Lola Viola Gut
Sozialpädagogin M.A., Systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie i.A.
Hi, ich bin Lola Gut, ausgebildete MBSR & MBCL Lehrerin, systemische Coach & Sozialarbeiterin M.A..
Für mich stellt die Praxis der Achtsamkeit eine wunderbare und abwechslungsreiche Möglichkeit dar um Ressourcen zu entwickeln die dazu befähigen einen selbstbestimmten & gesunden Umgang mit den beruflichen & persönlichen Herausforderungen zu finden & dabei liebevoll und heiter im Kontakt zu sein. Im Kontakt mit Uns, unseren Gefühlen, unserem Körper, unseren Gedanken & den Menschen die uns umgeben
Achtsamkeitsausbildung:
Ausbildung zur MBSR & MBCL-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit
zert. Systemische Coach
Klassische MBSR-Kurse, Einzelbegleitung (MBSR-intensiv)
Achtsamkeit & Stressbewältigung im Unternehmen,
Workshops, Fortbildungen, Teamtage und Vorträge,
Stressbewältigung für Menschen in päd. Arbeitsfeldern & helfenden Berufen.
- seit 2017
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
- Pädagogin
Weitere Erfahrungen:
Systemische Coach
Führungskräfte Coach
MBSR-Trainerin
MBCL-Trainerin
Yogalehrerin
Sozialarbeiterin M.A
Adresse:
Fuldastraße
28199 Bremen
01783026523
lolavgut@gmail.com
Nächste Kurse
09.04.2026 - 11.06.2026 | 19:00 - 21:00 Uhr
MBSR- Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.05.2026Dieser Stressbewältigungskurs richtet sich an alle Menschen, die Interesse daran haben, die Kraft der Achtsamkeit kennenzulernen, um einen besseren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen zu entwickeln. Durch gezielte Übungen und Techniken lernen die Teilnehmenden, ihre innere Ruhe zu stärken und gelassener auf Stresssituationen zu reagieren.
MBSR steht für Mindfulness-based stress reduction und bezeichnet ein standardisiertes, wissenschaftlich fundiertes Programm zur Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Es wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn zur Behandlung von Menschen mit chronischen Schmerzen entwickelt. Mittlerweile findet MBSR im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen sowie in Unternehmen Anwendung und ist das wohl bekannteste und am besten erforschte Programm zur Stressbewältigung.
Im Mittelpunkt des 8-Wochen Programms steht die Schulung der Achtsamkeit durch formelle Übungen und Meditationen in Stille und in Bewegung.
Losgelöst von Weltanschauungen und Spiritualität stellt MBSR ein einfaches, nachhaltiges Übungsprogramm dar, was für jeden zugänglich ist.
Durch MBSR ist es gelungen, die positiven Wirkungen von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen der modernen Psychologie und Stressforschung zu verbinden.
Beginn:
09.04.2026
Ende:
11.06.2026
Adresse:
HollerHaus Bremen
Hollerstraße 14
28203 Bremen
10.04.2026 - 12.06.2026 | 17.00 - 19.00 Uhr
MBSR- Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.05.2026, 13:00 - 17:00 Uhr01.05 und 15.05 findet der Kurs nicht statt.Dieser Stressbewältigungskurs richtet sich an alle Menschen, die Interesse daran haben, die Kraft der Achtsamkeit kennenzulernen, um einen besseren Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen zu entwickeln. Durch gezielte Übungen und Techniken lernen die Teilnehmenden, ihre innere Ruhe zu stärken und gelassener auf Stresssituationen zu reagieren.
MBSR steht für Mindfulness-based stress reduction und bezeichnet ein standardisiertes, wissenschaftlich fundiertes Programm zur Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Es wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn zur Behandlung von Menschen mit chronischen Schmerzen entwickelt. Mittlerweile findet MBSR im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen sowie in Unternehmen Anwendung und ist das wohl bekannteste und am besten erforschte Programm zur Stressbewältigung.
Im Mittelpunkt des 8-Wochen Programms steht die Schulung der Achtsamkeit durch formelle Übungen und Meditationen in Stille und in Bewegung.
Losgelöst von Weltanschauungen und Spiritualität stellt MBSR ein einfaches, nachhaltiges Übungsprogramm dar, was für jeden zugänglich ist.
Durch MBSR ist es gelungen, die positiven Wirkungen von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen der modernen Psychologie und Stressforschung zu verbinden.
Beginn:
10.04.2026
Ende:
12.06.2026
Adresse:
Mindfulpanda
Rübenkampsweg 6
27367 Reeßum
