Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Kurs findet online live per Zoom mit 5 wöchentlichen Kursabenden á ca. 2 Stunden statt.
Der Kurs ist eine bereichernde Ergänzung zum MBSR-Kurs. Er versteht sich als eine Einführung in die heilsame, traditionelle Praxis von wohlwollender Freundlichkeit bzw. liebevoller Güte (Metta) sich selbst und anderen/m gegenüber. Der Kurs vermittelt Hintergrundwissen, bietet systematisch angeleitete Meditationen und Anregungen für den Alltag. Darüberhinaus gibt es Raum für Austausch.
Mehr Information findest Du auf meiner Webseite.

Beginn:
13.11.2023

Ende:
11.12.2023

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.01.2024, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal am Freitag Vormittag sowie dem einmaligen Achtsamkeitstag am Sonntag (siehe oben) live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt.
Der Kurs pausiert am 26.12.2023.
Im unverbindlichen, kostenlosen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
21.11.2023

Ende:
16.01.2024

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.01.2024, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal am Mittwoch Abend sowie dem einmaligen Achtsamkeitstag am Sonntag (siehe oben) live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt.
Der Kurs pausiert am 29.12.2023
Im unverbindlichen, kostenlosen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
24.11.2023

Ende:
19.01.2024

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag in Stille gibt dir die Gelegenheit, aufzutanken, deine Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen.
Du bist herzlich willkommen, solltest allerdings schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, um von den Übungen profitieren zu können. Die Kursgebühr beträgt 60,00€.
Für die Teilnehmenden meiner aktuellen MBSR-Kurse ist der Achtsamkeitstag Teil des Programms.

Beginn:
16.12.2023

Ende:
16.12.2023

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag in Stille gibt dir die Gelegenheit, aufzutanken, deine Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen.
Du bist herzlich willkommen, solltest allerdings schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, um von den Übungen profitieren zu können. Die Kursgebühr beträgt 60,00€.
Für die Teilnehmenden meiner aktuellen MBSR-Kurse ist der Achtsamkeitstag Teil des Programms.

Beginn:
07.01.2024

Ende:
07.01.2024

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 03.03.2024, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal jeweils Dienstags inklusive dem einmaligen Achtsamkeitstag am Sonntag (siehe oben) live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt.

Im unverbindlichen, kostenlosen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
23.01.2024

Ende:
12.03.2024

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 03.03.2024, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal Freitags inklusive dem einmaligen Achtsamkeitstag am Sonntag (siehe oben) live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt.

Im unverbindlichen, kostenlosen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.

Zoom ist ein einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
26.01.2024

Ende:
15.03.2024

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg