MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Es erwartet Dich eine angeleitete Achtsamkeitsmeditation in der Gruppe, im Sitzen, Liegen oder Gehen – zum Kennenlernen, Dranbleiben und Vertiefen Deiner Achtsamkeitspraxis.
Körper und Atem spüren, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, innehalten und rauskommen aus dem Hamsterrad.

Beginn:
12.11.2025

Ende:
12.11.2025

Adresse:
FreiRaum
Kirchstraße 19
65375 Oestrich-Winkel

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 30.05.2026, ca. 9.00 - 16.30 UhrInfoabend zum Kurs: 14.04.2026 18.30 Uhr - 20.00 Uhr kostenfreie und umfassende Informationen zum Kurs

Beginn:
21.04.2026

Ende:
16.06.2026

Adresse:
Mehrgenerationenhaus Oestrich-Winkel
Bachweg 37b
65375 Oestrich-Winkel

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 22.03.2025Die Kraft der Stille entdecken
Für einen Tag widmen wir uns der intensiven Praxis der Achtsamkeit. Nach gegenseitigem Kennenlernen praktizieren wir im Wechsel Meditation in Ruhe und in Bewegung - überwiegend im Schweigen. Besonderer Teil der Achtsamkeitspraxis ist das gemeinsame Mittagessen in Stille.

Beginn:
30.05.2026

Ende:
30.05.2026

Adresse:
Mehrgenerationenhaus Oestrich-Winkel
Bachweg 37b
65375 Oestrich-Winkel

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
In einer kleinen Gruppe erlebst Du in vertraulichem, geschütztem Raum Achtsamkeit – in Bewegung und in Ruhe.

Durch das achtsame Zusammenspiel von Atem und Bewegung lädt Yoga Dich ein, den Weg zu Deiner eigenen Mitte zu finden und diese zu stärken. In der Meditation tauchst Du immer wieder in den Augenblick ein und kannst Momente von Klarheit, Einsicht und allumfassender Verbundenheit erleben.
Diesen Kurs leite ich zusammen mit einer Kollegin.

Beginn:
28.11.2026

Ende:
28.11.2026

Adresse:
FreiRaum
Kirchstraße 19
65375 Oestrich-Winkel