MBSR, MBCT sowie Achtsamkeits-Kurse und Infotage
Tag der Achtsamkeit: 28.02.2027, 10:00-16:00 UhrAcht Abende à 2,5 Stunden und ein Achtsamkeitstag bilden den Rahmen: Mit Body-Scan, achtsamen Körperübungen, Sitzmeditation und Alltagsimpulsen lernen Sie, Stress früher wahrzunehmen, gelassener damit umzugehen und sich selbst freundlicher zu begegnen. Ein Kurshandbuch und Audio-Anleitungen helfen dabei, das Erfahrene in Ihren Alltag mitzunehmen.

Ich begleite Menschen seit über 15 Jahren im Gesundheitswesen und bin ausgebildete Meditations- sowie Natur- und Achtsamkeitstrainerin. Dieser Kurs findet im Rahmen meiner Ausbildung zur MBSR-Lehrerin statt und wird supervidiert. Umso mehr freue ich mich darauf, Sie mit besonderer Sorgfalt und Präsenz auf diesem Weg zu begleiten.
Mehr über mich: www.achtsamreich.de

Beginn:
27.01.2027

Ende:
17.03.2027

Adresse:
Physiotherapie Heitbrink
Kapellenweg 5
40882 Ratingen