Anke Makai

Erfahrene Lehrerin (Level 2)

MBSR-Lehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU, Orgodynamik®-Trainerin

Achtsamkeitsausbildung:
EZfA Freiburg

Adresse:
Schwerinstr. 13
50733 Köln

022195791243
0176-82199883

www.makai-yoga-koeln.de

Nächste Kurse

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13.01.2021 - 03.03.2021 | 11:30-14:00 Uhr

Achtsamkeitsbasiertes Schmerz-Management (Mindfulnes-Based-Pain-Management)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
8 Kurstermine à 2,5 h
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Einen guten Umgang mit Schmerzen zu erlernen ist eine große Herausforderung - der zu stellen es sich lohnt. Achtsamkeitspraxis kann eine heilsame Alternative bieten zum gewohnten „Kampf gegen den Schmerz, gegen den eigenen Körper bzw. gegen sich selbst“.
Mit Achtsamkeit können wir lernen, mit Schmerzzuständen mitfühlend umzugehen und dennoch ein lebendiges Leben zu führen.
Achtsamkeit als heilsame Alternative zum gewohnten "Kampf gen den Schmerz, gegen den eigenen Körper, gegen sich selbst. Mehr zu den Inhalten auf meiner Website.
Präsenzkurs unter Einhaltung von Abstands- & Hygiene-Regeln, Maskenpflicht.

Beginn:
13.01.2021

Ende:
03.03.2021

Adresse:
Praxis Thormählen
Rochusstrasse 137
53123 Bonn

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13.01.2021 - 03.03.2021 | 11:30-14:00 Uhr

Achtsamkeitsbasiertes Schmerz-Management (Mindfulnes-Based-Pain-Management)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
8 Kurstermine à 2,5 h
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Einen guten Umgang mit Schmerzen zu erlernen ist eine große Herausforderung - der zu stellen es sich lohnt. Achtsamkeitspraxis kann eine heilsame Alternative bieten zum gewohnten „Kampf gegen den Schmerz, gegen den eigenen Körper bzw. gegen sich selbst“.
Mit Achtsamkeit können wir lernen, mit Schmerzzuständen mitfühlend umzugehen und dennoch ein lebendiges Leben zu führen.
Achtsamkeit als heilsame Alternative zum gewohnten "Kampf gen den Schmerz, gegen den eigenen Körper, gegen sich selbst. Mehr zu den Inhalten auf meiner Website.

Beginn:
13.01.2021

Ende:
03.03.2021

Adresse:
Praxis Thormählen
Rochusstrasse 137
53123 Bonn

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14.01.2021 - 11.03.2021 | 18:30-21:00 Uhr

MBSR-8-Wochenkurs Donnerstag Abend

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.03.2021, 11:30-18:00 UhrOnline-Kurs in Hybrid-Form (Teilnehmer nehmen wahlweise online oder in Präsenz teil). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 325,- (erm. 285,-)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind rückwirkend möglich.

Beginn:
14.01.2021

Ende:
11.03.2021

Adresse:
cityyoga
Breite Str. 104
50667 Köln

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14.01.2021 - 11.03.2021 | 18:30-21:00 Uhr

MBSR-8-Wochenkurs Donnerstag Abend

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.03.2021, 11:30-18:00 UhrAls Präventionskurs gemäß Abs. 4 Nr. 1 SGB V darf der Kurs trotz Corona-Lock-Down in Präsenz stattfinden. Dazu ist aktuell eine ärztliche Bescheinigung erforderlich.Präsenz-Kurs in Hybrid-Form. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme an einer Einführung wird vorab empfohlen. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 325,- (erm. 285,-)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind möglich.

