MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 19.10.2025, 11.00 - 18.00 mit Offline-Pause vom 14.00 - 15.15 Uhr- Die Kurszeiten sind jeweils am Donnerstag von 18.30 - 21.00 Uhr

- Am Tag der Achtsamkeit gibt es eine Offline-Mittagspause von 75 min. zwischen 14.00 und 15.15 Uhr.

- Am 27.02.2025 findet kein Kurstreffen statt.Das Orienntierungstreffen zu diesem Kurs findet am 11. September 2025 von 18.30 - 20.00 Uhr statt. Zusätzlich gibt es die Einladung zu einem persönlichen Vorgespräch via Zoom. Bei Interesse bitte melden, der Link wird zugesendet.

Beginn:
18.09.2025

Ende:
13.11.2025

Adresse:
Online via zoom
Ahornweg 5
82340 Feldafing

Urlaubskurse mit Übernachtung
In diesem Retreat nehmen wir uns ausgiebig Zeit, in stillen und bewegten Übungen das Wunder unseres Körpers (neu) zu entdecken und auszuprobieren, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem zu erforschen und uns in jedem Moment bedingungslose Aufmerksamkeit und Zuwendung zu schenken.
Achtsamkeits-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, uns (wieder) zu verbinden mit dem tiefen, uns innewohnenden Wissen darüber, was es wirklich braucht und was auch loszulassen ist, um uns mit Klarheit, Gelassenheit und Freude durchs Leben zu bewegen. Mit zunehmender Übung und Vertrauen in die Weisheit der unmittelbaren Körper-Erfahrung entsteht ein Raum, in dem sich Begrenzendes zeigen, verändern und lösen kann - auf der Yogamatte wie im täglichen Leben.

Das Retreat ist geeignet für Yoga-Neulinge wie Geübte und richtet sich an alle, die Offenheit und Freude an einer intensiven Zeit mit sich selbst mitbringen - in einem geschützten Raum, in einer Gemeinschaft von Praktierenden und umgeben von ursprünglicher Natur ...

Nähere Informationen findest du unter https://www.odenwaldinstitut.de/seminare/suche/achtsamkeits-yoga-5035.htm
oder bei mir persönlich unter Tel. 01702317020.

Beginn:
13.10.2025

Ende:
17.10.2025

Adresse:
Odenwald-Institut der Karl Kübel Stiftung
Auf der Tromm 7
64689 Grasellenbach

Urlaubskurse mit Übernachtung
Dieses Schweige-Retreat eröffnet einen besonderen Raum der Stille - das Gewahrsein dessen, was sich von Moment zu Moment zeigt. Die Praxis der Achtsamkeit ermöglicht es, in unmittelbare Verbindung zu kommen mit der Lebendigkeit des Hier und Jetzt.
In einem geschützten Raum und getragen von einer Gemeinschaft von Praktizierenden üben wir uns darin, die ständig ablaufenden inneren Prozesse, die im Alltag so viel Leid erzeugen, wahrzunehmen, ohne uns darin zu verstricken. Auf diese Weise entsteht die Möglichkeit, einen bewusst gewählten, heilsamen Umgang damit zu kultivieren.

In verschiedenen stillen und bewegten Meditationen lenken wir diese wohlwollende, nicht bewertende Wachheit auf alle Facetten unseres Daseins: auf die Körperempfindungen, die Gefühlstönungen und die Geistesqualitäten - Prozesse, die stetig auf einander einwirken. Auf diese Weise entwickelt sich natürlicherweise ein tiefgehendes und befreiendes Verständnis unseres Menschseins.

Es gibt Meditationen mit Anleitung und solche in Stille. Die angeleitete Praxis basiert auf den MBSR Achtsamkeitsmeditationen, z.B. Bodsscan, achtsames Yoga Sitzmeditation, Gehmeditation und einige Meditationen zur Kultivierung der Herzensqualitäten.

Die ursprüngliche Natur rund um das Odenwald-Institut mit Garten, Wald und Wiesen wird in vielfacher Weise in die Meditationen einbezogen. Die Ruhe des Ortes und die Prozesse in der Natur sind wunderbare Inspirationen, "Türöffner" und Spiegel unserer eigenen inneren Prozesse und unserer wahren Natur.

Nähere Informationen findest du unter https://www.odenwaldinstitut.de/seminare/suche/mbsr-schweige-retreat-3020.htm
oder bei mir persönlich unter Tel. 01702317020.

Beginn:
16.11.2025

Ende:
21.11.2025

Adresse:
Odenwald-Institut der Karl Kübel Stiftung
Auf der Tromm 7
64689 Grasellenbach

Urlaubskurse mit Übernachtung
Diese Woche ist eine Einladung an alle, die die Praxis und Wirkung von Achtsamkeit an der wunderschönen Natur des Odenwalds unmittelbar erfahren oder vertiefen möchten. Das Seminar kann einzeln als achtsame Auszeit oder Vertiefungswoche gebucht werden. Sie ist zugleich auch eine Voraussetzung und erster Baustein zur MBSR Lehrer*innen Ausbildung am Odenwald-Insitut.

Beginn:
07.12.2025

Ende:
12.12.2025

Adresse:
Odenwald-Institut der Karl Kübel Stiftung
Auf der Tromm 7
64689 Grasellenbach