Michael Breker
Erfahrener Lehrer (Level 2)
Achtsamkeits-Lehrer, Krisen Manager (GfK), Manager
Seit vielen Jahrzehnten praktiziert und lehrt Michael Breker Achtsamkeit. Als Gründer & Leiter des Achtsamkeits-Zentrums Köln bietet er MBSR, MBCL, Retreats und Coaching an, um Menschen in Krisen, Beziehungen und im Alltag achtsam zu begleiten.
Achtsamkeitsausbildung:
Institut für Achtsamkeit Linda Lehrhaupt
- seit 1982
- bundesweit tätig
- Gesundheitsmanagement
- Personalentwicklung mit Führungskräften
- Team- und Organisationsentwicklung
- Zusatzqualifikation
- Heilpraktiker Psychotherapie
Weitere Erfahrungen:
zertifizierter Bachblüten Therapeut
Veröffentlichungen:
- Doom Scrolling – wenn wir uns im Strudel schlechter Nachrichten verlieren
- Der Bestätigungsfehler – warum wir lieber Recht behalten als Neues sehen
- Dankbarkeit trotz allem
- Ärger, Wut, Zorn und Hass – Wie wir diesen starken Gefühlen mit Achtsamkeit begegnen können
- Die Wirkung von Achtsamkeit in der Schwangerschaft und während der Geburt
- Die Wirkung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge bei Krebspatienten
- Die liebevolle und mitfühlende Kraft der Gemeinschaft
- Muss ich perfekt sein, um mein Bedürfnis nach Erfolg und Selbstbestätigung durch gute Leistungen nähren?
- Wie Studenten Stress reduzieren und vermeiden können
- Die transformierende Kraft der Selbstreflexion
Adresse:
Lothringerstr. 14
50677 Köln
0151-28802766
michael@achtsamkeits-zentrum.de
Nächste Kurse
02.11.2026 - 21.12.2026 | 18:30-21:00 Uhr
MBSR Abend-Kurs in Köln
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wenn dein Alltag dich erschöpft,
dein Kopf kaum zur Ruhe kommt
und du dir mehr Klarheit und Gelassenheit wünschst,
kann dieser MBSR-Kurs ein kraftvoller Anfang sein.
In 8 Wochen lernst du, mit Stress anders umzugehen —
ruhiger, bewusster und freundlicher mit dir selbst.
Achtsamkeitstag inklusive · 410 €
Beginn:
02.11.2026
Ende:
21.12.2026
Adresse:
Achtsamkeits-Zentrum Köln - Michael Breker
Lothringer Str. 14
50677 Köln
02.11.2026 - 21.12.2026 | 09:00-11:30 Uhr
MBSR Vormittags-Kurs in Köln
MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Wenn dein Alltag dich erschöpft,
dein Kopf kaum zur Ruhe kommt
und du dir mehr Klarheit und Gelassenheit wünschst,
kann dieser MBSR-Kurs ein kraftvoller Anfang sein.
In 8 Wochen lernst du, mit Stress anders umzugehen —
ruhiger, bewusster und freundlicher mit dir selbst.
Achtsamkeitstag inklusive · 410 €
Beginn:
02.11.2026
Ende:
21.12.2026
Adresse:
Achtsamkeits-Zentrum Köln - Michael Breker
Lothringer Str. 14
50677 Köln
03.11.2026 - 22.12.2026 | 18:30-21:00 Uhr
MBCL 8-WOCHENKURS ABEND-KURS
Fortsetzungs- oder Vertiefungskurse und Achtsamkeitstage
Vertiefe deine Achtsamkeit und entwickle eine mitfühlende, tragende Haltung dir selbst gegenüber.
Der MBCL-Kurs baut auf deinen bisherigen Erfahrungen auf und begleitet dich achtsam durch herausfordernde innere Prozesse.
Melde dich hier einfach und sicher an – mit kostenfreier Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn.
Beginn:
03.11.2026
Ende:
22.12.2026
Adresse:
Achtsamkeits-Zentrum Köln - Michael Breker
Lothringer Str. 14
50677 Köln
