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Bildungsurlaub für Frauen: Stressbewältigung und Achtsamkeit im Berufsalltag
Für Einsteiger
Wriezen Franzenhof, Frauenbildungsstätte Franzenhof e.V. Ferien- und Tagungshaus

11.11.2019 - 15.11.2020

Angelina Zöllner

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Das Seminar vermittelt eine speziell am Berufs-Leben orientierte Einführung in die Praxis der Achtsamkeit und Selbsthilfe im Umgang mit Stress und anderen Herausforderungen.

Inneren Freiraum finden
Vertiefungskurs
München, Atemhaus

03.03.2020 - 06.07.2020
Dienstag
18.45-21.15 Uhr

Heike Mayer
Achtsamkeitstraining München

Fischartstr. 7
80686 München
Telefon: 089/2603313
Mobil: 01577/5730275
info@achtsamkeitstraining-muenchen.de

www.achtsamkeitstraining-muenchen.de
Heike Mayer

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Jeweils 1. Dienstag im Monat 3.3., 7.4., 5.5., 2.6., 6.7.2020 Innere Weite, ein Gefühl von Gelassenheit trotz der Herausforderungen des Alltags, Balance und Stabilität: Eine der grundsätzlichen Erfahrungen, die Meditation uns schenken kann, ist innerer Freiraum. Wir erleben, dass wir mehr sind als unsere bedrängenden Gefühle oder unsere rasenden Gedanken. Zu Beginn sind es vielleicht nur kurze Momente, in denen dieser Raum aufscheint. Doch er lässt sich kultivieren und Schritt für Schritt weiterentwickeln.
Wir treffen uns einmal im Monat, um eine wohltuende Auszeit vom Alltag zu nehmen und gemeinsam zu erkunden, wie man diesen inneren Raum finden und stärken kann. Verschiedene Meditationen und Übungen, Gruppenreflexionen und Impulsvorträge unterstützen dabei, einen guten Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken zu finden – also mit dem, was inneren Freiraum blockiert. So kann Selbstmitgefühl wachsen und helfen, schwierige Momente und belastende Lebenssituationen leichter und konstruktiver durchzustehen.
Der Kurs eignet sich besonders, um Erfahrungen mit Meditation, wie sie z.B. in einem MBSR-Kurs vermittelt werden, zu vertiefen und die stärkende Unterstützung der Praxis in einer Gruppe zu erleben.

Vertiefung 1x/Monat
Vertiefungskurs
Ottobrunn, VHS - Ferdinand Leiß Halle

04.03.2020 - 01.07.2020
Mittwoch
19:30 - 21:30 Uhr

M.A. Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu
www.me-us.eu
Ursula Stein

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Achtung! Der Termin im Juni entfällt, da er in die Pfingstferien fällt.Dieses monatliche Vertiefungsangebot richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeit als Methode der Stressbewältigung haben. Ziel ist, die eigene Achtsamkeitspraxis unter Anleitung und in der Gruppe aufzufrischen und sich für den Umgang mit Herausforderungen im Alltag inspirieren zu lassen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Meditationskissen, bequeme Bekleidung, warme Socken und etwas zum Trinken.

Auffrsichkurs 2020-1
Vertiefungskurs
Düsseldorf, Christiane Schmitt

05.03.2020 - 05.08.2020
Donnerstag
19:30-21:00 Uhr

Christiane Schmitt
RAUM FÜR ACHTSAMKEIT

Benzenbergstraße 59
D 40219 Duesseldorf
Telefon: 0211323471
Mobil: 016097903595
schmitt.christiane@arcor.de

www.christiane-schmitt.de

Christiane Schmitt

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Termine immer am ersten Donnerstag im Monat.

Achtsamkeitsabende
Vertiefungskurs
Wolfratshausen, Praxis MBSR Isartal

05.03.2020 - 17.12.2020
Donnerstag
18.15 - 19.15 Uhr

Karin Oppermann

Bahnhofstr. 6
82515 Wolfratshausen
Telefon: 08171-818 68 68
Mobil: 0171-3692946
info@mbsr-isartal.de

www.mbsr-isartal.de
Karin Oppermann

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Gemeinsam üben, vertiefen und "dran bleiben".
Dieses wöchentlich fortlaufende Angebot richtet sich an Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben.
Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf.
Hinweis: Termine in den Schulferien nach Absprache

Mit Achtsamkeit zur Selbstentwicklung
Vertiefungskurs
Lachendorf, Psychotherapeutische Praxis Fochtler

05.03.2020 - 18.06.2020
Donnerstag
18.30 - 20.45 Uhr Uhr

Ulrich Fochtler
Psychotherapeutische Praxis

Fasanenweg 1
29331 Lachendorf
Telefon: 05145 / 285333
info@achtsam-leben-gestalten.de

achtsam-leben-gestalten.de

Ulrich Fochtler

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8 Termine ca. alle 2 Wochen, Beginn: Beginn Frühjahr 2020 Die genauen Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben. Bitte setzen Sie sich mit mir in Kontakt. Investition: 40 € / Abend. Am Kurs kann nur als Ganzes teilgenommen werden. Der Gesamtbetrag von 320 € kann nach Absprache in max. 2 Raten beglichen werden. Oft beginnen wir Menschen einen Weg nach innen, um mit den Herausforderungen des Lebens besser umgehen zu lernen, vielleicht konfrontiert mit Überlastung, Krankheit, Schmerz, Trennung oder anderen Lebensumbrüchen. Wir sind auf der Suche nach tieferen Erfahrungen, sind mit Sinnfragen beschäftigt oder streben nach größerer Zufriedenheit. Wir versuchen inmitten der Verpflichtungen und Verlockungen der modernen Lebensweise einen guten Weg für uns und unsere Mitmenschen zu finden.
Die Achtsamkeit und ihre Schulung durch die Vipassana ́ Meditation ist eine hervorragende Methode und Lebenshaltung, um zu einem vertieften, lebendigen Umgang mit der Welt und seinen Herausforderungen zu kommen und ermöglicht viel Veränderung.
Dieses allein reicht aber nicht immer aus. Manche persönliche Begrenzungen, hemmende Überzeugungen oder belastende Gefühle dominieren „aus dem nicht bewussten Hintergrund“ oft stark den Alltag und beeinträchtigen damit immer wieder unsere Lebenszufriedenheit.
Meist haben sie ihren Ursprung in unabgeschlossenen Erfahrungen unserer Lebensgeschichte. Diese „unerledigten Geschäfte“ in uns bewusst zu machen, um diese zu integrieren und abzuschließen, ist ein großer Verdienst der westlichen Psychologie und wird auch von so namhaften Autoren wie Jack Kornfield oder Ken Wilber empfohlen.
Die Aufbau- und Vertiefungsgruppe für ehemalige MBSR Kurs Teilnehmerinnen und Teilnehmer oder für Menschen mit Vorerfahrungen in Meditation, ist ein förderlicher Rahmen in einem geschützten Beziehungsraum einer kontinuierlichen Gruppe, um gemeinsam Achtsamkeit und Gewahrsein für sich in der Welt zu praktizieren, zu üben und neues zu erfahren. Ein Neueinstieg in die Gruppe ist ab Februar 2019 wieder möglich.
Die verschiedenen Methoden des MBSR Programms wie der Body Scan, achtsame Bewegungsübungen und die Sitzmeditation werden auch unter Anleitung gemeinsam (wieder) praktiziert und es wird Raum für Fragen und Austausch der Erfahrungen geben.
Darüber hinaus wird mit Methoden aus der Gestaltpsychotherapie ein ergänzender Weg der Selbsterfahrung und Entwicklung der Persönlichkeit beschritten. Der Fokus der humanistisch geprägten Gestalttherapie ist das HIER und JETZT des Erlebens über Erfahrung, im Kontakt mit sich selbst und dem anderen. Achtsamkeit ist auch hier die entscheidende Geistesqualität.
Ziel der gemeinsamen Gruppenzeit soll sein, sich selbst vertiefter kennen zu lernen und einen hilfreichen Umgang mit Anteilen oder Aspekten der eigenen Person zu finden, die sonst mehr im Verborgenen liegen. Neben der Bewusstwerdung hemmender Kräfte in uns, liegt der Fokus auch auf einem Zugang zu den förderlichen eigenen Ressourcen und der Kreativität. Die Gruppe und ihre Präsenz ist dabei tragender Hintergrund, in der durch unsere professionelle Begleitung, neue heilsame Erfahrungen gemacht werden können, um selbstbestimmter und zufriedener zu leben.
Themen wie der Umgang mit Unruhe, Ängsten und schwierigen Gefühlen in der Meditation und / oder im Leben, körperliche Schmerzen, „hemmende oder antreibende“ Selbstanteile oder Abwertungen durch den „inneren Kritiker“, können Inhalte der Gruppenabende sein und werden auf die Bedürfnisse des Gruppenprozesses und der Einzelnen abgestimmt.
Als Teilnehmer / Teilnehmerin braucht es Neugier und Bereitschaft sich selbst zu erleben und anderen begegnen zu wollen.
Die Gruppengröße wird maximal 8 Menschen, (Minimum 5 Personen) betragen und über den Zeitraum der nächsten 8 Gruppenabende (2,5 Std.) dann wieder konstant bleiben. Zwischen den Gruppenabenden wird Zeit sein neue Erfahrungen im Alltag auszuprobieren.
Mit meiner Frau Britta, die auch ausgebildete Gestalttherapeutin ist, leite ich gemeinsam die Abende. Bei weiteren Fragen melden Sie / meldet ihr euch gern!
Ort: Psychotherapeutische Praxis, Fasanenweg 1, 29331 Lachendorf

Fortl.Meditationskurs I daily mindfulness practice
Vertiefungskurs
Holweide, Meditationsraum Holweide, Ärztehaus

12.03.2020 - 25.06.2020
Donnerstag
17:45-18:45 Uhr

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
www.achtsamkeit-leben.de

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

www.achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

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MBSR und MSC Meditationspraxis

Meditationkurs I daily mindfulness practice
Vertiefungskurs
Holweide, Meditationsraum Holweide, Ärztehaus

12.03.2020 - 25.06.2020
Sonntag
17:45- 18:45 Uhr

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
www.achtsamkeit-leben.de

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

www.achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

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MBSR und MSC Meditationspraxis

Gemeinsame Achtsamkeitsmeditationen
Vertiefungskurs
Leipzig, PRAXIS FÜR ACHTSAMKEIT

12.03.2020 - 09.04.2020
Donnerstag
20.15-20.45 Uhr

Birgit Beck
BECK+RAUM+YOGA

Frommannstrasse 5
04317 Leipzig
Telefon: 0341 699 25 86
Mobil: 0170 603 59 59
Info@mbsr-leipzig.net

www.mbsr-leipzig.net
Birgit Beck

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Sie haben einen MBSR-Kurs absolviert und möchten die Praxis beibehalten und weiter leben. Dann praktizieren Sie unkompliziert gemeinsam in einer Gruppe ... das motiviert, stärkt und verbindet. Ich werde da sein und freue mich auf SIE!

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Speyer , Physiotherapeutin/Achtsamkeit’s Praxis

13.03.2020 - 03.04.2020
Freitag
18.00 bis 19.30 Uhr

Bettina Keuter
Physiotherapie/Achtsamkeitspraxis

Wormser Landstr 1
67346 Speyer
Telefon: 06232 6010911
Mobil: 01622716120
B.e-keuter@t-online.de

www.mbsr-trainerin-bettina-keuter.de
www.atmung-achtsamkeit.de
Bettina Keuter

Selbstfreundlichkeit
Vertiefungskurs
Hamburg- Volksdorf, Royal Sport Spirit

17.03.2020 - 23.06.2020
Dienstag
19.30 Uhr

Dipl. Nadine Meyer
lebeachtsam-hamburg

Lannerweg 25
22145 Hamburg
Telefon: 017680175915
info@lebeachtsam-hamburg.de

www.lebeachtsam-hamburg.de

Nadine Meyer

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Selbstfreundlichkeit bedeutet, sich daran zu erinnern, dass wir bereits vollkommen und wunderbar sind.
Allem eingeschlossen: vermeintliche Schwächen und Fehler.....

Wir gehen gemeinsam auf eine spannende Entdeckungs-Reise, um diese innere Qualität der Selbst-Freundlichkeit zu entstauben und sie ganz bewusst zu pflegen.....

Nähere Infos und Termine finden Sie unter www.lebeachtsam-hamburg.de

Ich freue mich auf Sie.

Vertiefungskurs (KOPIE)
Vertiefungskurs
Mitte - Hamburg St. Georg, Britta Ibbeken

19.03.2020 - 24.09.2020
Donnerstag
18:00 Uhr

Britta Ibbeken
Frau

Koppel 38
20099 Hamburg
Telefon: 01783129521
yogaanderalster@yahoo.de

www.yogaanderalster.net
Britta Ibbeken

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Du hast bereits einen 8-wöchigen MBSR Kurs belegt und möchtest deine Praxis wieder auffrischen, sie vertiefen oder einfach nur in einer Gruppe praktizieren und dich austauschen, dann ist das Vertiefungsangebot genau das Richtige für dich.



Wir praktizieren, ähnlich wie im MBSR Kurs an 5 Terminen für 2 Stunden die formalen Meditationen (Bodyscan, sanfte Yogaübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation). Diesen Kurs zeichnet aus, dass er in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmern in gemütlicher Atmosphäre in einer Altbauwohnung stattfindet.
Inhaltlich widmen sich die Kurse einem wechselnden Schwerpunktthema wie zum Beispiel:

Wie ich die Welt wahr nehme,
stressgebende Gedanken/Gefühle,
Achtsame Kommunikation
Selbstliebe
Mitgefühl/Metta
Wir praktizieren gemeinsam verschiedene Meditationsübungen und es gibt Zeit für den Erfahrungsaustausch in der Gruppe.

Termine: 19.3.,30.4., 14.5., 25.6.,24.9.

Mitfühlend leben (MBCL)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hannover, MBSR-Linden

20.03.2020 - 05.06.2020
Freitag
17.00-19.30 Uhr

Dipl. Gesundheitswirtin Nanette Klieber
Beratung, Konzepte & Seminare im Gesundheitswesen


30451 Hannover
Telefon: 0511/85002381
Mobil: 0163/4581155
info@klieber-mbsr.de

www.klieber-mbsr.de

Nanette Klieber

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Tag der Achtsamkeit: 24.05.2020, 10.00-16.00 Uhr7 Termine über eine Zeitraum von 3 Monaten. Kein Kurs am 10.4, 17.4, 1.5.,15.5 und am 29.5.2020.Ein Vertiefungskursangebot für ehemalige MBSR TeilnehmerInnen.

Freie Terminwahl für MBSR im Frühjahr
Für Einsteiger
Osterwald, Retreathaus Kluse Compane

21.03.2020 - 21.06.2020

drs. Anja Edwards van Muijen
Retreathaus Kluse Compane


49828 Osterwald
Telefon: 05946 331 9932
a.edwards@klusecompane.de

www.klusecompane.de
Anja Edwards van Muijen

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MBSR-Kurs - von 3 bis 7 Tage. Du möchtest einen Privatkurs der individuell für Dich gestaltet ist? Oder ihr wollt zusammen einige Tage verbringen inklusive Achtsamkeitsübungen? Ich tausche mich gerne mit Dir aus, welchen Termin und Inhalt Dir passen. Bis zum 6 Persone können als Privatgruppe kommen.
Kosten:
* Übernachtung, Verpflegung, Einzelzimmer: € 60 bei Kluse Compane

Die favorite Kombination bei individuellen Terminen:
3 Tage - die Grundlagen und mehrere Übungen kennen lernen, Deine Stress-Situation durchschauen. Erste vier Einheiten des MBSR-Kurses (6 Kontaktstunden, 4 Selbststudie-Stunden).
1 Person: total Kurs + 2 Übern. + Mahlzeiten: € 310
Zur Zweit: pro Person € 240

Dann Zuhause weiter trainieren und Stress-Situtationen neu begegnen. Einige Wochen oder Monaten später mit diesen praktischen Erfahrungen weitermachen.

Weiterführungswochenende um achtsamer umzugehen mit stressverschärfende Gedanken und schwierige Gefühlen.

Informiere ob Dein Wunschtermin noch frei ist!

Achtsamkeitskurs MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oldenburg, Rosenhaus

23.03.2020 - 18.05.2020
Montag, 19.15 Uhr

Thomas Dopp
Praxis für Achtsamkeit

Weskampstraße 28
26121 Oldenburg
Telefon: 044185315
Mobil: 01724285462
info@thomas-dopp.de

www.thomas-dopp.de

Thomas Dopp

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10.00 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon-Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg-Ottensen, Praxis Cora Cornels

23.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 19:00-21:30 Uhr

Dipl.-Pädagogin Sylke Känner
Achtsamkeit, Selbstmitgefühl & Stressbewältigung

Niedersachsenstraße 3
21244 Buchholz
Mobil: 0176 70654576
info@sylke-kaenner.de

www.sylke-kaenner.de

Sylke Känner

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10:00-16:00 UhrAusführliche Infos und Anmeldung: www.sylke-kaenner.de

MBSR - Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Stuttgart - Sillenbuch

23.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Silke Ried

Magdalenenstraße 7
73760 Ostfildern
Mobil: 0179 6743655
contact@mindfulness-stuttgart.de

www.mindfulness-stuttgart.de

Silke Ried

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 11:00 - 17:00 UhrKein Kursabend am Ostermontag.Dies ist der klassische MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn.

...ein neuer anfang... MBSR-Jahresgruppe 3 | Vertiefung - Start am 23.3. ONLINE!!!
Vertiefungskurs
Lörrach, Praxis Viola Ebbighausen

23.03.2020 - 07.12.2020
Montag
18:00-19:30 Uhr

Dipl. KommWirtin Viola Ebbighausen
MBSR-TRAINING

haagenerstraße 31
79539 lörrach
Telefon: 0151-127 47 318
Mobil: 0151-127 47 318
mbsr@violaebbighausen.de

www.violaebbighausen.de

Viola Ebbighausen

Details +

23.03. / 27.04. / 25.05. / 29.06 ./ 27.07./ 28.09. / 02.11.* / 30.11.2020 (Änderungen möglich) *Abend der Stille am 02.11.2020 (18:00-21:00 Uhr) ACHTUNG: zunächst finden die Treffen ONLINE statt (via ZOOM), dafür erhalten Sie einen gratis-Zugang per Email.Möchtest du nach deinem MBSR-Kurs weitermachen? Wünscht du dir eine Begleitung über einen längeren Zeitraum? Dann ist die MBSR-Jahresgruppe geeignet. Hier übst du gemeinsam mit Anderen Achtsamkeit und Mitgefühl. Du hast die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Zwischen den Treffen ist Zeit, das Gelernte im Alltag anzuwenden. Während der Treffen ist Raum für deine Fragen. Die Bedürfnisse der Einzelnen fließen in die Gestaltung ein. So entsteht ein lebendiger Prozess, der Entwicklung und Heilung ermöglicht.
Inhalt:

Angeleitete Meditationen
Sanfte Körperarbeit (Body Scan, Dehnübungen)
Angeleitete Reflexionen zu bestimmten Themen (z.B. Selbstmigefühl)
Kurze Impulse zu Aspekten der Meditation mit Verbindung zum Alltag
Raum für Austausch & Fragen

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Aalen, Annegret Drescher Dipl.-Psych. PP

23.03.2020 - 18.05.2020
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Psych. Annegret Drescher
Psychotherapeutische Praxis

Östlicher Stadtgraben 15
73430 Aalen
Telefon: 07361/555005
ADrescher.PP@gmx.de

www.annegret-drescher.de
Annegret Drescher

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10.00-16.00 UhrMo., 13.4. Kurspause (Osterferien)Teilnehmende: max. 10
Kurskosten: 360.- €, Zuschuss gesetzl. Krankenkassen 80.-
Kursort: Raum für Achtsamkeit Radgasse 13 (2. OG)
73430 Aalen

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Now - Zentrum für Achtsamkeit, Beratung und Therapie

23.03.2020 - 18.05.2020
Montag, 19:00 Uhr

Dipl.-Psych. Boris Stolle

Rudolf-Breitscheid-Str. 50
14482 Potsdam
Mobil: 4917697314773
Boris.Stolle@googlemail.com

www.boris-stolle.de
Boris Stolle

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.05.2020, 10-16 UhrNicht am Ostermontag 13.04.

Vier Einzeltermine per E-Mail mit freie Terminwahl
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Osterwald, Kluse Compane per E-Mail

23.03.2020 - 25.06.2020

Sprachen: deutsch, Dutch

drs. Anja Edwards van Muijen
Retreathaus Kluse Compane


49828 Osterwald
Telefon: 05946 331 9932
a.edwards@klusecompane.de

www.klusecompane.de
Anja Edwards van Muijen

Details +

Freie Wahl - 4 Wochen - 4 Termine € 22 Kostenloses VorgesprächVier Wochen - die erste vier Einheiten des MBSR-Kurses.
Du lernst, wie Du die Werkzeuge Bodyscan, Geh- und Sitzmeditation nutzen kannst, um zu entspannen oder um zu einsichten in deinem Stressverhalten gelangen.
Du beschreibst Erfahrungen im Alltag, und lernst die Verknüpfungen zwischen Körper, Geist und Gefühle zu erkennen.
Jede Woche mailst Du deine Erfahrungen und bekommst Du Feedback.

Audios, Textmappe sind inklusive.
Mehr Wissen?
Gratis Werkzeuge findest Du:
https://www.klusecompane.de/gratis

Videos on YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCl9xgr8gLkvDmtsUoX-Ctag




Vier Einzeltermine per Telefon mit freie Terminwahl
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

23.03.2020 - 25.06.2020
Montag

Sprachen: deutsch, Dutch

drs. Anja Edwards van Muijen
Retreathaus Kluse Compane


49828 Osterwald
Telefon: 05946 331 9932
a.edwards@klusecompane.de

www.klusecompane.de
Anja Edwards van Muijen

Details +

Freie Wahl - 4 Wochen - 4 Termine € 50 Kostenloses VorgesprächVier Wochen - die erste vier Einheiten des MBSR-Kurses.
Du lernst, wie Du die Werkzeuge Bodyscan, Geh- und Sitzmeditation nutzen kannst, um zu entspannen oder um zu einsichten in deinem Stressverhalten gelangen.
Du beschreibst Erfahrungen im Alltag, und lernst die Verknüpfungen zwischen Körper, Geist und Gefühle zu erkennen.
Jede Woche mailst Du deine Erfahrungen und bekommst Du Feedback.

Ich werde Dich gerne Werkzeuge zur Hand geben, womit Du Dichselbst und Anderen helfen kannst.

MBSR 8-Wochen Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Abstatt, Robert Bosch GmbH

23.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 13:30 - 16:00 Uhr

Eva Schnabel
Bosch


70188 Stuttgart
Telefon: 0711 2362345
Eva.Schnabel@googlemail.com

Eva Schnabel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10:00 - 16:00 Uhrfür Mitarbeiter*innen am Bosch Standort Abstatt

MBSR-8-Wochenkurs am Abend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Unna, Via Vita - Achtsamkeitspraxis

23.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 18.00 Uhr

MBSR (Level 2)/MBCT-Lehrerin Silvia Pörschke
Via Vita - Achtsamkeitspraxis

Silvia Pörschke

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 09.30 UhrIn den Osterferien finden keine Termine statt. Daher läuft der Kurs über 10 Wochen.Dieser MBSR-Kurs findet in Kooperation mit der VHS Unna statt. Der Einführungsvortrag, am Montag, 09.03.2020 findet in den Räumen der VHS Unna statt. Der MBSR-8-Kurs selber läuft in den Räumen der Via Vita Achtsamkeitspraxis.
Weitere Informationen unter www.viavita-institut.de

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

24.03.2020 - 26.05.2020
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Yvonne Steidle

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07153-923695
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 11:00 - 17:00 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Now - Zentrum für Achtsamkeit, Beratung und Therapie

24.03.2020 - 12.05.2020
Dienstag, 19:00-21.30 Uhr

Dipl.-Psych. Boris Stolle

Rudolf-Breitscheid-Str. 50
14482 Potsdam
Mobil: 4917697314773
Boris.Stolle@googlemail.com

www.boris-stolle.de
Boris Stolle

Details +

Tag der Achtsamkeit: 01.03.2020, 10-16 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Weyhe (Melchiorshausen), Die Wirkstatt

24.03.2020 - 19.05.2020
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Cornelia Leclère


28857 Syke
Telefon: 04242/3949762



Cornelia Leclère

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10.00 - 16.00 UhrStressbewältigungskurs nach Jon Kabat-Zinn über 8 Wochen. Anmeldung erfolgt über die Volkshochschule Diepholz unter der Rufnummer 04242/976-4444. Vorherige Teilnahme an der Einführungsveranstaltung erforderlich. Weitere Informationen gerne auch unter meiner Büronummer 04242/3949762

8-Wochen-MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

24.03.2020 - 19.05.2020
Dienstag, 19:00 Uhr

Christian Storch

Hundingstrasse 3 B
80639 München
Telefon: 089-168036
info@mbsr-training-muenchen.de

www.mbsr-training-muenchen.de
Christian Storch

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10:00 Uhrkein Kurstermin am 14. April Der "Tag der Achtsamkeit" wird auf zwei Tage verteilt, 9.5. und 10.5.2020 jeweils von 10:00 bis 13:00Achtsamkeit ist eine Seinsweise und innere Haltung, die wir erlernen und üben können und deren wohltuende Wirkungen wir an uns selbst und in der Begegnung mit unseren Mitmenschen direkt erfahren können. Als langjährig engagierter Achtsamkeitstrainer begleite ich Sie gerne auf dieser Entdeckungsreise.

MBSR - Stressberwältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Darmstadt, Praxis für Physiotherapie

24.03.2020 - 26.05.2020
Dienstag, 19:00 Uhr

Prof. Dr. Johannes Buchmann
TU Darmstadt

Heinrich-Delp-Str. 142a
64297 Darmstadt
Telefon: 06151537563
Mobil: 01718635843
jb@johannesbuchmann.de

www.johannesbuchmann.de/mbsr-und-meditation/
www.mbsr-darmstadt.org
Johannes Buchmann

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10::00 UhrDienstags jeweils von 19:00 Uhr bis 21:30: am 22.10, 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12. Mein MBSR-Kurs lädt alle ein, die belastende Situationen besser bewältigen, mehr Ruhe und Gelassenheit entwickeln und selbstbestimmter leben möchten. Weitere Informationen: www.johannesbuchmann.de/mbsr


Stressbewältigung durch Achtsamkeit, MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Buckenhof , Praxis für Körper- und Bewusstseinsarbeit

25.03.2020 - 20.05.2020
Mittwoch, 19:00-21:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. med. Ulrike Rottenberger

Am Tennenbach 4
91054 Buckenhof
Telefon: 09131-502445
Mobil: 0178-2744289
u.rottenberger@t-online.de

www.koerperundbewusstheit-erlangen.de

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Tag der Achtsamkeit: 25.04.2020, 10:00-16:00 UhrNäheres zum Thema auf meiner Website
Www.koerperundbewusstsein-erlangen .de oder im Vorgespräch

Von Moment zu Moment - achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lenzkirch, Kurhaus Lenzkirch

25.03.2020 - 13.05.2020
Mittwoch, 19.00 - 22.00 Uhr

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Tag der Achtsamkeit: 18.04.2020, 10.00 - 18.00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit (virtuell)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

25.03.2020 - 09.05.2020
Mittwoch, 18:00 Uhr

Dr. Satyadhara Sven Lohrey
Neuland Partners for Development and Training GmbH & Co. KG

Von-Schildeck-Straße 12
36043 Fulda
Telefon: 01726991669
sven.lohrey@neuland-partner.de



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Tag der Achtsamkeit: 26.04.2020, 11:00 UhrWICHTIG: Dieser Kurs findet komplett virtuell statt und ist nicht ortsgebunden! Wir folgen auch im virtuellen Raum dem klassischen 8-wöchigen Curriculum nach Jon Kabat-Zinn. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, allerdings empfehle ich die Teilnahme an einer Orientierungsveranstaltung oder ein Einzelgespräch (telefonisch oder virtuell).

MBSR-8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Weinheim, Uta van Miltenburg

25.03.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 18:30 -21:00 Uhr

Dipl. Psych. Uta van Miltenburg
SRH Berufliche Rehabilitation GmbH

Uta van Miltenburg

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wustrau, im Einklang- Raum für Achtsamkeit

25.03.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 16:30 -19.00 Uhr

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10 -16 UhrStressbewältigung durch Achtsamkeit

Achtsam durch Depression und Burnout
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, Zeit:sinn Seminarzentrum

25.03.2020 - 19.05.2020
Mittwoch, 18:30 Uhr

Monika Kansy

Hauptstr. 40
55469 Holzbach
Mobil: 0160 93311516
mk@monika-kansy.de

www.mbsr-mainz.de
www.monika-kansy.de
Monika Kansy

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Tag der Achtsamkeit: 10.05.2020, 10-16 Uhr Uhrnicht am 15.4.2020

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg-Weststadt, Vivien Hufenbach

25.03.2020 - 20.05.2020
Mittwoch, 18:45 - 21 Uhr

Vivien Hufenbach

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10 - 16 Uhr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nettetal, Sabine Kuckenberg

25.03.2020 - 13.05.2020
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Sabine Kuckenberg
Achtsamkeitspraxis Sabine Kuckenberg

Landstr. 32
41334 Nettetal
Telefon: 01712282598
mail@kuckenberg.de

www.kuckenberg.de

Sabine Kuckenberg

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10.00 - 16.00 UhrDas klassische MBSR-8 Wochentraining nach Jon Kabat-Zinn beinhaltet 8 Termine zu 2,5 Stunden und einen Achtsamkeitstag von 6 Stunden. Vor dem Kurs findet ein Vorgespräch von ca. 30 Minuten statt, um Ihre individuelle Situation und Ihre Anliegen zu besprechen. Der Kurspreis beträgt 320,00 EUR inklusive Kursmaterial. Im Folgenden stelle ich Ihnen das Konzept sowie seine Inhalte vor:
«Mindfulness-Based Stress Reduction»(MBSR) lässt sich übersetzen als "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" und steht für eine moderne Anwendung der traditionsreichen Meditationspraxis im Kontext von Stressbewältigung und Gesundheitsfürsorge.
Begründer des Ansatzes ist Jon Kabat-Zinn, der das Trainingsprogramm an der Stress Reduction Clinic der Universität von Massachusetts/USA entwickelte und erprobte.
MBSR gehört zu den achtsamkeitsbasierten Anwendungen in Medizin und Psychotherapie, die derzeit am intensivsten auf ihre Wirksamkeit untersucht werden. Zahlreiche Grundlagenstudien weisen die positiven körperlichen Wirkungen des MBSR-Trainings nach. Subjektiv erleben Meditierende mehr Lebensqualität, innere Freiheit, Leistungsfähigkeit sowie weniger Angst und Niedergeschlagenheit.
Achtsamkeit („Mindfulness“) stellt eine spezifische Form von Aufmerksamkeitslenkung auf den gegenwärtigen Moment dar, bei der verschiedene Objekte betrachtet werden: Der Atemvorgang und das Körper- empfinden im Allgemeinen, Gedanken, Gefühle und weitere Sinneswahrnehmungen (z.B. das Hören).
Das eigene Erleben, wie es sich im Augenblick darstellt, wird dabei frei von Urteil oder Bewertung angenommen. Durch diese offene und akzeptierende Haltung kann ein tieferes Verständnis für uns selbst sowie unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionsmuster entstehen - und sich ein Freiraum für neue Handlungsmöglichkeiten auftun.
Gleichzeitig erlaubt uns die Schulung der Achtsamkeit, die Kostbarkeit und Einzigartigkeit des gegenwärtigen Momentes bewusst werden zu lassen –
unabhängig davon, ob wir gerade eine angenehme oder schwierige Erfahrung durchleben.
MBSR richtet sich an Menschen, die
• unter beruflichem oder privatem Alltagsstress
leiden oder Stresssymptomen und Burnout
vorbeugen möchten
• durch psychosomatische Beschwerden oder
Schlaflosigkeit belastet sind
• mit akuten oder chronischen Erkrankungen leben und/
oder von chronischen Schmerzen betroffen sind
• Beeinträchtigungen durch Ängste erleben und
• einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder zur Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten
• bewusster leben möchten
• eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen
oder psychotherapeutischen Behandlung suchen
• mit der Meditation eine Methode zur Selbsterfahrung und Selbsterforschung erlernen möchten
• erhöhte Selbstakzeptanz und Toleranz anderer erleben möchten
Inhalte des MBSR-Trainings:
Kernelemente des Programms sind Übungen zur Schulung der Achtsamkeit. Sie können unabhängig von Alter und körperlichem Zustand von allen Interessierten durchgeführt werden und umfassen:
• Angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung ("Body-Scan")
• Sanfte Körperarbeit in Bewegung (v.a. Yoga)
• Sitz- und Gehmeditation
• Informelle Achtsamkeitsmeditation: Achtsamkeit bei der
Verrichtung alltäglicher Handlungen im Alltag

Bei Fragen zu Kursinhalten oder individuellen Anliegen stehe ich Ihnen gerne unter 0171 228 2598 zur Verfügung.
Herzlichst, Sabine Kuckenberg




MBSR - Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Stuttgart Nord - Therapeutikum am Kräherwald

26.03.2020 - 28.05.2020
Donnerstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Silke Ried

Magdalenenstraße 7
73760 Ostfildern
Mobil: 0179 6743655
contact@mindfulness-stuttgart.de

www.mindfulness-stuttgart.de

Silke Ried

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 11:00 - 17:00 UhrKeine Kurseinheiten in den Oster- und Pfingstferien, kein Kursabend an Christi Himmelfahrt. Die 7. und 8. Kurseinheit sind momentan nacheinander am 28.5. geplant, von 17:30 - 22:00 Uhr (Einheit 8 kann auch am 25.6. stattfinden (wird am ersten Kursabend vereinbart).Dies ist der bewährte MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Holweide, Meditationsraum Holweide, Ärztehaus

26.03.2020 - 21.05.2020
Donnerstag, 19:00-21:30 Uhr

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
www.achtsamkeit-leben.de

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

www.achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10:00-15:00 Uhrwww.achtsamkeit-leben.de
Kurs wird von den gesetzlichen Kassen bezuschusst

Achtsamkeitskurs MBCT
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oldenburg, Rosenhaus

26.03.2020 - 14.05.2020
Donnerstag, 19.15 Uhr

Thomas Dopp
Praxis für Achtsamkeit

Weskampstraße 28
26121 Oldenburg
Telefon: 044185315
Mobil: 01724285462
info@thomas-dopp.de

www.thomas-dopp.de

Thomas Dopp

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Tag der Achtsamkeit: 03.05.2020, 10.00 UhrDer Kurs findet nicht am 6. Februar statt!

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Hamburg-Haus, Eimsbüttel

26.03.2020 - 14.05.2020
Donnerstag, 18:30-21:00 Uhr

Larissa Stierlin Doctor

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 12:00-17:00 UhrAchtsamkeitstag am Sa, 9. Mai von 12:00 - 17:00 Uhr.
In diesem klassischen 8-Wochen MBSR-Kurs wird die Haltung der Achtsamkeit vorgestellt, um sie dann durch Übung mehr und mehr in den Alltag integrieren zu können. Somit kann Belastungen und Stress im Leben gesünder und manchmal überraschend neu begegnet werden.

MBCL 8-wöchig (Mindfulness Based Compassionate Living)
Vertiefungskurs
Darry/Panker, Arts and Movements Darry

26.03.2020 - 28.05.2020
Donnerstag
9:30 Uhr

Britta Ibbeken
Frau

Koppel 38
20099 Hamburg
Telefon: 01783129521
yogaanderalster@yahoo.de

www.yogaanderalster.net
Britta Ibbeken

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10.00 UhrMBCL ist ein 8-wöchiger Kurs, der die Entwicklung und Kultivierung von Mitgefühl mit sich selbst und anderen fördert. Beim MBCL-Kurs handelt es sich um einen fortgeschrittenen Kurs für Menschen, die bereits mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind und wünschenswerterweise schon einen Kurs in MBSR oder MBCT besucht haben.



Gerade in schwierigen Lebenssituationen in denen wir häufig einen nicht so freundlichen Umgang mit uns und anderen haben, ist es hilfreich, eine freundliche Haltung uns selbst und anderen gegenüber zu kultivieren.



Haben wir (Selbst) Mitgefühl entwickelt, fördern wir unsere psychische und physische Gesundheit. Ein Gefühl von Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit mit sich selber und anderen kann entstehen. Ein wichtiger Schwerpunkt dieses Programms liegt im Umgang mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Lebenssituationen.

Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Itzehoe, Logopädie-Praxis Andrea Eggers

26.03.2020 - 14.05.2020
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Luitgard Wilke

Unterstr. 13
25524 Oelixdorf
Telefon: 04821-92437
Mobil: 0163 625 44 22
info@mbsr-itzehoe.de

www.mbsr-itzehoe.de

Luitgard Wilke

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10:00 - 16:00 Uhr

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Volkshochschule

26.03.2020 - 22.05.2020
Donnerstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10.00 - 17.00 Uhrletzter Abend Freitag 22.05.2020MBSR- 8-Wochen Kurs,
Voraussetzung ist der Besuch der Einführungsveranstaltung am Donnerstag, 19.März 2020, 19.00 -21.30 Uhr Anmeldung direkt über die www.vhs-stuttgart.de mit der Kursnummer: 201- 42700 (Einführungsveranstaltung)
MBSR Kurs Anmeldung direkt über die
www.vhs-stuttgart.de, Kursnummer 201-42710,

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, MBSR-Eppendorf

26.03.2020 - 14.05.2020
Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr

Katharina Schacht
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0160 78 41 985
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.coaching-mbsr-hamburg.de

Katharina Schacht

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter: www.coaching-mbsr-hamburg.de

MBCL-Kurs, mitfühlend Leben (Aufbaukurs nach MBSR)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hamburg, MBSR-Eppendorf

26.03.2020 - 28.05.2020
Donnerstag
9.30-12.00 Uhr

Katharina Schacht
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0160 78 41 985
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.coaching-mbsr-hamburg.de

Katharina Schacht

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10.00-16.00 UhrKein Kurstermin am Donnerstag, 2. April und am 21. Mai (Himmelfahrt) 2020Der MBCL-Kurs (Mindfulness-Based Compassionate Living) ist ein 8-wöchiger Aufbaukurs, in dem die Teilnehmer*innen lernen, Mitgefühlt (für sich und andere) zu kultivieren.
Weitere Informationen unter: www.coaching-mbsr-hamburg.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Neuruppin, ASB-Yogahaus

26.03.2020 - 09.04.2020
Donnerstag, 16:30- 17:30 Uhr

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Kennenlernen und Praktizieren verschiedener Achtsamkeitsübungen und Meditation

Übungsabende "Meditation und Achtsamkeit"
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

26.03.2020 - 27.04.2020
Donnerstag, 19:00 Uhr

Thomas Bormuth
Zentrum für Achtsamkeit und Mitgefühl Heppenheim

Bahnhofstraße 9
64646 Heppenheim
Mobil: 015253629141
thomas.bormuth@achtsamkeit-heppenheim.de

achtsamkeit-heppenheim.de

Thomas Bormuth

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Online-Übungsabende am: 26.03., 02.04., 06.04., 09.04., 20.04. und 27.04.Jeder ist willkommen, es werden keine Vorerfahrungen benötigt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Teilnahme am Rechner, Tablet oder Telefon möglich
(keine weiteren Voraussetzungen nötig)
Weitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-heppenheim.de/mbsr

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon-Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Tai Chi Schule Daniel Grolle

26.03.2020 - 04.06.2020
Donnerstag, 19:00-21:30 Uhr

Dipl.-Pädagogin Sylke Känner
Achtsamkeit, Selbstmitgefühl & Stressbewältigung

Niedersachsenstraße 3
21244 Buchholz
Mobil: 0176 70654576
info@sylke-kaenner.de

www.sylke-kaenner.de

Sylke Känner

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10:00-16:00 UhrAusführliche Infos und Anmeldung: www.sylke-kaenner.de

Fortlaufender Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

27.03.2020 - 19.06.2020
Freitag
18 bis 20 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Alexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de

Silke May

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Einzeltermine: (31.01.) / (28.02.) / 27.03. / 24.04. / 15.05. / 19.06.

In diesem Vertiefungskurs widmen wir uns dem stillen Sitzen und es werden in diesem Zusammenhang einzelne Aspekte des MBSR und des MBCT Programms vertieft und erweitert. Der Kurs findet monatlich fortlaufend an insgesamt 6 Terminen statt.

Kosten: insgesamt für alle 6 Termine € 192 inklusive 19 % USt

Die Buchung eines Einzeltermins zu € 32 ist nach Rücksprache, und soweit freie Plätze vorhanden sind, möglich.
Wenn Sie Interesse an weiteren vertiefenden Angebot haben, können Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen.

MBSR-Entspannt ins Wochenende, bewusst im Leben
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Yoga op dr Eck, Ehrenfeld

27.03.2020 - 29.05.2020
Freitag, 17:00-19:30 Uhr

Sören Mendelin

Gutenbergstraße 68
50823 Köln
Telefon: keine
justdoit@achtsam-neu-geboren.de

www.achtsam-neu-geboren.de

Sören Mendelin

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Tag der Achtsamkeit: 03.05.2020, 09:30-15:30 UhrKeine Termine am 10.04. (Ostern) + 22.05. Christi HimmelfahrtBewusst die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richten, auf Empfindungen, Gedanken, Gefühle, Stimmungen....
Dich und den Augenblick mit einer freundlichen, liebevollen Grundhaltung annehmen.
Nichts weghaben wollen, nichts hinzufügen müssen....
Willkommen von Herzen die Woche ausklingen zu lassen, das Wochenende zu beginnen...

MBSR-8-Wochen im Frühjahr
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

27.03.2020 - 29.05.2020
Freitag, 19:15-21:45 Uhr

Sprachen: deutsch

Dipl. KommWirtin Viola Ebbighausen
MBSR-TRAINING

haagenerstraße 31
79539 lörrach
Telefon: 0151-127 47 318
Mobil: 0151-127 47 318
mbsr@violaebbighausen.de

www.violaebbighausen.de

Viola Ebbighausen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 9.30-16.00 Uhrnicht am 10. April und 1. Mai (Feiertage)Erleben Sie derzeit Stress, Belastungen oder Schmerzen? Wünschen Sie sich mehr Zufriedenheit oder die Fähigkeit, gelassener zu reagieren? Dann ist dieses Gruppenangebot für Sie geeignet. Es richtet sich an Menschen, die Herausforderungen erleben und sich mehr Lebensqualität wünschen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der eigenen Erfahrung. Mithilfe von Übungen der Selbstreflexion und im Gruppenaustausch wird Wissen aus Hirn- und Stressforschung erarbeitet. Eine wohlwollende, interessierte Haltung sich selbst gegenüber ist die Grundlage für Heilung. Dies gemeinsam zu kultivieren, ist ein Ziel dieses Programms. Aber Achtung: "Achtsamkeit ist nichts für Feiglinge! Sondern für Menschen, die bereit sind, auf die leise innere Stimme der Sehnsucht ihres Herzens zu hören." (Jon Kabat-Zinn)
Ich freue mich auf Sie!
Mehr Informationen:
www.mint-loft.ch/workshops/news/mbsr-8-wochen-training-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/
www.violaebbighausen.de

MBSR-Online-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

27.03.2020 - 15.05.2020
Freitag, 12.00 Uhr

Katja Stricker

Waldmannstr.19
12247 Berlin
Telefon: 03070177638
Mobil: 03070177638
katja-stricker@web.de

www.achtsamkeit-und-yoga.de
Katja Stricker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.05.2020, 11.00 - 15.00 UhrDieser MBSR-Online-Kurs ist ein Angebot für Sie, während der Corona-Krise. Achtsamkeit kann im Moment sehr wertvoll sein, mit all den Informationen, Maßnahmen und Ungewissheiten um uns herum angemessen umgehen zu können. Die momentanen Umstellungen im Alltag können Stress erzeugen. Erzwungenermaßen müssen wir ein häusliches, ruhigeres Leben führen. Dies können wir aber auch nutzen, etwas für uns zu tun. Im Onlinekurs werden Sie fast alle Übungen wie im normalen MBSR-Kurs praktizieren können. Und es geht natürlich nicht nur um das Coronavirus und seine Folgen, sondern um Ihre ganz individuellen Lebensthemen, denen Sie mit Achtsamkeit begegnen können. Ich freue mich auf Sie.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wustrau, im Einklang- Raum für Achtsamkeit

27.03.2020 - 12.06.2020
Freitag, 9:30-12:00 Uhr

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10-16 UhrStressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR-8-Wochen im Frühjahr ONLINE - 1. MODUL GRATIS TESTEN!
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

27.03.2020 - 29.05.2020
Freitag, 19:15-21:45 Uhr

Sprachen: deutsch

Dipl. KommWirtin Viola Ebbighausen
MBSR-TRAINING

haagenerstraße 31
79539 lörrach
Telefon: 0151-127 47 318
Mobil: 0151-127 47 318
mbsr@violaebbighausen.de

www.violaebbighausen.de

Viola Ebbighausen

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 9.30-16.00 Uhrnicht am 10. April und 1. Mai (Feiertage) der Übungstag wird offline nachgeholtErleben Sie derzeit Stress, Belastungen oder Schmerzen? Wünschen Sie sich mehr Zufriedenheit oder die Fähigkeit, auch angesichts großer Herausforderungen gelassen zu reagieren? Dann ist dieses Gruppenangebot für Sie geeignet. Es richtet sich an Menschen, die Schwierigkeiten erleben und sich mehr Lebensqualität wünschen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der eigenen Erfahrung. Mithilfe von Übungen der Selbstreflexion und im Gruppenaustausch wird Wissen aus Hirn- und Stressforschung erarbeitet. Eine wohlwollende, interessierte Haltung sich selbst gegenüber ist die Grundlage für Heilung. Dies gemeinsam zu kultivieren, ist ein Ziel dieses Programms. Aber Achtung: "Achtsamkeit ist nichts für Feiglinge! Sondern für Menschen, die bereit sind, auf die leise innere Stimme der Sehnsucht ihres Herzens zu hören." (Jon Kabat-Zinn)
Ich freue mich auf Sie!

Dieses Programm findet erstmals online statt. Der erste Termin ist kostenlos. Danach ist eine verbindliche Anmeldung für das volle Programm möglich.
Mehr Informationen:
www.violaebbighausen.de

MBSR-Kompakttraining an 2 Wochenenden
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hanau, Claudia Möllenberg

27.03.2020 - 03.05.2020
Samstag

Claudia Möllenberg


63450 Hanau
Mobil: 0152 32065987
Claudia.Moellenberg@web.de



Claudia Möllenberg

Details +

Dieser 2-teilige Kompaktkurs vermittelt die Inhalte des sog. klassischen "MBSR-8Wochen-Kurses" und enthält zusätzliche Unterrichtsstunden für die Vertiefung der Praxis. Zwischen den Wochenenden ist es sinnvoll zuhause selbstständig mit Hilfe von Audioaufnahmen zu üben. Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, es genügt die Offenheit sich selbst zu erforschen.
Termine:
Teil I: 28.|29.3.2020
Teil II: 02.|03.5.2020
jeweils 10-18:30 Uhr
Weitere Infos bitte per email anfordern:
Claudia.Moellenberg@web.de

Online-Achtsamkeitsmeditation life - Gelassenheit und Stärke finden in schwieriger Zeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

27.03.2020 - 17.04.2020
Freitag, 17:00-18:00 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

Jew. montags, 18-19 h u. freitags, 17-18 h, am 27.3., 30.3., 3.4., 6.4., 10.4, 13.4., 17.4., pro Termin 10 EUR, es können einzelne Termine oder alle gebucht werden.

In der jetzigen Zeit mit dem Corona-Virus sind wir mehr denn je auf uns selbst zurück geworfen und viele von uns erleben Ängste und Unsicherheiten und fühlen sich vom Kontakt abgeschnitten. Achtsamkeitsmeditationen können uns hier sehr helfen, wieder in unsere Mitte zu finden, überbordende Gefühle zu beruhigen, aus den Grübeleien auszusteigen und das Denken wieder frei und klar werden zu lassen. Und es kann stärkend sein, uns dabei mit anderen zu verbinden.

Mein Wunsch ist, mit diesem Angebot, die Möglichkeit zu schaffen, miteinander im Kontakt zu sein, Unterstützung anzubieten, und gerade jetzt in dieser schwierigen Zeit die innere Gelassenheit und Stabilität zu fördern, die eine regelmäßige Meditationspraxis uns bieten kann.

Daher biete ich, zunächst terminiert bis zum 17.4., zweimal wöchentlich Achtsamkeitsmeditationen life per Zoom an, jeweils montags 18-19 h und freitags 17-18 h. Wir üben pro Termin verschiedene Achtsamkeitsmeditationen, kürzere und längere Sequenzen, und dazwischen etwas Bewegung. Und auch mal eine angeleitete Reflektion. Dies dauert ca. 45 Minuten, danach ist Zeit für Austausch, um auch verbal im Kontakt zu sein. Sollte hierfür kein Bedarf sein, gibt es eine weitere Meditation.

Das Angebot richtet sich an alle, die bereits eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation hatten und mindestens 20 Min. am Stück meditieren können. Die Anmeldung ist sowohl für einzelne Termine als auch für alle Einheiten möglich. Die Termine bauen nicht aufeinander auf.

Du brauchst / Sie brauchen dafür:

- eine stabile Internetverbindung;
- Rechner, Tablet oder Handy mit Kamera und Micro;
- einen ruhigen Sitzplatz auf Meditationskissen, - bänkchen oder Stuhl;
- etwas Bewegungsfreiheit für kurze Bewegungseinheiten od. Gehmeditation;
- Schreibzeug (bei manchen Terminen)
- und bitte das Programm 'Zoom' installieren. Ist nicht schwierig. Sollte jemand Probleme damit haben, bitte mich anrufen, ich bin zwar keine IT-Expertin aber helfe gerne soweit ich kann.

Ich freue mich auf Euch / Sie!

Das Anmeldeformular ist auf meiner Website unter 'Aktuelle Termine': https://www.mbsr-ingrid-hartings.de/aktuelle-angebote

MBSR-8-Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schwäbisch Gmünd, VHS- Schwäbisch Gmünd

27.03.2020 - 29.05.2020
Freitag, 17:00-19:30 Uhr

Sarah Villforth

Franziskanergasse 3
73525 Schwäbisch Gmünd
Telefon: 0176/41438721
sarahvillforth@mail.de

www.sarah-villforth.com

Sarah Villforth

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 9:00-16:00 Uhr

ACHTSAMKEIT UND (SELBST-) MITGEFÜHL – 8 WOCHEN MBCL KURS (03.2020)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Reilingen, Kursraum Reilingen

27.03.2020 - 29.05.2020
Donnerstag, 18:30 Uhr

Alexander Berger
Achtsam erleben

Uhlandtsr. 54
68799 Reilingen
Telefon: 06205 - 7060
Mobil: 0176 - 43103131
info@achtsamerleben.de

www.achtsamerleben.de

Alexander Berger

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Der Kurs pausiert am 26.12.2019.
Nähere Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie unter www.achtsamerleben.de

MBSR Kompakt Kurs
Für Einsteiger
St. Thomas, Meditations und Exerzitienhaus Sankt Thomas

28.03.2020 - 16.05.2020

Joachim Kleer

Heidenkopferdell 29
66123 Saarbrücken
Mobil: 0175-7050291

Joachim Kleer

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28./29. März 2./3. Mai 16. MaiIm Kyltal in der Nähe von Bitburg liegt das ehemalige Kloster Sankt Thomas (das auch gut mit der Bahn zu erreichen ist). Es dient heute als Exerzitien- und Meditationshaus und bietet in einer wunderschönen Umgebung die Möglichkeit in einer Atmosphäre der Ruhe die eigenen Kraftquellen neu zu erleben und so Abstand vom Stress des Alltags zu gewinnen. Kursgebühr: 325€ Unterkunft und Verpflegung für alle Termine: 176,00 € Kursleitung und weitere Informationen Joachim Kleer Telefon: 0681 9068-214 joachim.kleer@bgv-trier.de ANMELDUNG Kath. Erwachsenenbildung Saarbrücken Ursulinenstraße 67 66111 Saarbrücken Telefon: 0681 9068-131 info@keb-saarbruecken.de

ONLINE MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

28.03.2020 - 30.05.2020
Samstag, 10:00 Uhr

Katja Kaess

Im Neuenheimer Feld 130.2
69120 Heidelberg
Telefon: +49 151 68102020
katja@katja-kaess.de

www.achtsam-in-heidelberg.de

Katja Kaess

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 11:00 Uhr

ONLINE MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Meditationsraum im +punkt., Neuenheimer Feld

28.03.2020 - 30.05.2020
Samstag, 10:00 Uhr

Katja Kaess

Im Neuenheimer Feld 130.2
69120 Heidelberg
Telefon: +49 151 68102020
katja@katja-kaess.de

www.achtsam-in-heidelberg.de

Katja Kaess

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 11:00 Uhr

E-Learning - MBSR-Refresher - Onlinekurs - Ganzjährig buchbar!/ freie Terminwahl
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

29.03.2020 - 31.12.2020

Christina Sprenger
INVENTIO

Forellenweg 5
30890 Barsinghausen
Telefon: 05105-809 43 24
Mobil: 0179-940 75 30
c.sprenger@cs-inventio.de

www.cs-inventio.de
Christina Sprenger

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Der Kurs hat 6 Module/Einheiten und dient zum Auffrischen und/oder Vertiefen von Achtsamkeit im Alltag und Beruf. Für einen Testzugang oder weitere Informationen können sie sich gerne bei mir melden.

Zur Ruhe kommen und Ressourcen entdecken
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Offenbach, mbsr rheinmain, c/o Aikido-Zentrum-Offenbach

29.03.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Sprachen: deutsch

Diplom Pädagogin Anne Geisler
mbsr-rheinmain

Tempelseestr. 62
63071 OFFENBACH
Mobil: 01759271841
info@mbsr-rheinmain.de

www.mbsr-rheinmain.de
Anne Geisler

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10 -16 Uhrklassischer MBSR Kurs, krankenkassenzertifiziert, kleine Gruppen, zentral gelegener, ruhiger, heller, 65qm Kursraum, EG

MBSR 8 Wochen Online über ZOOM
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

29.03.2020 - 01.06.2020
Sonntag

Nora Kolm
Bayer. Krebsgesellschaft, Klinik Chiemseewinkel Psychosomatik

Unteröd 7
83552 Amerang
Telefon: 0176-70 98 32 48
nora.kolm@me.com

www.achtsamkeitnorakolm.wordpress.com

Nora Kolm

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Je nach Ferienwünschen Pause 21.5. oder 29.5. Tag der AchtsamkeitDa erstes Angebot dieser Art ist noch viel Flexibilität vorhanden, einfach unverbindlich nachfragen

MBSR 8-Week Course in English
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

29.03.2020 - 31.05.2020
Sonntag, 15:30 - 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Christine Fitterer
mindful work

Varziner Str. 4
12161 Berlin
Telefon: 030-88 66 35 97
info@mindfulwork.de

mindfulwork.de

Christine Fitterer

Details +

Sundays: March 29, April 1, 19, 26, May 1, 17, 24, 31. (8 times; 20 contact hours total)The classical 8-week training "Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)" according to Jon Kabat-Zinn

E-Learning - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit ganzjährig buchbar! / freie Terminwahl
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

29.03.2020 - 31.12.2020

Christina Sprenger
INVENTIO

Forellenweg 5
30890 Barsinghausen
Telefon: 05105-809 43 24
Mobil: 0179-940 75 30
c.sprenger@cs-inventio.de

www.cs-inventio.de
Christina Sprenger

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Der Kurs beinhaltet 8 Übungsmodule zu je 150 min sowie Betreuung durch die Kursleitung und Austausch mit anderen Teilnehmenden. Für einen Testzugang und/oder weitere Infos können sie sich gerne bei mir melden.

Aufbaukurs Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Köln, Praxis Kellendonk/Makai

29.03.2020 - 07.06.2020
Sonntag
17:30-20:30 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

Details +

4 Termine à 3 h: am 29.03. / 19.04. / 10.05. / 07.06.20Teilnahme-Voraussetzung:
MBSR-8-Wochenkurs nach J. Kabat-Zinn
Einführung zum Kurs bei Anke Makai (Termine siehe website)
Anmeldung online: www.makai-yoga-koeln.de

Achtsam am Arbeitsplatz
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
St. Thomas, Meditations und Exerzitienhaus Sankt Thomas

30.03.2020 - 18.05.2020
Montag

Joachim Kleer

Heidenkopferdell 29
66123 Saarbrücken
Mobil: 0175-7050291

Joachim Kleer

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Zeit 30.03,.04.05, 18.05.2020 jeweils 10:00 – 18:30 Uhr
KOSTEN: 85 Euro (nach genehmigtem Fortbildungsantrag
kostenfrei)

Achtsam am Arbeitsplatz“
Dieses Trainingsprogramm ist ein professionelles, höchst wirkungsvolles Verfahren zur Stress- und Burnout-Prophylaxe am Arbeitsplatz. Die Teilnehmenden lernen, dem Stress dort entgegenzuwirken, wo er entsteht. Das Training mobilisiert die inneren Ressourcen der Teilnehmenden und unterstützt sie darin, ihre
gesundheitliche Balance in eigener Verantwortung aufrechtzuerhalten. Dies hat direkte Auswirkungen auf den beruflichen Alltag der Teilnehmenden. Sie berichten von mehr Energie und Arbeitszufriedenheit sowie der Fähigkeit, ihre Aufgaben mit mehr Klarheit, Ruhe und Effektivität auszuführen. Durch die Integration
des Trainings in das Arbeitsumfeld erfahren die Teilnehmenden, dass Stress am Arbeitsplatz bisweilen nicht vermeidbar ist, aber auch, dass es konstruktive Wege gibt, mit ihm umzugehen.

„Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ wurde auf Grundlage verschiedener achtsamkeitsbasierter Verfahren entwickelt und beinhaltet Elemente der progressiven Muskelentspannung, Körperwahrnehmung, sowie Atem- und Bewegungsübungen. Ziel ist eine andauernde Umsetzung im Arbeitsalltag. Deshalb
gehören zum Konzept tägliche Achtsamkeitsübungen von ca. 20 Minuten über einen Zeitraum von 10 Wochen.
„Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ umfasst drei Termine sowie
ein Reflexionstreffen. Für die täglichen Übungen gibt es entsprechende Audiodateien sowie ein umfangreiches Handbuch mit vielen Inspirationen und Reflexionsfragen.

Montagsmeditation
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

30.03.2020 - 20.04.2020
Sonntag, 18 Uhr

Catharina Guth

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Montagsmeditation
vorerst jeden Montagabend
18-18.30 Uhr
für alle: mit und ohne Vorkenntnisse
+ zoom: erreichbar über diesen Link https://zoom.us/meeting/938276896
+ vielleicht zusammen mit anderen Erwachsenen im Zuhause?
+ kostenfrei

Einführung | Meditation | Impulse
mehr Info: kontakt@catharinaguth.de

MSC 8-Wochenkurs Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Köln, Grüner Raum K-Ehrenfeld

30.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 19:00-21:30 Uhr

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
www.achtsamkeit-leben.de

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

www.achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Osnabrück, Christa Uldrich-Schartau

30.03.2020 - 25.05.2020
Sonntag, 19.00 Uhr

Christa Uldrich-Schartau

Wilhelmstr. 84
49076 Osnabrück
Telefon: 0541/3301738
Mobil: 0172/2617782
Uldrich-Schartau@t-online.de

www.mbsr-osnabrueck.de

Christa Uldrich-Schartau

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10.00 Uhr

Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR - am Niederrhein
Für Einsteiger
Nettetal, Seminarhaus Leuther Mühle

30.03.2020 - 03.04.2020

Dipl.-Psych. Susanne Balkhaus
Praxis für Entspannung und Stressbewältigung

Blankensteiner Str. 37 a
44797 Bochum
Telefon: +4923429889948
susannebalkhaus@aol.com

www.praxis-sb.de
Susanne Balkhaus

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Für eine Woche aus dem Hamsterrad aussteigen,
zu sich kommen und innere Ruhe finden.
Mit dem praxisnahen Programm von Jon Kabat-Zinn (Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR) lernen Sie, den gegenwärtigen Moment wieder bewusster wahrzunehmen und die Welt und sich selbst klarer zu sehen. Vielfältige Methoden, wie Meditationen im Liegen, Sitzen und Gehen, sanfte Bewegungsübungen aus dem Yoga und Übungen zur Körperwahrnehmung fördern die Entspannungsfähigkeit und das Körperbewusstsein. Achtsamkeitsübungen helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen und neue Kraft zu schöpfen.
Ich lade Sie ein, im gemütlichen und modernen Seminarhaus Leuther Mühle Achtsamkeit zu erleben.
Das Haus und die Gegend sind wunderschön, die Speisen sind überwiegend in Bio-Qualität.
Informationen und Anmeldung unter iagbochum.de oder 0234-68 22 62

MBSR-Kurs 04/2020 online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

30.03.2020 - 18.05.2020
Montag, 18:30 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

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Der MBSR-Kurs beginnt am Montag den 30.03.2020 um 18:30 Uhr.
Die folgenden Termine sind der 06., 13., 20., 27. April sowie der 04., 11., 18. Mai.
Kursdauer von 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr.

Vorraussetzungen: einen Rechner mit Cam, Micro und Internetzugang.

Die Investition für einen Kurs beträgt 295 Euro. Darin enthalten sind ein Vorgespräch, 8 wöchentliche Online-Treffen a 2,5 Std., ein Nachgespräch, Audiofiles und Begleitmaterial zur täglichen Übung.

Mehr Informationen und Anmeldung unter
https://achtsamkeit-im-leben.berlin

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

30.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 18-21 Uhr

Amrei Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52654
amrei.schwalm@gmx.de

www.achtsamkeitundmitgefuehl.com
Amrei Schwalm

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 9-16 UhrNICHT am Ostermontag, 13.04.2020Die Länge der Kurssitzungen kann variieren.
Maximal 8 Teilnehmer*innen.

MSC Achtsames Selbstmitgefühl 8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin-Friedrichshain, Spielraum Friedrichshain

30.03.2020 - 01.06.2020
Montag
18:30 - 21:30 Uhr

Evelyn Rodtmann

Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin Kreuzberg
Telefon: 030-623 32 17
mail@achtsamkeit.berlin

www.achtsamkeit.berlin
Evelyn Rodtmann

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 11:00 - 16:00 Uhrkein Kurs am 13.04. und 04.05.MSC (Mindful Self-Compassion = Achtsames Selbstmitgefühl) ist ein achtsamkeitsbasierter Trainingskurs für Selbstmitgefühl.
In diesem 8-Wochen-Kurs üben und kultivieren Sie Ihre Fähigkeit zu mehr Selbstmitgefühl, den Umgang mit belastenden Gefühlen und dem inneren Kritiker.
Sie können lernen:
• Gefühlen von Versagen oder Unzulänglichkeit mit Freundlichkeit begegnen
• sich mit Freundlichkeit anstatt mit Selbstkritik zu motivieren
• eigenen belastenden Gefühlen mit größerer Leichtigkeit und Akzeptanz zu begegnen
• besser mit Empathie-Müdigkeit (beruflich und privat) umzugehen.
Der Kurs besteht aus Meditationen und Übungen, kurzen Vorträgen, Austausch in der Gruppe und dem Üben zu Hause. Ziel des Kurses ist es, direkte Erfahrungen von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und durch die Praxis zu Hause mehr Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.
Dieser 8-Wochen-Kurs eignet sich sehr gut als Fortsetzungskurs für MBSR-Erfahrene.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

30.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 19.00 - 21.30 Uhr

Michael Seibt
MBSR+Coaching

Hartmeyerstr. 50
72076 Tübingen
Telefon: 07071-6391362
kontakt@mbsr-coaching-tuebingen.de

www.mbsr-coaching-tuebingen.de

Michael Seibt

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Online-Kurs. Genutzt wird die professionelle und datengesicherte Coaching-Plattform CAI-World. Möglich ist hier zeitgleiche und zeitversetzte Begegnung. Es gibt eine Audio- und Videofunktion. Möglich ist ebenso der Austausch von Dokumenten und Materialien. Die Teilnehmenden werden per Link auf die Plattform eingeladen.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Montag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rostock, Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit

30.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 18.30 Uhr

Dipl. Soz.Wiss. Manuela Haase
Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit

Bahnhofstr. 17
18055 Rostock
Telefon: 0381-20 33 999
Mobil: 0177-488 34 89
contact@quantum17.de

www.Achtsamkeitskurs.de
www.MBSR-Rostock.de
Manuela Haase

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 9:00 Uhrwww.Achtsamkeitskurs.de

MSC Achtsames Selbstmitgefühl 8-Wochenkurs, Rösrath
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
online

30.03.2020 - 31.05.2020
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Anu Tychota
Achtsamkeitstraining Rösrath

Zum Sandfeld 2B
51503 Rösrath
Telefon: 02205 - 8945412
Mobil: 017623749418
kontakt@achtsamkeit-mbsr-roesrath.de

www.achtsamkeit-mbsr-roesrath.de

Anu  Tychota

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.05.2020, 10.00-14.30 Uhr
In diesem ONLINE Kurs lernen wir Mitgefühl mit uns selbst zu haben.
Ein MSC Kurs enthält Meditationen, kurze Vorträge, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zuhause.

Es geht in diesem Kurs darum direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu erfahren
.
MSC besteht aus 8 Sitzungen je 2 ½ Stunden, die wöchentlich stattfinden, und dem Mitgefühlstag.



Wir lernen:

- Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
- Die nachgewiesenen positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl verstehen
- Sich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik zu motivieren
- Belastende Gefühle mit mehr Leichtigkeit zu halten
- Herausfordernde Beziehungen zu verwandeln,
- Mit Müdigkeit umzugehen, die durch Fürsorge geben entstehen kann.
- Die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung zu üben

Mitgefühl hat eine beruhigende und tröstliche Wirkung, während es uns gleichzeitig dem emotionalen Schmerz gegenüber öffnet. Selbstmitgefühl fordert uns auf inmitten unseres Schmerzes gütig zu uns zu sein.
Selbstmitgefühl fragt: Was brauche ich, wirklich?

MSC-Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Mönchengladbach, Sibylle Werminghaus

30.03.2020 - 16.05.2020
Donnerstag, 19.00- 21:30 Uhr

Sibylle Werminghaus

Teupesstr. 63
41065 Mönchengladbach
Telefon: 02161-4982770
sibylle.werminghaus@web.de

www.mbsr-moenchengladbach.de
Sibylle Werminghaus

Details +

nach Absprache beginnt der Kursabend schon um 18:00 Uhr

MSC Achtsames Selbstmitgefühl 8-Wochenkurs, Rösrath ONLINE KURS
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Rösrath, Achtsamkeitstraining Rösrath

30.03.2020 - 31.05.2020
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Anu Tychota
Achtsamkeitstraining Rösrath

Zum Sandfeld 2B
51503 Rösrath
Telefon: 02205 - 8945412
Mobil: 017623749418
kontakt@achtsamkeit-mbsr-roesrath.de

www.achtsamkeit-mbsr-roesrath.de

Anu  Tychota

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.05.2020, 10.00-16.00 UhrIn diesem ONLINE Kurs lernen wir Mitgefühl mit uns selbst zu haben.
Ein MSC Kurs enthält Meditationen, kurze Vorträge, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zuhause.

Es geht in diesem Kurs darum direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu erfahren
.
MSC besteht aus 8 Sitzungen je 2 ½ Stunden, die wöchentlich stattfinden, und dem Mitgefühlstag.



Wir lernen:

- Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
- Die nachgewiesenen positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl verstehen
- Sich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik zu motivieren
- Belastende Gefühle mit mehr Leichtigkeit zu halten
- Herausfordernde Beziehungen zu verwandeln,
- Mit Müdigkeit umzugehen, die durch Fürsorge geben entstehen kann.
- Die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung zu üben

Mitgefühl hat eine beruhigende und tröstliche Wirkung, während es uns gleichzeitig dem emotionalen Schmerz gegenüber öffnet. Selbstmitgefühl fordert uns auf inmitten unseres Schmerzes gütig zu uns zu sein.
Selbstmitgefühl fragt: Was brauche ich, wirklich?

Online_MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs (aus Leipzig)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

30.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 15.05.2020, 16 - 22 UhrKein Training am 13.04.2020. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

Online_MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs (aus Leipzig)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

30.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 17 - 19:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10 - 17 UhrKein Training am 13.04.2020. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Die gesetzlichen Krankenkassen können die Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

ONLINE MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

30.03.2020 - 18.05.2020
Montag, 19:30 Uhr

Anja Siepmann
Praxis f. Achtsamkeit: Coaching-Training-Psychoth.

Am Botanischen Garten 15
50735 Köln
Mobil: 0178 2924691
mbsr@anjasiepmann.de

www.anjasiepmann.de

Anja Siepmann

Details +

In diesem online Kurs werden alle Inhalte des üblichen 8-Wochen-Kurs vermittelt. In den 2 Stunden kommen wir in einem virtuellen Seminarraum zusammen und interagieren im Grunde so als säßen wir gemeinsam in einem Raum. Ich leite die Übungen an, gebe theoretischen Input, bringe die Teilnehmenden in Kleingruppen für einen Austausch zusammen und reflektiere mit ihnen gemeinsam ihre Erfahrungen dann wieder im Plenum.

MSC Achtsames Selbstmitgefühl 8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin-Friedrichshain, Spielraum Friedrichshain

30.03.2020 - 01.06.2020
Montag, 18:30 - 21:30 Uhr

Evelyn Rodtmann

Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin Kreuzberg
Telefon: 030-623 32 17
mail@achtsamkeit.berlin

www.achtsamkeit.berlin
Evelyn Rodtmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 10:30 - 15:30 Uhrkein Kurs am 13.04. und 04.05.Weitere Infos: www.selbstmitgefühl.com MSC (Mindful Self-Compassion) ist ein achtsamkeitsbasierter Trainingskurs für Selbstmitgefühl. Selbstmitgefühl ist eine emotionale Fähigkeit, die uns allen zur Verfügung steht. Doch manchmal ist sie beispielsweise durch Kindheitserlebnisse oder unsere leistungsorientierte Kultur verkümmert. In diesem 8-Wochen-Kurs lernen Sie: weniger kritisch oder hart mit sich umzugehen, belastenden Gefühlen mit größerer Akzeptanz und Leichtigkeit zu begegnen, sich mit Freundlichkeit statt mit Selbstkritik zu motivieren, besser mit Empathie-Müdigkeit (privat und beruflich) umzugehen. Der Kurs besteht aus Meditationen und Übungen, kurzen Vorträgen, Austausch in der Gruppe und dem Üben zu Hause. Dieser 8-Wochen-Kurs eignet sich sehr gut als Fortsetzungskurs für MBSR-Erfahrene.

Dem Leben mit Achtsamkeit begegnen und Stress reduzieren
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Essen / Harpenfeld, Gesundheitspraxis Karen Scholz

30.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 18:30-21 Uhr

Karen Scholz

Tannenweg 4
49152 Bad Essen / Harpenfeld
Telefon: 05472 / 979 235
kommunikation@scholzkaren.de

www.geborgen-im-fluss.de

Karen Scholz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.05.2019, 10:30–17:30 UhrDer Beginn des Kurses ist aufgrund der aktuellen Situation verschoben. Für aktuelle Informationen kontaktieren Sie bitte die Kursleiterin.

MBSR-Kompaktkurs (Bildungsurlaub!)
Für Einsteiger
Hösbach, Kloster Schmerlenbach

30.03.2020 - 03.04.2020

Andrea Anglhuber
Andrea Anglhuber Coaching & Seminare

Ostpreußenstraße 66
65207 Wiesbaden-Rambach
Mobil: 0175-4676110
andrea.anglhuber@anglhuber-coaching.de

www.freiraum-achtsamkeit.de

Andrea Anglhuber

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Weitere Informationen finden Sie hier:
https://freiraum-achtsamkeit.de/mbsr-kompaktkurs/

Online-Kurs MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

30.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 18:30-21:00 Uhr

Dr. Cornelia Kneser

Tumringer Str. 199
79539 Lörrach
Telefon: 07621-1675522
praxis@cornelia-kneser.de

www.cornelia-kneser.de
Cornelia Kneser

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10:00-16:00 UhrKlassischer 8-Wochen-Kurs im Online-Format

...ein neuer anfang... MBSR-Jahresgruppe 3 | Vertiefung - Start am 23.3. ONLINE!!! (KOPIE)
Vertiefungskurs
online

30.03.2020 - 07.12.2020
Montag, 18:00-19:30 Uhr

Dipl. KommWirtin Viola Ebbighausen
MBSR-TRAINING

haagenerstraße 31
79539 lörrach
Telefon: 0151-127 47 318
Mobil: 0151-127 47 318
mbsr@violaebbighausen.de

www.violaebbighausen.de

Viola Ebbighausen

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23.03. / 27.04. / 25.05. / 29.06 ./ 27.07./ 28.09. / 02.11.* / 30.11.2020 (Änderungen möglich) *Abend der Stille am 02.11.2020 (18:00-21:00 Uhr) ACHTUNG: zunächst finden die Treffen ONLINE statt (via ZOOM), dafür erhalten Sie einen gratis-Zugang per Email.Möchtest du nach deinem MBSR-Kurs weitermachen? Wünscht du dir eine Begleitung über einen längeren Zeitraum? Dann ist die MBSR-Jahresgruppe geeignet. Hier übst du gemeinsam mit Anderen Achtsamkeit und Mitgefühl. Du hast die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Zwischen den Treffen ist Zeit, das Gelernte im Alltag anzuwenden. Während der Treffen ist Raum für deine Fragen. Die Bedürfnisse der Einzelnen fließen in die Gestaltung ein. So entsteht ein lebendiger Prozess, der Entwicklung und Heilung ermöglicht.
Inhalt:

Angeleitete Meditationen
Sanfte Körperarbeit (Body Scan, Dehnübungen)
Angeleitete Reflexionen zu bestimmten Themen (z.B. Selbstmigefühl)
Kurze Impulse zu Aspekten der Meditation mit Verbindung zum Alltag
Raum für Austausch & Fragen

...ein neuer anfang... MBSR-Monatsgruppe | Vertiefung - wöchentliche ONLINE-Sitzungen!
Vertiefungskurs
online

30.03.2020 - 27.04.2020
Montag, 19:00-20:15 Uhr

Dipl. KommWirtin Viola Ebbighausen
MBSR-TRAINING

haagenerstraße 31
79539 lörrach
Telefon: 0151-127 47 318
Mobil: 0151-127 47 318
mbsr@violaebbighausen.de

www.violaebbighausen.de

Viola Ebbighausen

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Tag der Achtsamkeit: 02.11.2020, 18:00-21:00 Uhr30.03. / 06.04. / 13.04. / 20.04. / 27.04.2020 (Änderungen möglich) Die Gruppe wird für die, die wollen, offline weitergeführt (dann monatliche Treffen). Kosten: _Gesamtpaket (5 x online, 6 x offline inkl. Abend der Stille) kostet 160 Euro. _5 online Termine im Paket: 60 Euro _einzelner online Termin: 15 Euro _Abend der Stille optinal OFFLINE zubuchbar am 02.11.2020 (18:00-21:00 Uhr) - 30 Euro ACHTUNG: die Treffen finden ONLINE statt (via ZOOM), dafür erhalten Sie einen kostenlosen ZugangsLink per Email (bei diesem Zugang ist keine Installation von zoom erforderlich!)Möchtest du nach deinem MBSR-Kurs weitermachen? Wünscht du dir eine Begleitung gerade jetzt - oder über einen längeren Zeitraum? Dann ist die MBSR-Jahresgruppe geeignet. Hier übst du gemeinsam mit Anderen Achtsamkeit und Mitgefühl. Du hast die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Zwischen den Treffen ist Zeit, das Gelernte im Alltag anzuwenden. Während der Treffen ist Raum für deine Fragen. Die Bedürfnisse der Einzelnen fließen in die Gestaltung ein. So entsteht ein lebendiger Prozess, der Entwicklung und Heilung ermöglicht.
Inhalt:

Angeleitete Meditationen
Sanfte Körperarbeit (Body Scan, Dehnübungen)
Angeleitete Reflexionen zu bestimmten Themen (z.B. Selbstmigefühl)
Kurze Impulse zu Aspekten der Meditation mit Verbindung zum Alltag
Raum für Austausch & Fragen

Diejenigen, die bereits in einer Jahresgruppe bei mir sind, erhalten diese wöchentlichen Online-Sitzungen gratis!

MSC-Kurs (Mindful Self-Compassion)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Regensburg, Zentrum für Achtsamkeit und Resilienz

30.03.2020 - 25.05.2020
Montag
18:30-21:00 Uhr

Hildegard Stuff
Zentrum für Achtsamkeit und Resilienz

Pflanzenmayerstr. 18
93049 Regensburg
Mobil: 0157 - 78 33 53 66
stuff@mbsr-zentrum-regensburg.de

mbsr-zentrum-regensburg.de/

Hildegard Stuff

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MSC ist ein empirisch gestütztes, wissenschaftlich erforschtes 8-Wochenprogramm zur Entwicklung von mehr Freundlichkeit und Mitgefühl mit sich selbst und anderen.

Online_MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs (aus Leipzig)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

30.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 17 - 19:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10 - 17 UhrKein Training am 13.04.2020. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. Online_MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch (per Zoom zum Kennenlernen des Online-Formates) vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Es ist noch ungeklärt, ob die gesetzlichen Krankenkassen neue Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

Online_MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs (aus Leipzig)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

30.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 15.05.2020, 16 - 22 UhrKein Training am 13.04.2020. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. Online_MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch (per Zoom zum Kennenlernen des Online-Formates) vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Es ist noch ungeklärt, ob die gesetzlichen Krankenkassen neue Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

regelmäßige Meditationsabende
Vertiefungskurs
online

30.03.2020 - 31.12.2020
Montag, 19.00-19.40 Uhr

Anne Nordmann

Details +

Eingeladen sind alle, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben und sich nun die Möglichkeit wünschen, regelmäßig in einer Gruppe zu meditieren.
Wir treffen uns 2x pro Woche (montags und donnerstags um 19 Uhr) für 40 Minuten auf Zoom, meditieren 30 Minuten (mit Anleitung) und haben dann noch Zeit für einen kurzen Austausch.

Kosten pro Sitzung: 8 Euro. (Ermäßigung auf Anfrage möglich).

Bei Fragen ruft mich gern an oder schreibt mir:
mbsr-berlin[at]posteo.de oder 01577-146 92 67

Ich freue mich auf auf Euch!

Infoveranstaltung zum MBSR 8-Wochenkurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Lüdinghausen , FBS Lüdinghausen

31.03.2020 - 31.03.2020
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr

Marion Niemeyer
Yoga - MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit / Naturheilpraxis

Robert-Koch-Str. 28
59399 Olfen
Telefon: 0 25 95 / 97 25 71
marion@mbsr-niemeyer.de

www.mbsr-niemeyer.de
www.naturheilpraxis-niemeyer.de
Marion Niemeyer

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Dies ist die Infoveranstaltung zu dem MBSR 8-Wochenkurs beginnend am 03. Februar 2020.

MBSR Stressbewältigung (
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn Wild-Regel

31.03.2020 - 19.05.2020
Dienstag, 10:00-12:30 Uhr

Anja Siebertz

Schlossallee 11
53332 Bornheim
Telefon: 02227909297
Mobil: 015786738627
info@anjasiebertz.de

www.anjasiebertz.de

Anja Siebertz

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10:00-16:00 Uhr31. Mrz 2020 / 07. Apr 2020 / 14. Apr 2020 / 21. Apr 2020 / 28. Apr 2020 / 05. Mai 2020 / 12. Mai 2020 / 19. Mai 2020weiter Informationen finden Sie auf meiner Webseite:
www.anjasiebertz.de oder rufen Sie mich an: 0157 - 86 73 86 27

MBSR Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn Wild-Regel

31.03.2020 - 19.05.2020
Dienstag, 15:30-18:00 Uhr

Anja Siebertz

Schlossallee 11
53332 Bornheim
Telefon: 02227909297
Mobil: 015786738627
info@anjasiebertz.de

www.anjasiebertz.de

Anja Siebertz

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10:00-16:00 Uhr31. Mrz 2020 / 07. Apr 2020 / 14. Apr 2020 / 21. Apr 2020 / 28. Apr 2020 / 05. Mai 2020 / 12. Mai 2020 / 19. Mai 2020weiter Informationen finden Sie auf meiner Webseite:
www.anjasiebertz.de oder rufen Sie mich an: 0157 - 86 73 86 27

MBSR Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn Wild-Regel

31.03.2020 - 19.05.2020
Dienstag, 19:00-21:30 Uhr

Anja Siebertz

Schlossallee 11
53332 Bornheim
Telefon: 02227909297
Mobil: 015786738627
info@anjasiebertz.de

www.anjasiebertz.de

Anja Siebertz

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10:00-16:00 Uhr31. Mrz 2020 / 07. Apr 2020 / 14. Apr 2020 / 21. Apr 2020 / 28. Apr 2020 / 05. Mai 2020 / 12. Mai 2020 / 19. Mai 2020weiter Informationen finden Sie auf meiner Webseite:
www.anjasiebertz.de oder rufen Sie mich an: 0157 - 86 73 86 27

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Osnabrück, Christa Uldrich-Schartau

31.03.2020 - 28.05.2020
Dienstag, 9.30 Uhr

Christa Uldrich-Schartau

Wilhelmstr. 84
49076 Osnabrück
Telefon: 0541/3301738
Mobil: 0172/2617782
Uldrich-Schartau@t-online.de

www.mbsr-osnabrueck.de

Christa Uldrich-Schartau

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.05.2020, 10.00 UhrAm 14.04. findet keine Sitzung statt

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Osnabrück, Christa Uldrich-Schartau

31.03.2020 - 28.05.2020
Dienstag, 19.00 Uhr

Christa Uldrich-Schartau

Wilhelmstr. 84
49076 Osnabrück
Telefon: 0541/3301738
Mobil: 0172/2617782
Uldrich-Schartau@t-online.de

www.mbsr-osnabrueck.de

Christa Uldrich-Schartau

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Tag der Achtsamkeit: 10.05.2020, 10.00 UhrAm 14.04. findet keine Sitzung statt

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Limburg, VHS Limburg, Jahnstr.

31.03.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18:00 Uhr

Martina Schaar
hellw8sam


56410 Montabaur
Telefon: 02602/9972770
schaar@hellw8sam.de

www.hellw8sam.de

Martina Schaar

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10-17 Uhr Einführung am 31.03., Beginn des Kurses am 28.04., Pause am 19.05.2020

8 Wochen Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Nippes, Birgit Bous

31.03.2020 - 19.05.2020
Dienstag, 18.30 Uhr

Birgit Bous

Neusser Str. 182
50733 Köln
Telefon: 0221-9524567
Mobil: 01577-4180152
info@koerpertherapie-bous.de

www.koerpertherapie-bous.de
www.lomi-koeln.de
Birgit Bous

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 21.00 UhrIntensiver 8-Wochenkurs mit begrenzter TN-Zahl max. 6 TN

MBSR-Online-Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

31.03.2020 - 19.05.2020
Dienstag, 12.00 Uhr

Katja Stricker

Waldmannstr.19
12247 Berlin
Telefon: 03070177638
Mobil: 03070177638
katja-stricker@web.de

www.achtsamkeit-und-yoga.de
Katja Stricker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.05.2020, 11.00 - 15.00 UhrDieser MBSR-Online-Kurs ist ein Angebot für Sie, während der Corona-Krise. Achtsamkeit kann im Moment sehr wertvoll sein, mit all den Informationen, Maßnahmen und Ungewissheiten um uns herum angemessen umgehen zu können. Die momentanen Umstellungen im Alltag können Stress erzeugen. Erzwungenermaßen müssen wir ein häusliches, ruhigeres Leben führen. Dies können wir aber auch nutzen, etwas für uns zu tun. Im Onlinekurs werden Sie fast alle Übungen wie im normalen MBSR-Kurs praktizieren können. Und es geht natürlich nicht nur um das Coronavirus und seine Folgen, sondern um Ihre ganz individuellen Lebensthemen, denen Sie mit Achtsamkeit begegnen können. Ich freue mich auf Sie.

Online-Informationsabend MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

31.03.2020 - 31.03.2020
Dienstag, 19:00 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Details +

Bitte melde dich online oder per E-Mail für den Infoabend an.
E-Mail: mail@claudiakunze.de
Online: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/

MBSR-Abendkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Regensburg, Zentrum für Achtsamkeit und Resilienz

31.03.2020 - 26.05.2020
Dienstag, 18:00-20:30 Uhr

Hildegard Stuff
Zentrum für Achtsamkeit und Resilienz

Pflanzenmayerstr. 18
93049 Regensburg
Mobil: 0157 - 78 33 53 66
stuff@mbsr-zentrum-regensburg.de

mbsr-zentrum-regensburg.de/

Hildegard Stuff

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 9:00-16:00 Uhr

8-Wochen MBSR (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Badenweiler, Dr. Gabriele Langner

31.03.2020 - 26.05.2020
Dienstag, 18:30 Uhr

Dr. med. Gabriele Langner

Lausmattweg 5
79410 Badenweiler
Telefon: 07632 892020

www.mbsr-muellheim.de

Gabriele Langner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10:00 Uhr

8-Wochen Achtsamkeitskurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

31.03.2020 - 19.05.2020
Dienstag, 19.15-21.00 Uhr

Katrin Micklitz

Tieckstr 37
10115 Berlin
Telefon: 01736127009
micklitz@katrinmicklitz.de

www.katrinmicklitz.de

Katrin Micklitz

Details +

Der Kurs basiert auf MBCT und richtet sich in seiner adaptierten Version an alle, die durch Achtsamkeit einen neuen Umgang mit Stress und Sorgen erlernen möchten. Die Meditationen sind kürzer als in einem klassischen MBCT/MBSR Programm und lassen sich somit leichter in den Alltag integrieren.


Weitere Informationen finden Sie auf www.katrinmicklitz.de.

Kostenlose Einführung in MBSR
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Online-Kurs via ZOOM

31.03.2020 - 31.03.2020
Dienstag, 19:00-20:00 Uhr

Gabriela Voß
Entspannter leben

Rutschbahn 5
20146 Hamburg
Telefon: 040-41303438
Mobil: 0172-4245747
mail@gabrielavoss.de

www.gabrielavoss.de

Gabriela Voß

Details +

Du erhältst eine Einführung in die MBSR-Methode und Informationen über den Ablauf eines 8-wöchigen MBSR-Kurses. Dir wird klarer sein, was eine achtsame Haltung für Dein Leben bewirken kann und wie Du sie erreichst.
Wir werden in dieser Stunde auch eine gemeinsame Meditation durchführen.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit / nach Jon Kabat-Zinn / Kassenanerkannt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg-Winterhude, Seminarraum / Goldene Stunde - Organisationsgestaltung und Selbstentwicklung

31.03.2020 - 26.05.2020
Dienstag, 19:00 - 21:30 / 22.00 Uhr

Hendrik Burmester-Vierdt

Goldbekufer 39
22303 Hamburg
Telefon: +49.40.270 926 30
Mobil: 0171.830 810 2
burmester-v@im-dialog.com

potenziale-gestalten.de
Hendrik Burmester-Vierdt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.06.2020, 10:00 bis 16:15 UhrIch unterstütze Sie, ganz-herzlich, mit langjähriger und vielfältig persönlicher und professioneller Erfahrung (Meditation seit 1981) : Vom persönlichen Vorgespräch, über den Kursverlauf und nach dem Kurs für Ihre Paxis im Alltag. Es stehen Ihnen dann alle Nachfolgeangebote bei mir zur Verfügung. Z.B. weitere Achtsamkeitstage und Folgekurse.

MBSR-Kurs kompakt
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

31.03.2020 - 28.04.2020
, 09.00 - 11.00 Uhr

Dipl.-Theol. Nicole Balej
Cordat Herzensbildung

Sankt-Georgen-Platz 6
93047 Regensburg
Telefon: +49 (0)173 699 4483
nicole.balej@cordat.org

www.cordat.org

Nicole Balej

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.04.2020Der Kurs beinhaltet 8 Kurseinheiten in der Gruppe, ein unverbindliches Vorgespräch sowie ein Kurshandbuch und Audiodateien für Zuhause. Auch ein Praxistag (Tag der Achtsamkeit) ist mit inbegriffen, den wir ebenfalls online zusammen verbringen. Die 8 Kurseinheiten sind als Kompaktkurs auf 4 Wochen angelegt und beinhalten die klassischen Themen und Übungen des MBSR-Kurses. Lediglich die Übungszeiten zwischen den Kurseinheiten verkürzen sich. Termine immer Dienstag und Freitag von 9 - 11 Uhr: 31.3. / 3.4. / 7.4. / 10.4./ 14.4. / 17. 4 / 24.4. / 28.4. Tag der Achtsamkeit: 21. April von 9 - 11 und von 14 - 16 Uhr Bitte vereinbaren Sie Ihr unverbindliches und kostenloses Vorgespräch per Email: herz@

Kursgebühr: 390,00 Euro (Ermäßigung oder Studentenrabatt auf Anfrage)

Kursleitung: Nicole Balej und Christian Heitzer

cordat.org

MBSR 8-Wochenkurs inkl. Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt a.M., Business Center Deutsche Bank AG, Etage C3

01.04.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Junmei Li

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10:30 - 16:30 UhrKein Kurs am 15.04.20Der klassische MBSR 8-Wochenkurs bietet ein intensives und systematisches Achtsamkeitstraining an und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Er beinhaltet neben den Kursterminen noch ein persönliches Gespräch, ein Kursbuch und 4 Übungs-CDs.

Die Sportgemeinschaft (SG) Deutsche Bank ist die Veranstalterin des Kurses. Die SG ist offen für alle Menschen. Jede/r kann Mitglied werden. Auch Nicht-Mitglieder können am Kurs teilnehmen. Ich bin die Kursleiterin.

Online Anmeldung auf der Website der SG bis 18.03.20 unter: https://db-sport.de/frankfurt-main/sportkurs/35431/mbsr_kurs_-_neues_angebot/?nav=full§ion_url

Informationsveranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Neu-Isenburg, CHRONOS & KAIROS

01.04.2020
Mittwoch, 19:00 Uhr

Henriette S. Hunger
CHRONOS & KAIROS

Ludwigstr. 85
63263 Neu-Isenburg
Telefon: 06102-81 53 81
Mobil: 0162-87 53 728
info@chronos-kairos.de

www.chronos-kairos.de
Henriette S. Hunger

Details +

Informationsveranstaltung zu den 8-Wochen-Kursen:
MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit, MBCT-Rückfallprophylaxe bei Depressionen und MBCL-Mitfühlend leben (Vertiefungskurs).

Grundlagen der Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Düsseldorf, Ulrike Fischer

01.04.2020
Mittwoch

Ulrike Fischer

Einsiedelstr. 6
40597 Düsseldorf
Telefon: o211/9347616
fischer@musik-mbsr.de

www.musik-mbsr.de

Details +

freie Terminwahl6-Wochenkurs zur Einführung in die achtsame Geisteshaltung. Jede der 6 Kurseinheiten dauert etwa 2 Stunden. 1 Teilnehmer, deshalb individuelle Terminwahl. Vermittelt und geübt werden BodyScan, Körperwahrnehmung und Sitzmeditation, die auch in einem MBSR-Kurs erlernt werden. Übungsmaterial und Handouts, ein Vorgespräch, ein Nachgespräch.

Vertiefungsabend, Auffrischungsabend
Vertiefungskurs
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

01.04.2020
Mittwoch
19:00-21:00 Uhr

Yvonne Steidle

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07153-923695
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wiesloch, Hessel-Akademie

01.04.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 18:30 bis 21:00 Uhr

Ursula Scholl
Scholl - Beratung. Coaching. Training

Höllgasse 9
69168 Wiesloch
Telefon: 06222 386115
info@scholl-pp.de

www.scholl-pp.de

Ursula Scholl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10:00 bis 17:00 UhrWeitere Informationen siehe www.scholl-pp.de

Infoabend zum 8-Wochen-Kurs MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, CIP/ Stefan Krämer

01.04.2020 - 01.04.2020
Mittwoch, 19-20 Uhr

Stefan Krämer
Augenblick für Augenblick

Schröderstiftstr. 29
20146 Hamburg
Telefon: 04078893455
info@augenblick-fuer-augenblick.de

www.augenblick-fuer-augenblick.de

Stefan Krämer

Details +

Was ist MBSR? Wie kann Achtsamkeit helfen, Stress besser zu bewältigen? Informieren Sie sich an diesem Abend über den 8-Wochen-Kurs MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn. Der Kursort liegt verkehrsgünstig mitten in Hamburg, nahe U-Bahn Schlump und U-/S-Bahn Sternschanze. Nähere Informationen finden Sie auf meiner Homepage. Dort können Sie sich auch zu einem kostenlosen Vorgespräch anmelden.

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
online

01.04.2020
Mittwoch, 18 - 20 Uhr

Diplom Psychologin Stefanie Kunz
Beratungshaus Friedrichshain

Eldenaer Str. 44
10247 Berlin
Telefon: 030 97003971
kunz@coaching-friedrichshain.de

www.coaching-friedrichshain.de
Stefanie Kunz

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Diesen Kurs biete ich als Online-Kurs über Zoom an.

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Anja Uhl

01.04.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Anja Uhl

Salbauerstraße 7
81241 München
Telefon: 0162/7643838
meditation@anja-uhl.com

www.anja-uhl.com

Anja Uhl

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10:00 - 16:30 UhrAm 15.04.2020 findet kein Kurs statt.

Online-Präsenzkurs MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

01.04.2020 - 20.05.2020
Mittwoch, 9:30 - 12.00 Uhr

Julia Mundry
Beratung & Coaching

Rabenhorstraße 8a
13505 Berlin
Telefon: 030-43 66 85 32
Mobil: 0173-8129398
julia@mundry.org

www.mundry.org

Julia Mundry

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10-15 UhrDies ist ein Online-Präsenzkurs mit Zoom, d.h. wir treffen uns in einem virtuellen Raum und können gemeinsam die Übungen machen und in den Austausch gehen. Wir sehen und hören uns und können den Inputs folgen... eine tolle Erfahrung in Zeiten der Isolation!
Technische Voraussetzung: Laptop mit Kamera und Mikrofon
Vorgespräch telefonisch unter 030-43668 532

Online_MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs (aus Leipzig)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

01.04.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 19 - 21:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10 - 17 UhrKein Kurs am 15.04.2020. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. Online_MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit im Online-Format per Zoom
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch (per Zoom zum Kennenlernen des Online-Formates) vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Es ist noch ungeklärt, ob die gesetzlichen Krankenkassen neue Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

MBSR Info-Abend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Karlsruhe, Susanne Hosch-Merkel

01.04.2020
, 18.30 Uhr

Susanne Hosch-Merkel

Stefanienstr. 21
76133 Karlsruhe
Telefon: 0177 2872285
mbsr-susa@email.de

www.mbsr-karlsruhe-susa.de
Susanne Hosch-Merkel

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Info-Abende für den MBSR Sommerkurs:
1. und 23. April, 18.30 Uhr bis ca. 19.30 Uhr
Kursbeginn: 7. Mai

Aktiviere deinen mentalen Schutzschild - 8 Wochen Live Online MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

01.04.2020 - 20.05.2020
Mittwoch, 19h00-21h30 Uhr

Sprachen: deutsch

Hanna Tempelhagen
The Mindful Spaces GmbH

Am Sandtorkai 23
20457 Hamburg
Telefon: 015228993958
ht@themindfulspaces.com

themindfulspaces.com/de

Hanna Tempelhagen

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Tag der Achtsamkeit: 10.05.2020, 10h-16h UhrAus aktuellem Anlass starten die MBSR KURSE zunächst Live Online.
Dies ist ein Live Format und kein REINER ONLINE KURS. Das heißt, die Gruppe trifft sich in einer Videokonferenz.
So ist das gemeinsame Erleben, Lernen und Reflektieren der Erfahrungen weiterhin möglich.

SPECIAL-PREIS für Live Online-Kurse:
280€ (inkl. 19% MwSt. für Privatzahler; zzgl. 19% MwSt. bei Unternehmen)
inkl. umfangreichen Arbeitsmaterialien und Audios
inkl. Möglichkeit, an Live Online geleiteten Meditationen teilzunehmen.
Technische Voraussetzungen:
- Internetverbindung
- Rechner mit Kamera / Handy / Ipad
- Headset oder internes Micro

Es ist kein umfangreiches, technisches Know-How erforderlich. Gern helfe ich dir beim Einrichten.
Es ist einfacher als du dir im ersten Moment vielleicht vorstellst.
Teilnehmende sind positiv überrascht, wie gut es doch möglich ist, Verbindung miteinander zu erleben, auch wenn wir physisch nicht in einem Raum sind.

InsideMe - Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Düsseldorf, Ulrike Fischer

01.04.2020
Montag

Ulrike Fischer

Einsiedelstr. 6
40597 Düsseldorf
Telefon: o211/9347616
fischer@musik-mbsr.de

www.musik-mbsr.de

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freie Terminwahl, nach Wunsch auch im Zusammenhang mit Klavierunterricht.Ich zeige Euch Übungen aus der Achtsamkeitsarbeit wie Atembeobachtung, Gehmeditation, Körperbeobachtung in Ruhe und in Bewegung, und wir meditieren gemeinsam.
Das kann ein gutes Gegengewicht sein, wenn es in der Schule anstrengend ist.

Einführung für MBSR-Einsteiger
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Köln, Praxis Kellendonk/Makai

01.04.2020 - 01.04.2020
Montag, 18:30-19:45 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

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Achtsamkeit als heilsame Alternative zum gewohnten "Kampf gegen den Schmerz, gegen den eigenen Körper bzw. gegen sich selbst." Mehr zu den Kursinhalten erfahren Sie in der Einführung.
Anmeldung online über die Website www.makai-yoga-koeln.de

Achtsamkeitskurs für Homeofficer - Online Präsenzkurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

01.04.2020 - 22.04.2020
Mittwoch, 17.00 - 18.30 Uhr

Christine Schuhbeck
Mosaik

Allinger Straße 48
82178 Puchheim
Telefon: 089 802005
info@mosaik-schuhbeck.de

mosaik-schuhbeck.de

Christine Schuhbeck

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Den Wert der Achtsamkeit gerade in herausfordernden Zeiten erfahren, um stabil und gesund durch diese Lebensphase zu kommen. In diesem Online-Präsenzkurs lernen Sie gezielte Achtsamkeitsmeditationen und-übungen kennen und haben die Möglichkeit zum Austausch und Reflexion in einer Gruppe. Durch Audio-Anleitungen wird die Umsetzung in der täglichen Praxis erleichtert und ein gesünderer Umgang mit stressverursachenden Informationen und Rahmenbedingungen ermöglicht.

Termine: 1.4./08.04./15.04./22.04. jeweils 1,5 Std. ab 17.00 Uhr
€ 290,--

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

01.04.2020 - 20.05.2020
Mittwoch, 18.00 Uhr

Bettina Keuter
Physiotherapie/Achtsamkeitspraxis

Wormser Landstr 1
67346 Speyer
Telefon: 06232 6010911
Mobil: 01622716120
B.e-keuter@t-online.de

www.mbsr-trainerin-bettina-keuter.de
www.atmung-achtsamkeit.de
Bettina Keuter

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 9.30 UhrVorraussetzungen: einen PC mit Cam, Micro und Internetzugang.
Die Investition für einen Kurs beträgt 325€
Der Kurs beinhaltet ein kostenfreies Vorgespräch.
8 wöchentliche Online-Treffen a 2,5 Std
Ein Nachgespräch, Audiofiles und Begleitmaterial zur täglichen Übung.
Weitere Informationen/Anmeldung unter
www.mbsr-Trainerin-Bettina-Keuter.de

MBSR
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Karlsruhe, Amalienpraxis Dr. Claudia Haarbeck

01.04.2020
Mittwoch, 18-19:30 Uhr

Dr. Claudia Haarbeck

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Info-Abend mit Vorgesprächen

MusikerSpecial - Achtsamkeit für Musiker
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Düsseldorf, Ulrike Fischer

01.04.2020
Donnerstag

Ulrike Fischer

Einsiedelstr. 6
40597 Düsseldorf
Telefon: o211/9347616
fischer@musik-mbsr.de

www.musik-mbsr.de

Details +

die Termine können sich nach dem Teilnehmer richten, weil der Kurs in Einzelarbeit stattfindet.Mit diesem Angebot richte ich mich an professionelle Musiker und Musikstudenten. Achtsamkeitsübungen bei Lampenfieber, Auftrittsängsten und anderen berufsbedingten Stress-Symptomen können präventiv oder begleitend den Stress und seine Folgeerscheinungen lindern. 6 Termine je 2 Stunden nach Absprache.

Frühjahr 2020
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg-Altona/Ottensen, Gyn-Praxis Ottensen

01.04.2020 - 20.05.2020
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Birgit Kästner


22763 Hamburg Othmarschen
Telefon: 040 880 56 67
Mobil: 0157 844 66 746
info@birgitkaestner-mbsr.de

www.birgitkaestner-mbsr.de

Birgit Kästner

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10.00 - 17.00 UhrMBSR 8-Wochen-Grundkurs.
Bei Fragen und zur Veinbarung eines Vorgesprächs nehmen Sie bitte Kontakt mt mir auf.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Offenbach am Main, mbsr-psyche

01.04.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 18:00-20:15 Uhr

Hua Se Kim
mbsr-psyche

Fritz-Erler-Str. 1
63073 Offenbach am Main
Telefon: 06927247540
Mobil: 015776034821
Infombsr-psyche@t-online.de

www.mbsr-psyche.de

Hua Se Kim

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.05.2020, 10:00-15:00 Uhrder Preis beinhaltet eine kostenfreie/-günstige Nachbetreuung oder eine Wiederholung.
Details: fehlenden Std. bis zum nächstmöglichen Termin wiederholen
Bemerkung: Bei Interesse kontaktieren Sie bitte;
infombsr-psyche@t-online.de oder 01577 - 60 34 821 www.mbsr-psyche.de

Online_MBSR - 8-Wochen-Intensivkurs (aus Leipzig)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, ÜBUNGS-STUDIO

01.04.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 19 - 21:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10 - 17 UhrKein Kurs am 15.04.2020. Alternativ ist der Achtsamkeitstag ggf. an einem anderen Termin möglich. MBSR-8-Wochen-Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit (Online während der Corona-Krise)
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch (per Zoom zum Kennenlernen des Online-Formates) vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
Es ist noch ungeklärt, ob die gesetzlichen Krankenkassen Online-Kurse im Rahmen der Prävention bezuschussen.

Infoveranstaltung zum 8-Wochen MBSR Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

02.04.2020 - 02.04.2020
Donnerstag, 18.00-19.30 Uhr

Nils Schmalenbach

Details +

Nähere Informationen entnehmen Sie bitte meiner Homepage. Der Infoabend findet über Zoom statt. Wenn Sie teilnehmen möchten, schreiben Sie mir bitte eine Mail. Vielen Dank! Bleiben sie gesund!

Die Infoveranstaltung dauert circa 1 - 1,5 Stunden und ist natürlich kostenlos. Sie dient dazu das Thema tiefgreifender zu erläutern, offene Fragen zu beantworten und um sich im Vorfeld kennenzulernen.
Ich lade Sie herzlich ein, sich ein genaueres Bild zu machen.

Achtsamkeit Vertiefen online
Vertiefungskurs
online

02.04.2020 - 07.05.2020
Donnerstag, 18:00-19:30 Uhr

Christine Blug

Mützen 7
29459 Clenze
Mobil: 0176 807 13330
c.blug@gmx.de

www.wolkenlicht.online

Christine Blug

Details +

Kurstermine: 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 20.04., 07.04.2020 Der Kurs richtet sich an Menschen, die schon einmal an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.
Der Kursort wird der Zoom-Raum sein. Zoom ist eine Plattform für Video-Konferenzen. Alle Teilnehmer sehen sich gleichzeitig auf dem Bildschirm. Ich leite die Meditationen live an. Für jeden Teilnehmer, jede Teilnehmerinn gibt es vor Beginn einen vereinbarten Termin, um die Fragen zur Zoom-Technick zu beantworten. Voraussetzung ist ein Computer mit Kamera und Mikrofon.
Der Ablauf des Abends wird folgendermaßen sein. Zuerst praktizieren wir eine Meditation zusammen. Das kann eine der 4 Achtsamkeitsmeditationen sein, oder auch eine Metta-, Berg- oder eine weiter Meditation. Dann haben wir eine dreiviertel Stunde Zeit zum Austausch und Erforschung in der Gruppe. Zum Schluss schließen wir den Abend mit einer viertelstündigen Abschlussmeditation.

Die Kursgebühr beträgt 90€

MBSR Vertiefungsabend ONLINE
Vertiefungskurs
Bad Homburg, MBSR Bad Homburg

02.04.2020
Mittwoch
19.00 - 20.30 Uhr

Nicole Miller-Raabe
MBSR Bad Homburg

Kaiser-Friedrich-Promenade 105
61348 Bad Homburg
Telefon: +491628408888
info@mbsr-badhomburg.de

www.mbsr-badhomburg.de

Nicole Miller-Raabe

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Offener Vertiefungsabend für alle Teilnehmer eines MBSR-8-Wochenkurses. Um Anmeldung wird gebeten.

Vortrag „Achtsamkeit im Alltag leben“
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Saarbrücken, Johannesfoyer Saarbrücken

02.04.2020
Mittwoch, 18:30 h- 21:00h Uhr

Joachim Kleer

Heidenkopferdell 29
66123 Saarbrücken
Mobil: 0175-7050291

Joachim Kleer

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Von Achtsamkeit ist heute an vielen Stellen die Rede. Die Zeitschriften- und Bücherregale sind voll mit Titeln zum Thema. Ausgehend vom gesundheitlichen und therapeutischen Bereich kommen Konzepte von Achtsamkeit inzwischen auch im beruflichen Kontext vor. Der Boom der Achtsamkeit kann als Reaktion auf ein immer stressiger erlebtes Privat- und Berufsleben gesehen werden. Die Möglichkeiten steigen, die Taktungen werden schneller und der Blick für das was wirklich wichtig ist geht dadurch häufig verloren. Bei diesem Vortrag geht es darum einen Eindruck zu erhalten, wie Achtsamkeit helfen kann mit Stress besser zu Recht zu kommen und somit die eigene Lebensqualität und Lebensfreude zu erhöhen. Neben theoretischen Impulsen gibt es auch Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag.

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

02.04.2020 - 21.05.2020
Donnerstag, 17:00-19:15 Uhr

Susanne Schnalzer

Neue Str. 33
73732 Esslingen
Telefon: 0711 60145700
info@schnalzer-coaching.de

www.schnalzer-coaching.de

Susanne  Schnalzer

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10:00 - 12:30 UhrKlassischer 8wöchiger MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn, live als Zoom-Sitzungen mit ausführlichen Kursunterlagen als PDF-Datei und Audio-Anleitungen.
Am Kurs nehmen maximal 10 Personen in einer konstanten Gruppe teil, so dass eine persönliche und vertrauliche Atmosphäre entstehen kann.

Weitere Informationen unter www.schnalzer-coaching.de
oder per E-Mail an: info@schnalzer-coaching.de

Informationsabend für MBSR-8-Wochen-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Taunusstein-Neuhof, ASB-Kindertagesstätte Sonnengarten

02.04.2020 - 02.04.2020
Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr Uhr

Judith Beutel-Siebertz
Siebertz-Seminare

Zur Schillereiche 14
65232 Taunusstein
Telefon: 06128 / 9368531
info@mbsr-taunusstein.de

www.mbsr-taunusstein.de
www.siebertz-seminare.de
Judith Beutel-Siebertz

Details +

MBSR-8-Wochenkurs Start am 23.04.2020,
weitere Informationen unter www.mbsr-taunusstein.de

MBSR Vertiefungsabend ONLINE
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Homburg, MBSR Bad Homburg

02.04.2020
Mittwoch, 19.00 - 20.30 Uhr

Nicole Miller-Raabe
MBSR Bad Homburg

Kaiser-Friedrich-Promenade 105
61348 Bad Homburg
Telefon: +491628408888
info@mbsr-badhomburg.de

www.mbsr-badhomburg.de

Nicole Miller-Raabe

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Offener Vertiefungsabend basierend auf den Elementen von MBSR zur Kultivierung von Achtsamkeit.
An diesem Abend führen wir Übungen zur "Achtsamen Kommunikation" sowie gemeinsame Meditationen durch. Um Anmeldung wird gebeten.

MBSR 8 Wochenkurs abends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mönchengladbach, Sibylle Werminghaus

02.04.2020 - 18.05.2020
Donnerstag, 19.00 Uhr

Sibylle Werminghaus

Teupesstr. 63
41065 Mönchengladbach
Telefon: 02161-4982770
sibylle.werminghaus@web.de

www.mbsr-moenchengladbach.de
Sibylle Werminghaus

Details +

Tag der Achtsamkeit: 03.05.202018. Mai MontagVormittags

MBSR-Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nürnberg, Yogastudio Crazy Ganesha

02.04.2020 - 04.06.2020
Donnerstag, 18:30-21:00 Uhr

Norbert Schneider
Achtsamkeitspraxis Nürnberg

Marientorgraben 13
90402 Nürnberg
Mobil: 0176 80513380
kontakt@noschneider.de

www.noschneider.de
Norbert Schneider

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10-16 Uhrnicht am 09.04.2020 (Do vor Ostern), 21.05. Christi Himmelfahrt

8-Wochen Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Nippes, Birgit Bous

02.04.2020 - 20.05.2020
Donnerstag, 19.00 Uhr

Birgit Bous

Neusser Str. 182
50733 Köln
Telefon: 0221-9524567
Mobil: 01577-4180152
info@koerpertherapie-bous.de

www.koerpertherapie-bous.de
www.lomi-koeln.de
Birgit Bous

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 21.30 UhrIntensiver 8-Wochen Kurs mit max. 6 TN

Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

02.04.2020 - 18.06.2020
Donnerstag, 19.30 Uhr

Jasmin Saribaf

Chrysanderstrasse 155
21029 Hamburg
Mobil: 0049-176-5136 74 13
Jasminsaribaf@gmail.com

achtsamkeit-bergedorf

Jasmin Saribaf

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10-16.00 Uhrvoraussichtlich nicht am 7-21. MaiDie Praxis der annehmenden Achtsamkeit fürht uns in den gegenwärtigen Moment zurück. Sie hilft einen geschulteren Blick für uns selbst und den Umgang mit alltäglichen und chronischen Stress zu finden. Gerade in der aktuellen Zeit mit der Corona Krise hilft Achtsamkeit mit dern Unsicherheiten und Ängsten die diese Krise für uns alle bringt, besser umzugehen

MBSR 8 Wochenkurs vormittags
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mönchengladbach, Sibylle Werminghaus

02.04.2020 - 20.05.2020
Donnerstag, 10.00 Uhr

Sibylle Werminghaus

Teupesstr. 63
41065 Mönchengladbach
Telefon: 02161-4982770
sibylle.werminghaus@web.de

www.mbsr-moenchengladbach.de
Sibylle Werminghaus

Details +

Tag der Achtsamkeit: 10.05.2020Montag 18.05. statt 21.05Vormittags

Meditationswochenende Zen & Achtsamkeit
Für Einsteiger
Rückholz , Ferienhof Kobel

03.04.2020 - 05.04.2020

Heike Mayer
Achtsamkeitstraining München

Fischartstr. 7
80686 München
Telefon: 089/2603313
Mobil: 01577/5730275
info@achtsamkeitstraining-muenchen.de

www.achtsamkeitstraining-muenchen.de
Heike Mayer

Details +

In der Zen-Meditation, im Sitzen in der Stille, wird offenkundig, dass wir mehr sind als das, was wir über uns denken. Dieses Wochenend-Retreat ist eine Gelegenheit, in Ihr Sein und die Lebendigkeit im Moment einzutauchen. So können Sie Ihre Meditationserfahrung, z.B. nach einem MBSR-Kurs, vertiefen. Das Wochenende eignet sich besonders für alle, die noch keine oder wenig Retreat-Erfahrung haben. Es ist so strukturiert, dass Sie sicher und gut geführt in die Stille finden können.
Wir werden Sitzmeditation kombinieren mit Gehmeditation sowie leichtem Yoga und Qi Gong, sodass auch der Körper erfrischt und genährt wird. (Bei körperlichen Einschränkungen ist die Meditation auch im Liegen möglich.) Mit Ausnahme von Anleitungen, Vorträgen, Einzel- oder Gruppengesprächen findet der Kurs im Schweigen statt.
Neben geleiteten und stillen Meditationen wird es einen Einstieg in einige Rituale aus dem Zen geben. Zen ist Übungspraxis, Entwicklungsweg und Lebensausdruck zugleich. Trotz seiner Verankerung in der buddhistischen Lehre ist er weder an eine bestimmte Kultur noch an eine Religion gebunden. Mir ist ein Anliegen, Zen mit Leichtigkeit und Herzensweite zu vermitteln und einen Raum zu schaffen, in dem Menschen den Zugang zu ihrem eigenen Wesen vertiefen können.
Untergebracht sind wir in einem Ferienhof Nähe Nesselwang im Allgäu: ein einfaches, herzlich geführtes Haus und landschaftlich wunderschön gelegen. Der Blick auf die Berge, ein See gleich nebenan und die umliegenden Felder und Wälder lassen die Seele aufatmen. Es wird ausreichend Zeit für kleine Spaziergänge oder einfach Nichtstun und Verweilen mit Blick auf die Berggipfel geben.
Während der gesamten Zeit werden wir gut versorgt mit leckerem vegetarischem Essen, das die Köchin für uns liebevoll zubereitet. Sie sind getragen und geschützt in der Gruppe und können sich ganz in Ihren eigenen Prozess begeben. Ich freue mich darauf, Sie zu begleiten.

MBSR-Infoabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bonn, Svasthya - Studio für Yoga & Alexandertechnik

03.04.2020 - 03.04.2020
Freitag, 18.00-19.15 Uhr

Silke Bülte

Details +

MBSR-Informationsveranstaltung

MSC-Infoabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bonn, Svasthya - Studio für Yoga & Alexandertechnik

03.04.2020 - 03.04.2020
Freitag, 19.15 - 20.00 Uhr

Silke Bülte

Details +

MSC-Informationsveranstaltung (Achtsames Selbstmitgefühl)

MBSR 8 Wochenkurs in Schöneberg
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin-Schöneberg, Bewegung auf der Insel

03.04.2020 - 29.05.2020
Freitag, 18:00-20:30 Uhr

Malte Holstad

Taborstraße 17
10997 Berlin
Telefon: +49 (0)160 765 26 86
malteholstad@gmail.com

mindful-mbsr.net

Malte Holstad

Details +

Bei Interesse am Kurs vereinbaren wir ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch. Hier können Sie eventuelle Fragen Abklären und sich einen ersten Eindruck verschaffen. Neben den wöchentlichen Terminen enthält der Kurs umfangreiches Übungsmaterial, inkl. persönlich angeleiteter Meditationen als mp3 oder CD. Während des Kurses ist täglich Zeit für das Üben Zuhause einzuplanen.

Wochenend-Auszeit | Mini-Retreat im Schweigen
Für Einsteiger
Wardenburg/Oldenburg (Niedersachsen), Hof Oberlethe

03.04.2020 - 05.04.2020

Doris Kirch
DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit

Tegelkamp 28
26131 Oldenburg
Telefon: 0049 (0) 441 40 84 117
http://www.dfme-achtsamkeit.de

www.dfme-achtsamkeit.de
www.mbsr-ausbildung-dfme.de/
Doris Kirch

Details +

Dieses Mini-Retreat mit Schweigen und Achtsamkeit ist ein Geschenk, das du dir selber machst. Genieße ein Wochenende lang Ruhe und Besinnung fernab der täglichen Anforderungen.

Bereits eine kurze Zeit des Heraustretens aus den gewöhnlichen Alltagsbelastungen lässt die Seele wieder aufatmen. Erlebe den wohltuenden Zustand, wenn dein Geist zur Ruhe kommt und deine Gedanken sich wieder ordnen. Schweigen und Achtsamkeit beruhigen auch aufgewühlte Gefühle und führen dich zu einer natürlichen Gelassenheit zurück.

Online-Achtsamkeitsmeditation life - Gelassenheit und Stärke finden in schwieriger Zeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

03.04.2020 - 17.04.2020
Freitag, 17:00-18:00 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

Details +

Jew. montags, 18-19 h u. freitags, 17-18 h, am 3.4., 6.4., 10.4, 13.4., 17.4., pro Termin 10 EUR, es können einzelne Termine oder alle gebucht werden.

In der jetzigen Zeit mit dem Corona-Virus sind wir mehr denn je auf uns selbst zurück geworfen und viele von uns erleben Ängste und Unsicherheiten und fühlen sich vom Kontakt abgeschnitten. Achtsamkeitsmeditationen können uns hier sehr helfen, wieder in unsere Mitte zu finden, überbordende Gefühle zu beruhigen, aus den Grübeleien auszusteigen und das Denken wieder frei und klar werden zu lassen. Und es kann stärkend sein, uns dabei mit anderen zu verbinden.

Mein Wunsch ist, mit diesem Angebot, die Möglichkeit zu schaffen, miteinander im Kontakt zu sein, Unterstützung anzubieten, und gerade jetzt in dieser schwierigen Zeit die innere Gelassenheit und Stabilität zu fördern, die eine regelmäßige Meditationspraxis uns bieten kann.

Daher biete ich, zunächst terminiert bis zum 17.4., zweimal wöchentlich Achtsamkeitsmeditationen life per Zoom an, jeweils montags 18-19 h und freitags 17-18 h. Wir üben pro Termin verschiedene Achtsamkeitsmeditationen, kürzere und längere Sequenzen, und dazwischen etwas Bewegung. Und auch mal eine angeleitete Reflektion. Dies dauert ca. 45 Minuten, danach ist Zeit für Austausch, um auch verbal im Kontakt zu sein. Sollte hierfür kein Bedarf sein, gibt es eine weitere Meditation.

Das Angebot richtet sich an alle, die bereits eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation hatten und mindestens 20 Min. am Stück meditieren können. Die Anmeldung ist sowohl für einzelne Termine als auch für alle Einheiten möglich. Die Termine bauen nicht aufeinander auf.

Du brauchst / Sie brauchen dafür:

- eine stabile Internetverbindung;
- Rechner, Tablet oder Handy mit Kamera und Micro;
- einen ruhigen Sitzplatz auf Meditationskissen, - bänkchen oder Stuhl;
- etwas Bewegungsfreiheit für kurze Bewegungseinheiten od. Gehmeditation;
- Schreibzeug (bei manchen Terminen)
- und bitte das Programm 'Zoom' installieren. Ist nicht schwierig. Sollte jemand Probleme damit haben, bitte mich anrufen, ich bin zwar keine IT-Expertin aber helfe gerne soweit ich kann.

Ich freue mich auf Euch / Sie!

Das Anmeldeformular ist auf meiner Website unter 'Aktuelle Termine': https://www.mbsr-ingrid-hartings.de/aktuelle-angebote

Interdisziplinäres Wochenendseminar - nicht nur für Therapeuten : MBSR zum Kennenlernen (18 Fortbildungspunkte PTK )
Für Einsteiger
Bad Zwesten , Seminar – und Tagungshotel „Haus Ebersberg“

03.04.2020 - 05.04.2020

Dipl.Psych.Dipl.Päd. Susanne Gruhn
Praxis für Psychotherapie

Lutterstr. 36
33617 Bielefeld
Telefon: 0521-150741 (Praxis- AB)
Susannegruhn@t-online.de

www.susanne-gruhn.de

Susanne Gruhn

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Das Fortbildungswochenende bietet die Möglichkeit, die Übungselemente des 8-Wochen-Curriculums in kompakter Form kennenzulernen. Vermittelt werden praktische Übungen und Basiswissen über die Wirkung von Achtsamkeit, auch als stärkende Ergänzung zu einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung. Die stille und kontemplative Umgebung lädt zu innerer Einkehr ein und soll die Teilnehmenden dabei unterstützen selbst zur Ruhe zu kommen und die Übungspraxis für sich zu nutzen. Vorausgesetzt werden Interesse an meditativen Techniken und Selbsterfahrung. Das Wochenendseminar wird in Kooperation mit Marie-Luise Ober ,MBSR-MBCT Kursleiterin und Yoga-Lehrerin durchgeführt.
Beginn: Freitag um 18 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen.
Ende: Sonntag 12:30 mit einem gemeinsamen Mittagessen.
Teilnehmerbeitrag: Euro 350.-
Für teilnehmende PsychotherapeutInnen und ÄrztInnen sind 18 Fortbildungspunkte anrechenbar.
Im Preis sind Unterrichtsmaterialien (CDs, Arbeitspapiere) enthalten.
Übernachtungen im Haus Ebersberg sind möglich. Haus Ebersberg liegt am Rande des Nationalparks Kellerwald Edersee und ist ein im Jugendstil liebevoll restauriertes Hotel.
Bitte buchen Sie selbst Übernachtung und Verpflegung.
Anmeldungen und detaillierte Infos per Mail:
susannegruhn@t-online.de

sechswöchiger Online-Achtsamkeitskurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

04.04.2020 - 09.05.2020
Sonntag, 16 Uhr

Catharina Guth

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Sechswochenkurs nach Prof. Christiane Wolf
6x samstagsnachmittags
4. April bis 9. Mai 2020 - wenn zu kurzfristig wäre ein Start eine Woche später denkbar, bei Interesse gerne Rückmeldung
jeweils 16-17.30 Uhr

Kleinfeine Gruppe für Überschaubarkeit an den Bildschirmen.

insgesamt 9 Kursstunden über 6 Wochen
MP3-Aufnahmen der Übungen
Tipps für das Üben im Alltag
= in der momentanen Zeit, um möglichst vielen Zugang zu ermöglichen 110 € (regulär 130 €)
an finanziellen Engpässen soll eine Teilnahme nicht scheitern

Livestream über zoom, die Programmnutzung ist kostenfrei (eigene Kamera und Mikro können ausgestellt werden)

Meditation | Bewegungssequenzen | Impulse | Reflexionen
keine Vorkenntnisse in Meditation nötig

Wie kann ich Achtsamkeit in meinen Alltag einbauen?
Vertiefungskurs
Köln-Ehrenfeld, Kursräume sind bei yoga 1a

04.04.2020 - 04.04.2020
Sonntag
10:00 Uhr

Michael Breker
Michael Breker Life- & Mental-Coaching

Feltenstr. 60a
50827 Köln
Telefon: 022139780261
Mobil: 01702233220
michael@mein-leben-veraendern.koeln

mein-leben-veraendern.koeln

Michael Breker

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Stressbewältigung im Alltag
Achtsamkeit ist ein zeitgemäßer Ansatz der Stressbewältigung.
Dieser Kurs beschäftigt sich damit, wie wir unsere Welt wahrnehmen und wie wir dadurch unbewusst unseren Alltag gestalten. Du kannst dir bewusst werden, was in dir selbst und um dich herum im gegenwärtigen Moment geschieht, ohne dass du dies bewertest oder verurteilst.

Wir beobachten unsere Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Körperempfindungen und lernen, uns weniger mit Ihnen zu identifizieren. Dabei erkennen wir unsere individuellen Stressoren und Stressreaktionen und üben, mit ihnen umzugehen.

Dadurch können wir den Herausforderungen unseres Lebens mit mehr Gelassenheit und Akzeptanz begegnen und eine große innere Freiheit entwickeln. Darüber hinaus kann eine tiefe Wertschätzung für das Leben mit all seinen Facetten entstehen.

Kursinhalt:
Grundlagen der Achtsamkeit
Wie wir unsere Welt wahrnehmen
In meinem Körper präsent sein
Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegnen kann
Achtsamkeit gegenüber stressverschärfenden Gedanken

Die befreiende Kraft der Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Konstanz, VHS - Konstanz

04.04.2020 - 05.04.2020
Samstag

Marlies Reichle
Andere Horizonte Konstanz

Schützenstr.1
78462 Konstanz
Telefon: 07531.8081448
info@andere-horizonte.de

www.andere-horizonte.de
Marlies Reichle

Online-MBSR-Kurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

04.04.2020 - 30.05.2020
Samstag, 15:00 - 17:00 Uhr

Karin Wendering


12161 Berlin
Telefon: 030 644 969 82
Mobil: 0172 324 55 82
kontakt@karinwendering.de

www.mbsr.karinwendering.de
Karin Wendering

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Dieser Online-MBSR-Kurs findet auf Zoom statt. Alle Informationen hierzu finden Sie auf meiner Website: https://mbsr.karinwendering.de/online-mbsr-kurs

Tag der Stille
Achtsamkeitstag
München, Buddha-Haus München

04.04.2020
Samstag
10.00-17.00 Uhr

Graciette Justo
ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Klarastr. 4
80636 München
graciette@gmx.de

www.mbsr-muenchen.net

Graciette Justo

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Speyer , Physiotherapeutin/Achtsamkeit’s Praxis

04.04.2020 - 30.05.2020
Samstag, 11.00 bis 13.30 Uhr

Bettina Keuter
Physiotherapie/Achtsamkeitspraxis

Wormser Landstr 1
67346 Speyer
Telefon: 06232 6010911
Mobil: 01622716120
B.e-keuter@t-online.de

www.mbsr-trainerin-bettina-keuter.de
www.atmung-achtsamkeit.de
Bettina Keuter

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 9.00 bis 15.00 Uhr

MBSR Vertiefung am Vormittag
Vertiefungskurs
online

04.04.2020
Samstag, 10:00-12:30 Uhr

Uta Knauer
achtsames Coaching

Kattowitzerstr.1
13125 Berlin
Telefon: 0172/1803759
info@knauer-coaching.de

www.knauer-coaching.de

Uta Knauer

Vertiefungskurs und Kennenlernkurs
Vertiefungskurs
Rheinbach, Bettina Reichert

04.04.2020
Samstag
11.00-15.00 Uhr

Bettina Reichert
Praxis für syst. /Therapie/Achtsamke

Grabenstr. 2
53359 Rheinbach
Telefon: 02225- 7099853
info@beratung-reichert.de

www.beratung-reichert.de
www.mbsr-achtsamkeit.com
Bettina Reichert

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Kursbeitrag 25,-

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Köln-Ehrenfeld, Kursräume sind bei yoga 1a

05.04.2020 - 05.04.2020
Sonntag
10:00 Uhr

Michael Breker
Michael Breker Life- & Mental-Coaching

Feltenstr. 60a
50827 Köln
Telefon: 022139780261
Mobil: 01702233220
michael@mein-leben-veraendern.koeln

mein-leben-veraendern.koeln

Michael Breker

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Tag der Achtsamkeit: 05.04.2020, 16:00 UhrEine Auszeit vom Alltag
Während bei einem Retreat (Rückzug) meist mehrere Tage, bis Wochen mit Meditation im Schweigen verbracht werden, bietet ein Achtsamkeitstag die Möglichkeit für nur einen Tag in den Genuss des Gefühls eines Rückzuges aus Deinem Alltag zukommen.

Auch ein Achtsamkeitstag ist eine Form des Rückzugs, der inneren Einkehr und findet im Schweigen statt. Dieser Tag wird mit Geschichten, achtsamen Yoga, mit unterschiedlichen Meditationen und Achtsamkeitsübungen gefüllt.

ZIEL DES ACHTSAMKEITSTAGES
Das Ziel dieses Tages ist, losgelöst von den sonstigen Gewohnheiten und Anforderungen, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Es ist eine Chance ablenkungsfrei, über einen längeren Zeitraum zu meditieren, in die Erfahrung einzutauchen und zur Ruhe zu kommen.

Dabei unterstützen uns die angeleiteten Meditationen und Übungen, der festgelegte zeitliche Rahmen, die Gruppe und die Vereinbarung gemeinsam im Schweigen zu praktizieren.

Ein Achtsamkeitstag ist eine wunderbare Möglichkeit die eigene Meditationspraxis zu vertiefen, aufzufrischen und sich selbst eine Ruhepause zu gönnen!

MBSR-Kurs online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

05.04.2020 - 07.06.2020
Sonntag, 08:30 - 11:00 Uhr

Stefanie Sigl

Schützenweg 12
82335 Berg
Telefon: 0170 2077497
info@stefaniesigl.de

stefaniesigl.de

Stefanie Sigl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.05.2020, 09:00 - 14:30 Uhrkein Kurs am 17.05.Der MBSR-8-Wochen-Kurs live per Zoom-Sitzung.

Info-Stunde zum Online-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

05.04.2020 - 05.04.2020
Sonntag, 10.00 - 11.00 Uhr

Mirjam Baumann-Wiedling

Pappenheimstr. 3
80335 München
Telefon: 089-62242840
Mobil: 0174-3308246
mirjam.baumann@online.de

www.achtsamkeit.mirjam-baumann.de
Mirjam Baumann-Wiedling

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Wir testen vor der Info-Veranstaltung gemeinsam in aller Ruhe die Online-Verbindung über Zoom. Ich freue mich über Ihre Anmeldung per Email.

MBSR 8 Wochenkurs / Einführung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

06.04.2020 - 06.04.2020
Montag, 19.00 - 20.30 Uhr

Heike Otten
Klinik Möhnesee

Hebelweg 5
59519 Möhnesee
Telefon: 0179 2238632
Mobil: 0179/2238632
otten.heike@t-online.de

www.aquadreaming.de

Heike Otten

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Kostenlose Einführungsveranstaltung
Nächster Kursbeginn: 20.04. 2020

Online-Präsenzkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

06.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 7.30-10.00 Uhr

Renate Kommert

Langenfelder Str. 64 D
22769 Hamburg
Telefon: 040-435254
info@meditation-hamburg.net

www.meditation-hamburg.net

Renate Kommert

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Tag der Achtsamkeit: 23.05.2020, 11.00-17.00 Uhr

Achtsamkeitstraining auf Basis von MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

06.04.2020 - 08.06.2020
Sonntag, 10 Uhr

Diplom Psychologin Stefanie Kunz
Beratungshaus Friedrichshain

Eldenaer Str. 44
10247 Berlin
Telefon: 030 97003971
kunz@coaching-friedrichshain.de

www.coaching-friedrichshain.de
Stefanie Kunz

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Diesen Kurs biete ich als einen Online-Kurs über Zoom an. Termin ist jeweils Montags 10 Uhr - Oster- und Pfingstmontag werden ausgelassen.

MBSR 8-Wochen-Programm
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

06.04.2020 - 25.05.2020
Montag, 19:00 bis ca. 21:15 Uhr

Sprachen: deutsch, Croatian, serbokroatisch

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10:00 bis ca. 16:30 UhrVon zu Hause - Live-Unterricht / Interaktiver Onlinekurs mit einem Präsenz-Achtsamkeitstag (optional).
Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275

MBSR 8-Wochenkurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

06.04.2020 - 25.05.2020
Donnerstag, 17:00 bis 19:00 Uhr

Irene Ossa
Ossa Coaching

Nassauische Strasse 62
10717 Berlin
Mobil: 0177-2835530
mail@ossa-coaching.de

www.ossa-coaching.de

Irene Ossa

Details +

In diesem Onlinekurs findest Du 8 Wochen Zeit für Dich selbst - Während des Kurses verankerst Du nach und nach Achtsamkeit in Deiner Lebenshaltung und lernst, Deine Widerstandskraft zu verfestigen, eigene Grenzen zu erspüren und zu wahren und stressvolle Momente zu bewältigen. Meditation und sanfte Körperübungen bringen Bewusstheit in Geist, Körpererleben, Emotionen sowie Wahrnehmungs- und Bewertungsmuster. Der Übungstag findet live in Berlin statt sobald wir wieder zusammenkommen können. Weitere Termine unter: www.ossa-coaching.de

MBSR-Online-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

06.04.2020 - 08.06.2020
Montag, 18.00 - 20.30 Uhr

Dipl.- Kulturpädagoge Markus Zeh
Akademie der Milton-Erickson Gesellschaft

Französische Allee 16
72072 Tübingen
Telefon: 070716395497
Mobil: 01704918356
mbsr-tuebingen@email.de

www.mbsr-tuebingen.de

Markus Zeh

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10.00 - 16.15 Uhraußer 13.4.8-wöchiger MBSR-Kurs
www.mbsr-tuebingen.de

Info- und Kennenlern- Veranstaltung für einen MBSR-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

07.04.2020 - 07.04.2020
Dienstag, 18:00-19:30 Uhr

Christine Blug

Mützen 7
29459 Clenze
Mobil: 0176 807 13330
c.blug@gmx.de

www.wolkenlicht.online

Christine Blug

Details +

An diesem Abend stelle ich das Programm "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" vor. Im Mittelpunkt stehen die Fragen: Was ist Achtsamkeit? Wie sieht ein Kursabend aus? Welche Instrumente und Methoden verwenden wir in dem Kurs? Auch eigene Fragen sind willkommen.
Sie haben die Gelegenheit mich kennenzulernen und wir werden eine kleine Meditation zusammen praktizieren.
Sie werden unsere Arbeit im Zoomraum erleben und sich mit der Technik vertraut machen können.
Dieser Abend bildet die Grundlage für eine Entscheidung zur Teilnahme an einem MBSR-Kurs. Sie sind aber auch willkommen, wenn Sie sich einfach nur informieren wollen.

Für diese Veranstaltung vereinbare ich mit jedem Interessierten einen kleinen Termin im Vorhinein um die technischen Fragen zu klären. Bitte kontaktieren Sie mich rechtzeitig.
Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen, Christine Blug

Informationsabend Online-MBSR-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

07.04.2020
Dienstag, 18:30 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

Details +

Der kostenfreie Informationsabend bietet einen Überblick über den Inhalt und den Ablauf des Online-MBSR-Kurses der am 14. April startet. Sie erhalten eine kurze Einführung in die Achtsamkeit. Es gibt Informationen zur Begriffserklärung, der Herkunft und der Wirkungsweise. Eine kurze Übung vermittelt einen ersten Eindruck. Es wird ausreichend Zeit sein um Fragen zu beantworten.

Infoveranstaltung via Zoom
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

07.04.2020
Dienstag, 18.00 - 19.00 Uhr

Sabina Braner
Achtsamkeit-Braner

Kapfenburgstr.40A
70469 Stuttgart
Telefon: +491607143106
mail@achtsamkeit-braner.de

www.achtsamkeit-braner.de

Sabina Braner

Details +

Rufen Sie mich gerne an, wenn Sie Fragen zur Nutzung von Zoom haben, Tel. 0160-7143106

MBSR Infoabend - wegen Corona jetzt ONLINE
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Mainz, KINDER & FAMILIENHAUS St Alban - St. Jakobus

07.04.2020 - 07.04.2020
Dienstag, 19.00-20.30 Uhr

Sabine Sälzer

Details +

Kostenloser Infoabend zur Information über MBSR und (den) nachfolgende(n) Kurs(e)

Kleiner Achtsamkeitskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

07.04.2020 - 26.05.2020
Dienstag, 19:30-21:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

Details +

8 x 90 MinutenVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme an einem Vorgespräch wird vorab empfohlen. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten 175 € (erm. 165,-)

MBSR-Kurs #2020-3
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rinteln, Seminarraum

07.04.2020 - 26.05.2020
Dienstag, 19:00-21:30 Uhr

Sascha Bunge

Im Tiergarten 6
31737 Rinteln
Telefon: +49 5152 6984483
kontakt@8samkeitszeit.de

8samkeitszeit.de

Sascha Bunge

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10:00-16:00 UhrFür diesen Kurs können auch AOK-Gutscheine verwendet werden.

Online-Informationsabend MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

07.04.2020 - 07.04.2020
Dienstag, 18:00 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Details +

Bitte melde dich online oder per E-Mail für den Infoabend an.
E-Mail: mail@claudiakunze.de
Online: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/

Online MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

07.04.2020 - 02.06.2020
Dienstag, 18:00 Uhr

Oliver Hug

Belziger Str. 69/71
10823 Berlin
Telefon: 030 794 90 99 12
Mobil: 0151 5260 11 92
info@heartful-leadership.de

www.heartfulleadership.institute

Oliver Hug

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.06.2020, 10:30 UhrEin 8-Wochen Kurs für Alle, die lernen wollen, mit den Herausforderungen im Beruf und Alltag auch in diesen schwierigen Zeiten anders umzugehen.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein weltweit anerkanntes und etabliertes Konzept, das Ihnen die Möglichkeit bietet, über einen Zeitraum von acht Wochen die Praxis der Achtsamkeit kennen und üben zu lernen.

Achtsamkeit kann uns helfen, Stresssituationen früher wahrzunehmen, mit diesen Situationen besser umzugehen und zu einem bewussten, gelassenem und authentischen Handeln zu kommen.

Besondere Bedeutung hat die Achtsamkeitspraxis auch für die Regulation von Emotionen, die Selbstwahrnehmung und die Kultivierung von Empathie und Akzeptanz.

Ein wichtiger Aspekt der Achtsamkeit ist die Körperwahrnehmung. Dass Stress sich auch im körperlichen Wohlbefinden niederschlägt, haben wir wahrscheinlich alle schon erfahren.

Das MBSR-Programm wurde seit seiner Entwicklung zu Beginn der 80-er Jahre wissenschaftlich untersucht und der Nutzen und die Wirkung in vielen Studien nachgewiesen.

Im MBSR-Kurs schulen wir mit mentalen Übungen wie der Sitzmeditation, aber auch mit achtsamen Körperübungen, unsere Fähigkeit, achtsam zu leben.

Die Übungen werden mit theoretischen Vorträgen unterstützt, der Schwerpunkt liegt jedoch in der eigenen Erfahrung. Um diese zu vertiefen, erhalten Sie Übungen, die Sie täglich zuhause durchführen werden.

Neben den 8 ca. 2,5 h dauernden abendlichen Kursterminen gibt es einen Achtsamkeitstag von etwa 5 Stunden.

Für Ihre Entscheidung, ob dieser Kurs das Richtige für Sie ist, lade ich Sie gerne zu einem unverbindlichen Vorgespräch ein. Vorgespräche können jederzeit vereinbart werden. Ein Kurs wird mindestens vier und maximal zwölf Teilnehmer haben.

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit online über Zoom
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

07.04.2020 - 02.06.2020
Dienstag, 9.00 - 11.30 Uhr

Eva-Maria Röhreke

Jarrestraße 42c
22303 Hamburg
Mobil: 0176.6000 4230
office@mbsr-yoga.de

www.stressbewaeltigung-in-hamburg.de
Eva-Maria Röhreke

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10.00 - 16.00 UhrKlassischer 8wöchiger MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn über Zoom.
Im Kurspreis enthalten ist neben dem Vor- und Nachgespräch eine CD/ein Link mit 13 Übungen sowie ein Workbook.
Durchgängige Betreuung per Mail und Telefon - auch und gerade bei Fragen und im Krankheitsfall.

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (8-Wo-Kurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

08.04.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Silke Ried

Magdalenenstraße 7
73760 Ostfildern
Mobil: 0179 6743655
contact@mindfulness-stuttgart.de

www.mindfulness-stuttgart.de

Silke Ried

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 11:00 - 17:00 UhrDieser Kurs wird vollständig online stattfinden. Lediglich der Tag der Achtsamkeit findet als Präsenztag statt (insofern bis dahin wieder möglich).

MBSR 8 Wochenkurs / Einführung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

08.04.2020 - 08.04.2020
Mittwoch, 19.00 - 20.30 Uhr

Heike Otten
Klinik Möhnesee

Hebelweg 5
59519 Möhnesee
Telefon: 0179 2238632
Mobil: 0179/2238632
otten.heike@t-online.de

www.aquadreaming.de

Heike Otten

Details +

Kostenlose Einführungsveranstaltung
Nächster Kursbeginn: 22.04. 2020

Online-Informationsveranstaltung zum MBSR 8-Wochen-Kurs (Registrierung erforderlich)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Krumbach, Yoga Raum Krumbach

08.04.2020
Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr

Carola Salzmann
acht-sam Training


89264 Weißenhorn
Mobil: 0173/6751013
carola.salzmann@gmx.de

www.8-sam-sein.de
Carola Salzmann

Details +

Es ist eine Registrierung bis spätestens 7. April 2020 erforderlich.
Registrierungs-Link: https://zoom.us/meeting/register/vpEtd--gpjkqufZh1aNDAgGPYeNWRhxq8w

Achtsamkeit mit Kindern - KdS 04-2020N1
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hamburg, raum für dich

08.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 14.15 bis 15.45 Uhr

Annette Inzelmann

Details +

Die Hamburger Maiferien (20.05.) bleiben frei. Drei Elternabende freitags, 03.04., 08.05. und 19.06."Der Klang der Stille": 10-Wochenkurs Achtsamkeit und Mitgefühl mit Kindern und Jugendlichen auf Basis des bewährten MBSR-Programms, angepasst an die altersgemäßen Entwicklungsbedingungen.

Refresher
Vertiefungskurs
Villingen-Schwenningen, LEBENSRAUM

08.04.2020
Mittwoch
19.30 -21.00 Uhr

Ariane Will
Lebensraum

Brunnenstr. 34
78050 Villingen-Schwenningen
Telefon: 07721 - 25685
ariane.will@gmx.de

www.mbsr-villingen-schwenningen.de
Ariane Will

Online-Informationsveranstaltung zum MBSR 8-Wochen-Kurs (Registrierung erforderlich)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Neu-Ulm, Privatpraxis Dr. Eva Bartmann

08.04.2020
Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr

Carola Salzmann
acht-sam Training


89264 Weißenhorn
Mobil: 0173/6751013
carola.salzmann@gmx.de

www.8-sam-sein.de
Carola Salzmann

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Es ist eine Registrierung bis spätestens 7. April 2020 erforderlich.
Registrierungs-Link: https://zoom.us/meeting/register/vpEtd--gpjkqufZh1aNDAgGPYeNWRhxq8w

Achtsamkeit mit Kindern - KdS 04-2020N2
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hamburg, raum für dich

08.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 16.15 bis 17.45 Uhr

Annette Inzelmann

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Die Hamburger Maiferien (20.05.) bleiben frei. Drei Elternabende freitags, 03.04., 08.05. und 19.06."Der Klang der Stille": 10-Wochenkurs Achtsamkeit und Mitgefühl mit Kindern und Jugendlichen auf Basis des bewährten MBSR-Programms, angepasst an die altersgemäßen Entwicklungsbedingungen.

Online-MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

08.04.2020 - 03.06.2020
Mittwoch, 18.30 - 21.00 Uhr

Helmut Aatz
Institut 3P

Kirchberg 12
79194 Heuweiler
Telefon: 07666.88 46 352
aatz@institut3p.de

www.institut3p.de
Helmut Aatz

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10.00 - 15.00 UhrEine heute ausgereifte Videokonferenztechnik erlaubt es den Kursteilnehmenden sich zu sehen, miteinander zu sprechen und sich sogar in Kleingruppen auszutauschen, fast so als wären sie in einem Raum versammelt. Die Erfahrung mit MBSR-Online-Kursen zeigt, dass sie ähnlich gut funktionieren wie Präsenzkurse. Und in Zeiten von Corona sind Online-Kurse die einzige Möglichkeit, überhaupt an MBSR-Kursen teilzunehmen.

8-Wochen-ONLINE-MBSR-Kurs - 2/2020
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Online-Kurs via ZOOM

08.04.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 19:00-21:00 Uhr

Gabriela Voß
Entspannter leben

Rutschbahn 5
20146 Hamburg
Telefon: 040-41303438
Mobil: 0172-4245747
mail@gabrielavoss.de

www.gabrielavoss.de

Gabriela Voß

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Tag der Achtsamkeit: 23.05.2020, 11:00-17:00 UhrFür die Vorbereitung und Teilnahme benötigst Du einen Computer mit Kamera und Mikrofon, alternativ ein Tablet oder Handy. Es ist ratsam sich die Zoom-App vor der Teilnahme runterzuladen. Auch ohne viel Technik-Wissen ist es Dir möglich aktiv am Kurs teilzunehmen.

MBSR 8-Wochenkurs zur Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Gießen, Nils Schmalenbach

09.04.2020 - 28.05.2020
Sonntag, 18.30-21.00 Uhr

Nils Schmalenbach

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10.00 - 16.30 UhrDieser klassische MBSR 8-Wochenkurs ist als online Kurs angelegt und ist generell für Menschen aus der Region Giessen gedacht. Sobald es möglich ist, soll der Kurs als Präsenzkurs fortgeführt werden.
Weitere Informationen finden Sie unter:
www.stressbewaeltigung-giessen.de/kurstermine-kosten/

MBSR 8-Wochenkurs zur Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

09.04.2020 - 28.05.2020
Donnerstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Nils Schmalenbach

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Tag der Achtsamkeit: 17.05.2020, 10.00 - 16.30 UhrDieser klassische MBSR 8-Wochenkurs ist als online Kurs angelegt und ist generell für Menschen aus der Region Giessen gedacht. Sobald es möglich ist, soll der Kurs als Präsenzkurs in Gießen fortgeführt werden.
Weitere Informationen finden Sie unter:
www.stressbewaeltigung-giessen.de/kurstermine-kosten/

Einführungsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Speyer, Yoga Vidya Speyer

09.04.2020 - 09.04.2020
Donnerstag, 19:15 Uhr

Shakti Simone Lehner
Yoga Vidya Speyer

St. German-Str. 1
67346 Speyer
Telefon: 06232-670557
speyer@yoga-vidya.de

www.yoga-vidya.de/center/speyer/start/

Shakti Simone Lehner

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Lerne das MBSR - MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION - ACHTSAMKEITSTRAINING mit Shakti Simone Lehner kennen.

Aktiviere deinen mentalen Schutzschild - 8 Wochen Live Online MBSR Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

09.04.2020 - 04.06.2020
Donnerstag, 09h30-12h00 Uhr

Sprachen: deutsch

Hanna Tempelhagen
The Mindful Spaces GmbH

Am Sandtorkai 23
20457 Hamburg
Telefon: 015228993958
ht@themindfulspaces.com

themindfulspaces.com/de

Hanna Tempelhagen

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Tag der Achtsamkeit: 24.05.2020, 10h-16h UhrKeine Termine in Hamburger Ferien / Christi HimmelfahrtAus aktuellem Anlass starten die MBSR KURSE zunächst Live Online.
Dies ist ein Live Format und kein REINER ONLINE KURS. Das heißt, die Gruppe trifft sich in einer Videokonferenz.
So ist das gemeinsame Erleben, Lernen und Reflektieren der Erfahrungen weiterhin möglich.

SPECIAL-PREIS für Live Online-Kurse:
280€ (inkl. 19% MwSt. für Privatzahler; zzgl. 19% MwSt. bei Unternehmen)
inkl. umfangreichen Arbeitsmaterialien und Audios
inkl. Möglichkeit, an Live Online geleiteten Meditationen teilzunehmen.
Technische Voraussetzungen:
- Internetverbindung
- Rechner mit Kamera / Handy / Ipad
- Headset oder internes Micro

Es ist kein umfangreiches, technisches Know-How erforderlich. Gern helfe ich dir beim Einrichten.
Es ist einfacher als du dir im ersten Moment vielleicht vorstellst.
Teilnehmende sind positiv überrascht, wie gut es doch möglich ist, Verbindung miteinander zu erleben, auch wenn wir physisch nicht in einem Raum sind.

Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt.

MBSR-Kennenlern-Workshop
Für Einsteiger
Höhr-Grenzhausen, Hotel Heinz

09.04.2020 - 11.04.2020

Sprachen: deutsch

Yvonne Jenisch
Training, Coaching & Beratung

Triftstraße 32
59823 Arnsberg
Telefon: 02931-963132
Mobil: 0160-5523810
yj@achtsam-unterwegs.de

www.achtsam-unterwegs.de
www.unternehmen-achtsamkeit.net
Yvonne Jenisch

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MBSR (Mindful-Based Stress Reduction) ist der Fachbegriff für ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungs-Programm. Dieses wurde 1979 von Prof. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) zunächst für chronische Schmerzpatienten entwickelt und später erfolgreich auf den Bereich psychosomatischer Erkrankungen und Belastungssituationen übertragen.
MBSR ist in den letzten Jahren als sehr effektives und durch zahlreiche wissenschaftliche Studien in seiner Wirksamkeit belegtes Trainingsprogramm zur Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe bekannt geworden. Das komplette MBSR-Programm erlernt man in der Regel in 8-wöchigen Kursen mit begleitenden Praxisaufgaben zwischen den einzelnen Kursteilen.

Im Rahmen unseres kompakten MBSR-Workshops mit Yvonne Jenisch haben Sie bei uns im Hotel Heinz die Möglichkeit schon mal in die Inhalte hinein zu schnuppern. Fernab vom Alltagsstress und eingebettet in Ihren wohlverdienten Wellnessurlaub erlernen Sie formelle Achtsamkeitsübungen (Yoga, Body-Scan und verschiedene Meditationen) aus dem MBSR-8-Wochen-Kurs. Gemeinsamer Austausch in der Gruppe, geführte Selbstreflexionen zu einzelnen Schwerpunktthemen wie z. B. eigene Stressauslöser, Umgang mit Nahrung und Umweltreizen, einfach anwendbare Achtsamkeitsübungen für jeden Tag und natürlich eine Gesamtübersicht über den MBSR-8-Wochen-Kurs runden diesen Kurs ab. Eine kleine Überraschung zur Erinnerung an die achtsame Zeit im Westerwald und eine Teilnehmerunterlage nehmen Sie für zuhause mit.
Kurszeiten:
Einstieg am Anreisetag von 15:00 bis 19:00 Uhr
2. Tag 10:00 - 14:00 Uhr | Abreisetag 10:00 - 14 Uhr

MBSR-Workshop (12 Kurs-Stunden) pro Person 345,- €

zzgl. mind. 2 Übernachtungen im Zimmer Ihrer Wunschkategorie inkl. Verwöhnpension Wellness-Basic

Preisbeispiel für 3 Tage (2 Nächte)

Zimmer: EZ Basic inkl HP 286,- €
MBSR-Workshop (12 Stunden) 345,- €
Urlaubs-Preis pro Person 631,- €
Die Kurse finden ab einer Mindest-Teilnehmerzahl von 5 Gästen statt. Spätestens vier Wochen vor dem Termin erhalten Sie eine finale Zusage, ob der Kurs stattfinden kann.

Kostenfreie Online Meditation
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

09.04.2020 - 02.04.2020
Donnerstag, 20:30 Uhr

Eva-Maria Pitman

Tölzer Straße 1
85673 Bad Heilbrunn
Telefon: 088578993418
eva-maria.pitman@mindfullife.de

mbsr-pitman.com
msc-pitman.com
Eva-Maria Pitman

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MBCT 04-2020A
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Franziskus e. V.

09.04.2020 - 04.06.2020
Donnerstag, 18.30 bis 21.00 Uhr

Annette Inzelmann

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10.00 bis 16.00 UhrKein Termin am 21.05. wegen der Hamburger Schulferien.MBCT-Programm zur Rückfallvorsorge nach Depressionen/ bei Ängsten. Diesen Kurs werde ich zusammen mit meiner Kollegin Dipl.-Psych. Petra Keuntje leiten.

MBSR-Aufbaukurs
Vertiefungskurs
online

10.04.2020 - 29.05.2020
Sonntag, 18.30-21.00 Uhr

Hanna Eckart
Erlebe Achtsamkeit

Scheffelstr. 35
79102 Freiburg
Telefon: 0152-37358780
info@erlebe-achtsamkeit.de

www.erlebe-achtsamkeit.de

Hanna Eckart

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Bei diesem Vertiefungskurs werden wir uns mit den verschiedenen Aspekten der Achtsamkeit beschäftigen. Infos auch unter https://www.erlebe-achtsamkeit.de/kursangebote/

Schweigeretreat an Ostern
Für Fortgeschrittene
Osterwald, Retreathaus Kluse Compane O

10.04.2020 - 14.04.2020

drs. Anja Edwards van Muijen
Retreathaus Kluse Compane


49828 Osterwald
Telefon: 05946 331 9932
a.edwards@klusecompane.de

www.klusecompane.de
Anja Edwards van Muijen

Details +

Entspannt, in einer kleine Gruppe (4 - 6 TeilnehmerInnen), mit Achtsamkeit sitzen, gehen und leben.Übernachten im Retreathaus Kluse Compane. Die Schweigezeiten vereinfachen die Meditation. Du entwicklest Wohlwollen, Ruhe und Einsicht. Fünf Tage, total € 360 (Verbleib plus Meditationsbegleitung).

https://www.klusecompane.de/schweigeretreat-ostern/

Wald-Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Weyarn bei München, Landhaus für achtsames Leben

11.04.2020
Samstag
12.00 - 17.00 Uhr

Dipl.Soz. Helene Emma Wisser
Praxis für achtsames Leben

Volkartstr. 69
80636 München
Telefon: 089 18970599
helene.wisser@web.de

www.mbsr-praxis-muenchen.com
universe-mindfulness.com
Helene Emma Wisser

Details +

Ostern ist eine kraftvolle Zeit im Jahr, wenn das Leben sich wieder in all seiner Vielfalt anfängt zu zeigen. Wir unternehmen einen Osterspaziergang der besonderen Art. Ein Waldbad (Shinrin-yoku) ist allerdings mehr als nur ein Spaziergang. Die heilsame Kraft des Waldes entfaltet sich, wenn wir uns mit allen Sinnen mit ihm in Verbindung setzen und unser Herz von seinen Wundern berüheren lassen. Wir entschleunigen buchstäblich, öffnen unsere Sinne durch verschiedene angeleitete Achtsamkeits-Übungen. Wir erleben den Wald, die Bäume, die Luft, den Waldboden und was aus ihm wächst, die Düfte, Geräusche und das Licht unmittelbar mit unseren Sinnen.

Wir kommen im Hier und Jetzt an, geben uns eine Auszeit von kreisenden sorgenvollen und stressvollen Gedanken und kommen innerlich zur Ruhe. Indem wir uns mit der Natur verbinden, kommen wir auch uns selbst wieder näher, denn wir sind Teil der Natur.

Dass der Wald ein „Gesundheitszentrum“ ist, haben wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt. Bei einem Shinrin-yoku Waldaufenthalt werden Stresssymptome abgebaut, unser Immunsystem gestärkt und unser Gemüt positiv gestimmt wird. Der Wald weckt Freude, Begeisterung und Faszination.
Wir beginnen mit einem leichten Lunch im Landhaus für achtsames Leben und machen uns dann auf in den nahen Wald an der Mangfall. Dort verbringen wir ca. 3 Stunden und lassen uns von den Wirkungen des Waldes und den ersten Frühlingsboten überraschen und erfrischen. Danach kommen wir zurück ins Landhaus und lassen mit einem kleinen Ritual am Osterfeuer in unserem Garten den Tag ausklingen.
Leider entfällt der Tag wegen der momentanen Lage.

MBSR - Stress bewältigen durch Achtsamkeit (8 Wochen - Intensivkurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

11.04.2020 - 30.05.2020
Samstag, 10:00 bis 12:30 Uhr

Franziska Köster

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MBSR 8 Wochen Intensivkurs - das klassische & bewährte Format nach J. Kabat-Zinn.
Für all jene, die unter der Woche nicht an einem Kurs teilnehmen können und/oder achtsam in das Wochenende starten wollen.

offene Meditationsgruppe, Kennenlernenangbeot
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Essen, Praxis für Ernährung & Achtsamkeit

11.04.2020 - 11.04.2020
Samstag, 14 bis 15:30 Uhr

Dipl. Oecotroph. Elke Scheffer
Ernährung & Achtsamkeit

Heisinger Straße 14
45134 Essen
Telefon: +49 201.59 78 49 2
Mobil: 0160 92414141
mail@elke-scheffer.de

www.elke-scheffer.de
Elke Scheffer

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Die offene Meditationsgruppe findet einmal im Monat statt (Ausnahmen möglich). Jeder ist willkommen, um gemeinsam zu meditieren, sich auszutauschen oder um Achtsamkeitsmeditation kennenzulernen. Der Abend ist auf Spendenbasis. Weitere Information und Termine unter www.elke-scheffer.de

MBSR Infoveranstaltung April
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Hamburg, Gemeinschaftsraum Am Eisenwerk Winterhude

14.04.2020
Dienstag, 18.30 – 19.45 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.
Mehr Informationen unter www.birgit-hartmann-pool.de

Virtueller MBSR-Infoabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

14.04.2020
Dienstag, 18:30 - 20:30 Uhr

Heilpraktikerin für Psychotherapie Kathrin Skoupil
Praxis für achtsamkeitszentrierte Psychotherapie und Stressmanagement

Heidelberger Str. 41
64285 Darmstadt
Telefon: 06151/3657109
Mobil: 0178/2186404
info@mbsr-darmstadt.de

www.mbsr-darmstadt.de
www.achtsamkeit-darmstadt.de
Kathrin Skoupil

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Aus dem aktuellen Zeitgeschehen heraus biete ich ab dem 27. April ein MBSR-Onlinetraining an.

Virtueller Infoabend: 14.04.20, 18:30 Uhr - 20:30 Uhr.

Das MBSR-Onlinetraining wird per "Zoom"-Videokonferenz durchgeführt. Das bedeutet, Sie können unabhängig vom Ort, von zuhause aus, auf virtuellem Weg teilnehmen. Die Inhalte des Kurses richten sich nach wie vor nach dem klassichen MBSR-Curriculum nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn.
Weitere Informationen finden sie hier: http://www.mbsr-darmstadt.de/mbsr-onlinekurs.html

Online-MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

14.04.2020 - 02.06.2020
Dienstag, 18:30 Uhr

Thorsten Friese
achtsamkeit-im-Leben

Allee der Kosmonauten 115
12681 Berlin
Telefon: 030692015140
info@achtsamkeit-im-leben.berlin

achtsamkeit-im-leben.berlin
Thorsten Friese

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Tag der Achtsamkeit: 23.05.2020, 10:00 UhrDer MBSR-Kurs beginnt am Dienstag den 14.04.2020 um 18:30 Uhr. Die folgenden Termine sind der 21., 28. April, der 05., 12., 19., 26 Mai sowie der 02.Juni 2020.
Kursdauer von 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr.
Der Tag der Achtsamkeit findet am 23.05. von 10:00 bis 15:00 Uhr statt.

Die Investition für einen Kurs beträgt 350 Euro. Darin enthalten sind ein Vorgespräch, 8 wöchentliche Online-Treffen a 2,5 Std., ein Tag der Achtsamkeit, ein Nachgespräch, Audiofiles und Begleitmaterial zur täglichen Übung.

Achtsam und Mitfühlend leben (MBCL)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
online

14.04.2020 - 02.06.2020
Dienstag, 18.00-19.30 Uhr

Dipl. Gesundheitswirtin Nanette Klieber
Beratung, Konzepte & Seminare im Gesundheitswesen


30451 Hannover
Telefon: 0511/85002381
Mobil: 0163/4581155
info@klieber-mbsr.de

www.klieber-mbsr.de

Nanette Klieber

Details +

Der Kurs findet als Onlinepräsenzkurs über das Programm ZOOM statt und wird begleitet durch Audioanleitungen zum downloaden und einem Kurshandbuch.

ONLINE-MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, ONLINE

14.04.2020 - 02.06.2020
Dienstag, 18.30 Uhr

Anne Nordmann

Details +

Dieser klassische MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn findet aufgrund der aktuellen Lage online statt.

Für weitere Informationen schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an.
Ich freue mich darauf!

MBSR-8-Wochenkurs online für junge Erwachsene (18-30 J.)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

14.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 18.00 - 20.45 Uhr

Tina Kansy
The Listening Nature - Schule f. Achtsamkeit - Naturbeziehung - Council

Lengelhof 1
35110 Frankenau
Telefon: 06455-759996
info@the-listening-natur.com

the-listening-nature.com

Tina Kansy

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 9.30 - 16.00 Uhr8-Wochenkurs online ggf. mit Achtsamkeitstag präsent in Natur (je nach aktuellen Entwicklungen)
PC oder Smartphone mit Zoom-Anwendung erforderlich
max. 12 Teilnehmer*innen (18 - 30 J.)

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

14.04.2020 - 02.06.2020
Dienstag, 18.30 Uhr

Anne Nordmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.05.2020, 10.00-16.30 UhrKlassischer 8-Wochen-MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn.
Kosten: 290 Euro
Für weitere Informationen schreiben Sie mir gern: mbsr-berlin[@]posteo.de oder rufen Sie mich an: 01577-146 92 67.
Ich freue mich darauf!

MBSR-Kurs online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

14.04.2020 - 02.06.2020
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Stefanie Sigl

Schützenweg 12
82335 Berg
Telefon: 0170 2077497
info@stefaniesigl.de

stefaniesigl.de

Stefanie Sigl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.05.2020, 09:00 - 14:30 UhrDer MBSR-8-Wochen-Kurs live per Zoom-Sitzung.

Info- und Kennenlern- Veranstaltung für einen MBSR-Kurs (KOPIE)
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

14.04.2020 - 14.04.2020
Dienstag, 18:00-19:30 Uhr

Christine Blug

Mützen 7
29459 Clenze
Mobil: 0176 807 13330
c.blug@gmx.de

www.wolkenlicht.online

Christine Blug

Details +

An diesem Abend stelle ich das Programm "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" vor. Im Mittelpunkt stehen die Fragen: Was ist Achtsamkeit? Wie sieht ein Kursabend aus? Welche Instrumente und Methoden verwenden wir in dem Kurs? Auch eigene Fragen sind willkommen.
Sie haben die Gelegenheit mich kennenzulernen und wir werden eine kleine Meditation zusammen praktizieren.
Sie werden unsere Arbeit im Zoomraum erleben und sich mit der Technik vertraut machen können.
Dieser Abend bildet die Grundlage für eine Entscheidung zur Teilnahme an einem MBSR-Kurs. Sie sind aber auch willkommen, wenn Sie sich einfach nur informieren wollen.

Für diese Veranstaltung vereinbare ich mit jedem Interessierten einen kleinen Termin im Vorhinein um die technischen Fragen zu klären. Bitte kontaktieren Sie mich rechtzeitig.
Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen, Christine Blug

MBCT Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen und Ängsten (KOPIE) (KOPIE)
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

14.04.2020 - 09.05.2020
Dienstag, 18:00 Uhr

Dr. Martina Aßmann
Resilienzzentrum Hamburg

Hopfensack 8
20457 Hamburg
Telefon: 01512 413 56 25
m.assmann@me.com

www.assmann-mbsr.de

Martina Aßmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.05.2020, 10 - 14 h Uhr

MBSR Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
online

14.04.2020 - 28.04.2020
Dienstag, 19.00-20.00 Uhr

Bettina Keuter
Physiotherapie/Achtsamkeitspraxis

Wormser Landstr 1
67346 Speyer
Telefon: 06232 6010911
Mobil: 01622716120
B.e-keuter@t-online.de

www.mbsr-trainerin-bettina-keuter.de
www.atmung-achtsamkeit.de
Bettina Keuter

Details +

Drei Termine die unabhängig voneinander gebucht werden können. Der Kurs findet online über Zoom statt. Der ZugangsLink wird per Mail gesendet.

Kompakteinführung MBCL (anerkannt als Voraussetzung für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer*in)
Für Fortgeschrittene
Holzkirchen / Unterfranken, Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

14.04.2020 - 17.04.2020

Dipl.-Psych. Jana Willms

Meisenweg 5
21614 Buxtehude
Telefon: 04161-755 128
Mobil: 0176-64 231 620
info@achtsamkeit-willms.de

www.achtsamkeit-willms.de

Jana Willms

Details +

Dieser Einführungskurs richtet sich an Menschen, die bereits in einem MBSR- oder MBCT-Kurs (oder auf andere Weise) Erfahrung mit Achtsameit gesammelt haben. Spezielle Übungen unterstützen bei der weiteren Entwicklung der "Herzensseite" von Achtsamkeit und ermöglichen es, uns selbst und anderen in schwierigen Zeiten freundlich und mitfühlend zu begegnen. Dies ist Balsam für die Negativität und Selbstkritik, die wir immer wieder in uns tragen und fördert die Erfahrung von Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit. Den Schwerpunkt Des Kurses bildet das erfahrungsorientierte Kennenlernen der MBCL-Übungen. Ergänzend werden theoretische Grundlagen zur Wirksamkeit von Mitgefühl vermittelt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie Mitgefühl im Alltag leben können. Ein weiterer Schwerpunkt ist der mitfühlende Umgang mit schwierigen Gefühlen. Kursgebühr: € 320,- pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung, Dieser Einführungskurs ist anerkannt als Voraussetzung für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer*in am Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt. Anmeldung und weitere Information: www.benediktushof-holzkirchen.de

MBSR-Infoveranstaltung Online
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

14.04.2020 - 14.04.2020
Sonntag, 18.30–19.45 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.
Mehr Informationen unter www.birgit-hartmann-pool.de

MBSR Einführungsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

15.04.2020 - 15.04.2020
Mittwoch, 19.00-21.00 Uhr

Sabine Tappe-Bauer
MBSR+MSC+Supervision

Pillauerweg 2
72108 Rottenburg
Mobil: 0152 5516 7196
sabine-tappe-bauer@t-online.de

www.mbsr-rottenburg.de

Sabine Tappe-Bauer

Details +

* Neue virtuelle Form *
Digitale, datengeschützte Plattform
Die Praxis der Achtsamkeit
- Atemübung
- Bodyscan
- Meditation
Durch Achtsamkeitsübungen Ruhe und Gelassenheit erfahren -
Einführungsabend
Mindfulness Based Stress Reduction
An diesem Abend lernen Sie das MBSR Programm und die Methoden in verkürzter Form durch die drei
Grundübungen kennen und erhalten einen Überblick, wie Achtsamkeit in der Bewältigung von Stress wirkt.
15.04.2020
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen
Mittwoch Abend: 19.00-21.00Uhr
Kosten: 25,-Euro (als Spende für Geflüchtete)

MBSR 8-Wochenkurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, smrti - Mathias Feil

15.04.2020 - 03.06.2020
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Mathias Feil
smrti – mbsr & achtsamkeitstraining stuttgart

Lehenstraße 13
70180 Stuttgart
Telefon: 01638439704
info@smrti.de

www.smrti.de

Mathias Feil

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.05.2020, 10:00 - 15:30 UhrDer 5. Termin findet am Montag 11.5.2020 (nicht Mittwoch 13.5.) statt. Klassischer MBSR 8-Wochenkurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn und 1 Tag der Achtsamkeit.

Mehr Infos und Anmeldung unter www.smrti.de

MBCT am Bodensee
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kreuzlingen, Schweiz, Psychiatriezentrum Kreuzlingen

15.04.2020 - 03.06.2020
Mittwoch, 18:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Dr. med. Marko Hurst
Psychiatrische Dienste Thurgau, Schweiz

Nationalstrasse 19
8280 Kreuzlingen
Telefon: +41 (0)71 686 40 14
Mobil: +41 (0)78 851 40 79
marko.hurst@stgag.ch

www.stgag.ch/fachbereiche/ambulante-erwachsenenpsychiatrie/

Marko Hurst

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Tag der Achtsamkeit: 24.05.2020, 17:30 Uhr

MBSR-8-Wochenkurs online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

15.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18.00 - 20.45 Uhr

Tina Kansy
The Listening Nature - Schule f. Achtsamkeit - Naturbeziehung - Council

Lengelhof 1
35110 Frankenau
Telefon: 06455-759996
info@the-listening-natur.com

the-listening-nature.com

Tina Kansy

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 9.30 - 16.00 Uhr8-Wochenkurs online ggf. mit Achtsamkeitstag präsent in Natur (je nach aktuellen Entwicklungen)
PC oder Smartphone mit Zoom-Anwendung erforderlich
max. 12 Teilnehmer*innen

MBSR 8-Wochen-Kurs ONLINE
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, CIP/ Stefan Krämer

15.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 19.15 Uhr

Stefan Krämer
Augenblick für Augenblick

Schröderstiftstr. 29
20146 Hamburg
Telefon: 04078893455
info@augenblick-fuer-augenblick.de

www.augenblick-fuer-augenblick.de

Stefan Krämer

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10-16.30 UhrWie kann man Stress und Burnout in Beruf und Alltag wirksam vorbeugen oder reduzieren? Dieser intensive MBSR 8-Wochen-Kurs vermittelt Ihnen praktisch und theoretisch, wie Sie mit emotional herausfordernden Situationen flexibler und konstruktiver umgehen und mehr Gelassenheit entwickeln können. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm zum Abbau von Stress. Es verbindet Konzepte der modernen Stressforschung mit Achtsamkeitsmeditation. Das Programm ist in hohem Maße praxisorientiert. Mit Hilfe von achtsamkeitsbasierten Übungen und Meditationen im Sitzen, Stehen, Gehen, Liegen oder in Bewegung trainieren Sie Präsenz im gegenwärtigen Augenblick und schulen die differenzierte Selbstwahrnehmung. Sie reflektieren ihre Erfahrungen, erforschen ihre Denk- und Verhaltensmuster und lernen hilfreiche Konzepte der Stressforschung kennen und anwenden.

ONLINE MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

15.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 19.15 Uhr

Stefan Krämer
Augenblick für Augenblick

Schröderstiftstr. 29
20146 Hamburg
Telefon: 04078893455
info@augenblick-fuer-augenblick.de

www.augenblick-fuer-augenblick.de

Stefan Krämer

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10-16.30 UhrWie kann man Stress und Burnout in Beruf und Alltag wirksam vorbeugen oder reduzieren? Dieser intensive MBSR 8-Wochen-Kurs vermittelt Ihnen praktisch und theoretisch, wie Sie mit emotional herausfordernden Situationen flexibler und konstruktiver umgehen und mehr Gelassenheit entwickeln können. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm zum Abbau von Stress. Es verbindet Konzepte der modernen Stressforschung mit Achtsamkeitsmeditation. Das Programm ist in hohem Maße praxisorientiert. Mit Hilfe von achtsamkeitsbasierten Übungen und Meditationen im Sitzen, Stehen, Gehen, Liegen oder in Bewegung trainieren Sie Präsenz im gegenwärtigen Augenblick und schulen die differenzierte Selbstwahrnehmung. Sie reflektieren ihre Erfahrungen, erforschen ihre Denk- und Verhaltensmuster und lernen hilfreiche Konzepte der Stressforschung kennen und anwenden.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Pavillion auf Stelzen

15.04.2020 - 03.06.2020
Mittwoch, 10:00-12:30 Uhr

Ute Petereit-Tjabben

Im Hilgenfeld 20
60433 Frankfurt am Main
Telefon: 069-444243
Mobil: 015782772495
achtsamkeit-mbsr@gmx.de

www.mbsrinfrankfurt.de

Ute Petereit-Tjabben

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Tag der Achtsamkeit: 24.05.2020, 10:00 -15:30 UhrDer Tag der Achtsamkeit findet im Yogazentrum "Mein Freiraum" , Heidestr.10 Hinterhaus 60318 Frankfurt statt.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Dr. med. Renate Herzig

15.04.2020 - 03.06.2020
Mittwoch, 18-20.30 Uhr

Dr.med Renate Herzig

Hallgartenstraße 41
60389 Frankfurt am Main
Telefon: 069/467995
renateherzig@gmx.de

Renate Herzig

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10-16 Uhr

MBSR@Home
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

15.04.2020 - 03.06.2020
Mittwoch, 18.30 - 21.00 Uhr

Hanna Eckart
Erlebe Achtsamkeit

Scheffelstr. 35
79102 Freiburg
Telefon: 0152-37358780
info@erlebe-achtsamkeit.de

www.erlebe-achtsamkeit.de

Hanna Eckart

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Achtsamkeit lernen von zu Hause aus.
Alle Infos bekommst du per e-mail und in einem persönlichen Vorgespräch!

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Renate Kommert

15.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18.30-21.00 Uhr

Renate Kommert

Langenfelder Str. 64 D
22769 Hamburg
Telefon: 040-435254
info@meditation-hamburg.net

www.meditation-hamburg.net

Renate Kommert

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 11.00-18.00 Uhr

MBSR ONLINE REFRESHER
Vertiefungskurs
online

15.04.2020 - 20.05.2020
Mittwoch, 09:30 Uhr

Sabine Gebhardt
Zeit für Achtsamkeit

Am Bildbach 9
88677 Markdorf
Telefon: 07544 9871407
sabine.gebhardt@zeit-fuer-achtsamkeit.com

www.zeit-fuer-achtsamkeit.com
Sabine Gebhardt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10-16 Uhr6 Kurstermine am Vormittag plus Tag der Achtsamkeit.
Mehr Info unter https://blog.zeit-fuer-achtsamkeit.com/mbsr-refresher-online/

MBSR ONLINE REFRESHER
Vertiefungskurs
online

15.04.2020 - 20.05.2020
Mittwoch, 19:00 Uhr

Sabine Gebhardt
Zeit für Achtsamkeit

Am Bildbach 9
88677 Markdorf
Telefon: 07544 9871407
sabine.gebhardt@zeit-fuer-achtsamkeit.com

www.zeit-fuer-achtsamkeit.com
Sabine Gebhardt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10-16 Uhr6 Kurstermine am Abend plus Tag der Achtsamkeit.
Mehr Info unter https://blog.zeit-fuer-achtsamkeit.com/mbsr-refresher-online/

MBSR- 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

15.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 18-21.30 Uhr

Sabine Goldmann
Naturheilpraxis

Meisenweg 19 a
82152 Krailling
Telefon: 089/74548747
Mobil: 0173/3500927
info@naturheilpraxis-goldmann.de

www.naturheilpraxis-goldmann.de

Sabine Goldmann

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 10-16 Uhr

MBSR Vertiefung: Selbstmitgefühl
Vertiefungskurs
online

16.04.2020 - 18.06.2020
Donnerstag, 19:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Thomas Bormuth
Zentrum für Achtsamkeit und Mitgefühl Heppenheim

Bahnhofstraße 9
64646 Heppenheim
Mobil: 015253629141
thomas.bormuth@achtsamkeit-heppenheim.de

achtsamkeit-heppenheim.de

Thomas Bormuth

Details +

Kurstermine: 16.04., 14.05. und 18.06.
Alle drei Termine sind inspiriert von dem Thema "Selbstmitgefühl" und sind nach dem MBSR-Konzept für die Kursabende strukturiert. Die Termine dauern ca. 1,5 h
Infos und Anmeldung: info@achtsamkeit-heppenheim.de

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Willich, Rose Berger-Muth

16.04.2020
Donnerstag, 18.30 Uhr

Rose Berger-Muth
Achtsamkeit MBSR Niederrhein - Willich - Krefeld

Erlenweg 22
47877 Willich
Telefon: +492156492590
rose.bergermuth@gmail.com

www.rose-berger-muth.de
Rose Berger-Muth

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MBSR - Mindbased Stressreduction der 8 Wochenkurs - Stressbewältigung durch AchtsamkeitHier nochmals die Auswahl an Themen des MBSR-Trainings
- Was ist Achtsamkeit und wie werde ich achtsam (ohne Kontrolle) ?
- Umgang mit dem Körper und was "erzählt" er mir ?
- Wie entsteht Stress und wie begegne ich ihm?
- Was sind Gedanken und was mache ich mit stressverstärkenden Gedanken ?
- Umgang mit schwierigen Gefühlen
- Achtsame Kommunikation - 
- Grenzen setzen - Grenzen achten
und einiges mehr. . . .

