Anke Makai
Erfahrene Lehrerin (Level 2)
MBSR- & MSC-Lehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU, Orgodynamik®-Trainerin
Sonderpädagogin; seit 2005 tätig als Yogalehrerin, seit 2014 zusätzlich als MBSR-Lehrerin, seit 2022 auch MSC-Lehrerin (Selbstmitgefühl nach Germer/Neff).
Lehrtätigkeit in eigener Praxis (Köln), sowie für Bildungseinrichtungen, Gesundheitszentren.
Weitere Ausbildungen: Körperpsychotherapie (Orgodynamik®), Weiterbildung in Mindfulness-Based-Pain-Management (achtsamkeitsbasiertem Umgang mit Schmerz), eigene Meditationspraxis seit 2005, sowie Studien der Buddha-Lehre (vorw. Pali-Buddhismus).
Achtsamkeitsausbildung:
EZfA Freiburg
Weitere Erfahrungen:
Zusatzqualifikationen:
Achtsamer und mitfühlender Umgang mit Schmerz (MBPM- Breathworks Methode)
MSC-Trained Teacher (Achtsames Selbstmitgefühl)
Sprachen:
- Englisch
- Französisch
- Deutsch
Adresse:
Schwerinstr. 13
50733 Köln
022195791243
0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de
Nächste Kurse
25.11.2025 - 10.02.2026 | 18:30-21:00 Uhr
Selbstmitgefühl bei Scham (selfcompassion for shame) SCS - Kurs
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
9 Abendtermine:
2 x 1,5h (19:30-21:00) am 1. und letzten Termin +
7 x 2,5h (18:30-21:00)
Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse durch einen MSC- Kurs (Achtsames Selbstmitgefühl) erforderlich.
Teilnahmegebühr: 230,- €/ erm. 190,-
Kursleitung: Anke Makai, MSC-Trained Teacher
Anmeldung bitte über die Website
www.makai-yoga-koeln.de
Beginn:
25.11.2025
Ende:
10.02.2026
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
13.12.2025 - 13.12.2025 | 12:00-16:00 Uhr
Stunden des Mitgefühls
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Stunden des Mitgefühls - Meditationsübungen aus dem MSC-Programm; für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen in achtsamem Selbstmitgefühl. Anmeldung bitte über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Beginn:
13.12.2025
Ende:
13.12.2025
Adresse:
Agentur Shanti
Beuelsweg 10
50733 Köln
12.01.2026 - 16.03.2026 | 18:30-21:00 Uhr
MBSR-Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction nach JKZ) zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.02.2026, 11:30-17:30 UhrKursleitung:
Anke Makai, MBSR-Lehrerin mit Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz
Marcell Makaio, MBSR-Lehrer mit Zusatzqualifikation für den Umgang mit DepressionPräsenz-Kurs, 9 Abendtermine + Achtsamkeitstag; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 350,- (ermässigt 300,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind bei regelmäßiger Teilnahme (80%) rückwirkend möglich.
English speakers: I teach in German. Participation for English speakers is possible if you understand spoken German. All course materials, audios and books (JKZ) are also available in English (on request) and are compatible with our curriculum.
Beginn:
12.01.2026
Ende:
16.03.2026
Adresse:
Atelier 14
Niehler Str. 104 57
50733 Köln
23.03.2026 - 15.06.2026 | 18:15-20:45 Uhr
MSC-Kurs, Achtsames Selbstmitgefühl nach C. Germer & K. Neff
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.06.2026, 12:00-16:00 UhrKursleitung:
Anke & Marcell Makai, MSC Trained Teacher, MBSR-Lehrer/in. Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz und DepressionPräsenz-Kurs, 9 Abendtermine + 4 "Stunden des Mitgefühls"; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 300,- (ermässigt 250,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis)
Zuschüsse durch gesetzliche Krankenkassen sind möglich.
English speakers: We teach in German. Participation for English speakers is possible if you understand spoken German. All course materials, audios and books are also available in English (on request) and are compatible with our curriculum.
Beginn:
23.03.2026
Ende:
15.06.2026
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
05.10.2026 - 14.12.2026 | 18:30-21:00 Uhr
MBSR-Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction nach JKZ) zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.12.2026, 11:30-17:30 UhrKursleitung:
Anke & Marcell Makai, MBSR-Lehrer/in mit Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz und DepressionPräsenz-Kurs, 9 Abendtermine + Achtsamkeitstag; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 360,- (ermässigt 310,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALGII, mit Nachweis; Frühbucher-Rabatte)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind bei regelmäßiger Teilnahme (80%) rückwirkend möglich.
English speakers: We teach in German. Participation for English speakers is possible if you understand spoken German. All course materials, audios and books (JKZ) are also available in English (on request) and are compatible with our curriculum.
Beginn:
05.10.2026
Ende:
14.12.2026
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
