.com

Anja Brink

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10 - 16 Uhr Uhr8-Wochenkurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Infos: persönliches Vorgespräch

MSC-Kurs (Achtsames Selbstmitgefühl)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bonn-Poppelsdorf, Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung

18.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 18.30 Uhr Uhr

Silke Bülte

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Tag der Achtsamkeit: 20.05.2023, 10.00-14.00 UhrInfogespräche nach Absprache (auch online)
8 x Di., 18.30 - 21.00 Uhr und 1 x Sa., 10.00 - 14.00 Uhr MSC (Achtsames Selbstmitgefühl) nach Christopher Germer und Kristin Neff
Kosten: 400,-€ inkl. Übungsbuch "Selbstmitgefühl" und CD/MP3

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lübben, Christine Goertz

18.04.2023 - 06.06.2023
Dienstag, 18-20.30 Uhr

Christine Goertz

Gubener Str. 53
15907 Lübben
Telefon: 01741775189
info@christinegoertz.de

www.christinegoertz.de

Christine Goertz

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10-16 Uhr UhrZPP-zertifiziert (erstattungsfähig durch die Krankenkasse)

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rostock, Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit

18.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 18:30 Uhr

Dipl. Soz.Wiss. Manuela Haase
Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit

Bahnhofstr. 17
18055 Rostock
Telefon: 0381-20 33 999
Mobil: 0177-488 34 89
web@quantum17.de

www.Achtsamkeitskurs.de
www.MBSR-Rostock.de
Manuela Haase

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 9:00 Uhrwww.Achtsamkeitskurs.de

MBSR-Kurs, abends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Achtsamkeitspraxis Berlin

18.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Anja Nothelfer
Achtsamkeitspraxis Berlin

Hessische Str. 12
10115 Berlin
Telefon: 0177 4690218
mail@anjanothelfer.de

www.achtsamkeit-des-herzens.de

Anja Nothelfer

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10:00-15:00 UhrAchtwöchiges Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn

Praxiskurs Achtsamkeitsmeditation (8x90`) Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Köln, Praxis Kellendonk/Makai

18.04.2023 - 23.05.2023
Dienstag, 19:45-21:15 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

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Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 12:00-15:00 UhrHinführung und Vertiefung der Achtsamkeitspraxis im Sitzen, Gehen, Stehen, Liegen, sanfte Yogaübungen, für Anfängerinnen und Geübte
Kosten (inkl. Handouts & Audios): 170 € / erm. 145,-
Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de

MSC Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin Kreuzberg, c/o Zen-Dojo Berlin e.V.

18.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 18:30-21:30 Uhr

M.A. Karin Wolf
mbsr-berlin.net

Oranienstr. 36
10999 Berlin
Telefon: 030 / 614 11 15
Mobil: 0170 / 837 41 48
kontakt@karin-wolf.net

www.karin-wolf.net

Karin Wolf

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 10:00-14:00 UhrAm 16. Mai pausiert der Kurs 1xMSC ist ein Kurs zur Vertiefung und Stärkung des Selbstmitgefühls. Selbstmitgefühl ist eine mutige geistige Haltung, die uns mit Verletzungen anders umgehen lässt. Auch mit solchen Verletzungen, die wir uns unwillentlich selbst zufügen, indem wir uns selbst verurteilen, uns zurückziehen und in selbstbezogenes Grübeln verfallen.
Wir machen die Kursleitung zu zweit, mit Anja Benesch (Psychotherapeutin) als Partnerin.

Achtsam Essen
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Stuttgart, ABAS Anlauf- und Fachstelle bei Essstörungen

18.04.2023 - 23.05.2023
Dienstag, 18:30 - 20:30 Uhr

Ramona Mosig
Zeit und Stille MBSR-Kurse & Achtsamkeitstraining

Widmaierstraße 80
70567 Stuttgart
Telefon: 0711/ 633 961 89
Mobil: 0177/33 84 66 1
kontakt@zeit-und-stille.de

www.zeit-und-stille.de

Ramona Mosig

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Infoveranstaltung (online): 04. April 2023 von 19-20 Uhr

MBSR Kurs Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Online

18.04.2023 - 06.06.2023
Dienstag, 18:30- 20:30 Uhr

Kathrin Brunzema

Lübeckerstr. 8-10
50668 Köln
Telefon: 0221-95933963
Mobil: 0179-1495804
kathrin.brunzema@gmx.de

www.mbsrinkoeln.de
Kathrin Brunzema

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Bequem und sicher von zuhause praktizieren.
Das 8-Wochen-Training als interaktiver Online Kurs über Zoom.
Bei den praktischen Übungen und Meditationen können sich die Teilnehmer*Innen ganz vom Bildschirm wegbewegen.

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Achtsamkeitsinstitut Ruhr

18.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 17:30 - 20:00 Uhr

Dipl.-Psych. Christine Kok

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10:00 - 16:00 UhrKein Kursabend am 23.05.2023

MBSR 8-Wochen-Kurs in Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, NOW - Zentrum für Achtsamkeit - Präsenzkurs

18.04.2023 - 06.06.2023
Dienstag, 18-20:30 Uhr

Sabine Hanna Witte
NOW - Zentrum für Achtsamkeit

Chausseestraße 110
10115 Berlin
Mobil: 0177 7888988
mail@mindful.berlin

www.compassion.berlin
www.mindful.berlin
Sabine Hanna Witte

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 9-15 Uhr UhrDer Tag der Achtsamkeit wird ONLINE stattfinden

MBCT 8-Wochenkurs Dienstagabends
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

18.04.2023 - 06.06.2023
Dienstag, 19 bis 21:30 Uhr

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

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Tag der Achtsamkeit: 20.05.2023, 10 bis 15 UhrDieser Kurs findet präsent statt .
MBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 410 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit online statt.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 36 und werden gesondert berechnet.

MBSR-Kurs | Frühjahr 2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Weimar, Lückhoff-Institut

18.04.2023 - 06.06.2023
Dienstag, 18.30 Uhr

Kai Meinig
AchtsamKai

Ludwig-Feuerbach-Straße 9
99425 Weimar
Mobil: 0173/984 79 94
kai@achtsamkai.de

www.achtsamkai.de

Kai Meinig

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 9:00 Uhr UhrIn diesem MBSR-Kurs erhalten Sie das nötige Handwerkszeug, um Achtsamkeit zu kultivieren.
Einfache aber wirkungsvolle Übungen werden vermittelt, zusammen erlernt und zur Anwendung in den persönlichen Alltag übertragen. Der lebendige Austausch und die gemeinsame Reflexion ist ebenfalls ein wichtiges Element dieses Kurses und unterstützt Sie in Ihrer Praxis*. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre Achtsamkeitspraxis selbstständig fortzusetzen und können dadurch weit über 8 Wochen hinaus von der positiven Wirkung profitieren.

Informationsabend zum MBSR-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Berlin, Grandt-Entwicklung

18.04.2023
Dienstag, 18:30 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Achtsamkeit Leben Köln - Belgisches Viertel/ Altstadt Nord

18.04.2023 - 06.06.2023
Dienstag, 19-21.30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
Achtsamkeit Leben Köln

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 10-15 Uhr

MBSR-8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Raum für Achtsamkeit & Yoga, Brigitte Mailänder

18.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 17.30h - 20.00h Uhr

Brigitte Mailänder
Achtsamkeit und Yoga

Kaiserstraße 237
531153 Bonn
Telefon: 0228-97479570
Mobil: 0178-5216546
mail@mbsr-bonn-koeln.de

www.mbsr-bonn-koeln.de

Brigitte Mailänder

Details +

Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 11.00h - 17.00h UhrNICHT am 16. Mai 2023 Termine: 18.04./25.04./02.05./09.05./23.05./30.05./06.06. und 13.06.2023

Achtsamkeitstag am Sonntag, den 11.Juni 2023 von 11h - 17h

MBSR live ONLINE 8 Wochen | Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Online

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 10:00 - 12:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Cordula Mo Spitza

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2023, 09:00 - 14:30 UhrDieser Präventionskurs wird von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Die Wirksamkeit des hier hinterlegten Programms 8 x 135 Minuten ist in diesen zahlreichen Evaluationen miteingeschlossen. (380,-€)

MBSR live ONLINE 8 Wochen | Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Online

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 10:00 - 12:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Cordula Mo Spitza

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2023, 09:00 - 14:30 UhrDieser Präventionskurs wird von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Die Wirksamkeit des hier hinterlegten Programms 8 x 135 Minuten ist in diesen zahlreichen Evaluationen miteingeschlossen. (380,-€)

MBSR live ONLINE 8 Wochen | Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 10:00 - 12:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Cordula Mo Spitza

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2023, 09:00 - 14:30 UhrDieser Präventionskurs wird von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Die Wirksamkeit des hier hinterlegten Programms 8 x 135 Minuten ist in diesen zahlreichen Evaluationen miteingeschlossen. (380,-€)

MBSR live ONLINE 8 Wochen | Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Online

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 10:00 - 12:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Cordula Mo Spitza

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2023, 09:00 - 14:30 UhrDieser Präventionskurs wird von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Die Wirksamkeit des hier hinterlegten Programms 8 x 135 Minuten ist in diesen zahlreichen Evaluationen miteingeschlossen. (380,-€)

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Panketal, Saal Hobrechtsfelde

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 18:30 Uhr

Michael Reese

Hobrechtsfelder Dorfstr. 24
16341 Hobrechtsfelde
Telefon: 01635109516
info@michaelreese.de

Michaelreese.de

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Tag der Achtsamkeit: 28.05.2023, 10:00 UhrMBSR Kurse folgen einem engen Curriculum und erstrecken sich über acht Wochen mit einem Kurstermin wöchentlich. Dieses Format hat sich über die Zeit als effektiv und für die Teilnehmenden machbar erwiesen. In diesen acht Wochen geht es darum Achtsamkeitstechniken zu lernen und zu üben. Essentiell für eine sinnvolle Teilnahme an dem Kurs ist die Bereitschaft, in diesen acht Wochen täglich zuhause zu üben.

Wesentliche Bestandteile des Kurses sind:

Meditation: Im Kurs werden verschiedene Techniken der Meditation vorgestellt und angeleitet. Bei den Meditationstechniken geht es nicht darum in Trance- oder besondere spirituelle Zustände zu kommen, sondern die Wahrnehmung des Körpers, der Emotionen und der Gedanken zu schulen und dadurch achtsamer zu werden.

Bodyscan: Der Bodyscan ist eine Übung durch eine Art Körperreise Körper, Gedanken und Empfindungen achtsamer wahrzunehmen.

Achtsames Bewegen: Anhand von einfachen Yogaübungen wird die Körperwahrnehmung geschult.

MBSR - 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Michendorf, Eva Pinkall

19.04.2023 - 07.06.2023
Montag, 18.00 - 21.00 Uhr

Diplompädagogin Eva Pinkall
Achtsamkeitsorientierte Begleitung, Natur & Pferde ALL1

Stückener Dorfstrasse 20a
14552 Michendorf
Telefon: 033204/612962
Mobil: 0173/7498841
post@schaumalpferde.de

www.eva-pink-all1.de
www.schaumalpferde.de
Eva Pinkall

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 09.00-16.00 UhrViele Studien belegen, wie sich die Praxis der Achtsamkkeit auf die Psychische Stabilität und gesunde Verarbeitung von Stress auswirkt. In diesem Kurs (und zu Hause, mit Achtsamkeitsübungen) haben wir die Möglichkeit etwas von dieser Wirkung zu erfahren. Wir nehmen uns die Zeit zum wahrnehmen und 'auf uns selbst aufzupassen'. Zu den praktischen Achtsamkeitsübungen gehören: der Bodyscan, die Sitzmeditation, achtsame Körperübungen, Achtsamkeit im Gehen und bei alltäglichen Verrichtungen. Hinzu kommt der Austausch und die Reflektion über das Erleben und gedankliche Aspekte zur Achtsamkeit, zum Selbst-Mitgefühl, zu Stress, zur Wahrnehmung, Kommunikation, zum Umgang mit Schmerzen und mit unangenehmen Gefühlen. Zeit zum wahrnehmen und auskosten was ist. Herzlich willkommen!

8 Wöchiger MBSR KURS
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim , ZEITRAUM MANNHEIM

19.04.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 18.30 Uhr

Isabell Lang
Isabell Lang I MBSR

Schwanenstr. 67
68259 Mannheim
Telefon: 0621 79930 61
isabell@lang-mbsr.de

lang-mbsr.de

Isabell Lang

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Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 9.30 UhrDer Kurs findet in Mannheim Feudenheim statt.
Kein Kurs in den Pfingstferien (31.05 & 7.6)
*der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

MBSR live ONLINE 8 Wochen | Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Online

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 10:00 - 12:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Cordula Mo Spitza

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2023, 09:00 - 14:30 UhrDieser Präventionskurs wird von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Die Wirksamkeit des hier hinterlegten Programms 8 x 135 Minuten ist in diesen zahlreichen Evaluationen miteingeschlossen. (380,-€)

8-Wochen MBSR Kurs in Köln Sülz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln Sülz, Christian Klaas

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 19 Uhr

Christian Klaas

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 10 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit // Abendkurs // Mi 18:30 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Remise an der Marie

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 18:30 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

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Der Praxistag kann flexibel innerhalb von 12 Monaten besucht werden.Alle Einzelheiten zum Kurs und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert.

MBSR- 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heiden, Kita

19.04.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Senior Teacher Beatrice Kahnt
Achtsamkeit und Stressbewältigung

Engelradingweg 18
46325 Borken
Telefon: 02867908771
Mobil: 01755756188
info@mbsr-borken.de

www.mbsr-borken.de

Beatrice Kahnt

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 9:00-15:00 UhrMBSR-8-Wochenkurs Teilnahme nach unverbindlichem Vorgespräch

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Krumbach, Yoga Raum Krumbach

19.04.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Carola Salzmann
acht-sam Training


89264 Weißenhorn
Mobil: 0173/6751013
info@8-sam-sein.de

www.8-sam-sein.de

Carola Salzmann

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 10:00 - 17:00 UhrVoraussetzung für die Kursteilnahme ist ein vorheriges individuelles Vorgespräch. Grundlage hierfür bildet der ausgefüllte Teilnahme-Fragebogen. Anforderung des Teilnahme-Fragebogens unter info@8-sam-sein.de oder 0173/6751013.

Anmeldeschluss für den Kurs: Mittwoch, 12.04.2023 (Eingang der schriftlichen Anmeldung mit ausgefülltem Teilnahme-Fragebogen)

Bitte zusätzlichen Ersatztermin für einen Kursabend einplanen: Mittwoch, 28.06.2023, 18:30 - 21:00 Uhr

Weitere Informationen unter www.8-sam-sein.de

MBSR-Kurs Frühjahr 2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ilmenau, Begegnungsraum Sophienhütte

19.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 18:30 - 21:15 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. Sabine Trott

Professor-Dr.-Stamm-Str. 9
98693 Ilmenau
Telefon: 03677 4651713
info@ilmenau-achtsamkeit.de

www.ilmenau-achtsamkeit.de

Sabine Trott

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 09:00 - 16:00 UhrTermine und Kursgebühr siehe https://www.ilmenau-achtsamkeit.de/aktuelle-angebote/.
Der Kurs findet in einem großen Raum mit maximal 12 Teilnehmer*innen statt.

MSC-Mindful Selfcompassion
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
München, Praxis für Ayurvedische Heilkunst

19.04.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 18.30 -21.00 Uhr

Inga Mayer
Praxis für Ayurvedische Heilkunst und Achtsamkeit

Wurzerstr.11
80539 München
Telefon: 089/29163791
info@ayurvedische-heilkunst.de

ayurvedische-heilkunst.de

Inga Mayer

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10.00 bis 14.00 UhrAm 31. Mai und 07.Juni, findet wegen Pfingstferien der Kurs nicht statt.

Achtsamkeitskurs über 9 Monate
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Berlin-Moabit, facilitation academy

19.04.2023 - 13.12.2023
Mittwoch, 18.30 - 21.30 Uhr

Renate Ehrnsperger

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Tag der Achtsamkeit: 14.10.2023, 11.00 - 17:00 UhrKurstermine: 18.04. / 10.05. / 07.06. / 05.07. / 30.08. / 27.09. / 15.11. / 13.12.2023 Übungstag, Samstag 14.10.2023 von 11.00 bis 17.00 Uhr Achtsamkeit kennen lernen, vertiefen und in den Alltag integrieren.

8 x mittwochs à 3 Stunden und einem Achtsamkeitstag mit 6 Stunden von April bis Dezember 2023.

Eine achtsame Haltung lehrt uns, uns selbst und die Welt unmittelbar zu erleben und bewusst mit unseren Gedanken, Gefühlen und gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen umzugehen. So können wir auch in Stresssituationen weniger automatisch reagieren und uns Wahlmöglichkeiten schaffen.
Diese Fähigkeit können wir lernen und so Präsenz, innere Ruhe und Zufriedenheit mit dem, wie es gerade ist, stärken. Offenheit, Gelassenheit, Stressbewältigung und Selbstmitgefühl sind weitere Schwerpunkte des Kurses. Der Kurs bietet über 9 Monate eine kontinuierliche Praxis - gemeinsam in der Gruppe und im Alltag zuhause.
Der Achtsamkeitskurs ist genauso geeignet für Menschen, die Achtsamkeit neu entdecken möchten, wie auch für Menschen mit Achtsamkeitserfahrung (z.B. MBSR-Kurs), die ihre Praxis auffrischen und vertiefen möchten.
Kursinhalte: verschiedene Meditationen und Übungen zu Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl, interaktive Vorträge, Austausch in der Gruppe und Unterstützung für eine kontinuierliche Praxis zu Hause.
8 Termine à 3 Stunden, mittwochs 18:30 – 21:30 Uhr, am 18.04. / 10.05. / 07.06. / 05.07. / 30.08. / 27.09. / 15.11. / 13.12.2023
Übungstag, Samstag 14.10.2023 von 11.00 bis 17.00 Uhr
Kursunterlagen und Audiodateien unterstützen Sie bei der Integration von Achtsamkeit in Ihren Alltag.

MBSR 8-Wochen-Kurs mittwochs (Frühjahrskurs 2023)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe-Oststadt, Taoversity

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch

Dr. Sabrina Ried

Lachnerstr. 7
76131 Karlsruhe
Telefon: 0176 66 60 38 82
sabrina@taoversity.de

taoversity.de/mbsr/

Sabrina Ried

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 10:00 - 16:30 UhrEin individuell vereinbartes Vorgespräch dient der Information, dem gegenseitigen Kennenlernen und der Entscheidungsfindung für oder gegen die Kursteilnahme. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Weitere Informationen auf https://taoversity.de/mbsr/

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Ashtanga YOGAHOME Studio

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 9:30 - 12:00 Uhr

Psychologin (M. Sc.) Leonie Jagenburg
UHU Berlin

Moosdorfstr. 7-9
12435 Berlin
Telefon: +49 (0) 163 798 353 2
Info@leoniejagenburg.de

www.leoniejagenburg.de

Leonie Jagenburg

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 10:00 - 16:00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Svasthya - Studio für Yoga & Alexandertechnik

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 18.00-20.30 Uhr

Silke Bülte

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 10.00-16.30 UhrInfogespräche nach Absprache (auch online)
8 x Mi., 18.00 - 20.30 Uhr und 1 x Sa., 10.00 - 16.00 Uhr
Kosten:400,- € inkl. Arbeitsunterlagen und 3 CD/MP3

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

19.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10.00-17.00 UhrMBSR ist ein wissenschaftlich untersuchtes wirkungsvolles Programm zur Stressreduktion, bestehend aus östlichen und westlichen Methoden der Persönlichkeitentwicklung. Bestandteile sind unter anderem Meditation und Yoga. Verschiedene achtsamkeitsbasierte Übungen und Reflexionen helfen, gelassener mit dem alltäglichen Stress zurechtzukommen.
Kursgebühr 420.-, inkl. ausführlicher Kursunterlagen und 3 CDs bzw. mp3-Dateien zum download.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Prävention einen Teil der Kursgebühr.

MBSR live ONLINE 8 Wochen | Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Online

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 10:00 - 12:00 Uhr

Cordula Mo Spitza

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2023, 09:00 - 14:30 UhrDieser Präventionskurs wird von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Die Wirksamkeit des hier hinterlegten Programms 8 x 135 Minuten ist in diesen zahlreichen Evaluationen miteingeschlossen. (380,-€)

Offener Meditationsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
München, Ho'okipa Kahuna Bodywork

19.04.2023 - 19.04.2023
Mittwoch, 19 - 20:30 Uhr

Verena Stein

Tegernseer Landstraße 98
81539 München
Telefon: 01775964560
post@verenastein.de

verenastein.de

Verena Stein

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Münster, Yogaschule Hansaring

19.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 18:00 Uhr

Angelika Hauft
Achtsamkeitswerkstatt

Hansaring 32b
48155 Münster
Telefon: 0251/3790045
info@achtsamkeitswerkstatt.de

www.achtsamkeitswerkstatt.de

Angelika Hauft

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10:00 bis 16:00 UhrKein Kurs am 7.06.23.MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit!
Gerade in Zeiten der Unsicherheit und inneren Unruhe ist Achtsamkeit wichtig. Sie kann helfen, schwierige Situationen anzunehmen, zwischen realer Bedrohung und innerer Überreaktion zu unterscheiden und aus der Stressspirale auszusteigen. Anstatt sich in Sorgen, Ängsten, Grübeleien, Gereiztheit oder Anspannung zu verlieren, üben Sie bewusst innezuhalten und offen wahrzunehmen, was gerade in und um Sie herum passiert. So lernen Sie sich und ihre stressverstärkenden Reaktionsmuster besser kennen. Auch lernen Sie Kraft aus dem gegenwärtigen Augenblick zu schöpfen und mehr innere Sicherheit und Gelassenheit zu finden.

In diesem Kurs wird das original 8-Wochen-MBSR-Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn, Begründer der „Stressreduction Clinic“ in den USA, vermittelt.

Der Kurs ist ein intensives, achtwöchiges Trainingsprogramm und Selbsterfahrungsseminar mit Gruppensitzungen von je 2,5 Std. pro Woche und einem Achtsamkeitstag in Stille.

MSC 8-Wochen Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hamburg, AK Harburg Tagesklinik für Stressmedizin / Gebäude 6, Eingang B

19.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch
18.00 - 21.00 Uhr

Nicola Schomacker

Eimsbütteler Str. 53
22769 Hamburg
Telefon: 040-24 86 98 16
Mobil: 0179-50 94 169
nicola.schomacker@web.de



Nicola Schomacker

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10.00-14.00 UhrAm 17.05.23 findet der Kurs nicht statt.Was ist Achtsames Selbstmitgefühl? (Mindful Self - Compassion, MSC)
Selbstmitgefühl/Selbstfreundlichkeit ist eine Haltung, die wir üben können, um liebevoller und nachsichtiger mit uns und unserer Umgebung umzugehen - auch in schwierigen Momenten des Lebens. Das 8 - Wochenprogramm wurde von Dr. Christopher Germer (Klinischer Psychologe, führend in der Integration von Achtsamkeit und Psychotherapie) und Dr. Kristin Neff (Wissenschaftlerin und Pionierin im Bereich Selbstmitgefühl) entwickelt.
Ein MSC - Kurs eignet sich für Menschen, die
• zu Selbstkritik, Perfektionismus oder Selbstverurteilung neigen und mitfühlender mit sich selbst umgehen möchten,
• einen Weg finden möchten, mit belastenden privaten oder beruflichen Situationen besser zurecht zu kommen,
• ihre Bedürfnisse und Grenzen missachten,
• häufig mit sich und dem Leben unzufrieden sind,
• unter Fürsorgemüdigkeit leiden.

Der MSC - Kurs umfasst
• ein Vorgespräch (ca. 20 Min.)
• 8 Termine jeweils 2,5-3 Stunden in der Gruppe (max. 12 Teilnehmende)
• Kursunterlagen

Ich gebe den Kurs mit Gisela Roos zusammen.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kaiserslautern, St. Peter und Paul

19.04.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 18:00 Uhr

Sabine Lang


67663 Kaiserslautern
Telefon: 06306 993447
Mobil: 0176 20216041
sa-lang@t-online.de

www.lebenslangachtsam.de
Sabine Lang

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2000, 10:00-17:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Aachen, Dr. med. Angelika Queck

19.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 16:30-19:00 Uhr

Dr. med. Angelika Queck
Gemeinschaftspraxis Rosenbaum und Dr. Queck

Dr. med. Angelika Queck

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10.00 bis 16.00 Uhr17.05.2023 fällt Termin einmalig aus

MBSR 8-Wochenkurs mittwochabends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch, 19 bis 21:30 Uhr

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

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Tag der Achtsamkeit: 20.05.2023, 10 bis 15 UhrDieser Kurs findet präsent statt.
Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen UST.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Die Achtsamkeitstage finden weiterhin online statt.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

MBSR- 8- Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Institut für Achtsamkeit

19.04.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Dipl. Bettina Werner
Institut für Achtsamkeit

Amalienbadstraße 25
76227 Karlsruhe
Telefon: 0721/ 493238
info@durlacher-schule.de

www.durlacher-schule.de

Bettina Werner

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00-16:00 Uhr

MSC 8-Wochenkurs, Achtsamkeit & (Selbst-)Mitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Köln, Achtsamkeit Leben Online

19.04.2023 - 07.06.2023
Mittwoch

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
Achtsamkeit Leben Köln

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

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Mindful Self Compassion Kurs nach Dr. Kristin Neff und Chris Germer

8-wöchiger MBSR-Kurs am Mittwoch (ONLINE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
ONLINE, über Zoom

19.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 19.30 - 22.00 Uhr

Hanna Voß

Schivelbeiner Straße 43
10439 Berlin
mail@hannavoss.de

hannavoss.de

Hanna Voß

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Tag der Achtsamkeit: 28.05.2023, 9.00 - 16.00 UhrLebendigkeit spüren, die Gesundheit stärken und zu mehr innerer Ruhe finden

Wie wäre es,

- in Dir ein Gefühl der tiefen Ruhe und Sicherheit zu spüren, komme, was wolle?
- den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und dem Vertrauen in die eigene Gestaltungsmacht zu begegnen?
- ganz mit Dir in Kontakt zu sein?


Die Teilnahme an einem MBSR-Kurs unterstützt Dich dabei, einen gesünderen Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und körperlichen Schmerzen zu entwickeln. Das Training kann nachweislich dazu beitragen, die Immunfunktionen zu verbessern und zwischenmenschliche Beziehungen sowie ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden fördern.

Wir treffen uns wöchentlich über Zoom.

Kosten: 250€ - 350€ (nach Selbsteinschätzung), Unternehmen zahlen 390€

Weitere Infos auf meiner Webseite: www.hannavoss.de/termine

Fragen und Anmeldungen gerne per Email an: mail@hannavoss.de

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) - online live! - Donnerstags
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online live! auf Zoom

20.04.2023 - 08.06.2023
Donnerstag, 19.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Katja Fleck

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Tag der Achtsamkeit: 20.05.2023, 8.00 UhrDu erlebst oft Stress und fühlst dich von deinen Verpflichtungen im Alltag wie erdrückt?
Du wünschst dir einen besseren Umgang mit Stress und/oder einer Krankheit?
Du wünschst dir wieder mehr Lebensfreude und Gelassenheit und hättest gerne endlich wieder mehr Zeit für dich?
In diesem 8-Wochen Kurs begeben wir uns gemeinsam auf die Achtsamkeitsreise. Der Kurs eignet sich für dich, wenn du deine bestehende Meditationspraxis vertiefen möchtest oder um deine ersten Erfahrungen zu machen. Dabei gestalten wir gemeinsam einen sicheren Lernraum, in dem wir mit- und voneinander lernen dürfen. Die wöchentlichen Sitzungen und das ergänzende Lernen auf der Lernplattformen helfen, um Wissen und Erfahrungen zu vertiefen.
Du planst einen Urlaub oder Reise in der Zeit des Kurses? Oder du wohnst sehr ländlich? Kein Problem! Der Kurs ist online! Du kannst den Sitzungen von überall beiwohnen! Ich freue mich auf dich!

Reif für die Insel? Achtsame Auszeit auf der Reichenau
Für Einsteiger
Reichenau, Haus Insel Reichenau

20.04.2023 - 23.04.2023

Gerda Schneider

Fürstensteinweg 17
78532 Tuttlingen
Telefon: 07461 163648
Mobil: 0151 17065335
mail@gerda-schneider.de

www.mbsr-gerdaschneider.de
www.gerda-schneider.de/achtsamsein
Gerda Schneider

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Drei Tage Auszeit auf der Insel Reichenau am Bodensee mit meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Impulse zu Achtsamkeit im Alltag, Stressabbau und Selbstfürsorge aus dem MBSR-Programm. Mehr Informationen: https://www.gerda-schneider.de/achtsamsein/kompaktkurs-achtsamkeit/

MBSR-Kompaktkurs Drei Tage Auszeit auf der schönen Insel Reichenau
Für Einsteiger
Reichenau, Haus Reichenau

20.04.2023 - 23.04.2023

Heike Merkle
Persönlichkeitsentwicklung mit MBSR Heike Merkle

Am Weimarfloß 22
60431 Frankfurt
Telefon: 01713657362
info@mbsr-heikemerkle.de

www.mbsr-heikemerkle.de

Heike Merkle

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Drei Tage Auszeit auf der schönen Insel Reichenau mit meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Impulse zu Achtsamkeit im Alltag, Stressabbau und Selbstfürsorge aus dem MBSR-Programm. Kursleitung: Heike Merkle und Gerda Schneider.

MBSR-8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Wiessee, Praxisräume im 1. OG

20.04.2023 - 22.06.2023
Donnerstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Daniel Bußjäger
Achtsame Begleitung - Daniel Bußjäger

Schwoagaweg 12
83707 Bad Wiessee
Telefon: 015128889388
beginn@gelassenheit-im.jetzt

www.gelassenheit-im.jetzt

Daniel Bußjäger

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 09:00 - 16:00 UhrKurstage sind jeden Donnerstag - abweichende Termin: 5. Abend ist am Mittwoch, 17.05.2023 / 7. Abend ist am Donnerstag, 15.06.2023 / 8. Abend ist am Donnerstag, den 22.05.2023Mein Angebot für Sie:
> 8-Wochen- & Kompakt-MBSR-Kurse
> achtsamkeitsbasierte Coachings o. Seminare für Privatpersonen und Unternehmen
> zert. Trainer für Mindfulness in Organisationen

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Neu-Ulm, Privatpraxis Dr. Eva Bartmann

20.04.2023 - 22.06.2023
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Carola Salzmann
acht-sam Training


89264 Weißenhorn
Mobil: 0173/6751013
info@8-sam-sein.de

www.8-sam-sein.de

Carola Salzmann

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 10:00 - 17:00 UhrVoraussetzung für die Kursteilnahme ist ein vorheriges individuelles Vorgespräch. Grundlage hierfür bildet der ausgefüllte Teilnahme-Fragebogen. Anforderung des Teilnahme-Fragebogens unter info@8-sam-sein.de oder 0173/6751013.

Anmeldeschluss für den Kurs: Donnerstag, 13.04.2023 (Eingang der schriftlichen Anmeldung mit ausgefülltem Teilnahme-Fragebogen)

Bitte zusätzlichen Ersatztermin für einen Kursabend einplanen: Donnerstag, 29.06.2023, 18:30 - 21:00 Uhr

Weitere Informationen unter www.8-sam-sein.de

MBSR Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Gauting-Stockdorf, Gemeinderaum

20.04.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 18.30- 21.00 Uhr

Gabi Frank

Ringstr.23a
82131 Gauting
Mobil: 015906392139
gabi.frank@achtsamkeit-gauting.de

achtsamkeit-gauting.de

Gabi Frank

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10.00-16.00 UhrAm 18.5.23 (Christi Himmelfahrt) sowie am 1.6.2023 und am 8.6.2023 findet der Kurs nicht statt (Schulferien)klassischer MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Der Kurs kostet 416 Euro und beinhaltet 8 Termine a 2,5 Stunden, einen 6-stündigen Achtsamkeitstag, Vorgespräch und Nachgespräch, ausführliche Kursunterlagen sowie Audiodateien mit von mir gesprochenen Meditationsanleitungen und achtsamen Körperübungen zum Download.
Mehr Informationen und Terminvereinbarung zum unverbindlichen Vorgespräch unter 015906392139 oder gabi.frank@achtsamkeit-gauting.de
Ich freue mich Sie kennenzulernen!

Online MBCT Kurs 8 Wochen Benediktushof
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Holzkirchen, ONLINE Benediktushof

20.04.2023 - 08.06.2023
Donnerstag, 18 bis 20:30 Uhr

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

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Tag der Achtsamkeit: 20.05.2023, 10 bis 15 UhrDieser Kurs findet online statt und wird vom Benediktushof in Holzkirchen veranstaltet.
Das MBCT-Programm baut auf den grundlegenden Achtsamkeitsübungen auf und verbindet das klassische MBSR Programm mit Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie. Über einen Zeitraum von 8 Wochen wird im Rahmen einer festen Gruppe gemeinsam geübt. Ziel ist es, die Kursinhalte im Alltag zu verankern und eine kontinuierliche Übungspraxis zu stabilisieren.
Entwickelt als Prophylaxe für chronische Depressionen widmet sich dieses Programm insbesondere den Denkstrukturen und deren Zusammenhang mit den
Stimmungen und Körperempfindungen. Geeignet ist dieser Kurs für alle, die es kennen, zu grübeln, sich in Gedanken-schleifen zu verlieren und den eigenen Stimmungen gegenüber ausgeliefert zu fühlen, mit Unzufriedenheit vertraut zu sein oder einfach mehr über diese Denkprozesse erfahren möchten.

Kursinhalte:
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Übungen in Ruhe und in Bewegung
- Meditationen, sowohl angeleitet als auch in Stille
- Atemwahrnehmung
- Erlernen eines achtsamen Umgangs mit dem eigenen Erleben
- Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie
- Vermittlung grundlegender Informationen zum Thema Depression und Angst
- Erforschung von Frühwarnsymptomen
- Erarbeitung hilfreicher Maßnahmen zur Selbstfürsorge
- Entwicklung von Handlungsplänen

Kursumfang:
- 8 Abendtermine á 2,5 Stunden,
- 1 Tagestermin am Wochenende á 5 Stunden
- Arbeitshandbuch und Audiodateien.
- 1 Vorgespräch telefonisch oder online

Da dieser Kurs online stattfindet, ist es wichtig, dass Sie psychisch stabil sind und
sich zur Zeit nicht in einer akuten Phase der Depression befinden.

MBCT ist ein wissenschaftlich fundiertes, achtsamkeitsbasiertes Therapiepro-
gramm und dient der Rückfallprophylaxe bei Depressionen. Das Programm
ersetzt jedoch weder eine medizinische noch psychotherapeutische Behand-
lung.

Die Teilnahme erfolgt auf der GRUNDLAGE DER SELBSTVERANTWORTLICHKEIT.
Bitte sprechen Sie gegebenenfalls physische und / oder psychische Erkrankungen
im Vorgespräch an.

Termine für ein Vorgespräch können mit der Kursleiterin Silke May per E-mail
(info@silke-may.de) unter Angabe einer Telefonnummer vereinbart werden. Zur
Vorbereitung auf das Vorgespräch wird ein Fragebogen versendet. Das Vorgespräch
kann am Telefon oder Online stattfinden.

Termine, jew. donnerstags, 18.00 - ca. 20.30 Uhr

Zusatztermin Achtsamkeitstag: Samstag, 20.05.2023, 10.00 - 15.00 Uhr

Die Kursgebühr für den 8-Wochen-Online-MBCT-Kurs beträgt € 410,- und
wird beim ersten Kurstermin per Lastschrift eingezogen.

Technische Voraussetzungen:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen und installieren.

Zugang zum Online-MBCT-Kurs:
Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmer*innen einen Link, um sich über
ZOOM zum Online-Kurs einzuloggen.

zur Kursbuchung:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/23SM07__ON/kursname/Online%20-%20MBCT-Kurs%20-%208%20Wochen%208%20x%20Donnerstagabend%20und%201x%20Samstag/#inhalt

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Saarbrücken 8-Wochen-Training
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Saarbrücken, Satya Yoga Quartier

20.04.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Dipl. Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin Karin Pontius
Praxis für Psychotherapie (HeilprG)

Marktstraße 11
66839 Schmelz / Saarland
Telefon: +4968879122631
Mobil: +4968879122631
karin-pontius@mbsr.saarland

www.praxis-pontius.de/mbsr

Karin Pontius

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Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.Weitere Informationen und Anmeldung unter www.praxis-pontius.de

MBSR - Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Erlangen, Praxis D8

20.04.2023 - 22.06.2023
Donnerstag, 9:00 - 11:30 Uhr

Claudia Schlichting
Lernwege und Lebenswege

Drausnickstr. 8
91052 Erlangen
Mobil: 015156957609
info@lernwege-lebenswege.de

www.achtsamkeit-mbsr-in-erlangen.de

Claudia Schlichting

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 9:30 - 15:00 Uhr5. Termin am 17.05. (statt 18.05.) 19:00 - 21:30 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Seminarraum Ottensen

20.04.2023 - 15.06.2023
Donnerstag, 9 - 11:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Amina Kuby

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10 - 16 UhrPause am 18.05. (Feiertag)

MBSR Info-Abend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

20.04.2023 - 20.04.2023
Donnerstag, 19.00 – 20.30 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, an Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.

Ist es Ihnen nicht möglich an einer Informationsveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren oder an einer Informationsveranstaltung online teilnehmen.
Alle Termine finden Sie unter www.birgit-hartmann-pool.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Memmingen, psychotherapeutische Gemeinschaftspraxis

20.04.2023 - 15.06.2023
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Regina Enders

Nordweg 8
87730 Bad Grönenbach
Telefon: 08334 / 988 147
regina.enders@t-online.de

www.regina-enders.de

Regina Enders

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Tag der Achtsamkeit: 06.05.2023, 10:00-17:00 Uhram 01.Juni kein Kursabend (Ferien !) Für die individuellen Vorgespräche bitte rechtzeitig telefonisch Termin vereinbaren. (Tel.: 08334-988147). Sie finden in Präsenz in Bad Grönenbach statt. Der eigentliche Kurs findet in Memmingen statt.
Falls es die staatlichen Vorgaben erfordern sollten, würde der Kurs auch online durchgeführt.
Alle Angaben also mit Vorbehalt.

MBSR Kompaktkurs: Achtsame Auszeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Reichenau, Haus Insel Reichenau

20.04.2023 - 23.04.2023

Gerda Schneider

Fürstensteinweg 17
78532 Tuttlingen
Telefon: 07461 163648
Mobil: 0151 17065335
mail@gerda-schneider.de

www.mbsr-gerdaschneider.de
www.gerda-schneider.de/achtsamsein
Gerda Schneider

Details +

Der Kurs beginnt am Donnerstag, 20. April 2023 um 18 Uhr und endet am Sonntag, 23. April 2023 um 13 UhrReif für die Insel? Eine achtsame Auszeit auf der Insel Reichenau am Bodensee als MBSR-Kompaktkurs bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Mehr dazu unter: https://www.gerda-schneider.de/achtsamsein/kompaktkurs-achtsamkeit/

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Holweide, Achtsamkeit Leben Köln-Holweide/ Meditationsraum

20.04.2023 - 08.06.2023
Donnerstag, 19-21.30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch, spanisch

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
Achtsamkeit Leben Köln

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10-15 Uhr

MBSR zum Kennenlernen - Workshop
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Peine, KVHS Peine

21.04.2023 - 22.04.2023
Samstag

Claudia Aram
Yogaram


31228 Peine
Telefon: 05171 583088
yogaram@web.de

yogaram.jimdo.com/mbsr-achtsamkeit/

Claudia Aram

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Beginn Freitag, 21.04.23 um 18 Uhr (bis 20:15). Dann Samstag 22.04.23 . von 10 - 17 UhrErfahren Sie in dieser Einführung, was das viel gepriesene Wort "Achtsamkeit" wirklich bedeutet und wie es wirken kann. Sie erhalten einen ersten Überblick über die klassischen Achtsamkeitsübungen wie Körperwahrnehmung im Liegen, sanften Körperübungen im Liegen und Stehen, die Sitzmeditation und die Gehmeditation und Sie erfahren, wie Sie Achtsamkeit im täglichen Leben fördern können. Am Samstagnachmittag wird es eine längere Phase des Schweigens geben.

Einführung in die Praxis der Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Essen, Yoga im Hof

21.04.2023 - 12.05.2023
Freitag, 9:30 - 11:15 Uhr

Ayscha Lucas-Gesing
Erfahrungsraum Achtsamkeit

Schmachtenbergstr. 8A
45219 Essen Essen-Kettwig
Mobil: 0157 32443015
dr.lucas-gesing@arcor.de

www.psychotherapie-bmb.de/mbsr/

Ayscha Lucas-Gesing

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Achtsamkeit, Freude und Lebenskunst
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen kennen, die Sie in Ihrem Alltag nutzen und ausprobieren können.
Gemeinsam erforschen wir Wege und Möglichkeiten, wie es gelingen kann, auch in schwierigen Situationen einen klaren Kopf zu behalten und im Alltag Freude und Gelassenheit zu erleben.
Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine Fortsetzung des Kurses im Anschluss ist möglich.

Einführung in die Praxis der Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Essen, Yoga im Hof

21.04.2023 - 12.05.2023
Freitag, 16:00 - 17:45 Uhr

Ayscha Lucas-Gesing
Erfahrungsraum Achtsamkeit

Schmachtenbergstr. 8A
45219 Essen Essen-Kettwig
Mobil: 0157 32443015
dr.lucas-gesing@arcor.de

www.psychotherapie-bmb.de/mbsr/

Ayscha Lucas-Gesing

Details +

Achtsamkeit, Freude und Lebenskunst
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen kennen, die Sie in Ihrem Alltag nutzen und ausprobieren können.
Gemeinsam erforschen wir Wege und Möglichkeiten, wie es gelingen kann, auch in schwierigen Situationen einen klaren Kopf zu behalten und im Alltag Freude und Gelassenheit zu erleben.
Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine Fortsetzung des Kurses im Anschluss ist möglich.

MBSR - Achtsamkeits - Kurs Berlin in Mitte / Kreuzberg in Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Aktivphysio

21.04.2023 - 23.06.2023
Freitag, 17:30 - 20:00 Uhr

Thomas Behrens

Heinrich-Heine-Str.17
10179 Berlin
Mobil: 017622696405
kontakt@berlin-mbsr-kurse.de

www.berlin-mbsr-kurse.de

Thomas Behrens

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Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10:00 - 16:00 UhrORT: Aktivphysio e.V., Heinrich-Heine-Str. 17, 10179

Berlin, Nähe U-Bahn Moritzplatz bzw. U-Bahn Heinrich-Heine-Strasse

Kursgebühr 320 €

Der Kurs findet in Präsenz statt.

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Sport- und Freizeittreff Gönnsdorf e. V.

21.04.2023 - 30.06.2023
Freitag, 15.30 Uhr

Eva Scholtyssek

Schönfelder Landstraße 27
01328 Dresden
Telefon: 0171/7527167
info@ruhepol-yoga.de

ruhepol-yoga.de/

Eva Scholtyssek

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 9.00 Uhr

Chance Perspektivwechsel - MBSR Achtsamkeit gestützte systemische Persönlichkeitsberatung
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Alzey, Petra Wunderlich

21.04.2023
Dienstag

MBSR/ Achtsamkeit gestützte systemische Petra Wunderlich
Chance: Perpektivwechsel

Rechnitzstrasse 61
55232 Alzey
Telefon: 01739363901
Mobil: 01739363901
info@chance-perspektivwechsel.de

www.chance-perspektivwechsel.de

Petra Wunderlich

Details +

21.04.2023/ 10:00 - 12:00/ Mobil 0173 93 63 901 Möglichkeit eines kostenlosen Informationsgespräches Online-Format MBSR Achtsamkeit gestützte systemische Beratung Termine nach individueller AbspracheMBSR Achtsamkeit gestützte systemische Beratung
Nachhaltige Persönlichkeitsberatung: Das Programm, das Menschen neue Chancen zur beruflichen Potenzialentfaltung, zum beruflichen Re-Start, sowie zur individuellen Persönlichkeitsentwicklung eröffnet.
_____________________________________
Zertifizierter 8 Wochenkurs/ Nr 268067 nach AVGS 100% förderfähig und damit für Sie kostenfrei für arbeitslose und von Arbeitslosigkeit bedrohte Menschen
Weitere Informationen unter 0173 93 63 901

Online-MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
ONLINE

21.04.2023 - 16.06.2023
Freitag, 10.00-12.30 Uhr

Anne Nordmann

Schliemannstraße 41
10437 Berlin
Telefon: 01522-428 34 62
post@anne-nordmann.de

www.anne-nordmann.de

Anne Nordmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10.00-14.00 UhrDies ist ein klassischer MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn im Online-Format.
Wer mag und in der Nähe wohnt, kann den Tag der Achtsamkeit auch zum nächstmöglichen Zeitpunkt als Päsenzveranstaltung in Berlin wahrnehmen.

Bei Fragen melde dich gern: post@anne-nordmann.de oder 01522-428 34 62.

Weitere Infos unter: www.anne-nordmann.de

8 Wochen MBSR Präsenzkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Yogahaus Dresden

21.04.2023 - 16.06.2023
Freitag, 17:00 Uhr

Dennis Alter
MBSR-Achtsamkeit-Dresden / Achtsamkeit in Unternehmen

Dennis Alter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10:00 Uhr

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bergisch-Gladbach, Dagmar Lang

21.04.2023 - 09.06.2023
Freitag, 18:00 Uhr

Dipl.-Psychologin Dagmar Lang
Rheinische Kliniken Köln

An der Wallburg 59
51427 Bergisch Gladbach
Telefon: 02204-307118
dagmar.lang@koeln.de



Dagmar Lang

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10:00 UhrDie Schnelllebigkeit unserer Zeit führt dazu, dass wir uns verlieren und nur noch funktionieren.
Die Praxis der Achtsamkeit hilft uns, innezuhalten und freundlich zu schauen, was ist. Dadurch haben wir die Möglichkeit, uns selbst, so wie wir sind, anzunehmen.
Das stärkt unsere Selbstakzeptanz.
Es fördert unsere Fähigkeit, zu erkennen, was hilfreich und heilsam ist.
So kann Stress reduziert werden, Gelassenheit wachsen und Mitgefühl für uns selbst und andere entstehen.









































































































Mit Hilfe der Achtsamkeit können depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körpersignale frühzeitig erkannt und bewusst verändert werden. So lassen sich Rückfälle vermeiden. Dadurch ist ein Ausstieg aus der Depressionsspirale möglich.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Panketal, Yogaschule Panketal

21.04.2023 - 16.06.2023
Freitag, 16:30-19:00 Uhr

Sandra Göttsche

Bucher Chaussee 16
16341 Panketal
Telefon: 0174-305 2023
sandra.goettsche@mbsr-beratung.de

www.mbsr-beratung.de

Sandra Göttsche

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10:00-17:00 Uhr

Vertiefungskurs für Absolventen eines 8-Wochenkurses
Vertiefungskurs
Kaiserslautern, Gabriele Keller

21.04.2023 - 21.04.2023
Freitag
17:00 - 19:30 Uhr

Gabriele Keller


67655 Kaiserslautern
Telefon: 06302 -98 46 233
info@mbsr-kaiserslautern.de

www.mbsr-kaiserslautern.de
Gabriele Keller

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Diese Vertiefungskurs biete ich einmal im Monat an. Sie können einzeln besucht werden. Meditationen, Übungen und Gespräche aufbauend auf dem 8-Wochenkurs, aber auch darüber hinausgehend.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Natur - Waldbaden
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Olfen

21.04.2023 - 03.06.2023
Freitag, 16:00 - 18:00 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

Details +

Der Kurs beinhaltet 4 Treffen a 2 Stunden und einen Samstag über 4 Stunden!weitere Informationen unter: www.mbsr-jetzt.de,

MBSR Kompaktkurs
Für Einsteiger
Neustadt an der Weinstraße , Kloster Neustadt

21.04.2023 - 23.04.2023

Dipl. Oecotrophologin Ute Alter

Ostbahnstr. 9
76829 Landau
Mobil: 017663613359
info@mbsr-ute-alter.de

mbsr-ute-alter.de

Ute Alter

Achtsamkeit-Wochenende im Kloster
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Neustadt an der Weinstraße , Kloster Neustadt

21.04.2023 - 23.04.2023
Sonntag

Dipl. Oecotrophologin Ute Alter

Ostbahnstr. 9
76829 Landau
Mobil: 017663613359
info@mbsr-ute-alter.de

mbsr-ute-alter.de

Ute Alter

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

21.04.2023 - 23.06.2023
Freitag, 10.00 - 12.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 10.00-17.00 UhrMBSR ist ein wissenschaftlich untersuchtes wirkungsvolles Programm zur Stressreduktion, bestehend aus östlichen und westlichen Methoden der Persönlichkeitentwicklung. Bestandteile sind unter anderem Meditation und Yoga. Verschiedene achtsamkeitsbasierte Übungen und Reflexionen helfen, gelassener mit dem alltäglichen Stress zurechtzukommen.
Kursgebühr 420.-, inkl. ausführlicher Kursunterlagen und 3 CDs bzw. mp3-Dateien zum download.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Prävention einen Teil der Kursgebühr.

Mitgefühlstraining (MBCL)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

21.04.2023 - 30.06.2023
Freitag
17.00 - 19.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 10.00 - 17.00 UhrDer MBCL-Kurs wurde entwickelt als Vertiefung für Menschen, die bereits an einem MBSR oder MBCT-Kurs teigenommen haben sowie für Menschen mit viel Meditationserfahrung. Die Entwicklung einer freundlichen und mitfühlenden Haltung sich selbst und anderen gegenüber ist ein Schlüsselfaktor für unsere seelische und körperliche Gesundheit. Kursgebühr 420.-.
Persönliches Vorgespräch notwendig.
Infotreffen zum Kurs: Freitag, 24.3.23, 17.00 (Kosten 10.-).
Um Voranmeldung wird gebeten.

8-Wochen-MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Münchner Volkshochschule

21.04.2023 - 23.06.2023
Freitag, 14:00 - 16:30 Uhr

Christian Storch

Hundingstrasse 3 B
80639 München
Telefon: 089-168036
info@mbsr-training-muenchen.de

www.mbsr-training-muenchen.de

Christian Storch

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00-16:30 UhrAnmeldung bei der Münchner Volkshochschule; 8 Kurstermine am Freitag von 14:00 bis 16.30 Uhr: 21., 28. April; 5., 12., 19., 26. Mai; 16., 23. Juni 2023 Tag der Achtsamkeit am Samstag, 17. Juni 10:00 - 16:30 UhrAchtsamkeit ist eine innere Haltung und Seinsweise, die wir erlernen und üben und deren wohltuende Wirkungen wir an uns selbst und in der Begegnung mit unseren Mitmenschen direkt erfahren können. Als langjährig engagierter Achtsamkeitstrainer begleite ich Sie gerne auf dieser Entdeckungsreise.

Meditations-Nachmittag
Vertiefungskurs
online auf zoom

22.04.2023
Samstag
14-17 Uhr

Andrea Kray

Mergelberg 272
48161 Münster
Telefon: 0251 14470579
info@andrea-kray.de

www.andrea-kray.de

Andrea Kray

Details +

Ein kleines Wohnzimmer-Retreat für dich mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit: Von Moment zu Moment
geführte Meditationen, Impulse, Stille zur Auffrischung und Vertiefung der Achtsamkeitspraxis.
Alle sind herzlich willkommen!
Kursgebühr: 29,- pro Zoomfenster
Zoom-Link und Infos erhältst du nach
Anmeldung per mail an info@andrea-kray.de
Ich freue mich, wenn du dabei bist!
www.andrea-kray.de

Wochenendkurs Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn-Poppelsdorf, Praxis für Achtsamkeit Meditation und Stressbewältigung

22.04.2023 - 23.04.2023
Samstag, 10-12 und 14-16 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

Details +

Wochenendkurs in Präsenz Samstag 22.04.23 Sonntag 23.04.23 Samstag 10-12.30 und 13.30-16 Uhr Sonntag 10 - 13 UhrThema:
Wochenendkurs zum Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode nach Dr. Jon Kabat-Zinn:
Thema: Einführung in das MBSR 8 Wochenprogramm
Achtsamkeit, Inhalte eine 8 Wochen Trainings,
mit Basisübungen – Bodyscan, Sitzmeditation, Achtsamkeitsyoga
Gruppenaustausch und Zeit für Fragen und Antworten

MBSR-Schnupperstunden
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Ebersberg, VHS Grafing /Ebersberg

22.04.2023
Samstag, 09.30-13.30 Uhr

M.A. Veronika Schantz
achtsam leben lernen

Hohenzollernstraße 97
80796 München
Telefon: 08091 557124
info@achtsam-leben-lernen.de

www.achtsam-leben-lernen.de

Veronika Schantz

Details +

Anmeldung ab Sommersemester 2023 bitte über
www.vhs-grafing.de od. 08092 8195 0

Achtsamkeitstage an den Helfensteinen
Achtsamkeitstag
Zierenberg, Tagungshaus Lebensbogen

22.04.2023 - 22.04.2023
Samstag
10.00 Uhr

Carmen Weidemann

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Tag der Achtsamkeit: 22.04.2023, 16.00 UhrVertiefen oder Auffrischen Ihrer Achtsamkeitspraxis. Body Scan, Achtsamkeit auf den Atem, offenes Gewahrsein, Gehmeditation und Achtsamkeit beim Essen werden gemeinsam praktiziert. Zeiten der Stille wechseln sich mit dem Austausch der Erfahrungen ab.

MBSR - Kurs: Stress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, o-yoga

22.04.2023 - 17.06.2023
Samstag, 11:30 - 14 Uhr

Brigitte Gerber

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10 - 15 UhrKosten 395.-€
Der Kurs ist zertifiziert, bitte Zuschuss bei der jeweiligen Krankenkasse erfragen.
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
kontakt@brigittegerber.de oder phon: 030-85103599

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
München, Achtsamkeitszentrum München

22.04.2023
Samstag
9:30 - 16 Uhr

Verena Stein

Tegernseer Landstraße 98
81539 München
Telefon: 01775964560
post@verenastein.de

verenastein.de

Verena Stein

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Ein Tag mit Achtsamkeits-Meditation und Yoga im Schweigen (zum Kennenlernen, Wiedereinstieg oder einfach so).

MBSR - Achtsamkeits - Kurs Berlin in Charlottenburg in Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, SITA TARA Yoga

23.04.2023 - 25.06.2023
Sonntag, 17:30 - 20:00 Uhr

Thomas Behrens

Heinrich-Heine-Str.17
10179 Berlin
Mobil: 017622696405
kontakt@berlin-mbsr-kurse.de

www.berlin-mbsr-kurse.de

Thomas Behrens

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 13:30 - 19:30 UhrAm Pfingstsonntag und am 04.06. findet kein Kurstreffen statt

ORT: Sita Tara Yoga Studio, Danckelmannstraße 20, 14059 Berlin, Nähe U-Bahn Sophie-Charlotte-Platz

Kursgebühr 320 €

Der Kurs findet in Präsenz statt.

MSC 8-Wochen Kurs online
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin, Evangelisches Krankenhaus Königin Elisabeth Herzberge

23.04.2023 - 18.06.2023
Sonntag, 16:00-19:00 Uhr

Elvira Sandkühler
Achtsamkeit und Mitgefühl

Herzbergstr.79
10365 Berlin
Mobil: 01639607358
kontakt@elvira-sandkuehler.de

www.elvira-sandkuehler.de

Elvira Sandkühler

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 10:00-14:00 UhrMindful Self-Compassion MSC-8 -Wochen- Kurs online mit Paulina Purgal und Elvira Sandkühler
weitere Informationen und Flyer unter www.elvira-sandkuehler.de

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Duisburg, Tao-Chi Duisburg

23.04.2023 - 18.06.2023
Sonntag, 17.00 - 20.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Melina Köchling

Düsseldorfer Str. 125
47051 Duisburg
Telefon: 0176/57836077
info@mbsr-melina-koechling.de

www.mbsr-melina-koechling.de/

Melina Köchling

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 11.00 - 18.00 UhrPfingstsonntag, 28.05.2023 kein Kurstermin

Vertiefungskurs Achtsamkeit und Meditation
Vertiefungskurs
Berlin, Shakti Yoga

23.04.2023 - 04.06.2023
Sonntag
20:00 Uhr

Claude Mannewitz

Dieffenbachstr. 15
10967 Berlin
Telefon: (030) 6930872
info@stillundklar.de

www.stillundklar.de

Claude Mannewitz

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Der Kurs findet alle 3 Wochen statt. Er ist geeignet für Teilnehmende mit Vorerfahrungen aus einem MBSR-Kurs oder anderen Zusammenhängen.

Achtsamkeitstag – Eine Auszeit vom Alltag
Achtsamkeitstag
Berlin, TAYOME

23.04.2023
Sonntag
11 - 16 Uhr

Christine Fitterer
mindful work

Varziner Str. 4
12161 Berlin
Telefon: 030-88 66 35 97
info@mindfulwork.de

mindfulwork.de

Christine Fitterer

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Wir werden den Tag in der Stille verbringen und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten. Unsere Meditationspraxis vertiefen wir mit Übungen im Sitzen, in der Bewegung (leichte Yogaübungen), im Gehen und beim Essen.

Der Achtsamkeitstag erfordert keine Vorkenntnisse und ermöglicht einen ersten Einblick in die MBSR-Achtsamkeitspraxis. Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant.

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Schleswig, Praxis Markhoff

23.04.2023
Sonntag

Silvia Markhoff
Praxis Markhoff

Königstr.7
24837 Schleswig
Telefon: 01724064086
praxis.markhoff@t-online.de

www.praxis-markhoff.de

Silvia Markhoff

Meditationstag
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Limburg, VHS Limburg, Jahnstr.

23.04.2023
Sonntag, 12-18 Uhr

Martina Schaar
hellw8sam


65191 Wiesbaden
Telefon: 0611/89055843
schaar@hellw8sam.de

www.hellw8sam.de

Martina Schaar

Details +

Sich einen Tag Aus-Zeit vom Alltag gönnen mit bewegter und stiller Meditation, Austausch über die Erfahrungen und Anregungen für den Transfer in den Alltag mitnehmen.

Achtsamkeitstag 2023-MBSR
Achtsamkeitstag
Hamburg, Janine Giese. Mindfulness. The Power to be.

23.04.2023 - 23.04.2023
Sonntag
10:00-16:00 Uhr

Janine Giese
Mindfulness.The power to be.

Rodenbeker Straße 16
22395 Hamburg
Telefon: +49 40 3074 36 05
info@janinegiese.de

Janinegiese.de

Janine Giese

Details +

Gemeinsames Praktizieren in Stille. Der Achtsamkeitstag findet im Rahmen des aktuellen MBSR Kurses II statt, teilnehmen kann jede/r mit Teilnahme an einem MBSR Kurs. Kosten hierfür sind 50 Euro.

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kassel, Raum & Bewegung

23.04.2023 - 02.07.2023
Sonntag, 19:00 Uhr

Diplom Oecotrophologin Eva Metz
Raum für Achtsamkeit und Ernährungsfragen

Mergellstraße 11
34130 Kassel
Telefon: 0561-93715290
Mobil: 0173-7839990
metz.eva@web.de

www.mbsr-kassel.de
www.esswertsein.de
Eva Metz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 11 Uhr UhrBitte vereinbaren Sie einen unverbindlichen Vorgesprächstermin.

Meditations-Retreat im Schweigen
Für Fortgeschrittene
Panker-Darry, Art and Movements Seminarhaus

24.04.2023 - 01.05.2023

Yeshe Petra Brost

An der Bredenbek 7e
22949 Ammersbek (bei Hamburg)
Telefon: 040 - 3 492 66 16
info@mbsr-training-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.de

Yeshe Petra Brost

Details +

Meditations-Retreat mit 6 Tagen in Schweigen mit Suvaco Hansen und Yeshe Brost

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Recklinghausen, Gemeindezentrum

24.04.2023 - 26.06.2023
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 9:30 - 15:00 Uhrweitere Infos unter: www.mbsr-jetzt.de

MBSR 8 Wochenkurs - Einzelmassnahme
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Alzey, Petra Wunderlich

24.04.2023 - 15.05.2023
Montag

MBSR/ Achtsamkeit gestützte systemische Petra Wunderlich
Chance: Perpektivwechsel

Rechnitzstrasse 61
55232 Alzey
Telefon: 01739363901
Mobil: 01739363901
info@chance-perspektivwechsel.de

www.chance-perspektivwechsel.de

Petra Wunderlich

Details +

Die zeitliche 4 Wochen-Individualmaßnahme orientierte sich an den Bedürfnissen der Kunden. Veranstaltungsformat: Präsenz Online nach AbspracheUnser Kurs orientiert sich am MBSR-Format und wird durch maßgeschneiderte systemische Methoden und Interventionen ergänzt. Alle MBSR-Inhalte werden im 4 Wochenformat thematisiert und praktiziert.

MBSR-Meditationsabende
Vertiefungskurs
Unna, Online

24.04.2023 - 24.04.2023
Montag
18.30 Uhr

MBSR-Senior Teacher & MBCT Silvia Pörschke
Via Vita - Achtsamkeitspraxis

Silvia Pörschke

Details +

Einmal im Monat findet ein kostenfreier Meditationsabend statt. Thema: Vertiefung von Stabilität durch Stille, Yoga und Berg-Meditation. Infos: https://www.viavita-achtsamkeit.de/mbsr-stressbewältigung-durch-achtsamkeit/online-mbsr-vertiefung/offene-meditationsgruppe/

MBSR-Kompaktkurs als Bildungsurlaub
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Moers, VHS Moers Kamp-Lintfort

24.04.2023 - 28.04.2023
Freitag, 09:30-14:00 Uhr

Beate Ströter

Maria-Sohmann-Str. 45
47802 Krefeld
Telefon: 02151623684
beate.stroeter@yogakrefeld.de

www.mbsr-krefeld.de

Beate Ströter

Details +

siehe Veranstalter

Kompaktkurs Achtsamkeitstraining nach der MBSR-Methode (Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Lübeck, Bunte Räume Lübeck

24.04.2023 - 28.04.2023

Andrea Schulte-Braatz
MBSR Lübeck

Gothmunder Weg 10a
23568 Lübeck
Telefon: 0451/14091141
Mobil: 0176/ 32114371
info@mbsr-luebeck.de

www.mbsr-luebeck.de

Andrea Schulte-Braatz

Details +

Montag bis Donnerstag, 09:00-16:00, Freitag 09:00-12:15 Für berufstätige Versicherte, deren Alltag eine 8-wöchige Kursteilnahme nicht zulässt, biete ich diesen 5-tägigen Kompaktkurs an. Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein und Niedersachsen anerkannt. Dieser Kurs umfasst den Kompaktkurs Stressbewältigung und wird von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst.

MBSR-Kompaktkurs im Spreewald (Mo - Fr)
Für Einsteiger
Burg (Spreewald), Waldhotel Eiche

24.04.2023 - 28.04.2023

Hanna Voß

Schivelbeiner Straße 43
10439 Berlin
mail@hannavoss.de

hannavoss.de

Hanna Voß

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Vom 24.4. - 28.4.2023 findet ein 5-tägiger MBSR-Kompaktkurs im schönen Waldhotel Eiche im Spreewald statt. Inhaltlich ist der Kompaktkurs genauso aufgebaut, wie der reguläre 8-Wochen-Kurs und beinhaltet ebenfalls ein Begleitheft und 4 Audiodateien für die Praxis zu Hause.
Der Kompaktkurs eignet sich perfekt als Einstieg in die Achtsamkeitspraxis, für Wiederholer:innen ist es eine schöne Möglichkeit, die Praxis zu vertiefen.

Der Kurs startet offiziell am Montag um 11 Uhr und endet am Freitag um 16 Uhr.

Kosten für das Seminar: 450€
zzgl. 550€ für Unterkunft im EZ inkl. Vollpension

Weitere Informationen unter: https://hannavoss.de/5-tage-mbsr-kompakt

Bei Fragen zum Kurs freue ich mich über eine Nachricht an: mail@hannavoss.de

MBSR Course in English
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Achtsamkeitspraxis.Berlin

24.04.2023 - 26.06.2023
Montag, 19:15 - 21:45 Uhr

Sprachen: englisch

Wolfgang Schröder
Achtsamkeitspraxis Berlin/ Mindfulness-worx

Hessische Straße 12
10115 Berlin
Telefon: 03064497509(nurAB)
Mobil: 0163 9895370
post@dayaraja.de

dayaraja.de
dayaraja.com
Wolfgang Schröder

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10:00 -16:00 UhrThere is going to be an orientation session on Monday 10th of April, 19:15 - 20:30 h.

Mindful Compassionate Parenting MCP
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Erlangen, Inklusive KiTa Röthelheimpark

24.04.2023 - 10.07.2023
Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr

Claudia Schlichting
Lernwege und Lebenswege

Drausnickstr. 8
91052 Erlangen
Mobil: 015156957609
info@lernwege-lebenswege.de

www.achtsamkeit-mbsr-in-erlangen.de

Claudia Schlichting

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Dienstag, 02.05. 19:30 - 21:00 Uhr statt Montag 01.05.

Praxisabend Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Tuttlingen, Katholisches Gemeindehaus St. Josef

24.04.2023 - 24.04.2023
Montag
18:30 - 20:00 Uhr

Gerda Schneider

Fürstensteinweg 17
78532 Tuttlingen
Telefon: 07461 163648
Mobil: 0151 17065335
mail@gerda-schneider.de

www.mbsr-gerdaschneider.de
www.gerda-schneider.de/achtsamsein
Gerda Schneider

Details +

Gemeinsamer Abend mit Ursula Berner, Katholische Erwachsenenbildung in Tuttlingen.
Für alle, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben oder neu einen Einblick in die Achtsamkeitspraxis erhalten möchten. Anmeldung über die KEB Tuttlingen: https://www.keb-tuttlingen.de/veranstaltungen/achtsamkeit-und-gesundheit/details/veranstaltung/1763-mbsr-uebungsabende-mindfulness-based-stress-reduction/2573-2023-01-30

Bildungsurlaub- MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Essen, Grend Bildungswerk

24.04.2023 - 28.04.2023
Montag, 10.00 Uhr

Marlies Sonnentag

Details +

mo-fr 10-15 Uhr, Der Bildungsurlaub entspricht inhaltlich dem Curriculum des 8-Wochen-Kurses. Kosten 285 €. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt.

Mindful starter (KOPIE)
Vertiefungskurs
Ammerndorf, Geburtshaus Niketan

24.04.2023
Montag
9.30 - 11.00 Uhr

Dipl. Pflegepäd. (FH) Christina Reinhardt
Achtsamkeit. Gesundheit. Pädagogik.

Burgstall 37 a
91074 Herzogenaurach
Mobil: 0157 3481 1397
info@Christina-Reinhardt.de

www.Christina-Reinhardt.de

Christina Reinhardt

Details +

Achtsamkeitspraktizierende können ihre Achtsamkeitspraxis durch vertraute und neue Impulse auffrischen. Die gemeinsame Zeit lädt ein zur Stille und inneren Ruhe zu kommen.

MBSR-Kurs Nähe Sendlinger Tor
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Sina Hübner

24.04.2023 - 26.06.2023
Montag, 18.30-21.00/21.30 Uhr

Sina Hübner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023Keine Kurseinheiten während der PfingstferienMBSR ist eine von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte, intensive und systematische Schulung in Achtsamkeit, die eine vollumfängliche und akzeptierende Ausrichtung auf das gegenwärtige Sein meint. Diese Ausrichtung erlaubt den Teilnehmern der MBSR-Kurse zur Ruhe zu kommen, mehr Klarheit zu entwickeln und Entspannung zu erfahren.
Wenngleich MBSR speziell für Menschen mit Leidensdruck entwickelt wurde und unterstützend wirkt, wenn wir uns überfordert fühlen oder unter chronischen Schmerzen, Ängsten, depressiven Verstimmungen, aber auch Gereiztheit und Überspannung leiden, eignet es sich auch für Interessierte, die grundsätzlich in die Praxis der Achtsamkeit einsteigen oder diese erweitern wollen.

Dieser MBSR-Kurs wird vier Module vor den Pfingstferien und vier Module plus Achtsamkeitstag nach den Pfingstferien stattfinden, d.h. am 29. 05. und 05.06. entfallen die Termine.
In den Pfingstferien erhalten die TeilnehmerInnen allerdings die Möglichkeit, sich bei einem Live-Online-Treffen über die gemeinsame Übungspraxis auszutauschen.

MBCL-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Frankfurt-Bornheim, Löwenhof

24.04.2023 - 26.06.2023
Montag
18:30 -21:00 Uhr

Jessica Granitza
jetzt.management

Ginnheimer Landstraße 11
60487 Frankfurt
Telefon: 0176-48185539
kontakt@jetzt.management

www.jetzt.management

Jessica Granitza

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 11:00 -17:00 UhrKleingruppe: 4 - 6 TeilnehmerInnen

MBSR -Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

25.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 10:00 - 12:30 Uhr

Dr. Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel im Taunus
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de

Dr. Kerstin Brusdeylins

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.06.2023, 09:00 - 15:00 UhrDer MBSR-Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen finanziell bezuschusst.
www.bommershaus.de/kurse

MBSR -Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

25.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Dr. Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel im Taunus
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de

Dr. Kerstin Brusdeylins

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.06.2023, 09:00 - 15:00 UhrDer MBSR-Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen finanziell bezuschusst.
www.bommershaus.de/kurse

MBCT
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

25.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 16 -18:30 Uhr

Dr. Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel im Taunus
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de

Dr. Kerstin Brusdeylins

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.06.2023, 09:00 - 15:00 Uhrwww.bommershaus.de/kurse

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit am Vormittag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oldenburg, Achtsamkeitspraxis Oldenburg

25.04.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 10:00 - 12:30 Uhr Uhr

Brigitte Konrad
Achtsamkeitspraxis Oldenburg

Sonnenstr, 37 A
26123 Oldenburg
Mobil: 0174-6114889
info@mbsr-konrad.de

www.achtsamkeit-oldenburg.de
www.mbsr-konrad.de
Brigitte Konrad

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00 - 15:00 Uhr UhrDie MBSR-Kurse sind von der zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen geprüft und zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80%) ist eine Bezuschussung durch die Krankenkasse von ca. 90 -130 Euro möglich. Manche Krankenkassen gewähren einen höheren Zuschuss oder bezahlen die Kurskosten vollständig.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Praxis für Körper und Seele

25.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 19.00-21.30 Uhr

Anne Nordmann

Schliemannstraße 41
10437 Berlin
Telefon: 01522-428 34 62
post@anne-nordmann.de

www.anne-nordmann.de

Anne Nordmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10.00-16.30 UhrDies ist ein klassischer MBSR-8-Wochen-Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Jon Kabat-Zinn.

Fragen? Melde dich gern: post@anne-nordmann.de oder 01522- 428 34 62.

Weitere Infos unter: www.anne-nordmann.de

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Elmshorn, Praxis 3Klang

25.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

B Sc. Angewandte Psychologie Deirdre Kay

Bergkoppel 31
25337 Kölln-Reisiek (nr. Hamburg)
Telefon: 0151 70126234
mbsr@deirdre-kay.com



Deirdre Kay

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 09:00 UhrDer Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Fühlen Sie sich momentan häufig gestresst und vielleicht überlastet? Dann könnte das gut erforschte Stressbewältigungtraining MBSR helfen besser mit Ihren Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Der Teilnahme an einem MBSR Kurs hilft z.B. nachweislich bei persönlichen Krisen, Ängsten, immer wiederkehrenden Grübeleien, Schlafproblemen, Krankheit oder Stress im Job.

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich unter: 0151/70126234 oder mbsr@deirdre-kay.com.

Ich würde mich freuen, Sie auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Deirdre Kay

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wolfsburg, Monika Lange

25.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 18:30- 21:00 Uhr

Monika Lange

Grünheiderstraße 7
17291 Oberuckersee
Telefon: 015117291299
info@langeundbothor.de

www.langeundbothor.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10:00- 16:00 UhrDer Kurs findet im Co-Team mit Thomas Bothor statt.

MBSR (in Präsenz, mit Krankenkassenzuschuss)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Potsdam, Zentrum für Achtsamkeit Potsdam

25.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 19:00-21:15 Uhr

Katrin Lotz-Holz
Achtsamkeit und Stressbewältigung

Mittelstraße 24
14467 Potsdam
Telefon: 0151/677 30 349
katrin@katrinlotz.de

www.mindfulmoments.de

Katrin Lotz-Holz

Details +

Achtsamkeit und Meditation lernen und mit herausfordernden Lebenssituationen, Stress, Stresssymptomen, Gedanken und Gefühlen klug umgehen. Rufen Sie jetzt an für ein telefonisches Vorgespräch und um sich Ihren Platz zu reservieren: 0151 / 677 30 349.
Eine Teilnahme ist sowohl in Präsenz als auch Online möglich.
Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kosten: 395EUR

MBCL 8-Wochen-Kurs (Selbstwert, Achtsamkeit und Mitgefühl)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bad Vilbel, Online

25.04.2023 - 20.06.2023
Dienstag
19:00 bis ca. 21:30 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

MBSR-8-Wochen-Kurs Winter-ABEND 2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, Kirchengemeindehaus Alt Hastedt

25.04.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Thomas Greh
MBSR Bremen

Bismarckstr. 109
28203 Bremen
Telefon: 0172-4219326
Mobil: 0172-4219326
info@mbsr-bremen.de

www.mbsr-bremen.de
Thomas Greh

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 10:00-17:00 UhrEinführungsabend (Anmeldung erforderlich): 
 Di. 18.04.2023 18:30 – 21:00 Weitere Infos und Anmeldung über:
www.mbsr-bremen.de
Der Kurs ist anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Gesetzliche Krankenkassen gewähren einen Zuschuss.

MBSR 8-Wochenkurs im Kloster
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dieburg, Kapuzinerkloster

25.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 18:30 Uhr

Eva Frieser
yoga8sam

Kapuzinerkloster, Minnefeld 36
64807 Dieburg
Telefon: 06071-5752
Mobil: 0151-26608555
info@yoga8sam.de

www.yoga8sam.de

Eva Frieser

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.02.2022, 10:00 UhrInfoabend findet am 28.3. um 18:30 Uhr statt

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Speyer, Therapie Zentrum Hören

25.04.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Birgit Bestvater
Yoga Linger

Schulplätzel 2
67346 Speyer
Telefon: 015209860766
Birgit.Best@web.de

www.yogalinger.de

Birgit Bestvater

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10.00 - 17.00 UhrKurstermine immer Dienstags:
25.4./2.5./9.5./16.5./23.5./13.6./20.6./27.6.23
jeweils 19.00 Uhr bis 21.30 Uhr
Maximale TeilnehmerInnen-Anzahl: 10
Kostenfreier Informationsabend am Dienstag: 11.4.23 um 19.00 Uhr

Abenteuer Achtsamkeit - Lerne, Dein Leben entspannt und stressfrei zu genießen
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Online

25.04.2023 - 30.05.2023
Dienstag, 18.30 - 20.30 Uhr

Diplom Wirtschafts-Romanistin Tina Klein
Achtsamkeits-Schmiede

Rutesheimer Str. 15/2
71272 Renningen
Telefon: 0173 41 33 873
tina.klein@achtsamkeits-schmiede.de

www.achtsamkeits-schmiede.de

Tina Klein

Details +

Wir starten am 25. April. Alle weiteren Termine sind dienstags von 18.30 bis ca. 20.30 Uhr. Der letzte Termin ist am 30. Mai 2023. Alle Termine finden live via Zoom statt. Am 23. Mai findet kein Kurs statt. Innerhalb des 5-wöchigen Kurses lernst Du, was Stress ist, wie er entsteht und was er mit persönlichen Verhaltensmustern zu tun hat. Ich zeige Dir verschiedene, anerkannte Methoden, die Dir helfen, mit wachsender Gelassenheit den Anforderungen des Alltags zu begegnen.

Inhalte:
- Body-Scan – Achtsame Körperwahrnehmung
- Sitzmeditation
- Achtsamer Yoga
- Kurze Impulsvortäge zu Themen wie Selbstwahrnehmung, Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
- Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe
- Regelmäßige Übungspraxis zuhause

Weitere Details findest Du auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/achtsamkeitstraining/

Ich freue mich auf Dich!

Herzliche Grüße
Tina

MBSR Online-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online über Zoom

25.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Sandra Göttsche

Bucher Chaussee 16
16341 Panketal
Telefon: 0174-305 2023
sandra.goettsche@mbsr-beratung.de

www.mbsr-beratung.de

Sandra Göttsche

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10:00-17:00 Uhr

MBCL-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Aalen, Annegret Drescher Dipl.-Psych. PP

25.04.2023 - 10.07.2023
Dienstag
18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Psych. PP Annegret Drescher
Psychotherapeutische Praxis

Radgasse 13, 2. OG
73430 Aalen
Telefon: 07361/555005
ADrescher.PP@gmx.de

www.annegret-drescher.de

Annegret Drescher

Details +

Di., 25.04. / Di., 09.05. - dann Mo., 22.05. / Mo., 12.06. / Mo., 26.06. / Mo., 10.07.2023MBCL-Kurs in 6 Abenden im 14-Tages-Abstand
kein Tag der Achtsamkeit
Kursgebühr: 260.- €

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, VKJ Familienbildungsstätte

25.04.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 18:00 -20:30 Uhr

Dipl.-Psych. Marion Randhawa
VKJ Familienbildungsstätte

Brunnenstraße 29
45128 Essen
Telefon: 0208-20796769 oder 0201-8463577
kontakt@randhawa-praxis.de

www.randhawa-praxis.de
www.vkj.de
Marion Randhawa

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 10:00 - 16:00 UhrWeitere Infos entnehmen Sie bitte meiner Website

Die weitere Kursplanung für 2023 wird im Frühjahr 2023 bekannt gegeben, bei Fragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir oder mit dem Sekretariat der VKJ Familienbildungsstätte auf.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag - Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Münstereifel, Kulturhaus Theater 1

25.04.2023 - 13.06.2023
Dienstag, 19:00 Uhr Uhr

Stephanie Frey

Michelsbergstr. 16
53902 Bad Münstereifel
Telefon: 02257-3258
Mobil: 0049 163 139 87 35
info@mbsr-frey.de

mbsr-frey.de
Stephanie Frey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10:00 bis 16:00 Uhr Uhr

Vertiefungsabend: Gefühle achtsam willkommen heißen
Vertiefungskurs
Bamberg, TAO

25.04.2023 - 25.04.2023
Dienstag
19:00 - 22:00 Uhr

Uta Parisek
Raum für Achtsamkeit in Franken

Am Schlossgarten 3
96194 Walsdorf
Telefon: 0170 7 04 26 58
parisek.uta@achtsamkeit-franken.de

www.achtsamkeit-franken.de

Uta Parisek

Details +

Themenspezifischer Kursabend zum achtsamen Umgang mit Gefühlen, insbesondere auch mit herausfordernden Gefühlen.

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hannover, map martina amberg perspektiven

25.04.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 18.30 Uhr bis 21 Uhr

Dipl.-Psych. Martina Amberg
map martina amberg perspektiven

Bödekerstraße 92
30161 Hannover
Telefon: 0511 590 20 20
m.amberg@m-a-p-hannover.de

www.achtsamkeit-und-coaching.de

Martina Amberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10 Uhr bis 16 Uhrnicht am 23.5.23

MBSR 8 Wochen Training - Mittwoch Abendkurs - Präsenzkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn-Poppelsdorf, Praxis für Achtsamkeit Meditation und Stressbewältigung

26.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10-16 UhrTermin 1: 26. April 2023
Termin 2: 03 Mai 2023
Termin 3: 10. Mai 2023
Termin 4: 17. Mai 2023
Termin 5: 24. Mai 2023
Termin 6: 31. Mai 2023
Termin 7: 07. Juni 2023
Termin 8: 14, Juni 2023
Kursgebühr: 400.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

MBSR 8 Wochen Training - Mittwoch Vormittagskurs - Präsenzkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn-Poppelsdorf, Praxis für Achtsamkeit Meditation und Stressbewältigung

26.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 10.00 - 12.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 10-16 UhrTermin 1: 26. April 2023
Termin 2: 03 Mai 2023
Termin 3: 10. Mai 2023
Termin 4: 17. Mai 2023
Termin 5: 24. Mai 2023
Termin 6: 31. Mai 2023
Termin 7: 07. Juni 2023
Termin 8: 14, Juni 2023
Kursgebühr: 400.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

MBSR 8 Wochen Training - Mittwoch Nachmittagskurs - Präsenzkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn-Poppelsdorf, Praxis für Achtsamkeit Meditation und Stressbewältigung

26.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 15.30 - 18.00 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin (FH) Angelika Wild-Regel
Praxis für Achtsamkeit, Med., Stressbewältigung

Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Telefon: 0228-9086860
mbsrbonn@t-online.de

www.mbsrbonn.de

Angelika Wild-Regel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10-16 UhrTermin 1: 26. April 2023
Termin 2: 03 Mai 2023
Termin 3: 10. Mai 2023
Termin 4: 17. Mai 2023
Termin 5: 24. Mai 2023
Termin 6: 31. Mai 2023
Termin 7: 07. Juni 2023
Termin 8: 14, Juni 2023
Kursgebühr: 400.- € (inkl. 19% Usstr.)
Jeder Kursteilnahme geht ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch voraus, das mit der Kursleiterin zu vereinbaren ist. www.mbsrbonn.de

Hallo Achtsamkeit – Vertiefungskurs 2022 / Online
Vertiefungskurs
Online

26.04.2023 - 11.10.2023
Mittwoch
18.00 - 20.00 Uhr

Diplom Wirtschafts-Romanistin Tina Klein
Achtsamkeits-Schmiede

Rutesheimer Str. 15/2
71272 Renningen
Telefon: 0173 41 33 873
tina.klein@achtsamkeits-schmiede.de

www.achtsamkeits-schmiede.de

Tina Klein

Details +

Termine: 1 x monatlich: mittwochs á 2 Stunden Online via Zoom : 26.04., 24.05., 21.06., 19.07., 13.09., 11.10. jeweils 18 bis 20 Uhr Im August findet kein Kurs statt Themen:
• Die Magie der Dankbarkeit
• Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge
• Mindset
• Big Picture
• Mindful Empowerment
• Dein wildes, kostbares Leben

Bonus:
Damit wir online gut starten können, bekommst Du Zugang zu meinem Mitgliederbereich Hallo Achtsamkeit. Dort findest du praktische Achtsamkeitsübungen und wertvolle Inhalte, die Dir helfen, innezuhalten, Dich selbst zu reflektieren, Dich zu regulieren und Deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.

Inhalt:
• 6 Termine á 2 Stunden, online via Zoom
• Jeden Monat ein neues Fokus-Thema (z.B. Selbstmitgefühl, Dankbarkeit u.v.m.)
• Jeden Monat 1-2 geführte Meditation/en zum Fokus-Thema als Download (mp3)
• Jeden Monat ein Workbook mit Reflexionsfragen als Download
• stärkende Tipps und Übungen für die Integration in Deinen Alltag
• Austausch und Unterstützung
• wertvolle Boni

Kursort:
Die Termine finden online live via Zoom statt.

Weitere Infos findest Du auf meiner Seite: https://achtsamkeits-schmiede.de/hallo-achtsamkeit/

MBSR Vertiefung
Vertiefungskurs
Recklinghausen, Gemeindezentrum

26.04.2023 - 21.06.2023
Mittwoch
19:45 - 21:30 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

Details +

weitere Infos unter: www.mbsr-jetzt.de

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, Vishnus Vibes - Yogastudio

26.04.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Bianca Muckli
Düsseldorf MBSR


40477 Düsseldorf
Telefon: 01743943530
Info@duesseldorf-mbsr.de

duesseldorf-mbsr.de

Bianca Muckli

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 10:00 - 16:00 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Baden-Baden, Lutherhaus

26.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 18.30-21.00 Uhr

Anne Madlener

Hauptstraße 5
76534 Baden-Baden
Telefon: 07221 / 99 28 69
anne.madlener@t-online.de


Anne Madlener

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10.00-17.00 UhrDer Kurs gilt als Präventionsangebot und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. In der Kursgebühr von € 350,- sind, neben den 9 Gruppenterminen, ein telefonisches Vor- und ein Nachgespräch (optional) sowie ein Begleitheft und Audio-Dateien enthalten. - Bitte bedenken Sie bei Ihrer Planung, dass Sie zwischen den Treffen auch täglich etwa eine Stunde Zeit zum Üben haben sollten!! Mit freundlichen Grüßen Anne Madlener

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, SIA Systemisches Insititut für Achtsamkeit

26.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 18.30h bis 21h Uhr

Andrea Frank

Friedelstraße 40
12047 Berlin
Telefon: 017624813705
Mobil: 017624813705
post@andrea-frank.com

www.andrea-frank.com

Andrea Frank

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10h bis 15:30h Uhr

MBSR 8- Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, TU Sportzentrum

26.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 17-19:15 Uhr

Susanne Helbig
Psychotherapie/Kliniken

Susanne Helbig

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 12-17 UhrWichtig: Am 19.04. 2023,18-19 Uhr, wird ein Infotermin angeboten. Die Teilnahme ist für die Anmeldung zum Kurs verpflichtend und bitte, bei Interesse an dem Infotermin sich auch für diesen an der TU-Sport bei Jana Klutznik online anmelden.
Anmeldung: über die TU Sport/Gesundheit
Info: www.netzwerk-achtsamkeit.berlin
S. Helbig

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl entwickeln
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Potsdam, Zentrum für Achtsamkeit - Potsdam

26.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 18 - 20.45 Uhr

Katrin Hensel
Zentrum für Achtsamkeit & Psychotherapie

Mittelstr.24
14467 Potsdam
Telefon: 0331 273 28 40
Mobil: 0172 381 74 22
mail@katrin-hensel.de

www.katrin-hensel.de

Katrin Hensel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10 - 14 Uhr

MBSR-8-Wochen-Abendkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, CoachingHaus Düsseldorf

26.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 19:00-21:30 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10:30-16:30 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, AnnVertrauen Familienzentrum

26.04.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 19:30 - 21:45 Uhr

Sprachen: deutsch

Magdalena Böhm
Mind Refuge gUG

Höhenstr. 34
63826 Geiselbach
Telefon: +32 485747042
m.boehm@mindrefuge.org

www.mindrefuge.org

Magdalena Böhm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10:00 - 16:00 UhrPause am Mittwoch den 31.5. und 7.6. (Schulferien RLP)Der 8-wöchige MBSR (Mindfulness-based stress reduction) Kurs lehrt aus dem Autopiloten auszusteigen, den jetzigen Moment wieder neu zu entdecken und damit weisere, mitfühlendere Reaktionen auf die alltäglichen Anforderungen zu finden. Durch Achtsamkeitspraktiken, wie Meditation und Yoga, als auch konkrete Übungen, die sich in jeden Alltag integrieren lassen, lernen wir außerdem die schönen Augenblicke des Lebens nicht zu verpassen, sondern bewusst auszuschöpfen und mit allen Sinnen zu genießen.

MSC 8-Wochen Kurs - Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hamburg, AK Harburg Tagesklinik für Stressmedizin / Gebäude 6, Eingang B

26.04.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 18.00-21.00 Uhr

Nicola Schomacker

Eimsbütteler Str. 53
22769 Hamburg
Telefon: 040-24 86 98 16
Mobil: 0179-50 94 169
nicola.schomacker@web.de



Nicola Schomacker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10.00-14.00 UhrAm 17.05.23 findet der Kurs nicht statt. Was ist Achtsames Selbstmitgefühl? (Mindful Self - Compassion, MSC)
Selbstmitgefühl/Selbstfreundlichkeit ist eine Haltung, die wir üben können, um liebevoller und nachsichtiger mit uns und unserer Umgebung umzugehen - auch in schwierigen Momenten des Lebens. Das 8 - Wochenprogramm wurde von Dr. Christopher Germer (Klinischer Psychologe, führend in der Integration von Achtsamkeit und Psychotherapie) und Dr. Kristin Neff (Wissenschaftlerin und Pionierin im Bereich Selbstmitgefühl) entwickelt.
Ein MSC - Kurs eignet sich für Menschen, die
• zu Selbstkritik, Perfektionismus oder Selbstverurteilung neigen und mitfühlender mit sich selbst umgehen möchten,
• einen Weg finden möchten, mit belastenden privaten oder beruflichen Situationen besser zurecht zu kommen,
• ihre Bedürfnisse und Grenzen missachten,
• häufig mit sich und dem Leben unzufrieden sind,
• unter Fürsorgemüdigkeit leiden.
Der MSC - Kurs umfasst
• ein Vorgespräch (ca. 20 Min.)
• 8 Termine jeweils 2,5-3 Stunden in der Gruppe (max. 12 Teilnehmende)
• Kursunterlagen

Ich gebe den Kurs mit Gisela Roos zusammen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Freie Waldorfschule Frankfurt am Main

26.04.2023 - 14.06.2023
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Ute Petereit-Tjabben

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10:00 -16:00 UhrKursort: Freie Waldorfschule Frankfurt, Friedlebenstr. 52, 60433 Frankfurt, Kurskosten 390 EuroDie kursleitung ist von den Krankenkassen anerkannt. Bitte klären Sie die Teilkostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse ab.

MBSR-8-Wochenkurs Mittwoch
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt-Bornheim, Löwenhof

26.04.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 18:30 -21:00 Uhr

Jessica Granitza
jetzt.management

Ginnheimer Landstraße 11
60487 Frankfurt
Telefon: 0176-48185539
kontakt@jetzt.management

www.jetzt.management

Jessica Granitza

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 11:00 -17:00 Uhr

MBSR Achtsamkeitskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Studio

26.04.2023 - 12.07.2023
Mittwoch, 19 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Sabine Schütz

Kanalweg 54
76149 Karlsruhe
Telefon: 0721-15 67 44 46
Mobil: 0177-891 81 48
atmen@mbsr-training.de

mbsr-karlsruhe.de

Sabine Schütz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.07.2023, 10 UhrEin umfassender acht Wochen MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Nähere Informationen auf http://mbsr-karlsruhe.de.
Der Kurs ist in erster Linie ein Präsenz-Kurs und dafür optimiert. Eine Teilnahme ist ersatzweise auch online möglich.
Kein Kurstermin am 22. Februar.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kappeln, Yoga-Studio (Freiraum),

26.04.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 19.00-21.30 Uhr

Andreas Makus

Grossholz 1a
24364 Holzdorf
Telefon: 04352-9117645
info[at]mit-Achtsamkeit-leben.de

www.mit-achtsamkeit-leben.de
Andreas Makus

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10-16.00 Uhr

MBSR- 8 Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt am Main, Beate Jakob

26.04.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 18.00-20.30 Uhr

Beate Jakob

Lange Str. 2
60311 Frankfurt am Main
Telefon: 069-30087292
jakob.beate@web.de



Beate Jakob

Details +

Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 10.00 - 16.30 UhrAm 17.Mai findet kein Kurs statt.Der klassische Achtwochenkurs nach Jon Kabat-Zinn zum Kennenlernen und Erfahren der tiefen Wirkung der Achtsamkeit. Ein INFOABEND zu Kursinhalten und dem Ablauf findet am 19. APRIL statt ! Bitte zum Info-Abend anmelden. Sollten Sie an diesem Termin nicht können aber Interesse am Kurs haben, dann nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

6-Wochen-MBSR-Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Schorndorf, Wohnzimmer für Meditation & Achtsamkeit Ute Reiner

26.04.2023 - 31.05.2023
Mittwoch
19 - 21 Uhr

07181-9239020 Ute Reiner
Praxis für Meditation & Achtsamkeit

Gmünder Str.65
73614 Schorndorf
Telefon: 07181-9239020
Mobil: 0172-9546097
info@ute-reiner.de

www.reiner-achtsamkeit.de

Ute Reiner

Details +

Der Kurs ist für alle, die ihre MBSR-Erfahrung auffrischen und vertiefen möchten. Innehalten - entspannen - Selbstmitgefühl sind dabei wesentliche Vertiefungsaspekte.

MBSR (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wuppertal, Kulturschmiede

27.04.2023 - 15.06.2023
Donnerstag, 18:00 bis 21:00 Uhr

Mitro Stephanie Hofmann

Am Todtenberg
42329 Wuppertal
Telefon: 0202-4598109
Mobil: 0174-4792531
mitro.hofmann@web.de

www.lernraum.info

Mitro Stephanie Hofmann

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 9:30 bis 16:00 Uhr

MSC Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hamburg, Ort der Stille

27.04.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 19.30 - 22.00 Uhr

Jasmin Saribaf

Chrysanderstrasse 155
21029 Hamburg
Mobil: 0049-176-5136 74 13
Jasminsaribaf@gmail.com

www.achsamkeit-bergedorf.de

Jasmin Saribaf

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2022, 10.00-15.00 UhrInfo Abend: Do. 06.04. 19.30 - 21.00 entfällt am 18 und 25.05.In der Mitgefühlspraxis wollen wir tiefer einsteigen in das im MBSR Kurs angesprochene Thema "Metta". Selbstfürsorge beginnt mit Selbstmitgefühl und das Ausweiten dieses Mitgefühls auf andere hilft Bindungen zu vertiefen und zu heilen

MBCT-Onlinekurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

27.04.2023 - 22.06.2023
Donnerstag, 18:00 Uhr

Tanja Frost
Psychologische Praxis

Homburger Straße 27
60486 Frankfurt am Main
Telefon: (069) 900 185 97
dialog@psychologische-praxis.online

psychologische-praxis.online
tanja-frost.de
Tanja Frost

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Tag der Achtsamkeit: 08.06.2023, 11:00 UhrMehr Info und Anmeldung unter
https://psychologische-praxis.online/mbct/

MBSR-8-Wochenkurs Donnerstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt-Bornheim, Löwenhof

27.04.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 18:30- 21:00 Uhr

Jessica Granitza
jetzt.management

Ginnheimer Landstraße 11
60487 Frankfurt
Telefon: 0176-48185539
kontakt@jetzt.management

www.jetzt.management

Jessica Granitza

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 11:00 -17:00 UhrKleingruppe: 4 - 6 TeilnehmerInnen

MBSR-Acht-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Halle (Saale), Gründer:innenHaus in Giebiechenstein

27.04.2023 - 22.06.2023
Donnerstag, 18.00 - 20.30 Uhr

Tina Kerner-Schubert

Steiler Berg 4
06114 Halle (Saale)
Telefon: 0345 / 17 18 369
info@stressbewaeltigung-halle.de

www.stressbewaeltigung-halle.de

Tina Kerner-Schubert

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 10.00 - 17.00 UhrAm 18.05.2023 findet kein Kursabend statt.

Informationsveranstaltung, 31.03.2023 18.00 - 19.30 Uhr

Vertiefungsabend, Auffrischungsabend
Vertiefungskurs
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

27.04.2023
Donnerstag
18:30-20:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

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Zur Ruhe kommen, Kraft und Energie tanken.
Zeit nur für sich selbst, um zu Sein, um zu Leben - eines der wertvollsten und kostbarsten Geschenke welches wir uns selbst bereiten dürfen.

