Uta Parisek
Senior Teacher (Level 3)
Dipl. Sozialpädagogin, Gesundheitstherapeutin im Bereich der klinischen Mind-Body-Medizin, Betriebliche Gesundheitsmanagerin
Achtsamkeitsausbildung:
MBSR:
Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und Prof. Dr. Saki Santorelli sowie
Dr. Linda Lehrhaupt
MSC:
Chris Germer, PhD und Kristin Neff, PhD
Positive Neuroplastizität Training:
Rick Hanson, PhD
MBPM Grundlagenseminar (Breathworks):
Vidyamala Burch und Sona Fricker
MBCT;
Dipl. Psych. P. Meibert, Prof. Dr. J. Michalak, Dr. M. Assmann
- seit 2012
- regional tätig
- Gesundheitsmanagement
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
- Pädagogin
- Zusatzqualifikation
Adresse:
Am Schlossgarten 3
96194 Walsdorf
0170 7 04 26 58
parisek.uta@achtsamkeit-franken.de
Nächste Kurse
25.04.2023 - 25.04.2023 | 19:00 - 22:00 Uhr
Vertiefungsabend: Gefühle achtsam willkommen heißen
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Themenspezifischer Kursabend zum achtsamen Umgang mit Gefühlen, insbesondere auch mit herausfordernden Gefühlen.
Beginn:
25.04.2023
Ende:
25.04.2023
Adresse:
TAO
Gundelsheimer Straße 14
96052 Bamberg
26.06.2023 - 26.06.2023 | 19:30 -21:30 Uhr
Abende: Achtsam und mitfühlend leben - mitten im eigenen Leben
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Die Abende "Achtsam und mitfühlend leben" sind ein Angebot für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits einen MBSR-, MBCT- oder MSC-Kurs absolviert haben oder Erfahrungen in vergleichbaren achtsamkeitsbasierten Verfahren mitbringen. An diesen Abenden praktizieren wir Meditationen und Übungen zu Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstmitgefühl und erfreuen uns am gemeinsamen Austausch und am Miteinander-Sein. Die Termine für die 5 Vertiefungsabende sind: 06.02., 20.03., 26.06., 02.10. und 11.12.23. Es können drei, vier oder fünf Abende gebucht werden. Jeder Abend steht unter einem thematischen Schwerpunkt.
Beginn:
26.06.2023
Ende:
26.06.2023
Adresse:
TAO
Gundelsheimer Straße 14
96052 Bamberg
02.10.2023 - 02.10.2023 | 19:30 -21:30 Uhr
Abende: Achtsam und mitfühlend leben - mitten im eigenen Leben
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Die Abende "Achtsam und mitfühlend leben" sind ein Angebot für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits einen MBSR-, MBCT- oder MSC-Kurs absolviert haben oder Erfahrungen in vergleichbaren achtsamkeitsbasierten Verfahren mitbringen. An diesen Abenden praktizieren wir Meditationen und Übungen zu Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstmitgefühl und erfreuen uns am gemeinsamen Austausch und am Miteinander-Sein. Die Termine für die 5 Vertiefungsabende sind: 06.02., 20.03., 26.06., 02.10. und 11.12.23. Es können drei, vier oder fünf Abende gebucht werden. Jeder Abend steht unter einem thematischen Schwerpunkt.
Beginn:
02.10.2023
Ende:
02.10.2023
Adresse:
TAO
Gundelsheimer Straße 14
96052 Bamberg
09.10.2023 - 04.12.2023 | 19:15-21:45 Uhr
MBSR-8-Wochen-Kurs
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 25.11.2023, 10:00-16:00 UhrKlassische Lernihalte gemäß Curriculum von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Inclusive drei Übungs-CDs und / oder entsprechenden mp3-Dateien und einem umfangreichen Kursordner. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme unter bestimmten Voraussetzungen. Ein unverbindliches persönliches Vorgespräch wird entsprechend Ihrer Präferenz telefonisch oder per Zoom-Sitzung angeboten.
Beginn:
09.10.2023
Ende:
04.12.2023
Adresse:
TAO
Gundelsheimer Straße 14
96052 Bamberg
17.10.2023 - 12.12.2023 | 19:00 - ca. 21:45 Uhr
Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 02.12.2023, 14:00 - 18:00 UhrDer Kurs folgt dem MSC-Curriculum (Mindful Self-Compassion) von Christopher Germer und Kristin Neff und unterstützt die Teilnehmenden darin, die wesentlichen Prinzipien und Praktiken des achtsamen Selbstmitgefühls kennenzulernen und einzuüben, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.
Beginn:
17.10.2023
Ende:
12.12.2023
Adresse:
TAO
Gundelsheimer Straße 14
96052 Bamberg
17.10.2023 - 12.12.2023 | 19:00 - ca. 21:45 Uhr
Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 02.12.2023, 14:00 - 18:00 UhrDer Kurs folgt dem MSC-Curriculum (Mindful Self-Compassion) von Christopher Germer und Kristin Neff und unterstützt die Teilnehmenden darin, die wesentlichen Prinzipien und Praktiken des achtsamen Selbstmitgefühls kennenzulernen und einzuüben, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.
Beginn:
17.10.2023
Ende:
12.12.2023
Adresse:
TAO
Gundelsheimer Straße 14
96052 Bamberg
11.12.2023 - 11.12.2023 | 19:30 -21:30 Uhr
Abende: Achtsam und mitfühlend leben - mitten im eigenen Leben
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Die Abende "Achtsam und mitfühlend leben" sind ein Angebot für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits einen MBSR-, MBCT- oder MSC-Kurs absolviert haben oder Erfahrungen in vergleichbaren achtsamkeitsbasierten Verfahren mitbringen. An diesen Abenden praktizieren wir Meditationen und Übungen zu Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstmitgefühl und erfreuen uns am gemeinsamen Austausch und am Miteinander-Sein. Die Termine für die 5 Vertiefungsabende sind: 06.02., 20.03., 26.06., 02.10. und 11.12.23. Es können drei, vier oder fünf Abende gebucht werden. Jeder Abend steht unter einem thematischen Schwerpunkt.
Beginn:
11.12.2023
Ende:
11.12.2023
Adresse:
TAO
Gundelsheimer Straße 14
96052 Bamberg
