Lola Viola Gut
Sozialpädagogin M.A.
Hi, ich heiße Lola Gut, bin ausgebildete MBSR-Lehrerin und Sozialarbeiterin M.A..
Für mich stellt die Praxis der Achtsamkeit eine wunderbare und abwechslungsreiche Möglichkeit dar um Ressourcen zu entwickeln die uns dazu befähigen einen selbstbestimmten und gesunden Umgang mit den beruflichen und persönlichen Herausforderungen zu finden und dabei liebevoll und heiter im Kontakt zu sein. Im Kontakt mit Uns, unseren Gefühlen, unserem Körper, unseren Gedanken und den Menschen die uns umgeben.
Achtsamkeitsausbildung:
Ausbildung zur MBSR & MBCL-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit
Klassische MBSR-Kurse sowie Stressbewältigung für Menschen in pädagogischen Arbeitsfeldern und helfenden Berufen.
Eins-zu Einscoaching
- seit 2017
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
- Pädagogin
Adresse:
Fuldastraße
28199 Bremen
01783026523
lolavgut@gmail.com
Nächste Kurse
18.04.2023 - 06.06.2023 | 18.30 - 21.00 Uhr
MBSR- Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (KOPIE)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 20.05.2023, 12.00 - 17.00 UhrMBSR steht für Mindfulness-based stress reduction und bezeichnet ein standardisiertes, wissenschaftlich fundiertes Programm zur Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Es wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn zur Behandlung von Menschen mit chronischen Schmerzen entwickelt. Mittlerweile findet MBSR im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen sowie in Unternehmen Anwendung und ist das wohl bekannteste und am besten erforschte Programm zur Stressbewältigung.
Im Mittelpunkt des 8-Wochen Programms steht die Schulung der Achtsamkeit durch formelle Übungen und Meditationen in Stille und in Bewegung.
Losgelöst von Weltanschauungen und Spiritualität stellt MBSR ein einfaches, nachhaltiges Übungsprogramm dar, was für jeden zugänglich ist.
Durch MBSR ist es gelungen, die positiven Wirkungen von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen der modernen Psychologie und Stressforschung zu verbinden.
Beginn:
18.04.2023
Ende:
06.06.2023
Adresse:
Zürnshof Hassendorf
Worthstraße
27367 Hassendorf