MBSR 8-Wochen-Programm
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Vilbel, Kraftort zur Quelle

27.04.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 19:00 bis ca. 21:30 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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Tag der Achtsamkeit: 30.09.2023, 10:00 bis ca. 16:00 Uhr27.4. 04.5. 11.5. 25.5. 01.6. 15.6. 22.6. 29.6. (Alternativtermine nach Absprache möglich) Tag der Achtsamkeit am 30.09.2023 oder nach Vereinbarung.Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Oberursel im Taunus, Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

28.04.2023 - 28.04.2023
Freitag
9 -15 Uhr Uhr

Dr. Dr. Kerstin Brusdeylins
Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie

Bommersheimer Str. 24
61440 Oberursel im Taunus
Telefon: 061719892757
Mobil: 01638974910
info@bommershaus.de

www.bommershaus.de

Dr. Kerstin Brusdeylins

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lorch, Regina Gassmann

28.04.2023 - 07.07.2023
Freitag, 17:30 Uhr

Achtsamkeitswochenende MBSR, zum Vertiefen und Kennenlernen der Achtsamkeitspraxis (KOPIE)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Windischeschenbach, Haus Johannisthal

28.04.2023 - 30.04.2023
Freitag, 18.00 Uhr

Bernadett Pöllath

Unterer Markt 11 1/2
92681 Erbendorf
Mobil: 015752470134 bitte SMS schreiben
bernadett@mbsr-achtsamkeit-erbendorf.de

www.mbsr-achtsamkeit-erbendorf.de

Bernadett Pöllath

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ein intensives Wochenende zur Übung und Einstimmung für ein Leben mit Achtsamkeit

MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn -Vormittagskurs- von den Krankenkassen zertifiziert
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buchholz i.d.N., Yogahaus

28.04.2023 - 23.06.2023
Freitag, 10:00 - 12:30 Uhr

Silke Lebender

Friedhofstrasse 21
21244 Buchholz
Telefon: 04108-59 03 307
lebender@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt
www.achtsamkeitskurse-mbsr.de/
Silke Lebender

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10:00 - 16:00 UhrDer Kurs findet nicht statt am 19.05. dafür am 26.05. Zum Kurs gehören:
8 Termine à 2,5 Std. und ein Achtsamkeitstag am Sonntag von 10:00 bis 16:00 Uhr, sowie ein Vorgespräch und auf Wunsch ein Nachgespräch, drei Audiodateien/CD´s und ein Kurshandbuch. Bitte vereinbaren Sie möglichst früh vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch mit mir. Vielen Dank.
Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn -Abendkurs- von den Krankenkassen zertifiziert
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buchholz, Praxis für Physiotherapie Marcel Jonas

28.04.2023 - 23.06.2023
Freitag, 18:00 - 20:30 Uhr

Silke Lebender

Friedhofstrasse 21
21244 Buchholz
Telefon: 04108-59 03 307
lebender@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt
www.achtsamkeitskurse-mbsr.de/
Silke Lebender

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 10:00 - 16:00 UhrDer Kurs findet nicht statt am 19.05. dafür am 26.05. Zum Kurs gehören:
8 Termine à 2,5 Std. und ein Achtsamkeitstag am Sonntag von 10:00 bis 16:00 Uhr, sowie ein Vorgespräch und auf Wunsch ein Nachgespräch, drei Audiodateien/CD´s und ein Kurshandbuch.
Ort für den Achtsamkeitstag:
Tai He - Schule für Kunk Fu, Taiji & Qi Gong
Lange Strasse 39 in 21255 Kakenstorf
Bitte vereinbaren Sie möglichst früh vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch mit mir. Vielen Dank.
Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit: MBSR-8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Walsrode, Aryurveda- und Yogaloft Snehana

28.04.2023 - 16.06.2023
Freitag, 17 - 19.30 Uhr

Björn Gieseke
MBSR Walsrode

Hannoversche Straße 26
29664 Walsrode
Telefon: 0178 167 44 90
bjoerngieseke@gmail.com

www.mbsr-walsrode.de
www.bio.site/mbsr
Björn Gieseke

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10 - 16 UhrKursgebühr: € 333,-
(inkl. aller Kursmaterialien und Vor- und Nachgespräch)

Selbstmitgefühl, Resilienz und Selbstverantwortung sind erlernbar! MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bedeutet Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es wurde 1979 entwickelt und ist das bekannteste und meist untersuchte Achtsamkeits- und Meditationsprogramm weltweit. Die Wirksamkeit von MBSR bei folgenden Problemen ist anerkannt und bestätigt: Stress, Burnout, chronische Schmerzen. MBSR ist auch für jeden an Meditation interessierten ein guter Einstieg in die Praxis.

Im Preis sind alle Kursmaterialien enthalten. Zu diesen gehören 3 Audio-CDs mit Übungsanleitungen vom Kursleiter, ein 60-seitiges Kurshandbuch und der Zugang zum MBSR-Mitglieder-Bereich mit umfangreichem Zusatzmaterial (Video- und Audio-Dateien).

Vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch mit mir. Entscheiden Sie dann in aller Ruhe, ob MBSR das Richtige für Sie ist!

Körper und Energie - orgdodynamische Körperarbeit
Für Einsteiger
Greifenstein-Holzhausen, Oase Greifenstein

28.04.2023 - 30.04.2023

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

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Mehr Infos auf der Website www.makai-yoga-koeln.de
Kursgebühr: 170 € / erm. 140,-
zuzüglich U/V ab 59,-

8-Wochen-Kurs Achtsames Selbstmitgefühl, MSC (Mindful Self Compassion)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Weimar, Zentrum für Lebensberatung und Yoga

28.04.2023 - 07.07.2023
Freitag, 17 - 20 Uhr

Iris Hobler

Ilmtalstraße 42
99425 Weimar
Telefon: 01719545713
willkommen@irishobler-achtsamkeit.de

www.irishobler-achtsamkeit.de

Iris Hobler

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 11 - 16 Uhr28. April 5. und 26. Mai 2., 16., 23. und 30. Juni 7. JuliSie lernen im Kurs unter anderem: Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden, emotionale Ressourcen aufzubauen, sich freundlich zu motivieren, belastende Gefühle leichter zu halten und sich selbst wertzuschätzen.
Mehr zum Kursinhalt unter www.irishobler-achtsamkeit.de

Den Zauber der inneren Stille entdecken
Für Fortgeschrittene
Ottobeuren, Kloster Ottobeuren

28.04.2023 - 30.04.2023

Thomas F. J. Voss, MSc (psych.)
Forum der Achtsamkeit

Jugendheimweg 9
86956 Schongau
Telefon: +49 (0) 8861 254629
Mobil: +49 (0) 151 43 24 93 49
voss@forum-der-achtsamkeit.de

www.forum-der-achtsamkeit.de

Thomas F. J. Voss, MSc (psych.)

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"In der Stille des inneren Raumes"

Meditations-und Schweige-Retreat in klösterlicher Stille von Freitag, den 25.11.2022 bis Sonntag den 27.11.2022; Kursbeginn am Freitag um 09:30 und Ende des Kurses am Sonntag ca. 16:00 in der Benediktinerabtei Ottobeuren, Sebastian-Kneipp-Str. 1, 87724 Ottobeuren (optional ist die Anreise bereits am Donnerstag, den 24.11.2022 möglich)

In klösterlicher Stille erschließen sich die Teilnehmer ihre inne liegenden Kraftquellen und finden Wege hin zur eigenen Wertschätzung. Sie erfahren, wie Meditation und achtsamkeitsbasierte Methoden (u.a. aus dem MBSR*) helfen, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und diese als Chance für inneres Wachstum zu nutzen. Die Teilnehmer erforschen im Seminar diverse alltagstaugliche Methoden und erprobte Strategien auf intensive Weise, die Ihnen helfen, ihr Leben wieder selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.

2 Tage werden im Schweigen verbracht.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder unter Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de

Kursgebühr € 330,00; zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung im Kloster Ottobeuren- begrenzte Teilnehmerzahl! –

MBSR Frühlingskurs am Morgen "Die Fülle des Lebens neu entdecken" (bezuschussungsfähig)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Stressloesungen

28.04.2023 - 14.07.2023
Freitag, 10.00 - 12.30 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin Birgit Wördehoff
Stressloesungen

Friedrich-Ebert-Platz 4
69115 Heidelberg
Telefon: 0176/47256346
Mobil: mit Krankenkassenzuschuß
info@stressloesungen.de

www.stressloesungen.de

Birgit Wördehoff

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Tag der Achtsamkeit: 30.06.2023, 10.00 h - 16.00 h UhrFolgetermine: Folge 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., Pfingstferien, 16.06., 07.07., 14.07.23 (Reserve: 21.07.23) Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 360,- Euro, Studenten und Menschen mit geringem Einkommen 330,- Euro
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn

MBSR Frühlingskurs Afterwork "Die Fülle des Lebens neu entdecken"
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Stressloesungen

28.04.2023 - 14.07.2023
Freitag, 16.30 - 19.00 Uhr

Dipl. Sozialpädagogin Birgit Wördehoff
Stressloesungen

Friedrich-Ebert-Platz 4
69115 Heidelberg
Telefon: 0176/47256346
Mobil: mit Krankenkassenzuschuß
info@stressloesungen.de

www.stressloesungen.de

Birgit Wördehoff

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Tag der Achtsamkeit: 02.07.2023, 10.00 h - 16.00 h UhrFolgetermine: Folge 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., Pfingstferien, 16.06., 07.07., 14.07.23 (Reserve: 21.07.23) Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg
Kursgebühr 360,- Euro, Studenten und Menschen mit geringem Einkommen 330,- Euro
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten" J. Kabat-Zinn

MBSR 8-Wochen Kurs in Koblenz - freitagvormittags
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Koblenz, Yoga Mitte Koblenz

28.04.2023 - 24.07.2023
Freitag, 09:00 - 11:15 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Emser Str. 73
56076 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
MarcOliverThomas.de
Marc Thomas

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Tag der Achtsamkeit: 08.07.2023, 10:00 - 16:00 UhrDu kannst für einzelne Termine - ohne Mehrkosten - auf die Mittwochabend- (online) oder Montagabendkurse (Präsenz) im Mai ausweichen. Der Mittwochabendkurs endet vor den Sommerferien RLP.

Achtsamkeit - über das Leben im JETZT
Achtsamkeitstag
Schleswig, Volkshochschule Schleswig

29.04.2023 - 29.04.2023
Samstag
09.30 Uhr

Dr. med. Harald Lucius
Schmerztherapie auf der Geest

Bollingstedter Weg 2
24855 Gammellund
Telefon: 04625/8223194
Mobil: +4917760152113
hlucius@t-online.de

www.mbsr-schleswig.de
www.schmerztherapie-schleswig.de
Harald Lucius

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Tag der Achtsamkeit: 29.04.2023, 09.30 UhrEinführungskurs als Achtsamkeitstag im Schweigen für Interessierte, angeboten in der VHS Schleswig

Grundlagenseminar: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz (Wochenende)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

29.04.2023 - 30.04.2023
, 10.00-17.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

Details +

Samstag + Sonntag jew. 10.00 - 17.30, mit einer Mittagspause.An diesem Wochenende werden die Grundlagen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion vermittelt. Gedacht für alle, die in einem kompakten Rahmen wichtige Tools und Infos bezüglich der MBSR-Methodik bekommen wollen. Es gibt ausführliche Teilnehmerunterlagen und Audio-Aufnahmen mit praktischen Übungen. Die Kursgebühr beträgt 200.-. Voraussetzung für die Anmeldung ist ein persönliches Vorgespräch mit dem Kursleiter.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Die gesetzl. Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr.

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Leipzig, Im Einklang - Zentrum für Lebensbalance

29.04.2023 - 29.04.2023
Sonntag
11:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Frederike Upmeyer
Im Einklang

Funkenburgstraße 10
04105 Leipzig
Telefon: 0341 333 99 377
Mobil: 0173 6221277
f.upmeyer@im-einklang-leipzig.de

im-einklang-leipzig.de
georg-apotheke-leipzig.de
Frederike Upmeyer

Details +

Ablauf: Bevor wir in das Schweigen übergehen, gibt es eine kurze Vorstellungsrunde. Während des Schweige-Retreats begleite ich Sie durch verschiedene Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Am Ende reflektieren wir den Tag und es bleibt Zeit zum Austausch der Erfahrungen.

Erfahrung: Die geführten Meditationen sind auch für Anfänger geeignet, weshalb die Einladung zum Tag der Stille an jede Person gerichtet ist, die sich Ihrem Bewusstsein und Ihrem Geist widmen möchte. Es steht jedem frei, jederzeit das Schweigen zu beenden.

Mitzubringen: Für die Wohlfühlatmosphäre im Raum der Stille wird gesorgt. Bringen Sie lediglich eine kleine Mahlzeit mit, da wir ein schweigsames Mittagessen während des Tages zu uns nehmen werden. Wasser & Tee sind im Zentrum vorhanden.

MBSR 8 Wochen Präsenzkurs, Samstags: 11.00 - 13.30 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Brühl, Praxis für Yoga & Achtsamkeit, Innenhof

29.04.2023 - 01.07.2023
Samstag, 11.00 - 13.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Johanna Binger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 15.30 UhrMit Achtsamkeit verbinde ich eine Lebensweise, die mehr Bewusstheit für den jetzigen Moment in seiner ganzen Fülle schenkt und damit ein Gefühl der Wahrheit und Zufriedenheit.
Es entsteht ein bei sich Ankommen. Etwas was sich nicht aus dem Bemühen heraus entwickelt, sondern eine Entfaltung aus dem inneren Sein.
Weniger Reaktion aus den gewohnten Mustern heraus, sondern Situationen mithilfe von Achtsamkeit mit mehr Abstand und Gelassenheit betrachten.
Mehr innere Ruhe und seelische Ausgewogenheit.

Mit meiner langjährigen Erfahrung unterstütze ich Sie wohlwollend auf Ihrem Weg, ihr ganzes Potential in sich selbst wieder zu entdecken.

Der Kurs wird PRÄSENT stattfinden.
Mein am Schlosspark in Brühl gelegener schöner, geräumiger Praxisraum ist ein Atrium Giebeldach mit Holzbalken, hohen Decken und viel Licht. Es gibt ein Hygienekonzept. Wir belüften den Raum regelmässig während des Kurses. Der Raum verfügt Fussbodenheizung und einen ökologischen Fussboden.
Kursgebühr: 380.- € incl. Unterlagen und Angeleitete Meditationen als Audio. Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. -
Zum Achtsamkeitstraining findet ein kostenfreies Vorgespräch statt, persönlich oder telefonisch. Rufen Sie mich gerne an, das ist auch ohne Termin möglich: 0172 60 50017 oder
via email: post@mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Weitere Details finden Sie auf meiner Webseite:
www.mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Ich freue mich auf Sie, Johanna Binger

Achtsamkeitstag – Gelassen im Hier und Jetzt
Achtsamkeitstag
Frankfurt am Main, Meditationszentrum Heilig Kreuz

29.04.2023 - 29.04.2023
Samstag
10:00 - ca. 16:30 Uhr

Sprachen: deutsch, serbokroatisch

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Kursinhalte
---------------
Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
Angeleitete Meditationen
Reflexions- und Bewusstseinsarbeit
Transferübungen für den Alltag
Austausch in Klein- und Großgruppen
Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

29.04.2023 - 29.04.2023
Samstag
10-15 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

Details +

Weitere Infos : yoga-atelier-berlin.de

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Heusenstamm, Kurz(e) Auszeit c/o Sport-Kurz

29.04.2023 - 29.04.2023
Samstag
10.00 - 16.00 Uhr

Martina Kurz
Kurz(e) Auszeit / Martina Kurz

Rudolf-Braas-Str. 22
63150 Heusenstamm
Telefon: 0174/2626633
Info@kurze-auszeit.net

www.kurze-auszeit.net

Martina Kurz

Details +

Der Achtsamkeitstag ist für Teilnehmende eines aktuellen MBSR- 8-Wochenkurses sowie für ehemalige MBSR-Teilnehmende gedacht.
Auch meditationserfahrene Menschen ohne MBSR-Kurs-Teilnahme sind hier willkommen.
Der Tag findet in Stille statt. Wir praktizieren gemeinsam und nehmen auch im Schweigen unser Essen zu uns.
Die verschiedenen Meditationen werden angeleitet.
Stille genießen ... bei sich selbst zu Hause sein.
Weitere Informationen bitte per Mail erfragen.

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LEA

29.04.2023 - 29.04.2023

Julia Darbinjan

Details +

Tag der Achtsamkeit: 29.04.2023, 9.00-16.00 UhrWeitere Infos und Anmeldung unter www.dresden-mbsr.de

Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-Einführung (KOPIE)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
München, Stadtbereichszentrum Süd 403

29.04.2023 - 30.04.2023

M.A. Veronika Schantz
achtsam leben lernen

Hohenzollernstraße 97
80796 München
Telefon: 08091 557124
info@achtsam-leben-lernen.de

www.achtsam-leben-lernen.de

Veronika Schantz

Details +

samstags 10.00 -17.00 Uhr und sonntags 10.00 -13.00 UhrSie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.
Anmeldung unter https://www.mvhs.de oder (089) 4 80 06-0

In sich ruhen wie ein See | Rückzug Richtung Schlei
Für Einsteiger
Alt Duvenstedt, Seehotel Töpferhaus

30.04.2023 - 03.05.2023

Sprachen: deutsch

Jochen Strauch

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Krieg, Inflation und die Erinnerungen an die Pandemie, das alles fordert uns in bis dahin unbekanntem Maß heraus – zusätzlich zu den alltäglichem Belastungen im Beruf mit modernen Medien und ständiger Erreichbarkeit. Zeit, die inneren Ressourcen wieder aufzuladen und in einer Auszeit in Alt Duvenstedt in Schleswig-Holstein, im wunderbaren Töpferhaus am See, mit Elementen aus dem MBSR wieder zu sich zu finden.
Mehr Informationen unter https://mindful-monkeys.de/retreats/

INTENSIVKURS
Für Einsteiger
Nordseebad Spiekeroog, Haus des GASTES- Kogge

30.04.2023 - 05.05.2023

Marie-Luise Ober


59519 Möhnesee
Mobil: 015758492655
malusart@gmx.de

www.malusart.de

Marie-Luise Ober

Details +

Der KURS EIGNET SICH FÜR EINSTEIGER*innen und zur VERTIEFUNG des MBSR-8-Wochenkurses. Die KursteilnehmerInnen organisieren die Unterkunft selbst.

MSC-8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
München, Physiotherapiepraxis A. Schiffer

02.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Mirjam Baumann-Wiedling

Pappenheimstr. 3
80335 München
Telefon: 089-62242840
Mobil: 0174-3308246
mirjam.baumann@online.de

www.achtsamkeit.mirjam-baumann.de
Mirjam Baumann-Wiedling

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10:00 - 14:00 UhrKeine Termine in den Pfingstferien
Diesen Kurs leite ich zusammen mit meiner Kollegin Usha Swamy

MSC-8-Wochenkurs - Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
München, Praxis für Physiotherapie, A. Schiffer

02.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Usha Swamy

Nibelungenstraße 18
80639 München
Telefon: 089-149 041 84
kontakt@ushaswamy.de

www.ushaswamy.de

Usha Swamy

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10 - 14 Uhr2.5./9.5./16.5./23.5./13.6./20.6./27.6./4.7. In den bayerischen Pfingstferien findet der Kurs nicht statt. Diesen Kurs leite ich zusammen mit meiner Kollegin Mirjam Baumann-Wiedling.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Verl, Klang-Quelle-Verl / Maria Wöstemeyer Hampe

02.05.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 19.00 Uhr

Maria Wöstemeyer Hampe
Klang-Quelle-Verl

Goethestr. 21
33415 Verl
Telefon: 05246-703740
Mobil: 0176 72 64 71 35
klangquelleverl@gmail.com

klang-quelle-verl.de/

Maria Wöstemeyer Hampe

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 9.00 Uhr

Informationsabend (Online) zu meinen MBSR-Kursen mit Beginn 15./16.05.2023
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
München, Online

02.05.2023
Mittwoch, 19:00 Uhr

Norbert Schmitz

Gertrud-Grunow-Str. 22
80807 München
Telefon: 0175 / 2918 746
info@norbertschmitz.com

www.norbertschmitz.com

Norbert Schmitz

MBCT Achtsam durch Depression und Burnout
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, Online

02.05.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Monika Kansy

Alfred-Nobelstr. 37
55124 Mainz
Telefon: 0160 93311516
Mobil: 0160 93311516
mk@monika-kansy.de

www.mbsr-mainz.de
www.monika-kansy.de
Monika Kansy

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Tag der Achtsamkeit: 02.07.2023, 10-16 UhrOnline Kurs nicht am 30.5.23Der Tag der Achtsamkeit findet in Präsenz im Kloster Jakobsberg/Ockenheim statt oder kann Online besucht werden.
Infoabend Online am 18.4. um 18:30 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt , Dr. med. Asli Schäfer (KWV GmbH 3. OG)

02.05.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 19:00 - 21:45 Uhr

Dr. med. Asli Schäfer
Ärztin

Kaiserstr., 5
60311 Frankfurt am Main
Telefon: 01795234211
info@aslischaefer.de

aslischaefer.de

Asli Schäfer

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 10:00 - ca. 16:30 UhrGruppengröße maximal 10

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Trebur, Praxis Dr. Nanke

02.05.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 18.30 Uhr

Dr. med. Clemens Nanke

Bessheimer Gärten 11
65468 Trebur
Telefon: 06147/7322
kontakt@praxisdrnanke.de

praxisdrnanke.de

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 9.30 Uhr

MBSR Online Infoveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Mainz, Gloria Kison

02.05.2023
Donnerstag, 18:30 Uhr

Gloria Kison
ALLTAGSINSEL

Josefsstraße 36
55118 Mainz
Telefon: 17645914042
mail@alltagsinsel.net

alltagsinsel.net

Gloria Kison

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Die kostenlose Infostunde bietet die Gelegenheit Einblick in das Potenzial der Achtsamkeit und ein Gefühl für die Formate (8-Wochen-Onlinekurs, 5-Tage-Intensivseminar und Wochenendseminar im Ökodorf Sieben Linden), den Ablauf, die Inhalte und die Kursleitung zu bekommen. Dazu wird es genügend Raum für Nachfragen geben.

Infoabend zum MBSR 8-Wochen-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Online Zoom-Videokonferenz

02.05.2023
Dienstag, 20 bis ca. 21 Uhr Uhr

Monika Beck

Brühlstraße, 14
78532 Tuttlingen-Möhringen
Telefon: 015773731401
monika.beck@posteo.de

www.achtsamkeit-monika-beck.de

Monika Beck

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Infoabend zum MBSR Kurs (nächster Termin 16.05 - 04.07.23.)

Bitte melden Sie sich, um einen Zoomlink zu erhalten.

MBSR-Praxisgruppe, vor Ort in Hanau
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hanau, Physiotherapiepraxis Emoción

02.05.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 19:30 Uhr

Claudia Isabell Scholz

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Wir praktizieren einmal monatlich zusammen Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining wie
- sanfte und einfache Yogaübungen mit der Wahrnehmung des Atems
- Body-Scan (eine Übung zur Körperwahrnehmung)
- sowie Meditationen im Sitzen und Liegen

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Anfänger/innen
sowie auch für Menschen mit Meditationserfahrung geeignet.

Kursort:
Physiotherapiepraxis emoción Hanau,
Martin-Luther-King-Straße 12, 63452 Hanau

Bitte per email anmelden. Es ist auch möglich an einzelnen Terminen teilzunehmen.
Cisa.Scholz@web.de

MBSR-Praxisgruppe, vor Ort in Hanau
Vertiefungskurs
Hanau, Physiotherapiepraxis Emoción

02.05.2023 - 20.06.2023
Dienstag
19:30 Uhr

Claudia Isabell Scholz

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Wir praktizieren einmal monatlich zusammen Übungen aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining wie
- sanfte und einfache Yogaübungen mit der Wahrnehmung des Atems
- Body-Scan (eine Übung zur Körperwahrnehmung)
- sowie Meditationen im Sitzen und Liegen

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Anfänger/innen
sowie auch für Menschen mit Meditationserfahrung geeignet.

Kursort:
Physiotherapiepraxis emoción Hanau,
Martin-Luther-King-Straße 12, 63452 Hanau

Bitte per email anmelden. Es ist auch möglich an einzelnen Terminen teilzunehmen.
Cisa.Scholz@web.de

10-wöchiger Online-Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Nuthetal, Online

02.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag
18-20 Uhr

Amrei Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52654
amrei.schwalm@gmx.de

www.achtsamkeitundmitgefuehl.com
Amrei Schwalm

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In diesem Vertiefungskurs wenden wir uns all dem zu, was (vermeintlich) der Meditation im Wege steht und Menschen oft davon abhält, mit der Übung überhaupt zu beginnen oder "dranzubleiben". Das Feld ist weit: "Ich bin zu.... (müde, unruhig, beschäftigt, wütend, ungeduldig, traurig, krank, abgelenkt, speziell, faul, neurotisch, unfähig, anspruchsvoll....) zum Meditieren." Oder: "Meditation ist zu.... (anspruchsvoll, esoterisch, langweilig, statisch, unverständlich, schwierig, sinnlos, un-engagiert, einsam, zeitraubend.....) für mich." ... Kurz gesagt: In diesem Kurs üben wir uns darin, allen, auch herausfordernden Erfahrungen mit mehr Verständnis, Geschick, Leichtigkeit und Fürsorglichkeit zu begegnen. (Nähere Informationen zum Kurs auf meiner Webseite.)

Achtsam und Mitfühlend leben (MBCL)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hannover, Online

02.05.2023 - 20.06.2023
Dienstag
18.00-19.30 Uhr

Dipl. Gesundheitswirtin Nanette Klieber
Beratung, Konzepte & Seminare im Gesundheitswesen


30451 Hannover
Telefon: 0511/85002381
Mobil: 0163/4581155
info@klieber-mbsr.de

www.klieber-mbsr.de

Nanette Klieber

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 10-15 UhrKein Kurs am 16.05! Der Kurs findet als Onlinekurs über das Programm ZOOM statt und wird begleitet durch Audioanleitungen zum downloaden und einem Kurshandbuch.
Die Kursgebühr beträgt 320,00 €. Ermäßigung auf Anfrage möglich.

8-Wochenkurs MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Badenweiler, Dr. Gabriele Langner

02.05.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 18:00 Uhr

Dr. med. Gabriele Langner

Lausmattweg 5
79410 Badenweiler
Telefon: 07632 892020

www.mbsr-muellheim.de

Gabriele Langner

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00 Uhr8-Wochenkurs

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kirchheim u. Teck, MBSR - Herzklang

02.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Yvonne Steidle
MBSR - Herzklang

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07023-1599585
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 11:00 - 17:00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Vormittagskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf-Bilk, Everybodyoga

02.05.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 10:00-12:30 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10:30-16:30 Uhr(nicht am 20.6.)

Infoabend - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Darmstadt, Yoga Zentrum Darmstadt

02.05.2023
Mittwoch, 19:00 - 21:00 Uhr

Heilpraktikerin für Psychotherapie Kathrin Skoupil
Praxis für achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie und Stressmanagement

Heidelberger Str. 41
64285 Darmstadt
Telefon: 06151/3657109
Mobil: 0178/2186404
info@mbsr-darmstadt.de

www.mbsr-darmstadt.de
www.achtsamkeit-darmstadt.de
Kathrin Skoupil

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Der Infoabend ist kostenfrei und unverbindlich.

Der Abend vermittelt einen Einblick in das Potential der Achtsamkeit, in Methoden der Stressbewältigung und das MBSR-Achtsamkeitstraining.

Für die Teilnahme an den Kursen ist der Besuch des Infoabends sehr zu empfehlen. Er kann aber auch als Orientierung für Fachkräfte in Heilberufen dienen und ist offen für alle die "mal Schnuppern" wollen.

Achtung: Es ist leider nicht immer gewährleistet das es zum Zeitpunkt des Infoabends noch verfügbare Plätze für den darauffolgenden Kurs gibt. Fragen zum Kurs können gerne auch im Vorhinein telefonisch geklärt werden.

Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich: Bitte eine formlose E-Mail mit Name + Vorname an info@mbsr-darmstadt.de senden.

MBSR-Achtwochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Erbendorf, Bernadett Pöllath

03.05.2023 - 12.07.2023
Mittwoch, 18.30 Uhr

Bernadett Pöllath

Unterer Markt 11 1/2
92681 Erbendorf
Mobil: 015752470134 bitte SMS schreiben
bernadett@mbsr-achtsamkeit-erbendorf.de

www.mbsr-achtsamkeit-erbendorf.de

Bernadett Pöllath

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10.00 Uhr

Online MBCL 8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Online

03.05.2023 - 19.07.2023
Mittwoch
18.00 - ca. 21.00 Uhr

Dipl.-Psych. Jana Willms

Meisenweg 5
21614 Buxtehude
Telefon: 04161-755 128
info@achtsamkeit-willms.de

www.achtsamkeit-willms.de

Jana Willms

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 9.00 - 15.00 UhrDieser MBCL-Kurs beginnt im Mai und endet im Juli 2023. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis über einen längeren Zeitraum in dem vertrauensvollen Rahmen einer festen Gruppe zu vertiefen. Der Kurs ist nur als Ganzes buchbar. Termine: 03. Mai 2023 10. Mai 2023 17. Mai 2023 24. Mai 2023 07. Juni 2023 21. Juni 2023 05. Juli 2023 19. Juli 2022 Vertiefender, stiller Übungstag: Samstag, 24. Juni 2023 von 09.00 – 15.00 UhrFür die Kursteilnahme benötigen Sie einen Computer (oder Tablet, kein Handy!) mit Mikrofon und Kamera, eine stabile Internetverbindung und ein ruhiges Plätzchen in Ihrem Zuhause.

Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie Fragen oder einen Termin für das Vorgespräch via Zoom vereinbaren möchten.

MBSR (in Präsenz, mit Krankenkassenzuschuss)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Zentrum für Zen Shiatsu Berlin

03.05.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 09:45-12:00 Uhr

Katrin Lotz-Holz
Achtsamkeit und Stressbewältigung

Mittelstraße 24
14467 Potsdam
Telefon: 0151/677 30 349
katrin@katrinlotz.de

www.mindfulmoments.de

Katrin Lotz-Holz

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Achtsamkeit und Meditation lernen und mit herausfordernden Lebenssituationen, Stress, Stresssymptomen, Gedanken und Gefühlen klug umgehen. Rufen Sie jetzt an für ein telefonisches Vorgespräch und um sich Ihren Platz zu reservieren: 0151 / 677 30 349.
Eine Teilnahme ist sowohl in Präsenz als auch Online möglich.
Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kosten: 395EUR

Stressbewältigung im Alltag mit MBSR-8-Wochen Training
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Waiblingen, fbs Waiblingen

03.05.2023 - 05.07.2023
Mittwoch, 19:00 Uhr

Joerg Epple

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 21:30 UhrAnmeldung ab 23.01. möglich Kurs 23F11303
Das Einüben und trainieren von Achtsamkeit kann dem Stress im Alltag, aber auch den körperlichen Auswirkungen entgegenwirken. Erreicht werden soll, eine regelmäßige Praxis der Erholung und Achtsamkeit für sich zu Hause zu etablieren. Hierfür stehen neben Theorie, u.a. zu Stressreaktionen im Körper, achtsamer Kommunikation und Meditation, die Praxis im Vordergrund. Wir machen kleine Übungen um unsere körpereigene Wahrnehmung zu schärfen und Achtsamkeit zu trainieren. Ein positiver Effekt könnte sein, in angespannten Situationen
aufrichtiger, gelassener und konstruktiver zu agieren. Dazu lernen und üben wir gemeinsam bewusste Dehn- und Körperarbeit (Yoga), Körperreisen (Body Scan) und verschiedene Meditationen.

MBSR ist ein Training zur eigenen Praxis und keine Einzel- oder Gruppentherapie. Ähnlich wie im Fitnessstudio werden Geräte (Achtsamkeitsübungen) erklärt und geübt. Daher gehört auch die Bereitschaft zu 30 – 45 Minuten täglichem Training/Üben mit dazu.

https://fbs-waiblingen.de/kurse/stressbewaeltigung-im-alltag-mit-mbsr-8-wochen-training-mindfulness-based-stress-reduction-nach-jon-kabat-zinn-23f11303/

MBSR Kurs 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Landau, 8sam

03.05.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 18:00-20:30 Uhr

Manuela Klesy
8sam

Stadtschreibergasse, 4
76829 Landau
Telefon: 015785786203
Mobil: 015785786203
ela1469@gmx.de

www.8sam-landau.de

Manuela Klesy

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00-16:00 UhrStressbewältigung durch Achtsamkeit ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, um Stress zu reduzieren (abzubauen), körperliches/psychisches Wohlbefinden zu fördern und wieder zu erlangen.