Übungsabend MBSR/MSC
Vertiefungskurs
Stuttgart-Ost (Gablenberg), FreiRaum

16.04.2020 - 16.04.2020
Donnerstag
18.30-20.30 Uhr

Andrea Maria Kubiak
Praxis für Systemische Beratung und Coaching

Schwarenbergstraße 179
70184 Stuttgart
Telefon: 0711-76 55 019
mail@Andrea-Kubiak.de

www.Andrea-Kubiak.com

Andrea Maria Kubiak

Details +

Ein Übungsabend für alle, die vor längerer oder kürzerer Zeit einen MBSR-Kurs und/oder MSC-Kurs besucht haben. Die regelmäßig stattfindenden Abende dienen zur Auffrischung und Vertiefung der eigenen Achtsamkeits-/Selbstmitgefühlspraxis. Das gemeinsame Meditieren - mit Anleitung und in Stille - , evtl. Impulse zu einem Thema sowie Raum für Fragen und Austausch. Um Anmeldung wird gebeten unter mail@Andrea-Kubiak.de - max. 12 TeilnehmerInnen.

Die vier Herzensqualitäten kultivieren, 4 Termine
Vertiefungskurs
Essen, Praxis für Ernährung & Achtsamkeit

16.04.2020 - 14.05.2020
Donnerstag
18 bis 20:15 Uhr

Dipl. Oecotroph. Elke Scheffer
Ernährung & Achtsamkeit

Heisinger Straße 14
45134 Essen
Telefon: +49 201.59 78 49 2
Mobil: 0160 92414141
mail@elke-scheffer.de

www.elke-scheffer.de
Elke Scheffer

Details +

In der buddhistischen Psychologie gibt es vier Herzensqualitäten, die die Praxis der Achtsamkeit und des Mitgefühls sinnvoll unterstützen. In jedem der vier Termine wenden wir uns jeweils einer Qualität zu, üben, reflektieren und vertiefen gemeinsam.
weitere Informationen: www.elke-scheffer.de

Mitfühlend leben MBCL
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
online

16.04.2020 - 09.07.2020
Freitag, 18:30 Uhr

Oliver Hug

Belziger Str. 69/71
10823 Berlin
Telefon: 030 794 90 99 12
Mobil: 0151 5260 11 92
info@heartful-leadership.de

www.heartfulleadership.institute

Oliver Hug

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Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10:30 UhrUm Zeit für die eigene Praxis zu haben wird der Kurs über einen längeren Zeitraum durchgeführt. 16.April.; 30. April; 07.Mai.; 14.Mai.; 28.Mai; 11.Juni; 18.Juni; 25.Juni ; (09.Juli 2020 optional) Der Kurs wird als Online Kurs angeboten.Ziel des Mindfulness-Based Compassion Trainings (MBCL) ist das in jedem Menschen vorhandene Potenzial von Mitgefühl durch regelmäßiges Üben weiterzuentwickeln und zu vertiefen. Ähnlich wie MBSR handelt es sich um ein 8-wöchiges Trainingsprogramm.
Im Kurs werden wir mit achtsamkeitsbasierten Übungen wie Meditationen und Reflektionen unser (Selbst-) Mitgefühl üben und vertiefen.
Den mitfühlenden Umgang mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Lebenssituationen werden wir im Kurs ebenfalls üben. MBCL ist damit auch eine Methode zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe oder zum besseren Umgang mit Ängsten, körperlichen Krankheiten, chronischen Schmerzen oder schwierigen Erfahrungen.
Das MBCL-Programm eignet sich als Aufbau- bzw. Vertiefungskurs nach der Teilnahme an einem MBSR Kurs. Neben den acht ca. 2,5 h dauernden abendlichen Kursterminen gibt es einen Achtsamkeitstag von etwa 5 Stunden.
Für Ihre Entscheidung, ob dieser Kurs das Richtige für Sie ist, lade ich Sie gerne zu einem unverbindlichen, telefonischem Vorgespräch ein. Vorgespräche können jederzeit vereinbart werden. Ein Kurs wird mindestens vier und maximal zehn Teilnehmer haben.
Bei Interesse nutzen Sie bitte unser Kontaktformular und geben dort Ihre Rufnummer und E-Mail Adresse an. Ich melde mich dann bei Ihnen.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

16.04.2020 - 18.06.2020
Donnerstag, 18.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Gabi Wenzelburger
Coaching-Seminare-Wenzelburger

Beim Rathaus 14
72555 Metzingen
Telefon: 07123-9499388
info@coaching-seminare-wenzelburger.de

info@coaching-seminare-wenzelburger.de

Gabi Wenzelburger

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 9.30 UhrDer Kurs wird als Online-Kurs abgehalten, derTag, der Achtsamkeit (sofern möglich) als Präsenzveranstaltung in Metzingen!

MBSR-Übungsabend
Vertiefungskurs
Esslingen, Villa Ankerraum

16.04.2020 - 16.04.2020
Donnerstag
20:00 - 22:00 Uhr

Tobias Kindle

Mülbergerstr. 31
73728 Esslingen
Telefon: 0160-93376419
info@inmitten-von-mir.de

www.inmitten-von-mir.de
www.yogaimfreiraum.com
Tobias  Kindle

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Eine Einladung an alle, die Meditationspraxis zu vertiefen und weiterzuentwickeln, damit die Achtsamkeit immer mehr in den Lebensalltag einfließen kann.

Neben der Möglichkeit zur Reflexion und Austausch in der Gruppe gibt es Impulse zu verschiedenen Themen wie z.B. "achtsame Kommunikation - mit dem Herzen hören und sprechen", "Mitgefühl für mich und andere", "Achtsamkeit am Arbeitsplatz", "Achtsamkeit im Alltag"

MBSR- 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

16.04.2020 - 18.06.2020
Donnerstag, 10-12.30 Uhr

Sabine Goldmann
Naturheilpraxis

Meisenweg 19 a
82152 Krailling
Telefon: 089/74548747
Mobil: 0173/3500927
info@naturheilpraxis-goldmann.de

www.naturheilpraxis-goldmann.de

Sabine Goldmann

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 10-16 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leverkusen, Klinikum Leverkusen, Elternschule im Zentrum für Physiotherapie

16.04.2020 - 04.06.2020
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Dr. med. Jens Friedrich

Am Gesundheitspark 11
51375 Leverkusen
Telefon: 02242916493
friedrich-mbsr@gmx.de



Jens Friedrich

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.05.2020, 10:00 - 17:00 UhrAufgrund der aktuellen Situation findet der Kurs als Webinar auf der Internetplattform "ZOOM" statt. Ebenso die Info-Veranstaltungen am 28.03., 01.04. und 07.04.20 von 18:00 - 19:00 Uhr: Nähere Informationen unter:
friedrich-mbsr@gmx.de

Mitfühlend leben MBCL
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin, confideon

16.04.2020 - 09.07.2020
Donnerstag
18:30 Uhr

Oliver Hug

Belziger Str. 69/71
10823 Berlin
Telefon: 030 794 90 99 12
Mobil: 0151 5260 11 92
info@heartful-leadership.de

www.heartfulleadership.institute

Oliver Hug

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10:30 UhrUm Zeit für die eigene Praxis zu haben wird der Kurs über einen längeren Zeitraum durchgeführt. 16.April.;07.Mai.;14.Mai.;28.Mai;11.Juni;18.Juni;25.Juni 09.Juni 2020Ziel des Mindfulness-Based Compassion Trainings (MBCL) ist das in jedem Menschen vorhandene Potenzial von Mitgefühl durch regelmäßiges Üben weiterzuentwickeln und zu vertiefen. Ähnlich wie MBSR handelt es sich um ein 8-wöchiges Trainingsprogramm.
Im Kurs werden wir mit achtsamkeitsbasierten Übungen wie Meditationen und Reflektionen unser (Selbst-) Mitgefühl üben und vertiefen.
Den mitfühlenden Umgang mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Lebenssituationen werden wir im Kurs ebenfalls üben. MBCL ist damit auch eine Methode zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe oder zum besseren Umgang mit Ängsten, körperlichen Krankheiten, chronischen Schmerzen oder schwierigen Erfahrungen.
Das MBCL-Programm eignet sich als Aufbau- bzw. Vertiefungskurs nach der Teilnahme an einem MBSR Kurs. Neben den acht ca. 2,5 h dauernden abendlichen Kursterminen gibt es einen Achtsamkeitstag von etwa 5 Stunden.
Für Ihre Entscheidung, ob dieser Kurs das Richtige für Sie ist, lade ich Sie gerne zu einem unverbindlichen Vorgespräch ein. Vorgespräche können jederzeit vereinbart werden. Ein Kurs wird mindestens vier und maximal zehn Teilnehmer haben.
Bei Interesse nutzen Sie bitte unser Kontaktformular und geben dort Ihre Rufnummer und E-Mail Adresse an. Ich melde mich dann bei Ihnen.

MBSR 8-Wochen Kurs April
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg-Sülldorf, Raum für Tanztherapie · Meditation · MBSR Birgit Hartmann-Pool

16.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 9.30 – 12.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

Tag der Achtsamkeit: Samstag, 06.06.2020, 10.00 – 17.30 Uhr
Kein Kurs am 30.5., 21.5. (Christi Himmelfahrt) und 11.6.2020
www.birgit-hartmann-pool.de

Achtsamkeitstraining für Anfänger „Mit Achtsamkeit die eigene Balance finden“ (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hermeskeil, MGH Johanneshaus Hermeskeil

17.04.2020 - 19.06.2020
Freitag, 18.30-20.00 Uhr

Axel Bilharz
Achtsamkeit & Dialog BiBär GmbH

Ostallee 19
54290 Trier
Telefon: 065143 66 25 43
Mobil: 0171 480 49 58
axel.bilharz@outlook.de

www.ganz-sein.com

Axel Bilharz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 9.30-16.30 UhrWir alle stehen immer mehr unter Druck und fühlen uns immer mehr gestresst von Arbeit, Familie und Freizeit und wissen oft nicht mehr, wie wir alles unter einen Hut bringen sollen. Damit Lebensqualität und Gesundheit nicht leiden oder wieder ins Gleichgewicht kommen, ist es hilfreich, mit dem systematischen Training der Achtsamkeit einen effektiven Umgang mit Stress zu erlernen.

WochenendSeminar Befreie Deine innere Kraft !
Für Einsteiger
Wald-Michelbach, Seminarhaus Kloster Buddhas Weg

17.04.2020 - 19.04.2020

Martina Fritz
raum und zeit mainz

Sunsweiler Str. 38
55299 Nackenheim
Telefon: 06135/7036305
Mobil: 0173/8569804
info@tina-fritz.de

www.zeit-und-raum-mainz.de
Martina Fritz

Details +

Ein Wochenende ganz für sich ! In diesem intensiven Seminar werden wir uns im Umgang mit schwierigen Gefühlen beschäftigen und die wohltuende Anwendung der Achtsamkeitspraktiken aus dem MBSR-Programm festigen. Geführte Meditationen, Bewegungsmeditationen, freier Tanz, kleine Aufstellungen und Naturerfahrung sind einige der Inhalte. Den Fuß von der Bremse nehmen und das Leben anstreben, welches Ihren Wünschen entspricht. In herrlicher Lage im Odenwald im Kloster Buddhas Weg und eingebettet in den Klosteralltag. Das Umfeld unterstützt die Innenschau und das bei sich ankommen in besonderer Weise ! Die Bereitschaft etwas zu verändern, um in Ihre Kraft zu kommen ist förderlich.

MBSR-Übungsabend
Vertiefungskurs
Vaihingen an der Enz, Zentrum für Gesundheitsbildung e.V. Vaihingen/Enz

17.04.2020 - 17.04.2020
Freitag
18:30 - 20:00 Uhr

Michael Thum
Zentrum für Gesundheitsbildung e.V. Vaihingen/Enz

Tränkgässle 7
71665 Vaihingen an der Enz
Telefon: 07042941307
info@zentrum-gesundheitsbildung-vai.de

www.zentrum-gesundheitsbildung-vai.de/

Michael Thum

Details +

Ein oder zwei Übungen aus dem MBSR-Portfolio, z.B. Sitzmeditation, Yoga, Gehmeditation, Body-Scan oder Metta-Meditation. Die Teilnehmenden sind eingeladen, ihre vor Ort oder zu Hause gemachten Erfahrungen einzubringen. Dabei können eventuelle in der Übungspraxis auftreten-de Schwierigkeiten thematisiert und auf ihre Wahrnehmung, ggf. auch Auswege oder Alterna-tiven hin untersucht werden.
An jedem Abend wird eines der Themen des MBSR-Kurses vertieft. Mögliche Themen sind z.B.:
- Selbstmitgefühl
- Stressbewältigungskompetenzen
- Körper und Sinne
- Gewahrsein und Ich-Konzept
- BodyScan und Chakren
- Chronische Schmerzen

Anmeldung unter www.zentrum-gesundheitsbildung-vai.de

Übungsabend für MBSR-und MBCT-Erfahrene und -Interessierte
Vertiefungskurs
Oldenburg, Rosenhaus

17.04.2020 - 17.04.2020
Freitag
19 Uhr

Thomas Dopp
Praxis für Achtsamkeit

Weskampstraße 28
26121 Oldenburg
Telefon: 044185315
Mobil: 01724285462
info@thomas-dopp.de

www.thomas-dopp.de

Thomas Dopp

Details +

Abend zum Vertiefen und Auffrischen von Achtsamkeitsübungen sowie Austausch

Achtsam und mitfühlend leben
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Buchholz i.d.N., Yogahaus

17.04.2020 - 12.06.2020
Freitag
18:00 - 20:30 Uhr

Silke Lebender

Friedhofstrasse 21
21244 Buchholz
Telefon: 04108-59 03 307
lebender@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:00 - 16:00 UhrDer Kurs findet freitags an folgenden 7 Tagen statt:
17.04.2020
24.04.2020
15.05.2020
22.05.2020
29.05.2020
05.06.2020
12.06.2020
und an einem Sonntag, der Tag in Stille am 07.06.2020
MBCL ist für Menschen geeignet, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben. MBCL bietet die Möglichkeit, Achtsamkeit und besonders die Haltung von Freundlichkeit und Mitgefühl zu vertiefen und weiterzuentwickeln.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Berlin, Praxisgemeinschaft Heinrich-Roller-Str. 17

17.04.2020 - 17.04.2020
Samstag
17-21:00 Uhr

Martin Schmid

Details +

Tag der Achtsamkeit: 17.04.2020, 17-21:00 Uhr---
Zur Vertiefung und Erweiterung der Selbsterfahrung bieten sich nach Kursende regelmäßig an Wochenenden stattfindende Vertiefungstermine an. Der Fokus dieses Übungsformats liegt dabei auf Selbsterfahrung und Selbsterforschung bei verlängerten Übungsphasen in Stille. In diesem Format gibt es auf Basis des MBSR-Kurses jeweils wechselnde Übungs- und Themenschwerpunkte. Die Teilnahme für MBSR-Erfahrene ist nach vorheriger Anmeldung möglich.

WEITERE INFORMATIONEN, Feedback von TeilnehmerInnen, Kontaktdaten, Audio-Hörproben, etc. finden Sie direkt auf der Webseite www.freigeist-mbsr.de

Wochenende der Achtsamkeit für Einsteiger und Fortgeschrittene
Für Einsteiger
Stadtbergen, Exerzitienhaus Leitershofen

17.04.2020 - 19.04.2020

Josef Ach
MBSR Ingolstadt

Boelckestr. 6
85051 Ingolstadt
Mobil: 0177/69 41 952
josef.ach@web.de

www.mbsr-ingolstadt.com

Josef Ach

Details +

Weitere Informationen bei Josef Ach:
Tel.: 0177/ 69 41 952 oder E-Mail josef.ach@web.de.

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene :-)

MBSR-Kurs online (oder teils/teils)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Praxis Gissler oder online

18.04.2020 - 13.06.2020
Samstag, 10:00 - 12:30 Uhr

Anne Dahl


10715 Berlin
Mobil: 017651818704
adahl13@gmail.com



Anne Dahl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:30 - 16:00 UhrDer Kurs am 23.05.2020 entfällt, dafür findet der letzte Kurs am 13.06.2020 statt. Eventuell müssen wir für den 30.05.2020 (Pfingsten) gemeinsam einen Alternativtermin finden.Max. 6 Teilnehmer*innen
Kosten: 370 € inkl. Material (Audio-Dateinen und Unterlagen)
Frühbucher: 340 € (Anmeldung bis 25.03.2020)
Studenten: 250 €
Der Kurs wird von den Krankenkassen sowie einigen Gewerkschaften unterschiedlich hoch bezuschusst. Eventuell zahlt Ihnen Ihr/e Arbeitgeber/in im Rahmen des Gesundheitsprogramms auch einen Teil.

Achtsam kommunizieren - AMiKo
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Essen, Praxis für Ernährung & Achtsamkeit

18.04.2020 - 09.05.2020
Samstag, 14 - 17 Uhr

Dipl. Oecotroph. Elke Scheffer
Ernährung & Achtsamkeit

Heisinger Straße 14
45134 Essen
Telefon: +49 201.59 78 49 2
Mobil: 0160 92414141
mail@elke-scheffer.de

www.elke-scheffer.de
Elke Scheffer

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Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die offen und neugierig für die Praxis der Achtsamkeit sind und neue Möglichkeiten und Wege in der gemeinsamen Kommunikation entdecken möchten. Weitere Information auf www.elke-scheffer.de

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

18.04.2020 - 20.06.2020
Samstag, 10.00- 12.30 Uhr

Tanja Hesse
coach your health

Pastor-Janßen-Straße 2
46483 Wesel
Telefon: 02811041208
Mobil: 01772478187
tanja.hesse@gmx.de

www.tanja-hesse.com

Tanja Hesse

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00-15-00 UhrDieser 8 Wochen-MBSR-Online-Kurs unterstützt Dich in dieser schwierigen Zeit durch die Praxis der Achtsamkeit. In diesen Einheiten wechseln sich jeweils meditative Übungen mit Informationen und Impulsen zum jeweiligen Wochenthema ab. Außerdem bekommst Du auch Übungen und Anregungen für den Alltag, die Dir eine kontinuierliche Umsetzung und Integration des Gelernten ins tägliche Leben ermöglichen.
Dies ist ein vollwertiger MBSR-Online-Kurs und damit eine gute alternative zum Präsenzkurs. Wir treffen uns wöchentlich zur gleichen Zeit in einer Video- „Konferenz“, so dass wir doch in der Gruppe den gemeinsamen Austausch haben. Du erhältst hier alle Materialien und inhaltliche Erklärungen, die ich auch in meinen Präsenzkursen auf Basis meiner gesamten 19 jährigen Praxis-Erfahrung vermittle. Die Inhalte sind übersichtlich in wöchentlichen Lerneinheiten (Audio-Video) arrangiert und werden Dir nach Buchung in einem Passwort-geschützen Online-Bereich zur Verfügung gestellt. Du brauchst nur mitmachen.

MBSR-Kurs online (oder teils/teils) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

18.04.2020 - 13.06.2020
Samstag, 10:00 - 12:30 Uhr

Anne Dahl


10715 Berlin
Mobil: 017651818704
adahl13@gmail.com



Anne Dahl

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:30 - 16:00 UhrDer Kurs am 23.05.2020 entfällt, dafür findet der letzte Kurs am 13.06.2020 statt. Eventuell müssen wir für den 30.05.2020 (Pfingsten) gemeinsam einen Alternativtermin finden.Max. 6 Teilnehmer*innen
Kosten: 370 € inkl. Material (Audio-Dateinen und Unterlagen)
Frühbucher: 340 € (Anmeldung bis 25.03.2020)
Studenten: 250 €
Der Kurs wird von den Krankenkassen sowie einigen Gewerkschaften unterschiedlich hoch bezuschusst. Eventuell zahlt Ihnen Ihr/e Arbeitgeber/in im Rahmen des Gesundheitsprogramms auch einen Teil.

E-Learning - Achtsamkeit in Beruf und Alltag--Stressbewältigung durch Achtsamkeit - ganzjährig buchbar! / freie Terminwahl
Vertiefungskurs
online

19.04.2020 - 31.12.2020

Christina Sprenger
INVENTIO

Forellenweg 5
30890 Barsinghausen
Telefon: 05105-809 43 24
Mobil: 0179-940 75 30
c.sprenger@cs-inventio.de

www.cs-inventio.de
Christina Sprenger

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Der Kurs beinhaltet 10 Übungsmodule zu je 90 min sowie Betreuung durch die Kursleitung und Austausch mit anderen Teilnehmenden. Für einen Testzugang und/oder weitere Infos können sie sich gerne bei mir melden.

MBSR -online
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
online

19.04.2020 - 21.06.2020
Sonntag, 10.00 -12.30 Uhr

Tanja Hesse
coach your health

Pastor-Janßen-Straße 2
46483 Wesel
Telefon: 02811041208
Mobil: 01772478187
tanja.hesse@gmx.de

www.tanja-hesse.com

Tanja Hesse

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 9.00-15.00 Uhr UhrDies ist mein erster MBCL-Online-Kurs und gibt uns die Möglichkeit in dieser schwierigen Zeit doch miteinander Achtsamkeit und Mitgefühl zu üben. Dieser Kurs richtet sich an alle die schon den MBSR-Kurs mitgemacht haben oder mit der Achtsamkeitspraxis tief verbunden sind.
Es gibt viele neue Meditations- und Achtsamkeits-Übungen zur Vertiefung und zur Stärkung der Selbstliebe und des Mitgefühls. Vielleicht genau die Richtige Zeit dafür...
Wir fangen Ende der Osterferien an :-) Interesse geweckt?
In einem telefonischen Vorgespräch können wir gerne alles weitere besprechen.
Herzliche Grüße
Tanja Hesse

MBSR im Alltag
Vertiefungskurs
Stuttgart - Mitte, Bischof-Moser-Haus

19.04.2020
Sonntag
9.30 - 12.30 Uhr

Andrea Richter

Stitzenburgstr.17
70182 Stuttgart
Telefon: 0711 - 24 13 65
info@mbsr-richter.de

www.mbsr-richter.de

Andrea Richter

MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Atemhaus

20.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.30 Uhr

Heike Mayer
Achtsamkeitstraining München

Fischartstr. 7
80686 München
Telefon: 089/2603313
Mobil: 01577/5730275
info@achtsamkeitstraining-muenchen.de

www.achtsamkeitstraining-muenchen.de
Heike Mayer

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00 UhrKurspause am 18.5. und 1.6.Achtsamkeitspraxis ist ein alltagsnaher Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Konzentration auf das, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist. Das von dem Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Training MBSR wirkt nachweislich positiv auf das seelische Wohlbefinden - die körperliche und die mentale Gesundheit - die Fähigkeit zu entspannen - Konzentration und Kreativität - Vitalität und Lebenszufriedenheit. MBSR kombiniert die Prinzipien buddhistischer Achtsamkeitsmeditation mit Erkenntnissen der modernen Stressforschung und wissenschaftlich fundierten Methoden der Psychologie. Der Gruppenrahmen, die offene, freundliche Atmosphäre und die regelmäßigen Treffen unterstützen Sie bei der Integration von Achtsamkeit in Ihr Leben. Schritt für Schritt begleite ich Sie im Kurs, sodass Sie das Erlernte in Ihren Alltag übertragen können. Weitere Fragen beantworte ich Ihnen gerne in einem Telefonat und im persönlichen Vorgespräch. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

MBSR-Acht-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Halle (Saale), Salzgrotte Yomona

20.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 17.00 - 19.45 Uhr

Tina Kerner-Schubert

Willy-Brandt-Str. 72
06110 Halle (Saale)
Telefon: 0345 / 17 18 369
info@stressbewaeltigung-halle.de

www.stressbewaeltigung-halle.de

Tina Kerner-Schubert

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10.00 - 17.00 UhrAm 01. Juni 2020 findet der Kurs nicht statt.

MSC Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn Wild-Regel

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 19:00-21:45 Uhr

Anja Siebertz

Schlossallee 11
53332 Bornheim
Telefon: 02227909297
Mobil: 015786738627
info@anjasiebertz.de

www.anjasiebertz.de

Anja Siebertz

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Tag der Achtsamkeit: 24.05.2020, 15:00-19:00 Uhr20. Apr 2020, 27. Apr 2020, 04. Mai 2020, 11. Mai 2020, 18. Mai 2020, 25. Mai 2020, 08. Juni 2020, 15. Juni 2020, Achtsamkeitstag: So. 24. Mai 2020 von 15:00-19:00 UhrDie Termine für diesen Kurs sind:
Weitere Informationen inkl. Kursbeschreibung finden Sie auf meiner Webseite: www.anjasiebertz.de

Informationsabend zum 8-Wochen-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Köln, myYOGAway

20.04.2020 - 20.04.2020
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr

Dipl. Psych. Rita Mathar
Slow Motion - Das Leben ist schnell genug

Zollstockgürtel 59
50969 Köln
Telefon: 0171-8629088
entspannung-koeln@web.de

www.achtsamkeit-koeln.net

Rita Mathar

Mindful Mondays
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Friedrichsdorf, Irene Hotz

20.04.2020 - 20.04.2020
Montag, 19:30-21:00 Uhr

Irene Hotz

Alt Seulberg 41
61381 Friedrichsdorf
Telefon: 06172 73 76 23
Mobil: 015253742952
info.hotz@online.de

www.stressbewaeltigung-taunus.de
Irene Hotz

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Meistens am ersten Montag im Monat: 3. Feb., 2.März, 20. Apr. biete ich einen ACHTSAMKEITSABEND an. Die Abende können einzel besucht werden.Atemmeditation, Bodyscan, Achtsamkeit in Bewegung unterstützen Sie Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. nach der Meditation ist Zeit zum Austausch.

MBSR Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn Wild-Regel

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 15:30-18:00 Uhr

Anja Siebertz

Schlossallee 11
53332 Bornheim
Telefon: 02227909297
Mobil: 015786738627
info@anjasiebertz.de

www.anjasiebertz.de

Anja Siebertz

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Tag der Achtsamkeit: 23.05.2020, 10:00-16:00 Uhr20. Apr 2020 / 27. Apr 2020 / 04. Mai 2020 / 11. Mai 2020 / 18. Mai 2020 / 25. Mai 2020 / 08. Juni 2020 / 15. Juni 2020weiter Informationen finden Sie auf meiner Webseite:
www.anjasiebertz.de oder rufen Sie mich an: 0157 - 86 73 86 27

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum, IAG

20.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 17.15 Uhr

Dipl.-Psych. Susanne Balkhaus
Praxis für Entspannung und Stressbewältigung

Blankensteiner Str. 37 a
44797 Bochum
Telefon: +4923429889948
susannebalkhaus@aol.com

www.praxis-sb.de
Susanne Balkhaus

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00 UhrDie Kosten betragen 250 € (incl. Unterlagen + Audiodateien oder CDs). Die Förderung als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V durch die Krankenkassen ist möglich.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum, IAG

20.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 19.45 Uhr

Dipl.-Psych. Susanne Balkhaus
Praxis für Entspannung und Stressbewältigung

Blankensteiner Str. 37 a
44797 Bochum
Telefon: +4923429889948
susannebalkhaus@aol.com

www.praxis-sb.de
Susanne Balkhaus

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10.00 UhrDie Kosten betragen 250 € (incl. Unterlagen + Audiodateien oder CDs). Die Förderung als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V durch die Krankenkassen ist möglich.

MBSR 8 Wochenkurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 19.00 Uhr

Franziska Wulff

MSC-Mindful Selfcompassion
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
München, Praxis für Ayurvedische Heilkunst

20.04.2020 - 29.06.2020
Montag, 18.45 - 21.30 Uhr

Inga Mayer
Praxis für Ayurvedische Heilkunst und Achtsamkeit

Wurzerstr.11
80539 München
Telefon: 089/29163791
info@ayurvedische-heilkunst.de

ayurvedische-heilkunst.de
Inga Mayer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.07.2020, 10.00 -14.00 UhrAm 25.5., 1.6. und 8.6. entfällt der KursabendIm Kurs steht die persönliche Erfahrung von Selbstmitgefühl im Vordergrund. Ziel ist es zu lernen, wie man im Alltag Zugang zu mehr Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge finden und dieses auch bewusst selbst entstehen lassen kann. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich auch hervorragend zur Vertiefung der Inhalte von MBSR Kursen.

MBSR Kurs online Montag Abend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

20.04.2020 - 22.06.2020
Mittwoch, 18 Uhr

Sabine Gebhardt
Zeit für Achtsamkeit

Am Bildbach 9
88677 Markdorf
Telefon: 07544 9871407
sabine.gebhardt@zeit-fuer-achtsamkeit.com

www.zeit-fuer-achtsamkeit.com
Sabine Gebhardt

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10 -16:30 UhrPause in den Pfingstferien KW 23 und 24 Klassischer MBSR Gruppenkurs im 8 Wochen Format als ONLINE ANGEBOT !
Inklusive Zugang zum Onlineportal von Zeit für Achtsamkeit während der Zeit des Kurses, aller Übungen auf CD und als mp3 sowie Arbeitsheft. Kleine Gruppen mit maximal 10 Teilnehmer*innen. Mehr Info unter https://blog.zeit-fuer-achtsamkeit.com/mbsr-online-kurs-2/ .Anmeldung zum kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch unter +49 7544 9871407 oder per Email an sabine.gebhardt@zeit-fuer-achtsamkeit.com

Gelassen durch den Alltag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

20.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 19.00 - 21.30 Uhr

Heike Otten
Klinik Möhnesee

Hebelweg 5
59519 Möhnesee
Telefon: 0179 2238632
Mobil: 0179/2238632
otten.heike@t-online.de

www.aquadreaming.de

Heike Otten

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10-17.00 UhrEingeladen sind all diejenigen, die aktiv dazu beitragen möchten
• ihrer Gesundheit zu erhalten oder wiederzugewinnen
• Stresssituationen besser zu bewältigen
• wachsendes Selbstvertrauen und grössere Selbstakzeptanz
• sowie Gelassenheit und Ruhe zu finden mehr Vitalität und Lebensfreude zu erleben
Inhalte:
Die Schulung der Achtsamkeit fördert unsere Fähigkeit, jeden Moment als einzigartig und kostbar zu erfahren und wertzuschätzen. Dadurch kann sich eine tiefe, innere Kraft entfalten, die uns befähigt, dem Leben mit mehr Gelassenheit, Akzeptanz und Klarheit zu begegnen. Die Grundlage des Kurses bildet eine intensive und systematische Schulung der Achtsamkeit. Vielfältige praktische Übungen der Körperwahrnehmung und Meditationen werden erlernt und geübt, sowie verschiedene Themen behandelt: Stress, Umgang mit schwierigen Emotionen und destruktiven Gedanken, Selbstliebe, u.v.m..
Gerne erhalten Sie auf Anfrage weitere Informationen.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lüdinghausen , FBS Lüdinghausen

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 19:15 - 21.30 Uhr

Marion Niemeyer
Yoga - MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit / Naturheilpraxis

Robert-Koch-Str. 28
59399 Olfen
Telefon: 0 25 95 / 97 25 71
marion@mbsr-niemeyer.de

www.mbsr-niemeyer.de
www.naturheilpraxis-niemeyer.de
Marion Niemeyer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 11:00 - 17:00 UhrStressbewältigung durch Achtsamkeit, 8x Montag
inkl. Kursmaterial und 3 CD`s.
Der Tag der Achtsamkeit findet am 21.03.2020 von 11:00 bis 17:00 Uhr statt. Nähere Informationen erhalten Sie am Infoabend am 27.01.2020 um 19 Uhr.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nettetal, Sabine Kuckenberg

20.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 19.00 - 21.30 Uhr

Sabine Kuckenberg
Achtsamkeitspraxis Sabine Kuckenberg

Landstr. 32
41334 Nettetal
Telefon: 01712282598
mail@kuckenberg.de

www.kuckenberg.de

Sabine Kuckenberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10.00 - 16.00 UhrDas klassische MBSR-8 Wochentraining nach Jon Kabat-Zinn beinhaltet 8 Termine zu 2,5 Stunden und einen Achtsamkeitstag von 6 Stunden. Vor dem Kurs findet ein Vorgespräch von ca. 30 Minuten statt, um Ihre individuelle Situation und Ihre Anliegen zu besprechen. Der Kurspreis beträgt 320,00 EUR inklusive Kursmaterial. Im Folgenden stelle ich Ihnen das Konzept sowie seine Inhalte vor:
«Mindfulness-Based Stress Reduction»(MBSR) lässt sich übersetzen als "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" und steht für eine moderne Anwendung der traditionsreichen Meditationspraxis im Kontext von Stressbewältigung und Gesundheitsfürsorge.
Begründer des Ansatzes ist Jon Kabat-Zinn, der das Trainingsprogramm an der Stress Reduction Clinic der Universität von Massachusetts/USA entwickelte und erprobte.
MBSR gehört zu den achtsamkeitsbasierten Anwendungen in Medizin und Psychotherapie, die derzeit am intensivsten auf ihre Wirksamkeit untersucht werden. Zahlreiche Grundlagenstudien weisen die positiven körperlichen Wirkungen des MBSR-Trainings nach. Subjektiv erleben Meditierende mehr Lebensqualität, innere Freiheit, Leistungsfähigkeit sowie weniger Angst und Niedergeschlagenheit.
Achtsamkeit („Mindfulness“) stellt eine spezifische Form von Aufmerksamkeitslenkung auf den gegenwärtigen Moment dar, bei der verschiedene Objekte betrachtet werden: Der Atemvorgang und das Körper- empfinden im Allgemeinen, Gedanken, Gefühle und weitere Sinneswahrnehmungen (z.B. das Hören).
Das eigene Erleben, wie es sich im Augenblick darstellt, wird dabei frei von Urteil oder Bewertung angenommen. Durch diese offene und akzeptierende Haltung kann ein tieferes Verständnis für uns selbst sowie unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionsmuster entstehen - und sich ein Freiraum für neue Handlungsmöglichkeiten auftun.
Gleichzeitig erlaubt uns die Schulung der Achtsamkeit, die Kostbarkeit und Einzigartigkeit des gegenwärtigen Momentes bewusst werden zu lassen –
unabhängig davon, ob wir gerade eine angenehme oder schwierige Erfahrung durchleben.
MBSR richtet sich an Menschen, die
• unter beruflichem oder privatem Alltagsstress
leiden oder Stresssymptomen und Burnout
vorbeugen möchten
• durch psychosomatische Beschwerden oder
Schlaflosigkeit belastet sind
• mit akuten oder chronischen Erkrankungen leben und/
oder von chronischen Schmerzen betroffen sind
• Beeinträchtigungen durch Ängste erleben und
• einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder zur Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten
• bewusster leben möchten
• eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen
oder psychotherapeutischen Behandlung suchen
• mit der Meditation eine Methode zur Selbsterfahrung und Selbsterforschung erlernen möchten
• erhöhte Selbstakzeptanz und Toleranz anderer erleben möchten
Inhalte des MBSR-Trainings:
Kernelemente des Programms sind Übungen zur Schulung der Achtsamkeit. Sie können unabhängig von Alter und körperlichem Zustand von allen Interessierten durchgeführt werden und umfassen:
• Angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung ("Body-Scan")
• Sanfte Körperarbeit in Bewegung (v.a. Yoga)
• Sitz- und Gehmeditation
• Informelle Achtsamkeitsmeditation: Achtsamkeit bei der
Verrichtung alltäglicher Handlungen im Alltag

Bei Fragen zu Kursinhalten oder individuellen Anliegen stehe ich Ihnen gerne unter 0171 228 2598 zur Verfügung.
Herzlichst, Sabine Kuckenberg



MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart-Ost (Gablenberg), FreiRaum

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Andrea Maria Kubiak
Praxis für Systemische Beratung und Coaching

Schwarenbergstraße 179
70184 Stuttgart
Telefon: 0711-76 55 019
mail@Andrea-Kubiak.de

www.Andrea-Kubiak.com

Andrea Maria Kubiak

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10.00-16.00 Uhrnicht am 01.06.2020 (Pfingstmontag)8-Wochen-MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn plus 1 Tag der Achtsamkeit, umfangreiches Skript und Audiodateien/CDs. Weitere Infos unter www.Andrea-Kubiak.de

MBSR - Stress bewältigen durch Achtsamkeit - 8 Wochen Intensivkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 18:00 Uhr

Franziska Köster

Details +

MBSR - 8 Wochen Intensivkurs
Das klassische und bewährte Format nach Jon Kabat-Zinn.

MBSR - Stress bewältigen durch Achtsamkeit - 8 Wochen Intensivkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Ute Stephan Yoga Pilates MBSR Studio Plagwitz

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 18:00 - 20:30 Uhr

Franziska Köster

Details +

MBSR - 8 Wochen Intensivkurs
Das klassische und bewährte Format nach Jon Kabat-Zinn.

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl - 8-Wochen-Gruppe
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Düsseldorf, Institut für Achtsamkeit Düsseldorf

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 18:30 - 21 Uhr Uhr

Maren Schneider

Details +

Alle weiteren Infos unter:
https://www.achtsamkeit-duesseldorf.de/gruppen/selbstmitgefühl/selbstmitgefühl-8-wochen/

MBSR 8 Wochenkurs mit Tag der Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
LUDWIGSHAFEN, Marianne Ludwig-Simon

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 18.00-20.30 Uhr

Marianne Ludwig-Simon

Albrecht-Graefe-Weg 7
67071 Ludwigshafen
Telefon: 0621/512835
Mobil: 0157/72537423
info@mbsr-ludwigshafen.de



Marianne Ludwig-Simon

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10-16 UhrAm Pfingstmontag findet kein Kurs statt.Yogamatten, Sitzkissen und-bänkchen, Decken und Kissen sind vorhanden. Getränke stehen zur Verfügung.
Die Teilnehmer haben nach dem Kurs die Möglichkeit an Vertiefungsabenden teilzunehmen.

MEHR als MBSR – Der Vertiefungskurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

20.04.2020 - 15.06.2020
Dienstag, 18:30 Uhr

Kai Meinig
AchtsamKai

Ludwig-Feuerbach-Straße 9
99425 Weimar
Telefon: 0173/984 79 94
Mobil: 0173/984 79 94
kai@achtsamkai.de

www.achtsamkai.de
Kai Meinig

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 9:00 UhrSie haben bereits ein Achtsamkeitstraining abgeschlossen und möchten ihre Praxis gern vertiefen? Sie suchen nach Inspiration auf dem Kissen und Impulsen für ihren Alltag oder brauchen einfach etwas Schwung für einen Neustart?
Auf dem Weg zu vertiefter Achtsamkeit hilft dieser Kurs ihnen, sich erneut auszurichten, die bestehende Praxis zu pflegen und gleichzeitig zu vertiefen.

In Gemeinschaft entdecken wir, was der eigenen Praxis im Weg zu stehen scheint und lernen diese Herausforderungen als Chance zu begreifen.
Während wir auf dem Mediationskissen Zeit finden, um unseren Innenraum zu erforschen, kommen im Kurs auch praktische Anleitungen nicht zu kurz, die im Alltag dabei helfen, tiefer in die Erfahrung der Achtsamkeit einzutauchen.
Zusätzlich kultivieren wir, Über die Dauer des Kurses, beständig achtsames Selbstmitgefühl, um unangenehmen äußeren Widerständen und inneren Prozessen freundlicher und wohlwollender begegnen zu können.
Austausch und Reflexion in der Gruppe runden den Kurs ab. Dadurch üben wir uns in achtsamer Kommunikation und entwickeln gleichzeitig ein Gespür für unsere Verbundenheit.

Gelassenheit in schwierigen Momenten
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Mainz, Tumorzentrum Rheinland-Pfalz e.v.

20.04.2020 - 25.05.2020
Montag, 17-18:30 Uhr

Sylvia Weinbruch

Niederhofheimer Weg 1a
65843 Sulzbach
Telefon: 0619674329
Mobil: 01779242322
info@mbsr-mtk.de

mbsr-mtk.de/

Sylvia Weinbruch

Details +

Der Kurs richtet sich an Menschen mit Krebserkrankungen und deren Angehörige, die mit schwierigen Alltagssituationen zurechtkommen möchten. Im Focus steht die Stärkung der psychischen Flexibilität. Unangenehme Gefühle und schmerzliche Gedanken können nicht vermieden werden. Dennoch können wir lernen so damit umzugehen, dass sie keinen großen Einfluss mehr auf uns haben. Meditation und Körperwahrnehmungsübungen ergänzen die Kursinhalte. Sie werden erlernt und es wird ein Bezug zum Alltag hergestellt. Die Verbesserung der Lebensqualität und die Stärkung der psychischen Belastbarkeit sind positive Effekte bei der Einübung der Achtsamkeit.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Recklinghausen, Gemeinderaum

20.04.2020 - 29.06.2020
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

Details +

weitere Infos unter: www.mbsr-jetzt.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Physiotherapie Praxis Reichenheim

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 18:30 - 21-00 Uhr

MBSR Lehrerin Gabriele Klein


13467 Berlin
Mobil: 01751836448
mbsr.klein@gmail.com



Gabriele  Klein

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 9:00 - 16:00 Uhr

Achtsamkeit lernen - Stress abbauen: Online Kurs MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

20.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.30 Uhr

Heike Mayer
Achtsamkeitstraining München

Fischartstr. 7
80686 München
Telefon: 089/2603313
Mobil: 01577/5730275
info@achtsamkeitstraining-muenchen.de

www.achtsamkeitstraining-muenchen.de
Heike Mayer

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10-15h UhrAchtsamkeitspraxis ist ein alltagsnaher Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Balance. Das von dem Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Training MBSR wirkt nachweislich positiv auf das seelische Wohlbefinden - die körperliche und die mentale Gesundheit - die Fähigkeit zu entspannen - Konzentration und Kreativität - Vitalität und Lebenszufriedenheit. MBSR kombiniert die Prinzipien buddhistischer Achtsamkeitsmeditation mit Erkenntnissen der modernen Stressforschung und wissenschaftlich fundierten Methoden der Psychologie. Der Gruppenrahmen, die offene, freundliche Atmosphäre und die regelmäßigen Online-Treffen unterstützen Sie bei der Integration von Achtsamkeit in Ihr Leben. Schritt für Schritt begleite ich Sie im Kurs, sodass Sie das Erlernte in Ihren Alltag übertragen können. Weitere Fragen beantworte ich Ihnen gerne in einem Telefonat und im persönlichen Vorgespräch über Zoom/Skype. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

MBSR - Stressbewätligung durch Achtsamkeit - Bildungsurlaub
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bochum, iag bochum

20.04.2020 - 24.04.2020
Montag, 11 Uhr

Marlies Sonnentag

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Zeiten: mo + di 11-16, mi +do 10-15, fr 10.30-15.30Der Bildungsurlaub entspricht inhaltlich dem Curriculum des 8-Wochen-Kurses. Kosten 285 €. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt. Für andere Bundesländer beim Veranstalter (iag bochum) erfragen. Anmeldung über www.iagbochum.de

MBSR Info-Abend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Karlsruhe, Fächerresidenz

20.04.2020
Montag, 19 Uhr

Sabine Schütz

Kanalweg 54
76149 Karlsruhe
Telefon: 0721-15 67 44 46
Mobil: 0177-891 81 48
atmen@mbsr-training.de

mbsr-karlsruhe.de
Sabine Schütz

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Informationen zu dem anstehenden MBSR-Kurs. Unverbindliche und kostenlose Teilnahme. Persönliche Fragen können ggf. direkt geklärt oder ein Gespräch vereinbart werden.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 18.30 Uhr

Regine Marie Wilke

Offenbacher Landstraße 8
63110 Rodgau
Telefon: +496106284228
Mobil: 01754489189
marie.fuerst-wilke@web.de

mbsr-kurse-rodgau.de
Regine Marie Wilke

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Bitte Interesse melden Sie sich bei mir kurz telefonisch oder über meine Homepage. Wir besprechen dann gemeinsam, in welcher Form (skype oder zoom) Sie am Kurs teilnehmen können.

MBSR Online Kurs über Zoom
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 19:00 Uhr

Kathrin Brunzema

Lübeckerstr. 8-10
50668 Köln
Telefon: 0221-95933963
Mobil: 0179-1495804
kathrin.brunzema@gmx.de

www.mbsrinkoeln.de
Kathrin Brunzema

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 10:00-14:00 UhrDer klassische 8-Wochenkurs nach Jon Kabat-Zinn im Online-Format. Eine Möglichkeit Achtsamkeit auch bzw. ganz besonders in Zeiten größerer Herausforderungen zu erlernen.
Am Pfingstmontag, dem 01.06. findet der Kurs nicht statt.
Technische Voraussetzungen: Das Programm Zoom auf dem eigenen Rechner.
Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Online-Vorgespräch.

Vertiefungsabend
Vertiefungskurs
Göppingen, Haus der Familie

20.04.2020
Montag
19.45 - 21.45 Uhr

Regina Pelzer

Rauberweg 12
73230 Kirchheim
Telefon: 0702158426
regina.pelzer@web.de

www.mbsr-kirchheim-goeppingen.de

Regina Pelzer

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Schwerpunktthema - Akzeptanz

MBSR - Info-Veranstaltung
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
München, Praxis „HO'OKIPA – Kahuna Bodywork“

20.04.2020 - 20.04.2020
Montag, 19:00 Uhr

Joachim Frenz

Volkartstr. 24
80634 München
Mobil: 0179 - 69 63 649
info@achtsam-gluecklich-leben.de

www.achtsam-gluecklich-leben.de/

Joachim Frenz

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MBSR Info-Veranstaltung:

Am Montag den 20. April 2020 lade ich dich herzlich zu einer Info- und Übungs-Veranstaltung zu MBSR ein.

An diesem Abend wird das MBSR-Programm als Einführung beschrieben und einige Achtsamkeitsübungen direkt zum Ausprobieren und Kennenlernen durchgeführt.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR, Bildungsurlaub
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Düsseldorf, Bildungswerk Stenden

20.04.2020 - 24.04.2020
Montag, 09:30-16:00 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

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Mo-Fr 9:30-16:00 Uhr. Der Kurs ist in NRW als Bildungsurlaub anerkannt.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit, MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum, Achtsam Leben Ruhrgebiet

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 18.00 - 20.30 Uhr

Karolin Scheffer

Essener Str. 37
44793 Bochum
Telefon: 0160 96697960
karolinscheffer@posteo.de

www.mbsr-witten.de

Karolin Scheffer

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00 - 16.00 UhrAm 01.06. (Pfingstmontag) findet der Kurs nicht statt.

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Zentrum für Achtsamkeit Köln

20.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 18:30 Uhr

Kirsten Tofahrn
Zentrum für Achtsamkeit Köln

Antwerpener Strasse 40
50672 Köln
Mobil: 01701094984
mail@kito-koeln.de

www.Zentrum-fuer-Achtsamkeit.Koeln
Kirsten Tofahrn

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Tag der Achtsamkeit: 21.03.2020, 10:00 Uhr

MBSR-8-Wochen Kurs April Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

20.04.2020 - 25.06.2020
Montag, 18.30–21.00 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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Tag der Achtsamkeit 20.06.2020, 10.00 – 17.30 Uhr
Kein Kurs am 4. und 18.5.2020
www.birgit-hartmann-pool.de

MBSR 8-Wochen Kurs April
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Pinneberg, Praxis Dipl. Psych. Sibylle Kraus

20.04.2020 - 25.06.2020
Montag, 18.30 – 21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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Tag der Achtsamkeit 20.06.2020, 10.00 – 17.30 Uhr
Kein Kurs am 4. und 18.5.2020
www.birgit-hartmann-pool.de

Das Achtsamkeitstraining: Stressbewältigung mit 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern. Kürzer als MBSR
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bonn-Duisdorf, Kassenärztliche Facharztpraxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 19.30 Uhr

Dr. med. Malte Thormählen
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit

Rochusstrasse 137
53123 Bonn
Telefon: 0228-62996940
m.thormaehlen@therapiedrt.de

achtsamkeitsarzt.de
therapiedrt.de
Malte Thormählen

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Kein Termin am 10.6.19 (Pfingstmontag)Das wissenschaftlich erprobte Anti-Stress-Programm der University of Oxford:
8 Kurstage a 1,5 Stunden ähnlich der MBSR Methode je mit Achtsamkeitsübungen und Gewohnheitsbrecher zur Stressreduktion
Das Buch zum Kurs mit dem Orgnialtitel: "Living in a Frantic World" wurde als Bestseller über eine halbe Millionen mal in England verkauft! Es ist im Kurspreis enthalten! Ebenso wie der Zugang zur Achtsamkeitsapp EASE für ein Jahr. (Bonus von ca. 60,00 €)

Einführung in das Thema Stress und Achtsamkeit zur Bewältigung.

Achtsamkeitsübungen:
Kurzmeditationen (eine Minute, „drei Minuten Atemraum“, acht Minuten)
„Bodyscan-Meditation“
Übung in achtsamer Bewegung
Achtsamkeitsmeditation „Geräusche und Gedanken“
Achtsamkeitsmeditation „Körper und Atem“
Achtsamkeitsmeditation „Schwierigkeiten erforschen“
Meditation der Liebenden Güte „Freundschaft schließen“

Gewohnheitsbrecher:
Sich nicht auf den gewohnten Sitzplatz im Essbereich, Conferenzraum etc. setzen.
Jeden Tag eine andere Strecke Spazierengehen.
Jeden Tag einen anderen Tag Weg zur Arbeit nehmen.
Im Kino verabreden und den nächsten Film der läuft anschauen
In den Lebensmittellladen gehen und etwas kaufen, das man noch nie gegessen oder getrunken hat und probieren.

Hausaufgaben:
wöchentlich wechselnde Achtsamkeitsübungen 20 Minuten täglich
plus Gewohnheitsbrecher

Co-Lehrer ist der Achtamkeitslehrer E. Becker (Musiker und Musiklehrer)

MBSR Kurs_3
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Gießen, Yoga-Zentrum Gießen

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 19.00-21.30 Uhr

Ingeborg Reichl

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Tag der Achtsamkeit: 24.05.2020, 19.00-21.30 Uhr

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (8-Wo-Kurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 09:30 - 12:00 Uhr

Silke Ried

Magdalenenstraße 7
73760 Ostfildern
Mobil: 0179 6743655
contact@mindfulness-stuttgart.de

www.mindfulness-stuttgart.de

Silke Ried

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 11:00 - 17:00 UhrDieser Kurs wird vollständig online stattfinden. Lediglich der Tag der Achtsamkeit findet als Präsenztag statt (insofern bis dahin wieder möglich, sonst zu einem späteren Zeitpunkt).

Achtsamkeitspraxis in einer fortlaufende Gruppe
Vertiefungskurs
online

21.04.2020 - 23.06.2020
Sonntag, 19.00 - 20.00 Uhr

Heike Otten
Klinik Möhnesee

Hebelweg 5
59519 Möhnesee
Telefon: 0179 2238632
Mobil: 0179/2238632
otten.heike@t-online.de

www.aquadreaming.de

Heike Otten

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Diese fortlaufende Gruppe ist eine Einladung, 
Dich in der gemeinsamen Praxis zu verbinden und auszurichten. 

Di 21. April ☆ Di 12. Mai ☆ Di 09. Juni ☆ Di 23. Juni 2020
19.00 – 21.00 Uhr • online • Kosten: 100,00 €

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Yoga Vidya Heidelberg

21.04.2020 - 22.06.2020
Sonntag, 17:00 - 19:30 Uhr

Sandra Greif-Schill
mindfulness-heidelberg


69221 Dossenheim/Heidelberg
Telefon: +49 6221 3299664
Mobil: +49 176 20833448
kontakt@mindfulness-heidelberg.de

www.mindfulness-heidelberg.de

Sandra Greif-Schill

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00 -16:00 UhrPfingstferien frei

Info-Abend für den am 12.05.2020 beginnenden MBSR-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Wetzlar, c/o Pflegedienst Wetzlar

21.04.2020
Dienstag, 19.00 Uhr

Wibke Siegmund

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Eine Anmeldung zum Info-Abend ist erforderlich. Bei Fragen gerne anrufen oder eine E-Mail schicken.

Achtsamkeit - Ein anderer Umgang mit Stress (MBSR) - die kurze Form
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hentern, Haus AchtsamZeit

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 20.00-21.30 Uhr

Axel Bilharz
Achtsamkeit & Dialog BiBär GmbH

Ostallee 19
54290 Trier
Telefon: 065143 66 25 43
Mobil: 0171 480 49 58
axel.bilharz@outlook.de

www.ganz-sein.com

Axel Bilharz

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 9.30-16.30 UhrWir alle stehen immer mehr unter Druck und fühlen uns immer mehr gestresst von Arbeit, Familie und Freizeit und wissen oft nicht mehr, wie wir alles unter einen Hut bringen sollen. Damit Lebensqualität und Gesundheit nicht leiden oder wieder ins Gleichgewicht kommen, ist es hilfreich, mit dem systematischen Training der Achtsamkeit einen effektiven Umgang mit Stress zu erlernen.

MBSR-8-Wochen-Achtsamkeitstraining
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nidda, Praxis Inge Seider

21.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 18:30 Uhr

Inge Seider

Bahnhofstrasse 37
63667 Nidda
Telefon: 06043-982970
psychotherapie-seider@gmx.de

www.mbsr-nidda.de

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020

Mitfühlend und achtsam leben: Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bad Vilbel, Achtsamkeit & Intuition

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag
19:00 bis ca. 21:30 Uhr

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10:00 bis ca. 16:30 Uhrmehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275

Online-Präsenzkurs MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Julia Mundry
Beratung & Coaching

Rabenhorstraße 8a
13505 Berlin
Telefon: 030-43 66 85 32
Mobil: 0173-8129398
julia@mundry.org

www.mundry.org

Julia Mundry

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10 - 15 Uhr21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06. und 09.06.2020 jeweils von 19 – 21.30 Uhr

Dies ist ein Online-Präsenzkurs mit Zoom, d.h. wir treffen uns in einem virtuellen Raum und können gemeinsam die Übungen machen und in den Austausch gehen. Wir sehen und hören uns und können den Inputs folgen... eine tolle Erfahrung in Zeiten der Isolation!
Technische Voraussetzung: Laptop mit Kamera und Mikrofon
Vorgespräch telefonisch unter 030-43668 532

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Integrative Praxis für Psychotherapie und Beratung Köln

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Kathrin Brunzema

Lübeckerstr. 8-10
50668 Köln
Telefon: 0221-95933963
Mobil: 0179-1495804
kathrin.brunzema@gmx.de

www.mbsrinkoeln.de
Kathrin Brunzema

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10:00-17:00 UhrDer Kurs findet im klassischen Format nach Jon Kabat-Zinn in kleiner Gruppe und persönlicher Atmosphäre statt.

Das Training einer bewussten aufmerksamen Haltung im gegenwärtigen Moment kann Sie unterstützen, eigenen Lebensaufgaben mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu begegnen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hannover, map martina amberg perspektiven

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 19.00 bis 21.30 Uhr

Dipl.-Psych. Martina Amberg
map martina amberg perspektiven

Bödekerstraße 92
30161 Hannover
Telefon: 0511 590 20 20
m.amberg@m-a-p-hannover.de

www.achtsamkeit-und-coaching.de

Martina Amberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 11.00 bis 17.00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Verl, Klang-Quelle-Verl / Maria Wöstemeyer Hampe

21.04.2020
Dienstag, 19.45 Uhr

Maria Wöstemeyer Hampe
Klang-Quelle-Verl

Goethestr. 21
33415 Verl
Telefon: 05246-703740
Mobil: 0176 72 64 71 35
klangquelleverl@gmail.com

klang-quelle-verl.de/

Maria Wöstemeyer Hampe

Details +

Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 9.30 Uhr

MBSR Achtsamkeitskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum, Oase Health & Sports Club

21.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18.30-20.30 Uhr

MBSR Lehrerin Karin Bradley
Fitwell GmbH

Harpener Feld 35
44805 Bochum
Telefon: 02349504250
info@fit-well.de

www.fit-well.de
Karin Bradley

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 12:00-16:00 UhrKosten 298 € incl. Übungsdateien.
Der 8-Wochen-Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und eine Teilnahme wird als Präventionsmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Info-Abend für den am 12.05.2020 beginnenden MBSR-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

21.04.2020 - 21.04.2020
Dienstag, 19.00 Uhr

Wibke Siegmund

MBSR - Kurs 1 / 2020
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ingolstadt, Ehe-, Familien- und Lebensberatung

21.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Dipl.-Psych. Anne Egger-Büssing
Psychotherapeutische Praxis

Helfenzriederstr. 8
85049 Ingolstadt
Telefon: 08450 /1890
anne.egger-buessing@gmx.net

www.mbsr-ingolstadt.de
Anne Egger-Büssing

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 9.00 - 15.00 UhrVor Anmeldung zum Kurs muss der Informationsabend am 24.03.2020 besucht werden. Weitere Informationen erhalten Sie direkt von der Kursleiterin oder über die Website www.mbsr-ingolstadt.de.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Duisburg, Praxis für seelische Gesundheit

21.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 18:15 - 20:45 Uhr

Dipl. Soz. Päd. Jörg Meibert
Achtsamkeitsinstitut Ruhr

Jörg Meibert

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:00 - 16:00 UhrMBSR
Mindfulness-Based Stress Reduction
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

Ein Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Achtsamkeit im Alltag nach Prof. Jon Kabat-Zinn.
Als anerkanntes Präventionsprogramm trägt MBSR zur Stressreduktion und damit zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei.

