Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Erlaube dir innezuhalten und für ein paar Stunden nur für dich selbst da zu sein. Es wartet auf dich ein bunter Strauß aus unterschiedlichen Meditationen in Stille und Bewegung. Entdecke wie wohltuend es ist, wieder zu deiner inneren Ruhe zu finden und eine tiefe Verbundenheit mit dir selbst zu spüren.

Beginn:
14.12.2024

Ende:
14.12.2024

Adresse:
Online

22589 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien MBSR Infoabend online ein! Hier erhältst du wertvolle Einblicke, praktische Übungen und alle Informationen, um zu entscheiden, ob der Kurs für dich geeignet ist. Fragen sind willkommen!
Termine: 23.9. | 18.10. | 22.10. | jeweils 19.00-20.30 Uhr; 18.10. von 18.00-19.30 Uhr
Wenn du nicht teilnehmen kannst, vereinbare gerne ein persönliches Gespräch mit mir. Diese Veranstaltung ist wichtig für deine Entscheidung und Voraussetzung für die Kursteilnahme.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Herzlichst
Birgit

Alle Termine findet du auch unter www.birgit-hartmann-pool.de

Beginn:
16.12.2024

Ende:
16.12.2024

Adresse:
Online

22589 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien MBSR Infoabend online ein! Hier erhältst du wertvolle Einblicke, praktische Übungen und alle Informationen, um zu entscheiden, ob der Kurs für dich geeignet ist. Fragen sind willkommen!
Termine: 23.9. | 18.10. | 22.10. | jeweils 19.00-20.30 Uhr; 18.10. von 18.00-19.30 Uhr
Wenn du nicht teilnehmen kannst, vereinbare gerne ein persönliches Gespräch mit mir. Diese Veranstaltung ist wichtig für deine Entscheidung und Voraussetzung für die Kursteilnahme.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Herzlichst
Birgit

Alle Termine findet du auch unter www.birgit-hartmann-pool.de

Beginn:
13.01.2025

Ende:
13.01.2025

Adresse:
Online

22589 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien MBSR Infoabend online ein! Hier erhältst du wertvolle Einblicke, praktische Übungen und alle Informationen, um zu entscheiden, ob der Kurs für dich geeignet ist. Fragen sind willkommen!
Termine: 23.9. | 18.10. | 22.10. | jeweils 19.00-20.30 Uhr; 18.10. von 18.00-19.30 Uhr
Wenn du nicht teilnehmen kannst, vereinbare gerne ein persönliches Gespräch mit mir. Diese Veranstaltung ist wichtig für deine Entscheidung und Voraussetzung für die Kursteilnahme.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Herzlichst
Birgit

Alle Termine findet du auch unter www.birgit-hartmann-pool.de

Beginn:
14.01.2025

Ende:
14.01.2025

Adresse:
Online

22589 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Gemeinsam in Stille praktizieren und die Achtsamkeitspraxis im Alltag erhalten und vertiefen. Jedes Halbjahr beschäftigen wir uns mit einem Schwerpunktthema wie Selbstmitgefühl, Metta-Meditation, Hindernisse oder Grundlagen der Achtsamkeit u.a.. 6 Termine, freitags 1 x im Monat:
15.1. | 5.2. | 26.3. | 9.4. | 12.5. | 11.6.2025

Wenn Sie Fragen haben schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an birgit@birgit-hartmann-pool.de oder rufen mich an unter 040 - 39 10 92 49.
Ich freue mich auf Sie!

Beginn:
15.01.2025

Ende:
11.06.2025

Adresse:
Online

22589 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Gemeinsam in Stille praktizieren und die Achtsamkeitspraxis im Alltag erhalten und vertiefen. Jedes Halbjahr beschäftigen wir uns mit einem Schwerpunktthema wie Selbstmitgefühl, Metta-Meditation, Hindernisse oder Grundlagen der Achtsamkeit u.a.. 6 Termine, freitags 1 x im Monat:
17.1. | 7.2. | 28.3. | 11.4. | 16.5. | 13.6.2025

Wenn Sie Fragen haben schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an birgit@birgit-hartmann-pool.de oder rufen mich an unter 040 - 39 10 92 49.
Ich freue mich auf Sie!

Beginn:
17.01.2025

Ende:
13.06.2025

Adresse:
Online

22589 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
MBSR-Kurstermine
21.1. | 4.2. | 11.2. | 18.2. | 25.2. | 4.3. | 11.3. | 18.3.2024
Tag der Achtsamkeit: 8.3.2025, 11.00–17.30 Uhr

Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien MBSR Infoabend online ein! Hier erhältst du wertvolle Einblicke, praktische Übungen und alle Informationen, um zu entscheiden, ob der Kurs für dich geeignet ist. Fragen sind willkommen!
Termine: 2.12. und 16.12.2024 | 13. und 14.1.2025 jeweils 19.00-20.30 Uhr
Wenn du nicht teilnehmen kannst, vereinbare gerne ein persönliches Gespräch mit mir. Diese Veranstaltung ist wichtig für deine Entscheidung und Voraussetzung für die Kursteilnahme.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Herzlichst
Birgit

