AKTUELLES

Der MBSR-MBCT Verband beruft erstmals hochkarätiges Kuratorium

Auf der diesjährigen Mitgliederversammlung des MBSR-MBCT Verbands wurde erstmals ein Kuratorium ins Leben gerufen. Dieses neu etablierte…

Neue Studie bestätigt: Achtsamkeitsmeditation lindert Schmerzen – ohne Placebo-Effekt

Eine aktuelle Studie, veröffentlicht im Fachmagazin „Biological Psychiatry“, zeigt auf, dass Achtsamkeitsmeditation die Schmerzverarbeitung im Gehirn…

Rückblick auf die MBSR-Jahreskonferenz 2024: Ein wertvoller Austausch über Achtsamkeit und Tradition

Am 2. November 2024 fand die Online-Jahreskonferenz des MBSR-MBCT Verbandes in Kooperation mit MindfulnessSwiss statt – ein intensiver, bereichernder…

MBSR-MBCT Verband bei der Woche der Seelischen Gesundheit 2024

Im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit 2024 steht das Thema psychische Gesundheit am Arbeitsplatz im Vordergrund. Unter dem Motto „Hand in Hand…

„21 Tage Achtsamkeit“- Audioreihe von AKiJu e.V. und dem DRK gestartet

Die Kooperation zwischen unserem gemeinnützigen Verein AKiJu e.V. und dem Deutschen Roten Kreuz geht in die nächste Runde.

Achtsamkeit, was ist das?

Achtsamkeit ist ein Weg, unseren Geist und unser Bewusstsein zu schulen. Wir üben uns darin, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen.

Auf diese Weise entwickeln wir ein tiefes Verständnis von uns selbst und unserem Umgang mit der Welt und können so den eigenen Alltag mit seinen Herausforderungen besser bewältigen. Achtsamkeitspraxis lehrt innezuhalten und sich immer wieder zu fragen: Wie lebe ich im jetzigen Augenblick?

Unsere Partner

Lina, 6 Jahre

"Heute habe ich mein Herz gespürt.
Und das ist blau."

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Jon Kabat-Zinn

„Das wichtigste Ziel von Achtsamkeitspraxis ist,
mit sich selbst in Kontakt zu kommen.“

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Inge Homma, Heidelberg

„Das Ende der MBSR-Ausbildung ist der Anfang eines Lernprozesses.
Dafür brauchen wir Lehrende Austausch und Input.
Den bietet der Verband."

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Kursteilnehmerin

„Mit der Atemübung im Kurs konnte ich all die Grübeleien für eine Weile unterbrechen.
Jetzt hilft sie mir nachts beim Einschlafen."

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