MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 20.03.2021, 10:00-16:00 UhrDas Programm zum Training von Achtsamkeit wurde als Prophylaxe gegen Stress und Burnout entwickelt. Durch das stetige Üben entwickeln wir ein Frühwarnsystem für Stress. Wir werden sensibler für körperliche und psychische Signale und damit für unsere Stressreaktionen und Belastungsgrenzen. Dieser Kurs ist zertifiziert für den Krankenkassenzuschuss Kurs-ID: 20190806-1127860.

Beginn:
31.01.2021

Ende:
28.03.2021

Adresse:
Sobolewski
Lindengasse 12
90419 Nürnberg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Die Corona-Zeit verlangt uns vieles ab. Jetzt ist es besonders wichtig die Krisen-Ressourcen zu reaktivieren, die wir von Natur aus in uns haben, um der Unsicherheit und Ängstlichkeit zu begegnen und die Energie, die daraus entsteht, weise zu lenken. Die Krisenressourcen von denen hier die Rede ist, sind Akzeptanz und (Selbst-)Mitgefühl. Der Zugang dazu bekommen wir durch die Achtsamkeit. Weitere Infos unter www.binbeimir.de

Beginn:
05.02.2021

Ende:
26.02.2021

Adresse:
Online
Lindengasse 12
90419 Nürnberg

Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 06.03.2021, 10:00 UhrDer Achtsamkeitstag dauert von 10 bis 16 Uhr. Nach der Anmeldung per e-Mail gibt es weitere Informationen über den Verlauf.

Beginn:
06.03.2021

Ende:
06.03.2021

Adresse:
Sobolewski
Lindengasse 12
90419 Nürnberg