MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Um Achtsamkeit kennenzulernen, muss man sie erfahren. Dazu wollen wir an diesem Abend Methoden aus dem MBSRKurs nutzen. Der Bodyscan, Meditation und achtsame Yogabewegungen können dabei unterstützen, mit dem Gedankenkarussell einen anderen Umgang zu finden und im gegenwärtigen Moment, im Hier und Jetzt präsent zu sein. Dieser Abend kann auch dazu dienen, eine Entscheidung zur Teilnahme an einem MBSR Kurs treffen zu können.

Beginn:
21.11.2025

Ende:
21.11.2025

Adresse:
FamilienForum Köln Agnesviertel
Weißenburgstraße 14
50670 Köln

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 07.02.2026, 10.00 - 16.00 Uhr

Beginn:
09.01.2026

Ende:
13.03.2026

Adresse:
FamilienForum Köln Agnesviertel
Weißenburgstraße 14
50670 Köln