MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 04.04.2027, 12:00-18:00 UhrAm 26.03.2027 (Karfreitag) findet kein Kurstreffen statt.

Was dich in diesen 8 Wochen erwartet:

Dieser Kurs ist kein weiteres To-do, sondern eine Einladung: innezuhalten, durchzuatmen und wieder ganz bei sich anzukommen.

In einem geschützten, entschleunigten Raum erforschen wir Schritt für Schritt Wege aus dem Autopiloten des Alltags. Mit achtsamen Körperübungen, geführter Meditation und einfachen Impulsen lernst du, Stressmustern gelassener zu begegnen und den wertvollen Raum zwischen Reiz und Reaktion neu zu entdecken.

Es gibt hier nichts zu leisten und nichts zu erzwingen – was zählt, ist Ihre Neugier und die Bereitschaft, dem gegenwärtigen Moment wohlwollend zu begegnen.

Dieser Kurs findet im Rahmen meines Zertifizierungsprozesses als MBSR-Lehrer statt. Umso mehr freue ich mich darauf, dich mit besonderer Achtsamkeit, Frische und Sorgfalt auf dieser Entdeckungsreise zu begleiten.

Du bist herzlich willkommen – genau so, wie du gerade sind.

Herzlichst,
Chris

Beginn:
19.02.2027

Ende:
16.04.2027

Adresse:
BewegungsRAUM
Hanauer Landstraße 13
63517 Rodenbach