Astrid Wronsky

MBSR-Lehrerin

Für mich bedeuten Meditation und Achtsamkeit eine ungemein bereichernde Lebensweise. Unabhängig von äußeren Gegebenheiten, können wir Gelassenheit und inneren Frieden erreichen. In meinen Kursen ist mir neben allen grundlegenden Inhalten wichtig, immer wieder den Bezug zum Alltag herzustellen - und möglichst die Freude zu vermitteln, die diese heilsame Praxis für uns selbst und andere bringen kann.

Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit

Weitere Erfahrungen:
Yoga
Metta-Meditation
Konzentrative Meditation
Analytische Meditation
Vipassana Meditation
Systematisches Studium des Buddhismus
Achtsamkeitscoaching

Adresse:

22419 Hamburg

01795267430
01795267430

www.astrid-wronsky.de

Nächste Kurse

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08.04.2024 - 03.06.2024 | 18:00 - 20:00 Uhr

Meditation, Achtsamkeit und Stressbewältigung 1.2., live online

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
5 Kursabende zur Auffrischung für gemeinsame Meditationen, zum Dranbleiben, Auffrischen und für neue Impulse in deiner Achtsamkeitspraxis. Jeweils am 08.04., 22.04., 06.05., 27.05. (diesmal wöchentlich), 03.06.2024.
Es wird Raum geben für angeleitete Meditationen, Hintergrundinformationen, Austausch untereinander sowie für deine Fragen und Anliegen zur eigenen Praxis geben.
Für diesen Kurs solltest du bereits Erfahrungen aus dem MBSR-Kurs oder anderer achtsamkeitsbasierter Meditationspraxis mitbringen.
Weitere Informationen findest du auf meiner Webseite.

Beginn:
08.04.2024

Ende:
03.06.2024

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg

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12.04.2024 - 31.05.2024 | 9:00 - 11:30 Uhr

MBSR-Kurs mit Achtsamkeitstag, ONLINE, live

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 11.05.2024, 10:00 -16:00h UhrDieser Kurs findet achtmal am Freitag Vormittag sowie einem einmaligen Achtsamkeitstag am Samstag (siehe oben) statt. Alles live online per Zoom in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden.
Zoom ist ein sehr einfach zu bedienendes Konferenz-Programm. Genaue Infos und Anleitung auf meiner Webseite oder auch gerne vorab telefonisch.
In einem unverbindlichen, kostenlosen Vorgespräch haben wir Gelegenheit uns etwas kennenzulernen und gegenseitige Fragen zu klären.

Beginn:
12.04.2024

Ende:
31.05.2024

Adresse:
Astrid Wronsky
Immenhöven 1
22419 Hamburg