Silke May

Erfahrene Lehrerin (Level 2)

Kunsttherapeutin DGKT, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Bildende Künstlerin

Achtsamkeitsausbildung:
IAS Bedburg
Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 1994
  • bundesweit tätig
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
  • Team- und Organisationsentwicklung
Psychotherapie und Kliniken
  • Heilpraktikerin Psychotherapie

Adresse:
Praxis fürund TherapieAlexanderstraße, 16
53111 Bonn

0049 - (0) 228 - 2422670

www.mbsr-silke-may.de

www.silke-may.de

Nächste Kurse

+

25.01.2022 - 15.03.2022 | 19 bis 21:30 Uhr

MBCT 8-Wochenkurs Dienstagabends

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.03.2022, 10 bis 15 UhrDieser Kurs findet präsent statt und den jeweils geltenden Coronaschutzbestimmungen angepasst. Zur Zeit gilt in der Praxis die 2G Regelung.

MBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 410 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit online statt.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 32 und werden gesondert berechnet.

Beginn:
25.01.2022

Ende:
15.03.2022

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

+

26.01.2022 - 16.03.2022 | 10 bis 12:30 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs mittwochvormittags

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.03.2022, 10 bis 15 UhrDieser Kurs findet präsent statt und wird den aktuellen Coronaschutzbestimmnungen angepasst.
Zur Zeit gilt für alle Gruppenangebote die 2G Regelung.
Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen UST.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit online statt.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Beginn:
26.01.2022

Ende:
16.03.2022

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

+

26.01.2022 - 16.03.2022 | 19 bis 21:30 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs mittwochabends

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.03.2022, 10 bis 15 UhrDieser Kurs findet präsent statt und wird den aktuellen Coronaschutzbestimmnungen angepasst.
Zur Zeit gilt für alle Gruppenangebote die 2G Regelung.
Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen UST.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit online statt.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Beginn:
26.01.2022

Ende:
16.03.2022

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

+

05.03.2022 - 05.03.2022 | 10 bis 15 Uhr

ONLINE Achtsamkeitstag MBCT und MBSR

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Ein Tag zum Vertiefen der Praxis für ehemalige TeilnehmerInnen der MBCT und MBSR Programms und Menschen, die bereits über Meditationserfahrung verfügen.

Kostenbeitrag:
€ 35 für Gäste, die bereits einen Kurs absolviert haben.
€ 25 für Ehemalige meiner Kurse.
Aufgrund des Online Formats endet dieser Kurs bereits um 15 Uhr.

Beginn:
05.03.2022

Ende:
05.03.2022

Adresse:
ONLINE Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

+

11.04.2022 - 15.04.2022 | 10 bis 14 Uhr

MBSR Intensivkurs Frühjahr

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
FRÜHJAHRSKURS MONTAG BIS FREITAG
täglich von 10 bis 14 Uhr

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380
inklusive 19 % USt
Dieser Kurs umfasst das 8-Wochenprogramm als Intensivtraining und findet während dieser Woche täglich statt.

Im Kurspreis enthalten sind tägliche Treffen im Umfang von jeweils 4 Zeitstunden, ein Vor- und ein Nachgespräch von jeweils 45 Minuten, sowie Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.

Dieser Kurs findet als Präsenzveranstaltung statt. In der Praxis gilt zur Zeit die 2G Regelung. Bitte beachten Sie trotzdem die aktuellen Coronabestimmungen, die zum Kursbeginn gültig sein werden.

Weitere Informationen und das Anmeldeformular finden Sie auf meiner Website unter Kurse: https://www.mbsr-silke-may.de

Beginn:
11.04.2022

Ende:
15.04.2022

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

+

26.04.2022 - 21.06.2022 | 19 bis 21:30 Uhr

MBCT 8-Wochenkurs Dienstagabends

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 11.06.2022, 10 bis 15 UhrKein Kurstermin am 10.05.2022Dieser Kurs findet präsent statt und den jeweils geltenden Coronaschutzbestimmungen angepasst. Zur Zeit gilt in der Praxis die 2G Regelung.

MBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 410 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit online statt.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 32 und werden gesondert berechnet.

Beginn:
26.04.2022

Ende:
21.06.2022

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

+

27.04.2022 - 22.06.2022 | 19 bis 21:30 Uhr

MBCT 8-Wochenkurs Mittwochvormittags

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 11.06.2022, 10 bis 15 UhrKein Kurstermin am 11.05.2022Dieser Kurs findet präsent statt und den jeweils geltenden Coronaschutzbestimmungen angepasst. Zur Zeit gilt in der Praxis die 2G Regelung.

MBCT verbindet das 8 Wochenprogramm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und dient der Depressionsprophylaxe und dem sich Lösen von chronischer Unzufriedenheit und Grübelzwängen. Das Erkennen von Frühwarnsymptomen und das Üben mit diesen einen konstruktiven Umgang zu finden sowie das Entwickeln eines Hilfeplans sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Bitte beachten Sie: um am MBCT Programm teilnehmen zu können sollte die akute Phase der Depression abgeklungen sein.
Der Kurs beinhaltet ein Vor- und ein Nachgespräch. Das Vorgespräch ist obligatorisch.

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 410 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen USt.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 bis 3 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit online statt.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Für das MBCT Programm wird ein Nachtreffen empfohlen: dieser Termin wird am Ende des Kurses gemeinsam vereinbart und sollte etwa 3 bis 4 Monate später stattfinden. Die Kosten für dieses Treffen im Umfang von 2 Zeitstunden betragen € 32 und werden gesondert berechnet.

Beginn:
27.04.2022

Ende:
22.06.2022

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

+

27.04.2022 - 22.06.2022 | 19 bis 21:30 Uhr

MBSR 8-Wochenkurs mittwochabends

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 11.06.2022, 10 bis 15 UhrKein Kurstermin am 11.05.2022.Dieser Kurs findet präsent statt und wird den aktuellen Coronaschutzbestimmnungen angepasst.
Zur Zeit gilt für alle Gruppenangebote die 2G Regelung.
Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380 inklusive der gesetzlich vorgeschriebenen UST.
Im Kurspreis enthalten sind insgesamt 35 Unterrichtseinheiten: die Kursgebühr für 8 wöchentliche Termine im Umfang von 2,5 Zeitstunden, der Achtsamkeitstag, so wie ein Vor- und ein Nachgespräch im Umfang von jeweils 45 Minuten, sowie sämtliche Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.
Aufgrund der Corona Bestimmungen finden die Achtsamkeitstage zur Zeit online statt.
Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website unter https://www.mbsr-silke-may.de

Beginn:
27.04.2022

Ende:
22.06.2022

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

+

11.06.2022 - 11.06.2022 | 10 bis 15 Uhr

ONLINE Achtsamkeitstag MBCT und MBSR

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Zur Zeit finden alle Achtsamkeitstage aufgrund der aktuellen Situation online statt.

Ein Tag zum Vertiefen der Praxis für ehemalige TeilnehmerInnen der MBCT und MBSR Programms und Menschen, die bereits über Meditationserfahrung verfügen.

Kostenbeitrag:
€ 35 für Gäste, die bereits einen Kurs absolviert haben.
€ 25 für Ehemalige meiner Kurse.
Aufgrund des Online Formats endet dieser Kurs bereits um 15 Uhr.

Beginn:
11.06.2022

Ende:
11.06.2022

Adresse:
ONLINE Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn

+

11.07.2022 - 15.07.2022 | 10 bis 14 Uhr

MBSR Intensivkurs Sommer

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
SOMMERKURS MONTAG BIS FREITAG
täglich von 10 bis 14 Uhr

Kosten: Die Kursgebühr beträgt € 380
inklusive 19 % USt
Dieser Kurs umfasst das 8-Wochenprogramm als Intensivtraining und findet während dieser Woche täglich statt.

Im Kurspreis enthalten sind tägliche Treffen im Umfang von jeweils 4 Zeitstunden, ein Vor- und ein Nachgespräch von jeweils 45 Minuten, sowie Kursmaterialien in Form eines Arbeitsbuches und Downloads zu den formalen Übungen des 8 Wochen-Programms.

Dieser Kurs findet als Präsenzveranstaltung statt. In der Praxis gilt zur Zeit die 2G Regelung. Bitte beachten Sie trotzdem die aktuellen Coronabestimmungen, die zum Kursbeginn gültig sein werden.

Weitere Informationen und das Anmeldeformular finden Sie auf meiner Website unter Kurse: https://www.mbsr-silke-may.de

Beginn:
11.07.2022

Ende:
15.07.2022

Adresse:
Praxis für Achtsamkeit, Kunst und Therapie
Alexanderstraße 16
53111 Bonn