Beginn:
14.01.2021

Ende:
11.03.2021

Adresse:
cityyoga
Breite Str. 104
50667 Köln

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18.01.2021 - 15.03.2021 | 18:00-20:30 Uhr

MBSR-8-Wochenkurs Montag Abend

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.03.2021, 11:30-18:00 UhrMelden Sie sich frühzeitig für den Kurs an. Nach Ablauf der Anmeldefrist (11.01.21) wird der Kurs geschlossen. Als Präventionskurs gemäß Abs. 4 Nr. 1 SGB V darf der Kurs trotz möglichem Look-Down in Präsenz stattfinden.Präsenz-Kurs. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme an einer Einführung wird vorab empfohlen. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 325,- (erm. 285,-)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind möglich.

Beginn:
18.01.2021

Ende:
15.03.2021

Adresse:
"Lebe in Balance"
Riehler Tal 13
50735 Köln

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18.01.2021 - 15.03.2021 | 18:00-20:30 Uhr

MBSR-8-Wochenkurs Montag Abend

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.03.2021, 11:30-18:00 UhrOnline-Kurs in Hybrid-Form (Teilnehmer nehmen wahlweise online oder in Präsenz teil). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 325,- (erm. 285,-)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind möglich.

Beginn:
18.01.2021

Ende:
15.03.2021

Adresse:
"Lebe in Balance"
Riehler Tal 13
50735 Köln

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23.02.2021 - 23.02.2021 | 19:00-20:15 Uhr

Orientierung für MBSR-Einstieger

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Der Abend richtet sich an Interessenten für MBSR & Achtsamkeitskurse
Bitte online anmelden: https://www.makai-yoga-koeln.de/anmeldung-kontakt/anmeldung-mbsr/
Kosten: 30 € Die Gebühr kann bei späterer Kursanmeldung verrechnet werden

Beginn:
23.02.2021

Ende:
23.02.2021

Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln

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06.03.2021 - 06.03.2021 | 11:30-18:00 Uhr

Achtsamkeitstag

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit - für Teilnehmer aus laufenden Achtsamkeitskursen oder mit Vorkenntnissen in Meditation. Online-Anmeldung bitte über die Website www.makai-yoga-koeln.de

Beginn:
06.03.2021

Ende:
06.03.2021

Adresse:
Agentur Shanti
Beuelsweg 10
50733 Köln

+

06.03.2021 - 06.03.2021 | 11:30-18:00 Uhr

Achtsamkeitstag

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit - für Teilnehmer aus laufenden Achtsamkeitskursen oder mit (ein wenig) Vorkenntnissen in Meditation. Online-Anmeldung bitte über die Website www.makai-yoga-koeln.de

Beginn:
06.03.2021

Ende:
06.03.2021

Adresse:
Agentur Shanti
Beuelsweg 10
50733 Köln

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12.04.2021 - 14.06.2021 | 18:30-21:00 Uhr

MBSR-Kurs Montag Abends

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.06.2021, 11:30-18:00 UhrPräsenz-Kurs in Hybrid-Form (Teilnehmer nehmen wahlweise online oder in Präsenz teil). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Vermittlung der Meditations-Methoden aus dem MBSR-Programm; Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 325,- (erm. 285,-)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind rückwirkend möglich.

Beginn:
12.04.2021

Ende:
14.06.2021

Adresse:
"Lebe in Balance"
Riehler Tal 13
50735 Köln

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14.04.2021 - 16.06.2021 | 19:00-21:30 Uhr

MBSR-Kurs Mittwoch Abends

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 05.06.2021, 11:30-18:00 UhrAnmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 325,- (erm. 285,-)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind möglich.

Beginn:
14.04.2021

Ende:
16.06.2021

Adresse:
TEATRO
Zülpicher Str. 218
50937 Köln

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15.04.2021 - 10.06.2021 | 18:00-21:00 Uhr

Aufbaukurs Achtsamkeit

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 05.06.2021, 11:30-18:00 Uhr4 Termine à 3 h, am 15.04. / 06.05. / 20.05. / 10.06.21Teilnahme-Voraussetzung:
MBSR-8-Wochenkurs nach J. Kabat-Zinn
Kosten: 200 € Anmeldung online: www.makai-yoga-koeln.de

Beginn:
15.04.2021

Ende:
10.06.2021

Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln