Jana Willms

Senior Teacher (Level 3)

Dipl.-Psych., Heilpraktikerin für Psychotherapie, Physiotherapeutin

Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt, Abschluss 2008

Veröffentlichungen:

Adresse:
Meisenweg 5
21614 Buxtehude

04161-755 128
0176-64 231 620

www.achtsamkeit-willms.de

Nächste Kurse

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29.01.2021 - 31.01.2021

Online MBCL Grundlagenseminar

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieses Online MBCL Grundlagenseminar findet live über ZOOM statt. Grundlage sind die Inhalte des achtsamkeitsbasierten Mitgefühlstrainings MBCL.

Wichtig ist, dass Sie über Erfahrungen mit Achtsamkeit verfügen (idealerweise an einem MBSR-, MBCT- oder Breathworks-Kurs teilgenommen haben), und dass Sie sich für die Zeit des Online-Kurses Zuhause einen ruhigen Platz einrichten können.

Der Online-Unterricht ist lebendig und - gerade weil Sie sich in Ihrem Zuhause befinden - sehr alltagsnah. Spezielle MBCL-Übungen untersützen Sie bei der weiteren Entwicklung der „Herzensseite“ von Achtsamkeit und ermöglichen es Ihnen, sich selbst und anderen in schwierigen Zeiten freundlicher und mitfühlender zu begegnen. Dies ist Balsam für die Negativität und Selbstkritik die wir immer wieder in uns tragen und unterstützt Sie dabei, Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit mit sich selbst und anderen zu erfahren.

Den Schwerpunkt dieses Seminars bildet das erfahrungsorientierte Kennenlernen der MBCL-Übungen. Der Erfahrugnsaustausch findet sowohl in Kleingruppen als auch im Plenum statt. Im Austausch verbinden wir dann hilfreiche theoretische Aspekte mit den Erfahrungen aus den Übungen und sprechen über Möglichkeiten, wie Sie Mitgefühl im Alltag leben können. Ein weiterer Schwerpunkt ist der mitfühlende Umgang mit schwierigen Gefühlen.

Teilnehmerunterlagen und Audio-Aufnahmen unterstützen Sie bei der weitere Praxis im Anschluss an das Seminar.
Das Grundlagenseminar ist anerkannt als Teil der Voraussetzungen für die Weiterbildung zum/zur MBCL-LehrerIn.
Freitag: 29.01. - 12.00 - 15.00 Uhr & 17.00 - 20.30 Uhr
Samstag 30.01. - 09.00 - 12:00 Uhr & 15.00 - 19.00 Uhr
Sonntag 31.01. - 09.00 - 12:00 Uhr & 14.00 - 17.00 Uhr

Anmeldung und weitere Information: www.geist-reich.jetzt

Beginn:
29.01.2021

Ende:
31.01.2021

Adresse:
Online

Buxtehude

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12.04.2021 - 16.04.2021 | Montag

MBSR-Bildungsurlaub für Frauen

Urlaubskurse mit Übernachtung
Anmeldung und Information
04251-78 99 www.altenbuecken.de

Beginn:
12.04.2021

Ende:
16.04.2021

Adresse:
FrauenBildungs- und Tagungshaus Altenbücken
Schürmannsweg 25
27333 Bücken

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28.04.2021 - 23.06.2021 | 18.00-ca. 20.30 Uhr

MBSR-Kurs ab April 2021

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 12.06.2021, 10.00-16.00 UhrSollte der Kurs aufgrund von behördlichen Vorgaben nicht vor Ort durchgeführt werden können, wird er als Online-Veranstaltung stattfinden oder fortgesetzt. Dafür benötigen Sie einen Computer (oder Tablet) mit Mikrofon und Kamera, eine stabile Internetverbindung und ein ruhiges Plätzchen in Ihrem Zuhause.

Beginn:
28.04.2021

Ende:
23.06.2021

Adresse:
Aurum Cordis
Stader Straße 32
21614 Buxtehude

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09.05.2021 - 12.05.2021 | Sonntag

Kompakteinführung MBCL (anerkannt als Teil der Voraussetzungen für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer*in) (KOPIE)

Urlaubskurse mit Übernachtung
Dieser Einführungskurs richtet sich an Menschen, die bereits in einem MBSR-, MBCT- oder Breathworks-Kurs Erfahrung mit Achtsameit gesammelt haben. Spezielle Übungen unterstützen Sie bei der weiteren Kultivierung der "Herzensseite" von Achtsamkeit und ermöglichen es Ihnen, sich selbst und anderen in schwierigen Zeiten freundlich und mitfühlend zu begegnen. Dies ist Balsam für die Negativität und Selbstkritik, die wir so oft in uns tragen und unterstützt uns bei der Erfahrung von Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit. Den Schwerpunkt Des Kurses bildet das erfahrungsorientierte Kennenlernen der MBCL-Übungen. Ergänzend werden theoretische Grundlagen zur Wirksamkeit von Mitgefühl vermittelt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie Mitgefühl im Alltag leben können. Ein weiterer Schwerpunkt ist der mitfühlende Umgang mit schwierigen Gefühlen. Kursgebühr: € 350,- pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung, Dieser Einführungskurs ist anerkannt als Teil der Voraussetzungen für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer*in am Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt. Anmeldung und weitere Information: www.benediktushof-holzkirchen.de

Beginn:
09.05.2021

Ende:
12.05.2021

Adresse:
Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit
Klosterstraße 10
97292 Holzkirchen / Unterfranken

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06.09.2021 - 10.09.2021 | Montag

MBSR-Bildungsurlaub für Frauen

Urlaubskurse mit Übernachtung
Anmeldung und Information
04251-78 99 www.altenbuecken.de

Beginn:
06.09.2021

Ende:
10.09.2021

Adresse:
FrauenBildungs- und Tagungshaus Altenbücken
Schürmannsweg 25
27333 Bücken

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15.09.2021 - 15.12.2021 | 18.00 - ca. 20.45 Uhr

Achtsam und mitfühlend leben (MBCL)

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 27.11.2021, 10.00 - 16.00 UhrDieser MBCL-Kurs beginnt Mitte September und endet Mitte Dezember 2021. Er läuft also über ungefähr vier Monate. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis über einen längeren Zeitraum in dem vertrauensvollen Rahmen einer festen Gruppe zu vertiefen.
Der Kurs ist nur als Ganzes buchbar.

Termine:
15. September 2021
22. September 2021
29. September 2021
13. Oktober 2021
03. November 2021
17. November 2021
01. Dezember 2021
15. Dezember 2021

Vertiefender, stiller Übungstag: Samstag, 27. November 2021 von 10.00 – 16.00 Uhr
Ein Kurs, bei dem wir uns persönlich begegnen, ist natürlich meine erste Wahl. Doch bei ansteigenden Infektionszahlen und/oder daraus resultierender behördlicher Vorgaben müsste ich den Kurs bereits im Vorfeld absagen oder ihn auf unbestimmte Zeit unterbrechen. Beides wäre sehr schade. Daher wird der Kurs, wenn die Corona-Situation es erfordert, als Online-Veranstaltung stattfinden oder fortgesetzt. Dies ermöglicht es Ihnen, den Herausforderungen Ihres Lebens auf achtsame Weise zu begegnen. Dafür benötigen Sie einen Computer (oder Tablet) mit Mikrofon und Kamera, eine stabile Internetverbindung und ein ruhiges Plätzchen in Ihrem Zuhause.

Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie Fragen oder Unterstützungsbedarf rund um die Handhabung der Technik haben. Ich bin gerne für Sie da!

Beginn:
15.09.2021

Ende:
15.12.2021

Adresse:
Aurum Cordis
Stader Straße 32
21614 Buxtehude

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30.09.2021 - 03.10.2021 | Sonntag

Kompakteinführung MBCL (anerkannt als Teil der Voraussetzungen für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer*in)

Urlaubskurse mit Übernachtung
Dieser Einführungskurs richtet sich an Menschen, die bereits in einem MBSR-, MBCT- oder Breathworks-Kurs Erfahrung mit Achtsameit gesammelt haben. Spezielle Übungen unterstützen Sie bei der weiteren Kultivierung der "Herzensseite" von Achtsamkeit und ermöglichen es Ihnen, sich selbst und anderen in schwierigen Zeiten freundlich und mitfühlend zu begegnen. Dies ist Balsam für die Negativität und Selbstkritik, die wir so oft in uns tragen und unterstützt uns bei der Erfahrung von Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit. Den Schwerpunkt Des Kurses bildet das erfahrungsorientierte Kennenlernen der MBCL-Übungen. Ergänzend werden theoretische Grundlagen zur Wirksamkeit von Mitgefühl vermittelt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie Mitgefühl im Alltag leben können. Ein weiterer Schwerpunkt ist der mitfühlende Umgang mit schwierigen Gefühlen. Kursgebühr: € 350,- pro Person zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung, Dieser Einführungskurs ist anerkannt als Teil der Voraussetzungen für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer*in am Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt. Anmeldung und weitere Information: www.benediktushof-holzkirchen.de

Beginn:
30.09.2021

Ende:
03.10.2021

Adresse:
Benediktushof - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit
Klosterstraße 10
97292 Holzkirchen / Unterfranken