Hanna Voß
Erfahrene Lehrerin (Level 2)
MBSR-Trainerin, Traumasensible Coachin, Sozial- und Kulturanthropologin (B.A.) & Wirtschaftspsychologin (M.Sc.)
Kraftvoll, verbunden und handlungsfähig bleiben – gerade auch in turbulenten Zeiten. Wie kann uns das gelingen?
Die Achtsamkeit hilft uns, einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper und herausfordernden Emotionen zu entwickeln. Aus der ewigen Gedankenspirale auszusteigen. Und dadurch immer mehr Wahlfreiheit im eigenen Leben zu erlangen.
Für ein sinnerfülltes Leben in Selbstfürsorge, Verbundenheit und mit gesunden Grenzen.
Achtsamkeitsausbildung:
- MBCT (2024)
- MBSR (2018-2019)
- NI Neurosystemische Integration – Traumasensibles Coaching (2021/2022)
- Yin Yoga-Lehrerin (2022/2023)
- Time To Think-Coach (2021/2022)
- NARM-informierter Coach (2025)
- Vipassana Meditation (seit 2010)
- Yoga und Meditation (seit 2005)
- seit 2013
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
Weitere Erfahrungen:
- Design Thinking / Human Centered Design im sozialen und kulturellen Sektor
- Co-Entwicklerin der g3-Methode: gemeinsam Gesellschaft gestalten
Veröffentlichungen:
Nächste Kurse
03.11.2025 - 22.12.2025 | 18.30 - 21.00 Uhr
8-wöchiger MBSR-Kurs am Montagabend (ONLINE)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.12.2025, 10.00 - 16.00 UhrLebendigkeit spüren, die Gesundheit stärken und zu mehr innerer Ruhe finden
Wie wäre es,
- in Dir ein Gefühl der tiefen Ruhe und Sicherheit zu spüren, komme, was wolle?
- den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und dem Vertrauen in die eigene Gestaltungsmacht zu begegnen?
- ganz mit Dir in Kontakt zu sein?
Die Teilnahme an einem MBSR-Kurs unterstützt Dich dabei, einen gesünderen Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und körperlichen Schmerzen zu entwickeln. Das Training kann nachweislich dazu beitragen, die Immunfunktionen zu verbessern und zwischenmenschliche Beziehungen sowie ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden fördern.
Wir treffen uns wöchentlich über Zoom.
Kosten für Privatpersonen: 350€
Für Unternehmen: 450€
Meine MBSR-Kurse sind von der ZPP zertifiziert, damit werden die Kosten anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Weitere Infos auf meiner Webseite: www.hannavoss.de/termine
Fragen und Anmeldungen gerne per Email an: mail@hannavoss.de
Beginn:
03.11.2025
Ende:
22.12.2025
Adresse:
ONLINE, über Zoom
04.11.2025 - 23.12.2025 | 18.30 - 21.00 Uhr
8-wöchiger MBSR-Kurs am Dienstagabend (ONLINE)
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 06.12.2025, 10.00 - 16.00 UhrLebendigkeit spüren, die Gesundheit stärken und zu mehr innerer Ruhe finden
Wie wäre es,
- in Dir ein Gefühl der tiefen Ruhe und Sicherheit zu spüren, komme, was wolle?
- den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und dem Vertrauen in die eigene Gestaltungsmacht zu begegnen?
- ganz mit Dir in Kontakt zu sein?
Die Teilnahme an einem MBSR-Kurs unterstützt Dich dabei, einen gesünderen Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und körperlichen Schmerzen zu entwickeln. Das Training kann nachweislich dazu beitragen, die Immunfunktionen zu verbessern und zwischenmenschliche Beziehungen sowie ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden fördern.
Wir treffen uns wöchentlich über Zoom.
Kosten für Privatpersonen: 350€
Für Unternehmen: 450€
Meine MBSR-Kurse sind von der ZPP zertifiziert, damit werden die Kosten anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Weitere Infos auf meiner Webseite: www.hannavoss.de/termine
Fragen und Anmeldungen gerne per Email an: mail@hannavoss.de
Beginn:
04.11.2025
Ende:
23.12.2025
Adresse:
ONLINE, über Zoom
05.11.2025 - 10.12.2025 | 18.30-20.30 Uhr
6-wöchiger MBSR-Vertiefungskurs (ONLINE)
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit: 06.12.2025, 10-16 UhrEin Kurs zum Auffrischen, Vertiefen und Dranblieben, im Rahmen einer festen Gruppe.
Inhaltlich geht es um die Wiederholung und Vertiefung der Inhalte und Übungen aus dem MBSR-Kurs. Ergänzt um Übungen aus dem MBCT-Programm (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Der Fokus liegt auf einem geschickten Umgang mit belastenden Gedanken und Stimmungen.
Etwa die Hälfte der Zeit ist der Achtsamkeitspraxis in Ruhe und Bewegung gewidmet. Denn auch hier steht die Praxis ganz klar im Vordergrund.
Eine wöchentliche Verabredung mit dir selbst.
6 wöchentliche Termine, jeweils am Mittwochabend von 18.30-20.30 Uhr.
Optional mit oder ohne Tag der Achtsamkeit am 6.12. buchbar.
Bei Fragen melde Dich gerne: mail@hannavoss.de
Beginn:
05.11.2025
Ende:
10.12.2025
Adresse:
ONLINE, über Zoom
06.12.2025 - 06.12.2025 | 10-16 Uhr
Tag der Achtsamkeit in Stille
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Offen für alle, die bereits einen MBSR-Kurs abgeschlossen haben oder ähnliche Vorerfahrung mitbringen.
Bei Fragen melde Dich gerne: mail@hannavoss.de
Beginn:
06.12.2025
Ende:
06.12.2025
Adresse:
ONLINE, über Zoom
