Sabine Bergmann

Erfahrene Lehrerin (Level 2)

(MBSR/MBCT/MCP/MBCL), Achtsamkeitscoach, Mediatorin

Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 2015
  • regional tätig

Adresse:
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

0177 46 88 227

www.coaching-mbsr-hamburg.de

Nächste Kurse

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12.01.2021 - 15.06.2021 | 18.30-20.30 Uhr

Vertiefungskurs

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Die 2-stündigen Vertiefungskurse sind für Teilnehmer geeignet, die bereits Meditationserfahrungen mitbringen. Sie dienen dazu, die eigene Meditationspraxis zu vertiefen oder nach einer längeren Pause wieder in die Praxis einzusteigen.
Inhaltlich widmen sich die einzelnen Kurseinheiten einem wechselnden Schwerpunktthema, wie z.B. "Im Körper beheimatet sein", "Stressverschärfende Gedanken", "Umgang mit Gefühlen", "Achtsame Kommunikation" und "Mitgefühl/Metta". Wir praktizieren gemeinsam verschiedene Meditationsübungen und es gibt Zeit für einen Austausch in der Gruppe.

Beginn:
12.01.2021

Ende:
15.06.2021

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

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17.02.2021 - 07.04.2021 | 09.30-12.00 Uhr

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 10.04.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.coaching-mbsr-hamburg.de

Beginn:
17.02.2021

Ende:
07.04.2021

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

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17.02.2021 - 07.04.2021 | 18.30-21.00 Uhr

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 10.04.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.coaching-mbsr-hamburg.de

Beginn:
17.02.2021

Ende:
07.04.2021

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

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19.02.2021 - 16.04.2021 | 17.30-20.00 Uhr

MBCT-Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depression / Ängsten (KOPIE)

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 10.04.2021, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.coaching-mbsr-hamburg.de

Beginn:
19.02.2021

Ende:
16.04.2021

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

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14.04.2021 - 09.06.2021 | 09.30-12.00 Uhr

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.06.2021, 10.00-16.00 UhrIn den Maiferien findet kein Kurs statt (10 bis 14. Mai).Weitere Informationen finden Sie unter www.coaching-mbsr-hamburg.de

Beginn:
14.04.2021

Ende:
09.06.2021

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

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22.04.2021 - 17.06.2021 | 18.30 bis 21.00 Uhr

Mindful Parenting

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.06.2021, 10.00 bis 16.00 UhrIn den Mai-Ferien findet kein Kurs statt.Mindful-Parenting richtet sich an alle Eltern. Hier steht das Stressverhalten der Eltern im Mittelpunkt und nicht das Problemverhalten des Kindes. Es geht hier nicht um fertige Erziehungs-Lösungen, sondern darum, die eigenen Reaktionen besser zu verstehen und mitfühlender damit umzugehen. Die ermöglicht Ihnen mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit zu entwickeln und die negativen Automatismen zu durchbrechen.
Weitere Informationen: www.coaching-mbsr-hamburg.de

Beginn:
22.04.2021

Ende:
17.06.2021

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

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30.04.2021 - 25.06.2021 | 17.30-20.00 Uhr

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 10.00-16.00 UhrIn den Mai-Ferien findet kein Kurs statt.MBSR-8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag,
siehe: www.coaching-mbsr-hamburg.de

Beginn:
30.04.2021

Ende:
25.06.2021

Adresse:
MBSR-Eppendorf an der Ostsee, Timmendorf - Niendorf - Travemünde
Häven 5
23626 Ratekau