Manuela Busch
Referentin, Justitiarin , MBSR-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin
Stressfreier durch den Tag! Ich freue mich, dich auf dem Weg raus aus dem Autopiloten zu verbessertem Wohlbefinden und Entspannung begleiten zu dürfen. Du lernst in dem Kurs einfache Übungen kennen, deine gegenwärtigen Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken zu beobachten, ohne zu bewerten. Die verschiedenen Techniken unterstützen dich im Alltag in unruhigen Zeiten trotzdem innere Ruhe zu bewahren, klar zu sein, kraftvoll und damit mehr Lebensqualität, Zufriedenheit und Gesundheit zu erleben.
Sprachen:
- deutsch
Adresse:
Letteweg 52
58640 Iserlohn
01725746080
kontakt@manuelabusch.de
Nächste Kurse
07.06.2024 - 26.07.2024 | 10-12.30 Uhr
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.07.2024, 9.30-14.00 UhrDie Termine können bequem zuhause oder an einem anderen ruhigen Ort wahrgenommen werden.
Das 8-Wochen-Programm hat einen Umfang von ca. 26 Stunden. Die Termine freitags dauern je ca. 2,5 Stunden. Der Tag der Achtsamkeit umfasst ca. 6 Stunden. Dieser Kurs findet live Online über Zoom statt.
Im Kursbeitrag in Höhe von 390,00€ ist enthalten
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- Eine Vorgespräch Informationsveranstaltung über Zoom bzw. ein Telefonat von bis zu 30 Minuten.
- Acht Vormittag-Termine im Umfang von 2,5 Stunden.
- Ein Achtsamkeitstag von 6 Stunden
- Ein Nachgespräch.
Ebenfalls gehören dazu ein Kurshandbuch, drei Audio-Dateien von der Kursleitung zum Üben für zuhause (Body Scan, Sitzmeditation, Achtsames Yoga)
Nach erfolgreicher Teilnahme wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt.
Beginn:
07.06.2024
Ende:
26.07.2024
Adresse:
Manuela Busch, Online
Letteweg 52
58640 Iserlohn
