Ursula Stein

Senior Teacher (Level 3)

Pädagogin M.A., Personalentwicklerin (M.A.), Coach für Persönlichkeitsentwicklung, MBSR-Lehrerin, Ehe-, Familien und Lebensberaterin, Palliative Care Fachkraft

Meine Kurse unterstützen und vertiefen die persönliche Kompetenzentwicklung. Es geht um die Frage: Wie komme ich gut durchs Leben? Wie kann ich mit meinen Lebensumständen einen konstruktiven Umgang finden? Wie kann ich bewusster und selbstbestimmter im Leben stehen, freundlich, nicht bewertend und akzeptierend im Umgang mit mir und mit anderen sein?

Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS),

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 2009
  • bundesweit tätig
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
Achtsamkeitstraining mit Kindern und Jugendlichen
  • Pädagogin

Weitere Erfahrungen:
Ehe-, Familien- und Lebensberatung
Palliative Care und Hospizarbeit

Veröffentlichungen:

Adresse:
Schneckestr. 15
81737 München

089-22539133
01520-1714128

www.achtsam-leben.eu

Nächste Kurse

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21.02.2024 - 20.03.2024 | 10:30-12:00 Uhr

Das Leben wirklich leben! | aus dem Programm: In Achtsamkeit und Würde älter werden

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Teil 3 - Das Leben wirklich leben!
Unser Leben nicht vergeudet zu haben, erhält am Lebensende große Bedeutung. Was aber heißt: Leben wirklich leben? Uns auf Höhen und Tiefen einlassen, uns dem Leben vertrauensvoll hingeben, uns wirklich verbunden fühlen mit dieser Welt!?
Themen: Versöhnung mit dem gelebten Leben / Urvertrauen - Wie geht das? / Die Kunst des Loslassens /
Geborgenheit im Sein / Praxistermin zur Vertiefung der Inhalte
Anmeldung: VHS SüdOst, Tel. (089) 089-44 23 89-0, E-Mail: info@vhs-suedost.de

Beginn:
21.02.2024

Ende:
20.03.2024

Adresse:


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07.03.2024 - 25.04.2024 | 19:00-21:30 Uhr

MBSR-Kurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 20.04.2024, 10:00-17:00 UhrAls Pädagogin M.A., MBSR-Lehrerin, Coach für Persönlichkeitsentwicklung sowie Ehe-, Familien- und Lebensberaterin begleite ich lange schon Menschen in persönlichen Veränderungsprozessen. Meine Erfahrung ist, dass eine Vertiefung der Achtsamkeit und eine Stärkung der emotionalen Intelligenz die Basis sind, auf der persönliche Weiterentwicklung geschieht. MBSR-Kurse vermitteln in kompakter Form das nötige Wissen und die Fertigkeiten dazu. Wollen Sie sich und Ihrem Leben mit mehr Achtsamkeit begegnen? Ich lade Sie zu diesem Abenteuer ein!

Beginn:
07.03.2024

Ende:
25.04.2024

Adresse:
Praxis für Krankengymnastik A. Schiffer
Rotkreuzplatz 2a
80634 München

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08.04.2024 - 22.04.2024 | 18:30-21:30 Uhr

Emotionale Selbstführung. Der achtsame Weg in die Veränderung.

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Wer kennt sie nicht: den inneren Kritiker, den inneren Antreiber, den inneren Bedenkenträger, das innere Kind? Wie sieht ein achtsamer Umgang mit diesen und weiteren Selbstanteilen aus? Wie kann es gelingen, überschießende Gefühle in ruhigere Bahnen zu lenken und wie, scheinbar verkümmerten Gefühlen ihre Lebendigkeit zurückzugeben?
Unsere überaus kreative und versöhnliche Arbeit mit den Emotionen geschieht auf der Grundlage von Achtsamkeit sowie der Methode des Internal Family Systems (IFS) nach Richard C. Schwartz.
Vor einer Teilnahme am Kurs gibt es ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch mit jedem/jeder Teilnehmer*in, um herauszufinden, ob der Kurs das geeignete Setting für die eigenen Themen ist. Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit der Kursleitung, Tel. 089-22539133
Im Vorfeld des Kurses gibt es am Di. 19.03.24 um 19:30-21:00 Uhr einen Vortrag zum Thema: "Achtsame Selbstführung - die sanfte Kraft der Veränderung".
Anmeldung zu Vortrag bzw. Kurs über die VHS SüdOst: www.vhs-suedost.de, Tel. 089-44 23 89-0

Beginn:
08.04.2024

Ende:
22.04.2024

Adresse:
VHS SüdOst im AWO Kindergarten
Hallstattfeld 4
85579 Neubiberg/Unterbiberg

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13.06.2024 - 27.06.2024 | 19:00-21:00 Uhr

Mentale und emotionale Selbstführung

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Die Fähigkeit sich selbst zu führen, mit den eigenen Gedanken und den Gefühlen einen klugen Umgang zu finden, hat eine enorme Bedeutung für die eigene Lebensqualität. Sie beeinflusst die physische und psychische Gesundheit, wirkt sich direkt auf das persönliche Wohlbefinden aus sowie auf die zwischenmenschlichen Beziehungen. Es lohnt sich, die Praxis der Selbstführung bewusst in den Blick zu nehmen und weiterzuentwickeln!

Beginn:
13.06.2024

Ende:
27.06.2024

Adresse:
Praxis für Krankengymnastik A. Schiffer
Rotkreuzplatz 2a
80634 München