Urlaubskurse mit Übernachtung
Was haben homosexuelle Männer verschiedenster Generationen gemeinsam im Umgang mit Stress? Was unterscheidet ihren Umgang mit Herausforderungen? Verschiedenste Stressoren erschweren den Alltag im Beruf und im Privaten – und toxische Muster (auch von Maskulinität) triggern zusätzlich eine ungesunde Haltung zu Stress. Dieses Retreat lädt ein zur praktischen Erforschung und einem Anreiz zur Übung im Alltag.

Beginn:
16.01.2026

Ende:
18.01.2026

Adresse:
Stiftung Akademie Waldschlösschen

37130 Reinhausen bei Göttingen

MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 02.05.2025, 10:00 UhrDer neue MBSR-Kurs, Jon Kabat Zinns aktualisiertes Curriculum 2025, Onlineversion, auf deutsch.

Ab 4 TN.
Umfang: Acht Einheiten à 2,5 Std. und ein Tag in Stille.
Kosten: Teilnahmegebühr 395,-€ für Privatpersonen. Inkl. Übungshandbuch, Meditations-Audio-Streams und Tag in Stille.
Reduktionen (begründet nach Absprache/für Student*innen) möglich.

480€,- für Unternehmen pro Führungskraftcoaching (inkl. einer Einzelsession pro Kurs á 90 Min.), Unternehmenspakete nach Absprache.

Beginn:
23.03.2026

Ende:
11.05.2026

Adresse:
Jochen Strauch online

25836 Welt

Urlaubskurse mit Übernachtung
Bewegungsraum schaffen: Im Moment sein.
Wir üben während dieser Achtsamkeitstage ein Gleichgewicht im Alltag ein. Im Rückzug am Meer voller Yoga und Weite, mit Strand und köstlichem Essen, mit den bewährten methodischen MBSR-Ansätzen wie Bodyscan, Mindfulness Yoga und Meditationen. Deine Resilienz wird gestärkt und Du kehrst entspannt in den Alltag zurück.

Beginn:
26.03.2026

Ende:
29.03.2026

Adresse:
Das Kubatzki, Yoga-Hotel
Im Bad 59
25826 Bad St. Peter-Ording

Urlaubskurse mit Übernachtung
Ruhe, Erholung und tiefe Entspannung, das ist gar nicht so leicht in sich zu etablieren... Manchmal sind die wohlverdienten Ruhepausen gerade die Momente, in denen alles erst einmal wieder in die Oberfläche drängt. Wirksame Strategien zu entdecken und einzuüben, wie wir nachhaltig zur Ruhe finden, das ist das Ziel dieses Retreat am wunderbaren Bistensee. Mit viel Mindful Yoga, Meditationen und behutsamen Auszeiten für sich selber.

Beginn:
24.04.2026

Ende:
26.04.2026

Adresse:
Seehotel Töpferhaus
Am See 1
24791 Alt Duvenstedt

Urlaubskurse mit Übernachtung
Homosexuelle Männer definieren ihren Wert oftmals in Überkompensation und mit übersteigerten Leistungsansprüchen. Mithilfe von Ansätzen auf dem MBSR kommen wir toxischen Treibern behutsam auf die Spur.

Beginn:
15.06.2026

Ende:
17.06.2026

Adresse:
Stiftung Akademie Waldschlösschen

37130 Reinhausen bei Göttingen

Urlaubskurse mit Übernachtung
Ein freifließender Atem, ein beweglicher Körper und ein flexibler Geist sind die Grundlagen für unser Wohlbefinden. In dieser Auszeit im beschaulichen Städtchen Tönning an der Eider, nah an der Nordseeküste mit den Salzwiesen und dem Wattenmeer und den Sandbänken von St. Peter-Ording, stehst Du mit Deinen Bedürfnissen ganz im Vordergrund:

Mitten im Sommer nehmen wir uns Zeit, mit Achtsamkeit den Atem zu entdecken. Und Rituale zu etablieren, die auch im Alltag lange nachwirken können.

Beginn:
24.07.2026

Ende:
26.07.2026

Adresse:
Be Bio Hotels
Westerstraße 21
25832 Tönning