Catharina Guth
MBSR-Lehrerin , Theaterpädagogin, Veranstaltungskauffrau
Ich gestalte MBSR- und Achtsamkeitskurse für Gruppen, Lehrer:innenkollegien und Unternehmen und arbeite als Theaterpädagogin am Theater der Jungen Welt in Leipzig. Im eigenen Erleben von stresshaften Lebenssituationen, hat mich mein Weg nach vierzehnjähriger Yoga- und mehrjähriger Meditationspraxis, zur MBSR-Methode geführt. Achtsamkeit ist für mich, jeden Tag aufs Neue, ein Schlüssel sowohl zu Gleichmut, als auch zu Klarheit, Mitgefühl, innerer Ruhe und einer gesunden Lebensweise.
Achtsamkeitsausbildung:
Achtsamkeitsinsitut Ruhr
- seit 2018
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
- Pädagogin
Nächste Kurse
15.04.2025 - 03.06.2025 | 19 Uhr
MBSR-Frühjahrskurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.11.2024, 10 UhrMenschen, die sich zum Jahreszeitenwechsel überfordert fühlen, alles auf einmal angehen möchten und dabei den Frühling versäumen kann der Kurs unterstützend sein. Der achtwöchige Kurs bietet einen Einstieg oder Vertiefung in die Meditation, die, die sich Gutes tun möchten, können in der Achtsamkeitspraxis ein Zuhause finden.
Gerade, wenn sich Überforderung durch Veränderung, Ängste, oder Unsicherheiten zeigen, kann MBSR als Übungsprogramm für mehr Stabilität, Klarheit, Bewusstheit und Lebensfreude sorgen. Mehr zu MBSR hier.
Geführte Meditationen | sanfte Bewegungssequenzen | Impulsvorträge | Studien zu Stressforschung | Achtsamkeitsübungen | Reflexionen | Freude!
Infos und Anmeldung unter kontakt@catharinaguth.de
Mehr Infos zum Kurs, zur Struktur und der Kursleitung unter www.catharinaguth.de
Beginn:
15.04.2025
Ende:
03.06.2025
Adresse:
TREFFPUNKT LINDE Plagwitz
Leipzig-Plagwitz
