Anke Makai
Erfahrene Lehrerin (Level 2)
MBSR- & MSC-Lehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU, Orgodynamik®-Trainerin
Sonderpädagogin; seit 2005 tätig als Yogalehrerin, seit 2014 zusätzlich als MBSR-Lehrerin, seit 2022 auch MSC-Lehrerin (Selbstmitgefühl nach Germer/Neff).
Lehrtätigkeit in eigener Praxis (Köln), sowie für Bildungseinrichtungen, Gesundheitszentren.
Weitere Ausbildungen: Körperpsychotherapie (Orgodynamik®), Weiterbildung in Mindfulness-Based-Pain-Management (achtsamkeitsbasiertem Umgang mit Schmerz), eigene Meditationspraxis seit 2005, sowie Studien der Buddha-Lehre (vorw. Pali-Buddhismus).
Achtsamkeitsausbildung:
EZfA Freiburg
Weitere Erfahrungen:
Zusatzqualifikationen:
Achtsamer und mitfühlender Umgang mit Schmerz (MBPM- Breathworks Methode)
MSC-Trained Teacher (Achtsames Selbstmitgefühl)
Sprachen:
- Englisch
- Französisch
- Deutsch
Adresse:
Schwerinstr. 13
50733 Köln
022195791243
0176-82199883
makai-yoga(AT)web(PUNKT)de
Nächste Kurse
28.04.2025 - 02.06.2025 | 19:30-21:00 Uhr
Schnupperkurs Achtsamkeit
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 24.05.2025, 14:00-17:00 Uhr6 Abendtermine + 3 h der Achtsamkeit
Themen + Inhalte:
Was ist Achtsamkeit? Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Achtsames Yoga, Inne halten
Kosten: 150-170 € (Zuschüsse gesetzlicher Krankenkassen können nach regelmäßiger Teilnahme rückwirkend beantragt werden).
Beginn:
28.04.2025
Ende:
02.06.2025
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
29.04.2025 - 27.05.2025 | 19:30-21:00 Uhr
Vertiefungs-Kurs Achtsamkeit
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 25.05.2025, 11:30-17:00 Uhr5 Abendtermine + Achtsamkeitstag
Themen:
Die Facetten von Achtsamkeit
Hindernisse in der Meditation
Umgang mit Gedanken & Emotionen
Abwehr und Stress (inkl. achtsamer Umgang mit Schmerz)
Kosten: 150-170 € (Zuschüsse gesetzlicher Krankenkassen können nach regelmäßiger Teilnahme rückwirkend beantragt werden).
Beginn:
29.04.2025
Ende:
27.05.2025
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
11.05.2025 - 11.05.2025 | 12:00-17:00 Uhr
Achtsamkeitstag
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Anke (& Marcell) Makai, MBSR-Lehrer/in
Tag der Achtsamkeit - für TeilnehmerInnen aus laufenden Achtsamkeitskursen oder mit (ein wenig) Vorkenntnissen in Meditation.
Teilnahmegebühr: 50€ / erm. 40,-
Anmeldung bitte über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Beginn:
11.05.2025
Ende:
11.05.2025
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
17.05.2025 - 17.05.2025 | 12:00-16:00 Uhr
Stunden des Mitgefühls
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Teamteacing Anke & Marcell Makai, MSC-Lehrer/inStunden des Mitgefühls - Meditationsübungen aus dem MSC-Programm; für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen in stiller Meditation. Anmeldung bitte über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Beginn:
17.05.2025
Ende:
17.05.2025
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
01.09.2025 - 17.11.2025 | 18:30-21:00 Uhr
MBSR-Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction nach JKZ) zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.11.2025, 11:30-17:30 UhrKursleitung:
Anke Makai, MBSR-Lehrerin mit Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz Präsenz-Kurs, 9 Abendtermine + Achtsamkeitstag; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 360,- (ermässigt 310,- für Studenten, Rentner, Azubis, Bürgergeld, mit Nachweis)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind bei regelmäßiger Teilnahme (80%) rückwirkend möglich.
English speakers: We teach in German. Participation for English speakers is possible if you understand spoken German. All course materials, audios and books (JKZ) are also available in English (on request) and are compatible with our curriculum.
Beginn:
01.09.2025
Ende:
17.11.2025
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
12.01.2026 - 23.03.2026 | 18:30-21:00 Uhr
MBSR-Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction nach JKZ) zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.03.2026, 11:30-17:30 UhrKursleitung:
Anke & Marcell Makai, MBSR-Lehrer(in) mit Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz und DepressionPräsenz-Kurs, 9 Abendtermine + Achtsamkeitstag; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 350,- (ermässigt 300,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind bei regelmäßiger Teilnahme (80%) rückwirkend möglich.
English speakers: We teach in German. Participation for English speakers is possible if you understand spoken German. All course materials, audios and books (JKZ) are also available in English (on request) and are compatible with our curriculum.
Beginn:
12.01.2026
Ende:
23.03.2026
Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln
