AKTUELLES

Verschwörungstheorien und Achtsamkeit

Im Achtsamkeitssalon am Dienstag, den 8.6., sprechen wir mit Soziologe und MBSR-Trainer Alan Schink darüber, was Verschwörungstheorien mit uns machen…

Aktionstagposter und Mann mit Rückenschmerzen

Bundesweiter Aktionstag gegen den Schmerz

Am 1. Juni können sich Schmerzpatienten und ihre Angehörigen gezielt über Behandlungsmöglichkeiten informieren und beraten lassen.

Achtsamkeitspodcasts liegen im Trend

Abrufbare Hörbeiträge zu den verschiedensten Themen sind als Podcasts in den letzten Jahren in Deutschland immer populärer geworden. Jeder Dritte hat…

Mann mit Rückenschmerzen

Lebensqualität trotz Schmerzen

So helfen Achtsamkeitsübungen, mit chronischen Schmerzen umzugehen.

Ein Jahr Corona-Krise aus Sicht der Selbstständigen

Jetzt teilnehmen an der zweiten großen Umfrage zur Situation der Selbstständigen!

Achtsamkeit, was ist das?

Achtsamkeit ist ein Weg, unseren Geist und unser Bewusstsein zu schulen. Wir üben uns darin, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen.

Auf diese Weise entwickeln wir ein tiefes Verständnis von uns selbst und unserem Umgang mit der Welt und können so den eigenen Alltag mit seinen Herausforderungen besser bewältigen. Achtsamkeitspraxis lehrt innezuhalten und sich immer wieder zu fragen: Wie lebe ich im jetzigen Augenblick?

Unsere Partner

Lina, 6 Jahre

"Heute habe ich mein Herz gespürt.
Und das ist blau."

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Jon Kabat-Zinn

„Das wichtigste Ziel von Achtsamkeitspraxis ist,
mit sich selbst in Kontakt zu kommen.“

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Inge Homma, Heidelberg

„Das Ende der MBSR-Ausbildung ist der Anfang eines Lernprozesses.
Dafür brauchen wir Lehrende Austausch und Input.
Den bietet der Verband."

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Kursteilnehmerin

„Mit der Atemübung im Kurs konnte ich all die Grübeleien für eine Weile unterbrechen.
Jetzt hilft sie mir nachts beim Einschlafen."

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