Silke Tsafrir

MBSR-/Yogalehrerin, Psycholog. Beraterin/Personal Coach, Fremdsprachenkorrespondentin

Ich bin sehr froh und dankbar, die wunderbaren Werkzeuge der Achtsamkeitspraxis und Meditation gefunden zu haben. Sie haben mir in einer schwierigen Phase geholfen, zu mir selbst zu finden und meinen Mustern auf die Spur zu kommen. Gerne begleite ich Menschen ein Stück auf ihrem ganz eigenen Achtsamkeitsweg und gebe meine positiven Erfahrungen weiter.

Achtsamkeitsausbildung:
Rüdiger Standhardt, Dr. Cornelia Löhmer & Team im Odenwald Institut

Adresse:
Seyfferstrasse 59
70197 Stuttgart

0176-44552792

www.matteundstuhl.de

Nächste Kurse

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23.02.2024 - 26.04.2024 | 09:00 - 11:00 Uhr

MBSR 8 Wochen Kurs online am Vormittag

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.03.2024, 09:00 - 14:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!
Versäumte Termine können immer mit einem anderen Kurs nachgeholt werden. Das gilt auch für den Achtsamkeitstag.

Beginn:
23.02.2024

Ende:
26.04.2024

Adresse:
Silke Tsafrir, Matte&Stuhl
Seyfferstraße 59
70197 Stuttgart

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03.03.2024 - 03.03.2024 | 10:00-16:00 Uhr

Total Relax - Tagesretreat

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
An diesem Tag wirst Du
- durch Meditationen und Achtsamkeit das Chaos in Deinem Kopf zur Ruhe bringen
- in einer achtsamen Yoga Session am Morgen den Körper durchbewegen und die Energie zum Fließen bringen
- in einer Theorieeinheit Impulse bekommen, wie dir Achtsamkeit im Alltag zu mehr innerer Ruhe verhelfen kann
- einfach nur "da sein"

Für ein leckeres vegetarisches Mittagessen ist gesorgt.

Mehr Info findest Du auf www.matteundstuhl.de.

Beginn:
03.03.2024

Ende:
03.03.2024

Adresse:
Silke Tsafrir, Matte&Stuhl
Seyfferstraße 59
70197 Stuttgart

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19.03.2024 - 19.03.2024 | 19:15 Uhr

MBSR Infoveranstaltung hybrid

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Beim Infoabend können wir uns gegenseitig kennenlernen.
Ich beantworte alle offenen Fragen und erkläre die folgenden Begriffe:
- Was ist MBSR und wie wirkt MBSR?
- Was ist Achtsamkeit?
- Was ist Meditation?
- Was beinhalten die Kurstermine?
Außerdem machen wir eine kleine Meditation zum Reinschnuppern.

Der Infoabend und auch die MBSR Kurse finden hybrid statt. Du kannst also entweder live teilnehmen oder online.

Bitte melde Dich an per Mail an info@matteundstuhl.de oder über meine Seite www.matteundstuhl.de.
Kontaktiere mich gerne, wenn Du Fragen hast.
Ich freue mich auf Dich!

Beginn:
19.03.2024

Ende:
19.03.2024

Adresse:
Silke Tsafrir, Matte&Stuhl
Seyfferstraße 59
70197 Stuttgart

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08.04.2024 - 10.06.2024 | 19:15 - 21:45 Uhr

MBSR 8 Wochen Kurs hybrid

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 11.05.2024, 09:00 - 14:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!
Versäumte Termine können immer mit einem anderen Kurs nachgeholt werden. Das gilt auch für den Achtsamkeitstag.

Beginn:
08.04.2024

Ende:
10.06.2024

Adresse:
Silke Tsafrir, Matte&Stuhl
Seyfferstraße 59
70197 Stuttgart

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11.04.2024 - 13.06.2024 | 19:15 - 21:45 Uhr

MBSR 8 Wochen Kurs hybrid

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 15.06.2024, 09:00 - 14:00 UhrKlassischer MBSR 8 Wochenkurs mit 1 Achtsamkeitstag (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn
Bitte anmelden unter info@matteundstuhl.de!
In den Schulferien findet kein Kurs statt!
Versäumte Termine können immer mit einem anderen Kurs nachgeholt werden. Das gilt auch für den Achtsamkeitstag.

Beginn:
11.04.2024

Ende:
13.06.2024

Adresse:
Silke Tsafrir, Matte&Stuhl
Seyfferstraße 59
70197 Stuttgart