Ursula Stein
Senior Teacher (Level 3)
Pädagogin M.A., Personalentwicklerin (M.A.), Coach für Persönlichkeitsentwicklung, MBSR-Lehrerin, Ehe-, Familien und Lebensberaterin, Palliative Care Fachkraft
Meine Kurse unterstützen und vertiefen die persönliche Kompetenzentwicklung. Es geht um die Frage: Wie komme ich gut durchs Leben? Wie kann ich mit meinen Lebensumständen einen konstruktiven Umgang finden? Wie kann ich bewusster und selbstbestimmter im Leben stehen, freundlich, nicht bewertend und akzeptierend im Umgang mit mir und mit anderen sein?
Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS),
Weitere Erfahrungen:
Ehe-, Familien- und Lebensberatung, Gerontopädagogik, Palliative Care
Veröffentlichungen:
Adresse:
Unterbiberger Str. 21
85579 Neubiberg
089-22539133
01520-1714128
info@achtsam-leben.eu
Nächste Kurse
21.09.2026 - 05.10.2026 | 19:00-21:00 Uhr
Refresher | Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Kurs-Nr. 36223
Im Mittelpunkt des Abends steht das Auffrischen bzw. Vertiefen der persönlichen Achtsamkeitspraxis.
Kursgebühr: 50.-€
Anmeldung ab September über die VHS SüdOst, Tel. 089-442389-0 oder online unter: www.vhs-suedost.de
Beginn:
21.09.2026
Ende:
05.10.2026
Adresse:
Seniorenzentrum Wohnen am Schlossanger
Bahnhofstr. 8
85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn
26.10.2026 - 14.12.2026 | 19:00-21:30 Uhr
MBSR-Kurs
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.11.2026, 10:00-17:00 UhrAls Pädagogin, MBSR-Lehrerin, Coach für Persönlichkeitsentwicklung sowie Ehe-, Familien- und Lebensberaterin begleite ich lange schon Menschen in persönlichen Veränderungsprozessen. Meine Erfahrung ist, dass eine Vertiefung der Achtsamkeit und eine Stärkung der emotionalen Intelligenz die Basis sind, auf der persönliche Weiterentwicklung geschehen kann. MBSR-Kurse vermitteln in kompakter Form das nötige Wissen und die Fertigkeiten dazu. Wollen Sie sich und Ihrem Leben mit mehr Achtsamkeit begegnen? Ich lade Sie zu diesem Abenteuer ein!
Der Kurs ist ein Angebot der VHS SüdOst https://www.vhs-suedost.de
Beginn:
26.10.2026
Ende:
14.12.2026
Adresse:
Seniorenzentrum Wohnen am Schlossanger
Bahnhofstr. 8
85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn
29.10.2026 - 03.12.2026 | 18:30-21:30 Uhr
Emotionale Selbstführung. Der achtsame Weg in die Veränderung.
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wer kennt sie nicht: den inneren Kritiker, den inneren Antreiber, den inneren Bedenkenträger, das innere Kind? Wie sieht ein achtsamer Umgang mit diesen und weiteren Selbstanteilen aus? Wie kann es gelingen, überschießende Gefühle in ruhigere Bahnen zu lenken und wie, scheinbar verkümmerten Gefühlen ihre Lebendigkeit zurückzugeben?
Unsere überaus kreative und versöhnliche Arbeit mit den Emotionen geschieht auf der Grundlage von Achtsamkeit sowie der Methode des Internal Family Systems (IFS) nach Richard C. Schwartz.
Vor einer Teilnahme am Kurs gibt es ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch mit jedem/jeder Teilnehmer*in, um herauszufinden, ob der Kurs das geeignete Setting für die eigenen Themen ist. Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit der Kursleitung, Tel. 089-22539133
Anzahl Teilnehmende: max. 6
Kursgebühr: 270.-€
Beginn:
29.10.2026
Ende:
03.12.2026
Adresse:
VHS SüdOst
Haidgraben 1c
85521 Ottobrunn
30.10.2026 - 13.11.2026 | 15:00-17:00 Uhr
Spaziergänge in Stille
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Eine Welt in Aufruhr bedarf ruhiger, stabiler Menschen. Die Spaziergänge im Schweigen haben das Ziel, die innere Ruhe und Stabilität zu stärken, sowie stille Verbundenheit zu erfahren: untereinander und mit der umgebenden Natur.
Kostenfreies Angebot.
Anmeldung bei der VHS SüdOst unter der Kursnummer:36222
Beginn:
30.10.2026
Ende:
13.11.2026
Adresse:
Treffpunkt am Parkplatz: "Zur Waldeslust am Perlacher Forst"
Münchner Str.
82008 Unterhaching
