MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.06.2025, 10:00 - 16:00 UhrKostenfreier und unverbindlicher Infoabend:
22.04.25, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Teilnahme bitte nur mit Anmeldung per E-Mail: info@achtsamkeit-darmstadt.de

Weitere Infos & Anmeldung unter: www.achtsamkeit-darmstadt.de

Beginn:
06.05.2025

Ende:
01.07.2025

Adresse:
Yoga Zentrum Darmstadt
Heinrichstraße 117
64283 Darmstadt

Urlaubskurse mit Übernachtung
Referenten:
Christian Stocker, Kathrin Skoupil

Oft wünschen wir uns, uns selbst und die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen zu können. Wir möchten auch, dass diese von unserer Partnerin/unserem Partner gesehen werden und haben bestimmte Erwartungen an sie/ihn. In diesem Kurs lernen wir den achtsamen Raum als eine Möglichkeit kennen, so zu kommunizieren, dass Bedürfnisse und Erwartungen wirklich gehört werden – ohne Druck und Kränkung.

Anschauliche Modelle lassen uns die Fallstricke in der zwischenmenschlichen Kommunikation besser verstehen. Wir lernen Möglichkeiten eines achtsamen Umganges kennen, in dem die jeweilige persönliche Situation und die wunden Punkte der Partnerin/ des Partners in Auseinandersetzungen mehr Beachtung und Schutz finden. So kann die Unterschiedlichkeit unserer Persönlichkeiten als Bereicherung und Stärke unserer Beziehung erlebt werden, als Möglichkeit, aneinander zu wachsen.

Kurselemente:
Ergründen der Themen durch eigene Erfahrungen, klassische Achtsamkeits- und Selbstfürsorgeübungen, achtsame Wahrnehmungs-, Kommunikations- und Körperübungen für Paare.

Link zur Angebotsseite im Benediktushof:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/25SP01/kursname/Achtsam%20mit%20mir%20achtsam%20mit%20dir%20achtsam%20WIR%20ein%20Workshop%20fuer%20Paare/#inhalt

Beginn:
14.08.2025

Ende:
17.08.2025

Adresse:
Benediktushof Holzkirchen
Klosterstraße 10
97292 Holzkirchen

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Präsenztermine: 23.08.25, 27.09.25, 01.11.25, 06.12.25, 10:30 Uhr - 12:00 Uhr , Yoga-Zentrum Bessungen, Heinrichstr. 117, Darmstadt

Live-Online-Termine (Zoom): n.n., jeweils 19:00 Uhr - 20:00 Uhr Praxis-Community Achtsamkeit-leben
… nach dem MBSR-Kurs dranbleiben.

Als Teil der Praxis-Community Achtsamkeit-Leben kannst Du Deine Übungspraxis auch nach dem MBSR-Kurs weiter stabilisieren und zu einem echten Begleiter in deinem Alltag werden lassen.
Einer der größten Motivatoren und Stabilisatoren für einen ernst gemeinten achtsameren Lebensweg ist es Teil einer Gruppe mit Gleichgesinnten zu sein. Durch „Übungskrisen“ durchzugehen oder einen Neuanfang zu wagen, fällt viel leichter, wenn Du Dich von dem Gefühl gemeinsam auf dem Weg zu sein tragen lassen kannst und immer wieder erfährst: So geht es allen. Das ist normal. Es kann weitergehen.
Ein flexibles Baukastensystem macht es möglich, dir selbst alltagstaugliche Komponenten für deinen persönlichen Übungsweg zusammenzustellen und selbst die Intensität der Begleitung zu bestimmen:

Die Bausteine sind:
- Präsenzveranstaltungen in der Gruppe
- Onlineveranstaltungen in der Gruppe
- Vernetzung, viele Audioanleitungen, thematische Vertiefung auf der Online-Plattform mindfulness.plus

Mehr Infos und Anmeldung:
https://achtsamkeit-darmstadt.de/mbsr-achtsamkeitstraining/praxisgruppe-achtsamkeit-leben

Beginn:
23.08.2025

Ende:
12.12.2025

Adresse:
Yoga Zentrum Darmstadt
Heinrichstraße 117
64283 Darmstadt