Sina Lumpe
MBSR-Lehrerin, Referentin in der Erwachsenenbildung, Systemische Lerntherapeutin
Als berufstätige Mutter dreier Kinder mitten im großstädtischen Leben weiß ich, was Stress bedeutet und welche unschönen Seiten von mir er zu Tage fördern kann. Regelmäßig zu meditieren, vor allem aber Achtsamkeit in meinen Alltag zu integrieren, hilft mir, auch diese Anteile in mir freundlich anzunehmen und gleichzeitig wieder mehr der Mensch zu sein, der ich sein will.
Andere auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit und einem anderen Umgang mit Stress begleiten, ist mein Anliegen als MBSR-Lehrerin.
Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit
Nächste Kurse
09.01.2027 - 21.02.2027 | s.u. Uhr
MBSR kompakt (an vier Wochenenden), Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.02.2027, 10.00 - 17.00 Uhr8-Wochen-Kurs an vier Wochenenden im Januar und Februar 2027
Dieser Kurs ist ein voll umfänglicher MBSR-Kurs mit allen Inhalten und gleichem Stundenumfang wie ein klassischer wöchentlicher Kurs, nur in einem anderen Format:
an vier Wochenenden, jeweils im Abstand von zwei Wochen, immer Samstag Nachmittag (15.00 bis 18.00) und Sonntag Vormittag (9.00 bis 12.00) und am dritten Wochenende von Freitag bis Sonntag. (Freitag 17.00 bis 19.30 Uhr) Samstag 10.00 bis 17.00 Uhr.
Termine:
9. und 10. Januar
23. und 24. Januar
5.-7. Februar (Samstag Tag der Achtsamkeit)
20. und 21. Februar
Kosten: 400€ (Bitte sprecht mich an, wenn euch das nicht möglich ist.)
Im Kurspreis inbegriffen sind Vor- und Nachgespräche, sowie umfangreiches Material (Audiodateien und ein Kurs begleitendes Handbuch).
Beginn:
09.01.2027
Ende:
21.02.2027
Adresse:
Sina Lumpe, Praxis für Physiotherapie
Grünholz 19
24996 Sterup
