Hanna Voß
Erfahrene Lehrerin (Level 2)
Trainerin für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung, Coach für Time To Think & Neurosystemische Integration, Yin Yoga-Lehrerin, Sozial- und Kulturanthropologin (B.A.) & Wirtschaftspsychologin (M.Sc.)
Ich biete MBSR-Kurse und achtsamkeitsbasiertes Coaching für Privatpersonen und Organisationen an.
Mein Fokus liegt dabei auf der Entwicklung von Einsicht und Selbsterkenntnis, für ein sinnerfülltes und kraftvolles Leben in Selbstfürsorge und mit gesunden Grenzen.
Aktuell biete ich MBSR-Kurse in Berlin und online an, sowie mehrtägige Retreats und Kompaktkurse im Berliner Umland.
Achtsamkeitsausbildung:
- Ausbildung in MBCT bei Petra Meibert, Johannnes Michalak und Martina Aßmann (Achtsamkeitsinsitut Ruhr, 2024)
- Ausbildung zur MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn bei Beatrice Heller (Arbor Seminare, 2019-2020)
- Grundausbildung zur Achtsamkeitstrainerin bei Amrei Schwalm u.a. (Arbor Seminare, 2018)
- Mind-Body-Medizin am Immanuel Krankenhaus Berlin-Wannsee (2019-2020)
- Neurosystemische Integration – Traumasensibles Coaching, Ausbildung bei Verena König (2021/2022)
- Yin Yoga-Lehrerin, Ausbildung bei Andrea Huson (2022) und Markus Henning Giess (2023)
- Thinking Environment / Time To Think-Coach und -Facilitator, Ausbildung bei Marion Miketta (2021-2024)
- Vipassana Meditation seit 2010
- Yoga und Meditation seit 2005
- seit 2013
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
Veröffentlichungen:
Nächste Kurse
02.09.2024 - 21.10.2024 | 19.30 - 22.00 Uhr
8-wöchiger MBSR-Kurs am Montagabend in Kreuzberg
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.10.2024, 10.00 - 16.00 UhrLebendigkeit spüren, die Gesundheit stärken und zu mehr innerer Ruhe finden
Wie wäre es,
- in Dir ein Gefühl der tiefen Ruhe und Sicherheit zu spüren, komme, was wolle?
- den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und dem Vertrauen in die eigene Gestaltungsmacht zu begegnen?
- ganz mit Dir in Kontakt zu sein?
Die Teilnahme an einem MBSR-Kurs unterstützt Dich dabei, einen gesünderen Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und körperlichen Schmerzen zu entwickeln. Das Training kann nachweislich dazu beitragen, die Immunfunktionen zu verbessern und zwischenmenschliche Beziehungen sowie ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden fördern.
Wir treffen uns wöchentlich in den wunderschönen Räumen des sjael Berlins in Kreuzberg (Nähe Bergmannstraße).
Teilnahmegebühr: 390€
Meine MBSR-Kurse sind von der ZPP zertifiziert, damit können die Kosten anteilig von den Krankenkassen erstattet werden.
Weitere Infos auf meiner Webseite: www.hannavoss.de/termine
Fragen und Anmeldungen gerne per Email an: mail@hannavoss.de
Beginn:
02.09.2024
Ende:
21.10.2024
Adresse:
sjael
Schwiebusser Straße 9
10965 Berlin
03.09.2024 - 22.10.2024 | 19.00 - 21.30 Uhr
8-wöchiger MBSR-Kurs am Dienstagabend (ONLINE)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.10.2024, 10.00 - 16.00 UhrLebendigkeit spüren, die Gesundheit stärken und zu mehr innerer Ruhe finden
Wie wäre es,
- in Dir ein Gefühl der tiefen Ruhe und Sicherheit zu spüren, komme, was wolle?
- den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und dem Vertrauen in die eigene Gestaltungsmacht zu begegnen?
- ganz mit Dir in Kontakt zu sein?
Die Teilnahme an einem MBSR-Kurs unterstützt Dich dabei, einen gesünderen Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und körperlichen Schmerzen zu entwickeln. Das Training kann nachweislich dazu beitragen, die Immunfunktionen zu verbessern und zwischenmenschliche Beziehungen sowie ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden fördern.
Wir treffen uns wöchentlich über Zoom.
Kosten für Privatpersonen: 350€
Meine MBSR-Kurse sind von der ZPP zertifiziert, damit können die Kosten anteilig von den Krankenkassen erstattet werden.
Weitere Infos auf meiner Webseite: www.hannavoss.de/termine
Zu diesem Kurs gehört kein Tag der Achtsamkeit in Stille. Nach Wunsch kann dieser am 23. oder 29.6. nachgeholt werden.
Fragen und Anmeldungen gerne per Email an: mail@hannavoss.de
Beginn:
03.09.2024
Ende:
22.10.2024
Adresse:
ONLINE, über Zoom
05.09.2024 - 10.10.2024 | 19.00 - 21.00 Uhr
Selbstliebe lernen
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 06.10.2024, 10.00 - 16.00 UhrWir können nicht immer wählen, was uns im Leben begegnet. Aber wir haben in jedem Moment die Möglichkeit, zu wählen, wie wir dem Leben und uns selbst begegnen wollen.
Selbst in Situationen, in denen wir ansonsten nicht viel Handlungsspielraum erkennen können, können wir Mitgefühl, Wohlwollen und Freundlichkeit wählen. Auch dann, wenn wir nicht gelernt, oder besser: irgendwann verlernt haben, mitfühlend mit uns zu sein, können wir uns diese Superkraft zurück erobern.
Der Kurs enthält Elemente aus dem MSC-Kurs (Achtsames Selbstmitgefühl) nach Neff/Germer, sowie der Neurosystemischen Integration® nach Verena König.
Kursleitung: Hanna Voß und Mascha Blankschyn
Beginn:
05.09.2024
Ende:
10.10.2024
Adresse:
ONLINE, über Zoom
16.10.2024 - 20.10.2024
MBSR-Retreat im Schweigen
Urlaubskurse mit Übernachtung
Das MBSR-Retreat baut inhaltlich auf den formalen Übungen des MBSR-Kurses und vor allem auf dem Tag der Achtsamkeit in Stille auf. Es richtet sich somit an alle, die bereits mind. einen MBSR-Kurs absolviert haben (oder über vergleichbare Praxis verfügen) und nun tiefer in die Praxis einsteigen wollen.
Das Retreat findet im Gutshaus Buberow in Gransee (Brandenburg) statt. Es ist in absoluter Ruhe zwischen Hamburg und Berlin gelegen und bietet mit seinem großen Garten einen wunderbaren und weitläufigen Ort zum Verweilen.
Die Verpflegung ist vegetarisch-vegan und und wird von uns selbst zubereitet. Das bedeutet, dass Du in einem kleinen Team entweder für die Zubereitung von Frühstück/Brunch, Mittagssnack oder Abendessen zuständig sein wirst. Die Einteilung erfolgt vor Ort, Wünsche versuche ich zu berücksichtigen. Lebensmittel und Getränke stehen vor Ort ebenfalls zur Verfügung.
Beginn:
16.10.2024
Ende:
20.10.2024
Adresse:
Gutshaus Buberow
Am Rundling 11
16775 Gransee
