Urlaubskurse mit Übernachtung
Deep Relax & Regeneration – Zurück zu dir
Wenn der Alltag dich nicht mehr loslässt. Wenn du nach außen funktionierst, aber innen erschöpft bist. Wenn dein Nervensystem ständig auf Hochtouren läuft – dann ist dieses Retreat deine Auszeit.

In diesem 4-tägigen Retreat „Deep Relax & Regeneration" schenken wir uns Zeit für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: echte Regeneration. Nicht nur eine kurze Pause, sondern ein tiefes Ankommen bei dir selbst. Ein Raum, in dem du nichts leisten musst, sondern einfach sein darfst.
Mit sanftem Yin Yoga, heilsamen Meditationen, Achtsamkeitsübungen und somatischen Techniken zur Nervensystem-Regulation begleite ich dich dabei, aus dem Modus des ständigen Funktionierens auszusteigen. Ich schaffe Raum für das, was sich zeigen möchte – ohne Druck, ohne Bewertung, einfach mit Neugier und Mitgefühl.

Gemeinsam werden wir meditieren, in die Stille gehen, reflektieren, uns austauschen und auch einfach mal die Seele baumeln lassen. Wir schauen nach innen und in die Weite des Schwarzwalds. Für alles ist Zeit. Für dich ist Zeit.

Dieses Retreat ist eine Einladung, dich tief mit deinem Körper und deinem Herzen zu verbinden. Zeit, dein Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen, dich zu spüren und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten.

Ich freue mich von Herzen auf dich!
Tina

Weitere Infos findest du auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/retreat-schwarzwald/

Beginn:
30.07.2026

Ende:
02.08.2025

Adresse:
Steinweiden Magic Retreats
Am Sommerberg 24
79263 Simonswald

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wir starten am 17. September. Alle weiteren Termine sind donnerstags von 18.30 bis ca. 20.30 Uhr. Der letzte Termin ist am 22. Oktober 2026. Ausnahme: Am 16.10. treffen wir uns an einem Freitag.

Ich freue mich auf Dich.Innerhalb des 6-wöchigen Kurses lernst Du, was Stress ist, wie er entsteht und was er mit persönlichen Verhaltensmustern zu tun hat. Ich zeige Dir verschiedene, anerkannte Methoden, die Dir helfen, mit wachsender Gelassenheit den Anforderungen des Alltags zu begegnen.

Inhalte:
- Body-Scan – Achtsame Körperwahrnehmung
- Sitzmeditation
- Achtsamkeits-Yoga
- Kurze Impulsvortäge zu Themen wie Selbstwahrnehmung, Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
- Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe
- Regelmäßige Übungspraxis zuhause

Weitere Details findest Du auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/mbsr-kurs/

Ich freue mich auf Dich!

Herzliche Grüße
Tina

Beginn:
17.09.2026

Ende:
22.10.2026

Adresse:
aroha Hebammen- und Gesundheitspraxis
Bahnhofstr. 49
71272 Renningen

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Achtsamkeit lädt uns ein, innezuhalten, in das Erleben dieses Moments zu fallen und mit allen Sinnen präsent zu sein – sei es beim Lauschen der Stille, beim Spüren des Bodens unter unseren Füßen oder beim bewussten Atmen.

Wenn Du Deine Achtsamkeitspraxis weiter vertiefen möchtest, lade ich Dich herzlich zu meinem neuen Kurs "Die Achtsamkeit gemeinsam vertiefen" ein. Wir werden in einer unterstützenden Gemeinschaft gemeinsam meditieren, achtsam in Bewegung sein und unsere Erfahrungen miteinander teilen.

Kursdetails:
Start: 09. Oktober 2026
Wann: 1x monatlich, freitags von 18.30 – 20.15 Uhr
Wo: aroha Renningen
Termine: 09.10., 06.11., 03.12.

Bei Fragen schreib mir gerne: tina.klein@achtsamkeits-schmiede.de

Beginn:
09.10.2026

Ende:
11.12.2026

Adresse:
aroha Hebammen- und Gesundheitspraxis
Bahnhofstr. 49
71272 Renningen

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wir starten am 12. November. Alle weiteren Termine sind donnerstags von 18.30 bis ca. 20.30 Uhr. Der letzte Termin ist am 17. Dezember 2026.

Ich freue mich auf Dich.Innerhalb des 6-wöchigen Kurses lernst Du, was Stress ist, wie er entsteht und was er mit persönlichen Verhaltensmustern zu tun hat. Ich zeige Dir verschiedene, anerkannte Methoden, die Dir helfen, mit wachsender Gelassenheit den Anforderungen des Alltags zu begegnen.

Inhalte:
- Body-Scan – Achtsame Körperwahrnehmung
- Sitzmeditation
- Achtsamkeits-Yoga
- Kurze Impulsvortäge zu Themen wie Selbstwahrnehmung, Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
- Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe
- Regelmäßige Übungspraxis zuhause

Weitere Details findest Du auf:
https://achtsamkeits-schmiede.de/mbsr-kurs/

Ich freue mich auf Dich!

Herzliche Grüße
Tina

Beginn:
12.11.2026

Ende:
17.12.2026

Adresse:
aroha Hebammen- und Gesundheitspraxis
Bahnhofstr. 49
71272 Renningen