Lara Alte-Teigeler

Psychologische Psychotherapeutin, Meditations- und Yogalehrerin

lebendig, präsent und humorvoll.

Achtsamkeitsausbildung:
Hatha & Vinyasa Yoga (200 Std. Grundausbildung), Indien

Psychotherapie und Kliniken
  • Psychol. Psychotherapeutin

Sprachen:

  • Deutsch

Adresse:
Eimsbütteler Chaussee 52A
20259 Hamburg

‭+49 151 46202198‬

www.alte-teigeler.de

Nächste Kurse

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06.01.2026 - 24.02.2026 | 18.30 - 21.00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 15.02.2026, 11.00 - 17.00 UhrDer Kurs beinhaltet:
- ein Vorgespräch
- 8 Sitzungen à 2,5 Stunden
- eine tägliche formale Übungspraxis von 45 Minuten
- den Tag der Achtsamkeit zwischen der 6. und 7. Kurseinheit
- ein Nachgespräch im Anschluss des Kurses (in der Gruppe oder einzeln)
- 4 Audioanleitungen zum Download (Body Scan, Sitz- und Bewegungsmeditation, Yoga im Stehen und Liegen, Meditation mit allen Aspekten, Bergmeditation)
- ein umfangreiches Teilnehmer:inhandbuch

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 6-7.
Kosten: 380 Euro
Die Kosten können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte einmal erkundigen.

Weitere Infos findest Du auf meiner Homepage.

Beginn:
06.01.2026

Ende:
24.02.2026

Adresse:
Lara Alte-Teigeler
Eimsbütteler Chaussee 52A
20259 Hamburg

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03.03.2026 - 21.04.2026 | 18.30 - 21.00 Uhr

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 12.04.2026, 11.00 - 17.00 UhrDer Kurs beinhaltet:
- ein Vorgespräch
- 8 Sitzungen à 2,5 Stunden
- eine tägliche formale Übungspraxis von 45 Minuten
- den Tag der Achtsamkeit zwischen der 6. und 7. Kurseinheit
- ein Nachgespräch im Anschluss des Kurses (in der Gruppe oder einzeln)
- 4 Audioanleitungen zum Download (Body Scan, Sitz- und Bewegungsmeditation, Yoga im Stehen und Liegen, Meditation mit allen Aspekten, Bergmeditation)
- ein umfangreiches Teilnehmer:inhandbuch

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 6-7.
Kosten: 380 Euro
Die Kosten können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte einmal erkundigen.

Weitere Infos findest Du auf meiner Homepage.

Beginn:
03.03.2026

Ende:
21.04.2026

Adresse:
Lara Alte-Teigeler
Eimsbütteler Chaussee 52A
20259 Hamburg