Alle Termine findet du auch unter www.birgit-hartmann-pool.de

Beginn:
21.01.2025

Ende:
18.03.2025

Adresse:
Online

22589 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
MBSR-Kurstermine
22.1. | 5.2. | 12.2. | 19.2. | 26.2. | 5.3. | 12.3. | 19.3.2024
Tag der Achtsamkeit: 8.3.2025, 11.00–17.30 Uhr

Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien MBSR Infoabend online ein! Hier erhältst du wertvolle Einblicke, praktische Übungen und alle Informationen, um zu entscheiden, ob der Kurs für dich geeignet ist. Fragen sind willkommen!
Termine: 2.12. und 16.12.2024 | 13. und 14.1.2025 jeweils 19.00-20.30 Uhr
Wenn du nicht teilnehmen kannst, vereinbare gerne ein persönliches Gespräch mit mir. Diese Veranstaltung ist wichtig für deine Entscheidung und Voraussetzung für die Kursteilnahme.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Herzlichst
Birgit

Alle Termine findet du auch unter www.birgit-hartmann-pool.de

Beginn:
22.01.2025

Ende:
19.03.2025

Adresse:
Online

22589 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Montag bis Donnerstag 9.00–16.30 Uhr
Freitag 9.00–15.00 UhrDer Kurs basiert auf dem MBSR-8-Wochen-Programm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. In dieser kompakten Form, lernen Sie alle Inhalte und Übungen aus dem klassischen MBSR-Curriculum kennen und üben diese ein. MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) steht für Stressbewältigung durch Achtsamkeit und ist eine effektive und wissenschaftlich erforschte Methode, um Stress abzubauen.

Bei Fragen schreiben Sie mir gerne eine E-Mail: Info@birgit-hartmann-pool.de oder rufen Sie mich an 040 · 39 10 92 46.

Beginn:
27.01.2025

Ende:
31.01.2025

Adresse:
VHS-Halstenbek
Schulstraße 9 9
25469 Halstenbek

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Einen Tag lang die Kraft der Achtsamkeit in Gemeinschaft erleben. Dieser Tag dient dem vertiefen der eigenen Praxis von Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl. Die meiste Zeit verbringen wir im Schweigen. Jeder tag ist einem Thema gewidmet.

Wenn Du Fragen hast schreibe mir gerne eine E-Mail an birgit@birgit-hartmann-pool.de oder rufe mich an unter 040 - 39 10 92 49.
Ich freue mich auf ich!

Beginn:
13.07.2025

Ende:
13.07.2025

Adresse:
Kirche der Stille
Bei der Johanniskirche 16
22767 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Montag bis Donnerstag 9.00–16.30 Uhr
Freitag 9.00–15.00 UhrDer Kurs basiert auf dem MBSR-8-Wochen-Programm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. In dieser kompakten Form, lernen Sie alle Inhalte und Übungen aus dem klassischen MBSR-Curriculum kennen und üben diese ein. MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) steht für Stressbewältigung durch Achtsamkeit und ist eine effektive und wissenschaftlich erforschte Methode, um Stress abzubauen.

Bei Fragen schreiben Sie mir gerne eine E-Mail: Info@birgit-hartmann-pool.de oder rufen Sie mich an 040 · 39 10 92 46.

Beginn:
27.10.2025

Ende:
31.10.2025

Adresse:
VHS-Halstenbek
Schulstraße 9 9
25469 Halstenbek

Urlaubskurse mit Übernachtung
Ein Wochenende um zur Ruhe zu kommen, still zu werden und dem Herzen zu lauschen. Im Annehmen dessen, was sich uns zeigt, geschieht Veränderung und Wachstum. Verbundenheit mit der Gruppe erfahren, die unterstützt wird durch stille und geführte Meditationen, Übungen für den Körper, einen achtsamen Spaziergang,
Beginn Freitag 16.00 Uhr, Ende Sonntag 13.00 Uhr

https://www.birgit-hartmann-pool.de/Achtsamkeit-im-Alltag/Auszeiten-Achtsamkeitstage-Retreats.php

Beginn:
21.11.2025

Ende:
23.11.2025

Adresse:
Kloster Nütschau
Schloßstraße 26
23843 Travenbrück

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Einen Tag lang die Kraft der Achtsamkeit in Gemeinschaft erleben. Dieser Tag dient dem vertiefen der eigenen Praxis von Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl. Die meiste Zeit verbringen wir im Schweigen. Jeder tag ist einem Thema gewidmet.

Wenn Du Fragen hast schreibe mir gerne eine E-Mail an birgit@birgit-hartmann-pool.de oder rufe mich an unter 040 - 39 10 92 49.
Ich freue mich auf ich!

Beginn:
14.12.2025

Ende:
14.12.2025

Adresse:
Kirche der Stille
Bei der Johanniskirche 16
22767 Hamburg