MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wie kann ich als Mutter oder Vater mit meinem Kind kommunizieren, so dass ich verstanden werde und auch mein Kind mich versteht? Wie kann ich mein Kind bestmöglich unterstützen, wenn es gefangen ist in einer Welle von Emotionen wie Wut oder Angst? Diese und weitere Fragen beantwortet dieses Seminar.

Das Seminar vermittelt:
Kompetenzen achtsamer Kommunikation, um mit dem Kind in echter Verbindung zu sein;
Kenntnisse aus der Neurowissenschaft über Aufbau und Entwicklung des kindlichen Gehirns und auf dieser Basis
Strategien für eine harmonische Beziehungsgestaltung und Ver-Bindung;
Kompetenzen für die Unterstützung des Kindes bei Wut, Angst und anderen Emotionen;
Übungen der Achtsamkeit mittels derer wir uns selbst und auch das Kind sich besser wahrnehmen, beobachten und regulieren kann;
wie wir Qualitäten wie Mitgefühl, soziale Kompetenz und Miteinander mit anderen (Geschwister-) Kindern stärken können beim Kind.

Weitere Infos zum Kurs unter www.zeitfuerachtsamkeit.de/kommunikation-mit-kindern/

kontakt@zeitfuerachtsamkeit.de

Beginn:
15.07.2023

Ende:
15.07.2023

Adresse:
Hebammenpraxis Mudder Griebsch
Spiegelberg 45
23966 Wismar

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.10.2023, 08:30 UhrBei Interesse am Kurs findet ein telefonisches Vorgespräch statt.

Weitere Infos zum Kurs unter www.zeitfuerachtsamkeit.de/achtsamkeit-mbsr/

Beginn:
29.08.2023

Ende:
24.10.2023

Adresse:
Zeit für Achtsamkeit
Puschkinstr. 10
19055 Schwerin

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.10.2023, 09:00 UhrBei Interesse am Kurs findet ein telefonisches Vorgespräch statt.

Weitere Infos zum Kurs unter www.zeitfuerachtsamkeit.de/achtsamkeit-mbsr/

Beginn:
06.09.2023

Ende:
08.11.2023

Adresse:
Hebammenpraxis Mudder Griebsch
Spiegelberg 45
23966 Wismar

Urlaubskurse mit Übernachtung
Traumasensitive Achtsamkeit (TSA)
Wie kann Achtsamkeit und Meditation sicher genug sein

In der Achtsamkeitspraxis gehen wir mit der Aufmerksamkeit
zu dem, was im Moment da ist, ohne es zu bewerten.

Für manche Menschen können die langen Meditationsübungen, z. B. in Zen und Vipassana sowie im MBSR-, MSC- oder MBCL-Training, zu einer intensiven Stressreaktion des Körpers führen. Wenn diese Gefühle nicht gehalten werden können und damit überwältigend sind, ist man mit einem traumatischen Ereignis konfrontiert. Wir reagieren auf diese unangenehme Erfahrung schnell mit Selbstkritik und dem Gefühl von Versagen. Hier braucht es gute Ressourcen. Die wichtigste Ressource ist hier die Wahrnehmung des eigenen Körpers und der liebevolle Umgang mit sich selbst.

Themen:
Trauma und das Nervensystem - Polyvagal Theorie
Warum Meditation Dysregulation bei Teilnehmer auslösen kann, die ein Trauma erlebt haben, und spezifische Wege lernen dies zu verhindern.
Symptome von traumatischem Stress zu erkennen, während Sie achtsamkeitsbasierte Maßnahmen anbieten
Werkzeuge und Modifikationen kennenlernen, um geschickt mit Dysregulation und traumatischer Dissoziation zu arbeiten

Zielgruppe:
MBSR-, MSC- und Achtsamkeitslehrende, MeditationslehrerInnen, TherapeutInnen, Coaches , Yoga-LehrerInnen.

Dozenten: Peter Paanakker & Katrin Luther

Beginn:
08.10.2023

Ende:
11.10.2023

Adresse:
Benediktushof Seminar- und Tagungszentrum GmbH
Klosterstraße 10
97292 Holzkirchen

Urlaubskurse mit Übernachtung
Dieses Retreat ist für Anfänger wie Meditations- und Achtsamkeitserfahrene ebenso geeignet. Es beinhaltet angeleitete Meditationen der Achtsamkeit und des Mitgefühls, Achtsamkeits- und Reflexionsübungen sowie achtsames Naturerleben.

Weitere Informationen unter www.zeitfuerachtsamkeit.de/meditationsretreats/

Beginn:
16.11.2023

Ende:
19.11.2023

Adresse:
Künstlerhof Roofensee
Berliner Str. 9
16775 Stechlin/Menz

Urlaubskurse mit Übernachtung
Der Intensiv-MBSR-Kurs eignet sich für vielbeschäftigte Berufstätige, Führungskräfte, Selbständige, die sich intensiv mit dem Thema Stressbewältigung auseinander setzen wollen fernab des Alltags und in einer ruhigen, naturnahen Atmosphäre. Es werden alle Kursinhalte und Übungen des 8-Wochen-Kurses in einem Intensivformat unterrichtet.

Weitere Informationen unter www.zeitfuerachtsamkeit.de/achtsamkeit-mbsr/

Beginn:
20.11.2023

Ende:
25.11.2023

Adresse:
Künstlerhof Roofensee
Berliner Str. 9
16775 Stechlin/Menz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wie kann ich als Mutter oder Vater mit meinem Kind kommunizieren, so dass ich verstanden werde und auch mein Kind mich versteht? Wie kann ich mein Kind bestmöglich unterstützen, wenn es gefangen ist in einer Welle von Emotionen wie Wut oder Angst? Diese und weitere Fragen beantwortet dieses Seminar.

Das Seminar vermittelt:
Kompetenzen achtsamer Kommunikation, um mit dem Kind in echter Verbindung zu sein;
Kenntnisse aus der Neurowissenschaft über Aufbau und Entwicklung des kindlichen Gehirns und auf dieser Basis
Strategien für eine harmonische Beziehungsgestaltung und Ver-Bindung;
Kompetenzen für die Unterstützung des Kindes bei Wut, Angst und anderen Emotionen;
Übungen der Achtsamkeit mittels derer wir uns selbst und auch das Kind sich besser wahrnehmen, beobachten und regulieren kann;
wie wir Qualitäten wie Mitgefühl, soziale Kompetenz und Miteinander mit anderen (Geschwister-) Kindern stärken können beim Kind.

Weitere Infos zum Kurs unter www.zeitfuerachtsamkeit.de/kommunikation-mit-kindern/

kontakt@zeitfuerachtsamkeit.de

Beginn:
09.12.2023

Ende:
09.12.2023

Adresse:
Hebammenpraxis Mudder Griebsch
Spiegelberg 45
23966 Wismar