MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 08.02.2025, 21:00 UhrTag der Achtsamkeit am Samstag, den 07.02.2025Der MBSR-Achtsamkeitskurs ist ein ganzheitliches Programm, das die traditionellen Erkenntnisse und Methoden östlicher Geistes- und Körperschulung (Achtsamkeit und Meditation) mit modernen wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen kombiniert. In dem MBSR 8 Wochenkurs arbeiten wir gemeinsam daran, deinen Alltag wieder achtsam, bewusster, gelassener und erfüllter zu gestalten.
Vereinbare jetzt einen persönlichen, unverbindlichen Gesprächs-Termin oder nimm deine Buchung für den nächsten Kurs vor, um deinen ersten Schritt zu mehr Lebensqualität zu machen!

Beginn:
06.01.2026

Ende:
03.03.2026

Adresse:
in den Räumen der Elternschule Rothenburgsort
Marckmannstraße 75
20539 Hamburg

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Unser Mindful Parenting Kurs bietet dir als Mutter oder Vater wertvolle Werkzeuge, um bewusster, präsenter und gelassener mit den täglichen Herausforderungen des Familienlebens umzugehen. Achtsame Elternschaft bedeutet, den Moment mit deinem Kind wirklich zu erleben – ohne Druck, ohne Perfektionismus, dafür mit mehr Verständnis, Empathie und innerer Ruhe.
Was du durch den Kurs gewinnst:
❊ Mehr Geduld und emotionale Stabilität im Alltag
❊ Werkzeuge für einen liebevollen, aber klaren
Umgang mit Konflikten
❊ Mehr Selbstfürsorge und weniger Stress
❊ Eine achtsame Haltung, die langfristig dich und
deine Familie stärkt

Beginn:
04.02.2026

Ende:
25.02.2026

Adresse:
in den Räumen der Elternschule Rothenburgsort
Marckmannstraße 75
20539 Hamburg