Michael Breker

Erfahrener Lehrer (Level 2)

Achtsamkeits-Lehrer, Krisen Manager (GfK), Manager

Seit vielen Jahrzehnten praktiziert und lehrt Michael Breker Achtsamkeit. Als Gründer & Leiter des Achtsamkeits-Zentrums Köln bietet er MBSR, MBCL, Retreats und Coaching an, um Menschen in Krisen, Beziehungen und im Alltag achtsam zu begleiten.

Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit Linda Lehrhaupt

Weitere Erfahrungen:
zertifizierter Bachblüten Therapeut

Veröffentlichungen:

• Doom Scrolling – wenn wir uns im Strudel schlechter Nachrichten verlieren
• Der Bestätigungsfehler – warum wir lieber Recht behalten als Neues sehen
• Dankbarkeit trotz allem
• Ärger, Wut, Zorn und Hass – Wie wir diesen starken Gefühlen mit Achtsamkeit begegnen können
• Die Wirkung von Achtsamkeit in der Schwangerschaft und während der Geburt
• Die Wirkung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge bei Krebspatienten
• Die liebevolle und mitfühlende Kraft der Gemeinschaft
• Muss ich perfekt sein, um mein Bedürfnis nach Erfolg und Selbstbestätigung durch gute Leistungen nähren?
• Wie Studenten Stress reduzieren und vermeiden können
• Die transformierende Kraft der Selbstreflexion