MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Ein 6-Wochen-Kurs zur Stressreduktion mit einer einzigartigen Mischung aus Bewegung, Yoga und Achtsamkeitsmeditation. Mindful2Work ist ein praktisches Training, das darauf abzielt, den Stress in Beruf und Alltag zu reduzieren und die geistigen und körperlichen Selbstheilungskräfte zu stärken. Es richtet sich auch an Menschen mit bereits bestehenden Burnout-Beschwerden. In den Treffen wird gemeinsam die aktive Bewegung, Yoga und Achtsamkeitsmeditation geübt und das Hintergrundwissen zur Entstehung und zum achtsamen Umgang mit Stress vermittelt. Zwischen den Terminen sind Sie eingeladen, zu Hause zu üben. Dafür werden Ihnen Audioanleitungen und Materialien zur Verfügung gestellt.

Beginn:
23.03.2023

Ende:
04.05.2023

Adresse:
Kursraum Coaching Chiemgau
Bahnhofstraße 24
83278 Traunstein

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Ein Vormittag in Stille zum Innehalten

Beginn:
25.03.2023

Ende:
25.03.2023

Adresse:
Kursraum Coaching Chiemgau
Bahnhofstraße 24
83278 Traunstein

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.07.2023, 9:30 UhrAbendkurs von 18:30 - 21:00 Uhr
Infoabend am Mittwoch, 19.04.23 um 18:30 Uhr

Beginn:
10.05.2023

Ende:
12.07.2023

Adresse:
Kursraum Coaching Chiemgau
Bahnhofstraße 24
83278 Traunstein