Stefan Krämer

MBSR-Lehrer, Achtsamkeitstrainer, Referent in der Suchtprävention, Lehrer

Für mich ist es wichtig, dass Achtsamkeit mitten in unserem Alltag Raum findet und sich entfaltet - und nicht nur beim Meditieren. Mitten im Familien- und Berufsleben, in Beziehungen und Konflikten, mitten in unseren Ängsten, Nöten und Sehnsüchten. Immer wieder innehalten, die eigenen Verhaltensmuster bemerken, freundlich akzeptieren, ein Stück weit loslassen, die Richtung korrigieren und bewusster handeln. Das geht nur mit Wohlwollen, Mitgefühl und Gelassenheit, nicht mit Perfektionismus.

Achtsamkeitsausbildung:
Arbor

Sprachen:

• englisch
• deutsch