MBSR-Lehrer, Anusara Elements Yoga Teacher, Systemischer Coach
Achtsamkeitsausbildung:
MBSR -Lehrer beim IAS Institut für Stressbewältigung / Bedburg, Karin Krudup, Johan Tinge
Weitere Erfahrungen:
• Ausbildung Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA) bei Rüdiger Standhardt
• Anusara Elements™ Yogalehrerausbildung bei Kai Hill
• Pranayama Teacher Lv.1 bei Eddie Stern und Robert Moses
Adresse:
Hannoversche Straße 26
29664 Walsrode
0178 167 44 90
bjoerngieseke@gmail.com
06.10.2023 - 01.12.2023 | 17 - 19.30 Uhr
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 18.11.2023, 10 - 16 UhrKursgebühr: € 333,-
(inkl. aller Kursmaterialien und Vor- und Nachgespräch)
Selbstmitgefühl, Resilienz und Selbstverantwortung sind erlernbar! MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bedeutet Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es wurde 1979 entwickelt und ist das bekannteste und meist untersuchte Achtsamkeits- und Meditationsprogramm weltweit. Die Wirksamkeit von MBSR bei folgenden Problemen ist anerkannt und bestätigt: Stress, Burnout, chronische Schmerzen. MBSR ist auch für jeden an Meditation interessierten ein guter Einstieg in die Praxis.
Im Preis sind alle Kursmaterialien enthalten. Zu diesen gehören 3 Audio-CDs mit Übungsanleitungen vom Kursleiter, ein 60-seitiges Kurshandbuch und der Zugang zum MBSR-Mitglieder-Bereich mit umfangreichem Zusatzmaterial (Video- und Audio-Dateien).
Vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch mit mir. Entscheiden Sie dann in aller Ruhe, ob MBSR das Richtige für Sie ist!
Beginn:
06.10.2023
Ende:
01.12.2023
Adresse:
Aryurveda- und Yogaloft Snehana
Hannoversche Straße 26
29664 Walsrode