Inga Franke
Achtsamkeitslehrerin, Mentaltrainerin
Neben meinem Beruf als zertifizierte Achtsamkeitslehrerin und Mentaltrainerin, bin ich Mutter von zwei Kindern und blicke ich auf 15 Jahre Erfahrung in einem weltweit führenden Konzern zurück.
Achtsamkeit und Mentaltraining haben mir in einer schwierigen Phase, in der ich das Gefühl hatte, dass mir alles entgleitet, geholfen, wieder den Boden unter den Füßen zu spüren und mein Leben neu auszurichten.
Achtsamkeitsausbildung:
Mindful Academy Solterreno
Sprachen:
- Englisch
- Französisch
- Deutsch
- Rumänisch
- Spanisch
Nächste Kurse
01.11.2026
Einzeltraining - Achtsamkeit & Stressbewältigung
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Möchtest du Achtsamkeit und das MBSR-Programm lieber ganz entspannt und im eigenen Tempo kennenlernen? Dann schreibe mir gerne an hallo@viviacoaching.comEs erwartet dich:
- ein effektives und abwechslungsreiches Übungsprogramm
- Strategien zur Stressbewältigung, Umgang mit belastenden Emotionen, Gedanken, Schmerzen und Konflikten (achtsame Kommunikation)
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- achtsame Körperwahrnehmung (Body-Scan)
- sanfte Körperbewegungen
- Achtsamkeitsübungen im Sitzen und Gehen
Beginn:
01.11.2026
Ende:
Adresse:
Inga Franke I Zertifizierte Achtsamkeitslehrerin & Mentaltrainerin
22587 Hamburg
12.11.2026 - 14.01.2027
Live Onlineseminar - Achtsamkeit & Stressbewältigung
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.12.2026Pause während der FeiertageEs erwartet dich:
- ein effektives und abwechslungsreiches Übungsprogramm (inkl. 2 Einzelgespräche)
- achtsame Körperwahrnehmung (Body-Scan)
sanfte Körperbewegungen
- Achtsamkeitsübungen im Sitzen und Gehen
- Kurzvorträge & Übungen: Strategien zur Stressbewältigung, Umgang mit belastenden Emotionen, Gedanken, Schmerzen und Konflikten (achtsame Kommunikation)
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Beginn:
12.11.2026
Ende:
14.01.2027
Adresse:
Inga Franke I Zertifizierte Achtsamkeitslehrerin & Mentaltrainerin
22587 Hamburg
01.12.2026
Einzeltraining - Achtsamkeit & Stressbewältigung
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Möchtest du Achtsamkeit und das MBSR-Programm lieber ganz entspannt und im eigenen Tempo kennenlernen? Dann schreibe mir gerne an hallo@viviacoaching.comEs erwartet dich:
- ein effektives und abwechslungsreiches Übungsprogramm
- Strategien zur Stressbewältigung, Umgang mit belastenden Emotionen, Gedanken, Schmerzen und Konflikten (achtsame Kommunikation)
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- achtsame Körperwahrnehmung (Body-Scan)
- sanfte Körperbewegungen
- Achtsamkeitsübungen im Sitzen und Gehen
Beginn:
01.12.2026
Ende:
Adresse:
Inga Franke I Zertifizierte Achtsamkeitslehrerin & Mentaltrainerin
22587 Hamburg
01.01.2027
Einzeltraining - Achtsamkeit & Stressbewältigung
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Möchtest du Achtsamkeit und das MBSR-Programm lieber ganz entspannt und im eigenen Tempo kennenlernen? Dann schreibe mir gerne an hallo@viviacoaching.comEs erwartet dich:
- ein effektives und abwechslungsreiches Übungsprogramm
- Strategien zur Stressbewältigung, Umgang mit belastenden Emotionen, Gedanken, Schmerzen und Konflikten (achtsame Kommunikation)
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- achtsame Körperwahrnehmung (Body-Scan)
- sanfte Körperbewegungen
- Achtsamkeitsübungen im Sitzen und Gehen
Beginn:
01.01.2027
Ende:
Adresse:
Inga Franke I Zertifizierte Achtsamkeitslehrerin & Mentaltrainerin
22587 Hamburg
01.02.2027
Einzeltraining - Achtsamkeit & Stressbewältigung
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Möchtest du Achtsamkeit und das MBSR-Programm lieber ganz entspannt und im eigenen Tempo kennenlernen? Dann schreibe mir gerne an hallo@viviacoaching.comEs erwartet dich:
- ein effektives und abwechslungsreiches Übungsprogramm
- Strategien zur Stressbewältigung, Umgang mit belastenden Emotionen, Gedanken, Schmerzen und Konflikten (achtsame Kommunikation)
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- achtsame Körperwahrnehmung (Body-Scan)
- sanfte Körperbewegungen
- Achtsamkeitsübungen im Sitzen und Gehen
Beginn:
01.02.2027
Ende:
Adresse:
Inga Franke I Zertifizierte Achtsamkeitslehrerin & Mentaltrainerin
22587 Hamburg
01.03.2027
Einzeltraining - Achtsamkeit & Stressbewältigung
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
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- sanfte Körperbewegungen
- Achtsamkeitsübungen im Sitzen und Gehen
Beginn:
01.03.2027
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Adresse:
Inga Franke I Zertifizierte Achtsamkeitslehrerin & Mentaltrainerin
22587 Hamburg
01.04.2027
Einzeltraining - Achtsamkeit & Stressbewältigung
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
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- Strategien zur Stressbewältigung, Umgang mit belastenden Emotionen, Gedanken, Schmerzen und Konflikten (achtsame Kommunikation)
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- achtsame Körperwahrnehmung (Body-Scan)
- sanfte Körperbewegungen
- Achtsamkeitsübungen im Sitzen und Gehen
Beginn:
01.04.2027
Ende:
Adresse:
Inga Franke I Zertifizierte Achtsamkeitslehrerin & Mentaltrainerin
22587 Hamburg
