Lara Alte-Teigeler
Psychologische Psychotherapeutin (TP), Meditations- und Yogalehrerin
lebendig, erforschend, präsent und humorvoll.
Als Psychotherapeutin sowie Yoga- und Meditationslehrerin verbinde ich Gespräch, Körperarbeit und Achtsamkeit.
Ich freue mich auf dich und den Kurs!
Achtsamkeitsausbildung:
Hatha & Vinyasa Yoga (200 Std. Grundausbildung), Indien
- Psychol. Psychotherapeutin
Sprachen:
- Deutsch
Adresse:
Eimsbütteler Chaussee 52A
20259 Hamburg
+49 151 46202198
hallo@alte-teigeler.de
Nächste Kurse
13.10.2026 - 01.12.2026 | 18:30 - 21:00 Uhr
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss in Hamburg Eimsbüttel
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 22.11.2026, 11.00 - 17.00 UhrDer Kurs beinhaltet:
- ein Vorgespräch
- 8 Sitzungen à 2,5 Stunden
- eine tägliche formale Übungspraxis von 45 Minuten
- den Tag der Achtsamkeit zwischen der 6. und 7. Kurseinheit
- ein Nachgespräch im Anschluss des Kurses (in der Gruppe oder einzeln)
- Audioanleitungen zum Download (Body Scan, Sitz- und Bewegungsmeditation, Yoga im Stehen und Liegen, Meditation mit allen Aspekten, Bergmeditation)
- ein umfangreiches Teilnehmer:inhandbuch
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 7-8.
Kosten: 380 Euro
Die Kosten können von den gesetzlichen Krankenkassen teil- oder ganz erstattet werden.
Weitere Infos wie z.B. Bilder von den Räumlichkeiten findest Du auf meiner Homepage.
Beginn:
13.10.2026
Ende:
01.12.2026
Adresse:
Lara Alte-Teigeler
Eimsbütteler Chaussee 52A
20259 Hamburg
19.11.2026 - 21.01.2027 | 10:00-12:30 Uhr
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss in Hamburg Eimsbüttel
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.01.2027, 11:00-17:00 UhrDer Kurs beinhaltet:
- ein Vorgespräch
- 8 Sitzungen à 2,5 Stunden
- eine tägliche formale Übungspraxis von 45 Minuten
- den Tag der Achtsamkeit zwischen der 6. und 7. Kurseinheit
- ein Nachgespräch im Anschluss des Kurses (in der Gruppe oder einzeln)
- Audioanleitungen zum Download (Body Scan, Sitz- und Bewegungsmeditation, Yoga im Stehen und Liegen, Meditation mit allen Aspekten, Bergmeditation)
- ein umfangreiches Teilnehmer*inhandbuch
Die Teilnehmer*inzahl ist begrenzt auf 8-9.
Kosten: 390 Euro
Die Kosten können von den gesetzlichen Krankenkassen teil- oder ganz erstattet werden.
Weitere Infos wie z.B. Bilder von den Räumlichkeiten findest Du auf meiner Homepage.
Beginn:
19.11.2026
Ende:
21.01.2027
Adresse:
Lara Alte-Teigeler
Eimsbütteler Chaussee 52A
20259 Hamburg
30.11.2026 - 22.01.2027 | 18:30-21:00 Uhr
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss in Hamburg Eimsbüttel
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 22.01.2027, 11:00-17:00 UhrDer Kurs beinhaltet:
- ein Vorgespräch
- 8 Sitzungen à 2,5 Stunden
- eine tägliche formale Übungspraxis von 45 Minuten
- den Tag der Achtsamkeit zwischen der 6. und 7. Kurseinheit
- ein Nachgespräch im Anschluss des Kurses (in der Gruppe oder einzeln)
- Audioanleitungen zum Download (Body Scan, Sitz- und Bewegungsmeditation, Yoga im Stehen und Liegen, Meditation mit allen Aspekten, Bergmeditation)
- ein umfangreiches Teilnehmer*inhandbuch
Die Teilnehmer*inanzahl ist begrenzt auf 8-9.
Kosten: 390 Euro
Die Kosten können von den gesetzlichen Krankenkassen teil- oder ganz erstattet werden.
Weitere Infos wie z.B. Bilder von den Räumlichkeiten findest Du auf meiner Homepage.
Beginn:
30.11.2026
Ende:
22.01.2027
Adresse:
Lara Alte-Teigeler
Eimsbütteler Chaussee 52A
20259 Hamburg