LINK ZUR ANMELDUNG:

https://www.achtsamkeitsinstitut-ruhr.de/mbsr-kurse-in-duisburg/

Informationsveranstaltung zum MBSR-8-Wochen-Training ab Mai 2020
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Seeheim-Jugenheim, Seminarraum Aroga Ayurveda Seeheim

21.04.2020
Dienstag, 19:00 Uhr

Dipl.-Designerin Doris Franke
Seminare | Trainings | Achtsamkeits-Übungstreffen

Doris Franke

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An diesem Abend sind Sie eingeladen, sich unverbindlich über das MBSR-8-Wochen-Training zu informieren und können einen ersten Eindruck in Achtsamkeits-Übungen erfahren.

kostenfrei und unverbindlich, vorherige Anmeldung erforderlich

Anmeldung zur Infoveranstaltung und weitere Informationen zum nächsten MBSR-8-Wochen-Training unter https://mbsr-seeheim.jimdo.com

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ansbach, Rangau Klinik Ansbach

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 18.30 Uhr

Maria Escher
Rangau Klinik Ansbach

Draisstr.2
91522 Ansbach
Telefon: 0981-9508628
maria.escher@mbsr-ansbach.de

mbsr-ansbach.de
Maria Escher

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.03.2020, 09.30 UhrStressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

MBSR-ONLINE-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 9:00h Uhr

Dipl.-Päd. Henrike Berners
EINKEHR - Achtsamkeit und Aufstellungen

Sankt-Georg-Straße 7
53894 Mechernich
Telefon: 02484-506569
info@henrike-berners.de

www.henrike-berners.de

Henrike Berners

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00-16:00 UhrAchtsamkeit durch Stressreduktion brauchen wir dieser Tage so nötig wie kaum zuvor. Da empfohlen ist, den persönlichen Kontakt zu vermeiden, gibt es nun die Gelegenheit, an einem klassischen Achtsamkeitskurs als Online-Format teilzunehmen. Wir gehen inhaltlich auf die Themen ein, die im Zuge der Coronakrise auftauchen. Neben dem Erlernen von einer achtsamen Grundhaltung wird es mehr als sonst um Gefühle von Irritation und Ratlosigkeit gehen.


MBSR Achtsamkeitstraining
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Potsdam, Zentrum für Achtsamkeit - Potsdam

21.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 10 - 12.45 Uhr

Katrin Hensel
Zentrum für Achtsamkeit - Potsdam

Gutenbergstr. 61
14467 Potsdam
Telefon: 0331 273 28 40
Mobil: 0172 381 74 22
mail@katrin-hensel.de

www.katrin-hensel.de

Katrin Hensel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10 - 16 Uhrnicht am 19.05. und 09.06. !!

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LOTOS - Zentrum für Achtsamkeit Dresden

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 9.30 - 12.00 Uhr

Markus Lööck
Praxis Lotos - Zentrum für Achtsamkeit

Torgauer Straße, 12b
01127 Dresden - Pieschen
Telefon: 01797505895
Mobil: 0179 750 5895
achtsamkeit@mbsr-kurse.com

www.mbsr-kurse.com
Markus Lööck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 09.30 - 17.30 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LOTOS - Zentrum für Achtsamkeit Dresden

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Markus Lööck
Praxis Lotos - Zentrum für Achtsamkeit

Torgauer Straße, 12b
01127 Dresden - Pieschen
Telefon: 01797505895
Mobil: 0179 750 5895
achtsamkeit@mbsr-kurse.com

www.mbsr-kurse.com
Markus Lööck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 09.30 - 17.30 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

21.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18.00 - 20.30 Uhr

Sabina Braner
Achtsamkeit-Braner

Kapfenburgstr.40A
70469 Stuttgart
Telefon: +491607143106
mail@achtsamkeit-braner.de

www.achtsamkeit-braner.de

Sabina Braner

Details +

Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte und Ablauf in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Sabina Braner, 0160-7143106, email: mail@achtsamkeit-braner.de
https://achtsamkeit-braner.de/

MBSR Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, mbsrkurse.de

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 19:00 Uhr

MBSR Lehrer Alexander Kopp
MBSR Alexander Kopp

Dürener Strasse 220
50931 Köln
Telefon: 0221-7882997
Mobil: 0171-4404354
info@mbsrkurse.de

www.mbsr-kurs-koeln.de

Alexander Kopp

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 9:00 Uhrexcl. 30.10.19

Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Aachen, Marion Milbrandt MBSR Lehrerin

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Marion Milbrandt
Physiopraxis Süd

Lohmühlenstr. 24
52074 Aachen
Telefon: 0241 / 709 15 15
info@physiosued.de

physiosued.de

Marion Milbrandt

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Tag der Achtsamkeit: 23.05.2020, 9-15 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Neu-Isenburg, CHRONOS & KAIROS

21.04.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 19:00-21:30 Uhr

Henriette S. Hunger
CHRONOS & KAIROS

Ludwigstr. 85
63263 Neu-Isenburg
Telefon: 06102-81 53 81
Mobil: 0162-87 53 728
info@chronos-kairos.de

www.chronos-kairos.de
Henriette S. Hunger

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-16:00 Uhr19.05., 09. und 16.06. kein Kurs Gesunde Menschen und Menschen mit Stresssymptomen wie z.B. Migräne, depressive Verstimmungen, Tinitus oder Schlafproblemen profitieren gleichermaßen von Achtsamkeitsmeditationen. Intensiveres Lernen in kleiner Gruppe. Von den Krankenkassen bezuschusst.

ONLINE MBSR-8-Wochen-Kurs / Präsenzkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

21.04.2020 - 09.06.2020
Dienstag, 18:00-20:30 Uhr

Christine Blug

Mützen 7
29459 Clenze
Mobil: 0176 807 13330
c.blug@gmx.de

www.wolkenlicht.online

Christine Blug

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00-16:30 UhrKlassischer 8-Wochen-Kurs im Zoom-Raum. Alle Termine sind von mir live angeleitet und begleitet. Auch die Teilnehmer haben die Möglichkeit zum gegenseitigen Austausch.
Kursgebühr: 320€

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Zentrum für Achtsamkeit Köln

21.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 10:00 Uhr

Kirsten Tofahrn
Zentrum für Achtsamkeit Köln

Antwerpener Strasse 40
50672 Köln
Mobil: 01701094984
mail@kito-koeln.de

www.Zentrum-fuer-Achtsamkeit.Koeln
Kirsten Tofahrn

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2020, 10:00 Uhr

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Zentrum für Achtsamkeit Köln

21.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18:30 Uhr

Kirsten Tofahrn
Zentrum für Achtsamkeit Köln

Antwerpener Strasse 40
50672 Köln
Mobil: 01701094984
mail@kito-koeln.de

www.Zentrum-fuer-Achtsamkeit.Koeln
Kirsten Tofahrn

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 15:00 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs Dienstagabends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

21.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 19 bis 21:30 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Alexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de

Silke May

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10 bis 16 Uhrkein Kurstermin 13.05.Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 360 inklusive 19 % UST Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und 3 Cds bzw. Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter http://www.mbsr-silke-may.de

MBSR Infotreffen
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

21.04.2020 - 21.04.2020
Donnerstag, 18.00 - 19.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

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Die Teilnehmer erhalten Infos zum MBSR-Kurs. Sie erfahren etwas zur Entstehung, zu den Inhalten und dazu, was die Wissenschaft zum MBSR-Programm sagt. Interessenten füllen einen kleinen Fragebogen aus. Offene Fragen werden geklärt, dann ist die Anmeldung zum Kurs möglich. Gebühr 10.-.

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Reutlingen, Ulrike Promies

21.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 19-21.30 Uhr

Ulrike Promies
Achtsamkeitspraxis

Gartenstrasse 49
72764 Reutlingen
Telefon: 0172 2186 352
Mobil: 0172 2186 352
info@achtsamkeitspraxis.org

www.achtsamkeitspraxis.org

Ulrike Promies

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Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10-15 UhrIn den Pfingstferien ist kein Kurs.Vollständiger 8-Wochen-Kurs.

Online MBSR Infoabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

21.04.2020
Dienstag, 18:30 Uhr

Eva Frieser
work8sam

Kapuzinerkloster, Minnefeld 36
64807 Dieburg
Telefon: 06071-5752
Mobil: 0151-26608555
info@work8sam.de

www.work8sam.de

Eva Frieser

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Tag der Achtsamkeit: 07.12.2019

MSC/MBCL-8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Stuttgart-Ost (Gablenberg), FreiRaum

21.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag
18.30-21.30 Uhr

Andrea Maria Kubiak
Praxis für Systemische Beratung und Coaching

Schwarenbergstraße 179
70184 Stuttgart
Telefon: 0711-76 55 019
mail@Andrea-Kubiak.de

www.Andrea-Kubiak.com

Andrea Maria Kubiak

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Tag der Achtsamkeit: 08.03.2020, 10.00-14.00 UhrNicht am 02.06.2020 MSC/MBCL-8-Wochen-Kurs nach Kristin Neff/Chris Germer plus 1 Tag der Achtsamkeit/Mitgefühls. Begleitend zum Kurs gibt es ein umfangreiches Skript sowie Mitgefühlsmeditationen als Audiodatei. Weitere Infos unter www.Andrea-Kubiak.de

Achtsames essen & Esspausen kultivieren (Intervallfasten)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Essen, Praxis für Ernährung & Achtsamkeit

21.04.2020 - 12.05.2020
Dienstag, 18 bis 20:00 Uhr

Dipl. Oecotroph. Elke Scheffer
Ernährung & Achtsamkeit

Heisinger Straße 14
45134 Essen
Telefon: +49 201.59 78 49 2
Mobil: 0160 92414141
mail@elke-scheffer.de

www.elke-scheffer.de
Elke Scheffer

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vier Termine Info-Abend am 25.02. und 03.03.2020 www.elke-scheffer.deAchtsames Essen ist eine wertvolle Ergänzung zum Intervallfasten und umgekehrt. In diesen vier Terminen verbinden wir das eine mit dem anderen auf natürliche Weise.
Weitere Informationen auf www.elke-scheffer.de

MBSR-8-Wochen Kurs April online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

21.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18.30–21.00 Uhr

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

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Tag der Achtsamkeit 13.06.2020, 10.00 – 17.30 Uhr
Nicht am 5.5. und 19.5.

MSC 8-Wochenkurs (Achtsames Selbstmitgefühl)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
München, Praxis für achtsames Leben

21.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18.45 - 21.15 Uhr

Dipl.Soz. Helene Emma Wisser
Praxis für achtsames Leben

Volkartstr. 69
80636 München
Telefon: 089 18970599
helene.wisser@web.de

www.mbsr-praxis-muenchen.com
universe-mindfulness.com
Helene Emma Wisser

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Tag der Achtsamkeit: 05.07.2020, 11-15 Uhrkein Kurs in den Pfingstferien

MBSR 8-Wochen Kurs April
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg, Gemeinschaftsraum Am Eisenwerk Winterhude

21.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18.30 – 21.00 Uhr

Sprachen: deutsch

Birgit Hartmann-Pool

Op’n Hainholt 113F
22589 Hamburg
Telefon: 040 391 092 49
info@birgit-hartmann-pool.de

www.birgit-hartmann-pool.de

Birgit Hartmann-Pool

Details +

Tag der Achtsamkeit 13.06.2020, 10.00 – 17.30 Uhr
Nicht am 5.5. und 19.5.

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Remscheid, Plein

22.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18:00 Uhr

Dipl.-Psych. Ulrike Plein

Güldenwerth 9
42857 Remscheid
Mobil: 02191 4636921
info@achtsamkeitspraxis.com

www.achtsamkeitspraxis.com
Ulrike Plein

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Baden-Baden, YOGA 4 YOU Studio

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 18-20.30 Uhr

Anne Madlener

Hauptstraße 5
76534 Baden-Baden
Telefon: 07221 / 99 28 69
anne.madlener@t-online.de


Anne Madlener

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 10.00-16.30 UhrDer Kurs gilt als Präventionsangebot und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. In der Kursgebühr von € 360,- sind, neben den 9 Gruppenterminen, ein telefonisches Vor- und ein Nachgespräch (optional) sowie ein Begleitheft und Übungs-CDs enthalten. - Bitte bedenken Sie bei Ihrer Planung, dass Sie zwischen den Treffen auch täglich etwa eine Stunde Zeit zum Üben haben sollten!! Mit freundlichen Grüßen Anne Madlener

MBSR Kurs Radolfzell
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Radolfzell, Atelier Blumenwesen Denise Kilian

22.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18.30 Uhr

Jochen Pfister

Gewerbestrasse 6a
78345 Moos
Telefon: +49773255708
Mobil: +491733410338
jopfister2@gmail.com

www.achtsam-sein.com
Jochen Pfister

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Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 09.00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Westergellersen (bei Lüneburg), Seminarhaus Werde Rose

22.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 19 - 21:30 Uhr

Dipl.-Soziologin Malú Elsholz

Adebarweg 3
21394 Westergellersen
Telefon: 04135-31 790 01
info@mbsr-elsholz.de

www.werderose.de

Malú Elsholz

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10 - 16 Uhrkein Termin am 20. Mai

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, DRK Schmerzzentrum Mainz

22.04.2020
Mittwoch, 17-19.30h Uhr

Dr.med. Sabine Werner
Dr. S. Werner,Schmerz-und Stressbewältigung, MBSR-Kurse nach Jon Kabat-Zinn

Sabine Werner

MBSR Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wesseling, H3plus Therapiezentrum

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Anja Siebertz

Schlossallee 11
53332 Bornheim
Telefon: 02227909297
Mobil: 015786738627
info@anjasiebertz.de

www.anjasiebertz.de

Anja Siebertz

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00-16:00 Uhr22. Apr. 2020, 29. Apr. 2020, 06. Mai 2020, 13. Mai 2020, 20. Mai 2020, 27. Mai 2020, 03. Juni 2020, 10. Juni 2020 weiter Informationen finden Sie auf meiner Webseite:
www.anjasiebertz.de oder rufen Sie mich an: 0157 - 86 73 86 27

MBSR Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bornheim, Seminarraum in der Gemeinschaftspraxis Dr. Schulze

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 09:00-12:00 Uhr

Anja Siebertz

Schlossallee 11
53332 Bornheim
Telefon: 02227909297
Mobil: 015786738627
info@anjasiebertz.de

www.anjasiebertz.de

Anja Siebertz

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00-16:00 Uhr22. Apr. 2020, 29. Apr. 2020, 06. Mai 2020, 13. Mai 2020, 20. Mai 2020, 27. Mai 2020, 03. Juni 2020, 10. Juni 2020 weiter Informationen finden Sie auf meiner Webseite:
www.anjasiebertz.de oder rufen Sie mich an: 0157 - 86 73 86 27

MBPM (Schmerzbewältigung durch Achtsamkeit)
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Freiburg, Ökumenische Erwachsenenbildung Freiburg c/o Heinrich-Hansjakob-Haus

22.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18:00-20:30 Uhr

Hannah Prinz
im augenblick jetzt

Harriet-Straub-Str. 13
79100 Freiburg
Telefon: 0761 8978280
mein@augenblick.jetzt

im.augenblick.jetzt
Hannah Prinz

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Schmerzen und Krankheit sind große Herausforderungen und Belastungen in unserem Leben. Es können chronische Erkrankungen sein, eine schwere Krankheit die hinter dir liegt oder aktuell in deinem Leben ist, von Zeit zu Zeit auftretende Schmerzen... In diesem Kurs lernst du mit dem Schmerz und der Erkrankung umzugehen und dennoch ein lebendiges und freudvolles Leben zu leben.

Häufige Reaktionen auf Schmerz sind Stress und zusätzliche Anspannung in Körper und Geist, woraus wiederum ein intensiveres Schmerzempfinden resultiert. Dies wirkt sich unweigerlich auf alle Lebensbereiche aus. In diesem Kurs lernst du den Mechanismus zu durchbrechen. Du erfährst, wie du den Atem bewusst nutzt, um Gedankenschleifen leichter verlassen zu können. Der achtsamkeitsbasierte Ansatz unterstützt dich, ein passendes Tempo und einen mitfühlenden Umgang mit allen Aspekten deines Lebens zu finden. Die Besonderheit des Ansatzes von MBPM ist, dass er Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und bewusste Bewegungen ausgewogen miteinander verbindet und diese spezifisch auf das Thema Schmerz und Krankheit bezieht.

Vertiefungsabend MBSR/MBCT
Vertiefungskurs
Neu-Isenburg, CHRONOS & KAIROS

22.04.2020
Mittwoch
19:00-21:30 Uhr

Henriette S. Hunger
CHRONOS & KAIROS

Ludwigstr. 85
63263 Neu-Isenburg
Telefon: 06102-81 53 81
Mobil: 0162-87 53 728
info@chronos-kairos.de

www.chronos-kairos.de
Henriette S. Hunger

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Die Termine der Vertiefungsabende sind einzeln zu belegen oder als Paket. Eine gute Möglichkeit die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und zu erhalten.

MBSR Achtsamkeitstraining
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Potsdam, Zentrum für Achtsamkeit - Potsdam

22.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 17 Uhr

Katrin Hensel
Zentrum für Achtsamkeit - Potsdam

Gutenbergstr. 61
14467 Potsdam
Telefon: 0331 273 28 40
Mobil: 0172 381 74 22
mail@katrin-hensel.de

www.katrin-hensel.de

Katrin Hensel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10 - 16 Uhram 10.06.2020 nicht !

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Sassendorf-Lohne, Rudolf Steiner-Kindergarten

22.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 19.00-21.30 Uhr

Daniel Sommereisen
MBSR Soest


59505 Bad Sassendorf
Mobil: 0160-92776796
info@mbsr-soest.de

www.mbsr-soest.de
Daniel Sommereisen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00-16.00 Uhrnicht am 20.5. und 10.6.

In 8 Wochen zu mehr Gelassenheit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Remseck, Gemeindehaus ev. Kirche Neckarrems

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 19:00-21:30 Uhr

M.A. Kerstin Strobel

Schwaikheimer Straße, 13
71686 Remseck
Mobil: 0179 - 51 32 722
Kontakt@mbsr-remseck-ludwigsburg.de

www.mbsr-remseck-ludwigsburg.de

Kerstin  Strobel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10:00-16:00 UhrGelassener werden, die ganze Katastrophe des Lebens annehmen- ein MBSR-Kurs kann helfen, dieses ZIel zu erreichen. Wer selbst aktiv werden will, um seine körperliche und seelische Gesundheit zu erhalten kann den 8Wochenkurs nutzen, um dem Leben eine neue, eine gesunde Richtung zu geben. Ruhig zu bleiben, gerade, wenn es hektisch wird. Das kann man lernen, Schritt für Schritt.

MBSR Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, mbsrkurse.de

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 19:00 Uhr

MBSR Lehrer Alexander Kopp
MBSR Alexander Kopp

Dürener Strasse 220
50931 Köln
Telefon: 0221-7882997
Mobil: 0171-4404354
info@mbsrkurse.de

www.mbsr-kurs-koeln.de

Alexander Kopp

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 9:00 Uhrexcl. 31.10.19

MBSR-Achtsamkeitstraining Acht-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Südstadt, Yoga-Atelier 23

22.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 19:00-21:15 Uhr

Manfred Schmitz
MBSR-Koeln

Wormserst. 23
50677 Köln
Telefon: 0221-93119183
Mobil: 01577-340 630 1
manfred.schmitz@mbsr-koeln.de

mbsr-koeln.de
Manfred Schmitz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10-15:30 Uhrkein Kurstermin am 20.5. 20Im MBSR-Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn lernen Sie Achtsamkeit und Meditation zur Reduzierung von Stressreaktionen, zur Verbesserung der Lebensqualität und für ein selbstbestimmteres Leben

MBSR-Kurs online (oder teils/teils)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 18:15 - 20:45 Uhr

Anne Dahl


10715 Berlin
Mobil: 017651818704
adahl13@gmail.com



Anne Dahl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:30 - 16:00 UhrMax. 6 Teilnehmer*innen
Kosten: 370 € inkl. Material (Audio-Dateinen und Unterlagen)
Frühbucher: 340 € (Anmeldung bis 25.03.2020)
Studenten: 250 €
Der Kurs wird von den Krankenkassen sowie einigen Gewerkschaften unterschiedlich hoch bezuschusst. Eventuell zahlt Ihnen Ihr/e Arbeitgeber/in im Rahmen des Gesundheitsprogramms auch einen Teil.

Gelassen durch den Alltag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

22.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18.30 - 21.00 Uhr

Heike Otten
Klinik Möhnesee

Hebelweg 5
59519 Möhnesee
Telefon: 0179 2238632
Mobil: 0179/2238632
otten.heike@t-online.de

www.aquadreaming.de

Heike Otten

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10.00 - 17.00 UhrEingeladen sind all diejenigen, die aktiv dazu beitragen möchten
• ihrer Gesundheit zu erhalten oder wiederzugewinnen
• Stresssituationen besser zu bewältigen
• wachsendes Selbstvertrauen und grössere Selbstakzeptanz
• sowie Gelassenheit und Ruhe zu finden mehr Vitalität und Lebensfreude zu erleben
Inhalte:
Die Schulung der Achtsamkeit fördert unsere Fähigkeit, jeden Moment als einzigartig und kostbar zu erfahren und wertzuschätzen. Dadurch kann sich eine tiefe, innere Kraft entfalten, die uns befähigt, dem Leben mit mehr Gelassenheit, Akzeptanz und Klarheit zu begegnen. Die Grundlage des Kurses bildet eine intensive und systematische Schulung der Achtsamkeit. Vielfältige praktische Übungen der Körperwahrnehmung und Meditationen werden erlernt und geübt, sowie verschiedene Themen behandelt: Stress, Umgang mit schwierigen Emotionen und destruktiven Gedanken, Selbstliebe, u.v.m..
Gerne erhalten Sie auf Anfrage weitere Informationen.

MBSR-8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Praxis für Ayurvedische Heilkunst

22.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 19.00 -21.30 Uhr

Inga Mayer
Praxis für Ayurvedische Heilkunst und Achtsamkeit

Wurzerstr.11
80539 München
Telefon: 089/29163791
info@ayurvedische-heilkunst.de

ayurvedische-heilkunst.de
Inga Mayer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10.00 -16.00 UhrAm 27.05. und 03.06. findet der Kurs nicht stattDas Achtsamkeitstraining richtet sich an Menschen, die Wege suchen, um mit Belastungen im Alltag besser umzugehen. Wir lernen Stress und Hektik entgegenzuwirken und unserem Beruf und unserer Freizeit eine neue Qualität zu geben. Innerhalb von 8 Wochen werden Sie auf der Grundlage des MBSR Programms durch Ihren Alltag begleitet.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Göttingen, Christoph Millington

22.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18:30 - 21:30 Uhr

Christoph Millington
ImPuls - Forum für Gesundheit und Prävention

Akazienweg 56A
37083 Göttingen
Mobil: 0152.52461669
info@achtsamkeit-goettingen.de

achtsamkeit-goettingen.de
Christoph Millington

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:30 - 17:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

22.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 19.00 Uhr

Franziska Wulff

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10.00 - 16.00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Prisdorf, Kai Bestmann

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 19 Uhr

Diplompsychologe Kai Bestmann
Praxis für humanistische Psychotherapie

Bahnhofstr. 15
25497 Prisdorf
Telefon: 04101-5055884
Mobil: 0171-9387950
kai.bestmann@mbsr.com.de

www.mbsr.com.de

Kai Bestmann

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 10 Uhr

Stärkung von Resilienz und Zuversicht in schwierigen Zeiten
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

22.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Maria-José Garcia

Daimlerstr. 11
72793 Pfullingen
Mobil: 0176 21 641 851
mbsr-pfullingen@t-online.de



Maria-José Garcia

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-16:00 UhrWährend der Pfingstferien findet der Kurs in Abstimmung mit den Teilnehmern statt.Die Corona-Krise fordert uns alle in besonderer Weise heraus. Ich unterstütze Sie dabei, innere Ressourcen zu aktivieren, auf die es nun besonders ankommt: Widerstandsfähigkeit, innere Klarheit, Verbundenheit und Optimismus.
Dies ist ein online Präsenz-Kurs per Zoom in einer Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern. Es erfordert keine besonderen Voraussetzungen: PC, Notebook oder Smartphone neben einem ruhigen Platz für Übungen im Sitzen oder Liegen. In einem kostenlosen, unverbindlichen Vorgespräch online ist Gelegenheit zum Ausprobieren, wie das funktioniert.
Die Kursgebühr beträgt € 240,- inkl. 19% MwSt. und beinhaltet umfangreiche Kursmaterialien, mp3 Audiodateien sowie ein individuelles Vor- und Nachgespräch am Telefon oder per Videokonferenz.

Vertiefungsabend, Auffrischungsabend
Vertiefungskurs
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

22.04.2020
Mittwoch
19:00-21:00 Uhr

Yvonne Steidle

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07153-923695
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

MBSR - Stress bewältigen durch Achtsamkeit - 8 Wochen Intensivkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

22.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch

Franziska Köster

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MBSR - 8 Wochen Intensivkurs
Das klassische und bewährte Format nach Jon Kabat-Zinn.

MBSR-8-Wochen-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Svasthya - Studio für Yoga & Alexandertechnik

22.04.2020 - 10.06.2020
Donnerstag, 9.00-11.30 Uhr

Silke Bülte

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 10.00-16.30 Uhr

MBSR - Stress bewältigen durch Achtsamkeit - 8 Wochen Intensivkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Ute Stephan Yoga Pilates MBSR Studio Plagwitz

22.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18:00 - 20:30 Uhr

Franziska Köster

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MBSR - 8 Wochen Intensivkurs
Das klassische und bewährte Format nach Jon Kabat-Zinn.

MBSR-Vormittags-Gruppe - 8-Wochen-Programm
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, Institut für Achtsamkeit Düsseldorf

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 10-12:30 Uhr Uhr

Maren Schneider

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10-16 Uhr UhrAlle weiteren Infos unter:
https://www.achtsamkeit-duesseldorf.de/gruppen/mbsr/mbsr-8-wochen-gruppe/

MBSR - Mit Achtsamkeit zu mehr Gelssenheit und innerer Stärke
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Lahr, Judith Jäger

22.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18.30-21.00 Uhr

Judith Jäger

Fliederstraße 20
77933 Lahr
Mobil: 0176-70658719
judith-jaeger@gmx.de

www.achtsamkeit-lahr.de
Judith Jäger

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10.00-16.00 Uhr

MBSR Info-Abend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Karlsruhe, Fächerresidenz

22.04.2020
Mittwoch, 19 Uhr

Sabine Schütz

Kanalweg 54
76149 Karlsruhe
Telefon: 0721-15 67 44 46
Mobil: 0177-891 81 48
atmen@mbsr-training.de

mbsr-karlsruhe.de
Sabine Schütz

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Informationen zu dem anstehenden MBSR-Kurs. Unverbindliche und kostenlose Teilnahme. Persönliche Fragen können ggf. direkt geklärt oder ein Gespräch vereinbart werden.

Den Zauber der inneren Stille entdecken" - MBSR - und Schweige-Retreat
Für Fortgeschrittene
Ottobeuren, Kloster Ottobeuren

22.04.2020 - 26.04.2020

Thomas F. J. Voss
Forum der Achtsamkeit

Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt
Telefon: +49 (0) 8861 254629
Mobil: +49 (0) 151 43 24 93 49
voss@forum-der-achtsamkeit.de

www.forum-der-achtsamkeit.de
Thomas F. J. Voss

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"Den Zauber der inneren Stille entdecken"

Endlich zur Ruhe kommen, weniger Stress und persönlichen Perspektivwechsel erfahren durch die Praxis der Achtsamkeit!
MBSR- und Schweige-Retreat in klösterlicher Stille von Mittwoch, den 22.04.2020 bis Sonntag den 26.04.2020; Kursbeginn am Mittwoch um 09:30 und Ende des Kurses am Sonntag ca. 16:00 in der Benediktinerabtei Ottobeuren, Sebastian-Kneipp-Str. 1, 87724 Ottobeuren (optional ist die Anreise bereits am Dienstag, den 21.04.2020 möglich)

Seminarinhalte sind:
In klösterlicher Stille erschließen sich die Teilnehmer ihre inne liegenden Kraftquellen und finden Wege hin zur eigenen Wertschätzung. Sie erfahren, wie Meditation und achtsamkeitsbasierte Methoden (u.a. aus dem MBSR*) helfen, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und diese als Chance für inneres Wachstum zu nutzen. Die Teilnehmer erforschen im Seminar diverse alltagstaugliche Methoden und erprobte Strategien auf intensive Weise, die Ihnen helfen, ihr Leben wieder selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.

3 Tage werden im Schweigen verbracht.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder unter Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de

Kursgebühr € 390,00; zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung im Kloster Ottobeuren- begrenzte Teilnehmerzahl! –

MBSR / MBCL - Infoabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

22.04.2020 - 22.04.2020
Mittwoch, 18:00 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin-Kreuzberg, Aquariana Praxis- und Seminarzentrum

22.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Evelyn Rodtmann

Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin Kreuzberg
Telefon: 030-623 32 17
mail@achtsamkeit.berlin

www.achtsamkeit.berlin
Evelyn Rodtmann

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 11:00 - 17:00 Uhrkein Kurs am 06.05.Klassischer MBSR 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn

MBSR-ONLINE-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 19:00h Uhr

Dipl.-Päd. Henrike Berners
EINKEHR - Achtsamkeit und Aufstellungen

Sankt-Georg-Straße 7
53894 Mechernich
Telefon: 02484-506569
info@henrike-berners.de

www.henrike-berners.de

Henrike Berners

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00-16:00 UhrDa es in diesen Tagen neben dem Erlernen von einer achtsamen Grundhaltung viel um Themen wie Ängste und Gefühle von Hilflosigkeit oder auch um Irritation und Ratlosigkeit geht, wird dieser Kurs begleitet durch die Psychotherapeutin Mareike Neuwirth, Köln. Sie wird während der ONLINE-Sitzungen dabei sein und gegebenenfalls mit ihrer Fachlichkeit ergänzen. Bei Wunsch nach persönlicher Vertiefung einzelner Aspekte können telefonische Begleittermine mit ihr vereinbart werden.

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, Nicola Belker

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Nicola Belker
Frau

Alte Kirchgasse 42
50999 Köln
Telefon: 02236 330927
Mobil: 01747298540
belker@achtsamkeityoga.koeln

www.achtsamkeityoga.koeln

Nicola Belker

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Tag der Achtsamkeit: 24.05.2020, 10:00-16:00 UhrMBSR 8 Wochenkurs , Infoabende 10. und 17.März 2020 19:00- 20:15 Uhr

MBCT – ACHTSAMKEITS BASIERTE KOGNITIVE THERAPIE DER DEPRESSION (KOPIE)
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit

22.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 10 - 12:45 Uhr

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
WEGZEHRUNG

Brandvorwerkstraße 65
04275 Leipzig
Mobil: 0162 / 189 77 57
kontakt@wegzehrung.com

www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de
www.wegzehrung.com
Heiko Rabenberg

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Tag der Achtsamkeit: 03.06.2020, 9 - 16 UhrKein Training am 27.05.2020. KLASSISCHER 8-WOCHEN – M B C T – K U R S nach Profs. Segal, Williams und Teasdale (Mindfulness-Based Cognitve Therapy)

In mehreren wissenschaftlichen Studien konnte die hohe Wirksamkeit von MBCT gezeigt werden. MBCT gehört heute in Deutschland zu den wissenschaftlich überprüften und in den gängigen medizinischen Behandlungsleitlinien aufgeführten Verfahren zur Rückfallverhinderung bei wiederkehrenden Depressionen.

MBCT richtet seinen Schwerpunkt verstärkt auf die Auswirkung der negativen, sich verselbständigenden Gedankenspiralen („Grübelkarussell“) und den damit einhergehenden Auswirkungen auf die Stimmungen und Befindlichkeiten des Körpers.

Die Schulung von fokussierter Aufmerksamkeit und meditativem Gewahrsein beeinflusst positiv die neuronalen Muster, welche Stress, Angst, Reizbarkeit und Depression zugrunde liegen. Die mit der Regulation von Aufmerksamkeit, Emotion, Körper und Selbstwahrnehmung assoziierten Hirnregionen werden durch anhaltende Übungspraxis der Achtsamkeitstechniken in Struktur und Funktion verändert.

Im MBSR ist dies ebenfalls Thema, aber hier, im MBCT, wird es besonders vertieft, da die Gedanken und Vorstellungen (Kognitionen) oftmals den Rückfall erst einleiten und die Betroffenen sich diesem „automatischen“ Ablauf gegenüber ausgeliefert erleben.

Durch die Übung der Achtsamkeit wird das frühzeitige Erkennen dieser Prozesse ermöglicht, so dass rechtzeitig Maßnahmen ergriffen und ein Rückfall leichter verhindert werden kann.

Das MBCT-Programm ist für Menschen geeignet, die in ihrem Leben bereits mehrfach (mindestens 2-3) Depressionen erlebt haben.

Um am Programm teilnehmen zu können, ist es ratsam, dass die akute Phase der Depression bereits abgeklungen ist. Auch ersetzt MBCT keine psychotherapeutische und/oder ärztliche Versorgung, sondern ist ein begleitendes Programm.

SEMINARINHALTE:
- Üben des achtsamen Wahrnehmens.
- Das Erkunden von Verhaltensmustern und Durchbrechen von Routinen.
- Angeleitete Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Meditationen und achtsame Körperübungen.
- Das Verankern in Meta-Kognitionen, diesem inneren, wohlwollenden, stillen Aussichtsort.
- Vermittlung von Informationen zu Depression.
- Einsatz von Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie.
- Die Integration der Übungen in den Alltag steht dabei im Zentrum der Übungspraxis.
- Erhalt einer ausführlichen Handreichung und Audio-Link bzw. CD mit geleiteten Meditationen.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren können:
Mobil: 0162 / 189 77 57
Email: kontakt@wegzehrung.com
Web: http://www.achtsamkeit-mbsr-leipzig.de und https://www.wegzehrung.com/mbct-achtsamkeits-basierte-kognitive-therapie-der-depression/

MBCT wird meist NICHT von den Krankenkassen übernommen.

MBSR- 8- Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Institut für Achtsamkeit

22.04.2020 - 01.07.2020
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Dipl. Bettina Werner
Institut für Achtsamkeit

Bienleinstorstrasse
76227 Karlsruhe
Telefon: 0721/ 493238
info@durlacher-schule.de

www.durlacher-schule.de

Bettina Werner

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 10:00-16:00 UhrSollte der Kurs wegen der Corona Kriese verschoben oder unterbrochen werden müssen, können einzelne Module in Übereinstimmung mit den Kurteilnehmenden auch online durchgeführt werden.

Refresher
Vertiefungskurs
Villingen-Schwenningen, LEBENSRAUM

22.04.2020
Mittwoch
19.30 -21.00 Uhr

Ariane Will
Lebensraum

Brunnenstr. 34
78050 Villingen-Schwenningen
Telefon: 07721 - 25685
ariane.will@gmx.de

www.mbsr-villingen-schwenningen.de
Ariane Will

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dresden, Praxis LOTOS - Zentrum für Achtsamkeit Dresden

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 15.00 - 17.30 Uhr

Markus Lööck
Praxis Lotos - Zentrum für Achtsamkeit

Torgauer Straße, 12b
01127 Dresden - Pieschen
Telefon: 01797505895
Mobil: 0179 750 5895
achtsamkeit@mbsr-kurse.com

www.mbsr-kurse.com
Markus Lööck

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 09.30 - 17.30 Uhr

MBSR Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, mbsrkurse.de

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 8:30 Uhr

MBSR Lehrer Alexander Kopp
MBSR Alexander Kopp

Dürener Strasse 220
50931 Köln
Telefon: 0221-7882997
Mobil: 0171-4404354
info@mbsrkurse.de

www.mbsr-kurs-koeln.de

Alexander Kopp

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 9:00 Uhrexcl. 31.10.19

MBSR-Kurs online (oder teils/teils)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Praxis Gissler oder online

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 18:15 - 20:45 Uhr

Anne Dahl


10715 Berlin
Mobil: 017651818704
adahl13@gmail.com



Anne Dahl

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:30 - 16:00 UhrMax. 6 Teilnehmer*innen
Kosten: 370 € inkl. Material (Audio-Dateinen und Unterlagen)
Frühbucher: 340 € (Anmeldung bis 25.03.2020)
Studenten: 250 €
Der Kurs wird von den Krankenkassen sowie einigen Gewerkschaften unterschiedlich hoch bezuschusst. Eventuell zahlt Ihnen Ihr/e Arbeitgeber/in im Rahmen des Gesundheitsprogramms auch einen Teil.

Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR 8-Wochenkurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Praxis Core Dynamik

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 19-21:30 Uhr

Kristin Bub
Now - Achtsamkeitstraining

Lothringer Str. 9
81667 München
Mobil: 0151-40100435
bub.mindfulness@gmail.com

www.now-achtsamkeit.de

Kristin Bub

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10-16 UhrEin MBSR-Kurs umfasst 8 Abendtermine á 2,5 Std. sowie einen Tag der Achtsamkeit. Der Tag der Achtsamkeit dauert von 10-16 Uhr und wird als "Mini-Retreat" gemeinsam in Stille und mit Achtsamkeitsübungen verbracht. 
Die Teilnehmer erhalten ein Handout sowie die Übungen als MP3. Meine Gruppen haben maximal 10 Teilnehmer.

MBCT 8 Wochenkurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 19:00-21:00 Uhr

Monika Kansy

Hauptstr. 40
55469 Holzbach
Mobil: 0160 93311516
mk@monika-kansy.de

www.mbsr-mainz.de
www.monika-kansy.de
Monika Kansy

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10-14 Uhr Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Aachen, Hausartpraxis Stefan Lossau/Ute Welter

22.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 17.-19.30 Uhr

Facharzt für Allgemeinmedizin Stefan Lossau
Praxis für Allgemeinmedizin

Kronenberg 48
52074 Aachen
Telefon: 024173773
lossau_dietenmeier@web.de

Stefan Lossau

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 9-15.00 Uhr

8-Wochenkurs MBSR -Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Freiburg / Wiehre, Adhyayana-Zentrum für Yoga- Meditation - Achtsamkeit

22.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 10.00-12.30 Uhr

Yoga-und Meditationslehrerin Manuela Heisler
Adhyayana Zentrum für Yoga-Meditation-Achtsamkeit

Brombergstr.33
79102 Freiburg
Telefon: 0761/5950417
Mobil: 01746788306
info@adhyayana-yoga.de

adhyayana.yoga.de

Manuela Heisler

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10.00-16.00 Uhrkein Kurs am 27.5. und am 3.6.20 (Pfingstferien)

MSC Selbstmitgefühl Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Köln, Zentrum für Achtsamkeit Köln

22.04.2020 - 24.06.2020
Sonntag, 10 Uhr

Kirsten Tofahrn
Zentrum für Achtsamkeit Köln

Antwerpener Strasse 40
50672 Köln
Mobil: 01701094984
mail@kito-koeln.de

www.Zentrum-fuer-Achtsamkeit.Koeln
Kirsten Tofahrn

Details +

Tag der Achtsamkeit: 24.06.2020

MSC Selbstmitgefühl Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Köln, Zentrum für Achtsamkeit Köln

22.04.2020 - 24.06.2020
Sonntag, 18.30 Uhr

Kirsten Tofahrn
Zentrum für Achtsamkeit Köln

Antwerpener Strasse 40
50672 Köln
Mobil: 01701094984
mail@kito-koeln.de

www.Zentrum-fuer-Achtsamkeit.Koeln
Kirsten Tofahrn

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Tag der Achtsamkeit: 24.06.2020, 15:00 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs Mittwochabends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

22.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 19 bis 21:30 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Alexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de

Silke May

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10 bis 16 Uhrkein Kurstermin 13.05.Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 360 inklusive 19 % UST Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und 3 Cds bzw. Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter http://www.mbsr-silke-may.de

MBSR 8-Wochenkurs Mittwochvormittags
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

22.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 10 bis 12:30 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Alexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de

Silke May

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10 bis 16 UhrKein Kurstermin: 31.05.2019Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 360
inklusive 19 % UST
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und 3 Cds bzw. Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter http://www.mbsr-silke-may.de

MBSR Infotreffen
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

22.04.2020 - 22.04.2020
Mittwoch, 19.00-20.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

Details +

Die Teilnehmer erhalten Infos zum MBSR-Kurs. Sie erfahren etwas zur Entstehung, zu den Inhalten und dazu, was die Wissenschaft zum MBSR-Programm sagt. Interessenten füllen einen kleinen Fragebogen aus. Offene Fragen werden geklärt, dann ist die Anmeldung zum Kurs möglich. Gebühr 10.-.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hannover, Leibniz Kolleg Hannover

22.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18:30 Uhr

Dr. Helmut Nowak

Karl-Wiechert-Allee 66
30625 Hannover
Telefon: 05112139063
Mobil: 01721761861
info@achtsamkeit-und-co.de

www.achtsamkeit-und-co.de
Helmut Nowak

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:30 UhrStressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR-Kurs

MSC-Kurs (Achtsames Selbstmitgefühl)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bonn, Svasthya - Studio für Yoga & Alexandertechnik

22.04.2020 - 10.06.2020
Mittwoch, 18.00-20.30 Uhr

Silke Bülte

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.05.2020, 10.00-14.00 UhrMSC (Achtsames Selbstmitgefühl) nach Christopher Germer und Kristin Neff

MBSR-8_Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Olfen, Centro Medial

23.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18:45-21:15 Uhr

Ulrike Dassel

Ächterheide 10 a
59399 Olfen
Telefon: 02595/384977
ud@mbsr-jetzt.de

www.mbsr-jetzt.de
Ulrike Dassel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:00-16:00 Uhrweitere Infos unter www.mbsr-jetzt.de

MBSR 8 Wochenkurs am Nachmittag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Raum für Achtsamkeit & Yoga, Brigitte Mailänder

23.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 16.30h - 19h Uhr

Brigitte Mailänder
Achtsamkeit und Yoga

Kaiserstraße 237
531153 Bonn
Telefon: 0228-97479570
Mobil: 0178-5216546
mail@mbsr-bonn-koeln.de

www.mbsr-bonn-koeln.de
Brigitte Mailänder

Details +

Tag der Achtsamkeit: 19.06.2020, 14h - 20h Uhr23.4./30.04./07.05./14.05./28.05./04.06./18.06./25.06.2020 nicht an den Feiertagen Christi Himmelfahrt (21.05.) und Fronleichnam (11.06.)Die Kurse finden in kleinen Gruppen mit bis zu 8 Teilnehmenden statt.
Ein persönliches Gespräch mit der Kursleitung vor dem Kurs ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.

MBCT-8-Wochen-Achtsamkeitstraining
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nidda, Praxis Inge Seider

23.04.2020 - 02.07.2020
Donnerstag, 18:30 Uhr

Inge Seider

Bahnhofstrasse 37
63667 Nidda
Telefon: 06043-982970
psychotherapie-seider@gmx.de

www.mbsr-nidda.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 28.06.2020

MBCT 8-Wochenkurs Donnerstagnachmittag
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

23.04.2020 - 18.06.2020
Donnerstag, 16 bis 18:30 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Alexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de

Silke May

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10 bis 16 Uhrkein Kurstermin am 21.05.MBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 390 inklusive 19 % USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und 3 Cds bzw. Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 30 und werden gesondert berechnet.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hösbach, Tagungszentrum Schmerlenbach

23.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18.00 Uhr

Brigitte Bicherl

Waidweg 31
63500 Seligenstadt
Mobil: 0172 / 6931661
brigitte-mattes@web.de



Brigitte Bicherl

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10.00 UhrInfoabend:02.04.2020, 18 h.
8-Wochen-Kurs mit Tag der Achtsamkeit.
Kursort ehem.Kloster bei Aschaffenburg.

Achtsamkeitstraining auf Basis von MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

23.04.2020 - 11.06.2020
Donnerstag, 18 Uhr

Diplom Psychologin Stefanie Kunz
Beratungshaus Friedrichshain

Eldenaer Str. 44
10247 Berlin
Telefon: 030 97003971
kunz@coaching-friedrichshain.de

www.coaching-friedrichshain.de
Stefanie Kunz

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10 UhrDiesen Kurs biete ich aus aktuellem Anlass als einen Online-Kurs über Zoom an.

MBSR-Auffrischungskurs online (oder teils/teils)
Vertiefungskurs
online

23.04.2020 - 04.06.2020
Montag, 18:15 - 19:45 Uhr

Anne Dahl


10715 Berlin
Mobil: 017651818704
adahl13@gmail.com



Anne Dahl

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Der Kurs umfasst 4 Treffen im Zwei-Wochen-Rhythmus Weitere Termine: 07.05.2020, 21.05.2020 Tag in Stille (07.06.2020, 10:30 - 16:00) optionalmax. 8 Teilnehmende
Kursgebühr: 60 €
plus 20 € für die Teilnahme am Tag in Stille

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wesel, Gesundheitszentrum Wesel

23.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18.45- 21.15 Uhr

Tanja Hesse
coach your health

Pastor-Janßen-Straße 2
46483 Wesel
Telefon: 02811041208
Mobil: 01772478187
tanja.hesse@gmx.de

www.tanja-hesse.com

Tanja Hesse

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10.00-16-00 UhrStressbewältigung durch Achtsamkeit

Dies ist ein 8-Wochen Kurs nach dem Konzept von Jon Kabat Zin.
Hier lernen Sie durch Achtsamkeitstraining Stress zu reduzieren, Krankheit zu bewältigen und die Lebensqualität zu erhöhen.

MBSR Vertiefungsabend
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Homburg, MBSR Bad Homburg

23.04.2020
Mittwoch, 19.00 - 20.30 Uhr

Nicole Miller-Raabe
MBSR Bad Homburg

Kaiser-Friedrich-Promenade 105
61348 Bad Homburg
Telefon: +491628408888
info@mbsr-badhomburg.de

www.mbsr-badhomburg.de

Nicole Miller-Raabe

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Offener Vertiefungsabend basierend auf den Elementen von MBSR zur Kultivierung von Achtsamkeit.
An diesem Abend führen wir Übungen zur "Achtsamen Kommunikation" sowie gemeinsame Meditationen durch. Um Anmeldung wird gebeten.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Verl, Klang-Quelle-Verl / Maria Wöstemeyer Hampe

23.04.2020
Donnerstag, 9.30 Uhr

Maria Wöstemeyer Hampe
Klang-Quelle-Verl

Goethestr. 21
33415 Verl
Telefon: 05246-703740
Mobil: 0176 72 64 71 35
klangquelleverl@gmail.com

klang-quelle-verl.de/

Maria Wöstemeyer Hampe

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Tag der Achtsamkeit: 09.05.2020, 9.30 Uhr

MBCT Kurs Online
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

23.04.2020 - 18.06.2020
Donnerstag, 18:00 - 20:15 Uhr

Lisa Grashey

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 8:00 - 15:00 UhrMit 18 Jahren Erfahrung als Kursleitung von Achtsamkeitskursen begleite ich Sie kompetent durch das Erlernen der Kursinhalte. Gerne informiere ich Sie detailliert über Kursinhalte in einem Erstgespräch. Ich freue mich von Ihnen zu hören. Mit freundlichem Gruß, Lisa Grashey, Telefon 0152 2488 4229

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Verl, Klang-Quelle-Verl / Maria Wöstemeyer Hampe

23.04.2020 - 04.06.2020
Donnerstag

Maria Wöstemeyer Hampe
Klang-Quelle-Verl

Goethestr. 21
33415 Verl
Telefon: 05246-703740
Mobil: 0176 72 64 71 35
klangquelleverl@gmail.com

klang-quelle-verl.de/

Maria Wöstemeyer Hampe

MBSR 8 Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Praxis für Physiotherapie und bewusste Körperarbeit

23.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Jürgen Kalweit
entspanntundkreativ - Achtsamkeitspraxis und Präsenztraining

Simsonstrasse 37
45147 Essen
Telefon: 0201 8565659
Mobil: 0157 8097766
info@entspanntundkreativ.de

entspanntundkreativ.de
achtsamkeitsmeditation-mbsr.de
Jürgen Kalweit

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10:00 - 17:00 UhrWeitere Infos unter: https://entspanntundkreativ.de
max. Teilnehmerzahl 10 - Intensive individuelle Begleitung

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg-Weststadt, Vivien Hufenbach

23.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18:45 - 21 Uhr

Vivien Hufenbach

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Tag der Achtsamkeit: 07.07.2020, 10 - 16 Uhr

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Trier, Physiotherapiepraxis Christiane Tüffers

23.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 19:30-22:00 Uhr

Dipl.Psych Nicole Arendt
Studiwerk Trier

Rudi-Schillings-Str. 21
54296 Trier
Telefon: 065002179117
info@nicole-arendt.de

nicole-arendt.de
mbsr-achtsamhochdrei.de
Nicole Arendt

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00-16:00 Uhr21.05.20 und 11.06.20 kein Kurs

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, Anke Heinzmann

23.04.2020 - 18.06.2020
Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Anke Heinzmann
Heinzmann

Erftstraße 10
40219 Düsseldorf
Telefon: 0211 16384261
praxis@mbsr-anke-heinzmann

mbsr-anke-heinzmann.de

Anke Heinzmann

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10.30-18.00 UhrTag der Achtsamkeit: 07.06.2020. Ein Kurs für alle, die Stressbewältigung durch achtsame Lebensgestaltung erlernen und in ihren Alltag integrieren wollen. Zum persönlichen Vorgespräch bitte mit mir Kontakt aufnehmen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR - 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Grend Bildungswerk

23.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 19.00-21.15 Uhr

Marlies Sonnentag

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2018, 10.00-15.30 UhrDie Kosten betragen 245 € (incl. Arbeitsmappe + CDs). Die Förderung durch die gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V ist möglich.

MBSR 8 Wochen-Kurs- S.Gruhn-Haus der Stille 2020
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bielefeld-Bethel, Haus der Stille

23.04.2020 - 11.06.2020
Donnerstag, 18:30 Uhr

Dipl.Psych.Dipl.Päd. Susanne Gruhn
Praxis für Psychotherapie

Lutterstr. 36
33617 Bielefeld
Telefon: 0521-150741 (Praxis- AB)
Susannegruhn@t-online.de

www.susanne-gruhn.de

Susanne Gruhn

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Tag der Achtsamkeit: 24.05.2020, 10:00 UhrDer MBSR-8-Wochen Kurs mit Achtsamkeitstag findet in wunderbar ruhiger und zur Meditation einladenden Umgebung im "Haus der Stille" in Bielefeld/Bethel statt. In Kooperation mit Marie-Luise Ober, MBSR-Lehrerin.
Bitte rechtzeitig telefonisches Vorgespräch unter : 0521-150741.
Der Kurs wird von den Krankenkassen anteilig mitfinanziert.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schrondweiler - Luxemburg, Epicerie am Duerf

23.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 19.00-21.30 Uhr

Berenice Boxler
being mindful

7, d'Baach aus
L-9209 Diekirch
Telefon: 00352 621 49 17 23
berenice.boxler@being-mindful.lu

www.being-mindful.lu/de/

Berenice Boxler

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 9.30-16.30 UhrMittwoch 20.5. (statt Donnerstag 21.5.) kein Kurs am 4.06. und am 18.06.

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Taunusstein-Neuhof, ASB-Kindertagesstätte Sonnengarten

23.04.2020 - 02.07.2020
Donnerstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Judith Beutel-Siebertz
Siebertz-Seminare

Zur Schillereiche 14
65232 Taunusstein
Telefon: 06128 / 9368531
info@mbsr-taunusstein.de

www.mbsr-taunusstein.de
www.siebertz-seminare.de
Judith Beutel-Siebertz

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 09.00 - 16.00 UhrKein Kurs am 21.05., 04.06. und 11.06.2020,
Info-Abend am 02.04.2020,
weitere Informationen unter www.mbsr-taunusstein.de

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Praxis für Ayurvedische Heilkunst

23.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 19.00 - 21.30 Uhr

Usha Swamy

Nibelungenstraße 18
80639 München
Telefon: 089-14904184
Mobil: 0175-4466884
kontakt@ushaswamy.de

adobe.ly/2V2lel3

Usha Swamy

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Ob der Kurs stattfinden kann, entscheidet sich am 19. April.

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

23.04.2020 - 11.06.2020
Donnerstag, 19:00 Uhr

Monika Kansy

Hauptstr. 40
55469 Holzbach
Mobil: 0160 93311516
mk@monika-kansy.de

www.mbsr-mainz.de
www.monika-kansy.de
Monika Kansy

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10-14 Uhr Uhr

das SchmerzLabor
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Düsseldorf, Ulrike Fischer

23.04.2020 - 04.06.2020
Donnerstag, 10 bis 11.30 Uhr

Ulrike Fischer

Einsiedelstr. 6
40597 Düsseldorf
Telefon: o211/9347616
fischer@musik-mbsr.de

www.musik-mbsr.de

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Am Donnerstag, 21. Mai, findet wegen des Feiertages kein Unterricht statt.Diesen 6-Wochen-Kurs habe ich für Menschen entwickelt, die mit chronischen Schmerzen leben. In einer kleinen Gruppe von 3 bis 5 Teilnehmern können Sie auf der Basis der Achtsamkeit Ihre Beziehung zu Ihren Schmerzen und zu sich selbst immer wieder neu beleuchten und untersuchen.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit, 8-Wochenkurs nach J. Krabat-Zinn (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Risum-Lindholm, Gemeindehaus

23.04.2020 - 11.06.2020
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Andrea Bode-Köhn

Am Sportplatz 4
25873 Rantrum
Telefon: 04848- 9017355
Mobil: 0170-9353329
bode-koehn@t-online.de

www.mbsr-nf.de
Andrea Bode-Köhn

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 10:00 - 16:00 UhrDer 5. Termin ist am Mittwoch, 20. Mai

MBSR 8-Wochen-Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Paderborn, BIV GmbH

23.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Daniela Krause
daniela krause- achtsamkeit, coaching, supervision

Borchener Str. 165 A
33106 Paderborn
Telefon: 05251- 547 90 31
info@danielakrause.com

www.danielakrause.com
Daniela Krause

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00 - 17:00 UhrMBSR 8-Wochen-Kurs mit Achtsamkeitstag
KOSTENLOSE EINFÜHRUNGSVERANSTALTUNG:
Donnerstag, 02.04.2020, 18:00 – ca. 19:30 Uhr

Inhalte:
Kennen Sie das Gefühl, durch den Alltag zu hetzen und dabei kaum noch einen Fuß auf den Boden zu bekommen? Irgendwie gar nicht mehr richtig „da“ zu sein?
Wer oft im „Autopilot“ durch den Tag rennt, kann durch eine gezielte Schulung der Achtsamkeit lernen, (wieder) bewusster zu leben und mehr Kontrolle über sein Leben zu bekommen.
„Stress reduzieren durch Achtsamkeit“/MBSR (mindfulness-based stress reduction) verbindet moderne Techniken und Ergebnisse aus der aktuellen Stressforschung mit klassischen Methoden, Körper und Geist zu schulen.

Inhalte des klassischen 8-Wochen-MBSR-Programm sind:
• bewusste Körperwahrnehmung (Body Scan)
• achtsame Bewegungen im Liegen und Stehen
• Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Gehen
• Schwerpunktthemen wie Stress, Kommunikation, Umgang mit Schmerzen und unangenehmen Gefühlen, Selbstachtung und Akzeptanz
• Integrieren von einer achtsamen Haltung im eigenen Alltag
• Erfahrungsaustausch der Teilnehmenden
Ein wesentlicher Bestandteil des MBSR-Programms ist es, dass die KursteilnehmerInnen bereit sind, täglich Achtsamkeitsübungen zu praktizieren.

Einführungsveranstaltung für alle Interessierten:
• Donnerstag, 02.04.2020, 18:00 – ca. 19:30 Uhr
• BIV GmbH, Borchener Str. 165 A, 33106 Paderborn
• Der Besuch der Einführungsveranstaltung oder ein persönliches Gespräch sind Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.

Zielgruppe:
MBSR eignet sich für Menschen mit:
• beruflichem Stress
• privaten Belastungen, wie Krisen, Verlusterfahrungen, Pflege Angehöriger
• Stresssymptomen, z.B. Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung
• Burnout-Syndrom oder zur Vorbeugung von Burnout
• Ängsten und depressiven Stimmungslagen (MBSR ersetzt keine Psychotherapie, kann aber ergänzend dazu eingesetzt werden!)
• Interesse an persönlicher Weiterentwicklung
Um die Übung der Achtsamkeit zu praktizieren ist eine offene, aber durchaus zunächst auch skeptische Einstellung eine gute Voraussetzung.

Lernziel:
Die Teilnehmenden entwickeln individuelle Bewältigungsstrategien für den Umgang mit belastenden Situationen.

Umfang:
• Einführungsveranstaltung: Donnerstag, 02.02.2020, 18:00 – ca. 19:30 Uhr
• Kurs (donnerstags, 18:00 – 20:30 Uhr) 23.04. - 25.06.2020 (Kein Kurs am 21.05. und 11.06.!)
• Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00 – 17:00 Uhr
• Veranstaltungsort: BIV GmbH, Borchener Str. 165 A, 33106 Paderborn
Investition:
• 360,- EUR (320,- EUR ermäßigt)
• In diesem Seminarpreis sind umfangreiche Seminarunterlagen und Übungs-CDs enthalten.

Anmeldung & Information:
• Bitte melden Sie sich für die Informations-Veranstaltung bei mir an – ich beantworte auch gerne im Vorfeld Ihre individuellen Fragen.
• Für den Kurs können Sie sich im Anschluss an die Informations-Veranstaltung anmelden.

Innehalten - Ankommen - Auftanken ... Achtsamkeit für den Alltag
Für Einsteiger
Neuenwalde, Kloster Neuenwalde

23.04.2020 - 26.04.2020

Leo Morgentau
morgentau ... wenn wesentliches wichtig wird

Holsteiner Str. 86A
28219 Bremen
Telefon: 0421-309 49 79
mbsr@morgen-tau.com

www.morgen-tau.com

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Die Geschäftigkeit des Alltags, ständige Erreichbarkeit, zunehmende Mobilität und immer mehr Aufgaben belasten das Leben vieler (Berufs-)Tätigen. Die Sehnsucht nach Ruhe und Entspannung wächst.

