MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.11.2026, 09:00 Uhr

Beginn:
01.10.2026

Ende:
19.11.2026

Adresse:
Heilende Kunst
Friedrichstraße 33
69198 Schriesheim

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.11.2026, 09:00 UhrRaus aus dem Gedankenkarussell – Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Entdecke, wie du Stress bewusster begegnen und wieder mehr bei dir ankommen kannst.
Fühlst du dich manchmal gestresst, erschöpft oder ständig im Gedankenkarussell? In diesem Kurs erfährst du, was Achtsamkeit bedeutet und wie regelmäßige Achtsamkeitspraxis den Umgang mit Stress, Gedanken und Emotionen unterstützen kann. Du bekommst einen verständlichen Einblick in den 8-Wochen-MBSR-Kurs, seine Inhalte und die verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Entdecke, wie kleine Momente bewusster Wahrnehmung im Alltag einen Unterschied machen können – für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance.

Beginn:
05.10.2026

Ende:
05.10.2026

Adresse:
Heilende Kunst
Friedrichstraße 33
69198 Schriesheim

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 14.11.2026, 09:00 UhrRaus aus dem Gedankenkarussell – Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Entdecke, wie du mit Stress, belastenden Gedanken und schwierigen Gefühlen bewusster umgehen und mehr Ruhe und Klarheit in deinen Alltag bringen kannst.
In diesem 8-Wochen-MBSR-Kurs lernst du die Grundlagen der Achtsamkeit kennen und entwickelst Schritt für Schritt eine achtsame Haltung im Umgang mit dir selbst und deinem Leben. Du beschäftigst dich unter anderem mit:

- der Wahrnehmung von Körper, Gedanken und Gefühlen
- dem bewussten Umgang mit Stress und Belastung
- Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Meditation und achtsamer Bewegung
- dem Erkennen eigener Stressmuster und automatischer Reaktionen
- Möglichkeiten, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
einem bewussteren und freundlicheren Umgang mit dir selbst

Ein zentraler Bestandteil des Kurses ist die regelmäßige eigene Achtsamkeitspraxis. So kannst du erfahren, was sich verändert, wenn du innehältst, wahrnimmst, was gerade da ist, und neue Handlungsspielräume entwickelst.

8 Wochen für mehr Bewusstheit, innere Ruhe und einen neuen Umgang mit Stress.

Beginn:
09.10.2026

Ende:
27.11.2026

Adresse:
Praxis für Physiotherapie Dirk Bangert & Thomas Kegel
Zotzenbacher Weg 6
64668 Rimbach