Angelika Hauft

Erfahrene Lehrerin (Level 2)

Coach, Yogalehrerin, Trainerin

Achtsamkeitsausbildung:
Achtsamkeitsinstitut Ruhr

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 2012
  • bundesweit tätig
Erfahrung in:
  • Personalentwicklung mit Führungskräften
  • Team- und Organisationsentwicklung

Sprachen:

  • englisch
  • deutsch

Adresse:
Salzstrasse 25
48143 Münster

0251/3790045

www.achtsamkeitswerkstatt.de

Nächste Kurse

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06.03.2024 - 01.05.2024 | 18:00 Uhr

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 21.04.2024, 10:00 bis 15:00 Uhrkein Kurs am 27.03.24MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit!
Gerade in Zeiten der Unsicherheit und inneren Unruhe ist Achtsamkeit wichtig. Sie kann helfen, schwierige Situationen anzunehmen, zwischen realer Bedrohung und innerer Überreaktion zu unterscheiden und aus der Stressspirale auszusteigen. Anstatt sich in Sorgen, Ängsten, Grübeleien, Gereiztheit oder Anspannung zu verlieren, üben Sie bewusst innezuhalten und offen wahrzunehmen, was gerade in und um Sie herum passiert. So lernen Sie sich und ihre stressverstärkenden Reaktionsmuster besser kennen. Auch lernen Sie Kraft aus dem gegenwärtigen Augenblick zu schöpfen und mehr innere Sicherheit und Gelassenheit zu finden.

In diesem Kurs wird das original 8-Wochen-MBSR-Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn, Begründer der „Stressreduction Clinic“ in den USA, vermittelt.

Der Kurs ist ein intensives, achtwöchiges Trainingsprogramm und Selbsterfahrungsseminar mit Gruppensitzungen von je 2,5 Std. pro Woche und einem Achtsamkeitstag in Stille.

Beginn:
06.03.2024

Ende:
01.05.2024

Adresse:
Achtsamkeitswerkstatt
Salzstraße 25
48143 Münster

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12.03.2024 - 12.03.2024 | 18:00 Uhr

Infoabend MBSR Kurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
MBSR ist für dich eigentlich einer von den vielen Abkürzungen, die du so gar nicht brauchen kannst, aber du möchtest gerne etwas mehr über das Programm, den Hintergrund, die Inhalte und die Wirkungen erfahren?
Dann bist du in dieser Info-Veranstaltung genau richtig. Du kannst in die Meditationen reinschnuppern, bekommst von mir alle wichtigen Informationen und hast die Gelegenheit, alle deine Fragen zu stellen. Nach dem Workshop bist du schon etwas schlauer und kannst einschätzen, ob ein MBSR-Kurs etwas für dich ist. Meistens dauert der Workshop ca. 45 Minuten.

Dieses unverbindliche Treffen ist kostenfrei und findet in der Achtsamkeitswerkstatt, Salzstraße 25, Münster statt.

Hier geht es zu Anmeldung:
info@achtsamkeitswerkstatt.de
oder direkt über:
https://www.achtsamkeitswerkstatt.de/event-details/info-veranstaltung-mbsr-kurs-2
anmelden.

Beginn:
12.03.2024

Ende:
12.03.2024

Adresse:
Achtsamkeitswerkstatt
Salzstraße 25
48143 Münster

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09.04.2024 - 28.05.2024 | 18:00 Uhr

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 26.05.2024, 10:00 bis 15:00 UhrMBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit!
Gerade in Zeiten der Unsicherheit und inneren Unruhe ist Achtsamkeit wichtig. Sie kann helfen, schwierige Situationen anzunehmen, zwischen realer Bedrohung und innerer Überreaktion zu unterscheiden und aus der Stressspirale auszusteigen. Anstatt sich in Sorgen, Ängsten, Grübeleien, Gereiztheit oder Anspannung zu verlieren, üben Sie bewusst innezuhalten und offen wahrzunehmen, was gerade in und um Sie herum passiert. So lernen Sie sich und ihre stressverstärkenden Reaktionsmuster besser kennen. Auch lernen Sie Kraft aus dem gegenwärtigen Augenblick zu schöpfen und mehr innere Sicherheit und Gelassenheit zu finden.

In diesem Kurs wird das original 8-Wochen-MBSR-Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn, Begründer der „Stressreduction Clinic“ in den USA, vermittelt.

Der Kurs ist ein intensives, achtwöchiges Trainingsprogramm und Selbsterfahrungsseminar mit Gruppensitzungen von je 2,5 Std. pro Woche und einem Achtsamkeitstag in Stille.

Beginn:
09.04.2024

Ende:
28.05.2024

Adresse:
Achtsamkeitswerkstatt
Salzstraße 25
48143 Münster

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29.04.2024 - 24.06.2024 | 10 Uhr

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit Vormittags

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 16.06.2024, 10:00 bis 15:00 UhrKein Termin am 20.05.24MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit!
Gerade in Zeiten der Unsicherheit und inneren Unruhe ist Achtsamkeit wichtig. Sie kann helfen, schwierige Situationen anzunehmen, zwischen realer Bedrohung und innerer Überreaktion zu unterscheiden und aus der Stressspirale auszusteigen. Anstatt sich in Sorgen, Ängsten, Grübeleien, Gereiztheit oder Anspannung zu verlieren, üben Sie bewusst innezuhalten und offen wahrzunehmen, was gerade in und um Sie herum passiert. So lernen Sie sich und ihre stressverstärkenden Reaktionsmuster besser kennen. Auch lernen Sie Kraft aus dem gegenwärtigen Augenblick zu schöpfen und mehr innere Sicherheit und Gelassenheit zu finden.

In diesem Kurs wird das original 8-Wochen-MBSR-Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn, Begründer der „Stressreduction Clinic“ in den USA, vermittelt.

Der Kurs ist ein intensives, achtwöchiges Trainingsprogramm und Selbsterfahrungsseminar mit Gruppensitzungen von je 2,5 Std. pro Woche und einem Achtsamkeitstag in Stille.

Beginn:
29.04.2024

Ende:
24.06.2024

Adresse:
Achtsamkeitswerkstatt
Salzstraße 25
48143 Münster

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08.05.2024 - 03.07.2024 | 18:00 Uhr

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 23.06.2024, 10:00 bis 15:00 UhrKein Termin am 29.05.24MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit!
Gerade in Zeiten der Unsicherheit und inneren Unruhe ist Achtsamkeit wichtig. Sie kann helfen, schwierige Situationen anzunehmen, zwischen realer Bedrohung und innerer Überreaktion zu unterscheiden und aus der Stressspirale auszusteigen. Anstatt sich in Sorgen, Ängsten, Grübeleien, Gereiztheit oder Anspannung zu verlieren, üben Sie bewusst innezuhalten und offen wahrzunehmen, was gerade in und um Sie herum passiert. So lernen Sie sich und ihre stressverstärkenden Reaktionsmuster besser kennen. Auch lernen Sie Kraft aus dem gegenwärtigen Augenblick zu schöpfen und mehr innere Sicherheit und Gelassenheit zu finden.

In diesem Kurs wird das original 8-Wochen-MBSR-Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn, Begründer der „Stressreduction Clinic“ in den USA, vermittelt.

Der Kurs ist ein intensives, achtwöchiges Trainingsprogramm und Selbsterfahrungsseminar mit Gruppensitzungen von je 2,5 Std. pro Woche und einem Achtsamkeitstag in Stille.

Beginn:
08.05.2024

Ende:
03.07.2024

Adresse:
Achtsamkeitswerkstatt
Salzstraße 25
48143 Münster