Das Trainingsprogramm basiert auf dem MBSR Programm, das 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und seinem Team an der Universität von Massachusetts/USA entwickelt und erprobt wurde. Seine Wirksamkeit ist mit zahlreichen internationalen Studien belegt. Es wird heute weltweit zur Behandlung von körperlichen Erkrankungen und zur Vorbeugung von Stress bedingten Erkrankungen eingesetzt.

MBSR 8-Wochenkurs am Abend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Tosterglope, Raum der Achtsamkeit

03.05.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 18:30 - 21:30 Uhr

Katharina Kalchner

Im Alten Dorfe 7
21371 Tosterglope
Telefon: 05851-9445166
info@mbsr-kalchner.de

www.mbsr-kalchner.de

Katharina Kalchner

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 10:00 - 16:00 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hannover, Praxis für Achtsamkeit und Psychotherapie

03.05.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 16.30 Uhr

Dipl.-Psych. Gerda Reinhold
Praxis für Achtsamkeit und Psychotherapie

Kirchröder Str. 2
30625 Hannover
Telefon: 0511-260 103 78
Mobil: 0175-614 85 86
info@gerda-reinhold.de

gerda-reinhold.de

Gerda Reinhold

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 10.30 UhrDie Kursgebühr beträgt 395 Euro.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, Anke Heinzmann

03.05.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 18.30-20.30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Anke Heinzmann
Heinzmann

Erftstraße 10
40219 Düsseldorf
Telefon: 0211 16384261
praxis@mbsr-anke-heinzmann

mbsr-anke-heinzmann.de

Anke Heinzmann

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10.30-18.00 UhrTag der Achtsamkeit: 04.06.2023. Ein Kurs für alle, die Stressbewältigung durch achtsame Lebensgestaltung erlernen und in ihren Alltag integrieren wollen. Zum persönlichen Vorgespräch bitte mit mir Kontakt aufnehmen.

Achtsamkeitskurs zur Rückfallprävention von Depressionen
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Magdeburg, Sportraum e. V.

03.05.2023 - 05.07.2023
Montag, 18:30 bis ca. 21:00 Uhr

Anja Weise
Praxis für Achtsamkeit und systemische Therapie

Mittelstraße 49
39114 Magdeburg
Telefon: 0391 / 55 76 894
kontakt@achtsamkeit-magdeburg.de

www.achtsamkeit-magdeburg.de

Anja Weise

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10:00 bis 16:00 UhrDer Achtsamkeitskurs zur Rückfallprävention von Depressionen (MBCT - Mindfulness-Based Cognitive Therapy) wurde von den Professoren Williams, Teasdale und Segal entwickelt, um dem Auftreten weiterer depressiver Lebensphasen bei Menschen mit rezidivierenden Depressionen vorzubeugen. MBCT kombiniert die Kernelemente aus dem MBSR-Programm mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie in einem 8-wöchigen Trainingsprogramm. Durch die Achtsamkeitspraxis können Frühwarnsymptome rechtzeitig wahrgenommen werden. Studien ergaben, dass sich die Rückfallwahrscheinlichkeit nach Absolvieren eines MBCT-Kurses um ca. 50 Prozent verringert.

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rösrath, Raum für Achtsamkeit

03.05.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Angela Kraus
Zeitfuerachtsamkeit

Angela Kraus

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 9:30 - 17:00 UhrDer Raum für Achtsamkeit befindet sich im zweiten Stock ohne Aufzug.

MBSR-Kurs (Mittwochabend)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Jena, Waldorfschule

03.05.2023 - 21.06.2023
Mittwoch, 18:45-21:15 Uhr

Dr. med. Bernd Langohr
Jena Achtsamkeit

Hohe Straße 6
07745 Jena
Telefon: 03641-6289271
info@jena-achtsamkeit.de

www.jena-achtsamkeit.de
Bernd Langohr

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 9:00 - 16:00 Uhr

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Verl, Klang-Quelle-Verl / Maria Wöstemeyer Hampe

03.05.2023 - 14.06.2023
Mittwoch
18.15 Uhr

Maria Wöstemeyer Hampe
Klang-Quelle-Verl

Goethestr. 21
33415 Verl
Telefon: 05246-703740
Mobil: 0176 72 64 71 35
klangquelleverl@gmail.com

klang-quelle-verl.de/

Maria Wöstemeyer Hampe

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Verl, Klang-Quelle-Verl / Maria Wöstemeyer Hampe

03.05.2023 - 14.06.2023
Mittwoch
10.15 Uhr

Maria Wöstemeyer Hampe
Klang-Quelle-Verl

Goethestr. 21
33415 Verl
Telefon: 05246-703740
Mobil: 0176 72 64 71 35
klangquelleverl@gmail.com

klang-quelle-verl.de/

Maria Wöstemeyer Hampe

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat- Zinn (KOPIE) (KOPIE) (KOPIE) (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Husum, Gemeindehaus

04.05.2023 - 22.06.2023
Donnerstag, 18.30 - 21:00 Uhr

Andrea Bode-Köhn

Erichsenweg 22 A Wg 2
25813 Husum
Mobil: 0170-9353329
bode-koehn@t-online.de

www.mbsr-nf.de
Andrea Bode-Köhn

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Der Achtsamkeitstag wird für einen späteren Zeitpunkt verabredet. Hygieneregeln werden beachtet.

MBCT Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Biberach, Schule für Yoga und Meditation

04.05.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 19-21.30 Uhr

Andrea Weber

Bonifaz-Locher-Weg 11
88400 Biberach
Mobil: 015234208006
mbsr-bc@online.de

www.mbsr-bc.de

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 9-16 UhrStatt am Donnerstag, 8.6. 23 am Freitag, 9.6.23

MBSR Abendkurs Mittwoch
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, Online

04.05.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 19:00-21:30 Uhr

Monika Kansy

Alfred-Nobelstr. 37
55124 Mainz
Telefon: 0160 93311516
Mobil: 0160 93311516
mk@monika-kansy.de

www.mbsr-mainz.de
www.monika-kansy.de
Monika Kansy

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Tag der Achtsamkeit: 02.07.2023, 10-16 Uhrnicht am 01.6.23Der Tag der Achtsamkeit findet in Präsenz im Kloster Jakobsberg/Ockenheim statt oder kann Online besucht werden.
Infoabend Online am 13.4.23 19:00 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin-Zehlendorf, lebevoll - Praxis für Gesundheitskultur

04.05.2023 - 06.07.2023
Montag, 15:00 - 17:30 Uhr

Senior Teacher (Level3) Frauke Reese
lebevoll - Praxis für Gesundheitskultur

Karl-Hofer-Str. 4 - 6
14163 Berlin
Telefon: 030-64834934
info@lebevoll.de

www.lebevoll.de

Frauke Reese

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Tag der Achtsamkeit: 02.07.2023, 9:45 - 16 Uhr UhrAm 18.05. + 22.06.2023 findet kein Kurs statt. Bitte im Vorfeld einen Termin für das dazugehörige Vorgespräch von ca. 45 Minuten ausmachen. Danke :-)Stressbewältigung durch Achtsamkeit am Dienstagvormittag.
Bezuschussungsfähig von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des § 20 SGB V.

MBSR-Kurs (Sommerkurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Körperklang - Studio für Yoga und Ayurveda

04.05.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 9–11:30 Uhr

Stephanie Barette

Pettenkoferstr. 10a
10247 Berlin
Telefon: 017670041812
kontakt@stephanie-barette.de

stephanie-barette.de

Stephanie Barette

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Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10–15 Uhrkein Kurs am Feiertag, den 18.5.23 – Deshalb läuft der MBSR-Kurs über 9 Wochen.Das 8-Wochen-Programm kann dich darin unterstützen, persönliche Stressauslöser zu erkennen und die Reaktionen auf Stress zu verändern, um dein Wohlbefinden, deine Kreativität und deine Lebensfreude zu stärken. Natürlich möchte ein Achtsamkeitstraining nichts „wegmachen“. Es geht vielmehr darum, sich dem Stress erst einmal bewusst zu werden und das Leben so anzuerkennen, wie es eben gerade ist – mit allem, was da ist und dazugehört.
Es ist immer ein guter Moment, um mit Achtsamkeit zu starten. So auch jetzt.

MBSR live ONLINE 8 Wochen | Der Klassiker: Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Jochen Strauch ONLINE

04.05.2023 - 22.06.2023
Donnerstag, 18:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Jochen Strauch

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2023, 10:00 UhrUmfang: Acht Einheiten à 2,5 Std. und ein Tag in Stille.
Kosten online: Teilnahmegebühr 325,-€ für Privatpersonen. inkl. Übungshandbuch, Meditations-Audio-Streams und Tag in Stille.
Reduktionen (begründet nach Absprache/für Student*innen) möglich.
Mehr Infos unter https://mindful-monkeys.de/8-wochen-mbsr-kurs/

MBSR-Kurs-2
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Campus Klinikum Leverkusen

04.05.2023 - 29.06.2023
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Dr. med. Jens Friedrich

Am Gesundheitspark 11
51375 Leverkusen
Telefon: 02242916493
info@mbsr-friedrich.de

www.mbsr-friedrich.de

Jens Friedrich

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00 - 17:00 UhrDas Kursangebot ist als Präsenz-Veranstaltung geplant, kann jedoch je nach Erfordernissen flexibel als "Webinar" auf die ZOOM-Plattform verlagert werden.
Nähere Informationen auch zu Info-Veranstaltungen unter: info@mbsr-friedrich.de und Web: mbsr-friedrich.de

MBSR-Kurs am Abend – Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online

04.05.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 18.30 – 21.00 Uhr Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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4.5. | 11.5. | 25.5. | 1.6. | 8.6. | 15.6. | 22.6. | 29.6..2023
Tag der Achtsamkeit: 18.6.2023, 11.00–17.30 Uhr

Eine Infoveranstaltung findet am 17. und 20.4.2023 online statt.

Eine Teilnahme an einer Informationsveranstaltung oder einem Einzelgespräch ist Voraussetzung, um an einem Kurs teilnehmen zu können. Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

Ich freue mich auf Sie!

Mit herzlichen Grüßen
Birgit Hartmann-Pool

Sehnsucht Entschleunigung - Achtsam Unterwegs auf dem Pfälzer Jakobsweg
Für Einsteiger
Neustadt an der Weinstraße, Startpunkt: Kloster Neustadt

04.05.2023 - 07.05.2023

Marco Fraleoni
Helden im Jetzt

Hambach
67434 Neustadt an der Weinstraße
Telefon: +49 6321 9653091
hallo@helden-im-jetzt.de

www.helden-im-jetzt.de

Marco Fraleoni

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Gehen in der Natur entschleunigt Geist und Körper. Atmung und Schrittfrequenz passen sich aneinander an. Man kommt zur Ruhe und zu sich selbst. Bei dieser besonderen Pilgerreise werden verschiedene Achtsamkeitsübungen angeboten, um mit unterschiedlichen Sinneswahrnehmungen den Kontakt mit sich selbst und der Natur zu intensivieren. Wir lernen die heimische Tier- und Pflanzenwelt kennen und bereichern unseren Speiseplan mit Essbarem aus Wald und Wiese. An einem Abend kochen wir je nach Wetter auf dem Feuer und zwischendrin haben wir viel Zeit für den Austausch in der Gruppe.
weitere Infos unter:
https://www.helden-im-jetzt.de/natur/jakobsweg-pfalz

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Verl, Klang-Quelle-Verl / Maria Wöstemeyer Hampe

04.05.2023 - 22.05.2023
Donnerstag, 9.30 Uhr

Maria Wöstemeyer Hampe
Klang-Quelle-Verl

Goethestr. 21
33415 Verl
Telefon: 05246-703740
Mobil: 0176 72 64 71 35
klangquelleverl@gmail.com

klang-quelle-verl.de/

Maria Wöstemeyer Hampe

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Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 9.00 Uhr

Sehnsucht Entschleunigung - Achtsam Unterwegs auf dem Pfälzer Jakobsweg
Für Einsteiger
Neustadt an der Weinstraße, Startpunkt: Kloster Neustadt

04.05.2023 - 07.05.2023

Daniel Beerstecher

Überkinger Str. 12
70372 Stuttgart Bad-Cannstatt
Telefon: +49 (0) 151 58474798
info@danielbeerstecher.de

www.diekunstderentschleunigung.de
www.danielbeerstecher.de
Daniel Beerstecher

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Gehen in der Natur entschleunigt Geist und Körper. Atmung und Schrittfrequenz passen sich aneinander an. Man kommt zur Ruhe und zu sich selbst. Bei dieser besonderen Pilgerreise werden verschiedene Achtsamkeitsübungen angeboten, um mit unterschiedlichen Sinneswahrnehmungen den Kontakt mit sich selbst und der Natur zu intensivieren. Wir lernen die heimische Tier- und Pflanzenwelt kennen und bereichern unseren Speiseplan mit Essbarem aus Wald und Wiese. An einem Abend kochen wir je nach Wetter auf dem Feuer und zwischendrin haben wir viel Zeit für den Austausch in der Gruppe.
weitere Infos unter:
https://www.diekunstderentschleunigung.de/event-details/sehnsucht-entschleunigung-achtsam-unterwegs-auf-dem-pfalzer-jakobsweg

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, Alleins e. V. Bremen

04.05.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 18:30 bis 21:00 Uhr

Tanja Fickinger
mbsr-in-bremen

Donaustr. 94
28199 Bremen
Telefon: 0178 1441091
Mobil: 0178 1441091
ta.fi@posteo.de

www.mbsr-in-bremen.de

Tanja Fickinger

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Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10:00 bis 17:00 UhrAm 18.05.23 (Christi Himmelfahrt) findet kein Kurs statt.Einführungsabend: 20.04.2023,
18:30 Uhr bis etwa 20:00 Uhr

Kursabende: jeweils donnerstags Abends,
04.05., 11.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.23, 18:30 - 21:00 Uhr

Achtsamkeitstag: 18.06.2023
10:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Der Kurs ist anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Gesetzliche Krankenkassen gewähren einen Zuschuss.

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat- Zinn (KOPIE) (KOPIE) (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Niebüll, Raum für Yoga

05.05.2023 - 23.06.2023
Freitag, 18.30 - 21:00 Uhr

Andrea Bode-Köhn

Erichsenweg 22 A Wg 2
25813 Husum
Mobil: 0170-9353329
bode-koehn@t-online.de

www.mbsr-nf.de
Andrea Bode-Köhn

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der Achtsamkeitstag wird für einen späteren Zeitpunkt verabredet. Hygieneregeln werden beachtet.

Infoabend MBSR - Das Originalprogramm von Jon Kabat-Zinn
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
München, Virtuell

05.05.2023 - 05.05.2023
Freitag, 18 - 18.45 Uhr Uhr

Sandra MATL

Innenstadt
81679 München
Telefon: 0163 8343088

www.matl-meditation.de
www.sandramatl.de

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Nach einer ersten Übung präsentiere ich Ihnen Historie und Wirkung von MBSR. Sie erhalten Einblick in den Ablauf von 8-Wochen-Kursen und die Voraussetzungen für eine Teilnahme.

In unserer gemeinsamen Stunde stehen Ihre Fragen im Mittelpunkt.

Wir treffen uns auf der Onlineplattform ZOOM.

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie einen persönlichen Zugangslink.

Anmeldung:
Mobil: 0163 / 8343088
Oder über Kontaktformular auf der Webseite: www.matl-meditation.de

Ich freu mich auf Sie!

Herzlich

Sandra Matl

Meditation montags - Live-Online
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Budenheim, Online

05.05.2023 - 24.07.2023
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr

Edita Heinzinger


55257 Budenheim
Telefon: 06139 355 09 20
e.heinzinger@go-comm.de

www.editaheinzinger.de

Edita Heinzinger

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Gut in die Woche starten. In diesem Live-Online-Kurs meditieren wir gemeinsam und haben nach der Praxis noch Gelegenheit für einen Austausch über die gemachten Erfahrungen.
Für Vorab-Informationen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

MBSR-Frühjahr-Sommerkurs 2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim-Lindenhof, Raum am Fluss

05.05.2023 - 30.06.2023
Freitag, 17.00-19.30 Uhr

Jutta Linz

Lohengrinstr. 12
68199 Mannheim
Telefon: 0621 - 12 85 720
Mobil: 0178 - 298 84 02
kontakt@juttalinz.de

www.juttalinz.de

Jutta Linz

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Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 09.30-15.30 Uhrkein Kursabend am 09.06.2023Weitere Infos auf www.juttalinz.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hannover, MBSR-Linden

05.05.2023 - 23.06.2023
Freitag, 17-19.30 Uhr

Dipl. Gesundheitswirtin Nanette Klieber
Beratung, Konzepte & Seminare im Gesundheitswesen


30451 Hannover
Telefon: 0511/85002381
Mobil: 0163/4581155
info@klieber-mbsr.de

www.klieber-mbsr.de

Nanette Klieber

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Tag der Achtsamkeit: 04.06.2023, 10-16 Uhr

Schweige-Wochenende im Kloster
Für Einsteiger
Hünfeld, Bonifatiuskloster

05.05.2023 - 07.05.2023

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

Details +

Ein Meditations-Wochenende im stillen Schweigen mit intensivem Tagesablauf: Mehrmals täglich Sitzmeditation, leichtes Yoga, Entspannungsübungen, Gehmeditation, Kurzvorträge, meditative Bewegung und Spaziergang mit Wahrnehmungsübungen. Zur Ruhe finden im Bonifatiuskloster in Hünfeld.

Inklusive vegetarischer Vollpension und Einzelzimmer.

Dieses Schweige-Retreat ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Entschleunigung und Stille schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen ein Wochenende lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen, Sinnesübungen, sanfte Bewegungsübungen im Liegen und Stehen, Entwicklung von Herzensqualitäten und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden. Wer bist du, wenn es keine Ablenkung von außen gibt? Wer bist du, wenn du niemand „sein“ musst? Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Dieses Wochenende ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst, und wird größtenteils im Schweigen durchgeführt. Einzelgespräche und Kurzvorträge runden das Seminar ab.

Schweige-Wochenende im Kloster
Für Fortgeschrittene
Hünfeld, Bonifatiuskloster

05.05.2023 - 07.05.2023

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Amalienstr. 41
80799 München
Telefon: 017000000000
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

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Ein Meditations-Wochenende im stillen Schweigen mit intensivem Tagesablauf: Mehrmals täglich Sitzmeditation, leichtes Yoga, Entspannungsübungen, Gehmeditation, Kurzvorträge, meditative Bewegung und Spaziergang mit Wahrnehmungsübungen. Zur Ruhe finden im Bonifatiuskloster in Hünfeld.

Inklusive vegetarischer Vollpension und Einzelzimmer.

Dieses Schweige-Retreat ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und vom Tun ins Sein zu kommen. Entschleunigung und Stille schaffen einen heilsamen Raum, in dem es möglich wird, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen, sich mit geöffneten Sinnen ein Wochenende lang seinem Innersten zuzuwenden - und alles was auftaucht bedingungslos zu umarmen.

Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis des MBSR: Sitzmeditation, Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung), Meditatives Gehen, Sinnesübungen, sanfte Bewegungsübungen im Liegen und Stehen, Entwicklung von Herzensqualitäten und das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung. Die vielseitigen Achtsamkeits-Praktiken kultivieren Gelassenheit und Lebensfreude, und lassen den aufgewühlten Geist still und klar werden. Wer bist du, wenn es keine Ablenkung von außen gibt? Wer bist du, wenn du niemand „sein“ musst? Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt, und die dir eine Geborgenheit schenkt, welche dich in dir selbst Zuhause sein lässt. Dieses Wochenende ist ein „Rendezvous“ mit dir selbst, und wird größtenteils im Schweigen durchgeführt. Einzelgespräche und Kurzvorträge runden das Seminar ab.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Eutin, Pilatesprojekt

05.05.2023 - 30.06.2023
Freitag, 17:00 - 19:30 / 20:00 Uhr

Ulrike Broda
Achtsamkeit und Meditation

Dorfstr. 34
23714 Malente-Malkwitz
Telefon: 01631635090
info@achtsamkeit-malente.de

www.achtsamkeit-malente.de

Ulrike Broda

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10:00 - 16:00 UhrAufgrund der Corona-Situation wird die Anzahl der Teilnehmenden begrenzt. Der Kurs findet in gut belüfteten, schönen und hellen Räumlichkeiten statt.
Melden Sie sich gerne zu einem unverbindlichen Vorgespräch. Herzlich willkommen :)

Achtsamkeitstag – Gelassen im Hier und Jetzt
Achtsamkeitstag
Frankfurt am Main, Meditationszentrum Heilig Kreuz

06.05.2023
Samstag
10:00 - ca. 16:30 Uhr

Sprachen: deutsch, serbokroatisch

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Kursinhalte
---------------
Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
Angeleitete Meditationen
Reflexions- und Bewusstseinsarbeit
Transferübungen für den Alltag
Austausch in Klein- und Großgruppen
Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Tag der Achtsamkeit (Mai 2023)
Achtsamkeitstag
Karlsruhe-Oststadt, Taoversity

06.05.2023 - 06.05.2023
Samstag
10:00-17:00 Uhr

Dr. Sabrina Ried

Lachnerstr. 7
76131 Karlsruhe
Telefon: 0176 66 60 38 82
sabrina@taoversity.de

taoversity.de/mbsr/

Sabrina Ried

Details +

Offener Achtsamkeitstag, der überwiegend im Schweigen stattfindet (einschließlich der Mittagspause).

Weitere Informationen auf https://taoversity.de/mbsr/

MBSR-Schnupperstunden
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Gars am Inn, Pfarrheim Gars am Inn,

06.05.2023
Samstag, 09.30 - 12.30 Uhr

M.A. Veronika Schantz
achtsam leben lernen

Hohenzollernstraße 97
80796 München
Telefon: 08091 557124
info@achtsam-leben-lernen.de

www.achtsam-leben-lernen.de

Veronika Schantz

Details +

Anmeldung bitte über
https://www.kreisbildungswerk-mdf.de/veranstaltungen/details?tx_kebprogram_eventlist%5Bacc_id%5D=107&tx_kebprogram_eventlist%5Bcategory%5D=&tx_kebprogram_eventlist%5Bcurr_list_index%5D=0&tx_kebprogram_eventlist%5Bfaculty%5D=&tx_kebprogram_eventlist%5Bver_id%5D=39648&cHash=f35c76f165b0198b9de927b1f685fec0

ZFM-Seminar: Achtsamkeit leben und lernen
Achtsamkeitstag
Eurasburg , KBW, Kloster Beuerberg

06.05.2023 - 06.05.2023
Samstag
10:00 - 17:30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Christina Lehner

Details +

Anmeldung und Infos über das KBW Bad Tölz-Wolfratshausen: https://www.kbw-toelz-wor.de/veranstaltungen/gesundheit-erhalten?tx_kebprogram_eventlist%5Bacc_id%5D=97&tx_kebprogram_eventlist%5Bcategory%5D=200&tx_kebprogram_eventlist%5Bcurr_list_index%5D=1&tx_kebprogram_eventlist%5Bfaculty%5D=&tx_kebprogram_eventlist%5Bver_id%5D=36294&cHash=65dadcebd6d59a494adde28190306f74

Achtsamkeit am Arbeitsplatz (KOPIE)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Berlin, Supervision/Coaching bei Bond

06.05.2023 - 07.05.2023
Samstag, 10:00 - 18:00 Uhr Uhr

MBSR Trainerin/Supervisorin/Coach Uta Knauer
achtsames Coaching

Kattowitzerstr.1
13125 Berlin
Telefon: 0172/1803759
info@knauer-coaching.de

www.knauer-coaching.de

Uta Knauer

Details +

Kompaktkurs Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Resilienz stärken, Zeit für Dich, Balance durch Achtsamkeitsinseln -erfahren und Innehalten lernen

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Memmingen, psychotherapeutische Gemeinschaftspraxis

06.05.2023
Samstag
10:00 - ca.17:00 Uhr

Regina Enders

Nordweg 8
87730 Bad Grönenbach
Telefon: 08334 / 988 147
regina.enders@t-online.de

www.regina-enders.de

Regina Enders

Details +

bitte vorherige telefonische Anmeldung, da kleine Gruppengröße.

Stunden des Mitgefühls
Achtsamkeitstag
Köln, Agentur Shanti

06.05.2023 - 06.05.2023
Samstag
12:00-16:00 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

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Teamteacing Anke & Marcell Makai, MSC-Lehrer/inStunden des Mitgefühls - Meditationsübungen aus dem MSC-Programm; für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen in stiller Meditation. Anmeldung bitte über die Website www.makai-yoga-koeln.de

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Meditationsraum im +punkt., Neuenheimer Feld

06.05.2023 - 08.07.2023
Samstag, 10:00 - 12:30 Uhr

Katja Kaess

Langgewann 93
69121 Heidelberg
Mobil: +4915168102020
katja@katja-kaess.de

www.achtsam-in-heidelberg.de

Katja Kaess

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 11:00 - 17:00 Uhr

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin-Friedrichshain, Bodhicharya-Zentrum

07.05.2023 - 25.06.2023
Sonntag, 18-21 Uhr

Lothar Schwalm

Hermannstraße 48
12049 Berlin
Telefon: 033200-52652
l.schwalm@gmx.de

www.lothar-schwalm.de

Lothar Schwalm

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 9-16 UhrKlassischer 8-Wochen-MBSR-Kurs

Achtsam im Wiesbadener Stadtwald
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Wiesbaden, Cafe Waldacker

07.05.2023
Sonntag, 17-19 Uhr

Martina Schaar
hellw8sam


65191 Wiesbaden
Telefon: 0611/89055843
schaar@hellw8sam.de

www.hellw8sam.de

Martina Schaar

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Sich achtsam in der Natur bewegen, immer wieder innehalten, die Energie des Waldes spüren und neue Kraft schöpfen.

MSC-8-Wochen-Kurs ONLINE
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Nuthetal, Online

07.05.2023 - 02.07.2023
Sonntag, 17-20 Uhr

Amrei Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52654
amrei.schwalm@gmx.de

www.achtsamkeitundmitgefuehl.com
Amrei Schwalm

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10-14 UhrNICHT am Pfingstsonntag, 28.05.2023

Ein Tag in Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Hamburg, Franziskus e. V.

07.05.2023 - 07.05.2023
Sonntag
10.00 bis 16.00 Uhr

Annette Inzelmann

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Ein Tag vorwiegend im Schweigen, mit angeleiteten Meditationen. Nur mit Vorerfahrung.

MBSR im Alltag
Vertiefungskurs
Stuttgart - Mitte, Bischof-Moser-Haus

07.05.2023
Sonntag
9.30 - 12.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

Oasentag - Meditationstag für Erfahrene
Achtsamkeitstag
Dortmund, Praxis Wilhelmstraße / Praxis für Psychotherapie A. Krollner

07.05.2023
Sonntag
10 - 14 Uhr Uhr

Bettina Scheja


44137 Dortmund
Telefon: 0231 - 13708183 (AB)
tscheja@web.de

www.achtsam-leichter-leben.de/

Bettina Scheja

Details +

Diese "Oasentage" laden zum Durchatmen und zur geistigen Erholung ein, mithilfe der bekannten Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen, Liegen usw.
Wir verbringen den Tag größtenteils in Stille.

Vertiefungskurs (KOPIE)
Vertiefungskurs
Verl, Klang-Quelle-Verl / Maria Wöstemeyer Hampe

07.05.2023 - 18.06.2023
Montag
18.30 Uhr

Maria Wöstemeyer Hampe
Klang-Quelle-Verl

Goethestr. 21
33415 Verl
Telefon: 05246-703740
Mobil: 0176 72 64 71 35
klangquelleverl@gmail.com

klang-quelle-verl.de/

Maria Wöstemeyer Hampe

Wo Liebe ist und Weisheit - eine Auszeit in Assisi
Für Einsteiger
Assisi, Umbrien, Italien, St. Anthony's Guest House

07.05.2023 - 13.05.2023

Susanne Müllner
www.susannemuellner.de

Saalgasse 15
60311 Frankfurt
Telefon: +49693089622
info@susannemuellner.de

www.susannemuellner.de

Susanne Müllner

Details +

*
Sonne tanken und Kraftorte entdecken,
durch Olivenhaine spazieren und Aussichten genießen,
Gemeinschaft erleben und Ruhe finden,
im Hier-und-Jetzt ankommen.

Die malerische Stadt Assisi ...

... liegt in der rau-lieblichen Landschaft Umbriens, zwischen Florenz und Rom, in der Nähe von Perugia, auf einem Felsrücken des Monte Subasio.

Die Geburtsstadt von Klara und Franz von Assisi ist Weltkulturerbe, Stadt des Friedens und der interreligiösen Begegnung.
Auf den Spuren von Franz und Klara spürt man den Geist der Zeit, als die adelige Klara sich heimlich mit dem Kaufmannssohn trifft, der seines Vaters Besitz an die Armen verschenkte ...

Wie Franz und Klara machen wir uns auf den Weg, spüren, hören ihre Legenden, suchen die Orte und Kirchen auf, wo sie gelebt und gewirkt haben und praktizieren unterwegs - und 2-3 Mal täglich in unserer Unterkunft - Achtsamkeit, Meditation und sanftes Yoga.
In der Begegnung mit uns selbst und miteinander, mit der Natur und Kultur, können wir viele Erfahrungen machen – im Reden, im Schweigen, beim Wandern, beim Essen.

Wir wohnen in einem behaglichen Gästehaus mit weitem Blick über Umbrien in toller Altstadtlage und können von dort alles gut erreichen.
Wer neugierig geworden ist, kann hier nachlesen und einen Flyer finden:
https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/mehrtaegige-auszeiten

Achtsame Rückfallprophylaxe bei Depression, Ängsten und negativen Selbstgesprächen (KOPIE) (KOPIE) (KOPIE) (KOPIE)
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kassel, Beate Eickmeyer, in der Praxis B. Fiedler-Rumpel

08.05.2023 - 10.07.2023
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Beate Eickmeyer

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Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10.00 - 17.00 Uhrnicht am 29. Mai. (Pfingsten) und 26. Juni

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Gemeinsam-unterm-Dach

08.05.2023 - 03.07.2023
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Katja Stricker

Waldmannstr.19
12247 Berlin
Telefon: 03070177638
Mobil: 03070177638
katja-stricker@web.de

www.katjastricker.de

Katja Stricker

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 11.00-16.30 UhrKein Kurs am 29. Mai.
Du möchtest den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit begegnen? Anders mit Stress umgehen? Du hast Interesse an Meditation? Der Kurs kann für jeden Menschen bereichernd sein. Stress kann sich in vielen verschiedenen Formen äußern, z.B. in Schlafstörungen, depressiven Stimmungen oder Burn-Out. Vielleicht aber auch einfach mit Unruhe, Reizbarkeit, oder dem Gefühl "Neben sich zu stehen". Die Entstehung von Stressoren und Stressreaktionen wird mit Achtsamkeit wahrgenommen. Die Verstärkung von Stress durch unsere individuellen, bewertenden Gedanken näher beleuchtet. Durch das Acht-Wochen-Format nach Jon Kabat-Zinn wird eine regelmäßige Übungspraxis etabliert. Achtsamkeit wird mit formellen Übungen geübt, aber auch in den Alltag eingebaut. Dadurch bekommen Veränderungen im Leben eine reale Chance.
Inzwischen wurde durch viele Studien belegt, dass sich das Wohlbefinden durch Achtsamkeitsübungen steigern lässt. Ich freue mich auf Dich.

KLOSTER HELFTA 6-tägiger KOMPAKTKURS „Achtsamkeitstraining nach der MBSR-Methode“ mit Zeit zum Urlauben (Prof. Dr. J. Kabat-Zinn)
Für Einsteiger
Lutherstadt Eisleben, KLOSTER HELFTA

08.05.2023 - 13.05.2023

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

SEMINARZEITEN: Des Morgens wird mit praktischen Meditationen in den neuen Tag gestartet. Montag: 18 – 22 Uhr // Dienstag: 6:45 – 18 Uhr // Mittwoch: 6:45 – 12 Uhr // Donnerstag: 6:45 – 18 Uhr // Freitag: 6:45 – 18 Uhr // Samstag: 6:45 – 13 Uhr. Das Abendessen wird um 18 Uhr angeboten. Anschließend besteht Zeit zur freien Verfügung (oder Gestaltungen nach Absprache).MBSR-Kompaktkurs im KLOSTER HELFTA (Lutherstadt Eisleben)

Das Training der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung nach Kabat-Zinn findet an einem Ort statt, wo Raum ist für lebendige Stille und Begegnung. Neben dem Eintauchen in die klassischen MBSR-Achtsamkeitsübungen und theoretischen Impulse besteht Gelegenheit beim täglichen meditativen Mitarbeiten im Kloster für eine Stunde (z.B. Seifenschachteln falten, Hilfe im Garten), innere, stressverstärkende Dialoge aus dem Alltag leichter „mitzuschneiden“ und daraus zu lernen.

Es bleibt freigestellt auch das moderne, lebendige monastisches Leben im abendlichen Komplet der Zisterzienserinnen in der Klosterkirche zu erfahren. An einem Ort, an dem im Mittelalter drei große Mystikerinnen gewirkt haben.

Der 6-tägige Kompaktkurs beginnt am Montagabend um 18 Uhr mit dem Abendessen und endet am Samstagmittag um 13 Uhr (ohne Mittagessen). Eine meist zweistündige Mittagspause im Anschluss gibt Raum für einen Spaziergang z.B. für einen Gang durch das Labyrinth im Klostergarten.

Der Mittwochnachmittag steht nach dem Mittagessen zur freien Verfügung.

Der Kompaktkurs beinhaltet:
- Audio-Übungsdateien (Internetlink; optional CD), ein umfangreiches Arbeitsheft (PDF) sowie kostenloses Vorgespräch (telefonisch)
- Ein Telefonat für ein Coaching bzw. Reflexionsgespräch nach dem Training

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für den Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57,
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.wegzehrung.com/achtsamkeit-mbsr-kompaktkurs/

Unterkunft und Verpflegung ist über das Gästehaus des Kloster Helftas zu buchen. Gerne gebe ich dazu weitere Auskunft! Mail: gaestehaus@kloster-helfta.de


KLOSTER HELFTA 6-tägiger KOMPAKTKURS „Achtsamkeitstraining nach der MBSR-Methode“ mit Zeit zum Urlauben (Prof. Dr. J. Kabat-Zinn)
Für Fortgeschrittene
Lutherstadt Eisleben, KLOSTER HELFTA

08.05.2023 - 13.05.2023

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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SEMINARZEITEN: Des Morgens wird mit praktischen Meditationen in den neuen Tag gestartet. Montag: 18 – 22 Uhr // Dienstag: 6:45 – 18 Uhr // Mittwoch: 6:45 – 12 Uhr // Donnerstag: 6:45 – 18 Uhr // Freitag: 6:45 – 18 Uhr // Samstag: 6:45 – 13 Uhr. Das Abendessen wird um 18 Uhr angeboten. Anschließend besteht Zeit zur freien Verfügung (oder Gestaltungen nach Absprache).MBSR-Kompaktkurs im KLOSTER HELFTA (Lutherstadt Eisleben)

Das Training der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung nach Kabat-Zinn findet an einem Ort statt, wo Raum ist für lebendige Stille und Begegnung. Neben dem Eintauchen in die klassischen MBSR-Achtsamkeitsübungen und theoretischen Impulse besteht Gelegenheit beim täglichen meditativen Mitarbeiten im Kloster für eine Stunde (z.B. Seifenschachteln falten, Hilfe im Garten), innere, stressverstärkende Dialoge aus dem Alltag leichter „mitzuschneiden“ und daraus zu lernen.

Es bleibt freigestellt auch das moderne, lebendige monastisches Leben im abendlichen Komplet der Zisterzienserinnen in der Klosterkirche zu erfahren. An einem Ort, an dem im Mittelalter drei große Mystikerinnen gewirkt haben.

Der 6-tägige Kompaktkurs beginnt am Montagabend um 18 Uhr mit dem Abendessen und endet am Samstagmittag um 13 Uhr (ohne Mittagessen). Eine meist zweistündige Mittagspause im Anschluss gibt Raum für einen Spaziergang z.B. für einen Gang durch das Labyrinth im Klostergarten.

Der Mittwochnachmittag steht nach dem Mittagessen zur freien Verfügung.

Der Kompaktkurs beinhaltet:
- Audio-Übungsdateien (Internetlink; optional CD), ein umfangreiches Arbeitsheft (PDF) sowie kostenloses Vorgespräch (telefonisch)
- Ein Telefonat für ein Coaching bzw. Reflexionsgespräch nach dem Training

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für den Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57,
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.wegzehrung.com/achtsamkeit-mbsr-kompaktkurs/

Unterkunft und Verpflegung ist über das Gästehaus des Kloster Helftas zu buchen. Gerne gebe ich dazu weitere Auskunft! Mail: gaestehaus@kloster-helfta.de


MBSR-Kurs online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Holzwickede, Online

08.05.2023 - 26.06.2023
Montag, 18.30 - 20.30 Uhr

Ilse Schabsky
Weg der Achtsamkeit

Kessebürener Weg 3
59423 Unna
Telefon: 02301/944148
Mobil: +4916090887725
info@wegderachtsamkeit.de

www.wegderachtsamkeit.de

Ilse Schabsky

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 10.00 - 15.00 Uhr8 x 2,0 Std.
1 Tag der Achtsamkeit
Kursunterlagen und CD´s / Download

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Rothenfelde, Haus Ananta-Achtsamkeitszentrum

08.05.2023 - 03.07.2023
Montag, 16.30-19.00 Uhr

Carmen Preiß

Fuchsweg 26
33829 Borgholzhausen
Telefon: 015159111176
info@carmenpreiss-therapie.de

carmenpreiss-therapie.de

Carmen Preiß

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 9.00-15.00 Uhr

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, DISA

08.05.2023 - 29.06.2023
Montag, 17:30 Uhr

Kathleen Dehner

Weststr. 1
01157 Dresden
Telefon: 0176-277 94 988
info@achtsamkeit-dresden.de

www.achtsamkeit-dresden.de

Kathleen Dehner

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Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10:00-16:00 UhrAusnahme: 30. 5. (Dienstag) und 29.6. (Donnerstag) Weitere Information: https://www.achtsamkeit-dresden.de/mbsr-kurs

MBSR-8-Wochen-Kurs Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Charité - Seminarzentrum für Prävention und integrative Medizin

08.05.2023 - 03.07.2023
Montag, 19:00 Uhr

Boris Stolle

Bremer Straße, 65
27211 Bassum
Telefon: 017697314773
boris.stolle@googlemail.com

www.boris-stolle.de

Boris Stolle

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Nicht am 29.05. Pfingstmontag
Anmeldung bitte bei der Charite
Tel.: 030 - 450 529 083

MSC 8-Wochenkurs Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bad Soden am Taunus, balancement

08.05.2023 - 03.07.2023
Montag, 18.30-21.30 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

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Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 11-15 Uhrimmer aktuell siehe Webseite: https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/selbstmitgefuehl/msc-8-wochen-kurs/Hier kannst Du den Selbstmitgefühl 8 Wochenkurs Mindful Selfcompassion nach Dr Kristin Neff und Dr Christopher Germer mitmachen. Mehr Infos, alle Termine und Anmeldung zum kostenlosen Infogespräch unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/selbstmitgefuehl/msc-8-wochen-kurs/

MBSR-Vertiefungskurs in der Oberhavel (Mo - Fr) (noch 2 Plätze frei)
Für Fortgeschrittene
Gransee, Gutshaus Buberow

08.05.2023 - 12.05.2023

Hanna Voß

Schivelbeiner Straße 43
10439 Berlin
mail@hannavoss.de

hannavoss.de

Hanna Voß

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5-tägiges Seminar inkl. 2-Tages-RetreatVom 8.-12. Mai 2023 biete ich einen 5-tägigen Vertiefungskurs im schönen Gutshaus Buberow an, inmitten wunderschöner Natur im Landkreis Oberhavel an.

Wir werden tief in die Praxis einsteigen: Es geht um die Wurzeln der Achtsamkeit und den Umgang mit herausfordernden Emotionen.

An Tag 3&4 findet ein Schweige-Retreat statt, mit Input zu den 5 Hindernissen und einem heilsamen Umgang damit.

Der Kurs startet offiziell am Montag um 11 Uhr und endet am Freitag um 16 Uhr.

Kosten: 450€,
zzgl. 490€ für Unterkunft im EZ bzw. 390€ im DZ, inkl. Vollpension

Bei Fragen zum Kurs freue ich mich über eine Nachricht an: mail@hannavoss.de

MSC-8-Wochen-Onlinekurs, Mai 2023
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Online

08.05.2023 - 10.07.2023
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Anja Ilnicki
Mindfulness Hannover / Wege zum Sein

Anja Ilnicki

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10.00-14.00 UhrBeim ersten Termin am 80.05.2023 handelt es sich um einen kürzeren Kennenlerntermin, der nur bis 20 Uhr geht. Zweiter Lehrer: Thomas Schneider

MBCT Online-Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

08.05.2023 - 26.06.2023
Montag, 18-21 Uhr

Lothar Schwalm

Hermannstraße 48
12049 Berlin
Telefon: 033200-52652
l.schwalm@gmx.de

www.lothar-schwalm.de

Lothar Schwalm

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2022, 9-13 UhrKlassischer MBCT-Kurs im Online-Format

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Innenraum - Landsberger Allee 61

08.05.2023 - 03.07.2023
Montag, 18:30-20:45 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Martin Schmid

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10-15:00 Uhr+ 1 verlängerter Übungstag am Samstag, 24. Juni 2023 (10-15:00 Uhr).

Die nächsten MBSR Kurse 2023 in Berlin – Friedrichshain: Präsenzkurs

+++ Auch 2023 finden wieder Präsenzkurse statt, mit zusätzlicher Möglichkeit einer terminweisen virtuellen Teilnahme, via zoom-Video („hybrid"). Im Übungsraum sind optimale Bedingungen sowie ein Hygienekonzept zur Prävention mit reichlich Platz/Abstand gegeben. Hierzu auch der Hinweis auf aktuelles Feedback von Teilnehmenden auf der Webseite +++

Praxis innerer Freiheit durch Meditation: MBSR* 8-Wochenkurs in Berlin Prenzlauer Berg. Achtsamkeit und Meditation als wirksame Methode zur Stressbewältigung erlernen und in den Alltag übertragen.

*MBSR steht für "Mindfulness Based Stress Reduction" - Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Das 8 Wochen Kursprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein in zahlreichen Studien bestätigtes Verfahren zur effektiven Prävention von Stress, zur Förderung von Konzentration und Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden und Erholungsfähigkeit sowie zur Linderung von chronischem Schmerzerleben.

Nach Abschluss des MBSR-Kurses gibt es weiterführende Termine zur optionalen Vertiefung und nachhaltigen Übungspraxis.
Format: Kleine Gruppe (max. 6 Personen).

Kursinhalte:

• Stress, Impulsivität und Gedankenkreisen reduzieren - Angeleitete Meditationsübungen zur Förderung von Konzentration, Ruhe und Gelassenheit, Bewusstseinsklarheit, Körpersensibilität und Vitalität. Meditationen zur besonderen Förderung von emotionaler Stabilität und Selbstmitgefühl, insb. in akuten Stresssituationen.

• Achtsamkeit üben wir erfahrungsnah, mit Herz und Verstand, mit dem ganzen Körper und allen Sinnen. Meditationen im Sitzen, im Gehen, im Liegen, im Yoga und ganz wesentlich: im Alltag. Mit detaillierter Anleitung step by step in die heilsame Stille eintauchen (Übungen von 1-45 Minuten Länge).

• Stressverstehen entwickeln - Impulsvorträge (durch den Kursleiter) zu Stressverarbeitung, achtsamer Stressbewältigung und Kommunikation auf Grundlage moderner Hirnforschung (contemplative sciences). Weitere Kurselemente sind moderierte Reflexionen, der übungsnahe Erfahrungsaustausch und Kleingruppenübungen zur Förderung einer differenzierteren Selbstwahrnehmung und schrittweisen Entwicklung einer achtsamen Lebensweise.

• Ein gemeinsames Üben in offenem und motivierendem Dialog, weltanschaulich offen vermittelt.

• Einen Raum der unmittelbaren Selbstbegegnung kennenlernen, Zeit für sich Selbst finden. Eine Form des Seins unabhängig der sozialen Rollen und Vernetzung.

WEITERE INFORMATIONEN zum Kurs, Feedback von TeilnehmerInnen, Kontaktdaten, Audio-Hörproben, etc. finden Sie direkt auf der Webseite www.freigeist-mbsr.de

MBSR -8 - Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nürnberg, Praxis Sell/Stocker

08.05.2023 - 03.07.2023
Sonntag, 19:00-21:30 Uhr

Dr. med. Ulrike Rottenberger

Am Tennenbach 4
91054 Buckenhof
Telefon: 09131-502445
Mobil: 0178-2744289
u.rottenberger@t-online.de

www.koerperundbewusstheit-erlangen.de

Ulrike Rottenberger

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00-16:00 Uhr

MSC-8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin, Raum im TaiChi Forum

08.05.2023 - 03.07.2023
Montag, 18-21 Uhr

Amrei Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52654
amrei.schwalm@gmx.de

www.achtsamkeitundmitgefuehl.com
Amrei Schwalm

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10-14 UhrNICHT am Pfingstmontag, 29.05.2023!

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ammerndorf, Geburtshaus Niketan

08.05.2023 - 17.07.2023
Montag, 9.00 bis 11.30 Uhr

Dipl. Pflegepäd. (FH) Christina Reinhardt
Achtsamkeit. Gesundheit. Pädagogik.

Burgstall 37 a
91074 Herzogenaurach
Mobil: 0157 3481 1397
info@Christina-Reinhardt.de

www.Christina-Reinhardt.de

Christina Reinhardt

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 9.00 bis 15.30 UhrAus Gründen der Achtsamkeit findet dieser Kurs Vormittags statt. Erfahrungen von TeilnehmerInnen zeigen, dass aufgrund von Homeoffice oder speziellen Absprachen mit dem Arbeitgeber dies aufgrund des begrenzenten Zeitraums möglich ist.

Vertiefungs- und Auffrischungskurs Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Herne, Yoga-live-Herne

08.05.2023 - 27.05.2023
Montag
19.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Andrea Eggers

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Tag der Achtsamkeit: 27.05.2023, 10.00 UhrDer Kurs findet an folgenden Terminen statt: 08.05.23 (Montag) - 19.00 bis 20.30 Uhr 15.05.23 (Montag) - 19.00 bis 20.30 Uhr 22.05.23 (Montag) - 19.00 bis 20.30 Uhr 27.05.23 (Samstag) - 10.00 bis 16.00 Uhrhttps://achtsamkeit-eggers.de/termine/vertiefungs-_und_auffrischungskurs_achtsamkeit/

MBSR Achtsamkeitskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Fächerresidenz

08.05.2023 - 10.07.2023
Montag, 18:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Sabine Schütz

Kanalweg 54
76149 Karlsruhe
Telefon: 0721-15 67 44 46
Mobil: 0177-891 81 48
atmen@mbsr-training.de

mbsr-karlsruhe.de

Sabine Schütz

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10 UhrEin umfassender acht Wochen MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Nähere Informationen auf http://mbsr-karlsruhe.de.
Der Kurs ist in erster Linie ein Präsenz-Kurs und dafür optimiert. Eine Teilnahme ist ersatzweise auch online möglich.
Kein Kurstermin am 22. Februar.

Vertrauen - Lebensgefühl, innere Haltung, Kraft
Vertiefungskurs
Neubiberg/Unterbiberg, VHS SüdOst im AWO Kindergarten

08.05.2023 - 22.05.2023
Mittwoch
19:00-21:00 Uhr

M.A. Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu
www.me-us.eu
Ursula Stein

Details +

Die meisten Menschen kennen wohl die Sehnsucht nach weniger Kontrollbedürfnis und mehr Vertrauen: Vertrauen in die eigene Intuition; Vertrauen in die Kraft achtsamer Lebensbegleitung; Vertrauen ins Leben selbst. Wie leben wir Vertrauen? Welches Potenzial hat es und wie kann es vertieft werden? Gelingt es uns zu vertrauen, ist mehr Leichtigkeit die Folge.
Im Vorfeld des Kurses gibt es einen online-Vortrag am 24.04. von 19:30-21:00 Uhr "Vertrauen - Mut und Gelassenheit spendendes Lebensgefühl".
Anmeldungen zum Vortrag (Nr. 231-35126) bzw. für den Kurs (Nr. 231-36222) bei der VHS SüdOst: www.vhs-suedost.de

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin-Neukölln, SIA Systemisches Zentrum für Achtsamkeit

09.05.2023 - 27.05.2023
Dienstag, 18-21 Uhr

Lothar Schwalm

Hermannstraße 48
12049 Berlin
Telefon: 033200-52652
l.schwalm@gmx.de

www.lothar-schwalm.de

Lothar Schwalm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 9-13 Uhrklassischer MBSR-8-Wochen-Kurs

MBSR Achtsamkeitstraining
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wetzlar, move it Gesundheitsstudio

09.05.2023 - 27.06.2023
Mittwoch, 19.00 Uhr

Wibke Siegmund
MBSR in Wetzlar

Hecksbergstr. 20
35619 Braunfels
Telefon: +49 151 6441 7767
info@mbsr-wetzlar.de

www.mbsr-wetzlar.de

Wibke Siegmund

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10.00 Uhr

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Unna, Das Baumhaus

09.05.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Ilse Schabsky
Weg der Achtsamkeit

Kessebürener Weg 3
59423 Unna
Telefon: 02301/944148
Mobil: +4916090887725
info@wegderachtsamkeit.de

www.wegderachtsamkeit.de

Ilse Schabsky

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10.00 - 16.00 Uhr8 x 2,5 Stunden
1 Tag der Achtsamkeit
Kursmaterialien und CD´ / Download

MBSR-8-Wochen-Abendkurs Live-Online über Zoom
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, Online

09.05.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 19:00-21:30 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10:30-16:30 UhrDer Kurs findet komplett live-online über Zoom statt, in einer festen Grupppe.

MBSR Leipzig, Achtsamkeit am Abend (dienstags)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Be Light

09.05.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Christian Hahn

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 09:30-15:00 Uhr**Als Präventionskurs von Krankenkassen gefördert**
**Halten Sie sich gerne auf meiner Website auf dem Laufenden. Ebenso finden Sie weitere Angebote unseres Studios unter: www.belight-leipzig.de**

Lernen Sie Achtsamkeits als Gewahrseinsschulung und Training der Psychohygiene kennen. Dieser Kurs hilft nachweislich dabei, Stress im Alltag besser zu reduzieren und wertschätzender mit Ihnen und Ihrer Umwelt umzugehen. Die Kurse unter meiner Leitung legen eine hohen Wert auf neueste Erkenntnisse der (Neuro-)Psychologie.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Herzliche Grüße,
Christian Hahn
Dr. rer. nat. Psychology

Achtsam leben von Moment zu Moment
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wiesloch, Evang. Gemeindehaus Frauenweiler

09.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 18.30 - 21.30 Uhr

Reiner Karcher

Meckesheimer Str. 17 A
69234 Dielheim
Telefon: 062223180204
reinerkarcher@mailbox.org



Reiner Karcher

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10.00-17.00 Uhr09.05.2023 = Einführungsabend 18.30 - 20.30 UhrDieser Kurs leitet dazu an, achtsam mit sich selbst umzugehen, sich das eigene Stressverhalten und den eigenen Lebensstil bewusst zu machen, hilfreiche Lebenshaltungen wie Geduld, Nicht-Werten, Akzeptanz ... einzuüben, die Aufmerksamkeit für achtsame Kommunikation und hilfreichen Umgang mit „schwierigen“ Gefühlen zu stärken und in Berührung zu kommen mit der eigenen Mitte und sich dabei der Erfahrung zu nähern, im eigenen Innersten »ganz« zu sein. Der Schwerpunkt liegt bei den Meditationsübungen und dem Austausch der dabei gemachten Erfahrungen.


Im Mittelpunkt stehen vier Elemente
• achtsame Körperwahrnehmung im Liegen (ggf. im Sitzen)
• einfache achtsame Körperübungen aus dem Yoga
• achtsames (meditatives) Sitzen
• achtsames Gehen


Die Übungen werden angeleitet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird regelmäßige Teilnahme an den Treffen sowie 45-minütiges Üben zuhause an 6 Tagen der Woche mit Übungs-CD´s über die gesamte Kursdauer erwartet. Für die vier Grundübungen erhalten Sie je eine Übungs-CD. Außerdem gibt es ein begleitendes Kursbuch.

Leitung:
Reiner Karcher
MBSR-Lehrer, Klinikseelsorger, Supervisor (DGfP), Balintgruppenleiter , SE-Anwender ® ("Somatic Experiencing")
Meckesheimer Str. 17 A, 69234 Dielheim, Telefon: 06222 / 318 319 4
reinerkarcher@mailbox.org
Anmeldung: direkt bei Reiner Karcher

Infoabend zum MBSR 8-Wochen-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Online Zoom-Videokonferenz

09.05.2023
Dienstag, 20 bis ca. 21 Uhr Uhr

Monika Beck

Brühlstraße, 14
78532 Tuttlingen-Möhringen
Telefon: 015773731401
monika.beck@posteo.de

www.achtsamkeit-monika-beck.de

Monika Beck

Details +

Infoabend zum MBSR Kurs (nächster Termin 16.05. - 04.07)

Bitte melden Sie sich, um einen Zoomlink zu erhalten.

MBSR Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bawinkel, Studio für Bewegung & Energie

09.05.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Eva-Maria Rosen

Braune-Moor-Str. 1
49844 Bawinkel
Telefon: 015731383527
info@eva-maria-rosen.de

www.eva-maria-rosen.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10:00-16:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Worms, Marion Ramb-Uderstadt

09.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 18.25- 21.15 Uhr

Dipl.. SA/ Sozialtherapeutin Marion Ramb-Uderstadt
Praxis für Einzel-Paar-Familienberatungbitte wählen

Marion Ramb-Uderstadt

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 9.55 - 15.00 UhrDie Infoveranstaltung zum Kurs findet am 18.04.2023 , in meinen Räumen in den Weingärten 1, in Worms statt. Bitte sezten Sie sich mit mir telefonisch 06241/307774 0der per Mail ramb.udersdtadt@gmail.com mit mir in Verbindung, Danke für ihr Interesse.
Die Kursgröße ist auf 4-6 Personen beschränkt dadurch ist ein persönliches uns intensive Atmoshäre möglich. Dies wurde von den Teilnehmenden und mir bisher als sehr wohltuende erlebt. Marion

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LOTOS - Zentrum für Achtsamkeit Dresden

09.05.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Markus Lööck
Praxis Lotos - Zentrum für Achtsamkeit

Torgauer Straße, 12b
01127 Dresden - Pieschen
Telefon: 01797505895
Mobil: 0179 750 5895
achtsamkeit@mbsr-kurse.com

www.mbsr-kurse.com

Markus Lööck

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 09.30 - 16.00 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LOTOS - Zentrum für Achtsamkeit Dresden

09.05.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 9.30 - 12.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Markus Lööck
Praxis Lotos - Zentrum für Achtsamkeit

Torgauer Straße, 12b
01127 Dresden - Pieschen
Telefon: 01797505895
Mobil: 0179 750 5895
achtsamkeit@mbsr-kurse.com

www.mbsr-kurse.com

Markus Lööck

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 09.30 - 16.00 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oldenburg, Kursort steht noch nicht fest

09.05.2023 - 27.06.2023
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr Uhr

Anke Hoffmann

Dobbenstraße 17
26122 Oldenburg
Telefon: 044112609
Mobil: 01607728201
hoffmann@mbsr-ol.de

www.mbsr-ol.de
Anke Hoffmann

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10 - 16 Uhr Uhr

MBSR-Kurs am Abend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Familienbildung Blankenese

09.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 18.30 – 21.00 Uhr Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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9.5. | 23.5. | 30.5. | 6.6. | 13.6. | 20.6. | 27.6. | 4.7.2023
Tag der Achtsamkeit: 17.6.2022, 11.00–17.30 Uhr

Eine Infoveranstaltung findet am 17. und 20.4.2023 online statt.

Eine Teilnahme an einer Informationsveranstaltung oder einem Einzelgespräch ist Voraussetzung, um an einem Kurs teilnehmen zu können. Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Einzelgespräch vereinbaren.

Ich freue mich auf Sie!

Mit herzlichen Grüßen
Birgit Hartmann-Pool

Zur Ruhe kommen und Ressourcen entdecken (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Offenbach, mbsr rheinmain, c/o Main PVZ

10.05.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Diplom Pädagogin Anne Geisler
mbsr-rheinmain

Tempelseestr. 62
63071 OFFENBACH
Mobil: 01759271841
info@mbsr-rheinmain.de

www.mbsr-rheinmain.de
Anne Geisler

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10 -16 Uhrklassischer MBSR Kurs, krankenkassenzertifiziert, kleine Gruppen, zentral gelegener, ruhiger, heller, Kursraum, 1.OG, in U-Bahn und Parkhaus-Nähe, mit Aufzug

MBCT
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin-Neukölln, Ströme-Institut

10.05.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 18-21 Uhr

Lothar Schwalm

Hermannstraße 48
12049 Berlin
Telefon: 033200-52652
l.schwalm@gmx.de

www.lothar-schwalm.de

Lothar Schwalm

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Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 9-13 UhrSie haben Erfahrungen mit grüblerischen Gedankenspiralen, Ängsten, depressiven Episoden oder Burnout? Dann könnte MBCT das Richtige für sein. Wenn Sie Interesse an dem Kurs haben, würde ich mich auf ein Gespräch mit Ihnen freuen: 033200-52652

MBSR Achtsamkeitstraining
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Braunfels, Online

10.05.2023 - 05.07.2023
Mittwoch, 19.00 Uhr

Wibke Siegmund
MBSR in Wetzlar

Hecksbergstr. 20
35619 Braunfels
Telefon: +49 151 6441 7767
info@mbsr-wetzlar.de

www.mbsr-wetzlar.de

Wibke Siegmund

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Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 10.00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Traunstein, Kursraum Coaching Chiemgau

10.05.2023 - 12.07.2023
Mittwoch, 18:30 Uhr

Ulrike Unterreitmeier
Coaching Chiemgau

Höpfling 16
83313 Siegsdorf
Telefon: 08662 6683820
unterreitmeier@coaching-chiemgau.com

www.coaching-chiemgau.com

Ulrike Unterreitmeier

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Tag der Achtsamkeit: 08.07.2023, 9:30 UhrAbendkurs von 18:30 - 21:00 Uhr
Infoabend am Mittwoch, 19.04.23 um 18:30 Uhr

MBSR-8-Wochen-Onlinekurs, Mai 2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

10.05.2023 - 12.07.2023
Mittwoch, 18.30-21.00 Uhr

Anja Ilnicki
Mindfulness Hannover / Wege zum Sein

Anja Ilnicki

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Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 10.00-14.00 UhrBeim ersten Termin am 10.05.2023 handelt es sich um einen kürzeren Kennenlerntermin, der nur bis 20 Uhr geht.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Murnau, Mehrgenerationenhaus

10.05.2023 - 12.07.2023
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Bettina Weiß

Schendrichweg 6
82383 Hohenpeißenberg
Telefon: 08805 9544879
mail@mbsr-leben.de

www.mbsr-leben.de

Bettina Weiß

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Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 10.00 - 16.00 UhrDer Tag der Achtsamkeit findet im Meditationsraum im Schendrichweg 6, 82383 Hohenpeißenberg statt. Kosten: 320 € (inkl. Kursmaterial und Meditations-Audios). Anmeldung beim Katholischen Kreisbildungswerk Garmisch-Partenkirchen, Tel.: 08821 58501. Bitte vereinbaren Sie einen Termin für ein Vorgespräch mit mir!
Während der Pfingstferien finden keine Kurstermine statt.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Osnabrück, Claudia Vieth

10.05.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 19-21.30 Uhr

Claudia Vieth

Gartenstraße 5
49504 Lotte
Telefon: 015151111346
claudiavieth@gmx.de

www.mbsr-osnabrueck.com

Claudia Vieth

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Tag der Achtsamkeit: 18.06.2023, 10-16 Uhr

MBSR-K-23-I
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wiesbaden, Therapie Kompetenzzentrum Weiten

10.05.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 18:00 bis 20:30 Uhr

Clemens Termer

Frauensteiner Str. 60a
65199 Wiesbaden
Mobil: 0160-8450856
c.termer@im-augenblick-aktiv.de

www.im-augenblick-aktiv.de
Clemens Termer

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 09:00 bis 16:00 UhrIn der Praxis werden Sie die Atmung über das Zwerchfell als bewussten Vorgang erleben. Beim Sitzen auf einem Kissen, Bänkchen oder Stuhl beobachten Sie in aufrechter Sitzhaltung den Atem, Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken. Der Body-Scan führt Sie spürend durch den Körper. Yogaübungen wirken über Ihren Körper in Ihren Geist. Das Gehen geschieht achtsam, in größter Langsamkeit. Tätigkeiten des Alltags werden zu weiteren Achtsamkeitsübungen. Schließlich der Tag der Achtsamkeit, eine Zeit der Stille, an dem alle oben beschriebenen Inhalte von Ihnen konzentriert praktiziert werden.
Die Theorie betrachtet den Körper wissenschaftlich. So werden Stressreaktionen physiologisch beleuchtet oder die Körperhaltung anatomisch untersucht. Auch neurobiologische Aspekte über das Gehirn stehen im Fokus.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LOTOS - Zentrum für Achtsamkeit Dresden

10.05.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 15.30 - 17.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Markus Lööck
Praxis Lotos - Zentrum für Achtsamkeit

Torgauer Straße, 12b
01127 Dresden - Pieschen
Telefon: 01797505895
Mobil: 0179 750 5895
achtsamkeit@mbsr-kurse.com

www.mbsr-kurse.com

Markus Lööck

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 09.30 - 16.00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit // Abendkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Neubrandenburg, Kursraum in Neubrandenburg

10.05.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 18:30 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

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Alle Einzelheiten zum Kurs und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert.

MBSR- Streßbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, MBSR Berlin

10.05.2023 - 05.07.2023
Mittwoch, 18.00-20.30 Uhr

Isabella Winkler
Achtsamkeitstrainings und Gruppenanalyse

Pestalozzistr. 81
10627 Berlin
Telefon: 030-31 50 33 32
Mobil: 0176-75 86 36 30
info@mbsr-berlin.org

www.mbsr-berlin.org
www.gruppenanalyse.berlin
Isabella Winkler

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10.45-17.15 Uhr Uhr

MBSR 8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung mit Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wismar, Hebammenpraxis Mudder Griebsch

10.05.2023 - 28.06.2023
Montag, 13:00 Uhr

Katrin Luther
Zeit für Achtsamkeit

Puschkinstr. 10
19055 Schwerin
Telefon: 0385 55 15 69 55
kontakt@zeitfuerachtsamkeit.de

www.zeitfuerachtsamkeit.de

Katrin Luther

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 09:00 UhrBei Interesse am Kurs findet ein telefonisches Vorgespräch statt.

