Senior Teacher (Level 3)
Dipl. Psychologin, Leiterin des Achtsamkeitsinstituts Ruhr, Meditationslehrerin
Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung , Bedburg
Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli,
Mark Williams
Adresse:
Laurastraße 87
45289 Essen
0201-59808068
j.p.meibert@t-online.de
16.04.2024 - 10.06.2024 | 17:30-20:00 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 01.06.2024, 10:00-16:00 UhrDie Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT – Mindfulness-based Cognitive Therapy) ist ein Therapieverfahren, das entwickelt wurde, um Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter Depression eine Methode an die Hand zu geben, die das Risiko eines Rückfalls verringert.
Neben den formalen Achtsamkeitsübungen (Body-Scan, Sitzmeditation, Achtsamkeit im Gehen sowie in der Bewegung) und der Schulung der Achtsamkeit im Alltag, beinhaltet das Programm grundlegende Informationen zum Thema Depression und greift auf Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie zurück.
ANMELDUNG UND WEITERE INFORMATIONEN:
https://www.achtsamkeitsinstitut-ruhr.de/mbct-kurse-in-duisburg/
Beginn:
16.04.2024
Ende:
10.06.2024
Adresse:
Achtsamkeitsinstitut Ruhr
Brunnenstr. 8
45128 Essen