Jochen Strauch

MBSR Lehrer, Theaterregisseur, Arts Administration

Welche Faktoren machen eigentlich Berufe mit hoher Motivation und Begeisterung oft so stressanfällig? Der Umgang mit Emotionen oder Konflikten und deren Integration als Kraftquelle, die Arbeit mit komplexen Gruppenprozessen, Führungsvorgängen und psychosozialen Stressoren: MBSR hat für mich 25 Jahre Erfahrungen mit Meditation, Körper- und Rollenarbeit und Personalführung im Theater komplettiert. In meinen Kursen entwickeln wir gemeinsam wirksame Verhaltensalternativen, die glücklich machen.

Achtsamkeitsausbildung:
Im Achtsamkeitszentrum Berlin des langjährigen Vorstand und Gründungsmitglied des Berufsverbandes, Günter Hudasch, mit: Anja Nothelfer, Birgit Schönberger, Martina Aßmann und Lot Heijke von der European Associations for Mindfulness.

Weitere Erfahrungen:
Personalführung in leitenden Positionen. Qualifizierung Achtsamkeit für Lehrkräfte (AKiJu). Retreaterfahrungen mit Patricia & Charles Genoud, Yuka Nakamura, Martine Batchelor, Renée Maria Kraemmer, Linda Lehrhaupt.

Veröffentlichungen:

Sprachen:

  • Englisch
  • Deutsch

Adresse:
Müllenhoffweg 14
22607 Hamburg

O4862-186O885

Nächste Kurse

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25.11.2024 - 27.11.2024

Boost your Concentration

Urlaubskurse mit Übernachtung
Finde zu Dir in urbaner Natur am Meer: Kleine Einheiten mit aktuellsten Erkenntnissen der Stressforschung und Aufmerksamkeitslenkung wechseln sich ab mit Zeit für Dich, zum Ankommen und zur Ruhe finden, mit Meditationen und Mindful Yoga. Für Büromenschen und Urlauber, für Freiberufler und Chefinnen, die eine Praxis der Selbstführung und Selbstfürsorge kultivieren wollen. Auch als Auffrischung geeignet!

Beginn:
25.11.2024

Ende:
27.11.2024

Adresse:
Urban Nature St. Peter-Ording
Fritz-Wischer-Straße 13
25826 St. Peter-Ording

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24.01.2025 - 26.01.2025

Mindful Men

Urlaubskurse mit Übernachtung
Was haben homosexuelle Männer verschiedenster Generationen gemeinsam im Umgang mit Stress? Was unterscheidet ihren Umgang mit Herausforderungen? Verschiedenste Stressoren erschweren den Alltag im Beruf und im Privaten – und toxische Muster (auch von Maskulinität) triggern zusätzlich eine ungesunde Haltung zu Stress. Dieses Retreat lädt ein zur praktischen Erforschung und einem Anreiz zur Übung im Alltag.

Beginn:
24.01.2025

Ende:
26.01.2025

Adresse:
Stiftung Akademie Waldschlösschen

37130 Reinhausen bei Göttingen