AKTUELLES

ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) - Verlängerung Corona-Sonderregelung

Zertifizierte Präsenzkurse können über den 31.03.21 hinaus als Online-Kurs (Live-Stream) durchgeführt werden.

Treffen mit BMAS-Staatssekretärin

Beim Treffen der Bundesarbeitsgemeinschaft der Selbstständigenverbände (BAGSV), bei dem unser Verband vertreten war, ging es um die Lage der…

Achtsamkeitssalon

Achtsamkeitssalon erfolgreich etabliert

Neuer Service für Mitglieder: das Support- und Austauschformat zu Themen aus der beruflichen Praxis von Achtsamkeitslehrenden

Warum Achtsamkeit das Gegenteil von Verdrängen ist

Ein Vorurteil zu Achtsamkeit ist, dass man damit Gefühle wie Wut z.B. im Job wegdrücken würde. Dabei geht es in einem MBSR-Kurs (Mindfullness-based…

Achtsamkeitsfenster

... sind auch jetzt geöffnet für kleine Meditationen oder gemeinsame Achsamkeitsmomente.

Achtsamkeit, was ist das?

Achtsamkeit ist ein Weg, unseren Geist und unser Bewusstsein zu schulen. Wir üben uns darin, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen.

Auf diese Weise entwickeln wir ein tiefes Verständnis von uns selbst und unserem Umgang mit der Welt und können so den eigenen Alltag mit seinen Herausforderungen besser bewältigen. Achtsamkeitspraxis lehrt innezuhalten und sich immer wieder zu fragen: Wie lebe ich im jetzigen Augenblick?

Unsere Partner

Lina, 6 Jahre

"Heute habe ich mein Herz gespürt.
Und das ist blau."

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Jon Kabat-Zinn

„Das wichtigste Ziel von Achtsamkeitspraxis ist,
mit sich selbst in Kontakt zu kommen.“

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Inge Homma, Heidelberg

„Das Ende der MBSR-Ausbildung ist der Anfang eines Lernprozesses.
Dafür brauchen wir Lehrende Austausch und Input.
Den bietet der Verband."

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Kursteilnehmerin

„Mit der Atemübung im Kurs konnte ich all die Grübeleien für eine Weile unterbrechen.
Jetzt hilft sie mir nachts beim Einschlafen."

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