Manuela Busch
Referentin, Justitiarin , MBSR-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin
Stressfreier durch den Tag! Ich freue mich, dich auf dem Weg raus aus dem Autopiloten zu verbessertem Wohlbefinden und Entspannung begleiten zu dürfen. Du lernst in dem Kurs einfache Übungen kennen, deine gegenwärtigen Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken zu beobachten, ohne zu bewerten. Die verschiedenen Techniken unterstützen dich im Alltag in unruhigen Zeiten trotzdem innere Ruhe zu bewahren, klar zu sein, kraftvoll und damit mehr Lebensqualität, Zufriedenheit und Gesundheit zu erleben.
Sprachen:
- Deutsch
Adresse:
Letteweg 52
58640 Iserlohn
01725746080
kontakt@manuelabusch.de
Nächste Kurse
10.09.2026 - 14.01.2027 | 18.00-20.00 Uhr
262-6151 Achtsamkeitspraxis: Vertiefung & Austausch für Menschen mit MBSR-Erfahrung
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieses Angebot richtet sich an MBSR-Absolvent_innen. Der Fokus dieser Gruppe liegt auf tiefergehende Praxis und Austausch der Achtsamkeitserfahrungen. Gleichzeitig ist der Übungsabend eine regelmäßig Möglichkeit, an die Kursübungen erinnert zu werden und im stressigen Alltag immer wieder von Neuen zu beginnen. Gemeinsam mit gleichgesinnten Mitmenschen fällt es leichter.
Der Übungsabend findet einmal im Monat statt und dauert etwa 120 Minuten. Das Angebot findet in Präsenz in den Räumlichkeiten der Vhs Unna statt.
Die Anmeldung erfolgt schriftlich oder Online über die Website der Vhs Unna; https://vhs-zib.de/warenkorb/bereich/500?schritt=1&knradd=262-6151
Bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, etwas zu trinken, Decke, ein Handtuch zur Unterlage mitbringen
(Matten und Sitzkissen sind im Raum vorhanden.)
Nähere Informationen zur Kursleitung unter: www.achtsamkeit-manuela-busch.de
Beginn:
10.09.2026
Ende:
14.01.2027
Adresse:
VHS Unna
Lindenplatz 1
59423 Unna
