Catharina Guth
MBSR-Lehrerin , Theaterpädagogin & somatische Bewegungspädagogin, Veranstaltungskauffrau
Catharina Guth gestaltet seit 2019 MBSR- und Achtsamkeitskurse für Gruppen, Lehrer:innenkollegien und Unternehmen und MTP-Kurse zur Gesundheitsprävention für ABIK/Universität Leipzig.
Ihr Weg führte sie vor über 15 Jahren zur Yoga- und Meditationspraxis. Ihre Kurse verkörpern fundierte Inhalte, Herzlichkeit und Kreativität. Achtsamkeit ist für sie ein Schlüssel sowohl zu Gleichmut, als auch zu Klarheit, Mitgefühl, innerer Ruhe und einer gesunden Lebensweise.
Achtsamkeitsausbildung:
- seit 2019 MBSR-Lehrerin: zertifiziert durch das Achtsamkeitsinstitut Ruhr, Lehrende u.a. Petra Meibert, Jörg Meibert, mit Supervision von Lot Heijke
Weiteres:
- seit 2025 Somatische Yoga- und Bewegungspädagogin i.A.
- seit 2023 MTP-Trainerin: Mindful Teachers Program zertifiziert durch die Universität Leipzig/Achtsamkeit in der Bildung
- Zusatzmodul: Achtsamkeit in Unternehmen und am Arbeitsplatz - Günter Hudasch/Petra Meibert
- Zusatzmodul: Traumasensible Achtsamkeit - Peter Paanakker
- fortlaufend regelmäßige Meditationsbegleitung durch Dr. med. Bernd Langohr
- Basis ist eine langjährige eigene Achtsamkeitspraxis
- Sanghamitglied bei Intersein in der Tradition von Thich Nhat Hanh
- seit 2019
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
- Pädagogin
Nächste Kurse
27.10.2026 - 15.12.2026 | 18.45 Uhr
MBSR-Herbstkurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.12.2026, 10 UhrMenschen, die sich mehr Bewusstsein wünschen, die kältere Jahreszeit geruhsamer gestalten möchten oder die Monate vielleicht herausfordernd erleben, kann der Kurs unterstützend sein. Der achtwöchige Kurs bietet einen Einstieg oder Vertiefung in die Meditation - die, die sich Gutes tun möchten, können in der Achtsamkeitspraxis ein Zuhause finden.
Gerade, wenn sich Bedürfnisse nach Erholung, Selbstfürsorge oder Überforderung durch Veränderung, Ängste, oder Unsicherheiten zeigen, kann MBSR als Übungsprogramm für mehr Stabilität, Klarheit, Bewusstheit und Lebensfreude sorgen.
Dem Kurs geht ein persönliches Orientierungsgespräch voraus, um sich mit der Kursstruktur vertraut zu machen und gegenseitig Fragen stellen zu können. Es braucht keinerlei Vorkenntnisse.
Dem Kurs geht ein persönliches Orientierungsgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen voraus, um die Kursstruktur und individuelle Anliegen zu besprechen.
Mehr Infos auf www.catharinaguth.de.
Ich freue mich auf die Kontaktaufnahme und schicke herzliche Grüße, Catharina Guth
Beginn:
27.10.2026
Ende:
15.12.2026
Adresse:
TREFFPUNKT LINDE Plagwitz
Leipzig-Plagwitz
25.11.2026 - 16.12.2026 | 19-21 Uhr
Für Geübte: Achtsame Kommunikation
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 05.12.2026, 10 UhrFür alle, die bereits Erfahrung in der Achtsamkeitspraxis haben:
4 Abendtermine & 1 Tagesretreat zu Achtsamer Kommunikation.
Elemente: Übungen zu Achtsamer Kommunikation und Mitgefühl, Austausch, Achtsamkeitsmeditation, sanfte Bewegung
Wie kann ich mich verbinden? Mit mir? Mit meinem Gegenüber? Mit meiner Mitwelt?
Wie ist es möglich in Kontakt mit mir und mit dem Außen zu sein? In Präsenz zuhören, aus dem Herzen sprechen, meine Grenzen kommunizieren, Freundlichkeit & Wertschätzung zum Ausdruck bringen und mich immer wieder zu zentrieren sind Grundpfeiler der Achtsamen Kommunikation. Im Kurs werden wir diese erforschen, praktizieren, hinterfragen und ihnen mit Humor begegnen.
Der Tag der Achtsamkeit im Schweigen lässt uns die Fähigkeit Stille zu erfahren als Teil der Achtsamen Kommunikation erleben.
Für alle, die einen MBSR-Kurs gemacht oder ähnliche Erfahrungen gesammelt haben.
Ich freue mich auf die Kontaktaufnahme unter kontakt at catharinaguth.de. Mehr unter www.catharinaguth.de.
Beginn:
25.11.2026
Ende:
16.12.2026
Adresse:
TREFFPUNKT LINDE Plagwitz
Leipzig-Plagwitz
