Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag intensiver Praxis gibt dir die Gelegenheit, aufzutanken, deine Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen. Du bist herzlich willkommen, solltest allerdings schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, um von den Übungen profitieren zu können.
Die Kursgebühr beträgt 60,00€.
Für die Teilnehmenden meiner aktuellen MBSR-Kurse ist der Achtsamkeitstag Teil des Programms.

Beginn:
28.03.2026

Ende:
28.03.2026

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 16.05.2026, 10:00 -15:00h UhrDieser Kurs findet live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, achtmal jeweils am Montagvormittag sowie einem Achtsamkeitstag am Samstag, 16.05.2026, siehe oben. Er pausiert am Pfingstmontag, 25.05.2026.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
13.04.2026

Ende:
08.06.2026

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 16.05.2026, 10:00 -15:00h UhrDieser Kurs findet live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, achtmal jeweils am Mittwochabend und einem einmaligen Achtsamkeitstag am Samstag, 16.05.2026, siehe oben. Er pausiert 1x in der Pfingstwoche am 27.05.2026.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
15.04.2026

Ende:
10.06.2026

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Kurs findet online live per Zoom mit 5 wöchentlichen Kursabenden á 2 Stunden statt. Der Kurs pausiert 1x in der Pfingstwoche am 29.05.2026.

Metta ist eine bereichernde Ergänzung zum MBSR-Kurs. Er versteht sich als eine Einführung in die heilsame, traditionelle Praxis von wohlwollender Freundlichkeit bzw. liebevoller Güte (Metta) sich selbst und anderen/m gegenüber. Der Kurs vermittelt Hintergrundwissen, bietet systematisch angeleitete Meditationen und Anregungen für den Alltag. Darüberhinaus gibt es Raum für Austausch.
Mehr Information findest Du auf meiner Webseite.

Beginn:
15.05.2026

Ende:
19.06.2026

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag intensiver Praxis gibt dir die Gelegenheit, aufzutanken, deine Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen. Du bist herzlich willkommen, solltest allerdings schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, um von den Übungen profitieren zu können.
Die Kursgebühr beträgt 60,00€.
Für die Teilnehmenden meiner aktuellen MBSR-Kurse ist der Achtsamkeitstag Teil des Programms.

Beginn:
16.05.2026

Ende:
16.05.2026

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.08.2026, 10:00 -15:00h UhrDieser Kurs findet live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, achtmal jeweils am Mittwochabend und einem einmaligen Achtsamkeitstag am Samstag, 29.08.2026, siehe oben.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
22.07.2026

Ende:
09.09.2026

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.08.2026, 10:00 -15:00h UhrDieser Kurs findet live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, achtmal jeweils am Montagvormittag sowie einem Achtsamkeitstag am Samstag, 29.08.2026, siehe oben.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
27.07.2026

Ende:
14.09.2026

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag intensiver Praxis gibt dir die Gelegenheit, aufzutanken, deine Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen. Du bist herzlich willkommen, solltest allerdings schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, um von den Übungen profitieren zu können.
Die Kursgebühr beträgt 60,00€.
Für die Teilnehmenden meiner aktuellen MBSR-Kurse ist der Achtsamkeitstag Teil des Programms.

Beginn:
29.08.2026

Ende:
29.08.2026

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 11.10.2026, 10:00 -15:00h UhrDieser Kurs findet live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, achtmal jeweils am Freitagvormittag sowie einem Achtsamkeitstag am Sonntag, 11.10.2026, siehe oben.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
18.09.2026

Ende:
06.11.2026

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 11.10.2026, 10:00 -15:00h UhrDieser Kurs findet live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, achtmal jeweils am Mittwochabend und einem einmaligen Achtsamkeitstag am Sonntag, 11.10.2026, siehe oben.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
23.09.2026

Ende:
11.11.2026

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag intensiver Praxis gibt dir die Gelegenheit, aufzutanken, deine Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen. Du bist herzlich willkommen, solltest allerdings schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, um von den Übungen profitieren zu können.
Die Kursgebühr beträgt 60,00€.
Für die Teilnehmenden meiner aktuellen MBSR-Kurse ist der Achtsamkeitstag Teil des Programms.

Beginn:
11.10.2026

Ende:
11.10.2026

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 18.01.2027, 10:00 -15:00h UhrDieser Kurs findet live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, achtmal jeweils am Montagvormittag sowie einem Achtsamkeitstag am Samstag, 09.01.2027, siehe oben.
Der Kurs pausiert am 21. und 28.12.2026.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
16.11.2026

Ende:
11.01.2027

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.01.2027, 10:00 -15:00h UhrDieser Kurs findet live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, achtmal jeweils am Mittwochabend und einem einmaligen Achtsamkeitstag am Samstag, 09.01.2027, siehe oben.
Der Kurs pausiert am 23. und 30.12.2026

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
18.11.2026

Ende:
20.01.2027

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.01.2027, 10:00 -15:00h UhrDieser Kurs findet live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden statt, achtmal jeweils am Freitagvormittag sowie einem Achtsamkeitstag am Samstag, 09.01.2027, siehe oben.
Der Kurs pausiert am 25.12.2026 und 01.01.2027.

Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.

Beginn:
20.11.2026

Ende:
22.01.2027

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Dieser Tag intensiver Praxis gibt dir die Gelegenheit, aufzutanken, deine Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu vertiefen. Du bist herzlich willkommen, solltest allerdings schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, um von den Übungen profitieren zu können.
Die Kursgebühr beträgt 60,00€.
Für die Teilnehmenden meiner aktuellen MBSR-Kurse ist der Achtsamkeitstag Teil des Programms.

Beginn:
09.01.2027

Ende:
09.01.2027

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg