Heike Merkle
Erfahrene Lehrerin (Level 2)
MBSR-Lehrerin, Team-Coach und Team-Entwicklerin, systemischer Coach, Zertifizierte Mindful Compassionate Parenting - Lehrerin, Zertifizierte Happy Panda Achtsamkeitstrainerin, MCE Mindful Compassionate Education, Marketing-Kommunikations-Ökonomin
Warum sind wir das, was wir sind? Warum leben wir das Leben, das wir leben? Haben wir eine Wahl?
Meine Antwort ist „Ja!“
Mit dem MBSR-Training begeben wir uns auf eine spannende Reise, bei der wir uns selbst begegnen. Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg, mehr Ruhe und Gelassenheit in sich selbst zu finden, statt im Außen zu suchen.
MBSR ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung – und ein zutiefst menschliches.
Ich freue mich auf Sie!
Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt
Happy Panda Training (Achtsamkeit mit Kindern)
MCP (Mindful Compassionate Parenting)-Trainerin
- seit 2021
- bundesweit tätig
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
- Zusatzqualifikation
Nächste Kurse
27.10.2026 - 15.12.2026 | 19 bis 21:30 Uhr
MBSR 8-Wochenkurs in Frankfurt am Main
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.02.2026, 10:00 bis 16:00 Uhr
Beginn:
27.10.2026
Ende:
15.12.2026
Adresse:
Tibethaus Deutschland
Georg-Voigt-Str. 4
60325 Frankfurt am Main
21.12.2026 - 21.12.2026
Meditationsangebot zum UN-Weltmeditationstag
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wir laden herzlich ein zum UN-Weltmeditationstag im Tibethaus!
An diesem Tag bieten wir einen besonderen Raum der Stille und Achtsamkeit, um gemeinsam in Meditation und innerer Einkehr zu verweilen. Dieser Tag ist eine wunderbare Gelegenheit, verschiedene Meditationen kennenzulernen, sich mit anderen zu verbinden und durch Meditation einen Moment des Friedens in der hektischen Welt zu finden. In Übereinstimmung mit der globalen Vision des UN-Weltmeditationstags wollen wir gemeinsam das Potenzial der Meditation für das individuelle Wohl und das friedliche Zusammenleben der Menschheit feiern. Parallel zu den Meditationen können wir uns bei Tee und Plätzchen austauschen.
Zeit | 14 bis 17 Uhr
Die Teilnahme ist gebührenfrei. Anmeldung ist nicht erforderlich.
Ort: Tibethaus Deutschland e.V., Georg-Voigt-Straße 4
60325 Frankfurt am Main
Programm
14 bis 14.45 Uhr Einführung in die Meditation mit Martin Brüger und Birgit Justl
15 bis 15.45 Uhr Zen-Meditation mit Pierre Gorsegner
16 bis 16.45 Uhr Achtsamkeitsmeditation mit Heike Merkle
Beginn:
21.12.2026
Ende:
21.12.2026
Adresse:
Tibethaus Deutschland
Georg-Voigt-Str. 4
60325 Frankfurt am Main
04.03.2027 - 07.03.2027
Achtsame Auszeit auf der Reichenau ein MBSR Kompaktkurs
Urlaubskurse mit Übernachtung
An diesen Tagen verbinden sich Elemente aus der MBSR-Praxis – Meditation, Achtsamkeitsübungen, sanftes Yoga – mit Momenten der Stille, Spaziergängen in der Natur und Raum für Austausch. In einer kleinen Gruppe (max. 12 Teilnehmende) entsteht eine geschützte Atmosphäre, in der jede:r für sich und zugleich in Verbindung mit anderen üben kann.
Der Bodensee mit seiner Weite und die besondere Energie der Insel Reichenau schaffen einen idealen Rahmen, um Abstand zu gewinnen, sich selbst neu zu begegnen und das Wesentliche wiederzuentdecken.
Ob als Einstieg in die Achtsamkeitspraxis oder als Vertiefung nach einem MBSR-Kurs – diese Tage sind eine Einladung, achtsam mit sich selbst zu sein und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Beginn:
04.03.2027
Ende:
07.03.2027
Adresse:
Haus Reichenau
Markusstraße 15
78479 Reichenau