Das Seminar eröffnet den Teilnehmenden die Möglichkeit, bewusst innezuhalten und sich selbst alle Aufmerksamkeit zu schenken. Im geschützten Raum des Klosters ist Gelegenheit, »dem Wunder der Achtsamkeit«, wie Thich Nhat Hanh es beschreibt, anhand verschiedener Übungen auf die Spur zu kommen. Sie laden dazu ein, zu sich selbst zu kommen und die lebendige Erfahrung des Augenblicks zu spüren. In der Präsenz eröffnet sich eine Quelle von Klarheit und Freundlichkeit, die sich in jeder Lebenssituation nutzen lässt. Die Achtsamkeitspraxis hat eine alte Tradition und ist ein bewährter Weg der Schulung von Herz und Geist. Die Teilnehmenden lernen alltagstaugliche Übungen zur Achtsamkeitspraxis kennen. Thematische Impulse, reflexive und kreative Phasen ergänzen die gemeinsame Arbeit.

Es gibt Zeit für und Zeiten in Stille und ›edlem Schweigen‹.


Seminarkosten inkl. ÜN im EZ + Vollpension = 390€; Anmeldung sowie weitere Informationen zur BU-Anerkennung unter info@ev-bildungszentrum.de

MBSR Kurs ONLINE
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

23.04.2020 - 30.07.2020
Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Dipl.Soz. Helene Emma Wisser
Praxis für achtsames Leben

Volkartstr. 69
80636 München
Telefon: 089 18970599
helene.wisser@web.de

www.mbsr-praxis-muenchen.com
universe-mindfulness.com
Helene Emma Wisser

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kein Kurs in den Pfingstferienonline-Kurs, 12 Sitzungen á 1,5 Stunden

Fortlaufender Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

24.04.2020 - 19.06.2020
Freitag
18 bis 20 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Alexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de

Silke May

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Einzeltermine: (31.01.) / (28.02.) / (27.03.) / 24.04. / 15.05. / 19.06.

In diesem Vertiefungskurs widmen wir uns dem stillen Sitzen und es werden in diesem Zusammenhang einzelne Aspekte des MBSR und des MBCT Programms vertieft und erweitert. Der Kurs findet monatlich fortlaufend an insgesamt 6 Terminen statt.

Kosten: insgesamt für alle 6 Termine € 192 inklusive 19 % USt

Die Buchung eines Einzeltermins zu € 32 ist nach Rücksprache, und soweit freie Plätze vorhanden sind, möglich.
Wenn Sie Interesse an weiteren vertiefenden Angebot haben, können Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen.

Infoabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Stuttgart, Institut Ducteil

24.04.2020 - 24.04.2020
Freitag, 18.30 - 19.30 Uhr

Sabina Braner
Achtsamkeit-Braner

Kapfenburgstr.40A
70469 Stuttgart
Telefon: +491607143106
mail@achtsamkeit-braner.de

www.achtsamkeit-braner.de

Sabina Braner

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Achtsamkeit zum Kennenlernen mit kurzer Übungspraxis
- Was ist Achtsamkeit?
- Für wen ist der Kurs geeignet?
- Was beinhaltet der Kurs?
Ich bitte um Anmeldung und freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bielefeld, Bildungszentrum Alte Schule

24.04.2020 - 12.06.2020
Freitag, 19.30 - 21.30 Uhr

Helga Bänfer
Bildungszentrum Alte Schule

Droste Hülshoff Str. 21
33619 Bielefeld
Telefon: 0521 883167
info@bildungszentrum-alte-schule.de

www.bildungszentrum-alte-schule.de

Helga Bänfer

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Tag der Achtsamkeit: 16.05.2020, 10.00 - 16.00 UhrMBSR 8 Wochen Kurs
Nähere Informationen:
www.bildungszentrum-alte-schule.de

8-Wochen-Kurs MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Elisabeth-Krankenhaus - Vormittagskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Dore Jacobs Haus

24.04.2020 - 03.07.2020
Freitag, 10.45 Uhr

Dipl.-Sozialarbeiterin Bärbel Nadrowski
Dore Jacobs Haus

Leveringstraße 30
45134 Essen
Telefon: Informationen per Mail
mbsr-in-essen@gmx.de

www.djhaus.de

Dipl.-Sozialarbeiterin Bärbel Nadrowski

Details +

Kein Termin am 01.05., 15.05. & 19.06.2020Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn im Elisabeth-Krankenhaus in Essen (Seminarraum neben dem Hörsaalzentrum) jeweils Freitag, 10.45 - 13 Uhr.

Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und eine Teilnahme wird als Präventionsmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst..

Kursgebühr: 300 €
Dieser Kurs findet ohne Achtsamkeitstag statt.

Unverbindliche Informationen per Mail: MBSR-in-Essen@gmx.de ( oder 0177-749 34 12 privat)

Vertiefung oder Auffrischungstreffen
Vertiefungskurs
Bad Soden am Taunus, balancement

24.04.2020 - 24.04.2020
Freitag
18-20 Uhr

Alexandra Messerschmidt
balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Amselweg 10
65812 Bad Soden
Telefon: 061965234365
mail@balancement.info

www.achtsamkeit-stress-hilfe.de

Alexandra Messerschmidt

Details +

Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter
http://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-gegen-stress/achtsamkeit-vertiefungskurs.html

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schwabach, Udana-Zentrum Wolkersdorf

24.04.2020 - 17.07.2020
Freitag, 15.45-18.15 Uhr

Margrit Cambeis

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.06.2020, 9.30 -15.30 UhrIn meinen Achtsamkeitsseminaren wollen wir in einem geschützten Raum vom äußeren Alltagserleben aus den Weg der Ruhe und Entschleunigung nach innen gehen. Dabei werden auftauchenden Gewohnheiten, automatisierten Gedankenmustern und im Unbewussten gespeicherten Gefühlen, entstanden auch durch tiefere Erschütterung, in der Haltung freundlicher Akzeptanz und des Nichtwertens Aufmerksamkeit geschenkt.
Meine Arbeit ist ausgerichtet auf die Erfahrungen des inneren Selbst und des inneren Zentrums von Stille und Frieden. Meist haben wir im Alltag wenig Kontakt zu dieser unserer wahren Natur. Doch wir können lernen, unseren inneren Blick so auszurichten, dass dieses Zentrum des Seins erfahrbarer wird.
So können neue Perspektiven entdeckt werden, um das Leben in all dem Auf und Ab menschlicher Gefühle lebendiger und sinnerfüllender zu gestalten.

Informationsgespräch : 3.April 16.00 bis 17.30 oder nach Vereinbarung

Bei schönem Wetter finden Abschnitte der Übungstages im Freien statt.
Weitere Informationen und Kurse auf meiner Homepage:
https://raum-wirklich-sein.de

(Selbst)Mitgefühlstraining (MBCL) - Infotreffen
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

24.04.2020 - 24.04.2020
Freitag, 16.00 - 17.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

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In dieser Infoveranstaltung wird das MBCL-Programm vorgestellt. Interessenten können sich nach einem persönlichen Gespräch zum Kurs anmelden. Unkostenbeitrag 10.-.

MBSR Achtsamkeitskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum, Oase Health & Sports Club

24.04.2020 - 26.06.2020
Freitag, 17.30-19.30 Uhr

MBSR Lehrerin Karin Bradley
Fitwell GmbH

Harpener Feld 35
44805 Bochum
Telefon: 02349504250
info@fit-well.de

www.fit-well.de
Karin Bradley

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 12:00-16:00 UhrKosten 298 € incl. Übungsdateien.
Der 8-Wochen-Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und eine Teilnahme wird als Präventionsmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Osnabrück, m2 physio Marina Maus

24.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 19.00 Uhr

Beate Schmutte

Bramkamp 32
49076 Osnabrück
Telefon: 0541-76018444
Mobil: 0157-87483970
beate.schmutte@gmail.com

www.beate-schmutte.de

Beate Schmutte

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10.00 - 16.00 UhrDer erste Kursabend findet von 19.00 bis 21.45 statt. Kein Kursabend am 02.06.2020

Achtsamkeits-Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Bielefeld, handlungsraum

24.04.2020 - 26.06.2020
Freitag
17:00 - 19:30 Uhr

M.A. Birgit Ottensmeier
handlungsraum

Johanneswerkstraße 4
33611 Bielefeld
Telefon: 0521-39957512
Mobil: 0160-96049065
info@handlungs-raum.com

www.handlungs-raum.com

Birgit Ottensmeier

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Der Kurs findet freitags in der Zeit von 17:00 - 19:30 h statt an den Tagen: 24.4.;8.5.;15.5.;29.5.;5.6. und 26.6.

Einführung in Achtsamkeit - Erster Teil MBSR-Kurs
Für Einsteiger
Osterwald, Retreathaus Kluse Compane EF

24.04.2020 - 26.04.2020

drs. Anja Edwards van Muijen
Retreathaus Kluse Compane


49828 Osterwald
Telefon: 05946 331 9932
a.edwards@klusecompane.de

www.klusecompane.de
Anja Edwards van Muijen

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Freitag 17:00 bis Sonntag 13:30 2 übernachtungen, Mahlzeiten, Kurs: Totalpreis nur € 220 Kleine Gruppe | 4 - 6 Teilnehmer/Innen | Jede Person wird gehört. | Jede Person bekommt Rückmeldung.

Totalpreis Kurs + 2 Übernachtungen (Einzelzimmer, Badezimmer nebenan) + vegetarische Mahlzeiten: nur € 220

Unterrichtszeiten:
Freitag 19:00 - 21:00  |  Samstag  9:00 - 12:00  |  19:00 - 21:00  |  Sonntag  9:00 - 12:00 Uhr   |   Insgesamt 10 Stunden.
Praktiziert werden:
- Kurze Achtsamkeitsübungen
- Sitz-, Steh- und Gehmeditation
- Bodyscan
- Austausch über Stresserfahrungen im Alltag
- Vorträge über Stressreaktionen und Austausch wie man die vermeiden kann
- Anregungen: wie man Achtsamkeit im Alltag einfliessen lasst

Für Menschen die Entspannung suchen, und die Spannung an den Wurzel anpacken möchten.

Es gibt auch freie Terminwahl - siehe die Webseite

[ https://www.klusecompane.de/einfuehrung-achtsamkeit-wochenende-mbsr1/ ]

Info-Stunde zum Online-Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
online

24.04.2020 - 24.04.2020
Freitag, 19.00 - 20.00 Uhr

Mirjam Baumann-Wiedling

Pappenheimstr. 3
80335 München
Telefon: 089-62242840
Mobil: 0174-3308246
mirjam.baumann@online.de

www.achtsamkeit.mirjam-baumann.de
Mirjam Baumann-Wiedling

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Wir testen vor der Info-Veranstaltung gemeinsam in aller Ruhe die Online-Verbindung über Zoom. Ich freue mich über Ihre Anmeldung per Email.

8-Wochen-Kurs MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Dore Jacobs Haus

24.04.2020 - 03.07.2020
Freitag, 15.00 Uhr

Dipl.-Sozialarbeiterin Bärbel Nadrowski
Dore Jacobs Haus

Leveringstraße 30
45134 Essen
Telefon: Informationen per Mail
mbsr-in-essen@gmx.de

www.djhaus.de

Dipl.-Sozialarbeiterin Bärbel Nadrowski

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Der Kurs ist durch die zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und eine Teilnahme wird als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Unverbindliche Informationen per Mail:
mbsr-in-essen@gmx.de oder 0177-749 34 12

Kursgebühr: 300 €

Achtsamkeit kennenlernen, vertiefen oder auffrischen
Achtsamkeitstag
Sankt Augustin, Margret Gottwald

25.04.2020 - 25.04.2020
Samstag
15:00 Uhr

Margret Gottwald

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Ein Nachmittag in Achtsamkeit zum Kennenlernen, Vertiefen oder Auffrischen.

Achtsamkeit kennenlernen
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Sankt Augustin, Margret Gottwald

25.04.2020 - 25.04.2020
Samstag, 15:00 Uhr

Margret Gottwald

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Ein Nachmittag in Achtsamkeit zum Kennenlernen, Vertiefen oder Refresh.

Workshop MBSR Infoveranstaltung mit Praxisübungen
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Korntal-Münchingen, VHS Korntal-Münchingen

25.04.2020 - 25.04.2020
Samstag, 14.30 - 17.30 Uhr

Sabina Braner
Achtsamkeit-Braner

Kapfenburgstr.40A
70469 Stuttgart
Telefon: +491607143106
mail@achtsamkeit-braner.de

www.achtsamkeit-braner.de

Sabina Braner

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In diesem Workshop stelle ich Ihnen die MBSR Methode vor. Sie erhalten Einblicke in die Achtsamkeitspraxis durch Übungen in Stille und leichter Bewegung. Durch Achtsamkeit können wir in herausfordernden Situationen, mit Stress, Beschwerden und Konflikten besser umgehen.

K51 MBSR 8 Wochenkurs klassisch
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg- Poppenbüttel, Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

25.04.2020 - 20.06.2020
Samstag, 10:00 – 12:30 Uhr

Christine Schwarz
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

Schulbergredder 2 b
22399 Hamburg
Telefon: 040 - 59 35 33 14
hallo@mbsr-meditation-hamburg.de

www.mbsr-meditation-hamburg.de
Christine Schwarz

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:00 – 16:30 UhrDie Einführungsveranstaltung findet am Samstag. 18.04. um 10 - ca. 12 Uhr in meiner Praxis in Poppenbüttel statt (Kursort). Es kann alternativ auch ein Telefon- oder Einzeltermin mit mir vereinbart werden, in dem alle Informationen fließen und Fragen und Voraussetzungen geklärt werden können.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Einführungskurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Hamburg, Buddhistisches Zentrum

25.04.2020 - 26.04.2020
Samstag

Dipl.Psychologin Susanne Kersig

Kirchentwiete 10
22765 Hamburg
Telefon: 040-209 10247
susanne@kersig.de

www.achtsamkeit.info

Susanne Kersig

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Kompakte Einführung in die Grundlagen und Übungen der Achtsamkeit. Das Wochenende befähigt Sie dazu, die Praxis der Achtsamkeit selbständig in Ihren Alltag zu integrieren, um dessen Anforderungen mit mehr Klarheit, Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Wochenend-Workshop Achtsamkeit
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Ludwigsburg, PionierONE!

25.04.2020 - 26.04.2020

Jessica Armbruster
Achtsamkeit Ludwigsburg


71729 Erdmannhausen
Telefon: 0152/33559374
info@achtsamkeit-ludwigsburg.de

achtsamkeit-ludwigsburg.de

Jessica Armbruster

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Samstag 15-18 Uhr, Sonntag 10-15 Uhr
Dieser Achtsamkeitsworkshop gibt Dir einen Einblick in das Thema Achtsamkeit und Meditation. Anhand vieler praktischer Übungen wird Dir ermöglicht, selbst mit Achtsamkeit in Berührung zu kommen. Denn die Vorzüge der Achtsamkeit zeigen sich nur durch das eigene Erfahren.

Wolltest Du schon immer mal mit Meditieren anfangen? An diesem Wochenende gewinnst Du Einblicke in verschiedene Meditationsarten (im Sitzen, Gehen und Liegen), die Dich bei der Kultivierung von Achtsamkeit unterstützen. Es werden Dir praktische Wege aufgezeigt, um Achtsamkeit in Deinen Alltag zu integrieren und den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen zu können.

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

25.04.2020 - 25.04.2020
Samstag
10-16 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

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Weitere Infos : www.yoga-atelier-berlin.de

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Mainz, Catharina Guth | Tai-Chi Schule Zhong Dao

25.04.2020 - 25.04.2020
Samstag
10-16 Uhr

Catharina Guth

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Tag der Achtsamkeit: 25.04.2020Tag der Achtsamkeit: Schweigetag mit Elementen aus dem MBSR-Kurs
Voraussetzung: ein abgeschlossener MBSR-Kurs bei einer zertifizierten Lehrperson.

Achtsamkeits-Tag
Achtsamkeitstag
Köln, Agentur Shanti

25.04.2020 - 25.04.2020
Samstag
11:30-18:00 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

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Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 50 € ( erm. 40,-)

MBSR Vertiefungstag
Vertiefungskurs
Karlsruhe, Fächerresidenz

25.04.2020
Samstag
10-15 Uhr

Sabine Schütz

Kanalweg 54
76149 Karlsruhe
Telefon: 0721-15 67 44 46
Mobil: 0177-891 81 48
atmen@mbsr-training.de

mbsr-karlsruhe.de
Sabine Schütz

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Zur Auffrischung und Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag, mit Übungen alleine, in der Gruppe und in Paaren.

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl - Kompakt-Wochenende
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Düsseldorf, Institut für Achtsamkeit Düsseldorf

25.04.2020 - 26.04.2020
Samstag, 10-16:30 Uhr Uhr

Maren Schneider

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Alle weiteren Infos unter:
https://www.achtsamkeit-duesseldorf.de/gruppen/selbstmitgefühl/selbstmitgefühl-wochenende/

Einführung in Achtsamkeit und Meditation
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bad Vilbel, Kraftort zur Quelle

25.04.2020
Samstag, 11:00-15:30 Uhr

Sprachen: deutsch, Serbian, serbokroatisch

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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Stress, belastende Gedanken, die sich um die Zukunft und die Vergangenheit drehen, beschäftigen viele Menschen. Selten ist der heutige Mensch in seiner Mitte: Gelassen und zufrieden.

Kann Achtsamkeit hier helfen?

Neueste wissenschaftliche Studien bestätigen die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis. Die Achtsamkeitsübung, die sich heute zunehmend von religiösen Inhalten gelöst hat und in verschiedenen Lebensbereichen angekommen ist, avancierte vor allem durch die wissenschaftlichen Erkenntnisse und die Medien zu einem hilfreichen Werkzeug zur Selbsterkenntnis, Zufriedenheit und Gesundheit.

Was genau ist aber Achtsamkeit?
Wie sieht die Übungspraxis aus und ist wer ist dafür geeignet?
Wie kann die Praxis in den Alltag integriert werden?
Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de oder 0173-7484275.

Achtsamer Umgang mit schwierign Emotionen (KOPIE)
Vertiefungskurs
Frankfurt, Praxisgemeinschaft Berger200

25.04.2020 - 25.04.2020
Samstag
10.00 - 16.30 Uhr

Winfried Kümmel
L.O.T.U.S. - Kreis

Berger Straße 200
60385 Frankfurt / Main
Mobil: 0171-9590336
winfried.kuemmel@mbsr-frankfurt.de

www.mbsr-frankfurt.de

Winfried Kümmel

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Täglich erleben wir eine Vielzahl unterschiedlicher Emotionen und Gefühle. Die meisten verziehen rasch. Doch einige halten sich hartnäckig und bestimmen unser Leben. Durch diese schwierigen Emotionen, wie Wut, Angst, Traurigkeit, Ohn-macht, erleben wir unseren Alltag stress- und leidvoll.
In diesem Tageskurs lernen und erfahren Sie ei-nen inneren Abstand zu schwierigen Emotionen und Gefühlen zu bekommen. Dabei unterstützen uns Übungen aus dem Achtsamkeitstraining des MBSR, wie der Body-Scan, Körperübungen und Sitzmeditation. Kleinere Theorieinputs und Aus-tausch in der Gruppe vertiefen die Erfahrungen.

Achtsamkeitslabor
Achtsamkeitstag
Velbert, Naturheilpraxis Iris Eichholz

25.04.2020
Samstag
10-13 Uhr

Iris Eichholz

Oberer Eickeshagen 12
42555 Velbert
Telefon: 02052-8158538
Mobil: 0174-9886119
info@naturheilpraxis-eichholz.de

www.naturheilpraxis-eichholz.de/mbsr/

Iris Eichholz

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Ein offener Achtsamkeitsvormittag mit vielfältigen Übungsmöglichkeiten. Zum Anknüpfen für ehemalige KursteilnehmerInnen sowie für interessierte Menschen ohne Vorerfahrungen zum Kennenlernen geeignet.

Vertiefungskurs Achtsamkeit
Vertiefungskurs
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

25.04.2020 - 25.04.2020
Samstag
15.00 - 18.00 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

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Offener Nachmittag zum Thema Achtsamkeit. Mit Meditation, Yoga und kleinen Achtsamkeitstools.
Sowohl für ehemalige "MBSRler", als auch für Neugierige. Kursgebühr 40.-.

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schouweiler, Luxemburg, Ecole Schouweiler

25.04.2020 - 04.07.2020
Samstag, 9h45 - 12h00 Uhr

Sprachen: deutsch, Luxembourgish

Carole Sinner

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Tag der Achtsamkeit: 05.07.2020, 10h00 - 16h00 Uhralle Termine auf meiner Homepage

MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kassel, Raum & Bewegung

26.04.2020 - 21.06.2020
Sonntag, 18:30 Uhr

Eva Metz
Raum für Achtsamkeit und Ernährungsfragen

Mergellstraße 11
34130 Kassel
Telefon: 0561-93715290
Mobil: 0173-7839990
metz.eva@web.de

www.mbsr-kassel.de
Eva Metz

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 11:00 - 17:30 UhrBitte melden Sie sich für ein unverbindliches Vorgespräch an.

Achtsamkeit berühren
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bochum, Freies Bildungswerk e.V. Bochum

26.04.2020
Sonntag, 10 - 13 Uhr

Uwe Wawrzyniak


44803 Bochum

Uwe Wawrzyniak

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin-Friedrichshain, Bodhicharya-Zentrum

26.04.2020 - 21.06.2020
Sonntag, 18-21 Uhr

Lothar Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52652
info@mbsr-bb.de

www.mbsr-bb.de
Lothar Schwalm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 9-16 Uhrnicht am 24.5.klassischer MBSR-8-Wochen-Kurs

MBSR Meditation Vertiefung
Vertiefungskurs
Esslingen, Familienzentrum Esslingen

26.04.2020 - 26.04.2020
Sonntag
10 - 11.30 Uhr

Sabina Braner
Achtsamkeit-Braner

Kapfenburgstr.40A
70469 Stuttgart
Telefon: +491607143106
mail@achtsamkeit-braner.de

www.achtsamkeit-braner.de

Sabina Braner

Details +

Wenn du bereits an einem MBSR-Kurs (auch andere Lehrer) teilgenommen hast, kannst du deine Achtsamkeitspraxis auffrischen, weiter festigen und vertiefen.
Diese Auszeit ist eine erholsame Pause vom Alltag und Gelegenheit, um wieder einmal tief durchzuatmen.
https://achtsamkeit-braner.de/

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Erlangen, Yoga 21

26.04.2020 - 28.06.2020
Sonntag, 17.30-20 Uhr Uhr

Tamara Reinhold

Drausnickstraße/8
91054 Erlangen
Telefon: 09131-9125558
Mobil: 0176-82956545
praxis@mbsr-in-erlangen.de

www.mbsr-in-erlangen.de

Tamara Reinhold

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10-16 Uhr Uhr

Einführung: Achtsam dem Stress begegnen mit MBSR
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Mühltal-Trautheim, Ev. Gemeindezentrum

26.04.2020 - 26.04.2020
Sonntag, 10.30 - 12.00 Uhr

M.A. Elke Karuna Heß

Am Pfarrgarten 7
64354 Reinheim
Telefon: 06162-9142709
post@karunahess.de

karunahess.de/

Elke Karuna Heß

Details +

Kostenlose Einführung zum Kompaktkurs an 5 Sonntagen, der am 24.05. beginnt. Anmeldung bei der VHS Darmstadt-Dieburg erforderlich. https://vhs.ladadi.de/programm/nr/03-01-0005/bereich/details/

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
München, Praxis KOPF AUS DEM SAND

26.04.2020 - 26.04.2020
Sonntag
10:00 - 16:00 Uhr

M.A. Pädagogik / M.A. Gesundheitsmanagem Verena Grundner
KOPF AUS DEM SAND

Blutenburgstr. 96
80636 München
Telefon: 0176 40 46 42 80
info@kopfausdemsand.de

kopfausdemsand.de

Verena Grundner

Details +

Der Achtsamkeitstag am So. 26.04.20 (10:00 bis 16:00 Uhr) findet ausnahmsweise im Kursraum Thorwaldsenstr. 29 statt (gleiche U-Bahn-Station: Maillingerstr.)Weitere Infos unter: https://kopfausdemsand.de

Einführung für MBSR-Einsteiger
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Köln, Praxis Kellendonk/Makai

26.04.2020 - 26.04.2020
Sonntag, 18:30-19:45 Uhr

Anke Makai
Makai-Yoga-Köln

Schwerinstr. 13
50733 Köln
Telefon: 022195791243
Mobil: 0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de

www.makai-yoga-koeln.de

Anke Makai

Details +

Bitte online anmelden: https://www.makai-yoga-koeln.de/anmeldung-kontakt/anmeldung-mbsr/

Meditationsabend
Vertiefungskurs
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

26.04.2020 - 26.04.2020
Sonntag
19:15-21:15 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

Details +

Wir meditieren in der Gruppe und vertiefen die bekannten Übungen wie Bodyscan, Sitz- und Gehmeditation und achtsames Yoga und haben Zeit für gemeinsamen Austausch. Dieser Abend ist für ehemalige Teilnehmer des MBSR Kurses sowie für Neulinge zum Reinschnuppern bestens geeignet!

MSC-8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin-Zehlendorf, Remise Zehlendorf

26.04.2020 - 21.06.2020
Sonntag
18-21:00 Uhr

Amrei Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52654
amrei.schwalm@gmx.de

www.achtsamkeitundmitgefuehl.com
Amrei Schwalm

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10-14 UhrNICHT am 31.05. (Pfingstsonntag)Ggf. (je nach Corona-Lage) wird dieser Kurs als Online-Kurs über Zoom angeboten, ggf. auch als MSC-Vertiefungskurs.

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Berlin Steglitz, Hier & Jetzt Berlin, Anne Glave

26.04.2020
Sonntag
10-16.30 Uhr

Anne-Dore Glave
Hier&Jetzt

Baseler Str.94
12205 Berlin
Mobil: +491739583406
mail@hierundjetzt.berlin

www.hierundjetzt.berlin

Anne-Dore Glave

Details +

Tag der Achtsamkeit: 26.04.2020, 10-16.30 UhrDer Tag der Achtsamkeit ist Bestandteil eines MBSR Kurses. Gäste mit Meditationserfahrung sind herzlich willkommen.
Wir verbringen diesen Tag gemeinsam in Stille mit angeleiteten Meditationen. Wir machen ca 45 Minuten Mittagspause.
Anmeldung und Infos mail@hierundjetzt.berlin, 0173/9583406

MBSR-Achtsamkeitstraining -Online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

27.04.2020 - 29.06.2020
Montag, 16:00 - 18:30/19:00 Uhr

Heilpraktikerin für Psychotherapie Kathrin Skoupil
Praxis für achtsamkeitszentrierte Psychotherapie und Stressmanagement

Heidelberger Str. 41
64285 Darmstadt
Telefon: 06151/3657109
Mobil: 0178/2186404
info@mbsr-darmstadt.de

www.mbsr-darmstadt.de
www.achtsamkeit-darmstadt.de
Kathrin Skoupil

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10:00 - 16:00 UhrAus dem aktuellen Zeitgeschehen heraus biete ich ab dem 27. April ein MBSR-Onlinetraining an.

Virtueller Infoabend: 14.04.20, 18:30 Uhr - 20:30 Uhr.

Das MBSR-Onlinetraining wird per "Zoom"-Videokonferenz durchgeführt. Das bedeutet, Sie können unabhängig vom Ort, von zuhause aus, auf virtuellem Weg teilnehmen. Die Inhalte des Kurses richten sich nach wie vor nach dem klassichen MBSR-Curriculum nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn.
Weitere Informationen finden sie hier: http://www.mbsr-darmstadt.de/mbsr-onlinekurs.html

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

27.04.2020 - 29.06.2020
Montag, 19.00-21.30 Uhr

Sabine Tappe-Bauer
MBSR+MSC+Supervision

Pillauerweg 2
72108 Rottenburg
Mobil: 0152 5516 7196
sabine-tappe-bauer@t-online.de

www.mbsr-rottenburg.de

Sabine Tappe-Bauer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 10.00-16.00 UhrMBSR 8 Wochen Kurs
( 72108 Rottenburg )
* Neue virtuelle Form *
Digitale, datengeschützte Plattform
Nächster Kurs ab 27. April 2020
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen
Montag Abend: 19.00-21.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit:
Samstag, 30.05 2020 -10.00-16.00 Uhr
Kosten: 250,- Euro incl. Handout, Audiodateien

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rottenburg, Sabine Tappe-Bauer

27.04.2020 - 29.06.2020
Montag, 19.00-21.30 Uhr

Sabine Tappe-Bauer
MBSR+MSC+Supervision

Pillauerweg 2
72108 Rottenburg
Mobil: 0152 5516 7196
sabine-tappe-bauer@t-online.de

www.mbsr-rottenburg.de

Sabine Tappe-Bauer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 10.00-16.00 UhrKeine Termine in den PfingsferienStressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR - 8 Wochen Kurs
Achtsamkeit (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) bedeutet, mit unserem Körper, unseren Gedanken,
Gefühlen und Verhaltensmustern bewusst umzugehen - annehmend und nach Möglichkeit nicht bewertend. Dies ermöglicht, inneren Stress zu reduzieren und neue Handlungsweisen zu entwickeln. Die MBSR Übungen lassen sich unmittelbar im Alltag anwenden.
Im Kursumfang ist der Tag der Achtsamkeit und ein individuelles Vorgespräch enthalten.
Die Dozentin ist ausgebildete MBSR Lehrerin und Mitglied im MBSR-Verband.
Sabine Tappe-Bauer
Achtsamkeitswerkstatt
Sabine Tappe-Bauer, Pillauer Weg 2
Gebühr: 330,00 € incl.Kursmanual und 3 CDs.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hennef, KiTa Hampelmann

27.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 18:30-21:00 Uhr

Kirsten Gerhardt

Alten-Büchel-Straße 9
53819 Neunkirchen-Seelscheid
Telefon: 02247 7568502
info@achtsamkeit-gerhardt.de

achtsamkeit-gerhardt.de
mbsr-achtsamhochdrei.de
Kirsten Gerhardt

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10:00-16:00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, myYOGAway

27.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 19:00 - 21:30 Uhr

Dipl. Psych. Rita Mathar
Slow Motion - Das Leben ist schnell genug

Zollstockgürtel 59
50969 Köln
Telefon: 0171-8629088
entspannung-koeln@web.de

www.achtsamkeit-koeln.net

Rita Mathar

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10:00 - 16:00 UhrAm Pfingstmontag, dem 01.06.20 findet kein Kurs statt.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bad Heilbrunn, Bad Heilbrunn

27.04.2020 - 06.07.2020
Montag, 18:30 Uhr

Eva-Maria Pitman

Tölzer Straße 1
85673 Bad Heilbrunn
Telefon: 088578993418
eva-maria.pitman@mindfullife.de

mbsr-pitman.com
msc-pitman.com
Eva-Maria Pitman

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 9:00 UhrKurstermine: 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 25.5., 22.6., 29.6., 6.7.

MBSR Leipzig, Abendkurs (April bis Juni)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, Entwicklungssprung Leipzig

27.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 18:15 - 20:45 Uhr

Christian Hahn

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 9-15 Uhr**Als Präventionskurs von Krankenkassen gefördert**

**Am 1. Juni ist Feiertag und somit kein Kurstermin**

Ich biete Ihnen an, Achtsamkeitsmeditation als eine Mentaltechnik kennenzulernen, die dabei hilft, Stress im Alltag besser zu bewältigen und wertschätzender mit Ihnen und Ihrer Umwelt umzugehen. Die Kurse unter meiner Leitung, zeichnen sich durch meine Expertise in der Neuropsychologie und Stressforschung aus.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Herzliche Grüße,
Christian Hahn

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Neubiberg, VHS SüdOst im AWO Kindergarten

27.04.2020 - 29.06.2020
Montag, 19:00-21:30 Uhr

M.A. Ursula Stein

Schneckestr. 15
81737 München
Telefon: 089-22539133
Mobil: 01520-1714128
info@achtsam-leben.eu

www.achtsam-leben.eu
www.me-us.eu
Ursula Stein

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-17:00 UhrAls Pädagogin, MBSR-Lehrerin, Coach für Persönlichkeitsentwicklung sowie Ehe-, Familien- und Lebensberaterin begleite ich lange schon Menschen in persönlichen Veränderungsprozessen. Meine Erfahrung ist, dass eine Vertiefung der Achtsamkeit und eine Stärkung der emotionalen Intelligenz die Basis sind, auf der persönliche Weiterentwicklung geschehen kann. MBSR-Kurse vermitteln in kompakter Form das nötige Wissen und die Fertigkeiten dazu. Wollen Sie sich und Ihrem Leben mit mehr Achtsamkeit begegnen? Ich lade Sie zu diesem Abenteuer ein!

MBSR-Kurs 4/2020 Achtsamkeitskurs zur Stressbewältigung
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wiesbaden, Zentrum für Achtsamkeit und Beratung

27.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.00 Uhr

Diplom-Psychologin Katrin Seidenfaden
Zentrum für Achtsamkeit und Beratung

Schlichterstrasse 12
65185 Wiesbaden
Mobil: 01520-3985647
info@achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de

www.achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de

Katrin Seidenfaden

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020Die Kursgebühr wird von den Kassen anteilig übernommen. . Das Zentrum für Achtsamkeit und Beratung liegt ganz nah am Wiesbadener Bahnhof und man kann problemlos parken. Nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit an Folgeveranstaltungen zur Vertiefung des Gelernten teilzunehmen. Hier finden sie Feedbacks ehemaliger Teilnehmer:https://achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de/person/ Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen. Ganz herzlich Katrin Seidenfaden

Achtsame Rückfallprophylaxe bei Depression , Ängsten u. negativen Selbstgesprächen
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kassel, Beate Eickmeyer, in der Praxis Dr. Boltz

27.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Beate Eickmeyer

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nicht am 01.06.2020Drr Kurs trägt dueNummer MBCT 2-2020

Achtsamkeits- und MBSR Infoabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Braunschweig, Coaching & Heilpraxis Engel

27.04.2020
Montag, 18.30 - 19.30 Uhr

Zertifizierte MBSR-MBCL-MBCT-Lehrerin Ina Engel
Coaching & Heilpraxis

Jasperallee 18
38102 Braunschweig
Telefon: 05304-5059012
post@praxis-engel

www.praxis-engel.de/
www.presenz.de/
Ina Engel

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Der Infoabend findet am 23.03.2020 von 18.30 – 19.30 Uhr statt und dient als Orientierungsveranstaltung zum Thema MBSR & Achtsamkeitstraining.
Im Vorfeld können Fragen und Erwartungen geklärt und in die Achtsamkeitspraxis geschnuppert werden.

Der Infoabend ist kostenfrei und unverbindlich.

Was erwartet Sie thematisch an diesem Abend?

Was ist Achtsamkeit?
MBSR-8-Wochen-Kurs – was, wann, wie, wo?
Wirkungen der Achtsamkeitsmeditation
Meditationspraxis zum Kennenlernen
Offene Fragen

https://www.praxis-engel.de/veranstaltungen/informationsabend-fuer-achtsamkeit-und-mbsr/

Durch Stressreduktion gesünder leben - Online-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, ATEMPAUSE

27.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.30 Uhr

Markus Brandenburg
ATEMPAUSE Naturheilkunde & Psychotherapie

Schützenstr. 53
12165 Berlin
Telefon: 030 63 96 74 50
Mobil: 01522 86 68 531
brandenburg@heilpraktiker-mbsr.de

www.heilpraktiker-mbsr.de

Markus Brandenburg

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Tag der Achtsamkeit: 12.06.2020, 10.00 UhrPfingstmontag 25.05. findet kein Kurs statt. Falls Ende April immer noch Beschränkungen für Gruppen bestehen, beginnt der Achtsamkeitskurs als Online-VideoKonferenz-Kurs über zoom.us. Sobald Gruppenveranstaltungen wieder erlaubt sind, findet der Kurs wieder in meiner Praxis statt!
Alle weiteren Informationen zum Ablauf des Kurses finden Sie auf meiner Webseite.

Durch Achtsamkeit gesünder leben - Online-Kurs in Berlin
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

27.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 18:30 Uhr

Sprachen: deutsch

Markus Brandenburg
ATEMPAUSE Naturheilkunde & Psychotherapie

Schützenstr. 53
12165 Berlin
Telefon: 030 63 96 74 50
Mobil: 01522 86 68 531
brandenburg@heilpraktiker-mbsr.de

www.heilpraktiker-mbsr.de

Markus Brandenburg

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10:00 UhrPfingstmontag 25.05. findet kein Kurs statt.Der Kurs startet als Online-Kurs, findet aber sobald es geht, wieder als Präsenzkurs in meiner Praxis in Berlin-Steglitz statt. Die Konferenz wird über zoom.us geschaltet.
Alle weiteren Informationen zu meinem Kurs finden Sie auf meiner Webseite.

MBSR-Kurs / Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Praxis „HO'OKIPA – Kahuna Bodywork“

27.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 18:30 Uhr

Joachim Frenz

Volkartstr. 24
80634 München
Mobil: 0179 - 69 63 649
info@achtsam-gluecklich-leben.de

www.achtsam-gluecklich-leben.de/

Joachim Frenz

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Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10:00 Uhr01. Juni entfälltEs handelt sich dabei um ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining für den Geist, das dich dabei unterstützt, besser mit Stress und Herausforderungen des täglichen Lebens umgehen zu können.

Ein MBSR-Kurs ist vor allem ein praxisbezogener Kurs, der erfahrungsbasiertes Lernen ermöglicht.

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Schulung von Achtsamkeit, die anhand von einfachen meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung vermittelt wird. Das wichtigste Ziel dabei ist, mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Entwickelt wurde die MBSR-Methode von dem Molekularbiologen Dr. Jon Kabat-Zinn, der 1979 an der von ihm gegründeten Stress Reduction Clinic an der Universtität von Massachusetts (USA) ein 8-wöchiges Programm zur Achtsamkeitsschulung entwickelt hat.

Er kombiniert dabei alte, fernöstliche Weisheitstraditionen mit den modernen Erkenntnissen aus der Stressforschung und Neurowissenschaft.

MBSR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um Stress abzubauen. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung des MBSR-Trainings auf das Stress-Erleben.

Darüber hinaus zeigen sich ebenfalls sehr positive Effekte zur Förderung der Gesundheit, der Lebensqualität und des Wohlbefindens.

MBSR ist weltanschaulich neutral, alltagsbezogen und wird weltweit gelehrt.

MBSR - 8-Wochen-Programm mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Bayenthal, Forum La Vida

27.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 19:30-22:00 Uhr

Anita Maria Wilmes
Praxis für Gesundheit, Bayenthal (achtsambewegen)

Bernhardstr. 15
50968 Köln-Bayenthal
Telefon: +492217609012
wilmes@shiatsu-thaimassage.de

www.shiatsu-thaimassage.de
Anita Maria Wilmes

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10:00-16:00 UhrAm Kurs werden nicht mehr als 8 Personen teilnehmen. Der Kursraum ist ca. 60 qm groß, hat einen Holzboden und ist sehr angenehm.Es gibt eine Küche, so dass wir in der Pause gemeinsam einen Tee trinken können. Matten, Sitzkissen, Kissen und Decken sind vorhanden.

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oersdorf, Hühnercafe

27.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 9:30-12:00 Uhr

Dr. Inken Plöhn
Achtsamkeit & Lebensfreude

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00 -16:00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin-Schöneberg, Yogaraum Schöneberg

27.04.2020 - 22.06.2020
Montag, 9:30-12:30 Uhr Uhr

Amrei Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52654
amrei.schwalm@gmx.de

www.achtsamkeitundmitgefuehl.com
Amrei Schwalm

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 9-16 Uhr UhrNICHT am Pfingstmontag, 01.06.2020

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

28.04.2020
Dienstag, 18:30 Uhr

Eva Frieser
work8sam

Kapuzinerkloster, Minnefeld 36
64807 Dieburg
Telefon: 06071-5752
Mobil: 0151-26608555
info@work8sam.de

www.work8sam.de

Eva Frieser

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs Frühjahr-ABEND 2020
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, MBSR Bremen

28.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Thomas Greh
MBSR Bremen

Bismarckstr. 109
28203 Bremen
Telefon: 0172-4219326
Mobil: 0172-4219326
info@mbsr-bremen.de

www.mbsr-bremen.de
Thomas Greh

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00 - 17:00 UhrEinführungsabend (Anmeldung erforderlich): 
 Di. 21.04.2020 18:30 – 21:00 Angebot für Menschen im Schichtdienst:

Sie können entsprechend Ihres Dienstplans zwischen „Abend“ und „Vormittag“ wechseln!

Sprechen Sie mich bitte vorher darauf an!


MBSR Bremen

Thomas Greh

0172-4219326
www.mbsr-bremen.de

info@mbsr-bremen.de

MBSR-8-Wochen-Frühlingskurs Dienstag Abend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, Zentrum für achtsames Leben und Arbeiten ODER online per Videokonferenz

28.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 19-21:30 Uhr

Dr. Björn Mesenholl
MBSR in Münster


48151 Münster
Telefon: 0251-1496436
Mobil: 0176-20019299
info@mbsr-in-muenster.de

www.mbsr-in-muenster.de
Björn Mesenholl

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10-16 UhrSollte aufgrund der Coronakrise der Kurs nicht im Zentrum für achtsames Leben und Arbeiten stattfinden können, wird er per Videokonferenz durchgeführt. Sie brauchen dafür einen ruhigen Raum mit der Möglichkeit zum Sitzen und Liegen sowie einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone (mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie Internetverbindung).

Live Webinar 8 wöchiger MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

28.04.2020
Dienstag, 18.30 Uhr

Eva-Maria Pitman

Tölzer Straße 1
85673 Bad Heilbrunn
Telefon: 088578993418
eva-maria.pitman@mindfullife.de

mbsr-pitman.com
msc-pitman.com
Eva-Maria Pitman

Details +

Das vollständige MBSR 8Wochenprogramm als Livekurs im Internet. So können Sie sich mit mir als Lehrerin und den anderen SeminarteilnehmerInnen in einer festen, vertrauten Gruppe direkt austauschen und Ihre individuellen Themen und Fragestellungen im geschützen Rahmen einbringen. Ich freue mich sehr, Sie in meinem Onlinekurs begrüssen zu dürfen. Lernen Sie mich gerne im Film auf meiner MBSR Homepage kennen und rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Mail. Gerne kläre ich weitere Fragen mit Ihnen. Herzlichst Ihre Eva-Maria Pitman

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

28.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Dr. Gisela Fritsch

Eleonorenstr. 54
55252 Mainz-Kastel
Mobil: 0174-9700864
lebenskunst@expedition-achtsamkeit.de

www.expedition-achtsamkeit.de

Gisela Fritsch

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10.00 - 16.00 UhrInfo-Termin am 21.04.2020, 18.30 - 20.00 Uhr

MSC 8 Wochenkurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bad Heilbrunn, Bad Heilbrunn

28.04.2020 - 14.07.2020
Dienstag, 18:30 Uhr

Eva-Maria Pitman

Tölzer Straße 1
85673 Bad Heilbrunn
Telefon: 088578993418
eva-maria.pitman@mindfullife.de

mbsr-pitman.com
msc-pitman.com
Eva-Maria Pitman

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2020, 9:00 UhrKurstermine: 28.4., 5.5., 13.5., 19.5., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7.

MBSR-Informationsabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Leipzig, PRAXIS FÜR ACHTSAMKEIT

28.04.2020 - 28.04.2020
Dienstag, 18.00-19.30 Uhr

Birgit Beck
BECK+RAUM+YOGA

Frommannstrasse 5
04317 Leipzig
Telefon: 0341 699 25 86
Mobil: 0170 603 59 59
Info@mbsr-leipzig.net

www.mbsr-leipzig.net
Birgit Beck

Details +

Am Dienstag, dem 28.04.2020 halte ich in meiner Praxis einen Informationsabend zum Thema Achtsamkeit und MBSR und wie Beides, Ihr Leben bereichern kann. Ich referiere und diskutiere mit Ihnen 60 Minuten und anschließend probieren wir die Meditation gleich einmal aus. Danach stehe ich Ihnen auf Wunsch noch weiter für Gespräche und Anmeldungen zur Verfügung. Wenn Sie interessiert sind, rufen Sie mich bitte an unter 0341-699.25.86 oder schicken Sie mir ein Mail unter info@mbsr-leipzig.net und hinterlassen Sie mir Ihre Telefonnummer! Ich melde mich dann umgehend bei Ihnen! Herzlichst, Ihre Birgit Beck

Online Kurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

28.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18:00 Uhr

Dr. med. Gabriele Langner

Lausmattweg 5
79410 Badenweiler
Telefon: 07632 892020

www.mbsr-muellheim.de

Gabriele Langner

Details +

Online Format

MBSR-Achtsamkeitstraining / 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Linden, Claudia Hess

28.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 19:00-21:30 Uhr

Claudia Hess

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00-16:00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter: www.achtsamkeit-giessen.de

MBSR-8-Wochen-Kurs - wegen Corona jetzt ONLINE
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, KINDER & FAMILIENHAUS St Alban - St. Jakobus

28.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 19.00-21.30 Uhr

Sabine Sälzer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.30-17.00 UhrInfoabend am Di, den 07.04.2020). 19-20.30 Uhr
(Die Teilnahme am kostenlosen Infoabend ist Voraussetzung für den 8-Wochen-Kurs. Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.)

MBSR in Frankfurt Sachsenhausen, Start 28.04.2020
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt am Main, Frankfurt/Main - Sachsenhausen

28.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 19:00-21:30 Uhr

Frank Hofmann
Achtsamkeitsschulung - Frank Hofmann

Hildburghäuser Weg 33
65931 Frankfurt
Telefon: 069 348 72 621
Mobil: 0174 943 06 44
info@achtsamkeit-erfahren.de

achtsamkeit-erfahren.de/
praevention-frankhofmann.de/
Frank Hofmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:00-16:00 Uhr*MBSR Kurs in kleiner Gruppe*
Jeweils Dienstag 19:00 - 21:30Uhr
Termine: 28.04. – 16.06.2020
Achtsamkeitstag: Sonntag 07.06.2020, 10:00 - 16:00Uhr
Ort: Frankfurt Sachsenhausen, Dreieichstraße 39

MBSR-8-Wochen-Training
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin Kreuzberg, Praxiszentrum für Zen Shiatsu

28.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Maren Helmbold
mindful&heartful

Strausberger Straße 39
10243 Berlin
Telefon: 0175-4840160
mail@mindful-and-heartful.de

mindful-and-heartful.de

Maren Helmbold

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00 - 16:00 UhrIm Kurs werden verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation und auch theoretische Hintergründe zum Thema Stressbewältigung vermittelt. Der Schwerpunkt liegt auf dem praktischen Üben.

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

28.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 19.00-21.30 Uhr

Sabine Sälzer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 11.00-16.00 UhrAufgrund des Corona-Virus jetzt als Online-Kurs:
Online-Infoabend am Di, den 07.04.2020). 19-20.30 Uhr
(Die Teilnahme am kostenlosen Infoabend ist Voraussetzung für den 8-Wochen-Kurs. Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem Online-MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.)
Für technische Voraussetzungen und weitere Fragen kontaktieren Sie mich gerne vorab!

MSC Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin Prenzlauer Berg, Institut inKontakt

28.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18:30-21:30 Uhr

M.A. Karin Wolf
mbsr-berlin.net

Oranienstr. 36
10999 Berlin
Telefon: 030 / 614 11 15
Mobil: 0170 / 837 41 48
kontakt@karin-wolf.net

www.karin-wolf.net

Karin Wolf

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2019, 10:00-14:00 UhrMSC ist ein Kurs zur Vertiefung und Stärkung des Selbstmitgefühls. Selbstmitgefühl ist eine mutige geistige Haltung, die uns mit Verletzungen anders umgehen lässt. Auch mit solchen Verletzungen, die wir uns unwillentlich selbst zufügen, indem wir uns selbst verurteilen, uns zurückziehen und in selbstbezogenes Grübeln verfallen.
Wir machen die Kursleitung zu zweit, mit Anja Benesch (Psychotherapeutin) als Partnerin.
Am Dienstag den 26. Mai setzt der Kurs 1x aus.

MBSR 8 Wochenkurs mit Tag der Achtsamkeit Abend
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hameln, Christiane Filter

28.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Christiane Filter
MBSR und mehr

Ruschenbrink 15
31787 Hameln
Telefon: 01718076126
Mobil: 01718076126
Info@christiane-filter.de



Christiane Filter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00-16:30 UhrAngebot für Menschen im Schichtdienst:

Sie können entsprechend Ihres Dienstplans zwischen „Abend“ und „Vormittag“ wechseln.Sprechen Sie mich bitte vorher darauf an!

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020 10:00-16:30 Uhr
Der Tag der Achtsamkeit wird überwiegend schweigend verbracht und ist für vorherige Kursteilnehmer offen.

MBSR-8-Wochen-Kurs/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stolberg-Breinig, Coachingpraxis Lenzen

28.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 18:00 Uhr

Dr. Kirstin Lenzen
Lenzen - Coaching & Training UG (haftungsb.)

Frankenstraße 22
52223 Stolberg
Telefon: 02402 9024499
info@coaching-lenzen.de

www.coaching-lenzen.de

Kirstin Lenzen

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:00 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, Im Haus des BKMF e.V. (barrierefrei)

28.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18.00-20.30 Uhr

Martina Kurp
MBSR mittendrin

Leinestr. 2
28199 Bremen
Telefon: 04215578893
Mobil: 017653855655
mbsrmittendrin@gmail.com

www.mbsr-mittendrin.com

Martina Kurp

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00-17.00 UhrInfo-Abend am 06.06.20 von 18-19.30 Uhr

Kostenlose MBSR Übungsabende für ehemalige TeilnehmerInen
Vertiefungskurs
online

28.04.2020 - 30.12.2020
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr

Maria-José Garcia

Daimlerstr. 11
72793 Pfullingen
Mobil: 0176 21 641 851
mbsr-pfullingen@t-online.de



Maria-José Garcia

Details +

Die Übungsabende finden ab April 2020 an jedem letzten Dienstag des Monats statt – außer im Dezember: 28.04. / 26.5. / 30.6./ 28.07. / 29.9. / 27.10./ 24.11./ 30.12.Ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen haben die Möglichkeit, ihre Übungspraxis zu vertiefen und in der Gruppe zu praktizieren. Es werden die aus dem MBSR-Kurs bekannten Übungen angeleitet und geübt und um neue Elemente ergänzt (z. B. Selbstmitgefühl, Dankbarkeit, Vergebung, Freundlichkeitsmeditation).

MBSR-8-Wochen-Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Gemeinsam-unterm-Dach

28.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Katja Stricker

Waldmannstr.19
12247 Berlin
Telefon: 03070177638
Mobil: 03070177638
katja-stricker@web.de

www.achtsamkeit-und-yoga.de
Katja Stricker

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10.30-16.30 Uhr

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl, 8-Wochen-Kurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Düsseldorf-Pempelfort, Praxis Petra Simon

28.04.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 19:10-21:40 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

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Selbstmitgefühl bedeutet, uns selbst freundlich, wohlwollend und mitfühlend zu begegnen und uns so anzunehmen, wie wir sind. Es beinhaltet auch die Fähigkeit, für uns zu sorgen, selbstschädigende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu reduzieren sowie uns zu ermutigen, wenn wir leiden oder uns unzulänglich fühlen.

Je höher unsere Ansprüche an uns selbst sind und je mehr wir unser Selbstwertgefühl von Erfolgen abhängig machen, je verletzbarer werden wir. Im Kurs üben wir, auch in schwierigen Momenten in unserem Leben achtsam, fürsorglich und liebevoll mit uns umzugehen, unsere Grenzen zu erkennen und zu respektieren und selbstbestimmter zu leben. Geführte Meditationen helfen uns dabei, zentrale Aspekte emotionalen Wohlbefindens, wie z.B. Geborgenheit, Akzeptanz, Sicherheit und Verbundenheit mit uns selbst und anderen zu erfahren und dies in unserem Alltag umzusetzen.

Stetig zunehmende Forschungsbefunde zeigen, dass die Entwicklung von Mitgefühl - vor allem mit uns selbst - einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit ist. Die Praxis des Selbstmitgefühls ist geeignet bei Neigung zu Selbstüberforderung, Selbstkritik und Schuldgefühlen und hilft beim Umgang mit Depressionen, Ängsten, psychosomatischen Beschwerden, Erschöpfungszuständen oder chronischen Schmerzen.

Themen des Kurses werden sein:

- Selbstmitgefühl versus Selbstkritik: mitfühlend mit eigenen Fehlern und Schwächen umgehen
- Selbstakzeptanz als Ausweg aus dem Perfektionismus-Stress
- unsere inneren Antreiber in hilfreiche Ressourcen verwandeln
- Selbstfürsorge und Selbstfreundlichkeit im Alltag
- Geben und Nehmen in eine nährende Balance bringen
- heilsamer Umgang mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Situationen

Der Kurs basiert auf den Programmen MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), MSC (Mindful Self-Compassion) sowie meinen jahrzehntelangen Erfahrungen im Praktizieren und Unterrichten achtsamkeitsbasierter Übungswege.

Übungen in Stille (Meditationen, angeleitete Reflektionen), Impulsvorträge und Austausch in der Gruppe ergänzen sich. Um die Inhalte in den Alltag umzusetzen, sind Sie gebeten, eine Übungszeit von ca. 30 Minuten täglich zu Hause einzurichten. Zur Unterstützung erhalten Sie eine Arbeitsmappe sowie Audiodateien (MP3) mit angeleiteten Meditationen.

Der Kurs ist geeignet sowohl für Anfänger als auch zur Vertiefung für alle, die an einem MBSR- oder MBCT-8-Wochen-Kurs teilgenommen haben. Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.

Für diesen Kurs ist ein persönliches Vorgespräch bei mir in der Praxis erforderlich. Bitte vereinbaren Sie dazu telefonisch einen Termin mit mir. In diesem für Sie unverbindlichen Gespräch besprechen wir Ihre Fragen sowie den Kursablauf, und wir klären gemeinsam, inwieweit der Kurs zum jetzigen Zeitpunkt für Sie hilfreich sein kann. Ausnahme: Für diejenigen, die ich kenne, genügt ein telefonisches Vorgespräch. Die Vorgespräche sind kostenlos. Im Vorgespräch erhalten Sie dann von mir das Anmeldeformular.

MBSR 8-Wochen-Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Freiburg, Europäisches Zentrum für Achtsamkeit

28.04.2020 - 07.07.2020
Dienstag, 18.30 - 21.00 Uhr

Barbara Dietz-Waschkowski

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10.00 - 16.30 UhrAm 12.5., 2.6. und 9.6. findet der Kurs nicht statt

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oersdorf, Hühnercafe

28.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 9:30-12:00 Uhr

Dr. Inken Plöhn
Achtsamkeit & Lebensfreude

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00 -16:00 Uhr

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oersdorf, Hühnercafe

28.04.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Dr. Inken Plöhn
Achtsamkeit & Lebensfreude

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00 -16:00 Uhr

Dem Stress auf die Schliche kommen
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Telgte, Heike Hegemann-Möllers

29.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Heike Hegemann-Möllers
Molino

Raestrup
48291 Telgte
Mobil: 0174/80 87 469
hegemann@molino-camino.de

molino-camino.de

Heike Hegemann-Möllers

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:00 - 16:00 Uhr

MBSR 8 Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Reutlingen, Türkiser Salon

29.04.2020 - 01.07.2020
Mittwoch, 19.00-21.30 Uhr

Sabine Tappe-Bauer
MBSR+MSC+Supervision

Pillauerweg 2
72108 Rottenburg
Mobil: 0152 5516 7196
sabine-tappe-bauer@t-online.de

www.mbsr-rottenburg.de

Sabine Tappe-Bauer

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 10.00-16.00 UhrKeine Termine in den PfingsferienMBSR 8 Wochen Kurs
Am Abend
Ort: Reutlingen - Weingärtnerstraße 1 - Türkiser Salon
http://www.tuerkisersalon.de/
Kosten: 330,- Euro, incl. Handout, Audiodateien

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Sülz, Praxis für Achtsamkeit und MBSR

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Dipl.-Päd. Reinhard Allgaier
www.achtsamkeit-leben.de

Düsseldorferstrasse 75
51063 Köln
Telefon: 0221 16950839
Mobil: 0172 6317211
info@achtsamkeit-leben.de

www.achtsamkeit-leben.de

Reinhard Allgaier

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Tag der Achtsamkeit: 30.05.2020, 10:00-15:00 UhrKurs wird von den gesetzlichen Kassen bezuschusst

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Aachen, Dr. med. Angelika Queck

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 16.30 bis 19.00 Uhr

Fachärztin für Allgemeinmedizin Dr. med. Angelika Queck
Gemeinschaftspraxis Rosenbaum, Möller, Dr. Queck

Dr. med. Angelika Queck

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10.00 bis 16.00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs Frühjahr-VORMITTAG 2020
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, MBSR Bremen

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 09:30 - 12:00 Uhr

Thomas Greh
MBSR Bremen

Bismarckstr. 109
28203 Bremen
Telefon: 0172-4219326
Mobil: 0172-4219326
info@mbsr-bremen.de

www.mbsr-bremen.de
Thomas Greh

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:00 - 17:00 UhrEinführungsvormittag (Anmeldung erforderlich): 
 Mi. 22.04.2010 09:30 – 12:00 Angebot für Menschen im Schichtdienst:

Sie können wöchentlich entsprechend Ihres Dienstplans zwischen „Abend“ und „Vormittag“ wechseln!
Bitte bei der Anmeldung zur Einführung angeben.
Weitere Infos und Anmeldung über:
www.mbsr-bremen.de
Der Kurs ist anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Gesetzliche Krankenkassen gewähren einen Zuschuss.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, InKontakt Gestaltinstitut

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18:00-20:30 Uhr

Diplom-Psychologin Christiane Weber

Gleimstr. 37
10437 Berlin
Telefon: 03098389130
Mobil: 01773682190
mail@christiane-weber.com

www.christiane-weber.com
Christiane Weber

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10:00-17:00 UhrKlassische 8-Wochen Programm MBSR 'Stressbewältigung durch Achtsamkeit' nach Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit bei Angst, Stress und Depression (MBSR) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Trier, Achtsamkeitspraxis Laurette Bergamelli & Axel Bilharz

29.04.2020 - 01.07.2020
Mittwoch, 15.00-17.30 Uhr

Dipl. Psych. Laurette Bergamelli
Achtsamkeit & Dialog BiBär GmbH

Achtsamkeitspraxis Trier - Erwuesse Bildung, Luxembourg
54290 Trier - Luxembourg
Telefon: 00 49 651/966 87 08
Mobil: 00 49 171 480 73 09
laurettebergamelli@web.de

www.einfach-hier-und-jetzt.de
Laurette Bergamelli

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Tag der Achtsamkeit: 28.06.2020, 9.30-16.30 UhrAchtsamkeitstraining zur Vorbeugung von Depression und Angststörungen, Stress sowie zur Vorbeugung von Rückfallen.

Achtsamkeit bei Angst, Stress und Depression (MBSR) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Trier, Achtsamkeitspraxis Laurette Bergamelli & Axel Bilharz

29.04.2020 - 01.07.2020
Mittwoch, 18.30-21.00 Uhr

Dipl. Psych. Laurette Bergamelli
Achtsamkeit & Dialog BiBär GmbH

Achtsamkeitspraxis Trier - Erwuesse Bildung, Luxembourg
54290 Trier - Luxembourg
Telefon: 00 49 651/966 87 08
Mobil: 00 49 171 480 73 09
laurettebergamelli@web.de

www.einfach-hier-und-jetzt.de
Laurette Bergamelli

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Tag der Achtsamkeit: 28.06.2020, 9.30-16.30 UhrTraining zur Stressvorbeugung, -reduktion und Bewältigung.

K52 MBSR 8 Wochenkurs klassisch (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hamburg- Poppenbüttel, Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

29.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 19:00 – 21:30 Uhr

Christine Schwarz
Praxis für Achtsamkeitsentwicklung

Schulbergredder 2 b
22399 Hamburg
Telefon: 040 - 59 35 33 14
hallo@mbsr-meditation-hamburg.de

www.mbsr-meditation-hamburg.de
Christine Schwarz

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:00 – 16:30 UhrDie Infoveranstaltung findet am Mittwoch 22.04.2020 um 19 - ca. 21 Uhr statt. (Praxis in Hamburg Poppenbüttel/Kursort). Es kann alternativ auch ein Einzel- oder Telefontermin mit mir vereinbart werden, in dem alle Informationen fließen und Fragen und Voraussetzungen geklärt werden können.

MBSR 8 Wochenkurs, Rösrath
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18.30-21.00 Uhr

Anu Tychota
Achtsamkeitstraining Rösrath

Zum Sandfeld 2B
51503 Rösrath
Telefon: 02205 - 8945412
Mobil: 017623749418
kontakt@achtsamkeit-mbsr-roesrath.de

www.achtsamkeit-mbsr-roesrath.de

Anu  Tychota

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10.00-16.00 UhrMit Hilfe von Achtsamkeit Stress bewältigen! - Achtsamkeit bedeutet ein bewusstes Wahrnehmen von allem, was in uns selbst oder außen passiert. Achtsamkeit gestattet uns, liebevoll anzunehmen, was ist und nicht mehr zu kämpfen. In diesem Kurs lernen wir Schritt für Schritt unsere Stressmuster kennen und lernen mit Hilfe von Achtsamkeit diese zu erkennen und uns in diesem Moment anders zu entscheiden. Vor dem Kurs lernen wir uns während eines Vorgespräches kennen und Sie erhalten alle notwendigen Informationen. Bestandteil des Kurses sind 3 CDs/MP3 mit geführten Achtsamkeitsübungen, sowie ein Arbeitsheft. Ich freue mich auf Sie!

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kaiserslautern, St. Theresia

29.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18:30 Uhr

Sabine Lang


67663 Kaiserslautern
Telefon: 06306 993447
Mobil: 0176 20216041
sa-lang@t-online.de

www.lebenslangachtsam.de
Sabine Lang

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-17:00 Uhr

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, mbsr in Bremen

29.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18:30 bis 21:00 Uhr

Tanja Fickinger
mbsr-in-bremen


28199 Bremen
Mobil: 0178 1441091
ta.fi@posteo.de

www.mbsr-in-bremen.de
Tanja Fickinger

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10:00 bis 17:00 UhrEinführungsabend: 29.04.2020,
18:30 Uhr bis etwa 20:00 Uhr

Kursabende: jeweils Mittwochs Abends,
06.05., 13.05., 20.05., 27.06., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06.

Achtsamkeitstag: 14.06.,
10:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Der Kurs ist anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Gesetzliche Krankenkassen gewähren einen Zuschuss.

MBSR Frühlingskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bremen, Heike Wagner - im Yoga-Zentrum Sucie Susanne Bruhn

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18.00-20.30 Uhr

Heike Wagner
lebensweisen für Gesundheit, Alltag und Beruf

Neustadt
28199 Bremen
Telefon: 0421 - 5975553
info@wagner-lebensweisen.de

www.wagner-lebensweisen.de
Heike Wagner

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020Anmeldung ab 06. Januar 2020.
Vorab biete ich ein individuelles Vorgespräch an.
Der Kurs ist anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Krankenkassen gewähren einen Zuschuss.

MBSR 8 Wochenkurs, Rösrath ONLINE KURS
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rösrath, Achtsamkeitstraining Rösrath

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18.30-21.00 Uhr

Anu Tychota
Achtsamkeitstraining Rösrath

Zum Sandfeld 2B
51503 Rösrath
Telefon: 02205 - 8945412
Mobil: 017623749418
kontakt@achtsamkeit-mbsr-roesrath.de

www.achtsamkeit-mbsr-roesrath.de

Anu  Tychota

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10.00-15.30 UhrONLINE MBSR 8 WOCHENKURS. Mit Hilfe von Achtsamkeit Stress bewältigen! - Achtsamkeit bedeutet ein bewusstes Wahrnehmen von allem, was in uns selbst oder außen passiert. Achtsamkeit gestattet uns, liebevoll anzunehmen, was ist und nicht mehr zu kämpfen. In diesem Kurs lernen wir Schritt für Schritt unsere Stressmuster kennen und lernen mit Hilfe von Achtsamkeit diese zu erkennen und uns in diesem Moment anders zu entscheiden. Vor dem Kurs lernen wir uns während eines Vorgespräches kennen und Sie erhalten alle notwendigen Informationen. Bestandteil des Kurses sind 3 CDs/MP3 mit geführten Achtsamkeitsübungen, sowie ein Arbeitsheft. Ich freue mich auf Sie!

Vertiefungskurs
Vertiefungskurs
Verl, Klang-Quelle-Verl / Maria Wöstemeyer Hampe

29.04.2020 - 03.06.2020
Sonntag
18.00 Uhr

Maria Wöstemeyer Hampe
Klang-Quelle-Verl

Goethestr. 21
33415 Verl
Telefon: 05246-703740
Mobil: 0176 72 64 71 35
klangquelleverl@gmail.com

klang-quelle-verl.de/

Maria Wöstemeyer Hampe

Infoveranstaltung zum MBSR 8-Wochenkurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bonn, Haus Siddharta

29.04.2020 - 29.04.2020
Mittwoch, 19:00 Uhr

Jutta Hurtig
Systemisches Coaching

Am Büchel 114
53173 Bonn
Mobil: 0170-3537000
mail@hurtig-coaching.de

www.hurtig-coaching.de

Jutta Hurtig

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Infoabend MBSR
- Sie suchen nach effektiven Möglichkeiten und einer Lebenshaltung, Ihrem täglichen Stress gelassen(er) zu begegnen?
- Sie möchten Wissen, was MBSR genau ist und was es für Ihr Leben bewirken kann?
- Sie möchten einen aktiven Beitrag zum Erhalt Ihrer gesundheit und für Ihre innere Balance leisten?
- Sie haben Fragen zum Kursverlauf und zu den Inhalten?
- Besuchen Sie den Infoabend und lernen Sie MBSR und mich ein wenig kennen.
Der Besuch dieser Veranstaltung ist kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten.

MBSR 8 Wochenkurs mit Tag der Achtsamkeit Vormittag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Hameln, Christiane Filter

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 09:00-11:30 Uhr

Christiane Filter
MBSR und mehr

Ruschenbrink 15
31787 Hameln
Telefon: 01718076126
Mobil: 01718076126
Info@christiane-filter.de



Christiane Filter

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00-16:30 UhrAngebot für Menschen im Schichtdienst:

Sie können entsprechend Ihres Dienstplans zwischen „Abend“ und „Vormittag“ wechseln.Sprechen Sie mich bitte vorher darauf an!

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020 10:00-16:30 Uhr
Der Tag der Achtsamkeit wird überwiegend schweigend verbracht und ist für vorherige Kursteilnehmer offen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Schmachtenhagen-Ost, Meditationshaus Valentinenhof

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18:30 - 21-00 Uhr

MBSR Lehrerin Gabriele Klein


13467 Berlin
Mobil: 01751836448
mbsr.klein@gmail.com



Gabriele  Klein

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 9:00 - 16:00 Uhr

MBSR-8-Wochen Training (Fürth)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Fürth, Freiraum-Fürth

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 19:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Thomas Bormuth
Zentrum für Achtsamkeit und Mitgefühl Heppenheim

Bahnhofstraße 9
64646 Heppenheim
Mobil: 015253629141
thomas.bormuth@achtsamkeit-heppenheim.de

achtsamkeit-heppenheim.de

Thomas Bormuth

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:00 UhrKostenfreie und unverbindliche MBSR Infoabende:
25. März 2020, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
01. April 2020, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Teilnahme bitte nur mit Anmeldung per E-Mail: info@achtsamkeit-heppenheim.de
Weitere Infos & Anmeldung unter: www.achtsamkeit-heppenheim.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18:00-20:30 Uhr

Andrea Schulte-Braatz
MBSR Lübeck

Gothmunder Weg 10a
23568 Lübeck
Telefon: 0451/14091141
Mobil: 0176/ 32114371
info@mbsr-luebeck.de

www.mbsr-luebeck.de

Andrea Schulte-Braatz

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Dieser Kurs findet per Zoom statt. Das Vorgespräch kann telefonisch oder per Zoom erfolgen. Gerne unterstütze ich im Umgang mit Zoom. Der Kursbeitrag beinhaltet drei Übungs-CDs und ein Arbeitsheft. Diese Materialien werden Sie per Post vor Kursbeginn erhalten.
Die Anerkennung von Online-Kursen bei der ZPP als Präventionskurs wird derzeit vom MBSR-Verband geklärt.

MBCT Kurs
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Ygia Studio

29.04.2020 - 01.07.2020
Mittwoch, 15:30 Uhr

Dr. med. Jutta Muttenhammer

Krankenhausstr. 3
86179 Augsburg
Telefon: 0821-8150815
info@praxis-muttenhammer.de

www.praxis-muttenhammer.de

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Die Infoveranstaltung findet Mittwoch, 01.04.2020, 16:00 Uhr statt und ist Teil des Kurses. Der Termin zum Achtsamkeitstag wird vor Ort gewählt.

MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin-Neukölln, Ströme-Institut

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18 - 21 Uhr

Lothar Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52652
info@mbsr-bb.de

www.mbsr-bb.de
Lothar Schwalm

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 9 - 16 UhrKlassischer 8-Wochen MBSR-Kurs

MBSR 8-Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Velbert, Naturheilpraxis Iris Eichholz

29.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18-20:30 Uhr

Iris Eichholz

Oberer Eickeshagen 12
42555 Velbert
Telefon: 02052-8158538
Mobil: 0174-9886119
info@naturheilpraxis-eichholz.de

www.naturheilpraxis-eichholz.de/mbsr/

Iris Eichholz

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10-16:15 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, RAUM neben dem Theater

29.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 19:00-21:30 Uhr

Ingrid Hartings
Praxis für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Psychotherapie

Bülowstr. 15
40476 Düsseldorf
Telefon: 0211-30 147 152
praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

www.mbsr-ingrid-hartings.de

Ingrid Hartings

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:30-16:30 Uhrnicht am 10.6.

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oersdorf, Hühnercafe

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 9:30-12:00 Uhr

Dr. Inken Plöhn
Achtsamkeit & Lebensfreude

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00 -16:00 Uhr

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oersdorf, Hühnercafe

29.04.2020 - 17.06.2020
Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr

Dr. Inken Plöhn
Achtsamkeit & Lebensfreude

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00 -16:00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Amalienpraxis Dr. Claudia Haarbeck

29.04.2020 - 01.07.2020
Mittwoch, 18-20:30 Uhr

Dr. Claudia Haarbeck

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10-16 UhrKein Training in den Pfimgstferien am 3. und 10. Juni

MBSR Infotreffen
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

29.04.2020 - 29.04.2020
Mittwoch, 19.00-20.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

Details +

Die Teilnehmer erhalten Infos zum MBSR-Kurs. Sie erfahren etwas zur Entstehung, zu den Inhalten und dazu, was die Wissenschaft zum MBSR-Programm sagt. Interessenten füllen einen kleinen Fragebogen aus. Offene Fragen werden geklärt, dann ist die Anmeldung zum Kurs möglich. Gebühr 10.-.

Infoabend - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Darmstadt, Yoga Zentrum Darmstadt

29.04.2020
Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr

Heilpraktikerin für Psychotherapie Kathrin Skoupil
Praxis für achtsamkeitszentrierte Psychotherapie und Stressmanagement

Heidelberger Str. 41
64285 Darmstadt
Telefon: 06151/3657109
Mobil: 0178/2186404
info@mbsr-darmstadt.de

www.mbsr-darmstadt.de
www.achtsamkeit-darmstadt.de
Kathrin Skoupil

Details +

Der Infoabend ist kostenfrei und unverbindlich.

Der Abend vermittelt einen Einblick in das Potential der Achtsamkeit, in Methoden der Stressbewältigung und das MBSR-Achtsamkeitstraining.

Für die Teilnahme an den Kursen ist der Besuch des Infoabends sehr zu empfehlen. Er kann aber auch als Orientierung für Fachkräfte in Heilberufen dienen und ist offen für alle die "mal Schnuppern" wollen.

Achtung: Es ist leider nicht immer gewährleistet das es zum Zeitpunkt des Infoabends noch verfügbare Plätze für den darauffolgenden Kurs gibt. Fragen zum Kurs können gerne auch im Vorhinein telefonisch geklärt werden.

Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich: Bitte eine formlose E-Mail mit Name + Vorname an info@mbsr-darmstadt.de senden.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Remise an der Marie

29.04.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18:30 Uhr

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

Marienburger Straße 5a
10405 Berlin
Telefon: 030-40986120
mail@claudiakunze.de

www.claudiakunze.de

Claudia Kunze - Systemische Therapeutin

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10:00 UhrKein Kurs am 20.05.2020.Alle Einzelheiten zum Kurs und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier: https://www.claudiakunze.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/

Info-Abend zum Kurs Beginn am 15.05.20
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Jülich, JÜLICH

29.04.2020 - 29.04.2020
Mittwoch, 19.00 Uhr

Birgit Bous

Neusser Str. 182
50733 Köln
Telefon: 0221-9524567
Mobil: 01577-4180152
info@koerpertherapie-bous.de

www.koerpertherapie-bous.de
www.lomi-koeln.de
Birgit Bous

ankommen & verweilen | Achtsamkeits-Retreat im Berner Oberland
Für Fortgeschrittene
Niederwangen, Bern, Retreatzentrum Landguet Ried

30.04.2020 - 03.05.2020

Sprachen: deutsch

Dipl. KommWirtin Viola Ebbighausen
MBSR-TRAINING

haagenerstraße 31
79539 lörrach
Telefon: 0151-127 47 318
Mobil: 0151-127 47 318
mbsr@violaebbighausen.de

www.violaebbighausen.de

Viola Ebbighausen

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VERSCHOBEN - neuer Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben, bei Interesse bitte Email schicken!Dieses Retreat richtet sich an Menschen mit MBSR-/Meditationserfahrung, die ihre Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis vertiefen möchten. MBSR-Elemente wie sanfte Körperarbeit, Body Scan, Sitz- und Gehmeditation im Freien – in der wunderschönen Natur des Berner Oberlandes. Meist hetzen wir durch unser Leben und verpassen dabei nicht nur Schönes, sondern auch den Kontakt zu uns und damit zu Anderen und zum Leben selbst. Sich in die Stille zurückziehen und im geschützten Rahmen einer Kleingruppe (6-12 TN) praktizieren, hilft uns, wieder mehr bei uns anzukommen. Die Kraft der Natur unterstützt uns dabei. Das Retreat verläuft die meiste Zeit im Schweigen. Gespräche mit der Kursleiterin sind am 2. und 3. Tag möglich.

Das Retreat eignet sich nur für physisch und psychisch stabile Menschen mit regelmäßiger eigener Meditationspraxis.
Teilnahmegebühr*: Frühbucher bis 29.02.2020 (Zahlungseingang) 290 Euro/330 CHF ab dem 01.03.2020 330 Euro/370 CHF zzgl. Unterkunft & Verpflegung
(Zimmerbuchung direkt beim Landguet Ried)
mehr Infos:
https://www.landguet.ch/de/events/mbsr-in-stille
http://www.violaebbighausen.de/wp-content/uploads/2020/02/MBSR_RETREAT_Landguet_Ried_2020.pdf

Metta-Meditations-Retreat im Schweigen
Für Fortgeschrittene
Panker-Darry, Art and Movements Seminarhaus

30.04.2020 - 03.05.2020

Yeshe Petra Brost

An der Bredenbek 7e
22949 Ammersbek (bei Hamburg)
Telefon: 040 - 3 492 66 16
info@mbsr-training-hamburg.de

www.mbsr-training-hamburg.de

Yeshe Petra Brost

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Meditations-Retreat mit 2 Tagen in Schweigen

Vertiefungskurs: Achtsamkeit und Mitgefühl
Vertiefungskurs
Berlin-Neukölln, SIA Systemisches Zentrum für Achtsamkeit

30.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag
18 - 21 Uhr

Lothar Schwalm

Am Rehgraben 48
14558 Nuthetal
Telefon: 033200-52652
info@mbsr-bb.de

www.mbsr-bb.de
Lothar Schwalm

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nicht am 21.5.20Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits einen MBSR- oder MBCT-Kurs gemacht haben. Meine Vertiefungskurse haben immer ein Thema. Ausführliche Beschreibung auf meiner homepage: www.mbsr-bb.de

MBSR- 8- Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

30.04.2020 - 23.07.2020
Donnerstag, 18:30-21:00 Uhr

Dipl. Bettina Werner
Institut für Achtsamkeit

Bienleinstorstrasse
76227 Karlsruhe
Telefon: 0721/ 493238
info@durlacher-schule.de

www.durlacher-schule.de

Bettina Werner

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-16:00 Uhr

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction: Achtsamkeits-Training
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Speyer, Yoga Vidya Speyer

30.04.2020 - 02.07.2020
Donnerstag, 19:15 Uhr

Shakti Simone Lehner
Yoga Vidya Speyer

St. German-Str. 1
67346 Speyer
Telefon: 06232-670557
speyer@yoga-vidya.de

www.yoga-vidya.de/center/speyer/start/

Shakti Simone Lehner

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Tag der Achtsamkeit: 11.06.2020, 10:30 UhrHier bekommst Du Zugang zu inneren Ressourcen, entwickelst neue Sichtweisen und stellst vielleicht erstaunt fest, wie du mit Nicht-Tun mehr erreichen kannst. Die praktischen Übungen, Impulse und Reflexionen zur Achtsamkeit und deine Fähigkeit dir selbst im „Menschsein“ mit Mitgefühl zu begegnen und im Auge des Sturms verlässliche Ruhe zu finden, stehen im Zentrum dieses Trainings.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

30.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 17:30-20:00 Uhr

MBSR/MBCT-Lehrerin, Level 2 Sabine Henke
Stressbewältigung MBSR Coaching

Mendestr. 18
44141 Dortmund
Mobil: 0170 - 2939 755
info@sabine-henke.de

www.achtsamkeitstraining-henke.de

Sabine Henke

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 11:00-16:00 Uhr30.04./ 07.05./ 14.05./ 19.05.( ausnahmsweise dienstags, wegen des Feiertags am Donnerstag) 28.05/ 04.06./ 18.06./ 25.06.8-Wochenkurs nach Jon Kabat-Zinn

Oasenkurs
Vertiefungskurs
Bielefeld, studios session & soul

30.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag
19.00 - 21.00 Uhr

Ronald Vogelsang
MBSR - Bielefeld/Power of Presence

Im Hagen 46
33739 Bielefeld
Telefon: 05206-704047
mbsr-bielefeld@gmx.de

www.mbsr-bielefeld.de

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Tag der Achtsamkeit: 29.03.2020, 11.00 - 17.00 Uhr30.04./07.05./14.05./28.05./18.06./25.06.2020
Kursgebühr: 220 €/Wiederholer 200 €

MBSR-8 Wochen Kurs mit Achtsamkeitstag (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Chemnitz, Übungsraum Henriettenstraße 2. Etage

30.04.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr

David Badock
MBSR Chemnitz

Ludwigstraße 44
09113 Chemnitz
Telefon: 03712832103
Mobil: 01735786358
kontakt@mbsr-chemnitz.com

www.mbsr-chemnitz.com
David Badock

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10.00-16.00 Uhram 21.05. kein Feiertag

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Body Mind Balance (BMB) Praxis

30.04.2020 - 18.06.2020
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Dr. Ayscha Lucas-Gesing
Erfahrungsraum Achtsamkeit

Schmachtenbergstr. 8A
45219 Essen Essen-Kettwig
Mobil: 0157 32443015
dr.lucas-gesing@arcor.de

www.psychotherapie-bmb.de/mbsr/

Ayscha Lucas-Gesing

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10:00 - 16:00 Uhr Mi. 20.05.20 statt Do. 21.05.20, Kein Kurs in der Woche vom 27.05.20, Mi. 10.06.20 statt 11.06.20, Alle Termine ohne Gewähr.

MBSR 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Silke Tsafrir, Matte&Stuhl

30.04.2020 - 02.07.2020
Donnerstag, 19:15 - 21:45 Uhr

Silke Tsafrir

Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart
Telefon: 0176-44552792
info@matteundstuhl.de

www.matteundstuhl.de

Silke Tsafrir

Details +

Tag der Achtsamkeit: 23.05.2020, 10:00 - 15:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!

Achtsamkeit bei Angst, Stress und Depression (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Luxembourg-Stadt, Erwuesse Bildung, Centre Convict

30.04.2020 - 02.07.2020
Donnerstag, 18.00-20.30 Uhr

Dipl. Psych. Laurette Bergamelli
Achtsamkeit & Dialog BiBär GmbH

Achtsamkeitspraxis Trier - Erwuesse Bildung, Luxembourg
54290 Trier - Luxembourg
Telefon: 00 49 651/966 87 08
Mobil: 00 49 171 480 73 09
laurettebergamelli@web.de

www.einfach-hier-und-jetzt.de
Laurette Bergamelli

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 9.30-16.30 UhrAchtsamkeitstraining zur Vorbeugung von Depression und Angststörungen, Stress sowie zur Vorbeugung von Rückfallen. In deutscher Sprache.

MBSR-8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oersdorf, Hühnercafe

30.04.2020 - 18.06.2020
Donnerstag, 9:30-12:00 Uhr

Dr. Inken Plöhn
Achtsamkeit & Lebensfreude

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00 -16:00 Uhr

Achtsamkeitsretreat im Sinne von Kontemplation und Zen
Für Fortgeschrittene
Hofheim am Taunus, Franziskanisches Zentrum für Stille und Begegnung

30.04.2020 - 03.05.2020

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

Details +

Dich bewusst, authentisch und lebendig erleben ist das Ziel dieses erfahrungsorientierten Workshops. Wir werden Übungen aus traditionellen sowie modernen und wissenschaftlich erforschten Achtsamkeitsmethoden wie Zen, Kontemplation, MBSR und MBCL kennenlernen und praktizieren. Durch Stille und Selbsterforschung wirst Du in die tieferen Dimensionen des Seins eindringen und den Daseinsraum erfahren, in dem Du sein kannst, was und wie Du wirklich bist.
Mehr unter https://www.achtsamkeit-intuition.de/intuition-und-achtsamkeit/ oder unter 0173-748 42 75

Einführung in Achtsamkeit - 1. Teil des MBSR-Kurses
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Osterwald, Retreathaus Kluse Compane EF

01.05.2020 - 03.05.2020
Freitag

drs. Anja Edwards van Muijen
Retreathaus Kluse Compane


49828 Osterwald
Telefon: 05946 331 9932
a.edwards@klusecompane.de

www.klusecompane.de
Anja Edwards van Muijen

Details +

Freitag 17:00 Uhr bis Sonntag 13:30 Uhr Erster Teil des MBSR-Kurses. Preis: € 110Kleine Gruppe | 4 - 6 TeilnehmerInnen | Jede Person wird gehört. | Jede Person bekommt Rückmeldungen.

Insgesamt 10 Unterrichtszeiten:
10 Stunden.
Praktiziert werden:
- Kurze Achtsamkeitsübungen
- Sitz-, Steh- und Gehmeditation
- Bodyscan
- Austausch über Stresserfahrungen im Alltag
- Vorträge über Stressreaktionen und Austausch wie man die vermeiden kann
- Anregungen: wie man Achtsamkeit im Alltag einfliessen lasst

Totalpreis Kurs + 2 vegetarische Mahlzeiten: nur € 110

Für Menschen die Entspannung suchen, und die Spannung an den Wurzel anpacken möchten.

https://www.klusecompane.de/einfuehrung-achtsamkeit-wochenende-mbsr1/

MBSR-Kurs / Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
München, Praxis Kopf aus dem Sand

01.05.2020 - 26.06.2020
Sonntag, 09:00 Uhr

Joachim Frenz

Volkartstr. 24
80634 München
Mobil: 0179 - 69 63 649
info@achtsam-gluecklich-leben.de

www.achtsam-gluecklich-leben.de/

Joachim Frenz

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Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10:00 Uhr05. Juni entfälltEs handelt sich dabei um ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining für den Geist, das dich dabei unterstützt, besser mit Stress und Herausforderungen des täglichen Lebens umgehen zu können.

Ein MBSR-Kurs ist vor allem ein praxisbezogener Kurs, der erfahrungsbasiertes Lernen ermöglicht.

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Schulung von Achtsamkeit, die anhand von einfachen meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung vermittelt wird. Das wichtigste Ziel dabei ist, mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Entwickelt wurde die MBSR-Methode von dem Molekularbiologen Dr. Jon Kabat-Zinn, der 1979 an der von ihm gegründeten Stress Reduction Clinic an der Universtität von Massachusetts (USA) ein 8-wöchiges Programm zur Achtsamkeitsschulung entwickelt hat.

Er kombiniert dabei alte, fernöstliche Weisheitstraditionen mit den modernen Erkenntnissen aus der Stressforschung und Neurowissenschaft.

MBSR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um Stress abzubauen. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung des MBSR-Trainings auf das Stress-Erleben.

Darüber hinaus zeigen sich ebenfalls sehr positive Effekte zur Förderung der Gesundheit, der Lebensqualität und des Wohlbefindens.

MBSR ist weltanschaulich neutral, alltagsbezogen und wird weltweit gelehrt.

MBSR Vertiefung und Schweige Retreat
Für Fortgeschrittene
,

01.05.2020 - 03.05.2020

Inge Homma
Homma Consulting

Am Büchsenackerhang 10
69118 Heidelberg
Telefon: 06221 32 61 686
inge.homma@stressbewaeltigung-hd.de

www.stressbewaeltigung-hd.de
www.homma-consulting.de
Inge Homma

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Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die entweder einen MBSR-Kurs absolviert oder sonstige Meditationserfahrungen haben. Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung.

MBSR Einzel - oder Paarretreat - Termine nach Absprache - Kompaktkurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Bad Heilbrunn, Bad Heilbrunn

01.05.2020
Samstag

Eva-Maria Pitman

Tölzer Straße 1
85673 Bad Heilbrunn
Telefon: 088578993418
eva-maria.pitman@mindfullife.de

mbsr-pitman.com
msc-pitman.com
Eva-Maria Pitman

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4- oder 5tages MBSR-Kompaktkurs für eine Einzelperson oder ein Paar, Termine indivdiuell
in wundervollem Seminarhaus, Voralpenland in unmittelbarer Berg- und Seenähe

MBSR-8-Wochenkurs (Live-Online)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

02.05.2020 - 04.07.2020
Samstag, 08.00 - 10.30 Uhr

Mirjam Baumann-Wiedling

Pappenheimstr. 3
80335 München
Telefon: 089-62242840
Mobil: 0174-3308246
mirjam.baumann@online.de

www.achtsamkeit.mirjam-baumann.de
Mirjam Baumann-Wiedling

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Tag der Achtsamkeit: 28.06.2020, 10 - 16 Uhr UhrZu jedem MBSR-Kurs gibt es ein individuelles Vorgespräch. Dieses vereinbaren wir telefonisch oder per mail. Das Vorgespräch wird dann bereits mit Zoom stattfinden, das Programm, das für den Kurs benutzt wird. So können wir es gemeinsam in aller Ruhe testen. Sie bekommen einen Eindruck, wie sich ein Online-Treffen anfühlt, und können danach entscheiden, ob der Kurs für Sie in Frage kommt. Ich persönlich war positiv überrascht, wie einfach es geht und wie auch virtuell Verbundenheit entstehen kann.
Technische Voraussetzung: Computer/Laptop mit Kamera und Mikro oder Smart-Phone.

MBSR - Stressbewältigung mit Hilfe von Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nürnberg, Sobolewski

03.05.2020 - 05.07.2020
Sonntag, 17:00-19:30 Uhr

Swetlana Sobolewski
binbeimir.de

Lindengasse 12
90419 Nürnberg
Telefon: 09112759091
ich@binbeimir.de

www.binbeimir.de

Swetlana Sobolewski

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-16:00 UhrDas Programm zum Training von Achtsamkeit wurde als Prophylaxe gegen Stress und Burnout entwickelt. Durch das stetige Üben entwickeln wir ein Frühwarnsystem für Stress. Wir werden sensibler für körperliche und psychische Signale und damit für unsere Stressreaktionen und Belastungsgrenzen. Dieser Kurs ist zertifiziert für den Krankenkassenzuschuss Kurs-ID: 20190806-1127860.

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Nürnberg, Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit

03.05.2020 - 03.05.2020
Sonntag
9.30 - 15 Uhr

Sabine Böller
Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit

Adam- Kraft Str. 1
90419 Nürnberg
Telefon: 0911-30088822
sabine.boeller@zen-nuernberg.com

www.zen-nuernberg.com

Sabine Böller

Details +

Das Leben zufrieden und erfüllt, sinnhaft und wesentlich zu leben, verlangt von uns die Fähigkeit, ganz und gar mit dem Augenblick eins zu sein. Wir praktizieren an diesem Achtsamkeitstag verschiedene Achtsamkeitsübungen, die uns ganz freundlich und sanft ins Hier und Jetzt bringen.
Auch für Anfänger geeignet.

Sanfte und mitfühlende Körperarbeit
Sitzen in der Stille mit Sitzzeiten von 15 Minuten
Geführte Meditation
Gehmeditation
Achtsamkeitsübungen


MBSR - 8 Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Erding, Yoga Centrum Erding

03.05.2020 - 12.07.2020
Sonntag, 17.00 Uhr

Peter Fuchs
MBSR-Erding, focusmind

Münchener Str 85b
85435 Erding
Telefon: 08122 2286003
mail@MBSR-Erding.de

www.MBSR-Erding.de
focusmind.de
Peter Fuchs

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10.00 Uhr8 Wochen Kurs nach klassischem Programm in kleiner Gruppe.

MBSR Montagabend-Sommertraining
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Koblenz, Marc Thomas - Professional & Personal Development

04.05.2020 - 29.06.2020
Montag, 19:00 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

Details +

Termine für den Tag der Achtsamkeit in Koblenz und Neuwied folgen und sind frei wählbar!

MBSR Montagvormittag-Sommertraining
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Koblenz, Marc Thomas - Professional & Personal Development

04.05.2020 - 29.06.2020
Montag, 09:15 - 11:45 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

04.05.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Ing. Michael Kammlander
MBSR Training Köln

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Michael Kammlander

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00-16.00 UhrAusnahme Mittwoch, 3.Juni statt Pfingstmontag, 1.JuniWeitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

04.05.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Psych. Martina Holfelder-Kammlander

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Martina Holfelder-Kammlander

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00-16.00 UhrAusnahme Mittwoch, 3.Juni statt Pfingstmontag, 1.Juni Weitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MBSR-8-Wochen Training
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heppenheim, Zentrum Neue Horizonte

04.05.2020 - 29.06.2020
Montag, 19:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Thomas Bormuth
Zentrum für Achtsamkeit und Mitgefühl Heppenheim

Bahnhofstraße 9
64646 Heppenheim
Mobil: 015253629141
thomas.bormuth@achtsamkeit-heppenheim.de

achtsamkeit-heppenheim.de

Thomas Bormuth

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00 UhrTeilnahme bitte nur mit Anmeldung per E-Mail: info@achtsamkeit-heppenheim.de
Weitere Infos & Anmeldung unter: www.achtsamkeit-heppenheim.de

Achtsamkeit bei Angst, Stress und Depression (MBSR) (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
, LTPES (Lycée Technique pour professions educatives et sociales) Mersch, Luxemburg

04.05.2020 - 29.06.2020
Montag, 18.00-20.30 Uhr

Dipl. Psych. Laurette Bergamelli
Achtsamkeit & Dialog BiBär GmbH

Achtsamkeitspraxis Trier - Erwuesse Bildung, Luxembourg
54290 Trier - Luxembourg
Telefon: 00 49 651/966 87 08
Mobil: 00 49 171 480 73 09
laurettebergamelli@web.de

www.einfach-hier-und-jetzt.de
Laurette Bergamelli

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 9.30-16.30 UhrAchtsamkeitstraining zur Vorbeugung von Depression und Angststörungen, Stress sowie zur Vorbeugung von Rückfallen. In deutscher Sprache.

Achtsamkeitskurs
Vertiefungskurs
Nürnberg, Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit

04.05.2020 - 25.05.2020
Montag
18.30 - 20 Uhr

Sabine Böller
Zentrum für Zen, Meditation und Achtsamkeit

Adam- Kraft Str. 1
90419 Nürnberg
Telefon: 0911-30088822
sabine.boeller@zen-nuernberg.com

www.zen-nuernberg.com

Sabine Böller

Details +

Körperbewusstsein ist die Grundlage der Achtsamkeit.
Der Körper ist der Ausgangspunkt für die Verankerung im gegenwärtigen Augenblick.
Ist der Körper ruhig, so können sich auch Gefühle und Gedanken beruhigen.
Wir bekommen ein Fundament an körperlicher und geistiger Ruhe, welches sich positiv auf alle Bereiche unseres Lebens auswirkt.

Wir praktizieren den Bodyscan, geführte und stille Meditation, Gehmeditation und leichte Körperübungen.

Auch für Anfänger gut geeignet.

MBSR-8-Wochen-Kurs 3 Abends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nackenheim, zeit und raum mainz

04.05.2020 - 29.06.2020
Montag, 19-21:30 Uhr

Martina Fritz
raum und zeit mainz

Sunsweiler Str. 38
55299 Nackenheim
Telefon: 06135/7036305
Mobil: 0173/8569804
info@tina-fritz.de

www.zeit-und-raum-mainz.de
Martina Fritz

Details +

Erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit und somit einen Weg mit Stress umzugehen. Ein 8-Wochen-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, selbst zu erfahren, wie Achtsamkeit wirkt. Der Seminarraum zeit-und-raum-mainz ist sehr ansprechend ausgestattet. Sie werden sich wohl fühlen. Es sind ausreichend Parkplätze vorhanden und die Anbindung ist hervorragend. Damit die Anreise und Parkplatzsuche schon stressfrei ist. Die max. Teilnehmerzahl beträgt 6. Somit sind meine Kurse sehr intensiv.

Orientierungsveranstaltung zum MBSR Kurs
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bad Schönborn (Langenbrücken), Schlenker Impulse Beratungsräume

04.05.2020 - 04.05.2020
Montag, 18 Uhr

Max Streibl
Schlenker Impulse

Hauptstraße 88
76669 Bad Schönborn
Mobil: +4915164607912
max@schlenkerimpulse.com



Max Streibl

MBSR Kurs 6 Online life
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

04.05.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.30 Uhr

Bettina Reichert
Praxis für syst. /Therapie/Achtsamke

Grabenstr. 2
53359 Rheinbach
Telefon: 02225- 7099853
info@beratung-reichert.de

www.beratung-reichert.de
www.mbsr-achtsamkeit.com
Bettina Reichert

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 11:00 UhrDie Online life Kurse finden sie unter :
www.mbsr-achtsamkeit.com

MBSR 8 Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Essen, Praxis für Ernährung & Achtsamkeit

04.05.2020 - 29.06.2020
Montag, 18 bis 20:30 Uhr

Dipl. Oecotroph. Elke Scheffer
Ernährung & Achtsamkeit

Heisinger Straße 14
45134 Essen
Telefon: +49 201.59 78 49 2
Mobil: 0160 92414141
mail@elke-scheffer.de

www.elke-scheffer.de
Elke Scheffer

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Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10 bis 16 UhrAm Pfingstmontag findet kein Kursabend statt.weitere Informationen auf www.elke-scheffer.de
Kleine Gruppen & individuelle Rücksprache über den gesamten Kurszeitraum

MBSR 8-Wochen Kurs online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

04.05.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Ing. Michael Kammlander
MBSR Training Köln

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Michael Kammlander

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00-16.00 Uhr

MBSR 8-Wochen Kurs online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

04.05.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Ing. Michael Kammlander
MBSR Training Köln

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Michael Kammlander

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00-16.00 Uhr

MBSR 8-Wochen Kurs online
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

04.05.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Psych. Martina Holfelder-Kammlander

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Martina Holfelder-Kammlander

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00-16.00 Uhr

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

04.05.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Psych. Martina Holfelder-Kammlander

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Martina Holfelder-Kammlander

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00-16.00 Uhr

MBSR Achtsamkeitskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Fächerresidenz

04.05.2020 - 06.07.2020
Montag, 19 Uhr

Sabine Schütz

Kanalweg 54
76149 Karlsruhe
Telefon: 0721-15 67 44 46
Mobil: 0177-891 81 48
atmen@mbsr-training.de

mbsr-karlsruhe.de
Sabine Schütz

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10 UhrEin umfassender acht Wochen MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Nähere Informationen auf http://mbsr-training.de. Pause in den Pfingstferien.

MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 2_2020) in Frankfurt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

04.05.2020 - 29.06.2020
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Christian Stocker
hausamfluss

Georg-Voigt-Str. 4
60325 Frankfurt
Telefon: 069-4908 3801
Mobil: 0163-682 9933
cs@hausamfluss.net

www.abenteuer-achtsamkeit.de
www.mitgefuehlspraxis.de
Christian Stocker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10 - 16 UhrFolgende Termine im Kurs 2_2020 sind vorgesehen: 4.5., 11.5., 18.5., 25.5. 8.6., 15.6., 22.6., 29.6. und ein Übungstag am 13.6.2020 von 10 bis 16 Uhr. Anmeldung bitte bis zum 27. April. Weitere Informationen auf www.abenteuer-achtsamkeit.de

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Akademie für Achtsamkeit

04.05.2020 - 22.06.2020
Montag, 18:00 - 20:30 Uhr

Diplom Psychologin Ulrike Juchmann
Akademie für Achtsamkeit

Kopenhagenerstr. 31 D
10437 Berlin
Telefon: 030/ 445 0867
Mobil: 0173 6287732
info@achtsamkeit-juchmann.de

www.achtsamkeit-juchmann.de

Ulrike Juchmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10:00 -15:30 UhrEin MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag. Eine strukturierte und wissenschaftlich fundierte Methode um Ruhe im Sturm des Alltags zu finden.
o Das persönliche Gespräch vor Kursbeginn gibt Raum für Fragen und Informationen und ermöglicht eine bewusste Entscheidung für einen Kurs.
o Der Kurs besteht aus 8 Gruppentreffen à 2,5 Stunden und einem mehrstündigen Achtsamkeitstag.
o Während des Gruppentreffens wechseln sich Übungseinheiten, Austausch und Impulsvorträge ab und ergänzen sich auf eine wirksame Weise.
o Am Tag der Achtsamkeit im letzten Kursabschnitt werden die Übungen in Stille vertiefend geübt.
o Die Übungen und Meditationen werden systematisch angeleitet und eingeübt: Body Scan im Liegen, achtsames Gehen, achtsame Bewegung, Sitzmeditationen.
o MP3 Aufnahmen aller Übungen in Studioqualität und ein ca 90 seitiges Handout werden zur Verfügung gestellt.
o Eine tägliche ca 45 minütige Übungspraxis zu Hause
Gerne können Sie ein unverbindliches, kostenloses Vorgespräch vereinbaren: 0173 628 7732
Der Kurs findet in den schönen Räumen meiner Praxis statt. Decken, Kissen, Matten und Meditationskissen und- bänke sind vorhanden.

Achtsamkeit für Führungskräfte - Einführungsworkshop
Für Einsteiger
Stechlin, Yogahaus am Stechlinsee

04.05.2020 - 06.05.2020

Oliver Hug

Belziger Str. 69/71
10823 Berlin
Telefon: 030 794 90 99 12
Mobil: 0151 5260 11 92
info@heartful-leadership.de

www.heartfulleadership.institute

Oliver Hug

Details +

Die Themen der Workshops werden in 4 Hauptblöcken eng mit einander verzahnt auf die Tage verteilt:
Achtsamkeit- Konzept und Wirkung von Achtsamkeit, im täglichen Arbeiten und Führen.

Selbstführung - oder wie die Neurowissenschaft uns bei Führung helfen kann.

Stress – Was ist Stress aus physiologischer Sicht? Vom guten und vom schlechten Stress. Welche Rolle spielt dabei unser Denken? Stressauslöser, Stressverhalten, Stressbewältigung

Wertschätzende Kommunikation – Authentisch kommunizieren eine andere Haltung in der Kommunikation – Feedback geben, dem Ärger Ausdruck geben, „Kritik“ anbringen.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Braunschweig, Coaching & Heilpraxis Engel

04.05.2020 - 13.07.2020
Montag, 18.30 - 21.00 Uhr

Zertifizierte MBSR-MBCL-MBCT-Lehrerin Ina Engel
Coaching & Heilpraxis

Jasperallee 18
38102 Braunschweig
Telefon: 05304-5059012
post@praxis-engel

www.praxis-engel.de/
www.presenz.de/
Ina Engel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10.00 - 15.00 UhrAm 25.05.20, 01.06.20 und 06.07.20 findet kein Kurs statt.https://www.praxis-engel.de/veranstaltungen/achtsamkeits-und-mbsr-kurs-3/

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Braunschweig, Coaching & Heilpraxis Engel

04.05.2020 - 13.07.2020
Montag, 09.00 - 11.30 Uhr

Zertifizierte MBSR-MBCL-MBCT-Lehrerin Ina Engel
Coaching & Heilpraxis

Jasperallee 18
38102 Braunschweig
Telefon: 05304-5059012
post@praxis-engel

www.praxis-engel.de/
www.presenz.de/
Ina Engel

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10.00 - 15.00 UhrAm 25.05.20, 01.06.20 und 06.07.20 findet kein Kurs statt.https://www.praxis-engel.de/veranstaltungen/achtsamkeits-und-mbsr-kurs-5/

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hamburg, Bewegungsraum / CMS - Schulterblatt 134 22767 Hamburg

04.05.2020 - 29.06.2020
Montag, 18:00-21:00 Uhr

Nicola Schomacker

Eimsbütteler Str. 53 / Psychotherapeutische Praxengemeinschaft
22769 Hamburg
Telefon: 040-24 86 98 16
Mobil: 0179-50 94 169
schomacker@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt

Nicola Schomacker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-14:00 UhrWas ist Achtsames Selbstmitgefühl? (Mindful Self - Compassion, MSC)
Selbstmitgefühl/Selbstfreundlichkeit ist eine Haltung, die wir üben können, um liebevoller und nachsichtiger mit uns und unserer Umgebung umzugehen - auch in schwierigen Momenten des Lebens. Das 8 - Wochenprogramm wurde von Dr. Christopher Germer (Klinischer Psychologe, führend in der Integration von Achtsamkeit und Psychotherapie) und Dr. Kristin Neff, Wissenschaftlerin und Pionierin im Bereich Selbstmitgefühl) entwickelt.
Ein MSC - Kurs eignet sich für Menschen, die
• zu Selbstkritik, Perfektionismus oder Selbstverurteilung neigen und mitfühlender mit sich selbst umgehen möchten,
• einen Weg finden möchten, mit belastenden privaten oder beruflichen Situationen besser zurecht zu kommen,
• ihre Bedürfnisse und Grenzen missachten,
• häufig mit sich und dem Leben unzufrieden sind,
• unter Fürsorgemüdigkeit leiden.
Der MSC - Kurs umfasst
• ein telefonisches Vorgespräch (ca. 20 Min.)
• 8 Kursabende jeweils 2,5 Stunden in der Gruppe (max. 12 Teilnehmende)
• ein Übungstag zur Vertiefung, Samstag, den 20.06.20 von 10.00-14.00 Uhr
• Kursunterlagen

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Hamburg, Bewegungsraum / CMS - Schulterblatt 134 22767 Hamburg

04.05.2020 - 29.06.2020
Montag
18:00-21:00 Uhr

Nicola Schomacker

Eimsbütteler Str. 53 / Psychotherapeutische Praxengemeinschaft
22769 Hamburg
Telefon: 040-24 86 98 16
Mobil: 0179-50 94 169
schomacker@achtsam.jetzt

www.achtsam.jetzt

Nicola Schomacker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-14:00 UhrWas ist Achtsames Selbstmitgefühl? (Mindful Self - Compassion, MSC)
Selbstmitgefühl/Selbstfreundlichkeit ist eine Haltung, die wir üben können, um liebevoller und nachsichtiger mit uns und unserer Umgebung umzugehen - auch in schwierigen Momenten des Lebens. Das 8 - Wochenprogramm wurde von Dr. Christopher Germer (Klinischer Psychologe, führend in der Integration von Achtsamkeit und Psychotherapie) und Dr. Kristin Neff, Wissenschaftlerin und Pionierin im Bereich Selbstmitgefühl) entwickelt.
Ein MSC - Kurs eignet sich für Menschen, die
• zu Selbstkritik, Perfektionismus oder Selbstverurteilung neigen und mitfühlender mit sich selbst umgehen möchten,
• einen Weg finden möchten, mit belastenden privaten oder beruflichen Situationen besser zurecht zu kommen,
• ihre Bedürfnisse und Grenzen missachten,
• häufig mit sich und dem Leben unzufrieden sind,
• unter Fürsorgemüdigkeit leiden.
Der MSC - Kurs umfasst
• ein telefonisches Vorgespräch (ca. 20 Min.)
• 8 Kursabende jeweils 2,5 Stunden in der Gruppe (max. 12 Teilnehmende)
• ein Übungstag zur Vertiefung, Samstag, den 20.06.20 von 10.00-14.00 Uhr
• Kursunterlagen

MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 2_2020) in Frankfurt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Tibethaus Deutschland

04.05.2020 - 29.06.2020
Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

Christian Stocker
hausamfluss

Georg-Voigt-Str. 4
60325 Frankfurt
Telefon: 069-4908 3801
Mobil: 0163-682 9933
cs@hausamfluss.net

www.abenteuer-achtsamkeit.de
www.mitgefuehlspraxis.de
Christian Stocker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10 - 16 UhrFolgende Termine im Kurs 2_2020 sind vorgesehen: 4.5., 11.5., 18.5., 25.5. 8.6., 15.6., 22.6., 29.6. und ein Übungstag am 13.6.2020 von 10 bis 16 Uhr. Anmeldung bitte bis zum 27. April.Falls die Maßnahmen zur weiteren Ausbreitung der Corona-Pandemie länger andauern sollten, werden die geplanten Kurse mithilfe des Programms "Zoom" per Videokonferenzen virtuell stattfinden können.

Technische Zugangsmöglichkeiten:
1. Internetfähiger PC/Laptop (Audio + Video zugänglich)
2. Internetfähiges Smartphone (Audio + Video zugänglich)
3. Festnetztelefon (Nur Audio zugänglich)
Das Programm Zoom ist kostenfrei.

Weitere Informationen auf www.abenteuer-achtsamkeit.de

MBSR Kurs 6 Online life
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rheinbach, Bettina Reichert

04.05.2020 - 22.06.2020
Montag, 18.30 Uhr

Bettina Reichert
Praxis für syst. /Therapie/Achtsamke

Grabenstr. 2
53359 Rheinbach
Telefon: 02225- 7099853
info@beratung-reichert.de

www.beratung-reichert.de
www.mbsr-achtsamkeit.com
Bettina Reichert

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020Die Online life Kurse finden sie unter :
www.mbsr-achtsamkeit.com

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum, Freies Bildungswerk e.V. Bochum

05.05.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 18.30-21 Uhr

Uwe Wawrzyniak


44803 Bochum

Uwe Wawrzyniak

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10-16 Uhr

Stress- und Schmerzbewältigung mit Achtsamkeit – MBSR 2020_2a
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Kiel, TherapieRÄUME

05.05.2020 - 23.06.2020
Donnerstag, 19:00 - 22:00 Uhr

Caroline Stiller
Unternehmen Achtsamkeit

Beselerallee 42b
24105 Kiel
Mobil: +49 (0) 163 - 2554400
caroline.stiller@gmail.com

www.unternehmen-achtsamkeit.de
www.caroline-stiller.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10:00 - 16:00 UhrAus Platzgründen ist die Anzahl der Teilnehmer/innen auf 10 begrenzt. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf, um sich für den Einführungsabend am 28.04.20 anzumelden, er ist Voraussetzung für die Kursteilnahme. Der Anmeldeschluss für diesen MBSR-Sommerkurs ist wegen der Osterferien bereits am 17.04.20. Bitte nehmen Sie möglichst frühzeitig Kontakt zu mir auf. Vielen Dank!

MBSR-Kurs Wuppertal
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Wuppertal, Angelika Feld

05.05.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Angelika Feld

Feldstraße 2
42275 Wuppertal
Telefon: 023243956345
Mobil: 0162 66 7 11 88
info@achtsame-koerperarbeit-feld.de

www.achtsame-koerperarbeit-feld.de
Angelika Feld

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10:00 - 15:00 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Flensburg, Praxis für Ergotherapie Bettina Schomberg

05.05.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18.00 Uhr

Bettina Schomberg
Praxis für Ergotherapie

Apenrader Str. 4
24939 Flensburg
Telefon: 0461-66350078
info@ergotherapie-in-flensburg.de

www.ergotherapie-in-flensburg.de

Bettina Schomberg

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10.00 Uhr

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

05.05.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 9.30-12.00 Uhr

Dipl.-Ing. Michael Kammlander
MBSR Training Köln

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Michael Kammlander

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MBSR - Kurs 2 Rheinbach
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rheinbach, Bettina Reichert

05.05.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18.30-21.00 Uhr

Bettina Reichert
Praxis für syst. /Therapie/Achtsamke

Grabenstr. 2
53359 Rheinbach
Telefon: 02225- 7099853
info@beratung-reichert.de

www.beratung-reichert.de
www.mbsr-achtsamkeit.com
Bettina Reichert

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 11.00-17.00 UhrKursgebühr 350,-

Meditationstreff
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Rösrath, Achtsamkeitstraining Rösrath

05.05.2020 - 08.12.2020
Dienstag, 19.00-21.00 Uhr

Anu Tychota
Achtsamkeitstraining Rösrath

Zum Sandfeld 2B
51503 Rösrath
Telefon: 02205 - 8945412
Mobil: 017623749418
kontakt@achtsamkeit-mbsr-roesrath.de

www.achtsamkeit-mbsr-roesrath.de

Anu  Tychota

Details +

Ein Meditationsabend zum Kennenlernen oder Auffrischen.
Ab September bis Dezember 2019 jeden 1. Montag im Monat gibt es die Gelegenheit zu Medititeren und sich auszutauschen. Bitte anmelden!

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Sülz, achtsamkeit-mbsr-koeln.de

05.05.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18.00-20.30 Uhr

Alexander Hayn

Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz
Telefon: 0221 32029520
Mobil: 0170 3291144
achtsamleben@posteo.de

www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Alexander Hayn

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 2a_2020) in Frankfurt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

05.05.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Christian Stocker
hausamfluss

Georg-Voigt-Str. 4
60325 Frankfurt
Telefon: 069-4908 3801
Mobil: 0163-682 9933
cs@hausamfluss.net

www.abenteuer-achtsamkeit.de
www.mitgefuehlspraxis.de
Christian Stocker

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10 - 16 UhrFolgende Termine sind vorgesehen: 5.5., 12.5., 19.5., 26.5. 9.6., 16.6., 23.6., 30.6. und ein Übungstag am 14.6.2020. Um Anmeldung bis zum 28. April wird gebeten. Falls die Maßnahmen zur weiteren Ausbreitung der Corona-Pandemie länger andauern sollten, werden die geplanten Kurse mithilfe des Programms "Zoom" per Videokonferenzen virtuell stattfinden können.

Technische Zugangsmöglichkeiten:
1. Internetfähiger PC/Laptop (Audio + Video zugänglich)
2. Internetfähiges Smartphone (Audio + Video zugänglich)
3. Festnetztelefon (Nur Audio zugänglich)
Das Programm Zoom ist kostenfrei.
Weitere Informationen auf www.abenteuer-achtsamkeit.de

MBSR-Kurs, abends
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Achtsamkeitspraxis Berlin - Nothelfer & Schröder

05.05.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 18:30-21:00 Uhr

Anja Nothelfer
Achtsamkeitspraxis Berlin

Hessische Str. 12
10115 Berlin
Telefon: 030 37304925
mail@anjanothelfer.de

www.achtsamkeit-des-herzens.de

Anja Nothelfer

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020Achtwöchiges Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn

MBSR-8-Wochen-Training
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Seeheim-Jugenheim, Seminarraum Aroga Ayurveda Seeheim

05.05.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 19:00-21:30/22:00 Uhr

Dipl.-Designerin Doris Franke
Seminare | Trainings | Achtsamkeits-Übungstreffen

Doris Franke

Details +

Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 10:00 bis ca. 17:30 UhrErsatztermin (bei Ausfall seitens der Seminarleitung): 14.07.2020 Voraussetzung für eine gewünschte Seminar-Teilnahme ist ein persönliches Gespräch im Rahmen der Informationsveranstaltung | am 21. April 2020 um 19:00 Uhr (kostenfrei und unverbindlich, Anmeldung erforderlich),

Weitere Infos unter https://mbsr-seeheim.jimdo.com

MBSR-Frühsommer-Kurs in Memmingen
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Memmingen, Petra Müssig

05.05.2020 - 07.07.2020
Dienstag, 19:00 bis 21:30 Uhr

Petra Müssig
Gelassen gewinnt! Achtsamkeit-basierte Kurse für Gelassenheit und Lebensfreude

Kellerberg 12/2
88416 Ochsenhausen
Telefon: 07352 20 39 544
Mobil: 0163 26 17 640
petra@petramuessig.de

sport-im-kopf.de/mbsr-memmingen/
sport-im-kopf.de/gelassen-gewinnt/
Petra Müssig

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 9:00 bis 14:00 UhrMBSR-8-Wochenkurs mit Tag der Stille
Anmeldungen sind - trotz Corona - möglich, sollte der Kurs dann doch nicht stattfinden können, entstehen keine Stornokosten.

MBSR 8-Wochen-Programm (Kurs 2a_2020) in Frankfurt
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Tibethaus Deutschland

05.05.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Christian Stocker
hausamfluss

Georg-Voigt-Str. 4
60325 Frankfurt
Telefon: 069-4908 3801
Mobil: 0163-682 9933
cs@hausamfluss.net

www.abenteuer-achtsamkeit.de
www.mitgefuehlspraxis.de
Christian Stocker

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10 - 16 UhrFolgende Termine sind vorgesehen: 5.5., 12.5., 19.5., 26.5. 9.6., 16.6., 23.6., 30.6. und ein Übungstag am 14.6.2020. Um Anmeldung bis zum 28. April wird gebeten. Falls die Maßnahmen zur weiteren Ausbreitung der Corona-Pandemie länger andauern sollten, werden die geplanten Kurse mithilfe des Programms "Zoom" per Videokonferenzen virtuell online stattfinden können.

Technische Zugangsmöglichkeiten:
1. Internetfähiger PC/Laptop (Audio + Video zugänglich)
2. Internetfähiges Smartphone (Audio + Video zugänglich)
3. Festnetztelefon (Nur Audio zugänglich)
Das Programm Zoom ist kostenfrei.

Weitere Informationen auf www.abenteuer-achtsamkeit.de

MBCT - Depression und Angst mit Achtsamkeit meistern
MBCT 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Marburg, Heilpraktikerschule Wegwarte

05.05.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 17.30 - 20.00 Uhr

Raisa Kunstleben

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Tag der Achtsamkeit: 16.06.2020, 17.30.-20.30 UhrMBCT hat sich als hochwirksam erwiesen bei wiederkehrenden Depressionen und Ängsten - in diesem Kurs erlernen wir gemeinsam den achtsamen Umgang
mit schwierigen emotionalen Zuständen

MBSR Sommer 2020 (Morgenkurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Düsseldorf, Ulrike Fischer

05.05.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 9.30 bis 12.00 Uhr

Ulrike Fischer

Einsiedelstr. 6
40597 Düsseldorf
Telefon: o211/9347616
fischer@musik-mbsr.de

www.musik-mbsr.de

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10.30 bis 15.30 Uhr

Stress- und Schmerzbewältigung mit Achtsamkeit – MBSR 2020_2a (online)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

05.05.2020 - 23.06.2020
Donnerstag, 19:00 - 22:00 Uhr

Sprachen: deutsch

Caroline Stiller
Unternehmen Achtsamkeit

Beselerallee 42b
24105 Kiel
Mobil: +49 (0) 163 - 2554400
caroline.stiller@gmail.com

www.unternehmen-achtsamkeit.de
www.caroline-stiller.de

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10:00 - 16:00 UhrIn Zeiten der Corona-Krise biete ich meine Kurse online an. Bitte nehmen Sie rechtzeitig Kontakt zu mir auf, damit Sie am Einführungsabend am 28.04.20 teilnehmen können, denn er ist Voraussetzung für die Kursteilnahme. Anmeldeschluss für diesen MBSR-Sommerkurs ist der 24.04.20 und die Zahl der Teilnehmer auf 12 Personen begrenzt. Bitte nehmen Sie möglichst frühzeitig Kontakt zu mir auf, damit wir besprechen können, was Ihnen und mir wichtig ist. Herzlichen Dank!

