Tina Mai
MBSR-Lehrerin, systemischer Coach, Fachkraft für Gesundheitsmanagement
Achtsamkeit lehren heißt für mich Lebensfreude schaffen. - Dass beides eng zusammenhängt, erlebe ich in meinen Kursen und Coachings ebenso wie in meiner eigenen Übungspraxis. Deshalb meditiere ich nicht nur selbst regelmäßig (Zen, Metta und Achtsamkeitsmeditation): Mein Herz schlägt dafür, Menschen auf diesen Weg einzuladen und zu begleiten.
Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit, Bedburg
- seit 2020
- regional tätig
- Gesundheitsmanagement
- Team- und Organisationsentwicklung
Weitere Erfahrungen:
Mehr als 20 Jahre Erfahrung in Unternehmenskommunikation und in kreativen Berufsfeldern
Nächste Kurse
19.01.2027 - 09.03.2027 | 18.45 - 21.30 Uhr
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 27.02.2027, 10 - 16 UhrVielleicht hat dir dein Arzt gesagt, dass du Stress reduzieren solltest. Vielleicht fordern deine Partnerin oder dein Partner, dass sich was ändert. Möglicherweise hat ein guter Freund oder eine gute Freundin schon zu dir gesagt: „Es ist Zeit, dass du mal was für dich tust.“
Dann ist jetzt vielleicht der richtige Moment dazu gekommen.
Der achtwöchige Kurs ist ein Trainingsprogramm, das du direkt im Beruf und im Alltag umsetzen kannst. Er vermittelt dir Methoden zur Selbsthilfe, um mit Stress, Belastungen und Krisen besser umgehen zu lernen.
Ich freue mich, wenn dich der Kurs interessiert. Weitere Infos findest du auf meine Website unter www.tina-mai.de oder beim kostenfreien Vorgespräch.
Beginn:
19.01.2027
Ende:
09.03.2027
Adresse:
Das Kraftwerk
Dietramszeller Straße 9
83624 Otterfing
