Manuela Busch
Referentin, Justitiarin , MBSR-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin
Stressfreier durch den Tag! Ich freue mich, dich auf dem Weg raus aus dem Autopiloten zu verbessertem Wohlbefinden und Entspannung begleiten zu dürfen. Du lernst in dem Kurs einfache Übungen kennen, deine gegenwärtigen Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken zu beobachten, ohne zu bewerten. Die verschiedenen Techniken unterstützen dich im Alltag in unruhigen Zeiten trotzdem innere Ruhe zu bewahren, klar zu sein, kraftvoll und damit mehr Lebensqualität, Zufriedenheit und Gesundheit zu erleben.
Sprachen:
- Deutsch
Adresse:
Letteweg 52
58640 Iserlohn
01725746080
kontakt@manuelabusch.de
Nächste Kurse
13.04.2026 - 08.06.2026 | 17.00-19.30 Uhr
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn, Kurs-Nr. 252-6133
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 30.05.2026, 9.30-14.30 UhrDas 8-Wochen-Programm hat einen Umfang von ca. 26 Stunden. Die Termine montags dauern je ca. 2,5 Stunden. Der Tag der Achtsamkeit umfasst ca. 6 Stunden. Dieser Kurs findet im Online-Format über Zoom statt. Dieses Angebot richtet sich an Interessierte, die es sich besser einrichten können, einen Kurs bequem zuhause zu absolvieren - ohne zusätzlichen Zeiteinsatz für die Fahrten.
Der Kursbeitrag in Höhe von 429,00€ ist enthalten:
- ein Online-Orientierungsabend am 16.03.2026, 17.00-18.30 (ggf. ein Einzelgespräch von bis zu 30 Minuten).
- acht Termine im Umfang von 2,5 Stunden.
- ein Achtsamkeitstag von 6 Stunden
Ebenfalls gehören dazu ein Kurshandbuch, drei Audio-Dateien von der Kursleitung zum Üben für zuhause (Body Scan, Sitzmeditation, Achtsames Yoga)
Nach erfolgreicher Teilnahme wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt.
Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular.
Nähere Informationen zur achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung (MBSR) und der Kursleitung: siehe www.achtsamkeit-manuela-busch.de
Beginn:
13.04.2026
Ende:
08.06.2026
Adresse:
Manuela Busch, Online
Letteweg 52
58640 Iserlohn
