MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 15.07.2023, 09:30 UhrMBSR 8 Wochenkurs; 8 Einheiten a´2,5 h; dieser Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs findet in unseren Kursräumlichenkeiten in Schongau statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder gerne auch telefonisch 0151/43249349. Kosten €330 (inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-Audios im MP3 Format etc.)

Beginn:
09.06.2023

Ende:
28.07.2023

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Jugendheimweg 9
86956 Schongau

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.10.2023, 09:30 UhrMBSR 8 Wochenkurs; 8 Einheiten a´2,5 h; dieser Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs findet in unseren Kursräumlichenkeiten in Schongau statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder gerne auch telefonisch 0151/43249349. Kosten €330 (inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-Audios im MP3 Format etc.)

Beginn:
18.09.2023

Ende:
06.11.2023

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Jugendheimweg 9
86956 Schongau

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.10.2023, 09:30 UhrMBSR 8 Wochenkurs; 8 Einheiten a´2,5 h; dieser Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs findet in unseren Kursräumlichenkeiten in Schongau statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder gerne auch telefonisch 0151/43249349. Kosten €330 (inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-Audios im MP3 Format etc.)

Beginn:
19.09.2023

Ende:
07.11.2023

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Jugendheimweg 9
86956 Schongau

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 29.10.2023, 09:30 UhrWer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – ist einer der Schlüsselfaktoren für unsere seelische Gesundheit, das legen neueste Studien nahe.

Das 8 Wochen MBCL-Kursprogramm lädt insbesondere MBSR*-Absolventen ein, Achtsamkeit und Mitgefühl vertiefend zu erfahren. Der Kurs baut auf dem 8 Wochen MBSR*-Programm auf. Er ist aber auch für Neueinsteiger geeignet.

Mindfulness-Based Compassionate Living – MBCL wird empfohlen bei Neigung zu Selbstkritik, Scham- und chuldgefühlen zur Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz zur Kultivierung von Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude

Inhalte sind….
Achtsamkeitsbasierte Meditationen im Sitzen Gehen und Liegen; Übungen aus dem Dru-Yoga (Yoga des Herzens), Anleitungen zur Entwicklung von innerer Freundlichkeit, Herzenswärme (Metta) und Mitgefühl für sich selbst und andere; Unterweisungen, Kontemplation und Gruppengespräche; Übungen für den Alltag.

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 0151/43249349 oder info@forum-der-achtsamkeit.de.

Der Kurs findet in unseren Praxisräumen in Schongau statt. MBCL 8 Wochenkurs; 8 Einheiten a´2,5 h. und der Tag des Mitgefühls (09:30 bis ca. 16:30).

Kosten €330 (inkl. umfangreiches Kursmaterial, Meditations-Audios - werden über eine Cloud zur Verfügung gestellt etc.).

Beginn:
21.09.2023

Ende:
09.11.2023

Adresse:
Forum der Achtsamkeit
Jugendheimweg 9
86956 Schongau

Urlaubskurse mit Übernachtung
"In der Stille des inneren Raumes"

Meditations-und Schweige-Retreat in klösterlicher Stille von Freitag, den 25.11.2022 bis Sonntag den 27.11.2022; Kursbeginn am Freitag um 09:30 und Ende des Kurses am Sonntag ca. 16:00 in der Benediktinerabtei Ottobeuren, Sebastian-Kneipp-Str. 1, 87724 Ottobeuren (optional ist die Anreise bereits am Donnerstag, den 24.11.2022 möglich)

In klösterlicher Stille erschließen sich die Teilnehmer ihre inne liegenden Kraftquellen und finden Wege hin zur eigenen Wertschätzung. Sie erfahren, wie Meditation und achtsamkeitsbasierte Methoden (u.a. aus dem MBSR*) helfen, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und diese als Chance für inneres Wachstum zu nutzen. Die Teilnehmer erforschen im Seminar diverse alltagstaugliche Methoden und erprobte Strategien auf intensive Weise, die Ihnen helfen, ihr Leben wieder selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.

2 Tage werden im Schweigen verbracht.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.forum-der-achtsamkeit.de oder unter Tel. 08861/254629 oder info@forum-der-achtsamkeit.de

Kursgebühr € 330,00; zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung im Kloster Ottobeuren- begrenzte Teilnehmerzahl! –

Beginn:
24.11.2023

Ende:
26.11.2023

Adresse:
Kloster Ottobeuren
Sebastian-Kneipp-Straße 1
87724 Ottobeuren