MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 15.11.2026, 10:00 - 16:00 Uhr→ Der Kurs wird bei 80% Teilnahme von den gesetzlichen (und vielen privaten) Krankenkassen bezuschusst. Der Kurspreis beträgt 380,00 €.

→ Der MBSR Onlinekurs beinhaltet 8 Kurssitzungen á 2,5h und einen Achtsamkeitstag á 6h live über Zoom.

Begleitend zum Kurs erhältst du
- 11 Kursmeditationen und 6 Bonus-Meditationen als Audiodateien
- das MBSR Kurshandbuch per Post
- drei Achtsamkeitspostkarten als Erinnerungshilfe im Alltag
- Aufzeichnungen der wichtigsten Kursinhalte zum Nachhören oder falls du eine Sitzung verpasst

→ Hier kannst du dir direkt einen Termin für das unverbindliche Vorgespräch über Zoom aussuchen: https://zeeg.me/suzanwolf/mbsr-vorgespraech

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Mein Name ist Suzan Wolf und als Psychologin (M.Sc.) und Achtsamkeitslehrerin helfe ich Menschen dabei, gelassener mit den kleinen und großen Herausforderungen des Alltags umzugehen.

Achtsamkeit ist dabei nicht nur der zentrale Bestandteil meiner Arbeit, sondern auch meines persönlichen Lebenswegs. Ich gebe ausschließlich das weiter, was ich selbst geprüft und als nachhaltig hilfreich empfunden habe.

Als zertifizierte MBSR-Lehrerin (Level 2) begleite ich Einzelpersonen und Unternehmen mit Angeboten zu Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge.

Ich freue mich, dich in einem Erstgespräch näher kennenzulernen. Bitte zögere nicht, mich auch bei Fragen zu kontaktieren.

Mir ist es wichtig, dass in meinen Kursen ganz unterschiedliche Menschen zusammenkommen dürfen. Also falls du dich fragst, ob du hier richtig bist, lautet die Antwort: Ja, du bist herzlich willkommen!

**

→ Hier findest du mehr Informationen über mich und meine Arbeitsweise: www.suzan-wolf.de

Beginn:
05.10.2026

Ende:
30.11.2026

Adresse:
Online über Zoom

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Vertiefe deine Erfahrungen aus dem MBSR und entwickle deine Achtsamkeitspraxis in deraMBSR-Übungsgruppe 26/27

Möchtest du bei der nächsten Runde dabei sein? Melde dich jetzt an und mache dich mit uns auf den Weg! Mehr Infos unter https://www.suzan-wolf.de/mbsr-uebungsgruppe

Zeitraum: Oktober 2026 - März 2027

Preis: 230,00 € (inkl. 19 % MwSt.)

Monatliche Sonntagsimpulse (6 × 75 min online, angeleitet, werden aufgezeichnet)

18. Oktober 10:30 - 11:45 Uhr — Achtsamkeit und Körper

29. November 10:30 - 11:45 Uhr — Schmerz vs. Leid

20. Dezember 10:30 - 11:45 Uhr — Ritual zur Wintersonnenwende

17. Januar 10:30 - 11:45 Uhr — Metta

21. Februar 10:30 - 11:45 Uhr — Gefühlstönungen

14. März 10:30 - 11:45 Uhr — Themenwunsch der Gruppe

Ein persönlicher Check-in á 15 Minuten (vor oder nach einem Sonntagsimpuls)

Monatliche Begegnungsräume (6 × 60min, nicht angeleitet)

Ein Achtsamkeitstag in Stille (online, angeleitet)

So 15. November 2027

Sa 09. Januar 2027

Sa 06. März 2027

6 Monate Zugang zu den wöchentliche Spielräumen (30min online, nicht angeleitet)

6 Monate Zugang zur Signal-Gruppe

6 Monate Zugang zum Archiv der Meditationsanleitungen (Audio) MBSR- Achtsamkeit weiter.

Beginn:
18.10.2026

Ende:
31.03.2027

Adresse:
Online über Zoom

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.01.2027, 10:00 - 16:00 Uhr→ Der Kurs wird bei 80% Teilnahme von den gesetzlichen (und vielen privaten) Krankenkassen bezuschusst. Der Kurspreis beträgt 380,00 €.

→ Der MBSR Onlinekurs beinhaltet 8 Kurssitzungen á 2,5h und einen Achtsamkeitstag á 6h live über Zoom.

Begleitend zum Kurs erhältst du
- 11 Kursmeditationen und 6 Bonus-Meditationen als Audiodateien
- das MBSR Kurshandbuch per Post
- drei Achtsamkeitspostkarten als Erinnerungshilfe im Alltag
- Aufzeichnungen der wichtigsten Kursinhalte zum Nachhören oder falls du eine Sitzung verpasst

→ Hier kannst du dir direkt einen Termin für das unverbindliche Vorgespräch über Zoom aussuchen: https://zeeg.me/suzanwolf/mbsr-vorgespraech

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Mein Name ist Suzan Wolf und als Psychologin (M.Sc.) und Achtsamkeitslehrerin helfe ich Menschen dabei, gelassener mit den kleinen und großen Herausforderungen des Alltags umzugehen.

Achtsamkeit ist dabei nicht nur der zentrale Bestandteil meiner Arbeit, sondern auch meines persönlichen Lebenswegs. Ich gebe ausschließlich das weiter, was ich selbst geprüft und als nachhaltig hilfreich empfunden habe.

Als zertifizierte MBSR-Lehrerin (Level 2) begleite ich Einzelpersonen und Unternehmen mit Angeboten zu Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge.

