MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 02.07.2023, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.mbsr-eppendorf.de

Beginn:
23.05.2023

Ende:
11.07.2023

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 02.07.2023, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.mbsr-eppendorf.de

Beginn:
24.05.2023

Ende:
12.07.2023

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 02.07.2023, 10.00-16.00 UhrWeitere Informationen finden Sie unter www.mbsr-eppendorf.de

Beginn:
25.05.2023

Ende:
13.07.2023

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.07.2023, 10.00-16.00 UhrMBSR-8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag,
Weitere Informationen finden Sie unter:
www.mbsr-eppendorf.de

Beginn:
02.06.2023

Ende:
21.07.2023

Adresse:
MBSR-Eppendorf an der Ostsee, Timmendorf - Niendorf - Travemünde
Häven 5
23626 Ratekau

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.10.2023, 10.00-16.00 UhrAm 20. September findet kein Kurs statt!MBSR-8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag,
Weitere Informationen finden Sie unter:
www.mbsr-eppendorf.de

Beginn:
23.08.2023

Ende:
18.10.2023

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.10.2023, 10.00-16.00 UhrAm 21. September 2023 findet kein Kurs statt!Weitere Informationen finden Sie unter www.mbsr-eppendorf.de

Beginn:
24.08.2023

Ende:
19.10.2023

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.10.2023, 10.00-16.00 UhrAm 22. September 2023 findet kein Kurs statt!Weitere Informationen finden Sie unter www.mbsr-eppendorf.de

Beginn:
25.08.2023

Ende:
20.10.2023

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Der Kurs findet 1x im Monat statt.
Die Teilnahme ist in Präsenz und online möglich, jeweils Montag von 18.30 bis 20.30 Uhr.
5 Einheiten: 175 Euro
www.mbsr-eppendorf.de

Die 2-stündigen Vertiefungskurse sind für Teilnehmer geeignet, die bereits Meditationserfahrungen mitbringen. Sie dienen dazu, die eigene Meditationspraxis zu vertiefen oder nach einer längeren Pause wieder in die Praxis einzusteigen.
Inhaltlich widmen sich die einzelnen Kurseinheiten einem wechselnden Schwerpunktthema, wie z.B. "Im Körper beheimatet sein", "Stressverschärfende Gedanken", "Umgang mit Gefühlen", "Achtsame Kommunikation" und "Mitgefühl/Metta". Wir praktizieren gemeinsam verschiedene Meditationsübungen und es gibt Zeit für einen Austausch in der Gruppe.
Termine:
Montag, 28.08.2023
Montag, 11.09.2023
Montag, 09.10.2023
Montag, 13.11.2023
Montag, 11.12.2023

Beginn:
28.08.2023

Ende:
11.12.2023

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Für mehr Selbstfürsorge und Selbstannahme:
Deep Rest-Meditation ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der liegenden Haltung. Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest-Meditation ermöglichen ein körperliches, emotionales und geistiges Entspannen und Loslassen. Es werden insbesondere Selbstfürsorge, Selbstannahme, Präsenz, Anstrengungslosigkeit und ein tiefes zur Ruhe kommen geübt.
Weitere Informationen finden Sie unter:
www.mbsr-eppendorf.de

Beginn:
24.09.2023

Ende:
24.09.2023

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 02.12.2023, 10.00 bis 16.00 UhrMindful-Parenting richtet sich an alle Eltern. Hier steht das Stressverhalten der Eltern im Mittelpunkt und nicht das Problemverhalten des Kindes. Es geht hier nicht um fertige Erziehungs-Lösungen, sondern darum, die eigenen Reaktionen besser zu verstehen und mitfühlender damit umzugehen. Dies ermöglicht Ihnen mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit zu entwickeln und die negativen Automatismen zu durchbrechen.
Weitere Informationen: www.coaching-mbsr-hamburg.de

Beginn:
02.11.2023

Ende:
21.12.2023

Adresse:
MBSR-Eppendorf
Lokstedter Weg 36
20251 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 09.12.2023, 10.00-16.00 UhrMBSR-8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag,
Weitere Informationen finden Sie unter:
www.mbsr-eppendorf.de

Beginn:
03.11.2023

Ende:
22.12.2023

Adresse:
MBSR-Eppendorf an der Ostsee, Timmendorf - Niendorf - Travemünde
Häven 5
23626 Ratekau