Britta Ibbeken

s.o., Diplom Betriebswirtin, Yogalehrerin

Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit Linda Lehrhaupt

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 2013
  • bundesweit tätig
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement

Adresse:
Koppel 38
20099 Hamburg

01783129521

www.yogaanderalster.net

Nächste Kurse

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19.01.2021 - 09.03.2021 | 9.30 Uhr

MBSR 8-wöchiger Kurs Vormittagskurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.02.2021, 10.00 UhrWir treffen uns 1x wöchentlich an 8 aufeinanderfolgenden Terminen
für 2,5 Stunden. Zuzüglich gibt es nach dem 7. Termin einen Achtsamkeitstag, der auf einen Sonntag fällt. Diesen Tag verbringen wir in Schweigen.
Sie erhalten ein umfangreiches Begleitskript und Audio Downloads, um damit zwischen den Terminen zu üben.
Regelmäßiges Üben zu Hause und im Alltag wird vorausgesetzt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (min. 5 max. 10 Teilnehmer)

Ort für die Dienstagtermine: Koppel 106, 1. Stock bei Yoga an der Alster in HH St. Georg



Beitrag: die Kursgebühr beträgt für insgesamt 26 Unterrichtstunden, Audio Downloads und einem Handbuch 390,00EUR
Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.

Die Gruppe wird aus mindestens 5 und maximal 10 Teilnehmern bestehen.

Wenn Sie sich für einen MBSR Kurs bei mir interessieren, werden wir uns in einem persönlichen unverbindlichen Vorabgespräch erstmal kennenlernen. Sie können Fragen stellen, sich den Raum anschauen und müssen sich erst nach diesem ca. 45 minütigen Termin entscheiden, ob der Kurs das Richtige für Sie ist.



Beginn:
19.01.2021

Ende:
09.03.2021

Adresse:
Britta Ibbeken
Koppel 106
20099 Mitte - Hamburg St. Georg

+

21.01.2021 - 11.03.2021 | 18.00 Uhr

MBSR 8-wöchiger Kurs Abendkurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.02.2021, 10.00 UhrWir treffen uns 1x wöchentlich an 8 aufeinanderfolgenden Terminen
für 2,5 Stunden. Zuzüglich gibt es nach dem 7. Termin einen Achtsamkeitstag, der auf einen Sonntag fällt. Diesen Tag verbringen wir in Schweigen.
Sie erhalten ein umfangreiches Begleitskript und Audio Downloads, um damit zwischen den Terminen zu üben.
Regelmäßiges Üben zu Hause und im Alltag wird vorausgesetzt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (min. 5 max. 10 Teilnehmer)

Ort für die Dienstagtermine: Koppel 106, 1. Stock bei Yoga an der Alster in HH St. Georg



Beitrag: die Kursgebühr beträgt für insgesamt 26 Unterrichtstunden, Audio Downloads und einem Handbuch 390,00EUR
Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.

Die Gruppe wird aus mindestens 5 und maximal 10 Teilnehmern bestehen.

Wenn Sie sich für einen MBSR Kurs bei mir interessieren, werden wir uns in einem persönlichen unverbindlichen Vorabgespräch erstmal kennenlernen. Sie können Fragen stellen, sich den Raum anschauen und müssen sich erst nach diesem ca. 45 minütigen Termin entscheiden, ob der Kurs das Richtige für Sie ist.



Wir treffen uns 1x wöchentlich an 8 aufeinanderfolgenden Terminen
für 2,5 Stunden. Zuzüglich gibt es nach dem 7. Termin einen Achtsamkeitstag, der auf einen Sonntag fällt. Diesen Tag verbringen wir in Schweigen.
Sie erhalten ein umfangreiches Begleitskript und Audio Downloads, um damit zwischen den Terminen zu üben.
Regelmäßiges Üben zu Hause und im Alltag wird vorausgesetzt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (min. 5 max. 10 Teilnehmer)

Ort für die Dienstagtermine: Koppel 106, 1. Stock bei Yoga an der Alster in HH St. Georg



Beitrag: die Kursgebühr beträgt für insgesamt 26 Unterrichtstunden, Audio Downloads und einem Handbuch 390,00EUR
Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.

Die Gruppe wird aus mindestens 5 und maximal 10 Teilnehmern bestehen.

Wenn Sie sich für einen MBSR Kurs bei mir interessieren, werden wir uns in einem persönlichen unverbindlichen Vorabgespräch erstmal kennenlernen. Sie können Fragen stellen, sich den Raum anschauen und müssen sich erst nach diesem ca. 45 minütigen Termin entscheiden, ob der Kurs das Richtige für Sie ist.

Wir treffen uns 1x wöchentlich an 8 aufeinanderfolgenden Terminen
für 2,5 Stunden. Zuzüglich gibt es nach dem 7. Termin einen Achtsamkeitstag, der auf einen Sonntag fällt. Diesen Tag verbringen wir in Schweigen.
Sie erhalten ein umfangreiches Begleitskript und Audio Downloads, um damit zwischen den Terminen zu üben.
Regelmäßiges Üben zu Hause und im Alltag wird vorausgesetzt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (min. 5 max. 10 Teilnehmer)

Ort für die Dienstagtermine: Koppel 106, 1. Stock bei Yoga an der Alster in HH St. Georg



Beitrag: die Kursgebühr beträgt für insgesamt 26 Unterrichtstunden, Audio Downloads und einem Handbuch 390,00EUR
Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.

Die Gruppe wird aus mindestens 5 und maximal 10 Teilnehmern bestehen.

Wenn Sie sich für einen MBSR Kurs bei mir interessieren, werden wir uns in einem persönlichen unverbindlichen Vorabgespräch erstmal kennenlernen. Sie können Fragen stellen, sich den Raum anschauen und müssen sich erst nach diesem ca. 45 minütigen Termin entscheiden, ob der Kurs das Richtige für Sie ist.





Beginn:
21.01.2021

Ende:
11.03.2021

Adresse:
Britta Ibbeken
Koppel 106
20099 Mitte - Hamburg St. Georg

+

06.04.2021 - 25.05.2021 | 9.30 Uhr

MBSR 8-wöchiger Kurs Vormittagskurs

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 16.05.2021, 10.00 UhrWir treffen uns 1x wöchentlich an 8 aufeinanderfolgenden Terminen
für 2,5 Stunden. Zuzüglich gibt es nach dem 7. Termin einen Achtsamkeitstag, der auf einen Sonntag fällt. Diesen Tag verbringen wir in Schweigen.
Sie erhalten ein umfangreiches Begleitskript und Audio Downloads, um damit zwischen den Terminen zu üben.
Regelmäßiges Üben zu Hause und im Alltag wird vorausgesetzt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (min. 5 max. 10 Teilnehmer)

Ort für die Dienstagtermine: Koppel 106, 1. Stock bei Yoga an der Alster in HH St. Georg



Beitrag: die Kursgebühr beträgt für insgesamt 26 Unterrichtstunden, Audio Downloads und einem Handbuch 390,00EUR
Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.

Die Gruppe wird aus mindestens 5 und maximal 10 Teilnehmern bestehen.

Wenn Sie sich für einen MBSR Kurs bei mir interessieren, werden wir uns in einem persönlichen unverbindlichen Vorabgespräch erstmal kennenlernen. Sie können Fragen stellen, sich den Raum anschauen und müssen sich erst nach diesem ca. 45 minütigen Termin entscheiden, ob der Kurs das Richtige für Sie ist.