Weitere Infos zum Kurs unter www.zeitfuerachtsamkeit.de/achtsamkeit-mbsr/

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Prisdorf, Kai Bestmann

10.05.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 19 Uhr

Diplompsychologe Kai Bestmann
Praxis für humanistische Psychotherapie

Neuenkamp 30
25497 Prisdorf
Telefon: 04101-604 62 32
Mobil: 0171-9387950
kai.bestmann@mbsr.com.de

www.mbsr.com.de

Kai Bestmann

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10 Uhr

MBSR-Kurs (Mittwochnachmittag)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Jena, Waldorfschule

10.05.2023 - 28.06.2023
Mittwoch, 15:45-18:15 Uhr

Dr. med. Bernd Langohr
Jena Achtsamkeit

Hohe Straße 6
07745 Jena
Telefon: 03641-6289271
info@jena-achtsamkeit.de

www.jena-achtsamkeit.de
Bernd Langohr

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Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 9:00 - 16:00 Uhr

Meditationswochenende
Für Einsteiger
Oberbarnim, ÖkoLeA

11.05.2023 - 14.05.2023

MBSR Trainerin/Supervisorin/Coach Uta Knauer
achtsames Coaching

Kattowitzerstr.1
13125 Berlin
Telefon: 0172/1803759
info@knauer-coaching.de

www.knauer-coaching.de

Uta Knauer

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Achtsamkeitsmeditation, achtsames Yoga und QiGong, eine Zeit der Stille, Zeit für Dich in Natur und in Gemeinschaft

MBSR 8-Wochenkurs am Vormittag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Tosterglope, Raum der Achtsamkeit

11.05.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 09:30 - 12:30 Uhr

Katharina Kalchner

Im Alten Dorfe 7
21371 Tosterglope
Telefon: 05851-9445166
info@mbsr-kalchner.de

www.mbsr-kalchner.de

Katharina Kalchner

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Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00 - 16:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs mit Tag der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hameln, Christiane Filter

11.05.2023 - 06.07.2023
Donnerstag, 18:30 -21:00 Uhr

Christiane Filter
MBSR und mehr

Ruschenbrink 15
31787 Hameln
Telefon: 01718076126
Mobil: 01718076126
Info@christiane-filter.de

www.christiane-filter.de

Christiane Filter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10:00-17:00 UhrAufgrund des Feiertages am 18.05.2023 erstreckt sich dieser Kurs über 9 Wochen!Ich biete den Mai-Juli Kurs sowohl Donnerstag am Abend, als auch Freitag am Vormittag an.

Dieses Angebot ermöglicht Ihnen, wenn Sie zum Beispiel im Schichtdienst arbeiten, auf Kinderbetreuung angewiesen sind oder zu pflegende Angehörige versorgen, eine flexible Teilnahme am Kurs.

Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online via Zoom

11.05.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Anna Jörg
Jetzt echt einfach leben.

Ludwigstraße
09113 Sachsen - Chemnitz
Telefon: 015737633223
email@jetzt-echt.de

jetzt-echt.de/

Anna Jörg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 11.06.2023, 09:00-15:00 UhrDieser 8-wöchige MBSR-Kurs ist eine Einladung Schritt für Schritt mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag zu bringen.
Es geht darum Ressourcen zur Stress- und Lebensbewältigung aufzubauen und mit Hilfe von Meditationstechniken Lebensfreude zu kultivieren :)

Wöchentlich gibt es einen festen Termin. Die Treffen dauern etwa 2,5 Stunden. In einer kleinen Gruppe von 4-12 Leuten erlebst Du die Wirkung verschiedener Achtsamkeitspraktiken am eigenen Leib. Ergänzend wird in Vorträgen Hintergrundwissen zu den Themen Stress, gewaltfreier Bedürfnisumgang, Selbstfürsorge und zur Funktionsweise des Nervensystems vermittelt.

Du bekommst ein Handout, Literaturtipps sowie Audioaufnahmen für zu Hause an die Hand. Außerdem gibt es ein persönliches Vor- und Nachgespräch um ganz individuelle Anliegen zu klären.


MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mannheim, Praxis für Psychotherapie Silvana Hoth

11.05.2023 - 29.06.2023
Donnerstag, 18:00-20:30 Uhr

Sebastian Hauck

Marktplatz 4
68526 Ladenburg
Telefon: 0157/87720950
sebastian.hauck@web.de

sebastian-hauck.de

Sebastian Hauck

Details +

Du fühlst dich oft unter Druck oder unzufrieden?
Du kannst nur selten abschalten oder bist häufig gestresst?
Dich belasten immer wieder die gleichen Ängste und Muster?

Dann entdecke die Kraft der Achtsamkeit.

In einer spannenden 8-wöchigen Reise zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Lebensfreude.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück begleiten zu dürfen.

Viele Grüße,
Sebastian

Kurs MBSR II / 2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg - Harvestehude, \\

11.05.2023 - 13.07.2023
Donnerstag, 18.00-20.30 Uhr

Dipl.-Sportwissenschaftlerin Sibille Buschert
Achtsamkeitstraining-Hamburg

Heimhuderstrasse 92
20148 Hamburg-Harvestehude
Mobil: 0170 1671417
sibille.buschert@arcor.de

www.achtsamkeitstraining-hamburg.de

Sibille Buschert

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10.00-16.00 UhrSie finden alle Termine auf meiner Homepage: www.achtsamkeitstraining-hamburg.de . Zum Kurs gehört ein persönliches Vorgespräch. Rufen Sie mich gerne an oder senden Sie mir eine Email.

MBSR Vertiefungsabend
Vertiefungskurs
Rösrath, Raum für Achtsamkeit

12.05.2023 - 12.05.2023
Freitag
18:00 - 20:00 Uhr

Angela Kraus
Zeitfuerachtsamkeit

Angela Kraus

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Diese Vertiefungsabende biete ich für Menschen an, die bereits einen MBSR Kurs besucht haben und sich regelmäßige begleitete Vertiefung ihrer Achtsamkeitspraxis wünschen. Es spielt für die Teilnahme keine Rolle, ob der MBSR Kurs bei mir oder bei KollegInnen von mir besucht wurde. Auch wenn dein persönlicher MBSR Kurs schon länger zurück liegt, bist du hier herzlich willkommen. Die Anmeldung erfolgt als Block für alle 7 Termine pro Jahr. Ein unterjähriger Einstieg ist möglich. Mehr Infos findest du hier: https://www.zeitfuerachtsamkeit.com/mbsr-vertiefung/

MBSR 8 Wochenkurs mit Tag der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hameln, Christiane Filter

12.05.2023 - 07.07.2023
Freitag, 9:00-11:30 Uhr

Christiane Filter
MBSR und mehr

Ruschenbrink 15
31787 Hameln
Telefon: 01718076126
Mobil: 01718076126
Info@christiane-filter.de

www.christiane-filter.de

Christiane Filter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10:00-17:00 UhrAufgrund des Feiertages am 18.05.2023 erstreckt sich dieser Kurs über 9 Wochen!Ich biete den Mai-Juni Kurs sowohl Donnerstag am Abend, als auch Freitag am Vormittag an.

Dieses Angebot ermöglicht Ihnen, wenn Sie zum Beispiel im Schichtdienst arbeiten, auf Kinderbetreuung angewiesen sind oder zu pflegende Angehörige versorgen, eine flexible Teilnahme am Kurs.

Vertiefungskurs für Absolventen eines 8-Wochenkurses (KOPIE)
Vertiefungskurs
Kaiserslautern, Gabriele Keller

12.05.2023 - 12.05.2023
Freitag
17:00 - 19:30 Uhr

Gabriele Keller


67655 Kaiserslautern
Telefon: 06302 -98 46 233
info@mbsr-kaiserslautern.de

www.mbsr-kaiserslautern.de
Gabriele Keller

Details +

Diese Vertiefungskurs biete ich einmal im Monat an. Sie können einzeln besucht werden. Meditationen, Übungen und Gespräche aufbauend auf dem 8-Wochenkurs, aber auch darüber hinausgehend.

MBSR: offener Abend zum Kennenlernen
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online

12.05.2023 - 12.05.2023
Freitag, 18.30 - 20.30 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

Details +

An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit verschiedene Achtsamkeitsmeditationen kennenzulernen und sich über Ihre Erfahrungen auszutauschen. Impulse zur Haltung der Achtsamkeit runden das Angebot ab.
Im Anschluss ist genügend Zeit, eventuelle Fragen zum MBSR-Grundkurs zu besprechen.

Vertiefungsabende im Frühjahr monatlich
Vertiefungskurs
Hamburg, Online

12.05.2023 - 12.05.2023
Freitag
18.00 - 20.00 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

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Dran bleiben - Auffrischen - Vertiefen
Für Menschen mit Vorerfahrungen in der Achtsamkeitsmeditation. Wir vertiefen unsere Erfahrungen aus dem Grundkurs.
Als Schnupperabend auch offen für Interessierte ohne Vorerfahrungen Jeder Abend steht unter einem besonderen Thema. Auch wer lange nicht praktiziert hat ist herzlich willkommen!

Ankommen im eigenen Herzen (MBCL)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Winsen Luhe, Hara - Zentrum für seelische Gesundheit und Entwicklung

12.05.2023 - 30.06.2023
Freitag
10.00-13.00 Uhr

Claudia Simatupang
Simatupang Resilienztraining

Rathausstraße 7
21423 Winsen Luhe
Telefon: 015234366257
service@simatupang-resilienztraining.de

www.simatupang-resilienztraining.de

Claudia Simatupang

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Tag der Achtsamkeit: 02.09.2023, 10.00 Uhr

Im eigenen Herzen ankommen (MBCL)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Winsen Luhe, Hara - Zentrum für seelische Gesundheit und Entwicklung

12.05.2023 - 30.06.2023
Freitag, 10.00-12.30 Uhr

Claudia Simatupang
Simatupang Resilienztraining

Rathausstraße 7
21423 Winsen Luhe
Telefon: 015234366257
service@simatupang-resilienztraining.de

www.simatupang-resilienztraining.de

Claudia Simatupang

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Tag der Achtsamkeit: 02.09.2023, 10.00 Uhr

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Gunzenhausen, Hebammenpraxis

12.05.2023 - 14.07.2023
Freitag, 17:00 - 19:30 Uhr

Dr. Ilona Weixelbaum

Neuenmuhrer Weg 12b
91735 Muhr am See
Telefon: 0179-70437818
hallo@ilona-weixelbaum.de

www.ilona-weixelbaum.de

Ilona Weixelbaum

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 9:00 - 16:00 Uhr

Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Vilbel, Achtsamkeit & Intuition

13.05.2023 - 14.05.2023
, 10:00 - ca. 17:00 Uhr

Sprachen: deutsch, Croatian

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Weitere Details werden im persönlichen Kontakt besprochen. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Sie und beantworte Ihnen gerne unverbindlich Ihre Fragen! Tel. 0173-748 42 75 info@achtsamkeit-intuition.de

Vertiefungskurs und Kennenlernkurs (KOPIE)
Vertiefungskurs
Rheinbach, Bettina Reichert

13.05.2023
Samstag
11.00-15.00 Uhr

Bettina Reichert
Tiefenpsychologische Coaching Praxis/ Achtsamkeit

Grabenstr. 2
53359 Rheinbach
Telefon: 02225- 7099853
info@beratung-reichert.de

www.beratung-reichert.de
www.mbsr-achtsamkeit.com
Bettina Reichert

Details +

Kursbeitrag 25,-

Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz (KOPIE)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Neheim, Raum für Meditation und Yoga

13.05.2023 - 14.05.2023
Samstag, 9.00 - 17.00 Uhr

Maria Köhne
Dipl.-Psychologin, Gesundheitsförderung

Walburgastr.29
59872 Meschede
Telefon: 0291 9087675
Mobil: 0171 1745403
info@maria-koehne.de

www.maria-koehne.de

Maria Köhne

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Das Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz besteht aus 8 je 90-minütigen Modulen, die an 2 aufeinander folgenden ganzen Tagen stattfinden. Vermittelt werden Übungen und Inhalte aus dem MBSR-8-Wochenkurs - Bodyscan, achtsame Körperbewegung, Sitz- und Gehmeditation, verschiedene Impulse und Reflexion zur aktiven Stressbewältigung. Die Kompaktform ist geeignet als Einstieg in die Stressbewältigung durch Achtsamkeit und auch für alle, die aufgrund von wechselnden Schichten oder Einsatzorten nicht regelmäßig an einem 8-Wochenkurs teilnehmen können. Die zwei Tage können auch für MBSR-Erfahrene die Achtsamkeitsübungen wieder auffrischen. Die gesetzlichen Krankenkassen können den Kurs nach §20 Präventionsgesetz bezuschussen.

Vertiefungstag
Achtsamkeitstag
Freiburg, Cella, Meditationsraum

13.05.2023
Samstag
10 - 17.00 Uhr

Karen Hug

Steinhalde 112
79117 Freiburg
Telefon: 076170495455
Mobil: 016097310627
kontakt@karen-hug.de

www.karen-hug.de

Karen Hug

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Der Vertiefungstag richtet sich an Teilnehmer:innen, die bereits Vorerfahrungen in der Achtsamkeitspraxis haben und ihre Übungspraxis auffrischen und vertiefen möchten. Neben intensiver Übung in der Stille (Sitz- und Gehmeditation, Yoga) werden wir uns den Themen des Selbstmitgefühls und der liebevollen Güte (Metta) widmen. Die Praxis des Selbstmitgefühls kultiviert eine freundliche Beziehung zu sich selbst und öffnet gelichzeitig das Herz für eine wohlwollende und liebevolle Haltung (Metta) anderen gegenüber. Die Übungen der liebevollen Güte (Metta) stärken das tiefe Gefühl der Verbundenheit mit unseren Mitmenschen. In diesen Zeiten der Verunsicherung in Anbetracht des Weltgeschehens ist die Achtsamkeitspraxis eine Ressource, die uns von inneren heraus stärkt.


Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Medernach, Luxemburg, Centre Arend-Fixmer "Les Étangs"

13.05.2023 - 13.05.2023
Sonntag
9.30-16.30 Uhr

Berenice Boxler
being mindful

7, d'Baach aus
L-9209 Diekirch
Telefon: 00352 621 49 17 23
berenice.boxler@being-mindful.lu

www.being-mindful.lu

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Tag der Achtsamkeit: 13.05.2023, 9.30-16.30 Uhr

Vertiefungstag (KOPIE)
Vertiefungskurs
Worms, Marion Ramb-Uderstadt

13.05.2023 - 13.05.2023
Samstag
9.30 bis 14.30 Uhr

Dipl.. SA/ Sozialtherapeutin Marion Ramb-Uderstadt
Praxis für Einzel-Paar-Familienberatungbitte wählen

Marion Ramb-Uderstadt

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Dieser Tag findet in achtsamer Stille statt und es werden wesentliche Meditationen aus dem 8 Wochenachtsamkeitskurs geübt. Dadurch kannst du deine Erfahrungen entweder vertiefen oder wieder auffrischen.
Das Achtsame Gehen und Essen ist ein weiterer Schwerpunkt. Auch wenn du bisher noch keinen 8 Wochenkurs gemacht hast könnten diese Stunden dir eine Möglichkeit geben auf sicher intensiver Weise mit der Achtsanmkeit in Berührnug zu kommen , dich vertraut zu machen. Bitte nehme auf jeden Fall mit mir Kontakt auf telefonisch ,06241/307774 oder per Mail ramb.uderstradt@mail.com.
Über dein Interesse freu ich mich ganz sicher , als gerne einfach mal nachfragen. Marion

Wochenendkurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Köln-Sülz, achtsamkeit-mbsr-koeln.de

13.05.2023 - 14.05.2023
Samstag, 10:00-17:00 Uhr

Alexander Hayn

Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz
Telefon: 0221 32029520
Mobil: 0170 3291144
achtsamleben@posteo.de

www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Alexander Hayn

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Achtsamkeits-Wochenendkurs am Samstag, den 13.05. 2023 (10:00 Uhr bis 17:00 Uhr mit 1 Stunde Pause) und Sonntag, den 14.05.2023 (10:00 Uhr bis 14:00 Uhr). Die wesentlichen Inhalte aus dem MBSR-Programm kompakt zusammengefasst.
Weitere Informationen unterhttps://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

MBSR-Workshop
Vertiefungskurs
Wesel-Bislich, Kurturforum Neuhollandshof Clostermann

13.05.2023 - 13.05.2023
Samstag
10.30 -14.00 Uhr

Christel Sondermann
Kulturforum Neuhollandshof Clostermann

Jöckern 2
46487 Wesel-Bislich
Telefon: 0031 315 655508
c.sondermann@web.de

www.christel-sondermann.de

Christel Sondermann

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Schenke Dir eine Auszeit - erfahre den Moment - finde Deine Kraftquellen. Achtsamkeit in entspannter Atmoshäre kennenlernen, oder die persönliche Praxis auffrischen. Kosten: 40 € inkl. Getränke und Pausenverpflegung

MBSR 8-week-course
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Erkrath, Tomoko Dziuba

14.05.2023 - 02.07.2023
Sonntag, 8 in Germany, 16 in Japan Uhr

Sprachen: Japanese

Tomoko Dziuba

Fabershof 50
40699 Erkrath
Telefon: 0211 2496599
info@tomoko-dziuba.com

tomoko-dziuba.com

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 8-14 in Germany, 15-21 in Japan UhrThis course language is Japanese.

Achtsamkeit und Yoga in Schleswig-Holstein
Für Einsteiger
Brügge, Zeniyo GMBH

14.05.2023 - 17.05.2023

Sandra Greif-Schill
MINDFULNESS-HEIDELBERG


69221 Dossenheim/Heidelberg
Telefon: +49 6221 3299664
Mobil: +49 176 20833448
kontakt@mindfulness-heidelberg.com

www.mindfulness-heidelberg.com

Sandra Greif-Schill

MBPM - Schmerzbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Marburg, Yoga-Balance

15.05.2023 - 03.07.2023
Montag, 17.30 - 20.00 Uhr

Raisa Kunstleben

Details +

Am Pfingstmontag findet kein Kurs statt, sondern am Dienstag, den 30. Mai 2023.Atemarbeit, achtsame Körperübungen und Meditation helfen nachgewiesenermaßen, einen besseren Umgang mit chronischen Schmerzen und den daraus folgenden emotionalen und alltäglichen Schwierigkeiten zu finden. Dies üben wir im Kurs alltagsnah und praxisorientiert.

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ahrensburg, Praxis Hempelmann

15.05.2023 - 10.07.2023
Montag, 18.30 Uhr

Susanne Hempelmann

Bornkampsweg 31j
22926 Ahrensburg
Telefon: 04102 22 64 189
mail@susanne-hempelmann.de

www.susanne-hempelmann.de
Susanne Hempelmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 10.00 UhrDieser Kurs läuft über 9 Wochen, das Montag, der 29.5.2023 ausfällt.

MBSR-8-Wochen-Kurs Vormittags (KOPIE)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Nackenheim, zeit und raum mainz

15.05.2023 - 17.07.2023
Montag, 18:30-21:00 Uhr

Martina Fritz
raum und zeit mainz

Sunsweiler Str. 38
55299 Nackenheim
Telefon: 06135/7036305
Mobil: 0173/8569804
info@tina-fritz.de

www.zeit-und-raum-mainz.de

Martina Fritz

Details +

Achtsamkeit stärkt in schwierigen Zeiten !

Erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit und somit einen Weg mit Stress, innerer Enge und Festgefahrensein umzugehen. Ein 8-Wochen-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, selbst zu erfahren, wie Achtsamkeit wirkt.
Vor dem Kurs führen wir ein Kennenlerngespräch. Dieses dauert ca. 20 Min.
Der Seminarraum zeit-und-raum-mainz ist sehr ansprechend ausgestattet. Sie werden sich wohl fühlen. Es sind ausreichend Parkplätze vorhanden und die Anbindung ist hervorragend. Damit die Anreise und Parkplatzsuche schon stressfrei ist.
Dieser Kurs ist ohne Tag der Achtsamkeit. Dieser kann im Herbst 2023 hinzugebucht werden.

MBSR-Kurs in München Nord-Schwabing
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Gemeinschaftsraum Gemeinsam Größer

15.05.2023 - 03.07.2023
Montag, 19:00 Uhr

Norbert Schmitz

Gertrud-Grunow-Str. 22
80807 München
Telefon: 0175 / 2918 746
info@norbertschmitz.com

www.norbertschmitz.com

Norbert Schmitz

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10:00 Uhr

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, UHU - Berlin (UHU Nest)

15.05.2023 - 10.07.2023
Montag, 18:00 - 21:00 Uhr

Psychologin (M. Sc.) Leonie Jagenburg
UHU Berlin

Moosdorfstr. 7-9
12435 Berlin
Telefon: +49 (0) 163 798 353 2
Info@leoniejagenburg.de

www.leoniejagenburg.de

Leonie Jagenburg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 10:00 - 16:00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rostock, Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit

15.05.2023 - 10.07.2023
Montag, 18:30 Uhr

Dipl. Soz.Wiss. Manuela Haase
Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit

Bahnhofstr. 17
18055 Rostock
Telefon: 0381-20 33 999
Mobil: 0177-488 34 89
web@quantum17.de

www.Achtsamkeitskurs.de
www.MBSR-Rostock.de
Manuela Haase

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Tag der Achtsamkeit: 26.06.2023, 9:00 Uhrwww.Achtsamkeitskurs.de

8 week MBSR Course (Mother Tongue English Teacher)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Zentrum für Bewegung und Wahrnehmung

15.05.2023 - 10.07.2023
Montag, 16:00 Uhr

Sprachen: englisch

B Sc. Angewandte Psychologie Deirdre Kay

Bergkoppel 31
25337 Kölln-Reisiek (nr. Hamburg)
Telefon: 0151 70126234
mbsr@deirdre-kay.com



Deirdre Kay

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Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 9:00 UhrThis MBSR Course will be held completely in the English language and is suitable for all English speakers. The Retreat Day will be held on Saturday the 1st of July.

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Garmisch-Partenkirchen, VHS-Garmisch-Partenkirchen

15.05.2023 - 10.07.2023
Montag, 19:45- 22:15 Uhr

Frank-Uwe Reinhardt

Gebirgspionierstraße 50
82481 Mittenwald
Telefon: +49 8823 9368333
frank-uwe@achtsamepfade.de

www.achtsamepfade.de

Frank-Uwe Reinhardt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.07.2023, 10:00 - 17:00 UhrTermine für die Kurseinheiten: 15.05. // 22.05. //12:06: // 19.06. // 26.06. // 03.07. // 10.07. // 24.07. // 08.07. Tag der AchtsamkeitDie aktive, bewusst mitwirkende Teilnahme an einem MBSR-Kurs kann dazu beitrage, gelassener und souveräner mit Stress und den Herausforderungen des Alltags umzugehen und so mehr Lebensfreude zu erleben.
MBSR 8 Wochenkurs
Der Kurs findet im Rahmen des Kursprogramms der VHS Garmisch-Partenkirchen statt. Kursnummer M30113
Anmeldungen bitte direkt bei der VHS Garmisch-Partenkirchen ab 30.Januar 2023 (Tell.: 08821 9590-0 E-Mail: info@vhs-gap.de

MBSR 8 - Wochen Kurs in Frankfurt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Rigpa-Zentrum Frankfurt

15.05.2023 - 03.07.2023
Montag, 18:30 Uhr

Özgül Ergül-Brkic
Sweet Monkey Mind

Dreieichstrasse 39
60594 Frankfurt
Telefon: 0173 2906352
info@sweetmonkeymind.de

Sweetmonkeymind.de

Özgül Ergül-Brkic

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.06.2023, 10:00 - 16:00 UhrTermin: 15.05.2023 - 03.07.2023 Montags 8 × im wöchentlichen Rhythmus von 18:30 – 21:00 Uhr. Tag der Achtsamkeit: Sa. 10.06.2023 von 10 – 16 Uhr Ort: Rigpa-Zentrum Frankfurt Dreieichstrasse 39, 60594 Frankfurt (Hinterhof - Hochparterre) Gut zu erreichen mit RMV (Lokalbahnhof)Rigpa Frankfurt Teilnehmerzahl: 4-6 Gebühr: 380,- € (inkl. MwSt.) Um Anmeldung bis zum 28. April 2023 wird gebeten. Der Kurs kann nur als Ganzes besucht werden.
Hast du Interesse oder noch Fragen?
Dann schreibe mir bitte eine E-Mail an info@sweetmonkeymind.de

MBSR 8-Wochen Kurs in Koblenz - montagabends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Koblenz, Praxis Hoffmannbeck

15.05.2023 - 24.07.2023
Montag, 19:00 - 21:15 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Emser Str. 73
56076 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
MarcOliverThomas.de
Marc Thomas

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.07.2023, 10:00 - 16:00 UhrDu kannst für einzelne Termine - ohne Mehrkosten - auf den parallel laufenden Mittwochabendkurs (online) ausweichen. Der Mittwochabendkurs endet vor den Sommerferien RLP.

MBSR 8 Wochen Präsenzkurs, Dienstags: 18.30 - 21.00 Uhr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Brühl, Praxis für Yoga & Achtsamkeit, Innenhof

16.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Johanna Binger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 15.00 UhrMit Achtsamkeit ist eine Lebensweise verbunden, die mehr Bewusstheit für den jetzigen Moment in seiner ganzen Fülle schenkt und damit ein Gefühl der Wahrheit und Zufriedenheit.
Es entsteht ein bei sich Ankommen. Etwas was sich nicht aus dem Bemühen heraus entwickelt, sondern eine Entfaltung aus dem inneren Sein.
Weniger Reaktion aus den gewohnten Mustern heraus, sondern Situationen mithilfe von Achtsamkeit mit mehr Abstand und Gelassenheit betrachten.
Es stellt sich mehr innere Ruhe und seelische Ausgewogenheit ein.

Mit meiner langjährigen Erfahrung unterstütze ich Sie wohlwollend auf Ihrem Weg, ihr ganzes Potential in sich selbst wieder zu entdecken.

Der Kurs wird PRÄSENT stattfinden.
Mein am Schlosspark in Brühl gelegener schöner, geräumiger Praxisraum ist ein Atrium Giebeldach mit Holzbalken, hohen Decken und viel Licht. Es gibt ein Hygienekonzept. Wir belüften den Raum regelmässig während des Kurses. Der Raum verfügt Fussbodenheizung und einen ökologischen Fussboden.
Kursgebühr: 380.- € incl. Unterlagen und Angeleitete Meditationen als Audio. Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. -
Zum Achtsamkeitstraining findet ein kostenfreies Vorgespräch statt, persönlich oder telefonisch. Rufen Sie mich gerne an, das ist auch ohne Termin möglich: 0172 60 50017 oder
via email: post@mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Weitere Details finden Sie auf meiner Webseite:
www.mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Ich freue mich auf Sie, Johanna Binger

MBSR-8 Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Reichenhall, St. Zeno

16.05.2023 - 18.07.2023
Dienstag, 09:30-12:00 Uhr

Susanne Kienast

Rathausplatz 19
83471 Berchtesgaden
Telefon: 08652/6999636
Mobil: 015117831775
kienast.susanne@web.de

www.achtsamkeitinberchtesgaden.de
Susanne Kienast

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 09:00-17:00 Uhr

Schweige Retreat: Meditation & Achtsamkeit
Für Einsteiger
Hofheim, Schloss Bettenburg

16.05.2023 - 21.05.2023

Sprachen: deutsch

Thomas Schneider
WEGE ZUM SEIN

Felderweg 5
6991 Mittelberg
Telefon: +49 8321 4079277
info@wegezumsein.com

www.wegezumsein.com

Thomas Schneider

Details +

Es gibt ein Schweigen, das jede Stille hörbar macht (Horst A. Bruder)
Das Schweige-Retreat: Achtsamkeit & Meditation umfasst 5 Meditationstage im Schweigen. Außerdem wird das Schweigeseminar mit meditativem Gehen und achtsamen Körperübungen zwischen den einzelnen Meditationen ergänzt. Grundlage des Seminars sind Meditationen im Sitzen aus dem Zen und Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR nach Jon Kabat-Zinn. Die wunderschöne Natur der Region rund um das Seminarhaus bietet in den Meditationspausen verschiedenste Möglichkeiten für Spaziergänge und zur Vertiefung der Erfahrungen in Stille.
Mehr Informationen:
https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/schweige-retreat-meditation-achtsamkeit/

MBSR-Kurs in München Nord-Schwabing
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Gemeinschaftsraum Gemeinsam Größer

16.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 09:00 Uhr

Norbert Schmitz

Gertrud-Grunow-Str. 22
80807 München
Telefon: 0175 / 2918 746
info@norbertschmitz.com

www.norbertschmitz.com

Norbert Schmitz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 10:00 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Radolfzell, Buchhandlung am Obertor

16.05.2023 - 18.07.2023
Dienstag, 18:45 - 21:15 Uhr

Martina Albiez

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2023, 10-16 Uhr UhrAnmeldung über m.albiez@gmx.net oder 07732-6011635.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Sülz, achtsamkeit-mbsr-koeln.de

16.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 18.00-20.30 Uhr

Alexander Hayn

Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz
Telefon: 0221 32029520
Mobil: 0170 3291144
achtsamleben@posteo.de

www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Alexander Hayn

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de/kurstermine-infos/

MBSR 8 Wochen
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Tuttlingen-Möhringen, St. Andreas Gemeindehaus

16.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 18.15 - 21.00 Uhr

Monika Beck

Brühlstraße, 14
78532 Tuttlingen-Möhringen
Telefon: 015773731401
monika.beck@posteo.de

www.achtsamkeit-monika-beck.de

Monika Beck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10.00 - 16.00 UhrINFOABENDE (online):
Samstag, 15.4.
Dienstag, 2.5.
Dienstag, 9.5.
Online per Zoom von 20 bis ca. 21 Uhr.
Bitte melden Sie sich, damit ich Ihnen den Zoomlink übermitteln kann.

MBSR 8-Wochenkurs in Präsenz
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Tibethaus Deutschland

16.05.2023 - 11.07.2023
Dienstag, 18:30 bis 21:00 Uhr

Heike Merkle
Persönlichkeitsentwicklung mit MBSR Heike Merkle

Am Weimarfloß 22
60431 Frankfurt
Telefon: 01713657362
info@mbsr-heikemerkle.de

www.mbsr-heikemerkle.de

Heike Merkle

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2023, 10:00 bis 16:00 Uhr

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Nicola Belker

16.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 9:30 - 12:00 Uhr

Nicola Belker
Frau

Alte Kirchgasse 42
50999 Köln
Telefon: 02236 330927
Mobil: 01747298540
belker@achtsamkeityoga.koeln

www.achtsamkeityoga.koeln

Nicola Belker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10:00 - 16:00 UhrMBSR 8-Wochen Kurs
Infoabend: 28. März und 18. April jeweils 19:00 - 20:15 Uhr

ONLINE: MBSR 8-Wochen-Programm (nach Jon Kabat-Zinn)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online via Zoom

16.05.2023 - 04.07.2023
Montag, 10.00 - 12.30 Uhr

Anne-Kathrin Stitz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 10.00 - 16.00 UhrWir treffen uns 1x pro Woche in einer kleinen Gruppe von max. 6 Teilnehmer*innen und widmen uns jeweils einem Schwerpunkt: u.a. Wahrnehmung, Entstehung von Stress, körperliche Stressreaktionen, gesunde Stressbewältigung, Umgang mit belastenden Gedanken und Emotionen, Achtsamkeit im Alltag.

Dabei lernen und vertiefen wir Achtsamkeit mithilfe von Meditation, Kontemplation, Bodyscan sowie einfachen Körperübungen und tauschen uns hinsichtlich unserer gemachten Erfahrungen aus.

An den restlichen Tagen nimmst du dir Zeit für die gelernten Übungen. Du bekommst dafür ein Kurs-Handbuch (PDF) sowie diverse Meditations-Audiodateien (mp3).

Am Sonntag nach dem 6. Kursabend findet ein Achtsamkeitstag statt, an dem du alle Achtsamkeitstechniken praktizieren und in die Erfahrung des Schweigens eintauchen darfst. Ein ganz besonderes Geschenk!

Schreibe mir gerne eine E-Mail an hi@amyundom.de, wenn du dabei sein möchtest. Ich freue mich auf dich!

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LEA

16.05.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 17.00-19.30 Uhr

Julia Darbinjan

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 9.00-16.00 UhrDieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Weitere Infos und Anmeldung unter www.dresden-mbsr.de

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Tübingen, Forum an der Blaulach

16.05.2023 - 18.07.2023
Dienstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Dipl.- Kulturpädagoge Markus Zeh
Akademie der Milton-Erickson Gesellschaft

Französische Allee 16
72072 Tübingen
Telefon: 070716395497
Mobil: 01704918356
mbsr-tuebingen@email.de

www.mbsr-tuebingen.de

Markus Zeh

Details +

Tag der Achtsamkeit: 28.04.2023, 10.00 - 16.15 Uhr(außer 31.5. und 6.6.)8-wöchiger MBSR-Kurs
www.mbsr-tuebingen.de

8 Wochen MBSR Online Live Kurs per Zoom
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Online per Zoom

17.05.2023 - 05.07.2023
Mittwoch, 18:00 Uhr

Dennis Alter
MBSR-Achtsamkeit-Dresden / Achtsamkeit in Unternehmen

Dennis Alter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 09:00 Uhr

MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, live ONLINE
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Astrid Wronsky

17.05.2023 - 03.07.2023
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Astrid Wronsky


22419 Hamburg
Telefon: 01795267430
Mobil: 01795267430
info@astrid-wronky.de

www.astrid-wronsky.de

Astrid Wronsky

Details +

Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal Freitags live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, inklusive Praxistag am Sonntag, 28.05.23.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch. Beim persönlichen Vorgespräch gibt es ggf. die Gelegenheit, sich mit Zoom vertraut zu machen.

MBSR 8-Wochen Kurs in Koblenz ONLINE ( 222€ )
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Koblenz, Marc Thomas - Professional & Personal Development

17.05.2023 - 19.07.2023
Mittwoch, 19:00 - 21:15 Uhr

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Emser Str. 73
56076 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
MarcOliverThomas.de
Marc Thomas

Details +

Tag der Achtsamkeit: 08.07.2023, 10:00 - 16:00 UhrRegulärer Preis 222€ (Onlinekurs, ohne Achtsamkeitstag). Achtsamkeitstag als Präsenzkurs Outdoor, zuzüglich 59€.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ebersberg, VHS Grafing /Ebersberg

17.05.2023 - 19.07.2023
Mittwoch, 19.30 - 22.00 Uhr

M.A. Veronika Schantz
achtsam leben lernen

Hohenzollernstraße 97
80796 München
Telefon: 08091 557124
info@achtsam-leben-lernen.de

www.achtsam-leben-lernen.de

Veronika Schantz

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Tag der Achtsamkeit: 08.07.2023, 10.00 - 16.00 UhrAnmeldung bitte ab Sommersemester 2023 über
www.vhs-grafing.de od. 08092 8195 0

MBSR 8-Wochen-Kurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lübeck, Privatpraxis Judith Heuer

17.05.2023 - 05.07.2023
Mittwoch, 18:00-20:30 Uhr

Judith Heuer
Privatpraxis Judith Heuer @ Zen Based Pain Management

Kastorpstr. 15
23560 Lübeck
Telefon: 045170756221
Mobil: 01603101492
judith@zen-based-pain-management.de

www.zen-based-pain-management.de
www.privatpraxis-judith-heuer.de
Judith Heuer

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2023, 10:00-15:00 UhrKlassischer MBSR 8-Wochen-Kurs in einer verminderten Teilnehmeranzahl, nach der jeweils gültigen Coronaverordnung . Der Kurs findet in meinen hellen und gut belüfteten Praxisräumen statt.

Die Kraft der Stille
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Winsen Luhe, Hara - Zentrum für seelische Gesundheit und Entwicklung

17.05.2023 - 03.07.2023
Mittwoch, 17.00-19.30 Uhr

Claudia Simatupang
Simatupang Resilienztraining

Rathausstraße 7
21423 Winsen Luhe
Telefon: 015234366257
service@simatupang-resilienztraining.de

www.simatupang-resilienztraining.de

Claudia Simatupang

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Tag der Achtsamkeit: 19.08.2023, 10.00 Uhr

MBSR 8-Wochen-Programm (nach Jon Kabat-Zinn)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Husum, Glückswerkstatt

17.05.2023 - 05.07.2023
Mittwoch, 18.30 - 21.00 Uhr

Anne-Kathrin Stitz

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Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 10.00 - 16.00 UhrWir treffen uns 1x pro Woche in einer kleinen Gruppe von max. 6 Teilnehmer*innen und widmen uns jeweils einem Schwerpunkt: u.a. Wahrnehmung, Entstehung von Stress, körperliche Stressreaktionen, gesunde Stressbewältigung, Umgang mit belastenden Gedanken und Emotionen, Achtsamkeit im Alltag.

Dabei lernen und vertiefen wir Achtsamkeit mithilfe von Meditation, Kontemplation, Bodyscan sowie einfachen Körperübungen und tauschen uns hinsichtlich unserer gemachten Erfahrungen aus.

An den restlichen Tagen nimmst du dir Zeit für die gelernten Übungen. Du bekommst dafür ein Kurs-Handbuch sowie diverse Meditations-Audiodateien (mp3).

Am Sonntag nach dem 6. Kursabend findet ein Achtsamkeitstag statt, an dem du alle Achtsamkeitstechniken praktizieren und in die Erfahrung des Schweigens eintauchen darfst. Ein ganz besonderes Geschenk!

Schreibe mir gerne eine E-Mail an hi@amyundom.de, wenn du dabei sein möchtest. Ich freue mich auf dich!

Achtsamkeit bei chronischen Schmerzen
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Mayrhofen / Zillertal / Österreich, Europahaus Mayrhofen und Hotel Strass

19.05.2023 - 26.05.2023
Samstag, 09.30 Uhr

Dr. med. Harald Lucius
Schmerztherapie auf der Geest

Bollingstedter Weg 2
24855 Gammellund
Telefon: 04625/8223194
Mobil: +4917760152113
hlucius@t-online.de

www.mbsr-schleswig.de
www.schmerztherapie-schleswig.de
Harald Lucius

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MBSR-WS mit Übungen für Schmerztherapeuten/innen

MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, ONLINE, live
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Astrid Wronsky

19.05.2023 - 05.07.2023
Freitag, 9:00 - 11:30 Uhr

Astrid Wronsky


22419 Hamburg
Telefon: 01795267430
Mobil: 01795267430
info@astrid-wronky.de

www.astrid-wronsky.de

Astrid Wronsky

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Tag der Achtsamkeit: 25.06.2023, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal Freitags live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, inklusive Praxistag am Sonntag, 28.05.23 von 10 - 16h statt.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung ggf. auf meiner Webseite. Bei einem persönlichen, unverbindlichen Vorgespräch können wir alle weiteren Fragen zum Kurs klären und ggf. Zoom erproben.

Achtsamkeitsforschung - State of the Art
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Mayrhofen / Zillertal / Österreich, Europahaus Mayrhofen und Hotel Strass

20.05.2023 - 20.05.2023
Sonntag, 10.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. med. Harald Lucius
Schmerztherapie auf der Geest

Bollingstedter Weg 2
24855 Gammellund
Telefon: 04625/8223194
Mobil: +4917760152113
hlucius@t-online.de

www.mbsr-schleswig.de
www.schmerztherapie-schleswig.de
Harald Lucius

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Wissenschaftl. Vortrag mit Übungen zum Stand der Forschung in Sachen Schmerz und Stress

ONLINE Achtsamkeitstag MBCT und MBSR
Achtsamkeitstag
Bonn, ONLINE Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

20.05.2023 - 20.05.2023
Samstag
10 bis 15 Uhr

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

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Ein Tag zum Vertiefen der Praxis für ehemalige TeilnehmerInnen der MBCT und MBSR Programms und Menschen, die bereits über Meditationserfahrung verfügen.

Kostenbeitrag:
€ 80 für Gäste, die bereits einen Kurs absolviert haben.
€ 60 für Ehemalige meiner Kurse.
Aufgrund des Online Formats endet dieser Kurs bereits um 15 Uhr.

ONLINE MBCT Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Bonn, ONLINE Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

20.05.2023 - 20.05.2023
Samstag
15:30 bis 17:30 Uhr

Silke May
Praxis

Alexanderstraße 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de
www.silke-may.de
Silke May

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SAMSTAGNACHMITTAG 15:30 BIS 17:30 UHR
Achtsamkeitsnachmittag MBCT Vertiefung
Online Kurs

Dieser Nachmittag widmet sich insbesondere an alle Ehemaligen, die an einem MBCT Kurs teilgenommen haben. Wir werden gemeinsam üben und vor allem wird es Zeit für Austausch geben und Raum, zu hören, wie es euch geht. Insbesondere geht es um das, was uns unterstützt, uns hilft, aber auch um das, was schwierig ist und uns hindert. Wie ist es möglich, die Achtsamkeitspraxis in den Alltag zu bringen und zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu finden?
Kosten: € 45

Gaia Praxis
Achtsamkeitstag
Ahrensburg, Seminardom Pentaion

21.05.2023 - 24.09.2023
Sonntag
10.00-17.00 Uhr

Yeshe Petra Brost

An der Bredenbek 7e
22949 Ammersbek (bei Hamburg)
Telefon: 040 - 3 492 66 16
info@mbsr-training-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.de

Yeshe Petra Brost

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Eigene Ressourcenstärkung und Hinwendung zum Mutterplaneten angelehnt an Joanna Macy

Kraft und Präsenz in der Stille Erfahren
Für Fortgeschrittene
Holzkirchen, Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

21.05.2023 - 23.05.2023

M.A. Renato Kruljac
Institut für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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In diesem Kurs wird die Praxis und Lehre der Achtsamkeit und Meditation im Sinne der westöstlichen Weisheit sowie den modernen und wissenschaftlich erforschten Achtsamkeitsmethoden vermittelt. Die Übungen, die Körper, Geist und Seele einbeziehen, schaffen mehr Gelassenheit und Ruhe und sind hilfreich, um mehr Selbst-Bewusstheit, Selbst-Annahme und Selbst-Verantwortung zu entwickeln. Das Ziel ist es: authentischer, präsenter und intuitiver zu sein und als ganzer Mensch dem Alltag zu begegnen.

Neueste Erkenntnisse aus den Kognitionswissenschaften werden als theoretischer Teil die praktischen Übungen ergänzen.

Dieses Angebot ist geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrung sowie für Praktizierende aus anderen Traditionen, die ein Vertiefungsangebot suchen.

KURSELEMENTE
-------------------
Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
Angeleitete Meditationen
Impulse aus traditionellen und modernen Achtsamkeitsmethoden (Kontemplation, Zen, MBSR, MBCL u. a.)
Reflexions- und Bewusstseinsarbeit
Transferübungen für den Alltag
Austausch in Klein- und Großgruppen

Mehr Infos unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

MBSR-Retreat (6-Tage-Kompaktkurs) *Gelassen sein & den Moment erleben*
Für Einsteiger
Rottach-Egern, Villa Adolphine & Adolphine Garden

22.05.2023 - 27.05.2023

Julia Seegebarth
*WesensNaturBewusstSein* Achtsam, gesund & seelenbewusst leben

Winterhuder Weg 7b
22085 Hamburg
Mobil: 0176 20581211
info@julia-seegebarth.de

www.julia-seegebarth.de

Julia Seegebarth

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MBSR-Retreat - 6-Tage-Kompaktkurs zur Stressbewältigung durch die heilsame Kraft der Achtsamkeit und Allverbundenheit

Dieses sechstägige MBSR-Retreat basiert auf dem von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Stress-Reduction-Clinic in Massachusetts entwickelten MBSR-Programm und findet an einem Wohlfühlort am schönen Tegernsee eingebettet in kraftgebender Natur statt.

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) schult uns darin, nicht nur in stürmischen Zeiten die Wellen des Lebens zu meistern, sondern insgesamt ein ausgeglichenes, bewusstes und gesundes Leben zu führen. Grundlage ist die Schulung von Achtsamkeit im Alltag und in der Stille. Die heilsame und bewusstseinserweiternde Kraft der Achtsamkeit offenbart einen Weg, die Dualität des Menschseins auf unserem Erfahrungsplaneten „Mutter-Erde“ anzuerkennen und belastende Situationen sowie schmerzhafte Ereignisse besser zu bewältigen.

Geübt wird, die bewusste Aufmerksamkeit immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurück zu lenken. Durch angeleitete Meditationen (Sitz- und Gehmeditation), Körperwahrnehmung im Liegen (Body-Scan) und sanfte Bewegungsübungen (Hatha Yoga) lernen wir, Atmung und Körperempfindungen sowie Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, aus der Reaktivität und Getriebenheit auszusteigen und Belastungssituationen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Zur Unterstützung des Prozesses werden wertvolle Informationen aus der Stressforschung, Neurowissenschaft, buddhistischen Psychologie und Verhaltenspsychologie vermittelt.

Die Achtsamkeitsübungen werden zum Teil in der Natur durchgeführt und in Verbundenheit mit „Mutter-Erde“ vertieft. Neben dem Unterricht gibt es ausreichend Freiraum, um das Erlernte ins Bewusstsein sinken zu lassen, zu üben, sich auszutauschen oder in Stille zu sein, die Gegend zu entdecken und in der wunderbaren Natur Kraft zu tanken.

Seminarzeiten: Mo: 14.00-16.30 Uhr, Di und Mi: 10.00-12:30 Uhr und 14.00-16.30 Uhr, Do: 10.00-12.30 Uhr, Fr: 10.00-12.00 Uhr und 13.30-17.00 Uhr, Sa:10.00-12.30 Uhr

Energieausgleich (Kursgebühr*):
490,- EUR inklusive Übungshandbuch und Audiomaterial; zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Eine Anzahlung von 100,- EUR erfolgt mit der Anmeldung. Der Restbetrag von 390,- ist bis zum 15. Mai 2023 fällig. Die Kosten für Unterbringung und Verpflegung sind separat und direkt mit der Villa Adolphine & Adolphine Garden abzurechnen.
*Die Kursgebühr wird anteilig von der GKV refinanziert

Ablauf und Struktur:
- individuelles Vorgespräch
- 6-Tage-Kompaktkurs, bestehend aus 8 Modulen à 2,5 h
- Vertiefungseinheit in Stille à 3,5 h („Edles Schweigen“)
- Impulsvorträge zu einzelnen Schwerpunkthemen
- Anleitungen zur Achtsamkeitspraxis im persönlichen Alltag
- Kursmaterial (Übungshandbuch) zur Vertiefung der Inhalte und Audiomaterial für das selbstständige Üben
- Nachgespräch nach Bedarf

Ort:
Villa Adolphine & Adolphine Garden, Kißlingerstraße 24-26, 83700 Rottach-Egern
Anmeldung für das Retreat:
MBSR-Lehrerin Julia Seegebarth *WesensNaturBewusstSein*
Telefon: 0176 20581211
E-Mail: info@julia-seegebarth.de
www.julia-seegebarth.de

Kontakt für die Zimmerbuchung vor Ort:
Telefon: +49 (0) 8022 99300
E-Mail: villa@adolphine.de
www.adolphine.de/garden/

Erfahre mehr: https://julia-seegebarth.de/veranstaltung/mbsr-retreat-im-mai-2023-am-schoenen-tegernsee/

MBSR-Meditationsabende
Vertiefungskurs
Unna, Online

22.05.2023 - 22.05.2023
Montag
18.30 Uhr

MBSR-Senior Teacher & MBCT Silvia Pörschke
Via Vita - Achtsamkeitspraxis

Silvia Pörschke

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Einmal im Monat findet ein kostenfreier Meditationsabend statt. Thema: Sanftmut kultivieren mit Geh- und Herzensgüte-Meditation. Infos: https://www.viavita-achtsamkeit.de/mbsr-stressbewältigung-durch-achtsamkeit/online-mbsr-vertiefung/offene-meditationsgruppe/

MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 4_2023) in Frankfurt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Tibethaus Deutschland

22.05.2023 - 17.07.2023
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Christian Stocker
hausamfluss

Georg-Voigt-Str. 4
60325 Frankfurt
Telefon: 069-4908 3801
Mobil: 0163-682 9933
cs@hausamfluss.net

www.hausamfluss.jetzt/MBSR
www.abenteuer-achtsamkeit.de
Christian Stocker

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Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 10 - 16 UhrFolgende Termine sind vorgesehen: Immer montags 22.05., 05.06., 12.06., 19.06., 22.06, 03.07.., 10.07. und 17.07.2023 sowie ein Achtsamkeitstag am 01.07.2023 von 10 bis 16 Uhr. Anmeldung bitte bis zum 15. Mai 2023. Weitere Informationen auf www.hausamfluss.jetzt/MBSR

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Utting am Ammersee, Osteopathie-Praxis Linda Schendel

22.05.2023 - 24.07.2023
Montag, 18:30 -21:00 Uhr

Michaela Doepke

Entrachingerstr. 4 a
86919 Utting am Ammersee
Telefon: 08806-9583335
Mobil: 0176-99819604
m.doepke@t-online.de

www.michaela-doepke.de

Michaela Doepke

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Tag der Achtsamkeit: 29.07.2023, 11:00 - 17:00 UhrKeine Kurse in den Pfingstferien (29. Mai und 5. Juni entfallen)MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – ist ein wissenschaftlich anerkanntes 8-Wochen-Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Zahlreiche neurowissenschaftliche Studien belegen eindeutig die positive Wirkung des MBSR-Trainings auf die Gesundheit. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Stress und Krisen im beruflichen und privaten Alltag effektiv zu reduzieren. Der Kurs beinhaltet Achtsamkeitsübungen mit Sitzmeditation, Achtsamkeitsyoga, Bodyscan und achtsame Kommunikation. Kurzvorträge zur Stressforschung und Positiven Psychologie wechseln mit Kleingruppenübungen und Gruppengesprächen. Gerne stärke ich Sie dabei, Ihr inneres Potenzial, Ihre Kraftquellen und Ihre Lebensfreude wieder zu entdecken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei Schmerzen kann gerne auch auf einem Stuhl oder im Liegen meditiert werden. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung per E-Mail: info@michaela-doepke.de

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Illingen / Saar
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Illingen - Saarland, Satya Zentrum

22.05.2023 - 17.07.2023
Montag, 19:00 - 21:30 Uhr

Dipl. Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin Karin Pontius
Praxis für Psychotherapie (HeilprG)

Marktstraße 11
66839 Schmelz / Saarland
Telefon: +4968879122631
Mobil: +4968879122631
karin-pontius@mbsr.saarland

www.praxis-pontius.de/mbsr

Karin Pontius

Details +

Zertifiziert von den gesetzlichen Krankenkassen als Stresspräventionskurs.Weitere Informationen und Anmeldung unter www.praxis-pontius.de

MBCL - Mitfühlend leben
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Online

22.05.2023 - 24.07.2023
Montag
19:00 Uhr

Katja Kaess

Langgewann 93
69121 Heidelberg
Mobil: +4915168102020
katja@katja-kaess.de

www.achtsam-in-heidelberg.de

Katja Kaess

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.07.2023, 14:00 Uhr

MBSR 8-Wochen-Online-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Heilpraktiker Wanitschek & Vigl Berlin

22.05.2023 - 10.07.2023
Montag, 18:00 Uhr

HP Anne Wanitschek
Heilpraktiker Wanitschek & Vigl Berlin

Nansenstr. 31
12047 Berlin
Telefon: 030 20865594
wanitschek@ihre-heilpraktiker.berlin

www.ihre-heilpraktiker.berlin

Anne Wanitschek

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2023, 10:00 UhrDer Kurs beinhaltet 8 wöchentlich stattfindende Gruppensitzungen (ca. 4-15 Teilnehmende) von etwa 2,5 Stunden, sowie einen Übungstag von ca. 6 Stunden.

Vor dem Kursbeginn findet ein persönliches Vorgespräch statt, bei dem Fragen zu dem Kurs - und ob er für Sie geeignet ist - besprochen werden können. Nach dem Kurs können Einzelgespräche vereinbart werden.

Kosten für den Online-Kurs: 300 € (Preise sind umsatzsteuerfrei gemäß §4 Nr. 14 UstG). Teilnahme über Zoom.

Teilnehmende erhalten die Kursmaterialien per Post.

Meditationsabend Präsenz
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Soden am Taunus, balancement

23.05.2023 - 23.05.2023
Dienstag, 19-21 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Alexandra Messerschmidt

Details +

Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen vor Ort mit einer Gruppe Gleichgesinnter. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/meditationsabende-fuer-erfahrene/

MBSR 8-Wochen-Online Sommerkurs || Achtsamkeit in die eigenen vier Wände holen ALLTAGSINSEL
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, Gloria Kison

23.05.2023 - 11.07.2023
Dienstag, 18:30 Uhr

Gloria Kison
ALLTAGSINSEL

Josefsstraße 36
55118 Mainz
Telefon: 17645914042
mail@alltagsinsel.net

alltagsinsel.net

Gloria Kison

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 09:00 UhrDen Herausforderungen des Lebens achtsam begegnen.
Nach einem individuellen Vorgespräch umfasst der Kurs acht Termine und einen Tag der Achtsamkeit in einer gemütlichen Runde. Der Kurs basiert auf der Vermittlung von Wissen zur Stresslehre, mit gezielter Lenkung der eigenen Aufmerksamkeit und der Entwicklung erweiterter Achtsamkeit. Ein Raum zum Lernen, gemeinsam Praktizieren und zum Austausch über die Alltagspraxis.

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

23.05.2023 - 11.07.2023
Dienstag, 18.30 bis 21.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 02.07.2023, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.mbsr-eppendorf.de

MBSR - Achtsamkeitstraining, 8-Wochen-Kurs Sommer 2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Darmstadt, Yoga Zentrum Darmstadt

23.05.2023 - 18.07.2023
Dienstag, 19:00-21:30/22:00 Uhr

Heilpraktikerin für Psychotherapie Kathrin Skoupil
Praxis für achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie und Stressmanagement

Heidelberger Str. 41
64285 Darmstadt
Telefon: 06151/3657109
Mobil: 0178/2186404
info@mbsr-darmstadt.de

www.mbsr-darmstadt.de
www.achtsamkeit-darmstadt.de
Kathrin Skoupil

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.06.2023, 10:00 - 16:00 UhrKostenfreier und unverbindlicher Infoabend:
02.05.23, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Teilnahme bitte nur mit Anmeldung per E-Mail: info@achtsamkeit-darmstadt.de

Weitere Infos & Anmeldung unter: www.achtsamkeit-darmstadt.de

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Akademie für integrative Traumatherapie

23.05.2023 - 11.07.2023
Dienstag, 18:00 Uhr

HP Anne Wanitschek
Heilpraktiker Wanitschek & Vigl Berlin

Nansenstr. 31
12047 Berlin
Telefon: 030 20865594
wanitschek@ihre-heilpraktiker.berlin

www.ihre-heilpraktiker.berlin

Anne Wanitschek

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 10:00 UhrDer Kurs beinhaltet 8 wöchentlich stattfindende Gruppensitzungen (ca. 4-15 Teilnehmende) von etwa 2,5 Stunden, sowie einen Übungstag von ca. 6 Stunden.

Kosten für den Präsenz-Kurs: 360 € (Preise sind umsatzsteuerfrei gemäß §4 Nr. 14 UstG).

Vor dem Kursbeginn findet ein persönliches Vorgespräch statt, bei dem Fragen zu dem Kurs - und ob er für Sie geeignet ist - besprochen werden können. Nach dem Kurs können Einzelgespräche vereinbart werden.

Teilnehmende erhalten ein Skript.

Ort: Akademie für integrative Traumatherapie, Zur Börse 2 (Eingang Thaerstr.), 10247 Berlin (Friedrichshain)

MBSR-Kurs 03/2023
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Grandt-Entwicklung

23.05.2023 - 11.07.2023
Dienstag, 18:30 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 10:00 Uhr

Informationsabend (Online) zu meinen MBSR-Kursen mit Beginn 14./15.06.2023
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
München, Online

24.05.2023
Mittwoch, 19:00 Uhr

Norbert Schmitz

Gertrud-Grunow-Str. 22
80807 München
Telefon: 0175 / 2918 746
info@norbertschmitz.com

www.norbertschmitz.com

Norbert Schmitz

MBCT Kurs München Schwabing
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Standesamt Mandlstraße, Schwabing

24.05.2023 - 26.07.2023
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Lisa Grashey

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.07.2023, 8:00 - 13:00 UhrAls Trainerin und Supervisorin mit 23 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Trainerin Level 3
Supervisorin MBCT/MBSR

MBCL Mitfühlend leben
Vertiefungskurs
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

24.05.2023 - 12.07.2023
Mittwoch
17:15 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 10-15h Uhr

MBCL-Kurs, mitfühlend leben
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hamburg, MBSR-Eppendorf

24.05.2023 - 12.07.2023
Mittwoch
18.30-21.00 Uhr

Katharina Schacht
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg, 36
20251 Hamburg
Mobil: 0160 78 41 985
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Katharina Schacht

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Tag der Achtsamkeit: 08.07.2023, 10.00-14.00 UhrWeitere Informationen unter www.mbsr-eppendorf.de
Termine im Einzelnen:
Dienstag, 25. Oktober 2022 von 18.30 bis 21.00 Uhr
Mittwoch, 2. Nov. 2022 von 18.30 bis 21.00 Uhr
Mittwoch, 16. Nov. 2022 von 18.30 bis 21.00 Uhr
Mittwoch, 23. Nov. 2022 von 18.30 bis 21.00 Uhr
Mittwoch, 30. Nov. 2022 von 18.30 bis 21.00 Uhr
Mittwoch, 7. Dez. 2022 von 18.30 bis 21.00 Uhr
Samstag, 10. Dez. 2022 von 10.00 bis 14.00 Uhr (Achtsamkeitstag)
Mittwoch, 14. Dez. 2022 von 18.30 bis 21.00 Uhr
Mittwoch, 21. Dez. 2022 von 18.30 bis 21.00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs am Abend live per Zoom-Sitzung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Online

24.05.2023 - 19.07.2023
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Stefanie Sigl
MBSR I Achtsamkeit I Meditation

Stefanie Sigl

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Tag der Achtsamkeit: 09.07.2023, 09:00 - 15:00 Uhrkein Kurs am 21.6.Der MBSR-8-Wochen-Kurs mit Tag der Achtsamkeit live per Zoom-Sitzung.

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

24.05.2023 - 12.07.2023
Mittwoch, 09.30 bis 12.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

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Tag der Achtsamkeit: 02.07.2023, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.mbsr-eppendorf.de

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mauer, Vivien Hufenbach

25.05.2023 - 20.07.2023
Donnerstag, 18:30 - 20:45 Uhr

Vivien Hufenbach

Im Bruchrain 5
69256 Mauer
Telefon: 01738853383
Mobil: 0173-8853383
mail@gesundheitstraining-hufenbach.de

www.gesundheitstraining-hufenbach.de

Vivien Hufenbach

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Tag der Achtsamkeit: 09.07.2023, 10 - 15:30 Uhr

MBCT-Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen/Ängsten
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

25.05.2023 - 13.07.2023
Donnerstag, 09.30 - 12.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.mbsr-eppendorf.de

Sabine Bergmann

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Tag der Achtsamkeit: 02.07.2023, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.mbsr-eppendorf.de

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Achtsamkeitszentrum München

25.05.2023 - 27.07.2023
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Michaela Doepke

Entrachingerstr. 4 a
86919 Utting am Ammersee
Telefon: 08806-9583335
Mobil: 0176-99819604
m.doepke@t-online.de

www.michaela-doepke.de

Michaela Doepke

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Tag der Achtsamkeit: 15.07.2023, 11:00 - 17:00 UhrMBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – ist ein wissenschaftlich anerkanntes 8-Wochen-Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Zahlreiche neurowissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung des MBSR-Trainings auf die Gesundheit. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Stress und Krisen im beruflichen und privaten Alltag mit Zuversicht und Gelassenheit zu meistern.

Der Kurs beinhaltet Achtsamkeitsübungen mit Sitzmeditation, Achtsamkeitsyoga, Bodyscan und achtsame Kommunikation. Kurzvorträge zur Stressforschung und Positiven Psychologie wechseln mit Kleingruppenübungen und Gruppengesprächen. Gerne stärke ich Sie dabei, Ihr inneres Potenzial, Ihre Kraftquellen und Ihre Lebensfreude wieder zu entdecken.

Ich freue mich auf ein telefonisches Vorgespräch und ein Kennenlernen! Infos unter info@michaela-doepke.de oder https://michaela-doepke.de/kurse

MBSR 8-Wochen Kurs Mai
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Salzburg, Praxis Dr. Reinitzhuber

25.05.2023 - 13.07.2023
Donnerstag, 17:30 Uhr

Dr. med. Marion Reinitzhuber
Praxis Dr. Reinitzhuber

Hellbrunner Str. 11a
5020 Salzburg
Telefon: +43662841841
Mobil: +436644646868
info@praxis-reinitzhuber.at

www.praxis-reinitzhuber.at
www.medizinundyoga.at
Marion Reinitzhuber

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Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 9:00 UhrKursabend 3 findet am Dienstag, 06.06.2023 um 17:30 statt statt am Do. 08.06.2023 (Fronleichnam)Klassischer 8-Wochen MBSR Kurs vor Ort in Salzburg.
Donnerstags 17:30-20:00.
Vorgespräch nach persönlicher Terminvereinbarung.
Tag der Achtsamkeit am 01.07.2023 9:00-15:00
Kosten: 380€
Für Teilnehmer*innen aus Bayern: Die ZPP- Zertifizierung als Präventionsmaßnahme wird beantragt

MBCL - MITFÜHLEND LEBEN: 8-Wochen-Aufbaukurs nach einem MBSR-Achtsamkeitstraining
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

25.05.2023 - 27.07.2023
Donnerstag
17 - 20 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 13.07.2023, 17 - 21 Uhr MBCL-8-Wochen-Kurs zur Förderung von Selbst- und Mitgefühl

„Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden" (Koster & van den Brink).

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch, vereinbaren können.

Mobil: 0162 / 189 77 57;
Email: kontakt@wegzehrung.com;
Web: http://www.wegzehrung.com

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

25.05.2023 - 13.07.2023
Donnerstag, 18:45 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

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Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 10 - 15 UhrAls Präventionskurs der Krankenkassen zertifiziert!
Weitere Infos siehe Website: www.yoga-atelier-berlin.de

MBSR Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Erlangen, ZweigRaum

25.05.2023 - 20.07.2023
Donnerstag, 18:30-21 Uhr

Tamara Reinhold

Max-Busch-Str. 11
91054 Erlangen
Telefon: 09131-9125558
Mobil: 0176-82956545
praxis@mbsr-in-erlangen.de

www.mbsr-in-erlangen.de
www.shiatsu-in-erlangen.de
Tamara Reinhold

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Tag der Achtsamkeit: 09.07.2023, 10-16 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs nach Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dortmund, Psychologische Praxis am Tierpark

25.05.2023 - 27.07.2023
Donnerstag, 17:30-20:00 Uhr

MBSR/MBCT-Lehrerin, Level 2 Sabine Henke
Stressbewältigung MBSR Coaching

Mendestr. 18
44141 Dortmund
Mobil: 0170 - 2939 755
info@sabine-henke.de

www.achtsamkeitstraining-henke.de

Sabine Henke

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Tag der Achtsamkeit: 15.07.2023, 11:00 - 16:00 Uhr25.05./01.06./15.06./22.06./29.06./13.07./ 20.07./27.07. Mit jedem Teilnehmer/ jeder Teilnehmerin führe ich ein vorbereitendes Telefonat. Falls Sie vorab Fragen haben, oder mehr Infos brauchen- rufen Sie mich gerne an unter: 0170-2939 755.

MBSR 8 week course (mother tongue English Teacher)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Resilienz-Zentrum Hamburg

25.05.2023 - 13.07.2023
Donnerstag, 19:00 Uhr

Sprachen: englisch

B Sc. Angewandte Psychologie Deirdre Kay

Bergkoppel 31
25337 Kölln-Reisiek (nr. Hamburg)
Telefon: 0151 70126234
mbsr@deirdre-kay.com



Deirdre Kay

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Tag der Achtsamkeit: 01.07.2023, 9:00-15:00 Uhr UhrMBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) is an 8-week course program that has proven to help reduce stress and promote overall well-being. If you are an English speaker living in Hamburg and looking for a way to manage stress, increase mindfulness, and cultivate greater resilience, then MBSR could be the course for you.
In our MBSR course, you will learn a variety of techniques and practices that will help you develop mindfulness, reduce stress, and improve your overall quality of life. These practices include meditation, gentle yoga, and body awareness exercises, which can help you better understand your thoughts, emotions, and physical sensations.
The benefits of practicing MBSR are many. Studies have shown that it can help reduce symptoms of anxiety, depression, and chronic pain. It can also help improve sleep quality, lower blood pressure, and boost immune function. With regular practice, MBSR can help you develop greater self-awareness, improve your relationships, and increase your overall sense of well-being.
Your MBSR course is taught by me, Deirdre Kay a native English speaker and I am passionate a