MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.03.2021, 10 UhrKein Kursabend am 23.02.21

Beginn:
19.01.2021

Ende:
16.03.2021

Adresse:
Kai Bestmann
Neuenkamp 30
25497 Prisdorf

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.05.2021, 10 UhrKlassischer MBSR Gruppenkurs im online-Format über "Zoom". Dieses leicht zu bedienende Videokonferenz-Programm gibt es kostenlos für alle Computer und Smartphones/Tablets. Alle Übungen kommen begleitend auf CD und als mp3 zum herunterladen. Das ca. 80-seitiges Arbeitsheft wächst parallel zum Fortschritt im Kurs. Zum ersten Abend verschicke ich ein "MBSR-Starterset" mit dem Kursmaterial und kleinen Dingen zum Wohlfühlen - auch in ungewohnter Umgebung vor dem Rechner .
Der Kurs findet bei mindestens 4 TeilnehmerInnen statt. Maximal können 10 TeilnehmerInnen mitmachen.
Ein ausführliches, kostenloses und unverbindliches Vorgespräch können wir unter kai.bestmann@mbsr.com.de oder 0171 - 938 79 50 vereinbaren. Bei Bedarf gebe ich gerne eine Einführung in die Technik.

Beginn:
26.03.2021

Ende:
14.05.2021

Adresse:
Online
Dahl 28a
25497 Prisdorf

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.05.2021, 10 Uhr

Beginn:
31.03.2021

Ende:
19.05.2021

Adresse:
Kai Bestmann
Neuenkamp 30
25497 Prisdorf

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 19.06.2021, 10 Uhr

Beginn:
04.05.2021

Ende:
22.06.2021

Adresse:
Kai Bestmann
Neuenkamp 30
25497 Prisdorf