MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 24.08.2024, 09h-15h Uhr1. und 8. Abend beginnt jeweils um 18h30
Dies ist ein Online Kurs mit Live- Sessions. Kein Selbstlernkurs.
Kurstermine: Donnerstagabend 19h00-21h30
Session 1: 25. Juli 18h30-21h30 (erster Abend länger)
Session 2: 01. August 19h00-21h30
Session 3: 08. August 19h00-21h30
Session 4: 15. August 19h00-21h30
Session 5: 22. August 19h00-21h30
Session 6: 29. August 19h00-21h30
Session 7: 05. September 19h00-21h30
Session 8: 12. September 18h30-21h30 (letzter Abend länger)

Tag der Achtsamkeit: 24. August (Retreattag, überwiegend in Stille)

Beginn:
25.07.2024

Ende:
12.09.2024

Adresse:
Online
Am Sandtorkai
20457 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 12.10.2024, 21:00 UhrSession 1: 02. September 19h00-21h30
Session 2: 09. September 19h00-21h00
Session 3: 16. September 19h00-21h00
Session 4: 23. September 19h00-21h00
Session 5: 07. Oktober 19h00-21h00
Halbtagsretreat: Samstag,12.Oktober 09h00-14h00
Session 6: 14. Oktober 19h00-21h00
Session 7: 21. Oktober 19h00-21h00
Session 8: 28. Oktober 19h00-21h30
MBSP Mindfulness Based Strengths Practice ist ein evidenzbasiertes Training, das die Weisheit der Achtsamkeit mit den Prinzipien der persönlichen Stärken kombiniert. Es wurde für Führungskräfte, Trainer, Coaches und jeden auf dem Weg des persönlichen Wachstums entwickelt. Dieses achtsamkeitsbasierte Stärkentraining nimmt Sie mit auf eine transformative Reise des Selbstbewusstseins und der positiven Selbstführung.
Sie lernen wie Sie durch die Verbindung von Achtsamkeit und Stärken – zwei Praktiken, die beide historisch in der Philosophie, Theologie, Psychologie und anderen Disziplinen verwurzelt sind – Ihr Wohlbefinden steigern, Beziehungen verbessern, sowie Stress und Herausforderungen des Lebens besser bewältigen können. Während des MBSP Trainings werden Sie besser verstehen, wer Sie sind und wie Sie Ihre besten Eigenschaften (Charakterstärken) in Arbeit, Beziehungen, Freizeit und in Ihrem täglichen Leben zur Geltung bringen. MBSP wird Sie unterstützen, von einer allgemeinen Unkenntnis der Muster Ihres Geistes und Ihrer Charakterstärken zu einer größeren „Wachheit“ gegenüber sich selbst, anderen und der Welt um Sie herum zu gelangen.

Beginn:
02.09.2024

Ende:
28.10.2024

Adresse:
Online
Am Sandtorkai
20457 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 06.10.2024, 21:00 UhrSession 1: 04. September 19h00-21h30
Session 2: 11. September 19h00-21h00
Session 3: 18. September 19h00-21h00
Session 4: 25. September 19h00-21h00
Session 5: 02. Oktober 19h00-21h00
Halbtagsretreat: Sonntag, 06.Oktober 09h00-14h00
Session 6: 09. Oktober 19h00-21h00
Session 7: 16. Oktober 19h00-21h00
Session 8: 23. Oktober 19h00-21h30MBSP Mindfulness Based Strengths Practice ist ein evidenzbasiertes Training, das die Weisheit der Achtsamkeit mit den Prinzipien der persönlichen Stärken kombiniert. Es wurde für Führungskräfte, Trainer, Coaches und jeden auf dem Weg des persönlichen Wachstums entwickelt. Dieses achtsamkeitsbasierte Stärkentraining nimmt Sie mit auf eine transformative Reise des Selbstbewusstseins und der positiven Selbstführung.
Sie lernen wie Sie durch die Verbindung von Achtsamkeit und Stärken – zwei Praktiken, die beide historisch in der Philosophie, Theologie, Psychologie und anderen Disziplinen verwurzelt sind – Ihr Wohlbefinden steigern, Beziehungen verbessern, sowie Stress und Herausforderungen des Lebens besser bewältigen können. Während des MBSP Trainings werden Sie besser verstehen, wer Sie sind und wie Sie Ihre besten Eigenschaften (Charakterstärken) in Arbeit, Beziehungen, Freizeit und in Ihrem täglichen Leben zur Geltung bringen. MBSP wird Sie unterstützen, von einer allgemeinen Unkenntnis der Muster Ihres Geistes und Ihrer Charakterstärken zu einer größeren „Wachheit“ gegenüber sich selbst, anderen und der Welt um Sie herum zu gelangen.

Beginn:
04.09.2024

Ende:
23.10.2024

Adresse:
The Mindful Spaces c/o Freiraum Curio-Haus Rotherbaum Hamburg
Rothenbaumchaussee 17
20148 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 02.11.2024, 21:30 UhrKurstermine – Donnerstagabend 19h00-21h30
Session 1: 19. September 18h30-21h30
Session 2: 26. September 19h00-21h30
keine Session am 03. Oktober
Session 3: 10. Oktober 19h00-21h30
Session 4: 17. Oktober 19h00-21h30
Session 5: 24. Oktober 19h00-21h30
keine Session am 31.Oktober
Session 6: 07. November 19h00-21h30
Session 7: 14. November 19h00-21h30
Session 8: 21. November 18h30-21h30

Retreat: Sonntag, Samstag, 02. November 10h00-14h00mit Hanna Tempelhagen

Beginn:
19.09.2024

Ende:
21.11.2024

Adresse:
The Mindful Spaces c/o Therapiezentrum Curio-Haus
Rothenbaumchaussee 17
20148 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 24.11.2024Session 1: 24. September 18h30-21h30
Session 2: 01. Oktober 19h00-21h30
keine Session am 8.Oktober
Session 3: 15. Oktober 19h00-21h30
Session 4: 22. Oktober 19h00-21h30 (zusätzlich Online)
Session 5: 29. Oktober 19h00-21h30 (zusätzlich Online)
Session 6: 05. November 19h00-21h30
keine Session am 12. November
Session 7: 19. November 19h00-21h30
Session 8: 26. November 18h30-21h30

Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 24.11.24 09h30-15h30
(Retreattag, überwiegend in Stille) Es besteht die Möglichkeit, während der Hamburger Herbstferien (22. + 29. Oktober) sich online dazuzuschalten.

Beginn:
24.09.2024

Ende:
26.11.2024

Adresse:
The Mindful Spaces c/o Freiraum Curio-Haus Rotherbaum Hamburg
Rothenbaumchaussee 17
20148 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 15.02.2025, 09h-15h UhrSession 1: 14. Januar 18h30-21h30
Session 2: 21. Januar 19h00-21h30
Session 3: 28. Januar 19h00-21h30
Session 4: 04. Februar 19h00-21h30
Session 5: 11. Februar 19h00-21h30
Session 6: 18. Februar 19h00-21h30
Session 7: 25. Februar 19h00-21h30
Session 8: 04. März 18h30-21h30

Tag der Achtsamkeit: Samstag, 15.02.24 09h00-15h00

Beginn:
14.01.2025

Ende:
04.03.2025

Adresse:
The Mindful Spaces c/o Freiraum Curio-Haus Rotherbaum Hamburg
Rothenbaumchaussee 17
20148 Hamburg