Katja Fleck
Diplom-Psychologin, Achtsamkeitslehrerin (MBSR), Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin
"Wherever you go, there you are." (Jon Kabat-Zinn)
...das spürte ich auch, als ich damals ausgewandert bin.
Zu lernen im eigenen Körper beheimatet zu sein - egal wo?
Das erforschen wir gemeinsam: mit achtsamer Lebensgestaltung, gegenseitiger Unterstützung und Zusammenhalt durch die Höhen und Tiefen des Lebens.
MBSR-Kurse online ermöglichen dir die ortsunabhängige Teilnahme: ob alleinerziehend, in ländlichen Gebieten, auf Reisen, im Ausland oder während eines Lockdowns...
Achtsamkeitsausbildung:
University of Stellenbosch, South Africa (Institute for Mindfulness South Africa, IMISA)
Weitere Erfahrungen:
- Psychologisch-achtsame Begleitung
- Persönlichkeitsentfaltung mit Achtsamkeit
- Achstamkeit in der Erziehung (Mindful Parenting)
- Achtsamkeit in der Schule, z.B. mit dem AKiJu-Curriculum
Veröffentlichungen:
- YouTube: Achtsamkeit und Psychologie in Südafrika, Deutschland und auch anderswo
- Dein Stressfrei-Blog
- Podcast: Reise zu mir selbst - Ein Beziehungsabenteuer
- Instagram: Katja_Achstamkeit_Online
- Fleck, K., Jacob, C., Philipsen, A., Matthies, S., Graf, E., Hennighausen, K., et al. (2015). Child impact on family functioning: a multivariate analysis in multiplex families with children and mothers both affected by attentiondeficit/hyperactivity disorder (ADHD). Atten. Defic. Hyperact. Disorder.
- Podcastfolge bei
- Minute of Mindfulness (CapeTalk Radio, South Africa)
- The Toolbox is You! - A Mindfulness Project (Deutsche Schule Johannesburg)
Sprachen:
- englisch
- deutsch
Adresse:
Tuchmachersteig 25 F
45239 Essen
Nächste Kurse
09.08.2023 - 27.09.2023 | 19.00 Uhr
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) - online live! - Donnerstag im August/September
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 16.09.2023, 8.00 UhrDu erlebst oft Stress und fühlst dich von deinen Verpflichtungen im Alltag wie erdrückt?
Du wünschst dir einen besseren Umgang mit Stress und/oder einer Krankheit?
Du wünschst dir wieder mehr Lebensfreude und Gelassenheit und hättest gerne endlich wieder mehr Zeit für dich?
In diesem 8-Wochen Kurs begeben wir uns gemeinsam auf die Achtsamkeitsreise. Der Kurs eignet sich für dich, wenn du deine bestehende Meditationspraxis vertiefen möchtest oder um deine ersten Erfahrungen zu machen. Dabei gestalten wir gemeinsam einen sicheren Lernraum, in dem wir mit- und voneinander lernen dürfen. Die wöchentlichen Sitzungen und das ergänzende Lernen auf der Lernplattformen helfen, um Wissen und Erfahrungen zu vertiefen.
Du planst einen Urlaub oder Reise in der Zeit des Kurses? Oder du wohnst sehr ländlich? Kein Problem! Der Kurs ist online! Du kannst den Sitzungen von überall beiwohnen! Ich freue mich auf dich!
Beginn:
09.08.2023
Ende:
27.09.2023
Adresse:
Online live! auf Zoom
