Anke Makai

Erfahrene Lehrerin (Level 2)

MBSR- & MSC-Lehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU, Orgodynamik®-Trainerin

Achtsamkeitsausbildung:
EZfA Freiburg

Weitere Erfahrungen:
Zusatzqualifikationen:
Achtsamer und mitfühlender Umgang mit Schmerz (MBPM- Breathworks Methode)
MSC-Trained Teacher (Achtsames Selbstmitgefühl)

Adresse:
Schwerinstr. 13
50733 Köln

022195791243
0176-82199883

www.makai-yoga-koeln.de

Nächste Kurse

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14.03.2024 - 14.03.2024 | 18:30-19:45 Uhr

Info-Veranstaltung zum MSC Kurs (Selbstmitgefühl)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Info-Veranstaltung zum MSC Kurs (Selbstmitgefühl), Teilnahme kostenlos, Anmeldung per Email

Beginn:
14.03.2024

Ende:
14.03.2024

Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln

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02.04.2024 - 02.04.2024 | 18:30-19:45 Uhr

Info-Veranstaltung zum MSC Kurs (Selbstmitgefühl)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Info-Veranstaltung zum MSC Kurs (Selbstmitgefühl), Teilnahme kostenlos, Anmeldung per Email

Beginn:
02.04.2024

Ende:
02.04.2024

Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln

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08.04.2024 - 03.06.2024 | 18:00-21:00 Uhr

MSC-Kurs, Achtsames Selbstmitgefühl nach C. Germer & K. Neff

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 25.05.2024, 12:00-16:00 UhrKursleitung:
Team-Teaching Anke & Marcell Makai, MSC-Teacher-in-Training, MBSR-Lehrer(in). Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz und Depression
Präsenz-Kurs, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 280,- (ermässigt 240,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis)
Zuschüsse durch gesetzliche Krankenkassen sind möglich.

Beginn:
08.04.2024

Ende:
03.06.2024

Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln

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25.05.2024 - 25.05.2024 | 12:00-16:00 Uhr

Stunden des Mitgefühls

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Teamteacing Anke & Marcell Makai, MSC-Lehrer/inStunden des Mitgefühls - Meditationsübungen aus dem MSC-Programm; für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen in stiller Meditation. Anmeldung bitte über die Website www.makai-yoga-koeln.de

Beginn:
25.05.2024

Ende:
25.05.2024

Adresse:
Agentur Shanti
Beuelsweg 10
50733 Köln

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30.08.2024 - 31.01.2025 | 18:00-21:00 Uhr

Studien- & Praxiskurs zum Anapanasati-Sutta (Buddha-Lehre)

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 10.01.2025, 18:00 UhrHalbjahreskurs, 7 Abendtermine à 3h, 1 x mtl. + 1 Kurzretreat (Fr-So)
mit Anke & Marcell Makai
KOSTEN
Spende (Dāna nach buddhistischer Tradition)
nach eigenen Möglichkeiten (Empfehlung zur Orientierung: 35-45 € pro Termin)
TERMINE
I. 30.08.2024
II. 20.09.2024
III. 11.10.2024
IV. 08.11.2024
V. 29.11.2024
VI. 10.01.2025
VII. "RETREAT" Fr, 18:00-So, 14:00 Uhr vom 10.-12.01.2025 (das Retreat findet ausserhalb von Köln stattfinden und ist mit Übernachtung vorgesehen)
VIII. 31.01.2025
ANAPANASATI - Achtsamkeit auf den Atem -
EIN THEORIE- & PRAXISKURS:
Dieser Studien- & Praxiskurs richtet sich an Dharma-Praktizierende und -Interessierte. Er ist auch als Weiterbildung geeignet für Yoga- / MBSR-LehrerInnen & Achtsamkeits-TrainerInnen, die sich mit den Grundlagen buddhistischer Psychologie und ihrer Bedeutung für das Unterrichten von Achtsamkeit auf den Atem vertiefend auseinander setzen möchten.
Der Kurs eignet sich für alle Achtsamkeits-Praktizierenden, die einen vertiefenden Einstieg in die Buddha-Lehre suchen oder auch solche, die ihr Verständnis intensivieren möchten.
Der Kurs führt systematisch durch die grundlegende buddhistische Darlegung zur Atemachtsamkeit. Dabei wird das Anliegen verfolgt möglichst nah an der ursprünglichen Lehre des Buddha zu lernen und zu praktizieren.
Ergründung, Austausch und praktische Umsetzung von Übungen im Alltag sind Bestandteile des Kurses.
TEILNAHME-BEDINGUNGEN
Erwartet wird eine kontinuierliche + verbindliche Teilnahme an 7-8 Terminen. Aktive Mitarbeit durch eigene regelmäßige Meditations- und Achtsamkeits-Praxis.
Grundlegende Vorkenntnisse in Meditations-Praxis sind erforderlich. TeilnehmerInnen sollten in der Lage sein eigenständig zu Hause zu praktizieren (idealerweise mind. täglich 30`).

Beginn:
30.08.2024

Ende:
31.01.2025

Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln

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16.09.2024 - 18.11.2024 | 18:30-21:00 Uhr

MBSR-Kurs; zert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 02.11.2024, 11:30-17:30 UhrKursleitung:
Anke & Marcell Makai, MBSR-Lehrer(in) mit Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz und Depression
Präsenz-Kurs, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 350,- (ermässigt 300,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind möglich.

Beginn:
16.09.2024

Ende:
18.11.2024

Adresse:
Agentur Shanti
Beuelsweg 10
50733 Köln

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31.10.2024 - 19.12.2024 | 18:00-21:00 Uhr

MSC-Kurs, Achtsames Selbstmitgefühl nach C. Germer/K. Neff

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.12.2024, 12:00-16:00 UhrKursleitung:
Anke & Marcell Makai, MSC- & MBSR-Lehrer(in) mit Zusatz-Qualifikationen für den Umgang mit Schmerz und Depression
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung über die Website www.makai-yoga-koeln.de
Kosten: 280,- (ermässigt 240,- für Studenten, Rentner, Azubis, ALG II, mit Nachweis)
Zuschüsse durch ges. Krankenkassen sind möglich.

Beginn:
31.10.2024

Ende:
19.12.2024

Adresse:
Praxis Kellendonk/Makai
Schwerinstraße 13
50733 Köln

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10.01.2025 - 12.01.2025 | 18:30 Uhr

Ānāpānasati (Achtsamkeit auf den Atem) - Retreat

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage

Beginn:
10.01.2025

Ende:
12.01.2025

Adresse:
Haus Giersberg
Hasenweg 27
53125 Bonn

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10.01.2025 - 12.01.2025

Ānāpānasati (Achtsamkeit auf den Atem) - Retreat

Urlaubskurse mit Übernachtung

Beginn:
10.01.2025

Ende:
12.01.2025

Adresse:
Haus Giersberg
Hasenweg 27
53125 Bonn