Astrid Wronsky
MBSR-Lehrerin
Für mich bedeuten Meditation und Achtsamkeit eine ungemein bereichernde Lebensweise. Unabhängig von äußeren Gegebenheiten, können wir Gelassenheit und inneren Frieden erreichen. In meinen Kursen ist mir neben allen grundlegenden Inhalten wichtig, immer wieder den Bezug zum Alltag herzustellen - und möglichst die Freude zu vermitteln, die diese heilsame Praxis für uns selbst und andere bringen kann.
Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit
Weitere Erfahrungen:
Yoga
Metta-Meditation
Konzentrative Meditation
Analytische Meditation
Vipassana Meditation
Systematisches Studium des Buddhismus
Achtsamkeitscoaching
Nächste Kurse
03.09.2024 - 22.10.2024 | 18:00 - 20:30 Uhr
MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, live online
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal am Dienstagabend sowie dem einmaligen Achtsamkeitstag am Sonntag (siehe oben) live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt.
In einem persönlichen, unverbindlichen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.
Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.
Beginn:
03.09.2024
Ende:
22.10.2024
Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg
06.09.2024 - 25.10.2024 | 15:30h - 18:00 Uhr
MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, LIVE ONLINE
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.10.2024, 10:00 -16:00h UhrDieser Kurs findet achtmal am Freitag-Nachmittag sowie einem einmaligen Achtsamkeitstag am Sonntag (siehe oben) statt. Alles live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden.
Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.
In einem unverbindlichen, kostenlosen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.
Beginn:
06.09.2024
Ende:
25.10.2024
Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg
23.09.2024 - 11.11.2024 | 9:00 - 11:30 Uhr
MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, live ONLINE
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 26.10.2024, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal Montags Vormittags inklusive dem einmaligen Achtsamkeitstag am Samstag (siehe oben) live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt.
Im unverbindlichen, kostenlosen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.
Zoom ist ein einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.
Beginn:
23.09.2024
Ende:
11.11.2024
Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg
13.10.2024 - 13.10.2024 | 10 - 16 Uhr
Achtsamkeitstag live online
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag in Stille gibt dir die Gelegenheit, aufzutanken, deine Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen.
Du bist herzlich willkommen, solltest allerdings schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, um von den Übungen profitieren zu können. Die Kursgebühr beträgt 60,00€.
Für die Teilnehmenden meiner aktuellen MBSR-Kurse ist der Achtsamkeitstag Teil des Programms.
Beginn:
13.10.2024
Ende:
13.10.2024
Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg
23.10.2024 - 18.12.2024 | 18:00 - 20:30 Uhr
MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, live online (KOPIE)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.12.2024, 10:00 -16:00h UhrDer Kurs findet achtmal am Mittwochabend - mit einmal Pause am 20.11. - sowie einem Achtsamkeitstag am Samstag, 07.12. (siehe oben) live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt.
In einem persönlichen, unverbindlichen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.
Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.
Beginn:
23.10.2024
Ende:
18.12.2024
Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg
25.10.2024 - 20.12.2024 | 9:00 - 11:30 Uhr
MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, ONLINE, live
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.12.2024, 10:00 -16:00h UhrDieser Kurs findet achtmal am Freitag Vormittag - mit einmal Pause am 22.11. - sowie einem Achtsamkeitstag am Samstag, 07.12. (siehe oben) statt. Alles live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden.
Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.
In einem unverbindlichen, kostenlosen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.
Beginn:
25.10.2024
Ende:
20.12.2024
Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg
02.11.2024 - 02.11.2024 | 10 - 16 Uhr
Achtsamkeitstag live online
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag in Stille gibt dir die Gelegenheit, aufzutanken, deine Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen.
Du bist herzlich willkommen, solltest allerdings schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, um von den Übungen profitieren zu können. Die Kursgebühr beträgt 60,00€.
Für die Teilnehmenden meiner aktuellen MBSR-Kurse ist der Achtsamkeitstag Teil des Programms.
Beginn:
02.11.2024
Ende:
02.11.2024
Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg
07.12.2024 - 07.12.2024 | 10 - 16 Uhr
Achtsamkeitstag live online
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag in Stille gibt dir die Gelegenheit, aufzutanken, deine Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen.
Du bist herzlich willkommen, solltest allerdings schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, um von den Übungen profitieren zu können. Die Kursgebühr beträgt 60,00€.
Für die Teilnehmenden meiner aktuellen MBSR-Kurse ist der Achtsamkeitstag Teil des Programms.
Beginn:
07.12.2024
Ende:
07.12.2024
Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg
