Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Gemeinsam tauchen wir in die Praxis der Achtsamkeit ein: vertiefen unsere Fähigkeit, sich selbst besser zu spüren und eigene Bedürfnisse deutlicher wahrzunehmen. Wir üben uns in der Kunst, in freundlicher Gemeinschaft mit sich selbst zu verweilen.
Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Textimpulse stärken die Empfänglichkeit für sich selbst sowie für den gegenwärtigen Moment.

Beginn:
25.03.2023

Ende:

Adresse:
Praxis für Krankengymnastik A. Schiffer
Rotkreuzplatz 2a
80634 München

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wer kennt sie nicht: den inneren Kritiker, den inneren Antreiber, den inneren Bedenkenträger, das innere Kind? Wie sieht ein achtsamer Umgang mit diesen und weiteren Selbstanteilen aus? Wie kann es gelingen, überschießende Gefühle in ruhigere Bahnen zu lenken und wie, scheinbar verkümmerten Gefühlen ihre Lebendigkeit zurückzugeben?
Unsere überaus kreative und versöhnliche Arbeit mit den Emotionen geschieht auf der Grundlage von Achtsamkeit sowie der Methode des Internal Family Systems (IFS) nach Richard C. Schwartz.
Vor einer Teilnahme am Kurs gibt es ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch mit jedem/jeder Teilnehmer*in, um herauszufinden, ob der Kurs das geeignete Setting für die eigenen Themen ist. Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit der Kursleitung, Tel. 089-22539133
Im Vorfeld des Kurses gibt es am 23.02.23 um 19:30-21:00 Uhr einen Vortrag zum Thema: "Selbstführung - die sanfte Kraft der Veränderung".
Anmeldung zu Vortrag bzw. Kurs über die VHS SüdOst: www.vhs-suedost.de

Beginn:
18.04.2023

Ende:
23.05.2023

Adresse:
VHS SüdOst im AWO Kindergarten
Hallstattfeld 4
85579 Neubiberg/Unterbiberg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Die meisten Menschen kennen wohl die Sehnsucht nach weniger Kontrollbedürfnis und mehr Vertrauen: Vertrauen in die eigene Intuition; Vertrauen in die Kraft achtsamer Lebensbegleitung; Vertrauen ins Leben selbst. Wie leben wir Vertrauen? Welches Potenzial hat es und wie kann es vertieft werden? Gelingt es uns zu vertrauen, ist mehr Leichtigkeit die Folge.
Im Vorfeld des Kurses gibt es einen online-Vortrag am 24.04. von 19:30-21:00 Uhr "Vertrauen - Mut und Gelassenheit spendendes Lebensgefühl".
Anmeldungen zum Vortrag (Nr. 231-35126) bzw. für den Kurs (Nr. 231-36222) bei der VHS SüdOst: www.vhs-suedost.de

Beginn:
08.05.2023

Ende:
22.05.2023

Adresse:
VHS SüdOst im AWO Kindergarten
Hallstattfeld 4
85579 Neubiberg/Unterbiberg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.07.2023, 10:00-17:00 UhrAls Pädagogin, MBSR-Lehrerin, Coach für Persönlichkeitsentwicklung sowie Ehe-, Familien- und Lebensberaterin begleite ich lange schon Menschen in persönlichen Veränderungsprozessen. Meine Erfahrung ist, dass eine Vertiefung der Achtsamkeit und eine Stärkung der emotionalen Intelligenz die Basis sind, auf der persönliche Weiterentwicklung geschehen kann. MBSR-Kurse vermitteln in kompakter Form das nötige Wissen und die Fertigkeiten dazu. Wollen Sie sich und Ihrem Leben mit mehr Achtsamkeit begegnen? Ich lade Sie zu diesem Abenteuer ein!
Der Kurs (Kurs.Nr. 231-36223) ist ein Angebot der VHS SüdOst https://www.vhs-suedost.de

Beginn:
12.06.2023

Ende:
31.07.2023

Adresse:
VHS SüdOst im AWO Kindergarten
Hallstattfeld 4
85579 Neubiberg/Unterbiberg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.07.2023, 10:00-17:00 UhrAls Pädagogin M.A., MBSR-Lehrerin, Coach für Persönlichkeitsentwicklung sowie Ehe-, Familien- und Lebensberaterin begleite ich lange schon Menschen in persönlichen Veränderungsprozessen. Meine Erfahrung ist, dass eine Vertiefung der Achtsamkeit und eine Stärkung der emotionalen Intelligenz die Basis sind, auf der persönliche Weiterentwicklung geschieht. MBSR-Kurse vermitteln in kompakter Form das nötige Wissen und die Fertigkeiten dazu. Wollen Sie sich und Ihrem Leben mit mehr Achtsamkeit begegnen? Ich lade Sie zu diesem Abenteuer ein!

Beginn:
15.06.2023

Ende:
03.08.2023

Adresse:
Praxis für Krankengymnastik A. Schiffer
Rotkreuzplatz 2a
80634 München