Ich freue mich, dich in einem Erstgespräch näher kennenzulernen. Bitte zögere nicht, mich auch bei Fragen zu kontaktieren.

Mir ist es wichtig, dass in meinen Kursen ganz unterschiedliche Menschen zusammenkommen dürfen. Also falls du dich fragst, ob du hier richtig bist, lautet die Antwort: Ja, du bist herzlich willkommen!

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→ Hier findest du mehr Informationen über mich und meine Arbeitsweise: www.suzan-wolf.de

Beginn:
17.11.2026

Ende:
19.01.2027

Adresse:
Online über Zoom

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.03.2027, 10:00 - 16:00 Uhr→ Der Kurs wird bei 80% Teilnahme von den gesetzlichen (und vielen privaten) Krankenkassen bezuschusst. Der Kurspreis beträgt 380,00 €.

→ Der MBSR Onlinekurs beinhaltet 8 Kurssitzungen á 2,5h und einen Achtsamkeitstag á 6h live über Zoom.

→ Es ist möglich, einzelne Kursabende nach Absprache im Parallelkurs am Mittwochabend wahrzunehmen (je zwei Tage später).

→ bitte freihalten: Ausweichtermin am 15.03.2027 (für den seltenen Fall, dass ich einmal ausfalle)

Begleitend zum Kurs erhältst du
- 11 Kursmeditationen und 6 Bonus-Meditationen als Audiodateien
- das MBSR Kurshandbuch per Post
- drei Achtsamkeitspostkarten als Erinnerungshilfe im Alltag
- Aufzeichnungen der wichtigsten Kursinhalte zum Nachhören oder falls du eine Sitzung verpasst

→ Hier kannst du dir direkt einen Termin für das unverbindliche Vorgespräch über Zoom aussuchen: https://zeeg.me/suzanwolf/mbsr-vorgespraech

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Mein Name ist Suzan Wolf und als Psychologin (M.Sc.) und Achtsamkeitslehrerin helfe ich Menschen dabei, gelassener mit den kleinen und großen Herausforderungen des Alltags umzugehen.

Achtsamkeit ist dabei nicht nur der zentrale Bestandteil meiner Arbeit, sondern auch meines persönlichen Lebenswegs. Ich gebe ausschließlich das weiter, was ich selbst geprüft und als nachhaltig hilfreich empfunden habe.

Als zertifizierte MBSR-Lehrerin (Level 2) begleite ich Einzelpersonen und Unternehmen mit Angeboten zu Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge.

Ich freue mich, dich in einem Erstgespräch näher kennenzulernen. Bitte zögere nicht, mich auch bei Fragen zu kontaktieren.

Mir ist es wichtig, dass in meinen Kursen ganz unterschiedliche Menschen zusammenkommen dürfen. Also falls du dich fragst, ob du hier richtig bist, lautet die Antwort: Ja, du bist herzlich willkommen!

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→ Hier findest du mehr Informationen über mich und meine Arbeitsweise: www.suzan-wolf.de

Beginn:
11.01.2027

Ende:
08.03.2027

Adresse:
Online über Zoom

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.03.2027, 10:00 - 16:00 Uhr→ Der Kurs wird bei 80% Teilnahme von den gesetzlichen (und vielen privaten) Krankenkassen bezuschusst. Der Kurspreis beträgt 380,00 €.

→ Der MBSR Onlinekurs beinhaltet 8 Kurssitzungen á 2,5h und einen Achtsamkeitstag á 6h live über Zoom.

→ Es ist möglich, einzelne Kursabende nach Absprache im Parallelkurs am Montagabend wahrzunehmen (je zwei Tage früher).

→ bitte freihalten: Ausweichtermin am 17.03.2027 (für den seltenen Fall, dass ich einmal ausfalle)

Begleitend zum Kurs erhältst du
- 11 Kursmeditationen und 6 Bonus-Meditationen als Audiodateien
- das MBSR Kurshandbuch per Post
- drei Achtsamkeitspostkarten als Erinnerungshilfe im Alltag
- Aufzeichnungen der wichtigsten Kursinhalte zum Nachhören oder falls du eine Sitzung verpasst

→ Hier kannst du dir direkt einen Termin für das unverbindliche Vorgespräch über Zoom aussuchen: https://zeeg.me/suzanwolf/mbsr-vorgespraech

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Mein Name ist Suzan Wolf und als Psychologin (M.Sc.) und Achtsamkeitslehrerin helfe ich Menschen dabei, gelassener mit den kleinen und großen Herausforderungen des Alltags umzugehen.

Achtsamkeit ist dabei nicht nur der zentrale Bestandteil meiner Arbeit, sondern auch meines persönlichen Lebenswegs. Ich gebe ausschließlich das weiter, was ich selbst geprüft und als nachhaltig hilfreich empfunden habe.

Als zertifizierte MBSR-Lehrerin (Level 2) begleite ich Einzelpersonen und Unternehmen mit Angeboten zu Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge.

Ich freue mich, dich in einem Erstgespräch näher kennenzulernen. Bitte zögere nicht, mich auch bei Fragen zu kontaktieren.

Mir ist es wichtig, dass in meinen Kursen ganz unterschiedliche Menschen zusammenkommen dürfen. Also falls du dich fragst, ob du hier richtig bist, lautet die Antwort: Ja, du bist herzlich willkommen!

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→ Hier findest du mehr Informationen über mich und meine Arbeitsweise: www.suzan-wolf.de

Beginn:
13.01.2027

Ende:
10.03.2027

Adresse:
Online über Zoom