Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 15.03.2026, 11:00 -16:00 Uhr1x monatlich montags außerhalb der Ferien: 19:00 – 20:30 Uhr
10 Sitzungen à 1,5 Stunden und ein 5-stündiger Achtsamkeitstag
Termine:  5.1.; 9.2.; 2.3.; 13.4.; 4.4; 1.6.; 7.9.; 5.10.; 2.11. und 7.12.2025 ;
Kursgebühr: 370 €
Der Vertiefungskurs richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer:innen, die ihre Achtsamkeitspraxis stabilisieren und im Alltag verankern möchten. Wir werden bekannte Übungen und Meditationen vertiefen sowie neue achtsame Werkzeuge kennenlernen, die unsere eigenen Ressourcen stärken und Resilienz fördern.
Gemeinsam mit den anderen Teilnehmer:innen werden wir uns unsere Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren. Zwischen den Terminen werden die Achtsamkeitsübungen durch interpersonelle Übungen (Dyaden) mit den anderen Kursteilnehmer*innen weiter verankert

Beginn:
05.01.2026

Ende:
07.12.2026

Adresse:
Ligmincha Berlin,
Laubacher Str. 21
14197 Berlin-Friedenau