Astrid Wronsky
MBSR-Lehrerin
Für mich bedeuten Meditation und Achtsamkeit eine ungemein bereichernde Lebensweise. Unabhängig von äußeren Gegebenheiten, können wir Gelassenheit und inneren Frieden erreichen. In meinen Kursen ist mir neben allen grundlegenden Inhalten wichtig, immer wieder den Bezug zum Alltag herzustellen - und möglichst die Freude zu vermitteln, die diese heilsame Praxis für uns selbst und andere bringen kann.
Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit
Weitere Erfahrungen:
Meditationspraxis seit 1997
Coaching
Metta-Meditation
Konzentrative Meditation
Analytische Meditation
Vipassana Meditation
Mahamudra Meditation
Buddhistische Psychologie
Yoga
Systematisches Studium des Buddhismus
Diverse Meditationsklausuren / Schweigeretreats
Nächste Kurse
19.11.2025 - 17.12.2025 | 18:00 - 20:00 Uhr
Metta - Meditation des Herzens, live online
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Kurs findet online live per Zoom mit 5 wöchentlichen Kursabenden á 2 Stunden statt.
Der Kurs ist eine bereichernde Ergänzung zum MBSR-Kurs. Er versteht sich als eine Einführung in die heilsame, traditionelle Praxis von wohlwollender Freundlichkeit bzw. liebevoller Güte (Metta) sich selbst und anderen/m gegenüber. Der Kurs vermittelt Hintergrundwissen, bietet systematisch angeleitete Meditationen und Anregungen für den Alltag. Darüberhinaus gibt es Raum für Austausch.
Mehr Information findest Du auf meiner Webseite.
Beginn:
19.11.2025
Ende:
17.12.2025
Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg
