MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
ZUR RUHE KOMMEN KANN MAN LERNEN!

Abschalten, den Moment genießen- oftmals fällt uns das schwer in unserem durchgetakteten Alltag.
Selbst, wenn wir einen Moment Pause machen, rattert es in unserem Kopf weiter. Finde heraus, ob das 8-Wochen-Training etwas für dich ist.

- Nachweislich und nachhaltig Stress reduzieren!
- MBSR ganz praktisch kennenlernen und Hintergründe erfahren.
- Mit Übungen zum Reinschnuppern.
- Raum für deine Fragen
- Kostenfrei und unverbindlich.

Beginn:
19.03.2026

Ende:

Adresse:
Online
Helenenwallstr. 5a
50679 Köln

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Köln-Deutz ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln hervorragend erreichbar. Der Bahnhof Köln-Deutz und diverse KVB Haltestellen liegen in fußläufiger Entfernung.

Beginn:
05.05.2026

Ende:
30.06.2026

Adresse:
Seminarraum Deutz
Gotenring 10
50679 Köln

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.03.2026, 10:00-14:00 UhrBequem und örtlich flexibel von zuhause praktizieren.
Das 8-Wochen-Training modern als interaktiver Online-Kurs über Zoom. Achtsamkeitstag optional. Kassenzuschuss möglich.
Bei den praktischen Übungen und Meditationen können sich die Teilnehmer*Innen ganz vom Bildschirm wegbewegen.

Beginn:
28.10.2026

Ende:
25.03.2026

Adresse:
Online
Helenenwallstr. 5a
50679 Köln