Bettina Scheja

Erfahrene Lehrerin (Level 2)

Gymnasiallehrerin, Trainerin in der Erwachsenenbildung

Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit (Dr. Linda Lehrhaupt)

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 2012
  • regional tätig
Erfahrung in:
  • Gesundheitsmanagement
Achtsamkeitstraining mit Kindern und Jugendlichen
  • Pädagogin

Weitere Erfahrungen:
Trainerin Erwachsenenbildung
Trainerin multimodales Stressmanagement
Burnout Beraterin
MSC Lehrerin (Trained Teacher für achtsames Selbstmitgefühl)

Sprachen:

  • Englisch
  • Deutsch

Adresse:

44137 Dortmund

0231 - 13708183 (AB)

www.achtsam-leichter-leben.de/

Nächste Kurse

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09.10.2025 - 27.11.2025 | 17:15 - 20:00 Uhr

MSC Kurs - achtsames Selbstmitgefühl

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.11.2025, 14 - 18 Uhr UhrMSC steht für „Mindful Self-Compassion“ (achtsames Selbstmitgefühl) und ist ein empirisch gestützter 8-Wochen-Kurs zur Entwicklung von innerem Mitgefühl und Freundlichkeit. Der Kurs ist besonders geeignet, um Empathieerschöpfung und Fürsorgemüdigkeit zu verringern, um einen gesunden Umgang mit den inneren kritischen Stimmen zu fördern und emotionale Ressourcen aufzubauen.

Beginn:
09.10.2025

Ende:
27.11.2025

Adresse:
Präventionszentrum der LWL Klinik Dortmund, Tagesklinik 1. OG Rotunde
Allerstraße 1
44287 Dortmund

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27.10.2025 - 29.10.2025 | 09:00 - 16:30 Uhr Uhr

MBSR Bildungsurlaub

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Berufsalltag

Beginn:
27.10.2025

Ende:
29.10.2025

Adresse:
KOBI e.V.
Adlerstraße 83
44137 Dortmund

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26.01.2026 - 23.03.2026 | 18:30 - 20:45 Uhr

MBSR Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.03.2026, 10 - 16 UhrKEIN Kurstreffen am 16.02.2026 (Rosenmontag)Der Kurs ist als Präventionskurs gem. § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar.

Beginn:
26.01.2026

Ende:
23.03.2026

Adresse:
KOBI e.V.
Adlerstraße 83
44137 Dortmund

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31.01.2026 - 31.01.2026 | 11 - 17 Uhr Uhr

Achtsamkeitstag - ein Erste-Hilfe-Koffer für Stress

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Ein Tagesseminar mit vielen praktischen Übungen, mit Übungen aus dem klassischen MBSR-Programm.

Beginn:
31.01.2026

Ende:
31.01.2026

Adresse:
KOBI e.V.
Adlerstraße 83
44137 Dortmund