Tina Klein

Zertifizierte MBSR- und Achtsamkeitslehrerin, Zertifizierte Trainerin Achtsamkeit am Arbeitsplatz / TAA, Yogalehrerin & Coach i.A.

Vor einigen Jahren stieß ich an meine eigenen Belastungsgrenzen und suchte einen Weg, besser damit umzugehen. Meditation, Yoga und die Praxis der Achtsamkeit gaben mir wieder Halt und bereichern seither mein Leben. Inzwischen gebe ich mein Wissen als MBSR- und Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin und Inspirations-Coach (i.A.) mit all meiner Freude, Geduld und Hingabe an meine Teilnehmer weiter.

Mehr über mich finden Sie auf:
www.achtsamkeits-schmiede.de

Achtsamkeitsausbildung:
ZAS, Zentrum für Achtsamkeit Stuttgart & Forum Achtsamkeit Gießen

Als Trainerin in Unternehmen
  • seit 2017
  • regional tätig
Erfahrung in:
  • Personalentwicklung mit Führungskräften
  • Team- und Organisationsentwicklung

Adresse:
Rutesheimer Str. 15/2
71272 Renningen

0173 41 33 873

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www.achtsamkeits-schmiede.de/hallo-achtsamkeit/

Nächste Kurse

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21.01.2021 - 11.03.2021 | 18.30 - 21.00 Uhr

MBSR-Online-Kurs live: Kurs nach Jon Kabat-Zinn / Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 27.02.2021, 14 - 19 UhrOnline per Zoom: Sie können ganz bequem online teilnehmen und sind somit räumlich flexibel.8-wöchiger MBSR-Online-Kurs live: Erfahren Sie, was Stress ist, wie er entsteht und was er mit persönlichen Verhaltensmustern zu tun hat. Entdecken Sie verschiedene, anerkannte Methoden, die Ihnen helfen, mit wachsender Gelassenheit den Anforderungen des Alltags zu begegnen.

Inhalte:
- Body-Scan – Achtsame Körperwahrnehmung
- Gehmeditation, Sitzmeditation
- Achtsamer Yoga
- Tag der Achtsamkeit & Stille
- Kurze Impulsvortäge zu Themen wie Selbstwahrnehmung, Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
- Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe
- Regelmäßige Übungspraxis zuhause

Die persönlichen Erfahrungen der Teilnehmer stehen im Vordergrund, sodass der Fokus der jeweiligen Kurstermine auf den praktischen Achtsamkeitsübungen liegt.

Weitere Details finden Sie auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/mbsr-kurstermine/

Ich freue mich auf Sie!

Beginn:
21.01.2021

Ende:
11.03.2021

Adresse:
Online

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29.01.2021 - 26.03.2021 | 18.45 - 21.15 Uhr

MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn / Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.03.2021, 10 - 15 UhrAm 05. März findet der Kurs nicht statt.Innerhalb des 8-wöchigen Kurses lernen Sie was Stress ist, wie er entsteht und was er mit persönlichen Verhaltensmustern zu tun hat. Dabei erlernen Sie verschiedene, anerkannte Methoden, die Ihnen helfen, mit wachsender Gelassenheit den Anforderungen des Alltags zu begegnen.

Inhalte:
- Body-Scan – Achtsame Körperwahrnehmung
- Gehmeditation, Sitzmeditation
- Achtsamer Yoga
- Tag der Achtsamkeit & Stille
- Kurze Impulsvortäge zu Themen wie Selbstwahrnehmung, Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
- Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe
- Regelmäßige Übungspraxis zuhause

Die persönlichen Erfahrungen der Teilnehmer stehen im Vordergrund, sodass der Fokus der jeweiligen Kurstermine auf den praktischen Achtsamkeitsübungen liegt.

Weitere Details finden Sie auf https://achtsamkeits-schmiede.de/

Ich freue mich auf Sie!

Beginn:
29.01.2021

Ende:
26.03.2021

Adresse:
Yogaraum Malmsheim
Renninger Str. 7
71272 Renningen-Malmsheim

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13.03.2021 | 10 - 15.00 Uhr

Tag der Achtsamkeit & Stille

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Raus aus dem Alltagstrubel: Zeit für sich und die Vertiefung der persönlichen Meditationspraxis. Eine wunderbare Möglichkeit, um mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Der Tag findet gemeinsam mit den Teilnehmenden eines laufenden MBSR-Kurses statt.

Inhalte: Sitz- und Gehmeditation (geführt und in Stille), Berg-Meditation, Metta-Meditation, Body-Scan, Yoga/Meditation in Bewegung. Wir verbringen den Tag im gemeinsamen Schweigen.

Beginn:
13.03.2021

Ende:

Adresse:
Yogaraum Malmsheim
Renninger Str. 7
71272 Renningen-Malmsheim

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23.04.2021 - 23.07.2021 | 18.45 - 21.00 Uhr

Vertiefungskurs Achtsamkeit & Meditation

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Der Kurs findet 14-tägig statt.Freuen Sie sich auf die Vertiefung Ihrer Achtsamkeits- & Meditationspraxis. Der Kurs ist geeignet für alle, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.

Inhalte:
- Body-Scan – Achtsame Körperwahrnehmung
- Gehmeditation, Sitzmeditation (geführt & in Stille)
- Achtsamkeits Yoga
- Yoga Nidra
- Kurze Impulsvortäge
- Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe
- Regelmäßige Übungspraxis zuhause

Themen: Die Magie der Dankbarkeit, Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge, Embodiment, Entspannung, Weiser Umgang mit Gedanken, Umarme Deine Emotionen.

Weitere Details finden Sie auf https://achtsamkeits-schmiede.de/

Ich freue mich auf Sie!

Beginn:
23.04.2021

Ende:
23.07.2021

Adresse:
Yogaraum Malmsheim
Renninger Str. 7
71272 Renningen-Malmsheim

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29.07.2021 - 01.08.2021 | Sonntag

Achtsamkeits- und Yoga-Retreat im wunderschönen Schwarzwald: Entdecke die Leichtigkeit des Seins

Urlaubskurse mit Übernachtung
VERSPÜRST Du auch manchmal die Sehnsucht, Dir Zeit nur für Dich, Deine Bedürfnisse und Dein wahres Selbst zu nehmen? Zeit, um einmal tiefer einzutauchen in Deine Yogapraxis, die Meditation und den Raum, der es Dir erlaubt, mit Dir in Kontakt zu treten, Dich zu spüren und dabei ganz Du selbst zu sein?

Dann freu Dich auf außergewöhnliche und bereichernde Tage und erkunde gemeinsam mit uns Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.

Tauche ein in die Idylle des Schwarzwaldes, fernab von jeglicher Hektik und alltäglichen Verpflichtungen. Atme die frische und klare Luft, spüre die ursprüngliche und friedliche Natur und lasse Deine Seele baumeln bei Spaziergängen mit grandioser Alpensicht.

Schenke Dir diese Zeit, um Dich tief mit Deinem Körper und Deinem Herzen zu verbinden. Zeit, um Dich zu spüren, Deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und mit Dir und Deinen Bedürfnissen in Verbindung zu treten.

In diesem 4-tägigen Retreat möchten wir Dich sanft und liebevoll mit Dir selbst in Kontakt bringen. Wir laden Dich ein, spielerisch mit Deinen eigenen Grenzen zu arbeiten, persönliche Gedankenmuster aufzudecken, Klarheit zu schaffen, die Verbindung zu Dir selbst zu stärken und die Leichtigkeit Deines Seins zu entdecken.

Täglich erfahren wir gemeinsam eine ganzheitliche Praxis bestehend aus kräftigenden und entspannenden Yogaeinheiten, Pranayama, Meditation, Achtsamkeitsübungen & Coaching-Impulsen. Wir begleiten Dich mit einer liebevollen Praxis um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dadurch in die Leichtigkeit des Seins einzutauchen. Die Möglichkeit der Selbstreflexion und des gemeinsamen Austauschs schenkt Dir Klarheit und stärkt die Verbindung zu Deinem wahren Ich.

Neben der Yoga- und Meditationspraxis schenken wir Dir Zeit, um die Seele baumeln zu lassen und abseits Deines Alltagstrubels in Kontakt mit Dir und Deinem wahren Selbst zu treten.

Gerne nehmen wir Dich mit auf eine herzberührende und inspirierende Yogareise.

Wir freuen uns schon sehr auf Dich!

Herzensgrüße
Alfe & Tina

Weitere Infos findest Du auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/achtsamkeits-retreat/

Beginn:
29.07.2021

Ende:
01.08.2021

Adresse:
Seminar- und Ferienhaus Hollerbühl
Schmalenberg 20
79875 Dachsberg

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24.09.2021 - 19.11.2021 | 18.45 - 21.15 Uhr

MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn / Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 13.11.2021, 10 - 15 UhrAm 05. November findet der Kurs nicht statt.Innerhalb des 8-wöchigen Kurses lernen Sie was Stress ist, wie er entsteht und was er mit persönlichen Verhaltensmustern zu tun hat. Dabei erlernen Sie verschiedene, anerkannte Methoden, die Ihnen helfen, mit wachsender Gelassenheit den Anforderungen des Alltags zu begegnen.

Inhalte:
- Body-Scan – Achtsame Körperwahrnehmung
- Gehmeditation, Sitzmeditation
- Achtsamer Yoga
- Tag der Achtsamkeit & Stille
- Kurze Impulsvortäge zu Themen wie Selbstwahrnehmung, Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
- Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe
- Regelmäßige Übungspraxis zuhause

Die persönlichen Erfahrungen der Teilnehmer stehen im Vordergrund, sodass der Fokus der jeweiligen Kurstermine auf den praktischen Achtsamkeitsübungen liegt.

Weitere Details finden Sie auf https://achtsamkeits-schmiede.de/

Ich freue mich auf Sie!

Beginn:
24.09.2021

Ende:
19.11.2021

Adresse:
Yogaraum Malmsheim
Renninger Str. 7
71272 Renningen-Malmsheim

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13.11.2021 | 10 - 15.00 Uhr

Tag der Achtsamkeit & Stille

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Raus aus dem Alltagstrubel: Zeit für sich und die Vertiefung der persönlichen Meditationspraxis. Eine wunderbare Möglichkeit, um mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Der Tag findet gemeinsam mit den Teilnehmenden eines laufenden MBSR-Kurses statt.

Inhalte: Sitz- und Gehmeditation (geführt und in Stille), Berg-Meditation, Metta-Meditation, Body-Scan, Yoga/Meditation in Bewegung. Wir verbringen den Tag im gemeinsamen Schweigen.

Beginn:
13.11.2021

Ende:

Adresse:
Yogaraum Malmsheim
Renninger Str. 7
71272 Renningen-Malmsheim