Alexandra Messerschmidt

Senior Teacher (Level 3)

Dipl Kommunikationswirtin, Coach zur Stressbewältigung, Mindful Leadership Trainerin, MSC Lehrerin, Supervisorin für Achtsamkeitslehrende

Ich freue mich jeden Tag, Menschen zu begleiten und mit meiner Leidenschaft für das Thema Achtsamkeit zu begeistern, egal ob sie es kennenzulernen oder vertiefen möchten. Ich bringe viel Praxiserfahrung aus der Zusammenarbeit mit anderen als ehemalige Führungskraft und Coach in einem Konzern mit, so dass ich auch im Englischen zuhause bin. Aber das vielleicht Wichtigste: seit mehr als 10 Jahren praktiziere ich Achtsamkeit täglich und merke, welchen großen Unterschied es in meinem Leben macht!

Achtsamkeitsausbildung:
Rüdiger Standard, Odenwaldinstitut

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 2000
  • bundesweit tätig
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
  • Personalentwicklung mit Führungskräften
  • Team- und Organisationsentwicklung

Sprachen:

  • Englisch
  • Deutsch

Adresse:
Amselweg 10
65812 Bad Soden

01743964517

www.selbstmitgefuehl-und-achtsam...

Nächste Kurse

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16.07.2024 - 28.08.2024 | 18.00-21.00 Uhr

MSC 8-Wochenkurs Achtsames Selbstmitgefühl

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 17.08.2024, 11-15 UhrKurs findet meist Montags statt, 3 Termine weichen ab: immer aktuell siehe Webseite: https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/selbstmitgefuehl/msc-8-wochen-kurs/Hier kannst Du den Selbstmitgefühl 8 Wochenkurs Mindful Selfcompassion nach Dr Kristin Neff und Dr Christopher Germer mitmachen. Mehr Infos, alle Termine und Anmeldung zum kostenlosen Infogespräch unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/selbstmitgefuehl/msc-8-wochen-kurs/

Beginn:
16.07.2024

Ende:
28.08.2024

Adresse:
balancement
Amselweg 10
65812 Bad Soden am Taunus

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14.08.2024 - 14.08.2024 | 19-21 Uhr

Meditationsabend Präsenz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen vor Ort oder online, ganz wie Du magst. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/meditationsabende-fuer-erfahrene/

Beginn:
14.08.2024

Ende:
14.08.2024

Adresse:
balancement
Amselweg 10
65812 Bad Soden am Taunus

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08.10.2024 - 08.10.2024 | 19-21 Uhr

Meditationsabend Präsenz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen vor Ort in einer Gruppe Gleichgesinnter. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/meditationsabende-fuer-erfahrene/

Beginn:
08.10.2024

Ende:
08.10.2024

Adresse:
balancement
Amselweg 10
65812 Bad Soden am Taunus

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23.10.2024 - 23.10.2024 | 12.30-12.50 Uhr

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation zum Kennenlernen. Bitte anmelden über mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de oder Infos auf https://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-achtsam-leben/kostenlos-online-meditation-fuer-einsteiger/

Beginn:
23.10.2024

Ende:
23.10.2024

Adresse:
Online live

Zoom

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29.10.2024 - 17.12.2024 | 18.30-21.00 Uhr

MBSR 8 Wochen Kurs Präsenz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.12.2024, 9.00-16.00 UhrWo 2: Freitag 8.11., Wo 4: Samstag 23.11., Wo 5: Freitag 29.11.Hier können Sie online am klassischen 8 Wochen Training "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" nach Jon Kabat-Zinn teilnehmen. Mehr Infos zum Kurs und Anmeldung zu einem unverbindlichen Infogespräch auf https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/achtsamkeitstraining-mbsr-kurse-fuer-einsteiger/

Beginn:
29.10.2024

Ende:
17.12.2024

Adresse:
balancement
Amselweg 10
65812 Bad Soden am Taunus

+

07.11.2024 - 07.11.2024 | 19-21 Uhr

Meditationsabend Präsenz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen vor Ort mit einer Gruppe Gleichgesinnter. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/meditationsabende-fuer-erfahrene/

Beginn:
07.11.2024

Ende:
07.11.2024

Adresse:
balancement
Amselweg 10
65812 Bad Soden am Taunus

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12.11.2024 - 12.11.2024 | 12.30-12.50 Uhr

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation zum Kennenlernen. Bitte anmelden über mail@achtsamkeit-stress-hilfe.de oder Infos auf https://www.achtsamkeit-stress-hilfe.de/achtsamkeit-achtsam-leben/kostenlos-online-meditation-fuer-einsteiger/

Beginn:
12.11.2024

Ende:
12.11.2024

Adresse:
Online live

Zoom

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04.12.2024 - 04.12.2024 | 19-21 Uhr

Meditationsabend Präsenz

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wir praktizieren gemeinsam einen Mix aus unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen mit einer Gruppe Gleichgesinnter. Wer möchte, kann sich über seine Erfahrungen mit anderen austauschen, wer lieber still für sich genießt, ist ebenso willkommen. Für Menschen mit Erfahrung in Meditation geeignet. Anmeldung und Kosten unter https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/meditationsabende-fuer-erfahrene/

Beginn:
04.12.2024

Ende:
04.12.2024

Adresse:
balancement
Amselweg 10
65812 Bad Soden am Taunus

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11.12.2024 - 11.12.2024 | 12.30-13.00 Uhr

Achtsame 20 min online Pause am Mittag - kostenfrei

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Kostenlose Achtsame Pause am Mittag über Zoom., 20-minütige Meditation zum Kennenlernen. Bitte anmelden über info@selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de oder Infos auf https://www.selbstmitgefuehl-und-achtsamkeit.de/achtsamkeit-achtsam-leben/kostenlos-online-meditation-fuer-einsteiger/

Beginn:
11.12.2024

Ende:
11.12.2024

Adresse:
Online live

Zoom