Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Die MBSR-Community ist eine fortlaufende Live-Online MBSR-Übungs- und Vertiefungsgruppe, in die aktuell jederzeit eingestiegen werden kann. Sie richtet sich an alle, die schon einen MBSR-Kurs besucht haben oder über eine fortgeschrittene Achtsamkeits- und Meditationspraxis verfügen. Sie soll Praktizierende durch die Kraft der Gemeinschaft und professioneller Begleitung unterstützen, an der Achtsamkeits- und Meditationspraxis dranzubleiben und diese weiter zu vertiefen.
Jede Woche gibt es eine von Sina Hübner, Achtsamkeitstrainerin, MBSR-Lehrerin und Stresscoach, angeleitete Live-Meditation, jeden Monat einen inspirierenden Themenabend, Impulse, Übungen und Austausch in der Gruppe.

Voraussetzung zur Teilnahme:
- psychische Stabilität
- bereits absolvierter MBSR-Kurs oder zumindest fortgeschrittene Achtsamkeits- und Meditationsvorerfahrungen

Und wenn du eimal nicht teilnehmen kannst oder möchtest, steht dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.

Komme gerne dazu!

Anmeldung oder mehr Infos über kontakt@sinahuebner-achtsamkeitstraining.de.

Beginn:
17.03.2026

Ende:
27.01.2032

Adresse:
Online (live)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.07.2026, 10-17 Uhran Pfingstmontag sowie 21.06. finden keine Termine statt MBSR ist eine von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte, intensive und systematische Schulung in Achtsamkeit, die eine vollumfängliche und akzeptierende Ausrichtung auf das gegenwärtige Sein meint. Diese Ausrichtung erlaubt den Teilnehmern der MBSR-Kurse zur Ruhe zu kommen, mehr Klarheit zu entwickeln und Entspannung zu erfahren.
Wenngleich MBSR speziell für Menschen mit Leidensdruck entwickelt wurde und unterstützend wirkt, wenn wir uns überfordert fühlen oder unter chronischen Schmerzen, Ängsten, depressiven Verstimmungen, aber auch Gereiztheit und Überspannung leiden, eignet es sich auch für Interessierte, die grundsätzlich in die Praxis der Achtsamkeit einsteigen oder diese erweitern wollen.

Zum Ende eines Kurses können TeilnehmerInnen kostenlos in die MBSR-Community von Sina Hübner schnuppern. Die MBSR-Community ist eine Möglichkeit, um nachhaltig an der Achtsamkeitspraxis dranzubleiben und diese zu vertiefen.

Anmeldung für ein (kostenloses) 1:1 Vorgespräch zur Teilnahme am MBSR-Kurs unter kontakt@sinahuebner-achtsamkeitstraining.de

Beginn:
04.05.2026

Ende:
06.07.2026

Adresse:
Online (live)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.03.2027MBSR ist eine von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte, intensive und systematische Schulung in Achtsamkeit, die eine vollumfängliche und akzeptierende Ausrichtung auf das gegenwärtige Sein meint. Diese Ausrichtung erlaubt den Teilnehmern der MBSR-Kurse zur Ruhe zu kommen, mehr Klarheit zu entwickeln und Entspannung zu erfahren.
Wenngleich MBSR speziell für Menschen mit Leidensdruck entwickelt wurde und unterstützend wirkt, wenn wir uns überfordert fühlen oder unter chronischen Schmerzen, Ängsten, depressiven Verstimmungen, aber auch Gereiztheit und Überspannung leiden, eignet es sich auch für Interessierte, die grundsätzlich in die Praxis der Achtsamkeit einsteigen oder diese erweitern wollen.

Anmeldung für ein (kostenloses) 1:1 Vorgespräch zur Teilnahme am MBSR-Kurs unter kontakt@sinahuebner-achtsamkeitstraining.de

Beginn:
25.01.2027

Ende:
15.03.2027

Adresse:
Sina Hübner
Mathildenstr.
80336 München

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 18.03.2028am 28.02. (Faschingsferien) findet kein Kursabend stattMBSR ist eine von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte, intensive und systematische Schulung in Achtsamkeit, die eine vollumfängliche und akzeptierende Ausrichtung auf das gegenwärtige Sein meint. Diese Ausrichtung erlaubt den Teilnehmern der MBSR-Kurse zur Ruhe zu kommen, mehr Klarheit zu entwickeln und Entspannung zu erfahren.
Wenngleich MBSR speziell für Menschen mit Leidensdruck entwickelt wurde und unterstützend wirkt, wenn wir uns überfordert fühlen oder unter chronischen Schmerzen, Ängsten, depressiven Verstimmungen, aber auch Gereiztheit und Überspannung leiden, eignet es sich auch für Interessierte, die grundsätzlich in die Praxis der Achtsamkeit einsteigen oder diese erweitern wollen.

Anmeldung für ein (kostenloses) 1:1 Vorgespräch zur Teilnahme am MBSR-Kurs unter kontakt@sinahuebner-achtsamkeitstraining.de

Beginn:
31.01.2028

Ende:
27.03.2028

Adresse:
Sina Hübner
Mathildenstr.
80336 München