Beginn:
06.04.2021

Ende:
25.05.2021

Adresse:
Britta Ibbeken
Koppel 106
20099 Mitte - Hamburg St. Georg

+

22.04.2021 - 25.04.2021 | Sonntag

Achtsamkeitswochenende an der Nordsee

Urlaubskurse mit Übernachtung
Kommen Yoga und die Achtsamkeitspraxis aus dem MBSR an einem Ort der Weite, wie St. Peter Ording zusammen, kann Wundervolles geschehen!

In diesem Retreat, das für alle Levels geeignet ist, laden wir dich ein, mit Hilfe von sanften Yoga- und Atemübungen den Körper wieder in einen Energiefluss zu bringen und durch die Achtsamkeitspraxis den Geist zur Ruhe kommen zu lassen – Kraft und Klarheit zu schöpfen.
Lass dich überraschen, wie die Natur dich in deiner Praxis unterstützen kann.

Wenn das Wetter es zulässt, werden einige Übungen unter freiem Himmel stattfinden.
Du lernst verschiedene Übungen aus dem Yoga (Hatha und Yin Yoga) und der Achtsamkeit (Bodyscan, Sitzmeditation, Freundlichkeitsmeditation) kennen und zu vertiefen. Darüber hinaus erfährst du, wie du kleine Achtsamkeitsübungen in deinen Alltag einbauen kannst, um auch über das Retreat hinaus mehr Lebensfreude und Resilienz in deinen Alltag einzuladen und zu erfahren.

Erlebe mit uns die Kraft und Klarheit, die Yoga und Achtsamkeit dir schenken mit zwei leidenschaftlichen Trainerinnen, die lieben was sie tun und die neben ihrer gemeinsamen Unterrichtserfahrung eine langjährige Freundschaft verbindet.

Neben unserer täglichen Praxis am Morgen und am Abend hast du genügend Zeit und Möglichkeiten die Seele baumeln zu lassen. Ob bei ausgedehnten Spaziergängen am Nordseestrand, bei einer Massage, einer Auszeit im Wellnessbereich oder einem ausgiebigen Mittagsschlaf. Lass dich vom köstlichen und gesunden Essen sowie der Wohlfühlatmosphäre des Kubatziks verwöhnen.
Wir freuen uns auf dich!

Kursgebühr pro Teilnehmer
Frühbucher-Tarif bei Anmeldung bis 31.01.2021 - 220,00€

Normaltarif ab 01.02.2021 - 260,00€
zzgl. Übernachtung und Verpflegung im Kubatzki.
Dieses Retreat wird über die Homepage vom Hotel Kubatzki gebucht:

https://www.das-kubatzki.de/

Beginn:
22.04.2021

Ende:
25.04.2021

Adresse:
Arts and Movements Darry
Dorfstrasse 8
24321 Darry/Panker

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23.04.2021 - 25.04.2021 | Sonntag

Achtsamkeitswochenende

Urlaubskurse mit Übernachtung
Kommen Yoga und die Achtsamkeitspraxis aus dem MBSR an einem Ort der Weite, wie St. Peter Ording zusammen, kann Wundervolles geschehen.

In diesem Workshop laden wir euch ein, mit Hilfe von sanften Yoga- und Atemübungen den Körper wieder in einen Energiefluss zu bringen und durch die Achtsamkeitspraxis den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Lass dich überraschen, wie die Natur dich in deiner Praxis unterstützen kann.
Wenn das Wetter es zulässt, werden einige Übungen unter freiem Himmel stattfinden.

Dieser Retreat ist für alle Levels geeignet. Wir haben neben unserer täglichen Praxis am Morgen und am Abend die Möglichkeit die Seele bei einem Spaziergang an der Nordsee baumeln zu lassen.

Erlebe die Kraft und Klarheit, die Yoga und Achtsamkeit dir schenken mit zwei leidenschaftlichen Trainerinnen, die lieben was sie tun und neben ihrer gemeinsamen Unterrichtserfahrung eine langjährige Freundschaft verbindet.

Beginn:
23.04.2021

Ende:
25.04.2021

Adresse: