MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.02.2026, 11:30-17:30 UhrKursleitung:
Anke Makai, MBSR-Lehrerin mit Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz
Marcell Makai, MBSR-Lehrer mit Zusatzqualifikation für den Umgang mit DepressionPräsenz-Kurs, 8 Abendtermine + Achtsamkeitstag; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 370,- (ermässigt 320,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind bei regelmäßiger Teilnahme (80%) rückwirkend möglich.
Erwerbslose haben zudem die Möglichkeit beim Jobcenter einen Gutschein für Teamgesundheit zu erhalten. Mehr Infos dazu auf meiner Website

Beginn:
19.01.2026

Ende:
16.03.2026

Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Anke Makai, MBSR-Lehrer/in
Tag der Achtsamkeit - für TeilnehmerInnen aus laufenden Achtsamkeitskursen oder mit (ein wenig) Vorkenntnissen in Meditation.
Teilnahmegebühr: 45 € / erm. 40,-
Anmeldung bitte über die Website www.makai-yoga-koeln.de

Beginn:
28.02.2026

Ende:
28.02.2026

Adresse:
Agentur Shanti
Beuelsweg 10
50733 Köln

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 25.04.2026, 11:30-17:30 UhrKursleitung:
Anke Makai, MBSR-Lehrerin mit Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz
Marcell Makai, MBSR-Lehrer mit Zusatzqualifikation für den Umgang mit DepressionPräsenz-Kurs, 9 Abendtermine + Achtsamkeitstag; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 370,- (ermässigt 320,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis); Frühbucher-Rabatt im Dezember
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind bei regelmäßiger Teilnahme (80%) rückwirkend möglich.
Erwerbslose haben zudem die Möglichkeit beim Jobcenter einen Gutschein für Teamgesundheit zu erhalten. Mehr Infos dazu auf meiner Website

Beginn:
03.03.2026

Ende:
05.05.2026

Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.06.2026, 12:00-16:00 UhrKursleitung:
Anke & Marcell Makai, MSC Trained Teacher, MBSR-Lehrer/in. Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz und DepressionPräsenz-Kurs, 9 Abendtermine + 4 "Stunden des Mitgefühls"; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 320,- (ermässigt 270,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis); Frühbucher-Rabatte im Januar + Februar
Zuschüsse durch gesetzliche Krankenkassen sind möglich.
English speakers: We teach in German. Participation for English speakers is possible if you understand spoken German. All course materials, audios and books are also available in English (on request) and are compatible with our curriculum.

Beginn:
23.03.2026

Ende:
15.06.2026

Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 31.05.2026, 11:30-13:30 UhrKursleitung: Anke Makai, MBSR-Lehrerin6 Abendtermine + 3 h der Achtsamkeit
Themen + Inhalte:
Was ist Achtsamkeit? Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Achtsames Yoga, Inne halten, und achtsamer Umgang mit Stress
Kosten: 170-190 € (Zuschüsse gesetzlicher Krankenkassen können nach regelmäßiger Teilnahme rückwirkend beantragt werden). Ermässigter Preis für StudentInnen, RentnerInnen, Azubis. Erwerbslose haben zudem die Möglichkeit beim Jobcenter einen Gutschein für Teamgesundheit zu erhalten. Mehr Infos dazu auf meiner Website

Beginn:
16.04.2026

Ende:
11.06.2026

Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Stunden des Mitgefühls - Meditationsübungen aus dem MSC-Programm; für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen in achtsamem Selbstmitgefühl. Anmeldung bitte über die Website www.makai-yoga-koeln.de

Beginn:
13.06.2026

Ende:
13.06.2026

Adresse:
Agentur Shanti
Beuelsweg 10
50733 Köln

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.12.2026, 11:30-17:30 UhrKursleitung:
Anke Makai, MBSR-Lehrer/in mit Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit SchmerzPräsenz-Kurs, 8 Abendtermine + Achtsamkeitstag; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 370,- (ermässigt 320,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALGII, mit Nachweis); Frühbucher-Rabatte im August + September; Erwerbslose haben zudem die Möglichkeit einen Gutschein beim Jobcenter für TeamGesundheit zu erhalten (Infos dazu auf unserer Website)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind bei regelmäßiger Teilnahme (80%) rückwirkend möglich.

Beginn:
05.10.2026

Ende:
14.12.2026

Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln