Kai Meinig

MBSR-Lehrer, Grafik-Designer


Vor 10 Jahren vom Leidensdruck gezwungen, und MBSR inspiriert, überwindet Kai seine Angst vor Gurus und Einhörnern und lässt sich auf dem Meditationskissen nieder. Verbissen versucht er einige Zeit, seinen Leidensweg zu optimieren und Erleuchtung zu finden, bis er versteht, dass er wenig tun aber viel SEIN kann. Kai arbeitet inzwischen erfolgreich als MBSR- und Meditationslehrer, hält Vorträge und Workshops zum Thema Stress, Mitgefühl, Achtsamkeit und hat sich mit Einhörnern und Gurus versöhnt.

Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit

Als Trainer in Unternehmen
  • seit 2018
  • bundesweit tätig
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
  • Personalentwicklung mit Führungskräften
  • Team- und Organisationsentwicklung

Weitere Erfahrungen:
im Bereich Kreativitätsförderung, Teambildung, Einzelcoaching

Veröffentlichungen:

Adresse:
Ludwig-Feuerbach-Straße 9
99425 Weimar

0173/984 79 94

www.achtsamkai.de

Nächste Kurse

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21.01.2021 - 11.02.2021 | 19.00 Uhr

Einfach: Online Meditieren – Das praktische Meditationstraining

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Im Kurs werden verschiedene Meditationstechniken vorgestellt, zusammen geübt und zu Hause selbstständig trainiert. Gemeinsam mit Theorie, Austausch und der Integration in den Alltag legen wir den Grundstein für eine eigene Meditationspraxis.
Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre Meditationspraxis selbstständig fortzusetzen und können dadurch weit über den Kurs hinaus von der positiven Wirkung profitieren.

Beginn:
21.01.2021

Ende:
11.02.2021

Adresse:
Online
Ludwig-Feuerbach-Straße 9
99425 Weimar

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26.01.2021 - 23.03.2021 | 18.30 Uhr

MBSR-Kurs Online | Winter 2021

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.03.2021, 9:00 Uhr UhrIn diesem MBSR-Kurs erhalten Sie das nötige Handwerkszeug, um Achtsamkeit zu kultivieren.
Einfache aber wirkungsvolle Übungen werden vermittelt, zusammen erlernt und zur Anwendung in den persönlichen Alltag übertragen. Der lebendige Austausch und die gemeinsame Reflexion ist ebenfalls ein wichtiges Element dieses Kurses und unterstützt Sie in Ihrer Praxis*. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre Achtsamkeitspraxis selbstständig fortzusetzen und können dadurch weit über 8 Wochen hinaus von der positiven Wirkung profitieren.

Beginn:
26.01.2021

Ende:
23.03.2021

Adresse:
Online
Ludwig-Feuerbach-Straße 9
99425 Weimar

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13.04.2021 - 08.06.2021 | 18.30 Uhr

MBSR-Kurs | Frühjahr 2021

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.06.2021, 9:00 Uhr UhrIn diesem MBSR-Kurs erhalten Sie das nötige Handwerkszeug, um Achtsamkeit zu kultivieren.
Einfache aber wirkungsvolle Übungen werden vermittelt, zusammen erlernt und zur Anwendung in den persönlichen Alltag übertragen. Der lebendige Austausch und die gemeinsame Reflexion ist ebenfalls ein wichtiges Element dieses Kurses und unterstützt Sie in Ihrer Praxis*. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre Achtsamkeitspraxis selbstständig fortzusetzen und können dadurch weit über 8 Wochen hinaus von der positiven Wirkung profitieren.

Beginn:
13.04.2021

Ende:
08.06.2021

Adresse:
Lückhoff-Institut
Marienstraße 8
99423 Weimar

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14.04.2021 - 09.06.2021 | 18:30 Uhr

MEHR als MBSR – Der Vertiefungskurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.05.2021, 9:00 UhrSie haben bereits ein Achtsamkeitstraining abgeschlossen und möchten ihre Praxis gern vertiefen? Sie suchen nach Inspiration auf dem Kissen und Impulsen für ihren Alltag oder brauchen einfach etwas Schwung für einen Neustart?
Auf dem Weg zu vertiefter Achtsamkeit hilft dieser Kurs ihnen, sich erneut auszurichten, die bestehende Praxis zu pflegen und gleichzeitig zu vertiefen.

In Gemeinschaft entdecken wir, was der eigenen Praxis im Weg zu stehen scheint und lernen diese Herausforderungen als Chance zu begreifen.
Während wir auf dem Mediationskissen Zeit finden, um unseren Innenraum zu erforschen, kommen im Kurs auch praktische Anleitungen nicht zu kurz, die im Alltag dabei helfen, tiefer in die Erfahrung der Achtsamkeit einzutauchen.
Zusätzlich kultivieren wir, Über die Dauer des Kurses, beständig achtsames Selbstmitgefühl, um unangenehmen äußeren Widerständen und inneren Prozessen freundlicher und wohlwollender begegnen zu können.
Austausch und Reflexion in der Gruppe runden den Kurs ab. Dadurch üben wir uns in achtsamer Kommunikation und entwickeln gleichzeitig ein Gespür für unsere Verbundenheit.

Beginn:
14.04.2021

Ende:
09.06.2021

Adresse:
Lückhoff-Institut
Marienstraße 8
99423 Weimar