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, MBSR-Yoga-Bonn

05.05.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 18.30-21.00 Uhr

Christa Schneider

Bataverweg 3
53117 Bonn
Telefon: 0228-5509979
info@mbsr-yoga-bonn.de

www.mbsr-yoga-bonn.de

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Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10-17.00 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, MBSR-Yoga-Bonn

05.05.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 09.30-12.00 Uhr

Christa Schneider

Bataverweg 3
53117 Bonn
Telefon: 0228-5509979
info@mbsr-yoga-bonn.de

www.mbsr-yoga-bonn.de

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10-17.00 Uhr

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

05.05.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 17.00 - 19.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10.00-17.00 UhrMBSR ist ein wissenschaftlich untersuchtes wirkungsvolles Programm zur Stressreduktion.
Bestandteile sind unter anderem Meditation und Yoga. Verschiedene achtsamkeitsbasierte Übungen und Reflexionen helfen, gelassener mit dem alltäglichen Stress zurechtzukommen.
Kursgebühr 400.-, inkl. ausführlicher Kursunterlagen und 3 CDs bzw. mp3-Dateien zum download.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Prävention einen Teil der Kursgebühr.

MBSR - 8 Wochen Online-Kurs
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
online

05.05.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr

Angelika Feld

Feldstraße 2
42275 Wuppertal
Telefon: 023243956345
Mobil: 0162 66 7 11 88
info@achtsame-koerperarbeit-feld.de

www.achtsame-koerperarbeit-feld.de
Angelika Feld

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Offenbach am Main, mbsr-psyche

05.05.2020 - 23.06.2020
Mittwoch, 18:00-20:15 Uhr

Hua Se Kim
mbsr-psyche

Fritz-Erler-Str. 1
63073 Offenbach am Main
Telefon: 06927247540
Mobil: 015776034821
Infombsr-psyche@t-online.de

www.mbsr-psyche.de

Hua Se Kim

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-15:00 Uhrder Preis beinhaltet eine kostenfreie/-günstige Nachbetreuung oder eine Wiederholung.
Details: fehlenden Std. bis zum nächstmöglichen Termin wiederholen
Bemerkung: Bei Interesse kontaktieren Sie bitte;
infombsr-psyche@t-online.de oder 01577 - 60 34 821 www.mbsr-psyche.de

Mindful@Work – Stressbewältigung am Arbeitsplatz
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Stuttgart, Hospitalhof Stuttgart · Evangelisches Bildungszentrum

06.05.2020 - 07.05.2020

Silke Ried

Magdalenenstraße 7
73760 Ostfildern
Mobil: 0179 6743655
contact@mindfulness-stuttgart.de

www.mindfulness-stuttgart.de

Silke Ried

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Der Kurs findet an beiden Tagen von 9:30 - 17:00 Uhr statt.Ständig unter Strom, dauernd unter Druck. Pause Fehlanzeige. Im Berufsalltag des modernen, auf Leistung getrimmten Menschen ist Zeit für Entspannung nicht mehr vorgesehen.
Viele Menschen überfordern sich permanent und hetzen durch den Tag.
Möchten Sie stattdessen lernen, selbst etwas für die Aufrechterhaltung der Gesundheit zu tun? Möchten Sie gelassener, stressfreier und bewusster leben und sich dabei selbst mit mehr Wertschätzung und Freundlichkeit begegnen?
Seminarinhalt:
• Sie erlernen alltagstaugliche, achtsamkeitsbasierte Methoden zur Entspannung und aktiven Stressbewältigung.
• Sie setzen sich mit Stresstheorien und Strategien zur Stressbewältigung auseinander sowie mit Verhaltensstrategien zur Selbstbeobachtung im Alltag.
• Elemente der achtsamen/gewaltfreien Kommunikation sowie die Identifizierung von eigenen Ressourcen und hilfreichem Verhalten ergänzen das Programm.
• Zwischen den Elementen der Übung und des Inputs gibt es Raum zum Austausch und zur eigenen Reflexion.
Ziel: Sie lernen Stressbewältigungs- und Entspannungskompetenzen aufzubauen, selbstschädigendes Verhalten besser zu erkennen und dieses nach und nach zu verändern.

MBSR-Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Werk 7 Möhringen

06.05.2020 - 08.07.2020
Sonntag, 19:00 Uhr

Ramona Mosig
Zeit und Stille MBSR-Kurse & Achtsamkeitstraining

Widmaierstraße 80
70567 Stuttgart
Telefon: 0711/ 633 961 89
Mobil: 0177/33 84 66 1
kontakt@zeit-und-stille.de

www.zeit-und-stille.de

Ramona Mosig

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10:00 - 16:00 UhrIn den Pfingstferien (01.06 - 14.06.20) finden keine Kursabende statt.

MBCL 8-Wochen Trainingsprogramm in Selbstmitgefühl (Kurs 1_2020) in Frankfurt
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Frankfurt, Tibethaus Deutschland

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18:30-21 Uhr

Christian Stocker
hausamfluss

Georg-Voigt-Str. 4
60325 Frankfurt
Telefon: 069-4908 3801
Mobil: 0163-682 9933
cs@hausamfluss.net

www.abenteuer-achtsamkeit.de
www.mitgefuehlspraxis.de
Christian Stocker

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Tag der Achtsamkeit: 28.06.2020, 10-16 UhrFolgende Termine im MBCL Kurs 1_2020 sind vorgesehen: 6.5., 13.5., 20.5., 27.5. 10.6., 17.6., 24.6., 1.7. und ein Übungstag am 28.6.2020. Um Anmeldung bis zum 30. April wird gebeten.

Falls die Maßnahmen zur weiteren Ausbreitung der Corona-Pandemie länger andauern sollten, werden die geplanten Kurse mithilfe des Programms "Zoom" per Videokonferenzen virtuell online stattfinden können.

Technische Zugangsmöglichkeiten:
1. Internetfähiger PC/Laptop (Audio + Video zugänglich)
2. Internetfähiges Smartphone (Audio + Video zugänglich)
3. Festnetztelefon (Nur Audio zugänglich)
Das Programm Zoom ist kostenfrei.

Weitere Informationen auf www.mitgefuehlspraxis.de

MBSR-Kurs - der Frühlingskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Oldenburg, bei UMA Yoga

06.05.2020 - 01.07.2020
Mittwoch, 18.30-21.00 Uhr

Anke Hoffmann

Dobbenstraße 17
26122 Oldenburg
Telefon: 044112609
Mobil: 01607728201
hoffmann@mbsr-ol.de

www.mbsr-ol.de
Anke Hoffmann

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10 - 16 Uhr

MBCL - Mitfühlend leben
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Berlin, YOGA ATELIER BERLIN / Sabine Pinn

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch
18:45 Uhr

Dipl.-Phys. Sabine Cornelia Pinn
Yoga Atelier Berlin

Köhlerstr. 43
12205 Berlin
Telefon: 030 2007 6407
info@yoga-atelier-berlin.de

www.yoga-atelier-berlin.de

Sabine Cornelia Pinn

Details +

www.yoga-atelier-berlin.de

MBSR Kurs 7 Online life
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 10.00 Uhr

Bettina Reichert
Praxis für syst. /Therapie/Achtsamke

Grabenstr. 2
53359 Rheinbach
Telefon: 02225- 7099853
info@beratung-reichert.de

www.beratung-reichert.de
www.mbsr-achtsamkeit.com
Bettina Reichert

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 11:00 UhrDie Online life Kurse finden sie unter :
www.mbsr-achtsamkeit.com

MBSR Kurs 8Wochen Kurs (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Landau, 8sam

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18:00-20:30 Uhr

Manuela Klesy
8sam

Stadtschreibergasse 4
76829 Landau
Telefon: 06341930180
Mobil: 015785786203
8sam-landau@gmx.de

www.8sam-landau.de

Manuela Klesy

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-16:00 UhrStressbewältigung durch Achtsamkeit ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, um Stress zu reduzieren (abzubauen), körperliches/psychisches Wohlbefinden zu fördern und wieder zu erlangen.

Das Trainingsprogramm basiert auf dem MBSR Programm, das 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und seinem Team an der Universität von Massachusetts/USA entwickelt und erprobt wurde. Seine Wirksamkeit ist mit zahlreichen internationalen Studien belegt. Es wird heute weltweit zur Behandlung von körperlichen Erkrankungen und zur Vorbeugung von Stress bedingten Erkrankungen eingesetzt.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Mittwoch
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rostock, Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18:30 Uhr

Dipl. Soz.Wiss. Manuela Haase
Quantum17 - Zentrum für Ganzheitliche Gesundheit

Bahnhofstr. 17
18055 Rostock
Telefon: 0381-20 33 999
Mobil: 0177-488 34 89
contact@quantum17.de

www.Achtsamkeitskurs.de
www.MBSR-Rostock.de
Manuela Haase

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Tag der Achtsamkeit: 06.06.2020, 9:00 Uhrwww.Achtsamkeitskurs.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bielefeld, handlungsraum

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

M.A. Birgit Ottensmeier
handlungsraum

Johanneswerkstraße 4
33611 Bielefeld
Telefon: 0521-39957512
Mobil: 0160-96049065
info@handlungs-raum.com

www.handlungs-raum.com

Birgit Ottensmeier

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Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10:00-16:00 Uhr

MBSR-Achtsamkeitstraining, 8-Wochen-Kurs Frühjahr 2020
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Darmstadt, Yoga Zentrum Darmstadt

06.05.2020 - 08.07.2020
Mittwoch, 19:00-21:30/22:00 Uhr

Heilpraktikerin für Psychotherapie Kathrin Skoupil
Praxis für achtsamkeitszentrierte Psychotherapie und Stressmanagement

Heidelberger Str. 41
64285 Darmstadt
Telefon: 06151/3657109
Mobil: 0178/2186404
info@mbsr-darmstadt.de

www.mbsr-darmstadt.de
www.achtsamkeit-darmstadt.de
Kathrin Skoupil

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-16.00 UhrKostenfreier und unverbindlicher Infoabend am 29.04.20, 19:00 Uhr, Ort: Yoga Zentrum Darmstadt, Heinrichstr. 117, 64283 Darmstadt; Teilnahme bitte nur mit Anmeldung per E-Mail: info@mbsr-darmstadt.de

Vertiefungsabend, Auffrischungsabend
Vertiefungskurs
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

06.05.2020
Mittwoch
19:00-21:00 Uhr

Yvonne Steidle

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07153-923695
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

MBSR Achtsamkeitskurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Fächerresidenz

06.05.2020 - 08.07.2020
Mittwoch, 19 Uhr

Sabine Schütz

Kanalweg 54
76149 Karlsruhe
Telefon: 0721-15 67 44 46
Mobil: 0177-891 81 48
atmen@mbsr-training.de

mbsr-karlsruhe.de
Sabine Schütz

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10 UhrEin umfassender acht Wochen MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Nähere Informationen auf http://mbsr-training.de. Pause in den Pfingstferien.

MBSR 8-Wochenkurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Frankfurt, Beate Jakob

06.05.2020 - 01.07.2020
Mittwoch, 18.30 - 21.00 Uhr

Beate Jakob

Lange Str. 2
60311 Frankfurt
Telefon: 06031-6969619
jakob.beate@web.de



Beate Jakob

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Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10.00 - 17.00 UhrDie kostenlose Info-Veranstaltung findet am Mittwoch 22.April von 18.30-20.00 Uhr statt, bitte dazu anmelden.

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Akademie für Achtsamkeit

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 9:30-12:00 Uhr

Diplom Psychologin Ulrike Juchmann
Akademie für Achtsamkeit

Kopenhagenerstr. 31 D
10437 Berlin
Telefon: 030/ 445 0867
Mobil: 0173 6287732
info@achtsamkeit-juchmann.de

www.achtsamkeit-juchmann.de

Ulrike Juchmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10:00 -15:30 UhrEin MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag. Eine strukturierte und wissenschaftlich fundierte Methode um Ruhe im Sturm des Alltags zu finden.
o Das persönliche Gespräch vor Kursbeginn gibt Raum für Fragen und Informationen und ermöglicht eine bewusste Entscheidung für einen Kurs.
o Der Kurs besteht aus 8 Gruppentreffen à 2,5 Stunden und einem mehrstündigen Achtsamkeitstag.
o Während des Gruppentreffens wechseln sich Übungseinheiten, Austausch und Impulsvorträge ab und ergänzen sich auf eine wirksame Weise.
o Am Tag der Achtsamkeit im letzten Kursabschnitt werden die Übungen in Stille vertiefend geübt.
o Die Übungen und Meditationen werden systematisch angeleitet und eingeübt: Body Scan im Liegen, achtsames Gehen, achtsame Bewegung, Sitzmeditationen.
o MP3 Aufnahmen aller Übungen in Studioqualität und ein ca 90 seitiges Handout werden zur Verfügung gestellt.
o Eine tägliche ca 45 minütige Übungspraxis zu Hause
Gerne können Sie ein unverbindliches, kostenloses Vorgespräch vereinbaren: 0173 628 7732
Der Kurs findet in den schönen Räumen meiner Praxis statt. Decken, Kissen, Matten und Meditationskissen und- bänke sind vorhanden.

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Stuttgart, Institut Ducteil

06.05.2020 - 08.07.2020
Mittwoch, 18.30 - 21.00 Uhr

Sabina Braner
Achtsamkeit-Braner

Kapfenburgstr.40A
70469 Stuttgart
Telefon: +491607143106
mail@achtsamkeit-braner.de

www.achtsamkeit-braner.de

Sabina Braner

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10.00 - 16.00 UhrTag der Achtsamkeit am 27.06.2020 von 10 - 16 Uhr
Gelassenheit und Ruhe finden durch den MBSR Achtsamkeitskurs nach Jon Kabat Zinn. Ein wissenschaftlich erforschtes und gut strukturiertes Programm mit Übungseinheiten, Impulsvorträgen und Austausch. Ein schriftliches Handout und Audioanleitungen werden zur Verfügung gestellt. Rufen sie mich gerne unter 0160-7143106 an, um ein persönliches Gespräch zu führen. Der Kurs findet in sehr schönen Räumen statt. Dort sind Matten, Kissen, Decken, Meditationskissen, Ombows vorhanden.

MBSR - 8-Wochen Kurs in Tübingen von Mai bis Juli
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Tübingen, Biesinger Str. 10

06.05.2020 - 08.07.2020
Mittwoch, 19 – 21.30 Uhr

Gertrud Hermle

Rammertstr. 31
72072 Tübingen
Telefon: 07071 707850
gertrud.hermle@hotmail.com

www.mbsr-tübingen.de

Gertrud Hermle

Details +

Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10 – 16 Uhr(kein Kurs am 3.6. und am 10.6.)Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, damit wir einen Termin für ein Vorgespräch vereinbaren können:
Telefon: 07071-707850, Mobil: 0152-29933135
Email: info@mbsr-tübingen.de, gertrud.hermle@hotmail.com
Web: www.mbsr-tübingen.de

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse im Rahmen der Prävention.

MBSR F 2020: Achtsamkeitstraining MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin Charlottenburg, MBSR Winkler

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 18.00-20.30 Uhr

Isabella Winkler
MBSR Berlin

Pestalozzistr. 81
10627 Berlin
Telefon: 030-31 50 33 32
Mobil: 0170-7000 182
info@mbsr-berlin.org

www.mbsr-berlin.org
www.gruppenanalyse.berlin
Isabella Winkler

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10.45-17.15 Uhr Uhr

Infoabend
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Berg, Alferis Familienstudio

06.05.2020
Mittwoch, 19:00 Uhr

Stefanie Sigl

Schützenweg 12
82335 Berg
Telefon: 0170 2077497
info@stefaniesigl.de

stefaniesigl.de

Stefanie Sigl

Sommer-Kurs mittwochs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, Edita Heinzinger c/o Physiotherapeutische Praxis Beate Lehr

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Edita Heinzinger


55257 Budenheim
Telefon: 06139 355 09 20
e.heinzinger@go-comm.de

www.editaheinzinger.de

Edita Heinzinger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10:00 UhrNach Rücksprache und vorhandenem Platz kann im parellel laufenden Kurs ein versäumtes Treffen nachgeholt werden.
Für Vorab-Informationen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

MSC Kurs 1/2020 Achtsames Selbstmitgefühl Vormittags
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Wiesbaden, Zentrum für Achtsamkeit und Beratung

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 10.00 bis 13.00 Uhr

Diplom-Psychologin Katrin Seidenfaden
Zentrum für Achtsamkeit und Beratung

Schlichterstrasse 12
65185 Wiesbaden
Mobil: 01520-3985647
info@achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de

www.achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de

Katrin Seidenfaden

Details +

Es laufen zwei MSC-Kurse gleichzeitig. Das gibt die Möglichkeit zu wechseln, wenn mal ein Termin nicht passt. Das Zentrum für Achtsamkeit und Beratung liegt ganz nah am Wiesbadener Bahnhof und man kann problemlos parken. Nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit an Folgeveranstaltungen zur Vertiefung des Gelernten teilzunehmen. Hier finden sie Feedbacks ehemaliger Teilnehmer:https://achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de/person/ Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen. Ganz herzlich Katrin Seidenfaden

MSC Kurs 2/2020 Achtsames Selbstmitgefühl Abends
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Wiesbaden, Zentrum für Achtsamkeit und Beratung

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 17.30 bis 20.30 Uhr

Diplom-Psychologin Katrin Seidenfaden
Zentrum für Achtsamkeit und Beratung

Schlichterstrasse 12
65185 Wiesbaden
Mobil: 01520-3985647
info@achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de

www.achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de

Katrin Seidenfaden

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Es laufen zwei MSC-Kurse gleichzeitig. Das gibt die Möglichkeit zu wechseln, wenn mal ein Termin nicht passt. Das Zentrum für Achtsamkeit und Beratung liegt ganz nah am Wiesbadener Bahnhof und man kann problemlos parken. Nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit an Folgeveranstaltungen zur Vertiefung des Gelernten teilzunehmen. Hier finden sie Feedbacks ehemaliger Teilnehmer:https://achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de/person/ Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen. Ganz herzlich Katrin Seidenfaden

MSC Kurs 1/2020 Achtsames Selbstmitgefühl Vormittags (KOPIE)
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Wiesbaden, Zentrum für Achtsamkeit und Beratung

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch
10.00 bis 13.00 Uhr

Diplom-Psychologin Katrin Seidenfaden
Zentrum für Achtsamkeit und Beratung

Schlichterstrasse 12
65185 Wiesbaden
Mobil: 01520-3985647
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Katrin Seidenfaden

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Es laufen zwei MSC-Kurse gleichzeitig. Das gibt die Möglichkeit zu wechseln, wenn mal ein Termin nicht passt. Das Zentrum für Achtsamkeit und Beratung liegt ganz nah am Wiesbadener Bahnhof und man kann problemlos parken. Nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit an Folgeveranstaltungen zur Vertiefung des Gelernten teilzunehmen. Hier finden sie Feedbacks ehemaliger Teilnehmer:https://achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de/person/ Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen. Ganz herzlich Katrin Seidenfaden

MSC Kurs 2/2020 Achtsames Selbstmitgefühl Abends
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Wiesbaden, Zentrum für Achtsamkeit und Beratung

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch
17.30 bis 20.30 Uhr

Diplom-Psychologin Katrin Seidenfaden
Zentrum für Achtsamkeit und Beratung

Schlichterstrasse 12
65185 Wiesbaden
Mobil: 01520-3985647
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Katrin Seidenfaden

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Es laufen zwei MSC-Kurse gleichzeitig. Das gibt die Möglichkeit zu wechseln, wenn mal ein Termin nicht passt. Das Zentrum für Achtsamkeit und Beratung liegt ganz nah am Wiesbadener Bahnhof und man kann problemlos parken. Nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit an Folgeveranstaltungen zur Vertiefung des Gelernten teilzunehmen. Hier finden sie Feedbacks ehemaliger Teilnehmer:https://achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de/person/ Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen. Ganz herzlich Katrin Seidenfaden

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

06.05.2020 - 01.07.2020
Mittwoch, 19.00 - 21.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10.00 - 17.00 UhrMBSR ist ein wissenschaftlich untersuchtes wirkungsvolles Programm zur Stressreduktion.
Bestandteile sind unter anderem Meditation und Yoga. Verschiedene achtsamkeitsbasierte Übungen und Reflexionen helfen, gelassener mit dem alltäglichen Stress zurechtzukommen.
Kursgebühr 400.-, inkl. ausführlicher Kursunterlagen und 3 CDs bzw. mp3-Dateien zum download.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Prävention einen Teil der Kursgebühr.

MBSR Kurs 7 Online life
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Rheinbach, Bettina Reichert

06.05.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 10.00 Uhr

Bettina Reichert
Praxis für syst. /Therapie/Achtsamke

Grabenstr. 2
53359 Rheinbach
Telefon: 02225- 7099853
info@beratung-reichert.de

www.beratung-reichert.de
www.mbsr-achtsamkeit.com
Bettina Reichert

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020Die Online life Kurse finden sie unter :
www.mbsr-achtsamkeit.com

MBSR 8-Wochen-Kurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Karlsruhe, Susanne Hosch-Merkel

07.05.2020 - 16.07.2020
Donnerstag, 18.15 Uhr

Susanne Hosch-Merkel

Stefanienstr. 21
76133 Karlsruhe
Telefon: 0177 2872285
mbsr-susa@email.de

www.mbsr-karlsruhe-susa.de
Susanne Hosch-Merkel

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Tag der Achtsamkeit: 04.07.2020, 9.30 Uhr UhrInfo - Abende:
1. und 23. April 2020, 18.30 - ca. 19.30 / 20.00 Uhr
Meine Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Kein Kurs an Feiertagen und in den Schulferien

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

07.05.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Ing. Michael Kammlander
MBSR Training Köln

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Michael Kammlander

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10.00-16.00 UhrAusnahmen Dienstag, 19.Mai statt Christi Himmelfahrt, 21.Mai und Dienstag, 9.Juni statt Fronleichnam, 11.JuniWeitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MBSR 8-Wochen Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln, MBSR Training KÖLN

07.05.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18.30-21.00 Uhr

Dipl.-Psych. Martina Holfelder-Kammlander

Hohenstaufenring 43-45
50674 Köln
Telefon: 0221 279 199 77
Mobil: 0177 302 54 59
info@mbsrkoeln.de

www.mbsrkoeln.de
Martina Holfelder-Kammlander

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Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10.00-16.00 UhrAusnahmen Dienstag, 19.Mai statt Christi Himmelfahrt, 21.Mai und Dienstag, 9.Juni statt Fronleichnam, 11.JuniWeitere Informationen unter http://www.mbsrkoeln.de/angebote.htm

MBSR Leipzig, Morgenkurs (Mai bis Juli)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leipzig, allesyoga

07.05.2020 - 02.07.2020
Donnerstag, 8:30 - 11:00 Uhr

Christian Hahn

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Tag der Achtsamkeit: 28.06.2020, 9-15 Uhr**Als Präventionskurs von Krankenkassen gefördert**

**Am 21. Mai ist Feiertag und somit kein Kurstermin**

Ich biete Ihnen an, Achtsamkeitsmeditation als eine Mentaltechnik kennenzulernen, die dabei hilft, Stress im Alltag besser zu bewältigen und wertschätzender mit Ihnen und Ihrer Umwelt umzugehen. Die Kurse unter meiner Leitung, zeichnen sich durch meine Expertise in der Neuropsychologie und Stressforschung aus.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Herzliche Grüße,
Christian Hahn

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Köln-Sülz, achtsamkeit-mbsr-koeln.de

07.05.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18.00-20.30 Uhr

Alexander Hayn

Am Justizzentrum 7
50939 Köln-Sülz
Telefon: 0221 32029520
Mobil: 0170 3291144
achtsamleben@posteo.de

www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Alexander Hayn

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10.00-16.00 UhrDer 3. Kurstermin ist am Mittwoch, den 20.05., der 6. Kurstermin am Mittwoch, den 10.06.2020!Weitere Informationen unter https://www.achtsamkeit-mbsr-koeln.de

Leadership-Meditation - MBSR speziell für Führungskräfte
Für Einsteiger
Frauenchiemsee, Kloster Frauenwörth im Chiemsee

07.05.2020 - 10.05.2020

Helmut Rümke
Leadership Consulting GmbH

Schlitzer Weg 1
23858 Barnitz
Telefon: 04533 - 6100 364
Mobil: 0151 - 1210 5847
service@leadership-meditation.de

www.leadership-meditation.de

Helmut Rümke

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4 Tages-Seminar, Start Donnerstag 10 Uhr, Ende am Sonntag ca. 12 UhrDas MBSR-Methodenspektrum, Zen und Breathwork von Führungskräften für Führungskräfte in einem 4-tägigen Auszeit.-Format

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Dortmund, MBSR Praxis

07.05.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Ilka Klapprott

Tai-Chi-Schule Langestr. 79a
44137 Dortmund
Telefon: 0231 282 10 33
praxis@mbsrpraxis.de

www.mbsrpraxis.de

Ilka Klapprott

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 11:00 - 17:00 UhrKlassisches Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich
Genaue Termine und Informationen unter www.mbsrpraxis.de

8 Wochen MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

07.05.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18:30-21:00 Uhr

Hardy Reckling

Kleinschmidtstraße 19
69115 Heidelberg
Telefon: 06213833352
info@achtsamebasis.de

www.achtsamebasis.de

Hardy Reckling

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Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 10:00-16:00 UhrLiebe Interessierte,
dieser Kurs wird über die Online-Plattform Zoom stattfinden. Der Tag der Achtsamkeit wird an einem späteren Zeitpunkt folgen, zu dem wir uns dann hoffentlich wieder persönlich gegenübertreten können. Gerne können wir vorab alle Ihre Fragen zum Online-Format (Anmeldung, Ablauf, Support) telefonisch klären. Über Ihre Kontaktaufnahme würde ich mich sehr freuen.

Hardy Reckling

Anmeldungen und Auskünfte unter info@achtsamebasis.de

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Villingen-Schwenningen, Lebensraum

07.05.2020 - 02.07.2020
Donnerstag, 18:30-21:00 Uhr

Astrid Hermesmeyer-Kühler

Details +

Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10:00-ca. 16:00h Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Abendkurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Neu-Ulm, Privatpraxis Dr. Eva Bartmann

07.05.2020 - 16.07.2020
Donnerstag, 19:00 - 21:30 Uhr

Carola Salzmann
acht-sam Training


89264 Weißenhorn
Mobil: 0173/6751013
carola.salzmann@gmx.de

www.8-sam-sein.de
Carola Salzmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 28.06.2020, 10:00 - 17:00 UhrKeine Kursabende am 21.05.2020 (Christi Himmelfahrt), am 11.06.2020 (Fronleichnam) und am 18.06.2020.

MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

07.05.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Ilka Klapprott

Tai-Chi-Schule Langestr. 79a
44137 Dortmund
Telefon: 0231 282 10 33
praxis@mbsrpraxis.de

www.mbsrpraxis.de

Ilka Klapprott

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Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird als Onlineangebot stattfinden,
Kursgebühr 295 €

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bochum, Freies Bildungswerk e.V. Bochum

08.05.2020 - 03.07.2020
Freitag, 10-12.30 Uhr

Uwe Wawrzyniak


44803 Bochum

Uwe Wawrzyniak

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Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10-16 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Abendkurs)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Krumbach, Yoga Raum Krumbach

08.05.2020 - 17.07.2020
Freitag, 17:30 - 20:00 Uhr

Carola Salzmann
acht-sam Training


89264 Weißenhorn
Mobil: 0173/6751013
carola.salzmann@gmx.de

www.8-sam-sein.de
Carola Salzmann

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10:00 - 17:00 UhrKeine Kursabende am 22.05.2020 (Brückentag nach Christi Himmelfahrt) am 12.06.2020 (Brückentag nach Fronleichnam) und am 19.06.2020.

MBSR Freitagvormittag-Sommertraining
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Koblenz, Marc Thomas - Professional & Personal Development

08.05.2020 - 03.07.2020
, 09:15 Uhr

Sprachen: deutsch, englisch

Marc Thomas
Training - Coaching - Yoga - Achtsamkeit

Mainzer Str. 19
56068 Koblenz
Telefon: +4922824003435
mt@mbsr-koblenz.de

mbsr-koblenz.de
ResonanzBox.de
Marc Thomas

Ein Wochenende am Bodensee für dich selbst: Auftanken. Stärken in verwöhnender Atmosphäre direkt am See ( nach MBSR)
Für Einsteiger
Allensbach-Hegne, Seminarhaus Hegne direkt am Bodensee

08.05.2020 - 10.05.2020

ANJA RAPP

Lutherstr. 18
69122 Heidelberg-Neuenheim
Mobil: +49 151 68148128
info@mbsr-hd.de

www.mbsr-hd.de
www.achtsamkeit-heidelberg.com
ANJA RAPP

Details +

Zu-sich-kommen. Innere Balance finden. Stress achtsam bewältigen. Stärken an einem wundervollen Ort. Übernachtungspreise ab 39 Euro/ Nacht. Anmeldung über Seminarhaus Hegne direkt. Für Einsteiger & Fortgeschrittene

MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Heidelberg, Stressloesungen

08.05.2020 - 17.07.2020
Freitag, 16.30 h - 19.00 h Uhr

Birgit Wördehoff
Stressloesungen

Waldhofer Straße 44
69123 Heidelberg
Telefon: 06221/840901
info@stressloesungen.de

www.stressloesungen.de

Birgit Wördehoff

Details +

Tag der Achtsamkeit: 05.07.2020, 10.30 h - 16.30 h UhrFolgetermine: 15.05., 22.05., 29.05., 19.06. (Ersatz wg. Fortbildung evtl. 18.06. 17.00 – 19.30), 26.06., 10.07., 17.07.20 + TA So 05.07 10.30 h – 16.30 h, Kursort: Friedrich-Ebert-Platz-4 in Heidelberg EG

Videokonferenz/Live Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

08.05.2020 - 10.07.2020
Freitag, 17.00 - 19.30 Uhr Uhr

Christina Sprenger
INVENTIO

Forellenweg 5
30890 Barsinghausen
Telefon: 05105-809 43 24
Mobil: 0179-940 75 30
c.sprenger@cs-inventio.de

www.cs-inventio.de
Christina Sprenger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10.00 - 16.00 UhrNICHT AM: 26.06.20 und 03.07.20 Am 10.07.20 von 14.45 - 17.15 Uhr / am 19.06.20 von 16.15 - 18.45 Uhr

MBSR - 8-Wochen-Programm
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Leverkusen-Wiesdorf, VHS Leverkusen

08.05.2020 - 26.06.2020
Freitag, 17:30-20:00 Uhr

Anita Maria Wilmes
Praxis für Gesundheit, Bayenthal (achtsambewegen)

Bernhardstr. 15
50968 Köln-Bayenthal
Telefon: +492217609012
wilmes@shiatsu-thaimassage.de

www.shiatsu-thaimassage.de
Anita Maria Wilmes

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Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10:00-16:00 UhrAnmeldung über die VHS Leverkusen

MBSR-8-Wochen-Kurs 4 Vormittags
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Nackenheim, zeit und raum mainz

08.05.2020 - 03.07.2020
Freitag, 9-11:30 Uhr

Martina Fritz
raum und zeit mainz

Sunsweiler Str. 38
55299 Nackenheim
Telefon: 06135/7036305
Mobil: 0173/8569804
info@tina-fritz.de

www.zeit-und-raum-mainz.de
Martina Fritz

Details +

Erlernen Sie die Kunst der Achtsamkeit und somit einen Weg mit Stress umzugehen. Ein 8-Wochen-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, selbst zu erfahren, wie Achtsamkeit wirkt. Der Seminarraum zeit-und-raum-mainz ist sehr ansprechend ausgestattet. Sie werden sich wohl fühlen. Es sind ausreichend Parkplätze vorhanden und die Anbindung ist hervorragend. Damit die Anreise und Parkplatzsuche schon stressfrei ist. Die max. Teilnehmerzahl beträgt 6. Somit sind meine Kurse sehr intensiv.

Intuition – die innere Weisheit entfalten
Für Einsteiger
Holzkirchen, Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

08.05.2020 - 10.05.2020

M.A. Renato Kruljac
Achtsamkeit & Intuition

Hanauer Str. 5
61118 Bad Vilbel
Telefon: +49(0)6101-8036940
Mobil: +49 (0)173-7484275
info@achtsamkeit-intuition.de

www.achtsamkeit-intuition.de
www.mbsr-training.org
Renato Kruljac

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Die Welt ist komplexer geworden, und die Herausforderungen des modernen Alltags- und Berufslebens lassen sich oft nicht mehr allein durch eine logisch-rationale Vorgehensweise bewältigen. Die Wissenschaft bestätigt uns, dass sich intuitive Entscheidungen oft als besonders tragfähig erweisen. Das Erleben der Intuition durch meditative Übungen und die Achtsamkeitspraxis stehen im Mittelpunkt dieses Workshops: Es wird aufgezeigt, wie jeder Mensch intuitive Fähigkeiten entwickeln bzw. entfalten kann. Bei diesem Training soll es nicht um ein „Mehr“ von methodischen Ansätzen gehen – sondern um ein Los- und und Weglassen überflüssiger Gedanken und Konzepte. Dies kann Abstand vom diskursiven Denken schaffen und den Zugang zum Unbewussten ebnen, ohne die Rationalität zu verdrängen. Es kann uns helfen, die innere Weisheit zu entfalten und
dem Weg des Herzens zu folgen.

Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de
oder unter 0173-748 42 75.

Mit beiden Flügeln fliegen: Achtsamkeit & Mitgefühl
Vertiefungskurs
Speyer, Cura Center Speyer

08.05.2020 - 09.10.2020
Freitag
17:00 - ca.19:00 Uhr

Esther Mrongowius
Beratung - Coaching - Chance

Iggelheimer Straße 26
67346 Speyer
Telefon: 06202-57 62 61
Mobil: 0173 - 5 410 480
em@embcc.de

www.embcc.de

Esther Mrongowius

Details +

5 Termine im Abstand von ca. sechs bis acht Wochen. Es besteht die Möglichkeit trainingsbegleitender persönlicher Reflexion mit der Kursleiterin. "Mit Achtsamkeit und Freundlichkeit mir selbst gegenüber durch die Winde des Lebens fliegen." Ein Vertiefungskurs für Achtsamkeitpraktizierende. Für weitere Information nehmen Sie bitte gerne mit mir Kontakt auf unter 0173-5410480 oder über www.embcc.de

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Ratekau, MBSR-Eppendorf an der Ostsee, Timmendorf - Niendorf - Travemünde

08.05.2020 - 26.06.2020
Freitag, 17.30-20.00 Uhr

Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf

Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg
Mobil: 0177 46 88 227
mbsr.eppendorf@gmail.com

www.coaching-mbsr-hamburg.de

Sabine Bergmann

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.coaching-mbsr-hamburg.de

Online-MBSR 8-Wochen-Kurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
online

08.05.2020 - 26.06.2020
Freitag, 18:00 Uhr

Judith Heuer
Privatpraxis Judith Heuer @ Zen Based Pain Management

Kastorpstr. 15
23560 Lübeck
Telefon: 045170756221
Mobil: 01603101492
judith@zen-based-pain-management.de

www.zen-based-pain-management.de
www.privatpraxis-judith-heuer.de
Judith Heuer

Details +

Klassischer MBSR 8-Wochen-Kurs im Online-Format

MBSR - Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Freiburg / Stühlinger, Entwicklungswerkstatt

08.05.2020 - 10.07.2020
Freitag, 17.30-20.00 Uhr

Judith Jäger

Fliederstraße 20
77933 Lahr
Mobil: 0176-70658719
judith-jaeger@gmx.de

www.achtsamkeit-lahr.de
Judith Jäger

Details +

Tag der Achtsamkeit: 04.07.2020, 10.00-16.00 Uhr

MBSR-Kurs / 8 Wochen (KOPIE)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Frohnau

08.05.2020 - 03.07.2020
Freitag, 18:30 - 20:45 Uhr

Dr. Birgit Balow

Ludolfinger Platz 5
13465 Berlin
Mobil: 01577 1967952
Birgit.Balow@t-online.de

www.bb-perspektiven.de

Birgit Balow

Details +

Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10 - 17 Uhr UhrIn den Ferien findet kein Kurs statt.Klassischer MBSR-Kurs / Flyer gerne auf Anfrage

Stadt-Retreat - Achtsamkeit & Mitgefühl und Yoga
Vertiefungskurs
Potsdam, Zentrum für Achtsamkeit - Potsdam

08.05.2020 - 10.05.2020
Freitag
17 - 19.30 Uhr

Katrin Hensel
Zentrum für Achtsamkeit - Potsdam

Gutenbergstr. 61
14467 Potsdam
Telefon: 0331 273 28 40
Mobil: 0172 381 74 22
mail@katrin-hensel.de

www.katrin-hensel.de

Katrin Hensel

Details +

Übungen der Achtsamkeit, der Liebevollen Güte und Selbstmitgefühl, Samstag und Sonntag jeweils eine Yogaeinheit morgens. weitere Infos gerne per persönlicher Nachricht.

Sommer-Kurs freitags
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Mainz, Edita Heinzinger c/o Physiotherapeutische Praxis Beate Lehr

08.05.2020 - 03.07.2020
Freitag, 18:00 - 20:30 Uhr

Edita Heinzinger


55257 Budenheim
Telefon: 06139 355 09 20
e.heinzinger@go-comm.de

www.editaheinzinger.de

Edita Heinzinger

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Tag der Achtsamkeit: 21.06.2020, 10:00 Uhrkein Kurs am 05.06.2020Nach Rücksprache und vorhandenem Platz kann im parellel laufenden Kurs ein versäumtes Treffen nachgeholt werden.
Für Vorab-Informationen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Nature Walks - Achtsamkeit in der Natur erleben
Vertiefungskurs
Hamburg, Stadtpark Hamburg - Treffpunkt am Planetarium, Eingang Nord

08.05.2020 - 08.05.2020
Freitag
17:00-18:30 Uhr

Gabriela Voß
Entspannter leben

Rutschbahn 5
20146 Hamburg
Telefon: 040-41303438
Mobil: 0172-4245747
mail@gabrielavoss.de

www.gabrielavoss.de

Gabriela Voß

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Hinaus gehen und die unterstützende Kraft der Natur erleben. Gerade in einer Großstadt sind die kleinen Ruheoasen im Grünen ein Schatz, den es zu entdecken gilt. In diesen Stunden sind wir in Bewegung und in Stille, reflektieren Fragen, die uns beschäftigen und kehren gestärkt wieder zurück.

MBSR 8 Wochenkurs (nach Jon Kabat-Zinn)
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Altenstadt, Forum der Achtsamkeit

08.05.2020 - 03.07.2020
Freitag, 19:00 Uhr

Thomas F. J. Voss
Forum der Achtsamkeit

Alte Bahnhofstraße 1
86972 Altenstadt
Telefon: +49 (0) 8861 254629
Mobil: +49 (0) 151 43 24 93 49
voss@forum-der-achtsamkeit.de

www.forum-der-achtsamkeit.de
Thomas F. J. Voss

Details +

Tag der Achtsamkeit: 13.06.2020, 09:30 UhrAm Freitag den 05.06.2020 findet der Kurs nicht statt. Die letzte Kurseinheit findet daher am 03.07.2020 statt.MBSR 8 Wochenkurs; 8 Einheiten a´2,5 h; Der Kurs findet im nahegelegenen Meditations-Zentrum der gemeinnützigen Dharma-Tor Stiftung in Huttenried statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder gerne auch telefonisch 0151/43249349. Kosten €360,00 (inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-CDs etc.)

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Puls Yoga Studio (Möckernstr. 111)

08.05.2020 - 26.06.2020
Freitag, 18:30-21:00 Uhr

Martin Schmid

Details +

Tag der Achtsamkeit: 14.06.2020, 10-15:30 Uhr---
Praxis innerer Freiheit durch Meditation: MBSR* 8-Wochenkurs in Berlin Kreuzberg/Mitte. Achtsamkeit und Meditation als wirksame Methode zur Stressbewältigung erlernen und in den Alltag übertragen.

*MBSR steht für "Mindfulness Based Stress Reduction" - Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Das 8 Wochen Kursprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein in zahlreichen Studien bestätigtes Verfahren zur effektiven Prävention von Stress, zur Förderung von Konzentration und Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden und Erholungsfähigkeit sowie zur Linderung von chronischem Schmerzerleben.

Nach Abschluss des MBSR-Kurses gibt es weiterführende Termine zur optionalen Vertiefung und nachhaltigen Übungspraxis.

Ort: Puls Yoga Studio, 10963 Berlin - Kreuzberg/Mitte

Format: Kleine Gruppen (6-8 Personen).

Kursinhalte:

• Stress, Impulsivität und Gedankenkreisen reduzieren - Angeleitete Meditationsübungen zur Förderung von Konzentration, Ruhe und Gelassenheit, Bewusstseinsklarheit, Körpersensibilität und Vitalität. Meditationen zur besonderen Förderung von emotionaler Stabilität und Selbstmitgefühl, insb. in akuten Stresssituationen.

• Achtsamkeit üben wir erfahrungsnah, mit Herz und Verstand, mit dem ganzen Körper und allen Sinnen. Meditationen im Sitzen, im Gehen, im Liegen, im Yoga und ganz wesentlich: im Alltag. Mit detaillierter Anleitung step by step in die heilsame Stille eintauchen (Übungen von 1-45 Minuten Länge).

• Stressverstehen entwickeln - Impulsvorträge (durch den Kursleiter) zu Stressverarbeitung, achtsamer Stressbewältigung und Kommunikation auf Grundlage moderner Hirnforschung (contemplative sciences). Weitere Kurselemente sind moderierte Reflexionen, der übungsnahe Erfahrungsaustausch und Kleingruppenübungen zur Förderung einer differenzierteren Selbstwahrnehmung und schrittweisen Entwicklung einer achtsamen Lebensweise.

• Ein gemeinsames Üben in offenem und motivierendem Dialog, weltanschaulich offen vermittelt.

• Einen Raum der unmittelbaren Selbstbegegnung kennenlernen, Zeit für sich Selbst finden. Eine Form des Seins unabhängig der sozialen Rollen und Vernetzung.

WEITERE INFORMATIONEN zum Kurs, Feedback von TeilnehmerInnen, Kontaktdaten, Audio-Hörproben, etc. finden Sie direkt auf der Webseite www.freigeist-mbsr.de

MBSR-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Tübingen, Forum an der Blaulach

08.05.2020 - 17.07.2020
Mittwoch, 09.30 - 12.000 Uhr

Dipl.- Kulturpädagoge Markus Zeh
Akademie der Milton-Erickson Gesellschaft

Französische Allee 16
72072 Tübingen
Telefon: 070716395497
Mobil: 01704918356
mbsr-tuebingen@email.de

www.mbsr-tuebingen.de

Markus Zeh

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Tag der Achtsamkeit: 20.06.2020, 10.00 - 16.15 Uhraußer 22.05., 05.06., 12.06.8-wöchiger MBSR-Kurs
www.mbsr-tuebingen.de

MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

08.05.2020 - 10.07.2020
Freitag, 10.00 - 12.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10.00 - 17.00 UhrMBSR ist ein wissenschaftlich untersuchtes wirkungsvolles Programm zur Stressreduktion.
Bestandteile sind unter anderem Meditation und Yoga. Verschiedene achtsamkeitsbasierte Übungen und Reflexionen helfen, gelassener mit dem alltäglichen Stress zurechtzukommen.
Kursgebühr 400.-, inkl. ausführlicher Kursunterlagen und 3 CDs bzw. mp3-Dateien zum download.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Prävention einen Teil der Kursgebühr.

MBCL-8-Wochenkurs
Mitgefühl 8 Wochenkurs (MBCL oder MSC)
Bonn, Praxis für Gesundheitsbildung

08.05.2020 - 03.07.2020
Freitag
16.00 - 18.30 Uhr

Dr. phil. Nikolaus Nagel
Praxis für Gesundheitsbildung

Friedrich-Breuer-Str. 35
53225 Bonn
Telefon: 0228/9091900
info@gesundheitsbildung-bonn.de

www.gesundheitsbildung-bonn.de

Nikolaus Nagel

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10.00 - 17.00 UhrDer MBCL-Kurs wurde entwickelt als Vertiefung für Menschen, die bereits an einem MBSR oder MBCT-Kurs teigenommen haben sowie für Menschen mit viel Meditationserfahrung. Die Entwicklung einer freundlichen und mitfühlenden Haltung sich selbst und anderen gegenüber ist ein Schlüsselfaktor für unsere seelische und körperliche Gesundheit. Kursgebühr 400.-.

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Bodenheim, mbsr-psyche

08.05.2020 - 03.07.2020
Freitag, 16:30-18.45 Uhr

Hua Se Kim
mbsr-psyche

Fritz-Erler-Str. 1
63073 Offenbach am Main
Telefon: 06927247540
Mobil: 015776034821
Infombsr-psyche@t-online.de

www.mbsr-psyche.de

Hua Se Kim

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Tag der Achtsamkeit: 27.06.2020, 10-15 Uhr der Preis beinhaltet eine kostenfreie/-günstige Nachbetreuung oder eine Wiederholung.
Details: fehlenden Std. bis zum nächstmöglichen Termin wiederholen
Bemerkung: Bei Interesse kontaktieren Sie bitte; infombsr-psyche@t-online.de oder 01577 - 60 34 821 www.mbsr-psyche.de

Achtsamkeitstag im Cafe saisonal
Achtsamkeitstag
Gersheim-Herbitzheim , Cafe saisonal

09.05.2020
Samstag
9:30h-17:00 Uhr

Joachim Kleer

Heidenkopferdell 29
66123 Saarbrücken
Mobil: 0175-7050291

Joachim Kleer

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An diesen Samstagen geht es darum zu erfahren, wie
Achtsamkeit die eigene Lebensqualität und
Lebensfreude erhöhen kann und hilft mit Stress besser
zu Recht zu kommen. Dazu gibt es jeweils einen Impuls
zu besonderen Aspekten der Achtsamkeit und
anschließend Übungen wie Sitz- und Gehmeditation,
eine Köperreise oder Körperübungen in der schönen
Bliesgaulandschaft. Kulinarisch verwöhnt uns an
diesen Tagen, die größtenteils im Schweigen
stattfinden, die Küche des Café saisonal.
Die Achtsamkeitstage richten sich an Menschen, die
bereits (erste) Erfahrungen mit Achtsamkeit und
Meditation gemacht haben. Die Teilnehmerzahl für die Achtsamkeitstage ist beschränkt. Eine verbindliche Anmeldung ist bis spätestens eine Woche vor dem jeweiligen Termin notwendig.
Kosten: 50,00 € zahlbar vor Ort
(inkl. vegetarischem Essen
und Kaffee/Kuchen)
Anmeldung: Email: kontakt@cafe-saisonal.de
Tel.: 06843 800675

MBSR Vertiefungstag
Vertiefungskurs
Feldafing, Raum für Dich

09.05.2020
Samstag
11.00 - 16.00 Uhr

Gabi Junklewitz
RAUM FÜR DICH - Yoga & Stressbewältigung

Gabi Junklewitz

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Eine Einladung für alle, die die Praxis und Wirkung von Achtsamkeit in einer Gruppe üben und weiter vertiefen möchten. Die Übungen und Themen dieser Tage bauen auf dem klassischen 8-Wochen-Kurs auf und vertiefen verschiedene Aspekte der Achtsamkeitspraxis wie z.B. achtsame Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gefühlen oder Entwicklung von Selbstmitgefühl, Selbstliebe und Selbstfürsorge. Grundlegende Haltungen der Achtsamkeit werden tiefer erforscht und in Verbindung zum Alltag gebracht.

Tag der Achtsamkeit
Achtsamkeitstag
Elmshorn, Raum für Musik und Bewegung

09.05.2020 - 09.05.2020
Samstag
10:00 - 16:00 Uhr

Luitgard Wilke

Unterstr. 13
25524 Oelixdorf
Telefon: 04821-92437
Mobil: 0163 625 44 22
info@mbsr-itzehoe.de

www.mbsr-itzehoe.de

Luitgard Wilke

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Bielefeld, Bildungszentrum Alte Schule

09.05.2020 - 09.05.2020
Freitag

Helga Bänfer
Bildungszentrum Alte Schule

Droste Hülshoff Str. 21
33619 Bielefeld
Telefon: 0521 883167
info@bildungszentrum-alte-schule.de

www.bildungszentrum-alte-schule.de

Helga Bänfer

Details +

Offener Achtsamkeitstag
Nähere Informationen:
www.bildungszentrum-alte-schule.de

Ein Tag in Stille.
Achtsamkeitstag
Kirchheim u. Teck, Yvonne Steidle

09.05.2020
Samstag
11:00-17:00 Uhr

Yvonne Steidle

Alleenstr. 18-20
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon: 07153-923695
Mobil: 0176-21200647
leben@mbsr-herzklang.de

www.mbsr-herzklang.de

Yvonne Steidle

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Köln-Nippes, Birgit Bous

09.05.2020 - 09.05.2020
Samstag
10.30 - 17.30 Uhr

Birgit Bous

Neusser Str. 182
50733 Köln
Telefon: 0221-9524567
Mobil: 01577-4180152
info@koerpertherapie-bous.de

www.koerpertherapie-bous.de
www.lomi-koeln.de
Birgit Bous

Details +

Achtsamkeitstag offen für alle, die bereits an einem 8-Wochen Kurs teilgenommen haben.
Kann auch als intensiver Praxistag oder als Wiederholung genutzt werden

Tag der Achtsamkeit (05.2020)
Achtsamkeitstag
St- Leon-Rot, Kursraum St. Leon-Rot

09.05.2020 - 09.05.2020
Sonntag
10:00 Uhr

Alexander Berger
Achtsam erleben

Uhlandtsr. 54
68799 Reilingen
Telefon: 06205 - 7060
Mobil: 0176 - 43103131
info@achtsamerleben.de

www.achtsamerleben.de

Alexander Berger

Details +

Nähere Informationen finden Sie unter www.achtsamerleben.de

Achtsamkeitstag
Achtsamkeitstag
Denkendorf, VHS Esslingen Denkendorf

09.05.2020
Samstag
9.00 - 15.00 Uhr

Regina Pelzer

Rauberweg 12
73230 Kirchheim
Telefon: 0702158426
regina.pelzer@web.de

www.mbsr-kirchheim-goeppingen.de

Regina Pelzer

Achtsamkeitssamstag
Achtsamkeitstag
Schorndorf, Raum für Meditation & Achtsamkeit Ute Reiner

09.05.2020
Samstag
10 bis 13 Uhr

07181-9239020 Ute Reiner
Praxis für Supervision & Achtsamkeit

Gmünder Str.65
73614 Schorndorf
Telefon: 07181-9239020
Mobil: 0172-9546097
info@ute-reiner.de

www.reiner-achtsamkeit.de
Ute Reiner

Details +

Es gibt einen kleinen Impuls für den Tag. Der Tag verläuft weitestgehend im Schweigen. Wir üben Sitz- und Gehmeditation im Wechsel, einen abgewandelten Bodyscan und einen achtsamen Austausch zu zweit. - Außerdem arbeiten wir mit Fragen zur Selbstbesinnung im Zusammenhang des Selbstmitgefühls.

Achtsamkeitsnachmittag im Mai
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Bonn, Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

09.05.2020 - 09.05.2020
Samstag, 15 bis 17:30 Uhr

Silke May
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie

Alexanderstraße, 16
53111 Bonn
Telefon: 0049 - (0) 228 - 2422670
info@silke-may.de

www.mbsr-silke-may.de

Silke May

Details +

Das Angebot greift einzelne Themen der MBSR und MBCT Progrmme auf beinhaltet kleinere Achtsamkeitsübungen. Dieser Nachmittag ist offen für neugierige, interessierte TeilnehmerInnen sowie auch für ehemalige KursteilnehmerInnen, die bereits mit MBSR vertraut sind und einzelne Aspekte vertiefen möchten.
Kosten: € 40 (Im Preis enthalten ist die USt in höhe von 19 %)

Achtsamkeits-Retreat in Portugal
Für Fortgeschrittene
, Tavira (Santo Estevao) Portugal

09.05.2020 - 16.05.2020

Günter Bubbnik

Simmernstraße 1
80804 München
Mobil: +4915772632600
post@8samer.de

www.8samer.de
Günter Bubbnik

Details +

Das Retreat wird eine Mischung aus einem Achtsamkeits-Kurs und Urlaub an der Algarve-Küste im schönen Portugal. Yoga, Achtsamkeitsübungen gepaart mit Surfen, Lagerfeuer, Strandspaziergang etc. Das Retreat wird teilweise im Schweigen stattfinden, die restliche Zeit ist es optional.

Konflikte lösen mit achtsamer Kommunikation
Vertiefungskurs
Hamburg, Gabriela Voß - Entspannter leben

09.05.2020 - 09.05.2020
Sonntag
12:00-16:00 Uhr

Gabriela Voß
Entspannter leben

Rutschbahn 5
20146 Hamburg
Telefon: 040-41303438
Mobil: 0172-4245747
mail@gabrielavoss.de

www.gabrielavoss.de

Gabriela Voß

MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
MBSR 8 Wochenkurs mit Achtsamkeitstag
Berlin, Puls Yoga Studio (Möckernstr. 111)

09.05.2020 - 27.06.2020
Samstag, 10-12:30 Uhr

Martin Schmid

Details +

Tag der Achtsamkeit: 07.06.2020, 10-15:30 Uhr---
Praxis innerer Freiheit durch Meditation: MBSR* 8-Wochenkurs in Berlin Kreuzberg/Mitte. Achtsamkeit und Meditation als wirksame Methode zur Stressbewältigung erlernen und in den Alltag übertragen.

*MBSR steht für "Mindfulness Based Stress Reduction" - Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Das 8 Wochen Kursprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein in zahlreichen Studien bestätigtes Verfahren zur effektiven Prävention von Stress, zur Förderung von Konzentration und Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden und Erholungsfähigkeit sowie zur Linderung von chronischem Schmerzerleben.

Nach Abschluss des MBSR-Kurses gibt es weiterführende Termine zur optionalen Vertiefung und nachhaltigen Übungspraxis.

Ort: Puls Yoga Studio, 10963 Berlin - Kreuzberg/Mitte.

Format: Kleine Gruppen (6-8 Personen).

Kursinhalte:

• Stress, Impulsivität und Gedankenkreisen reduzieren - Angeleitete Meditationsübungen zur Förderung von Konzentration, Ruhe und Gelassenheit, Bewusstseinsklarheit, Körpersensibilität und Vitalität. Meditationen zur besonderen Förderung von emotionaler Stabilität und Selbstmitgefühl, insb. in akuten Stresssituationen.

• Achtsamkeit üben wir erfahrungsnah, mit Herz und Verstand, mit dem ganzen Körper und allen Sinnen. Meditationen im Sitzen, im Gehen, im Liegen, im Yoga und ganz wesentlich: im Alltag. Mit detaillierter Anleitung step by step in die heilsame Stille eintauchen (Übungen von 1-45 Minuten Länge).

• Stressverstehen entwickeln - Impulsvorträge (durch den Kursleiter) zu Stressverarbeitung, achtsamer Stressbewältigung und Kommunikation auf Grundlage moderner Hirnforschung (contemplative sciences). Weitere Kurselemente sind moderierte Reflexionen, der übungsnahe Erfahrungsaustausch und Kleingruppenübungen zur Förderung einer differenzierteren Selbstwahrnehmung und schrittweisen Entwicklung einer achtsamen Lebensweise.

• Ein gemeinsames Üben in offenem und motivierendem Dialog, weltanschaulich offen vermittelt.

• Einen Raum der unmittelbaren Selbstbegegnung kennenlernen, Zeit für sich Selbst finden. Eine Form des Seins unabhängig der sozialen Rollen und Vernetzung.

WEITERE INFORMATIONEN zum Kurs, Feedback von TeilnehmerInnen, Kontaktdaten, Audio-Hörproben, etc. finden Sie direkt auf der Webseite www.freigeist-mbsr.de

Zeit für Achtsamkeit - MBSR Kompaktkurs und Yoga-Retreat auf Mallorca
Für Einsteiger
Mallorca, Spanien, La serrania

09.05.2020 - 16.05.2020

Christine Fitterer
mindful work

Varziner Str. 4
12161 Berlin
Telefon: 030-88 66 35 97
info@mindfulwork.de

mindfulwork.de

Christine Fitterer

Details +

Samstag bis Samstag 7 Tage MBSR Kompaktkurs- und Yoga Retreat. Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene

Wir nehmen uns Zeit für Achtsamkeit und lassen auf einem wunderschönen Anwesen in atemberaubender Umgebung am Fuße der Sierra de Tramontana, unweit der Stadt Pollensa, den Alltag hinter uns und kommen in intensiven Kontakt mit uns selbst. Das Retreat leite ich gemeinsam mit Nadine Bader (zertifizierte Yoga-Lehrerin)

20 Unterrichtsstunden Achtsamkeit und 12 Stunden Yoga. Zwei Nachmittage stehen in dieser Woche zur freien Verfügung für gemeinsame oder eigenständige Ausflüge.

Alle Details unter https://mindfulwork.de/de/mbsr-und-yoga-retreat-auf-mallorca/

Achtsamkeitstag
Info- oder Kennenlern-Veranstaltung
Montabaur, ZENtrum

10.05.2020
Sonntag, 10-16 Uhr

Martina Schaar
hellw8sam


56410 Montabaur
Telefon: 02602/9972770
schaar@hellw8sam.de

www.hellw8sam.de

Martina Schaar

Details +

Einen Tag innehalten, sich wohlwollend sich selbst zuwenden, dennoch in der Gruppe stille geführte und bewegte Meditationen und Achtsamkeitsübungen praktizieren.

Der klassische MBSR-8-Wochen-Kurs von Prof. Dr. Jon Kabat Zinn
Achtsamkeitskurs (andere Formate)
Leipzig, PRAXIS FÜR ACHTSAMKEIT

10.05.2020 - 05.07.2020
Sonntag, 18.00-21.00 Uhr Uhr

Birgit Beck
BECK+RAUM+YOGA

Frommannstrasse 5
04317 Leipzig
Telefon: 0341 699 25 86
Mobil: 0170 603 59 59
Info@mbsr-leipzig.net

www.mbsr-leipzig.net
Birgit Beck

Details +

Tag der Achtsamke