Anke Makai
Senior Teacher (Level 3)
MBSR- & MSC-Lehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU, Orgodynamik®-Trainerin
Sonderpädagogin, Yogalehrerin (seit 2007), MBSR-Lehrerin (seit 2014), MSC-Lehrerin (Selbstmitgefühl nach Germer/Neff, seit 2022).
Lehrtätigkeit in eigener Praxis (Köln), sowie für Bildungseinrichtungen, Gesundheitszentren.
Weitere Ausbildungen: Körperpsychotherapie (Orgodynamik®), Weiterbildung in Mindfulness-Based-Pain-Management (achtsamkeitsbasiertem Umgang mit Schmerz), eigene Meditationspraxis seit 2005, sowie Studien der Buddha-Lehre (vorw. Pali-Buddhismus).
Achtsamkeitsausbildung:
EZfA Freiburg
Weitere Erfahrungen:
Zusatzqualifikationen:
Achtsamer und mitfühlender Umgang mit Schmerz (MBPM- Breathworks Methode)
MSC-Trained Teacher (Achtsames Selbstmitgefühl)
Sprachen:
- Englisch
- Französisch
- Deutsch
Adresse:
Schwerinstr. 13
50733 Köln
022195791243
0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de
Nächste Kurse
03.11.2026 - 22.12.2026 | 18:15-20:30 Uhr
MSC-Kurs, Achtsames Selbstmitgefühl nach C. Germer & K. Neff
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.12.2026, 12:00-16:00 UhrKursleitung:
Anke Makai, MSC Trained Teacher, MBSR-Lehrerin. Zusatz-Qualifikation für den Umgang mit SchmerzPräsenz-Kurs, 8 Abendtermine + 4 "Stunden des Mitgefühls"; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 300,- (ermässigt 280,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis)
Zuschüsse durch gesetzliche Krankenkassen sind möglich.
Beginn:
03.11.2026
Ende:
22.12.2026
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
17.12.2026 - 17.12.2026 | 19:00-20:45 Uhr
Schnupper-Abend Achtsames Selbstmitgefühl nach C. Germer & K. Neff
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Kursleitung:
Anke Makai, MSC Trained Teacher, MBSR-Lehrerin.
Zusatz-Qualifikation für den achtsamen und mitfühlenden Umgang mit Schmerzangeleitete Übungen und Kurzvorträge zum MSC-Kursprogramm
Gebühr: 40€ (kann ggf. später mit Kursgebühr MSC verrechnet werden)
Beginn:
17.12.2026
Ende:
17.12.2026
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
11.01.2027 - 15.03.2027 | 18:15-20:30 Uhr
MSC-Kurs, Achtsames Selbstmitgefühl nach C. Germer & K. Neff
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.03.2027, 12:00-16:00 UhrKursleitung:
Anke Makai, MSC Trained Teacher, MBSR-Lehrerin. Zusatz-Qualifikation für den Umgang mit SchmerzPräsenz-Kurs, 9 Abendtermine + 4 "Stunden des Mitgefühls"; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 330,- (ermässigt 300,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis)
Zuschüsse durch gesetzliche Krankenkassen sind möglich.
Beginn:
11.01.2027
Ende:
15.03.2027
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
12.01.2027 - 09.03.2027 | 18:30-21:00 Uhr
MBSR-Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction nach JKZ) zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.03.2027, 11:30-17:30 UhrKursleitung:
Anke Makai, MBSR-Lehrer/in (Zusatz-Qualifikation für den Umgang mit Schmerz)Präsenz-Kurs, 9 Abendtermine + Achtsamkeitstag; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 370,- (ermässigt 340,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALGII, mit Nachweis); Erwerbslose haben zudem die Möglichkeit einen Gutschein beim Jobcenter für TeamGesundheit zu erhalten (Infos dazu auf unserer Website)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind bei regelmäßiger Teilnahme (80%) rückwirkend möglich.
Beginn:
12.01.2027
Ende:
09.03.2027
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
06.03.2027 - 06.03.2027 | 11:30-17:30 Uhr
Achtsamkeitstag
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Anke Makai, MBSR-Lehrerin
Tag der Achtsamkeit - für TeilnehmerInnen aus laufenden Achtsamkeitskursen oder mit (ein wenig) Vorkenntnissen in Meditation.
Teilnahmegebühr: 50 € / erm. 45,-
Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Beginn:
06.03.2027
Ende:
06.03.2027
Adresse:
Agentur Shanti
Beuelsweg 10
50733 Köln
13.03.2027 - 13.03.2027 | 12:00-16:00 Uhr
Stunden des Mitgefühls
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Stunden des Mitgefühls - Meditationsübungen aus dem MSC-Programm; für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen in achtsamem Selbstmitgefühl. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Beginn:
13.03.2027
Ende:
13.03.2027
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
08.04.2027 - 17.06.2027 | 18:30-21:00 Uhr
Selbstmitgefühl bei Scham (selfcompassion for shame) SCS - Kurs
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
8 Abendtermine
Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse durch einen MSC- Kurs (Achtsames Selbstmitgefühl) erforderlich.
Teilnahmegebühr: 230,- € / erm. 210,-
Kursleitung: Anke Makai, MSC-Trained Teacher
Anmeldung bitte über die Website
www.makai-yoga-koeln.de
Beginn:
08.04.2027
Ende:
17.06.2027
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
